guid int64 1 13.7k | article stringlengths 21 19.4k | abstract stringlengths 11 2.82k |
|---|---|---|
9,201 | Nhiều chị em có thể tự chăm sóc tóc của mình, trong khi một số người dành nhiều thời gian cho việc tạo kiểu. Bạn có thể thử kiểu tóc đuôi ngựa buộc cao hoặc tóc xoăn nhẹ, hoặc thay đổi hoàn toàn và thử một kiểu tóc mới như tóc tết đánh rối hoặc tóc thẳng. Dù bạn quyết định làm gì, hãy đảm bảo tóc luôn chắc khỏe, bóng m... | Làm tóc. Hãy trang điểm. Chọn một bộ trang phục dựa trên nội quy ăn mặc của câu lạc bộ. Đừng ngại việc khoe những phần hấp dẫn nhất trên cơ thể. Mang thêm một số phụ kiện để xây dựng hình tượng riêng biệt. Mang theo một chiếc túi nhỏ. Chọn một chiếc áo khoác mỏng để tránh việc kiểm tra áo. |
9,202 | Bước sơ cứu rất quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm khuẩn nhưng đối với vết thương nông nhưng nghiêm trọng, bạn cũng không nên cố gắng tự điều trị. Nếu vết thương sâu, rộng hoặc chảy nhiều máu, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Tay bẩn sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn khi sơ cứu vết thương. Bạn nên rửa t... | Ngăn ngừa nhiễm trùng da bằng cách vệ sinh đúng cách và quấn băng quanh vết thương ngay lập tức. Rửa tay trước khi điều trị vết thương. Liên tục ấn chặt vết thương cho đến khi máu ngừng chảy. Vệ sinh vết thương dưới vòi nước ấm đang chảy. Thoa thuốc mỡ. Băng vết thương. Cẩn thận với dấu hiệu nhiễm trùng. |
9,203 | Phát huy đam mê trong cuộc sống bằng cách tập trung vào những người quanh bạn. Đối xử tử tế với mọi người mà bạn gặp và quen biết bằng sự cảm thông và ân cần, thay vì giận dữ hoặc vô tâm. Bạn có thể thực hành bằng cách bày tỏ lòng biết ơn đối với những người mà bạn thường không thừa nhận hoặc tín nhiệm họ, như giáo viê... | Mang lại cho người khác sự cảm thông và tử tế. Lắng nghe tích cực Hôn người yêu thường xuyên. Chấp nhận trải nghiệm mới với người yêu/bạn đời. |
9,204 | Cách thể hiện sự tôn trọng đối phương là xin lỗi khi bạn đã thực sự gây rắc rối. Thay vì phủ nhận hoặc cố gắng giấu diếm đi, tốt nhất bạn nên nói bạn thực sự xin lỗi và đừng chỉ nói những từ đó, hãy thực lòng thể hiện điều đó. Hãy nhìn thẳng vào đối phương, bỏ điện thoại xuống và hãy thể hiện bạn đã hối hận như thế nào... | Hãy xin lỗi khi bạn mắc lỗi. Hãy đặt mình vào vị trí của đối phương. Hãy dành thời gian thực sự lắng nghe đối phương. Hãy tôn trọng những giới hạn của đối phương. Hãy khuyến khích đối phương đạt đến hết tiềm năng của họ. Hãy luôn tận tình. Hãy thành thật. Hãy để đối phương có khoảng không cho riêng mình. |
9,205 | Khuyến khích người khác nói về bản thân họ. Đặt họ vào vị trí trung tâm. Bày tỏ sự chú tâm và tôn trọng bằng cách hoàn toàn tập trung vào người đang nói chuyện với bạn. Bằng việc khuyến khích người khác nói chuyện của họ, bạn có thể tạo nên những phản ứng vui sướng trong não của người đó. Gạt các vật dụng của bạn sang ... | Lắng nghe trước. Đáp lại bằng những câu hỏi. Lựa lời khi nói. Vui đùa. Nói chậm hơn. |
9,206 | Đây là cách dễ và nhanh nhất để gỡ khóa kích hoạt. Những bước còn lại trong phương pháp này cần được thực hiện bởi người sở hữu trước đó. Người sở hữu trước phải sử dụng tài khoản đã đăng nhập trên iPhone hoặc iPad. Danh sách iPhone và/hoặc iPad sẽ hiện ra. Nếu không thấy tùy chọn này, hãy nhấp vào All Devices lần nữa ... | Nhờ người sở hữu trước xóa iPhone khỏi Find my iPhone. Đăng nhập https://www.icloud.com bằng trình duyệt web. Nhấp vào Find my iPhone. Nhấp vào All Devices (Tất cả thiết bị). Nhấp vào iPhone hoặc iPad cần gỡ khóa kích hoạt. Nhấp vào Remove from Account (Xóa khỏi tài khoản). Tiến hành theo hướng dẫn trên màn hình để xác... |
9,207 | Như vậy, bạn sẽ dễ nắm được mọi thứ hơn, vì rất nhiều thuật ngữ của đạo Phật có thể vẫn còn xa lạ với bạn. Những thuật ngữ cơ bản đó bao gồm - nhưng không giới hạn - những từ sau: Arhat, hay A-la-hán: La Hán, người đã giác ngộ, đạt tới cõi Niết Bàn. Bodhisattva, hay Bồ Tát: người đang trong quá trình giác ngộ. Buddha, ... | Tìm hiểu những thuật ngữ cơ bản. Hãy làm quen với các tông phái Phật giáo khác nhau. Đọc thêm về cuộc đời của Siddhartha Gautama. Tìm hiểu về Bốn Sự thật Cao quý. Tìm hiểu về luân hồi và cõi niết bàn. Nghiệp (Karma) có mối liên hệ chặt chẽ với sự luân hồi và cõi niết bàn bởi vì nó sẽ quyết định thời điểm và nơi chốn mà... |
9,208 | Bạn có thể mua kem đánh răng có thành phần làm trắng ở nhà thuốc. Những loại kem đánh răng này có thể làm giảm sự hình thành vết ố vàng trên bề mặt răng do hút thuốc. Chúng chứa các hóa chất giúp làm mờ vết bẩn. Tham khảo nha sỹ về nhãn hiệu tin dùng. Bạn nên cẩn thận vì đa số kem đánh răng làm trắng gia tăng độ nhạy c... | Sử dụng kem đánh răng làm trắng. Cân nhắc việc sử dụng miếng dán trắng răng và nước súc miệng. Sử dụng các thành phần tự nhiên. Súc miệng bằng hydrogen peroxide (nước oxy già). Kiên nhẫn. |
9,209 | Dù không hẳn là cần thiết nhưng làm vậy sẽ hữu ích bởi nó cho phép bạn hình dung được dữ liệu đã cho dưới dạng một chuỗi giá trị theo chiều dài thời gian. Thường thì những bảng dữ liệu đơn giản là đã đủ cho mục đích của chúng ta - bạn chỉ cần dùng hai cột, liệt kê giá trị thời gian ở cột bên trái và giá trị đại lượng t... | Sắp xếp dữ liệu vào bảng. Dùng phương trình tỉ lệ tăng trưởng tính đến số khoảng thời gian trong dữ liệu. Tách riêng biến "tỉ lệ tăng trưởng". Giải tìm tỉ lệ tăng trưởng. |
9,210 | Đừng để họ gọi điện, nhắn tin, liên lạc với bạn qua Facebook hoặc thậm chí xuất hiện ở những nơi bạn thường đến – xin lệnh cách ly nếu cần thiết. Bạn sẽ chỉ bối rối và tổn thương hơn khi nói chuyện với người đó, và sự việc có thể sẽ trở nên tồi tệ hơn. Đừng bị lừa nếu người đó nói rằng họ chỉ muốn chat với bạn hoặc họ ... | Tránh liên lạc với người đó. Đừng để mình bị lung lạc và đổi ý. Dành thời gian cho những người mà bạn yêu thương. Giữ nếp sống bận rộn. Ngẫm xem bạn hạnh phúc hơn như thế nào. |
9,211 | Đổ nước vào nồi súp lớn rồi đun sôi. Thông thường, cà ri Nihari được nấu từ xương ống bò hoặc vai bò. Bên cạnh đó, thịt cừu và thịt dê cũng rất được ưa chuộng. Tủy xương trong thịt còn nguyên xương sẽ giúp hương vị món ăn thêm phần đậm đà. Nếu không có thịt còn nguyên xương, bạn có thay thế bằng 450-550g thịt không xươ... | Đun 6 cốc (1400 ml) nước. Cho 750 g thịt thích vào nồi. Thêm gia vị cho nước dùng. Đun sôi nhỏ lửa trong nhiều giờ và thêm nước khi cần. Sử dụng ngay hoặc bảo quản. |
