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【職場學口才】拒而不「絕」的說話藝術 | 人際相處中最難以啟齒的字，「不」一定榜上有名。「不」代表拒絕，在大多數情況下都帶負面色彩，會教人失望，甚至影響彼此關係。如何說「不」才能打破慣例，把負面感覺淡化，甚至轉化正面結果？
客觀地說「不」
為甚麼拒絕別人會造成「言者尷尬、聽者難受」的局面？因為有很多人都為「拒絕」添上主觀色彩。每當大家被拒絕，心裏會否湧現「我不夠好，所以對方不選擇我」或「別人對我沒好感，所以不給我機會」的想法？「拒絕」只是一種選擇，可以是中立的，不要否定自己。
假如我們要拒絕別人，不妨對事不對人，和諧地解釋拒絕的原因。說「不」的同時，不妨拋出一些問題及條件，讓對方知道自己不符合要求的原因。以求職為例，僱主若要告訴應徵者不能錄用他，又何須說出「你不適合我... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】拒而不「絕」的說話藝術 [/INST] 人際相處中最難以啟齒的字，「不」一定榜上有名。「不」代表拒絕，在大多數情況下都帶負面色彩，會教人失望，甚至影響彼此關係。如何說「不」才能打破慣例，把負面感覺淡化，甚至轉化正面結果？
客觀地說「不」
為甚麼拒絕別人... |
【IT事務所】發展智能停車場刻不容緩 | 互聯網不斷改變人類的生活已是不容置疑的事實，因而近年相繼出現智能城市、智能市民、智能交通等名字，其實「智能」這個名字是用以反映互聯網、科技等改變了現有的形態，從而令產品及服務質素更優化，資源付出更少。
筆者環顧全球建造中的智能城市，智能交通是其中必要的元素，事關受惠人數最多，亦能夠透過相關科技帶來改善生活環境及品質。若談到本地智能城市的發展，不少人批評是落後於其他地區，特區政府雖公布了智能城市發展藍圖，然而部份評論認為當中一些發展實在太慢，早前一項調查發現，包括香港在內的五個亞太區城市，逾半受訪居民認為智能城市有助解決塞車問題及推動經濟增長，惟香港在智能停車場的發展卻落後於鄰近先進地區，反觀新加坡早在十年前已發展智能停車場方便車主... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】發展智能停車場刻不容緩 [/INST] 互聯網不斷改變人類的生活已是不容置疑的事實，因而近年相繼出現智能城市、智能市民、智能交通等名字，其實「智能」這個名字是用以反映互聯網、科技等改變了現有的形態，從而令產品及服務質素更優化，資源付出更少。
筆者環顧全球... |
【讚筆絕口】沒有投訴的星球 ( 27 ) | 上回提到：Stella透過回溯，一幕又一幕地看到自己內在的課題。
「你的意思是，是我自己挑選了媽媽，來讓我學習我需要學的課題？」Stella哭著臉地問到。
「那是一個既神聖，又勇敢的選擇呢，親愛的Stella。」Omen輕拍Stella的肩膀，表示對她的鼓勵。
「那是甚麼意思啊？是我自己的選擇 ⋯⋯ 甚麼時候 ⋯⋯ 為何會這樣？」
「妳願意繼續敞開心靈，聆聽妳所未知的事物嗎？」
「嗯，我做得到。不要過早下判斷，願意接受我所認知範圍以外的。」經歷與Omen多次的溝通與體驗，Stella對他有百分百的信任。
Omen伸出左手，把合起來的食指與中指輕按到Stella的前額；右手同時放在其後腦位置，讓她的頭顱得以固定。然後，Om... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【讚筆絕口】沒有投訴的星球 ( 27 ) [/INST] 上回提到：Stella透過回溯，一幕又一幕地看到自己內在的課題。
「你的意思是，是我自己挑選了媽媽，來讓我學習我需要學的課題？」Stella哭著臉地問到。
「那是一個既神聖，又勇敢的選擇呢，親愛的Stella... |
【打工創業e世代】如何用「再行銷」提高轉換率？ | 在近五至十年，很多公司都明白到需要在社交媒體平台增取曝光，所以有很多數碼站營銷的人才開始為這些公司營運Facebook專頁及廣告，從不同帖文或圖片內容得到更多「讚好」。以往通常只是為了增取互動 Engagement ( 如獲取多些「讚好」、留言 )。可是不少老闆開始意識到得到多「讚好」數字，未必對公司有實際利益，增加收入。
所以在近兩、三年，另一種方法是不只在社交媒體平台得到更多「讚好」，而是得到轉換率 ( Conversion )。從社交媒體平台的帖文及廣告，把流量導往有購物車 ( Shopping Cart )╱做到結算 ( Checkout ) 的網站，從而把在社交媒體平台上，對你商品╱服務有興趣的潛在顧客，讓他們直接在公司... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【打工創業e世代】如何用「再行銷」提高轉換率？ [/INST] 在近五至十年，很多公司都明白到需要在社交媒體平台增取曝光，所以有很多數碼站營銷的人才開始為這些公司營運Facebook專頁及廣告，從不同帖文或圖片內容得到更多「讚好」。以往通常只是為了增取互動 Engage... |
【專家話你知】上班族要變身數據師 | 大數據系統涉及收集、存儲、搜索、共享、傳遞和分析。很多人即使不是就讀資訊科技或從事科研行業，也須懂得掌握數據管理，增強效率。
香港科研公司EmblocSoft首席技術官陳自力指出，商界、科技業及教育界此刻均應全力推動公民數據師 ( Citizen Data Scientist ) 的概念。
公民數據師並非一個獨立的職位，由前線營銷至市務、財務、人力資源等後勤支援的專才，同時也可成為數據師。陳自力解釋，公民數據師是指那些在企業負責業務領域，但具有一定數據技能的人，能將這些綜合技能用於探索和分析數據。
除了公民數據師，大數據發展也須其他更專業的職位，包括數據架構師、數據科學家，以至更高層次的人工智能專家。如須達致各級水平，就職人士... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【專家話你知】上班族要變身數據師 [/INST] 大數據系統涉及收集、存儲、搜索、共享、傳遞和分析。很多人即使不是就讀資訊科技或從事科研行業，也須懂得掌握數據管理，增強效率。
香港科研公司EmblocSoft首席技術官陳自力指出，商界、科技業及教育界此刻均應全力推動公... |
【醫健最前線】定期牙科檢查 有效預防口腔癌 | 口腔癌是致命的疾病，儘管外科手術及放射治療取得了進展，仍有半數患者在確診後五年内去世。即使初期腫瘤治療成功率高，但晚期腫瘤症狀的延遲出現及整個口腔廣泛的多灶性癌病都會影響病情的預後。
香港大學牙醫學院口腔頜面外科臨床教授湯迅教授 ( Professor Peter Thomson ) 表示：「在21世紀，口腔癌的發病率正達到流行病的程度，全球每年新增病例約300,000宗，單在中國就有40,000宗。根據香港癌症資料統計中心的數字顯示，本港口腔癌病患者數目正不斷上升，由1996年394人確診至2016年增至接近700人，增幅高達70%。
口腔癌主要由口腔黏膜的鱗狀細胞癌引起，醫學界對正常口腔黏膜如何演變成口腔癌仍然所知甚少，然而... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【醫健最前線】定期牙科檢查 有效預防口腔癌 [/INST] 口腔癌是致命的疾病，儘管外科手術及放射治療取得了進展，仍有半數患者在確診後五年内去世。即使初期腫瘤治療成功率高，但晚期腫瘤症狀的延遲出現及整個口腔廣泛的多灶性癌病都會影響病情的預後。
香港大學牙醫學院口腔頜面... |
【美股隊長】月供美股指數ETFs的好處 | 對於忙碌中產，花時間捕捉時機，炒出炒入，影響本業、耗盡餘暇，並不符成本效益；善用平均成本法，簡單易用的定期定額投資 ( 俗稱月供 )，更覺適合。
或許大家認為，要月供就得光顧大型銀行，費用不菲；然而，只要放眼海外，不難發現，美國市場方為月供資產 ( 注意，不只股票 ) 的好地方，即使愛好投資中港股票，亦不例外。
在美國月供資產，有大量交易所掛牌基金 ( ETFs ) 任君選擇，由美國大、中、小型股票指數，到債券、貴金屬等資產類別，包羅萬有。即使欲投資港股，也可選MSCI香港ETF ( EWH ) 為對象，指數結構遠勝恒指。此外，美股市場還有兩大優勢，有利月供：一來交易費用極低，佣金2美元 ( 折合約16港元 ) 以內的券商，不難... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美股隊長】月供美股指數ETFs的好處 [/INST] 對於忙碌中產，花時間捕捉時機，炒出炒入，影響本業、耗盡餘暇，並不符成本效益；善用平均成本法，簡單易用的定期定額投資 ( 俗稱月供 )，更覺適合。
或許大家認為，要月供就得光顧大型銀行，費用不菲；然而，只要放眼海外... |
【物理自療】適當體適能訓練 打好發展基礎 | 上一次提到兒童體適能對子女的發展是非常重要，而兒童體適能的運動與一般成年人的運動是有分別的，今期會講解3至5歲兒童參與體適能訓練對往後發展有甚麼好處。
兒童體適能訓練可用年齡分成三個組別：分別是幼兒 ( 3至5歲 )、小學階段的兒童 ( 6至11歲 )、青少年 ( 12至17歲 )，分類的原因是生理上的變化、訊息接收的能力或是成長的里程碑上，都有明確三個階段之分。
而3至5歲幼兒的可塑性較為高，因這個階段對於體格的塑造或是性格的發展都屬於黃金期，亦會影響往後兩個階段的發展。
肌肉控制的重要性
大多家長都期望子女有一定的自理能力¬、從體適能角度而言，即是有基本的手眼協調、大小肌肉都能應付生活環境所需。其實大肌肉即是用作跑步、跳... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】適當體適能訓練 打好發展基礎 [/INST] 上一次提到兒童體適能對子女的發展是非常重要，而兒童體適能的運動與一般成年人的運動是有分別的，今期會講解3至5歲兒童參與體適能訓練對往後發展有甚麼好處。
兒童體適能訓練可用年齡分成三個組別：分別是幼兒 ( 3至5... |
【與情緒共舞】你是否「工作喪屍」？4個警號要注意 | 來誠實地回答這問題：你喜歡你的工作嗎？
每天睜開眼的時候，你是用甚麼心情來迎接工作的？是期待還是害怕？你的工作帶給你的是快樂和滿足感，還是挫敗和無力感呢？
當然，世上是沒有完美的工作的，要找一份讓你時時刻刻都開心的工作是不切實際的，正如我們的日常生活中也沒有可能每一天都是開心的。
人的一生，有50年、甚至更長的時間都在工作，你為甚麼要讓自己一半的人生都要待在悲慘的工作環境中？這樣的你又和喪屍有甚麼分別？喪屍是甚麼？就是一副行屍走肉：沒有思想、沒有生命、只會漫無目的地憑着本能行動。這樣的特徵，不是和某些人工作時的狀況不謀而合嗎？
• 你有沒有曾經覺得自己的工作了無意義，或是覺得工作沉悶、令人麻木？
• 你有沒有在前往工作時，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【與情緒共舞】你是否「工作喪屍」？4個警號要注意 [/INST] 來誠實地回答這問題：你喜歡你的工作嗎？
每天睜開眼的時候，你是用甚麼心情來迎接工作的？是期待還是害怕？你的工作帶給你的是快樂和滿足感，還是挫敗和無力感呢？
當然，世上是沒有完美的工作的，要找一份讓你時... |
【酒思飯局】 Gin酒熱潮 | 最近市面上有一陣Gin酒風，不但多了Gin bar，而且各種手工Gin更百花齊放。就連筆者平時愛喝威士忌，也開始多品嚐Gin。
耳熟能詳的Gin & Tonic
Gin多數用於雞尾酒，Gin & Tonic大家都很熟悉吧。歷史上最早的Gin只是一些「Juniper Water」，甜甜帶點Juniper ( 杜松子 ) 香味。這種風格演變成Old Tom，較重的Juniper味，開始混合更芳香的植物。後來倫敦開設大量的Gin蒸餾廠。可是1960年代Vodka興起，其後二十多年，Gin的熱潮減退。最近，新派蒸餾廠再一次將Gin帶上國際舞台。例如新一代品牌Hendrick使用玫瑰花瓣和黃瓜調味，而Tanqueray Number 10... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】 Gin酒熱潮 [/INST] 最近市面上有一陣Gin酒風，不但多了Gin bar，而且各種手工Gin更百花齊放。就連筆者平時愛喝威士忌，也開始多品嚐Gin。
耳熟能詳的Gin & Tonic
Gin多數用於雞尾酒，Gin & Tonic大家都很熟悉吧。... |
【一起煮吧！】繁忙Slash族的「蒸」彩美味 | 跟人談起自己做了Slash族，大部分時間都窩在家中工作，總惹來艷羨眼光。而我卻都真心誠意說，你看我好啫。時間自由，毋須趕車上、下班是事實。可是我也在這裏提過，自己居住的地方交投超級暢旺，裝修噪音此起彼落。
好啦，終於等到各大小裝修平靜下來之際，又迎來大廈大維修，不但敲敲打打，還充滿灰塵，留在家裏都不得安寧，幸好愛錫我的家人為我送上一部高效能空氣清新機，否則真是在家都要戴上口罩。在家趕工之際伴隨了一整天的噪音，晚上煮一餐美味的飯菜，對我來說就是最滿足的事情。
材料：
南瓜 150克
排骨 300克
蒜蓉醬 2茶匙
豆豉 2茶匙
醃料：
生抽 2茶匙
鹽 1/2茶匙
糖 1/2茶匙
麻油、胡椒粉 各少許
黃酒 1... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【一起煮吧！】繁忙Slash族的「蒸」彩美味 [/INST] 跟人談起自己做了Slash族，大部分時間都窩在家中工作，總惹來艷羨眼光。而我卻都真心誠意說，你看我好啫。時間自由，毋須趕車上、下班是事實。可是我也在這裏提過，自己居住的地方交投超級暢旺，裝修噪音此起彼落。
