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【搵工小貼士】「伏工5大跡象」 見到快啲走！
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有無諗過搵工都隨時危機四伏？就算收到offer都唔好咁開心住，隨時上咗賊船自己都唔知。今時今日搵工淨係留意人工同職位（特別係無經驗嘅Fresh Grad）係未夠，咁樣好容易會跌咗入伏工陷阱。正所謂：魔鬼在細節，唔想留下血的教訓，就要留意下有無「伏工5大跡象」！
1. 招聘廣告（Job ad）上嘅特別字眼
從招聘廣告字裡行間已經可以知道呢份工有無伏，有啲字眼經常都會出現喺伏工嘅招聘廣告上面，例如:
「可以喺壓力同時間緊迫嘅情況下工作 (able to work under pressure and tight timeline)」;
「非辦公時間需要工作及回應 (responsive and able to work at non-office hours)」;
「有能力同時間處理多個項目 (multi-tasking ability)」
睇完都估到份工會忙到廁所都無時間去，可以CV都慳返唔使send（除非你係工作狂）。
2. 經常見到間公司請人
如果見到一間公司長期都請緊人，仲要係同一個職位嘅話，可能就要諗清楚先apply喇，長期請緊人可能代表公司流失率高，不斷請同一個職位更可能代表嗰個職位係「豬頭骨」，有新人入職都好快會辭職，無人做得長。
3. 有福利 = 無福利
伏工其中一大特點就係佢哋嘅「福利」，伏工會根據《僱傭條例》入面最低嘅要求做佢哋嘅福利，例如：7日大假，MPF。甚至有公司將5天工作當係福利！明嘅就明，呢啲公司應該都比較「慳」，搵工時見到就自己衡量下申唔申請啦。
4. 收工時間先約見工
收到電話約你見工嘅時候，除咗記低見工日期時間之外，仲可以留意下HR打嚟嘅時間，如果你收到電話嗰陣已經係7，8點，甚至係星期六日，咁你可能就要做好心理準備，入職後隨時無限制OT…
5. 即日請
最多人公認嘅伏工特徵就係見完工之後即日就話請你。當你即日就收到offer，唔好以為自己好有料，或者老細好欣賞你所以就即時畀offer你（唔排除有呢個可能，但你自己知自己事啦），試下諗清楚interview嗰陣，自己表現係咪好到識飛先。如果唔係，分分鐘係純粹份工伏味太濃，無人肯見，一有人見就即請。
如果真係唔好彩中伏都唔使灰心，大不了咪搵過第二份囉（傳送門呢度），所以唔好氣餒。祝大家都可以搵到份好工！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【搵工小貼士】「伏工5大跡象」 見到快啲走！ [/INST] 有無諗過搵工都隨時危機四伏？就算收到offer都唔好咁開心住，隨時上咗賊船自己都唔知。今時今日搵工淨係留意人工同職位（特別係無經驗嘅Fresh Grad）係未夠，咁樣好容易會跌咗入伏工陷阱。正所謂：魔鬼在細節，唔想留下血的教訓，就要留意下有無「伏工5大跡象」！
1. 招聘廣告（Job ad）上嘅特別字眼
從招聘廣告字裡行間已經可以知道呢份工有無伏，有啲字眼經常都會出現喺伏工嘅招聘廣告上面，例如:
「可以喺壓力同時間緊迫嘅情況下工作 (able to work under pressure and tight timeline)」;
「非辦公時間需要工作及回應 (responsive and able to work at non-office hours)」;
「有能力同時間處理多個項目 (multi-tasking ability)」
睇完都估到份工會忙到廁所都無時間去，可以CV都慳返唔使send（除非你係工作狂）。
2. 經常見到間公司請人
如果見到一間公司長期都請緊人，仲要係同一個職位嘅話，可能就要諗清楚先apply喇，長期請緊人可能代表公司流失率高，不斷請同一個職位更可能代表嗰個職位係「豬頭骨」，有新人入職都好快會辭職，無人做得長。
3. 有福利 = 無福利
伏工其中一大特點就係佢哋嘅「福利」，伏工會根據《僱傭條例》入面最低嘅要求做佢哋嘅福利，例如：7日大假，MPF。甚至有公司將5天工作當係福利！明嘅就明，呢啲公司應該都比較「慳」，搵工時見到就自己衡量下申唔申請啦。
4. 收工時間先約見工
收到電話約你見工嘅時候，除咗記低見工日期時間之外，仲可以留意下HR打嚟嘅時間，如果你收到電話嗰陣已經係7，8點，甚至係星期六日，咁你可能就要做好心理準備，入職後隨時無限制OT…
5. 即日請
最多人公認嘅伏工特徵就係見完工之後即日就話請你。當你即日就收到offer，唔好以為自己好有料，或者老細好欣賞你所以就即時畀offer你（唔排除有呢個可能，但你自己知自己事啦），試下諗清楚interview嗰陣，自己表現係咪好到識飛先。如果唔係，分分鐘係純粹份工伏味太濃，無人肯見，一有人見就即請。
如果真係唔好彩中伏都唔使灰心，大不了咪搵過第二份囉（傳送門呢度），所以唔好氣餒。祝大家都可以搵到份好工！ </s>
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小朋友先做選擇 打工仔表示：「混合工作同薪酬福利，我兩樣都要！」
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2022年，求職者現已視混合工作為新職位的先決條件，一項新調查亦揭示混合工作現與其他薪酬福利同樣重要，包括醫療保險、人壽保險及收入損失保障等。
IWG（全球最大靈活辦公室及工作空間供應商）委託進行調查，訪問了2,000名英國員工以了解影響求職者決策的關鍵因素。每十名員工就有九名(88%)表示混合工作是他們今年尋找新工作時的重要考量因素，與醫療保險及收入損失保障(兩者均為88%)同等重要，比人壽保險(84%)、無限假期(76%)及加長的親職假(71%)更高。
以混合工作作為標準
該調查由全球最大求職網站Indeed的新數據支持，顯示搜尋「混合」(「hybrid」)字眼的次數直至四月底按年增長6,531%。求職者亦偏好可遙距工作的職位，搜尋遙距工作的次數亦上升了666%，佔全部搜尋的2.3%。這顯示大家渴望在較近居所的地方工作，其中六成的受訪者明確表示希望能在距離住所15分鐘內的空間工作。
IWG的調查揭示混合工作開始成為求職時的關鍵考量因素，與薪酬、退休金及假期等看齊。調查亦請受訪者列出應徵新職位時頭五項最重要的考量因素，結果他們認為混合工作(43%）比企業文化(27%)、股權及花紅(27%)、升職潛力(30%)及新同事(32%)更為重要。一半受訪者(49%)甚至表示他們不會考慮未有提供混合工作的職位。同一趨勢亦於香港出現—根據Microsoft的2022工作趨勢指數，有67%的香港員工正考慮於未來一年改為以遙距或混合模式工作 。
受訪員工亦點出了混合工作的各種益處，三分之二(67%)的IWG調查受訪者表示混合工作改善了工作與生活平衡，這也正是Randstad的本地調查中發現驅使香港員工轉工的因素(53%) 。IWG的調查亦列出了其他好處，包括精神健康有所改善(37%)、減少通勤負擔(36%)以及提升生產力(31%)。
暢銷書籍The Joy of Work作家及前Twitter EMEA 副總裁Bruce Daisley道：
「以往的工作模式正經歷著史無前例的變革，而我們正處於這個巨變的開端。對企業而言最大的危機是誤以為已經到達到這轉變的終點，但反之我們僅是在起點，所以企業更需要有所準備。」
大辭職潮下英國「近家工作」的崛起
IWG的額外數據亦展示出混合工作模式的盛行帶動了對英國近郊及鄉郊地區的辦公空間的需求。更多員工不再長途跋涉前往辦公室，反而選擇在本地社區的靈活空間工作。於2021年，IWG近郊及鄉郊地區的辦公空間的需求就上升了29%。
根據英國國家統計局，英國的職位空缺於2021年12月至2022年2月升至1,318,000個的新高，而失業人士對每個空缺的比例則跌至新低，此項趨勢促使僱主提供更具競爭力的福利。
IWG行政總裁Mark Dixon評論道：
「經過充滿挑戰的數年，勞工市場重新變得活躍，員工對於僱主及職位的要求有所提升。考慮工作機會時只著眼於薪酬的日子不再，混合工作的崛起正好展示了這一點。」
「日常通勤既昂貴又不必要，我們可以清楚看到英國的員工正在重掌花費在通勤的時間。未有提供混合工作的僱主將會錯過最佳的人才。透過轉到混合工作模式，不單止員工可以從大幅改善的工作與生活平衡獲益，企業亦可以每年每位員工計算節省超過80,000英鎊，同時更可減少碳足跡。」
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 小朋友先做選擇 打工仔表示：「混合工作同薪酬福利，我兩樣都要！」 [/INST] 2022年，求職者現已視混合工作為新職位的先決條件，一項新調查亦揭示混合工作現與其他薪酬福利同樣重要，包括醫療保險、人壽保險及收入損失保障等。
IWG（全球最大靈活辦公室及工作空間供應商）委託進行調查，訪問了2,000名英國員工以了解影響求職者決策的關鍵因素。每十名員工就有九名(88%)表示混合工作是他們今年尋找新工作時的重要考量因素，與醫療保險及收入損失保障(兩者均為88%)同等重要，比人壽保險(84%)、無限假期(76%)及加長的親職假(71%)更高。
以混合工作作為標準
該調查由全球最大求職網站Indeed的新數據支持，顯示搜尋「混合」(「hybrid」)字眼的次數直至四月底按年增長6,531%。求職者亦偏好可遙距工作的職位，搜尋遙距工作的次數亦上升了666%，佔全部搜尋的2.3%。這顯示大家渴望在較近居所的地方工作，其中六成的受訪者明確表示希望能在距離住所15分鐘內的空間工作。
IWG的調查揭示混合工作開始成為求職時的關鍵考量因素，與薪酬、退休金及假期等看齊。調查亦請受訪者列出應徵新職位時頭五項最重要的考量因素，結果他們認為混合工作(43%）比企業文化(27%)、股權及花紅(27%)、升職潛力(30%)及新同事(32%)更為重要。一半受訪者(49%)甚至表示他們不會考慮未有提供混合工作的職位。同一趨勢亦於香港出現—根據Microsoft的2022工作趨勢指數，有67%的香港員工正考慮於未來一年改為以遙距或混合模式工作 。
受訪員工亦點出了混合工作的各種益處，三分之二(67%)的IWG調查受訪者表示混合工作改善了工作與生活平衡，這也正是Randstad的本地調查中發現驅使香港員工轉工的因素(53%) 。IWG的調查亦列出了其他好處，包括精神健康有所改善(37%)、減少通勤負擔(36%)以及提升生產力(31%)。
暢銷書籍The Joy of Work作家及前Twitter EMEA 副總裁Bruce Daisley道：
「以往的工作模式正經歷著史無前例的變革，而我們正處於這個巨變的開端。對企業而言最大的危機是誤以為已經到達到這轉變的終點，但反之我們僅是在起點，所以企業更需要有所準備。」
大辭職潮下英國「近家工作」的崛起
IWG的額外數據亦展示出混合工作模式的盛行帶動了對英國近郊及鄉郊地區的辦公空間的需求。更多員工不再長途跋涉前往辦公室，反而選擇在本地社區的靈活空間工作。於2021年，IWG近郊及鄉郊地區的辦公空間的需求就上升了29%。
根據英國國家統計局，英國的職位空缺於2021年12月至2022年2月升至1,318,000個的新高，而失業人士對每個空缺的比例則跌至新低，此項趨勢促使僱主提供更具競爭力的福利。
IWG行政總裁Mark Dixon評論道：
「經過充滿挑戰的數年，勞工市場重新變得活躍，員工對於僱主及職位的要求有所提升。考慮工作機會時只著眼於薪酬的日子不再，混合工作的崛起正好展示了這一點。」
「日常通勤既昂貴又不必要，我們可以清楚看到英國的員工正在重掌花費在通勤的時間。未有提供混合工作的僱主將會錯過最佳的人才。透過轉到混合工作模式，不單止員工可以從大幅改善的工作與生活平衡獲益，企業亦可以每年每位員工計算節省超過80,000英鎊，同時更可減少碳足跡。」 </s>
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【IT事務所】NFT 會否成為另一個泡沫?
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相信近大半年間全球最炙手可熱的科技議題非元宇宙 (Metaverse) 及非同質化代幣（Non-Fungible Token, 簡稱NFT）莫屬, 前者由於去年10月28日Facebook行政總裁朱克伯格（Mark Zuckerberg）在公司年度活動 Facebook Connect 宣布 Facebook 將會改名「Meta」, 令元宇宙變得聲名大噪, 正在為人類社會帶來變革, 創造出無數商機, 現時除了遊戲外, 電子商貿、演唱會、體育、市場營銷、展覽等都是極具發展潛力的範籌, 連正在上映的「奇異博士2：失控多元宇宙」及即將上映由國際影星楊紫瓊（Michelle Yeoh）主演的《奇異女俠玩救宇宙》（Everything Everywhere All At Once）, 均以多元宇宙為主題, 可見其潛力之大。
至於NFT自從2017年面世之後, 近來不斷地吹噓, 不同界別都湊熱鬧出 NFT, 最近連梵蒂岡教廷也踩入NFT界, 開設首間元宇宙NFT虛擬畫廊, 讓世界各地的觀眾可以查看其收藏中的藝術品、手稿和其他藏品作教育用途, 由此可見其用途之廣; 然而, 由於太多創作者認為NFT 能夠點石成金, 因此希望可以入場賺快錢, 情況開始有點失控, 部分非藝術品已經不會因為有NFT認證真偽及擁有權而變成有價值的真藝術品, 而收藏家買到的數碼藝術品都是有NFT認證的真品, 卻沒有購買該作品的其他知識產權, 例如版權和商標。
根據Delphi Digital 2022年3月的資料顯示, 今年全球NFT市場交易量, 從1月到3月跌了七成, 即便在NFT交易平台OpenSea上有超過680萬個NFT在架上, 然而, 只有0.2%真正被交易, 可以說是「有價無市」。NFT一夕爆紅猶如泡沫, 已經開始破了。任何一項新科技、新內容形式的出現, 因為稀缺、懂的人少, 還有一群人推波助瀾地炒作, 很容易形成如今的窘局。
總括而言, NFT平台的優勢在於自由開放, 門檻極低, 人人都可以製作自家作品, 令創作者有無限空間地發揮, 筆者認為若然能够健康地發展, 而非以「殺雞取卵」的方式去推動, 深信不會成為另一個泡沫。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】NFT 會否成為另一個泡沫? [/INST] 相信近大半年間全球最炙手可熱的科技議題非元宇宙 (Metaverse) 及非同質化代幣（Non-Fungible Token, 簡稱NFT）莫屬, 前者由於去年10月28日Facebook行政總裁朱克伯格（Mark Zuckerberg）在公司年度活動 Facebook Connect 宣布 Facebook 將會改名「Meta」, 令元宇宙變得聲名大噪, 正在為人類社會帶來變革, 創造出無數商機, 現時除了遊戲外, 電子商貿、演唱會、體育、市場營銷、展覽等都是極具發展潛力的範籌, 連正在上映的「奇異博士2：失控多元宇宙」及即將上映由國際影星楊紫瓊（Michelle Yeoh）主演的《奇異女俠玩救宇宙》（Everything Everywhere All At Once）, 均以多元宇宙為主題, 可見其潛力之大。
至於NFT自從2017年面世之後, 近來不斷地吹噓, 不同界別都湊熱鬧出 NFT, 最近連梵蒂岡教廷也踩入NFT界, 開設首間元宇宙NFT虛擬畫廊, 讓世界各地的觀眾可以查看其收藏中的藝術品、手稿和其他藏品作教育用途, 由此可見其用途之廣; 然而, 由於太多創作者認為NFT 能夠點石成金, 因此希望可以入場賺快錢, 情況開始有點失控, 部分非藝術品已經不會因為有NFT認證真偽及擁有權而變成有價值的真藝術品, 而收藏家買到的數碼藝術品都是有NFT認證的真品, 卻沒有購買該作品的其他知識產權, 例如版權和商標。
根據Delphi Digital 2022年3月的資料顯示, 今年全球NFT市場交易量, 從1月到3月跌了七成, 即便在NFT交易平台OpenSea上有超過680萬個NFT在架上, 然而, 只有0.2%真正被交易, 可以說是「有價無市」。NFT一夕爆紅猶如泡沫, 已經開始破了。任何一項新科技、新內容形式的出現, 因為稀缺、懂的人少, 還有一群人推波助瀾地炒作, 很容易形成如今的窘局。
總括而言, NFT平台的優勢在於自由開放, 門檻極低, 人人都可以製作自家作品, 令創作者有無限空間地發揮, 筆者認為若然能够健康地發展, 而非以「殺雞取卵」的方式去推動, 深信不會成為另一個泡沫。 </s>
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【發財立品】本地薑鬥來佬貨
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近幾年不少新本地品牌高速茁壯成長，或多或少都因為疫情影響下， 令國際物流出現大混亂及價錢高漲製造不少機會及優勢。
最初不少顧客因為一種本土情懷而主動選擇本地品牌產品，但經過幾年時間後，大家除了出現抗疫疲勞之外亦因為基本上沒有機會外遊的情況下，慢慢對於本地品牌產品逐漸產生悶的感覺而開始對外國品牌產生慾望甚至遐想。
我們經常聽到一句說話：外國的月亮特別圓。其實在疫情陰霾籠罩下，這句說話用於形容外國品牌到本港發展所帶出的顧客消費行為十分貼切。因為大家都沒有外遊，某程度上對過往在外國接觸過的品牌產品產生思念的感覺，而對一些外國爆紅的新品牌易產生了遐想。
無論日本、韓國、美國等等地區的品牌都開始在香港開設分店。當中不少為初來報到，甚至開設旗艦店。預期分批到港，倒不如大手將產品運過來香港減低運費成本增加自己的競爭力。就算某些外國品牌，在當地可能不算什麼名牌店，但大家的印象可能每一次遊走這些地方都會購買他們的產品作為手信。疫情影響他們與當地的銷售額，發展海外店成為不少外國品牌的出路。
這些品牌來到香港，以往沒有疫情之下反而會影響其品牌無論於本地或在香港的銷售，因為這種做法某程度上減低其矜貴度。但在疫情底下當大家都唔能夠盡情旅遊，買咗等於去咗、食咗等於去咗，就成為了大家購買的藉口。
始終現時因為運輸成本上漲而讓本地品牌保持優勢，但這種優勢能否永續還需要視乎疫情發展。至於一直想衝出香港的品牌，又會否考慮到經常有旅客到港的國家或地區開設分銷點呢？香港品牌的零售舖頭，又能否好像外國品牌到港開店一樣帶來豐碩的成果？而各大外國品牌進駐香港後，又會否出現過江龍打低本地薑，還是淺水浸蛟龍的情況？疫情改善又會否製造出不一樣的結果？在不久的將來，大家應該就會感受到，到時再看誰勝誰負。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】本地薑鬥來佬貨 [/INST] 近幾年不少新本地品牌高速茁壯成長，或多或少都因為疫情影響下， 令國際物流出現大混亂及價錢高漲製造不少機會及優勢。
最初不少顧客因為一種本土情懷而主動選擇本地品牌產品，但經過幾年時間後，大家除了出現抗疫疲勞之外亦因為基本上沒有機會外遊的情況下，慢慢對於本地品牌產品逐漸產生悶的感覺而開始對外國品牌產生慾望甚至遐想。
我們經常聽到一句說話：外國的月亮特別圓。其實在疫情陰霾籠罩下，這句說話用於形容外國品牌到本港發展所帶出的顧客消費行為十分貼切。因為大家都沒有外遊，某程度上對過往在外國接觸過的品牌產品產生思念的感覺，而對一些外國爆紅的新品牌易產生了遐想。
無論日本、韓國、美國等等地區的品牌都開始在香港開設分店。當中不少為初來報到，甚至開設旗艦店。預期分批到港，倒不如大手將產品運過來香港減低運費成本增加自己的競爭力。就算某些外國品牌，在當地可能不算什麼名牌店，但大家的印象可能每一次遊走這些地方都會購買他們的產品作為手信。疫情影響他們與當地的銷售額，發展海外店成為不少外國品牌的出路。
這些品牌來到香港，以往沒有疫情之下反而會影響其品牌無論於本地或在香港的銷售，因為這種做法某程度上減低其矜貴度。但在疫情底下當大家都唔能夠盡情旅遊，買咗等於去咗、食咗等於去咗，就成為了大家購買的藉口。
始終現時因為運輸成本上漲而讓本地品牌保持優勢，但這種優勢能否永續還需要視乎疫情發展。至於一直想衝出香港的品牌，又會否考慮到經常有旅客到港的國家或地區開設分銷點呢？香港品牌的零售舖頭，又能否好像外國品牌到港開店一樣帶來豐碩的成果？而各大外國品牌進駐香港後，又會否出現過江龍打低本地薑，還是淺水浸蛟龍的情況？疫情改善又會否製造出不一樣的結果？在不久的將來，大家應該就會感受到，到時再看誰勝誰負。 </s>
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【職場學口才】面試必敗的3種心態
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有人話6-8月是見工旺季，有成千上萬的應屆畢業生蜂擁而上找生計。這個當然是事實！不過大家有否發覺，現今一年四季都有很多人在找工作。有人一矢中的，命中率高達百分之百；但也有人不斷碰壁，屢見屢敗，怎樣也未能獲聘用。
原因當然有很多，學歷、能力和表達技巧都是關鍵。不過萬事源於心，有些不必要的心態往往成為見工的絆腳石。更糟的是，有時候我們抱著這些心態去見也不自覺！
必敗心態一：我想、我要、我不要
求職是雙向的，你揀工，工揀你，兩者之間必須取得平衡。假如只抱著「你揀工」的心態，就會流露出自我中心的性格，惹人反感。比方說，最常聽見求職者說的話是「你們需要經常加班嗎？我晚上要進修，不能加班。」又或是「你們需要在外地出差嗎？我是很怕搭飛機的！」等。說出自己的立場和要求是可以的，但請不要只談自己想怎樣，要從「雙贏」的角度出發，設身處地替對方想想。何妨眼前的是決定是否聘請你的人？堅持自己底線的同時，也要讓對方感受到你的靈活性和以大局為重的情操。
必敗心態二：我是永遠對的
見工時偶爾會聽到一些極具挑戰性的問題，對方也會刻意裝出挑剔和不信任的態度，目的是考驗你的應對技巧和待人接物的態度。有些應徵者不以為然，搬出大堆想法和理論，甚至一言堂強調自己的想法是對的。比如僱主問你業界最熱門的話題是甚麼，你說出了自己的看法後對方不同意，你會一直爭辯到底還是取中庸之道？又例如僱主故意設定一個難搞的工作情境，問你如何應對，切密過份堅持己見和拘執自己的想法。所謂一山還有一山高，世事何曾是絕對，有哪個僱主願意聘請自以為是的下屬？
必敗心態三：陽光往哪裡跑了？
在工作壓力爆燈的今天，有很多人都覺得職場裡只有灰暗，沒有陽光，但千萬不要在見工時有意無意流露這種心態。有時候我們會在不經意間說了負面的話，例如「我都知道現今社會超時工作無補水，既然現實是這樣，我唯有接受吧！」又或者是「我不怕辛苦，有邊份工唔辛苦？我OK的。」儘管兩個例子都想表達正面的訊息，但語氣卻是負面的。嘗試拿出百分百積極樂觀的態度去見工，讓對方感受到你充滿力量、百折不撓的精神。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】面試必敗的3種心態 [/INST] 有人話6-8月是見工旺季，有成千上萬的應屆畢業生蜂擁而上找生計。這個當然是事實！不過大家有否發覺，現今一年四季都有很多人在找工作。有人一矢中的，命中率高達百分之百；但也有人不斷碰壁，屢見屢敗，怎樣也未能獲聘用。
原因當然有很多，學歷、能力和表達技巧都是關鍵。不過萬事源於心，有些不必要的心態往往成為見工的絆腳石。更糟的是，有時候我們抱著這些心態去見也不自覺！
必敗心態一：我想、我要、我不要
求職是雙向的，你揀工，工揀你，兩者之間必須取得平衡。假如只抱著「你揀工」的心態，就會流露出自我中心的性格，惹人反感。比方說，最常聽見求職者說的話是「你們需要經常加班嗎？我晚上要進修，不能加班。」又或是「你們需要在外地出差嗎？我是很怕搭飛機的！」等。說出自己的立場和要求是可以的，但請不要只談自己想怎樣，要從「雙贏」的角度出發，設身處地替對方想想。何妨眼前的是決定是否聘請你的人？堅持自己底線的同時，也要讓對方感受到你的靈活性和以大局為重的情操。
必敗心態二：我是永遠對的
見工時偶爾會聽到一些極具挑戰性的問題，對方也會刻意裝出挑剔和不信任的態度，目的是考驗你的應對技巧和待人接物的態度。有些應徵者不以為然，搬出大堆想法和理論，甚至一言堂強調自己的想法是對的。比如僱主問你業界最熱門的話題是甚麼，你說出了自己的看法後對方不同意，你會一直爭辯到底還是取中庸之道？又例如僱主故意設定一個難搞的工作情境，問你如何應對，切密過份堅持己見和拘執自己的想法。所謂一山還有一山高，世事何曾是絕對，有哪個僱主願意聘請自以為是的下屬？
必敗心態三：陽光往哪裡跑了？
在工作壓力爆燈的今天，有很多人都覺得職場裡只有灰暗，沒有陽光，但千萬不要在見工時有意無意流露這種心態。有時候我們會在不經意間說了負面的話，例如「我都知道現今社會超時工作無補水，既然現實是這樣，我唯有接受吧！」又或者是「我不怕辛苦，有邊份工唔辛苦？我OK的。」儘管兩個例子都想表達正面的訊息，但語氣卻是負面的。嘗試拿出百分百積極樂觀的態度去見工，讓對方感受到你充滿力量、百折不撓的精神。 </s>
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深信危中有機的創業戰士
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近兩年新冠疫情在全球肆虐，令各行各業的營運與發展都受到不同程度的影響。影響較小者，可能是業務發展受阻，需要開源節流或轉營其他業務去度過難關。而影響較大者，隨時會是營業額大降，連月虧蝕，債台高築，無法支持下去而結業收場。許多中小企業，特別是餐飲、零售類別的公司，在這場疫症中大受打擊，而最終宣告結業，當中更不乏經營了數十年的老字號、街坊小店。
無論是創業和守業，都講求「天時、地利、人和」。疫症，是當中的「天時」。「天時不利」，對許多老闆而言，就變成了「時不利兮騅不逝」、「天亡我也」的無限感慨。但有趣的是，「一雞死一雞鳴」，疫情之中竟然也有不少新店，在人家剛結業的鋪位忽然開業！當中有食店、有咖啡店、有零售店，似乎又有一班創業者無懼疫情的挑戰，難道他們真是抱着「危中有機」的信念？
危機中，的確是有機會的。在筆者創業以來的35年，香港也經歷過不少危機：97信心危機、金融風暴、沙士、社會運動，以至今次疫情。很慶幸我們公司一直以來都鎖定大企業、連鎖企業為主要客戶群，而這些大企業往往都能在危機中穩守香港業務，因此我們所受的影響未至於很巨大。
而另一方面，在每次危機過後，這些企業都往往會來個「大反擊」，增加發展規模，故我們公司亦會因而獲得更多機會，這就是「危中有機」。舉例，2003年沙士曾大挫香港航空業，當年我公司客戶的一個大項目因此而被迫暫停，絕對是一大打擊。但我跟團隊沒有選擇停下來，反投入更多人力和物力，加強軟件團隊的培訓。到了2004年，航空業復蘇，客戶亦立刻重啟項目，這令我們同年業績錄得19%增長。再過一年，公司亦獲得了CMM（Capability Maturity Model 能力成熟度模型）認證，發展到另一個層次。
今次新冠疫情有一獨特之處，是它的時間很長（至今已兩年多），而且累及的範圍甚廣（各行各業以及全球各地）。因此，筆者公司也無法倖免，在營運上面對一定的壓力，可以說是一場守業的大戰。然而，筆者與近日開新店的創業戰士一樣，都深信「危中有機」。無論天時如何不利，都總會有轉好的一天。與全港的創業者與守業者共勉！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 深信危中有機的創業戰士 [/INST] 近兩年新冠疫情在全球肆虐，令各行各業的營運與發展都受到不同程度的影響。影響較小者，可能是業務發展受阻，需要開源節流或轉營其他業務去度過難關。而影響較大者，隨時會是營業額大降，連月虧蝕，債台高築，無法支持下去而結業收場。許多中小企業，特別是餐飲、零售類別的公司，在這場疫症中大受打擊，而最終宣告結業，當中更不乏經營了數十年的老字號、街坊小店。
無論是創業和守業，都講求「天時、地利、人和」。疫症，是當中的「天時」。「天時不利」，對許多老闆而言，就變成了「時不利兮騅不逝」、「天亡我也」的無限感慨。但有趣的是，「一雞死一雞鳴」，疫情之中竟然也有不少新店，在人家剛結業的鋪位忽然開業！當中有食店、有咖啡店、有零售店，似乎又有一班創業者無懼疫情的挑戰，難道他們真是抱着「危中有機」的信念？
危機中，的確是有機會的。在筆者創業以來的35年，香港也經歷過不少危機：97信心危機、金融風暴、沙士、社會運動，以至今次疫情。很慶幸我們公司一直以來都鎖定大企業、連鎖企業為主要客戶群，而這些大企業往往都能在危機中穩守香港業務，因此我們所受的影響未至於很巨大。
而另一方面，在每次危機過後，這些企業都往往會來個「大反擊」，增加發展規模，故我們公司亦會因而獲得更多機會，這就是「危中有機」。舉例，2003年沙士曾大挫香港航空業，當年我公司客戶的一個大項目因此而被迫暫停，絕對是一大打擊。但我跟團隊沒有選擇停下來，反投入更多人力和物力，加強軟件團隊的培訓。到了2004年，航空業復蘇，客戶亦立刻重啟項目，這令我們同年業績錄得19%增長。再過一年，公司亦獲得了CMM（Capability Maturity Model 能力成熟度模型）認證，發展到另一個層次。
今次新冠疫情有一獨特之處，是它的時間很長（至今已兩年多），而且累及的範圍甚廣（各行各業以及全球各地）。因此，筆者公司也無法倖免，在營運上面對一定的壓力，可以說是一場守業的大戰。然而，筆者與近日開新店的創業戰士一樣，都深信「危中有機」。無論天時如何不利，都總會有轉好的一天。與全港的創業者與守業者共勉！ </s>
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【職場的法則】唔跟「辦公室文化」= 唔合群?
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輕鬆返工，愉快收工，係打工仔一至五嘅願望，但不幸地，返工除咗要應付做極都做唔完嘅工作外，有時仲要應付令人覺得「心很累」嘅「辦公室文化」（職場生存法則），相信無論你做咗10年嘢，定係一個職場新貴，對以下「辦公室文化」都唔會陌生，例如：
上司未走，下屬唔使旨意走；
同事之間分黨分派；
為咗增強團隊合作，每日所有同事都要一齊食lunch（呢個比較特別）等。
職場如戰場 要生存就要跟？
職場如戰場，入職嘅時候早啲發現呢啲「辦公室文化」，喺「戰場」上生存似乎會容易啲。好似上司未走，自己就唔走，目的係為咗畀上司覺得自己好努力；分黨分派嘅山頭文化，係為咗可以喺做嘢嘅時候有同伴互相照應。而且職場有唔少「Old seafood」，唔埋堆隨時變成佢哋欺負同排擠嘅對象，所以無論呢啲「辦公室文化」係幾唔合理，都唔會反抗，漸漸佢哋亦會變成「Old seafood」嘅一份子。
改變先有出路
當然，亦有人認為「辦公室文化」係職場上嘅陋習，應該要將佢哋根除，先能夠令工作環境同氣氛變好，例如最普遍嘅「OT文化」，好多公司都鍾意員工OT，甚至將OT時數作為審核表現嘅準則，導致員工寧願office hours嗰陣hea，到放工時間先OT先認真做嘢。雖然留喺公司嘅時間多咗，但工作效率並無增加，浪費咗正常工作時間之外，因為要OT連休息時間都少咗，咁樣loop落去其實即係攬炒。其實只要公司唔強迫OT，每個人都喺正常時間做好自己嘅工作，唔使OT，工作效率同氣氛又有改善，咁樣唔係好啲咩？。
不過，「辦公室文化」都係各個公司長時間約定俗成嘅習慣，唔係一朝一夕就可以改變。如果真係無辦法適應，又改變唔到嘅時候（咁易改變自己做咗老闆啦），轉工會係一個唔錯嘅選擇，你哋又點睇呢？
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場的法則】唔跟「辦公室文化」= 唔合群? [/INST] 輕鬆返工，愉快收工，係打工仔一至五嘅願望，但不幸地，返工除咗要應付做極都做唔完嘅工作外，有時仲要應付令人覺得「心很累」嘅「辦公室文化」（職場生存法則），相信無論你做咗10年嘢，定係一個職場新貴，對以下「辦公室文化」都唔會陌生，例如：
上司未走，下屬唔使旨意走；
同事之間分黨分派；
為咗增強團隊合作，每日所有同事都要一齊食lunch（呢個比較特別）等。
職場如戰場 要生存就要跟？
職場如戰場，入職嘅時候早啲發現呢啲「辦公室文化」，喺「戰場」上生存似乎會容易啲。好似上司未走，自己就唔走，目的係為咗畀上司覺得自己好努力；分黨分派嘅山頭文化，係為咗可以喺做嘢嘅時候有同伴互相照應。而且職場有唔少「Old seafood」，唔埋堆隨時變成佢哋欺負同排擠嘅對象，所以無論呢啲「辦公室文化」係幾唔合理，都唔會反抗，漸漸佢哋亦會變成「Old seafood」嘅一份子。
改變先有出路
當然，亦有人認為「辦公室文化」係職場上嘅陋習，應該要將佢哋根除，先能夠令工作環境同氣氛變好，例如最普遍嘅「OT文化」，好多公司都鍾意員工OT，甚至將OT時數作為審核表現嘅準則，導致員工寧願office hours嗰陣hea，到放工時間先OT先認真做嘢。雖然留喺公司嘅時間多咗，但工作效率並無增加，浪費咗正常工作時間之外，因為要OT連休息時間都少咗，咁樣loop落去其實即係攬炒。其實只要公司唔強迫OT，每個人都喺正常時間做好自己嘅工作，唔使OT，工作效率同氣氛又有改善，咁樣唔係好啲咩？。
不過，「辦公室文化」都係各個公司長時間約定俗成嘅習慣，唔係一朝一夕就可以改變。如果真係無辦法適應，又改變唔到嘅時候（咁易改變自己做咗老闆啦），轉工會係一個唔錯嘅選擇，你哋又點睇呢？ </s>
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【求職攻略】履歷表 ( CV ) 放相先夠Pro？諗清楚呢兩個「地雷位」
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近年流行講要成功，就要建立「個人品牌」。於是由職場新手到老鬼，都識得搵韓式影樓拍輯個人造型照用來見工。靚相已拍，自然想放入履歷表 ( CV )，不過郁手前，你要留心兩個「地雷位」。
地雷一：「唔跟封面」效應
過去唔太興喺履歷表 ( CV ) 上放相，不過自從有了社交平台後，大家都會想起社交平台有Profile Pic，咁履歷表 ( CV ) 放張造型照都好合理吧。
講到履歷表 ( CV ) 擺相，不少人都會想到自己個樣見得人先有分加，否則只會扣分吧。有了韓式影樓再加高科技執相後，這個問題就唔成問題了。只要你個樣唔算太騎呢，執靚個造型再經專業攝影師拍攝、後製，造型相至少較真人靚三倍。
但大家都聽唔少社交平台Profile Pic與真人相差太遠的笑話，同樣道理，你張履歷表 ( CV ) 照片星味十足，到真人現身又如此平凡。負責面試的人見到真人「唔跟封面」效果，自然會心中暗笑，悶悶地甚至會直接問你仲乜真人同張相爭咁遠。因為一要靚相換來尷尬，「唔跟封面」效應更令你見工無下文，確實係搵嚟搞。
地雷二：Add Value作用有限
曾有外國人力顧問專家不客氣地指出，履歷表 ( CV ) 擺相反映求職者個人判斷力有問題。此評論可能略為「激」，不過著重比經驗、比知識、比能力的工種，你擺張相落履歷表 ( CV )，Add Value作用有限，更會令揀人的主管有「唔知點」感覺。
當然有不少要見人的工種，如銷售員、財務策劃顧問等，你個Look算唔錯，整張靚造型照應該可以加分。不過理論歸理論，加唔加分都係講彩數。試想像一下，不少把關人可能係女性，女性對靚女或許多少有一點「唔係做嘢」偏見甚至妒忌心，你整張超靚女相落履歷表 ( CV )，反而可能在第一Round就被把關人篩走，連面試機會都欠奉。
咁你會疑惑，花錢整張靚造型照豈非白費心機？咁又唔係，你面試時填Form，登記網上履歷表 ( CV ) 或專業社交平台Account時，這張相都用得著。還有一個例外情況，嗰啲強調創意、會要求你自拍短片的公司，你在履歷表 ( CV ) 整張型爆造型照，相信揀人嗰位都會相當歡迎吧。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【求職攻略】履歷表 ( CV ) 放相先夠Pro？諗清楚呢兩個「地雷位」 [/INST] 近年流行講要成功，就要建立「個人品牌」。於是由職場新手到老鬼，都識得搵韓式影樓拍輯個人造型照用來見工。靚相已拍，自然想放入履歷表 ( CV )，不過郁手前，你要留心兩個「地雷位」。
地雷一：「唔跟封面」效應
過去唔太興喺履歷表 ( CV ) 上放相，不過自從有了社交平台後，大家都會想起社交平台有Profile Pic，咁履歷表 ( CV ) 放張造型照都好合理吧。
講到履歷表 ( CV ) 擺相，不少人都會想到自己個樣見得人先有分加，否則只會扣分吧。有了韓式影樓再加高科技執相後，這個問題就唔成問題了。只要你個樣唔算太騎呢，執靚個造型再經專業攝影師拍攝、後製，造型相至少較真人靚三倍。
但大家都聽唔少社交平台Profile Pic與真人相差太遠的笑話，同樣道理，你張履歷表 ( CV ) 照片星味十足，到真人現身又如此平凡。負責面試的人見到真人「唔跟封面」效果，自然會心中暗笑，悶悶地甚至會直接問你仲乜真人同張相爭咁遠。因為一要靚相換來尷尬，「唔跟封面」效應更令你見工無下文，確實係搵嚟搞。
地雷二：Add Value作用有限
曾有外國人力顧問專家不客氣地指出，履歷表 ( CV ) 擺相反映求職者個人判斷力有問題。此評論可能略為「激」，不過著重比經驗、比知識、比能力的工種，你擺張相落履歷表 ( CV )，Add Value作用有限，更會令揀人的主管有「唔知點」感覺。
當然有不少要見人的工種，如銷售員、財務策劃顧問等，你個Look算唔錯，整張靚造型照應該可以加分。不過理論歸理論，加唔加分都係講彩數。試想像一下，不少把關人可能係女性，女性對靚女或許多少有一點「唔係做嘢」偏見甚至妒忌心，你整張超靚女相落履歷表 ( CV )，反而可能在第一Round就被把關人篩走，連面試機會都欠奉。
咁你會疑惑，花錢整張靚造型照豈非白費心機？咁又唔係，你面試時填Form，登記網上履歷表 ( CV ) 或專業社交平台Account時，這張相都用得著。還有一個例外情況，嗰啲強調創意、會要求你自拍短片的公司，你在履歷表 ( CV ) 整張型爆造型照，相信揀人嗰位都會相當歡迎吧。 </s>
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【職場求生術】打工仔最怕人到無求
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人到無求無疑係超然境界，大前提係你毋須係生活奔波。打工仔明明有要求卻又無求，往往係源於對求上進的恐懼，要拆彈就要由心態及實戰力入手。
近七成打工仔害怕「求上進」
打工仔都期望職場路上可以步步高陞，然而今時今日事業上「求上進」未必係單指升職，可以係轉份好工、成功轉跑道，甚至爭取更自主的工作方式，例如更具彈性的工作時間或實現在家工作（係有權選擇。而唔係硬性）。
不過當機會找上門時，打工仔的即時反應係感到猶豫，繼而浮現「這些機會不是屬於我的」。外國有調查發現，原來有多達七成上班族當面對事業發展抉擇時，都會感到恐懼。其中熱門抉擇包括收到Job offer、與上司傾加人工、爭取更大的工作與生活平衡空間，另外值得一提係，當打工仔發現自己在所屬機構工作了一段時間後，原來都會對「求上進」感到恐懼。
軟、硬兼施 掃走恐懼
對轉工、爭取加薪及改轉工作模式感到恐懼，講到尾都係缺乏自信及縱容自己安於現狀。要打破缺口，就要懂得軟、硬兼施。所謂軟，便是從心態入手。認真想一想停留在現時崗位，可能十年、八年均原地踏步，但伏在現時這份工未必很輕鬆，抱著一動不如一靜的消極心態，某程度上係搵緊自己笨。
心態調整第二步係思考自己的人生目標，例如兩年後月薪突破二萬大關，又或晉升到中層級別，又或可以在工作安排上更靈活自主。人生很多時就係「Give and Take」，有清晰目標，你便願意付出一定代價，心態上打定底，即可以抵銷不少對於「求上進」的恐懼。
至於硬，便是個人實力。很多做慣「小薯」又不幸地跟隨苛刻上司的打工仔，每星期都聽到上司狠批自己呈交的功課，個人自信自然會大打折扣。當機會來到，難免會未挑戰便放棄。要自拾自信，就不妨重新檢視自己的實力。
方法其實很簡單，先列出自己的學歷、年資、工作經驗及懂得的工作範疇，再比對一下相同工作的人工市價，再以此為基礎，思考一下事業上「求上進」的機會。當然擔心自己未能客觀評估的話，可以與朋友商量一下，特別是工作圈子認識又信得過的朋友，由他們給予的意見便更有參考價值。完成「自評」後，你可能會發現過去一直太低估自己，並激起求變的雄心，便不會再縱容自己在事業上隨便「人到無求」了。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】打工仔最怕人到無求 [/INST] 人到無求無疑係超然境界，大前提係你毋須係生活奔波。打工仔明明有要求卻又無求，往往係源於對求上進的恐懼，要拆彈就要由心態及實戰力入手。
近七成打工仔害怕「求上進」
打工仔都期望職場路上可以步步高陞，然而今時今日事業上「求上進」未必係單指升職，可以係轉份好工、成功轉跑道，甚至爭取更自主的工作方式，例如更具彈性的工作時間或實現在家工作（係有權選擇。而唔係硬性）。
不過當機會找上門時，打工仔的即時反應係感到猶豫，繼而浮現「這些機會不是屬於我的」。外國有調查發現，原來有多達七成上班族當面對事業發展抉擇時，都會感到恐懼。其中熱門抉擇包括收到Job offer、與上司傾加人工、爭取更大的工作與生活平衡空間，另外值得一提係，當打工仔發現自己在所屬機構工作了一段時間後，原來都會對「求上進」感到恐懼。
軟、硬兼施 掃走恐懼
對轉工、爭取加薪及改轉工作模式感到恐懼，講到尾都係缺乏自信及縱容自己安於現狀。要打破缺口，就要懂得軟、硬兼施。所謂軟，便是從心態入手。認真想一想停留在現時崗位，可能十年、八年均原地踏步，但伏在現時這份工未必很輕鬆，抱著一動不如一靜的消極心態，某程度上係搵緊自己笨。
心態調整第二步係思考自己的人生目標，例如兩年後月薪突破二萬大關，又或晉升到中層級別，又或可以在工作安排上更靈活自主。人生很多時就係「Give and Take」，有清晰目標，你便願意付出一定代價，心態上打定底，即可以抵銷不少對於「求上進」的恐懼。
至於硬，便是個人實力。很多做慣「小薯」又不幸地跟隨苛刻上司的打工仔，每星期都聽到上司狠批自己呈交的功課，個人自信自然會大打折扣。當機會來到，難免會未挑戰便放棄。要自拾自信，就不妨重新檢視自己的實力。
方法其實很簡單，先列出自己的學歷、年資、工作經驗及懂得的工作範疇，再比對一下相同工作的人工市價，再以此為基礎，思考一下事業上「求上進」的機會。當然擔心自己未能客觀評估的話，可以與朋友商量一下，特別是工作圈子認識又信得過的朋友，由他們給予的意見便更有參考價值。完成「自評」後，你可能會發現過去一直太低估自己，並激起求變的雄心，便不會再縱容自己在事業上隨便「人到無求」了。 </s>
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疫情下物流業所面對的挑戰
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在疫情的挑戰之下，許多時我們都會以科技去解決許多問題。例如，早前有人提出使用無人機送遞貨品或抗疫物資。這在外國或鄉郊地區或許可行，但在香港石屎森林的環境下，要實行卻並非易事。
然而，科技的確可以針對物流的痛點，解決不少問題。事實上在疫情期間，外賣、網購的需求大增，令相關的送遞行業、物流業、回收業等遇上了發展的機遇，但在對應種種防疫措施時，其日常運作亦面對極大的挑戰。不過，只要了解問題，在現有的技術及系統中增加一些特別功能，就可以迎刃而解。
早前筆者的團隊研發了H2O商業即時通訊App，乃是針對在家工作、遙距工作等新常態，利用人工智能及定位科技，幫助企業員工能有效溝通，備註工作事項及會議，亦方便管理層處理員工的執勤、工時、位置等。H2O簡單易用，在對話方面與Whatsapp、WeChat等並無大不同，卻在此基礎上延伸出各種功能，成為獨一無二的全能工作溝通與管理App。
因應在疫情期間，物流及回收等行業所面對各式各樣的問題，團隊特別為H2O新增了加強版功能。首先是「位置指紋」，因在疫情之下，物流服務要避免直接送遞交收，送貨司機往往要把貨品放在大廈大堂位置，在無人簽收的情況下，就可以利用「位置指紋」功能，按下系統自動掃瞄當下環境的網絡數據，確定其送至正確的地方。
另外，又新增了「語音落單」，主管可用對話形式落送貨單，系統就能即時彈出Request，由員工接收工作指示。而App內亦可提供物流單、送貨流程、速度等數據，讓企業內部作進一步分析。
換言之，即時通訊App已可以加強成為物流工作管理App，公司客戶可以整全地結合數據，減少人力需求及誤差。例如，醫院使用H2O App既可方便內部各部門員工溝通，而當系統與物流公司系統對接後，更可一站式處理醫療用品接收及庫存等資料。而在環保回收等行業，因其回收模式多為沒人「簽收」，相信H2O亦能發揮更大作用。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 疫情下物流業所面對的挑戰 [/INST] 在疫情的挑戰之下，許多時我們都會以科技去解決許多問題。例如，早前有人提出使用無人機送遞貨品或抗疫物資。這在外國或鄉郊地區或許可行，但在香港石屎森林的環境下，要實行卻並非易事。
然而，科技的確可以針對物流的痛點，解決不少問題。事實上在疫情期間，外賣、網購的需求大增，令相關的送遞行業、物流業、回收業等遇上了發展的機遇，但在對應種種防疫措施時，其日常運作亦面對極大的挑戰。不過，只要了解問題，在現有的技術及系統中增加一些特別功能，就可以迎刃而解。
早前筆者的團隊研發了H2O商業即時通訊App，乃是針對在家工作、遙距工作等新常態，利用人工智能及定位科技，幫助企業員工能有效溝通，備註工作事項及會議，亦方便管理層處理員工的執勤、工時、位置等。H2O簡單易用，在對話方面與Whatsapp、WeChat等並無大不同，卻在此基礎上延伸出各種功能，成為獨一無二的全能工作溝通與管理App。
因應在疫情期間，物流及回收等行業所面對各式各樣的問題，團隊特別為H2O新增了加強版功能。首先是「位置指紋」，因在疫情之下，物流服務要避免直接送遞交收，送貨司機往往要把貨品放在大廈大堂位置，在無人簽收的情況下，就可以利用「位置指紋」功能，按下系統自動掃瞄當下環境的網絡數據，確定其送至正確的地方。
另外，又新增了「語音落單」，主管可用對話形式落送貨單，系統就能即時彈出Request，由員工接收工作指示。而App內亦可提供物流單、送貨流程、速度等數據，讓企業內部作進一步分析。
換言之，即時通訊App已可以加強成為物流工作管理App，公司客戶可以整全地結合數據，減少人力需求及誤差。例如，醫院使用H2O App既可方便內部各部門員工溝通，而當系統與物流公司系統對接後，更可一站式處理醫療用品接收及庫存等資料。而在環保回收等行業，因其回收模式多為沒人「簽收」，相信H2O亦能發揮更大作用。 </s>
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【求職攻略】見工面試 勿輸在細節
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求職失敗永遠令人感到十分懊惱，更令人沮喪是「死因不明」。然而，如果你願意拆解「墮馬」原因，或可減輕挫折感，並有可能在下次見工時一擊即中！
很多求職者把失敗的理由歸咎倒霉，又或以為溝通技巧欠佳，甚至遲到等，卻原來「魔鬼」躲在細節之中，敗於你猜想不到的地方，歸納有以下幾種情況及建議：
1. 濃淡適中
很多女性求職者在面試前會刻意打扮，卻往往犯錯，最錯是濃妝艷抹及塗上太濃味的香水；下次面試可嘗試化淡妝，並且選淡香水。男士較多忽略的並非忘記剃鬚，而是沒有把衫褲燙直；下次記得要燙直衫褲後才去見工。
2. 望住「T」字位
對很多人來說，害羞是不治之症，但求職者想增加成功機會，在面試官面前一定不能膽怯；你要用自信的目光望着對方，要跟對方有眼神接觸，並且自自然然地回答提問。
若在對談中因接觸對方的眼神感到心跳加速，此時就要把自己的眼球移向對方兩隻眼睛的中間，即前額正中位置，俗稱「T」字位，你便會感到舒服一點。
3. 留意手腳小動作
面試期間，要盡量避免作出過多的身體語言。相信很多人都知道交叉雙臂雖然顯示你內心充滿自信，但在陌生人 ( 面試官 ) 面前如是作，揭示你內心很抗拒對方。
此外，面試期間更不要呈現「C」字坐姿而令頭部過度向前傾，因這樣從外觀看有點不雅，而且有攻擊性。還有，女士忌蹺腳 ( 交叉腳 ) 坐，男士勿「Un」腳。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【求職攻略】見工面試 勿輸在細節 [/INST] 求職失敗永遠令人感到十分懊惱，更令人沮喪是「死因不明」。然而，如果你願意拆解「墮馬」原因，或可減輕挫折感，並有可能在下次見工時一擊即中！
很多求職者把失敗的理由歸咎倒霉，又或以為溝通技巧欠佳，甚至遲到等，卻原來「魔鬼」躲在細節之中，敗於你猜想不到的地方，歸納有以下幾種情況及建議：
1. 濃淡適中
很多女性求職者在面試前會刻意打扮，卻往往犯錯，最錯是濃妝艷抹及塗上太濃味的香水；下次面試可嘗試化淡妝，並且選淡香水。男士較多忽略的並非忘記剃鬚，而是沒有把衫褲燙直；下次記得要燙直衫褲後才去見工。
2. 望住「T」字位
對很多人來說，害羞是不治之症，但求職者想增加成功機會，在面試官面前一定不能膽怯；你要用自信的目光望着對方，要跟對方有眼神接觸，並且自自然然地回答提問。
若在對談中因接觸對方的眼神感到心跳加速，此時就要把自己的眼球移向對方兩隻眼睛的中間，即前額正中位置，俗稱「T」字位，你便會感到舒服一點。
3. 留意手腳小動作
面試期間，要盡量避免作出過多的身體語言。相信很多人都知道交叉雙臂雖然顯示你內心充滿自信，但在陌生人 ( 面試官 ) 面前如是作，揭示你內心很抗拒對方。
此外，面試期間更不要呈現「C」字坐姿而令頭部過度向前傾，因這樣從外觀看有點不雅，而且有攻擊性。還有，女士忌蹺腳 ( 交叉腳 ) 坐，男士勿「Un」腳。 </s>
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【職場學口才】如何避免對牛彈琴？
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同一個對話目的，同一個話題，同一個對象，為何有人會講得滔滔不絕，對方又深感認同；有人卻彷彿對牛彈琴，總是格格不入，無法把訊息傳達？
別忘了量身剪裁
我教口才班時與學生玩了一個遊戲。我拿著一部智能電話，然後要他們向不同對象推銷這個產品。以下是大家的答案：
向老人家：「各位哥哥姐姐，這部電話是可以用來看電視節目的，而且可以即時與遠方親友聯絡，還可以看到他們的樣子啊！」
向中學生：「同學們，現在隨時隨地都可以查字典、做Research，用手提電話上網搜尋一下都可以了！」
向家庭主婦：「各位，足不出戶都可以做超能太太和超能媽咪！用手機上網就可以找食譜，又可以知道世界大事，還可以緊貼潮流！」
向行政人員：「成功人士背後都有強大後盾，你是否需要可以助你日理萬機、整理工作記錄，又可以瞬間即達連繫四方八面的流動工具？」
所有同學都做得好好。但當大家思考在日常生活中是否都能把這套「度身訂造、量身剪裁」的理念派上用場，大家都笑了！原來我們都忘記了，而且在很多情況下都「一本通書看到老」，沒有根據溝通對象的背景、年紀、性別、教育水平甚至宗教信仰而調節說話內容。小則使對方乏味，大則失掉商機。也許我們都在不知不覺間向和尚賣梳、向回教徒賣豬肉。
用心替對方設想
在「量身剪裁」之上還有更高境界，就是「真心交流」。平時我們與別人溝通，是否只是「好來好去」說些大方得體、冠冕堂皇的美言？還是掏出真心，為對方送上推衾送暖的話？我曾聽過一位地產公司的高層說，公司內的最佳銷售員大多是媽媽和主婦。為何Auntie輩比碩士生或專業人員更厲害、更能打動別人？原因很簡單，因為她們習慣了關心子女，凡事都從對方的處境出發，讓對方感到貼心關懷，因而打開了彼此之間的溝通之門。
口才並非高不可攀的艱深學問，優秀例子俯拾皆是。只要我們願意多替別人想，多從對方的角度出發，自然明白當中奧妙。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】如何避免對牛彈琴？ [/INST] 同一個對話目的，同一個話題，同一個對象，為何有人會講得滔滔不絕，對方又深感認同；有人卻彷彿對牛彈琴，總是格格不入，無法把訊息傳達？
別忘了量身剪裁
我教口才班時與學生玩了一個遊戲。我拿著一部智能電話，然後要他們向不同對象推銷這個產品。以下是大家的答案：
向老人家：「各位哥哥姐姐，這部電話是可以用來看電視節目的，而且可以即時與遠方親友聯絡，還可以看到他們的樣子啊！」
向中學生：「同學們，現在隨時隨地都可以查字典、做Research，用手提電話上網搜尋一下都可以了！」
向家庭主婦：「各位，足不出戶都可以做超能太太和超能媽咪！用手機上網就可以找食譜，又可以知道世界大事，還可以緊貼潮流！」
向行政人員：「成功人士背後都有強大後盾，你是否需要可以助你日理萬機、整理工作記錄，又可以瞬間即達連繫四方八面的流動工具？」
所有同學都做得好好。但當大家思考在日常生活中是否都能把這套「度身訂造、量身剪裁」的理念派上用場，大家都笑了！原來我們都忘記了，而且在很多情況下都「一本通書看到老」，沒有根據溝通對象的背景、年紀、性別、教育水平甚至宗教信仰而調節說話內容。小則使對方乏味，大則失掉商機。也許我們都在不知不覺間向和尚賣梳、向回教徒賣豬肉。
用心替對方設想
在「量身剪裁」之上還有更高境界，就是「真心交流」。平時我們與別人溝通，是否只是「好來好去」說些大方得體、冠冕堂皇的美言？還是掏出真心，為對方送上推衾送暖的話？我曾聽過一位地產公司的高層說，公司內的最佳銷售員大多是媽媽和主婦。為何Auntie輩比碩士生或專業人員更厲害、更能打動別人？原因很簡單，因為她們習慣了關心子女，凡事都從對方的處境出發，讓對方感到貼心關懷，因而打開了彼此之間的溝通之門。
口才並非高不可攀的艱深學問，優秀例子俯拾皆是。只要我們願意多替別人想，多從對方的角度出發，自然明白當中奧妙。 </s>
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【IT事務所】醫療科技無遠弗屆
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近年科技創新及應用於各行各業已是不爭的事實， 醫療科技的發展便是一個好例子， 面對仍未結束的世紀疫症， 科技扮演的角色更為重要， 除了減輕醫護人員工作量， 更可以提升醫療效率。
在眾多發展潛力巨大的醫療科技， 有人認為非3D打印技術莫屬， 最常應用於體外醫療器械製作， 包括手術中的醫療模型、助聽器、齒科手術模板，還有義肢。相比傳統技術， 3D打印更能造出符合使用者體型尺吋的義肢， 更重要是低成本而製作時間短。 現時3D打印甚至可以製造骨骼及器官， 有生物打印機製造商於2013年已成功製造功能正常的肝臟組織， 雖然細胞只存活了5日， 但已見證3D打印器官的未來。