9,212 | Thời gian lý tưởng nhất để làm vệ sinh bồn tắm là ngay sau khi tắm. Nhưng nếu đã lâu chưa sử dụng, bạn cần làm sạch lại để đảm bảo không ngâm mình trong bụi bẩn hoặc nấm mốc. Xịt hỗn hợp nước ấm pha giấm trắng theo tỉ lệ 1:1 vào bồn tắm. Để hỗn hợp thấm 15 phút rồi dùng khăn hoặc miếng bọt biển lau sạch. Dội nước sạch ... | Rửa sạch bồn tắm nếu gần đây chưa dọn rửa. Gắn nút chặn vào lỗ thoát nước và bắt đầu mở cho nước chảy vào bồn tắm. Điều chỉnh nhiệt độ nước sao cho không cao hơn 38 độ C. Tích nước ngập 2/3 bồn tắm rồi khóa vòi nước. Mang theo thức uống lạnh và khăn nhúng nước lạnh nếu muốn. |
9,213 | Hồ sơ lipid là nhóm những xét nghiệm chuyên sâu hơn, hỗ trợ cho việc chẩn đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chẳng hạn như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. Bác sỹ sẽ kiểm tra kết quả hồ sơ lipid trước khi quyết định sự cần thiết của thuốc điều chỉnh giảm cholesterol. Hồ sơ lipid điển hình bao gồm xét nghiệm cholester... | Hiểu hồ sơ lipid là gì. Nhận biết ý nghĩa của xét nghiệm đường huyết. Tìm hiểu về CMP. |
9,214 | Điều cuối cùng mà bạn muốn dành cho người bạn tiêu cực ấy là chỉ trích quá lời và tỏ ra thù địch. Nếu bạn muốn nói cho họ biết rằng bạn thấy cách họ nhìn nhận vấn đề đang trở nên tiêu cực một cách thái quá thì hãy "lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau". Xét giữa hai mệnh đề "Tôi" và "Bạn" thì cấu trúc "Tôi" sẽ đem lại hiệu... | Suy nghĩ về từng lời bạn sẽ nói. Cẩn thận với cách thể hiện. Theo dõi tốc độ nói của bạn. Tiếp tục củng cố bản thân. Chuyển hướng cuộc đối thoại. |
9,215 | Nếu không thấy tất cả tùy chọn System Preferences, hãy nhấp vào nút Show All (Hiển thị tất cả) ở đầu cửa sổ. Nếu muốn đĩa CD được phát ngay trên iTunes, hãy chọn "Open iTunes" (Mở iTunes). Nếu bạn thiết lập iTunes tự mở khi đĩa CD được cho vào, lúc này bạn có thể cài đặt thêm hành động cụ thể để iTunes thực hiện. Bạn... | Nhấp vào bảng chọn Apple. Nhấp vào System Preferences (Tùy chỉnh hệ thống). Nhấp vào CDs & DVDs ở mục thứ hai của bảng chọn System Preferences. Nhấp vào trình đơn When you insert a music CD (Khi cho đĩa CD vào). Nhấp vào hành động mà bạn muốn. Mở iTunes. Nhấp vào trình đơn iTunes. Nhấp vào Preferences (Tùy chỉnh). Nhấp... |
9,216 | Giảm cân có nghĩa là bạn phải đốt cháy nhiều ca-lo hơn số ca-lo nạp vào cơ thể. Giảm 5 kg trong 1 tuần tương đương với đốt cháy 17.500 ca-lo. Việc kết hợp các bài tập cardio (bài tập tốt cho tim mach) và bài tập kháng lực (cử tạ) giúp giảm cân nhanh hơn so với tập luyện riêng rẽ. Nhưng nếu phải chọn một trong hai, thì ... | Lên kế hoạch tập luyện. Tập yoga. Duy trì trạng thái vui vẻ. Tập luyện mọi lúc mọi nơi. Kiên trì. |
9,217 | Nếu muốn tôn trọng bản thân thì không được phép hạ thấp bản thân, nhất là trước mặt người khác. Tự cười mình là một chuyện, nhưng tự nói "tôi béo quá" hay "Sao chẳng ai muốn nói chuyện với tôi?" lại là chuyện khác. Nếu tự hạ thấp bản thân thì vô tình bạn cũng đang khuyến khích người khác làm điều tương tự. Lần tới khi ... | Đừng hạ thấp bản thân. Đừng để người khác thấy bạn làm điều gì mà sau đó lại hối hận. Đối phó với cảm xúc mạnh mẽ. Thừa nhận khi mắc sai lầm. Dành thời gian ở cạnh người tôn trọng bạn. Luôn khiêm tốn. |
9,218 | Với thời trang công sở, một bộ vest cổ điển trông khá nhàm chán. Bạn hãy cân nhắc thay đổi diện mạo bằng một chiếc áo kiểu có màu sắc và họa tiết mà bạn yêu thích. Bằng cách này, bạn vẫn giữ được vẻ thanh lịch và phù hợp với hoàn cảnh, đồng thời cũng thể hiện được phong cách riêng của mình. Áo khoác blazer có thể rất t... | Mặc màu sắc và họa tiết yêu thích của bạn. Tạo vẻ mềm mại bằng một chiếc áo len. Làm mới trang phục công sở. Luôn tạo một điểm nhấn. |
9,219 | Tiêu đề phụ lục cần được ghi rõ ràng ở phía trên cùng trang. Hãy sử dụng toàn chữ viết hoa, như "PHỤ LỤC" hoặc chỉ viết hoa chữ cái đầu tiên, như "Phụ lục". Bạn có thể sử dụng cùng một phông chữ và kích cỡ giống như các tiêu đề chương trong bài luận. Nếu có nhiều hơn một phụ lục, bạn cần sắp xếp thứ tự theo chữ cái hoặ... | Đặt tiêu đề phụ lục. Sắp xếp nội dung trong phụ lục. Viết phụ lục sau danh sách tham khảo. Đánh số trang. |
9,220 | Xác nhận tập tin để đảm bảo bạn không tải nhầm virus gây hại máy tính. Chắc chắn bạn đã tải về từ nguồn đáng tin cậy có đầy đủ nhận xét của một số người dùng trước đó. Thường tập tin kiểu chữ sẽ được tải về dưới dạng tập tin nén ZIP, bạn sẽ phải giải nén sau khi tải về. Chỉ cần đơn giản là nhấn đúp vào tập tin nén ZIP ... | Tìm tập tin kiểu chữ trực tuyến tương thích với phiên bản hệ điều hành Windows của bạn. Nhấn vào "Download" (Tải về) để lưu tập tin vào máy tính. Mở Control Panel (Bảng điều khiển). Mở bảng chọn Fonts (Kiểu chữ). Nhấn vào bảng chọn File (Tập tin). Chọn vị trí cho tập tin kiểu chữ mới tải về. Chọn "Install" (Cài đặt) kh... |
9,221 | Nếu bạn hay ai đó gặp tai nạn hoặc sự cố không may có liên quan đến đầu hoặc mặt, bạn cần dành vài phút để xem xét kỹ những tổn thương bên ngoài. Động tác này có thể cho bạn biết các tổn thương cần cấp cứu, sơ cứu, hoặc các tổn thương có thể trở nên trầm trọng hơn. Bạn cần đảm bảo kiểm tra kỹ lưỡng toàn bộ đầu bằng các... | Kiểm tra tổn thương bên ngoài. Quan sát các triệu chứng thực thể của chấn thương. Xem xét các dấu hiệu về nhận thức, báo hiệu sự tổn thương bên trong. Tiếp tục theo dõi các triệu chứng. |
9,222 | Chàm trên bàn tay hay ngón tay là tình trạng bệnh khá phổ biến, nếu bạn nghi ngờ mình bị chàm thì nên đi khám bệnh để được chẩn đoán chính xác và có cách điều trị phù hợp. Có thể bạn đã bị chàm nếu xuất hiện bất kì triệu chứng nào dưới đây trên bàn tay hay ngón tay: Ửng đỏ Ngứa Đau Da rất khô Nứt nẻ Phồng rộp Viêm da t... | Tìm các triệu chứng của chàm. Xác định xem bệnh chàm có phải do chất kích ứng tạo ra. Xác định xem bệnh chàm có phải do dị ứng tạo ra. Xác định xem bệnh chàm có phải do viêm da cơ địa gây ra. |
9,223 | Bất cứ ai muốn nuốt được càng nhiều càng tốt để bắt chước cuộc thi ăn Nathan's Hot Dog đều đối mặt với thực tế: bạn không thể ăn thật nhiều mà không có sự chuẩn bị. Dạ dày cũng là một cơ như các cơ khác. Nó cần được tập luyện và hồi phục để tránh nguy cơ tổn thương. Nếu bạn muốn tăng dung tích dạ dày, hãy thực hiện từ ... | Phát triển dung tích dạ dày từ từ. Tập luyện với nước. Làm ướt thức ăn. Tập ăn rau họ cải. Nhai kẹo cao su để rèn luyện sức mạnh cơ hàm. Thường xuyên tập cardio. Chuyên môn hoá. |
9,224 | Phần thiết lập này ảnh hưởng đến việc tìm kiếm trên Tinder và những đối tượng mà bạn nhìn thấy. Location (Địa điểm) trên iPhone, Swiping in (Tìm kiếm ở) trên Android: Thay đổi địa điểm hiện tại của bạn. Maximum Distance (Khoảng cách tối đa) trên iPhone, Search Distance (Khoảng cách tìm kiếm) trên Android: Mở rộng hoặc... | Chọn SETTINGS (Thiết lập) với biểu tượng bánh răng trên màn hình trang cá nhân để mở các thiết lập Tinder của bạn. Xem phần thiết lập "DISCOVERY" (Tìm kiếm). Tìm hiểu các thiết lập khác. Chọn Done (Xong) trên iPhone or {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cc\/Android7arrowback.png","bigUrl":"https:\/\/... |