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【生命啟示錄】我與師傅的奇緣 | 上一篇提到我成為了中華易學泰斗 —— 黃家騁博士的的閉門弟子，也許有人問我既然已經成為了一個在人類設計學 ( Human Design，下稱HD ) 能獨當一面的專家，當中有甚麼原因還花時間去學習其他並不專長的知識，這真的是一個好問題。以下，我想先從我個人作為「策劃者Projector」作例子，讓大家了解「邀請」這個策略是如何運作，並非一般書上所說。
首先，我現在移居到台灣本來就是因緣湊合，沒有花大量時間做資料收集，單純是因為在兩年間來回台北學習華德福教育而對台灣有了更深一層的認識，同時亦建立了一個不錯的人際網絡。這一切讓我感覺的便是暝暝中自有主宰，猶如生命中在向我邀請。因此，那些年我在台灣時，常聽到同學、老師或認識的朋友問我跟太... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】我與師傅的奇緣 [/INST] 上一篇提到我成為了中華易學泰斗 —— 黃家騁博士的的閉門弟子，也許有人問我既然已經成為了一個在人類設計學 ( Human Design，下稱HD ) 能獨當一面的專家，當中有甚麼原因還花時間去學習其他並不專長的知識，這真的是... |
【本周生肖運程】2019年4月9日至15日 | 豬 ( 本周最旺 )
正偏財兩旺，偏財可考慮投機炒賣，金融銀行電腦行業都較易獲利；如在本周搵工，能順利找到一份薪金較現時高出不少的工，令正財持續增多。( 幸運數字：56 )
牛 ( 本周最弱 )
受騙機會非常高的一周，任何所謂投資或創業都不能參與，切勿耳仔軟被人三言兩語動搖，否則損失的不止手上僅有的積蓄，甚至會揹下債務。( 幸運數字：14 )
鼠
一心想着轉工跳糟，奈何時機未到，有面試機會的工作待遇都不及現時，何必退而求其次，而且上司對你能力心中有數，好快會陸續給予不少機會。( 幸運數字：8 )
虎
同事間的競爭日趨激烈，每日上演的勾心鬥角戲碼更令你非常討厭，既然無意牽涉其中去爭取甚麼，不如直接表明立場，免得被人陷害令... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】2019年4月9日至15日 [/INST] 豬 ( 本周最旺 )
正偏財兩旺，偏財可考慮投機炒賣，金融銀行電腦行業都較易獲利；如在本周搵工，能順利找到一份薪金較現時高出不少的工，令正財持續增多。( 幸運數字：56 )
牛 ( 本周最弱 )
受騙機會... |
【中英素】融合橙香碎朱古力 焗製低碳曲奇 | 生完小孩已三個多月，是時候修身了。今次其實只重了四公斤，所以不算太過份，也比上兩次少得多。大家如果有看我的專欄，也知道我先生已進行生酮飲食兩年了。不過因為我愛吃甜點，生酮就有點困難，不過也不是沒辦法。但我也會由低碳做起，能不能生酮就看可否先習慣低碳吧！
現在我基本上少吃碳水化合物，粉、麵、飯、麵包、甜食盡量不吃。不過我真的愛甜點，所以唯有做個低碳的來吃。這個食譜，有多低碳，是否低到可以生酮是視乎你所用的朱古力和代糖，我用的是低升糖指數的羅漢果糖和85％可可成分的朱古力，只可算是低碳。嚴格生酮可要用99％或100％可可成分的朱古力和stevia或erythrytol作代糖才可，而且不可一次吃太多啊！
材料：
無鹽牛油 115克
... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】融合橙香碎朱古力 焗製低碳曲奇 [/INST] 生完小孩已三個多月，是時候修身了。今次其實只重了四公斤，所以不算太過份，也比上兩次少得多。大家如果有看我的專欄，也知道我先生已進行生酮飲食兩年了。不過因為我愛吃甜點，生酮就有點困難，不過也不是沒辦法。但我也會由低... |
【社交媒體大世界】大劉與甘比 | 看「送中」條例的新聞，「大劉」劉鑾雄成了焦點人物。傳媒自然翻出他過去的情史，也談到他的太太甘比。雖然大劉與她的所有情人我一個都不認識，但根據傳媒所形容，甘比屬小家碧玉型，不愛出頭，事事以大劉為先。她之所能擊敗天下才女佳人，成功擄獲大劉的心，我相信是性格所然，甘比這類小鳥伊人形的女人，正好切合大劉這類領袖型人物的喜好。
為甚麼我會想起這件事呢？自然同社交媒體有關。我相信大家做廣告宣傳，背後都會設定「目標」顧客，或者是Market segmentation的概念，簡而言之就是將龐大的顧客群細分，讓廣告更能打入顧客的心坎。
一般來說，最常見的分割方式不外性別、年齡、地區。但相信大家都明白，即使是同年齡同性別的兩個人，喜好有都可能大有不... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】大劉與甘比 [/INST] 看「送中」條例的新聞，「大劉」劉鑾雄成了焦點人物。傳媒自然翻出他過去的情史，也談到他的太太甘比。雖然大劉與她的所有情人我一個都不認識，但根據傳媒所形容，甘比屬小家碧玉型，不愛出頭，事事以大劉為先。她之所能擊敗天下才女佳人，成... |
【市場消息】整體獎酬計劃 香港僱主了解不足 | 環球顧問諮詢、經紀服務及企業方案公司韋萊韜悅 ( Willis Towers Watson ) 最新的調查發現，只有31%的香港企業認為自己對於何種整體獎酬計劃能獲得員工支持有深入認識。
《新時代整體獎酬調查報告》( Modernising Total Rewards Survey ) 最新結果亦顯示，會為不同類型的員工提供度身訂造整體獎酬的領先企業比率，較落後企業高一倍。然而，只有35%的香港企業已經有為不同的員工類型制定正式的整體獎酬準則。
韋萊韜悅人才及獎酬總監尹月雲表示：「企業面對愈來愈大的壓力，期望能策略性地投資在合適的整體獎酬計劃，在成本和風險之間達至最佳平衡。然而，現代的員工對工作有新的要求，期望能得到顧客級別的待... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】整體獎酬計劃 香港僱主了解不足 [/INST] 環球顧問諮詢、經紀服務及企業方案公司韋萊韜悅 ( Willis Towers Watson ) 最新的調查發現，只有31%的香港企業認為自己對於何種整體獎酬計劃能獲得員工支持有深入認識。
《新時代整體獎酬調查... |
【發財立品】品牌生命線 | 看到標題大家自然會聯想起本人會跟大家分享品牌的生命周期，但今日其實想同大家分享如果品牌與個人形象掛勾的話，品牌如何經歷生、老、病、死，以及永續這些生命必經階段？
大家在市場上很容易會找到以個人肖像、插畫、名字、暱稱等打造品牌，從飲食、服裝到文具等多不勝數。究竟以個人名義建立品牌有甚麼奧妙之處？人的一生經歷高低起跌，亦都會離開這個世界，如何能夠讓個人品牌得以永續？
大家細心研究一下，以個人名義建立品牌至今仍然能夠屹立不倒的，大多數是因為這個人所研發的技術、專利、經驗等而能夠傳承下去。如果單以個人名氣而建立的品牌，大多數都不能在市場上做到永垂不朽。
當中不少以個人身份建立的品牌都是飲食或潮流服飾的類別，原因主要是他們所創立的品牌具... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】品牌生命線 [/INST] 看到標題大家自然會聯想起本人會跟大家分享品牌的生命周期，但今日其實想同大家分享如果品牌與個人形象掛勾的話，品牌如何經歷生、老、病、死，以及永續這些生命必經階段？
大家在市場上很容易會找到以個人肖像、插畫、名字、暱稱等打造品牌，從... |
【專家話你知】大數據融入各行業 打工仔要及早裝備 | 近年數碼化浪潮席捲各行各業，大數據 ( Big Data ) 以極快速度從概念走入現實，並成為人工智能 ( AI ) 的原材料，經過提煉就能大幅提升商業效率。香港中文大學商學院副教授、OpenCertHub主席湛家揚博士指出：「大數據與人工智能相輔相成，人工智能需要龐大及多元數據的支援，方能發揮其最大作用。」
由此，一場職場海嘯其實急在眉睫，一些工種如秘書、文員、會計、貿易、住宿及餐飲服務從業員等，在可見的將來或會消失。本港一個研究中心早前與牛津大學的團隊合作發表調查報告，預測香港約有28%的在職人士，即高達約100萬工作人口，會在未來十至廿年內被人工智能取代 。湛家揚博士認為：「人工智能的主導大勢已經不可逆轉。危中有機，打工一族... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【專家話你知】大數據融入各行業 打工仔要及早裝備 [/INST] 近年數碼化浪潮席捲各行各業，大數據 ( Big Data ) 以極快速度從概念走入現實，並成為人工智能 ( AI ) 的原材料，經過提煉就能大幅提升商業效率。香港中文大學商學院副教授、OpenCertHu... |
【創業小記】創業拓人脈 7大秘訣 | 創業成功與否？懂得成功運用LinkedIn與人聯繫至關重要，以下是用好的七大秘訣。
1. 不應與陌生人連繫 ( Connect )
系統自動推薦的用戶通常不會接受你的邀請，而且對你的求職路向沒太大幫助。
2. 對造訪自己的用戶應多加留意
應多留意誰曾造訪。如造訪的用戶與自己的求職意向相符，取得連繫時 ( Connect ) 可加以說明原因。切忌以「我看見你的造訪」為由發出訊息。
3. 取得用戶連繫 ( Connect ) 時請作資料搜集
想取得心儀公司連繫時，必須對對方的就職環境，公司或部門有一定了解。值得花幾分鐘作資料搜集換取對方的好印象。
4. 以合適稱謂並循序漸進地交談
在填寫不同的私訊時請修改內容及稱謂。不應... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【創業小記】創業拓人脈 7大秘訣 [/INST] 創業成功與否？懂得成功運用LinkedIn與人聯繫至關重要，以下是用好的七大秘訣。
1. 不應與陌生人連繫 ( Connect )
系統自動推薦的用戶通常不會接受你的邀請，而且對你的求職路向沒太大幫助。
2. 對造... |
【物理自療】勤有功 • 戲有益 | 因長期姿勢不良而引致的慢性痛症，很多人認為能夠及早發現、糾正姿勢，則不會出現這些問題。不得不認很多人在年輕時，忽視了運動的重要性，甚至是不察覺兒童時期已經需要做運動，今期為大家講解一下有關兒童體適能帶來的好處
很多人都會懷疑，究竟兒童適合做運動哪一種運動？擔心幼年或成長期就鍛練身體會對成長帶來負面影響，如影響身高或體骼。
在筆者的臨牀經驗而言，很多訓練都是愈早開始愈好，例如有脊柱側彎問題的兒童，如成長時已開始進行運動治療，即使長大後仍有側彎問題，彎的程度亦會相對輕微；而有扁平足的，若盡早進行一些腳部運動及考慮是否需要穿著適合的鞋墊支撐腳弓，就能夠減低他們日後因做運動而產生腳痛的機會。
除了痛症外，於體適能訓練方面，兒童亦有很高... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】勤有功 • 戲有益 [/INST] 因長期姿勢不良而引致的慢性痛症，很多人認為能夠及早發現、糾正姿勢，則不會出現這些問題。不得不認很多人在年輕時，忽視了運動的重要性，甚至是不察覺兒童時期已經需要做運動，今期為大家講解一下有關兒童體適能帶來的好處
很多人都會... |
【酒思飯局】優質伏特加的品牌故事 | 自2000年以來，由於不斷變化的消費者口味，伏特加 ( Vodka ) 開始了優質化的趨勢。市場上出現了許多「手工伏特加」甚至「超名貴伏特加」品牌，推動了伏特加的銷量增長；例如Stolichnaya Elit伏特加、Grey Goose、Ketel One及Cîroc品牌等。
伏特加大多無色淡味，基本上可以用任何有糖份的農產品製造。這些品牌在很大程度上依賴於營銷策略。高級伏特加品牌以卓越的形象推銷自己，建立了獨特的賣點，例如使用特別的水源，或使用不尋常的混合材料。如Stolichnaya Elit Pristine Water系列，比較不同水源如何影響伏特加的風味。它的水源主要來自新西蘭、喜馬拉雅山脈及安第斯山脈。第三版本Stol... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】優質伏特加的品牌故事 [/INST] 自2000年以來，由於不斷變化的消費者口味，伏特加 ( Vodka ) 開始了優質化的趨勢。市場上出現了許多「手工伏特加」甚至「超名貴伏特加」品牌，推動了伏特加的銷量增長；例如Stolichnaya Elit伏特加、Gr... |
【童步同行】尋因究底D：從尋求刺激到探索發現 | 臨牀上我們遇到尋求刺激的孩子時，往往也會直接聯想或推論到，他們是否因為某些感官出了問題而比較尋求該感官的刺激，但這一個類別的尋求卻剛剛相反。
這次談的D是代表尋求為了讓自己能發現探索 ( Discovery， 以下簡稱D )。在生活中，我們不斷在探索發現環境出現的新事物。當發現新奇，有趣的事物時你會做甚麼去了解這些東西多一點呢？面對物件，你可能會多看幾眼，可以的話輕輕摸一摸。若物件具獨突的氣味，或會發出獨特的聲音時，你可能會嗅一嗅或聽一聽。面對令你有興趣的人呢？你可能會先觀察一下環境及他的情況，然後可能會開始跟他交談。
這些了解身邊人、事、物的方法，不單建基於對社交場合的認知的能力，亦建基於我們的視覺感知、觸覺、小手肌的靈活性，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【童步同行】尋因究底D：從尋求刺激到探索發現 [/INST] 臨牀上我們遇到尋求刺激的孩子時，往往也會直接聯想或推論到，他們是否因為某些感官出了問題而比較尋求該感官的刺激，但這一個類別的尋求卻剛剛相反。