此外， 由於本地流動通訊發展先進和迅速， 引發了不少醫療科技的契機， 例如遙距醫療， 據了解， 香港伊利沙伯醫院因應疫情推出視像診症服務， 而一些一站式的遙距醫療應用程式平台如DoctorNow及DrGo， 提供輕微疾病(例如發燒咳嗽、腹瀉/嘔吐、皮膚問題、情緒病等)的診症和慢性病(例如糖尿病、高血壓、高脂血症等)的定期覆診和健康管理， 病人可以足不出戶便能通過遙距視像診症， 並由應用程式平台把診斷結果及藥物送到病人指定地方， 為行動不便的病人或長者帶來方便。醫管局亦早前推出流動應用程式「HA Go」， 讓市民透過智能手機管理在醫管局的就診安排， 而部分的公立醫院亦成為發展智慧醫院的試點， 例如讓醫護人員可在手術過程中透過5G智能眼鏡， 即時共享內窺鏡圖像。
近年流行的VR 虛擬實景除了應用於心理治療， 亦有效引導患者回憶或想像場景， 被視為「意識上的麻醉藥」， 例如讓燒傷患者於清創及換藥時投入VR遊戲， 從而減少痛楚感覺， 而醫護人員透過虛擬訓練， 為精密手術進行反復練習， 從而提升手術成功率。
總括而言， 以上的醫療科技例子只是冰山一角， 筆者深信當疫情過後， 將有更多、更創新的醫療科技方案應運而生， 大家不妨拭目以待。
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在眾多發展潛力巨大的醫療科技， 有人認為非3D打印技術莫屬， 最常應用於體外醫療器械製作， 包括手術中的醫療模型、助聽器、齒科手術模板，還有義肢。相比傳統技術， 3D打印更能造出符合使用者體型尺吋的義肢， 更重要是低成本而製作時間短。 現時3D打印甚至可以製造骨骼及器官， 有生物打印機製造商於2013年已成功製造功能正常的肝臟組織， 雖然細胞只存活了5日， 但已見證3D打印器官的未來。
此外， 由於本地流動通訊發展先進和迅速， 引發了不少醫療科技的契機， 例如遙距醫療， 據了解， 香港伊利沙伯醫院因應疫情推出視像診症服務， 而一些一站式的遙距醫療應用程式平台如DoctorNow及DrGo， 提供輕微疾病(例如發燒咳嗽、腹瀉/嘔吐、皮膚問題、情緒病等)的診症和慢性病(例如糖尿病、高血壓、高脂血症等)的定期覆診和健康管理， 病人可以足不出戶便能通過遙距視像診症， 並由應用程式平台把診斷結果及藥物送到病人指定地方， 為行動不便的病人或長者帶來方便。醫管局亦早前推出流動應用程式「HA Go」， 讓市民透過智能手機管理在醫管局的就診安排， 而部分的公立醫院亦成為發展智慧醫院的試點， 例如讓醫護人員可在手術過程中透過5G智能眼鏡， 即時共享內窺鏡圖像。
近年流行的VR 虛擬實景除了應用於心理治療， 亦有效引導患者回憶或想像場景， 被視為「意識上的麻醉藥」， 例如讓燒傷患者於清創及換藥時投入VR遊戲， 從而減少痛楚感覺， 而醫護人員透過虛擬訓練， 為精密手術進行反復練習， 從而提升手術成功率。
總括而言， 以上的醫療科技例子只是冰山一角， 筆者深信當疫情過後， 將有更多、更創新的醫療科技方案應運而生， 大家不妨拭目以待。 </s>
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【職場補習社】我的能力真的不夠嗎？
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【求助個案#2】
大家好。在未來數篇分享個案裡面，我們會以職涯規劃角度，去讓大家知道了解自己各方面特質包括能力、個性及行為風格等等，都是職涯甚至是生涯規劃的重要第一步。因為只有知道自己"我是誰"，才可以知道下一步怎樣走、怎樣不斷提升自己，才可應付到在職場上遇到的林總總問題以及令你知道怎樣尋找理想職業。
【我的能力真的不夠嗎？】
今次分享個案的受助者是一位34歲的Keith(化名)。他跟太太結婚已6年，有兩個囝囝分別是3歲及5歲，太太在 3年前轉為全職主婦。Keith在現職本地網購公司工作了接近5年，職位是 Associate Supply Chain Operation Director 。
在過去10年多因應工作上需要，Keith不斷在職學習，提升自身的專業能力，由國際物流公司MT攀升到現職公司高層。但因疫情令他了解到自己在過去所學習的知識是不足以令他有能力處理到在疫情所影響之下的公司運作問題。同時他的其中一個上任不久的下屬，其職位是Senior Supply Chain Operations Manager 亦開始質疑他的能力是否勝任，而當大家雙方在相討到一些決策上的問題時候，大家各持己見，令到公司運作雪上加霜。
以上種種令到Keith 開始懷疑自己：我的能力真的不夠嗎？
【面對的問題】
回顧過去十多年的職涯，Keith 覺得自己没有為學習跟工作的關係上好好規劃，只是因應當時工作上的行內運作所需的知識及技術去學習，没有預計到將來當上管理層所需要的各方面的管理技巧及有關的能力去增值自己，尤其people management 及危機處理能力等等。
【可轉移能力 Transferable Skills】
經過跟Keith 一輪交談之後，我決定跟他檢視一下他已有及欠缺的可轉移能力，去幫助他了解下一步應該怎走出現有困局。過程中，他想起在工作了幾年後，他預見到行業發展方向及趨勢，所以他決定增值自己，報讀HKU SPACE的多個夜間課程，增強在這方面的專業知識及能力，在這個過程他運用到創造力裡面的主動學習及轉化能力及分析力當中的規劃及研究能力。
而因應現有困局，Keith在可轉移能力清單當中挑選了人際力的溝通協調能力及執行力的問題解決及危機處理能力為他現時所欠缺的能力，亦是要馬上學習的能力，所以他開始因應現况及將來職涯方向制定學習計劃，希望可以預早提升有關可轉移能力，令他的本身專業能力及優勢可持續發揮。
其實無論自己擁有或欠缺什麼能力都好，我們都要先了解自己在職場上的價值觀，才可以為自己職涯發展定下大方向，從而知道怎樣裝備自己，提升能力去應付事業上的挑戰及捉緊每個機會。
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大家好。在未來數篇分享個案裡面，我們會以職涯規劃角度，去讓大家知道了解自己各方面特質包括能力、個性及行為風格等等，都是職涯甚至是生涯規劃的重要第一步。因為只有知道自己"我是誰"，才可以知道下一步怎樣走、怎樣不斷提升自己，才可應付到在職場上遇到的林總總問題以及令你知道怎樣尋找理想職業。
【我的能力真的不夠嗎？】
今次分享個案的受助者是一位34歲的Keith(化名)。他跟太太結婚已6年，有兩個囝囝分別是3歲及5歲，太太在 3年前轉為全職主婦。Keith在現職本地網購公司工作了接近5年，職位是 Associate Supply Chain Operation Director 。
在過去10年多因應工作上需要，Keith不斷在職學習，提升自身的專業能力，由國際物流公司MT攀升到現職公司高層。但因疫情令他了解到自己在過去所學習的知識是不足以令他有能力處理到在疫情所影響之下的公司運作問題。同時他的其中一個上任不久的下屬，其職位是Senior Supply Chain Operations Manager 亦開始質疑他的能力是否勝任，而當大家雙方在相討到一些決策上的問題時候，大家各持己見，令到公司運作雪上加霜。
以上種種令到Keith 開始懷疑自己：我的能力真的不夠嗎？
【面對的問題】
回顧過去十多年的職涯，Keith 覺得自己没有為學習跟工作的關係上好好規劃，只是因應當時工作上的行內運作所需的知識及技術去學習，没有預計到將來當上管理層所需要的各方面的管理技巧及有關的能力去增值自己，尤其people management 及危機處理能力等等。
【可轉移能力 Transferable Skills】
經過跟Keith 一輪交談之後，我決定跟他檢視一下他已有及欠缺的可轉移能力，去幫助他了解下一步應該怎走出現有困局。過程中，他想起在工作了幾年後，他預見到行業發展方向及趨勢，所以他決定增值自己，報讀HKU SPACE的多個夜間課程，增強在這方面的專業知識及能力，在這個過程他運用到創造力裡面的主動學習及轉化能力及分析力當中的規劃及研究能力。
而因應現有困局，Keith在可轉移能力清單當中挑選了人際力的溝通協調能力及執行力的問題解決及危機處理能力為他現時所欠缺的能力，亦是要馬上學習的能力，所以他開始因應現况及將來職涯方向制定學習計劃，希望可以預早提升有關可轉移能力，令他的本身專業能力及優勢可持續發揮。
其實無論自己擁有或欠缺什麼能力都好，我們都要先了解自己在職場上的價值觀，才可以為自己職涯發展定下大方向，從而知道怎樣裝備自己，提升能力去應付事業上的挑戰及捉緊每個機會。 </s>
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【求職攻略】 等vs唔等？教你3個準則
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面試等待時間冗長係網上熱門話題，如果去到現場等極都無得In，你可以從三大準則考慮應否閃人。
1. 考慮Offer「份量」
考慮等抑或唔等，很多人會從人工去考慮。不過這只是其中一項因素，皆因份工若你只係勉強Apply，即使獲聘，可能你捱半年又閃人。所以處理「等 vs 唔等」抉擇，第一項原則係還原基本步，衡量一下這個Offer在你心目中的「份量」。
所謂「份量」，除了係人工能否達標，你亦要評估這份工涉及的工種、行業有多大的發展空間，特別是現在經濟出現暗湧，就更要想一想這行業在經濟寒冬的抗跌力。至於很多人會強調的興趣，現實情況是香港貴為金融城市，穩陣的工一般都較悶，有趣的工就大都唔穩陣，權衡輕重之下，一份唔算悶死人的工作，其實都可以花些少時間去In了。
2. 評估面試程序
第二項準則係評估面試程序，熱門工作如政府工或大機構筍工，應徵者過百人是等閒事，面試又可能加插筆試或心理測驗之類的環節，所花的時間必定加倍，這類情況等完又等就很合理。
不過聽得最多激嬲應徵者的情況，係中小企包括你在內，只有二至三位應徵者，但等完又等，都像望夫石般等待負責面試的高層或老闆回來主持面試大典。
導致此情況，既可能係老闆及高層一身兼多職，對上一項工作或會議超時，全日日程就大混亂。不過近年聽得更多的真相，係老闆及高層本身時間觀念差，早已習慣不按日程行事，並抱著來得見工就預咗等的心態，於是任由應徵者無止境的等。要洞悉負責人是否屬於後者，最有效的方法係觀察方排面試的員工，如果對方明顯擺出一副習以為常的表情，你便知道這份工有伏了。
3. 等待地點
即使你判斷值得等，還有一項準則足以促使你起身走人，便是等待的地點。一般而言，大機構都會招呼應徵者到會議室或接待處等待。但亦聽聞有個案，因為安排面試的人本身忌才，又或高層、老闆覺得要磨練一下應徵者的鬥志，刻意安排應徵者坐在人來人往的通道，甚至坐在影印機旁邊。而坐在影印機旁邊就最嚴重，皆因要自己吸足半日碳粉塵實在無謂，既然暫時市場上仍不乏機會 ，就應該起身走人吧。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【求職攻略】 等vs唔等？教你3個準則 [/INST] 面試等待時間冗長係網上熱門話題，如果去到現場等極都無得In，你可以從三大準則考慮應否閃人。
1. 考慮Offer「份量」
考慮等抑或唔等，很多人會從人工去考慮。不過這只是其中一項因素，皆因份工若你只係勉強Apply，即使獲聘，可能你捱半年又閃人。所以處理「等 vs 唔等」抉擇，第一項原則係還原基本步，衡量一下這個Offer在你心目中的「份量」。
所謂「份量」，除了係人工能否達標，你亦要評估這份工涉及的工種、行業有多大的發展空間，特別是現在經濟出現暗湧，就更要想一想這行業在經濟寒冬的抗跌力。至於很多人會強調的興趣，現實情況是香港貴為金融城市，穩陣的工一般都較悶，有趣的工就大都唔穩陣，權衡輕重之下，一份唔算悶死人的工作，其實都可以花些少時間去In了。
2. 評估面試程序
第二項準則係評估面試程序，熱門工作如政府工或大機構筍工，應徵者過百人是等閒事，面試又可能加插筆試或心理測驗之類的環節，所花的時間必定加倍，這類情況等完又等就很合理。
不過聽得最多激嬲應徵者的情況，係中小企包括你在內，只有二至三位應徵者，但等完又等，都像望夫石般等待負責面試的高層或老闆回來主持面試大典。
導致此情況，既可能係老闆及高層一身兼多職，對上一項工作或會議超時，全日日程就大混亂。不過近年聽得更多的真相，係老闆及高層本身時間觀念差，早已習慣不按日程行事，並抱著來得見工就預咗等的心態，於是任由應徵者無止境的等。要洞悉負責人是否屬於後者，最有效的方法係觀察方排面試的員工，如果對方明顯擺出一副習以為常的表情，你便知道這份工有伏了。
3. 等待地點
即使你判斷值得等，還有一項準則足以促使你起身走人，便是等待的地點。一般而言，大機構都會招呼應徵者到會議室或接待處等待。但亦聽聞有個案，因為安排面試的人本身忌才，又或高層、老闆覺得要磨練一下應徵者的鬥志，刻意安排應徵者坐在人來人往的通道，甚至坐在影印機旁邊。而坐在影印機旁邊就最嚴重，皆因要自己吸足半日碳粉塵實在無謂，既然暫時市場上仍不乏機會 ，就應該起身走人吧。 </s>
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【求職攻略】5條面試常見問題 小心中伏位
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被面試考題難倒未必一定是求職失敗的主因，而面試官提問的真正目的往往是想窺探你的為人和工作風格。莫以為「你有甚麼方法抬起一頭大象」會是大小通殺題目，很多時愈顯淺的問題愈容易成為「死亡陷阱」。以下五條常見問題絕對具參考價值。
[ 註：「In」代表獲取錄機會較高的參考答案；「Out」則剛剛相反。]
1. 點解辭職？( 指上一份工作 )
In：世事瞬息萬變，「求變」是唯一出路。
Out：上一份工不太適合我，想轉換工作環境。
2. 點解申請這份工？ ( 指今次應徵的空缺 )
In：個人條件適合，亦感到入職後有發揮的空間。
Out：素仰貴公司大名，能獲聘心感榮幸。
3. 你認為自己有甚麼長處說服我們聘用你？
In：除履歷表提到的資料，我想補充，「求變」是我的性格，並深信這份精神有助推動我把這份工做得更理想。
Out：我對這一行有熱誠，做事又盡心盡力。
4. 如果你落選，下次仍會來申請嗎？
In：不會。這證明你選到一個比我更理想的人選。
Out：我會再接再厲，希望貴公司下次給予機會。
5. 可有想過十年後你在事業上會有甚麼成就？
In：互聯網正推動世界急促地前進，十年可發生翻天覆地的改變。我認為較實際的做法是為個人的事業定下短期、中期、長期目標，逐步推進。
Out：入職後我會勤力工作，寄望十年後躋身管理層，為公司的未來發展出謀獻策。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【求職攻略】5條面試常見問題 小心中伏位 [/INST] 被面試考題難倒未必一定是求職失敗的主因，而面試官提問的真正目的往往是想窺探你的為人和工作風格。莫以為「你有甚麼方法抬起一頭大象」會是大小通殺題目，很多時愈顯淺的問題愈容易成為「死亡陷阱」。以下五條常見問題絕對具參考價值。
[ 註：「In」代表獲取錄機會較高的參考答案；「Out」則剛剛相反。]
1. 點解辭職？( 指上一份工作 )
In：世事瞬息萬變，「求變」是唯一出路。
Out：上一份工不太適合我，想轉換工作環境。
2. 點解申請這份工？ ( 指今次應徵的空缺 )
In：個人條件適合，亦感到入職後有發揮的空間。
Out：素仰貴公司大名，能獲聘心感榮幸。
3. 你認為自己有甚麼長處說服我們聘用你？
In：除履歷表提到的資料，我想補充，「求變」是我的性格，並深信這份精神有助推動我把這份工做得更理想。
Out：我對這一行有熱誠，做事又盡心盡力。
4. 如果你落選，下次仍會來申請嗎？
In：不會。這證明你選到一個比我更理想的人選。
Out：我會再接再厲，希望貴公司下次給予機會。
5. 可有想過十年後你在事業上會有甚麼成就？
In：互聯網正推動世界急促地前進，十年可發生翻天覆地的改變。我認為較實際的做法是為個人的事業定下短期、中期、長期目標，逐步推進。
Out：入職後我會勤力工作，寄望十年後躋身管理層，為公司的未來發展出謀獻策。 </s>
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【辦公毒男手記】老闆把口話唔鍾意人擦鞋
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老闆、上司們眾多的偉論中，有一句，我經常聽見，每一次聽見時都好想講：我係咪要笑架？這句話，叫「我唔鍾意人地擦鞋」。
我不是腦細肚裏面條蟲，當然不知道他講的是不是真心話。但正所謂「不要聽他說甚麼，要看他做甚麼」，腦細身邊，就是擦鞋仔多。擦鞋，在學術上不知有沒有「官方定義」，就算有，肯肯定腦細的定義與眾不同。簡而言之，以下這類對白，對老闆來說都不算擦鞋：
「老闆你好耐之前講過某件事會這樣發展，哈我當時唔信架。好似你話個巿會跌，我心諗：邊可能丫。點知尋日真係跌500點喎。其實你點睇到的呢？」
「今時今日的後生仔唔識感恩。如果我初出道就好似佢地咁，遇到好似你咁好的老闆，我一定會好比心機做嘢，唔會諗東諗西。」
「老闆你唔好介意我直腸直肚，我份人有時就係唔識修飾。其實你點可以將咁大間公司管理得頭頭是道，仲可以分配時間享受人生？」
對腦細而言，這類對白當然不算奉承，那只是下屬由心而發的敬仰而已。是的，老闆唔鍾意人擦鞋，他們自詡喜歡聽真話，而所有順耳的說話都是「真話」。
通常，自命高瞻遠矚的腦細，亦好鍾意下屬向他「虛心討教」，而他就會無私地「分享」個人成功經驗，威水史閒閒地講足成粒鐘。我有一個精擅做「傍友」的豬朋狗友，他有一招職場處世格言：「唔好覺得自己係擦鞋，咁諗太負面！我只是發掘老闆的優點來加以『讚美』。咪當日行一善，你細個無做童子軍咩？」
能夠把奉承內化為日行一善的美德，佩服佩服。抵佢步步高陞嘅。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公毒男手記】老闆把口話唔鍾意人擦鞋 [/INST] 老闆、上司們眾多的偉論中，有一句，我經常聽見，每一次聽見時都好想講：我係咪要笑架？這句話，叫「我唔鍾意人地擦鞋」。
我不是腦細肚裏面條蟲，當然不知道他講的是不是真心話。但正所謂「不要聽他說甚麼，要看他做甚麼」，腦細身邊，就是擦鞋仔多。擦鞋，在學術上不知有沒有「官方定義」，就算有，肯肯定腦細的定義與眾不同。簡而言之，以下這類對白，對老闆來說都不算擦鞋：
「老闆你好耐之前講過某件事會這樣發展，哈我當時唔信架。好似你話個巿會跌，我心諗：邊可能丫。點知尋日真係跌500點喎。其實你點睇到的呢？」
「今時今日的後生仔唔識感恩。如果我初出道就好似佢地咁，遇到好似你咁好的老闆，我一定會好比心機做嘢，唔會諗東諗西。」
「老闆你唔好介意我直腸直肚，我份人有時就係唔識修飾。其實你點可以將咁大間公司管理得頭頭是道，仲可以分配時間享受人生？」
對腦細而言，這類對白當然不算奉承，那只是下屬由心而發的敬仰而已。是的，老闆唔鍾意人擦鞋，他們自詡喜歡聽真話，而所有順耳的說話都是「真話」。
通常，自命高瞻遠矚的腦細，亦好鍾意下屬向他「虛心討教」，而他就會無私地「分享」個人成功經驗，威水史閒閒地講足成粒鐘。我有一個精擅做「傍友」的豬朋狗友，他有一招職場處世格言：「唔好覺得自己係擦鞋，咁諗太負面！我只是發掘老闆的優點來加以『讚美』。咪當日行一善，你細個無做童子軍咩？」
能夠把奉承內化為日行一善的美德，佩服佩服。抵佢步步高陞嘅。 </s>
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【職場求生術】職場求救禮儀 實用3招
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人在職場，其中一大疑難係求救。其實只要學識三大求救原則，就毋須擔心因為求救而招致同事的白眼。
1. 你唔係乜都識╱乜都唔識
如果你在求學時期成績只係普普通通，又自覺沒有甚麼專長，自信心難免會大打折扣。到投身職場，因為缺乏自信，遇到問題時就會浮現「我乜都唔識」的念頭，結果就事無大小都請教同事，令自己淪為職場「麻煩友」。
其實一些較濕碎的問題，如電郵格式、措辭，甚至經常考起新鮮人的影印機使用方法，只要花時間上網搜尋一下，很快便可以找到答案。
相反如果你在求學階段已經是「精英」，當工作遇到疑難時，很容易會浮起「無理由我唔識」的念頭，但一些涉及公司潛規則，又或某位大客的喜好及特別要求，你唔向同事「索料」而一味靠估，最終只會撞大板。所以當遇到自己無法拆解的疑難時，你應該放低「無理由我唔識」的想法，認真考慮尋求協助。
2. 建立求助圈子
即使你下定決心發出求救訊號，但隨即遇上的問題是怎樣找求救對象。在工作間胡亂找人問，你可能要幾經轉折才找到適合的請教對象，結果一次求救就煩到四、五位同事。
應對方法係逐步建立求助圈子，你先檢視一下自己工作範疇最常需要請教的部門，再在部門中留意哪些同事較易話為，並想辦法與這些目標同事「破冷」，例如請飲嘢或尋找可以幫手的機會，從而建立在工作間的求助盟友。
除了同事，不少成功人士都會建立專業求助圈子，例如透過進修認識不同行業的精英，當遇到疑難時，就可以先向朋友「索料」，而不用動輒向同事求救。
3. 有來有往
職場求救最忌「老奉」，向同事或朋友求救後，最少要以一餐飯或小禮物作回禮，日後當同事、朋友要幫手時，你亦要積極提出協助。如此有來有往，日後要再求救時，同事、朋友自然樂於施以援手。
不過有來有往亦要講求平衡，遇上一些只幫過你一次，事無大小都要找你支援的同事，就要懂得以分身乏術為由婉拒。否則，任由自己來者不拒的話，你很快就會燒盡鬥志及精神，份工就變得更難捱了。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】職場求救禮儀 實用3招 [/INST] 人在職場，其中一大疑難係求救。其實只要學識三大求救原則，就毋須擔心因為求救而招致同事的白眼。
1. 你唔係乜都識╱乜都唔識
如果你在求學時期成績只係普普通通，又自覺沒有甚麼專長，自信心難免會大打折扣。到投身職場，因為缺乏自信，遇到問題時就會浮現「我乜都唔識」的念頭，結果就事無大小都請教同事，令自己淪為職場「麻煩友」。
其實一些較濕碎的問題，如電郵格式、措辭，甚至經常考起新鮮人的影印機使用方法，只要花時間上網搜尋一下，很快便可以找到答案。
相反如果你在求學階段已經是「精英」，當工作遇到疑難時，很容易會浮起「無理由我唔識」的念頭，但一些涉及公司潛規則，又或某位大客的喜好及特別要求，你唔向同事「索料」而一味靠估，最終只會撞大板。所以當遇到自己無法拆解的疑難時，你應該放低「無理由我唔識」的想法，認真考慮尋求協助。
2. 建立求助圈子
即使你下定決心發出求救訊號，但隨即遇上的問題是怎樣找求救對象。在工作間胡亂找人問，你可能要幾經轉折才找到適合的請教對象，結果一次求救就煩到四、五位同事。
應對方法係逐步建立求助圈子，你先檢視一下自己工作範疇最常需要請教的部門，再在部門中留意哪些同事較易話為，並想辦法與這些目標同事「破冷」，例如請飲嘢或尋找可以幫手的機會，從而建立在工作間的求助盟友。
除了同事，不少成功人士都會建立專業求助圈子，例如透過進修認識不同行業的精英，當遇到疑難時，就可以先向朋友「索料」，而不用動輒向同事求救。
3. 有來有往
職場求救最忌「老奉」，向同事或朋友求救後，最少要以一餐飯或小禮物作回禮，日後當同事、朋友要幫手時，你亦要積極提出協助。如此有來有往，日後要再求救時，同事、朋友自然樂於施以援手。
不過有來有往亦要講求平衡，遇上一些只幫過你一次，事無大小都要找你支援的同事，就要懂得以分身乏術為由婉拒。否則，任由自己來者不拒的話，你很快就會燒盡鬥志及精神，份工就變得更難捱了。 </s>
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【IT事務所】八達通的原罪
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近二十五年前當全球大部分地區還在使用現金時, 香港已經使用第一代電子貨幣, 便是當今的「八達通」, 還記得當時全球只有很少地區如英國使用「Oyster Card」, 香港的八達通可謂冠絕全球, 只可惜時移世易, 常言道:「不進則退」, 今天八達通使用的科技已經淪為「落後大市」, 連政府發放的電子消費券都未能全面配合。
不少人均提出八達通領取消費券的手續, 對比起其他服務供應商最為繁瑣, 加上先天限制, 只能儲存＄3,000 現金。對此有人認為是科技問題, 亦有傳媒認為是一關乎一項法律條文, 事關於2016 年時金管局推出《支付系統及儲值支付工具條例》, 規定所有用於支付的工具必須領取牌照, 並為不同的工具加入限制; 其中「以硬件為基礎的儲值支付工具」, 由於在使用時通常都不具名, 為了防止用作洗黑錢的用途, 其儲值額被限制於＄3,000 或以下, 而八達通卡就是少數「以硬件為基礎的儲值支付工具」之一, 故就必須遵守＄3,000 的限額限制。筆者認為若然如此, 正凸顯八達通卡便是一種舊科技的例子; 此外, 若金管局考慮修例, 能否解決$3,000成為八達通的緊箍咒?
八達通公司在2002年正式易名前, 前身為聯俊達有限公司, 由本港當時最主要的交通機構, 包括未合併前的地鐵及九廣鐵路、九巴、城巴、油麻地小輪（2001年轉售股份予新巴及新渡輪）, 於上世紀1997年正式推出。從此以後, 港人不需要散銀乘搭公共交通工具。
從技術而言, 八達通當時是全球最先使用Sony研發的智能卡 (Felica) 技術, 比日本JR鐵路公司先進4至5年, 而本地亦大勝Visa 推出 Visa Cash 及 HSBC 的 Mondex。 平心而論, 筆者認為八達通多年來的成功並非科技, 而是商業模式 (Business Model), 試想八達通擁有本地大多數公共交通持分者作為股東, 自然令客戶無從選擇, 習以為常, 而深信當時八達通的出現主要是作為支援各大公共交通的一張儲值卡, 並未想過成為今天的主流電子支付工具; 故此, 隨著過去十年全球電子支付發展迅速, 加上特區政府多年来沒有積極引入相關競爭, 在此消彼長的情況下, 八達通使用的科技頓然顯得相形見絀。
總括而言, 八達通確實是曾經令人引以為傲的本地科技; 然而, 要香港能夠持續成為國際金融中心及智慧城市, 先進的支付工具是不可或缺, 期待新一屆特區政府能够認真推動電子支付, 去蕪存菁, 建造以人為本的國際城市。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】八達通的原罪 [/INST] 近二十五年前當全球大部分地區還在使用現金時, 香港已經使用第一代電子貨幣, 便是當今的「八達通」, 還記得當時全球只有很少地區如英國使用「Oyster Card」, 香港的八達通可謂冠絕全球, 只可惜時移世易, 常言道:「不進則退」, 今天八達通使用的科技已經淪為「落後大市」, 連政府發放的電子消費券都未能全面配合。
不少人均提出八達通領取消費券的手續, 對比起其他服務供應商最為繁瑣, 加上先天限制, 只能儲存＄3,000 現金。對此有人認為是科技問題, 亦有傳媒認為是一關乎一項法律條文, 事關於2016 年時金管局推出《支付系統及儲值支付工具條例》, 規定所有用於支付的工具必須領取牌照, 並為不同的工具加入限制; 其中「以硬件為基礎的儲值支付工具」, 由於在使用時通常都不具名, 為了防止用作洗黑錢的用途, 其儲值額被限制於＄3,000 或以下, 而八達通卡就是少數「以硬件為基礎的儲值支付工具」之一, 故就必須遵守＄3,000 的限額限制。筆者認為若然如此, 正凸顯八達通卡便是一種舊科技的例子; 此外, 若金管局考慮修例, 能否解決$3,000成為八達通的緊箍咒?
八達通公司在2002年正式易名前, 前身為聯俊達有限公司, 由本港當時最主要的交通機構, 包括未合併前的地鐵及九廣鐵路、九巴、城巴、油麻地小輪（2001年轉售股份予新巴及新渡輪）, 於上世紀1997年正式推出。從此以後, 港人不需要散銀乘搭公共交通工具。
從技術而言, 八達通當時是全球最先使用Sony研發的智能卡 (Felica) 技術, 比日本JR鐵路公司先進4至5年, 而本地亦大勝Visa 推出 Visa Cash 及 HSBC 的 Mondex。 平心而論, 筆者認為八達通多年來的成功並非科技, 而是商業模式 (Business Model), 試想八達通擁有本地大多數公共交通持分者作為股東, 自然令客戶無從選擇, 習以為常, 而深信當時八達通的出現主要是作為支援各大公共交通的一張儲值卡, 並未想過成為今天的主流電子支付工具; 故此, 隨著過去十年全球電子支付發展迅速, 加上特區政府多年来沒有積極引入相關競爭, 在此消彼長的情況下, 八達通使用的科技頓然顯得相形見絀。
總括而言, 八達通確實是曾經令人引以為傲的本地科技; 然而, 要香港能夠持續成為國際金融中心及智慧城市, 先進的支付工具是不可或缺, 期待新一屆特區政府能够認真推動電子支付, 去蕪存菁, 建造以人為本的國際城市。 </s>
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新入職就WFH？ 2招教你如何快速適應
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香港疫情不斷反覆，唔少公司都安排員工在家工作（Work from home）。對於新入職同事，第一日返工就WFH就更大挑戰性。
打工仔新入職撞正WFH：尷尬又迷茫
有打工仔喺討論區分享自己新入職撞正WFH嘅經歷，以「第1日返工就home office」為題表示：「聽日返份新工，HR今日打嚟叫我home office，同事上司無人識，做咩又唔知，淨係加我入大群每朝報到。使唔使喺大群自我介紹，好似有啲尷尬。」
網民：「恭喜你搵到好工」
估唔到都有唔少打工仔表示身同感受。一眾網民分享「一開始就WFH，仲未知幾時有得返office，新人WFH冇人理」、「我都係，第一日返去拎完電腦就WFH到依家…已經兩星期了，今日先有人教我做嘢，仲要係經Skype教，有嘢唔明又冇得即時問」。
不過正面啲去睇，新入職冇嘢做咪幾好。有網民樂觀表示「有糧出就理得佢啦，最多咪再搵過份，過咗通知期又可以食多一個月」、「所有嘢遲上手/遲交都有藉口」、「恭喜你搵到好工」。
其實第一日返工就WFH又有咩好驚喎，教你兩招等你就算WFH都可以快速適應公司文化。
積極搵同事打招呼
平時返工可以周圍搵同事傾偈，有嘢唔明都可以隨時請教同事或者上司。尤其係新入職嘅時候會有特別多疑問，需要同事嘅指導。
不過遙距辦公減少咗同事間交流，新人需要更加努力去學新嘢以及同新同事打好關係。呢個時候不妨試下主動聯絡上司，睇下有咩新工作安排。另外可以試下喺公司group勇敢覆同事message，例如“有冇嘢可以幫手？”，或者問一啲同工作有關嘅問題，儘量爭取好印象以及適應新工作環境。
了解新公司文化
間間公司文化唔同，新人事，新作風。有啲老細希望下屬經常更新工作進度，有啲反而唔太干預下屬。新人應該主動了解公司作風，儘量喺老細面前留低好印象。
HR通常會向新人brief員工手冊。員工手冊有好多基本信息，可以幫職場新人快啲了解公司。新入職嘅時候不妨花小小時間了解清楚公司政策，例如試用期，出糧方法，員工福利等等。如果仲有嘢唔明，可以主動問HR了解更多公司規矩。
打工仔就算喺職場打滾咗幾年，轉工到另一個新工作環境都會特別緊張。如果份工仲係唔適應，試下喺CPjobs搵份啱心水嘅工。
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打工仔新入職撞正WFH：尷尬又迷茫
有打工仔喺討論區分享自己新入職撞正WFH嘅經歷，以「第1日返工就home office」為題表示：「聽日返份新工，HR今日打嚟叫我home office，同事上司無人識，做咩又唔知，淨係加我入大群每朝報到。使唔使喺大群自我介紹，好似有啲尷尬。」
網民：「恭喜你搵到好工」
估唔到都有唔少打工仔表示身同感受。一眾網民分享「一開始就WFH，仲未知幾時有得返office，新人WFH冇人理」、「我都係，第一日返去拎完電腦就WFH到依家…已經兩星期了，今日先有人教我做嘢，仲要係經Skype教，有嘢唔明又冇得即時問」。
不過正面啲去睇，新入職冇嘢做咪幾好。有網民樂觀表示「有糧出就理得佢啦，最多咪再搵過份，過咗通知期又可以食多一個月」、「所有嘢遲上手/遲交都有藉口」、「恭喜你搵到好工」。
其實第一日返工就WFH又有咩好驚喎，教你兩招等你就算WFH都可以快速適應公司文化。
積極搵同事打招呼
平時返工可以周圍搵同事傾偈，有嘢唔明都可以隨時請教同事或者上司。尤其係新入職嘅時候會有特別多疑問，需要同事嘅指導。
不過遙距辦公減少咗同事間交流，新人需要更加努力去學新嘢以及同新同事打好關係。呢個時候不妨試下主動聯絡上司，睇下有咩新工作安排。另外可以試下喺公司group勇敢覆同事message，例如“有冇嘢可以幫手？”，或者問一啲同工作有關嘅問題，儘量爭取好印象以及適應新工作環境。
了解新公司文化
間間公司文化唔同，新人事，新作風。有啲老細希望下屬經常更新工作進度，有啲反而唔太干預下屬。新人應該主動了解公司作風，儘量喺老細面前留低好印象。
HR通常會向新人brief員工手冊。員工手冊有好多基本信息，可以幫職場新人快啲了解公司。新入職嘅時候不妨花小小時間了解清楚公司政策，例如試用期，出糧方法，員工福利等等。如果仲有嘢唔明，可以主動問HR了解更多公司規矩。
打工仔就算喺職場打滾咗幾年，轉工到另一個新工作環境都會特別緊張。如果份工仲係唔適應，試下喺CPjobs搵份啱心水嘅工。 </s>
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拉近品牌與顧客的距離
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疫情將品牌與顧客的距離拉遠，所謂的human touch因為各項措施而減到最低。但可悲地說，隨着疫情已經成為大家生活的一部份，過去幾年無論個人或者品牌都已經開始習慣如何在疫下生活。網上活動變成與顧客接觸的主流平台，所以品牌與顧客之間的距離可說是這麼近、那麼遠。
各大小調查分別都表示出，現在顧客已慢慢習慣在網上購物。從全球不同的調查及數據分析發現，為數不少的顧客每星期至少都網上購物一次，網上營銷成為主流。各大小品牌除了想盡辦法如何於網上平台宣傳給客以外，如何透過網上平台與顧客直接接觸亦成為重要一環。未来digital marketing趨勢其中之一，相信是如何將營銷和顧客服務合併增強顧客對品牌的忠誠度這一項，對品牌來說絕對是重中之重。
其實一般網上客服都給予人感覺機械化，大部份公司都選擇用上chatbots幫助品牌分流顧客查詢及作簡單回覆。但這種做法一直俾人感覺冰冷，如何從網上平台製造溫暖的感覺？最近有品牌就推出網上直接視像對話服務，讓客戶透過網上平台直接與客服面對面傾談，客服除了替顧客解決問題以外，他們更能夠在鏡頭前展示不同產品及作出適當的推薦，提昇顧客體驗。這種做法尤其是對於高級消費品帶來非常正面的效果。顧客有如置身店舖，受品牌的客服代表單對單服務，感覺比較於店內跟有過之而無不及，而比AR或VR來得更真實。
看來其他品牌，都可以仿效這種做法，而如何訓練店員或客戶服務由以往電話對答技巧，升級至訓練他們如何在鏡頭前像網紅一般與顧客溝通或許成為各品牌Marketing或HR/Training部門需要留意的地方。加上長者人口不斷膨脹，疫情亦讓長者使用網絡的次數及時間大大提升，而針對這一群具消費力的人口，更加需要有一種貼心的服務。未來日子會否將銷售及客戶服務合併，並提供視像對話服務成為業界新常態？或許在不久將來我們便會得到答案。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 拉近品牌與顧客的距離 [/INST] 疫情將品牌與顧客的距離拉遠，所謂的human touch因為各項措施而減到最低。但可悲地說，隨着疫情已經成為大家生活的一部份，過去幾年無論個人或者品牌都已經開始習慣如何在疫下生活。網上活動變成與顧客接觸的主流平台，所以品牌與顧客之間的距離可說是這麼近、那麼遠。
各大小調查分別都表示出，現在顧客已慢慢習慣在網上購物。從全球不同的調查及數據分析發現，為數不少的顧客每星期至少都網上購物一次，網上營銷成為主流。各大小品牌除了想盡辦法如何於網上平台宣傳給客以外，如何透過網上平台與顧客直接接觸亦成為重要一環。未来digital marketing趨勢其中之一，相信是如何將營銷和顧客服務合併增強顧客對品牌的忠誠度這一項，對品牌來說絕對是重中之重。
其實一般網上客服都給予人感覺機械化，大部份公司都選擇用上chatbots幫助品牌分流顧客查詢及作簡單回覆。但這種做法一直俾人感覺冰冷，如何從網上平台製造溫暖的感覺？最近有品牌就推出網上直接視像對話服務，讓客戶透過網上平台直接與客服面對面傾談，客服除了替顧客解決問題以外，他們更能夠在鏡頭前展示不同產品及作出適當的推薦，提昇顧客體驗。這種做法尤其是對於高級消費品帶來非常正面的效果。顧客有如置身店舖，受品牌的客服代表單對單服務，感覺比較於店內跟有過之而無不及，而比AR或VR來得更真實。
看來其他品牌，都可以仿效這種做法，而如何訓練店員或客戶服務由以往電話對答技巧，升級至訓練他們如何在鏡頭前像網紅一般與顧客溝通或許成為各品牌Marketing或HR/Training部門需要留意的地方。加上長者人口不斷膨脹，疫情亦讓長者使用網絡的次數及時間大大提升，而針對這一群具消費力的人口，更加需要有一種貼心的服務。未來日子會否將銷售及客戶服務合併，並提供視像對話服務成為業界新常態？或許在不久將來我們便會得到答案。 </s>
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創新之心 不應盲目求新
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過去幾十年，可謂資訊科技發展的大爆發年代，IT技術與產品的進化速度驚人。若把今日大家手中的智能手機，與80年代售價動輒過萬元的大哥大手提電話相比，就不難看出當中所經歷的發展與突破是多麼的神奇。我們其實已經身處於未來世界，使用着「多啦A夢」中的神奇道具。
許多人以為做IT科技相關的初創，一定是要做與最新科技相關的東西，走在最前。這一點並不能說是完全錯的。但以筆者創業35年的經驗，我卻覺得盲目追求最新技術並非創科的成功要訣。
公司最近更名為Meta的Facebook，並非最早出現的社交平台。在它之前，曾有數個類似的平台，用戶不少，勢頭並不比Facebook差。然而，Facebook卻發掘出社交平台的價值，不再單純玩網上社交，而是把用戶分享的功能演變為一種全新的媒體，讓人人都可成為「記者」。從此上Facebook不只是看看朋友的照片，而是可以獲知最新消息、流行話題、緊貼民情、表達意見。Facebook成功把社交平台轉化為社交媒體，於是後來居上，淘汰了比它更早入場的競爭者。
在Blu-day、DVD等影視光碟普及之前，VHS錄影帶曾流行一時。回想上世紀80年代當家用錄影機初登場時，最先的錄影帶制式並不是VHS而是Betamax，後者由影音界龍頭Sony所開發，畫質更勝於VHS。兩種制式在市場上相爭，但不出幾年，VHS大勝而Betamax沒落，最後連Sony也要轉為推出VHS。
VHS打敗Betamax的其中一大原因，是早期的Betamax錄影帶只能錄製1小時影片，但VHS錄影帶標準可以錄製2小時，後期配合改良錄影機更可錄4小時或以上。對用家而言，可以錄製更長時數的錄影帶當然更有價值，而錄製電視節目畫質反而是其次，於是消費者紛紛選購VHS。
以上兩個例子，都驗證了筆者的想法。無論是初創或營運多年的IT企業，在發展業務時固然要對最新的資訊科技有所認識，但卻不應一窩蜂盲目地投向新科技，否則真的有機會「行先死先」。試想想，假設一家第三方錄影帶生產商，在早期要作出決定生產哪一款錄影帶制式時，只是盲目追求最新最快或最好，很可能就會選擇投向Betamax；日後就會發覺，那是個很錯誤的決定！
因此，筆者向來對認識新科技絕不抗拒。這些年來，曾經是「新科技」的Wifi（無線網路技術）、Cloud Computing（雲端運算技術），以至最近流行的Crypto（虛擬貨幣）、NFT（非同質化代幣）、Metaverse（元宇宙）等，在它們初出現時我們都會研究涉獵。但是否第一時間就決定要公司投向該些科技、發展相關應用產品，還需時間多作了解，慢慢發掘該些科技對企業及客戶有何價值。當找到價值所在之時，才是我們的開創之日！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 創新之心 不應盲目求新 [/INST] 過去幾十年，可謂資訊科技發展的大爆發年代，IT技術與產品的進化速度驚人。若把今日大家手中的智能手機，與80年代售價動輒過萬元的大哥大手提電話相比，就不難看出當中所經歷的發展與突破是多麼的神奇。我們其實已經身處於未來世界，使用着「多啦A夢」中的神奇道具。
許多人以為做IT科技相關的初創，一定是要做與最新科技相關的東西，走在最前。這一點並不能說是完全錯的。但以筆者創業35年的經驗，我卻覺得盲目追求最新技術並非創科的成功要訣。
公司最近更名為Meta的Facebook，並非最早出現的社交平台。在它之前，曾有數個類似的平台，用戶不少，勢頭並不比Facebook差。然而，Facebook卻發掘出社交平台的價值，不再單純玩網上社交，而是把用戶分享的功能演變為一種全新的媒體，讓人人都可成為「記者」。從此上Facebook不只是看看朋友的照片，而是可以獲知最新消息、流行話題、緊貼民情、表達意見。Facebook成功把社交平台轉化為社交媒體，於是後來居上，淘汰了比它更早入場的競爭者。
在Blu-day、DVD等影視光碟普及之前，VHS錄影帶曾流行一時。回想上世紀80年代當家用錄影機初登場時，最先的錄影帶制式並不是VHS而是Betamax，後者由影音界龍頭Sony所開發，畫質更勝於VHS。兩種制式在市場上相爭，但不出幾年，VHS大勝而Betamax沒落，最後連Sony也要轉為推出VHS。
VHS打敗Betamax的其中一大原因，是早期的Betamax錄影帶只能錄製1小時影片，但VHS錄影帶標準可以錄製2小時，後期配合改良錄影機更可錄4小時或以上。對用家而言，可以錄製更長時數的錄影帶當然更有價值，而錄製電視節目畫質反而是其次，於是消費者紛紛選購VHS。
以上兩個例子，都驗證了筆者的想法。無論是初創或營運多年的IT企業，在發展業務時固然要對最新的資訊科技有所認識，但卻不應一窩蜂盲目地投向新科技，否則真的有機會「行先死先」。試想想，假設一家第三方錄影帶生產商，在早期要作出決定生產哪一款錄影帶制式時，只是盲目追求最新最快或最好，很可能就會選擇投向Betamax；日後就會發覺，那是個很錯誤的決定！
因此，筆者向來對認識新科技絕不抗拒。這些年來，曾經是「新科技」的Wifi（無線網路技術）、Cloud Computing（雲端運算技術），以至最近流行的Crypto（虛擬貨幣）、NFT（非同質化代幣）、Metaverse（元宇宙）等，在它們初出現時我們都會研究涉獵。但是否第一時間就決定要公司投向該些科技、發展相關應用產品，還需時間多作了解，慢慢發掘該些科技對企業及客戶有何價值。當找到價值所在之時，才是我們的開創之日！ </s>
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【職場求生術】撈極都唔起 不如試下轉行做Sales！
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踏入新一年至今，大家都應該知道獲加薪幾多，或者有無得升職。如果兩樣都落空，與其抱怨撈極都唔起，倒不如考慮一下轉行做Sales。
超級富豪十個有九個都係Sales
提起要「發圍」成功，大家可能會即時諗去進修增值，例如讀一個MBA，又或考會計、IT專業資格部署跳槽轉行。不過身處商業社會，你有海量知識，卻不懂得推銷自己，仍可能難以擺脫撈唔起惡運。
所以治本之道就係學推銷，千萬唔好睇小推銷這行業，股神畢菲特，他童年時就懂得向鄰居及同學仔賣糖果汽水賺外快。萬人景仰的蘋果教主Steve Jobs及微軟創辦人Bill Gates，他們都是公認出色的推銷高手，即使今時今日Bill Gates正職係環保救地球，他跑到各國開展這項工作都係靠Sell。
Linkedln一項研究顯示，原來該平台1.2萬間企業的CEO履歷中，銷售經理是他們最常出現的第一份工。可見掌握銷售技巧，是燃點成功引擎不可或缺的燃料之一。
「賣大」不如「賣細」
既然放心一搏做Sales有助突破事業悶局，下一步係咪立即走去做最熱門的物業代理或保險經紀呢？皆因這兩行出名一擊即中，佣金收入就好和味。不過要留意，正因為潛在收入可觀，這兩行早已高手雲集，入行後發現唔夠人爭，你未學識推銷就已經鬥志消沉。
所以起步時不妨記著賣「大」不如賣「細」原則，簡單如在百貨公司攤位推銷家電，已足夠訓練你熟記資料、摘取重點再生動地表達的本事，更重要日日面對顧客冷待或埋門一腳反口唔買等情況，很快個人EQ就可以大提升。
昔日Steve Jobs在新品發布會舞台介紹產品，做的其實是同一件事。Netflix創辦人Reed Hastings，他亦曾表示很享受早年逐家逐戶上門推銷吸塵機的工作，因為可以認識各式各樣的顧客。而且熟書、消化重點、簡潔又吸引地講解，正是今時今日人在職場上位不可或缺的技能，你跑在前線做推銷累積到的功力，一定勝過躲在辦公室間中在會議負責講解的對手，既有得秘密鍛鍊，又有得賺錢，把心一橫轉戰推銷，可能較繼續在工作崗位自怨自艾來得有意義吧。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】撈極都唔起 不如試下轉行做Sales！ [/INST] 踏入新一年至今，大家都應該知道獲加薪幾多，或者有無得升職。如果兩樣都落空，與其抱怨撈極都唔起，倒不如考慮一下轉行做Sales。
超級富豪十個有九個都係Sales
提起要「發圍」成功，大家可能會即時諗去進修增值，例如讀一個MBA，又或考會計、IT專業資格部署跳槽轉行。不過身處商業社會，你有海量知識，卻不懂得推銷自己，仍可能難以擺脫撈唔起惡運。
所以治本之道就係學推銷，千萬唔好睇小推銷這行業，股神畢菲特，他童年時就懂得向鄰居及同學仔賣糖果汽水賺外快。萬人景仰的蘋果教主Steve Jobs及微軟創辦人Bill Gates，他們都是公認出色的推銷高手，即使今時今日Bill Gates正職係環保救地球，他跑到各國開展這項工作都係靠Sell。
Linkedln一項研究顯示，原來該平台1.2萬間企業的CEO履歷中，銷售經理是他們最常出現的第一份工。可見掌握銷售技巧，是燃點成功引擎不可或缺的燃料之一。
「賣大」不如「賣細」
既然放心一搏做Sales有助突破事業悶局，下一步係咪立即走去做最熱門的物業代理或保險經紀呢？皆因這兩行出名一擊即中，佣金收入就好和味。不過要留意，正因為潛在收入可觀，這兩行早已高手雲集，入行後發現唔夠人爭，你未學識推銷就已經鬥志消沉。
所以起步時不妨記著賣「大」不如賣「細」原則，簡單如在百貨公司攤位推銷家電，已足夠訓練你熟記資料、摘取重點再生動地表達的本事，更重要日日面對顧客冷待或埋門一腳反口唔買等情況，很快個人EQ就可以大提升。
昔日Steve Jobs在新品發布會舞台介紹產品，做的其實是同一件事。Netflix創辦人Reed Hastings，他亦曾表示很享受早年逐家逐戶上門推銷吸塵機的工作，因為可以認識各式各樣的顧客。而且熟書、消化重點、簡潔又吸引地講解，正是今時今日人在職場上位不可或缺的技能，你跑在前線做推銷累積到的功力，一定勝過躲在辦公室間中在會議負責講解的對手，既有得秘密鍛鍊，又有得賺錢，把心一橫轉戰推銷，可能較繼續在工作崗位自怨自艾來得有意義吧。 </s>
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SDP開發軟件新概念 研發前宜先做採訪
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隨着科技發展及電腦、互聯網應用之普及，工商各界對於軟件應用開發的需求與日俱增。而因市場近年急速變化，技術亦日新月異，傳統軟件開發的流程，或未可滿足各方需要，筆者大膽提出顛覆傳統的「SDP概念」（Smart Decision Planning），以更貼合時代的步伐。
一直以來，傳統軟件開發的前期多由客戶（軟件應用單位）提出應用需求，由他們向軟件開發方簡報時，有機會對新科技未有透切了解，以致溝通執行技術時或會出現落差。此外，軟件工程人員（IT Developer）按着客戶需要研發軟件，往往需時一個月以上，甚或數個月，很可能已錯過把應用軟件推出市場的最好時機。許多時，經歷數個月後市場已有轉變，客戶的需要已經有所不同。同時，為客戶研發多時所得出的軟件，往往因為其初始開發概念未顧及終端用家（End User）的實際需要及用戶體驗，以致推出後反應未必備受用家歡迎。
「SDP概念」（Smart Decision Planning），就是在開發軟件時，盡力進行全方位溝通，綜合各方用家之需要，從而增加效率、加快速度，並加強應變能力。建議團隊先了解客戶需要研發軟件的原因。同時，與不同單位進行採訪了解，而不只限於客戶的負責人員。這將包括所有會應用到軟件的單位，例如，市務部、營業部、客服部、IT部，以至顧客群。
以筆者團隊為例，亦正於不同項目落實「SDP概念」，團隊先與各方進行訪問，其後利用已有的IoT、PNT、AI及大數據的結合，快速製作所需軟件的試用版（Prototype）。在某些實例中，當團隊於早上了解客戶需要後，當日已可製作出試用版予客戶的各單位試用。各單位經過試用後，給予意見，綜合各方意見，進行軟件的正式製作。
舉個實例，新世紀廣場，為人氣商場，會員眾多，其獎賞計劃亦大受歡迎，於是衍生商場內換領獎賞的排隊問題，商場需要尋求以軟件應用解決相關問題。而SDP應用，團隊先作多方採訪，分別了解商場推廣部、營運部、商戶及會員等的不同需要，整合意見及資料，為商場開發電子排隊系統。
我們觀察到，許多IT公司或軟件開發商或只著重在技術範疇，未透澈了解客戶的需要就開發軟件，功能未必適合客戶及用家，結果是事倍功半。SDP概念就是要破除這種舊式作風，要與客戶各方做好溝通，讓開發前已經有最周全的準備，從而更有效率地發揮我們的開發能力。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> SDP開發軟件新概念 研發前宜先做採訪 [/INST] 隨着科技發展及電腦、互聯網應用之普及，工商各界對於軟件應用開發的需求與日俱增。而因市場近年急速變化，技術亦日新月異，傳統軟件開發的流程，或未可滿足各方需要，筆者大膽提出顛覆傳統的「SDP概念」（Smart Decision Planning），以更貼合時代的步伐。
一直以來，傳統軟件開發的前期多由客戶（軟件應用單位）提出應用需求，由他們向軟件開發方簡報時，有機會對新科技未有透切了解，以致溝通執行技術時或會出現落差。此外，軟件工程人員（IT Developer）按着客戶需要研發軟件，往往需時一個月以上，甚或數個月，很可能已錯過把應用軟件推出市場的最好時機。許多時，經歷數個月後市場已有轉變，客戶的需要已經有所不同。同時，為客戶研發多時所得出的軟件，往往因為其初始開發概念未顧及終端用家（End User）的實際需要及用戶體驗，以致推出後反應未必備受用家歡迎。
「SDP概念」（Smart Decision Planning），就是在開發軟件時，盡力進行全方位溝通，綜合各方用家之需要，從而增加效率、加快速度，並加強應變能力。建議團隊先了解客戶需要研發軟件的原因。同時，與不同單位進行採訪了解，而不只限於客戶的負責人員。這將包括所有會應用到軟件的單位，例如，市務部、營業部、客服部、IT部，以至顧客群。
以筆者團隊為例，亦正於不同項目落實「SDP概念」，團隊先與各方進行訪問，其後利用已有的IoT、PNT、AI及大數據的結合，快速製作所需軟件的試用版（Prototype）。在某些實例中，當團隊於早上了解客戶需要後，當日已可製作出試用版予客戶的各單位試用。各單位經過試用後，給予意見，綜合各方意見，進行軟件的正式製作。
舉個實例，新世紀廣場，為人氣商場，會員眾多，其獎賞計劃亦大受歡迎，於是衍生商場內換領獎賞的排隊問題，商場需要尋求以軟件應用解決相關問題。而SDP應用，團隊先作多方採訪，分別了解商場推廣部、營運部、商戶及會員等的不同需要，整合意見及資料，為商場開發電子排隊系統。
我們觀察到，許多IT公司或軟件開發商或只著重在技術範疇，未透澈了解客戶的需要就開發軟件，功能未必適合客戶及用家，結果是事倍功半。SDP概念就是要破除這種舊式作風，要與客戶各方做好溝通，讓開發前已經有最周全的準備，從而更有效率地發揮我們的開發能力。 </s>
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日日OT唔捨得收工？你可能變咗「工作狂」！
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點先算係「工作狂」? 好多人以為經常OT就等於「工作狂」，其實唔係！「工作狂」又稱工作成癮（Workaholic），指一個人強迫自己長時間工作，唔識將工作同生活分開，收工之後都無辦法放鬆，不停諗工作上嘅事，令到自己壓力好大（開始WFH policy之後可能仲嚴重咗）。
變成「工作狂」嘅原因有好多，例如太在意上司同事對自己嘅評價，希望透過工作表現得到肯定，又或者因為經濟壓力唔可以無咗份工，唯有不停工作爭取表現。
「工作狂」睇落只係不停工作，問題唔大，但工作成癮會影響人際發展，導致患者遠離群體變得孤僻，更加有機會引致心理同慢性疾病等健康問題，嚴重起上嚟仲會過勞而死，所以絕對唔可以輕視。
驚自己係「工作狂」? 睇下有無以下特徵啦：
經常諗點樣將時間放喺工作上
工作時間比預期多
努力做嘢可以減輕罪疚感，焦慮感
有人建議你減少工作，但會唔耐煩
如果無工作喺身會覺得好大壓力
因為工作關係，你漸漸變到唔鍾意去玩同做運動
因為工作量大令你有健康問題
睇完發現自己有工作成癮嘅問題，有5大方法改善！！
1. 設定「休息時間」
「工作狂」經常不停做嘢唔休息，所以應該訂立一個放低工作嘅時間，例如: 夜晚7點後就唔再做嘢，而且要貫徹始終，「休息時間」就一定唔可以工作。
2. 安排放工後嘅活動
嘗試安排放工後嘅活動，例如: 同朋友聚會，運動等，令自己嘅注意力可以聚焦喺其他活動上面，忘記工作上嘅事，同時refresh下自己。
3. 同上司同事建立互信
「工作狂」通常都會將所有工作攬上身，覺得所有工作都要親自處理先會做得好。不如嘗試信任身邊嘅上司同事，有需要嘅時候就搵佢哋幫手，咁樣唔單只可以提高效率，更可以同上司同事建立更好嘅關係。
4. 重新檢視自己嘅價值
工作並唔係定義你嘅唯一價值，唔需要將所有心力都投放喺工作上。除咗工作之外你亦可以投入喺其他興趣搵滿足感，畫畫、唱歌、做運動，甚至Shopping食好西都得。
5. 轉工