9,225 | Nếu gặp vấn đề nghiêm trọng hơn cần được giám sát y tế, bạn nên báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ sự thay đổi nào về sức khỏe hoặc triệu chứng bệnh. Thiếu hụt protein, canxi, magie và vitamin B1, B5, B6 có thể dẫn đến chứng phù thũng. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận có thể giúp bạn xác định chất dinh dưỡng... | Tuân thủ lời tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ về thuốc kê đơn nếu được chẩn đoán mắc vấn đề về sức khỏe gây phù thũng. Tham khảo ý kiến bác sĩ về thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng nếu chế độ ăn thiếu hụt một số dưỡng chất do nhạy cảm thực phẩm. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng nguyên liệu lợi tiểu tự nhiên. T... |
9,226 | Trong hầu hết trường hợp, bạn chỉ cần nhấp đúp vào tập tin DOCX để mở bằng Word. Bạn cũng có thể nhấp một lần vào tập tin DOCX để chọn, rồi nhấp vào File (Tệp), chọn Open With (Mở bằng), và chọn Word trong trình đơn đang hiển thị. Màn hình sẽ hiển thị cửa sổ "Save As". Nhập tên bất kỳ mà bạn muốn đặt cho phiên bản DOC ... | Mở tập tin DOCX trong Word. Nhấp vào File ở phía trên góc trái màn hình để mở một danh sách lựa chọn. Nhấp vào lựa chọn Save As… (Lưu thành…) trong trình đơn File. Đặt tên mới cho tập tin DOC. Nhấp vào khung lựa chọn "File Format" (Định dạng tập tin) ở gần bên dưới cửa sổ để xem các lựa chọn. Nhấp vào lựa chọn Word 97-... |
9,227 | Hiểu rõ lý do hình thành nên nỗi lo âu sẽ giúp bạn giảm thiểu nó. Bạn nên viết ra nguyên nhân khiến bạn lo lắng về bài phát biểu của mình. Hãy cố gắng tìm hiểu lý do cụ thể. Ví dụ, nếu bạn sợ bản thân sẽ trông như một kẻ ngốc trước đám đông, bạn nên suy nghĩ về lý do khiến bạn có cảm giác này. Có phải là vì bạn lo lắng... | Viết ra lý do vì sao bạn lại lo lắng. Xoa dịu sự phê bình trong nội tâm. Cần biết bạn không phải là người duy nhất đối mặt với vấn đề này. |
9,228 | Khi vết thương bắt đầu lành, động tác mát-xa sẽ giúp phá vỡ sự hình thành collagen vốn gây ra mô sẹo. Cẩn thận không làm vết thương đang lành bị hở lại. Việc mát-xa phá vỡ quá trình hình thành liên kết collagen và ngăn ngừa hình thành các vùng cứng của collagen vốn gắn liền với sự phát triển lớp da mới. Động tác này ng... | Mát- xa vùng da bị thương. Ép lên vết thương. Dùng băng co giãn. Hạn chế vận động. |
9,229 | Nếu bạn đã sẵn sàng để từ chối tiến tới mối quan hệ lãng mạn với một người bạn từng hẹn hò đôi ba lần hoặc đã có nhiều tiếp xúc với nhau, hẳn bạn đã nghĩ tới hệ quả của nó. Bạn nên chắc chắn rằng chàng trai/cô gái này không hợp với mình, và chấp nhận rằng tình bạn giữa hai người sẽ không còn như trước (hoặc thậm chí ch... | Chuẩn bị tinh thần cho bản thân. Đừng chần chừ. Trực tiếp làm việc đó. Cho họ chuẩn bị tinh thần trước khi nói. Thành thật nhưng phải tử tế. Cho họ thời gian để xử lý thông tin. Mạnh mẽ và đừng đầu hàng. Đừng kết thúc cuộc nói chuyện trong không khí căng thẳng. Đặc biệt chú ý khi từ chối tình cảm của người từng là bạn. |
9,230 | Hãy để cuốn nhật ký gần giường vào buổi tối, ghi lại giấc mơ bạn vừa trải qua ngay khi thức giấc, bao gồm cảm xúc và cảm giác bạn gặp phải khi thức dậy. Điều này sẽ giúp bạn ghi nhớ giấc mơ của mình, mà điều này là quan trọng đối với giấc mơ có ý thức. Thêm vào đó, việc kiểm soát giấc mơ sẽ chẳng có ý nghĩa gì nếu như ... | Viết nhật ký giấc mơ. Thực hiện kiểm tra thực tế một cách thường xuyên. Hãy nhắc lại "Tôi biết mình đang mơ gì" mỗi khi bạn buồn ngủ. Hãy học cách xác định tín hiệu giấc mơ của riêng bạn. Ngủ lại sau khi thức giấc từ một giấc mơ. Xem xét việc mua một chiếc đèn báo thức. |
9,231 | Trong khi trò chuyện, nếu bạn hoàn toàn tập trung vào những gì đối phương nói, bạn sẽ bớt lo lắng về chuyện giao tiếp bằng mắt hơn. Gật đầu, nhắc lại những thông tin quan trọng, dùng ngôn ngữ cơ thể hay các kỹ năng lắng nghe khác cũng quan trọng như giao tiếp bằng mắt. Để lắng nghe một cách chủ động, bạn cần chú ý nhữn... | Luyện tập các kỹ năng lắng nghe khác. Tìm môi trường dễ chịu. Thể hiện sức hấp dẫn của đôi mắt. Cười bằng đôi mắt Luôn giao tiếp bằng mắt khi phỏng vấn xin việc. Giao tiếp bằng mắt khi hẹn hò. Giao tiếp bằng mắt khi bạn muốn chứng minh quan điểm. |
9,232 | Các mẫu được thiết lập sẵn sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian chuẩn bị cho việc ghi chép biên bản cũng như hạn chế các lỗi có thể mắc phải. Sử dụng tính năng tìm kiếm và lướt qua các lựa chọn để tìm kiếm mẫu biên bản phù hợp nhất với bạn. Nếu bạn cần một loại mẫu biên bản cụ thể - một mẫu chung hoặc mẫu chuẩn, hãy dựa the... | Tham khảo các trang web cung cấp mẫu ghi chép biên bản họp. Dành thời gian duyệt từng trang web. Mở tập tin. Chèn logo công ty của bạn và các dấu bản quyền trong phần tiêu đề bên trên (header). Thay đổi tiêu đề. Thay đổi nền (không bắt buộc). Đặt tên các phần biên bản mẫu. Lưu những mẫu biên bản này vào máy tính xách t... |
9,233 | Sau đó, xếp nấm đã rửa sạch và cắt lát lên khăn giấy. Chỉ nên xếp thành một lớp và nấm không được chồng lên nhau để tránh bị dính. Nấm cũng phải được lau sạch nước vì nước còn sót lại có thể đông thành đá và làm hư nấm. Tiếp tục xếp nấm thành từng lớp xen kẽ với khăn giấy. Nấm và giấy phải được cho vừa vào túi giấy. Tú... | Xếp khăn giấy lên một mặt phẳng. Xếp một lớp khăn giấy khác lên nấm. Cho nấm được xếp xen kẽ với khăn giấy vào túi giấy. Cho túi giấy vào tủ đông. |
9,234 | Bài tập Kegel, còn gọi là bài tập sàn chậu, có tác dụng củng cố cơ vùng chậu hỗ trợ bàng quang. Nam giới vẫn có thể thực hiện bài tập này! Để bắt đầu rèn luyện cơ sàn chậu, đầu tiên bạn cần xác định đúng vị trí nhóm cơ. Khi đi tiểu, bạn hãy sử dụng cơ để ngăn dòng nước tiểu đang chảy. Khi đó bạn có thể nhận diện một tr... | Tăng sức mạnh cơ vùng chậu. Trao đổi với bác sĩ. Tập luyện thường xuyên với nhiều tư thế khác nhau. Kiên trì. |
9,235 | Đôi khi chúng ta cảm thấy bất an khi bị người khác kỳ thị hoặc phân biệt đối xử và muốn tránh xa khỏi thế giới xung quanh để không bị tổn thương. Việc trốn tránh có thể là biện pháp tự bảo vệ bản thân, nhưng lại gây căng thẳng và phản ứng tiêu cực đối với định kiến. Hiểu rõ bản thân và chấp nhận chính mình cho dù người... | Cởi mở và chấp nhận bản thân. Tham gia nhóm. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình. Mong đợi kết quả tích cực hoặc trung lập. Giải quyết theo hướng lành mạnh và sáng tạo. Tham gia hoạt động. |