這次談的D是代表尋求為了讓自己能發現探索 ( Discovery... |
【投資導航】我想要十萬被動收入 點做？ | 問：
諗Sir你好
本人42歲，月入85,000元和太太月入54,000元。幾年前太早放了兩層位於元朗出租物業，現在一直未有上車機會。今年正想趁機買入第一層樓收租，以租養租並希望再買第二層。現有資產如下：
1. 太太去年與她哥哥合共買入580萬元樓宇，八成上會，每月供10,000元給父母住，無租金收入
2. 本人和太太現金400萬元
想今年買樓、買債，目標每月四至五萬元被動收入，加上每月我們工資儲蓄五萬元，目標八年內可以夠資產月產出十萬元被動收入，請問如何處理，感謝萬分。
答：
無辦法，睇親我個Blog都係較高收入者，所謂物以類聚，筆者2019會盡力用自己的專業，去引領其他範疇的專業人士務實前進。讀者早前賣埋自己樓想沽... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【投資導航】我想要十萬被動收入 點做？ [/INST] 問：
諗Sir你好
本人42歲，月入85,000元和太太月入54,000元。幾年前太早放了兩層位於元朗出租物業，現在一直未有上車機會。今年正想趁機買入第一層樓收租，以租養租並希望再買第二層。現有資產如下：
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【一起煮吧！】踏出綠色生活：新豬肉煮蜜糖豆 | 某天朋友來電說今月領到131元政府交通津貼，問我拿了沒有，我說從計劃推出以來，因為自己的工作性質，出門的機會不算多，相信自己拿不到或拿到不多，所以並無多留意詳情。
朋友說不會吧，他的一個朋友也取到了3元，你不會連3元也沒有吧？！既然如此，我便挪動自己不太動的身體，離開家門去就近的便利店，一嘟之下，我笑了起來！我取到0元！後來上網看看，才知道每月最少要花400元才有資格申領！當一個人在香港竟然每月在交通上也花不了400元，大槪也可用「宅」來形容了。不過講到食，我就一定四出搜購優質食材，因為要好好對待我的腸胃，今日嘗試用近期熱門的新豬肉來炮製美食。
材料：
新豬肉 ( Omniork ) 約20克
蜜糖豆 1碗
蒜頭 1粒
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朋友說不會吧，他的一個朋友也取到了3元，你不... |
【市場消息】誰是企業網絡的最大威脅？ | 早前科技公司Verizon發表《數據失竊調查報告2018》指出，20%的網絡安全事故及15%的數據失竊成因皆源於企業內部人為因素，當中經濟得益 ( 47.8% ) 和單純作弄 ( 23.4% ) 是主要誘因。這些網絡攻擊涉及內部數據和系統訪問權限等，往往於事故發生數月甚至一年後才被發現，對公司業務運作構成嚴重隱患。
然而，不少企業視內部威脅為禁忌，不願承認、舉報或對公司構成威脅的人員採取行動，認為這將有損公司的管理程序和威信。Verizon環球安全服務行政總監Bryan Sartin表示：「數據洩露和網絡安全事故中的內部人為因素長期被企業忽視，認為會有損企業形象或視作人力資源部的個別問題，但這個觀念必須改變。網絡威脅不只源於外來因... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】誰是企業網絡的最大威脅？ [/INST] 早前科技公司Verizon發表《數據失竊調查報告2018》指出，20%的網絡安全事故及15%的數據失竊成因皆源於企業內部人為因素，當中經濟得益 ( 47.8% ) 和單純作弄 ( 23.4% ) 是主要誘因。這些網絡... |
【職場浮世繪】巨臂亦有可能倒下 | 揭美國金融海嘯始末巨著 《Too Big To Fail 》（中譯《大到不能倒》）早年推出時風鋒頭一時無兩，及後更拍成電影。說回現實，究竟世界上有沒有企業是因為規模大到不能被它倒下，否則後果嚴重？筆者認為答案是「NO」。
在香港，3月18日 ( 星期一 ) 大清早，打工仔又要上演另一幕「搏命上班」的好戲，皆因港鐵發生投入服務以來首宗撞車事故，導致金鐘至中環站封閉兩天，期間荃灣線每三分半鐘一班車；大批上下班乘客或是要兜路轉線，又或改搭巴士，情況無可避免混亂。
勿變怪獸
今次撞車算是不幸中之大幸。首先，意外是於深夜時分發生，當時正藉測試新的訊號系統，即是「吉」車；此外，涉事的兩名車長當中只有一人腳步受輕傷。
事件引起城中嘩然在所... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】巨臂亦有可能倒下 [/INST] 揭美國金融海嘯始末巨著 《Too Big To Fail 》（中譯《大到不能倒》）早年推出時風鋒頭一時無兩，及後更拍成電影。說回現實，究竟世界上有沒有企業是因為規模大到不能被它倒下，否則後果嚴重？筆者認為答案是「NO」。
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【IT事務所】培育IT人才 刻不容援 | 特區政府近年積極建造智慧城市，加上2月發表的《粵港澳大灣區規劃綱領》，更明言要致力發展創科，因而令各行各業例如金融業、航運業、 貿易業、旅遊服務業等香港骨幹行業，開始更為依賴IT運作業務，從而令IT人才再次成為「搶手貨」。
早前香港電腦學會公佈最新的資訊及通訊科技 ( ICT ) 行業薪酬趨勢調查，結果顯示，本年度香港近 81.8% ICT從業員可獲加薪，其中逾七成僱員的加薪幅度高於4%，其中超過一成IT從業員加薪幅度更高於10%，跑贏《財政預算案》所公布的2.6%通賬率。
此外，近四成受訪公司今年都有招聘ICT畢業生，全部機構的大學畢業生入職薪 酬超過12,000元，其中44％更高達16,000元或以上，近55%增幅在4%以上... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】培育IT人才 刻不容援 [/INST] 特區政府近年積極建造智慧城市，加上2月發表的《粵港澳大灣區規劃綱領》，更明言要致力發展創科，因而令各行各業例如金融業、航運業、 貿易業、旅遊服務業等香港骨幹行業，開始更為依賴IT運作業務，從而令IT人才再次成為「搶手... |
【讚筆絕口】沒有投訴的星球 ( 26 ) | ( 上回提到：Omen讓Stella回顧，石頭是如何被形成的。)
「我真的不想保存這『不被愛』的石頭啊 ⋯⋯」凝望着當年媽媽把蛋糕先送給鄰家小孩的定格畫面，Stella流着淚說。此時，螢幕上的影像，似被按了快鏡般，突然加速轉變。
那是一個風和日麗的早上，媽媽拖著Stella在等候橫過馬路。Stella當時四歲。
「呀，是我剛進幼稚園的時候呢，那個背包、水壺、皮鞋 ⋯⋯ 全都是那麼細小，很可愛吧！」看到童年的自己，Stella難掩興奮的心情。Omen沒有作聲，眼神專注地凝望着畫面裏故事的推進。有一輛小巴正以高速行駛。忽然間，Stella鬆開了媽媽的手，衝出馬路去 ⋯⋯
「危險啊！」雖然是重播影像，但Stella仍緊張得尖叫起來... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【讚筆絕口】沒有投訴的星球 ( 26 ) [/INST] ( 上回提到：Omen讓Stella回顧，石頭是如何被形成的。)
「我真的不想保存這『不被愛』的石頭啊 ⋯⋯」凝望着當年媽媽把蛋糕先送給鄰家小孩的定格畫面，Stella流着淚說。此時，螢幕上的影像，似被按了快鏡... |
【職場學口才】如何與陌生人打開話題？ | 在日常工作中，我們經常需要與素未謀面的人打開話題。有人不知從何入手，也有人覺得尷尬。有沒有一些簡單又有效的方法，可以輕輕鬆鬆與陌生人「破冰」？
搵個叫對方開口的原因
知己知彼百戰百勝，與其苦苦思量如與對方談得上，不如易地而處，想想對方為何要與你展開對話。人與人能夠溝通，全因為有共同語言和共同話題，我們不妨從這一點著手。找出大家的共通點，投其所好。假如我們是在一個商會晚宴中，不妨問問旁邊的新朋友從事哪個行業；假如是在一個大學舊生會聚會中，可以問問對方是讀甚麼科。找到共通點或共同話題後，就可以引發一些有意思的話題，讓大家可以議論一番。但「議論」不等於「辯論」。相信沒有人希望第一次認識新朋友就要搬出銳利詞鋒雄辯滔滔。
另一種方法是觸... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】如何與陌生人打開話題？ [/INST] 在日常工作中，我們經常需要與素未謀面的人打開話題。有人不知從何入手，也有人覺得尷尬。有沒有一些簡單又有效的方法，可以輕輕鬆鬆與陌生人「破冰」？
搵個叫對方開口的原因
知己知彼百戰百勝，與其苦苦思量如與對方談得上，... |
【本周生肖運程】2019年4月2至8日 | 羊 ( 本周最旺 )
財運當旺，多數是與工作有關，除了加薪幅度會比預期高出不少之外，更有機會會有其他長期津貼出現，令收入持續增加。( 幸運顏色：黑色 )
兔 ( 本周最弱 )
本周注意易受傳染病侵襲，尤其需注意一切會引起腹瀉的傳染病，小心持續腹瀉會演變成例如失禁等問題，緊記就算病徵輕微亦需馬上求醫。( 幸運顏色：啡色 )
鼠
雖然工作發展向來不俗，上司願意提拔、收入不錯，但行業前景開始轉差，是時候開始考慮轉行，本周不妨向朋友打聽各行業的近況。( 幸運顏色：黃色 )
牛
雖然本周有不少令人樂而忘返的飯局聚會出現，但是非同樣當旺，聚會中盡量少發表對其他朋友的睇法，免得有人借機挑撥離間。( 幸運顏色：紅色 )
虎
健康一... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】2019年4月2至8日 [/INST] 羊 ( 本周最旺 )
財運當旺，多數是與工作有關，除了加薪幅度會比預期高出不少之外，更有機會會有其他長期津貼出現，令收入持續增加。( 幸運顏色：黑色 )
兔 ( 本周最弱 )
本周注意易受傳染病侵襲，尤其需注... |
【與情緒共舞】處理壓力5步曲 首先要敢面對 | 面對壓力或讓你不知所措的局面時，你會怎樣做呢？逃避？讓是鼓起勇氣面對？很抱歉地，答案是後者，而且你需要做的也許不只是面對，而是要踏出自己的安舒區，主動出擊解決問題。很多時只要我們能夠調節我們下意識的行為和習慣，就能讓整件事有所不同。因為如果你愈是放任自己的情緒反應，這反應就愈是讓你難以控制事情局面。
不太明白？看看這個例子吧：Parco向來都不擅於社交，也不太習慣和人聯誼，可是他的工作卻偏偏需要他和客戶建立人際關係，並以此為基礎發展下去。因為這樣，每次他被人邀請出席社交場合時，他都會感到十分焦躁不安，下意識就會常常把「不」字掛在口邊，拒絕甚至成為了他下意識的反應，他漸漸連日常生活中的社交活動也會拒絕應約。
以上是Parco在面對... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【與情緒共舞】處理壓力5步曲 首先要敢面對 [/INST] 面對壓力或讓你不知所措的局面時，你會怎樣做呢？逃避？讓是鼓起勇氣面對？很抱歉地，答案是後者，而且你需要做的也許不只是面對，而是要踏出自己的安舒區，主動出擊解決問題。很多時只要我們能夠調節我們下意識的行為和習慣，... |
【醫健最前線】胃功能失調 治療新方法 | 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 醫學院一項最新研究證實，低劑量的三環抗抑鬱藥「米帕明」有助改善對於一線藥物呈耐藥反應的胃功能失調，有六成四參與研究的患者表示滿意療效。有關研究結果已於國際醫學期刊《刺針腸胃病學及肝臟病學》上發表。
約11%港人患有胃功能失調
消化不良可能是由胃部病變或感染幽門螺旋菌所引致。而在沒有以上病因的情況下出現胃部不適的就屬於「胃功能失調」。患者會持續或反覆出現早飽、餐後飽脹、上腹疼痛或灼熱等不適，病情可持續多年。在香港，胃功能失調的發病率約為11%，估算現有73萬名胃功能失調患者。
中大醫學院內科及藥物治療學系腸胃及肝臟科教授胡志遠教授表示：「胃功能失調治療一般以控制症狀為主，治療多以質子泵抑制劑減少胃... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【醫健最前線】胃功能失調 治療新方法 [/INST] 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 醫學院一項最新研究證實，低劑量的三環抗抑鬱藥「米帕明」有助改善對於一線藥物呈耐藥反應的胃功能失調，有六成四參與研究的患者表示滿意療效。有關研究結果已於國際醫學期刊《刺針腸胃病學及肝臟病... |
【物理自療】沒有「對症」何來「下藥」？ | 上次提到痛症可以分為兩種，包括「炎性痛症」和「機械痛症」，而處理方式各有不同，需要按照不同的情況，對症下藥。今次與大家分享在一般情況下，如何處理這兩種痛症。
炎性痛症
一般較為常見於肌肉及關節的炎性痛症可以是痛風、關節退化、肌腱炎、韌帶發炎及肌肉拉傷或挫傷等等，當有炎性痛症時，身體可能會出現紅、腫、痛、熱等徵狀。
當出現炎症時，除了會透過消炎藥物控制炎症外，還會使用超聲波及衝擊波處理發炎問題，前者主要是在局部的患處進行數分鐘的治療，透過超聲波產生的震動和熱，促進受傷組織的復原及血液循環，減少受傷後可能會出現的黏連。
而處理慢性發炎或比較頑固的痛症 ( 如網球肘、足底筋膜炎 ) 時，可能超聲波都未能解決痛症問題，屆時可考慮利用... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】沒有「對症」何來「下藥」？ [/INST] 上次提到痛症可以分為兩種，包括「炎性痛症」和「機械痛症」，而處理方式各有不同，需要按照不同的情況，對症下藥。今次與大家分享在一般情況下，如何處理這兩種痛症。