成為「工作狂」可能係因為而家呢份工畀你太大壓力，令你好驚無咗份工。不如試下嚟呢度搵返份Work-Life Balance嘅工啦！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 日日OT唔捨得收工？你可能變咗「工作狂」！ [/INST] 點先算係「工作狂」? 好多人以為經常OT就等於「工作狂」，其實唔係！「工作狂」又稱工作成癮（Workaholic），指一個人強迫自己長時間工作，唔識將工作同生活分開，收工之後都無辦法放鬆，不停諗工作上嘅事，令到自己壓力好大（開始WFH policy之後可能仲嚴重咗）。
變成「工作狂」嘅原因有好多，例如太在意上司同事對自己嘅評價，希望透過工作表現得到肯定，又或者因為經濟壓力唔可以無咗份工，唯有不停工作爭取表現。
「工作狂」睇落只係不停工作，問題唔大，但工作成癮會影響人際發展，導致患者遠離群體變得孤僻，更加有機會引致心理同慢性疾病等健康問題，嚴重起上嚟仲會過勞而死，所以絕對唔可以輕視。
驚自己係「工作狂」? 睇下有無以下特徵啦：
經常諗點樣將時間放喺工作上
工作時間比預期多
努力做嘢可以減輕罪疚感，焦慮感
有人建議你減少工作，但會唔耐煩
如果無工作喺身會覺得好大壓力
因為工作關係，你漸漸變到唔鍾意去玩同做運動
因為工作量大令你有健康問題
睇完發現自己有工作成癮嘅問題，有5大方法改善！！
1. 設定「休息時間」
「工作狂」經常不停做嘢唔休息，所以應該訂立一個放低工作嘅時間，例如: 夜晚7點後就唔再做嘢，而且要貫徹始終，「休息時間」就一定唔可以工作。
2. 安排放工後嘅活動
嘗試安排放工後嘅活動，例如: 同朋友聚會，運動等，令自己嘅注意力可以聚焦喺其他活動上面，忘記工作上嘅事，同時refresh下自己。
3. 同上司同事建立互信
「工作狂」通常都會將所有工作攬上身，覺得所有工作都要親自處理先會做得好。不如嘗試信任身邊嘅上司同事，有需要嘅時候就搵佢哋幫手，咁樣唔單只可以提高效率，更可以同上司同事建立更好嘅關係。
4. 重新檢視自己嘅價值
工作並唔係定義你嘅唯一價值，唔需要將所有心力都投放喺工作上。除咗工作之外你亦可以投入喺其他興趣搵滿足感，畫畫、唱歌、做運動，甚至Shopping食好西都得。
5. 轉工
成為「工作狂」可能係因為而家呢份工畀你太大壓力，令你好驚無咗份工。不如試下嚟呢度搵返份Work-Life Balance嘅工啦！ </s>
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以前創業比較容易？
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現今社會，創業似乎成為一股潮流。傳媒經常報道創業故事、訪問創業成功人士，特別是那些與IT科技相關的初創。不少年輕人一畢業就決定自行創業，不想做打工一族。
正所謂：「工字不出頭。」筆者早於上世紀80年代就開展IT創業之路，比起現代的創業潮、科技潮可謂更早起步，幸而沒有「行先死先」，35年來總算打穩根基，做出成績。因此，許多人會走來問我關於創業的許多問題。通常我都會以自身的經驗分享，因為我相信這世上並沒有創業專家或創業秘笈，很難可以給出絕對的答案。
不少人會問：「創業前應有何準備？」我總會笑說，答案可能是「無法準備」，因為創業許多時也講求機遇。機遇一來，即使你完全沒有準備，也得拍拍心口上路！
筆者在創業前於一家科技公司打工，那年代大家並不會想甚麼創業。有幸當時的公司很樂意投資於新技術，因此有機會接觸到黑白條碼（Barcode）這門當時非常新興的技術，主要應用於庫存管理及生產流程上。
打工約4年後，有感當時薪金偏低，真的有了「工字不出頭」的想法。而且，眼見製造業生產線開始北移，留在公司的發展有限。這種種因素，慢慢拼湊成為「機遇」。當然少不了的是遇上志同道合的人，當時我們一共四個人都認為黑白條碼有前景，決定出來搞新公司，我和另一位負責營運，另外兩位則是投資者角色。
那些年的「創業」比較簡單，只要有人、有地方，就可以開始。上世紀80年代仍然未流行個人電腦，未有互聯網，大家仍然未有手提電話，因此必須有辦公室聚在一起才能工作。因此，開公司最大的難題也許就是找辦公室。幸而在這方面，我們也頗為順利，兩個人看好了一個在灣仔莊士敦道的小單位，覺得租金可以負擔得起，就租下來開始了。
相對今日年輕人要創業，在各方面會有較多的資源與支援可以運用，例如政府或大學的資助。雖然現時租金高昂，設立辦公室是個大問題，但現在許多初創公司都會租用共享工作空間（Co-working Space），可以以較經濟的成本實現理想的工作環境，而且在家以電腦、手機工作亦已成為常態。
故此，現時創業要問對的難題與以往已大不相同。我認為，正正因為近年社會大環境有利於創業，令初創公司的數量大大增多，卻會令這些公司面對難以被目標客戶認識的問題。加上很多初創者是年輕人，未有太深厚的工作資歷而缺乏工商各界的人際網絡，這在拓展業務上會遇上重重障礙。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 以前創業比較容易？ [/INST] 現今社會，創業似乎成為一股潮流。傳媒經常報道創業故事、訪問創業成功人士，特別是那些與IT科技相關的初創。不少年輕人一畢業就決定自行創業，不想做打工一族。
正所謂：「工字不出頭。」筆者早於上世紀80年代就開展IT創業之路，比起現代的創業潮、科技潮可謂更早起步，幸而沒有「行先死先」，35年來總算打穩根基，做出成績。因此，許多人會走來問我關於創業的許多問題。通常我都會以自身的經驗分享，因為我相信這世上並沒有創業專家或創業秘笈，很難可以給出絕對的答案。
不少人會問：「創業前應有何準備？」我總會笑說，答案可能是「無法準備」，因為創業許多時也講求機遇。機遇一來，即使你完全沒有準備，也得拍拍心口上路！
筆者在創業前於一家科技公司打工，那年代大家並不會想甚麼創業。有幸當時的公司很樂意投資於新技術，因此有機會接觸到黑白條碼（Barcode）這門當時非常新興的技術，主要應用於庫存管理及生產流程上。
打工約4年後，有感當時薪金偏低，真的有了「工字不出頭」的想法。而且，眼見製造業生產線開始北移，留在公司的發展有限。這種種因素，慢慢拼湊成為「機遇」。當然少不了的是遇上志同道合的人，當時我們一共四個人都認為黑白條碼有前景，決定出來搞新公司，我和另一位負責營運，另外兩位則是投資者角色。
那些年的「創業」比較簡單，只要有人、有地方，就可以開始。上世紀80年代仍然未流行個人電腦，未有互聯網，大家仍然未有手提電話，因此必須有辦公室聚在一起才能工作。因此，開公司最大的難題也許就是找辦公室。幸而在這方面，我們也頗為順利，兩個人看好了一個在灣仔莊士敦道的小單位，覺得租金可以負擔得起，就租下來開始了。
相對今日年輕人要創業，在各方面會有較多的資源與支援可以運用，例如政府或大學的資助。雖然現時租金高昂，設立辦公室是個大問題，但現在許多初創公司都會租用共享工作空間（Co-working Space），可以以較經濟的成本實現理想的工作環境，而且在家以電腦、手機工作亦已成為常態。
故此，現時創業要問對的難題與以往已大不相同。我認為，正正因為近年社會大環境有利於創業，令初創公司的數量大大增多，卻會令這些公司面對難以被目標客戶認識的問題。加上很多初創者是年輕人，未有太深厚的工作資歷而缺乏工商各界的人際網絡，這在拓展業務上會遇上重重障礙。 </s>
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【市場資訊】過半數女性員工認為混合工作有助於她們的職業發展
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根據IWG的最新英國調查顯示，超過一半的女性員工認為混合工作 (hybrid working) 有助於她們的職業發展。近月一些商業領袖稱轉型到混合工作會對女性職業生涯造成損害，然而此項研究就正正揭示了截然不同的情況。
超過一半受訪者 (56%) 認同混合工作有利於她們的職業前景。四分之三受訪者 (75%) 表示混合工作使她們更具生產力，同時76%受訪者表示混合工作改善了她們的工作生活平衡。事實上，49%受訪者表示如被要求每週於辦公室工作五天的話，就會考慮離職，顯示出混合工作已經成為人們日常生活的一部分。
調查提及對社會的額外好處包括38%女性認為混合工作改善了她們的精神健康，56%受訪者同意混合工作有助她們與伴侶分擔更多家庭及育兒事務。
混合工作在財政上的優點亦是其中重要一環。三分之二的受訪者認為混合工作的主要裨益在於有助她們節省於花費在通勤上的時間 (68%) 及金錢 (66%) 。
事實上，企業亦開始體會到採用「放射式辦公室網絡」的優點，員工在此模式下可於家中、鄰近的辦公空間或企業總部工作。單是2021年，就有超過200萬新客戶加入IWG的全球靈活辦公空間網絡。
IWG商務總監Fatima Koning女士亦表示：
「女性經常需要兼顧不同任務，無論在職場上或是家庭裡都希望能做到最好。這可以是非常艱巨的 — 但混合工作的轉型就正正能改寫一切。」
「疫情正好證明了人們無論在家中或辦公室工作都可以具有同等的生產力，同時向我們展示了改善職場生活的大好機會。對女性而言，混合工作模式正是解決職場及家庭中不平等情況的良機，帶來史無前例的潛力以支持女性的身心健康、家庭生活及職業理想。同時，僱主亦可得到吸引更多女性人才的龐大機會，為企業增值。」
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場資訊】過半數女性員工認為混合工作有助於她們的職業發展 [/INST] 根據IWG的最新英國調查顯示，超過一半的女性員工認為混合工作 (hybrid working) 有助於她們的職業發展。近月一些商業領袖稱轉型到混合工作會對女性職業生涯造成損害，然而此項研究就正正揭示了截然不同的情況。
超過一半受訪者 (56%) 認同混合工作有利於她們的職業前景。四分之三受訪者 (75%) 表示混合工作使她們更具生產力，同時76%受訪者表示混合工作改善了她們的工作生活平衡。事實上，49%受訪者表示如被要求每週於辦公室工作五天的話，就會考慮離職，顯示出混合工作已經成為人們日常生活的一部分。
調查提及對社會的額外好處包括38%女性認為混合工作改善了她們的精神健康，56%受訪者同意混合工作有助她們與伴侶分擔更多家庭及育兒事務。
混合工作在財政上的優點亦是其中重要一環。三分之二的受訪者認為混合工作的主要裨益在於有助她們節省於花費在通勤上的時間 (68%) 及金錢 (66%) 。
事實上，企業亦開始體會到採用「放射式辦公室網絡」的優點，員工在此模式下可於家中、鄰近的辦公空間或企業總部工作。單是2021年，就有超過200萬新客戶加入IWG的全球靈活辦公空間網絡。
IWG商務總監Fatima Koning女士亦表示：
「女性經常需要兼顧不同任務，無論在職場上或是家庭裡都希望能做到最好。這可以是非常艱巨的 — 但混合工作的轉型就正正能改寫一切。」
「疫情正好證明了人們無論在家中或辦公室工作都可以具有同等的生產力，同時向我們展示了改善職場生活的大好機會。對女性而言，混合工作模式正是解決職場及家庭中不平等情況的良機，帶來史無前例的潛力以支持女性的身心健康、家庭生活及職業理想。同時，僱主亦可得到吸引更多女性人才的龐大機會，為企業增值。」 </s>
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【職場補習社】工作是為了什麼？
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【補習社簡介】
大家好。我是Laurence ，職場補習社社長。創辦這所補習社的目的是希望透過自身解決問題能力、Coaching 教練學、職涯規劃知識及在職場打滾多年的經驗所培養出的獨特溝通技巧，去打救一班被社會遺棄的上班一族、一班為了工作而忙記了自己、迷失了自我的你我她/他，並透過終身學習令大家增強自身覺悟能力、了解自己特質及強項，最終達到make your life easier 。
很高興今次是我第一次跟Cpjobs寫專欄。未來一段日子，我會分享我過去在職場上所遇到的真實案例，希望大家在當中揾到你的影子，從而知道你下一步應該怎樣走下去，不要只是為了生活而工作但忙記了生活是為了什麼、工作是為了什麼。
【求助個案#1】
【工作是為了什麼？】
今次來到補習社求助的朋友是一位剛踏入40歲的已婚女生Josephine (化名)，並育有一位五歲大小朋友。她在職場工作接近20年，20多歲剛畢業時從一位在貿易公司擔任merchandiser 崗位開始做起，之後在行業上不斷打拚，直至現在成為某國際品牌的品牌及項目管理的中層管理人員，亦是公司創始人的左右手之一。
因為過去兩年疫情關係，重創了她的公司各品牌業績，令公司創始人改變了運作方針，同時亦因為此，兩人在公司某決策上發生了很大的矛盾，令到此大老闆對Josephine 信任度大減，慢慢成為棄將。過程之中，她亦發現自己過去這麽多年的拚搏，並没有為自己能力提升去應對過去幾年大環境的不斷變化及公司管理層的思維改變，並開始不斷反問自己這麽拚搏工作是為了什麼？假如我離開了公司之後，我是否會什麼都不是？
【尋找個人價值觀】
以上種種都對Josephine 過往成就的肯定有很大的衝擊，並開始不斷質疑自己能力及在工作上想達到什麼目標抱着很多疑問。
我問她在工作上，你的個人價值觀是什麼？在工作層面上，什麼事情對你最要？又或是沒有滿足到那件事情的話，會對你影響有多大，以及你在工作上所追求的是什麼？
你又有否反思過自己……？
是要有工作上的滿足感？
要有發揮自己能力的空間？
可以令自己有不斷增值的機會？
工作上可以幫助到社會或有需要幫助人士？
或是可以令你有選擇生活模式的工作崗位嗎？
無論大家學歷、背景是否一樣，對每一個人的核心價值觀都不一定是一樣的，亦沒有對與錯。最重要的是在不同的工作及人生階段，去主動聆聽自己當刻的需要是什麼。
跟Josephine 經過一輪提問及給她一張了解個人價值觀的工作紙之後，她終於了解到過去二十年工作生涯裡面所追求的，是希望透過她在工作上所達到的成就，可以為自己家庭帶來幸福及穩定的生活，還有就是追求可以有發揮自己特質及能力的工作環境及機會。
【行動計劃及總結】
最後她根據以上所尋找到的個人價值觀，為自己定下了行動計劃，就是有多忙碌，都會透過閱讀及週末上課堂持續增值自己，希望可以提升不只是處理工作上的不斷改變還有面對大環境的急促變化的能力。另外就是找一份可以有合適自己及家庭成員生活模式的工作，並開始為自己創造創業機會作準備。
現在是時候，你要重新了解工作上的拚搏可以帶給你什麼？什麼對你是最重要？還是你想得到的只不過是結果，並不是你真真正正在職涯上想達到的目標？是為了你自己還是要為身邊的人着想？
下次再跟大家分享另一個案例。再見。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場補習社】工作是為了什麼？ [/INST] 【補習社簡介】
大家好。我是Laurence ，職場補習社社長。創辦這所補習社的目的是希望透過自身解決問題能力、Coaching 教練學、職涯規劃知識及在職場打滾多年的經驗所培養出的獨特溝通技巧，去打救一班被社會遺棄的上班一族、一班為了工作而忙記了自己、迷失了自我的你我她/他，並透過終身學習令大家增強自身覺悟能力、了解自己特質及強項，最終達到make your life easier 。
很高興今次是我第一次跟Cpjobs寫專欄。未來一段日子，我會分享我過去在職場上所遇到的真實案例，希望大家在當中揾到你的影子，從而知道你下一步應該怎樣走下去，不要只是為了生活而工作但忙記了生活是為了什麼、工作是為了什麼。
【求助個案#1】
【工作是為了什麼？】
今次來到補習社求助的朋友是一位剛踏入40歲的已婚女生Josephine (化名)，並育有一位五歲大小朋友。她在職場工作接近20年，20多歲剛畢業時從一位在貿易公司擔任merchandiser 崗位開始做起，之後在行業上不斷打拚，直至現在成為某國際品牌的品牌及項目管理的中層管理人員，亦是公司創始人的左右手之一。
因為過去兩年疫情關係，重創了她的公司各品牌業績，令公司創始人改變了運作方針，同時亦因為此，兩人在公司某決策上發生了很大的矛盾，令到此大老闆對Josephine 信任度大減，慢慢成為棄將。過程之中，她亦發現自己過去這麽多年的拚搏，並没有為自己能力提升去應對過去幾年大環境的不斷變化及公司管理層的思維改變，並開始不斷反問自己這麽拚搏工作是為了什麼？假如我離開了公司之後，我是否會什麼都不是？
【尋找個人價值觀】
以上種種都對Josephine 過往成就的肯定有很大的衝擊，並開始不斷質疑自己能力及在工作上想達到什麼目標抱着很多疑問。
我問她在工作上，你的個人價值觀是什麼？在工作層面上，什麼事情對你最要？又或是沒有滿足到那件事情的話，會對你影響有多大，以及你在工作上所追求的是什麼？
你又有否反思過自己……？
是要有工作上的滿足感？
要有發揮自己能力的空間？
可以令自己有不斷增值的機會？
工作上可以幫助到社會或有需要幫助人士？
或是可以令你有選擇生活模式的工作崗位嗎？
無論大家學歷、背景是否一樣，對每一個人的核心價值觀都不一定是一樣的，亦沒有對與錯。最重要的是在不同的工作及人生階段，去主動聆聽自己當刻的需要是什麼。
跟Josephine 經過一輪提問及給她一張了解個人價值觀的工作紙之後，她終於了解到過去二十年工作生涯裡面所追求的，是希望透過她在工作上所達到的成就，可以為自己家庭帶來幸福及穩定的生活，還有就是追求可以有發揮自己特質及能力的工作環境及機會。
【行動計劃及總結】
最後她根據以上所尋找到的個人價值觀，為自己定下了行動計劃，就是有多忙碌，都會透過閱讀及週末上課堂持續增值自己，希望可以提升不只是處理工作上的不斷改變還有面對大環境的急促變化的能力。另外就是找一份可以有合適自己及家庭成員生活模式的工作，並開始為自己創造創業機會作準備。
現在是時候，你要重新了解工作上的拚搏可以帶給你什麼？什麼對你是最重要？還是你想得到的只不過是結果，並不是你真真正正在職涯上想達到的目標？是為了你自己還是要為身邊的人着想？
下次再跟大家分享另一個案例。再見。 </s>
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【職場浮世繪】 職場冷知識：唔講你未必知嘅公司收風渠道……
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「冷知識」( Trivia ) 泛指沒價值及瑣碎等事情或知識，它們或富趣味性，並充斥在我們日常生活之中，卻鮮有人留意。
筆者環視職場，要數甚麼之最，很容易就搬出一籮籮的答案來，但它們往往並非真正的答案；真正的答案很多時憑顯淺的道理去摸索便會找到，只是一直被大家忽略而已。
要數職場冷知識之最而趣味性又較濃的，大致有以下幾項，你會同意嗎？！。( 註：「熱」指一般人認為的答案；「冷」代表被忽略卻可能才是正確的答案。)
最明白公司發展方向的人：
熱：CEO ( 行政總裁 )、Group Chairmam ( 集團主席 ) 及G.M. ( 總經理 ) 等高層。
冷： 被裁掉的中層管理人員。他們從日常運作中歸納到公司正在開倒車，於是向領導層反映；然而「忠言」往往是「逆耳」居多，領導層無法接受這類「眼中釘」，當然是拔之以快！
最掌握高層行蹤的人：
熱：這類高層的秘書先生╱小姐，因為他們負責為「波士」編寫工作日誌 ( Diary )。
冷：是各人的司機。因為高層外出時總是乘坐所屬的專車，司機才是接載他們的人，因此只有司機才會知道高層從哪兒下車，及過了多少時間後再上車。
最了解員工表現的人：
熱：每年為他們撰寫評核報告 ( Appraisal report ) 的上級人員。
冷：茶水間阿姐 ( Tea lady )。她們對公司各階層員工的情況瞭如指掌，知道誰最早上班╱下班、誰躲懶裝病請假、誰有沒有出席重要工作會議，以及誰開最多O.T.等。
最清楚公司財務狀況的人：
熱：CFO ( 財務總監 ) 及會計部。
冷：債權人及供應商。前者掌握該公司的借貸情況；後者如果被「拖數」多時，就會知道該公司財政上出現問題。
最能辨別公司強項╱弱項的人：
熱：COO ( 營運總監 )。
冷：外判商。他們完全明白當一間公司把一項工作外判時，代表哪些工作並非該公司的核心業務或強項。
上述道理顯淺易明。正如老生常談的一句 —— 最了解自己的人其實是你的敵人；來到商業世界，這個「敵人」正是你的競爭對手！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】 職場冷知識：唔講你未必知嘅公司收風渠道…… [/INST] 「冷知識」( Trivia ) 泛指沒價值及瑣碎等事情或知識，它們或富趣味性，並充斥在我們日常生活之中，卻鮮有人留意。
筆者環視職場，要數甚麼之最，很容易就搬出一籮籮的答案來，但它們往往並非真正的答案；真正的答案很多時憑顯淺的道理去摸索便會找到，只是一直被大家忽略而已。
要數職場冷知識之最而趣味性又較濃的，大致有以下幾項，你會同意嗎？！。( 註：「熱」指一般人認為的答案；「冷」代表被忽略卻可能才是正確的答案。)
最明白公司發展方向的人：
熱：CEO ( 行政總裁 )、Group Chairmam ( 集團主席 ) 及G.M. ( 總經理 ) 等高層。
冷： 被裁掉的中層管理人員。他們從日常運作中歸納到公司正在開倒車，於是向領導層反映；然而「忠言」往往是「逆耳」居多，領導層無法接受這類「眼中釘」，當然是拔之以快！
最掌握高層行蹤的人：
熱：這類高層的秘書先生╱小姐，因為他們負責為「波士」編寫工作日誌 ( Diary )。
冷：是各人的司機。因為高層外出時總是乘坐所屬的專車，司機才是接載他們的人，因此只有司機才會知道高層從哪兒下車，及過了多少時間後再上車。
最了解員工表現的人：
熱：每年為他們撰寫評核報告 ( Appraisal report ) 的上級人員。
冷：茶水間阿姐 ( Tea lady )。她們對公司各階層員工的情況瞭如指掌，知道誰最早上班╱下班、誰躲懶裝病請假、誰有沒有出席重要工作會議，以及誰開最多O.T.等。
最清楚公司財務狀況的人：
熱：CFO ( 財務總監 ) 及會計部。
冷：債權人及供應商。前者掌握該公司的借貸情況；後者如果被「拖數」多時，就會知道該公司財政上出現問題。
最能辨別公司強項╱弱項的人：
熱：COO ( 營運總監 )。
冷：外判商。他們完全明白當一間公司把一項工作外判時，代表哪些工作並非該公司的核心業務或強項。
上述道理顯淺易明。正如老生常談的一句 —— 最了解自己的人其實是你的敵人；來到商業世界，這個「敵人」正是你的競爭對手！ </s>
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返工搭車淨係識煲劇？一招幫你充實自己
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打工仔除咗要適應朝9晚6嘅生活模式，第二個困難應該係漫長嘅搭車時間。話説香港作為彈丸之地，竟然有唔少人返工來回都兩三個鐘，跨區工作嘅打工仔就明白，計計埋埋，一年分分鐘有一個月嘅時間係浪費喺搭車上面。
返工來回三個鐘就一定係浪費時間？
車程咁長，唔單止私人時間少咗，又要早起身搭車個人都無乜精神。有時唯有逼自己撳手機，碌Facebook/ IG，煲下劇，睇下新聞去Kill Time。
不過如果你同小編一樣成日暈車浪，搭車無論睇手機定係睇書都覺得唔舒服。唔想嘥咗搭車嗰三個鐘，仲可以做啲咩？
Podcast：新知識可以邊聽邊吸收
如果想利用搭車時間學嘢嘅不妨試下聽Podcast，大部分節目都好有學術成分，聽完會有唔少靈感同新收穫。
Podcast係iPod + Broadcast嘅英文合義詞，主要以聲音為主，同聽電台差唔多。不過同傳統廣播唔一樣，Podcast係預先錄製好，所以可以隨時隨地揀自己鍾意嘅節目，例如人物訪談、知識說書、新聞時事、金融投資等等。大家只需要用耳仔聽就可以學到好多新知識，搭車嘅時候就可以俾眼仔休息下。
香港人目前仲未流行聽Podcast，所以可能好多人無乜聽過。其實iPhone已經內建咗一個app俾人免費聽Podcast。想同時兼顧iOS及Android系統嘅可以揀Spotify。Podcast有好多唔同類型嘅節目，大家可以根據興趣搜索自己鍾意嘅內容。
英文Podcast
人在職場總會需要用英文交流，想練英文聽Podcast就啱晒。不過學語言至忌格硬嚟，最重要係搵啱類型嘅英文嘢睇。推介節目：Ted Radio Hour、No Stupid Questions、Freakonomics Radio、Planet money。
香港廣東話Podcast
廣東話Podcast相對嚟講係比較少，但有唔少節目好俾心機整，大家可以聽下支持更多本地Podcast。推介節目：港Culture、講經Talkshit、Isaac創業行銷分享專欄、五夜講場 - 哲/史/文/社科/科學。
睇完呢篇文，你可能發覺返工時間長唔係一個缺點，反而俾咗機會你利用零碎時間去累積知識。反正都揀咗呢份工（當然可以轉工啦，離地啲甚至可以搬屋），不如樂觀啲面對漫長嘅返工之旅。打工仔不妨利用搭車時間進修學嘢，用新知識鞏固行業競爭力。
如果睇完都仲想轉工，試下嚟呢度搵下有無心水好工喺你附近。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 返工搭車淨係識煲劇？一招幫你充實自己 [/INST] 打工仔除咗要適應朝9晚6嘅生活模式，第二個困難應該係漫長嘅搭車時間。話説香港作為彈丸之地，竟然有唔少人返工來回都兩三個鐘，跨區工作嘅打工仔就明白，計計埋埋，一年分分鐘有一個月嘅時間係浪費喺搭車上面。
返工來回三個鐘就一定係浪費時間？
車程咁長，唔單止私人時間少咗，又要早起身搭車個人都無乜精神。有時唯有逼自己撳手機，碌Facebook/ IG，煲下劇，睇下新聞去Kill Time。
不過如果你同小編一樣成日暈車浪，搭車無論睇手機定係睇書都覺得唔舒服。唔想嘥咗搭車嗰三個鐘，仲可以做啲咩？
Podcast：新知識可以邊聽邊吸收
如果想利用搭車時間學嘢嘅不妨試下聽Podcast，大部分節目都好有學術成分，聽完會有唔少靈感同新收穫。
Podcast係iPod + Broadcast嘅英文合義詞，主要以聲音為主，同聽電台差唔多。不過同傳統廣播唔一樣，Podcast係預先錄製好，所以可以隨時隨地揀自己鍾意嘅節目，例如人物訪談、知識說書、新聞時事、金融投資等等。大家只需要用耳仔聽就可以學到好多新知識，搭車嘅時候就可以俾眼仔休息下。
香港人目前仲未流行聽Podcast，所以可能好多人無乜聽過。其實iPhone已經內建咗一個app俾人免費聽Podcast。想同時兼顧iOS及Android系統嘅可以揀Spotify。Podcast有好多唔同類型嘅節目，大家可以根據興趣搜索自己鍾意嘅內容。
英文Podcast
人在職場總會需要用英文交流，想練英文聽Podcast就啱晒。不過學語言至忌格硬嚟，最重要係搵啱類型嘅英文嘢睇。推介節目：Ted Radio Hour、No Stupid Questions、Freakonomics Radio、Planet money。
香港廣東話Podcast
廣東話Podcast相對嚟講係比較少，但有唔少節目好俾心機整，大家可以聽下支持更多本地Podcast。推介節目：港Culture、講經Talkshit、Isaac創業行銷分享專欄、五夜講場 - 哲/史/文/社科/科學。
睇完呢篇文，你可能發覺返工時間長唔係一個缺點，反而俾咗機會你利用零碎時間去累積知識。反正都揀咗呢份工（當然可以轉工啦，離地啲甚至可以搬屋），不如樂觀啲面對漫長嘅返工之旅。打工仔不妨利用搭車時間進修學嘢，用新知識鞏固行業競爭力。
如果睇完都仲想轉工，試下嚟呢度搵下有無心水好工喺你附近。 </s>
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公司養寵物開心定頭痕?
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近年唔少公司都開放員工帶寵物返工同辦公室內養寵物（Pet-friendly workplace），喺外國就更加常見。不過，喺公司養寵物引嚟嘅爭議都唔少。有網民喺討論區指老闆想喺公司養貓，雖然大部份同事都支持，但樓主就反對（見下圖）。繼而引發討論，唔少網民都表示羨慕樓主可以有隻貓喺公司陪自己做嘢，仲話樓主如果接受唔到不如轉工。
凡事都有支持同反對，支持嘅人認為係公司褔利之一，有寵物陪着自己做嘢可以減壓，舒緩辦公室內緊張嘅氣氛，做嘢都有動力啲，甚至有人因此而鍾意咗返工。喺International Journal of Workplace Health Management亦有研究證實有寵物陪着做嘢嘅員工，壓力低於無寵物陪嘅員工。 而反對嘅人就會覺得寵物可能會破壞公司環境、損毀公物，同事會掛住同寵物玩拖慢工作進度，而唔鍾意動物、對動物有敏感嘅大有人在，夾硬推行只會令人反感，分分鐘降低歸屬感。另外，公司亦需要安排人手同地方去照顧安置寵物，變相增加工作量。
喺公司養寵物有好處，但同時存在隱憂。不過只要老闆同員工商量好照顧寵物嘅人手同地方安排，並得到所有員工嘅共識，相信喺公司養寵物會係利多於弊。
如果你都想有寵物喺辦公室陪你做嘢，嚟呢度搵下有無Pet-friendly嘅工啦！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 公司養寵物開心定頭痕? [/INST] 近年唔少公司都開放員工帶寵物返工同辦公室內養寵物（Pet-friendly workplace），喺外國就更加常見。不過，喺公司養寵物引嚟嘅爭議都唔少。有網民喺討論區指老闆想喺公司養貓，雖然大部份同事都支持，但樓主就反對（見下圖）。繼而引發討論，唔少網民都表示羨慕樓主可以有隻貓喺公司陪自己做嘢，仲話樓主如果接受唔到不如轉工。
凡事都有支持同反對，支持嘅人認為係公司褔利之一，有寵物陪着自己做嘢可以減壓，舒緩辦公室內緊張嘅氣氛，做嘢都有動力啲，甚至有人因此而鍾意咗返工。喺International Journal of Workplace Health Management亦有研究證實有寵物陪着做嘢嘅員工，壓力低於無寵物陪嘅員工。 而反對嘅人就會覺得寵物可能會破壞公司環境、損毀公物，同事會掛住同寵物玩拖慢工作進度，而唔鍾意動物、對動物有敏感嘅大有人在，夾硬推行只會令人反感，分分鐘降低歸屬感。另外，公司亦需要安排人手同地方去照顧安置寵物，變相增加工作量。
喺公司養寵物有好處，但同時存在隱憂。不過只要老闆同員工商量好照顧寵物嘅人手同地方安排，並得到所有員工嘅共識，相信喺公司養寵物會係利多於弊。
如果你都想有寵物喺辦公室陪你做嘢，嚟呢度搵下有無Pet-friendly嘅工啦！ </s>
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語出驚人 溝通至上
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俗語有云：「語不驚人死不休。」語出驚人的目的，是要吸引對方的注意力，以傳達講者的後續訊息。認識一家初創數碼廣告企業，其名字已經語出驚人，讓人不得不加倍留意，它正是「語溝創作」。
在去年第3屆「香港初創數碼廣告企業 × 出版宣傳支援計劃」（AdxPub）中，「語溝創作」為中文大學出版社推廣《情動於中：生死愛慾的哲學思考》一書，贏得了「數碼廣告（出版類別）比賽」的銀獎。大家一聽到「語溝創作」這個公司名字，就會覺得它十分「玩嘢」，那正正是創辦人/命名者想達到的效果。其公司簡介寫道：「語出驚人，跟你說個不一樣的故事……然後便開始了溝通。」CLUTONE也就其英文名字，讀音正就是廣東話的「溝通」。
廣告創作，其實就是講求如何溝通，把客戶的訊息更有效地傳遞給潛在顧客。成立於2017年末的「語溝創作」，成員雖來自不同背景，但大家都一致認同好的廣告，要有根、要施肥、要灌溉。根，就是說故事的節奏；養份，是汲取多年的行業經驗；而澆灌，就是以創意生出感動。這樣，廣告才能開花結果，即是得到成效，並滿足客戶所需。
「語溝創作」的創辧人邱浩霆，自言由公司成立以來，見證了數碼廣告營銷的變化趨勢：「過去5年，數碼科技還是以輔助人們的生活為主。但來到2022年，科技已更進一步發展，而疫情的影響加速了我們的線下生活與線上數碼活動的融合，現在人們每天的生活已經與數碼平台密不可分。因此，現在的數碼廣告營銷已與幾年前不同，不再是一塊額外的推廣區域，而是每次進行廣告營銷時都必需考慮的計劃。」
他表示，對比平面廣告而言，數碼廣告的優勢是所有進行的活動均可以追蹤（Trackable），從而能夠不斷調整策略，打造最合適的行銷。在執行上，由於數碼平台十分多元，如何選擇最合適的平台進行Mix and Match，是數碼廣告比對傳統宣傳方式更具挑戰的一環。
然而，由於數碼平台已經與人們生活息息相關，在創作上反而可以像從前的平面廣告般，從受眾的生活層面去着手。邱浩霆以去年在AdxPub中同隊參賽的《情動於中：生死愛慾的哲學思考》一書為例：「作者黃沐恩的這本作品，是一本普通人難以接近、既學術又是以難明見稱的哲學系書籍。我們便利用幽默生活化的角度切入，從而不只能對準特定感興趣族群，更讓平常不易閱讀哲學書的受眾也對該出版物感興趣。」他們為該書設計了一系列短片以及社交媒體貼文，成功以幽默風格帶出令人深思的訊息。
邱浩霆回顧這次經驗說：「由於人們已習慣在網絡平台經大量文字瀏覽各種資訊，即使平時不讀書的人也會從網絡平台瀏覽不同文章，反而我們能利用此特性去進行營銷策略，除了Target會喜歡該出版物的特定受眾外，更能使用不同策略推廣到一些連我們都不曾知道原來會喜歡該出版物的受眾。」
展望未來的數碼廣告挑戰，邱浩霆認為是在於如何把廣告融入人們在網路平台的生活上。「近年各類數碼娛樂均興起沉浸式的體驗，我們正是看準了這點，希望我們的營銷策略也能為受眾帶來沉浸式的體驗。」
香港互動市務商會會長 司徒廣釗
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 語出驚人 溝通至上 [/INST] 俗語有云：「語不驚人死不休。」語出驚人的目的，是要吸引對方的注意力，以傳達講者的後續訊息。認識一家初創數碼廣告企業，其名字已經語出驚人，讓人不得不加倍留意，它正是「語溝創作」。
在去年第3屆「香港初創數碼廣告企業 × 出版宣傳支援計劃」（AdxPub）中，「語溝創作」為中文大學出版社推廣《情動於中：生死愛慾的哲學思考》一書，贏得了「數碼廣告（出版類別）比賽」的銀獎。大家一聽到「語溝創作」這個公司名字，就會覺得它十分「玩嘢」，那正正是創辦人/命名者想達到的效果。其公司簡介寫道：「語出驚人，跟你說個不一樣的故事……然後便開始了溝通。」CLUTONE也就其英文名字，讀音正就是廣東話的「溝通」。
廣告創作，其實就是講求如何溝通，把客戶的訊息更有效地傳遞給潛在顧客。成立於2017年末的「語溝創作」，成員雖來自不同背景，但大家都一致認同好的廣告，要有根、要施肥、要灌溉。根，就是說故事的節奏；養份，是汲取多年的行業經驗；而澆灌，就是以創意生出感動。這樣，廣告才能開花結果，即是得到成效，並滿足客戶所需。
「語溝創作」的創辧人邱浩霆，自言由公司成立以來，見證了數碼廣告營銷的變化趨勢：「過去5年，數碼科技還是以輔助人們的生活為主。但來到2022年，科技已更進一步發展，而疫情的影響加速了我們的線下生活與線上數碼活動的融合，現在人們每天的生活已經與數碼平台密不可分。因此，現在的數碼廣告營銷已與幾年前不同，不再是一塊額外的推廣區域，而是每次進行廣告營銷時都必需考慮的計劃。」
他表示，對比平面廣告而言，數碼廣告的優勢是所有進行的活動均可以追蹤（Trackable），從而能夠不斷調整策略，打造最合適的行銷。在執行上，由於數碼平台十分多元，如何選擇最合適的平台進行Mix and Match，是數碼廣告比對傳統宣傳方式更具挑戰的一環。
然而，由於數碼平台已經與人們生活息息相關，在創作上反而可以像從前的平面廣告般，從受眾的生活層面去着手。邱浩霆以去年在AdxPub中同隊參賽的《情動於中：生死愛慾的哲學思考》一書為例：「作者黃沐恩的這本作品，是一本普通人難以接近、既學術又是以難明見稱的哲學系書籍。我們便利用幽默生活化的角度切入，從而不只能對準特定感興趣族群，更讓平常不易閱讀哲學書的受眾也對該出版物感興趣。」他們為該書設計了一系列短片以及社交媒體貼文，成功以幽默風格帶出令人深思的訊息。
邱浩霆回顧這次經驗說：「由於人們已習慣在網絡平台經大量文字瀏覽各種資訊，即使平時不讀書的人也會從網絡平台瀏覽不同文章，反而我們能利用此特性去進行營銷策略，除了Target會喜歡該出版物的特定受眾外，更能使用不同策略推廣到一些連我們都不曾知道原來會喜歡該出版物的受眾。」
展望未來的數碼廣告挑戰，邱浩霆認為是在於如何把廣告融入人們在網路平台的生活上。「近年各類數碼娛樂均興起沉浸式的體驗，我們正是看準了這點，希望我們的營銷策略也能為受眾帶來沉浸式的體驗。」
香港互動市務商會會長 司徒廣釗 </s>
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港人忽略健康隱患 近半慢性病患者不自知病情
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香港人生活忙碌，普遍無暇關注自身的健康狀況，尤其是忙於拼搏的有年青一代。很多時以為無病無痛就代表健康，卻忽略了原來疾病可以來得無聲無息。
而事實上，打工仔對自身罹患的慢性疾病並不了解。根據衞生署調查1，逾 47% 介乎 18 至 84 歲 的高血壓患者不自知患上此症；而逾 54% 介乎 15 至 84 歲的糖尿病患者在調查前未被確診。這兩種慢性疾病都會增加患上心血管疾病及中風的風險，嚴重者更會導致死亡。然而，若能及早發 現這些慢性疾病，改善生活習慣及配合藥物控制，就能大大減低併發症及早逝風險。
此外，在疫下新常態，在家工作已成趨勢，在職人士可能整天坐在電腦前，早、午、晚餐也是外賣解決，容易忽略了健康飲食及運動鍛煉，無形加大了健康危機。
透過預健活動及早發現健康警號減低重症風險
虛擬保險公司保泰人壽 ( Bowtie ) 近日為虛擬銀行 WeLab Bank 及其母公司 WeLab 的團隊，進行了為期 12 週，名為 「Healthier, Happier Wellness Program」的健康挑戰活動。透過互動且遊戲化的「預健」環節， 加強團隊關注健康、了解自身潛在健康風險的意識，而所謂「預健」，就是無病也可以見醫生、見營養師，讓自己更早得到健康建議的概念。
在活動期間，發現了部分常見但又被忽略的健康警號，打工仔們應該加倍注意！
三、四十歲的參加者透過眼睛健康篩查發現糖尿病視網膜病變
有不少年齡二十出頭的參加者出現數碼視覺疲勞、乾眼、頭痛及近視加深的情況
有年青參加者的身體代謝年齡竟比實際年齡高出一倍
而完成12週挑戰後，有參與活動的員工表示在活動中提高了對眼睛的認知和保護意識，例如注意光線、電腦桌椅的設計、工作姿勢，以及定時驗眼的重要性。亦有人表示身體代謝年齡及內臟脂肪水平均見明顯改善，驚訝經過12週活動後身體代謝年齡竟下降了 20 歲！並指「見到自己健康咁多，真係有動力每日運動同少啲暴飲暴食！」
除了金錢，健康同樣是我們重要的資產，努力搏殺之餘也要保重身體，恆常運動！
1衞生署 2014/15 年度人口健康調查
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 港人忽略健康隱患 近半慢性病患者不自知病情 [/INST] 香港人生活忙碌，普遍無暇關注自身的健康狀況，尤其是忙於拼搏的有年青一代。很多時以為無病無痛就代表健康，卻忽略了原來疾病可以來得無聲無息。
而事實上，打工仔對自身罹患的慢性疾病並不了解。根據衞生署調查1，逾 47% 介乎 18 至 84 歲 的高血壓患者不自知患上此症；而逾 54% 介乎 15 至 84 歲的糖尿病患者在調查前未被確診。這兩種慢性疾病都會增加患上心血管疾病及中風的風險，嚴重者更會導致死亡。然而，若能及早發 現這些慢性疾病，改善生活習慣及配合藥物控制，就能大大減低併發症及早逝風險。
此外，在疫下新常態，在家工作已成趨勢，在職人士可能整天坐在電腦前，早、午、晚餐也是外賣解決，容易忽略了健康飲食及運動鍛煉，無形加大了健康危機。
透過預健活動及早發現健康警號減低重症風險
虛擬保險公司保泰人壽 ( Bowtie ) 近日為虛擬銀行 WeLab Bank 及其母公司 WeLab 的團隊，進行了為期 12 週，名為 「Healthier, Happier Wellness Program」的健康挑戰活動。透過互動且遊戲化的「預健」環節， 加強團隊關注健康、了解自身潛在健康風險的意識，而所謂「預健」，就是無病也可以見醫生、見營養師，讓自己更早得到健康建議的概念。
在活動期間，發現了部分常見但又被忽略的健康警號，打工仔們應該加倍注意！
三、四十歲的參加者透過眼睛健康篩查發現糖尿病視網膜病變
有不少年齡二十出頭的參加者出現數碼視覺疲勞、乾眼、頭痛及近視加深的情況
有年青參加者的身體代謝年齡竟比實際年齡高出一倍
而完成12週挑戰後，有參與活動的員工表示在活動中提高了對眼睛的認知和保護意識，例如注意光線、電腦桌椅的設計、工作姿勢，以及定時驗眼的重要性。亦有人表示身體代謝年齡及內臟脂肪水平均見明顯改善，驚訝經過12週活動後身體代謝年齡竟下降了 20 歲！並指「見到自己健康咁多，真係有動力每日運動同少啲暴飲暴食！」
除了金錢，健康同樣是我們重要的資產，努力搏殺之餘也要保重身體，恆常運動！
1衞生署 2014/15 年度人口健康調查 </s>
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【職場盧騷王】老細有鑊就卸落嚟 皆因當我係……
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「面係人哋比，架就係自己丟。」我諗呢句說話個個都聽過，但係正確啲來講：面就係所有打工仔要畀老細嘅，架就係我哋做細嘅丟！因為我哋會隨時做老細嘅垃圾桶、做佢哋嘅出氣袋，畀佢將啲肉酸野射晒落我哋度比佢哋係咁丟！
撈咗咁多年，筆者同大家一眾打工仔都絕對面對過無情白事幫老細孭鑊！記憶中係出事嘅時候，會自己一力承擔嘅老細真係屈指可數：最常見嘅就係佢哋講過唔算數，話冇講過，一係就話唔記得咗！呢啲都係出事嘅時候，老細對你講得最多嘅一句說話！好似個男人被老婆捉到去咗滾一樣，冇證冇據蛇咬都唔認！你頂唔順嘅話就要離婚（轉工）㗎啦！
喺外人面前重衰，踩到你賤過地底泥！「都係我條Team冇溝通好！」、「唔好意思我啲細嘅冇Send過出嚟！」、「我冇批過過出嚟！」、「我冇批過喎，佢哋出咗？」、「我同佢哋講咗，唔知點解佢哋都係錯，我返去真係要好好咁教育一下佢哋！」念力低啲，真係會懷疑自己嘅能力。
呢啲說話我真係聽到唔少，如果對方係眉精眼細嘅話，應該聽得出睇得見老細將嚿屎Pass咗過嚟。但係好多客都係唔會理，冇人會同情你！公司衰咗，老細將垃圾射落嚟你度，你就要硬食。
要記住差唔多所有老闆都係咁，搵到個好嘅老細固然重要，但係好人家邊有咁容易搵到啊？為兩餐真係點都要死忍，如果唔係就分手收場。老實講，分得幾多次呀？打工仔為生活，唔慣都要慣㗎啦！鬼叫係「三無」階層，手停口停呀！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場盧騷王】老細有鑊就卸落嚟 皆因當我係…… [/INST] 「面係人哋比，架就係自己丟。」我諗呢句說話個個都聽過，但係正確啲來講：面就係所有打工仔要畀老細嘅，架就係我哋做細嘅丟！因為我哋會隨時做老細嘅垃圾桶、做佢哋嘅出氣袋，畀佢將啲肉酸野射晒落我哋度比佢哋係咁丟！
撈咗咁多年，筆者同大家一眾打工仔都絕對面對過無情白事幫老細孭鑊！記憶中係出事嘅時候，會自己一力承擔嘅老細真係屈指可數：最常見嘅就係佢哋講過唔算數，話冇講過，一係就話唔記得咗！呢啲都係出事嘅時候，老細對你講得最多嘅一句說話！好似個男人被老婆捉到去咗滾一樣，冇證冇據蛇咬都唔認！你頂唔順嘅話就要離婚（轉工）㗎啦！
喺外人面前重衰，踩到你賤過地底泥！「都係我條Team冇溝通好！」、「唔好意思我啲細嘅冇Send過出嚟！」、「我冇批過過出嚟！」、「我冇批過喎，佢哋出咗？」、「我同佢哋講咗，唔知點解佢哋都係錯，我返去真係要好好咁教育一下佢哋！」念力低啲，真係會懷疑自己嘅能力。
呢啲說話我真係聽到唔少，如果對方係眉精眼細嘅話，應該聽得出睇得見老細將嚿屎Pass咗過嚟。但係好多客都係唔會理，冇人會同情你！公司衰咗，老細將垃圾射落嚟你度，你就要硬食。
要記住差唔多所有老闆都係咁，搵到個好嘅老細固然重要，但係好人家邊有咁容易搵到啊？為兩餐真係點都要死忍，如果唔係就分手收場。老實講，分得幾多次呀？打工仔為生活，唔慣都要慣㗎啦！鬼叫係「三無」階層，手停口停呀！ </s>
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【發財立品】實力偶像派品牌
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歌影視明星大家一般都會將他們分為偶像派、實力派、或者實力偶像派。至於品牌亦一樣，偶像和實力的分別，便是指包裝形象、產品或服務質素與及客戶服務質素。當然品牌需要成功必須為實力偶像派，單靠外表形象設計實在不能保持品牌的永續性。畢竟隨着時代變遷、流行文化的轉變，設計形象不一定能夠每一次都得心應手、一種設計走天下。
說到永續性，客戶服務的質素非常重要，尤其是疫情爆發以來，各人生活模式及習慣上的轉變，直接影響品牌與客戶溝通的方式及如何建立有效的銷售渠道等策劃。較為明顯的便是如何與客戶溝通，需知道尤其疫情嚴重的時候，當大部份人選擇在家工作、減少外出，面對客戶的機會大大減低。我們如何透過網上平台或其他方法與客戶保持溝通並將品牌訊息帶給客戶成為最重要的一環。
簡單舉一個例子，過去幾年銀行服務一直在商圈被批評服務質素大倒退，不少公司老闆們都不斷慨嘆現時要開一個商業戶口的難道比以往高出很多倍，而時間亦比以往所需為長。此外，一些特別服務亦相應遲緩。這不但對各位營運者帶來重大負面影響，對於一直賴以高品質服務的銀行品牌，絕對帶來極大影響。
疫情底下，在家工作等等，各品牌應該加強網上支援及顧及所有客戶服務的質素，而並非以疫情為作藉口拖延所有服務進度。當個別銀行品牌推崇網上銀行等數碼化業務的同時，但看來實際情況並不如一。相比起新進網上銀行品牌，彷彿完全追不上。這可能是因為新進網上銀行品牌，一開始便從客戶服務為主軸建立及發展品牌，所以比起傳統銀行，他們的客戶服務質素比起傳統銀行更高。
雖然網上銀行品牌對大家來說有點陌生，但只要能夠打動客人、成功開展業務，深信他們發展的潛力比起傳統銀行更高。這可說是新進實力偶像派品牌，如果傳統品牌於疫情新常態下繼續做到形象及實力並存，深信他們必需於客戶服務及效率上，下更大功夫及努力。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】實力偶像派品牌 [/INST] 歌影視明星大家一般都會將他們分為偶像派、實力派、或者實力偶像派。至於品牌亦一樣，偶像和實力的分別，便是指包裝形象、產品或服務質素與及客戶服務質素。當然品牌需要成功必須為實力偶像派，單靠外表形象設計實在不能保持品牌的永續性。畢竟隨着時代變遷、流行文化的轉變，設計形象不一定能夠每一次都得心應手、一種設計走天下。
說到永續性，客戶服務的質素非常重要，尤其是疫情爆發以來，各人生活模式及習慣上的轉變，直接影響品牌與客戶溝通的方式及如何建立有效的銷售渠道等策劃。較為明顯的便是如何與客戶溝通，需知道尤其疫情嚴重的時候，當大部份人選擇在家工作、減少外出，面對客戶的機會大大減低。我們如何透過網上平台或其他方法與客戶保持溝通並將品牌訊息帶給客戶成為最重要的一環。
簡單舉一個例子，過去幾年銀行服務一直在商圈被批評服務質素大倒退，不少公司老闆們都不斷慨嘆現時要開一個商業戶口的難道比以往高出很多倍，而時間亦比以往所需為長。此外，一些特別服務亦相應遲緩。這不但對各位營運者帶來重大負面影響，對於一直賴以高品質服務的銀行品牌，絕對帶來極大影響。
疫情底下，在家工作等等，各品牌應該加強網上支援及顧及所有客戶服務的質素，而並非以疫情為作藉口拖延所有服務進度。當個別銀行品牌推崇網上銀行等數碼化業務的同時，但看來實際情況並不如一。相比起新進網上銀行品牌，彷彿完全追不上。這可能是因為新進網上銀行品牌，一開始便從客戶服務為主軸建立及發展品牌，所以比起傳統銀行，他們的客戶服務質素比起傳統銀行更高。
雖然網上銀行品牌對大家來說有點陌生，但只要能夠打動客人、成功開展業務，深信他們發展的潛力比起傳統銀行更高。這可說是新進實力偶像派品牌，如果傳統品牌於疫情新常態下繼續做到形象及實力並存，深信他們必需於客戶服務及效率上，下更大功夫及努力。 </s>
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【辦公毒男手記】職場絕技 無恥十訣
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能力愈大，責任愈大，唔止係超級英雄蜘蛛俠的台詞，亦係每一間公司的潛規則。聽起來，能者多勞，好合理丫，可是能力愈大，不等於可擁有相應的地位和報酬。好多公司甚至出現反比現象：能力愈大，孭飛愈大，地位愈低。至於班高層，當然係講就天下無敵，指手劃腳兼阻住地球轉啦，使乜講。
嗱，有些人會話，高層係負責決策嘛，唔通落手落腳揼石仔咩。算你講得通 ( 雖然好多高層根本腦閉塞，相信大家見唔少 )，可是，同職級同階層裏，一樣出現「做得嘢嘅做到死，廢柴嗰班Hea到死」的超級不平等狀況。無他，嗰班廢物，無嘢叻，偏偏最叻「無恥十訣」：
推、側、閃、避、卸；痴、儍、戇、喪、呆。
前五訣，係用來推Job卸責嘅；後五訣，係用來裝儍扮懵嘅，出了事，就靠佢來置身事外。詳細的應用方法，辦公毒男自己也是門外漢，實在教你唔到。要知道點先為之用得出神入化，望望社會上大型基建工程被揭偷工減料後，負責監管的高層如何關仁隱事，就知道呢十訣幾咁有料到。
扯遠咗少少。回看你我的公司，你發唔發現有些同事，每每能夠避開麻煩客唔使跟、惡啃Project永遠唔上身？佢就朝九晚五，你就朝七晚十一？明明佢同你同級？不要去羨慕，不要去妒忌，做人正面啲，趕快修煉無恥十訣吧！快樂的職場人生等緊你！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公毒男手記】職場絕技 無恥十訣 [/INST] 能力愈大，責任愈大，唔止係超級英雄蜘蛛俠的台詞，亦係每一間公司的潛規則。聽起來，能者多勞，好合理丫，可是能力愈大，不等於可擁有相應的地位和報酬。好多公司甚至出現反比現象：能力愈大，孭飛愈大，地位愈低。至於班高層，當然係講就天下無敵，指手劃腳兼阻住地球轉啦，使乜講。
嗱，有些人會話，高層係負責決策嘛，唔通落手落腳揼石仔咩。算你講得通 ( 雖然好多高層根本腦閉塞，相信大家見唔少 )，可是，同職級同階層裏，一樣出現「做得嘢嘅做到死，廢柴嗰班Hea到死」的超級不平等狀況。無他，嗰班廢物，無嘢叻，偏偏最叻「無恥十訣」：
推、側、閃、避、卸；痴、儍、戇、喪、呆。
前五訣，係用來推Job卸責嘅；後五訣，係用來裝儍扮懵嘅，出了事，就靠佢來置身事外。詳細的應用方法，辦公毒男自己也是門外漢，實在教你唔到。要知道點先為之用得出神入化，望望社會上大型基建工程被揭偷工減料後，負責監管的高層如何關仁隱事，就知道呢十訣幾咁有料到。
扯遠咗少少。回看你我的公司，你發唔發現有些同事，每每能夠避開麻煩客唔使跟、惡啃Project永遠唔上身？佢就朝九晚五，你就朝七晚十一？明明佢同你同級？不要去羨慕，不要去妒忌，做人正面啲，趕快修煉無恥十訣吧！快樂的職場人生等緊你！ </s>
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數碼廣告界與出版界之年度盛事
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第四屆「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」網上啟動禮
12隊入選初創數碼廣告企業及新晉作家組合名單公佈
近年全球電子商貿發展迅速、5G網絡漸趨普及和元宇宙蓄勢待發。加上受疫情的影響，人們進一步投入更多網上活動。在此新常態下，數碼廣告毋疑已成為市場營銷策略、商品推廣宣傳的最重要元素之一，廣受不同工商界別歡迎，其中包括出版界，通過數碼廣告，平面書籍的宣傳已變得更立體、更多元，且有聲有色。
「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」（下稱「支援計劃」），旨在培育本地初創數碼廣告企業，為本地新晉作家宣傳其指定著作，自2019年推出至今，已成為數碼廣告界及出版界的年度盛事。支援計劃由香港互動市務商會（下稱「主辦機構」）主辦、香港特別行政區政府「創意香港」（下稱「創意香港」）為主要贊助機構*，今年進入第四屆，繼續為本地初創數碼廣告企業提供支援及培訓，並讓更多本地新晉作家及其出版社有機會接觸到及應用數碼廣告宣傳。今屆支援計劃在疫情的陰霾下，反應仍十分踴躍，吸引到多達56間初創數碼廣告企業及49組新晉作家申請。而新晉作家所提交的申請著作，題材種類亦非常廣泛，包括文化、旅遊、藝術、哲學、科普、勵志、教育等等，顯示支援計劃深受本地新晉作者及其出版社的認同，希望藉此運用數碼廣告去推廣其著作，以接觸更多讀者。
主辦機構已從芸芸申請者中選出入圍的初創數碼廣告企業及新晉作家，並為他們配對成12隊組合，在約三個月的支援期間，每間入選的初創數碼廣告企業可獲最高港幣220,000元的資助，為他們所配對的新晉作家及其指定著作，度身設計、籌劃及執行數碼廣告活動。此外，大會將為參與組合提供培訓，由業內專家教授數碼廣告的策略和技巧，協助各組合創作其數碼廣告，專家亦會檢討各組合的數碼廣告製作進度，並協助改善其製作及創作水平。整個支援計劃將令數碼廣告及出版兩個界別，有實戰式的合作機會，為本地中文書創作更多膾炙人口的數碼廣告，同時亦向大眾推廣閱讀文化。
主辦機構將為今屆支援計劃於2月23日以線上形式舉行啟動禮，並邀請到「創意香港」助理總監袁賽芳女士發表預錄講話。香港互動市務商會會長司徒廣釗先生及香港出版總會會長李家駒博士亦會為今屆支援計劃揭開序幕，以及公佈12隊參與組合的名單。有關組合各由一間成立不多於五年的本地初創數碼廣告企業，以及一組本地新晉作家所組成。
有興趣的朋友可於當日到支援計劃的Facebook專頁觀看，詳情如下：
日期： 2022年2月23日（星期三）
時間： 下午3時正至4時正（2時30分開始登記）
線上連結： 支援計劃Facebook 專頁
有關支援計劃的詳情，歡迎瀏覽：
主辦機構： 香港互動市務商會
主要贊助機構： 香港特別行政區政府「創意香港」
* 免責聲明：香港特別行政區政府僅為本項目提供資助，除此之外並無參與項目。在本刊物／活動內（或由項目小組成員）表達的任何意見、研究成果、結論或建議，均不代表香港特別行政區政府、商務及經濟發展局通訊及創意產業科、創意香港、創意智優計劃秘書處或創意智優計劃審核委員會的觀點。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 數碼廣告界與出版界之年度盛事 [/INST] 第四屆「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」網上啟動禮