9,236 | Nhấp vào biểu tượng quả táo ở góc trên bên trái màn hình. Tùy chọn nằm trong cửa sổ Apple Menu thả xuống. Cửa sổ Network sẽ mở ra. Tùy chọn ở phía dưới bên phải cửa sổ. Nếu không phải, hãy nhấp vào khung bên phải tiêu đề "Configure IPv4" đầu màn hình và chọn Using DHCP. Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn có thể truy cập Inte... | Mở Apple Menu. Nhấp vào System Preferences (Tùy chỉnh hệ thống). Nhấp vào Network (Mạng). Chọn kết nối "Ethernet" trong khung bên trái. Nhấp vào Advanced (Nâng cao). Nhấp vào thẻ TCP/IP nằm gần đầu cửa sổ Advanced. Bạn cần chắc rằng khung "Configure IPv4" đang hiển thị là "Using DHCP". Nhấp vào Renew DHCP Lease bên phả... |
9,237 | Nếu muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ về lâu về dài thì bạn nên thiết lập cho mình một thời gian ngủ cố định. Nhịp điệu sinh học hằng ngày của cơ thể sẽ điều chỉnh theo thời gian bạn ngủ/thức. Vậy nên, nếu hằng ngày bạn đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ thì dần dần việc đi ngủ và thức dậy đúng giờ sẽ trở nên dễ dàng... | Kiên trì với một thời gian ngủ cố định. Thả lỏng trước khi ngủ. Tránh tiếp xúc với ánh sáng mạnh vào buổi tối. Để ý loại đồ ăn nạp vào gần giờ đi ngủ. Thay bộ đồ giường. |
9,238 | Khi một chàng trai phải lòng bạn, anh ấy phải yêu toàn bộ con người bạn, từ trong ra ngoài. Tuy nhiên, dáng vẻ bề ngoài của bạn sẽ là điều khởi đầu tuyệt vời. Nếu bạn yêu và tự hào với vẻ ngoài của mình thì anh chàng đó cũng sẽ như vậy. Nếu không hài lòng với ngoại hình của mình, có lẽ bạn nên dành thời gian để học các... | Yêu diện mạo của mình. Tỏa ra nguồn năng lượng tích cực. Yêu thương chính mình. Phát triển lòng tự tin. |
9,239 | Một chuỗi vắc-xin ngừa HPV có thể giúp bảo vệ bạn một cách an toàn và lâu dài khỏi nhiều chủng HPV gây ung thư (nhưng không phải tất cả). Vắc-xin hiệu quả hơn nhiều đối với người trẻ nên Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến nghị dùng cho nam giới thuộc những nhóm sau: Tất cả nam giới dưới 21 tuổi (lý tưởng... | Cân nhắc tiêm vắc-xin. Điều trị mụn cóc sinh dục Hỏi bác sĩ về phương pháp tầm soát ung thư nếu quan hệ tình dục với nam giới. Tự kiểm tra thường xuyên. Trao đổi các triệu chứng có thể là ung thư với bác sĩ. |
9,240 | Tình yêu là yếu tố tiên đoán mạnh mẽ của hạnh phúc. Các mối quan hệ chung chung mang tính cốt yếu về cảm giác hạnh phúc. Ta cần tình bạn thỏa mãn cả hai bên và mối quan hệ với gia đình để khiến ta vui vẻ, đây là nhân tố tạo nên con người. Những người hạnh phúc có xu hướng hòa nhập xã hội nhiều hơn người không hạnh phúc... | Tiếp tục dành thời gian với những người lạc quan. Tránh ảnh hưởng tiêu cực. Thường xuyên tham gia hoạt động khiến bạn vui vẻ. Giúp đỡ người khác. |
9,241 | Qua thời gian, bạn nên có nhiều buổi thảo luận với con trẻ về tình dục, bản năng sinh dục và sinh sản. Bạn cần chuẩn bị trước về chủ đề mà mình cảm thấy thoải mái nhất khi bàn luận với con. Bạn thoải mái nhất khi nói về chủ đề gì? Một số bậc phụ huynh cảm thấy thoải mái khi thảo luận về khía cạnh chuyên môn của hoạt độ... | Quyết định những chủ đề bạn muốn thảo luận. Thu thập nguồn thông tin bên ngoài. Hiểu rằng con bạn chắc chắn biết nhiều hơn những gì bạn nghĩ. |
9,242 | Mỗi người đều có cách học riêng và chúng ta lại thường coi đó là biểu hiện của sự kém thông minh. Nó hoàn toàn không đúng. Thay vì vậy, hãy hỏi để biết cách học của họ là gì và có những điều chỉnh cần thiết. Một số câu hỏi có thể dùng để xác định phong cách học của ai đó gồm: "Theo bạn, cách tốt nhất để theo dõi tiến đ... | Làm quen và điều chỉnh cho phù hợp với phong cách học của người đó. Khuyến khích câu hỏi. Cho họ chút thời gian. Giúp người đó khám phá thế mạnh của họ. |
9,243 | Đọt măng dày hơn cây bút sẽ bảo quản được lâu hơn so với măng tây đọt mỏng. Chọn măng tây tươi và đúng mùa, không bị héo rũ hoặc cứng như gỗ. Tránh mua măng tây có màu nâu hoặc đổi màu vì măng sẽ không ngon sau khi đông lạnh. Cắt khoảng 2,5 cm ở gốc đọt măng. Kết cấu dai của gốc măng không ngon, đặc biệt là sau khi đôn... | Chọn đọt măng tây tươi và dày. Cắt bỏ đầu cứng như gỗ. Đun sôi nước và chuẩn bị bát nước đá. Cắt măng tây thành đoạn dài 2,5 cm. Chần măng tây khoảng 1 phút. Chuyển măng tây vào bát nước đá. Đông lạnh nhanh măng tây. Chuyển măng tây vào hộp đựng dùng được trong tủ đông. |
9,244 | Nhân chéo là cách dễ dàng, nhanh chóng để giải các phương trình hữu tỉ. Thật không may, phương pháp này chỉ áp dụng được cho các phương trình hữu tỉ có chứa duy nhất một biểu thức hoặc phân số hữu tỉ ở mỗi bên của dấu bằng. Nếu phương trình không ở dạng nhân chéo chính tắc, bạn có thể phải sử dụng các phép toán đại số ... | Nếu cần thiết, sắp xếp lại phương trình sao cho mỗi bên của dấu bằng có một phân số. Nhân chéo. Đặt hai tích bằng nhau. Giải phương trình tìm biến số. |
9,245 | Trẻ tự kỷ thường có sự khác biệt trong việc điều khiển giác quan, khiến trẻ căng thẳng hoặc thậm chí đau đớn. Dùng phương pháp ép sâu giúp cho các cơ bắp của trẻ được thư giãn. Thử quấn trẻ trong chăn một cách thoải mái hoặc để vài tấm chăn ngang người trẻ. Độ nặng của chăn sẽ tạo ra áp lực dễ chịu, nhưng đảm bảo là bạ... | Áp dụng phương pháp ép sâu. Xoa bóp cho trẻ theo phương pháp ép sâu. Thử dùng gối ép. |
9,246 | Giúp đỡ họ xoay chuyển tình thế là hành động khá đáng khen. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng có thể bạn sẽ không thành công, và đây không phải là nhiệm vụ của bạn. Đôi khi, cách tốt nhất để đối phó với người tiêu cực là duy trì thái độ tích cực và phớt lờ sự tiêu cực của họ. Lời khuyên tự nguyện thường sẽ hiếm khi được nhìn... | Cần phải nhớ rằng bạn không cần phải cố gắng để làm họ vui, giải quyết vấn đề của họ, hoặc đưa ra giải pháp cho họ. Cung cấp sự hỗ trợ. Không nên tham gia vào sự tiêu cực. Sử dụng biện pháp phỏng vấn tích cực (appreciative inquiry). Chuyển hướng cuộc trò chuyện. Cố gắng phá vỡ quá trình ngẫm nghĩ tiêu cực. Giúp đối phư... |
9,247 | Để làm được điều này bạn cần thực hiện nhiều bước nhỏ như giữ vẻ ngoài tươm tất bằng cách tắm gội thường xuyên, làm sạch răng miệng, ăn những thức ăn ngon và có lợi cho sức khỏe. Tự chăm sóc bản thân cũng đồng nghĩa với việc dành thời gian cho chính mình, ngay cả khi bạn cực kỳ bận rộn và bạn đã dành quá nhiều thời gia... | Tự chăm sóc bản thân. Chăm sóc diện mạo của mình. Tập thể dục thường xuyên. Ngủ ngon và đủ giấc. |
9,248 | Mọi diễn viên nên có ảnh chụp cận cảnh khuôn mặt với phong thái chuyên nghiệp. Ảnh này sẽ được gửi kèm với hồ sơ xin việc và bản lý lịch. Chụp vài tấm ảnh cận cảnh để bạn có nhiều lựa chọn cho các buổi diễn thử khác nhau. Thể hiện phong thái chuyên nghiệp nhưng đừng ngại biểu lộ chút cá tính. Ảnh chụp cận cảnh khuôn mặ... | Chụp ảnh cận cảnh khuôn mặt. Tạo bản lý lịch. Tổng hợp kinh nghiệm diễn xuất của bạn thành một đoạn phim. Nhận biết tuýp người của bạn. Tạo mạng lưới với những người trong nghề diễn xuất. Tìm một người đại diện. |