炎性痛症
一般較為常見於肌肉及關節的炎性痛症可以是痛... |
【理財有道】手機理財 傍身要訣 | 今時今日，手機除了能夠讓我們無時無刻與親朋聯繫，得到世界各地的實時資訊，也能夠讓我們管理日常生活和財務。與一般理財一樣，用手機理財首要有一對「小心眼」，留意各種風險。當我們用手機理財時，我們亦會同時面對網絡上的各種威脅，以下幾招身口訣，可能幫到大家趨吉避凶。
手機保安 切勿輕率
手機就如家中大門，需要時刻上鎖。緊記為手機設定密碼鎖。電子錢包和網上理財戶口通常需要輸入自設密碼作登入認證，別設定自動登入，亦別要貪方便把密碼貼在手機背或手機套內，或者向其他人透露密碼。
手機過數 望多兩眼
用電子錢包轉賬或消費付款，一般只需要輸入對方的手機號碼、電郵地址或掃描二維碼，確實方便快捷。在確定交易之前，不妨對交易資料多看兩眼，例如收款人名... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【理財有道】手機理財 傍身要訣 [/INST] 今時今日，手機除了能夠讓我們無時無刻與親朋聯繫，得到世界各地的實時資訊，也能夠讓我們管理日常生活和財務。與一般理財一樣，用手機理財首要有一對「小心眼」，留意各種風險。當我們用手機理財時，我們亦會同時面對網絡上的各種威脅，以... |
【酒思飯局】甜甜的雪利酒 | 平常大家在香港想接觸到的Sherry ( 雪利酒 ) 通常都是乾身的Fino Sherry。可知道國際上的雪利酒 銷售有大約一半的是甜身的。
Pale Cream
加甜的Sherry主要有三種 ( Vinos Generosos de Licor )。雖說法例上對於Flor ( 酵母 ) 陳年沒有特定要求，Pale Cream一般是Fino sherry或Manzanilla加甜而成的Sherry。通常以精製的濃縮葡萄汁 ( Rectified Concentrated Grape Must ) 加甜，以保持新鮮的風格和淡檸檬色，帶清香的麵團，杏仁味。外觀上與Fino Sherry非常相似，但咸香味沒Fino Sherry那麼明... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】甜甜的雪利酒 [/INST] 平常大家在香港想接觸到的Sherry ( 雪利酒 ) 通常都是乾身的Fino Sherry。可知道國際上的雪利酒 銷售有大約一半的是甜身的。
Pale Cream
加甜的Sherry主要有三種 ( Vinos Generos... |
【生命啟示錄】我的人類設計路 | 這次淺談我在過去七年間實踐人類設計 ( Human Design，下稱HD ) 的經歷。在2011年3月12日，HD的創辦人離逝；當時，同為5／1角色卻是策劃者的我也剛好接觸和學習到HD，那年也是舊瑪雅曆的結束與開端。
次年我從工作狂變成了全職爸爸和老公，與家人建立更緊密的關係。對於孩子的教育，我從由贏在起跑線的信仰而變成着重慢學的全人華德福教育；在經濟上亦由物質主義進入了有機主義，繼而成為財務自由。
2014年在我美國聖地牙逗留了兩周，參加HD第四階課程後，一個人在海旁散步，這時竟然出現了覺醒狀態。我在2015年展開HD課程和推廣，短短三年時間裏修讀了主流四派課程，現在我正開始學習第五和六派。 那些年對於教育一無所知的我，在機... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】我的人類設計路 [/INST] 這次淺談我在過去七年間實踐人類設計 ( Human Design，下稱HD ) 的經歷。在2011年3月12日，HD的創辦人離逝；當時，同為5／1角色卻是策劃者的我也剛好接觸和學習到HD，那年也是舊瑪雅曆的結束與開端。
次... |
【中英素】抓住冬天的尾巴：南瓜甘荀超級濃湯 | 上次介紹過在本地有機農場訂的豬乸菜，今個星期送來的有新鮮南瓜和甘筍。其實我自已並不喜歡吃南瓜，很怕它的質感，但又知道它營養價值高，所以也間中買來吃。小朋友開始吃固體食物時，南瓜蓉更是必備。如果你像我一樣怕吃南瓜，可試試用南瓜來做濃湯，是人間美味啊！
今次介紹的是烤南瓜甘筍濃湯 ( Roasted pumpkin and carrot soup )。不過我不打算給大家一個食譜，只供分享造法，你可因應造多少或自己喜歡的口味來調節材料和份量。而先烤所有蔬菜才做湯是因為烤過 ( 或焗過 ) 的南瓜、甘筍、蒜頭和洋蔥會焦糖化，湯做出來就會更香甜而且帶點燒烤味，是很暖胃飽肚的一個湯，連主菜都不用吃就夠飽了！
做法方面非常簡單，先將南瓜切半，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】抓住冬天的尾巴：南瓜甘荀超級濃湯 [/INST] 上次介紹過在本地有機農場訂的豬乸菜，今個星期送來的有新鮮南瓜和甘筍。其實我自已並不喜歡吃南瓜，很怕它的質感，但又知道它營養價值高，所以也間中買來吃。小朋友開始吃固體食物時，南瓜蓉更是必備。如果你像我一樣怕吃南瓜... |
【進修新知】 VTC與摩根大通攜手培育創科專才 | 職業訓練局 ( VTC ) 與金融機構摩根大通 ( J.P. Morgan ) 攜手展開為期三年的創新「明日專才培育計劃」，將透過工作實習及一系列培訓項目，裝備約600名VTC高級文憑學生投身STEM ( 科學、科技、工程及數學 ) 相關的創科及數碼行業，為香港發展成為智慧城市培育創科人才。
這計劃由摩根大通支持港幣1,170萬元而設，為每位學生提供多元化培訓項目，包括實習機會、STEM相關技能、溝通技巧培訓及職業輔導等。計劃將惠及約600名正在修讀VTC資訊科技、工商管理及跨學科高級文憑課程的學生。
計劃旨在為香港的資訊科技行業提供適切人才，支持香港成爲智慧城市，並聚焦六大專業範疇 ( 包括數據分析及人工智能、資訊科技保安、雲... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】 VTC與摩根大通攜手培育創科專才 [/INST] 職業訓練局 ( VTC ) 與金融機構摩根大通 ( J.P. Morgan ) 攜手展開為期三年的創新「明日專才培育計劃」，將透過工作實習及一系列培訓項目，裝備約600名VTC高級文憑學生投身STEM ( ... |
【專家話你知】拆解商場的租戶組合 | 香港一直被喻為購物天堂，雖然這與進出口貨品免稅及航運便利不無關係，但亦與發展商大力投資建設經營商場有莫大關連。即使香港地方不大，商場亦可大致劃分為「區域性商場」和「地區性商場」兩大類，其中前者目標客群為高端消費客戶及遊客，而後者則以服務地區民生所需為主。
運用「市場學」概念，商場經營者要得以成功必須「滿足帶來利潤的客戶所需」，就單一業權持有的商場而言，外界往往只集中消費人流是否暢旺，以及五光十色的商場推廣宣傳和購物優惠，但卻忽略了租戶組合的重要性﹗
隨着網購盛行，門市店面的作用已慢慢轉變為品牌推廣及實店實物體驗，但外出用膳實非網購所能替代，而香港市民及旅客仍樂於享用各國菜餚與親朋相聚的典型消費模式，所以不論區域性或地區性商場，營... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【專家話你知】拆解商場的租戶組合 [/INST] 香港一直被喻為購物天堂，雖然這與進出口貨品免稅及航運便利不無關係，但亦與發展商大力投資建設經營商場有莫大關連。即使香港地方不大，商場亦可大致劃分為「區域性商場」和「地區性商場」兩大類，其中前者目標客群為高端消費客戶及遊客... |
【職場盧騷王】HR令我想起訓導主任 | 其實我用訓導處嚟形容人力資源 ( HR ) 部門應該係最貼切不過！對於好似盧騷王呢啲小薯嚟講，其實喺一間公司入邊，會令到我哋又愛又恨嘅，絕對離唔開會計同人力資源呢兩大部門。
先講入職前，去大公司面試通常至少都要見兩、三輪，包括HR代表及應徵職位所屬的部門主管。唔知大家同我係咪一個諗法，面試時對住部門主管比起對住HR容易應付得多，因為前者只係需要展示自己的工作知識和能力，但係去到見人力資源部面試官就完全係兩件事。
因為HR會檢視你嘅性格、外表、言談舉止等，佢哋大多數都係只要覺得你聽教聽話、唔姿整、外觀正常得體，甚至係冇不良嗜好就OK啦，但係以上呢一啲形容詞真係好主觀。
最常見嘅就當然係頭髮嘅顏色、身上有冇煙味、化妝化得誇唔誇張等... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場盧騷王】HR令我想起訓導主任 [/INST] 其實我用訓導處嚟形容人力資源 ( HR ) 部門應該係最貼切不過！對於好似盧騷王呢啲小薯嚟講，其實喺一間公司入邊，會令到我哋又愛又恨嘅，絕對離唔開會計同人力資源呢兩大部門。
先講入職前，去大公司面試通常至少都要見兩、... |
【辦公毒男手記】 仲睇宮鬥劇？返工見慣見熟啦 | 靠美貌爭寵、耍手段上位、搞陰謀害人，這些皆是宮鬥劇的常見情節。
熟口熟面乎？這些場面天天在你公司發生，你不是不知道嘛？
如果你完全不察覺這些枱底下的暗流湧動，而竟然存活至今，只能證明：( 1 ) 你福大命大，值得恭喜；( 2 ) 你存在感甚低，對同事的威脅性也低，連「奸角」也沒心機搞你。
「你太偏激了，唔比我公司同事人品好，唔鍾意搞是搞非嘅咩？」( 真實對白 )
小綿羊呀，我只能跟你說，有人的地方就有恩怨，有恩怨的地方就有江湖；公司就係江湖，江湖又怎少得了腥風血雨？
既然你我都是「江湖中人」，大家都飽歷滄桑，曾經滄海，對於小兒科的宮鬥劇，照道理應不屑一顧才是。
除非，有人覺得，睇宮鬥劇可以「學到嘢」，回到公司可照辦煮碗整... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公毒男手記】 仲睇宮鬥劇？返工見慣見熟啦 [/INST] 靠美貌爭寵、耍手段上位、搞陰謀害人，這些皆是宮鬥劇的常見情節。
熟口熟面乎？這些場面天天在你公司發生，你不是不知道嘛？
如果你完全不察覺這些枱底下的暗流湧動，而竟然存活至今，只能證明：( 1 ) 你福大命... |
【社交媒體大世界】手機遊戲雜談 | 說起手機遊戲，相信大家的腦海內都會浮現出不同的名字：如早年的《Angry Bird》、到近來的《王者榮耀》、《絕地求生 ( 食雞 )》，最新推出的自然要數找來林志玲扮雅典娜做代言人的《聖鬥士星矢：覺醒》，據說此遊戲甫一推出，很快便成為Android Play及Apple Store的推介，成功在望了。
我說以上這幾個遊戲，其實有一個共通點，就是與騰訊多多少少有點關係：《王者榮耀》及《聖鬥士星矢：覺醒》都是由騰訊旗下的天美工作室自行開發，《絕地求生》則因在全球大熱，騰訊立即入股其開發公司Bluehole Inc近10%股份。至於《Angry Birds》的母公司Rovio，其實騰訊亦曾有意入股，只是Rovio後來決定自行上市，交易才... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】手機遊戲雜談 [/INST] 說起手機遊戲，相信大家的腦海內都會浮現出不同的名字：如早年的《Angry Bird》、到近來的《王者榮耀》、《絕地求生 ( 食雞 )》，最新推出的自然要數找來林志玲扮雅典娜做代言人的《聖鬥士星矢：覺醒》，據說此遊戲甫一推出... |
【職場浮世繪】Receptionist萬歲 | 新春期間，一位親友來筆者家中拜年，話題扯到她哪位正在攻讀副學士課程的孫女身上，大致是對方聽孫女說打算畢業後做接待員而感到失望。
為開解這位親友，筆者問得詳細一點，企圖誘導對方講出令她忐忑不安的問題。聽畢終於明白，原來她混淆了Receptionist ( 接待員 ) 和「侍應生」這兩個工種，以為孫女多讀幾年書之後卻投筆從戎，做一份並非學以致用的工作。
接待員是Receptionist，簡而言之就是每天坐在公司正門接待處的職員。這類工種通常由女士擔任，見到有人來訪便按門掣開門，問對方要找誰及有沒有預約等，再招呼對方坐下等候，然後通知對方要找的部門╱人出來跟進。
人肉 Sensor
香港中小企老闆向來精打細算，故未必一定請Rece... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】Receptionist萬歲 [/INST] 新春期間，一位親友來筆者家中拜年，話題扯到她哪位正在攻讀副學士課程的孫女身上，大致是對方聽孫女說打算畢業後做接待員而感到失望。
為開解這位親友，筆者問得詳細一點，企圖誘導對方講出令她忐忑不安的問題。聽畢終於明... |
【本周生肖運程】 2019年3月26日至4月1日 | 犬 ( 本周最旺 )
已有伴侶的人本周將會收到伴侶為你送上的驚喜，感情甜蜜到極點；未有伴侶的人本周將與老朋友關係變得曖昧，只差誰願意多行一步。( 幸運數字：32 )
鼠( 本周最弱 )
一片好心幫同事解決困難重重的工作，可惜當中的工作是上司刻意用來刁難同事，為免成為上司的眼中釘，本周還是閒事莫理為妙。( 幸運數字：31 )
牛
加薪幅度雖達預期，但突然有人挖角，前途更頗為吸引，令你糾結何去何從。俗語說「魚唔過塘唔肥」，轉工也是提升薪金的一種途徑。( 幸運數字：17 )
虎
之前花了不少錢但病情仍舊反覆，本周花費在醫藥上的開支依然巨大，甚至開始吃不消，不過健康明顯有好轉，完全康復日子不遠了。( 幸運數字：6 )
兔
... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】 2019年3月26日至4月1日 [/INST] 犬 ( 本周最旺 )
已有伴侶的人本周將會收到伴侶為你送上的驚喜，感情甜蜜到極點；未有伴侶的人本周將與老朋友關係變得曖昧，只差誰願意多行一步。( 幸運數字：32 )
