text stringlengths 0 61.5k |
|---|
ಲಘು: ಲಘು ಜೆಲ್ಲಿ |
ಭೋಜನ: ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ತಟ್ಟೆ |
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಲಘು ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಟೋಸ್ಟ್ನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ |
Unch ಟ: ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ ಬೌಲ್ |
ಭೋಜನ: ಮಿಶ್ರ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ 75 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ |
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನದ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ಒಂದು ಹಣ್ಣು |
Unch ಟ: ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ 95 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ |
ಲಘು: ಒಂದು ಕಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ |
ಭೋಜನ: ಮಿಶ್ರ ಸಲಾಡ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಲಘು ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ |
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು |
Unch ಟ: ಚಾರ್ಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮಸೂರ |
ತಿಂಡಿ: ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿ |
ಭೋಜನ: ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಮೊಸರು |
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಒಂದು ಲೋಟ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು |
ಆಹಾರ: 125 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್. |
ತಿಂಡಿ: ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ |
ಭೋಜನ: ಪಾಲಕ, ಹುರುಳಿ ಮೊಳಕೆ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. |
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಇಡೀ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ನ ಎರಡು ಟೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಸಿರು ಚಹಾ |
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ಒಂದು ಕಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ |
ಆಹಾರ: ಆವಿಯಾದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಟರ್ಕಿ |
ತಿಂಡಿ: ಒಂದು ಹಣ್ಣು |
ಭೋಜನ: ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು |
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಕುಕೀಗಳು |
ಆಹಾರ: ಚಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ |
ಲಘು: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು |
ಭೋಜನ: ತಾಜಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಸಲಾಡ್. |
ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಕಷಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಳಕಿನ ಸಾರು. ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು dinner ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಎರಡು ಚಮಚ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಖರ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವಲ್ಲ. |
ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗ: ನ್ಯೂಟ್ರಿ ಡಯಟ್ » ಜೀವನಾಧಾರ ಭತ್ಯೆ » 400 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ |
400 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು? ಇದು ನಾನು ಕೇಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ದೌರ್ಜನ್ಯಗಳು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತಿರುವುದು ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಹಾರವು ಕಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ಕಿಲೋ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರಿ ನೀವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನ ಯಂತ್ರವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸದ ಹೊರತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯು ಇಲ್ಲದೆ. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. |
ಗುಣಪಡಿಸು ಡಿಜೊ |
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಏನು ಸೇವಿಸಿದರೂ (ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 400 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬರ್ಗರ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಹೇಗಾದರೂ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ವಿಷಯದ ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಈ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೇರವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು 1 ಗ್ರಾಂ x ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಕೆಲಸ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಹಾರವು ಆಹಾರ ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮರುಕಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. |
ಸಾನ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ |
ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಡಿಜೊ |
ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 400 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಮೊದಲ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕಿಲೋ ಮತ್ತು ಅದೇ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ 4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ !! ತಿಂಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ |
ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ |
catalina ಡಿಜೊ |
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. |
ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. |
ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಆಹಾರ ಶಿಕ್ಷಣ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನನ್ನ ಮಾತು ಕೇಳು! ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ನನ್ನ ಸಲಹೆ. |
ಕ್ಯಾಟಲಿನಾಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ |
ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕಟಣೆ ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಭಯಂಕರವಾಗಿದೆ! |
ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು! |
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯರು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಕಳೆದುಹೋದದ್ದು ದೇಹದ ನೀರು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. |
ಸಿನ್ ಡಿಜೊ |
ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.- |
ಎಸ್ಡಿಎಸ್. |
ಸಿಂಥಿಯಾ. |
ಸಿನ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ |
Blogichics.com ಡಿಜೊ |
ಇದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. |
Blogichics.com ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ |
ಆಫ್ ಡಿಜೊ |
ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು |
ಡೆಲ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ |
ರೆನಿ ಡಿಜೊ |
ಹೌದು, ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ. |
ರೆನಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ |
ಈ ಆಹಾರವನ್ನು 80 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಸುಮಾರು 100 ರಿಂದ 150 ಕಿಲೋ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. |
ವಯೋಲೆಟಾ ಚಾಪರೊ ಎ ಡಿಜೊ |
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನನಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ations ಷಧಿಗಳೂ ಸಹ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ. |
ಅಂಟು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು. |
ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. |
ವಯೋಲೆಟಾ ಚಾಪರೊಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ಎ |
ಮಾರ್ಟಾ ಮೊರಾ ಸಾಂತಮರಿಯಾ ಡಿಜೊ |
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಸಾಧಾರಣ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತವಾಗಿವೆ ), ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ, ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ). ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲವನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೀಲಿ ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಬಿಳಿ ಮಾಂಸವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಶಕ್ತಿ ಕೆಲಸ + ಕಾರ್ಡಿಯೋ). ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಗತಿಪರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾದ ಈ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ "ಬೂಮ್" ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. |
ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಸೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾನುವಾರ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತುಕತೆ |
ಬೆಂಗಳೂರು: ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಸೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯ ಸಾಹಿತ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿರುವ ಅರಿಮೆ ತಾಣದ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಪ್ರಯುಕ್ತ, ಬಸವನಗುಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲೇಖಕ ವಸಂತ ಶೆಟ್ಟಿಯವರ ಮುನ್ನೋಟ ಮಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ ಮಾತುಕತೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. |
ತಾಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದರ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಸವಾಲುಗಳು ಕುರಿತಾಗಿ ಈ ತಾಣ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಶಾಂತ ಸೊರಟೂರ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. |
ಕನ್ನಡ, ಕರ್ನಾಟಕ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಗರ ಪರ ಚಿಂತನೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆಂದೇ ಮೀಸಲಾದ ಮುನ್ನೋಟ ಪುಸ್ತಕ ಮಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತನೆಯ ಮಾತುಕತೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಂಗವಾಗಿ ಪ್ರಶಾಂತ ಸೊರಟೂರ ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ. |
ತಿಳಿಗನ್ನಡದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬರಹಗಳನ್ನು ಹೊರತರುವುದು ಇಂದು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಗಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದು, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ 'ಅರಿಮೆ' ಎಂಬ ಪೋರ್ಟಲ್ ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಳೆದ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗುವ ಹಂಬಲ ಹೊಂದಿದೆ. |
ಈ ಪೋರ್ಟಲ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನದ ಆಗುಹೋಗುಗಳ ಜತೆಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತಿಳಿಗನ್ನಡದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪದಗಳನ್ನು ಹೊಮ್ಮಿಸುವುದೂ ಈ ತಾಣದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದ್ದು, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಟ್ಟಲಾದ ಪದಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಾಣದಲ್ಲಿ ಜನರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. |
ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ಪ್ರಸಾದ್ ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಬಂದರೆ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ : ಸಂಸದ ಶ್ರೀರಾಮುಲು – EESANJE / ಈ ಸಂಜೆ |
ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ಪ್ರಸಾದ್ ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಬಂದರೆ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ : ಸಂಸದ ಶ್ರೀರಾಮುಲು |
October 24, 2016 Sri Raghav Sriramulu, ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ ಪ್ರಸಾದ್ |
ಬೀದರ್,ಅ.24- ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ ಪ್ರಸಾದ್ ಅವರು ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಬರುವುದಾದರೆ ಅವರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಬಂದರೆ ಬಿಜೆಪಿ ಬಲ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಸದ ಶ್ರೀರಾಮುಲು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ದ್ವೇಷ ರಾಜಕಾರಣದಿಂದ ಬೇಸತ್ತು ಶಾಸಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ದುಮುಕಿರುವ ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ ಪ್ರಸಾದ್ ಅವರು ಮೂಲತಃ ಜನತಾ ಪರಿವಾರದವರೇ. ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಅವರು ಬಂದರೆ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ(ಜನಾರ್ಧನರೆಡ್ಡಿ ಮಗಳು) ಮದುವೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಅದ್ಧೂರಿ ವಿವಾಹ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. |
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಹಳ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಕೆಲವೊಂದು ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಅಷ್ಟೆ, ವಿವಾಹದ ಎಲ್ಲ ಲೆಕ್ಕವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ರಾಜಕೀಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಂತೋಷ್ ಹೆಗಡೆ, ಹಿರೇಮಠ್ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೌರವವಿದೆ. ಆದರೆ, ಮದುವೆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೊಂದು ಅರ್ಥ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಬೇಡ ಎಂದು ಸುದ್ದಿಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀರಾಮುಲು ವಿನಂತಿಸಿದ್ದಾರೆ. |
ನಿಮ್ದು ಏನಾದ್ರೂ ಸಿಡಿ ಇದ್ಯಾ : ಮೈಸೂರು ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಸಚಿವರಿಗೆ ಸಿಎಂ ಪ್ರಶ್ನೆ..? - Saaksha TV |
ನಿಮ್ದು ಏನಾದ್ರೂ ಸಿಡಿ ಇದ್ಯಾ : ಮೈಸೂರು ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಸಚಿವರಿಗೆ ಸಿಎಂ ಪ್ರಶ್ನೆ |
ಬೆಂಗಳೂರು : ರಮೇಶ್ ಜಾರಕಿಹೊಳಿ ಅವರದ್ದು ಎನ್ನಲಾದ ರಾಸಲೀಲೆ ವಿಡಿಯೋ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ರಾಜ್ಯ ರಾಜಕಾರಣದಲ್ಲಿ ಬಿರುಸಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗಿವೆ. ರಮೇಶ್ ಜಾರಕಿಹೊಳಿ ಅವರ ರಾಸಲೀಲೆಯ ಈ ವಿಡಿಯೋ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಭಾರಿ ಮುಜುಗರ ತಂದೊಡ್ಡಿದೆ. |
ಈ ಮಧ್ಯೆ ಇನ್ನೇನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಸೂರು ಭಾಗದ ನಾಯಕರ ಸಿಡಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದೆ ಎಂಬ ವಿಚಾರ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮೈಸೂರು ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಸಚಿವರಿಗೆ ಸಿಎಂ ಬಿಎಸ್ ಯಡಿಯೂರಪ್ಪ ಬುಲಾವ್ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. |
ನಿನ್ನೆ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಸೂರು ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಸಚಿವರ ಸಿಡಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋ ಸುದ್ದಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸಿಎಂ ಬಿಎಸ್ ವೈ ಮೈಸೂರು ಭಾಗದ ಸಚಿವರ ಜತೆ ಸಭೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರಂತೆ. |
ಸಚಿವರು ತಮ್ಮ ಕಚೇರಿಗೆ ಕರೆಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ದು ಏನಾದ್ರೂ ಸಿಡಿ ಇದ್ಯಾ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಿದ್ರರಂತೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಸಿಡಿಗಳು ಇದ್ದರೇ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚನೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರಂತೆ. |
ರಮೇಶ್ ಜಾರಕಿಹೊಳಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಸಿಡಿಯಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ ಯಾವ್ ಸಿಡಿ ಕೂಡ ಬಿಡುಗೆಯಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಸಚಿವರಿಗೆ ಸಿಎಂ ಬಿಎಸ್ ಯಡಿಯೂರಪ್ಪ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಾಕೀತು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನೋ ಮಾಹಿತಿ ಮೂಲಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. |
ಸೋಲಿಲ್ಲದ ಸರದಾರನಿಗೂ, ಸೋಲಿನ ರುಚಿ ತೋರಿಸಿದ ಮೋದಿ ಪಡೆ | Kannada Metrosaga |
Home News ಸೋಲಿಲ್ಲದ ಸರದಾರನಿಗೂ, ಸೋಲಿನ ರುಚಿ ತೋರಿಸಿದ ಮೋದಿ ಪಡೆ |
ಸೋಲಿಲ್ಲದ ಸರದಾರನಿಗೂ, ಸೋಲಿನ ರುಚಿ ತೋರಿಸಿದ ಮೋದಿ ಪಡೆ |