9,249 | Việc hiểu về quyền của mình trong những tình huống như thế này là điều quan trọng. Bạn hãy nâng cao sự tự tin và xua đi nỗi sợ hãi khi bị quát mắng bằng cách xem xét các quyền của bạn trong đầu. Ví dụ, bạn luôn có quyền được đối xử với sự tôn trọng và được có không gian riêng. Tại cơ quan, quyền được làm việc trong môi... | Hiểu về quyền của bạn. Chấm dứt liên lạc. Cầu viện sự giúp đỡ từ bên ngoài. |
9,250 | Để có một hình xăm ấn tượng, bạn hãy đặt một vài ý tưởng lên giấy trước khi tiến hành trên da. Dùng bút chì và giấy để phác thảo dựa trên những điểm chính sau: Hình xăm bằng chì kẻ mắt trông sẽ thật hơn với những nét đậm, đơn giản. Những đường nét tinh tế và phức tạp trông sẽ mờ và khó nhận thấy. Hãy chọn những hình rõ... | Thiết kế hình xăm của riêng bạn. Chọn chì kẻ mắt. |
9,251 | Ngẫm nghĩ về người đưa ra các lời bình luận mà bạn cho là ghen ghét. Nếu người đó là cấp trên hoặc là huấn luyện viên của bạn thì có lẽ là họ đang cố gắng giúp bạn hoàn thiện, không phải là đang hạ thấp bạn. Một số người có xu hướng mắc chứng ghen tỵ hoang tưởng. Những người này không ngừng thể hiện sự ghen ghét và có ... | Cân nhắc về nguồn gốc của hành vi. Quan sát tương tác của người đó với những người khác. Sẵn sàng tiếp nhận những lời phê bình tích cực. |
9,252 | Thiết lập lại Windows Phone sẽ xóa toàn bộ dữ liệu được lưu trên máy. Đừng quên chuyển hình ảnh vào máy tính hoặc tài khoản OneDrive, bạn nên lưu các dữ liệu quan trọng vào nơi an toàn. Bạn có thể sao lưu phần lớn dữ liệu Windows Phone bằng cách truy cập trình đơn Settings (Thiết lập), chọn "Update & security" (Cập nhậ... | Sao lưu dữ liệu quan trọng. Thiết lập lại Windows Phone trong trình đơn Settings. Thiết lập lại Windows Phone bằng Find My Phone (Tìm Điện thoại của Tôi). Thiết lập lại Windows Phone từ trình đơn khôi phục. |
9,253 | Cơ thể hấp thụ nhiều nhiệt sẽ tiết nhiều mồ hôi để tự làm mát bản thân. Do đó, cung cấp đủ nước đóng vai trò quan trọng vì hành động này sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ. Hơn thế nữa, thưởng thức đồ uống lạnh, thay vì đồ uống ở nhiệt độ thường hay đồ uống âm ấm, có thể giúp ngăn ngừa mồ hôi tiết ra quá mức. Lý do ... | Uống nhiều nước để giúp cơ thể hạ nhiệt. Tránh thức ăn có chứa nhiều đường phụ gia. Nói không với đồ ăn cay và nước uống chứa caffeine. Cung cấp cho cơ thể nhiều hoa quả, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế hấp thụ thực phẩm chứa nhiều iốt. Luôn cân bằng trọng lượng cơ thể ở cấp độ khỏe mạnh. |
9,254 | Ứng dụng Elmedia Player cho phép bạn phát nhiều loại video khác nhau, bao gồm tập tin SWF. Nếu quá trình tải về không tự động bắt đầu, hãy nhấp vào đường dẫn restart the download (khởi động tải về) để tải chương trình. Nhấp đúp vào tập tin Elmedia Player DMG, rồi thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình. Có lẽ bạn phải x... | Mở trang tải Elmedia Player bằng cách truy cập http://download.cnet.com/Elmedia-Player/3000-13632_4-75985205.html. Nhấp vào nút Download Now (Tải về ngay) màu xanh lá ở đầu trang để bắt đầu tải Elmedia Player về máy tính. Cài đặt chương trình. Mở Elmedia Player. Nhấp vào File (Tệp) ở phía trên góc trái màn hình để mở d... |
9,255 | Sống xa nhà, đặc biệt trong lần đầu tiên – có lẽ là đi học xa hoặc nhập ngũ – bạn sẽ sớm bắt đầu nhớ nhung mọi khía cạnh trong cuộc sống quý giá của bạn. Bạn nên hiểu rằng thiếu vắng con người và nơi chốn đã từng khiến bạn cảm thấy được yêu thương, an toàn, và yên tâm có thể tác động to lớn đến tư tưởng của bạn. Mong m... | Biết rõ nguồn gốc của sự nhớ nhà. Hãy nhớ rằng nỗi nhớ nhà sẽ đến và đi. Không nên nhạc nhiên về những cảm xúc mạnh mẽ. Chia sẻ cảm giác của bạn với người khác. Xem xét lại. |
9,256 | Dành ra một khoảng thời gian ít nhất một tiếng đồng hồ khi rảnh rỗi để thực hiện việc tự đánh giá. Trong thời gian này bạn hãy tập trung vào các thói quen, mục tiêu, năng lực và biểu hiện chung. Một tiếng đồng hồ là đủ để bạn xem lại các ghi chú cá nhân và những thông tin khác nhằm đánh giá một cách chính xác về biểu h... | Chọn thời gian thuận tiện. Viết ra mọi thành tích trong công việc mà bạn đã đạt được trong năm qua. Dùng phương pháp STAR nếu bạn thấy khó khăn trong việc xác định những thành tích cùa mình. Viết ra những lĩnh vực mà bạn muốn cải thiện. Liệt kê một danh sách khoảng 5-6 mục tiêu mà bạn muốn hoàn thành trong năm tới. |
9,257 | Cũng rất bình thường và lành mạnh nếu bạn phải trải qua tâm trạng xấu một vài lần. Nhưng nếu tâm trạng xấu kéo dài hơn hai tuần hoặc nếu nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hoạt động cơ thể, bạn nên nói vấn đề đó với bác sĩ. Có khả năng bạn bị rối loạn về thể chất, như tuyến giáp bất thường, và bạn sẽ cần phải điều... | Nói chuyện với bác sĩ về sự kéo dài của tâm trạng xấu. Cân nhắc tìm đến bác sĩ chuyên khoa, chuyên gia tâm lý, và bác sĩ tâm thần để giải quyết tâm trạng xấu kéo dài. Cân nhắc dùng hóc môn ngừa thai. Trò chuyện với bác sĩ về chứng rối loạn cảm xúc theo mùa. |
9,258 | Pha 1 lít nước ấm với 180 ml xà phòng rửa bát. Cũng như trên, loại xà phòng rửa bát nào cũng dùng được, bất kể có độ tẩy rửa mạnh hay nhẹ, hoặc có chứa các hóa chất khác hay không. Lắc kỹ bình xịt để đảm bảo nước và xà phòng hòa tan hoàn toàn. Giội dung dịch lên những con bọ xít mà bạn không diệt được bằng cách xịt, đồ... | Rót nước xà phòng vào bình xịt. Xịt dung dịch lên bọ xít và dọc theo các khe hở. |
9,259 | Nếu bạn trai của bạn khiến bạn phải ghen và không chú ý đến bạn, bạn hãy nói chuyện với anh ấy. Đừng buộc tội anh ấy, nhưng bạn cần cố gắng đối thoại nghiêm túc để cho anh ấy biết điều đó khiến bạn cảm thấy thế nào về mối quan hệ giữa hai người. Chọn lúc anh ấy có vẻ bình tĩnh và thoải mái – chắc rằng bạn không muốn đư... | Nhớ rằng giao tiếp là điều cốt yếu. Giải thích với bạn trai rằng bạn cảm thấy như mình bị bỏ mặc. Ngừng dùng mánh khóe đối với nhau. Chấm dứt quan hệ nếu mọi việc đi theo chiều hướng xấu. |
9,260 | Vứt bỏ bất kỳ lá nào trông héo, rách hoặc đổi màu. Đó là cách thường làm để loại bỏ các lá bên ngoài vì chúng là chỗ tiếp xúc nhiều nhất với bụi bẩn và dễ hỏng nát. Rửa bắp cải dưới nước vòi mát. Điều cực kỳ quan trọng là bạn phải rửa bắp cải thật kỹ vì hầu hết các trang trại đều sử dụng thuốc diệt loài gây hại và các ... | Bóc các lớp lá bên ngoài từ gốc bắp cải. Rửa sạch toàn bộ bắp cải. Xắt nhỏ hoặc thái bắp cải thành hình dạng mong muốn. |
9,261 | . Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân chống lại những ai ghét bạn là hãy yêu thương chính mình. Khi bạn tin vào bản thân, sự tự tin đó tỏa sáng và người khác sẽ nhận ra. Tự tin bắt nguồn từ sự hiểu biết rằng bạn đủ tốt (lòng tự trọng) và bạn có thể làm được (có năng lực). Lưu giữ để xác định những điều về bản thân mà bạn ... | Xây dựng sự tự tin Xác định căn nguyên lý do vì sao bạn bị ghét. Nhờ người bạn tin tưởng giúp đỡ. |