鼠( 本周最弱 )
一片好心幫同... |
【市場消息】做HR要留意呢兩大趨勢 | 儘管流行趨勢和社會所關注的題目持續影響2019年人力資源 ( HR ) 的角色，當中一個趨勢將會對今年的行業產生更大的影響：職場多元化。
職場性別多元化
職場性別多元化將繼續成為2019年職場所關注的重點，更將會看到企業於招聘、保留和鼓勵女性員工方面有更多的投資。現時香港女性勞動人口參與率由2015年的54%提升至2018年的55%，可見職場上的性別多元化有所進展 。社商賢匯機構發表最新年度業界領先報告，審查本港上市公司 ( 恆生指數 )，發現當中的女性高層由去年的12.4%升至今年13.8%，單單過去一年女性董事淨增加了九名 。可是，我們仍有更多工作需要投入以推廣職場性別多元化。支持職場性別多元化能讓企業擁有更廣的人才庫，以及... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】做HR要留意呢兩大趨勢 [/INST] 儘管流行趨勢和社會所關注的題目持續影響2019年人力資源 ( HR ) 的角色，當中一個趨勢將會對今年的行業產生更大的影響：職場多元化。
職場性別多元化
職場性別多元化將繼續成為2019年職場所關注的重點，更將會看... |
【發財立品】品牌1+1 | 之前同大家曾經提到品牌與品牌之間是可以配合，互補不足或者是取兩者之長短而產生化學反應，為品牌作出推廣或發展給予支持和提供新的角度，讓品牌宣傳和發展得到最佳的成效。
1+1等於2，1×1等於1，那麼簡單的算術大家當然明白和計算。但係當兩個品牌加起來無論是合併也好還是合作推廣也好，效果未必能夠做到想像中那果效果。最重要係懂得找合作的品牌，好多老闆都以為兩個品牌嘅合作其實係乘號而不是加號，呢一個概念其實不一定是對的，兩者最重要其實係找出爆破點，如何將兩者合作後產生更大效果。
正常來說，兩個品牌合作至少會出現各自品牌的粉絲、固有客戶的支持，效果就是簡單的將兩者相加之總和。但如果兩者之間找出一個爆發點，那麼兩者的粉絲之外更會吸引更多顧客。... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】品牌1+1 [/INST] 之前同大家曾經提到品牌與品牌之間是可以配合，互補不足或者是取兩者之長短而產生化學反應，為品牌作出推廣或發展給予支持和提供新的角度，讓品牌宣傳和發展得到最佳的成效。
1+1等於2，1×1等於1，那麼簡單的算術大家當然明白和計算。但... |
【創業小記】 5個初創者常犯錯誤 | 創業失敗率高是事實，我們綜合初創者常犯之五個錯誤
1. 錯誤的計劃
創業的常過份完美化自己的計劃，可是你的理想未必是大家的理想。不管是哪種類型的產業，要關注的都不單單只是商品或是服務。以電子商務為例，不光是商品吸引人，還有易用及易明的服務流程、物流的速度、產品介紹文是否夠吸引人等。
2. 和朋友一起工作
相信大家都常聽創業前輩說，不要和朋友及家人做生意這個概念吧！這絕對是正確的。找合夥人一起創業，彼此是建立在信任的關係上，而朋友和家人相較於是比較信得過的，但他們往往也是最容易絆住你的。
3. 以公司全盤考量為重，而非個人
不要將自我的堅持帶入工作中，錯誤的決策很容易導致公司的損害。創業者須採納多方專業意見來做出一個好的決... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【創業小記】 5個初創者常犯錯誤 [/INST] 創業失敗率高是事實，我們綜合初創者常犯之五個錯誤
1. 錯誤的計劃
創業的常過份完美化自己的計劃，可是你的理想未必是大家的理想。不管是哪種類型的產業，要關注的都不單單只是商品或是服務。以電子商務為例，不光是商品吸引人... |
【理財有道】梁嘉琪：打工仔理財 最忌做「水魚」 | 擅長做主持的梁嘉琪，予人印象是精明且轉數快。想不到她與許多打工仔一樣，在投資路上曾經做過「水魚」兼交學費，今次就由她親身分享兩次痛苦的投資經驗。
初哥忌過分進取
梁嘉琪笑言自問在投資路上不時做「水魚」，淪為「水魚」原因離不開過份進取及耳仔軟。「過去曾投資五位數字經營小食店，亦被財務經理游說投資股票，兩次出擊最終都損手離場，每次都奉上五位數字學費。」
經歷兩次慘痛教訓，梁嘉琪表示現在投資都採取穩守策略。「強積金方面，我都會選擇較保守的組合，近期亦考慮購買年金為退休作準備。」至於生意投資，她表示近期都有作出新嘗試。「最近與一個台灣品牌合作做首飾生意，經過上次教訓，令我深明力不到不為財，因此今次由場地到搬貨我都會親自幫忙。」
梁嘉... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【理財有道】梁嘉琪：打工仔理財 最忌做「水魚」 [/INST] 擅長做主持的梁嘉琪，予人印象是精明且轉數快。想不到她與許多打工仔一樣，在投資路上曾經做過「水魚」兼交學費，今次就由她親身分享兩次痛苦的投資經驗。
初哥忌過分進取
梁嘉琪笑言自問在投資路上不時做「水魚」，... |
【投資導航】突破中年困局，如何及早應對？ | 你好諗Sir，本人年近40，是全職主婦撫養兩小孩。作為中年人，特別認同諗Sir對投資及處事之看法。如果有朋友覺得每天生活很刻板又想突破困局，我一定會介紹諗Sir比佢知！原諒我閒日晚上要跟進孩子學業，暫未能親身上堂。但原來身邊有朋友已是諗Sir學生，希望你多點上電視節目，令大眾獲益。
問：
今次來信請教，本人丈夫人工平均月薪40,000元，自營廣告公司，但工作收入不穩定，未有收入證明。
幸好早年買入一單位，當時入價500萬元，現收租金28,000元，現時樓價已達1,100萬元。本身自主的房子是租的，交租13,000元 ( 好業主，不太加租想長租照住 )。現金只有80萬元。
由於只有丈夫一人養家，現在想問如用80萬元作投資，因現... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【投資導航】突破中年困局，如何及早應對？ [/INST] 你好諗Sir，本人年近40，是全職主婦撫養兩小孩。作為中年人，特別認同諗Sir對投資及處事之看法。如果有朋友覺得每天生活很刻板又想突破困局，我一定會介紹諗Sir比佢知！原諒我閒日晚上要跟進孩子學業，暫未能親身上堂... |
【物理自療】你了解「痛」嗎？ | 提到痛症，很多人都會聯想到怎樣止痛或怎樣處理痛症，筆者較早前亦提及不同痛症的處理方法，今次會分享一下有關痛症的課題，但並不是仔細講解如何處理頸痛、背痛，而是宏觀地看「痛」這個課題。
痛其實是一個主觀的感覺，沒有一個客觀的機制量度身體的痛，每個人對痛的感覺都各有不同，可能朋友A覺得是痺痛，但套用在朋友B身上覺得是刺痛，甚至朋友Ｃ不知道怎樣形容，總知就是痛，雖然坊間常用的疼痛量表 ( Pain Score ) 是由病人為疼痛的程度由0至10分之間評分，但是較難像血壓、血糖或體重般有一套客觀的標準。
除了每個人都有不同的痛感之外，其實痛症本身都有很多種類型，其中包括炎性痛症 ( Inflammation Pain ) 和機械式痛症 (... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】你了解「痛」嗎？ [/INST] 提到痛症，很多人都會聯想到怎樣止痛或怎樣處理痛症，筆者較早前亦提及不同痛症的處理方法，今次會分享一下有關痛症的課題，但並不是仔細講解如何處理頸痛、背痛，而是宏觀地看「痛」這個課題。
痛其實是一個主觀的感覺，沒有一個客觀的機... |
【酒思飯局】砵酒王國：Symington Family Estate | Symingtons是葡萄牙Douro酒區最大的葡萄酒商及葡萄田擁有者。公司保持家族經營，現在已經是第五代的子孫掌舵。Symingtons旗下擁有數個砵酒品牌，包括Cockburn、Dow、Graham、Warre、Quinta do Vesúvio、Smith Woodhouse及Quinta de Roriz等。
1882年，蘇格蘭人Andrew James Symington抵達葡萄牙開展他的奇妙旅程。他首先在Graham紡織公司工作，然後火速上位成為Warre酒莊的合夥人。其後Symington家族開始了一連串的收購以建立其砵酒王國。1988年，Symingtons收購了一部分Madeira Wine Company並運營... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】砵酒王國：Symington Family Estate [/INST] Symingtons是葡萄牙Douro酒區最大的葡萄酒商及葡萄田擁有者。公司保持家族經營，現在已經是第五代的子孫掌舵。Symingtons旗下擁有數個砵酒品牌，包括Cockburn、D... |
【進修新知】中大與國際學府 合辦雙學位課程 | 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 將與五所世界頂尖高等學府共同開辦多個雙學位本科課程。有關合作除了加強中大與這些國際級院校的聯繫、共同培育具國際視野的人才，以應對未來社會的需要，更有助開闊學生的知識層面、眼界與人脈，提升他們日後在全球職場的競爭力。
與清華大學合辦計算機科學與經濟學雙學位本科課程
兩校首階段開展計算機科學與經濟學兩個課程。預計首批學生將於2020-21學年入學。完成雙學位課程的學生，將獲得由中大及清華分別頒發的學士學位證書。
與北京大學合辦語言學與中國語言及文學雙學位本科課程
兩校首批課程包括語言學與中國語言及文學兩個專業。預計首批學生將於2019-20學年入學。學生完成四年制課程後，可分別獲中大與北大頒發學士... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】中大與國際學府 合辦雙學位課程 [/INST] 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 將與五所世界頂尖高等學府共同開辦多個雙學位本科課程。有關合作除了加強中大與這些國際級院校的聯繫、共同培育具國際視野的人才，以應對未來社會的需要，更有助開闊學生的知識層面、眼界與人... |
【本周生肖運程】2019年3月19至25日 | 鼠 ( 本周最旺 )
本周桃花當旺，單身人士會有親友為你牽紅線，介紹人品不錯的對象，對方對你印象非常好，只要一改愛挑剔的性格，對方好快就會行動。( 幸運顏色：灰色 )
龍 ( 本周最弱 )
早已被吹毛求疵的上司壓得透不過氣，以為同事可幫忙，誰知遇上豬一樣的隊友，令工作頻頻出錯，小心惹來上司嚴重不滿，甚至有被炒的可能。( 幸運顏色：黑色 )
牛
上司突然委以重任，可惜惹來同事妒忌，不止冷言冷語更袖手旁觀無意協助，既然多花點精神及時間就能自行處理，何需求人? ( 幸運顏色：杏色 )
虎
困擾已久的健康問題，本周終見曙光，能遇上良醫找到病源，但謹記必須遵守醫生建議，否則只會令病情繼續反覆，嚴重影響健康。 ( 幸運顏色：藍色 ... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】2019年3月19至25日 [/INST] 鼠 ( 本周最旺 )
本周桃花當旺，單身人士會有親友為你牽紅線，介紹人品不錯的對象，對方對你印象非常好，只要一改愛挑剔的性格，對方好快就會行動。( 幸運顏色：灰色 )
龍 ( 本周最弱 )
早已被吹毛求疵... |
【童步同行】尋因究底C1之：尋求放鬆的刺激 | 表面看來，尋求刺激與放鬆是很矛盾的。刺激又怎能放鬆呢？但事實卻是我們在生活及研究中也常常見到這種尋求。這次談的C1是代表尋求為了讓自己能放鬆 ( Calming，以下簡稱C1 )。
在生活中，有成人會尋求按摩、聽音樂、坐在搖動的安樂椅上等活動來使自己放鬆。這都是運用了感覺刺激去帶來放鬆的效果。
原來我們不同的感官都能帶來醒神刺激及放鬆刺激。以下是一些大部分人會感到放鬆的例子：
視覺：柔和燈光、粉色的環境、靜止或移動緩慢的人╱物
聽覺：節奏慢 ( 大約60bpm )，單一樂器演奏的音樂、輕聲溫柔的語氣
觸覺：被按摩、擁抱時的深層壓力的感覺
前庭：有節奏的搖晃
口腔：吸啜帶來的感覺
要知道他們的尋求會否與C1有關，可以看... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【童步同行】尋因究底C1之：尋求放鬆的刺激 [/INST] 表面看來，尋求刺激與放鬆是很矛盾的。刺激又怎能放鬆呢？但事實卻是我們在生活及研究中也常常見到這種尋求。這次談的C1是代表尋求為了讓自己能放鬆 ( Calming，以下簡稱C1 )。
在生活中，有成人會尋求按摩... |
【cpjobs.com速遞】金融科技推手Emil Chan：招聘服務顛覆創新 大勢所需 | 目睹電動車、電子支付等創新科技以極速融入我們的生活，反映我們正身處一個科技爆炸式發展的時代。在科技助力下，招聘服務會有甚麼轉變？資深I.T.人兼金融科技推手Emil Chan就認為，招聘服務必須出現顛覆性創新，才能夠趕上時代步伐。
先顛覆自己 反佔優勢
Emil在銀行業擁有二十多年經驗，由專注編寫程式的技術員打拚至成為亞太區CEO，不過他笑言自己畢業後的志願是成為一名攝影師。「因着我是I.T.人出身，又曾擔任銀行管理人，又對攝影等文化藝術有濃厚興趣，令我懂得以技術、管理及文化三種角度去思考課題。 」
