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【搵工小貼士】「伏工5大跡象」見到快啲走！	有無諗過搵工都隨時危機四伏？就算收到offer都唔好咁開心住，隨時上咗賊船自己都唔知。今時今日搵工淨係留意人工同職位（特別係無經驗嘅Fresh Grad）係未夠，咁樣好容易會跌咗入伏工陷阱。正所謂：魔鬼在細節，唔想留下血的教訓，就要留意下有無「伏工5大跡象」！ 1. 招聘廣告（Job ad）上嘅特別字眼從招聘廣告字裡行間已經可以知道呢份工有無伏，有啲字眼經常都會出現喺伏工嘅招聘廣告上面，例如: 「可以喺壓力同時間緊迫嘅情況下工作 (able to work under pressure and tight timeline)」; 「非辦公時間需要工作及回應 (responsive and able to work at n...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【搵工小貼士】「伏工5大跡象」見到快啲走！ [/INST] 有無諗過搵工都隨時危機四伏？就算收到offer都唔好咁開心住，隨時上咗賊船自己都唔知。今時今日搵工淨係留意人工同職位（特別係無經驗嘅Fresh Grad）係未夠，咁樣好容易會跌咗入伏工陷阱。正所謂：魔鬼在細節...
小朋友先做選擇打工仔表示：「混合工作同薪酬福利，我兩樣都要！」	2022年，求職者現已視混合工作為新職位的先決條件，一項新調查亦揭示混合工作現與其他薪酬福利同樣重要，包括醫療保險、人壽保險及收入損失保障等。 IWG（全球最大靈活辦公室及工作空間供應商）委託進行調查，訪問了2,000名英國員工以了解影響求職者決策的關鍵因素。每十名員工就有九名(88%)表示混合工作是他們今年尋找新工作時的重要考量因素，與醫療保險及收入損失保障(兩者均為88%)同等重要，比人壽保險(84%)、無限假期(76%)及加長的親職假(71%)更高。以混合工作作為標準該調查由全球最大求職網站Indeed的新數據支持，顯示搜尋「混合」(「hybrid」)字眼的次數直至四月底按年增長6,531%。求職者亦偏好可遙距工作的...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 小朋友先做選擇打工仔表示：「混合工作同薪酬福利，我兩樣都要！」 [/INST] 2022年，求職者現已視混合工作為新職位的先決條件，一項新調查亦揭示混合工作現與其他薪酬福利同樣重要，包括醫療保險、人壽保險及收入損失保障等。 IWG（全球最大靈活辦公室及工作空間供應商...
【IT事務所】NFT 會否成為另一個泡沫?	相信近大半年間全球最炙手可熱的科技議題非元宇宙 (Metaverse) 及非同質化代幣（Non-Fungible Token, 簡稱NFT）莫屬, 前者由於去年10月28日Facebook行政總裁朱克伯格（Mark Zuckerberg）在公司年度活動 Facebook Connect 宣布 Facebook 將會改名「Meta」, 令元宇宙變得聲名大噪, 正在為人類社會帶來變革, 創造出無數商機, 現時除了遊戲外, 電子商貿、演唱會、體育、市場營銷、展覽等都是極具發展潛力的範籌, 連正在上映的「奇異博士2：失控多元宇宙」及即將上映由國際影星楊紫瓊（Michelle Yeoh）主演的《奇異女俠玩救宇宙》（Everything Eve...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】NFT 會否成為另一個泡沫? [/INST] 相信近大半年間全球最炙手可熱的科技議題非元宇宙 (Metaverse) 及非同質化代幣（Non-Fungible Token, 簡稱NFT）莫屬, 前者由於去年10月28日Facebook行政總裁朱克伯格（Ma...
【發財立品】本地薑鬥來佬貨	近幾年不少新本地品牌高速茁壯成長，或多或少都因為疫情影響下，令國際物流出現大混亂及價錢高漲製造不少機會及優勢。最初不少顧客因為一種本土情懷而主動選擇本地品牌產品，但經過幾年時間後，大家除了出現抗疫疲勞之外亦因為基本上沒有機會外遊的情況下，慢慢對於本地品牌產品逐漸產生悶的感覺而開始對外國品牌產生慾望甚至遐想。我們經常聽到一句說話：外國的月亮特別圓。其實在疫情陰霾籠罩下，這句說話用於形容外國品牌到本港發展所帶出的顧客消費行為十分貼切。因為大家都沒有外遊，某程度上對過往在外國接觸過的品牌產品產生思念的感覺，而對一些外國爆紅的新品牌易產生了遐想。無論日本、韓國、美國等等地區的品牌都開始在香港開設分店。當中不少為初來報到，甚至開...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】本地薑鬥來佬貨 [/INST] 近幾年不少新本地品牌高速茁壯成長，或多或少都因為疫情影響下，令國際物流出現大混亂及價錢高漲製造不少機會及優勢。最初不少顧客因為一種本土情懷而主動選擇本地品牌產品，但經過幾年時間後，大家除了出現抗疫疲勞之外亦因為基本上沒有...
【職場學口才】面試必敗的3種心態	有人話6-8月是見工旺季，有成千上萬的應屆畢業生蜂擁而上找生計。這個當然是事實！不過大家有否發覺，現今一年四季都有很多人在找工作。有人一矢中的，命中率高達百分之百；但也有人不斷碰壁，屢見屢敗，怎樣也未能獲聘用。原因當然有很多，學歷、能力和表達技巧都是關鍵。不過萬事源於心，有些不必要的心態往往成為見工的絆腳石。更糟的是，有時候我們抱著這些心態去見也不自覺！必敗心態一：我想、我要、我不要求職是雙向的，你揀工，工揀你，兩者之間必須取得平衡。假如只抱著「你揀工」的心態，就會流露出自我中心的性格，惹人反感。比方說，最常聽見求職者說的話是「你們需要經常加班嗎？我晚上要進修，不能加班。」又或是「你們需要在外地出差嗎？我是很怕搭飛機的！...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】面試必敗的3種心態 [/INST] 有人話6-8月是見工旺季，有成千上萬的應屆畢業生蜂擁而上找生計。這個當然是事實！不過大家有否發覺，現今一年四季都有很多人在找工作。有人一矢中的，命中率高達百分之百；但也有人不斷碰壁，屢見屢敗，怎樣也未能獲聘用。原因當...