9,262 | Ép 1/2 quả bưởi bóc vỏ, 15 quả nho đỏ hoặc nho xanh tách hạt, 1 chén rưỡi quả việt quất để tạo ra một loại nước ép ngon lành khởi đầu ngày mới. Ép 2 quả táo, 1 quả cam bóc vỏ, 1 quả dưa chuột, 4 lá cải xoăn đã rửa sạch và 1/4 quả chanh đã bóc vỏ. Ly nước ép này sẽ làm thức tỉnh hệ tiêu hóa của bạn. Ép nửa củ cải, nửa q... | Nước ép bưởi vào buổi sáng. Thúc đẩy quá trình tiêu hóa vào buổi sáng. Nước ép củ cải cho bữa trưa. Nước ép cà chua phong cách Italy. Cỗ máy màu xanh cho bữa tối. Nước ép hoàng hôn buổi tối. |
9,263 | Đặt mình vào vị trí của người thân để hiểu rõ hành vi của họ cũng như hạn chế cảm xúc hoặc phản ứng tiêu cực với sức khỏe tâm thần của người thân. Cho phép bản thân tưởng tượng khung cảnh khi thức dậy mà không nhận thức được liệu hôm nay là ngày bản thân sẽ bị trầm cảm hay hưng phấn. Chăm sóc người thân bị rối loạn lưỡ... | Thể hiện sự đồng cảm. Lưu tâm đến sức khỏe tâm thần của bản thân. Xem xét trợ giúp chuyên môn. |
9,264 | Hầu hết điện thoại smartphone và máy tính bảng đều có thể tải ứng dụng Facebook từ kho ứng dụng tương ứng với thiết bị. Ứng dụng này sẽ cho phép bạn dăng nhập Facebook mà không cần thông qua trình duyệt. Nếu không muốn sử dụng ứng dụng, bạn có thể dùng trình duyệt của điện thoại và truy cập trang chủ Facebook. Tìm hiểu... | Tải ứng dụng Facebook. Mở ứng dụng. Nhập địa chỉ email và mật khẩu. Nhấn "Sign In. |
9,265 | Nhấp đúp vào biểu tượng game Minecraft, sau đó nhấp vào nút PLAY màu xanh lá cây ở phía dưới cùng của Launcher. Nhấp Singleplayer rồi nhấp vào thế giới sáng tạo (creative) mà bạn muốn tải. Bạn cũng có thể bắt đầu một thế giới mới bằng cách nhấp vào Create New World tại phía dưới cùng trang. Trong thế giới sáng tạo, ch... | Mở Minecraft. Lựa chọn thế giới muốn tải (load). Nhấp Play Selected World. Xác định xem bạn muốn dịch chuyển tức thời đến đâu. Mở Console. Nhập lệnh dịch chuyển tức thời. Nhấn ↵ Enter. |
9,266 | Bước này sẽ loại bỏ nước bọt của muỗi còn lại trên da, giúp chữa lành vết đốt và chống nhiễm trùng. Phần lớn vết muỗi đốt đều không đau, vì vậy có thể bạn không phát hiện ra trong vài tiếng đồng hồ sau đó. Chườm đá là cách để chống đau và sưng. Bạn nhớ sử dụng theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. | Rửa vùng da bị muỗi đốt bằng xà phòng và nước ngay sau khi bị đốt. Chườm đá ngay khi bạn nhận thấy mình bị muỗi đốt. Làm dịu vùng da bị muỗi đốt bằng cách thoa lotion calamine hoặc thuốc không kê toa chuyên trị vết đốt của côn trùng. Pha nước bồn tắm với keo yến mạch, muối nở hoặc muối epsom và ngâm để giảm ngứa. |
9,267 | Hít thở sâu là một cách giúp trấn tĩnh rất đơn giản. Bạn hãy ngồi hoặc nằm ở một chỗ thoải mái và nhắm mắt lại, đặt tay lên bụng và từ từ hít vào bằng mũi. Khi hít vào, bạn sẽ thấy tay bị cơ bụng đẩy ra. Sau đó, hãy từ từ thở ra bằng miệng. Thực hiện như vậy nhiều lần. Khát nước có thể khiến bạn đã phê càng phê hơn. Vi... | Hít thở sâu. Uống một chút nước. Mở cửa sổ để có thêm không khí trong lành. Nghe nhạc hoặc xem một bộ phim nhẹ nhàng. Đi ngủ nếu bạn không có việc gì phải làm. |
9,268 | Bấm vào nút Add to favorites (Thêm vào ưa thích). Nếu bạn không nhìn thấy biểu tượng ☆, bấm vào "Favorites" (Ưa thích) → "Add to favorites". Bạn cũng có thể nhấn tổ hợp phím Ctrl+D. Bạn có thể thay đổi tiêu đề của dấu trang và chọn một thư mục để lưu nó vào. Bấm vào nút New folder (Thư mục mới) để tạo một thư mục mới t... | Mở trang mà bạn muốn đánh dấu. Bấm vào biểu tượng ☆ ở góc trên cùng bên phải. Chỉnh sửa chi tiết của dấu trang. Sắp xếp các dấu trang. |
9,269 | Sau khi rửa vết đốt, bạn hãy cạo hết các xúc tu còn sót bằng một vật nhựa, chẳng hạn như thẻ tín dụng. Không chà vải hoặc khăn lên vết đốt để cố gắng loại bỏ xúc tu, vì việc này sẽ khiến càng nhiều tế bào châm tiếp tục tiết nọc độc. Cố gắng giữ yên khi loại bỏ các xúc tu. Bạn càng cử động nhiều trong khi loại bỏ xúc tu... | Cẩn thận cạo hết các xúc tu còn lại. Giảm đau bằng nhiệt. Trị đau bằng thuốc giảm đau. |
9,270 | Ứng dụng này có biểu tượng là một bong bóng hội thoại màu xanh biển với một tia chớp màu trắng bên trong, hiển thị trên màn hình home (trang chủ) (đối với iPhone/iPad) hoặc trong khay ứng dụng (đối với Android). Bạn nhấn vào tên của người muốn gửi tập tin để mở cuộc trò chuyện với người đó. Bạn có thể tìm liên hệ hiện ... | Mở ứng dụng Facebook Messenger. Chọn một liên hệ. Gửi hình ảnh. Gửi các tập tin khác. |
9,271 | Dọn bể tắm cho chim thường xuyên có thể loại bỏ các đám tảo đang phát triển trong bể và ngăn các đám mới hình thành. Để dọn bể, đầu tiên bạn cần tháo hết nước, lau chùi sạch sẽ sau đó thay nước mới. Bạn cần dùng bàn chải để cọ sạch bể. Thông thường thì việc sử dụng chất tẩy rửa là không cần thiết, tuy nhiên, nếu bể tắm... | Thay nước. Làm sạch bể bằng bàn chải. Tráng sạch bể. Bơm nước mới vào bể. |
9,272 | Các kẽ nứt hoặc lỗ hổng trong sân hoặc hành lang chính là nơi trú ẩn cho muỗi và trứng của chúng. Cây cối trên bãi cỏ cũng có thể các hốc trên thân cây, nơi muỗi có thể trú ngụ và sinh sản. Nếu không loại bỏ được các lỗ hở, bạn nên cân nhắc dùng cát lấp lại. Muỗi thường không đẻ trứng ở các đám cỏ cao, nhưng chúng thườ... | Loại bỏ hoặc lấp các ngóc ngách, kẽ hở và lỗ hổng. Cắt cỏ hàng tuần. Tỉa bớt cỏ dại mọc cao và các bụi rậm. Trồng một số cây và hoa có tác dụng xua đuổi muỗi, đặc biệt là gần những khu vực dễ đọng nước. Thả cá vào hồ nước trong vườn. Lắp đặt thác nước, vòi nước phun hoặc thiết bị sục khí vào hồ nước trong vườn. Dùng th... |
9,273 | Nhấp vào biểu tượng Windows ở góc dưới, bên trái màn hình. Cửa sổ Store sẽ mở ra. Danh sách trình quét mã QR sẽ hiện ra trong trình đơn thả xuống bên dưới thanh tìm kiếm. Trang của ứng dụng sẽ mở ra. Trình quét QR sẽ bắt đầu được tải về máy tính. Nhấp vào nút Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/... | Mở trình đơn Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Gõ store vào Start để tìm ứng ... |
9,274 | Chỉ riêng anh đào Nhật Bản cũng đã có hơn 100 loại. Bạn có thể ngắm những cây anh đào này trong các lễ hội hoa anh đào tại Mỹ với những bông hoa lộng lẫy. Hoa anh đào Nhật Bản to bằng hoa cẩm chướng. Anh đào Kwanzan có hoa kép màu trắng hoặc hồng, Anh đào Yoshino có hoa đơn màu trắng. Cây anh đào Nhật Bản không có quả.... | Xác định cây anh đào Nhật Bản. Xác định cây anh đào đen và anh đào chokecherry. Xác định cây anh đào nông nghiệp. Phân biệt cây mận và cây anh đào. |