早年當金融海嘯來襲，Emil所屬的德資銀行決定全面撤出香港市場，他亦利用此人生轉折時機，決定自己創業並開始教人創業，想不到及後初... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【cpjobs.com速遞】金融科技推手Emil Chan：招聘服務顛覆創新 大勢所需 [/INST] 目睹電動車、電子支付等創新科技以極速融入我們的生活，反映我們正身處一個科技爆炸式發展的時代。在科技助力下，招聘服務會有甚麼轉變？資深I.T.人兼金融科技推手Emil ... |
【專家話你知】學校簡介會：一場Marketing Show | 筆者作為父親，為兒女選擇學校是一件很頭痛和長期思考的問題。兒子和女兒都是就讀俗稱「傳統名校」，但它們是資助學校，不是家長追捧的直資神校和出名國際學校。可能很多讀者會問：選擇學校同市場推廣有甚麼關係？
當大家參加超過幾十場簡介會及學校面試之後，你便很明白如何為這間學校市場定位 ( Market positioning ) 的重要性。校長和副校長如何介紹他們的學校、選擇哪些同學做司儀和表演、舊生和家長分享環節等。家長們已經知道他們想收哪一類學生和家長。學校選擇學生和家長，同時家長也選擇學校。表達技巧和資訊傳遞佔有重要位置，學校應該善用社交媒體推廣學校。學校的持份者很容易了解學校的一舉一動！
其實家長們是應該用甚麼標準選擇學校呢？筆者... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【專家話你知】學校簡介會：一場Marketing Show [/INST] 筆者作為父親，為兒女選擇學校是一件很頭痛和長期思考的問題。兒子和女兒都是就讀俗稱「傳統名校」，但它們是資助學校，不是家長追捧的直資神校和出名國際學校。可能很多讀者會問：選擇學校同市場推廣有甚麼關... |
【職場求生術】7個你要懂的公司執笠凶兆 | 職場最大惡夢相信係公司執笠，因為遇上此情況，你工作表現如何出色都係無得撈。今次就由三位過來人，分享公司執笠的凶兆。
1. 公司像老人院
公司同事唔係伯伯就係嬸嬸，得你一位算係後生仔，聽起來似乎只係悶啲，然而要留心如果老細都長者級，有一日老闆決定榮休，就索性遣散員工，不幸中之大幸係呢類Case一般都會賠到足。
2. 接班人上場
老闆交棒予外國留學回港的子女，係唔少中小企常見的「情節」。不過子女上場後往往會大搞轉型，放棄有錢賺的本業，押注全新的業務。押錯注的話，資本有限的中小企就唯有執笠，押中的話，接班人又可能趁有價將成檔生意賣走，轉手後新老闆都可能將包括你在內的舊人遣散便算。
3. 公司改名轉戶口
有時老闆以轉運或革新品牌... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】7個你要懂的公司執笠凶兆 [/INST] 職場最大惡夢相信係公司執笠，因為遇上此情況，你工作表現如何出色都係無得撈。今次就由三位過來人，分享公司執笠的凶兆。
1. 公司像老人院
公司同事唔係伯伯就係嬸嬸，得你一位算係後生仔，聽起來似乎只係悶啲，然而要留... |
【讚筆絕口】沒有投訴的星球 ( 25 ) | ( 上回提到：Stella問Omen，如何把內在的石頭移走。)
「親愛的Stella，妳的覺知正不斷提升呢！對，石頭便是代表每個靈魂，承諾在今生要學習的課題。在地球，當須要在電腦裏移除一些檔案，妳會怎樣做？」
「我會把那些檔案，放進垃圾桶裏 ⋯⋯ 你明白我的意思嗎？」Stella拋出問句後，便立刻想收回，因為她知道Omen沒有不知道的事。
「放進垃圾桶後，那些檔案還存在嗎？」Omen裝作不明白地再追問。
「還存在啊！除非你按清空垃圾桶吧 ⋯⋯ Omen，要移除內在石頭，不會像清除檔案那麼簡單吧 ⋯⋯」
「呵呵，當然不是！然而，這卻是大部分人類處理他們須要學習的課題的方法；包括妳，親愛的Stella。」
埋藏了 不等於不存... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【讚筆絕口】沒有投訴的星球 ( 25 ) [/INST] ( 上回提到：Stella問Omen，如何把內在的石頭移走。)
「親愛的Stella，妳的覺知正不斷提升呢！對，石頭便是代表每個靈魂，承諾在今生要學習的課題。在地球，當須要在電腦裏移除一些檔案，妳會怎樣做？」
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【市場消息】增強「上流力」 4大事業規劃秘訣 | 最新數據顯示，自2011年以來，愈來愈多香港女性擔任經理和行政級人員，增長率為32%，高於男性擔任此職業的增長率 ( 16% )[1]。有見及此，專才招聘公司Robert Half訪問了其在香港的女性管理層，了解她們如何在職場上出類拔萃，並且向女性 ( 及男性 ) 分享職場成功秘訣：
• Robert Half香港高級部門總監黃穎思表示：「女性應該積極展示自己在事業方面的抱負和方向，並定期與高級管理層溝通，讓他們知道自己付出的努力和成就。若有人看到你盡心盡力且積極主動地爭取佳績，你的努力就不會被忽視。」
• Robert Half 香港副總監劉詩慧指出：「不論你是甚麼性別，職場內所有人都應該要敢於表達自己的信念，並且積極主動地突... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】增強「上流力」 4大事業規劃秘訣 [/INST] 最新數據顯示，自2011年以來，愈來愈多香港女性擔任經理和行政級人員，增長率為32%，高於男性擔任此職業的增長率 ( 16% )[1]。有見及此，專才招聘公司Robert Half訪問了其在香港的女性管理層，... |
【一起煮吧！】被豬隊友氣炸 | 客戶和供應商當然是你買我賣的關係，但其實某程度也是「隊友」吧，因為大家都希望能交出好的「產品╱服務」。成功後，客戶或可向上級領功，或可有助業務增長；供應商自然是「省靚招牌」，證明自己物有所值。
可是，「豬隊友」從來無處不在，尤其當他無時無刻以「我是客」的角度出發，結果往往事倍功半且事與願違。話說最近我就遇上了一個這樣的隊友，工作伙伴說覺得自己就像在和一個初級文員工作一般，因為該位女士對自己想要的東西，似乎並無確切了解，當工作其實已進行到最後階段，她才像如夢初醒般不斷加加減減，一天之內連發多個電郵和WhatsApp，而且反反覆覆，拿不定主意。幸好負責顧客服務的伙伴EQ高，若然是我早就反白眼，摔了電話歡樂時光去。
材料：
雞中翼 ... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【一起煮吧！】被豬隊友氣炸 [/INST] 客戶和供應商當然是你買我賣的關係，但其實某程度也是「隊友」吧，因為大家都希望能交出好的「產品╱服務」。成功後，客戶或可向上級領功，或可有助業務增長；供應商自然是「省靚招牌」，證明自己物有所值。
可是，「豬隊友」從來無處不在，... |
【職場求生術】強勢領導 ≠ 拍枱 | 小學老師在學校輕生轟動全城，事件發生後，最受爭議係該校校長動輒拍檯指罵下屬的做法。咁從管理角度睇，大大聲加拍枱係咪等於強勢領導？
大大聲源自虛怯
強勢領導這四個字聽起來很吸引，令不少管理人都憧憬可以成為一名強勢人，把下屬「治」得貼貼服服，日常管理或推策大有為工作時便無往而不利。
但正因為強勢領導有一個「強」字，部分管理人便誤以為強勢就要靠惡。加上坊間流傳不少成功人士的任性加惡管理事蹟，更鞏固管理人這方面的信念。例如出名惡的宮崎駿或Steve Jobs，早年他們確實不時會向工作表現不達標的下屬大發雷霆，但他們後期亦學會柔性管理術，在適當時候關懷一下下屬，擁有如此強勁的剛柔並濟管理功力，才有本事實現所講強勢領導。
一味發火另一致... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】強勢領導 ≠ 拍枱 [/INST] 小學老師在學校輕生轟動全城，事件發生後，最受爭議係該校校長動輒拍檯指罵下屬的做法。咁從管理角度睇，大大聲加拍枱係咪等於強勢領導？
大大聲源自虛怯
強勢領導這四個字聽起來很吸引，令不少管理人都憧憬可以成為一名強勢人，把... |
【辦公毒男手記】老闆最後一刻至唔收貨 | 出嚟打工，小至一份文件大至一個大Project，想老闆點頭一Take過，除非閣下天生骨骼精奇仲識如來神掌，否則真係有如在香港買樓咁艱難。
老闆唔收貨，平常不過；一單嘢改九萬幾次，亦不算甚麼。不過，腦細啊腦細，你可唔可以，唔好，每次都，去到最後一刻，埋門一腳，如箭在弦，全世界等住射門那Moment，才黑面「踢橋」推倒重來呢？
你可能以為：你班人辦事不力得過且過馬虎求其，老闆才下聖旨重做啫！如果成品似模似樣，你估佢好得閒咩，係都要推倒重來才安樂！
留意返：如果100分為滿分，成績出來得50分，重做極度合理。成績有80分，基於盡善盡美原則，要「優化」亦無可厚非。但若然人人都認為成績已有98分，硬要拔尖到99分、100分，是否做得到是... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公毒男手記】老闆最後一刻至唔收貨 [/INST] 出嚟打工，小至一份文件大至一個大Project，想老闆點頭一Take過，除非閣下天生骨骼精奇仲識如來神掌，否則真係有如在香港買樓咁艱難。
老闆唔收貨，平常不過；一單嘢改九萬幾次，亦不算甚麼。不過，腦細啊腦細，你可唔... |
【專家話你知】物管專才要與時並進 知多啲 專業啲 | 香港特區政府在剛發布的《2019-20年度財政預算案》中，提出未來五年公營房屋預計建屋量約為100,400單位；加上一手私人住宅單位供應量，估計未來五年的每年平均落成量約為18,800個，預計每年可提供接近40,000個單位。
凡屋苑有2,000伙或以上，如設有會所、大型商場和停車場等，共需要約120至130個物管從業員，包括管理處，會所和前線人員，以每年40,000個單位供應來計，預期市場對物業管理從業員需求亦大幅增加。配合將來物管行業發牌制度的落實，以此類型項目為例子，便需要大約40名持牌物業管理人 ( 第一和第二級別合計 ) 擔任前線的管理和監督的工作。
從業員除了傳統的管理模式外，他們必須以時並進，掌握行業發展的新趨勢，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【專家話你知】物管專才要與時並進 知多啲 專業啲 [/INST] 香港特區政府在剛發布的《2019-20年度財政預算案》中，提出未來五年公營房屋預計建屋量約為100,400單位；加上一手私人住宅單位供應量，估計未來五年的每年平均落成量約為18,800個，預計每年可提供接... |
【職場盧騷王】 莫得罪秘書 | 打咗工咁耐，其實最欽敬嘅人唔係老細，而係我成日尊稱佢哋做「伴虎」嘅秘書們。正所謂「伴君如伴虎」，每日喺老細身邊湊住佢，秘書其實雖然冇權，但係無論係能力同埋Power其實都非同小可。
佢地除咗要將老細每日要處理嘅工作安排得井井有條之外，又要識得幫老細解圍，包括要將所有未去到老細枱面之前嘅嘢都要睇得一清二楚，篩選過後先至會Pass上去。試問呢個商業社會又有幾多個李皓鑭呢？
所以有時候打工仔氹得啲秘書開心，喺公司真係都幾有用。佢哋會無意中提水，話你知老細想要啲咩、老細心情唔好又預先發出警報。要同老細申請啲嘢嘅時候，同秘書小姐講聲等佢識得揀啱時間將你嘅申請先遞入去，咁樣就可以捷足先登。
正所謂「寧得罪小人，莫得罪秘書」，如果你真係唔覺... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場盧騷王】 莫得罪秘書 [/INST] 打咗工咁耐，其實最欽敬嘅人唔係老細，而係我成日尊稱佢哋做「伴虎」嘅秘書們。正所謂「伴君如伴虎」，每日喺老細身邊湊住佢，秘書其實雖然冇權，但係無論係能力同埋Power其實都非同小可。
佢地除咗要將老細每日要處理嘅工作安排得井井... |
【與情緒共舞】壓力對身心的影響 | 當我們在面對壓力時，我們會是怎樣呢？簡單來說，就是我們在面對壓力時，身體就會分泌出壓力激素，也就是人們常說的腎上腺素。而如果這些壓力是你長期面對的時候，腎上腺素就會釋出皮質醇。這些壓力荷爾蒙都是身體刻意釋出，讓你進入一個「作戰狀態」對抗外來的挑戰。這也就是為甚麼常常聽見危急關頭，一位女士也能抬起一輛車的例子。
腎上腺素讓我們的心跳加快、血壓也會上升；皮質醇會讓我們的血糖增加，讓你的大腦能更妥善地運用葡萄糖，甚或暫時抑制身體的一些非重要的機能，如免疫系統等，助你更佳地對抗壓力。當你的身體因為壓力而出現了以上一系列的變化時，同一時間它也會讓你的心理有所反應：你可能在面對壓力時感到惶恐不安、可能會懼怕、可能會突然很有幹勁。當然，你不會每... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【與情緒共舞】壓力對身心的影響 [/INST] 當我們在面對壓力時，我們會是怎樣呢？簡單來說，就是我們在面對壓力時，身體就會分泌出壓力激素，也就是人們常說的腎上腺素。而如果這些壓力是你長期面對的時候，腎上腺素就會釋出皮質醇。這些壓力荷爾蒙都是身體刻意釋出，讓你進入一個「... |
【進修新知】浸大毅進畢業生 獲頒柏立基獎學金 | 香港浸會大學 ( 下稱浸大 ) 持續教育學院共九位2017至18年度「毅進文憑」課程畢業生，憑著優異的學業成績與認真的學習態度，獲頒發柏立基爵士信託基金獎學金。
其中一位獲獎畢業生陳清子 (「社會服務」選修群組 ) 感謝基金對她的努力予以肯定，對獲頒獎學金感到十分榮幸，並視為鞭策她繼續上進的動力。談到在浸大學習的經歷，她首先感謝學院提供了良好的學習環境和豐富的教學資源，又對導師與同學在學業上的扶持深懷感恩之心。