深信危中有機的創業戰士	近兩年新冠疫情在全球肆虐，令各行各業的營運與發展都受到不同程度的影響。影響較小者，可能是業務發展受阻，需要開源節流或轉營其他業務去度過難關。而影響較大者，隨時會是營業額大降，連月虧蝕，債台高築，無法支持下去而結業收場。許多中小企業，特別是餐飲、零售類別的公司，在這場疫症中大受打擊，而最終宣告結業，當中更不乏經營了數十年的老字號、街坊小店。無論是創業和守業，都講求「天時、地利、人和」。疫症，是當中的「天時」。「天時不利」，對許多老闆而言，就變成了「時不利兮騅不逝」、「天亡我也」的無限感慨。但有趣的是，「一雞死一雞鳴」，疫情之中竟然也有不少新店，在人家剛結業的鋪位忽然開業！當中有食店、有咖啡店、有零售店，似乎又有一班創業者無懼疫情的...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 深信危中有機的創業戰士 [/INST] 近兩年新冠疫情在全球肆虐，令各行各業的營運與發展都受到不同程度的影響。影響較小者，可能是業務發展受阻，需要開源節流或轉營其他業務去度過難關。而影響較大者，隨時會是營業額大降，連月虧蝕，債台高築，無法支持下去而結業收場。許多中小企業...
【職場的法則】唔跟「辦公室文化」= 唔合群?	輕鬆返工，愉快收工，係打工仔一至五嘅願望，但不幸地，返工除咗要應付做極都做唔完嘅工作外，有時仲要應付令人覺得「心很累」嘅「辦公室文化」（職場生存法則），相信無論你做咗10年嘢，定係一個職場新貴，對以下「辦公室文化」都唔會陌生，例如：上司未走，下屬唔使旨意走；同事之間分黨分派；為咗增強團隊合作，每日所有同事都要一齊食lunch（呢個比較特別）等。職場如戰場要生存就要跟？職場如戰場，入職嘅時候早啲發現呢啲「辦公室文化」，喺「戰場」上生存似乎會容易啲。好似上司未走，自己就唔走，目的係為咗畀上司覺得自己好努力；分黨分派嘅山頭文化，係為咗可以喺做嘢嘅時候有同伴互相照應。而且職場有唔少「Old seafood」，唔埋堆隨時...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場的法則】唔跟「辦公室文化」= 唔合群? [/INST] 輕鬆返工，愉快收工，係打工仔一至五嘅願望，但不幸地，返工除咗要應付做極都做唔完嘅工作外，有時仲要應付令人覺得「心很累」嘅「辦公室文化」（職場生存法則），相信無論你做咗10年嘢，定係一個職場新貴，對以下「辦公室...
【求職攻略】履歷表 ( CV ) 放相先夠Pro？諗清楚呢兩個「地雷位」	近年流行講要成功，就要建立「個人品牌」。於是由職場新手到老鬼，都識得搵韓式影樓拍輯個人造型照用來見工。靚相已拍，自然想放入履歷表 ( CV )，不過郁手前，你要留心兩個「地雷位」。地雷一：「唔跟封面」效應過去唔太興喺履歷表 ( CV ) 上放相，不過自從有了社交平台後，大家都會想起社交平台有Profile Pic，咁履歷表 ( CV ) 放張造型照都好合理吧。講到履歷表 ( CV ) 擺相，不少人都會想到自己個樣見得人先有分加，否則只會扣分吧。有了韓式影樓再加高科技執相後，這個問題就唔成問題了。只要你個樣唔算太騎呢，執靚個造型再經專業攝影師拍攝、後製，造型相至少較真人靚三倍。但大家都聽唔少社交平台Profile Pi...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【求職攻略】履歷表 ( CV ) 放相先夠Pro？諗清楚呢兩個「地雷位」 [/INST] 近年流行講要成功，就要建立「個人品牌」。於是由職場新手到老鬼，都識得搵韓式影樓拍輯個人造型照用來見工。靚相已拍，自然想放入履歷表 ( CV )，不過郁手前，你要留心兩個「地雷位」。...
【職場求生術】打工仔最怕人到無求	人到無求無疑係超然境界，大前提係你毋須係生活奔波。打工仔明明有要求卻又無求，往往係源於對求上進的恐懼，要拆彈就要由心態及實戰力入手。近七成打工仔害怕「求上進」打工仔都期望職場路上可以步步高陞，然而今時今日事業上「求上進」未必係單指升職，可以係轉份好工、成功轉跑道，甚至爭取更自主的工作方式，例如更具彈性的工作時間或實現在家工作（係有權選擇。而唔係硬性）。不過當機會找上門時，打工仔的即時反應係感到猶豫，繼而浮現「這些機會不是屬於我的」。外國有調查發現，原來有多達七成上班族當面對事業發展抉擇時，都會感到恐懼。其中熱門抉擇包括收到Job offer、與上司傾加人工、爭取更大的工作與生活平衡空間，另外值得一提係，當打工仔發現自己在...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】打工仔最怕人到無求 [/INST] 人到無求無疑係超然境界，大前提係你毋須係生活奔波。打工仔明明有要求卻又無求，往往係源於對求上進的恐懼，要拆彈就要由心態及實戰力入手。近七成打工仔害怕「求上進」打工仔都期望職場路上可以步步高陞，然而今時今日事業上「...
疫情下物流業所面對的挑戰	在疫情的挑戰之下，許多時我們都會以科技去解決許多問題。例如，早前有人提出使用無人機送遞貨品或抗疫物資。這在外國或鄉郊地區或許可行，但在香港石屎森林的環境下，要實行卻並非易事。然而，科技的確可以針對物流的痛點，解決不少問題。事實上在疫情期間，外賣、網購的需求大增，令相關的送遞行業、物流業、回收業等遇上了發展的機遇，但在對應種種防疫措施時，其日常運作亦面對極大的挑戰。不過，只要了解問題，在現有的技術及系統中增加一些特別功能，就可以迎刃而解。早前筆者的團隊研發了H2O商業即時通訊App，乃是針對在家工作、遙距工作等新常態，利用人工智能及定位科技，幫助企業員工能有效溝通，備註工作事項及會議，亦方便管理層處理員工的執勤、工時、位置等。...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 疫情下物流業所面對的挑戰 [/INST] 在疫情的挑戰之下，許多時我們都會以科技去解決許多問題。例如，早前有人提出使用無人機送遞貨品或抗疫物資。這在外國或鄉郊地區或許可行，但在香港石屎森林的環境下，要實行卻並非易事。然而，科技的確可以針對物流的痛點，解決不少問題。事...