12隊入選初創數碼廣告企業及新晉作家組合名單公佈
近年全球電子商貿發展迅速、5G網絡漸趨普及和元宇宙蓄勢待發。加上受疫情的影響，人們進一步投入更多網上活動。在此新常態下，數碼廣告毋疑已成為市場營銷策略、商品推廣宣傳的最重要元素之一，廣受不同工商界別歡迎，其中包括出版界，通過數碼廣告，平面書籍的宣傳已變得更立體、更多元，且有聲有色。
「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」（下稱「支援計劃」），旨在培育本地初創數碼廣告企業，為本地新晉作家宣傳其指定著作，自2019年推出至今，已成為數碼廣告界及出版界的年度盛事。支援計劃由香港互動市務商會（下稱「主辦機構」）主辦、香港特別行政區政府「創意香港」（下稱「創意香港」）為主要贊助機構*，今年進入第四屆，繼續為本地初創數碼廣告企業提供支援及培訓，並讓更多本地新晉作家及其出版社有機會接觸到及應用數碼廣告宣傳。今屆支援計劃在疫情的陰霾下，反應仍十分踴躍，吸引到多達56間初創數碼廣告企業及49組新晉作家申請。而新晉作家所提交的申請著作，題材種類亦非常廣泛，包括文化、旅遊、藝術、哲學、科普、勵志、教育等等，顯示支援計劃深受本地新晉作者及其出版社的認同，希望藉此運用數碼廣告去推廣其著作，以接觸更多讀者。
主辦機構已從芸芸申請者中選出入圍的初創數碼廣告企業及新晉作家，並為他們配對成12隊組合，在約三個月的支援期間，每間入選的初創數碼廣告企業可獲最高港幣220,000元的資助，為他們所配對的新晉作家及其指定著作，度身設計、籌劃及執行數碼廣告活動。此外，大會將為參與組合提供培訓，由業內專家教授數碼廣告的策略和技巧，協助各組合創作其數碼廣告，專家亦會檢討各組合的數碼廣告製作進度，並協助改善其製作及創作水平。整個支援計劃將令數碼廣告及出版兩個界別，有實戰式的合作機會，為本地中文書創作更多膾炙人口的數碼廣告，同時亦向大眾推廣閱讀文化。
主辦機構將為今屆支援計劃於2月23日以線上形式舉行啟動禮，並邀請到「創意香港」助理總監袁賽芳女士發表預錄講話。香港互動市務商會會長司徒廣釗先生及香港出版總會會長李家駒博士亦會為今屆支援計劃揭開序幕，以及公佈12隊參與組合的名單。有關組合各由一間成立不多於五年的本地初創數碼廣告企業，以及一組本地新晉作家所組成。
有興趣的朋友可於當日到支援計劃的Facebook專頁觀看，詳情如下：
日期： 2022年2月23日（星期三）
時間： 下午3時正至4時正（2時30分開始登記）
線上連結： 支援計劃Facebook 專頁
有關支援計劃的詳情，歡迎瀏覽：
主辦機構： 香港互動市務商會
主要贊助機構： 香港特別行政區政府「創意香港」
* 免責聲明：香港特別行政區政府僅為本項目提供資助，除此之外並無參與項目。在本刊物／活動內（或由項目小組成員）表達的任何意見、研究成果、結論或建議，均不代表香港特別行政區政府、商務及經濟發展局通訊及創意產業科、創意香港、創意智優計劃秘書處或創意智優計劃審核委員會的觀點。 </s>
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【職場突圍術】個人數碼轉型五步曲
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由於筆者最近有份參與寫作的一本書《數碼轉型助你逆(疫) 勢而上》於上年12月出版。因此有很多在職朋友們詢問我有關個人又如何數碼轉型呢？
在這兩年多的新冠病毒出現及爆發，不但影響了企業，對於一群打工仔也不能幸免。 因為很多行業都被迫停業而引致有很多工作都不知何時才可復工，例如：機組人員、導遊、領隊。 他們也無耐及失落地轉型去從事其他工作。
我相信「轉型」已經變成了一個關鍵詞，若果你不去改變，又有甚麼其他出路呢？
在後疫情時代，能掌握「個人數碼轉型」的關鍵技巧，可能在職場上更具競爭力。 但是如何規劃呢？ 大家可參考以下五步曲：
第一步
你要去瞭解「數碼」及「轉型」對於自己有甚麼意義？ 有甚麼目的？
例如：是否面對職場威脅？自動化技術/科技可能會取代目前的工作？
其次，你會如何解讀「數碼轉型」這個概念？我們是要確定自己面對的是甚麼方面的挑戰？是否數碼及科技的高速發展正影響我們？
第二步
你是否有研究不同個人數碼轉型方案及工具？
至於個人數碼轉型常用的工具，我會建議大家直接使用全世界的人都在使用的免費工具。例如：
數位筆記工具： Google Keep、Evernote
圖片庫：Pixabay (庫藏了33萬張以上的免費照片，包括向量圖檔及藝術插圖。)
設計軟件：Canva
開會及學習視訊工具：Zoom、Microsoft Teams、Cisco Webex、Google Meet
營銷工具： mailchimp、active campaign
如果你能掌握以上的數碼工具及具備這些數碼能力，你就可以開始個人數碼轉型了。
第三步
如何讓別人及家人瞭解及支持你的「個人數碼轉型」？
當與家人及朋友相聚時，抓緊機會與他們分享現在使用的數碼工具、使用的心得和對數碼能力的看法。
第四步
尋找一位mentor/coach陪伴你一起經歷這個數碼轉型旅程。 有很多朋友都想成功地轉型，但是我相信如果沒有專家顧問支援是一件非常困難的任務。
你可以尋找外部專家協助轉型，他們會幫助整合數碼科技及作你的最佳導航。另外，他們也可以分享別人轉型的成功策略及最佳實踐典範及案例。
第五步
如何建立自己的數碼轉型思維及態度呢？並尋求方法來克服轉型中的阻力。
多與一些志同道合的朋友交流，互相勉勵、交流心得、修正態度。
經過以上五步，你就正式開啟個人數碼轉型之旅。但你要持續學習及投入不同相關資源，還要保持轉型的速度，並適當地加速。
最後，盼望大家能成功轉型，並能有效借助數碼及科技來突破現在的困境，也藉個人數碼轉型來協助企業轉型。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場突圍術】個人數碼轉型五步曲 [/INST] 由於筆者最近有份參與寫作的一本書《數碼轉型助你逆(疫) 勢而上》於上年12月出版。因此有很多在職朋友們詢問我有關個人又如何數碼轉型呢？
在這兩年多的新冠病毒出現及爆發，不但影響了企業，對於一群打工仔也不能幸免。 因為很多行業都被迫停業而引致有很多工作都不知何時才可復工，例如：機組人員、導遊、領隊。 他們也無耐及失落地轉型去從事其他工作。
我相信「轉型」已經變成了一個關鍵詞，若果你不去改變，又有甚麼其他出路呢？
在後疫情時代，能掌握「個人數碼轉型」的關鍵技巧，可能在職場上更具競爭力。 但是如何規劃呢？ 大家可參考以下五步曲：
第一步
你要去瞭解「數碼」及「轉型」對於自己有甚麼意義？ 有甚麼目的？
例如：是否面對職場威脅？自動化技術/科技可能會取代目前的工作？
其次，你會如何解讀「數碼轉型」這個概念？我們是要確定自己面對的是甚麼方面的挑戰？是否數碼及科技的高速發展正影響我們？
第二步
你是否有研究不同個人數碼轉型方案及工具？
至於個人數碼轉型常用的工具，我會建議大家直接使用全世界的人都在使用的免費工具。例如：
數位筆記工具： Google Keep、Evernote
圖片庫：Pixabay (庫藏了33萬張以上的免費照片，包括向量圖檔及藝術插圖。)
設計軟件：Canva
開會及學習視訊工具：Zoom、Microsoft Teams、Cisco Webex、Google Meet
營銷工具： mailchimp、active campaign
如果你能掌握以上的數碼工具及具備這些數碼能力，你就可以開始個人數碼轉型了。
第三步
如何讓別人及家人瞭解及支持你的「個人數碼轉型」？
當與家人及朋友相聚時，抓緊機會與他們分享現在使用的數碼工具、使用的心得和對數碼能力的看法。
第四步
尋找一位mentor/coach陪伴你一起經歷這個數碼轉型旅程。 有很多朋友都想成功地轉型，但是我相信如果沒有專家顧問支援是一件非常困難的任務。
你可以尋找外部專家協助轉型，他們會幫助整合數碼科技及作你的最佳導航。另外，他們也可以分享別人轉型的成功策略及最佳實踐典範及案例。
第五步
如何建立自己的數碼轉型思維及態度呢？並尋求方法來克服轉型中的阻力。
多與一些志同道合的朋友交流，互相勉勵、交流心得、修正態度。
經過以上五步，你就正式開啟個人數碼轉型之旅。但你要持續學習及投入不同相關資源，還要保持轉型的速度，並適當地加速。
最後，盼望大家能成功轉型，並能有效借助數碼及科技來突破現在的困境，也藉個人數碼轉型來協助企業轉型。 </s>
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【酒思飯局】安在家中免費學品酒
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疫情之下，大家難免要長留在家。雖然未能出外與朋友暢飲談笑風生，但可以享受學習葡萄酒的樂趣，日後與朋友分享知識及體驗。網上有不少學習品酒、葡萄酒產區甚至網上酒聚的資源，而且大多數是免費！以下介紹一下，讓大家可以安在家中放鬆心情。
67 Pall Mall
英國倫敦非常著名的高級酒吧，供應的葡萄酒款多不勝數。由侍酒大師Master Sommelier 主理，是城中數一數二的酒吧。最近因為疫情關係，找來行內的頂尖人士來講Masterclass，例如Tim Atkin MW, Jasper Morris MW及Ronan Sayburn MS等。題目廣闊，包括介紹不同酒區，例如意大利酒、澳洲酒等等。而且你也可以事先訂購同一款的酒，和講者live 一起試飲。內容當然是網上直播，錯過了的朋友也可以透過網址重溫影片。
GuildSomm
這個網上平台由Geoff Kruth MS於2009年創立，提供葡萄酒及侍酒師的教育。Geoff Kruth 本身有IT方面的背景，所以網站結合了葡萄酒及科技的知識，內容由淺入深，又有畫面豐富的酒區影片，非常適合行內人士觀看。雖然平台在支付費用後才能查閱所有資訊，但當中的免費部分有大量影片、電台及文章，十分吸引！
WSET
Wine & Spirit Education Trust (WSET) 是國際公認的酒類教育機構。其Youtube page有很多不錯的影片，特別推薦3 Minutes Wine School及WSET 3 Minute Spirit School兩個playlist。
Purple Page
第二種葡萄酒學習方法就是Jancis Robinson MW的Purple Page。為了照顧因為疫情受影響，即餐飲業失業的人士，經過簡單申情，可以於五月底前免費登入Purple Page 遊覽收費平台的資訊。當中包括海量的品酒筆記及深度的文章。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】安在家中免費學品酒 [/INST] 疫情之下，大家難免要長留在家。雖然未能出外與朋友暢飲談笑風生，但可以享受學習葡萄酒的樂趣，日後與朋友分享知識及體驗。網上有不少學習品酒、葡萄酒產區甚至網上酒聚的資源，而且大多數是免費！以下介紹一下，讓大家可以安在家中放鬆心情。
67 Pall Mall
英國倫敦非常著名的高級酒吧，供應的葡萄酒款多不勝數。由侍酒大師Master Sommelier 主理，是城中數一數二的酒吧。最近因為疫情關係，找來行內的頂尖人士來講Masterclass，例如Tim Atkin MW, Jasper Morris MW及Ronan Sayburn MS等。題目廣闊，包括介紹不同酒區，例如意大利酒、澳洲酒等等。而且你也可以事先訂購同一款的酒，和講者live 一起試飲。內容當然是網上直播，錯過了的朋友也可以透過網址重溫影片。
GuildSomm
這個網上平台由Geoff Kruth MS於2009年創立，提供葡萄酒及侍酒師的教育。Geoff Kruth 本身有IT方面的背景，所以網站結合了葡萄酒及科技的知識，內容由淺入深，又有畫面豐富的酒區影片，非常適合行內人士觀看。雖然平台在支付費用後才能查閱所有資訊，但當中的免費部分有大量影片、電台及文章，十分吸引！
WSET
Wine & Spirit Education Trust (WSET) 是國際公認的酒類教育機構。其Youtube page有很多不錯的影片，特別推薦3 Minutes Wine School及WSET 3 Minute Spirit School兩個playlist。
Purple Page
第二種葡萄酒學習方法就是Jancis Robinson MW的Purple Page。為了照顧因為疫情受影響，即餐飲業失業的人士，經過簡單申情，可以於五月底前免費登入Purple Page 遊覽收費平台的資訊。當中包括海量的品酒筆記及深度的文章。 </s>
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【物理自療】脂肪大平反
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新年後，相信身邊不少朋友都因為吃得多了而急於減肥，大家都會覺得肥胖是一件很壞的事，一提到肥胖大家都會聯想起脂肪過多，運動量不足導致肥胖。就讓我與大家討論一下脂肪這個課題，為脂肪做一個大平反。
在現今社會裡，我們的生活質素和飲食態度不斷轉變，很多時我們吃得太豐富、吃得過多，引致脂肪積聚，繼而慢慢變成肥胖。其實脂肪絕對不是一個壞的東西，而是一個很有功能的組織；如果身體的脂肪不足，反而令到我們的細胞不能正常運作。從物理學上，脂肪猶如Cushion一樣，當它足夠的時候，令到組織與組織之間、器官與器官之間有著一個減震和緩衝的作用。
再者，當我們身體缺乏脂肪的時候，會影響身體有效地吸收維生素，因為部分維生素稱為脂溶性維生素，即是該維生素必須存在在脂肪裡，包括：維他命A、D、E、K。維他命A是保護眼睛的營養、維他命D主要是負責骨骼生長、維他命E有抗氧化的功能、維他命K主要有凝結血液的功能，所以身體上的維生素不足會影響我們的平衡發展。此外，身體裡也有激素，即是荷爾蒙，假如身體的脂肪不足夠，便不會製造荷爾蒙。若果荷爾蒙不足也會對健康有著一定的影響，例如：男性荷爾蒙不足會影響肌肉發展和有脫髮的可能、女性荷爾蒙不足則會影響月經週期。所以，我們要的是適量的脂肪，不要過量的脂肪。
我們常常說選取低脂的食物，是指脂肪的含量或比例較小。相反，坊間所標榜的零脂肪飲食，好像給人一種健康的感覺，但是剛剛了解到缺乏脂肪時候的影響，相信你和我都會想到零脂肪會對身體構成一個很大的問題。事實上，我們身體通過脂肪吸取的熱量大約是25%，有25%的能量都是來自脂肪，所以不要再誤解減肥是把身體裡的脂肪，完全減去變成零脂肪，應該是減去身體多餘的脂肪。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】脂肪大平反 [/INST] 新年後，相信身邊不少朋友都因為吃得多了而急於減肥，大家都會覺得肥胖是一件很壞的事，一提到肥胖大家都會聯想起脂肪過多，運動量不足導致肥胖。就讓我與大家討論一下脂肪這個課題，為脂肪做一個大平反。
在現今社會裡，我們的生活質素和飲食態度不斷轉變，很多時我們吃得太豐富、吃得過多，引致脂肪積聚，繼而慢慢變成肥胖。其實脂肪絕對不是一個壞的東西，而是一個很有功能的組織；如果身體的脂肪不足，反而令到我們的細胞不能正常運作。從物理學上，脂肪猶如Cushion一樣，當它足夠的時候，令到組織與組織之間、器官與器官之間有著一個減震和緩衝的作用。
再者，當我們身體缺乏脂肪的時候，會影響身體有效地吸收維生素，因為部分維生素稱為脂溶性維生素，即是該維生素必須存在在脂肪裡，包括：維他命A、D、E、K。維他命A是保護眼睛的營養、維他命D主要是負責骨骼生長、維他命E有抗氧化的功能、維他命K主要有凝結血液的功能，所以身體上的維生素不足會影響我們的平衡發展。此外，身體裡也有激素，即是荷爾蒙，假如身體的脂肪不足夠，便不會製造荷爾蒙。若果荷爾蒙不足也會對健康有著一定的影響，例如：男性荷爾蒙不足會影響肌肉發展和有脫髮的可能、女性荷爾蒙不足則會影響月經週期。所以，我們要的是適量的脂肪，不要過量的脂肪。
我們常常說選取低脂的食物，是指脂肪的含量或比例較小。相反，坊間所標榜的零脂肪飲食，好像給人一種健康的感覺，但是剛剛了解到缺乏脂肪時候的影響，相信你和我都會想到零脂肪會對身體構成一個很大的問題。事實上，我們身體通過脂肪吸取的熱量大約是25%，有25%的能量都是來自脂肪，所以不要再誤解減肥是把身體裡的脂肪，完全減去變成零脂肪，應該是減去身體多餘的脂肪。 </s>
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【辦公毒男手記】Boss攻略：跟官要知官姓乜
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好多人都覺得，腦細一時一樣，陰晴不定，返工做嘢最難搞的唔係實際工作，而係「湊老闆」。辦公毒男唔否認，我也覺得辦公室生涯最勞心勞力就是應付喪心病狂無定向的上司和腦細，否則就不會借此地盤呻這呻那呻到樹葉都落埋，偏偏網友表示勁有共鳴。這證明：正常和Make sense的腦細，確是如熊貓一樣屬瀕危動物，數量越來越少。
不過，潮流興正能量，我都認同齋呻不是辦法，Boss點難應付都得應付，就好似打機咁，一關一關打上去，總有打爆機的一日。無錯，由今日開始，辦公毒男決定把公司的Boss當作Game的Boss來攻略！
古語有云：跟官要知官姓乜。呢句話可以說是職場遊戲的第一原則：打工仔，首先要了解你的腦細，他的性格、他的習慣、他的喜好！
打慣機的人就知道，每隻Boss都有他的行動模式，就算表面上佢極度難以捉摸，「比你估到仲係食神？」，骨子裏還是有跡可尋的。《笑傲江湖》話齋：「只要有招式，就會有破綻。」所以，打工仔千祈唔好怯，你估佢識獨孤九劍咩？
拍拖，要帶眼識人；返工，要帶眼做人。學識觀察，係職場攻略的第一步。正所謂別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿，如果你搞來搞去仍是「看不穿」，我有一個實用的小建議：每當腦細大「發爛渣」、拍枱鬧人、Call人入房照肺，你就用紙筆 ( 手機仲方便 ) 記低事情背景、人物、主角衰乜等等。身為Office小薯，你未必知得很清楚，唔緊要，知幾多記幾多，久而久之，你自然Get到腦細的紅線 ( 禁忌 ) 所在。錯乜都係假，腦細的大忌千祈唔好碰！
避開Boss的「超必」( 即「超級必殺技」是也 )，保住條命先，否則Game over就講乜都無謂啦。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公毒男手記】Boss攻略：跟官要知官姓乜 [/INST] 好多人都覺得，腦細一時一樣，陰晴不定，返工做嘢最難搞的唔係實際工作，而係「湊老闆」。辦公毒男唔否認，我也覺得辦公室生涯最勞心勞力就是應付喪心病狂無定向的上司和腦細，否則就不會借此地盤呻這呻那呻到樹葉都落埋，偏偏網友表示勁有共鳴。這證明：正常和Make sense的腦細，確是如熊貓一樣屬瀕危動物，數量越來越少。
不過，潮流興正能量，我都認同齋呻不是辦法，Boss點難應付都得應付，就好似打機咁，一關一關打上去，總有打爆機的一日。無錯，由今日開始，辦公毒男決定把公司的Boss當作Game的Boss來攻略！
古語有云：跟官要知官姓乜。呢句話可以說是職場遊戲的第一原則：打工仔，首先要了解你的腦細，他的性格、他的習慣、他的喜好！
打慣機的人就知道，每隻Boss都有他的行動模式，就算表面上佢極度難以捉摸，「比你估到仲係食神？」，骨子裏還是有跡可尋的。《笑傲江湖》話齋：「只要有招式，就會有破綻。」所以，打工仔千祈唔好怯，你估佢識獨孤九劍咩？
拍拖，要帶眼識人；返工，要帶眼做人。學識觀察，係職場攻略的第一步。正所謂別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿，如果你搞來搞去仍是「看不穿」，我有一個實用的小建議：每當腦細大「發爛渣」、拍枱鬧人、Call人入房照肺，你就用紙筆 ( 手機仲方便 ) 記低事情背景、人物、主角衰乜等等。身為Office小薯，你未必知得很清楚，唔緊要，知幾多記幾多，久而久之，你自然Get到腦細的紅線 ( 禁忌 ) 所在。錯乜都係假，腦細的大忌千祈唔好碰！
避開Boss的「超必」( 即「超級必殺技」是也 )，保住條命先，否則Game over就講乜都無謂啦。 </s>
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【職場實用英語】辭職信內容要寫乜？
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所謂人望高處，轉工跳槽、職位人工三級跳是不少上班族夢寐以求的事。找到了新工作固然興奮莫名，但有些細節及程序卻不容掉以輕心。辭職信就是好例子。
辭職信有沒有標準格式？寫辭職信最好是簡而精，不用長篇大論，因為言多必失。請看看以下的英文範例：
[DATE]
[RECIPIENT NAME]
[RECIPIENT TITLE]
[COMPANY NAME]
[COMPANY ADDRESS]
Dear Mr. Chan,
I regret to inform you that I am resigning from my position as [JOB TITLE] with [COMPANY NAME] for personal reasons. My last day of employment will be [DATE].
I appreciate the opportunities I have been given during my time with your company, as well as your professional guidance and support.
I wish you and the company the best of success in the future. Please let me know if I can be of any assistance during the last few weeks of my time here.
Yours truly,
[SIGNATURE]
[NAME IN BLOCK LETTERS]
寫辭職信有何專業操守？
辭職信一定要以專業書信格式去撰寫，信中必須清楚列出自己的職位和公司名稱，以及最後工作天。請先確保自己知道木身職位的正式通知期，有的公司是一個月，有的是兩個月，也有的是三個月。然後由發信日開始計起，就會得出最後工作天。
至於離職原因，一般人都會寫是私人原因，因為不必節外生枝；也不要趁機在信中伸怨、大吐苦水或作出控訴，這樣對大家都沒有好處。凡事留一線，日後好相見。客套話可不用多說，適可而止就足夠了。基本上要感謝公司在過去一段時間內的栽培及照顧，並表示願意在餘下任期內盡力提供協助，以不影響公司營運為大前提；同時承諾在離職前把手頭上的工作交接得妥妥當當。
遞交辭職信有何禁忌？
寫好了辭職信，遞交過程也甚有學問。現在社交平台大行其道，但辭職信始終是正式的商業函件，必須以傳統函件形式呈遞。切忌通過WhatsApp、Facebook、IG、短訊或其他社交媒體去遞交，因為這些都不被視為正式的商業通信渠道。假如上司不在港，可以先發電郵，然後待他回來後再親手遞交書寫版本。辭職日期以電郵版本作準。
除非公司有特別要求，否則最好直接電郵給直屬上司，暫且不用Copy人事部。因為上司有可能想與你跟進談話，甚至加以挽留，因此先別讓其他人知道。書寫版本不可或缺，而且緊記要手寫簽上名字，不要只列印數碼簽名。
妥善處理自己的辭職信，就能使辭職過程臻於圓滿。來到了最後關頭，就更加要確保每項細節都沒有遺漏，同時與公司及同事保持良好關係。因為世界是圓的，也許大家很快又會在不同空間和崗位上一起共事。好來好去，讓和諧關係延續到未來。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場實用英語】辭職信內容要寫乜？ [/INST] 所謂人望高處，轉工跳槽、職位人工三級跳是不少上班族夢寐以求的事。找到了新工作固然興奮莫名，但有些細節及程序卻不容掉以輕心。辭職信就是好例子。
辭職信有沒有標準格式？寫辭職信最好是簡而精，不用長篇大論，因為言多必失。請看看以下的英文範例：
[DATE]
[RECIPIENT NAME]
[RECIPIENT TITLE]
[COMPANY NAME]
[COMPANY ADDRESS]
Dear Mr. Chan,
I regret to inform you that I am resigning from my position as [JOB TITLE] with [COMPANY NAME] for personal reasons. My last day of employment will be [DATE].
I appreciate the opportunities I have been given during my time with your company, as well as your professional guidance and support.
I wish you and the company the best of success in the future. Please let me know if I can be of any assistance during the last few weeks of my time here.
Yours truly,
[SIGNATURE]
[NAME IN BLOCK LETTERS]
寫辭職信有何專業操守？
辭職信一定要以專業書信格式去撰寫，信中必須清楚列出自己的職位和公司名稱，以及最後工作天。請先確保自己知道木身職位的正式通知期，有的公司是一個月，有的是兩個月，也有的是三個月。然後由發信日開始計起，就會得出最後工作天。
至於離職原因，一般人都會寫是私人原因，因為不必節外生枝；也不要趁機在信中伸怨、大吐苦水或作出控訴，這樣對大家都沒有好處。凡事留一線，日後好相見。客套話可不用多說，適可而止就足夠了。基本上要感謝公司在過去一段時間內的栽培及照顧，並表示願意在餘下任期內盡力提供協助，以不影響公司營運為大前提；同時承諾在離職前把手頭上的工作交接得妥妥當當。
遞交辭職信有何禁忌？
寫好了辭職信，遞交過程也甚有學問。現在社交平台大行其道，但辭職信始終是正式的商業函件，必須以傳統函件形式呈遞。切忌通過WhatsApp、Facebook、IG、短訊或其他社交媒體去遞交，因為這些都不被視為正式的商業通信渠道。假如上司不在港，可以先發電郵，然後待他回來後再親手遞交書寫版本。辭職日期以電郵版本作準。
除非公司有特別要求，否則最好直接電郵給直屬上司，暫且不用Copy人事部。因為上司有可能想與你跟進談話，甚至加以挽留，因此先別讓其他人知道。書寫版本不可或缺，而且緊記要手寫簽上名字，不要只列印數碼簽名。
妥善處理自己的辭職信，就能使辭職過程臻於圓滿。來到了最後關頭，就更加要確保每項細節都沒有遺漏，同時與公司及同事保持良好關係。因為世界是圓的，也許大家很快又會在不同空間和崗位上一起共事。好來好去，讓和諧關係延續到未來。 </s>
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初創數碼廣告企業 創新設計共融宣傳
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不少以初創為題材的影視作品均講述主角創業之路的孤單難行，的確，初創公司要突圍並不容易。今年已踏入第4屆的「香港初創數碼廣告企業 × 出版宣傳支援計劃」（AdxPub），數年來已支援了不少初創數碼廣告企業，協助他們找出自己的一片天。
The Bards Limited成立於2019年，由三人組成團隊，他們畢業於中文大學新聞與傳播學院，並曾在各大報章、電視台及網媒任職多年。他們相信「Content is King；Distribution is Queen」，認為掌握說故事技巧與傳播途徑就是網絡世界的「王道」。故公司成立後，他們按各自專長及經驗，分別擔任文案創作、影片導演及攝影的角色，並以內容創作為定位，期望以文字和影像說故事。
去年The Bards參加了第3屆AdxPub，為非凡出版的《誌同道合──香港標牌探索》構思並製作數碼推廣。書籍作者為吳思揚，書中主要撰述世界各地的標牌發展歷史，香港不同年代的標牌如何扣連本地社會的變遷。
面對如此獨特的題材，The Bards團隊也突破舊有的創作，The Bards創辦人之一Jonathan分享道：「我們與作者吳思揚以書中的一個篇章『共融設計』作為靈感，創作了一套以色弱人士為主角的微電影，嘗試帶領觀眾進入顏色偏差的世界，帶出現時香港標牌在共融設計方面的不足。再配合一系列帖文廣告，以外國有趣的共融設計標牌引起大眾關注。」
他們更邀請來自One Bite Studio和Studio Doozy的設計師合作，創作了一套共融港鐵路線圖及WhatsApp Sticker，在宣傳書籍的同時，帶出書中關注本港標牌設計的中心思想。
此外，團隊的另一新嘗試就是Digital Panel廣告，Jonathan表示，除了社交媒體和搜尋器上的網上廣告外，他們首次嘗試在港鐵站、巴士站的Digital Panel投放廣告，以切合《誌同道合──香港標牌探索》一書的主題，除了馬上能引起乘客對路上『標牌』、『路牌』的關注，更可以吸引社交媒體用戶以外的客戶群。
結果《誌同道合──香港標牌探索》的一系列數碼廣告，為The Bards贏得了「數碼廣告（出版類別）比賽」的銀獎，亦令他們對不同形式的數碼廣告有更深入的了解與掌握，為公司整體發展提供了寶貴的經驗與助力。
Jonathan指出，傳統廣告購買Air Time或版面後，就能保證一定觀看量或瀏覽量，但數碼廣告大多根據廣告反應的大數據派發給觀眾，這讓Content Marketing成為大趨勢，廣告不再只是宣傳品，更要有內容和追看性。以上種種形式的數碼廣告都可以做到Landing，即把觀眾帶引到網上銷售頁面，直接「轉換」成顧客，宣傳效益更好之外，廣告表現也能看得更清楚。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 初創數碼廣告企業 創新設計共融宣傳 [/INST] 不少以初創為題材的影視作品均講述主角創業之路的孤單難行，的確，初創公司要突圍並不容易。今年已踏入第4屆的「香港初創數碼廣告企業 × 出版宣傳支援計劃」（AdxPub），數年來已支援了不少初創數碼廣告企業，協助他們找出自己的一片天。
The Bards Limited成立於2019年，由三人組成團隊，他們畢業於中文大學新聞與傳播學院，並曾在各大報章、電視台及網媒任職多年。他們相信「Content is King；Distribution is Queen」，認為掌握說故事技巧與傳播途徑就是網絡世界的「王道」。故公司成立後，他們按各自專長及經驗，分別擔任文案創作、影片導演及攝影的角色，並以內容創作為定位，期望以文字和影像說故事。
去年The Bards參加了第3屆AdxPub，為非凡出版的《誌同道合──香港標牌探索》構思並製作數碼推廣。書籍作者為吳思揚，書中主要撰述世界各地的標牌發展歷史，香港不同年代的標牌如何扣連本地社會的變遷。
面對如此獨特的題材，The Bards團隊也突破舊有的創作，The Bards創辦人之一Jonathan分享道：「我們與作者吳思揚以書中的一個篇章『共融設計』作為靈感，創作了一套以色弱人士為主角的微電影，嘗試帶領觀眾進入顏色偏差的世界，帶出現時香港標牌在共融設計方面的不足。再配合一系列帖文廣告，以外國有趣的共融設計標牌引起大眾關注。」
他們更邀請來自One Bite Studio和Studio Doozy的設計師合作，創作了一套共融港鐵路線圖及WhatsApp Sticker，在宣傳書籍的同時，帶出書中關注本港標牌設計的中心思想。
此外，團隊的另一新嘗試就是Digital Panel廣告，Jonathan表示，除了社交媒體和搜尋器上的網上廣告外，他們首次嘗試在港鐵站、巴士站的Digital Panel投放廣告，以切合《誌同道合──香港標牌探索》一書的主題，除了馬上能引起乘客對路上『標牌』、『路牌』的關注，更可以吸引社交媒體用戶以外的客戶群。
結果《誌同道合──香港標牌探索》的一系列數碼廣告，為The Bards贏得了「數碼廣告（出版類別）比賽」的銀獎，亦令他們對不同形式的數碼廣告有更深入的了解與掌握，為公司整體發展提供了寶貴的經驗與助力。
Jonathan指出，傳統廣告購買Air Time或版面後，就能保證一定觀看量或瀏覽量，但數碼廣告大多根據廣告反應的大數據派發給觀眾，這讓Content Marketing成為大趨勢，廣告不再只是宣傳品，更要有內容和追看性。以上種種形式的數碼廣告都可以做到Landing，即把觀眾帶引到網上銷售頁面，直接「轉換」成顧客，宣傳效益更好之外，廣告表現也能看得更清楚。 </s>
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公司超荀福利 一切從「心」出發 大膽仿效電影《The Intern》情節
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許多人會覺得地產代理公司都是利字當頭，員工們只不過是為公司跑數的Sales，公司和員工之間就只會講金而不講心。事實上，有些地產代理公司的確如此，不過這種公司文化已然過時，難以在今時今日發展長遠而成功的企業。
以「世紀21奇豐（國際）物業」為例，一直都深深明白公司以人為本的重要性，一切皆從「人性」的角度去考量，期望企業中每一位成員都能真正融入工作、熱愛工作，形成一個真正的「團隊」（Team），並貫徹尊重互信的原則，令同事有舒適的工作環境，這樣不但可以提升生產力，更從而令客人獲得更真誠的服務。當同事做得稱心，客人滿意度提升，公司就自然會獲益更多，而這些好處是不能以金錢去量度的。
關注同事的身心健康，是一大重點。最近我們就大膽地仿效外國電影《The Intern》（港譯《見習冇限耆》）中的情節，嘗試安排按摩師定期上門，在辦公時間內為有需要的員工按摩，讓他們的身體及心靈都可以放鬆一下。這件事情看似簡單，但真正要安排並不容易，我們由去年年中已開始計劃，應在今年初可以實行，預計每兩星期一次，到時公司所有同事都可享受此福利。
另外，我們亦嘗試鼓勵同事培養多方面興趣，不要被工作佔據所有生活。如果員工遇上一些與興趣相關又難得舉辦的活動，但卻撞正上班時間，公司可以准許他們放下工作數小時去參與。這是公司成立至今一直實行，而每一位同事都可以享受的福利。最近NFT的議題大熱，我們亦安排了全公司同事一同參加相關課堂。
公司亦十分重視員工增值，只要跟工作性質相關，同事們可以向公司申請資助到外國報讀及考取專業牌照，並無任何附加條件。近期亦有兩位駐外地的同事，將報讀英國的地產代理課程，費用由公司資助。而同事在考取牌照期間，亦會提供不同的實習機會，全力支持。
公司提供這些福利的初心，是希望員工可以真正享受工作，同時亦與公司一同進步。我們相信，一家企業的發展，絕對是與員工的個人發展息息相關。有着健康、積極、不斷增值的員工，才會成就出可持續發展的成功企業。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 公司超荀福利 一切從「心」出發 大膽仿效電影《The Intern》情節 [/INST] 許多人會覺得地產代理公司都是利字當頭，員工們只不過是為公司跑數的Sales，公司和員工之間就只會講金而不講心。事實上，有些地產代理公司的確如此，不過這種公司文化已然過時，難以在今時今日發展長遠而成功的企業。
以「世紀21奇豐（國際）物業」為例，一直都深深明白公司以人為本的重要性，一切皆從「人性」的角度去考量，期望企業中每一位成員都能真正融入工作、熱愛工作，形成一個真正的「團隊」（Team），並貫徹尊重互信的原則，令同事有舒適的工作環境，這樣不但可以提升生產力，更從而令客人獲得更真誠的服務。當同事做得稱心，客人滿意度提升，公司就自然會獲益更多，而這些好處是不能以金錢去量度的。
關注同事的身心健康，是一大重點。最近我們就大膽地仿效外國電影《The Intern》（港譯《見習冇限耆》）中的情節，嘗試安排按摩師定期上門，在辦公時間內為有需要的員工按摩，讓他們的身體及心靈都可以放鬆一下。這件事情看似簡單，但真正要安排並不容易，我們由去年年中已開始計劃，應在今年初可以實行，預計每兩星期一次，到時公司所有同事都可享受此福利。
另外，我們亦嘗試鼓勵同事培養多方面興趣，不要被工作佔據所有生活。如果員工遇上一些與興趣相關又難得舉辦的活動，但卻撞正上班時間，公司可以准許他們放下工作數小時去參與。這是公司成立至今一直實行，而每一位同事都可以享受的福利。最近NFT的議題大熱，我們亦安排了全公司同事一同參加相關課堂。
公司亦十分重視員工增值，只要跟工作性質相關，同事們可以向公司申請資助到外國報讀及考取專業牌照，並無任何附加條件。近期亦有兩位駐外地的同事，將報讀英國的地產代理課程，費用由公司資助。而同事在考取牌照期間，亦會提供不同的實習機會，全力支持。
公司提供這些福利的初心，是希望員工可以真正享受工作，同時亦與公司一同進步。我們相信，一家企業的發展，絕對是與員工的個人發展息息相關。有着健康、積極、不斷增值的員工，才會成就出可持續發展的成功企業。 </s>
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【元宇宙】你準備好未？
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最近「元宇宙」（Metaverse）成為最熱門的關鍵詞，在互聯網、社會話題、財經市場上都掀起了不少討論。雖然元宇宙仍然只是一個概念、一個計劃，但其實它的實現已是近在咫尺，大大小小的科技公司（包括筆者的初創公司）都已經密鑼緊鼓，開發與元宇宙相關的項目。
說起元宇宙，大家總會提及電影《Ready Player One》及《Matrix》系列等。但真正的元宇宙，也許會與電影中所表達的有點不同。近幾年，去中心化、NFT（非同質化代幣）、Blockchain（區塊鏈）、AR（擴增實境）等關鍵詞不斷成為熱話，相關技術也在不斷發展並被普及應用，現在元宇宙就是個統一的場景去同時發揮它們的特性，正大大帶動了它們的發展，並吸引了大量資金投入。
因此，在這個元宇宙的市場氛圍下，提供了不少商機，讓更多中小企及個體戶有機會直接參與。例如以往的設計師，其創作產品若非透過某些特別的平台或推廣，很難可以成功銷售。而目前的NFT平台，就實現了人人可以嘗試出售自己的創作，提供了更多渠道及入口，讓市場重新洗牌。
筆者意會的元宇宙，不只是個單一的線上社交平台或虛擬的遊戲環境，更像是一個極具真實感的虛擬世界，例如，在虛擬世界穿著的衣飾，穿著久了，一樣會有破損。建基此概念，筆者公司的定位技術及立體地圖等，亦正朝向元宇宙的方向開展。我們亦正計劃為商場製作地圖，並將之連結在元宇宙的虛擬土地上。之後，可以創造一些觸發性（Trigger）的事件（Event）去連接元宇宙，即到時用家要實體去到某些位置，才能觸發一些事情，並在元宇宙開啟一些特別的互動功能，獲得真正的體驗感。比方說，用家在實體世界去到某個位置，他的虛擬化身（Avatar）也會呈現在元宇宙的相對應位置，就像平行時空一樣，線上線下在同一位置，有著不同的事情發生，例如，同一位置，真實世界的「我」在閒著喝咖啡，同時，登入虛擬世界，在這同一位置的「我」，在購買虛擬商品的衣飾。實體世界的商戶品牌產品，化成擁有條碼証明的獨一無異虛擬物件，這可讓商家擴展在虛擬世界銷售的東西，打造「虛擬產品」讓消費者選用，也是增加品牌曝光度及實質額外盈利。
早前，設計師Charli Cohen已與Pokémon、Selfridges合作，Cohen創建了一系列數位和實體服裝產品，這些產品托管在Selfridges網站上，並通過平台Electric/City銷售，這是一個購物者可以探索和互動的虛擬世界。試想想，這如能跟真實世界更為緊密接軌，建構出線下及虛擬世界，平行時空的畫面，將更能讓大眾有更廣的體驗，商戶亦有無限的銷售發展潛力。
我們能夠把定位及立體圖轉化為物件（Assets），與元宇宙互動，所以利用現有的地圖，可以很快速地啟動一個元宇宙。像Sandbox需要由零開始去建立地圖，極花時間及成本；但使用我們現有的地圖加一些元素，就可以利用現實空間連接不同元宇宙的座標及Assets。例如你想把一幅畫放在元宇宙中的一個展館，在現時的流程你需要先把那幅地、那個展館描繪出來，但透過我們的定位及地圖技術，就不用那麼繁複。
或者簡單來說，利用我們的定位及地圖技術，可以讓大家在現實中製造元宇宙的入口。我們正在積極開發一個MultiUniverse的Demo App，讓大家可以更實際地了解相關的功能與應用，準備好進入元宇宙的大時代。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【元宇宙】你準備好未？ [/INST] 最近「元宇宙」（Metaverse）成為最熱門的關鍵詞，在互聯網、社會話題、財經市場上都掀起了不少討論。雖然元宇宙仍然只是一個概念、一個計劃，但其實它的實現已是近在咫尺，大大小小的科技公司（包括筆者的初創公司）都已經密鑼緊鼓，開發與元宇宙相關的項目。
說起元宇宙，大家總會提及電影《Ready Player One》及《Matrix》系列等。但真正的元宇宙，也許會與電影中所表達的有點不同。近幾年，去中心化、NFT（非同質化代幣）、Blockchain（區塊鏈）、AR（擴增實境）等關鍵詞不斷成為熱話，相關技術也在不斷發展並被普及應用，現在元宇宙就是個統一的場景去同時發揮它們的特性，正大大帶動了它們的發展，並吸引了大量資金投入。
因此，在這個元宇宙的市場氛圍下，提供了不少商機，讓更多中小企及個體戶有機會直接參與。例如以往的設計師，其創作產品若非透過某些特別的平台或推廣，很難可以成功銷售。而目前的NFT平台，就實現了人人可以嘗試出售自己的創作，提供了更多渠道及入口，讓市場重新洗牌。
筆者意會的元宇宙，不只是個單一的線上社交平台或虛擬的遊戲環境，更像是一個極具真實感的虛擬世界，例如，在虛擬世界穿著的衣飾，穿著久了，一樣會有破損。建基此概念，筆者公司的定位技術及立體地圖等，亦正朝向元宇宙的方向開展。我們亦正計劃為商場製作地圖，並將之連結在元宇宙的虛擬土地上。之後，可以創造一些觸發性（Trigger）的事件（Event）去連接元宇宙，即到時用家要實體去到某些位置，才能觸發一些事情，並在元宇宙開啟一些特別的互動功能，獲得真正的體驗感。比方說，用家在實體世界去到某個位置，他的虛擬化身（Avatar）也會呈現在元宇宙的相對應位置，就像平行時空一樣，線上線下在同一位置，有著不同的事情發生，例如，同一位置，真實世界的「我」在閒著喝咖啡，同時，登入虛擬世界，在這同一位置的「我」，在購買虛擬商品的衣飾。實體世界的商戶品牌產品，化成擁有條碼証明的獨一無異虛擬物件，這可讓商家擴展在虛擬世界銷售的東西，打造「虛擬產品」讓消費者選用，也是增加品牌曝光度及實質額外盈利。
早前，設計師Charli Cohen已與Pokémon、Selfridges合作，Cohen創建了一系列數位和實體服裝產品，這些產品托管在Selfridges網站上，並通過平台Electric/City銷售，這是一個購物者可以探索和互動的虛擬世界。試想想，這如能跟真實世界更為緊密接軌，建構出線下及虛擬世界，平行時空的畫面，將更能讓大眾有更廣的體驗，商戶亦有無限的銷售發展潛力。
我們能夠把定位及立體圖轉化為物件（Assets），與元宇宙互動，所以利用現有的地圖，可以很快速地啟動一個元宇宙。像Sandbox需要由零開始去建立地圖，極花時間及成本；但使用我們現有的地圖加一些元素，就可以利用現實空間連接不同元宇宙的座標及Assets。例如你想把一幅畫放在元宇宙中的一個展館，在現時的流程你需要先把那幅地、那個展館描繪出來，但透過我們的定位及地圖技術，就不用那麼繁複。
或者簡單來說，利用我們的定位及地圖技術，可以讓大家在現實中製造元宇宙的入口。我們正在積極開發一個MultiUniverse的Demo App，讓大家可以更實際地了解相關的功能與應用，準備好進入元宇宙的大時代。 </s>
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【IT事務所】Blackberry 時代結束帶來的啟示
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曾經被喻為保安最完善, 近乎是每位行政人員必備的 Blackberry 完成歷史任務, 在今年1月4 日起停止支援。這個名牌手機曾經連前美國總統奧巴馬都愛不釋手, 直至2009年上任後仍捨不得拋棄他的黑莓機; 然而, 最終敵不過時代巨輪, 有人認為它的死因是商業策略的錯誤, 例如太遲採用Android 系統, 亦有人認為隨著蘋果觸控螢幕手機iPhone問世與Android系統迅速發展，採用封閉式系統的黑莓機逐漸失去競爭優勢, 情況像諾基亞（Nokia）、摩托羅拉（Motorola）等著名廠商一樣, 逐漸喪失原有的佔有率。
Blackberry這個品牌首次出現在1999年推出了Blackberry 850, 它最大的特色功能就是支援電子郵件, 多年來憑著主打安全的特性，黑莓手機的銷量一發不可收拾, 2009年可算是他們的高峯期, 黑莓手機曾經擁有20.7% 的市場佔有率。
常言道: 「冰封三尺 非一日之寒」, 其實多年前黑莓操作系統停止運行已經啟動了死亡之門, 隨著黑莓逐漸衰落式微其作為服務支撐的操作系統, 亦逐漸失去其生態價值, 若然黑莓能夠及時華麗轉身, 由Android 系統繼續運作, 仍有一線生機, 只可惜要在Android平台突圍而出需要大量資源, 黑莓並非三星 (Samsung) 一樣, 能夠擁有能力製造智能手機晶片, 亦非蘋果公司有大量供應商支援, 加上一些客戶喜歡使用 Blackberry, 是因為其高度保安能力, 萬一使用 Android 系統, 就算仍有黑莓軟件保護, 仍會擔心資訊保安的問題。
縱觀黑莓那些年的發展, 本來擁有極大優勢, 事關它們擁有高消費的個人客戶及商業客戶, 在整個智能手機發展的前期時代, 擁有一台屬於自己的黑莓手機一是商務精英的一種標配, 用黑莓聊社交軟件發工作郵件，這幾乎已經成為了很多科技圈商務人士的一個優先選擇，甚至不少名人都把黑莓作為自己的最愛。若然這個時候黑莓能夠在市場上面進一步擴展, 很有可能當前的市場仍有黑莓的一席之地, 令市場多一些選擇, 只可惜當智能手機已經普及，在蘋果已經把觸屏作為自己的一個發展明確方向的時候, 黑莓仍然沒有做出改變, 依然堅守自己的選擇，最終就是讓蘋果和安卓兩大陣營逐漸將自己邊緣化, 由於黑莓的整個系統中參與的企業越來越少, 黑莓最終就成為了一個被市場所淘汰的生態。
總括而言, 黑莓被淘汰離場給市場最大的啟示, 使是一間價值千億的成功企業, 一旦遇上迷失市場發展的方向, 欠缺認識市場變化的趨勢, 過分堅守自己所謂的那些舊的觀念和舊的發展邏輯, 最終的結果是喪失市場的競爭力, 被這些舊的邏輯被市場所淘汰。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】Blackberry 時代結束帶來的啟示 [/INST] 曾經被喻為保安最完善, 近乎是每位行政人員必備的 Blackberry 完成歷史任務, 在今年1月4 日起停止支援。這個名牌手機曾經連前美國總統奧巴馬都愛不釋手, 直至2009年上任後仍捨不得拋棄他的黑莓機; 然而, 最終敵不過時代巨輪, 有人認為它的死因是商業策略的錯誤, 例如太遲採用Android 系統, 亦有人認為隨著蘋果觸控螢幕手機iPhone問世與Android系統迅速發展，採用封閉式系統的黑莓機逐漸失去競爭優勢, 情況像諾基亞（Nokia）、摩托羅拉（Motorola）等著名廠商一樣, 逐漸喪失原有的佔有率。
Blackberry這個品牌首次出現在1999年推出了Blackberry 850, 它最大的特色功能就是支援電子郵件, 多年來憑著主打安全的特性，黑莓手機的銷量一發不可收拾, 2009年可算是他們的高峯期, 黑莓手機曾經擁有20.7% 的市場佔有率。
常言道: 「冰封三尺 非一日之寒」, 其實多年前黑莓操作系統停止運行已經啟動了死亡之門, 隨著黑莓逐漸衰落式微其作為服務支撐的操作系統, 亦逐漸失去其生態價值, 若然黑莓能夠及時華麗轉身, 由Android 系統繼續運作, 仍有一線生機, 只可惜要在Android平台突圍而出需要大量資源, 黑莓並非三星 (Samsung) 一樣, 能夠擁有能力製造智能手機晶片, 亦非蘋果公司有大量供應商支援, 加上一些客戶喜歡使用 Blackberry, 是因為其高度保安能力, 萬一使用 Android 系統, 就算仍有黑莓軟件保護, 仍會擔心資訊保安的問題。
縱觀黑莓那些年的發展, 本來擁有極大優勢, 事關它們擁有高消費的個人客戶及商業客戶, 在整個智能手機發展的前期時代, 擁有一台屬於自己的黑莓手機一是商務精英的一種標配, 用黑莓聊社交軟件發工作郵件，這幾乎已經成為了很多科技圈商務人士的一個優先選擇，甚至不少名人都把黑莓作為自己的最愛。若然這個時候黑莓能夠在市場上面進一步擴展, 很有可能當前的市場仍有黑莓的一席之地, 令市場多一些選擇, 只可惜當智能手機已經普及，在蘋果已經把觸屏作為自己的一個發展明確方向的時候, 黑莓仍然沒有做出改變, 依然堅守自己的選擇，最終就是讓蘋果和安卓兩大陣營逐漸將自己邊緣化, 由於黑莓的整個系統中參與的企業越來越少, 黑莓最終就成為了一個被市場所淘汰的生態。
總括而言, 黑莓被淘汰離場給市場最大的啟示, 使是一間價值千億的成功企業, 一旦遇上迷失市場發展的方向, 欠缺認識市場變化的趨勢, 過分堅守自己所謂的那些舊的觀念和舊的發展邏輯, 最終的結果是喪失市場的競爭力, 被這些舊的邏輯被市場所淘汰。 </s>
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【發財立品】品牌應援行動
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一個品牌的成功，最重要是如何將品牌支持者數目維持並不斷增加。所謂建立群體 (community)，除了從品牌形象上、產品質素、價錢等着手以外，如何跟客戶群體溝通並保持緊密關係亦是不可或缺的元素。
溝通之中最重要的部份便是溝通，品牌日常與客戶溝通除了在客戶服務及銷售團隊中保持高質素的服務承諾以外，還需要在如何取悅客戶着墨。客戶服務作用是解開客戶心結；銷售團隊作用是讓顧客了解自己；而今日筆者所提及的應援行動作用是延續客戶對品牌的愛慕。
我們可簡單以名人明星作為參考，以往他們對於自己的作品及所作的品牌廣告代言宣傳，例如大型廣告板、公共交通工具車身等等，很少到現場拍照或與粉絲互動。但近年亦因為社交媒體已經融入大家生活之中，他們開始到以上宣傳展示前拍照、拍片甚至開live應援，令一眾粉絲們為之陶醉。這種方法簡單而直接，對粉絲們展示「有心」「收到」的一個最直接response。
至於品牌自身與個人不同之處便是少了一種面對面互動的機會，但應援行動不只限於人與人之間。透過社交媒體及大眾能夠接觸的宣傳渠道發出相對直接的response訊息，也是一種應援行動。由於疫情關係，最近越來越多公司透過社交媒體及大型廣告對社會及客戶作出簡單直接的應援行動。例如有郵輪公司在自家郵輪船身的LED展示屏打出為香港人打氣的語句，有的其他品牌於不同媒體、大廈外牆、交通工具車身等等作出相對支持市民對抗疫情的信息等都能夠讓各界對其品牌有着正面的感覺。
相比起一些品牌自以為高高在上，不斷消費忠實客戶粉絲的厚愛，推銷華而不實、單靠品牌名氣推出的一些產品，這種做法分分鐘要換來救援計劃，相比起正面的應援行動，此舉讓其品牌的客戶群體只會有減無增。是應援還是救援，等牌坊應該好好思考一下，對於擁有龐大客戶粉絲群的品牌更需要作出應援行動讓群體能夠延續並擴大下去。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】品牌應援行動 [/INST] 一個品牌的成功，最重要是如何將品牌支持者數目維持並不斷增加。所謂建立群體 (community)，除了從品牌形象上、產品質素、價錢等着手以外，如何跟客戶群體溝通並保持緊密關係亦是不可或缺的元素。
溝通之中最重要的部份便是溝通，品牌日常與客戶溝通除了在客戶服務及銷售團隊中保持高質素的服務承諾以外，還需要在如何取悅客戶着墨。客戶服務作用是解開客戶心結；銷售團隊作用是讓顧客了解自己；而今日筆者所提及的應援行動作用是延續客戶對品牌的愛慕。
我們可簡單以名人明星作為參考，以往他們對於自己的作品及所作的品牌廣告代言宣傳，例如大型廣告板、公共交通工具車身等等，很少到現場拍照或與粉絲互動。但近年亦因為社交媒體已經融入大家生活之中，他們開始到以上宣傳展示前拍照、拍片甚至開live應援，令一眾粉絲們為之陶醉。這種方法簡單而直接，對粉絲們展示「有心」「收到」的一個最直接response。
至於品牌自身與個人不同之處便是少了一種面對面互動的機會，但應援行動不只限於人與人之間。透過社交媒體及大眾能夠接觸的宣傳渠道發出相對直接的response訊息，也是一種應援行動。由於疫情關係，最近越來越多公司透過社交媒體及大型廣告對社會及客戶作出簡單直接的應援行動。例如有郵輪公司在自家郵輪船身的LED展示屏打出為香港人打氣的語句，有的其他品牌於不同媒體、大廈外牆、交通工具車身等等作出相對支持市民對抗疫情的信息等都能夠讓各界對其品牌有着正面的感覺。
相比起一些品牌自以為高高在上，不斷消費忠實客戶粉絲的厚愛，推銷華而不實、單靠品牌名氣推出的一些產品，這種做法分分鐘要換來救援計劃，相比起正面的應援行動，此舉讓其品牌的客戶群體只會有減無增。是應援還是救援，等牌坊應該好好思考一下，對於擁有龐大客戶粉絲群的品牌更需要作出應援行動讓群體能夠延續並擴大下去。 </s>
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【職場浮世繪】職場的梅菲定律
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職場如戰場！上班族每日營營役役，總覺得所得的往往比付出的少很多，好像永遠無法達到平衡的水平；更甚者，有些人在公司的際遇好像注定是不濟的。有人歸咎《梅菲定律》在職場肆虐，危言聳聽，心靈較脆弱者聽畢會更加不振作，筆者嘗試運用商業管理的知識，為大家解開這個「謎」。
簡而言之，《梅菲定律》( Murphy’s Law ) 是一種心理學效應，始創於美國愛德華茲空軍基地的上尉工程師梅菲 ( Murphy )。這派學說演繹出來最為耳熟能詳的是一旦衰運降臨，當事人就會接連碰上衰運，諸事不順；就算不一定是厄運，總是頭頭碰著黑，例如你睡過了時間而要飛奔搭車返公司，想以的士代步卻等來等去都等不到；改搭巴士嗎？一定是等了很久仍沒有一班車來；轉乘鐵路，說不定會湊巧遇上列車車門關不上，甚或班次延誤！