「毅進的課程設計比較靈活，導師也多採取互動式教學，透過有趣又具啟發性的活動如小組報告或專題調查，引導同學討論和思考，讓本已離開校園五年的我對學習重拾興趣。」回顧過去一年的學習生活，陳清子認為最大得著是個人成長，「毅進不但... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】浸大毅進畢業生 獲頒柏立基獎學金 [/INST] 香港浸會大學 ( 下稱浸大 ) 持續教育學院共九位2017至18年度「毅進文憑」課程畢業生，憑著優異的學業成績與認真的學習態度，獲頒發柏立基爵士信託基金獎學金。
其中一位獲獎畢業生陳清子 (「社會服務」選修... |
【物理自療】健身•減肥•飲食 | 相信很多人都知道，每星期最少做三日運動會對身體較為健康。飲食方面，我們每日都會進食三餐或以上，所以無論是食物的選取和能量的控制都對身體影響挺大。對於剛剛開始減肥，而又不想跟從特定飲食法的朋友，可以嘗試以下所提到的小貼士。
從食物種類入手
無論遵循哪一種飲食法，糖份的攝取都需要留意。現代人的飲食習慣中，很多時都會吃一些已合成的食物，而不是單純的食物。合成食物即是由不同食材集合起來的食物成品，例如：餃子、香腸、漢堡包等。當我們吃一粒餃子或一個漢堡包的時候，很難知道當中包含了多少的脂肪、糖份、鹽份或添加劑等，較容易便會在不知道的情況下攝取了過多的脂肪或糖分。
因此，當開始嘗試飲食控制的時候，可以先盡量避免合成食物。而坊間較常見的合成... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】健身•減肥•飲食 [/INST] 相信很多人都知道，每星期最少做三日運動會對身體較為健康。飲食方面，我們每日都會進食三餐或以上，所以無論是食物的選取和能量的控制都對身體影響挺大。對於剛剛開始減肥，而又不想跟從特定飲食法的朋友，可以嘗試以下所提到的小貼士。
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【中英素】飼料變上菜：超級食物君達菜 | 君達菜 ( 又名關達菜、官達菜 )，名字優雅又陌生，其實它是豬乸菜。因為粗生，而且不是如一般標準靚菜嫩嫩的，又帶點澀和泥土氣息，所以一直以來也並非上菜，多是用來餵豬，或是窮人農家食用。
豬乸菜其實來自歐洲，英文名是Chard或Swiss chard，樣貌和質感似老了又巨型的大白菜。菜莖可以是白色、紅色、黃色、紫色等，係繼羽衣甘藍後，又一在西方被追捧的超級食。不過在香港的街市很少見到豬乸菜，可能是它一直都被視為豬飼料的關係吧。
為甚麼說豬乸菜是超級食物呢？原來它有非常豐富的維他命A、K、C、E，以至鐵、鉀、鎂、錳等營養素。味道雖然不是非常討好，但我個人覺得其實比羽衣甘藍好多了！我認得它的原因，是在本地農場Farm To Home訂... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】飼料變上菜：超級食物君達菜 [/INST] 君達菜 ( 又名關達菜、官達菜 )，名字優雅又陌生，其實它是豬乸菜。因為粗生，而且不是如一般標準靚菜嫩嫩的，又帶點澀和泥土氣息，所以一直以來也並非上菜，多是用來餵豬，或是窮人農家食用。
豬乸菜其實來自歐洲，英文名是... |
【生命啟示錄】學生難得的反饋 | 3月初我去了杭州教授人類設計 ( 下稱HD )，參加者都很高質素，當中不乏高學歷和生意人，對於社會責任、互相尊重和個人心靈成長都非常重視。這次我打算以兩篇的形式，節錄了其中一位參加者課程的回饋，也是網絡甚少看到的「反映者」體驗。
「一個偶然的機會，讓我知道了人類設計，它，就像一個巨大的黑洞，強烈的吸引著我，讓看見了自己，了解自己。對於很多糾結已久和深陷其中的痛苦掙扎，突然有了一種釋然。就在我到處搜索相關知識、默默地學了一個月後，產生了一種強烈的想找到組織的想法，這時一階實戰班課程就出現在我面前。 作為一個反映者，我慢慢的等待與查詢，我心裏最後對參加這次課程有了肯定的聲音。」
「我坐在離老師最近的位置，以一種全然放鬆的狀態學習，積... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】學生難得的反饋 [/INST] 3月初我去了杭州教授人類設計 ( 下稱HD )，參加者都很高質素，當中不乏高學歷和生意人，對於社會責任、互相尊重和個人心靈成長都非常重視。這次我打算以兩篇的形式，節錄了其中一位參加者課程的回饋，也是網絡甚少看到的「反映者」體... |
【酒思飯局】砵酒的一級莊 Taylor’s 創多項先河 | Taylor’s擁有砵酒一級莊的美譽，其年份砵酒 ( Vintage Port ) 備受推崇。雖然砵酒產於葡萄牙，但整個砵酒業成就於當年英國人的推動。而Taylor’s剛好是一家英國公司，是今天唯一保持完全獨立的砵酒酒莊。
Taylor’s的母公司為Fladgate Partnership，同時擁有Fonseca和Croft品牌。Taylor's以多種方式開創先河：第一家酒莊成功把Late Bottle Vintage Port及Single Quinta Vintage Port商業化。另外，Taylor’s 也發明了早前介紹過的清爽風格用於雞尾酒的 Chip Dry White Port。
Taylor's由Job Bear... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】砵酒的一級莊 Taylor’s 創多項先河 [/INST] Taylor’s擁有砵酒一級莊的美譽，其年份砵酒 ( Vintage Port ) 備受推崇。雖然砵酒產於葡萄牙，但整個砵酒業成就於當年英國人的推動。而Taylor’s剛好是一家英國公司，是今天唯一... |
【本周生肖運程】 2019年3月12至18日 | 豬( 本周最旺 )
大利求職的一周，但只宜自行搵工，能找到一份待遇優越的工作。無意轉工的人，本周亦會傳來加薪的小道消息，加薪幅度更會比預期理想。( 幸運數字：17 )
雞 ( 本周最弱 )
本周官非當旺，財運亦麻麻，小心遇上破財可了事的小官非，如亂過馬路或違例泊車等，但如有駕駛習慣的人，更要小心遇上輕微交通意外。( 幸運數字：41 )
鼠
偏財當旺，本周大利與人合作，不論投資或賭博只要與人合資都能有不俗的回報，但只宜交由他人決定投資方向，切勿發表任何意見。( 幸運數字：10 )
牛
本周小心遇上騙案，小至購物被騙大至投資騙局，雖然很大機會能力保不失未有招來損失，但會因此惹上官非訴訟，糾纏一段時間才能完結。( 幸運數字：... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】 2019年3月12至18日 [/INST] 豬( 本周最旺 )
大利求職的一周，但只宜自行搵工，能找到一份待遇優越的工作。無意轉工的人，本周亦會傳來加薪的小道消息，加薪幅度更會比預期理想。( 幸運數字：17 )
雞 ( 本周最弱 )
本周官非當旺... |
【cpjobs.com速遞】cpjobs.com x 招職 提供大量筍工迎轉工潮 | 由cpjobs.com及《招職》主辦的「就業及升學展覽」於2月25至28日一連四天假樂富廣場舉行。是次展覽提供超過1,000個職位空缺，涉及行業界別接近15個。今次展覽吸引了不少求職者專程參觀，出席人次超過預期，場面相當熱鬧，預示春節過後新一輪的搵工潮即將來臨。
香港美利酒店：招募著重工作態度
是次展覽會有不少再次出席的參展商，包括位於中環、開業一年多的香港美利酒店 ( The Murray, Hong Kong )。Ruth King ( Head of Talent ) 表示，「香港美利酒店是NICCOLO品牌的旗艦酒店，我們一直在物色人才，配合業務發展，而參展有助提升其招聘效率。《招職》的招聘會十分專業，統籌工作相當出色，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【cpjobs.com速遞】cpjobs.com x 招職 提供大量筍工迎轉工潮 [/INST] 由cpjobs.com及《招職》主辦的「就業及升學展覽」於2月25至28日一連四天假樂富廣場舉行。是次展覽提供超過1,000個職位空缺，涉及行業界別接近15個。今次展覽吸引... |
【市場消息】保險科技應用勢不可擋 | 保險科技是指應用創新科技來讓客戶得到更優質的服務體驗，並提高保險業的營運效率。有報告1指出，到2025年，保險科技可能為亞洲保險業每年省下約3,000億美元，反映保險科技在保險業的龐大發展潛力。
事實上，全球保險業都在應用數碼科技，以提高由銷售、承保，以至理賠、客戶服務等不同環節的營運效率。舉例來說，保險公司透過數碼平台，協助保險代理與客戶經平板電腦及智能手機等流動裝置直接進行投保，大大改善銷售流程。
以我們推出的數碼平台MetLife Discovery為例，用戶可以更簡單快捷地探索自己的保險需要；用戶在填寫簡單資料後，平台就會根據資料及相關假設，列出保險組合、保障級別及保額等資料，以及估計相應要繳交的保費金額。同時，保險代理... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】保險科技應用勢不可擋 [/INST] 保險科技是指應用創新科技來讓客戶得到更優質的服務體驗，並提高保險業的營運效率。有報告1指出，到2025年，保險科技可能為亞洲保險業每年省下約3,000億美元，反映保險科技在保險業的龐大發展潛力。
事實上，全球保險業都在... |
【職場浮世繪】職場新丁 轉工有限期？ | 新春假期跟一班舊學生茶聚，分享他們作為職場新鮮人的感受，席間有人談到轉工問題，迷思是究竟第一份工應該做多久才需要考慮轉工。
唉！筆者經常聽到企業管理層，尤其是負責Hiring & firing的HR批評新人對公司無Commitment，轉工快過「走馬燈」。那麼究竟職場新鮮人第一份工應該做多久才去考慮轉工好呢？三個月、一年，定係三年……？
要找出這個問題的答案，筆者認為首先要把論述的範圍收窄至只針對 ( 1 ) 大學╱大專畢業生；及 ( 2 ) 前線職位。同時亦把工作的行業概括二分為服務業和專業。( 註：礙於篇幅所限，本文只論述服務業。)
自設觀察期
在芸芸服務業中，要找到聘用大學畢業生來做的前線職位的例子很多，隨便說的可有地... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】職場新丁 轉工有限期？ [/INST] 新春假期跟一班舊學生茶聚，分享他們作為職場新鮮人的感受，席間有人談到轉工問題，迷思是究竟第一份工應該做多久才需要考慮轉工。
唉！筆者經常聽到企業管理層，尤其是負責Hiring & firing的HR批評新人對公司無... |
【市場消息】數碼技能助事業 呢5項最關鍵 | 光輝國際 ( Korn Ferry ) 最新發表的研究指出，香港商界領袖意識到人才短缺可能會增加業務成本。事實上，接受研究的香港領導者當中，有46%認為專業人才短缺可能限制業務增長。
相比全球52%領導者，分別有46%及65%的香港和中國管理層相信企業免於陷入2030年的人才短缺危機。儘管74%的香港領導者認為科技將於2018年至2030年期間超越人才的價值，成為企業最大的價值創造者，但於制訂和執行企業策略時，58%的領導者仍然將員工 ( 勞動力、人才和技能 ) 列為首要條件，正正符合他們積極聘請人才，為業務增長作準備的計劃。84%的企業打算於2020年前將員工人數平均增加27%，並於2030年前增加至38%。
光輝國際亞太區總... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】數碼技能助事業 呢5項最關鍵 [/INST] 光輝國際 ( Korn Ferry ) 最新發表的研究指出，香港商界領袖意識到人才短缺可能會增加業務成本。事實上，接受研究的香港領導者當中，有46%認為專業人才短缺可能限制業務增長。
相比全球52%領導者，分別... |
【社交媒體大世界】香港是大灣區創科中心？ | 早前政府宣布派四千蚊，弄至民怨沸騰。剛開始時連申請表都不夠，政府只有建議申請人自行影印表格。阿婆看不明繁瑣的申請表，結果令區議員多了一大批「客仔」上門。
坊間自然傳出聲音：為何不可以網上申請呢？張建宗的解釋是，若要架設一個申請系統，先要招標再要落實，最少要年半才搞得成，於是在這個網絡已成為世界資訊主流的年代，市民不得不為這四千蚊，而親自填寫這份厚厚的表格了。
相信做IT的朋友都明白，要架設這種申請系統其實不算是甚麼大工程，慢者一年，若資料齊全或已經有其他類似的申請系統，修修改改，半年內已可以見街。筆者認為，政府放棄用網絡申請，只係怕麻煩，官僚心態而已。反觀新加坡，大部分政府服務都可以透過網上處理。由此可見，香港對科技應用的氛圍其... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】香港是大灣區創科中心？ [/INST] 早前政府宣布派四千蚊，弄至民怨沸騰。剛開始時連申請表都不夠，政府只有建議申請人自行影印表格。阿婆看不明繁瑣的申請表，結果令區議員多了一大批「客仔」上門。
坊間自然傳出聲音：為何不可以網上申請呢？張建宗的解釋是，... |
【發財立品】餐飲業做Brand Building常見盲點 | 我們從事Brand building的，洞察市場氣氛及脈搏是非常重要的。本人之前亦在這個專欄提過，基本上是需要從五官六感打動消費者，因此所有市場研究形式和測試都會用上。對於餐飲品牌來說，視覺和味覺是影響客戶購買意欲的重要元素，除了市場研究和測試以外，很多打造品牌的人士都會忽略整個研發計劃之中的盲點。
從以往單單是以口味和價錢兩者吸引顧客，令顧客記住他們的品牌和推介產品到但時至今日，相機食先的年代，擺盤、賣相、效果等都成為餐飲品牌需要考慮的元素。在這個激烈的競爭時代之中，單憑賣相、口味、價錢等就能鶴立雞群嗎？在過去幾年，本人曾經接觸不少餐飲品牌，他們都有一個共通毛病，就是自我形成一個盲點。