【求職攻略】見工面試勿輸在細節	求職失敗永遠令人感到十分懊惱，更令人沮喪是「死因不明」。然而，如果你願意拆解「墮馬」原因，或可減輕挫折感，並有可能在下次見工時一擊即中！很多求職者把失敗的理由歸咎倒霉，又或以為溝通技巧欠佳，甚至遲到等，卻原來「魔鬼」躲在細節之中，敗於你猜想不到的地方，歸納有以下幾種情況及建議： 1. 濃淡適中很多女性求職者在面試前會刻意打扮，卻往往犯錯，最錯是濃妝艷抹及塗上太濃味的香水；下次面試可嘗試化淡妝，並且選淡香水。男士較多忽略的並非忘記剃鬚，而是沒有把衫褲燙直；下次記得要燙直衫褲後才去見工。 2. 望住「T」字位對很多人來說，害羞是不治之症，但求職者想增加成功機會，在面試官面前一定不能膽怯；你要用自信的目光望着對方，要跟對方...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【求職攻略】見工面試勿輸在細節 [/INST] 求職失敗永遠令人感到十分懊惱，更令人沮喪是「死因不明」。然而，如果你願意拆解「墮馬」原因，或可減輕挫折感，並有可能在下次見工時一擊即中！很多求職者把失敗的理由歸咎倒霉，又或以為溝通技巧欠佳，甚至遲到等，卻原來「魔鬼」...
【職場學口才】如何避免對牛彈琴？	同一個對話目的，同一個話題，同一個對象，為何有人會講得滔滔不絕，對方又深感認同；有人卻彷彿對牛彈琴，總是格格不入，無法把訊息傳達？別忘了量身剪裁我教口才班時與學生玩了一個遊戲。我拿著一部智能電話，然後要他們向不同對象推銷這個產品。以下是大家的答案：向老人家：「各位哥哥姐姐，這部電話是可以用來看電視節目的，而且可以即時與遠方親友聯絡，還可以看到他們的樣子啊！」向中學生：「同學們，現在隨時隨地都可以查字典、做Research，用手提電話上網搜尋一下都可以了！」向家庭主婦：「各位，足不出戶都可以做超能太太和超能媽咪！用手機上網就可以找食譜，又可以知道世界大事，還可以緊貼潮流！」向行政人員：「成功人士背後都有強大後盾...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】如何避免對牛彈琴？ [/INST] 同一個對話目的，同一個話題，同一個對象，為何有人會講得滔滔不絕，對方又深感認同；有人卻彷彿對牛彈琴，總是格格不入，無法把訊息傳達？別忘了量身剪裁我教口才班時與學生玩了一個遊戲。我拿著一部智能電話，然後要他們向不同...
【IT事務所】醫療科技無遠弗屆	近年科技創新及應用於各行各業已是不爭的事實，醫療科技的發展便是一個好例子，面對仍未結束的世紀疫症，科技扮演的角色更為重要，除了減輕醫護人員工作量，更可以提升醫療效率。在眾多發展潛力巨大的醫療科技，有人認為非3D打印技術莫屬，最常應用於體外醫療器械製作，包括手術中的醫療模型、助聽器、齒科手術模板，還有義肢。相比傳統技術， 3D打印更能造出符合使用者體型尺吋的義肢，更重要是低成本而製作時間短。現時3D打印甚至可以製造骨骼及器官，有生物打印機製造商於2013年已成功製造功能正常的肝臟組織，雖然細胞只存活了5日，但已見證3D打印器官的未來。此外，由於本地流動通訊發展先進和迅速，引發了不少醫療科技的契機，...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】醫療科技無遠弗屆 [/INST] 近年科技創新及應用於各行各業已是不爭的事實，醫療科技的發展便是一個好例子，面對仍未結束的世紀疫症，科技扮演的角色更為重要，除了減輕醫護人員工作量，更可以提升醫療效率。在眾多發展潛力巨大的醫療科技，有人認為非...
【職場補習社】我的能力真的不夠嗎？	【求助個案#2】大家好。在未來數篇分享個案裡面，我們會以職涯規劃角度，去讓大家知道了解自己各方面特質包括能力、個性及行為風格等等，都是職涯甚至是生涯規劃的重要第一步。因為只有知道自己"我是誰"，才可以知道下一步怎樣走、怎樣不斷提升自己，才可應付到在職場上遇到的林總總問題以及令你知道怎樣尋找理想職業。【我的能力真的不夠嗎？】今次分享個案的受助者是一位34歲的Keith(化名)。他跟太太結婚已6年，有兩個囝囝分別是3歲及5歲，太太在 3年前轉為全職主婦。Keith在現職本地網購公司工作了接近5年，職位是 Associate Supply Chain Operation Director 。在過去10年多因應工作上需要，K...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場補習社】我的能力真的不夠嗎？ [/INST] 【求助個案#2】大家好。在未來數篇分享個案裡面，我們會以職涯規劃角度，去讓大家知道了解自己各方面特質包括能力、個性及行為風格等等，都是職涯甚至是生涯規劃的重要第一步。因為只有知道自己"我是誰"，才可以知道下一步怎樣...
【求職攻略】等vs唔等？教你3個準則	面試等待時間冗長係網上熱門話題，如果去到現場等極都無得In，你可以從三大準則考慮應否閃人。 1. 考慮Offer「份量」考慮等抑或唔等，很多人會從人工去考慮。不過這只是其中一項因素，皆因份工若你只係勉強Apply，即使獲聘，可能你捱半年又閃人。所以處理「等 vs 唔等」抉擇，第一項原則係還原基本步，衡量一下這個Offer在你心目中的「份量」。所謂「份量」，除了係人工能否達標，你亦要評估這份工涉及的工種、行業有多大的發展空間，特別是現在經濟出現暗湧，就更要想一想這行業在經濟寒冬的抗跌力。至於很多人會強調的興趣，現實情況是香港貴為金融城市，穩陣的工一般都較悶，有趣的工就大都唔穩陣，權衡輕重之下，一份唔算悶死人的工作，其實都可以...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【求職攻略】等vs唔等？教你3個準則 [/INST] 面試等待時間冗長係網上熱門話題，如果去到現場等極都無得In，你可以從三大準則考慮應否閃人。 1. 考慮Offer「份量」考慮等抑或唔等，很多人會從人工去考慮。不過這只是其中一項因素，皆因份工若你只係勉強App...