三招驅除心魔
要驅除這困擾精神的心魔，首先要認識《梅菲定律》的內容，然後作出針對性的拆解行動。該定律包括三條律令：( 1 ) 任何事都沒有表面看起來那麼簡單；( 2 ) 所有的事都會比你預計的時間長；及 ( 3 ) 會出錯的事總會出錯 。
第 ( 1 ) 項套用在職場上可謂時有發生，例如上司交予你一項差事，表面看來簡單，但不知怎的，你在處理過程中總會感到較預期中難，甚至有做不完的危險，最普遍的原因是可能遇上意想不到的困難。筆者認為拆解的方法顯而易見，答案正是埋藏在問題之中。你面對如此困局，皆因低估了那項任務的難度，卻同時高估了自己的辦事能力而已。因此，只要在開工前調節這兩項因素的程度便行。
至於 ( 2 )，誠然是心理壓力使然。所謂愈心急，愈趕不及；要除之，就要學會「緩衝」，例如為一個項目的開支預算設緩衝地帶，又或為一個項目的竣工時限設立緩衝時間，以應付可能出現的問題。
最後就是 ( 3 )，與其相信「會出錯的總會出錯」，不如在源頭上做工夫，只要杜絕出錯的機會，錯誤便不會發生。至於怎樣杜絕出錯的機會，要端視事件的性質：如果是開支預算，最基本是要達到收支平衡；若是投資計劃，則要進行風險評估，必要時找專家代勞。
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簡而言之，《梅菲定律》( Murphy’s Law ) 是一種心理學效應，始創於美國愛德華茲空軍基地的上尉工程師梅菲 ( Murphy )。這派學說演繹出來最為耳熟能詳的是一旦衰運降臨，當事人就會接連碰上衰運，諸事不順；就算不一定是厄運，總是頭頭碰著黑，例如你睡過了時間而要飛奔搭車返公司，想以的士代步卻等來等去都等不到；改搭巴士嗎？一定是等了很久仍沒有一班車來；轉乘鐵路，說不定會湊巧遇上列車車門關不上，甚或班次延誤！
三招驅除心魔
要驅除這困擾精神的心魔，首先要認識《梅菲定律》的內容，然後作出針對性的拆解行動。該定律包括三條律令：( 1 ) 任何事都沒有表面看起來那麼簡單；( 2 ) 所有的事都會比你預計的時間長；及 ( 3 ) 會出錯的事總會出錯 。
第 ( 1 ) 項套用在職場上可謂時有發生，例如上司交予你一項差事，表面看來簡單，但不知怎的，你在處理過程中總會感到較預期中難，甚至有做不完的危險，最普遍的原因是可能遇上意想不到的困難。筆者認為拆解的方法顯而易見，答案正是埋藏在問題之中。你面對如此困局，皆因低估了那項任務的難度，卻同時高估了自己的辦事能力而已。因此，只要在開工前調節這兩項因素的程度便行。
至於 ( 2 )，誠然是心理壓力使然。所謂愈心急，愈趕不及；要除之，就要學會「緩衝」，例如為一個項目的開支預算設緩衝地帶，又或為一個項目的竣工時限設立緩衝時間，以應付可能出現的問題。
最後就是 ( 3 )，與其相信「會出錯的總會出錯」，不如在源頭上做工夫，只要杜絕出錯的機會，錯誤便不會發生。至於怎樣杜絕出錯的機會，要端視事件的性質：如果是開支預算，最基本是要達到收支平衡；若是投資計劃，則要進行風險評估，必要時找專家代勞。 </s>
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【辦公毒男手記】睇住公司變鐵達尼，你會點做？
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老闆之所以為老闆，理所當然擁有公司事務的最終裁決權。呢一點，無須人大釋法，相信都無人反對。哪怕，這個最終決定，是多麼的荒謬、反智、愚笨、不可思議、注定撼頭埋牆亦一樣；聖旨一到，下屬便要俯首執行。
遇到這種狀況，打工仔有兩個選擇：
(1) 奉迎佢英明神武，心底祈願腦細的「天才」決策不會跌落坑渠，大步檻過。
(2) 苦苦相勸，用閣下的「錢途」搏一舖……
萬一事情的發展如你所料，器量大的老闆或會對你另眼相看；但小心，小器的腦細極有可能惱羞成怒，拿你來出氣，狠插怒罵：
「你咁叻，當初又唔講？公司請你返嚟翹埋對手睇戲食花生㗎，天才！」( 真實對白 )
閣下心中一萬個不服氣，明明事前同佢講咗一萬次，腦細現在厚顏唔認聽過，你吹佢脹？
當然，古代的大臣還有一招，叫「死諫」，套落現今職場環境，等同打工仔用辭職來鬥氣，威脅腦細收回成命。如果你細個上中史堂無瞓着，應該知道這招的成功率無限地迫近零。你不會這麼戇居用大拿拿月薪來以死相勸啩？
記住，受人錢財，賣力就夠，唔使「賣命」嘅。雖然你和腦細搭埋同一條船，唔想睇住公司變成鐵達尼，撞落冰山攬炒。但是，你總唔使船都未沉，自己不顧一切先跳落海嘛。儍豬豬嚟嘅。
不過，如果碰巧事前有其他船經過，對方船長仲向你招手呢？咁就自己醒水啦。唔想做逃兵反骨仔？咩年代呀巴絲打？
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遇到這種狀況，打工仔有兩個選擇：
(1) 奉迎佢英明神武，心底祈願腦細的「天才」決策不會跌落坑渠，大步檻過。
(2) 苦苦相勸，用閣下的「錢途」搏一舖……
萬一事情的發展如你所料，器量大的老闆或會對你另眼相看；但小心，小器的腦細極有可能惱羞成怒，拿你來出氣，狠插怒罵：
「你咁叻，當初又唔講？公司請你返嚟翹埋對手睇戲食花生㗎，天才！」( 真實對白 )
閣下心中一萬個不服氣，明明事前同佢講咗一萬次，腦細現在厚顏唔認聽過，你吹佢脹？
當然，古代的大臣還有一招，叫「死諫」，套落現今職場環境，等同打工仔用辭職來鬥氣，威脅腦細收回成命。如果你細個上中史堂無瞓着，應該知道這招的成功率無限地迫近零。你不會這麼戇居用大拿拿月薪來以死相勸啩？
記住，受人錢財，賣力就夠，唔使「賣命」嘅。雖然你和腦細搭埋同一條船，唔想睇住公司變成鐵達尼，撞落冰山攬炒。但是，你總唔使船都未沉，自己不顧一切先跳落海嘛。儍豬豬嚟嘅。
不過，如果碰巧事前有其他船經過，對方船長仲向你招手呢？咁就自己醒水啦。唔想做逃兵反骨仔？咩年代呀巴絲打？ </s>
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第四屆「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」 現正接受報名
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提起每年香港出版界的盛事，人人都會想起書展，但其實近年有另一個出版界盛事，就是與香港數碼廣告界Crossover的AdxPub：「香港初創數碼廣告企業 X 出版宣傳支援計劃」。新書出版的宣傳不再限於平面廣告，數碼媒體的興盛、廣告平台的轉變，亦令到出版物的推廣可以有更多不同形式及可能性。
AdxPub由香港互動市務商會主辦、香港特別行政區政府「創意香港」（「創意香港」）贊助，目前已經踏入第四屆，並正接受報名申請。AdxPub旨在培育本地數碼廣告創意人才，同時為本地作家開拓宣傳新路向。它是香港首個結合初創數碼廣告企業和出版界新晉作家的支援計劃，為雙方提供一個合作和發展的平台，達至雙贏局面。主辦機構相信透過支援計劃可讓兩個業界連接，擦出創意花火，超越傳統的思維限制，為大家呈現出一個又一個獨特而又創新的數碼廣告作品。
計劃歡迎新晉作家連同其指定新出版作品，以及初創數碼廣告企業參加。AdxPub將會自參加者中選出12間初創數碼廣告公司，配對12位作家，成為12隊組合。AdxPub除了提供專業導師的指導外，更會向每隊資助港幣220,000元，用於為該指定著作設計、製作及執行一系列數碼廣告宣傳活動。作品更有機會於2022 年香港書展展位宣傳，讓作者及其著作提升曝光率之餘，亦向大眾推動閱讀文化。
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AdxPub由香港互動市務商會主辦、香港特別行政區政府「創意香港」（「創意香港」）贊助，目前已經踏入第四屆，並正接受報名申請。AdxPub旨在培育本地數碼廣告創意人才，同時為本地作家開拓宣傳新路向。它是香港首個結合初創數碼廣告企業和出版界新晉作家的支援計劃，為雙方提供一個合作和發展的平台，達至雙贏局面。主辦機構相信透過支援計劃可讓兩個業界連接，擦出創意花火，超越傳統的思維限制，為大家呈現出一個又一個獨特而又創新的數碼廣告作品。
計劃歡迎新晉作家連同其指定新出版作品，以及初創數碼廣告企業參加。AdxPub將會自參加者中選出12間初創數碼廣告公司，配對12位作家，成為12隊組合。AdxPub除了提供專業導師的指導外，更會向每隊資助港幣220,000元，用於為該指定著作設計、製作及執行一系列數碼廣告宣傳活動。作品更有機會於2022 年香港書展展位宣傳，讓作者及其著作提升曝光率之餘，亦向大眾推動閱讀文化。 </s>
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畀上司不斷否定？ 可能係遇到「職場PUA」！
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唔知大家有無聽過「職場PUA」？不過就算你無聽過，都可能經歷過。
PUA全寫係Pick-up Artist，本身係形容兩性交往嘅一種方式，意思係指兩性交往期間其中一方透過長期嘅精神打壓，令對方變得自卑同自我懷疑，失去自我判斷能力，從而控制對方，達到精神控制嘅目的。
而「職場PUA」就係指上司通過唔同方法打擊或者否定下屬，令下屬失去自信，再俾假希望下屬，促使下屬自願被壓榨，渴望得到上司嘅認同。
係咪好驚自己中咗招呢? 睇下以下幾種常見手段，留意下自己有無中伏啦！
第一招：不斷否定
對人唔對事，不斷否定你做嘅嘢，但又唔會畀實質嘅建議同方向你去改善，淨係想引導你覺得自己真係唔掂，從而令你變得聽話，無條件服從佢。
第二招：美化壓榨
上司會透過「睇好你㗎」丶「我鬧你都係為你好」丶「最信得過係你」丶「呢啲全部都係機會嚟㗎」... 呢啲句子去畀假希望你，令你相信喺公司有前途，但其實只係上司用嚟美化壓榨嘅言語。
第三招：製造恐慌
不斷向你灌輸出面風大雨大，辭咗職就好難再搵到工嘅信息，暗示你留返喺公司先係最好，然後就可以理所當然咁壓榨你。
第四招：設立無法完成嘅目標
派啲時間緊急同複雜嘅工作畀你，但唔提供任何指導同幫助，但當你完成唔到嘅時候，佢就會嫌棄你工作效率慢，導致你失去自信。
如果睇完發現自己已經中咗招，就要用呢幾種方法去擺脫困境！
一，肯定自己嘅價值：
上司嘅批評並唔係唯一嘅標準，唔使因為一句說話而失去自信。
二，多啲同朋友家人傾訴：
人與人之間溝通除咗可以幫自己舒緩部分心理壓力外，佢哋仲可以幫你分析畀意見你，令你可以從唔同角度審視自己嘅能力。
三，多留意外面嘅環境：
了解自身嘅市場價值，避免上司無情嘅壓榨，出面可能無你想像中咁差！例如：可以嚟呢度睇下自己行業同職位嘅市況，做好轉工嘅準備～
四，唔好怕辭職：
俗語有云「東家唔打打西家」，公司同上司都只係你人生嘅一小部份，唔需要留喺一間公司一世，做得唔開心點解唔轉工？
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 畀上司不斷否定？ 可能係遇到「職場PUA」！ [/INST] 唔知大家有無聽過「職場PUA」？不過就算你無聽過，都可能經歷過。
PUA全寫係Pick-up Artist，本身係形容兩性交往嘅一種方式，意思係指兩性交往期間其中一方透過長期嘅精神打壓，令對方變得自卑同自我懷疑，失去自我判斷能力，從而控制對方，達到精神控制嘅目的。
而「職場PUA」就係指上司通過唔同方法打擊或者否定下屬，令下屬失去自信，再俾假希望下屬，促使下屬自願被壓榨，渴望得到上司嘅認同。
係咪好驚自己中咗招呢? 睇下以下幾種常見手段，留意下自己有無中伏啦！
第一招：不斷否定
對人唔對事，不斷否定你做嘅嘢，但又唔會畀實質嘅建議同方向你去改善，淨係想引導你覺得自己真係唔掂，從而令你變得聽話，無條件服從佢。
第二招：美化壓榨
上司會透過「睇好你㗎」丶「我鬧你都係為你好」丶「最信得過係你」丶「呢啲全部都係機會嚟㗎」... 呢啲句子去畀假希望你，令你相信喺公司有前途，但其實只係上司用嚟美化壓榨嘅言語。
第三招：製造恐慌
不斷向你灌輸出面風大雨大，辭咗職就好難再搵到工嘅信息，暗示你留返喺公司先係最好，然後就可以理所當然咁壓榨你。
第四招：設立無法完成嘅目標
派啲時間緊急同複雜嘅工作畀你，但唔提供任何指導同幫助，但當你完成唔到嘅時候，佢就會嫌棄你工作效率慢，導致你失去自信。
如果睇完發現自己已經中咗招，就要用呢幾種方法去擺脫困境！
一，肯定自己嘅價值：
上司嘅批評並唔係唯一嘅標準，唔使因為一句說話而失去自信。
二，多啲同朋友家人傾訴：
人與人之間溝通除咗可以幫自己舒緩部分心理壓力外，佢哋仲可以幫你分析畀意見你，令你可以從唔同角度審視自己嘅能力。
三，多留意外面嘅環境：
了解自身嘅市場價值，避免上司無情嘅壓榨，出面可能無你想像中咁差！例如：可以嚟呢度睇下自己行業同職位嘅市況，做好轉工嘅準備～
四，唔好怕辭職：
俗語有云「東家唔打打西家」，公司同上司都只係你人生嘅一小部份，唔需要留喺一間公司一世，做得唔開心點解唔轉工？ </s>
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【工作生活】朝9晚6嘅規律生活，你適應咗未？
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剛成為社會新鮮人的應屆畢業生，似乎只能「慢慢適應」朝九晚六的生活模式。但「慢慢適應」就是唯一出路嗎？
作為香港打工仔，返工等放工的生活雖然枯燥乏味，但似乎不可避免。有大學畢業生近日於討論區分享指，剛踏入職場仍未習慣「返工」，恐怕就此勞碌一生。對此，不少網民都表示深有同感，並積極討論如何適應這種迷惘的生活模式。
當工作佔據了生活
該網民在「連登討論區」分享了自己第一份全職工作的經歷，他稱作為大學畢業生，在公司工作了近三個月後，還未適應全職工作，仍然討厭日復一日的規律行程。
文末，他問到如何適應工作所佔據的生活，並提到「係咪要報下興趣班迫自己放假出街去行下玩下」。
網民：「人人都習慣返工 反正返工只爲份人工」
該帖文一出，就引起了網民的熱烈討論。大部分人認為他們只能慢慢適應這種生活。有網民坦言「慢慢習慣」、「人人都係咁」、「鬼叫你窮，同埋又唔係得你一個係咁」；亦有網民討論「人人都窮就唔可以呻窮咩，咪問大家點適應」、「點適應呀，呻呻下咪適應囉」。
克服厭倦情緒，嘗試尋找「返工」價值
錢是返工的動力，但賺錢不應該是返工的唯一價值。香港人似乎默認金錢和興趣不能兩者兼得，感興趣或高人工通常是打工仔的一道選擇題。但是，如果人把一生都奉獻給枯燥的工作，就等於賺了一筆暫時的財富，浪費了一世的時間。剛踏入職場，滿腔熱血的自己是否已變得模糊？打工仔在承受經濟壓力時不應迷失自我，如果開始厭倦目前的生活，這可能是偏離初衷的跡象。這個時候，不妨思考如何找到賺錢以外的工作意義，可以嘗試找一份感興趣的工作，做喜歡的副業，或者增加被動收入，來獲得滿足感。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【工作生活】朝9晚6嘅規律生活，你適應咗未？ [/INST] 剛成為社會新鮮人的應屆畢業生，似乎只能「慢慢適應」朝九晚六的生活模式。但「慢慢適應」就是唯一出路嗎？
作為香港打工仔，返工等放工的生活雖然枯燥乏味，但似乎不可避免。有大學畢業生近日於討論區分享指，剛踏入職場仍未習慣「返工」，恐怕就此勞碌一生。對此，不少網民都表示深有同感，並積極討論如何適應這種迷惘的生活模式。
當工作佔據了生活
該網民在「連登討論區」分享了自己第一份全職工作的經歷，他稱作為大學畢業生，在公司工作了近三個月後，還未適應全職工作，仍然討厭日復一日的規律行程。
文末，他問到如何適應工作所佔據的生活，並提到「係咪要報下興趣班迫自己放假出街去行下玩下」。
網民：「人人都習慣返工 反正返工只爲份人工」
該帖文一出，就引起了網民的熱烈討論。大部分人認為他們只能慢慢適應這種生活。有網民坦言「慢慢習慣」、「人人都係咁」、「鬼叫你窮，同埋又唔係得你一個係咁」；亦有網民討論「人人都窮就唔可以呻窮咩，咪問大家點適應」、「點適應呀，呻呻下咪適應囉」。
克服厭倦情緒，嘗試尋找「返工」價值
錢是返工的動力，但賺錢不應該是返工的唯一價值。香港人似乎默認金錢和興趣不能兩者兼得，感興趣或高人工通常是打工仔的一道選擇題。但是，如果人把一生都奉獻給枯燥的工作，就等於賺了一筆暫時的財富，浪費了一世的時間。剛踏入職場，滿腔熱血的自己是否已變得模糊？打工仔在承受經濟壓力時不應迷失自我，如果開始厭倦目前的生活，這可能是偏離初衷的跡象。這個時候，不妨思考如何找到賺錢以外的工作意義，可以嘗試找一份感興趣的工作，做喜歡的副業，或者增加被動收入，來獲得滿足感。 </s>
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【職場求生術】放長假3大守則
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又到年尾需要清假嘅日子，有幾件事身為打工仔嘅你可能要注意下。有時我哋放緊長假，都好難做到100%不問工作事，所以不論係放假當事人或留守公司的同事，都要留心一些放假守則。
1. 設定放假協調機制
香港打工仔把口話自己「Hea」做，但十之八九工作都拚晒命，甚至放假時都會繼續關心工作。於是衍生兩個問題，一是留守工作間的同事可能照舊向放假同事發電郵、WhatsApp / Signal 詢問工作事宜，二是正在放假的上司，一得閒就發出工作指令及意見，令下屬煩上加煩。
要應對此問題，最好大家協商一個放假協調機制，把工作事項按重要性分級，最緊急的事項才會透過WhatsApp / Signal 聯絡放假的同事，並避免使用公司電郵溝通，確保放假同事可以暫時逃離沒完沒了的公事郵件。而作為上司，最好在放假前先選擇一名得力助手暫代自己崗位，並公告各下屬，這樣便可以避免自己放緊假同時心掛掛繼續發施號令，令下屬無所適從的問題。
2. 切忌留下爛攤子
打工仔放假最令人討厭的行為，是把工作做到一半就跑掉，又或明知某日有一項重要工作都照申請放假。即使你是上司的寵兒，幾時申請放假都照批，為免得罪同事，還是嚴守兩大原則。
一是放假前清掉手頭緊急工作，香港打工現實係唔辛苦點會有假期，所以與其側側膊掉低工作給同事，倒不如咬緊牙關清掉手頭緊急工作。即使你係離職前清假，正所謂日後好相見，都應該嚴守此原則，費事被同事在網上唱衰你。
二是不要用放假做藉口逃避關鍵工作，其實大Project完結後正是放假黃金機會，這時候申請放假無人怪責你。但相反在Project關鍵時刻選擇逃跑，你只會一次過消耗在同事及上司心目中的印象分，日後在工作崗位就更難捱了。
3. 不妨轉移視線
香港打工仔放假例牌節目係食、買、玩（無得去旅行選擇仲少咗），此方式其實部分打工仔會覺得無聊，不過自覺放假就是要食、買、玩才跟大隊照做，結果因為無聊，拎起電話check一check email又再關注工作。
如果你是這類人，不妨參考兩項準則，一是每日只Check一轉電郵或WhatsApp / Signal，二是活化放假模式，例如選擇一些自己有興趣的活動，或嘗試去做義工，讓你發掘到工作以外有趣的事物，便不會淪為只關心工作的工作狂人了。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】放長假3大守則 [/INST] 又到年尾需要清假嘅日子，有幾件事身為打工仔嘅你可能要注意下。有時我哋放緊長假，都好難做到100%不問工作事，所以不論係放假當事人或留守公司的同事，都要留心一些放假守則。
1. 設定放假協調機制
香港打工仔把口話自己「Hea」做，但十之八九工作都拚晒命，甚至放假時都會繼續關心工作。於是衍生兩個問題，一是留守工作間的同事可能照舊向放假同事發電郵、WhatsApp / Signal 詢問工作事宜，二是正在放假的上司，一得閒就發出工作指令及意見，令下屬煩上加煩。
要應對此問題，最好大家協商一個放假協調機制，把工作事項按重要性分級，最緊急的事項才會透過WhatsApp / Signal 聯絡放假的同事，並避免使用公司電郵溝通，確保放假同事可以暫時逃離沒完沒了的公事郵件。而作為上司，最好在放假前先選擇一名得力助手暫代自己崗位，並公告各下屬，這樣便可以避免自己放緊假同時心掛掛繼續發施號令，令下屬無所適從的問題。
2. 切忌留下爛攤子
打工仔放假最令人討厭的行為，是把工作做到一半就跑掉，又或明知某日有一項重要工作都照申請放假。即使你是上司的寵兒，幾時申請放假都照批，為免得罪同事，還是嚴守兩大原則。
一是放假前清掉手頭緊急工作，香港打工現實係唔辛苦點會有假期，所以與其側側膊掉低工作給同事，倒不如咬緊牙關清掉手頭緊急工作。即使你係離職前清假，正所謂日後好相見，都應該嚴守此原則，費事被同事在網上唱衰你。
二是不要用放假做藉口逃避關鍵工作，其實大Project完結後正是放假黃金機會，這時候申請放假無人怪責你。但相反在Project關鍵時刻選擇逃跑，你只會一次過消耗在同事及上司心目中的印象分，日後在工作崗位就更難捱了。
3. 不妨轉移視線
香港打工仔放假例牌節目係食、買、玩（無得去旅行選擇仲少咗），此方式其實部分打工仔會覺得無聊，不過自覺放假就是要食、買、玩才跟大隊照做，結果因為無聊，拎起電話check一check email又再關注工作。
如果你是這類人，不妨參考兩項準則，一是每日只Check一轉電郵或WhatsApp / Signal，二是活化放假模式，例如選擇一些自己有興趣的活動，或嘗試去做義工，讓你發掘到工作以外有趣的事物，便不會淪為只關心工作的工作狂人了。 </s>
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一份工應該做幾多年？
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求職履歷表「工作經驗」一欄上都會列明每份工作的服務年期，有關「 一份工應該做幾多年」這個問題，曾經聽過一個似是而非、說是人事部必跟的定律：
8個月以下不用理會，除非有很好的理由如公司倒閉、職能改變；
18個月可望望，因為起碼每年的績效評估(appraisal)合格，有得留低；
兩年又比18個月好；
三年又比兩年好；
四年又比三年好；
網上更有文章斷言，一份工起碼要做足十年才叫穩定。
出來工作後間中和朋友聚舊，第一件要做的，就是要更新一下朋友的近況，了解下大家的感情狀況（有時也不敢亂問）、「磚頭」變動（買樓未？）、移民與否和工作崗位的變化。在工作崗位方面，每次總有人更新現況，看來這是時代的常態。
但想深一層，其實又有什麼所謂「一份工起碼要做夠幾多年」，或者「一份工最長只可做多少年」的硬性規律呢!細心想想上一輩人如老爸老媽，他們的工作和十年廿年前不無兩樣，除非是公司倒閉或轉營，否則他們都不會貿然轉工。
我身邊也有些年輕朋友可以在一間機構裏待上十年八載，一般是跨國企業、上市公司、政府或大學部門、學校這些。這些機構一般都已建立了良好的晉升、培訓架構，為員工提供各種學習及工作機會，豐富員工於任內的各項體驗，說實在就是不會怕悶。所以，與其說轉工或跳工(job hopping，一般指兩年轉一次工作)是這個時代的常態，倒不如說是個別行業的常態更準確。
老爸老媽的年代科技沒這麼日新月異，行業的變化速度也是慢慢演進，尤其是基層的工作。但現在幾乎各行各業都涉及科技，科技一直在變，行業的經營模式也每天在變，形成大家都在尋找各種學習、轉營的機會。就以市場推廣就很明顯，很多人都由傳統的媒體推廣轉行到數碼行銷，當中涉及大量的職位轉移，是個人選擇，也是大時代所催迫出來的。機構隨時都有機會倒閉，行業也可以隨時消失，就算你想，也很難說準能做足一世，所以每一次轉工都應把握機會為自己增見識、適應力，以提高競爭力，增加自己在任何情況下都可獲聘的機會。
對於畢業生來說，初出茅廬未知去向，從工作轉換中摸清自己的志趣很正常。對於有一定年資的人，若你在同一間公司打滾多年毫無寸進，在職位、職能上沒有增長，要不就是你能力有限，要不就是你沒有什麼野心，這對於人事部來說，都是需要考量的因素。所以，當你在一間公司中擔任了同樣的職位兩三年還可以，如果是四年、五年，甚至是更長時間，你就要想想如何為自己解畫，除非你決定以及確認公司會讓你做到退休，因為在一間公司多久不是問題，問題是你給人展示的是一個怎樣的職涯規劃。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 一份工應該做幾多年？ [/INST] 求職履歷表「工作經驗」一欄上都會列明每份工作的服務年期，有關「 一份工應該做幾多年」這個問題，曾經聽過一個似是而非、說是人事部必跟的定律：
8個月以下不用理會，除非有很好的理由如公司倒閉、職能改變；
18個月可望望，因為起碼每年的績效評估(appraisal)合格，有得留低；
兩年又比18個月好；
三年又比兩年好；
四年又比三年好；
網上更有文章斷言，一份工起碼要做足十年才叫穩定。
出來工作後間中和朋友聚舊，第一件要做的，就是要更新一下朋友的近況，了解下大家的感情狀況（有時也不敢亂問）、「磚頭」變動（買樓未？）、移民與否和工作崗位的變化。在工作崗位方面，每次總有人更新現況，看來這是時代的常態。
但想深一層，其實又有什麼所謂「一份工起碼要做夠幾多年」，或者「一份工最長只可做多少年」的硬性規律呢!細心想想上一輩人如老爸老媽，他們的工作和十年廿年前不無兩樣，除非是公司倒閉或轉營，否則他們都不會貿然轉工。
我身邊也有些年輕朋友可以在一間機構裏待上十年八載，一般是跨國企業、上市公司、政府或大學部門、學校這些。這些機構一般都已建立了良好的晉升、培訓架構，為員工提供各種學習及工作機會，豐富員工於任內的各項體驗，說實在就是不會怕悶。所以，與其說轉工或跳工(job hopping，一般指兩年轉一次工作)是這個時代的常態，倒不如說是個別行業的常態更準確。
老爸老媽的年代科技沒這麼日新月異，行業的變化速度也是慢慢演進，尤其是基層的工作。但現在幾乎各行各業都涉及科技，科技一直在變，行業的經營模式也每天在變，形成大家都在尋找各種學習、轉營的機會。就以市場推廣就很明顯，很多人都由傳統的媒體推廣轉行到數碼行銷，當中涉及大量的職位轉移，是個人選擇，也是大時代所催迫出來的。機構隨時都有機會倒閉，行業也可以隨時消失，就算你想，也很難說準能做足一世，所以每一次轉工都應把握機會為自己增見識、適應力，以提高競爭力，增加自己在任何情況下都可獲聘的機會。
對於畢業生來說，初出茅廬未知去向，從工作轉換中摸清自己的志趣很正常。對於有一定年資的人，若你在同一間公司打滾多年毫無寸進，在職位、職能上沒有增長，要不就是你能力有限，要不就是你沒有什麼野心，這對於人事部來說，都是需要考量的因素。所以，當你在一間公司中擔任了同樣的職位兩三年還可以，如果是四年、五年，甚至是更長時間，你就要想想如何為自己解畫，除非你決定以及確認公司會讓你做到退休，因為在一間公司多久不是問題，問題是你給人展示的是一個怎樣的職涯規劃。 </s>
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【職場教練】永遠都是第一天
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2021年很快過去，大家回顧自己今年的發展有甚麼結論；展望2022，又如何突破自我，活出更精彩的一年？
永遠學習 變中求勝
我教司儀班的時候，曾有學生問我怎樣才能成為最佳司儀。我的答案是：傑出司儀根本沒有標準的模式。需知活動類型層出不窮，司儀也應擁有千變萬化的風格，才能做到恰到好處。故此每次我處理一項新的司儀工作，也會當自己是第一天上場，忘掉過去的模式，並根據這次活動的主題、性質、獨特要求、觀眾類型和預期達到的目的而用心揣摩，為自己塑造恰如其分的形象和風格。
同樣，曾有客戶曾問我，怎樣的公關從事員才算是公關專家？要有多少年的經驗？10年？20年？我答道：「也許世上沒有公關專家，因為時代不斷進步，市場瞬息萬變，今天的理論明天可能過時。唯有不斷學習、與時並進，才能結合時代脈搏、與潮流同呼同吸，時常打造出與別不同的策略，在競爭白熱化的市場中脫穎而出。」
常懷第一天的幹勁
無論是司儀或從事市場推廣及公關，抑或從事其他行業的朋友，工作了若干年頭，或累積了豐富行業知識和經驗後，最大的瓶頸是如何戰勝墨守成規、故步自封和不願求變的心態。
就當永遠都是第一天吧！初生之犢不畏虎，也懂得虛心學習。假如能夠克服「老行尊、老師傅」的想法，自然能夠突破固有框破，投向更遼闊的天空。人生本來就是上不完的課，每段經歷都能啟發新的思維、總結出新的智慧。
且看一些舉世聞名的品牌，都是從不斷求變中茁壯成長。以公關宣傳為例，有人會眼觀四面耳聽八方，紛紛模仿競爭對手的成功之處，並爭相仿傚；也有人會把以往的種種做法融會貫通，再加上自己的想法和增值元素，每次都能為觀眾締造驚喜。也許這就是優勝劣敗的最大關鍵。
所謂長江後浪推前浪，青出於藍勝於藍。有求變的勇氣，才有進步的力量。願意跳出昨天、超越現在、面向未來的，才是真正進步的人。大家一起努力吧！
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永遠學習 變中求勝
我教司儀班的時候，曾有學生問我怎樣才能成為最佳司儀。我的答案是：傑出司儀根本沒有標準的模式。需知活動類型層出不窮，司儀也應擁有千變萬化的風格，才能做到恰到好處。故此每次我處理一項新的司儀工作，也會當自己是第一天上場，忘掉過去的模式，並根據這次活動的主題、性質、獨特要求、觀眾類型和預期達到的目的而用心揣摩，為自己塑造恰如其分的形象和風格。
同樣，曾有客戶曾問我，怎樣的公關從事員才算是公關專家？要有多少年的經驗？10年？20年？我答道：「也許世上沒有公關專家，因為時代不斷進步，市場瞬息萬變，今天的理論明天可能過時。唯有不斷學習、與時並進，才能結合時代脈搏、與潮流同呼同吸，時常打造出與別不同的策略，在競爭白熱化的市場中脫穎而出。」
常懷第一天的幹勁
無論是司儀或從事市場推廣及公關，抑或從事其他行業的朋友，工作了若干年頭，或累積了豐富行業知識和經驗後，最大的瓶頸是如何戰勝墨守成規、故步自封和不願求變的心態。
就當永遠都是第一天吧！初生之犢不畏虎，也懂得虛心學習。假如能夠克服「老行尊、老師傅」的想法，自然能夠突破固有框破，投向更遼闊的天空。人生本來就是上不完的課，每段經歷都能啟發新的思維、總結出新的智慧。
且看一些舉世聞名的品牌，都是從不斷求變中茁壯成長。以公關宣傳為例，有人會眼觀四面耳聽八方，紛紛模仿競爭對手的成功之處，並爭相仿傚；也有人會把以往的種種做法融會貫通，再加上自己的想法和增值元素，每次都能為觀眾締造驚喜。也許這就是優勝劣敗的最大關鍵。
所謂長江後浪推前浪，青出於藍勝於藍。有求變的勇氣，才有進步的力量。願意跳出昨天、超越現在、面向未來的，才是真正進步的人。大家一起努力吧！ </s>
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【職場突圍術】企業未來最需要的人才
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科技發達，5G來臨，一場新冠肺炎 COVID 19 改變了世界，改變很多企業的營運模式，網上學習，網購變成了新常態。 很多網上會議工具如Zoom突然紅了起來，以往讀完一個學位可能應付工作需要，但現在看來並不是了。新技能也要不斷提升，究竟未來最需要的新人才是怎樣？
企業對人才的渴求永不停止，人才爭奪不分環境，能成為別人眼中的人才，對職涯發展規劃必定有利。但變化總是突如其來，大家看看今次新冠肺炎，就是一個好例子。因此，我們覺得理所當然的世界，其實一點也不理所當，公司不一定永續經營及一帆風順；國家和社會甚至有瓦解的危機及風險。
「未來最需要的新人才」一書作者Piotr, 他是波蘭人，曾任摩根士丹利人力資源部的VP，於2011年進入Google負責亞太區人力發展，並自2014年負責全球培訓策略，活躍於人才培訓及組織﹑領導力開發等領域。他認為變化會突如其來，你我不能阻止，也無法逃避。因此，作為職場的朋友，大家必需學會接受﹑順應及享受其變化。這本書就是要介紹領導未來的人有甚麼價值觀﹑從事甚麼樣工作﹑過甚麼樣生活？
未來的新人才是需要：
1. 活到老學到老，隨時更新自己因為世界變得太快，人與人之間的距離看似很遠，其實是很近，很多新知識﹑新科技，隨時會在地球每一個角落出現。
2. 決斷要靠直覺，行動要迅速及要有成果。我們能憑直覺決斷最大的優點就是可以迅速付諸行動，也可以做出與自價值觀相近的決定。
另外，作者提出Give & Take 觀念, 實現自我成為未來最不可或缺的人才：
Give – 你能為世界帶來甚麼？
例如：你的熱情﹑你能使命﹑你的野心等。
Take – 你想從世界得到甚麼？
例如：想在工作上獲得甚麼？ 為甚麼選擇現在這份工作？ 你最大優勢是甚麼等。
若你能平衡 Give & Take，真正自我實現的人﹑才能成為創造新價值﹑不怕被取代的未來新人才。不論你工作了多久，要時刻了解科技與市場的變化，具體掌握因應未來職場的思考方式和行動指南。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場突圍術】企業未來最需要的人才 [/INST] 科技發達，5G來臨，一場新冠肺炎 COVID 19 改變了世界，改變很多企業的營運模式，網上學習，網購變成了新常態。 很多網上會議工具如Zoom突然紅了起來，以往讀完一個學位可能應付工作需要，但現在看來並不是了。新技能也要不斷提升，究竟未來最需要的新人才是怎樣？
企業對人才的渴求永不停止，人才爭奪不分環境，能成為別人眼中的人才，對職涯發展規劃必定有利。但變化總是突如其來，大家看看今次新冠肺炎，就是一個好例子。因此，我們覺得理所當然的世界，其實一點也不理所當，公司不一定永續經營及一帆風順；國家和社會甚至有瓦解的危機及風險。
「未來最需要的新人才」一書作者Piotr, 他是波蘭人，曾任摩根士丹利人力資源部的VP，於2011年進入Google負責亞太區人力發展，並自2014年負責全球培訓策略，活躍於人才培訓及組織﹑領導力開發等領域。他認為變化會突如其來，你我不能阻止，也無法逃避。因此，作為職場的朋友，大家必需學會接受﹑順應及享受其變化。這本書就是要介紹領導未來的人有甚麼價值觀﹑從事甚麼樣工作﹑過甚麼樣生活？
未來的新人才是需要：
1. 活到老學到老，隨時更新自己因為世界變得太快，人與人之間的距離看似很遠，其實是很近，很多新知識﹑新科技，隨時會在地球每一個角落出現。
2. 決斷要靠直覺，行動要迅速及要有成果。我們能憑直覺決斷最大的優點就是可以迅速付諸行動，也可以做出與自價值觀相近的決定。
另外，作者提出Give & Take 觀念, 實現自我成為未來最不可或缺的人才：
Give – 你能為世界帶來甚麼？
例如：你的熱情﹑你能使命﹑你的野心等。
Take – 你想從世界得到甚麼？
例如：想在工作上獲得甚麼？ 為甚麼選擇現在這份工作？ 你最大優勢是甚麼等。
若你能平衡 Give & Take，真正自我實現的人﹑才能成為創造新價值﹑不怕被取代的未來新人才。不論你工作了多久，要時刻了解科技與市場的變化，具體掌握因應未來職場的思考方式和行動指南。 </s>
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【發財立品】Café品牌的後戰國時代
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每個年代都會出現某類型店舖的爆發，經過激烈競爭的戰國時代後，會出現平穩發展的新常態。很多時都會因應社會經濟環境或生活潮流而產生，好像快餐店、超級市場、便利店等等。筆者之前曾經提及現時超級市場正進入戰國時代，競爭及轉變非常激烈。至於今次筆者想提及的，就是近幾年一股開Café熱潮。
某程度上，這一股熱潮除了因為社會經濟環境，很多進入市場的個體認為打工不如做老闆，開一間Café能夠給予自己自由而又賺取人工，總比打工較為吃香。而且到coffee shop享受一杯咖啡，影相打卡成為年青一族生活的一部份，所以咖啡店越開越多。
不知道大家是否有印象，於灣仔稅務大樓對面有三大連鎖Café品牌鋪貼鋪經營。需知道莫講同一地區、同一街道，同類型店舖極少數能夠並列經營，這實為經典。是因為求過於供，導致並列經營不相大雅？還是各品牌擁有龐大的忠實粉絲群？
曾經不少外國連鎖咖啡店品牌希望進駐香港，大展拳腳，當中包括不少韓國品牌。但他們的發展並不如韓國本土市場一樣極速發展，反之相比起獨立coffee shop較為遜色。
除了冠上韓風光環以外，他們並沒有太明顯的獨立風格及特色與其他已扎根香港的連鎖品牌比拼。而現時不同區分都開設了不少大大小小的Café，品牌名稱未必每一位客人都能夠記得，但「文青」的稱號亦已足夠短暫性吸引顧客。
但單靠包裝風格，能否讓其生意可以持續發展？真正懂得咖啡、追尋獨特咖啡口味的一群? 數字上又能否成為各coffee shop的生命之源？經過一輪國際、本土連鎖品牌競爭過後，一眾獨立「文青」咖啡店，又能否成為新常態？能否永續？
其實除了那一種「文青」味道，要真正帶出自家品牌的不同之處才是需要注視的問題。產品質素、獨特性、加入食物選擇元素等等都需要花不少資源及時間來定位。在現今營商環境，最重要的還是如何建立自己的群體 – Build Community！需知道無論線上或線下的生意，要成功便需要建立強大的群體，尤其是咖啡店與生活態度緊緊的扣在一起。或許上文所提及的並列經營例子，可能是Café品牌未來發展的一個啟示。
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某程度上，這一股熱潮除了因為社會經濟環境，很多進入市場的個體認為打工不如做老闆，開一間Café能夠給予自己自由而又賺取人工，總比打工較為吃香。而且到coffee shop享受一杯咖啡，影相打卡成為年青一族生活的一部份，所以咖啡店越開越多。
不知道大家是否有印象，於灣仔稅務大樓對面有三大連鎖Café品牌鋪貼鋪經營。需知道莫講同一地區、同一街道，同類型店舖極少數能夠並列經營，這實為經典。是因為求過於供，導致並列經營不相大雅？還是各品牌擁有龐大的忠實粉絲群？
曾經不少外國連鎖咖啡店品牌希望進駐香港，大展拳腳，當中包括不少韓國品牌。但他們的發展並不如韓國本土市場一樣極速發展，反之相比起獨立coffee shop較為遜色。
除了冠上韓風光環以外，他們並沒有太明顯的獨立風格及特色與其他已扎根香港的連鎖品牌比拼。而現時不同區分都開設了不少大大小小的Café，品牌名稱未必每一位客人都能夠記得，但「文青」的稱號亦已足夠短暫性吸引顧客。
但單靠包裝風格，能否讓其生意可以持續發展？真正懂得咖啡、追尋獨特咖啡口味的一群? 數字上又能否成為各coffee shop的生命之源？經過一輪國際、本土連鎖品牌競爭過後，一眾獨立「文青」咖啡店，又能否成為新常態？能否永續？
其實除了那一種「文青」味道，要真正帶出自家品牌的不同之處才是需要注視的問題。產品質素、獨特性、加入食物選擇元素等等都需要花不少資源及時間來定位。在現今營商環境，最重要的還是如何建立自己的群體 – Build Community！需知道無論線上或線下的生意，要成功便需要建立強大的群體，尤其是咖啡店與生活態度緊緊的扣在一起。或許上文所提及的並列經營例子，可能是Café品牌未來發展的一個啟示。 </s>
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海外物業地產代理需持牌？
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最近有關消委會的建議報導成為城中熱話，事源今年1至8月間，消委會共接獲106宗有關銷售香港以外地方物業的投訴，比去年全年的 56 宗增加近九成，故消委會提出建議，所有從事境外一手住宅物業的地產代理必須持有牌照，並受《地產代理條例》規範。
筆者著實同意消委會的建議，即在港銷售海外物業的營業員應和本地地產代理一樣受到監管，然而，卻關注到現存的《地產代理條例》未必能涵蓋所有情況，因為海外物業銷售涉及許多不同國家的物業，而各國又各有不同法例。舉例消委會建議的7日冷靜期，澳洲當地的條例則只有3日冷靜期，在英國則完全沒有冷靜期規定。故很難在香港設立一套條例如監管所有海外物業銷售。她亦同意香港部分海外物業的廣告是有過分誤導，故如當局有一套廣告方面的守則讓地產代理遵從是好事。
至於在港銷售海外物業的營業員是否應該領牌，原則上也是同意的，但卻質疑在培訓和發牌上會有問題，始終不同國家有不同條例，沒有可能銷售不同國家的物業要領不同牌照。只能設想會有一種「一般性的海外物業銷售牌照」，持牌照者要遵從例如廣告上的守則、物業資料認證上的守則，特別是售賣樓花的守則等。而獲取有關牌照需要考試，筆者亦覺得可以接受。最重要是，考試及牌照制度，可以讓海外物業銷售的從業員質素有所保證，不像目前般「係人都可以賣」。就如我們公司作為專業的代理，絕對歡迎這個建議。
不過，目前的地產代理發牌考試，只是針對本地物業的銷售。他日若連銷售海外物業的營業員也要考試，則應該有另一套完全不同的考試內容，以針對海外物銷售。
雖然目前大多數買家不能前往海外視察物業，但這不是投訴增多的主要原因，因為「網上睇樓」已經十分方便。好像我們公司於英國設當地團隊，準買家有需要時可以與當地同事作視像會議，更了解物業的實際資訊。當然準買家因而會有很多問題會向代理詢問，故代理以何種心態去讓準買家決定是否購買才更關鍵。
另外，根據消委會的報告，2020年及2021年有關海外物業銷售的投訴上升，其實當中有涉及兩宗「爛尾樓」，分別在泰國及珠海。而據地產代理監管局所透露，「爛尾樓」投訴佔76%，租金回報的投訴佔34%*。這兩種投訴都是源於發展商的問題，若當局只從監管地產代理去做，並不能解決這類問題。反之，即使當局開始監管海外物業銷售代理，發展商仍然可以直接在港銷售而略過代理，但當市民以為已經有所監管，警戒心反而會下降。
誠然，據筆者所知消委會只向兩家較大的地產代理諮詢過，而該兩家乃是主力於本地物業銷售，並非海外物業的主要代理商。事實上海外物業銷售有許多大大小小的公司在參與，期望當局在制訂有關監管方式之時，能先作出更廣泛的諮詢，收集更多業界意見。
總括而言，對於監管在港銷售海外物業的代理、實行發牌及考試制度等，都表示贊同，但一切細節需要有討論、調整、配合，讓整件事的效果是真正幫助到市民。深信單憑監管並不能解決所有問題，即使有了監管仍然會有風險，消費者必須明白這點，故決定要海外置業時，選擇有信譽的代理公司亦是非常重要的。
* 資料來源: 消費者委員會—境外置業添保障 研究報告 101頁
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 海外物業地產代理需持牌？ [/INST] 最近有關消委會的建議報導成為城中熱話，事源今年1至8月間，消委會共接獲106宗有關銷售香港以外地方物業的投訴，比去年全年的 56 宗增加近九成，故消委會提出建議，所有從事境外一手住宅物業的地產代理必須持有牌照，並受《地產代理條例》規範。
筆者著實同意消委會的建議，即在港銷售海外物業的營業員應和本地地產代理一樣受到監管，然而，卻關注到現存的《地產代理條例》未必能涵蓋所有情況，因為海外物業銷售涉及許多不同國家的物業，而各國又各有不同法例。舉例消委會建議的7日冷靜期，澳洲當地的條例則只有3日冷靜期，在英國則完全沒有冷靜期規定。故很難在香港設立一套條例如監管所有海外物業銷售。她亦同意香港部分海外物業的廣告是有過分誤導，故如當局有一套廣告方面的守則讓地產代理遵從是好事。
至於在港銷售海外物業的營業員是否應該領牌，原則上也是同意的，但卻質疑在培訓和發牌上會有問題，始終不同國家有不同條例，沒有可能銷售不同國家的物業要領不同牌照。只能設想會有一種「一般性的海外物業銷售牌照」，持牌照者要遵從例如廣告上的守則、物業資料認證上的守則，特別是售賣樓花的守則等。而獲取有關牌照需要考試，筆者亦覺得可以接受。最重要是，考試及牌照制度，可以讓海外物業銷售的從業員質素有所保證，不像目前般「係人都可以賣」。就如我們公司作為專業的代理，絕對歡迎這個建議。
不過，目前的地產代理發牌考試，只是針對本地物業的銷售。他日若連銷售海外物業的營業員也要考試，則應該有另一套完全不同的考試內容，以針對海外物銷售。
雖然目前大多數買家不能前往海外視察物業，但這不是投訴增多的主要原因，因為「網上睇樓」已經十分方便。好像我們公司於英國設當地團隊，準買家有需要時可以與當地同事作視像會議，更了解物業的實際資訊。當然準買家因而會有很多問題會向代理詢問，故代理以何種心態去讓準買家決定是否購買才更關鍵。
另外，根據消委會的報告，2020年及2021年有關海外物業銷售的投訴上升，其實當中有涉及兩宗「爛尾樓」，分別在泰國及珠海。而據地產代理監管局所透露，「爛尾樓」投訴佔76%，租金回報的投訴佔34%*。這兩種投訴都是源於發展商的問題，若當局只從監管地產代理去做，並不能解決這類問題。反之，即使當局開始監管海外物業銷售代理，發展商仍然可以直接在港銷售而略過代理，但當市民以為已經有所監管，警戒心反而會下降。
誠然，據筆者所知消委會只向兩家較大的地產代理諮詢過，而該兩家乃是主力於本地物業銷售，並非海外物業的主要代理商。事實上海外物業銷售有許多大大小小的公司在參與，期望當局在制訂有關監管方式之時，能先作出更廣泛的諮詢，收集更多業界意見。
總括而言，對於監管在港銷售海外物業的代理、實行發牌及考試制度等，都表示贊同，但一切細節需要有討論、調整、配合，讓整件事的效果是真正幫助到市民。深信單憑監管並不能解決所有問題，即使有了監管仍然會有風險，消費者必須明白這點，故決定要海外置業時，選擇有信譽的代理公司亦是非常重要的。
* 資料來源: 消費者委員會—境外置業添保障 研究報告 101頁 </s>
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定位科技及數據應用 真正3D地圖技術領先全球
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現代人出門，無論是在本地出行或到外地遊覽，總會一機在手，倚靠智能手機中的線上地圖及衛星定位技術，作為路程的導引，猶如智能小導遊。然而現時的一般的地圖App仍然未盡完善，礙於3D繪圖技術的不足，往往只能顯示2D或所謂2.5D（偽3D）的圖景，令用家對周遭環境的辨識度很有限，一旦身處複雜的街道、標示不足的路網、停車場等，就無法準確辨識位置，有地圖也一樣會迷路。
筆者在研發LBS期間已一直察覺到地圖App的這個痛點，同時認知到若要創建表現最佳的室內外定位技術，必先建立完善及精準的室內外圖景。於是公司全力發展這項被忽略的3D繪圖技術，以提供高質素3D圖景為目標。
筆者深信3D地圖技術將會大大改變未來人們的出行模式，成為智能都市之中不可或缺的重要一環。而香港這個建築密集又路網複雜的大都會，正好是開發3D地圖技術的最佳試點，相信港人會很容易會適應和接受這項新技術，因此對它的發展相當樂觀。
真正的3D地圖技術，是可以把街道上的建築物、景點、設施以至一草一木，都以立體效果高清呈現，讓用家有如設身處地，辨識周圍環境，同時又能以高效率實時顯示。它能夠支持複雜架構的路網，例如分清馬路、單車路與行人路，清晰顯示單雙行線及行車方向，以至路面的種種限制與限時等。
我們團隊亦著手開發此技術，以支援手機App、一般瀏覧器、HTML5、小程序等。當真正的3D地圖技術用於室內地圖，就更潛力無限。大型建設例如商場、主題公園、博物館、大學等，只要配合3D地圖，不但令遊人由室外至室內的方向更清晰，更大大增加體驗感。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 定位科技及數據應用 真正3D地圖技術領先全球 [/INST] 現代人出門，無論是在本地出行或到外地遊覽，總會一機在手，倚靠智能手機中的線上地圖及衛星定位技術，作為路程的導引，猶如智能小導遊。然而現時的一般的地圖App仍然未盡完善，礙於3D繪圖技術的不足，往往只能顯示2D或所謂2.5D（偽3D）的圖景，令用家對周遭環境的辨識度很有限，一旦身處複雜的街道、標示不足的路網、停車場等，就無法準確辨識位置，有地圖也一樣會迷路。
筆者在研發LBS期間已一直察覺到地圖App的這個痛點，同時認知到若要創建表現最佳的室內外定位技術，必先建立完善及精準的室內外圖景。於是公司全力發展這項被忽略的3D繪圖技術，以提供高質素3D圖景為目標。
筆者深信3D地圖技術將會大大改變未來人們的出行模式，成為智能都市之中不可或缺的重要一環。而香港這個建築密集又路網複雜的大都會，正好是開發3D地圖技術的最佳試點，相信港人會很容易會適應和接受這項新技術，因此對它的發展相當樂觀。
真正的3D地圖技術，是可以把街道上的建築物、景點、設施以至一草一木，都以立體效果高清呈現，讓用家有如設身處地，辨識周圍環境，同時又能以高效率實時顯示。它能夠支持複雜架構的路網，例如分清馬路、單車路與行人路，清晰顯示單雙行線及行車方向，以至路面的種種限制與限時等。
我們團隊亦著手開發此技術，以支援手機App、一般瀏覧器、HTML5、小程序等。當真正的3D地圖技術用於室內地圖，就更潛力無限。大型建設例如商場、主題公園、博物館、大學等，只要配合3D地圖，不但令遊人由室外至室內的方向更清晰，更大大增加體驗感。 </s>
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【發財立品】新興商業模式不一定有助品牌發展
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近幾年雲端廚房（尤其在新冠肺炎開始至今），成為各新興商業模式中較為突出的一種。雲端廚房的品牌有獨立個體，亦有外送平台設立的分支。由於參與雲端廚房所需的技術及成本比起建立自家獨立實體餐飲店鋪大為減少，再加上疫情爆發將這個新興商業模式加速發展。但發展同時，雲端廚房本身的品牌或參與雲端廚房的各個品牌是否亦能夠共享其成？
其實雲端廚房有如一般商場，顧客選擇到那一個商場消費，跟地點及商場裏擁有甚麼品牌店舖兩種因素息息相關，情況有如食客揀選那一個雲端廚房平台的餐飲產品一樣。畢竟外送平台涉足的地區都是在雲端廚房附近，食客揀選什麼食品除了個別餐飲品牌以外，便是餐牌內的餐種是否適合他們口味。這代表雲端廚房品牌本身並不一定成為影響顧客選擇服務的條件，相反個別品牌的吸引力影響着雲端廚房本身的吸引力。所以我們可以從外賣平台設立的雲端廚房分支及外國獨立雲端廚房品牌中看到，他們十分重視自家平台所簽下的品牌質素及聲譽。
個別獨立餐飲初創品牌，於考慮揀選那一個雲端廚房作為起步點的時候，建議可以考慮雲端廚房現有品牌能否給予他們帶來正面的影響，當然雲端廚房及其外送平台所給予顧客的滿意度亦非常重要。始終使用外送平台的顧客們對於服務質素比起食物質素更為注重，畢竟外賣食品與現場新鮮食品絕對有差別。
如果個別雲端廚房的發展方向是注重初創新、鮮品牌，那麼他們如果能夠在市場推廣方面大力支持，這樣個別獨立初創餐飲品牌便有機會透過他們發光發亮。尤其是在香港，顧客偏好本地小店特色餐飲。如果雲端廚房能夠將「葵廣」小店模式放大，並伸延至其他地區，那這種雲端廚房的特色品牌形象便能突顯其小店特色定位，與各初創獨立餐飲品牌一同走往成功方向。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】新興商業模式不一定有助品牌發展 [/INST] 近幾年雲端廚房（尤其在新冠肺炎開始至今），成為各新興商業模式中較為突出的一種。雲端廚房的品牌有獨立個體，亦有外送平台設立的分支。由於參與雲端廚房所需的技術及成本比起建立自家獨立實體餐飲店鋪大為減少，再加上疫情爆發將這個新興商業模式加速發展。但發展同時，雲端廚房本身的品牌或參與雲端廚房的各個品牌是否亦能夠共享其成？
其實雲端廚房有如一般商場，顧客選擇到那一個商場消費，跟地點及商場裏擁有甚麼品牌店舖兩種因素息息相關，情況有如食客揀選那一個雲端廚房平台的餐飲產品一樣。畢竟外送平台涉足的地區都是在雲端廚房附近，食客揀選什麼食品除了個別餐飲品牌以外，便是餐牌內的餐種是否適合他們口味。這代表雲端廚房品牌本身並不一定成為影響顧客選擇服務的條件，相反個別品牌的吸引力影響着雲端廚房本身的吸引力。所以我們可以從外賣平台設立的雲端廚房分支及外國獨立雲端廚房品牌中看到，他們十分重視自家平台所簽下的品牌質素及聲譽。
個別獨立餐飲初創品牌，於考慮揀選那一個雲端廚房作為起步點的時候，建議可以考慮雲端廚房現有品牌能否給予他們帶來正面的影響，當然雲端廚房及其外送平台所給予顧客的滿意度亦非常重要。始終使用外送平台的顧客們對於服務質素比起食物質素更為注重，畢竟外賣食品與現場新鮮食品絕對有差別。
如果個別雲端廚房的發展方向是注重初創新、鮮品牌，那麼他們如果能夠在市場推廣方面大力支持，這樣個別獨立初創餐飲品牌便有機會透過他們發光發亮。尤其是在香港，顧客偏好本地小店特色餐飲。如果雲端廚房能夠將「葵廣」小店模式放大，並伸延至其他地區，那這種雲端廚房的特色品牌形象便能突顯其小店特色定位，與各初創獨立餐飲品牌一同走往成功方向。 </s>
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【辦公毒男手記】 盡唔盡責睇性格，唔關年紀事
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偏見，可謂每個人唔多唔少都有的陋習。正所謂「呢度唔係法庭，我雙眼就係法庭」，你咪以為只有師奶劇李司祺才這樣說，實情辦公室裏，都不知幾多呢種人。
約莫十年前，有一個族群，簡直係「懶惰、唔捱得、唔積極、唔用心、不負責任」的代名詞，呢個族群叫「90後」。來到2021年，90後都己經30歲出頭，「懶惰、唔捱得、唔積極、唔用心、不負責任」的罪名順理成彰由「千禧後」來繼承。
「啲千禧後未做完嘢就走！六點零咋喎，好夜咩？」
「唔返工都起碼打個電話交帶聲丫！求其Send個WhatsApp就算，仲要用火星文，佢地當返工係Book枱食飯話唔去就唔去？」
「做唔掂又唔一早講！拖到最後一刻才講？想幫佢補鑊都趕唔切啦！」
先不論上述處境背後有沒有苦衷，就當真的是當事人錯晒好了。問題是，會犯上述錯誤的人，不一定是90後或千禧後好嗎？縮骨、卸膊、冇交帶，自我中心、不顧大局，固然可以出現在後生仔身上，也一樣會出現在Old seafood身上。
有時，我覺得，同樣係犯錯，後生仔尚且可以「傾吓偈」，Old seafood反而恃住自己資歷深，睬你費事兼關人隱事！對唔治，唔妥Old seafood，可能也是辦公毒男自己的「偏見」。由此可見，要消除偏見，幾咁唔容易。
懶係政治正確阿媽係女人地講句：「盡唔盡責睇性格，唔關年紀事」。唔信？睇吓你上司，佢地夠年紀大「食鹽多過你食米」啦，又唔好見佢地做嘢盡責？咪又係打仗搏命唔見佢，有功勞時搶頭位！
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約莫十年前，有一個族群，簡直係「懶惰、唔捱得、唔積極、唔用心、不負責任」的代名詞，呢個族群叫「90後」。來到2021年，90後都己經30歲出頭，「懶惰、唔捱得、唔積極、唔用心、不負責任」的罪名順理成彰由「千禧後」來繼承。