9,275 | Đống cát sẽ trông như ngọn núi nhỏ. Nhấc và kéo bao để trút xi măng ra. Nếu hỗn hợp không được phân phối đều, mẻ vữa sẽ không có độ sệt đúng. Nước sẽ bắt đầu lắng xuống và ngấm qua hỗn hợp. Tiếp tục bổ sung lượng nước cần thiết, đảm bảo hỗn hợp phải mịn và ướt. Trộn kỹ để phân phối đều các nguyên liệu. Một số nhãn hiệu... | Đổ một đống cát và đặt số bao xi măng tương ứng ngay bên cạnh đống cát. Cắt một đầu bao xi măng, dùng lưỡi xẻng ép lên bao. Dùng xẻng nhỏ hoặc cuốc để trộn nhanh, đảm bảo hỗn hợp được phân phối đều và có màu đồng nhất. Tạo một "miệng núi lửa" và đổ nước vào. Dùng xẻng hoặc cuốc để cào hỗn hợp khô ngoài rìa vào giữa hố ... |
9,276 | Mặc dù công thức cần 10 quả dâu, nhưng bạn có thể lấy số lượng ít hơn hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào kích cỡ quả dâu và cơn thèm sinh tố của bạn. Để xay sinh tố một cách dễ dàng, bạn nên cắt bỏ phần cuống của quả dâu tây và tiếp tục cắt đôi quả dâu. Bạn nhớ dùng dao và thớt sạch để cắt! Máy xay Magic Bullet hay máy xay đ... | Cắt dâu tây thành những mẩu nhỏ. Cho dâu vào máy xay sinh tố. Đổ sữa vào máy xay. Thêm đá. Xay đến khi nguyên liệu trở thành hỗn hợp lỏng. Thêm đường và xay thêm vài giây. Đổ sinh tố vào cốc thủy tinh. Thưởng thức! |
9,277 | Sau khi hoàn thành đánh giá ban đầu và đưa ra chẩn đoán, bạn cần nghĩ về những can thiệp và mục tiêu điều trị. Thông thường, khách hàng cần được giúp đỡ để xác định mục tiêu nên tốt hơn là bạn cần chuẩn bị trước khi thảo luận với họ. Ví dụ, nếu khách hàng được chẩn đoán mắc chứng Rối loạn Trầm cảm (MDD) thì mục tiêu nê... | Xác định mục tiêu khả thi. Suy nghĩ về sự can thiệp. Thảo luận mục tiêu với khách hàng. Đề ra mục tiêu điều trị cụ thể. |
9,278 | Đảm bảo biết rõ kiến thức mà bài kiểm tra đòi hỏi. Nội dung cần ôn tập có thể bao gồm các khoảng thời gian, các lý thuyết khoa học hoặc phương trình toán học. Nếu không biết chắc, bạn hãy hỏi bạn học về các tài liệu cần ôn tập cho kỳ kiểm tra. Điều này rất quan trọng cho thành công của bạn, nhất là khi bạn chỉ còn rất ... | Biết chính xác nội dung cần học. Lập lịch trình. Liệt kê tất cả những kiến thức cần học. Nghỉ giải lao nhiều lần. Ghi ra các khái niệm chính. Xem lại đề cương. |
9,279 | Điều quan trọng là hiểu rằng cho dù bạn đã tha thứ cho người đó, nhưng bạn không nhất thiết để họ quay lại cuộc sống của mình. Quyết định xem bạn có muốn xây dựng lại mối quan hệ hay để người đó ra đi. Để làm được điều này, bạn cần suy nghĩ thật kỹ và thấu đáo về mối quan hệ của hai người. Liệu có xứng đáng để xây dựng... | Tìm hiểu xem bạn muốn gì. Tập trung về tương lai. Xây dựng lại niềm tin. Lập danh sách những điều tích cực. Nhớ rằng bạn đã làm đúng. |
9,280 | Con người thường dễ "lây nhiễm" cảm xúc, khi đó chúng ta tiếp nhận cảm xúc từ những người xung quanh và cũng cảm thấy giống như họ. Nói cách khác, bạn thường có cảm giác giống như những người xung quanh mình. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự hỗ trợ, lòng trắc ẩn và sự tử tế của những người khác tác động lên não ... | Ở bên những người biết quan tâm. Thổ lộ với người khác khi đau khổ. Kêu gọi sự hỗ trợ. Thể hiện lòng tốt với người khác. Ra vẻ như thật. Nói chuyện với bác sĩ trị liệu. |
9,281 | Nếu bạn đang chỉnh sửa một dự án, hãy nhấn vào nút Done (Hoàn tất) ở góc trên bên trái, sau đó tiếp tục bước 4. Bạn có thể chọn ứng dụng để chia sẻ lên hoặc vị trí mà bạn muốn lưu video. Chẳng hạn, nếu muốn chia sẻ video lên Facebook, bạn nhấn vào biểu tượng Facebook. Nếu bạn muốn lưu video thành tập tin vào iPhone ha... | Mở ứng dụng iMovie trên iPhone hoặc iPad. Nhấn vào Videos ở đầu màn hình. Nhấn vào video mà bạn muốn chia sẻ. Nhấn vào biểu tượng Share hình vuông bên trong có mũi tên hướng lên nằm cuối màn hình. Nhấn vào cách thức chia sẻ. Tiến hành theo hướng dẫn để đăng nhập. Chọn độ phân giải HD mà bạn muốn. Tiến hành theo hướng d... |
9,282 | Bạn không cần dùng nước nóng đến bốc hơi nghi ngút, nhưng phải nóng hơn mức ấm. Nên rửa kỹ sàn bằng nước cách vài tháng một lần hoặc khi sàn bị lấm bẩn trên diện tích lớn. Nước nóng được xem là một trong những cách tốt nhất để làm sạch sàn gỗ laminate vì không để lại vệt ố sau khi lau nếu được thực hiện đúng cách. Ít c... | Đổ đầy một xô nước nóng. |
9,283 | Để diệt muỗi mắt (cùng với trứng và ấu trùng của chúng) sống trong ống thoát nước, bạn chỉ cần đổ một lượng nhỏ amoniac vào bồn rửa. Cách này sẽ loại bỏ hiệu quả mọi vết tích của muỗi mắt. Bạn chỉ cần đảm bảo làm loãng amoniac trong vài giờ trước khi sử dụng lại bồn rửa, vì amoniac cũng là chất gây độc cho người. Để th... | Dùng amoniac diệt muỗi mắt ở ống thoát nước. Đậy kín nắp ống thoát nước. Không đổ dầu thực vật hoặc dầu ô-liu vào bồn rửa nhà bếp. |
9,284 | Có thể bạn không thể cảm thấy tự hào với ngoại hình vì bạn nghĩ bản thân cần đạt được một số tiêu chuẩn. Bạn muốn giảm cân. Bạn cần thu hút ánh nhìn của ai đó. Hay mẹ bạn cần thông qua phong cách lựa chọn trang phục của bạn. Điều bạn cần nhìn nhận là cho dù ngoại hình của bạn thế nào, ai chú ý đến bạn hay bạn ăn vận th... | Nhận ra bạn là "đủ". Học cách yêu cơ thể của bản thân. Ngừng so sánh. Tránh xa người hay phê bình. Thử thách định nghĩa vẻ đẹp của truyền thông. Từ bỏ chủ nghĩa cầu toàn. |
9,285 | Nếu bạn mặc quần áo vừa vặn hợp lý, dương vật khi cương sẽ không đến nỗi quá lộ liễu. Bạn có thể làm sự cương dương không trở nên quá rõ ràng, thậm chí không xảy ra hay không có nguy cơ xảy ra nếu biết cách mặc quần ngoài và quần lót phù hợp. Quần chữ nhật (boxer bó) ôm sát cơ thể và quần ngoài vừa vặn sẽ giúp ích rất ... | Mặc quần ngoài và quần lót vừa vặn một cách phù hợp. Mặc quần tối màu. Mặc áo có vạt dài. Tránh xa những tác nhân kích thích tình dục. Thư giãn. |
9,286 | Để sử dụng tính năng chia màn hình (splitscreen), bạn cần chơi game trên màn hình có độ phân giải 720p trở lên, nghĩa là cần có HDTV và cáp HDMI hoặc Component. Bạn có thể chơi game ở chế độ chia màn hình trong bất cứ thế giới có sẵn nào của mình. Bỏ tích ô "Online game". ▷START trên tay cầm thứ hai. Bước này giúp mở ... | Đảm bảo rằng bạn đang chơi game trên HDTV. Tạo ra thế giới mới hoặc tải thế giới có sẵn. Nhấn . Lựa chọn hồ sơ cho người chơi thứ hai. Lặp lại các bước nói trên dành cho những người chơi khác. |
9,287 | Khi dư natri cơ thể sẽ lưu lại một lượng chất lỏng có hại và dẫn tới cao huyết áp. Cả hai yếu tố này đều làm tăng lượng creatinine. Duy trì chế độ ăn ít natri. Tránh xa thực phẩm và thức uống mặn, đồng thời chọn các thực phẩm phổ biến có hàm lượng natri thấp (súp đóng lon, nước sốt đóng hộp v.v…) bất kì khi nào bạn có ... | Hạn chế tiêu thụ natri. Chú ý tới lượng protein. Tăng tiêu thụ những thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Tránh ăn thực phẩm giàu phốt pho. Hạn chế tiêu thụ kali. Tránh xa thực phẩm chức năng bổ sung creatine. |