【求職攻略】5條面試常見問題小心中伏位	被面試考題難倒未必一定是求職失敗的主因，而面試官提問的真正目的往往是想窺探你的為人和工作風格。莫以為「你有甚麼方法抬起一頭大象」會是大小通殺題目，很多時愈顯淺的問題愈容易成為「死亡陷阱」。以下五條常見問題絕對具參考價值。 [ 註：「In」代表獲取錄機會較高的參考答案；「Out」則剛剛相反。] 1. 點解辭職？( 指上一份工作 ) In：世事瞬息萬變，「求變」是唯一出路。 Out：上一份工不太適合我，想轉換工作環境。 2. 點解申請這份工？ ( 指今次應徵的空缺 ) In：個人條件適合，亦感到入職後有發揮的空間。 Out：素仰貴公司大名，能獲聘心感榮幸。 3. 你認為自己有甚麼長處說服我們聘用你？ In：除履歷表提到...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【求職攻略】5條面試常見問題小心中伏位 [/INST] 被面試考題難倒未必一定是求職失敗的主因，而面試官提問的真正目的往往是想窺探你的為人和工作風格。莫以為「你有甚麼方法抬起一頭大象」會是大小通殺題目，很多時愈顯淺的問題愈容易成為「死亡陷阱」。以下五條常見問題絕對具參...
【辦公毒男手記】老闆把口話唔鍾意人擦鞋	老闆、上司們眾多的偉論中，有一句，我經常聽見，每一次聽見時都好想講：我係咪要笑架？這句話，叫「我唔鍾意人地擦鞋」。我不是腦細肚裏面條蟲，當然不知道他講的是不是真心話。但正所謂「不要聽他說甚麼，要看他做甚麼」，腦細身邊，就是擦鞋仔多。擦鞋，在學術上不知有沒有「官方定義」，就算有，肯肯定腦細的定義與眾不同。簡而言之，以下這類對白，對老闆來說都不算擦鞋：「老闆你好耐之前講過某件事會這樣發展，哈我當時唔信架。好似你話個巿會跌，我心諗：邊可能丫。點知尋日真係跌500點喎。其實你點睇到的呢？」「今時今日的後生仔唔識感恩。如果我初出道就好似佢地咁，遇到好似你咁好的老闆，我一定會好比心機做嘢，唔會諗東諗西。」「老闆你唔好介意我直腸直...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公毒男手記】老闆把口話唔鍾意人擦鞋 [/INST] 老闆、上司們眾多的偉論中，有一句，我經常聽見，每一次聽見時都好想講：我係咪要笑架？這句話，叫「我唔鍾意人地擦鞋」。我不是腦細肚裏面條蟲，當然不知道他講的是不是真心話。但正所謂「不要聽他說甚麼，要看他做甚麼」，腦...
【職場求生術】職場求救禮儀實用3招	人在職場，其中一大疑難係求救。其實只要學識三大求救原則，就毋須擔心因為求救而招致同事的白眼。 1. 你唔係乜都識╱乜都唔識如果你在求學時期成績只係普普通通，又自覺沒有甚麼專長，自信心難免會大打折扣。到投身職場，因為缺乏自信，遇到問題時就會浮現「我乜都唔識」的念頭，結果就事無大小都請教同事，令自己淪為職場「麻煩友」。其實一些較濕碎的問題，如電郵格式、措辭，甚至經常考起新鮮人的影印機使用方法，只要花時間上網搜尋一下，很快便可以找到答案。相反如果你在求學階段已經是「精英」，當工作遇到疑難時，很容易會浮起「無理由我唔識」的念頭，但一些涉及公司潛規則，又或某位大客的喜好及特別要求，你唔向同事「索料」而一味靠估，最終只會撞大板。所...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】職場求救禮儀實用3招 [/INST] 人在職場，其中一大疑難係求救。其實只要學識三大求救原則，就毋須擔心因為求救而招致同事的白眼。 1. 你唔係乜都識╱乜都唔識如果你在求學時期成績只係普普通通，又自覺沒有甚麼專長，自信心難免會大打折扣。到投身職場，...
【IT事務所】八達通的原罪	近二十五年前當全球大部分地區還在使用現金時, 香港已經使用第一代電子貨幣, 便是當今的「八達通」, 還記得當時全球只有很少地區如英國使用「Oyster Card」, 香港的八達通可謂冠絕全球, 只可惜時移世易, 常言道:「不進則退」, 今天八達通使用的科技已經淪為「落後大市」, 連政府發放的電子消費券都未能全面配合。不少人均提出八達通領取消費券的手續, 對比起其他服務供應商最為繁瑣, 加上先天限制, 只能儲存＄3,000 現金。對此有人認為是科技問題, 亦有傳媒認為是一關乎一項法律條文, 事關於2016 年時金管局推出《支付系統及儲值支付工具條例》, 規定所有用於支付的工具必須領取牌照, 並為不同的工具加入限制; 其中「以硬件為...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】八達通的原罪 [/INST] 近二十五年前當全球大部分地區還在使用現金時, 香港已經使用第一代電子貨幣, 便是當今的「八達通」, 還記得當時全球只有很少地區如英國使用「Oyster Card」, 香港的八達通可謂冠絕全球, 只可惜時移世易, 常言道:「不進...
新入職就WFH？ 2招教你如何快速適應	香港疫情不斷反覆，唔少公司都安排員工在家工作（Work from home）。對於新入職同事，第一日返工就WFH就更大挑戰性。打工仔新入職撞正WFH：尷尬又迷茫有打工仔喺討論區分享自己新入職撞正WFH嘅經歷，以「第1日返工就home office」為題表示：「聽日返份新工，HR今日打嚟叫我home office，同事上司無人識，做咩又唔知，淨係加我入大群每朝報到。使唔使喺大群自我介紹，好似有啲尷尬。」網民：「恭喜你搵到好工」估唔到都有唔少打工仔表示身同感受。一眾網民分享「一開始就WFH，仲未知幾時有得返office，新人WFH冇人理」、「我都係，第一日返去拎完電腦就WFH到依家…已經兩星期了，今日先有人教我做嘢，仲要...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 新入職就WFH？ 2招教你如何快速適應 [/INST] 香港疫情不斷反覆，唔少公司都安排員工在家工作（Work from home）。對於新入職同事，第一日返工就WFH就更大挑戰性。打工仔新入職撞正WFH：尷尬又迷茫有打工仔喺討論區分享自己新入職撞正WFH嘅經歷...