「啲千禧後未做完嘢就走！六點零咋喎，好夜咩？」
「唔返工都起碼打個電話交帶聲丫！求其Send個WhatsApp就算，仲要用火星文，佢地當返工係Book枱食飯話唔去就唔去？」
「做唔掂又唔一早講！拖到最後一刻才講？想幫佢補鑊都趕唔切啦！」
先不論上述處境背後有沒有苦衷，就當真的是當事人錯晒好了。問題是，會犯上述錯誤的人，不一定是90後或千禧後好嗎？縮骨、卸膊、冇交帶，自我中心、不顧大局，固然可以出現在後生仔身上，也一樣會出現在Old seafood身上。
有時，我覺得，同樣係犯錯，後生仔尚且可以「傾吓偈」，Old seafood反而恃住自己資歷深，睬你費事兼關人隱事！對唔治，唔妥Old seafood，可能也是辦公毒男自己的「偏見」。由此可見，要消除偏見，幾咁唔容易。
懶係政治正確阿媽係女人地講句：「盡唔盡責睇性格，唔關年紀事」。唔信？睇吓你上司，佢地夠年紀大「食鹽多過你食米」啦，又唔好見佢地做嘢盡責？咪又係打仗搏命唔見佢，有功勞時搶頭位！ </s>
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【職場求生術】 如何辨識躁底同事？
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轉新工，其中一件首要大事係尋找躁底同事，再篩選出不能得罪的特權人士並思考應對方法。
1. 聲線加桌面
只要你份新工的機構有咁上下規模，返新工第一件事係同事或上司帶你行一圈認識新同事。由於平日正常情況，你很少會在公司四處走動，所以最好趁這個機會篩選出躁底同事。
要判斷同事的躁底度，一般可以從兩方面入手，首先是聲線。通常聲大大、音調高八度的人，代表他們是大情大性的性情中人，性格率直好處係毋須猜度他們的想法，皆因他們會直白表達自己的意見，但「副作用」係有不滿時會即時爆發，所以這類聲大大同事，往往就是工作間吵吵鬧鬧的源頭。
當然一個人聲大不代表臭脾氣，所以最好同步留意第二個訊號，就係桌面的布置。桌面布置往往反映一個人的性格，假如聲大大同事桌面貼了一些提醒自己要「好心情」、「正向思維」口號的海報或標籤，甚至總會在辦公室出現的「莫生氣」打油詩，這便是一項危險的訊號。因為從常理推斷，一個人經常發脾氣，才會刻意提醒自己要留心情緒，所以看到聲大大同事桌面有這類布置時，你便要加倍提防了。
2. 檢視同事的「權」
行一轉公司後，你可能已篩選出七、八位潛在躁底同事。如果你日常根本毋須接觸某一名同事，即使此人十級躁底，基本上不會對你構成威脅。所以下一步你要檢視這七、八位潛在躁底同事的「權」。
如果躁底同事名單中有人係管理層，你反而毋須太擔心，因為只要你仍是團隊中的「小薯」，基本上未必會有太多機會與管理層交手，而管理層躁底發作，怒火亦是由整個團隊分擔，人人有份永不落空，擔心亦是多餘的了。
相反，如果躁底同事係負責行政人事及財務，即是涉及你請假、申領車費或雜費，意味得罪他們你會很煩兼無好日子過，便是加倍留神。你未必要即時討好他們，但向他們請教問題前，最好先打聽一下他們是日的心情，並緊記以最有禮的態度交涉，增加成功機會，亦避免為自己在工作間增加不能得罪的躁底強敵。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】 如何辨識躁底同事？ [/INST] 轉新工，其中一件首要大事係尋找躁底同事，再篩選出不能得罪的特權人士並思考應對方法。
1. 聲線加桌面
只要你份新工的機構有咁上下規模，返新工第一件事係同事或上司帶你行一圈認識新同事。由於平日正常情況，你很少會在公司四處走動，所以最好趁這個機會篩選出躁底同事。
要判斷同事的躁底度，一般可以從兩方面入手，首先是聲線。通常聲大大、音調高八度的人，代表他們是大情大性的性情中人，性格率直好處係毋須猜度他們的想法，皆因他們會直白表達自己的意見，但「副作用」係有不滿時會即時爆發，所以這類聲大大同事，往往就是工作間吵吵鬧鬧的源頭。
當然一個人聲大不代表臭脾氣，所以最好同步留意第二個訊號，就係桌面的布置。桌面布置往往反映一個人的性格，假如聲大大同事桌面貼了一些提醒自己要「好心情」、「正向思維」口號的海報或標籤，甚至總會在辦公室出現的「莫生氣」打油詩，這便是一項危險的訊號。因為從常理推斷，一個人經常發脾氣，才會刻意提醒自己要留心情緒，所以看到聲大大同事桌面有這類布置時，你便要加倍提防了。
2. 檢視同事的「權」
行一轉公司後，你可能已篩選出七、八位潛在躁底同事。如果你日常根本毋須接觸某一名同事，即使此人十級躁底，基本上不會對你構成威脅。所以下一步你要檢視這七、八位潛在躁底同事的「權」。
如果躁底同事名單中有人係管理層，你反而毋須太擔心，因為只要你仍是團隊中的「小薯」，基本上未必會有太多機會與管理層交手，而管理層躁底發作，怒火亦是由整個團隊分擔，人人有份永不落空，擔心亦是多餘的了。
相反，如果躁底同事係負責行政人事及財務，即是涉及你請假、申領車費或雜費，意味得罪他們你會很煩兼無好日子過，便是加倍留神。你未必要即時討好他們，但向他們請教問題前，最好先打聽一下他們是日的心情，並緊記以最有禮的態度交涉，增加成功機會，亦避免為自己在工作間增加不能得罪的躁底強敵。 </s>
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【職場學口才】 職場新丁的4大說話禁忌
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不經不覺又快到年尾，很多畢業生應該已湧進職場。雖說初生之犢不畏虎，但對於初出茅廬的「職場新貴」來說，在人際溝通上有不少易中、易踩的地雷，一不小心往往會犯上禁忌；小則造成尷尬，大則影響前途，不容掉以輕心。
四大地雷別輕視
職場與朋友圈是兩個截然不同的世界，同事也不完全等於朋友。界線要清晰，禁忌要知曉。以下四種常犯錯誤，大家都經歷過嗎？
1. 洩露私隱
無論從事任何崗位，或多或少都會知道同事的私人資料。例如會計部會知道同事的工資，資訊科技部或會看到同事的電郵往還及電腦資料，秘書會知道老闆鮮為人知的事，人事部職員更有可能知道每位同事的背景及來歷。職業操守要堅持，緊記不要在言談之間有意無意透露別人的私人資料，否則便有損誠信，甚至負上法律責任。
2. 承諾陷阱
承諾值千金，尤其在公事公辦的職場。最常見的錯誤是輕視Deadline。定了限期就要如期完成工作，假如因為任何原因而無法達標，必須事先張揚及通知有關人等。千萬不要等到最後關頭才告知大家你交不到貨，甚至毫無交代。所謂觀人於微，小事情住往能反映人的質素和工作能力。
3. 上班等於上課嗎？
辦公室是工作的地方，不是課室。即使你是新丁，也不要假設每位同事都有責任去幫助你和教人做事情。要讓大家看到你的主動性和自學精神，假如不清楚公司的規則和慣例，大可以向同事請教，但要保持謙虛和誠懇的態度，千萬不要以為是理所當然。
4. 沉默不是答案
不知從何時開始，「已讀不回」及「保持沉默」成為了回應問題的常見做法。例如同事發電郵問大家意見或叫大家回覆，竟有人覆也不覆，認為不回應就代表不認同或不感興趣。其實這是極之不專業和不負責任的做法。有問自然要有答，才能平衡溝通、保持暢順交流。無論如何，都要回覆及回答別人的查詢和要求。
即使社會潮流如何變遷，有些工作操守依然永恒不變，也是專業的指標。
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四大地雷別輕視
職場與朋友圈是兩個截然不同的世界，同事也不完全等於朋友。界線要清晰，禁忌要知曉。以下四種常犯錯誤，大家都經歷過嗎？
1. 洩露私隱
無論從事任何崗位，或多或少都會知道同事的私人資料。例如會計部會知道同事的工資，資訊科技部或會看到同事的電郵往還及電腦資料，秘書會知道老闆鮮為人知的事，人事部職員更有可能知道每位同事的背景及來歷。職業操守要堅持，緊記不要在言談之間有意無意透露別人的私人資料，否則便有損誠信，甚至負上法律責任。
2. 承諾陷阱
承諾值千金，尤其在公事公辦的職場。最常見的錯誤是輕視Deadline。定了限期就要如期完成工作，假如因為任何原因而無法達標，必須事先張揚及通知有關人等。千萬不要等到最後關頭才告知大家你交不到貨，甚至毫無交代。所謂觀人於微，小事情住往能反映人的質素和工作能力。
3. 上班等於上課嗎？
辦公室是工作的地方，不是課室。即使你是新丁，也不要假設每位同事都有責任去幫助你和教人做事情。要讓大家看到你的主動性和自學精神，假如不清楚公司的規則和慣例，大可以向同事請教，但要保持謙虛和誠懇的態度，千萬不要以為是理所當然。
4. 沉默不是答案
不知從何時開始，「已讀不回」及「保持沉默」成為了回應問題的常見做法。例如同事發電郵問大家意見或叫大家回覆，竟有人覆也不覆，認為不回應就代表不認同或不感興趣。其實這是極之不專業和不負責任的做法。有問自然要有答，才能平衡溝通、保持暢順交流。無論如何，都要回覆及回答別人的查詢和要求。
即使社會潮流如何變遷，有些工作操守依然永恒不變，也是專業的指標。 </s>
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【發財立品】考你腦筋，變陣還是變身？
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剛剛過去的中秋，大家有沒有買月餅送禮或自用呢？如果有，大家是買了傳統月餅？生酮月餅？純素月餅？雪糕月餅？還是其他特色月餅呢？每逢佳節，特色食品或相關應節產品應運而生，但要於短時間內將品牌產品鶴立雞群增加營收，各品牌都花盡心思、傷盡腦筋去度橋。最常見當然是包裝設計、產品內容、宣傳方式等等。但以上皆是後期策劃工作，大家應該先決定品牌本身需要變陣還是變身…
以剛過去的中秋作例子，筆者親身經歷到於這個年頭，竟然還有排隊換購月餅的經典場面！以往經常見到內地遊客到香港購買傳統月餅，為的是一個「香港製造」。曾經一度讓大家瘋狂的冰皮月餅、奶黃月餅，都成為大家過往中秋的回憶。今年市道不佳，而且無論傳統或冰皮好像已成為過去式、奶黃亦好像變成傳統等情況出現之下，筆者以為月餅銷量可能會大倒退，但親身經歷見到某品牌的雪糕月餅換領處竟然出現春運人龍，這讓筆者為之驚嘆！
其實市場及經濟環境不佳，直接影響佳節送禮產品銷情。但大時大節，傳統中國人思想點都會盡一點心思。消費者於這個情況底下，購買前的思考更加細密。除了品牌形象、價錢及設計以外，實用、環保、滿足度變成首要考慮條件。疫情一直影響全世界人的生活和心情，而且無論經濟或日常生活模式都作出了不少改變。各人對身心健康及日常生活的滿足度比以往更加注重，所以消費者對於每一件購買的產品或服務對其身心健康或日常生活的影響更加重要。
究竟需要花心思如何推廣傳統月餅，或研發新口味的月餅重要？還是研究製作非傳統月餅重要？顯而易見！未來幾個月，萬聖節、聖誕節、冬至以及農曆新年將至，大小化妝舞會party沒了、一大班人出外慶祝沒了，相關產品又如何打入小型群體或大小家庭之中？冬至的盆菜又會否變成冬至fondue？蘿蔔糕又會否變成蘿蔔gelato？品牌要衝出困局，看來真的需要動動腦筋，始終改變只是短暫，變幻才是永恆。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】考你腦筋，變陣還是變身？ [/INST] 剛剛過去的中秋，大家有沒有買月餅送禮或自用呢？如果有，大家是買了傳統月餅？生酮月餅？純素月餅？雪糕月餅？還是其他特色月餅呢？每逢佳節，特色食品或相關應節產品應運而生，但要於短時間內將品牌產品鶴立雞群增加營收，各品牌都花盡心思、傷盡腦筋去度橋。最常見當然是包裝設計、產品內容、宣傳方式等等。但以上皆是後期策劃工作，大家應該先決定品牌本身需要變陣還是變身…
以剛過去的中秋作例子，筆者親身經歷到於這個年頭，竟然還有排隊換購月餅的經典場面！以往經常見到內地遊客到香港購買傳統月餅，為的是一個「香港製造」。曾經一度讓大家瘋狂的冰皮月餅、奶黃月餅，都成為大家過往中秋的回憶。今年市道不佳，而且無論傳統或冰皮好像已成為過去式、奶黃亦好像變成傳統等情況出現之下，筆者以為月餅銷量可能會大倒退，但親身經歷見到某品牌的雪糕月餅換領處竟然出現春運人龍，這讓筆者為之驚嘆！
其實市場及經濟環境不佳，直接影響佳節送禮產品銷情。但大時大節，傳統中國人思想點都會盡一點心思。消費者於這個情況底下，購買前的思考更加細密。除了品牌形象、價錢及設計以外，實用、環保、滿足度變成首要考慮條件。疫情一直影響全世界人的生活和心情，而且無論經濟或日常生活模式都作出了不少改變。各人對身心健康及日常生活的滿足度比以往更加注重，所以消費者對於每一件購買的產品或服務對其身心健康或日常生活的影響更加重要。
究竟需要花心思如何推廣傳統月餅，或研發新口味的月餅重要？還是研究製作非傳統月餅重要？顯而易見！未來幾個月，萬聖節、聖誕節、冬至以及農曆新年將至，大小化妝舞會party沒了、一大班人出外慶祝沒了，相關產品又如何打入小型群體或大小家庭之中？冬至的盆菜又會否變成冬至fondue？蘿蔔糕又會否變成蘿蔔gelato？品牌要衝出困局，看來真的需要動動腦筋，始終改變只是短暫，變幻才是永恆。 </s>
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【職場教練】專業態度你是否做到？
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新上任的行政總裁第一天上班，他要怎做才能表現最專業一面？
A. 行政人員Look，西裝筆挺，皮鞋反光。
B. 如炬的目光，威嚴的眼神，君臨天下的氣勢。
C. 向員工介紹自己的深厚資歷和地位。
D. 以親切笑容和友善神態，向員工說「早晨」。
專業貴乎內涵
四個答案都是對的，但最重要是「D」。有人認為專業是知識、經驗、獎項、地位和技能，甚至是儀容與裝扮，卻忘了專業也是種態度。綜觀今天的香港，每天遇上多少有欠專業的態度？
乘的士路程不遠，司機或會露出不悅神情；在茶餐廳問服務生要杯水，「坪」一聲放下，連水也濺出來；乘小巴，風馳電掣如坐過山車，因為司機要「踩多幾轉，賺多個錢」，無奈車上有長者、小孩、孕婦；電腦壞了，致電服務熱線，服務員搬出大堆教你大惑不解的術語，多問一句便展現出不耐煩態度 … 同類例子屢見不鮮。一竹篙不能打一船人，各行各業始終有很多敬業樂業人士。只是服務行業的專業程度良莠不齊，別以為「專業」是自己給自己的名牌，其實是別人給自己的評價，一切來自別人的體驗和感受。
上口才班時有同學問我：「Andy sir，是否『吊高把聲』說話就是專業？Cool一點，看起來不是更『有料』嗎？我這樣說話夠Pro嗎？」我說：「吊高把聲說話很辛苦，不如向別人送上親切友善的笑容，更難能可貴。」專業發自真心，裝也裝不出來。專業自在人心，並非掛在嘴邊。
專業小測試
以下10種專業態度，大家擁有多少？
1. 不以「專家」自居，要不斷充實自己，與時並進；
2. 不以經驗自高，體諒外行者的無助，而不覺對方是「無知」；
3. 犯了錯，不推卸責任，承認過失並尋求下一步解決方法；
4. 即使客戶職位比自己低、經驗比自己淺，也保持謙虛有禮，讓對方安心；
5. 不隨波逐流，不以「人人都這樣做」為藉口，凡事盡責；
6. 說話時別滿口術語，要多行一步，耐心向對方解釋艱深概念；
7. 凡事認真，做足100分；
8. 限期就是限期，承諾了就要準時和準確辦妥；
9. 虛心待人，不耻下問；
10. 時刻展現積極和關心的態度。
不妨給自己一個分數，繼續努力！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場教練】專業態度你是否做到？ [/INST] 新上任的行政總裁第一天上班，他要怎做才能表現最專業一面？
A. 行政人員Look，西裝筆挺，皮鞋反光。
B. 如炬的目光，威嚴的眼神，君臨天下的氣勢。
C. 向員工介紹自己的深厚資歷和地位。
D. 以親切笑容和友善神態，向員工說「早晨」。
專業貴乎內涵
四個答案都是對的，但最重要是「D」。有人認為專業是知識、經驗、獎項、地位和技能，甚至是儀容與裝扮，卻忘了專業也是種態度。綜觀今天的香港，每天遇上多少有欠專業的態度？
乘的士路程不遠，司機或會露出不悅神情；在茶餐廳問服務生要杯水，「坪」一聲放下，連水也濺出來；乘小巴，風馳電掣如坐過山車，因為司機要「踩多幾轉，賺多個錢」，無奈車上有長者、小孩、孕婦；電腦壞了，致電服務熱線，服務員搬出大堆教你大惑不解的術語，多問一句便展現出不耐煩態度 … 同類例子屢見不鮮。一竹篙不能打一船人，各行各業始終有很多敬業樂業人士。只是服務行業的專業程度良莠不齊，別以為「專業」是自己給自己的名牌，其實是別人給自己的評價，一切來自別人的體驗和感受。
上口才班時有同學問我：「Andy sir，是否『吊高把聲』說話就是專業？Cool一點，看起來不是更『有料』嗎？我這樣說話夠Pro嗎？」我說：「吊高把聲說話很辛苦，不如向別人送上親切友善的笑容，更難能可貴。」專業發自真心，裝也裝不出來。專業自在人心，並非掛在嘴邊。
專業小測試
以下10種專業態度，大家擁有多少？
1. 不以「專家」自居，要不斷充實自己，與時並進；
2. 不以經驗自高，體諒外行者的無助，而不覺對方是「無知」；
3. 犯了錯，不推卸責任，承認過失並尋求下一步解決方法；
4. 即使客戶職位比自己低、經驗比自己淺，也保持謙虛有禮，讓對方安心；
5. 不隨波逐流，不以「人人都這樣做」為藉口，凡事盡責；
6. 說話時別滿口術語，要多行一步，耐心向對方解釋艱深概念；
7. 凡事認真，做足100分；
8. 限期就是限期，承諾了就要準時和準確辦妥；
9. 虛心待人，不耻下問；
10. 時刻展現積極和關心的態度。
不妨給自己一個分數，繼續努力！ </s>
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即時通訊App有助改善工作效率？
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一提到即時通訊（IM, Instant Message）應用程式，大家必先會想到傳統的Whatsapp、WeChat等，毋疑它們是最流行的手機通訊App，平日與親友溝通、聊天八卦也總會使用。不少人亦會用將之用在工作上，但總覺得不是味兒。因為它們只是一般性通訊軟件，並不能應付工作上的各方面需要。
最近有一款新一代的即時通訊App，就創新地加入大量對應工作的功能，把現代人工作的溝通模式融入其中。這個名為H2O的即時通訊App，能有效幫助企業員工能加強溝通、備註工作事項及會議，亦讓管理層更方便管理員工的執勤、工時、位置等。
H2O的介面與流行的即時通訊App相似，簡單易用，不用學習即能上手。但它附有各種對應工作需要的功能。例如：行事曆（Calendar）可列明對話群組內所有已排程的會議；工作項目（To Do List）讓使用者清晰查閱每日的工作要項；提醒功能（Notification）可在會議時間或工作項目期限臨近前，自動提醒使用者。
在管理方面，H2O亦加入了許多善用定位科技的功能，如：自動打卡（Auto Check in）職員置身在辧公室、商場或工地等的不同位置，管理人員都可實時看到；多人分享位置，讓對話群組內多人在同一地圖同步分享位置；發相加位置定位功能，員工在巡邏或出勤時拍照，如發相在對話群組內，能自動顯示位置及層數，不用人手打字；物件定位追蹤，員工可透過軟件找尋工具或儀器位置，特別適用於醫院、工地、商場等大型室內場所。
H2O的開發者，是精於研發LBS（Location Based Services）應用的本地初創Compathnion Technology Limited（隨賞科技）。他們在深入了解各企業在營運、管理與溝通上所遇到的問題後，總結出即時通訊App是唯一不用學習而最有效的管理工具，於是在短時間內，利用團隊在App開發、企業軟件的經驗，加入人工智能及定位科技，研發出H2O來。
H2O可謂打破了傳統即時通訊App的框框，亦令工作管理系統變得簡便易用，Compathnion期望它可成為未來工作模式中的必備工具。目前已有工程公司將之應用在其地盤工作中，亦有私人公司及大型商場將會提供H2O予各級員工使用。但H2O的應用並不限於工商業，而是任何行業、工種都可以應用到的日常工作管理App。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 即時通訊App有助改善工作效率？ [/INST] 一提到即時通訊（IM, Instant Message）應用程式，大家必先會想到傳統的Whatsapp、WeChat等，毋疑它們是最流行的手機通訊App，平日與親友溝通、聊天八卦也總會使用。不少人亦會用將之用在工作上，但總覺得不是味兒。因為它們只是一般性通訊軟件，並不能應付工作上的各方面需要。
最近有一款新一代的即時通訊App，就創新地加入大量對應工作的功能，把現代人工作的溝通模式融入其中。這個名為H2O的即時通訊App，能有效幫助企業員工能加強溝通、備註工作事項及會議，亦讓管理層更方便管理員工的執勤、工時、位置等。
H2O的介面與流行的即時通訊App相似，簡單易用，不用學習即能上手。但它附有各種對應工作需要的功能。例如：行事曆（Calendar）可列明對話群組內所有已排程的會議；工作項目（To Do List）讓使用者清晰查閱每日的工作要項；提醒功能（Notification）可在會議時間或工作項目期限臨近前，自動提醒使用者。
在管理方面，H2O亦加入了許多善用定位科技的功能，如：自動打卡（Auto Check in）職員置身在辧公室、商場或工地等的不同位置，管理人員都可實時看到；多人分享位置，讓對話群組內多人在同一地圖同步分享位置；發相加位置定位功能，員工在巡邏或出勤時拍照，如發相在對話群組內，能自動顯示位置及層數，不用人手打字；物件定位追蹤，員工可透過軟件找尋工具或儀器位置，特別適用於醫院、工地、商場等大型室內場所。
H2O的開發者，是精於研發LBS（Location Based Services）應用的本地初創Compathnion Technology Limited（隨賞科技）。他們在深入了解各企業在營運、管理與溝通上所遇到的問題後，總結出即時通訊App是唯一不用學習而最有效的管理工具，於是在短時間內，利用團隊在App開發、企業軟件的經驗，加入人工智能及定位科技，研發出H2O來。
H2O可謂打破了傳統即時通訊App的框框，亦令工作管理系統變得簡便易用，Compathnion期望它可成為未來工作模式中的必備工具。目前已有工程公司將之應用在其地盤工作中，亦有私人公司及大型商場將會提供H2O予各級員工使用。但H2O的應用並不限於工商業，而是任何行業、工種都可以應用到的日常工作管理App。 </s>
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【職場學口才】意見不合點樣取得共識？
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若要人似我，除非兩個我。有人群的地方就有不同意見，假如是涉及工作或商業決策，異見的存在就更有可能窒礙工作進度，使計劃無法推行、事情變得懸而不決。當我們面對意見不合的人，如何改變溝通策略，使對方與我們達成共識，或至少拉近大家的距離？
在重疊點上爭取共贏
各執一詞、各持己見，事情永遠得不到解決，大家也只有在牛角尖上打轉。當遇上意見不合的人，假如對方態度較強硬，大可採用「先輸後贏、以退為進」的策略，讓對方先說出自己的見解，並耐心聆聽。這樣做有四個好處：第一是讓對方感到勝利，因而放下敵意和抗拒心態；第二是讓對方釋放能量，減弱強硬心態；第三是在對方的發言中找出漏洞和讓你可以「乘虛而入」的切入點，有助部署接下來的「還擊」；第四是讓你更清楚了解對方的動機、立場、目標和需要。
聆聽過後，下一步就是找出大家的「重疊點」。儘管大家航道不同、方向不一，但思維中始終有重疊的地方。比方說，有人說上司和下屬永遠對立，但重疊點是大家都希望公司前景穩定，大家有工開，大家有糧出！又例如客戶無論如何向你刁難，但「解決問題」和「完成工作」始終是大家的共同目標。只要找到這個「重疊點」，再從那裡入手展開對話，溝通自然事半功倍；最重要是暫時避開彼此之間的分歧點和對抗點，以尋求共識為首要重點。
有贏家不一定要有輸家
找到「重疊點」後，就要在那裡努力尋求雙贏。儘管在商業世界中，大家都以自己的利益為前提，但總可以盡力平衡大家的優勢。例如你與客戶談續約時，客戶不由分說要你減價，否則就不肯續約。你不妨可以作出這樣的建議：「我們可以考慮，不過你會否也考慮由續一年約變成續兩年約？」這樣大家就可以各讓一步，同時也各進一步。
為別人開路就等於為自己開路，目光大可放遠一點，器量和EQ也可以提升一點，嘗試在爭辯中尋求更長遠的勝利。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】意見不合點樣取得共識？ [/INST] 若要人似我，除非兩個我。有人群的地方就有不同意見，假如是涉及工作或商業決策，異見的存在就更有可能窒礙工作進度，使計劃無法推行、事情變得懸而不決。當我們面對意見不合的人，如何改變溝通策略，使對方與我們達成共識，或至少拉近大家的距離？
在重疊點上爭取共贏
各執一詞、各持己見，事情永遠得不到解決，大家也只有在牛角尖上打轉。當遇上意見不合的人，假如對方態度較強硬，大可採用「先輸後贏、以退為進」的策略，讓對方先說出自己的見解，並耐心聆聽。這樣做有四個好處：第一是讓對方感到勝利，因而放下敵意和抗拒心態；第二是讓對方釋放能量，減弱強硬心態；第三是在對方的發言中找出漏洞和讓你可以「乘虛而入」的切入點，有助部署接下來的「還擊」；第四是讓你更清楚了解對方的動機、立場、目標和需要。
聆聽過後，下一步就是找出大家的「重疊點」。儘管大家航道不同、方向不一，但思維中始終有重疊的地方。比方說，有人說上司和下屬永遠對立，但重疊點是大家都希望公司前景穩定，大家有工開，大家有糧出！又例如客戶無論如何向你刁難，但「解決問題」和「完成工作」始終是大家的共同目標。只要找到這個「重疊點」，再從那裡入手展開對話，溝通自然事半功倍；最重要是暫時避開彼此之間的分歧點和對抗點，以尋求共識為首要重點。
有贏家不一定要有輸家
找到「重疊點」後，就要在那裡努力尋求雙贏。儘管在商業世界中，大家都以自己的利益為前提，但總可以盡力平衡大家的優勢。例如你與客戶談續約時，客戶不由分說要你減價，否則就不肯續約。你不妨可以作出這樣的建議：「我們可以考慮，不過你會否也考慮由續一年約變成續兩年約？」這樣大家就可以各讓一步，同時也各進一步。
為別人開路就等於為自己開路，目光大可放遠一點，器量和EQ也可以提升一點，嘗試在爭辯中尋求更長遠的勝利。 </s>
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【職場突圍術】掌握「數碼轉型力」 令你人工三級跳
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疫情令很多企業倒閉、裁員、減薪，作為職場的打工仔，也非常擔心自己的工作是否還保得住？ 雖然疫情在香港有暫緩趨勢，也有很多市民已經接種了疫苗，但是要完全恢復疫情前的經濟狀況，真的談何容易！
當經濟不景氣時，還加上很多不明朗的外圍經濟因素，你是否會為自己的未來打算呢？ 有否擔心會被遲退？ 你有計劃如何提升自己的價值？
數碼及科技的發展不斷突破，有很多工種將會被科技及機械人取替，你有沒有想過如何裝備自己？ 有沒有想到如何做到與別人不同？ 如何在數碼時代學習不同能力？
「數碼轉型力」已是新的職場所需要具備的重要能力了！因為新冠病毒的出現，所以加速了不同企業的轉型步伐。
新冠疫情反覆，有助於不同產業加速「轉型」步伐，不只是E-commerce，經濟活動亦轉向線上的機會更高。另一方面，因應企業鼓勵在家工作，令資訊保安也將成為一大課題，未來資訊保安工程師將愈來愈受重視，這些都與資訊專業人才密切相關。
究竟如何提升「數碼轉型力」？
首先，你要有基本「數碼轉型」知識，瞭解數碼轉型是怎麼一會事？自己如何可以在企業內參與？
大家可以從以下的途徑獲取「數碼轉型」的知識：
你可以從網上開始學習，網上已有很多關於這個課題的資料及Videos.
閱讀有關「數碼轉型」的書籍，如：《數位轉型力》、《數位轉型全攻略》、《數位躍升力》或《數碼轉型助你逆(疫) 勢而上》等。
參與講座及工作坊，坊間有不同學院或組織會定期舉辦這類題目，並會由淺入深講解，讓你認識「數碼轉型」。
其次，你也要擁有「轉型」思維，並時刻抱著學習新事物的心態。
若你具備數碼能力，並已建立了轉型思維，你就是數碼時代企業家正尋找的人才了！ 相信之後你的工作機會就會越來越多，而人工也會跟著水漲船高。
總括而言，企業是需要盡快「轉型」，而成功的「數碼轉型」企業是需要員工去參與、配合及付出，你是否是其中的一份子呢？大家緊記「人」是成功推動「數碼轉型」的重要因素。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場突圍術】掌握「數碼轉型力」 令你人工三級跳 [/INST] 疫情令很多企業倒閉、裁員、減薪，作為職場的打工仔，也非常擔心自己的工作是否還保得住？ 雖然疫情在香港有暫緩趨勢，也有很多市民已經接種了疫苗，但是要完全恢復疫情前的經濟狀況，真的談何容易！
當經濟不景氣時，還加上很多不明朗的外圍經濟因素，你是否會為自己的未來打算呢？ 有否擔心會被遲退？ 你有計劃如何提升自己的價值？
數碼及科技的發展不斷突破，有很多工種將會被科技及機械人取替，你有沒有想過如何裝備自己？ 有沒有想到如何做到與別人不同？ 如何在數碼時代學習不同能力？
「數碼轉型力」已是新的職場所需要具備的重要能力了！因為新冠病毒的出現，所以加速了不同企業的轉型步伐。
新冠疫情反覆，有助於不同產業加速「轉型」步伐，不只是E-commerce，經濟活動亦轉向線上的機會更高。另一方面，因應企業鼓勵在家工作，令資訊保安也將成為一大課題，未來資訊保安工程師將愈來愈受重視，這些都與資訊專業人才密切相關。
究竟如何提升「數碼轉型力」？
首先，你要有基本「數碼轉型」知識，瞭解數碼轉型是怎麼一會事？自己如何可以在企業內參與？
大家可以從以下的途徑獲取「數碼轉型」的知識：
你可以從網上開始學習，網上已有很多關於這個課題的資料及Videos.
閱讀有關「數碼轉型」的書籍，如：《數位轉型力》、《數位轉型全攻略》、《數位躍升力》或《數碼轉型助你逆(疫) 勢而上》等。
參與講座及工作坊，坊間有不同學院或組織會定期舉辦這類題目，並會由淺入深講解，讓你認識「數碼轉型」。
其次，你也要擁有「轉型」思維，並時刻抱著學習新事物的心態。
若你具備數碼能力，並已建立了轉型思維，你就是數碼時代企業家正尋找的人才了！ 相信之後你的工作機會就會越來越多，而人工也會跟著水漲船高。
總括而言，企業是需要盡快「轉型」，而成功的「數碼轉型」企業是需要員工去參與、配合及付出，你是否是其中的一份子呢？大家緊記「人」是成功推動「數碼轉型」的重要因素。 </s>
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【職場學口才】令聲線更親切的絕招
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在爭分奪秒的商業運作環境中，有誰不被工作與時間推著走？有意無意間，我們說話時或會忘了修飾語氣和保持和諧，有時甚至予人氣急敗壞、冷漠和挑釁的感覺。所謂「一個語氣一場戰爭」，千萬不要小看這些小問題。它們住往會造成誤會、損壞形象甚至造成關係破裂。
為聲音加潤滑劑
無論是電話對話或當面對談，別忘了為自己的聲音「加油」。特別是在工作疲倦、身體不適或心情低落時，不要讓負能量滲進自己的聲線裏。以前有位外籍同事常常提醒我要對着電話微笑，看似幽了我一默，其實是大智慧。笑容是使聲音保持開朗和親切的好方法，即使身體處於最差狀態，只要把兩邊顴骨微微向上推，自然能讓聲音「微笑」。
有很多人說話時收得快、尾音短，聽起來總是很「掘」，甚至大殺風景。記住為每句話的每個尾音加點微笑，自然倍添喜悅感覺。更重要是留意聲音的方向。向上發聲可以表現積極和樂觀的感覺，向下發聲則表達沉重和嚴肅的心情。錯用方向，就會造成誤會。大家可以做過簡單的測試，一句「你好嗎」分別向上和向下說，效果會截然不同。當然，向上發聲不等於「吊高把聲」，不要把喜悅與浮誇混為一談。
一語之差 兩個世界
無論是商業交談或日常人際溝通，有句話是不變定律：禮多人不怪。一些禮貌語、感謝語和歡迎語不妨多說。例如「多謝你的查詢」、「希望你滿意我們的服務」、「希望下次能再為你服務」、「有需要隨時找我們」、「不用擔心，我們會盡力幫忙」等。一些讓對方安心和感到賓至如歸的話可以多說。反而一些太公式的說話方法就要避免。舉個例，有位客戶到接待處申請服務。接待員A說：「填份表，預備身份證，然後在那邊排隊等等。」接待員B說：「歡迎你，請填份表，預備身份證，然後麻煩你在那邊排隊，我們會盡快為你安排。」你喜歡哪位？讓每位客戶都感到你對他的重視和歡迎，這是予人好感的第一步。
急促的職場節奏有時會使人麻木，但只要為自己的話話呼入清新空氣，感覺也煥然一新。
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為聲音加潤滑劑
無論是電話對話或當面對談，別忘了為自己的聲音「加油」。特別是在工作疲倦、身體不適或心情低落時，不要讓負能量滲進自己的聲線裏。以前有位外籍同事常常提醒我要對着電話微笑，看似幽了我一默，其實是大智慧。笑容是使聲音保持開朗和親切的好方法，即使身體處於最差狀態，只要把兩邊顴骨微微向上推，自然能讓聲音「微笑」。
有很多人說話時收得快、尾音短，聽起來總是很「掘」，甚至大殺風景。記住為每句話的每個尾音加點微笑，自然倍添喜悅感覺。更重要是留意聲音的方向。向上發聲可以表現積極和樂觀的感覺，向下發聲則表達沉重和嚴肅的心情。錯用方向，就會造成誤會。大家可以做過簡單的測試，一句「你好嗎」分別向上和向下說，效果會截然不同。當然，向上發聲不等於「吊高把聲」，不要把喜悅與浮誇混為一談。
一語之差 兩個世界
無論是商業交談或日常人際溝通，有句話是不變定律：禮多人不怪。一些禮貌語、感謝語和歡迎語不妨多說。例如「多謝你的查詢」、「希望你滿意我們的服務」、「希望下次能再為你服務」、「有需要隨時找我們」、「不用擔心，我們會盡力幫忙」等。一些讓對方安心和感到賓至如歸的話可以多說。反而一些太公式的說話方法就要避免。舉個例，有位客戶到接待處申請服務。接待員A說：「填份表，預備身份證，然後在那邊排隊等等。」接待員B說：「歡迎你，請填份表，預備身份證，然後麻煩你在那邊排隊，我們會盡快為你安排。」你喜歡哪位？讓每位客戶都感到你對他的重視和歡迎，這是予人好感的第一步。
急促的職場節奏有時會使人麻木，但只要為自己的話話呼入清新空氣，感覺也煥然一新。 </s>
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【CIMA會計專業資格】想一take過 pass CIMA？你需要重複操卷！
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大部分考生都同意重複操練試題(操卷) 是有效的備試方法。做練習題目既時候，你除了可以測試你對不同內容既熟悉程度，還可以增強你對考試重點既記憶力。而且操卷次數越多，你對考試程序就會越駕輕就熟，有助減低考試壓力同緊張既情緒！
建議你在完成每一個CIMA階段後，重複練習與該課題相關試題。以下是操練不同類型試題的小貼士：
單選題和多選題 (single and multi-choice questions)
在閱讀答案選項前，應先仔細地閱讀試題，以避免太快下結論，而選擇錯誤的選項
理解題目後，應先在腦海中回答這個問題，然後閱讀答案選。這還會助你反思和回憶你學過的知識。
先刪去「一看就知道錯誤」的答案。這可助你把注意力集中，增加您選擇正確答案的機會。
假如你不肯定哪個才是正確的答案，應先依據地猜測。回答所有其他問題後，再重新解決這些棘手的問題。
留意答案的字眼，特別是「總是（always）」和「從不（never）」。只要有一個反例，該選項即是不正確。
對「以上皆是（all of the above）」和「以上皆非（none of the above）」要格外小心。除非你百分百肯定其他選項都是正確或不正確，否則不要輕易選擇這兩種選項。
應用題 (problem-based questions)
仔細閱讀和理解問題，然後在草稿紙上列出關鍵的重點，從而助你整理你的思路來找出最佳的答題方法。
在解答需要計算的試題時，應仔細地依著次序來計算，切勿跳去中間的步驟(跳Step 會容易做錯答案)！
檢查答案 - 你的答案與你最初估算的是否吻合？得出的數值是否make sense？預留時間覆卷以減少錯誤。
遇到困難的題目時，建議不要偷看的 model answer。盡力地嘗試回答問題後才比對答案！
操卷助你評估你的學習進度，反思自己的表現和裝備自己，以避免在考試中重複犯同樣的錯誤。除了CIMA的Registered Tuition Provider 能提供免費或收費的考試練習外，CIMA 官方的CIMA Aptitude亦能提供模擬考試供考生操練。
我希望你能在被動學習，即是上課聽書外， 加入操練試題等的主動學習方法，令你的CIMA學習生涯更得心應手，而這種主動學習方法亦應用於許多其他科目的學習！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【CIMA會計專業資格】想一take過 pass CIMA？你需要重複操卷！ [/INST] 大部分考生都同意重複操練試題(操卷) 是有效的備試方法。做練習題目既時候，你除了可以測試你對不同內容既熟悉程度，還可以增強你對考試重點既記憶力。而且操卷次數越多，你對考試程序就會越駕輕就熟，有助減低考試壓力同緊張既情緒！
建議你在完成每一個CIMA階段後，重複練習與該課題相關試題。以下是操練不同類型試題的小貼士：
單選題和多選題 (single and multi-choice questions)
在閱讀答案選項前，應先仔細地閱讀試題，以避免太快下結論，而選擇錯誤的選項
理解題目後，應先在腦海中回答這個問題，然後閱讀答案選。這還會助你反思和回憶你學過的知識。
先刪去「一看就知道錯誤」的答案。這可助你把注意力集中，增加您選擇正確答案的機會。
假如你不肯定哪個才是正確的答案，應先依據地猜測。回答所有其他問題後，再重新解決這些棘手的問題。
留意答案的字眼，特別是「總是（always）」和「從不（never）」。只要有一個反例，該選項即是不正確。
對「以上皆是（all of the above）」和「以上皆非（none of the above）」要格外小心。除非你百分百肯定其他選項都是正確或不正確，否則不要輕易選擇這兩種選項。
應用題 (problem-based questions)
仔細閱讀和理解問題，然後在草稿紙上列出關鍵的重點，從而助你整理你的思路來找出最佳的答題方法。
在解答需要計算的試題時，應仔細地依著次序來計算，切勿跳去中間的步驟(跳Step 會容易做錯答案)！
檢查答案 - 你的答案與你最初估算的是否吻合？得出的數值是否make sense？預留時間覆卷以減少錯誤。
遇到困難的題目時，建議不要偷看的 model answer。盡力地嘗試回答問題後才比對答案！
操卷助你評估你的學習進度，反思自己的表現和裝備自己，以避免在考試中重複犯同樣的錯誤。除了CIMA的Registered Tuition Provider 能提供免費或收費的考試練習外，CIMA 官方的CIMA Aptitude亦能提供模擬考試供考生操練。
我希望你能在被動學習，即是上課聽書外， 加入操練試題等的主動學習方法，令你的CIMA學習生涯更得心應手，而這種主動學習方法亦應用於許多其他科目的學習！ </s>
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【職場學口才】7種回應 反映工作個性
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所謂觀人於微，上司要衡量下屬的質素，工作表現固然是重要指標，但有時候一個回應、一個語氣都可以看透人性。假如做下屬的不加留意，往往會曝露性格上的缺點，使上司或同事對自己的印象打折扣。
我口說我心 答案見人心
假設上司問你：「客戶對我們昨天為他辦的活動十分不滿，你認為如何？」不同人也許有不同回應，但在上司眼裡就能看出員工優劣。
答案A：「是嗎？客戶沒有對我說。」
這是不切實際的表現。上司已告知客戶在投訴，難道上司在說謊嗎？
答案B：「怎會的，他們昨天還大讚我們喎！」
雖然這是最常見的回答之一，但同樣予人「不切實際」的感覺。客戶表面上對你說滿意，因為要「好來好去」或「做好人」，然後再炮轟你上司。
答案C：「是他們要求過多，根本無法達到他們的要求。」
一個看似理直氣壯的回應，但上司聽後也許會覺得你太過短視、思想不夠周詳和自以為是。世事何曾是絕對，假如只知故步自封、覺得自己永遠是對的，根本不會有進步。
答案D：「我們盡了力，還有甚麼可說？」
另一種理直氣壯的回答。較隨和的上司也許會同情你的境況和欣賞你的努力；但從解決問題的角度去看，這種回應也沒有建設性。「盡了力」代表甚麼？沒有最好，只有更好，一山還有一山高。
答案E：「不關我事，是XXX同事做得不好。」
這是典型的「A字膊」答案。發生了問題就把責任推卸給別人，完全是不負責任的行為。別以為這樣可以脫難，有時候往往為自己帶來更大難題。
答案F：「我一早就這樣說吧，我們的方法根本行通！」
這是典型的「馬後炮」答案。別以為這樣能表現你的高瞻達矚和真知灼見，上司聽後，心裡第一個反應也許是「那麼你為何不早點說？」某程度上這是火上加油的回應。
假如以上六個答案都未夠完善，那麼怎樣回答最好？當你看見有地方發生火災，你會抽手旁觀、幸災樂禍、火上加油、煽風點火，還是拿桶水來救火？簡單來說，最好的答案就是：「那不如我們談談下一步可以怎做？」世界無完美，面對問題要抱持積極樂觀和負責任的態度，正視和解決問題，這才是成功者的思維，也是轉危為機的關鍵。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】7種回應 反映工作個性 [/INST] 所謂觀人於微，上司要衡量下屬的質素，工作表現固然是重要指標，但有時候一個回應、一個語氣都可以看透人性。假如做下屬的不加留意，往往會曝露性格上的缺點，使上司或同事對自己的印象打折扣。
我口說我心 答案見人心
假設上司問你：「客戶對我們昨天為他辦的活動十分不滿，你認為如何？」不同人也許有不同回應，但在上司眼裡就能看出員工優劣。
答案A：「是嗎？客戶沒有對我說。」
這是不切實際的表現。上司已告知客戶在投訴，難道上司在說謊嗎？
答案B：「怎會的，他們昨天還大讚我們喎！」
雖然這是最常見的回答之一，但同樣予人「不切實際」的感覺。客戶表面上對你說滿意，因為要「好來好去」或「做好人」，然後再炮轟你上司。
答案C：「是他們要求過多，根本無法達到他們的要求。」
一個看似理直氣壯的回應，但上司聽後也許會覺得你太過短視、思想不夠周詳和自以為是。世事何曾是絕對，假如只知故步自封、覺得自己永遠是對的，根本不會有進步。
答案D：「我們盡了力，還有甚麼可說？」
另一種理直氣壯的回答。較隨和的上司也許會同情你的境況和欣賞你的努力；但從解決問題的角度去看，這種回應也沒有建設性。「盡了力」代表甚麼？沒有最好，只有更好，一山還有一山高。
答案E：「不關我事，是XXX同事做得不好。」
這是典型的「A字膊」答案。發生了問題就把責任推卸給別人，完全是不負責任的行為。別以為這樣可以脫難，有時候往往為自己帶來更大難題。
答案F：「我一早就這樣說吧，我們的方法根本行通！」
這是典型的「馬後炮」答案。別以為這樣能表現你的高瞻達矚和真知灼見，上司聽後，心裡第一個反應也許是「那麼你為何不早點說？」某程度上這是火上加油的回應。
假如以上六個答案都未夠完善，那麼怎樣回答最好？當你看見有地方發生火災，你會抽手旁觀、幸災樂禍、火上加油、煽風點火，還是拿桶水來救火？簡單來說，最好的答案就是：「那不如我們談談下一步可以怎做？」世界無完美，面對問題要抱持積極樂觀和負責任的態度，正視和解決問題，這才是成功者的思維，也是轉危為機的關鍵。 </s>
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【發財立品】人口結構對品牌的影響
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最近社會上其中一項討論得比較熾熱的題目，應該全是移民潮。疫情之下，雖然絕大部份市民都需要留在自身國家或地區，但香港過去一兩年的而且確出現很多移民的個案。當中不少移民家庭中包括小朋友或年青人，而且要移民，家庭收入及資歷水平一般較為優越，在這情況下如何影響品牌的部署呢？以往相對願意花錢在學童身上的一群，現在留下來的，所願意花的數字或喜好會否不一樣？在品牌定位、價錢、包裝、銷售渠道等等是否需要作出適當改變？
筆者與教育界朋友交流的時候，亦發現不少教師及學生已經或準備移民。無論中小學或大專院校在收生的時候亦察覺這個潛在問題，加上香港一直出生率低，對於針對小朋友或年青人的品牌可能在未來發展及推廣全套計劃需要將這一個社會結構轉變的問題包含其中。
當本土學生數字有可能出現負增長的情況下，而中至高收入家庭的數字亦可能出現下跌的趨勢，莫說是市場份額可能出現負增長，在部署針對性設計、宣傳及推廣的時候，所需要的資源、Content Management、包裝設計、價格定位、銷售渠道等等都需要更精準。作為市務人員，市場定位所包含的元素大家都非常明白及了解，但當社會人口、入息、分佈等等出現變化的時候，大家應該深入了解及分析並作出改變。政府現時進行人口普查，結果絕對值得大家留意。
人口流動性除了移出，也包含移入；包括由內地或其他國家及地區移居到香港的人。而這一批移居到香港的人，數字上可能未必顯示出其影響性，但如果深入了解這一批人士的入息數字、文化背景、工作類別、居住地區、家庭結構（即是否單身或已婚並有小朋友）等等，這一批來港人士或許在某些行業或市場上擁有一定的影響性。尤其是在疫情下，一眾品牌如何在圍欄之中鶴立雞群真的更需要了解本土社會人口結構轉變所帶來的影響。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】人口結構對品牌的影響 [/INST] 最近社會上其中一項討論得比較熾熱的題目，應該全是移民潮。疫情之下，雖然絕大部份市民都需要留在自身國家或地區，但香港過去一兩年的而且確出現很多移民的個案。當中不少移民家庭中包括小朋友或年青人，而且要移民，家庭收入及資歷水平一般較為優越，在這情況下如何影響品牌的部署呢？以往相對願意花錢在學童身上的一群，現在留下來的，所願意花的數字或喜好會否不一樣？在品牌定位、價錢、包裝、銷售渠道等等是否需要作出適當改變？
筆者與教育界朋友交流的時候，亦發現不少教師及學生已經或準備移民。無論中小學或大專院校在收生的時候亦察覺這個潛在問題，加上香港一直出生率低，對於針對小朋友或年青人的品牌可能在未來發展及推廣全套計劃需要將這一個社會結構轉變的問題包含其中。
當本土學生數字有可能出現負增長的情況下，而中至高收入家庭的數字亦可能出現下跌的趨勢，莫說是市場份額可能出現負增長，在部署針對性設計、宣傳及推廣的時候，所需要的資源、Content Management、包裝設計、價格定位、銷售渠道等等都需要更精準。作為市務人員，市場定位所包含的元素大家都非常明白及了解，但當社會人口、入息、分佈等等出現變化的時候，大家應該深入了解及分析並作出改變。政府現時進行人口普查，結果絕對值得大家留意。
人口流動性除了移出，也包含移入；包括由內地或其他國家及地區移居到香港的人。而這一批移居到香港的人，數字上可能未必顯示出其影響性，但如果深入了解這一批人士的入息數字、文化背景、工作類別、居住地區、家庭結構（即是否單身或已婚並有小朋友）等等，這一批來港人士或許在某些行業或市場上擁有一定的影響性。尤其是在疫情下，一眾品牌如何在圍欄之中鶴立雞群真的更需要了解本土社會人口結構轉變所帶來的影響。 </s>
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【CIMA會計專業資格】如何寫出考官的「心水」答案
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CIMA有三個Case Study考試，而Case Study 最能考核到考生應用學過的理論，再用於真實的情景之中。 一般來說，考官喜歡看到考生把在書本上學到的理論應用在模擬的商業情境中，從而知道考生是否透徹了解理論。假如答案中包含個人的判斷，會更令考官留下良好的印象！要寫出考官的心水答案，要留意以下五點：
1. 熟識你的角色
Case study模擬情境要求考生展示他們擁有財務專業人士的知識、和思維方式，並理解情境中種種不同的營商問題。要準確地代入指定的角色，你可以參考CIMA的 Exam blueprints 來了解不同角色的工作崗位與其職務。
2. 鞏固你的技術知識
掌握課程中的技術知識和熟讀syllabus中的內容，無疑能助你通過考試。但要在這個考試中取得高分，你必需在技術理論和現實應用中取得準確的平衡。所以，在考試前溫故知新，複習學過的知識是十分重要！
3. 參考過去考試的評語
每當考生收到考試成績時，都會收到說明考試表現的 Performance Descriptors。這些評語會指出你該次考試的優異和不足之處。在準備未來的考試時，不妨參考這些建議，來評估自己的能力和計劃如何寫出更全面的答案。
4. 閱讀考官的報告
這個十分有用，可是考生往往沒有花時間去看。 CIMA在每個專業資格考試級別上都會發佈一份全面的考官報告，當中包括考官對考試的意見和考生常犯的錯誤。值得一提的是考官對未來考生的建議。例如用詞，如果考生在某個用上 「因為 (because)」這個詞的話，他們通常可以得到高分，因為考生嘗試在答案中解釋「為什麼 (why)」和「如何 (how)」，這個亦表示你在正面回應問題。的確，有部分考生，不明白題目所問，自顧自地答自己知道的，試圖展示自己明白。可是，考官閱卷無數，答案很容易高下立見的。 考試前，還是最好花少許時間閱讀過去的考官報告來認清你在考試中的do’s’ and ‘don’ts！
5. 充分利用題中的資訊
閱題時，我建議你分兩次來解讀題目。配合以下「SWOT」口訣，你可以先辨別模擬情境中的不同方面。然後，分析你為何認為題中出現「SWOT」這四個情況。
Strengths – 優勢
Weaknesses – 劣勢
Opportunities – 機會
Threats – 危機
此外，你還可以列出情境中的該公司所面對的風險和其他關鍵問題（例如在業務、道德、財務等方面）。最後，代入你在題中的指定角色，嘗試去理解你在該公司的身份和你與其他相關人士的關係。
總括而言，Case Study 考試著重於考生把知識應用在不同的商業情境上。要得到高分，你需要好好利用題目中已知和預知的資料，配合個人的專業判斷和書本上的理論，應用在模擬的營商環境中。祝你能寫出考官的心水答案來以高分通過考試！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【CIMA會計專業資格】如何寫出考官的「心水」答案 [/INST] CIMA有三個Case Study考試，而Case Study 最能考核到考生應用學過的理論，再用於真實的情景之中。 一般來說，考官喜歡看到考生把在書本上學到的理論應用在模擬的商業情境中，從而知道考生是否透徹了解理論。假如答案中包含個人的判斷，會更令考官留下良好的印象！要寫出考官的心水答案，要留意以下五點：
1. 熟識你的角色
Case study模擬情境要求考生展示他們擁有財務專業人士的知識、和思維方式，並理解情境中種種不同的營商問題。要準確地代入指定的角色，你可以參考CIMA的 Exam blueprints 來了解不同角色的工作崗位與其職務。
2. 鞏固你的技術知識
掌握課程中的技術知識和熟讀syllabus中的內容，無疑能助你通過考試。但要在這個考試中取得高分，你必需在技術理論和現實應用中取得準確的平衡。所以，在考試前溫故知新，複習學過的知識是十分重要！
3. 參考過去考試的評語
每當考生收到考試成績時，都會收到說明考試表現的 Performance Descriptors。這些評語會指出你該次考試的優異和不足之處。在準備未來的考試時，不妨參考這些建議，來評估自己的能力和計劃如何寫出更全面的答案。
4. 閱讀考官的報告
這個十分有用，可是考生往往沒有花時間去看。 CIMA在每個專業資格考試級別上都會發佈一份全面的考官報告，當中包括考官對考試的意見和考生常犯的錯誤。值得一提的是考官對未來考生的建議。例如用詞，如果考生在某個用上 「因為 (because)」這個詞的話，他們通常可以得到高分，因為考生嘗試在答案中解釋「為什麼 (why)」和「如何 (how)」，這個亦表示你在正面回應問題。的確，有部分考生，不明白題目所問，自顧自地答自己知道的，試圖展示自己明白。可是，考官閱卷無數，答案很容易高下立見的。 考試前，還是最好花少許時間閱讀過去的考官報告來認清你在考試中的do’s’ and ‘don’ts！
5. 充分利用題中的資訊
閱題時，我建議你分兩次來解讀題目。配合以下「SWOT」口訣，你可以先辨別模擬情境中的不同方面。然後，分析你為何認為題中出現「SWOT」這四個情況。
Strengths – 優勢
Weaknesses – 劣勢
Opportunities – 機會
Threats – 危機
此外，你還可以列出情境中的該公司所面對的風險和其他關鍵問題（例如在業務、道德、財務等方面）。最後，代入你在題中的指定角色，嘗試去理解你在該公司的身份和你與其他相關人士的關係。
總括而言，Case Study 考試著重於考生把知識應用在不同的商業情境上。要得到高分，你需要好好利用題目中已知和預知的資料，配合個人的專業判斷和書本上的理論，應用在模擬的營商環境中。祝你能寫出考官的心水答案來以高分通過考試！ </s>
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【美麗人生】堅持下去：處理不確定性
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與不確定的焦慮共存
面對未知的恐懼並不容易。作為慣性生物，我們會比較喜歡平凡和可預測的日常，面對不確定性會讓我們感到壓力，並對我們的日常生活有負面影響。但不確定性同時是生活的一部份，必須學會與它共存，當我們對未知事物感到焦慮時，都可以處之泰然。這裡有些策略幫助你：
1. 學習接受
我們不可能控制到所有事情，當我們面對無法控制的情況會感到懊惱。學習生命裡就是充斥著不穩定，當你接受這些都是自然而來，其實它們不太可怕。
2. 接受他人的協助
尋求協助吧！只靠自己是無法解決所有問題的。圍繞你身邊有著各種可以幫助你的人，找尋他們的指導或者支持。當然這是雙向的，他們也有可能尋求你的協助也說不定！
3. 對自己寬容一點
不要因為自己無法輕鬆解決某件事情而否定自己的能力。有時候我們會因為事情無法控制而感到自責，但這是不健康的。在面對面前的不確定性，我們也要學習相信自己。