ಸೋಲು, ಗೆಲುವು ಅನ್ನೋದು ಯಾರನ್ನ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೇಕಾದರೂ ತಂದು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೆ. ನನಗೆ ಸೋಲೇ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಇದುವರೆಗೂ ಸೋಲನ್ನ ಅನುಭವಿಸೇ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನೋರು ಸಹ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ದಿನ ಸೋಲು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋದು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಜ. ಅದು ಈ ಬಾರಿಯ ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಭೀತಾಗಿದೆ. ಹೌದು. ಈ ಬಾರಿಯ ಚುನಾವಣೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ತೀವ್ರ ಕುತೂಹಲ ಹಾಗೂ ಗೊಂದಲ ಎರಡನ್ನೂ ಉಂಟು ಮಾಡಿದೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಘಟಾನುಘಟಿಗಳೇ ಈ ಬಾರಿ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಿನ ರುಚಿ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. |
ಹೌದು. ಈ ಬಾರಿ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ಘಟಾನುಘಟಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳೇ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ವಿಜಯ ಮಾಲೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹೌದು. ಸೋಲನ್ನೇ ಕಾಣದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು, ಸಹ ಈ ಬಾರಿಯ ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಿನ ರುಚಿ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವರು ಅಂದ್ರೆ, ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ್ ಖರ್ಗೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಸೋಲಿಲ್ಲದ ಸರದಾರ ಅನ್ನೋ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಇವರು ಹೆಸರಾಗಿದ್ದರು. ಆದ್ರೆ ಈಗ ಸೋಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನ ಅನುಭವಿಸುವಂತಾಗಿದೆ. |
ಸೋಲಿಲ್ಲದ ಸರದಾರ ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ್ ಖರ್ಗೆ |
ಕಲಬುರ್ಗಿ ಲೋಕಸಭಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೋಲನ್ನೇ ಕಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಂದ್ರೆ, ಅದು ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ್ ಖರ್ಗೆ ಅವರು. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅವರ ಇಷ್ಟು ವರ್ಷದ ರಾಜಕೀಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೋಲು, ಅನ್ನೋದನ್ನೇ ಅವರು ನೋಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿಯ ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾವಣೆ ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದೆ. ಹೌದು. ಸುಮಾರು 1972ರಿಂದಲೂ, ಸೋಲನ್ನೇ ಕಾಣದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ವಿಜಯ ಮಾಲೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಉಮೇಶ್ ಜಾದವ್ ಅವರ ಮುಂದೆ ಸೋಲನ್ನ ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ. |
ಉಮೇಶ್ ಜಾದವ್ ಗೆಲುವು |
ಉಮೇಶ್ ಜಾದವ್. ಮೊದಲಿಗೆ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದವರು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ, ಅವರು ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ನ ತೊರೆದು, ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗ್ತಾರೆ. ಆಗಿಂದ ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ್ ಖರ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಉಮೇಶ್ ಜಾದವ್ ನಡುವೆ ವೈರತ್ವ ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಉಮೇಶ್ ಜಾದವ್, ಲೋಕಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಅನ್ನೋ ವಿಷಯ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೋ, ಆಗ ಇನ್ನೂ ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಿಜೆಪಿಯಿಂದ ಉಮೇಶ್ ಜಾದವ್ ಅವರಿಗೆ, ಸೀಟ್ ನೀಡಬೇಕಾದರು, ಎಲ್ಲರೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಯೋಚಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜನ್ ಖರ್ಗೆ ಯಂತಹ ಸೋಲಿಲ್ಲದ ಸರದಾರನ ಮುಂದೆ, ನಮ್ಮ ಸೋಲು ಖಚಿತ ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ, ಉಮೇಶ್ ಜಾದವ್ ಅವರನ್ನ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಉಮೇಶ್ ಜಾದವ್ ನಗುವಿನ ಮುಖ ಬೀರಿದ್ದಾರೆ. |
ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಭದ್ರಕೋಟೆಯನ್ನ ಪುಡಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಮೋದಿ |
ಕಲಬುರ್ಗಿ ಅಂದಕೂಡಲೇ ನೆನಪಾಗೋದು ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಭದ್ರಕೋಟೆ ಅಂತ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇಲ್ಲಿ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಪಕ್ಷವೇ ಆಡಳಿತ ನಡೆಸುತ್ತಾ ಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮೋದಿ ಪಡೆ, ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಭದ್ರಕೋಟೆಯಾದ ಕಲ್ಬುರ್ಗಿಯನ್ನ ಪುಡಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದೆ.ಸೋಲಿಲ್ಲದ ಅನ್ನೋ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ್ ಖರ್ಗೆ ಅವರು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಲನ್ನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರೋದು, ಅವರಿಗೆ ನುಂಗಲಾರದ ತುತ್ತಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ, ಮತ ಎಣಿಕೆಯ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸದೆ ಇರೋದು ಭಾರಿ ಮುಖಭಂಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. |
ನಿಜಕ್ಕೂ ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ್ ಖರ್ಗೆ ಅವರು, ಸೋಲನ್ನ ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಯಾರಿಂದಲೂ ನಂಬಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಸೋಲನ್ನೇ ಕಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಂತ ಹೆಸರು ಪಡೆದಿದ್ದರು. ಆದ್ರೆ ಸೋಲು ಎಂಬುದು ಹೇಗಿರುತ್ತೆ ಅಂತ, ಮೋದಿ ಪಡೆ ಮೈತ್ರಿ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. |
15 ವರ್ಷದ ದಾಂಪತ್ಯ ಅಂತ್ಯ – ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದ ಆಮಿರ್ ಖಾನ್, ಕಿರಣ್ ರಾವ್ - ಸವಿ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.