拉近品牌與顧客的距離	疫情將品牌與顧客的距離拉遠，所謂的human touch因為各項措施而減到最低。但可悲地說，隨着疫情已經成為大家生活的一部份，過去幾年無論個人或者品牌都已經開始習慣如何在疫下生活。網上活動變成與顧客接觸的主流平台，所以品牌與顧客之間的距離可說是這麼近、那麼遠。各大小調查分別都表示出，現在顧客已慢慢習慣在網上購物。從全球不同的調查及數據分析發現，為數不少的顧客每星期至少都網上購物一次，網上營銷成為主流。各大小品牌除了想盡辦法如何於網上平台宣傳給客以外，如何透過網上平台與顧客直接接觸亦成為重要一環。未来digital marketing趨勢其中之一，相信是如何將營銷和顧客服務合併增強顧客對品牌的忠誠度這一項，對品牌來說絕對是重中之重...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 拉近品牌與顧客的距離 [/INST] 疫情將品牌與顧客的距離拉遠，所謂的human touch因為各項措施而減到最低。但可悲地說，隨着疫情已經成為大家生活的一部份，過去幾年無論個人或者品牌都已經開始習慣如何在疫下生活。網上活動變成與顧客接觸的主流平台，所以品牌與顧客之間...
創新之心不應盲目求新	過去幾十年，可謂資訊科技發展的大爆發年代，IT技術與產品的進化速度驚人。若把今日大家手中的智能手機，與80年代售價動輒過萬元的大哥大手提電話相比，就不難看出當中所經歷的發展與突破是多麼的神奇。我們其實已經身處於未來世界，使用着「多啦A夢」中的神奇道具。許多人以為做IT科技相關的初創，一定是要做與最新科技相關的東西，走在最前。這一點並不能說是完全錯的。但以筆者創業35年的經驗，我卻覺得盲目追求最新技術並非創科的成功要訣。公司最近更名為Meta的Facebook，並非最早出現的社交平台。在它之前，曾有數個類似的平台，用戶不少，勢頭並不比Facebook差。然而，Facebook卻發掘出社交平台的價值，不再單純玩網上社交，而是把用...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 創新之心不應盲目求新 [/INST] 過去幾十年，可謂資訊科技發展的大爆發年代，IT技術與產品的進化速度驚人。若把今日大家手中的智能手機，與80年代售價動輒過萬元的大哥大手提電話相比，就不難看出當中所經歷的發展與突破是多麼的神奇。我們其實已經身處於未來世界，使用着「多...
【職場求生術】撈極都唔起不如試下轉行做Sales！	踏入新一年至今，大家都應該知道獲加薪幾多，或者有無得升職。如果兩樣都落空，與其抱怨撈極都唔起，倒不如考慮一下轉行做Sales。超級富豪十個有九個都係Sales 提起要「發圍」成功，大家可能會即時諗去進修增值，例如讀一個MBA，又或考會計、IT專業資格部署跳槽轉行。不過身處商業社會，你有海量知識，卻不懂得推銷自己，仍可能難以擺脫撈唔起惡運。所以治本之道就係學推銷，千萬唔好睇小推銷這行業，股神畢菲特，他童年時就懂得向鄰居及同學仔賣糖果汽水賺外快。萬人景仰的蘋果教主Steve Jobs及微軟創辦人Bill Gates，他們都是公認出色的推銷高手，即使今時今日Bill Gates正職係環保救地球，他跑到各國開展這項工作都係靠Sel...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】撈極都唔起不如試下轉行做Sales！ [/INST] 踏入新一年至今，大家都應該知道獲加薪幾多，或者有無得升職。如果兩樣都落空，與其抱怨撈極都唔起，倒不如考慮一下轉行做Sales。超級富豪十個有九個都係Sales 提起要「發圍」成功，大家可能會即時...
SDP開發軟件新概念研發前宜先做採訪	隨着科技發展及電腦、互聯網應用之普及，工商各界對於軟件應用開發的需求與日俱增。而因市場近年急速變化，技術亦日新月異，傳統軟件開發的流程，或未可滿足各方需要，筆者大膽提出顛覆傳統的「SDP概念」（Smart Decision Planning），以更貼合時代的步伐。一直以來，傳統軟件開發的前期多由客戶（軟件應用單位）提出應用需求，由他們向軟件開發方簡報時，有機會對新科技未有透切了解，以致溝通執行技術時或會出現落差。此外，軟件工程人員（IT Developer）按着客戶需要研發軟件，往往需時一個月以上，甚或數個月，很可能已錯過把應用軟件推出市場的最好時機。許多時，經歷數個月後市場已有轉變，客戶的需要已經有所不同。同時，為客戶研發多時...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> SDP開發軟件新概念研發前宜先做採訪 [/INST] 隨着科技發展及電腦、互聯網應用之普及，工商各界對於軟件應用開發的需求與日俱增。而因市場近年急速變化，技術亦日新月異，傳統軟件開發的流程，或未可滿足各方需要，筆者大膽提出顛覆傳統的「SDP概念」（Smart Deci...
日日OT唔捨得收工？你可能變咗「工作狂」！	點先算係「工作狂」? 好多人以為經常OT就等於「工作狂」，其實唔係！「工作狂」又稱工作成癮（Workaholic），指一個人強迫自己長時間工作，唔識將工作同生活分開，收工之後都無辦法放鬆，不停諗工作上嘅事，令到自己壓力好大（開始WFH policy之後可能仲嚴重咗）。變成「工作狂」嘅原因有好多，例如太在意上司同事對自己嘅評價，希望透過工作表現得到肯定，又或者因為經濟壓力唔可以無咗份工，唯有不停工作爭取表現。「工作狂」睇落只係不停工作，問題唔大，但工作成癮會影響人際發展，導致患者遠離群體變得孤僻，更加有機會引致心理同慢性疾病等健康問題，嚴重起上嚟仲會過勞而死，所以絕對唔可以輕視。驚自己係「工作狂」? 睇下有無以下特徵啦： ...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 日日OT唔捨得收工？你可能變咗「工作狂」！ [/INST] 點先算係「工作狂」? 好多人以為經常OT就等於「工作狂」，其實唔係！「工作狂」又稱工作成癮（Workaholic），指一個人強迫自己長時間工作，唔識將工作同生活分開，收工之後都無辦法放鬆，不停諗工作上嘅事，令到...