9,288 | Cây oải hương trưởng thành chịu hạn khá tốt, nhưng trong thời gian một năm đầu sinh trưởng thì cây cần được tưới đều đặn. Thường thì điều kiện thời tiết bình thường là đủ cung cấp nước cho cây, nhưng nếu bạn sống trong vùng đặc biệt khô hạn hoặc nếu gần đây không mưa nhiều, bạn nên thường xuyên làm ẩm đất. Tuy nhiên, b... | Chỉ tưới cây khi đất đã khô. Tránh dùng hóa chất. Cắt tỉa cây. Đắp lớp phủ vườn khi thời tiết lạnh. |
9,289 | Đây dường như là lời khuyên kì lạ, nhưng không khí nuốt vào bụng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến phù, góp phần tạo ra vòng bụng tròn hơn. Chỉ cần giảm lượng không khí nuốt vào trong ngày là bạn có thể giảm số đo vòng bụng của mình. Tránh các thức uống có ga dù chúng không chứa năng lượng, chẳng hạn như nướ... | Tránh nuốt không khí vào bụng. Duy trì tư thế phù hợp. Ngủ đủ giấc. Tìm mạng lưới hỗ trợ rèn luyện sức khỏe. Bắt đầu theo dõi cân nặng. |
9,290 | Nhiều khả năng là bạn đã bị nhiễm chấy nếu bạn cảm thấy ngứa và có những nốt phồng trên da do bị chấy cắn. Nếu nhận thấy có những nốt phồng nhẹ, đỏ và ngứa bất thường trên da, rất có thể bạn đã nhiễm chấy. Vùng thắt lưng hoặc những nơi mà quần áo cọ xát cơ thể thường là nơi ngứa ngáy nhất. Các nốt sưng đỏ khi liền lại,... | Chú ý đến tất cả các điểm ngứa ngáy hay sưng tấy trên da của bạn. Kiểm tra quần áo của bạn. Cách nhận biết chấy. |
9,291 | Omega-6 là axit béo đa bất bão hòa, có nhiều trong dầu thực vật như dầu ngô, hạt bông, đậu tương, cây rum, và hướng dương. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng giảm tiêu thụ omega-6 trong khi tăng tiêu thụ omega-3 sẽ có lợi hơn cho sức khỏe. Tỷ lệ của omega-6 và omega-3 ở mức 1: 1 là tốt nhất, nhưng bạn có thể ... | Cân bằng lượng omega-3 và omega-6. Sơ chế cá đúng cách. Kết hợp thêm nhiều cá khác nhau vào chế độ ăn uống của bạn. Ăn thực phẩm chứa nhiều omega-3 khác. Xem xét dùng thực phẩm bổ sung omega-3. |
9,292 | Giận dữ là cảm xúc tâm sinh lý, liên quan đến các phản ứng hóa học trong não bạn. Khi giận dữ, hạch hạnh nhân (amygadala) nằm ở tâm não nơi xử lý các yếu tố gây cảm xúc của con người, sẽ gửi tín hiệu cầu cứu đến vùng dưới đồi (hypothalamus), nơi gửi epinephrine đến hệ thần kinh tự động thông qua đường dẫn hệ thống thần... | Quan sát dấu hiệu sinh lý của cơn giận. Đánh giá cảm xúc của bản thân. Chấp nhận rằng giận dữ là cảm xúc hoàn toàn bình thường và lành mạnh. Quan sát dấu hiệu mất kiểm soát cơn giận. |
9,293 | Những người hay có hoạt động tình dục, đặc biệt là quan hệ không an toàn và có nhiều bạn tình, thường có nguy cơ cao mắc chlamydia. Chlamydia do vi khuẩn "Chlamydia trachomatis" gây nên và thường lây nhiễm qua quan hệ tình dục bằng âm đạo, miệng, hoặc hậu môn khi màng nhầy tiếp xúc với vi khuẩn. Những ai có quan hệ tìn... | Nhận biết nguy cơ. Không nên chờ đợi triệu chứng xuất hiện. Đi xét nghiệm. Điều trị càng sớm càng tốt. |
9,294 | Người phương Tây dùng dao, nĩa và thìa trong 95% bữa ăn. Tuy nhiên, trong những sự kiện sang trọng, thì bạn sẽ thấy trên bàn được bày biện nhiều hơn và không hiểu bạn sẽ làm gì với chúng. Sau đây là một số nguyên tắc cơ bản: Cách bày biện với 4 thứ gồm có: 1 dao, 1 nĩa ăn salad, 1 nĩa ăn món chính, 1 dao ăn món chính v... | Hiểu quy tắc bày biện bàn ăn. Nếu bạn muốn tạm dừng khi ăn, hãy đặt dao nĩa ở vị trí với ý nghĩa tạm dừng. |
9,295 | Sự lạc quan không đơn giản được sinh ra trong não và phát ra ngoài; nó phát triển giữa bạn và thế giới bạn đang sống. Bạn hãy học cách nhận biết các khía cạnh mà bạn không thấy hạnh phúc trong môi trường của mình, sau đó đầu tư thời gian và công sức vào việc thay đổi chúng. Phấn đấu thay đổi thế giới vì điều tốt đẹp hơ... | Nhận biết cách mà bạn kết nối với thế giới xung quanh. Thử hình dung cuộc sống của bạn sẽ ra sao nếu thiếu những điều tích cực. Tìm những điểm sáng. Dành thời gian cho các hoạt động khiến bạn vui cười. Chọn một lối sống lành mạnh. Ở bên cạnh bạn bè và gia đình, những người thắp sáng tâm trạng của bạn. Tích cực trong hà... |
9,296 | Nếu cây bị nhiễm sâu bọ, tốt nhất là bạn nên vứt đi và mua cây khác để dưỡng đến sang năm. Rệp sáp thường là vấn đề lớn nhất và có thể xử lý bằng cách dùng bông gòn nhúng cồn chấm lên. Tuy nhiên, việc này cần phải thực hiện trước khi rệp lây lan đến mức không thể diệt hết được. Bạn cần chờ cho cây khô giữa các lần tưới... | Kiểm tra xem cây có sâu bọ không (hầu hết sâu bọ sẽ không phát triển trên cây còn trồng trong nhà kính, nhưng chúng sẽ xuất hiện chỉ sau 2 tuần để trong nhà). Nếu vẫn muốn giữ một cây nào đó, bạn có thể dùng nước xà phòng xịt nhiều lần vào cây và đất trồng cây để diệt sâu bọ. Đặt cây trong phòng mát (không lạnh) có màn... |
9,297 | Những người có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn ít có khả năng mang song thai. Tất cả vitamin đều tốt nhưng axit folic được chứng minh có thể gia tăng cơ hội của bạn. Bạn có thể mua vitamin có chứa axit folic ở bất kỳ hiệu thuốc nào. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Raise-Your-Chances-of-Hav... | Bổ sung vitamin. Có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và ăn các loại thực phẩm nhất định. Dùng những thực phẩm làm từ sữa và củ sắn. Ngừng sử dụng thuốc tránh thai. |
9,298 | Sử dụng sữa rửa mặt với một ít nước ấm và khăn mặt mềm để làm sạch da mặt. Nhẹ nhàng mát xa sữa rửa mặt lên da để tẩy trang, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Rửa sạch lại với nước ấm rồi vỗ nước lạnh lên mặt khi rửa xong, sau đó dùng khăn sạch thấm khô mặt. Cho một chút toner lên bông tẩy trang đến khi cảm thấy ẩm nhưng kh... | Đầu tiên hãy rửa mặt. Nhỏ toner lên bông tẩy trang. Thoa nhẹ toner khắp mặt và cổ. Dùng tiếp toner dạng xịt hoặc phun sương để tăng độ ẩm. Đợi một phút để toner khô. Hoàn tất bằng việc sử dụng các sản phẩm điều trị và kem dưỡng ẩm. Sử dụng toner hai lần mỗi ngày. |
9,299 | Tìm video của bạn bè mà bạn muốn chia sẻ. Bạn hãy đọc thêm về cách chỉnh sửa các thông tin về video và cài đặt riêng tư trong phần "Editing a Video's Privacy and Information Details" ở cuối bài viết này. | Vào Facebook và đăng nhập. Bấm vào nút "Share" (Chia sẻ) màu xanh bên dưới video. Bấm "Share Link" (Chia sẻ Link) để đăng video cho bạn bè của bạn xem. |
9,300 | Chai rượu vang có nhiều loại, hầu hết là có nút bần hoặc nút chai. Loại nút chai thường dễ mở giống như chai nước thông thường. Loại nút bần thì khó hơn một chút. Bạn cần dùng dụng cụ mở nút chai để mở chai rượu vang nút bần. Bắt đầu bằng gỡ bỏ lớp lá kim loại trên nắp chai. Sau đó xoay phần xoắn ốc của dụng cụ mở nắp ... | Mở rượu. Chuẩn bị rượu ở nhiệt độ thích hợp. Sử dụng cốc rượu phù hợp. Rót rượu vào cốc. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.