4. 計劃一下
我們可以面對各種不確定的情況，不代表我們能做到最有效的反應。把不可控制的因素與自己有能力做到的分開，並為自己制訂一個短期目標時間表吧！
5. 學習尋找快樂
在適當的時候，我們可以為著過去的成功慶祝，又或者做些什麼獎勵一下自己。不要讓自己的頭腦沉溺在不確定和未知當中。休息一下，笑一下吧！
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美麗人生】堅持下去：處理不確定性 [/INST] 與不確定的焦慮共存
面對未知的恐懼並不容易。作為慣性生物，我們會比較喜歡平凡和可預測的日常，面對不確定性會讓我們感到壓力，並對我們的日常生活有負面影響。但不確定性同時是生活的一部份，必須學會與它共存，當我們對未知事物感到焦慮時，都可以處之泰然。這裡有些策略幫助你：
1. 學習接受
我們不可能控制到所有事情，當我們面對無法控制的情況會感到懊惱。學習生命裡就是充斥著不穩定，當你接受這些都是自然而來，其實它們不太可怕。
2. 接受他人的協助
尋求協助吧！只靠自己是無法解決所有問題的。圍繞你身邊有著各種可以幫助你的人，找尋他們的指導或者支持。當然這是雙向的，他們也有可能尋求你的協助也說不定！
3. 對自己寬容一點
不要因為自己無法輕鬆解決某件事情而否定自己的能力。有時候我們會因為事情無法控制而感到自責，但這是不健康的。在面對面前的不確定性，我們也要學習相信自己。
4. 計劃一下
我們可以面對各種不確定的情況，不代表我們能做到最有效的反應。把不可控制的因素與自己有能力做到的分開，並為自己制訂一個短期目標時間表吧！
5. 學習尋找快樂
在適當的時候，我們可以為著過去的成功慶祝，又或者做些什麼獎勵一下自己。不要讓自己的頭腦沉溺在不確定和未知當中。休息一下，笑一下吧！ </s>
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【職場學口才】善用「羊群心理」 加強說服力
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談到羊群心理，在很多情況下都是形容人們隨波逐流和「跟風」的現象。其實只要捉緊這種心態，往往能夠為自己的說話加分，甚至扭轉劣勢反敗為勝！
潮流是一種力量
「跟風」一向有負面感覺，奈何世界上人人都被潮流推著走。要打造有說服力的說話內容，不妨向潮流「借力」。看看以下例子：
• 全球一線的跨國大企中，十居其九都引進了這種電腦技術。你還未使用嗎？會否有損競爭優勢？
• 所有曾獲獎的奧運選手當中，有九成半以上都是穿著這個品牌的運動鞋的。
• 現在人人都用Signal，你唔係未用下嘛？
以上幾句看似無心快語的說話，殺傷力可真不少！先看第一個例子，每家企業都想保持競爭優勢，誰想落後於人？當然會立即採用相關電腦技術，一秒也不能遲！再看第二個例子，參加比賽的人誰不想奪冠？當知道奧運選手個個都穿這種鞋，就算價錢有多貴，也心甘情願掏腰包！Signal的例子就更順理成章，人人都用，假如自己還做「獨家村」拒絕使用，恐怕連朋友都沒有了。
在現今的商業世界裏，無論是衣食住行，都充斥著數之不盡的羊群心態，影響著都市人的行為模式和消費意欲。究竟我們是被羊群效應牽著走，做到不由自主的跟隨著，還是能夠駕馭潮流，利用大眾心態去領先於別人？
面對攻擊化險為夷
若能善用羊群心態，往往能在遭到別人惡意攻擊時還以顏色，反敗為勝。記得有位小公司的老闆初嘗創業滋味，吃盡不少冷言冷語。其中有位攻擊者嘲笑他公司面積太少，他的回應是：「生活在香港這個彈丸之地，地少人多，寸金尺土。朋友，請體諒一下吧！」攻擊者一聽即時感到汗顏。好一句人人共鳴的話，說出了真相，也道盡了香港大部分人的心聲。笑人家公司地方少，也就是在笑香港成千上萬的初創企業，還敢笑下去嗎？
說服力來自共鳴，當能夠取得大眾的認同與和應，就是最強大的聲音。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】善用「羊群心理」 加強說服力 [/INST] 談到羊群心理，在很多情況下都是形容人們隨波逐流和「跟風」的現象。其實只要捉緊這種心態，往往能夠為自己的說話加分，甚至扭轉劣勢反敗為勝！
潮流是一種力量
「跟風」一向有負面感覺，奈何世界上人人都被潮流推著走。要打造有說服力的說話內容，不妨向潮流「借力」。看看以下例子：
• 全球一線的跨國大企中，十居其九都引進了這種電腦技術。你還未使用嗎？會否有損競爭優勢？
• 所有曾獲獎的奧運選手當中，有九成半以上都是穿著這個品牌的運動鞋的。
• 現在人人都用Signal，你唔係未用下嘛？
以上幾句看似無心快語的說話，殺傷力可真不少！先看第一個例子，每家企業都想保持競爭優勢，誰想落後於人？當然會立即採用相關電腦技術，一秒也不能遲！再看第二個例子，參加比賽的人誰不想奪冠？當知道奧運選手個個都穿這種鞋，就算價錢有多貴，也心甘情願掏腰包！Signal的例子就更順理成章，人人都用，假如自己還做「獨家村」拒絕使用，恐怕連朋友都沒有了。
在現今的商業世界裏，無論是衣食住行，都充斥著數之不盡的羊群心態，影響著都市人的行為模式和消費意欲。究竟我們是被羊群效應牽著走，做到不由自主的跟隨著，還是能夠駕馭潮流，利用大眾心態去領先於別人？
面對攻擊化險為夷
若能善用羊群心態，往往能在遭到別人惡意攻擊時還以顏色，反敗為勝。記得有位小公司的老闆初嘗創業滋味，吃盡不少冷言冷語。其中有位攻擊者嘲笑他公司面積太少，他的回應是：「生活在香港這個彈丸之地，地少人多，寸金尺土。朋友，請體諒一下吧！」攻擊者一聽即時感到汗顏。好一句人人共鳴的話，說出了真相，也道盡了香港大部分人的心聲。笑人家公司地方少，也就是在笑香港成千上萬的初創企業，還敢笑下去嗎？
說服力來自共鳴，當能夠取得大眾的認同與和應，就是最強大的聲音。 </s>
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【美麗人生】堅持下去：適應與管理
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不要喪失理智
在這個瞬息萬變的世界中，就算周遭的事物似乎都無法控制，你仍有轉向、適應和復原的能力讓事情不會變得太差。
唯一不變的是改變
你可能會對這個概念感到驚訝；古希臘哲學家赫拉克利特（Heraclitus）認為「變化是宇宙的基本條件」。這句說話在數千年間重複了很多次，至今仍然是應變管理學科中最受歡迎的理論。世界如此多變，我們無法改變世界，但我們可以改變反應及應對方式。
應變管理是一種技能
就像其他技能一樣，應變管理是可以學習和改進的。但不幸的是，由於許多人對現狀感到滿意，擁有這種能力的人並不常見。假如我們只停留在舒適圈入面，我們永遠不會學懂這個技能；但危險總會來到，我們不會永遠留在安全的地方。
學習轉向調整
「轉向調整」是一種讓我們可以快速、有效地更改優先次序的能力，亦是從舊有習慣中轉變為完全不同的新模式的能力。有這個能力，不代表你需要經常這樣做；就算你沒有任何嘗試新事物的意願也沒有問題，但你要確定自己在需要時有這個能力。
適者生存
當達爾文提出「物種起源」理論時，「適者」一詞並不代表「最強」。在不斷進化和變化的環境中，「適者」是指最適合特定條件的物種。你有多「適合」這個環境？環境會不斷變化，我們學習變成「適者」的同時，亦需要保留自我本質。不要忘記，抗逆也是一種生存能力。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美麗人生】堅持下去：適應與管理 [/INST] 不要喪失理智
在這個瞬息萬變的世界中，就算周遭的事物似乎都無法控制，你仍有轉向、適應和復原的能力讓事情不會變得太差。
唯一不變的是改變
你可能會對這個概念感到驚訝；古希臘哲學家赫拉克利特（Heraclitus）認為「變化是宇宙的基本條件」。這句說話在數千年間重複了很多次，至今仍然是應變管理學科中最受歡迎的理論。世界如此多變，我們無法改變世界，但我們可以改變反應及應對方式。
應變管理是一種技能
就像其他技能一樣，應變管理是可以學習和改進的。但不幸的是，由於許多人對現狀感到滿意，擁有這種能力的人並不常見。假如我們只停留在舒適圈入面，我們永遠不會學懂這個技能；但危險總會來到，我們不會永遠留在安全的地方。
學習轉向調整
「轉向調整」是一種讓我們可以快速、有效地更改優先次序的能力，亦是從舊有習慣中轉變為完全不同的新模式的能力。有這個能力，不代表你需要經常這樣做；就算你沒有任何嘗試新事物的意願也沒有問題，但你要確定自己在需要時有這個能力。
適者生存
當達爾文提出「物種起源」理論時，「適者」一詞並不代表「最強」。在不斷進化和變化的環境中，「適者」是指最適合特定條件的物種。你有多「適合」這個環境？環境會不斷變化，我們學習變成「適者」的同時，亦需要保留自我本質。不要忘記，抗逆也是一種生存能力。 </s>
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【職場學口才】職場新貴 5種人見人愛態度
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8月了，又到畢業生踏足社會的時候。畢業生做第一份工總要經歷「成長期」。因為學校與商業機構始終有別，待人接物的方式往往有不同。
碰過壁、犯過錯、吃過苦，也會變得更成熟。不過職場新貴若能學會五種與同事相處的態度，這段「成長期」也許過得更輕鬆。
1. 感恩 ── 世上沒有理所當然
曾聽人說：「我是新丁，你們不應教我嗎？」甚至有人說：「你是老細，我們這些小薯仔做錯事，你應該幫我們擋！」凡事沒有理所當然，也沒人有責任為你無條件付出。明白這點，自然懂得感恩。同事花了時間幫你，一定要感謝！
2. 多行一步
上一輩教我們工作不要怕「蝕底」，因為努力必有回報。但不知從何時起，這種情操甚至變得過時。年輕人做事情不要斤斤計較，能多行一步為團隊服務，就當是學習機會。但當然要有自己的底線，假如老闆有太過份的要求，就必須要為自己爭取。懂得在兩者間取得平衡，自能讓公司看到自己的工作熱誠。
3. 先聽後說
聆聽是最強的口才，學會聽取別人的意見是很重要。別以為「搶閘」發言就代表自己熱情洋溢和滿有真知灼見。從語言心裡學的角度去看，人總希望別人聽取自己的想法。讓別人先說，然後自己再發言是尊重的表現；同時可在別人的說話找出漏洞，自己再加補充，讓對方感覺到你的深思熟慮。
4. 肯定句變建議
人有「遇強愈強」和「鋤強扶弱」的心態。當你的氣勢愈強和愈「一言堂」，人家就愈想挑戰你。即使有些道理是對的，表達時也可以留點空間，以減低別人的反抗心態。比方說，「飲茶？一定要去對面那家酒樓啦！還有其他選擇嗎？」可以說成「飲茶？不如考慮下對面那家酒樓好嗎？那裡的點心不錯，大家認為如何？」
5. 負面話正面說
人的潛意識中或多或少存有批評別人的心態，因為這樣可顯示自己的優越。嘗試戒掉這些負面語氣。比方說，有同事犯了無心之失，別衝口而出：「好簡單啫，點解會弄錯？」；「叫咗你用另一種方法啦！」。只要把語氣來個180度反轉，感覺就截然不同。例如「不用洩氣，可以再來過啊，不妨嘗試另一種方法，可能有不同效果呢？加油！」
人與人相處是微妙的事情。一句良言，一份友誼；一句惡語，一場戰爭！大家也要加油！
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碰過壁、犯過錯、吃過苦，也會變得更成熟。不過職場新貴若能學會五種與同事相處的態度，這段「成長期」也許過得更輕鬆。
1. 感恩 ── 世上沒有理所當然
曾聽人說：「我是新丁，你們不應教我嗎？」甚至有人說：「你是老細，我們這些小薯仔做錯事，你應該幫我們擋！」凡事沒有理所當然，也沒人有責任為你無條件付出。明白這點，自然懂得感恩。同事花了時間幫你，一定要感謝！
2. 多行一步
上一輩教我們工作不要怕「蝕底」，因為努力必有回報。但不知從何時起，這種情操甚至變得過時。年輕人做事情不要斤斤計較，能多行一步為團隊服務，就當是學習機會。但當然要有自己的底線，假如老闆有太過份的要求，就必須要為自己爭取。懂得在兩者間取得平衡，自能讓公司看到自己的工作熱誠。
3. 先聽後說
聆聽是最強的口才，學會聽取別人的意見是很重要。別以為「搶閘」發言就代表自己熱情洋溢和滿有真知灼見。從語言心裡學的角度去看，人總希望別人聽取自己的想法。讓別人先說，然後自己再發言是尊重的表現；同時可在別人的說話找出漏洞，自己再加補充，讓對方感覺到你的深思熟慮。
4. 肯定句變建議
人有「遇強愈強」和「鋤強扶弱」的心態。當你的氣勢愈強和愈「一言堂」，人家就愈想挑戰你。即使有些道理是對的，表達時也可以留點空間，以減低別人的反抗心態。比方說，「飲茶？一定要去對面那家酒樓啦！還有其他選擇嗎？」可以說成「飲茶？不如考慮下對面那家酒樓好嗎？那裡的點心不錯，大家認為如何？」
5. 負面話正面說
人的潛意識中或多或少存有批評別人的心態，因為這樣可顯示自己的優越。嘗試戒掉這些負面語氣。比方說，有同事犯了無心之失，別衝口而出：「好簡單啫，點解會弄錯？」；「叫咗你用另一種方法啦！」。只要把語氣來個180度反轉，感覺就截然不同。例如「不用洩氣，可以再來過啊，不妨嘗試另一種方法，可能有不同效果呢？加油！」
人與人相處是微妙的事情。一句良言，一份友誼；一句惡語，一場戰爭！大家也要加油！ </s>
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【美麗人生】堅持下去：毅力的真正意義
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毅力的真正意義
在注重結果及「講求快」的世界中，「毅力」的重要性嚴重地被低估。人們都渴望極速達成目標，而當事情變得艱難的時候，便會傾向走捷徑。但人生不是一場賽跑，而是一場為了解放潛能不斷學習的馬拉松。
「毅力」是動力，讓你力竭時仍然能推動你前進。
「毅力」是勇氣，讓你站起來面對反對你的人。
「毅力」是韌性，讓你在挫折和障礙中重新起來。
「毅力」是熱情，讓你堅持多年來的夢想。
決心：如你在衝突、挑戰和疲倦中仍能堅毅不屈，代表著你有充足的耐力去面對困難。真正有毅力的人不會輕易放棄。
盡責：真正有毅力的人無論要花費幾多時間和精神，都會盡己所能完成工作。
原則：即使在各種壓力下，真正有毅力的人仍然可以堅守自己的價值觀。
勇氣：我們需要勇氣承認自己需要協助，同時亦需要耐性面對不穩定的環境。真正有毅力的人能克服對自身脆弱的恐懼。
韌力：讓我們變強的是失敗和痛苦；這是幫助我們培養真正毅力的方法。
熱情：為了達成自己的願望，我們會花掉一點時間，甚至很多時間。沒有帶著熱情的毅力，一定很難做到。
目的：真正的毅力不是固執己見或不斷工作，而是讓你有目的地、有自覺地去塑造自身的行為。
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在注重結果及「講求快」的世界中，「毅力」的重要性嚴重地被低估。人們都渴望極速達成目標，而當事情變得艱難的時候，便會傾向走捷徑。但人生不是一場賽跑，而是一場為了解放潛能不斷學習的馬拉松。
「毅力」是動力，讓你力竭時仍然能推動你前進。
「毅力」是勇氣，讓你站起來面對反對你的人。
「毅力」是韌性，讓你在挫折和障礙中重新起來。
「毅力」是熱情，讓你堅持多年來的夢想。
決心：如你在衝突、挑戰和疲倦中仍能堅毅不屈，代表著你有充足的耐力去面對困難。真正有毅力的人不會輕易放棄。
盡責：真正有毅力的人無論要花費幾多時間和精神，都會盡己所能完成工作。
原則：即使在各種壓力下，真正有毅力的人仍然可以堅守自己的價值觀。
勇氣：我們需要勇氣承認自己需要協助，同時亦需要耐性面對不穩定的環境。真正有毅力的人能克服對自身脆弱的恐懼。
韌力：讓我們變強的是失敗和痛苦；這是幫助我們培養真正毅力的方法。
熱情：為了達成自己的願望，我們會花掉一點時間，甚至很多時間。沒有帶著熱情的毅力，一定很難做到。
目的：真正的毅力不是固執己見或不斷工作，而是讓你有目的地、有自覺地去塑造自身的行為。 </s>
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【行業內情】追求學歷還是學問？
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大學聯招結果剛出爐，有人歡喜有人愁。今年約有5萬人考取文憑試，爭奪資助大學約1.5萬個學位。細心想想，香港已有九所資助大學、數十所費非資助學院及自資副學士課程。有意繼續升學的同學，其實不乏選擇。
然而，學歷是否等於一切？不知從何時開始，我們的社會出現了學歷迷思：不管什麼，只要有書就讀，多幾張證書亦不嫌多。筆者認為學歷未必等於學問，那一張張的證書好比量度輕重的磅，量度長短的尺，越多證書只能證明你花了時間學習，不一定與成功畫上等號。
從前香港的職場架構大致分成藍領和白領兩類。藍領主要是未能升學，選擇對學歷要求不高、以勞力為主的職業；白領則是繼續升學，畢業後選擇俗稱「坐冷氣房」的文職工種。隨著經濟轉型，過往藍白領之分慢慢轉變成為勞動力和知識型兩類工種。其中勞動力工種除了包括需要技術的藍領工作，亦增加了不少服務性行業，例如餐飲、零售和酒店等。知識型工種則仍代表白領，卻衍生另類「白領工人」（意指低層文職人員、收入不高且沒有可晉升的空間）。
在經濟繁盛的時候，各行各業尚會需要大量招聘「白領工人」和從事服務性工作的藍領；但到經濟情況轉壞，這些空缺便會大幅銳減，各行企業亦會首先裁減這些職位。統計處剛公布2021年4至6月的失業率P，其中15到19歲年齡組別的青少年失業率高達18.4%，有人力資源方面的專家均預計，大學畢業生搵工程度已到達「難度很高」的情況。
同學們在思考前路之時，不宜只考慮學歷要求。學歷只是就業的其中一條鎖匙，尋求更多學問、技能是發掘其他鎖匙的方法。慶幸筆者加入建造業初期，已接受了建造業議會和職業訓練局的職業培訓，得到了初階的「學問」（第一條鎖匙），透過完善的在職訓練系統，在追求「學問」的同時，繼續追求「學歷」（第二條鎖匙），漸漸從勞動工作的藍領轉型到知識型的白領，最後打開了成為專業人士之門。
文: 香港營造師學會副會長孟家榮營造師
P: 臨時數字
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然而，學歷是否等於一切？不知從何時開始，我們的社會出現了學歷迷思：不管什麼，只要有書就讀，多幾張證書亦不嫌多。筆者認為學歷未必等於學問，那一張張的證書好比量度輕重的磅，量度長短的尺，越多證書只能證明你花了時間學習，不一定與成功畫上等號。
從前香港的職場架構大致分成藍領和白領兩類。藍領主要是未能升學，選擇對學歷要求不高、以勞力為主的職業；白領則是繼續升學，畢業後選擇俗稱「坐冷氣房」的文職工種。隨著經濟轉型，過往藍白領之分慢慢轉變成為勞動力和知識型兩類工種。其中勞動力工種除了包括需要技術的藍領工作，亦增加了不少服務性行業，例如餐飲、零售和酒店等。知識型工種則仍代表白領，卻衍生另類「白領工人」（意指低層文職人員、收入不高且沒有可晉升的空間）。
在經濟繁盛的時候，各行各業尚會需要大量招聘「白領工人」和從事服務性工作的藍領；但到經濟情況轉壞，這些空缺便會大幅銳減，各行企業亦會首先裁減這些職位。統計處剛公布2021年4至6月的失業率P，其中15到19歲年齡組別的青少年失業率高達18.4%，有人力資源方面的專家均預計，大學畢業生搵工程度已到達「難度很高」的情況。
同學們在思考前路之時，不宜只考慮學歷要求。學歷只是就業的其中一條鎖匙，尋求更多學問、技能是發掘其他鎖匙的方法。慶幸筆者加入建造業初期，已接受了建造業議會和職業訓練局的職業培訓，得到了初階的「學問」（第一條鎖匙），透過完善的在職訓練系統，在追求「學問」的同時，繼續追求「學歷」（第二條鎖匙），漸漸從勞動工作的藍領轉型到知識型的白領，最後打開了成為專業人士之門。
文: 香港營造師學會副會長孟家榮營造師
P: 臨時數字 </s>
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【職場學口才】如何應付「包拗頸」同事？
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職場之中，人與人之間的衝突屢見不鮮，不僅影響關係，有時候還使事情懸而不決，阻礙工作進度。尤其是遇上一些「包拗頸」、言談之間處處針鋒相對的同事，就更教人束手無策。從溝通的角度看，有何應對之道？
以柔制剛 順勢而行
「包拗頸」的人有可能是自負人的，希望藉擊倒別人而彰顯自己的實力；也有可能是自卑的人，自己既無法提出有建議性的構思，就索性攻擊別人的論點，從而證明自己的存在價值。無論是哪個情況，有一點是肯定：他們都在釋放負能量。應對之道是順勢而行，讓他們盡情發表自己的偉論，也可以說是欲擒先縱。歸根究底，「包拗頸」是一種挑釁性的做法，假如我們忍不住氣，向對方正面還擊，往往會釀成更大爭辯，對解決問題毫無幫助。
採取「以柔制剛、沉著應戰」的策略讓對方先說，反而可以細心觀察對方說話中的漏洞，好好部署自己的還擊攻勢。待對方滔滔不絕說個痛快後，我們就可以回應：「多謝你的意見和分享，我欣賞你對事情有自己的看法，也尊重你的論點。不如我也說說我的觀點，大家可以取長補短，相輔相成。好嗎？」以和諧的態度去應對不懷好意的挑戰者，自然能夠把「火勢」減少，也不會觸發更多「火頭」。
自負者不難自暴其短
自負的人大都是自我中心很強的人，他們極富優越感，甚至不把別人放在眼內。與這些人相處，最好的方法是為大家開路，把眼光放到更遠處，別在小事情上爭持不下。例如上司要你部門負責搞周年晚宴，大家都想選A酒店，但有位「包拗頸」的同事極力推薦在B酒店舉行，因為夠出名又夠氣派，更重要是這位同事在那裏擺過酒覺得不錯。但其實大家都知道B酒店收費貴，服務態度又差。
與其與這位同事強辯，不妨施展「以退為進」的策略。你可以這樣說：「其實選哪間酒店也不成問題，相信你選那間一定有本身的好處，是不錯的選擇。不如這樣，先看看這家酒店能否符合上司的要求。例如這家酒店是否符合成本效益，讓我們以最實惠的價錢享用最優質的服務？你知道我們上司吧，成本效益是最重要的。不如大家先計計數？」放下主觀，以客觀事實作論點，自然更有力量；也像「照妖鏡」一樣，使對方的缺點馬上暴露。事實如此，何需爭論？
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以柔制剛 順勢而行
「包拗頸」的人有可能是自負人的，希望藉擊倒別人而彰顯自己的實力；也有可能是自卑的人，自己既無法提出有建議性的構思，就索性攻擊別人的論點，從而證明自己的存在價值。無論是哪個情況，有一點是肯定：他們都在釋放負能量。應對之道是順勢而行，讓他們盡情發表自己的偉論，也可以說是欲擒先縱。歸根究底，「包拗頸」是一種挑釁性的做法，假如我們忍不住氣，向對方正面還擊，往往會釀成更大爭辯，對解決問題毫無幫助。
採取「以柔制剛、沉著應戰」的策略讓對方先說，反而可以細心觀察對方說話中的漏洞，好好部署自己的還擊攻勢。待對方滔滔不絕說個痛快後，我們就可以回應：「多謝你的意見和分享，我欣賞你對事情有自己的看法，也尊重你的論點。不如我也說說我的觀點，大家可以取長補短，相輔相成。好嗎？」以和諧的態度去應對不懷好意的挑戰者，自然能夠把「火勢」減少，也不會觸發更多「火頭」。
自負者不難自暴其短
自負的人大都是自我中心很強的人，他們極富優越感，甚至不把別人放在眼內。與這些人相處，最好的方法是為大家開路，把眼光放到更遠處，別在小事情上爭持不下。例如上司要你部門負責搞周年晚宴，大家都想選A酒店，但有位「包拗頸」的同事極力推薦在B酒店舉行，因為夠出名又夠氣派，更重要是這位同事在那裏擺過酒覺得不錯。但其實大家都知道B酒店收費貴，服務態度又差。
與其與這位同事強辯，不妨施展「以退為進」的策略。你可以這樣說：「其實選哪間酒店也不成問題，相信你選那間一定有本身的好處，是不錯的選擇。不如這樣，先看看這家酒店能否符合上司的要求。例如這家酒店是否符合成本效益，讓我們以最實惠的價錢享用最優質的服務？你知道我們上司吧，成本效益是最重要的。不如大家先計計數？」放下主觀，以客觀事實作論點，自然更有力量；也像「照妖鏡」一樣，使對方的缺點馬上暴露。事實如此，何需爭論？ </s>
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【美麗人生】尋找自由：拒絕標籤
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走出別人為你建造的監獄
“If you are always trying to be normal, you will never know how amazing you can be.（如果你老是想當個正常人，你就永遠不會知道，自己會有多令人驚嘆了。）” — Maya Angelou
在我們身處的世界，似乎都很愛標籤；而這些標籤會令你更容易理解這個世界。當你為某人或事物上貼上標籤後，你好像會感到「啊！我已經完全了解這個人或這件事了！」。標籤亦可以代表著某一些社會認為需要追求的正面特質和行為。但同時，標籤亦極具破壞性，它會令你覺得自己做得不夠好。標籤是一種固定型思維，它很簡單就讓你快速地理解那個人， 那件事物；但就是因為太簡單，讓我們得不到最真實的影像。這樣，在我們周圍，有那些負面標籤令我們固步自封呢？
「失敗」— 在這個形象主導、充滿競爭的社會中，我們需要追求完美，不斷取得成功。失敗會讓我們失去面子，很少人願意承認自己有弱點及短處。但是，成長型思維就是要擁抱失敗。挫折是學習的好機會，當我們勇敢地冒險的時候，失敗是無可避免的。失敗不應該被看成負面，這會成為擊潰你信心的標籤。如果你總是害怕失敗，你只會不斷退縮並害怕接受新事物。
「毫無價值」— 很多人錯誤地將自己的價值觀建立在他人認同的基礎上。危險在於我們並沒有更深思考事情的本質，只用自以為坊間最喜愛的標籤貼在身上。一旦我們滿足不到外界的要求和標準，我們會失去信心，認為自己失去價值，其他人會不斷「建議」你應該怎樣做才對。與其等候其他人的認同，不如擺脫這些標籤，學會聆聽自己的聲音，重視自己所想和人生目標，不要讓別人限制你，讓你成為你自己想成為的模樣吧！
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“If you are always trying to be normal, you will never know how amazing you can be.（如果你老是想當個正常人，你就永遠不會知道，自己會有多令人驚嘆了。）” — Maya Angelou
在我們身處的世界，似乎都很愛標籤；而這些標籤會令你更容易理解這個世界。當你為某人或事物上貼上標籤後，你好像會感到「啊！我已經完全了解這個人或這件事了！」。標籤亦可以代表著某一些社會認為需要追求的正面特質和行為。但同時，標籤亦極具破壞性，它會令你覺得自己做得不夠好。標籤是一種固定型思維，它很簡單就讓你快速地理解那個人， 那件事物；但就是因為太簡單，讓我們得不到最真實的影像。這樣，在我們周圍，有那些負面標籤令我們固步自封呢？
「失敗」— 在這個形象主導、充滿競爭的社會中，我們需要追求完美，不斷取得成功。失敗會讓我們失去面子，很少人願意承認自己有弱點及短處。但是，成長型思維就是要擁抱失敗。挫折是學習的好機會，當我們勇敢地冒險的時候，失敗是無可避免的。失敗不應該被看成負面，這會成為擊潰你信心的標籤。如果你總是害怕失敗，你只會不斷退縮並害怕接受新事物。
「毫無價值」— 很多人錯誤地將自己的價值觀建立在他人認同的基礎上。危險在於我們並沒有更深思考事情的本質，只用自以為坊間最喜愛的標籤貼在身上。一旦我們滿足不到外界的要求和標準，我們會失去信心，認為自己失去價值，其他人會不斷「建議」你應該怎樣做才對。與其等候其他人的認同，不如擺脫這些標籤，學會聆聽自己的聲音，重視自己所想和人生目標，不要讓別人限制你，讓你成為你自己想成為的模樣吧！ </s>
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【職場學口才】職場上的批評藝術
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沒有人希望受到批評，要批評別人也往往難以開口，因為「批評」二字本來預示著關係的破裂，甚至是戰爭的開端。如何批評別人才可以扭轉負面的局面？
批評者的五大守則
要批評別人並不困難，但要在商業溝通裡作出專業和理性的評批，卻有一些不明文專業操守。
1. 批評不等於洩忿
記住對事不對人，不要把批評變作宣洩憤怒和釋放怨氣的途徑，更不應變成侮辱、欺凌或精神傷害。
2. 直接對話
要批評別人，最好與當事人直接對話，不要向第三者傳達不滿，否則便有機會變成蜚短流長或辦公室政治，當事人也不會好受。
3. 避免「翻舊賬」
批評別人時很容易會把對方過去的錯失混為一談，如數家珍般翻閱大堆舊賬，結果把問題變得更複雜，死結之上再長出死結。最好是只談當前事，一事還一事，才能把問題逐步縮小和解決。
4. 小心用詞
批評者一定要保持客觀和中肯，把焦點放在問題癥結之上，避免造成人身攻擊。事情出錯了，是因為當中的處理程序出錯，何必把焦點放在人的能力或性格之上？千萬別在有意無意之間，說出了沒有根據或不負責任的評論。以下說話大家聽過未？「這麼簡單的事情你都可以做錯？」「你是大學生，為何連這些基本知識都沒有？」「人頭豬腦！」歸根究底，批評的目的是要使對方接受。假如忘記了尊重和體諒，溝通之門也會關上。
5. 別原地踏步
批評只是一個檢討過程，重要是找出「下一步」去解決問題，或是彌補錯失和避免重蹈覆轍。能夠以「下一步」為重點，既可以使討論變得更有價值和更有建設性，又可以減低尷尬和對立感覺，給對方一個「重生」或將功補過的機會，大家的關係也可以延續。
人誰無過？知錯能改善莫大焉，況且過去已過去，重要是未來。精明的領袖都不會把自己困在「過去式」當中，也不會讓自己在不必要的風波裡打轉。能夠把批評變作發奮的動力、錯誤變成進步的基礎，才是成功的溝通哲學。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】職場上的批評藝術 [/INST] 沒有人希望受到批評，要批評別人也往往難以開口，因為「批評」二字本來預示著關係的破裂，甚至是戰爭的開端。如何批評別人才可以扭轉負面的局面？
批評者的五大守則
要批評別人並不困難，但要在商業溝通裡作出專業和理性的評批，卻有一些不明文專業操守。
1. 批評不等於洩忿
記住對事不對人，不要把批評變作宣洩憤怒和釋放怨氣的途徑，更不應變成侮辱、欺凌或精神傷害。
2. 直接對話
要批評別人，最好與當事人直接對話，不要向第三者傳達不滿，否則便有機會變成蜚短流長或辦公室政治，當事人也不會好受。
3. 避免「翻舊賬」
批評別人時很容易會把對方過去的錯失混為一談，如數家珍般翻閱大堆舊賬，結果把問題變得更複雜，死結之上再長出死結。最好是只談當前事，一事還一事，才能把問題逐步縮小和解決。
4. 小心用詞
批評者一定要保持客觀和中肯，把焦點放在問題癥結之上，避免造成人身攻擊。事情出錯了，是因為當中的處理程序出錯，何必把焦點放在人的能力或性格之上？千萬別在有意無意之間，說出了沒有根據或不負責任的評論。以下說話大家聽過未？「這麼簡單的事情你都可以做錯？」「你是大學生，為何連這些基本知識都沒有？」「人頭豬腦！」歸根究底，批評的目的是要使對方接受。假如忘記了尊重和體諒，溝通之門也會關上。
5. 別原地踏步
批評只是一個檢討過程，重要是找出「下一步」去解決問題，或是彌補錯失和避免重蹈覆轍。能夠以「下一步」為重點，既可以使討論變得更有價值和更有建設性，又可以減低尷尬和對立感覺，給對方一個「重生」或將功補過的機會，大家的關係也可以延續。
人誰無過？知錯能改善莫大焉，況且過去已過去，重要是未來。精明的領袖都不會把自己困在「過去式」當中，也不會讓自己在不必要的風波裡打轉。能夠把批評變作發奮的動力、錯誤變成進步的基礎，才是成功的溝通哲學。 </s>
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初創數碼廣告企業 危中自有創業良機
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已連續舉辦了3年的「香港初創數碼廣告企業 × 出版宣傳支援計劃」（Ad x Pub），每屆除了幫助了不少新晉作者讓更多人認識外，亦發掘出不少初創數碼廣告企業的新星。就像於今屆「數碼廣告（出版類別）比賽」贏得金奬的Go In Marketing，開業只不過3年，也是首次參加這類比賽，卻一舉成名，令人眼前一亮。
Go In Marketing的創立，可以說是危中有機。原來有份創業的Carl及Terry，都曾任職於人氣一時的團購網BeeCrazy。但在團購熱潮開始走下坡之際，2016年BeeCrazy突告結業。他們發現舊有的團購商戶失去了網上推廣平台，同時又受「Yahoo！購物」邀請合作，於是順勢成立自家廣告公司Go In Marketing，將不同品牌的貨品及服務放上不同的電子渠道銷售，並為客戶提供推廣策略，吸引消費者進行網購。
回想公司創業前期只有3個人，人手不足是最大的困難，大家都要兼任銷售、創作、撰稿，以至與與客戶溝通等職務。另一方面，公司一開始並沒有足夠的Showcase（作品展示），很難獲取新客的信心。幸而，他們的誠意及成績打動了不少客戶，短短3年間，已由當初的3人去到現在有26位員工，而位位都是一同捱、一同成長的好同事。而目前的廣告客戶，多以餐飲、食品、美容及汽車為主。
Go In Marketing在今屆Ad x Pub，為明報出版社有限公司-明窗出版社出版、伍桂麟、鍾一諾、梁梓敦合著的《生死教育講呢啲》設計一系列數碼廣告，當中以微電影《無償》作為主打。電影以一間可以讓顧客典當自己生命去換取願望的當舖中所發生的事，向觀眾帶出「從死看生，活好當下」的信息，大膽的題材令人印象深刻。同時在社交平台上，舉行「#全民押上癮」有獎遊戲，並借助KOL的分享，以軟性手法去帶出沉重的話題，成功推廣《生死教育講呢啲》這本好書之餘，亦為Go In Marketing贏得今屆「數碼廣告（出版類別）比賽」的金獎。
Carl表示：「我們的客戶一向並非以文化產業為主，是次活動不單止讓我們有機會接觸與以往不同類型的廣告客戶，更可以讓我們嘗試突破性的手法及構想作廣告策劃，包括以微電影方式包裝較嚴肅的題材，及利用Clubhouse 作宣傳渠道等。今次Adxpub 計劃令我們大開眼界，從專家指導及其他參賽Agency 身上學習，成為公司及同事們一個很好的試煉與經歷。」
除了獲奬的成就，Terry認為Ad x Pub亦為他們帶來了不少好處：「這是我們第一次參與文化類的廣告活動。我們與作者發展了良好的關係，在活動計劃後亦有保持聯絡，在未來會有其他合作機會，這是讓我們感到很意外的。另外，此計劃亦讓評判們、業內前輩，以及其他參賽公司都認識了我們，因而帶來了許多後續的合作，絕對是大豐收。」
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 初創數碼廣告企業 危中自有創業良機 [/INST] 已連續舉辦了3年的「香港初創數碼廣告企業 × 出版宣傳支援計劃」（Ad x Pub），每屆除了幫助了不少新晉作者讓更多人認識外，亦發掘出不少初創數碼廣告企業的新星。就像於今屆「數碼廣告（出版類別）比賽」贏得金奬的Go In Marketing，開業只不過3年，也是首次參加這類比賽，卻一舉成名，令人眼前一亮。
Go In Marketing的創立，可以說是危中有機。原來有份創業的Carl及Terry，都曾任職於人氣一時的團購網BeeCrazy。但在團購熱潮開始走下坡之際，2016年BeeCrazy突告結業。他們發現舊有的團購商戶失去了網上推廣平台，同時又受「Yahoo！購物」邀請合作，於是順勢成立自家廣告公司Go In Marketing，將不同品牌的貨品及服務放上不同的電子渠道銷售，並為客戶提供推廣策略，吸引消費者進行網購。
回想公司創業前期只有3個人，人手不足是最大的困難，大家都要兼任銷售、創作、撰稿，以至與與客戶溝通等職務。另一方面，公司一開始並沒有足夠的Showcase（作品展示），很難獲取新客的信心。幸而，他們的誠意及成績打動了不少客戶，短短3年間，已由當初的3人去到現在有26位員工，而位位都是一同捱、一同成長的好同事。而目前的廣告客戶，多以餐飲、食品、美容及汽車為主。
Go In Marketing在今屆Ad x Pub，為明報出版社有限公司-明窗出版社出版、伍桂麟、鍾一諾、梁梓敦合著的《生死教育講呢啲》設計一系列數碼廣告，當中以微電影《無償》作為主打。電影以一間可以讓顧客典當自己生命去換取願望的當舖中所發生的事，向觀眾帶出「從死看生，活好當下」的信息，大膽的題材令人印象深刻。同時在社交平台上，舉行「#全民押上癮」有獎遊戲，並借助KOL的分享，以軟性手法去帶出沉重的話題，成功推廣《生死教育講呢啲》這本好書之餘，亦為Go In Marketing贏得今屆「數碼廣告（出版類別）比賽」的金獎。
Carl表示：「我們的客戶一向並非以文化產業為主，是次活動不單止讓我們有機會接觸與以往不同類型的廣告客戶，更可以讓我們嘗試突破性的手法及構想作廣告策劃，包括以微電影方式包裝較嚴肅的題材，及利用Clubhouse 作宣傳渠道等。今次Adxpub 計劃令我們大開眼界，從專家指導及其他參賽Agency 身上學習，成為公司及同事們一個很好的試煉與經歷。」
除了獲奬的成就，Terry認為Ad x Pub亦為他們帶來了不少好處：「這是我們第一次參與文化類的廣告活動。我們與作者發展了良好的關係，在活動計劃後亦有保持聯絡，在未來會有其他合作機會，這是讓我們感到很意外的。另外，此計劃亦讓評判們、業內前輩，以及其他參賽公司都認識了我們，因而帶來了許多後續的合作，絕對是大豐收。」 </s>
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【美麗人生】尋找自由：培養創造力和想像力
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人愈大愈年輕
人隨著年月成長，漸變成熟的你不等於要變得「悶」！我們小時候被學習及考試佔據時間，畢業後則被工作纏身，那個有趣、有創意的自己不知不覺地消失了，而工作和生活變成二元對立，似乎不能共存。但我們忽略了一個道理：我們出生不是單單為了工作，而是發掘生活中有趣，好玩的地方！想一下，你可能每天埋頭苦幹地工作，但你工作得聰明嗎？在你的工作崗位上，可能各樣事情都處理得宜，但你有為這個行業注入些新元素嗎？你的工作和生活可能有著很好的平衡，但你有沒有發揮創意讓你生活各方面都更快樂，更有意義呢？
成長型思維與創造力和想像力息息相關。通過不斷思考我們能避免被固有思想綁住，當我們在各樣事情上不斷發揮創意，便能發現新的出路。不要限制自己的想像力，它能讓你從複雜的思維中獲得靈感，並讓你的生活和工作得著更多啟發。這裡有些入門貼士，幫助你提升創造力和想像力：
學習提問：
學習提出正確問題是一個讓你組織思考和發掘新事物的方法。利用開放式問題或重新改寫舊有的問題能給你新的角度去發問。例如，與其問「我如何更快地完成工作？」，不如問「我缺乏那一方面的知識讓我無法進步？」或「有什麼必要的技能我需要學習？」
連繫概念：
利用畫概念圖（concept map）的方式，我們可以把不同小構想串連，並畫出構想之間錯綜複雜的關係，成為一個大型的概念。坊間有很多mind-mapping （思維導圖）Apps能把你的想法記錄下來，再圖像化幫助你組織思維。
接受失敗：
冒險是展現勇氣的表現，在途中你好有可能會失腳絆倒，但沒關係！失敗乃成功之母，這些挫折往往能夠讓你有改進的空間從而不斷成長。但假如你懼怕失敗，你的想法便不能實踐，這些想法更可能會隨著時間推移而過時。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美麗人生】尋找自由：培養創造力和想像力 [/INST] 人愈大愈年輕
人隨著年月成長，漸變成熟的你不等於要變得「悶」！我們小時候被學習及考試佔據時間，畢業後則被工作纏身，那個有趣、有創意的自己不知不覺地消失了，而工作和生活變成二元對立，似乎不能共存。但我們忽略了一個道理：我們出生不是單單為了工作，而是發掘生活中有趣，好玩的地方！想一下，你可能每天埋頭苦幹地工作，但你工作得聰明嗎？在你的工作崗位上，可能各樣事情都處理得宜，但你有為這個行業注入些新元素嗎？你的工作和生活可能有著很好的平衡，但你有沒有發揮創意讓你生活各方面都更快樂，更有意義呢？
成長型思維與創造力和想像力息息相關。通過不斷思考我們能避免被固有思想綁住，當我們在各樣事情上不斷發揮創意，便能發現新的出路。不要限制自己的想像力，它能讓你從複雜的思維中獲得靈感，並讓你的生活和工作得著更多啟發。這裡有些入門貼士，幫助你提升創造力和想像力：
學習提問：
學習提出正確問題是一個讓你組織思考和發掘新事物的方法。利用開放式問題或重新改寫舊有的問題能給你新的角度去發問。例如，與其問「我如何更快地完成工作？」，不如問「我缺乏那一方面的知識讓我無法進步？」或「有什麼必要的技能我需要學習？」
連繫概念：
利用畫概念圖（concept map）的方式，我們可以把不同小構想串連，並畫出構想之間錯綜複雜的關係，成為一個大型的概念。坊間有很多mind-mapping （思維導圖）Apps能把你的想法記錄下來，再圖像化幫助你組織思維。
接受失敗：
冒險是展現勇氣的表現，在途中你好有可能會失腳絆倒，但沒關係！失敗乃成功之母，這些挫折往往能夠讓你有改進的空間從而不斷成長。但假如你懼怕失敗，你的想法便不能實踐，這些想法更可能會隨著時間推移而過時。 </s>
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【職場安多酚】先吃掉你的青蛙
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想起青蛙，可能你會和筆者一樣，立即雞皮疙瘩。世間美食何其多，為何要吃掉這隻其貌不揚的青蛙呢？
「Eat your frog」，這是出自美國作家和名演說家Mark Twain的名句，他說清晨第一件應該完成的就是「吃掉盤子上活生生的青蛙」。What? OMG! 冷靜一點....這意指把最重要、最困難的任務放在每天的首位。「吃青蛙」將會是你一天最難捱、最難哽、最高難度的任務，你必須先把它完成。 KO了它，然後才吃掉屬於你的甜點。
現今世界，人們常常說自己有拖延症，很怕面對困難的事情，遇到不想做的事，便一拖再拖，拖到這世界邊端，越拖越失落，越逃避越墮落。
其實，很多事情沒有我們想像中的難！而我們估計的困難，往往有99%是不會出現的。但當你越想得多，你便越難起步。每一個擔心、每一個憂慮、每一個懷疑，就像一塊又一塊石頭纏在腳旁，令你動彈不得。
讀者們，讓我們也將吃掉青蛙，成為每天清晨的必修課。每天早上，我們一起：
1）Eat your frog- 做好計劃，列出你今天最重要的工作。
2）Take one thing at a time- 規劃特定時間，全神貫注在一件工作上，謝絕Multitasking。比如說，先鎖定45分鐘全神貫注在A工作上，這段時間完全放下電話、WhatsApp、電郵等等，創造零打擾空間。
3）Pause- 每完成一項任務，給自己放鬆的時間，同時也為大腦騰出空間。
以”ETP” 成為大家每天的習慣，不但能改變我們面對事情的心態，而且還能大大提升工作效率。
KO了你的青蛙，然後才慢慢享用屬於你的甜點。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場安多酚】先吃掉你的青蛙 [/INST] 想起青蛙，可能你會和筆者一樣，立即雞皮疙瘩。世間美食何其多，為何要吃掉這隻其貌不揚的青蛙呢？
「Eat your frog」，這是出自美國作家和名演說家Mark Twain的名句，他說清晨第一件應該完成的就是「吃掉盤子上活生生的青蛙」。What? OMG! 冷靜一點....這意指把最重要、最困難的任務放在每天的首位。「吃青蛙」將會是你一天最難捱、最難哽、最高難度的任務，你必須先把它完成。 KO了它，然後才吃掉屬於你的甜點。
現今世界，人們常常說自己有拖延症，很怕面對困難的事情，遇到不想做的事，便一拖再拖，拖到這世界邊端，越拖越失落，越逃避越墮落。
其實，很多事情沒有我們想像中的難！而我們估計的困難，往往有99%是不會出現的。但當你越想得多，你便越難起步。每一個擔心、每一個憂慮、每一個懷疑，就像一塊又一塊石頭纏在腳旁，令你動彈不得。
讀者們，讓我們也將吃掉青蛙，成為每天清晨的必修課。每天早上，我們一起：
1）Eat your frog- 做好計劃，列出你今天最重要的工作。
2）Take one thing at a time- 規劃特定時間，全神貫注在一件工作上，謝絕Multitasking。比如說，先鎖定45分鐘全神貫注在A工作上，這段時間完全放下電話、WhatsApp、電郵等等，創造零打擾空間。
3）Pause- 每完成一項任務，給自己放鬆的時間，同時也為大腦騰出空間。
以”ETP” 成為大家每天的習慣，不但能改變我們面對事情的心態，而且還能大大提升工作效率。
KO了你的青蛙，然後才慢慢享用屬於你的甜點。 </s>
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【職場學口才】3招擊退職場是非精
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時至今天，轉工的最大原因是甚麼？有人會說人望高處另覓高就，也有人想轉行或尋找新挑戰，但同時也有不少人因為人事關係而想轉換環境。有人的地方就有是非，但在溝通的角度，有沒有方法可以對抗辦公室內的是非？
迎戰是非精三大絕招
要應付辦公室是非根本沒有金科玉律，因為人與人相處永遠是高深的學問。但心正事事正，只要在言語之間表明自己不想牽涉其中的立場，或可在最大程度下避開地雷。
1. 任何評均對事不對人
首先，無論作出任何評論，都要對事不對人。比方說，有人跑來向你說：「你覺得新來的同事做事慢吞吞嗎？」即使你真的同意，也切忌和應，因為這樣會不知不覺成為是非精的支持者，被捲入漩渦也不知！不妨這樣回答：「是嗎？但我未有機會與他一起工作，未知情況如何。」
2. 立場要堅定
是非精總來在不經意下「搬字進口」，例如會對你說：「公司的新政策真是苛刻，要人加班無錢補。你住得遠嗎？」例如你只回答住得遠不遠，對方就會當你默認「公司的新政策真是苛刻」這一點。這就是殺人於無形的「搬字進口」。緊記要聽清楚每句話的每個要點，不認同就要逐點說清楚。例如可以這樣說：「也許現在工作就是這樣，香港有很多打工仔都要加班，大勢是這樣。」
3. 勿恃寵生驕
此外，要避免成為公敵。最常見的辦公室政治是群起針對某某，甚至發起杯葛和孤立行動。在人事錯綜複雜、關係千絲萬縷的職場內，要做到「優秀而不優越」。打工仔總希望在上司眼中成為傑出員工和有好表現，但謹記韜光養晦的道理，即使有功勞和被重用，也不要恃寵生驕或有意無意過份炫耀自己的成就，讓人覺得你比其他人優越。所謂水上爬龍船、岸上有人見，默默耕耘才最重要。否則更有可能成為攻擊對象，承受四方八面的明刀暗箭。
我們沒法改變環境，但可以謹言慎行、實事實幹做好本份。當是非精知道你是「絕緣體」，很大機會會知難而退和轉移目標，另覓同流合污的對象。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】3招擊退職場是非精 [/INST] 時至今天，轉工的最大原因是甚麼？有人會說人望高處另覓高就，也有人想轉行或尋找新挑戰，但同時也有不少人因為人事關係而想轉換環境。有人的地方就有是非，但在溝通的角度，有沒有方法可以對抗辦公室內的是非？
迎戰是非精三大絕招
要應付辦公室是非根本沒有金科玉律，因為人與人相處永遠是高深的學問。但心正事事正，只要在言語之間表明自己不想牽涉其中的立場，或可在最大程度下避開地雷。
1. 任何評均對事不對人
首先，無論作出任何評論，都要對事不對人。比方說，有人跑來向你說：「你覺得新來的同事做事慢吞吞嗎？」即使你真的同意，也切忌和應，因為這樣會不知不覺成為是非精的支持者，被捲入漩渦也不知！不妨這樣回答：「是嗎？但我未有機會與他一起工作，未知情況如何。」
2. 立場要堅定
是非精總來在不經意下「搬字進口」，例如會對你說：「公司的新政策真是苛刻，要人加班無錢補。你住得遠嗎？」例如你只回答住得遠不遠，對方就會當你默認「公司的新政策真是苛刻」這一點。這就是殺人於無形的「搬字進口」。緊記要聽清楚每句話的每個要點，不認同就要逐點說清楚。例如可以這樣說：「也許現在工作就是這樣，香港有很多打工仔都要加班，大勢是這樣。」
3. 勿恃寵生驕
此外，要避免成為公敵。最常見的辦公室政治是群起針對某某，甚至發起杯葛和孤立行動。在人事錯綜複雜、關係千絲萬縷的職場內，要做到「優秀而不優越」。打工仔總希望在上司眼中成為傑出員工和有好表現，但謹記韜光養晦的道理，即使有功勞和被重用，也不要恃寵生驕或有意無意過份炫耀自己的成就，讓人覺得你比其他人優越。所謂水上爬龍船、岸上有人見，默默耕耘才最重要。否則更有可能成為攻擊對象，承受四方八面的明刀暗箭。
我們沒法改變環境，但可以謹言慎行、實事實幹做好本份。當是非精知道你是「絕緣體」，很大機會會知難而退和轉移目標，另覓同流合污的對象。 </s>
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智能地盤系統：香港建造業發展的新星
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科研人才亦可涉獵建造業
香港地少人多，故地產發展蓬勃，建築地盤比比皆是，而建造業亦提供不少就業機會。隨着近年多項大型基建工程陸續展開，公私營房屋興建，以及大量舊樓進行維修工程等，建造業人力需求殷切。根據統計處的數字，2021年第一季建造業就業人數約為311,900人，佔全港就業人口的8.6%。
作為本地初創，一直着力把LBS（Location Based Services）的用途推廣至現代社會的各個層面，而「建造業智能化」正是其中一個主力研究的命題。針對了傳統建築地盤一些安全、保安及管理上的痛點，配合定位技術、智能裝置、中央數據系統以及客製化的軟件，開發了一套「智能地盤」的系統，目前已在本港的地盤中應用。
什麼是「智能地盤」？系統為一個中央數據中心，地盤內每位工人會獲發智慧手錶，以其手機App連結，並連繫到中央數據中心，再配合智慧鎖、追蹤標籤等硬件，充分實現了地盤智能化的運作與管理。
智慧手錶不但可驗證工人的身份，方便紀錄工人們的出入及工作紀錄，同時，可配合定位技術，可追蹤工人於工地的位置，若某工人不慎踏入危險區域，其智能手錶及手機App都會發出警示，而數據中心亦會示警，讓地盤主管馬上知道，大大加強保障工人的安全。此外，智慧手錶亦可測量工人的心率及體溫，特別在酷熱天氣下，倘若工人出現中暑異樣，可及早知悉，管理層可讓他於陰涼處休息。另一方面，工地上的每個閘口都會用上智慧鎖。打開智慧鎖需要使用智能手錶配合手機App認證身份，故地盤主管可以在後台設定哪些人員可以有權限開鎖，加強工地的保安。
雖然我們不是建造業專家，只熟悉資訊科技及物聯網，但我們深信先進科技及自動化，可以為建造業工人帶來更佳工作環境及安全度，從而令更多人願意投身建造業。事實上，近年建造業已因為應用了資訊科技而日新月異，建築工人已開始由以往的勞工漸漸變身為科技專家。故此，年輕新一代，不必把自己定於某一範疇，即使你攻讀IT，因應科技之應用，將來亦大有機會投身建築或其他行業發展。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 智能地盤系統：香港建造業發展的新星 [/INST] 科研人才亦可涉獵建造業
香港地少人多，故地產發展蓬勃，建築地盤比比皆是，而建造業亦提供不少就業機會。隨着近年多項大型基建工程陸續展開，公私營房屋興建，以及大量舊樓進行維修工程等，建造業人力需求殷切。根據統計處的數字，2021年第一季建造業就業人數約為311,900人，佔全港就業人口的8.6%。
作為本地初創，一直着力把LBS（Location Based Services）的用途推廣至現代社會的各個層面，而「建造業智能化」正是其中一個主力研究的命題。針對了傳統建築地盤一些安全、保安及管理上的痛點，配合定位技術、智能裝置、中央數據系統以及客製化的軟件，開發了一套「智能地盤」的系統，目前已在本港的地盤中應用。
什麼是「智能地盤」？系統為一個中央數據中心，地盤內每位工人會獲發智慧手錶，以其手機App連結，並連繫到中央數據中心，再配合智慧鎖、追蹤標籤等硬件，充分實現了地盤智能化的運作與管理。
智慧手錶不但可驗證工人的身份，方便紀錄工人們的出入及工作紀錄，同時，可配合定位技術，可追蹤工人於工地的位置，若某工人不慎踏入危險區域，其智能手錶及手機App都會發出警示，而數據中心亦會示警，讓地盤主管馬上知道，大大加強保障工人的安全。此外，智慧手錶亦可測量工人的心率及體溫，特別在酷熱天氣下，倘若工人出現中暑異樣，可及早知悉，管理層可讓他於陰涼處休息。另一方面，工地上的每個閘口都會用上智慧鎖。打開智慧鎖需要使用智能手錶配合手機App認證身份，故地盤主管可以在後台設定哪些人員可以有權限開鎖，加強工地的保安。
雖然我們不是建造業專家，只熟悉資訊科技及物聯網，但我們深信先進科技及自動化，可以為建造業工人帶來更佳工作環境及安全度，從而令更多人願意投身建造業。事實上，近年建造業已因為應用了資訊科技而日新月異，建築工人已開始由以往的勞工漸漸變身為科技專家。故此，年輕新一代，不必把自己定於某一範疇，即使你攻讀IT，因應科技之應用，將來亦大有機會投身建築或其他行業發展。 </s>
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五個答題技巧助你通過CIMA Case Study
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每個CIMA考生都必需通過Case Study考試，以獲得CIMA專業資格。考生應用學到的知識，來解決模擬情境中的各種難題。要在CIMA考試上獲取高分並不容易，除了要在解題能力和應用中取得平衡，亦要為你提出的建議和論點提供清晰而全面的解釋。
以下是一個來自2020年Management Case Study 考試中取得120分的一個真實例子。
問
「請準備一份以Note 1 資料為基礎，並考慮所有財務和非財務因素的簡報，用來在董事會會議上匯報。 」(60%) [sub-task 1]
答
淨現值(NPV)是比內部收益率(IRR)更常用的項目評估方法，因為它是一個能比較不同項目的絕度測量方法。在Alpaca的泳池和健身房項目中，我們看到兩個的NPV值都顯示為正值。代表這兩個項目中預期的資金流入現值高於現時的資金流出的現值。因此，這兩個項目都是可以投資的。假如我們在資金投資上受到任何限制，我們應把健身房項目放作投資的首選，因為健身房項目的 NPV（800 萬美元）比泳池項目的NPV（750 萬美元）高。
利用這個例子，我有五個答題技巧可供正準備這個考試的你作參考：
列出題中的名稱
在答案中提及公司、直線經理、同事、利益相關者、產品或項目的名稱。這能反映你投入而且了解題目中的情境，想取得高分的你不要忽視這個看似基本，但很有用的答題技巧！