以前創業比較容易？	現今社會，創業似乎成為一股潮流。傳媒經常報道創業故事、訪問創業成功人士，特別是那些與IT科技相關的初創。不少年輕人一畢業就決定自行創業，不想做打工一族。正所謂：「工字不出頭。」筆者早於上世紀80年代就開展IT創業之路，比起現代的創業潮、科技潮可謂更早起步，幸而沒有「行先死先」，35年來總算打穩根基，做出成績。因此，許多人會走來問我關於創業的許多問題。通常我都會以自身的經驗分享，因為我相信這世上並沒有創業專家或創業秘笈，很難可以給出絕對的答案。不少人會問：「創業前應有何準備？」我總會笑說，答案可能是「無法準備」，因為創業許多時也講求機遇。機遇一來，即使你完全沒有準備，也得拍拍心口上路！筆者在創業前於一家科技公司打工，那年代...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 以前創業比較容易？ [/INST] 現今社會，創業似乎成為一股潮流。傳媒經常報道創業故事、訪問創業成功人士，特別是那些與IT科技相關的初創。不少年輕人一畢業就決定自行創業，不想做打工一族。正所謂：「工字不出頭。」筆者早於上世紀80年代就開展IT創業之路，比起現代的創...
【市場資訊】過半數女性員工認為混合工作有助於她們的職業發展	根據IWG的最新英國調查顯示，超過一半的女性員工認為混合工作 (hybrid working) 有助於她們的職業發展。近月一些商業領袖稱轉型到混合工作會對女性職業生涯造成損害，然而此項研究就正正揭示了截然不同的情況。超過一半受訪者 (56%) 認同混合工作有利於她們的職業前景。四分之三受訪者 (75%) 表示混合工作使她們更具生產力，同時76%受訪者表示混合工作改善了她們的工作生活平衡。事實上，49%受訪者表示如被要求每週於辦公室工作五天的話，就會考慮離職，顯示出混合工作已經成為人們日常生活的一部分。調查提及對社會的額外好處包括38%女性認為混合工作改善了她們的精神健康，56%受訪者同意混合工作有助她們與伴侶分擔更多家庭及育...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場資訊】過半數女性員工認為混合工作有助於她們的職業發展 [/INST] 根據IWG的最新英國調查顯示，超過一半的女性員工認為混合工作 (hybrid working) 有助於她們的職業發展。近月一些商業領袖稱轉型到混合工作會對女性職業生涯造成損害，然而此項研究就正正...
【職場補習社】工作是為了什麼？	【補習社簡介】大家好。我是Laurence ，職場補習社社長。創辦這所補習社的目的是希望透過自身解決問題能力、Coaching 教練學、職涯規劃知識及在職場打滾多年的經驗所培養出的獨特溝通技巧，去打救一班被社會遺棄的上班一族、一班為了工作而忙記了自己、迷失了自我的你我她/他，並透過終身學習令大家增強自身覺悟能力、了解自己特質及強項，最終達到make your life easier 。很高興今次是我第一次跟Cpjobs寫專欄。未來一段日子，我會分享我過去在職場上所遇到的真實案例，希望大家在當中揾到你的影子，從而知道你下一步應該怎樣走下去，不要只是為了生活而工作但忙記了生活是為了什麼、工作是為了什麼。【求助個案#1】【...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場補習社】工作是為了什麼？ [/INST] 【補習社簡介】大家好。我是Laurence ，職場補習社社長。創辦這所補習社的目的是希望透過自身解決問題能力、Coaching 教練學、職涯規劃知識及在職場打滾多年的經驗所培養出的獨特溝通技巧，去打救一班被社會遺棄的上...
【職場浮世繪】職場冷知識：唔講你未必知嘅公司收風渠道……	「冷知識」( Trivia ) 泛指沒價值及瑣碎等事情或知識，它們或富趣味性，並充斥在我們日常生活之中，卻鮮有人留意。筆者環視職場，要數甚麼之最，很容易就搬出一籮籮的答案來，但它們往往並非真正的答案；真正的答案很多時憑顯淺的道理去摸索便會找到，只是一直被大家忽略而已。要數職場冷知識之最而趣味性又較濃的，大致有以下幾項，你會同意嗎？！。( 註：「熱」指一般人認為的答案；「冷」代表被忽略卻可能才是正確的答案。) 最明白公司發展方向的人：熱：CEO ( 行政總裁 )、Group Chairmam ( 集團主席 ) 及G.M. ( 總經理 ) 等高層。冷：被裁掉的中層管理人員。他們從日常運作中歸納到公司正在開倒車，於是向...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】職場冷知識：唔講你未必知嘅公司收風渠道…… [/INST] 「冷知識」( Trivia ) 泛指沒價值及瑣碎等事情或知識，它們或富趣味性，並充斥在我們日常生活之中，卻鮮有人留意。筆者環視職場，要數甚麼之最，很容易就搬出一籮籮的答案來，但它們往往並非真...
返工搭車淨係識煲劇？一招幫你充實自己	打工仔除咗要適應朝9晚6嘅生活模式，第二個困難應該係漫長嘅搭車時間。話説香港作為彈丸之地，竟然有唔少人返工來回都兩三個鐘，跨區工作嘅打工仔就明白，計計埋埋，一年分分鐘有一個月嘅時間係浪費喺搭車上面。返工來回三個鐘就一定係浪費時間？車程咁長，唔單止私人時間少咗，又要早起身搭車個人都無乜精神。有時唯有逼自己撳手機，碌Facebook/ IG，煲下劇，睇下新聞去Kill Time。不過如果你同小編一樣成日暈車浪，搭車無論睇手機定係睇書都覺得唔舒服。唔想嘥咗搭車嗰三個鐘，仲可以做啲咩？ Podcast：新知識可以邊聽邊吸收如果想利用搭車時間學嘢嘅不妨試下聽Podcast，大部分節目都好有學術成分，聽完會有唔少靈感同新收穫。...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 返工搭車淨係識煲劇？一招幫你充實自己 [/INST] 打工仔除咗要適應朝9晚6嘅生活模式，第二個困難應該係漫長嘅搭車時間。話説香港作為彈丸之地，竟然有唔少人返工來回都兩三個鐘，跨區工作嘅打工仔就明白，計計埋埋，一年分分鐘有一個月嘅時間係浪費喺搭車上面。返工來回三個鐘...
公司養寵物開心定頭痕?	近年唔少公司都開放員工帶寵物返工同辦公室內養寵物（Pet-friendly workplace），喺外國就更加常見。不過，喺公司養寵物引嚟嘅爭議都唔少。有網民喺討論區指老闆想喺公司養貓，雖然大部份同事都支持，但樓主就反對（見下圖）。繼而引發討論，唔少網民都表示羨慕樓主可以有隻貓喺公司陪自己做嘢，仲話樓主如果接受唔到不如轉工。凡事都有支持同反對，支持嘅人認為係公司褔利之一，有寵物陪着自己做嘢可以減壓，舒緩辦公室內緊張嘅氣氛，做嘢都有動力啲，甚至有人因此而鍾意咗返工。喺International Journal of Workplace Health Management亦有研究證實有寵物陪着做嘢嘅員工，壓力低於無寵物陪嘅員工。而...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 公司養寵物開心定頭痕? [/INST] 近年唔少公司都開放員工帶寵物返工同辦公室內養寵物（Pet-friendly workplace），喺外國就更加常見。不過，喺公司養寵物引嚟嘅爭議都唔少。有網民喺討論區指老闆想喺公司養貓，雖然大部份同事都支持，但樓主就反對（見下圖）...
語出驚人溝通至上	俗語有云：「語不驚人死不休。」語出驚人的目的，是要吸引對方的注意力，以傳達講者的後續訊息。認識一家初創數碼廣告企業，其名字已經語出驚人，讓人不得不加倍留意，它正是「語溝創作」。在去年第3屆「香港初創數碼廣告企業 × 出版宣傳支援計劃」（AdxPub）中，「語溝創作」為中文大學出版社推廣《情動於中：生死愛慾的哲學思考》一書，贏得了「數碼廣告（出版類別）比賽」的銀獎。大家一聽到「語溝創作」這個公司名字，就會覺得它十分「玩嘢」，那正正是創辦人/命名者想達到的效果。其公司簡介寫道：「語出驚人，跟你說個不一樣的故事……然後便開始了溝通。」CLUTONE也就其英文名字，讀音正就是廣東話的「溝通」。廣告創作，其實就是講求如何溝通，把客戶的...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 語出驚人溝通至上 [/INST] 俗語有云：「語不驚人死不休。」語出驚人的目的，是要吸引對方的注意力，以傳達講者的後續訊息。認識一家初創數碼廣告企業，其名字已經語出驚人，讓人不得不加倍留意，它正是「語溝創作」。在去年第3屆「香港初創數碼廣告企業 × 出版宣傳支援計...
港人忽略健康隱患近半慢性病患者不自知病情	香港人生活忙碌，普遍無暇關注自身的健康狀況，尤其是忙於拼搏的有年青一代。很多時以為無病無痛就代表健康，卻忽略了原來疾病可以來得無聲無息。而事實上，打工仔對自身罹患的慢性疾病並不了解。根據衞生署調查1，逾 47% 介乎 18 至 84 歲的高血壓患者不自知患上此症；而逾 54% 介乎 15 至 84 歲的糖尿病患者在調查前未被確診。這兩種慢性疾病都會增加患上心血管疾病及中風的風險，嚴重者更會導致死亡。然而，若能及早發現這些慢性疾病，改善生活習慣及配合藥物控制，就能大大減低併發症及早逝風險。此外，在疫下新常態，在家工作已成趨勢，在職人士可能整天坐在電腦前，早、午、晚餐也是外賣解決，容易忽略了健康飲食及運動鍛煉，無形加大了健康...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 港人忽略健康隱患近半慢性病患者不自知病情 [/INST] 香港人生活忙碌，普遍無暇關注自身的健康狀況，尤其是忙於拼搏的有年青一代。很多時以為無病無痛就代表健康，卻忽略了原來疾病可以來得無聲無息。而事實上，打工仔對自身罹患的慢性疾病並不了解。根據衞生署調查1，逾 4...
【職場盧騷王】老細有鑊就卸落嚟皆因當我係……	「面係人哋比，架就係自己丟。」我諗呢句說話個個都聽過，但係正確啲來講：面就係所有打工仔要畀老細嘅，架就係我哋做細嘅丟！因為我哋會隨時做老細嘅垃圾桶、做佢哋嘅出氣袋，畀佢將啲肉酸野射晒落我哋度比佢哋係咁丟！撈咗咁多年，筆者同大家一眾打工仔都絕對面對過無情白事幫老細孭鑊！記憶中係出事嘅時候，會自己一力承擔嘅老細真係屈指可數：最常見嘅就係佢哋講過唔算數，話冇講過，一係就話唔記得咗！呢啲都係出事嘅時候，老細對你講得最多嘅一句說話！好似個男人被老婆捉到去咗滾一樣，冇證冇據蛇咬都唔認！你頂唔順嘅話就要離婚（轉工）㗎啦！喺外人面前重衰，踩到你賤過地底泥！「都係我條Team冇溝通好！」、「唔好意思我啲細嘅冇Send過出嚟！」、「我冇批過過出...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場盧騷王】老細有鑊就卸落嚟皆因當我係…… [/INST] 「面係人哋比，架就係自己丟。」我諗呢句說話個個都聽過，但係正確啲來講：面就係所有打工仔要畀老細嘅，架就係我哋做細嘅丟！因為我哋會隨時做老細嘅垃圾桶、做佢哋嘅出氣袋，畀佢將啲肉酸野射晒落我哋度比佢哋係咁丟！ ...
【發財立品】實力偶像派品牌	歌影視明星大家一般都會將他們分為偶像派、實力派、或者實力偶像派。至於品牌亦一樣，偶像和實力的分別，便是指包裝形象、產品或服務質素與及客戶服務質素。當然品牌需要成功必須為實力偶像派，單靠外表形象設計實在不能保持品牌的永續性。畢竟隨着時代變遷、流行文化的轉變，設計形象不一定能夠每一次都得心應手、一種設計走天下。說到永續性，客戶服務的質素非常重要，尤其是疫情爆發以來，各人生活模式及習慣上的轉變，直接影響品牌與客戶溝通的方式及如何建立有效的銷售渠道等策劃。較為明顯的便是如何與客戶溝通，需知道尤其疫情嚴重的時候，當大部份人選擇在家工作、減少外出，面對客戶的機會大大減低。我們如何透過網上平台或其他方法與客戶保持溝通並將品牌訊息帶給客戶成為最...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】實力偶像派品牌 [/INST] 歌影視明星大家一般都會將他們分為偶像派、實力派、或者實力偶像派。至於品牌亦一樣，偶像和實力的分別，便是指包裝形象、產品或服務質素與及客戶服務質素。當然品牌需要成功必須為實力偶像派，單靠外表形象設計實在不能保持品牌的永續性。畢竟...