用第一人稱來答題
由於Case Study 考試是利用現實的模擬情境來測試考生，你需要把自己的個人思維代入指定的職級人員來解決不同的營商問題。所以，你需要使用第一人稱來回答，例如「我們應該考慮…」或「我建議」等，以顯示你是以該職員的身份來回應你的上司。
善用題中的資訊
你應換一種形式來提及題中所提及或預知的資訊，並利用這些情報來支持你答案中的觀點。
聚焦在題中的難題
專注於你答題中所提及的資料和格式 （例如電子郵件、報告、powerpoint簡報），並聚焦在解決題中的情境。這會展示你擁有這考試想測試的知識和能力。
實踐書本上的理論
在答題時提及書本上學到的理論，並應用在題中的模擬情境中來證明你能夠把知識轉化成在職場上應用的技能！
希望這五個貼士能助你成功通過CIMA考試！
翻譯文章自CIMA Case Study exams: putting your technical knowledge into practice by Clancy Peiris, Senior Learning Development Manager, Association of International Certified Professional Accountants (AICPA & CIMA)
譯: Vivian Fung, Senior PR and Communications Manager, North Asia, Association of International Certified Professional Accountants (AICPA & CIMA)
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 五個答題技巧助你通過CIMA Case Study [/INST] 每個CIMA考生都必需通過Case Study考試，以獲得CIMA專業資格。考生應用學到的知識，來解決模擬情境中的各種難題。要在CIMA考試上獲取高分並不容易，除了要在解題能力和應用中取得平衡，亦要為你提出的建議和論點提供清晰而全面的解釋。
以下是一個來自2020年Management Case Study 考試中取得120分的一個真實例子。
問
「請準備一份以Note 1 資料為基礎，並考慮所有財務和非財務因素的簡報，用來在董事會會議上匯報。 」(60%) [sub-task 1]
答
淨現值(NPV)是比內部收益率(IRR)更常用的項目評估方法，因為它是一個能比較不同項目的絕度測量方法。在Alpaca的泳池和健身房項目中，我們看到兩個的NPV值都顯示為正值。代表這兩個項目中預期的資金流入現值高於現時的資金流出的現值。因此，這兩個項目都是可以投資的。假如我們在資金投資上受到任何限制，我們應把健身房項目放作投資的首選，因為健身房項目的 NPV（800 萬美元）比泳池項目的NPV（750 萬美元）高。
利用這個例子，我有五個答題技巧可供正準備這個考試的你作參考：
列出題中的名稱
在答案中提及公司、直線經理、同事、利益相關者、產品或項目的名稱。這能反映你投入而且了解題目中的情境，想取得高分的你不要忽視這個看似基本，但很有用的答題技巧！
用第一人稱來答題
由於Case Study 考試是利用現實的模擬情境來測試考生，你需要把自己的個人思維代入指定的職級人員來解決不同的營商問題。所以，你需要使用第一人稱來回答，例如「我們應該考慮…」或「我建議」等，以顯示你是以該職員的身份來回應你的上司。
善用題中的資訊
你應換一種形式來提及題中所提及或預知的資訊，並利用這些情報來支持你答案中的觀點。
聚焦在題中的難題
專注於你答題中所提及的資料和格式 （例如電子郵件、報告、powerpoint簡報），並聚焦在解決題中的情境。這會展示你擁有這考試想測試的知識和能力。
實踐書本上的理論
在答題時提及書本上學到的理論，並應用在題中的模擬情境中來證明你能夠把知識轉化成在職場上應用的技能！
希望這五個貼士能助你成功通過CIMA考試！
翻譯文章自CIMA Case Study exams: putting your technical knowledge into practice by Clancy Peiris, Senior Learning Development Manager, Association of International Certified Professional Accountants (AICPA & CIMA)
譯: Vivian Fung, Senior PR and Communications Manager, North Asia, Association of International Certified Professional Accountants (AICPA & CIMA) </s>
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【職場學口才】 如何用一句話反敗為勝
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各行各業都爭分奪秒，「你死我活」這個詞彷彿成為商業競爭的既定方程式。勝利者只有一人，敗者卻俯拾皆是。如何在處於劣勢的時間說出恰如其分的一句，讓自己立於不敗之地？
輸得漂亮 為未來的勝利鋪路
十多年前我有這樣的親身經歷。當時我帶領團隊為公司爭取一宗生意，由於客戶是全球一線企業，競爭相當激烈。我們很努力排眾而出，成功進入最後兩強。可惜因為我們是本地公司，對手卻是跨國服務供應商，資源上始終不敵對方，結果失去了這宗生意。我獲悉這個消息後，馬上給客戶發了個電郵。內容大意是感激他給我們這個機會，雖然未能獲選，但希望將來還有機會合作，我們願意拿出最大誠意再次爭取。
原以為事情就此告一段落。誰知一個月後，我收到這個客戶的電郵，問我是否願意再洽談合作事宜。原來客戶聘用了那家跨國服務供應商後，發覺對方名不副實，服務質素完全是吹噓的。反之，我們雖然輸掉了機會，但客戶對於我們的大方和專業留下了深刻印象。結果我們失而復得，取得這個大客。世事就是這麼奇妙！重要是掌握當下，無論是成是敗都要做好本份、保持風度和專業態度，機會往往不期而遇。
以柔制剛力量更強
受人批評當然不好受，別人的嘴臉就更是吞不下去。不過這時候若能拿出最大氣度，忍一時之氣，每每能夠扭轉劣勢，打開未來的機會之門。例如受到客戶狠批你的服務質素，大可以說：「多謝你的意見，我們定會努力改善。只要再有機會為你服務，我們一定做到最好。」
又例如上司無情責備：「你做了這樣久，竟然連這樣的錯也可以犯？」你很難受，但不妨以退為進：「對不起，我會好好改善。問題發生了，我願意馬上補救。不如讓我建議下一步好嗎？」一隻手是拍不響的，對方怒氣相對，自己卻可心平氣和，用「下一步」去回應已發生了的錯，也可以向對方暗示「既然覆水難收，不如我們好好談下一步，不是比惡言惡語更有建議性嗎？」儘管我們控制不了成與敗，但可以決定自己的心態，讓自己下一秒不會繼續輸下去。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】 如何用一句話反敗為勝 [/INST] 各行各業都爭分奪秒，「你死我活」這個詞彷彿成為商業競爭的既定方程式。勝利者只有一人，敗者卻俯拾皆是。如何在處於劣勢的時間說出恰如其分的一句，讓自己立於不敗之地？
輸得漂亮 為未來的勝利鋪路
十多年前我有這樣的親身經歷。當時我帶領團隊為公司爭取一宗生意，由於客戶是全球一線企業，競爭相當激烈。我們很努力排眾而出，成功進入最後兩強。可惜因為我們是本地公司，對手卻是跨國服務供應商，資源上始終不敵對方，結果失去了這宗生意。我獲悉這個消息後，馬上給客戶發了個電郵。內容大意是感激他給我們這個機會，雖然未能獲選，但希望將來還有機會合作，我們願意拿出最大誠意再次爭取。
原以為事情就此告一段落。誰知一個月後，我收到這個客戶的電郵，問我是否願意再洽談合作事宜。原來客戶聘用了那家跨國服務供應商後，發覺對方名不副實，服務質素完全是吹噓的。反之，我們雖然輸掉了機會，但客戶對於我們的大方和專業留下了深刻印象。結果我們失而復得，取得這個大客。世事就是這麼奇妙！重要是掌握當下，無論是成是敗都要做好本份、保持風度和專業態度，機會往往不期而遇。
以柔制剛力量更強
受人批評當然不好受，別人的嘴臉就更是吞不下去。不過這時候若能拿出最大氣度，忍一時之氣，每每能夠扭轉劣勢，打開未來的機會之門。例如受到客戶狠批你的服務質素，大可以說：「多謝你的意見，我們定會努力改善。只要再有機會為你服務，我們一定做到最好。」
又例如上司無情責備：「你做了這樣久，竟然連這樣的錯也可以犯？」你很難受，但不妨以退為進：「對不起，我會好好改善。問題發生了，我願意馬上補救。不如讓我建議下一步好嗎？」一隻手是拍不響的，對方怒氣相對，自己卻可心平氣和，用「下一步」去回應已發生了的錯，也可以向對方暗示「既然覆水難收，不如我們好好談下一步，不是比惡言惡語更有建議性嗎？」儘管我們控制不了成與敗，但可以決定自己的心態，讓自己下一秒不會繼續輸下去。 </s>
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【我的歌】自愛：接受自己
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自愛，同時接受自己
“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself. (美好的意思就是做自己。 你不需要被別人接受，你只需要自己接受自己。)” - Thich Nhat Hanh
如果你正在尋找方法去學習如何自愛和接受自己，這裡有些貼士給你！記住，你沒有藉口不愛惜自己！
每一天，為你所作的一件事情慶祝；或大或小，都可以引以為傲。這是你的一小步！
不要盡信你內心對自己的批評，人最擅長就是批評自己，而且這個情況會不斷發生，記住，你不需要照單全收。
注意你的言行舉止及對他人的影響，當你意識到需要對別人友善及展現同理心的時候，請你學習這樣對待自己。
了解自己的優點和特質，持續加以培養。
了解自己的陰暗面，並引導自己將它們成為正面。
放開那些讓自己沉溺在過去、不能前進的想法。
為自己設定界線，同時學習說「不」。
重視那些能夠反映你自我的思想及行為，這能讓你探索更多成長的可能性。
接受自己，不要因為別人的言語而覺得自我是不好的，尤其是當你沒有在傷害其他人時。
忠於自己，當信念被考驗時，克服它，不要逃避。
你的社交生活，生理，情緒，心理健康，心靈健康都需要好好照顧，不要只專注其中一方面。
相信自己能做到正面及有用的決定，亦不要害怕犯錯。
你還有很多事情可以做，但基本概念就是自愛，接受自己是成長的一部份。這亦是你需要經常做，不斷做，讓它成為你生活及經歷的一部份，是你生命的歌。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【我的歌】自愛：接受自己 [/INST] 自愛，同時接受自己
“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself. (美好的意思就是做自己。 你不需要被別人接受，你只需要自己接受自己。)” - Thich Nhat Hanh
如果你正在尋找方法去學習如何自愛和接受自己，這裡有些貼士給你！記住，你沒有藉口不愛惜自己！
每一天，為你所作的一件事情慶祝；或大或小，都可以引以為傲。這是你的一小步！
不要盡信你內心對自己的批評，人最擅長就是批評自己，而且這個情況會不斷發生，記住，你不需要照單全收。
注意你的言行舉止及對他人的影響，當你意識到需要對別人友善及展現同理心的時候，請你學習這樣對待自己。
了解自己的優點和特質，持續加以培養。
了解自己的陰暗面，並引導自己將它們成為正面。
放開那些讓自己沉溺在過去、不能前進的想法。
為自己設定界線，同時學習說「不」。
重視那些能夠反映你自我的思想及行為，這能讓你探索更多成長的可能性。
接受自己，不要因為別人的言語而覺得自我是不好的，尤其是當你沒有在傷害其他人時。
忠於自己，當信念被考驗時，克服它，不要逃避。
你的社交生活，生理，情緒，心理健康，心靈健康都需要好好照顧，不要只專注其中一方面。
相信自己能做到正面及有用的決定，亦不要害怕犯錯。
你還有很多事情可以做，但基本概念就是自愛，接受自己是成長的一部份。這亦是你需要經常做，不斷做，讓它成為你生活及經歷的一部份，是你生命的歌。 </s>
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【IT事務所】 零售業引入人工智能 大勢所趨
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零售業一向以來都是依賴大量人力資源的行業，主要收入都是透過前線員工與客戶的面對面接觸，加上有利的店舖位置和出售優良的產品，才能做到生意「蒸蒸日上」。時移世易，現今零售業單靠以上的做法已經不能應付市場的需求；故此，有報告認為發展科技如人工智能是大勢所趨。
根據Capgemini早前發布了一篇報告，調查了全球400家運用人工智能技術的零售商 ( 這些零售商在營收上佔全球零售市場的23% )，並且結合了全球營收最高的250家零售商的公開資料。研究結果顯示，人工智能 ( AI ) 在零售領域的應用呈上升趨勢，28%的零售商表示正在使用人工智能技術，這一資料較2017年的17%和2016年的4%有了顯著增長。Capgemini在其報告中預測，有效運用人工智能技術可以為各類企業帶來合計約3,400億美元的收益。
另一方面Global Market Insights預測到2024年零售業對人工智能的投資將超過80億美元。隨着愈來愈多的機器學習，預測分析和深度學習技術的應用試驗成功，零售業的數碼化勢必會發生在急促發展。專家認為該技術為零售業提供了廣泛的應用，零售業將在日常運營中注入更多基於人工智能的解決方案。將會改變零售業的客戶服務周期，零售商和消費者都必然會受益於AI技術的發展和應用。
由於零售業非常注重改善客戶體驗、優化運營、提高產能的新方法。故此，專家估計到2022年，全球零售行業在人工智能領域的年度支出將達到73億美元。在眾多零售行業中，服裝及食品在人工智能技術的運用走在最前端，滲透率分別高達33%和29%。話雖如此，要有效運用人工智能這並不是一個簡單的過程，隨着更多的零售商掌握人工智能技術，人們對於成功運用這種技術的自信程度卻在下降，尤其是那些已經意識到技術挑戰性的公司。報告顯示2017年時78%的零售商表示自己具備人工智能技術，而2018年已降至53%，2017年時80%的零售商認為自己的資料系統能夠勝任這項任務，而去年只有55%的零售商有此信心；2017年時有81%的零售商表示有長期使用人工智能技術的戰略規劃，但去年這個數位已經下降到36%。
無論如何，全球零售商開始使用人工智能似乎已經成為現實，下一步應該是如何優化及深化及擴大人工智能的效果，在追逐投資回報數位的同時必須考慮客戶體驗。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】 零售業引入人工智能 大勢所趨 [/INST] 零售業一向以來都是依賴大量人力資源的行業，主要收入都是透過前線員工與客戶的面對面接觸，加上有利的店舖位置和出售優良的產品，才能做到生意「蒸蒸日上」。時移世易，現今零售業單靠以上的做法已經不能應付市場的需求；故此，有報告認為發展科技如人工智能是大勢所趨。
根據Capgemini早前發布了一篇報告，調查了全球400家運用人工智能技術的零售商 ( 這些零售商在營收上佔全球零售市場的23% )，並且結合了全球營收最高的250家零售商的公開資料。研究結果顯示，人工智能 ( AI ) 在零售領域的應用呈上升趨勢，28%的零售商表示正在使用人工智能技術，這一資料較2017年的17%和2016年的4%有了顯著增長。Capgemini在其報告中預測，有效運用人工智能技術可以為各類企業帶來合計約3,400億美元的收益。
另一方面Global Market Insights預測到2024年零售業對人工智能的投資將超過80億美元。隨着愈來愈多的機器學習，預測分析和深度學習技術的應用試驗成功，零售業的數碼化勢必會發生在急促發展。專家認為該技術為零售業提供了廣泛的應用，零售業將在日常運營中注入更多基於人工智能的解決方案。將會改變零售業的客戶服務周期，零售商和消費者都必然會受益於AI技術的發展和應用。
由於零售業非常注重改善客戶體驗、優化運營、提高產能的新方法。故此，專家估計到2022年，全球零售行業在人工智能領域的年度支出將達到73億美元。在眾多零售行業中，服裝及食品在人工智能技術的運用走在最前端，滲透率分別高達33%和29%。話雖如此，要有效運用人工智能這並不是一個簡單的過程，隨着更多的零售商掌握人工智能技術，人們對於成功運用這種技術的自信程度卻在下降，尤其是那些已經意識到技術挑戰性的公司。報告顯示2017年時78%的零售商表示自己具備人工智能技術，而2018年已降至53%，2017年時80%的零售商認為自己的資料系統能夠勝任這項任務，而去年只有55%的零售商有此信心；2017年時有81%的零售商表示有長期使用人工智能技術的戰略規劃，但去年這個數位已經下降到36%。
無論如何，全球零售商開始使用人工智能似乎已經成為現實，下一步應該是如何優化及深化及擴大人工智能的效果，在追逐投資回報數位的同時必須考慮客戶體驗。 </s>
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【發財立品】超市品牌大作戰 II
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於上一篇文章和大家分享了超市品牌於現時所面對激烈競爭的情況下，各自作出現了不少改變去應對。但是各種的應對辦法是否到位，能否形成新一代超市的結構分為？正如之前筆者所說，個別超市品牌需要建立並製造一種「需要（needs）」植入客戶生活當中並形成習慣，這才能真正能夠建立品牌客戶群體，增加競爭力及收入。
在若干年前，當便利店開始植入小食服務櫃檯的時候，不少人認為這個做法並不適合香港，畢竟香港小食店隨處可見。但近年來大家亦可以看到這個轉變的成功，最主要原因是因為乾淨整潔、將要用微波爐翻熱的動作轉給服務櫃檯、最重要的還是便利店的所在位置的確真正給予顧客早、午餐的方便！而近年各大超市加入了新鮮肉食、海鮮檔等亦可算是成功。但當傳統街市翻身改造後，超市售賣新鮮肉食或海鮮的優勢開始減弱。有見及此，超市開始在店內建立熟食檔售賣餸菜、炸物等。但這種做法是否成功？
其實大部份人到超市購物，除了日常生活用品以外，還會選購他們煮食所需的材料。要是購買熟食，他們大可從他們附近喜歡的餐廳購買，甚至是以手機程式選擇外送到家。所以這模式似乎並不能配合超市客戶的購買習慣，看似不能夠成功建立一種「需要（needs）」。但小食檔還是可以保留，原因是購物者當時有點餓的感覺，或者是在一餐中加添小食給予家人選擇，所以相對比較成功。
其實從客戶的角度去想一下，每次回家煮飯的時候多數遇到的問題可能會是：一）家中的醃料或其他配料過期或不夠用。二）煮飯的過程中，洗、切、解凍、醃，可能是各位煮飯的人是最想跳過的步驟。三）炆煮及煲湯需要時間。就以上三點，其實超市品牌是否可以考慮設立加工櫃位替顧客帶來便利？其實這種做法在外國也有出現，而且亦非常受歡迎，所以各大超市可以從這個出發點構思下一步的整改或發展。真正替客戶在店內帶來方便，說得直白一點，顧客因你而懶惰而且不用儲存過量配料或調味料，亦省回不少時間，深信這一個做法能夠誘發她們所需，並融入消費者的生活。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】超市品牌大作戰 II [/INST] 於上一篇文章和大家分享了超市品牌於現時所面對激烈競爭的情況下，各自作出現了不少改變去應對。但是各種的應對辦法是否到位，能否形成新一代超市的結構分為？正如之前筆者所說，個別超市品牌需要建立並製造一種「需要（needs）」植入客戶生活當中並形成習慣，這才能真正能夠建立品牌客戶群體，增加競爭力及收入。
在若干年前，當便利店開始植入小食服務櫃檯的時候，不少人認為這個做法並不適合香港，畢竟香港小食店隨處可見。但近年來大家亦可以看到這個轉變的成功，最主要原因是因為乾淨整潔、將要用微波爐翻熱的動作轉給服務櫃檯、最重要的還是便利店的所在位置的確真正給予顧客早、午餐的方便！而近年各大超市加入了新鮮肉食、海鮮檔等亦可算是成功。但當傳統街市翻身改造後，超市售賣新鮮肉食或海鮮的優勢開始減弱。有見及此，超市開始在店內建立熟食檔售賣餸菜、炸物等。但這種做法是否成功？
其實大部份人到超市購物，除了日常生活用品以外，還會選購他們煮食所需的材料。要是購買熟食，他們大可從他們附近喜歡的餐廳購買，甚至是以手機程式選擇外送到家。所以這模式似乎並不能配合超市客戶的購買習慣，看似不能夠成功建立一種「需要（needs）」。但小食檔還是可以保留，原因是購物者當時有點餓的感覺，或者是在一餐中加添小食給予家人選擇，所以相對比較成功。
其實從客戶的角度去想一下，每次回家煮飯的時候多數遇到的問題可能會是：一）家中的醃料或其他配料過期或不夠用。二）煮飯的過程中，洗、切、解凍、醃，可能是各位煮飯的人是最想跳過的步驟。三）炆煮及煲湯需要時間。就以上三點，其實超市品牌是否可以考慮設立加工櫃位替顧客帶來便利？其實這種做法在外國也有出現，而且亦非常受歡迎，所以各大超市可以從這個出發點構思下一步的整改或發展。真正替客戶在店內帶來方便，說得直白一點，顧客因你而懶惰而且不用儲存過量配料或調味料，亦省回不少時間，深信這一個做法能夠誘發她們所需，並融入消費者的生活。 </s>
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【職場學口才】向上司要求加人工 應該點開口？
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加人工是每位打工仔夢寐以求的事情，但往往不知如何向上司反映訴求，結果大多數人都處於被動狀態。想主動提出加薪要求嗎？除了施展「旁門左道」外，有沒有更積極正面的方法可以主動出擊？
以退為進 作出「條件性」要求
多年前我看到了一個真實例子。一位從外地來港工作的職員，在不足兩年時間內連升兩次職，人工倍增。別人猜測她不知使了甚麼手段可以扶搖直上，也有人認為她以請辭相迫，讓公司以升職加薪來挽留她。後來大家發現全部都不是，原來她使用了一個實事實幹、合情合理的方法去要求加薪。
這位從外地來的女職員，來到香港很想幹出一番成績來。於是定期邀約上司討論自己的工作表現，細意聆聽意見之餘，也表示自己願意不斷進步的和接受新挑戰，還不時提出自己對事業的期望；最重要是向上司提及自己的才能，以及忠於公司，希望能在崗位上更進一步，為公司作出更大貢獻的意向。精明的上司當然一眼就看穿她的來意，不過難得遇上一位進取而刻苦耐勞的職員，在「雙贏」的大前提下，上司也樂於與她溝通。上司提出條件，下屬表明心迹並作出自我提升的承諾，談判之門自然大開！
在營營役役的忙碌生活裏，有時候我們會忘了「雙贏」的重要。打工仔固然工作艱辛，總覺得自己回報不夠；但站在上司的立場，公司要保持盈利殊不容易，員工的盡心盡力為公司打拚是份內事。彼此之間要展開和諧溝通，必先填補這個意識差距。簡單來說，下屬希望上司加薪，就要給對方一個願意為你加薪的理由。因為世上本來就沒有理所當然的事，有條件才有應允。緊記這個公平法規，自然懂得如何提出加薪要求。
語出驚人的創意
單靠誠意其實並不足夠，因為公司的業務要有突破，才有額外資金替員工加薪，這是簡單不過的道理。做員工若能不時提出有助改善營運和增進營業收益的創新意念，對公司來說自然有莫大裨益，也讓管理層對你珍而重之。多留意市場變化和業界發展，默默耕耘拿出成績來，自然也提升了加薪的談判能力。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】向上司要求加人工 應該點開口？ [/INST] 加人工是每位打工仔夢寐以求的事情，但往往不知如何向上司反映訴求，結果大多數人都處於被動狀態。想主動提出加薪要求嗎？除了施展「旁門左道」外，有沒有更積極正面的方法可以主動出擊？
以退為進 作出「條件性」要求
多年前我看到了一個真實例子。一位從外地來港工作的職員，在不足兩年時間內連升兩次職，人工倍增。別人猜測她不知使了甚麼手段可以扶搖直上，也有人認為她以請辭相迫，讓公司以升職加薪來挽留她。後來大家發現全部都不是，原來她使用了一個實事實幹、合情合理的方法去要求加薪。
這位從外地來的女職員，來到香港很想幹出一番成績來。於是定期邀約上司討論自己的工作表現，細意聆聽意見之餘，也表示自己願意不斷進步的和接受新挑戰，還不時提出自己對事業的期望；最重要是向上司提及自己的才能，以及忠於公司，希望能在崗位上更進一步，為公司作出更大貢獻的意向。精明的上司當然一眼就看穿她的來意，不過難得遇上一位進取而刻苦耐勞的職員，在「雙贏」的大前提下，上司也樂於與她溝通。上司提出條件，下屬表明心迹並作出自我提升的承諾，談判之門自然大開！
在營營役役的忙碌生活裏，有時候我們會忘了「雙贏」的重要。打工仔固然工作艱辛，總覺得自己回報不夠；但站在上司的立場，公司要保持盈利殊不容易，員工的盡心盡力為公司打拚是份內事。彼此之間要展開和諧溝通，必先填補這個意識差距。簡單來說，下屬希望上司加薪，就要給對方一個願意為你加薪的理由。因為世上本來就沒有理所當然的事，有條件才有應允。緊記這個公平法規，自然懂得如何提出加薪要求。
語出驚人的創意
單靠誠意其實並不足夠，因為公司的業務要有突破，才有額外資金替員工加薪，這是簡單不過的道理。做員工若能不時提出有助改善營運和增進營業收益的創新意念，對公司來說自然有莫大裨益，也讓管理層對你珍而重之。多留意市場變化和業界發展，默默耕耘拿出成績來，自然也提升了加薪的談判能力。 </s>
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【職場學口才】求職面試4個加分錦囊
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求職見工者通常只有一個目的，就是被錄用。然而見工成功與否，有時並不在我們的掌握之中。今次跟大家分享四個求職面試時的加分錦囊。
有人輕易而舉有得到一份工，不過有人過五關斬六將，最終亦只能把機會拱手相讓。其實一切取決於僱主的喜好和需要，以及競爭多寡。結果無法預料，但我們可以努力為自己加分，提高被錄用的機會。以下四個「加分錦囊」或能幫上一把。
1. 找出自己的獨特性
見工者通常會對症下藥，按照工作要求把自己的能力和經驗一一道出。但假如有很多其他面試者都符合要求，那麼自己就只是芸芸之一，勝算大大下降。有否想過為自己預備一個與別不同的「必殺點」？比方說，你過去得過甚麼獎？參加過甚麼特別培訓？有甚麼特殊技能？參與過甚麼有價值的活動？假如沒有這些紀錄，也可以分享你未來的進修目標，務求讓對方感受到你的熱誠，也讓對方知道你如何使自己變得獨一無二。
2. 多行一步為自己增值
時代不斷進步，今天的優勢明天有可能變成理所當然的技能。別只拿著過去的成就大吹大擂，要努力打破墨守成規、故步自封的想法，讓僱主知道你有不斷增值的決心。例如談談你最近愛看甚麼書、學習甚麼知識；又例如談談你希望報讀甚麼課程，擴闊眼界。一些與職位不相關的技能，合適的話也可以分享一下，讓對方知道你有很大的「可塑性」和「可用性」。在資源增值的今天，多一種技能就等如多一個加分點。
3. 優秀但不優越
見工時，一般人都會如數家珍般檢閱自己的「威水史」和卓越技能。 但謹記「韜光養晦」的道理。不要讓對方感覺到你的自負、自大、自命不凡或急於超越別人的性格。謹記職場講求合群及團體精神，過份表現自己的人不會討好。
4. 忘小我重大我
世界是現實的，僱主只希望找個能勝任職位的人，而不是只顧發展自己事業、滿足自己興趣、追逐自己夢想的人。談話時緊記保持中庸之道，既要談談自己的目標，也要重點說明你如何能夠為公司作出貢獻。凡事以公司的利益為前提，讓對方感受你的誠意、穩重及為大局設想的心態。
謀事在人，成事在天。儘管我們控制不了結果，但可以努力增加自己的「贏面」，打一場無悔無憾的仗。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】求職面試4個加分錦囊 [/INST] 求職見工者通常只有一個目的，就是被錄用。然而見工成功與否，有時並不在我們的掌握之中。今次跟大家分享四個求職面試時的加分錦囊。
有人輕易而舉有得到一份工，不過有人過五關斬六將，最終亦只能把機會拱手相讓。其實一切取決於僱主的喜好和需要，以及競爭多寡。結果無法預料，但我們可以努力為自己加分，提高被錄用的機會。以下四個「加分錦囊」或能幫上一把。
1. 找出自己的獨特性
見工者通常會對症下藥，按照工作要求把自己的能力和經驗一一道出。但假如有很多其他面試者都符合要求，那麼自己就只是芸芸之一，勝算大大下降。有否想過為自己預備一個與別不同的「必殺點」？比方說，你過去得過甚麼獎？參加過甚麼特別培訓？有甚麼特殊技能？參與過甚麼有價值的活動？假如沒有這些紀錄，也可以分享你未來的進修目標，務求讓對方感受到你的熱誠，也讓對方知道你如何使自己變得獨一無二。
2. 多行一步為自己增值
時代不斷進步，今天的優勢明天有可能變成理所當然的技能。別只拿著過去的成就大吹大擂，要努力打破墨守成規、故步自封的想法，讓僱主知道你有不斷增值的決心。例如談談你最近愛看甚麼書、學習甚麼知識；又例如談談你希望報讀甚麼課程，擴闊眼界。一些與職位不相關的技能，合適的話也可以分享一下，讓對方知道你有很大的「可塑性」和「可用性」。在資源增值的今天，多一種技能就等如多一個加分點。
3. 優秀但不優越
見工時，一般人都會如數家珍般檢閱自己的「威水史」和卓越技能。 但謹記「韜光養晦」的道理。不要讓對方感覺到你的自負、自大、自命不凡或急於超越別人的性格。謹記職場講求合群及團體精神，過份表現自己的人不會討好。
4. 忘小我重大我
世界是現實的，僱主只希望找個能勝任職位的人，而不是只顧發展自己事業、滿足自己興趣、追逐自己夢想的人。談話時緊記保持中庸之道，既要談談自己的目標，也要重點說明你如何能夠為公司作出貢獻。凡事以公司的利益為前提，讓對方感受你的誠意、穩重及為大局設想的心態。
謀事在人，成事在天。儘管我們控制不了結果，但可以努力增加自己的「贏面」，打一場無悔無憾的仗。 </s>
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【我的歌】自愛：自我維護
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照顧你的心理健康
假如你乘搭飛機時，知道機師休息並不充分，而飛機亦沒有好好維修，這趟旅程你會安心嗎？當你計畫公路旅行時，你會想駕駛引擎隨時死火的汽車嗎？在充滿坑洞的冰路上駕駛又如何呢？大多數人對於以上的情況都會感到不安，擔憂，甚至恐懼吧！但當我們在照顧自己的心理健康時，卻會很「出色」地迴避這個課題。
為什麼這很重要？的確，我們的腦袋某程度上可以控制自己做什麼或不做什麼。但你可能沒意識到，當自己擁有健康及快樂的心理狀態時，在面對考驗的時候是有很大分別的。
想一想，假如你睡眠不足，你會很容易變得「躁底」或「恰眼瞓」。假如你將大部份時間投放在工作中，你只會有更少時間和精力培養工作以外的能力和興趣。假如你投入在一段惡劣的關係中，你的情緒會受到拖累，並會失去成長的動力。試想一下，這些問題只會隨著時間推移不斷倍增！
自我維護的重要性
主動及持續的自我維護是培養情緒健康最重要的元素。好好照顧自己的內在，才能以正面積極的態度面對周遭不同事物。我們應該如何開始？首先，提升對自身思想及身體的敏感度，你可以做呼吸練習、冥想、自省，或練習寫日記。然後，你需要主動地留意自己的心理狀況，是感覺很不錯還是有下滑的趨勢？之後，花點功夫防止情況變得更差，你可以選擇睡覺，做運動，與你愛的人有更多的交流等等。最後，持續做一些對你來說是正面的事情，改善你的心理健康吧！
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假如你乘搭飛機時，知道機師休息並不充分，而飛機亦沒有好好維修，這趟旅程你會安心嗎？當你計畫公路旅行時，你會想駕駛引擎隨時死火的汽車嗎？在充滿坑洞的冰路上駕駛又如何呢？大多數人對於以上的情況都會感到不安，擔憂，甚至恐懼吧！但當我們在照顧自己的心理健康時，卻會很「出色」地迴避這個課題。
為什麼這很重要？的確，我們的腦袋某程度上可以控制自己做什麼或不做什麼。但你可能沒意識到，當自己擁有健康及快樂的心理狀態時，在面對考驗的時候是有很大分別的。
想一想，假如你睡眠不足，你會很容易變得「躁底」或「恰眼瞓」。假如你將大部份時間投放在工作中，你只會有更少時間和精力培養工作以外的能力和興趣。假如你投入在一段惡劣的關係中，你的情緒會受到拖累，並會失去成長的動力。試想一下，這些問題只會隨著時間推移不斷倍增！
自我維護的重要性
主動及持續的自我維護是培養情緒健康最重要的元素。好好照顧自己的內在，才能以正面積極的態度面對周遭不同事物。我們應該如何開始？首先，提升對自身思想及身體的敏感度，你可以做呼吸練習、冥想、自省，或練習寫日記。然後，你需要主動地留意自己的心理狀況，是感覺很不錯還是有下滑的趨勢？之後，花點功夫防止情況變得更差，你可以選擇睡覺，做運動，與你愛的人有更多的交流等等。最後，持續做一些對你來說是正面的事情，改善你的心理健康吧！ </s>
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【我的歌】自愛：擁抱自己的不完美
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完美的不完美
“Be yourself; everyone else is already taken. (做你自己吧，別人已經有人做了)” — Oscar Wilde
完美主義如同自殺。或者準確一點，沉溺於理想、甚至是幻想的完美主義不會讓你快樂，同時破壞你的幸福。力求完美並不是「成長型思維」，而且相差甚遠。事實上，力求完美的精神更是「固定型思維」的表徵。當你相信某件事或某一個人是完美的時候，你就不能看到更多潛能及可能性。為何我們仍要相信老一輩的說法，告訴自己完美是可以追求，是可以達到呢？
愛你真正的自己
社交媒體的出現，讓我們很容易與其他人建立聯繫，與此同時，亦讓我們更輕易地隱藏現實的自己，並為自己塑造一個理想的形象。一打開手機，我們會看到其他人比自己更成功，更快樂，更聰明，更吸引。我們會希望變成他們，會開始比較，在這過程中，我們會忘記自己本身也是擁有優點的。我們確實要努力成長，但需要體現真我。
在不可愛中找到可愛
沒錯，我們會找到自身好多不足需要改善，但改善這些後並不會損害我們的價值及獨特性。我們強的地方並不是毫無弱點，而是有能力去克服這些不完美的地方。通過克服自身的困難及各種挑戰，我們才會了解並學懂欣賞不完美的可貴。
自嘲也很好
最後，請你學習開玩笑，而對象是自己。不需要太認真，懂得幽自己一默也是一種健康的成長心態。成長型思維並不在意完美，因為完美根本不存在。願我們都能從完美的不完美當中不斷學習、不斷改變、不斷成長。
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“Be yourself; everyone else is already taken. (做你自己吧，別人已經有人做了)” — Oscar Wilde
完美主義如同自殺。或者準確一點，沉溺於理想、甚至是幻想的完美主義不會讓你快樂，同時破壞你的幸福。力求完美並不是「成長型思維」，而且相差甚遠。事實上，力求完美的精神更是「固定型思維」的表徵。當你相信某件事或某一個人是完美的時候，你就不能看到更多潛能及可能性。為何我們仍要相信老一輩的說法，告訴自己完美是可以追求，是可以達到呢？
愛你真正的自己
社交媒體的出現，讓我們很容易與其他人建立聯繫，與此同時，亦讓我們更輕易地隱藏現實的自己，並為自己塑造一個理想的形象。一打開手機，我們會看到其他人比自己更成功，更快樂，更聰明，更吸引。我們會希望變成他們，會開始比較，在這過程中，我們會忘記自己本身也是擁有優點的。我們確實要努力成長，但需要體現真我。
在不可愛中找到可愛
沒錯，我們會找到自身好多不足需要改善，但改善這些後並不會損害我們的價值及獨特性。我們強的地方並不是毫無弱點，而是有能力去克服這些不完美的地方。通過克服自身的困難及各種挑戰，我們才會了解並學懂欣賞不完美的可貴。
自嘲也很好
最後，請你學習開玩笑，而對象是自己。不需要太認真，懂得幽自己一默也是一種健康的成長心態。成長型思維並不在意完美，因為完美根本不存在。願我們都能從完美的不完美當中不斷學習、不斷改變、不斷成長。 </s>
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【職場學口才】不怕丟面才有頭有面
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職場裡有句流行語叫Dirty job，中文就是「叫人厭惡的工作」。奈何我們每天都有機會要處理Dirty job，甚至要不理面子、卸下身段、放下自尊都不顧。有很多人都視之為壓力和折磨，以「避之則吉、推得就推」的心態去面對。然而凡事有兩面，丟臉的情況若處理得恰當，往往為我們帶來更大尊重。
轉危為機有妙法
我聽過這樣一個故事：在一家五星級酒店裡，有位攜著幾箱行李的住客向一位職員求助：「你是大堂侍應生嗎？可否幫我把這些行李搬到那邊？」職員十分有禮貌，全心全意為住客搬行李，一件又一件。最後住客還打賞了十元給他。職員滿懷笑意答謝住客。一切看似平常不過，誰知這時候，有另一位職員上氣不接下氣的跑過來向住客說：「先生，不好意思，我剛才行開了，這位是我們的總經理。」住客望望剛才為他服務的職員，他身穿一襲筆挺的西裝，帥氣十足，看上去真的不像大堂侍應生。」住客連忙說：「不好意思，原來你是經理！」當下氣氛變得尷尬！
誰知那位總經理懷著親切的笑容對住客說：「不用介意，我們酒店每位職員都誠意為客戶服務。先生，你滿意我剛才的服務嗎？假如滿意的話，我的同事一定比我做得更好，因為他每天都不斷為客戶服務，經驗十足，你可以安心把你的行李交給他。」
別為事情加色彩
這個幽默小故事有何啟示？其實在日常工作中，我們經常要面對尷尬和難為情的環境。例如遇上客戶投訴，上司不想直接應對，叫你去代他「受靶」；又例如下屬犯了錯，你是「阿頭」，迫不得以代下屬向客戶道歉。又例如你是中層管理，上司要開除員工又不想自己做「醜人」，叫你去派「大信封」。
同類情況屢見不鮮亦層出不窮，問題是我們用怎樣的心態去面對。事情本身是中立的，高尚或下等、丟臉不丟臉、厭惡不厭惡，都只是人們憑主觀思想加諸的色彩。當「苦差」派到自己身上，不妨懷著「阿Q精神」，告訴自己是臨危受命，能人所不能。拿出勇氣、能耐與智慧去應付惡劣境況，付出更多，回報也更多。
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轉危為機有妙法
我聽過這樣一個故事：在一家五星級酒店裡，有位攜著幾箱行李的住客向一位職員求助：「你是大堂侍應生嗎？可否幫我把這些行李搬到那邊？」職員十分有禮貌，全心全意為住客搬行李，一件又一件。最後住客還打賞了十元給他。職員滿懷笑意答謝住客。一切看似平常不過，誰知這時候，有另一位職員上氣不接下氣的跑過來向住客說：「先生，不好意思，我剛才行開了，這位是我們的總經理。」住客望望剛才為他服務的職員，他身穿一襲筆挺的西裝，帥氣十足，看上去真的不像大堂侍應生。」住客連忙說：「不好意思，原來你是經理！」當下氣氛變得尷尬！
誰知那位總經理懷著親切的笑容對住客說：「不用介意，我們酒店每位職員都誠意為客戶服務。先生，你滿意我剛才的服務嗎？假如滿意的話，我的同事一定比我做得更好，因為他每天都不斷為客戶服務，經驗十足，你可以安心把你的行李交給他。」
別為事情加色彩
這個幽默小故事有何啟示？其實在日常工作中，我們經常要面對尷尬和難為情的環境。例如遇上客戶投訴，上司不想直接應對，叫你去代他「受靶」；又例如下屬犯了錯，你是「阿頭」，迫不得以代下屬向客戶道歉。又例如你是中層管理，上司要開除員工又不想自己做「醜人」，叫你去派「大信封」。
同類情況屢見不鮮亦層出不窮，問題是我們用怎樣的心態去面對。事情本身是中立的，高尚或下等、丟臉不丟臉、厭惡不厭惡，都只是人們憑主觀思想加諸的色彩。當「苦差」派到自己身上，不妨懷著「阿Q精神」，告訴自己是臨危受命，能人所不能。拿出勇氣、能耐與智慧去應付惡劣境況，付出更多，回報也更多。 </s>
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【職場安多酚】 你有瞓場好覺嗎？
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「希望你今晚瞓場好覺！」這是我的口頭禪、也是培訓後最常用的結語。經濟合作與發展組織 ( The Organization for Economic Co-operation and Development, OECD ) 有研究指出，人的一生平均有26年在睡眠。人的平均壽命大約80多歲，即是説在我們的生命中，睡覺約佔了三分之一的時間。這樣的話，我們更加需要好好善用這26年的睡眠時間，為自己創造人生和職場更完美的版圖。
睡眠與大腦
要了解睡眠，首先要知道睡眠和大腦的關係。
幻想一下，大腦是分別由兩隊不同的足球隊輪流操作的，白天由B球隊掌控，大腦那時的電流叫β波 ( Beta wave，貝塔波 )；晚上則由A球隊控制，β波就被比較放鬆的α波 ( Alpha wave，阿爾法波 ) 所取代。α波會使你愛上睡眠，慢慢令你眼皮睜不開，繼而進入夢鄉。然後，大腦會逐漸讓你走到深度睡眠 ( Deep sleep ) 的情況，它的名字叫δ波 ( Delta wave，德爾塔波 )，這就是人們常説的「慢波睡眠」( Slow-wave sleep, SWS )。進入慢波睡眠的時候，不論風吹雨打，也不容易把你弄醒。
在這個時候，我們的腦袋會開始靜靜地工作。科學家告訴我們，當我們在慢波睡眠的時候，大腦會重新活化白天的記憶，把白天千千萬萬未被完全消化的資訊，重整一次，並進行離線處理 ( Offline processing )，令它們轉化為我們的記憶。
怎樣才能進入慢波睡眠呢？坊間有很多不同的建議，例如浸熱水浴、飲一杯熱牛奶、看看書、睡前60分鐘關掉電話等等。今天，我想介紹給你的，是睡前給自己寫一篇感恩日記 ( Gratitude Journal )。
以感恩作為一天的總結
我們每天也會遇上不同的人和事，當中會令我們有12,000至60,000個念頭出現，而有80%是負面的 ( National Science Foundation, 2005 )。如果要大腦一直整合着負面的經驗，似乎太難為了大腦。所以，感恩日記是一種生活智慧，讓我們學習凡事也有值得感恩的地方。在感恩的過程中，我們不用苦尋重大的事情，反而可以由小事著手。
「感恩，因為今天驟雨來襲，但下雨時我總是在室內。」
「感恩，因為今天遇上奇怪的同事G，令我學習到在工作間要小心處理自己的説話。」
「感恩，因為今天買咖啡時，店員給我一個打氣的微笑，還送我一小杯新口味的咖啡試飲。」
「感恩，因為我還活著，令我明天再有感恩的機會。」
其實，感恩能激活大腦的下丘腦。它是身體控制中樞之一，有助調節我們的身體機能，包括飢餓、睡眠、體溫、新陳代謝等。當中，還會啟動我們的快樂。
所以，邀請你由今晚開始，睡前以「感恩，因為_________________。」作為一天的總結。
希望你今晚瞓場好覺！
如果大家遇到任何工作的奇難雜症，歡迎電郵筆者分享所見所聞。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場安多酚】 你有瞓場好覺嗎？ [/INST] 「希望你今晚瞓場好覺！」這是我的口頭禪、也是培訓後最常用的結語。經濟合作與發展組織 ( The Organization for Economic Co-operation and Development, OECD ) 有研究指出，人的一生平均有26年在睡眠。人的平均壽命大約80多歲，即是説在我們的生命中，睡覺約佔了三分之一的時間。這樣的話，我們更加需要好好善用這26年的睡眠時間，為自己創造人生和職場更完美的版圖。
睡眠與大腦
要了解睡眠，首先要知道睡眠和大腦的關係。
幻想一下，大腦是分別由兩隊不同的足球隊輪流操作的，白天由B球隊掌控，大腦那時的電流叫β波 ( Beta wave，貝塔波 )；晚上則由A球隊控制，β波就被比較放鬆的α波 ( Alpha wave，阿爾法波 ) 所取代。α波會使你愛上睡眠，慢慢令你眼皮睜不開，繼而進入夢鄉。然後，大腦會逐漸讓你走到深度睡眠 ( Deep sleep ) 的情況，它的名字叫δ波 ( Delta wave，德爾塔波 )，這就是人們常説的「慢波睡眠」( Slow-wave sleep, SWS )。進入慢波睡眠的時候，不論風吹雨打，也不容易把你弄醒。
在這個時候，我們的腦袋會開始靜靜地工作。科學家告訴我們，當我們在慢波睡眠的時候，大腦會重新活化白天的記憶，把白天千千萬萬未被完全消化的資訊，重整一次，並進行離線處理 ( Offline processing )，令它們轉化為我們的記憶。
怎樣才能進入慢波睡眠呢？坊間有很多不同的建議，例如浸熱水浴、飲一杯熱牛奶、看看書、睡前60分鐘關掉電話等等。今天，我想介紹給你的，是睡前給自己寫一篇感恩日記 ( Gratitude Journal )。
以感恩作為一天的總結
我們每天也會遇上不同的人和事，當中會令我們有12,000至60,000個念頭出現，而有80%是負面的 ( National Science Foundation, 2005 )。如果要大腦一直整合着負面的經驗，似乎太難為了大腦。所以，感恩日記是一種生活智慧，讓我們學習凡事也有值得感恩的地方。在感恩的過程中，我們不用苦尋重大的事情，反而可以由小事著手。
「感恩，因為今天驟雨來襲，但下雨時我總是在室內。」
「感恩，因為今天遇上奇怪的同事G，令我學習到在工作間要小心處理自己的説話。」
「感恩，因為今天買咖啡時，店員給我一個打氣的微笑，還送我一小杯新口味的咖啡試飲。」
「感恩，因為我還活著，令我明天再有感恩的機會。」
其實，感恩能激活大腦的下丘腦。它是身體控制中樞之一，有助調節我們的身體機能，包括飢餓、睡眠、體溫、新陳代謝等。當中，還會啟動我們的快樂。
所以，邀請你由今晚開始，睡前以「感恩，因為_________________。」作為一天的總結。
希望你今晚瞓場好覺！
如果大家遇到任何工作的奇難雜症，歡迎電郵筆者分享所見所聞。 </s>
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【職場求生術】 30歲，轉唔轉行好？你要考慮嘅係……
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今時今日六十歲是青年，有六十年光景慢慢上位，突然覺得前景豁然開朗，有甚麼想做的事都有足夠時間慢慢去嘗試。這說法雖然誇張，但其實有這種心態才是健康。
無論三十歲也好、四十歲也好，只要心態年輕、與時並進，何需給予自己死線呢？只要有足夠準備、看清前景、有生活儲備，就算六十歲轉行也不算遲。在現今世代，四’五十歲才自立門戶，或重拾年輕時夢想再闖新天地的，大有人在。
話雖如此，為何三十歲對大多數打工仔嚟講仍是一個事業心理關口呢？
1. 家庭崗位的轉變
一般人三十歲左右會成家立室，本港男性及女性平均初婚年齡約為31歲及29歲。婚後上有高堂下有妻幼，要養育子女成人，是人生肩負最大責任的二十年，正好是「一家大細靠晒你」，極需要一個穩定的經濟來源。若貿然改變，要承擔風險的不再限於單身時的個人，而是整個家庭，家庭經濟支柱就是這個意思。假如在此時轉行，要有心理準備，人工方面或會下調，生活質素或會受影響，要考慮家庭成員是否能接受這個改變。
2. 企業普遍分層架構
大學生二十歲出頭，打幾年工、轉下工，職級層層遞升，到三十歲左右一般已穩定下來，進入基層管理層。若果轉行就要從頭做起，成本開始高。而且二十歲初出茅廬，上司同事都會錫住你，比較有耐心循循善誘，做錯事後果不大。但三十過後別人假設你已經有經驗，要求會提高，理不得你是否新入行，有錯就請各下自理。所以轉行前要做足資料搜集，了解行業特色、要求及前景，評估自己的知識、技能、個性等是否適合，沒有這方面的心理準備就要三思了。
3. 開始思考自身價值
人穩定下來就會想想自己的自身價值，想想自己想要黃金還是「樽鹽」( 尊嚴 )，特別是很多時跟朋友聚會後，看見別人擁有高薪厚職，就會令自己反覆思量。本著「三十而立」的觀念，很多人都希望自己擁有前途及錢途兩者兼備的工作，希望泊個好碼頭就無後顧之憂。當然，如果「夢想可以當飯食」是最理想的，但不要因一時之衝動為樽鹽放棄黃金，要計過數。
其實，今時今日科技日新月異，有時是身不由己被迫轉行，可能是四十歲、五十歲發生，沒有預告。就算你從事哪個行業，都不擔保可以做一世，所以要經常保持危機感，了解科技對自己行業的影響，短期內會否取代人力資源，作為從業員就要未雨綢繆，裝備自己，配合科技的發展，免受淘汰。
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無論三十歲也好、四十歲也好，只要心態年輕、與時並進，何需給予自己死線呢？只要有足夠準備、看清前景、有生活儲備，就算六十歲轉行也不算遲。在現今世代，四’五十歲才自立門戶，或重拾年輕時夢想再闖新天地的，大有人在。
話雖如此，為何三十歲對大多數打工仔嚟講仍是一個事業心理關口呢？
1. 家庭崗位的轉變
一般人三十歲左右會成家立室，本港男性及女性平均初婚年齡約為31歲及29歲。婚後上有高堂下有妻幼，要養育子女成人，是人生肩負最大責任的二十年，正好是「一家大細靠晒你」，極需要一個穩定的經濟來源。若貿然改變，要承擔風險的不再限於單身時的個人，而是整個家庭，家庭經濟支柱就是這個意思。假如在此時轉行，要有心理準備，人工方面或會下調，生活質素或會受影響，要考慮家庭成員是否能接受這個改變。
2. 企業普遍分層架構
大學生二十歲出頭，打幾年工、轉下工，職級層層遞升，到三十歲左右一般已穩定下來，進入基層管理層。若果轉行就要從頭做起，成本開始高。而且二十歲初出茅廬，上司同事都會錫住你，比較有耐心循循善誘，做錯事後果不大。但三十過後別人假設你已經有經驗，要求會提高，理不得你是否新入行，有錯就請各下自理。所以轉行前要做足資料搜集，了解行業特色、要求及前景，評估自己的知識、技能、個性等是否適合，沒有這方面的心理準備就要三思了。
3. 開始思考自身價值
人穩定下來就會想想自己的自身價值，想想自己想要黃金還是「樽鹽」( 尊嚴 )，特別是很多時跟朋友聚會後，看見別人擁有高薪厚職，就會令自己反覆思量。本著「三十而立」的觀念，很多人都希望自己擁有前途及錢途兩者兼備的工作，希望泊個好碼頭就無後顧之憂。當然，如果「夢想可以當飯食」是最理想的，但不要因一時之衝動為樽鹽放棄黃金，要計過數。
其實，今時今日科技日新月異，有時是身不由己被迫轉行，可能是四十歲、五十歲發生，沒有預告。就算你從事哪個行業，都不擔保可以做一世，所以要經常保持危機感，了解科技對自己行業的影響，短期內會否取代人力資源，作為從業員就要未雨綢繆，裝備自己，配合科技的發展，免受淘汰。 </s>
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【我的歌】自愛：面對那些討厭你的人
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「Bye, Felicia」*
*Urban dictionary的解釋：表達「當一個人不值得你花時間在他身上時」的反應。
你可能有聽過「Haters gonna hate」這個句說話，但當中真正含意是甚麼呢？為什麼其他人會這麼mean（挑剔／毒舌）？我們又如何學習無視或處理這些負面的批評？
其實與你無關
不要放在心上，就算那些Hater是明刀明槍針對你，很有可能是因為他們缺乏你所擁有的東西。你的確可以放在心上，但不要放在面上。很多Hater大肆批評他人很多時候是因為妒忌，無聊，或單單想得到他人注意。在他們的生活中可能發生了一些問題，是他們沒有能力控制。因此，在批評或欺負其他人的時候，他們會幻想自己有能力去控制一些東西，例如輿論。
以善報惡
在回應你的Hater前，請細心思考；甚或當你考慮無視他們時也需要。要明白，你是不能透過理性、和平的對話去改變他們的想法，而作為一個外人，你更不可能解決他們正在面對的問題。最糟糕的是，你的回應有時會成為他們的興奮劑，令他們更投入在批評當中；當你不小心墮入圈套，順著他們的思路回應，其實你是不斷給予他們子彈去攻擊你。如果你要回應，應該正面一點，幽默一點，禮貌一點，這是他們意想不到的。以友善去回應不友善，鬧劇終會結束。
培養平和情緒
擁有「成長性思維」能讓我們有意識地管理自己的情緒，並能夠在面對負面的人或事時，以一個正面積極的心態去回應。我們不能控制所有人和事，但我們可以好好管理自己的反應。當下一次你遇見Hater時，嘗試放手由得它，並找一個自己舒適的地方吧。
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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【我的歌】自愛：面對那些討厭你的人 [/INST] 「Bye, Felicia」*
*Urban dictionary的解釋：表達「當一個人不值得你花時間在他身上時」的反應。
你可能有聽過「Haters gonna hate」這個句說話，但當中真正含意是甚麼呢？為什麼其他人會這麼mean（挑剔／毒舌）？我們又如何學習無視或處理這些負面的批評？
其實與你無關
不要放在心上，就算那些Hater是明刀明槍針對你，很有可能是因為他們缺乏你所擁有的東西。你的確可以放在心上，但不要放在面上。很多Hater大肆批評他人很多時候是因為妒忌，無聊，或單單想得到他人注意。在他們的生活中可能發生了一些問題，是他們沒有能力控制。因此，在批評或欺負其他人的時候，他們會幻想自己有能力去控制一些東西，例如輿論。
以善報惡
在回應你的Hater前，請細心思考；甚或當你考慮無視他們時也需要。要明白，你是不能透過理性、和平的對話去改變他們的想法，而作為一個外人，你更不可能解決他們正在面對的問題。最糟糕的是，你的回應有時會成為他們的興奮劑，令他們更投入在批評當中；當你不小心墮入圈套，順著他們的思路回應，其實你是不斷給予他們子彈去攻擊你。如果你要回應，應該正面一點，幽默一點，禮貌一點，這是他們意想不到的。以友善去回應不友善，鬧劇終會結束。
培養平和情緒
擁有「成長性思維」能讓我們有意識地管理自己的情緒，並能夠在面對負面的人或事時，以一個正面積極的心態去回應。我們不能控制所有人和事，但我們可以好好管理自己的反應。當下一次你遇見Hater時，嘗試放手由得它，並找一個自己舒適的地方吧。 </s>
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