【辦公毒男手記】職場絕技無恥十訣	能力愈大，責任愈大，唔止係超級英雄蜘蛛俠的台詞，亦係每一間公司的潛規則。聽起來，能者多勞，好合理丫，可是能力愈大，不等於可擁有相應的地位和報酬。好多公司甚至出現反比現象：能力愈大，孭飛愈大，地位愈低。至於班高層，當然係講就天下無敵，指手劃腳兼阻住地球轉啦，使乜講。嗱，有些人會話，高層係負責決策嘛，唔通落手落腳揼石仔咩。算你講得通 ( 雖然好多高層根本腦閉塞，相信大家見唔少 )，可是，同職級同階層裏，一樣出現「做得嘢嘅做到死，廢柴嗰班Hea到死」的超級不平等狀況。無他，嗰班廢物，無嘢叻，偏偏最叻「無恥十訣」：推、側、閃、避、卸；痴、儍、戇、喪、呆。前五訣，係用來推Job卸責嘅；後五訣，係用來裝儍扮懵嘅，出了事，就靠佢來置身...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公毒男手記】職場絕技無恥十訣 [/INST] 能力愈大，責任愈大，唔止係超級英雄蜘蛛俠的台詞，亦係每一間公司的潛規則。聽起來，能者多勞，好合理丫，可是能力愈大，不等於可擁有相應的地位和報酬。好多公司甚至出現反比現象：能力愈大，孭飛愈大，地位愈低。至於班高層，當然係...
數碼廣告界與出版界之年度盛事	第四屆「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」網上啟動禮 12隊入選初創數碼廣告企業及新晉作家組合名單公佈近年全球電子商貿發展迅速、5G網絡漸趨普及和元宇宙蓄勢待發。加上受疫情的影響，人們進一步投入更多網上活動。在此新常態下，數碼廣告毋疑已成為市場營銷策略、商品推廣宣傳的最重要元素之一，廣受不同工商界別歡迎，其中包括出版界，通過數碼廣告，平面書籍的宣傳已變得更立體、更多元，且有聲有色。「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」（下稱「支援計劃」），旨在培育本地初創數碼廣告企業，為本地新晉作家宣傳其指定著作，自2019年推出至今，已成為數碼廣告界及出版界的年度盛事。支援計劃由香港互動市務商會（下稱「主辦機構」）主辦...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 數碼廣告界與出版界之年度盛事 [/INST] 第四屆「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」網上啟動禮 12隊入選初創數碼廣告企業及新晉作家組合名單公佈近年全球電子商貿發展迅速、5G網絡漸趨普及和元宇宙蓄勢待發。加上受疫情的影響，人們進一步投入更多網上活動。...
【職場突圍術】個人數碼轉型五步曲	由於筆者最近有份參與寫作的一本書《數碼轉型助你逆(疫) 勢而上》於上年12月出版。因此有很多在職朋友們詢問我有關個人又如何數碼轉型呢？在這兩年多的新冠病毒出現及爆發，不但影響了企業，對於一群打工仔也不能幸免。因為很多行業都被迫停業而引致有很多工作都不知何時才可復工，例如：機組人員、導遊、領隊。他們也無耐及失落地轉型去從事其他工作。我相信「轉型」已經變成了一個關鍵詞，若果你不去改變，又有甚麼其他出路呢？在後疫情時代，能掌握「個人數碼轉型」的關鍵技巧，可能在職場上更具競爭力。但是如何規劃呢？大家可參考以下五步曲：第一步你要去瞭解「數碼」及「轉型」對於自己有甚麼意義？有甚麼目的？例如：是否面對職場威脅...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場突圍術】個人數碼轉型五步曲 [/INST] 由於筆者最近有份參與寫作的一本書《數碼轉型助你逆(疫) 勢而上》於上年12月出版。因此有很多在職朋友們詢問我有關個人又如何數碼轉型呢？在這兩年多的新冠病毒出現及爆發，不但影響了企業，對於一群打工仔也不能幸免。因為...
【酒思飯局】安在家中免費學品酒	疫情之下，大家難免要長留在家。雖然未能出外與朋友暢飲談笑風生，但可以享受學習葡萄酒的樂趣，日後與朋友分享知識及體驗。網上有不少學習品酒、葡萄酒產區甚至網上酒聚的資源，而且大多數是免費！以下介紹一下，讓大家可以安在家中放鬆心情。 67 Pall Mall 英國倫敦非常著名的高級酒吧，供應的葡萄酒款多不勝數。由侍酒大師Master Sommelier 主理，是城中數一數二的酒吧。最近因為疫情關係，找來行內的頂尖人士來講Masterclass，例如Tim Atkin MW, Jasper Morris MW及Ronan Sayburn MS等。題目廣闊，包括介紹不同酒區，例如意大利酒、澳洲酒等等。而且你也可以事先訂購同一款的酒，和講者...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】安在家中免費學品酒 [/INST] 疫情之下，大家難免要長留在家。雖然未能出外與朋友暢飲談笑風生，但可以享受學習葡萄酒的樂趣，日後與朋友分享知識及體驗。網上有不少學習品酒、葡萄酒產區甚至網上酒聚的資源，而且大多數是免費！以下介紹一下，讓大家可以安在家中放鬆心...
【物理自療】脂肪大平反	新年後，相信身邊不少朋友都因為吃得多了而急於減肥，大家都會覺得肥胖是一件很壞的事，一提到肥胖大家都會聯想起脂肪過多，運動量不足導致肥胖。就讓我與大家討論一下脂肪這個課題，為脂肪做一個大平反。在現今社會裡，我們的生活質素和飲食態度不斷轉變，很多時我們吃得太豐富、吃得過多，引致脂肪積聚，繼而慢慢變成肥胖。其實脂肪絕對不是一個壞的東西，而是一個很有功能的組織；如果身體的脂肪不足，反而令到我們的細胞不能正常運作。從物理學上，脂肪猶如Cushion一樣，當它足夠的時候，令到組織與組織之間、器官與器官之間有著一個減震和緩衝的作用。再者，當我們身體缺乏脂肪的時候，會影響身體有效地吸收維生素，因為部分維生素稱為脂溶性維生素，即是該維生素必須...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】脂肪大平反 [/INST] 新年後，相信身邊不少朋友都因為吃得多了而急於減肥，大家都會覺得肥胖是一件很壞的事，一提到肥胖大家都會聯想起脂肪過多，運動量不足導致肥胖。就讓我與大家討論一下脂肪這個課題，為脂肪做一個大平反。在現今社會裡，我們的生活質素和飲食態...