這個盲點是甚麼？因為每個打造品牌的人士或... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】餐飲業做Brand Building常見盲點 [/INST] 我們從事Brand building的，洞察市場氣氛及脈搏是非常重要的。本人之前亦在這個專欄提過，基本上是需要從五官六感打動消費者，因此所有市場研究形式和測試都會用上。對於餐飲品牌來說，視覺和味覺... |
【職場求生術】蓋世寶與Comfort Zone | 農曆新年最爆新聞除了車公關注腸仔回歸，還有蓋世寶對大台大控訴。訪問出街後有KOL發文狠批蓋世寶係抵死，引發網上大辯論。打工都係求穩定，蓋世寶係咪抵死，值得大家去探討一下。
Comfort Zone的有效日期
KOL批評蓋世寶文章發表後，不少網民反駁父母都想子女有份穩定工作，蓋世寶正正是「人辦」，現在反被標籤留在Comfort Zone似乎有欠公平。
成功人士當然不喜歡Comfort Zone，但普通打工仔大家心照，難得遇到Comfort Zone心底裏都會暗爽。所以留在Comfort Zone並不是問題，而係這個Comfort Zone的有效日期有幾長，例如大家爭住申請的政府長工，成功入職只要表現達標，理論上衰極只係無得升，但... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】蓋世寶與Comfort Zone [/INST] 農曆新年最爆新聞除了車公關注腸仔回歸，還有蓋世寶對大台大控訴。訪問出街後有KOL發文狠批蓋世寶係抵死，引發網上大辯論。打工都係求穩定，蓋世寶係咪抵死，值得大家去探討一下。
Comfort Zone的有效日... |
【辦公毒男手記】老闆鬧人發錯群組 | 近年即時通訊軟件功能大增，例如新增刪除訊息功能，令早期大家唔小心Send錯Group的尷尬大為減少。
不過，功能有，不代表人人識用，尤其係你老細。
話說在一家細公司裏，員工得十個八個，有次老闆用WhatsApp「媽人」，卻發錯去公司的「大Group」，於是被罵者的錯事膠事、老闆的刻薄語言，全部曝露在所有人眼裏。
本來，Send錯嘢，身手夠快的話，可以搶先在大夥閱讀前刪走，將傷害減到最低。就算遲了，也可以無聲無息刪走錯誤留言，免得眼冤。反正他是老細，冇人敢事後多嘴，大家當時運高睇唔到就算。
偏偏那老細唔識用刪除功能，佢選擇：第二日回到公司，要求所有同事拿出手機，在他面前逐一刪除誤發訊息。
這麼刻意，這麼煞有介事，咪仲Odd仲... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公毒男手記】老闆鬧人發錯群組 [/INST] 近年即時通訊軟件功能大增，例如新增刪除訊息功能，令早期大家唔小心Send錯Group的尷尬大為減少。
不過，功能有，不代表人人識用，尤其係你老細。
話說在一家細公司裏，員工得十個八個，有次老闆用WhatsApp「媽人... |
【酒思飯局】熱賣到日本的Madeira | Barbeito是馬德拉島 ( Madeira ) Funchal區著名的酒莊。今天，該公司由一家名為Kinoshita的日本葡萄酒經銷商與酒莊家族共同擁有；因此Barbeito在日本的市場甚為成功，市場份額超過60％！
酒莊於1946年由Mário Barbeito創立。在一開始的時候，Barbeito主要出售散裝葡萄酒出口到斯堪的納維亞半島和日本，但孫子Ricardo Diogo ( 現任公司負責人 ) 改為出售優質葡萄酒。為了實現這一目標，他們努力與農民建立更密切的關係，以得到更優質的葡萄。他們從120至140名種植者手中購買葡萄。雖然Barbeito沒有自家以生產為目的的葡萄園，但是他們在高海拔地區實驗種植了Verdelh... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】熱賣到日本的Madeira [/INST] Barbeito是馬德拉島 ( Madeira ) Funchal區著名的酒莊。今天，該公司由一家名為Kinoshita的日本葡萄酒經銷商與酒莊家族共同擁有；因此Barbeito在日本的市場甚為成功，市場份額超過6... |
【本周生肖運程】 2019年3月5至11日 | 猴 ( 本周最旺 )
以為落空了的升職機會突然傳來好消息，薪金調整幅度更比預期高，一切並非單靠個人實力，而是背後有女性貴人暗中出手相助。( 幸運顏色：灰色 )
蛇 ( 本周最弱 )
人際關係非常弱，本周經常無意提起同事朋友的尷尬事，令對方心存芥蒂之餘，更會被他人誤會你的用意，本周少說話為妙。( 幸運顏色：紅色 )
鼠
與伴侶打得火熱而忽略了家人及朋友，已令大家對你的伴侶頗有微言，本周小心有心人在辦公室將你的戀情到處宣揚，因戀情而感到巨大壓力。( 幸運顏色：黃色 )
牛
諸事不順的一周，小心有割傷仆倒的小血光之災，意外多因他人不慎而起。本周亦要小心有貴重財物被盜，總之本周應打醒十二分精神。( 幸運顏色：藍色 )
虎
... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】 2019年3月5至11日 [/INST] 猴 ( 本周最旺 )
以為落空了的升職機會突然傳來好消息，薪金調整幅度更比預期高，一切並非單靠個人實力，而是背後有女性貴人暗中出手相助。( 幸運顏色：灰色 )
蛇 ( 本周最弱 )
人際關係非常弱，本周經... |
【童步同行】尋因究底B3之 尋求技巧的建立 | 重溫一下我們通常會認為甚麼人是正在尋求刺激的呢？尋求是重複的行為，尋求刺激是重複地從事帶來強烈刺激的活動。這次的B是代表Building skills ( 以下簡稱B3 )，即尋求以獲得技巧的建立 。
你有試過十分想苦練好一種技巧嗎？你記得那時的渴求有多大嗎？這一種的尋求，用意不在於刺激，而是透過重複地做同一活動，從而愈做愈好，而成功的感覺驅使我們不斷再做。這些活動有時可以是一些娛樂休閑活動，例如苦練花式跳繩、爆旋陀螺、又或控球使球不着地；有時則會是發展上的需要，驅使他們不停重複練習，例如剛開始轉食固體食物的嬰幼兒特別喜歡咬物件來練習咀嚼功能。前庭平衡覺有發展需要的亦會找石駁當平衡木來練習。
要知道他們的尋求會否與B3有關，可以... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【童步同行】尋因究底B3之 尋求技巧的建立 [/INST] 重溫一下我們通常會認為甚麼人是正在尋求刺激的呢？尋求是重複的行為，尋求刺激是重複地從事帶來強烈刺激的活動。這次的B是代表Building skills ( 以下簡稱B3 )，即尋求以獲得技巧的建立 。
你有試... |
【物理自療】神經受損可大可小 | 筆者最近看了一則新聞，內容是關於一位體操運動員前往美國訓練時，不幸發生了意外，傷及頸椎，影響了胸部對下的活動能力。今期想與大家分享頸椎創傷這個課題。 (內文) 一些交通意外或涉及撞擊性的運動 ( Contact Sports )，如欖球、拳擊及體操等，都有機會造成脊椎受損。
提到脊椎受損，很多時都會聯想到，嚴重創傷可能傷及神經，致下身癱瘓；有一些人會問，一般頸痛亦有機會壓到神經線，究竟與引致癱瘓的神經線受損有什麼分別。
神經系統可分兩大類
人體的神經系統分為兩類，包括：中樞神經和周邊神經。中樞神經系統包括大腦神經及脊柱神經，而脊柱神經是由大腦延伸到脊骨內一條很長的神經組織，日常大家吃的牛骨髓就是脊柱神經，而周邊神經則是由脊柱神... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】神經受損可大可小 [/INST] 筆者最近看了一則新聞，內容是關於一位體操運動員前往美國訓練時，不幸發生了意外，傷及頸椎，影響了胸部對下的活動能力。今期想與大家分享頸椎創傷這個課題。 (內文) 一些交通意外或涉及撞擊性的運動 ( Contact Sports... |
【專家話你知】電子競技興起 創造嶄新工種 | 自從筆者的文章面世之後，很多讀者提問電競這個新興行業的發展。電子遊戲機是任天堂在1998年推出紅白機和超級馬里奧兄弟揭開序幕，當年筆者都是機迷一名。那些年，我們喜愛的漫畫電子遊戲包括足球小將、聖鬥士星矢、龍珠、北斗之拳、筋肉人等；發展到現在電競利用電子設備 —— 電腦、遊戲主機、街機、手機操作。
分享一下香港電競運動平台的歷史，你們可以發現這個行業近年在香港的發展，很像香港漫畫家早年進入大中華地區的模式，即不是賣漫畫，而是推廣副產業如手辦模型、武器、精品、電影、展覽會等。它們是香港最大規模的電技活動及比賽策劃公司之一，曾策劃的項目包括2015至2018年第一至四屆香港電競節、2017至2018年香港電競音樂節及2018年亞運會的電... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【專家話你知】電子競技興起 創造嶄新工種 [/INST] 自從筆者的文章面世之後，很多讀者提問電競這個新興行業的發展。電子遊戲機是任天堂在1998年推出紅白機和超級馬里奧兄弟揭開序幕，當年筆者都是機迷一名。那些年，我們喜愛的漫畫電子遊戲包括足球小將、聖鬥士星矢、龍珠、北... |
【市場消息】香港打工仔的 熱門「清假」活動 | 與全球大部份地方相比，很遺憾港人的有薪年假日數普遍偏低。儘管如此，不少港人仍然無法在每年年底前「清假」。
旅遊搜尋網站Skyscanner.com.hk訪問了逾千名港人，了解他們在「清假」時的熱門活動，並分享合時的熱門旅遊目的地。
調查結果顯示，超過70%港人表示他們可以把2018年剩餘的有薪年假累積到今年使用，但當中22%的受訪者指他們需要在今年3月底前清掉那些剩餘年假。最多受訪者 ( 28.9% ) 表示他們去年還剩三至五天的有薪年假，另外竟然有22.8%指他們去年還剩十天甚至更多的有薪年假，而16.13%則剩餘六至九天。
此外，調查結果顯示近半港人會選擇出外旅行來「清假」，難怪港人外遊次數為全球之冠。
最受港人歡迎的熱... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】香港打工仔的 熱門「清假」活動 [/INST] 與全球大部份地方相比，很遺憾港人的有薪年假日數普遍偏低。儘管如此，不少港人仍然無法在每年年底前「清假」。
旅遊搜尋網站Skyscanner.com.hk訪問了逾千名港人，了解他們在「清假」時的熱門活動，並分享... |
【職場盧騷王】 「老細」的新衣 | 唔知大家有冇睇過或者聽過國王的新衣呢一個故事？簡單啲來講就係講緊一啲知少少扮代表、自以為是、以為自己好醒但係其實就係豬頭炳嘅老細！
呢啲老細有個共通點，就係經過佢自己嘅大腦聽到外邊講嘅說話，覺得啱佢聽就以為呢一個就係定律！完全未經過思考，佢哋就會用呢一套拎返去公司，對住自己員工分享呢一套所謂嘅大智慧，完全冇經過思考係啱定錯。白癡都識講啦，人哋講就信，你估你係細路仔咩！
咁樣其實都好小事，但係有時呢啲老細調返轉將自己員工嘅傑作拎出嚟，到處表揚同人哋講係自己嘅傑作。好多時候佢哋都冇細心睇清楚員工交比佢哋嘅嘢，佢哋只會喺大標題大方向略略睇過冇問題就拎出街！當人哋問佢一啲細節嘅時候，其實佢就啞口無言，比人哋Chok一Chok，佢就失晒魂... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場盧騷王】 「老細」的新衣 [/INST] 唔知大家有冇睇過或者聽過國王的新衣呢一個故事？簡單啲來講就係講緊一啲知少少扮代表、自以為是、以為自己好醒但係其實就係豬頭炳嘅老細！
呢啲老細有個共通點，就係經過佢自己嘅大腦聽到外邊講嘅說話，覺得啱佢聽就以為呢一個就係定律... |
【IT事務所】智能手機突破的一年 | 在農曆年期間，不少堪輿學家分析豬年有利科技發展，事關過去不少突破性的科技產品都是在豬年誕生，當中有微軟視窗95及蘋果iPhone。換句話說，智能手機不輕不覺已經面世了12年，究竟今年會否出現突破？
近年不少數據均指出，智能手機的銷量有下跌跡象，加上外觀設計近乎千篇一律，只分別於面積大小、速度快慢、鏡頭功能等，可謂小修小改，作為銷售的亮點愈來愈少，就算是龍頭的蘋果iPhone及三星亦不能倖免。幸好剛踏入豬年，5G的勢頭勢如破竹，加上正在西班牙舉行的世界移動通訊大會 ( Mobile World Congress )，各大參展商可謂「各自各精彩」，推出各款令人目不暇給的新款智能電話，其中最矚目應算是大家引頸以待摺屏手機終於發布，分別是... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】智能手機突破的一年 [/INST] 在農曆年期間，不少堪輿學家分析豬年有利科技發展，事關過去不少突破性的科技產品都是在豬年誕生，當中有微軟視窗95及蘋果iPhone。換句話說，智能手機不輕不覺已經面世了12年，究竟今年會否出現突破？
近年不少數據均指出，... |
【cpjobs.com速遞】星級企業諮詢顧問Virginia Choi：招聘服務大趨勢 「物有所值」取勝 | 不論是大企業或初創企業，都期望以更靈活方式管理人力資源。星級企業諮詢顧問Virginia Choi認為，未來招聘服務要突出其「物有所值」的優勢，才可以回應企業招募人手的需求。
全民就業時代 招聘要「快」而「準」
Virginia Choi J.P. ( Managing Director, Tamty McGill Consultants International ) 除了為企業制訂發展策略，亦會為企業高層度身訂造培訓課程，以及為企業提供人才評估等專業服務。她笑言要在諮詢顧問領域維持競爭力，她自己與團隊成員都要不斷學習及探索新知識。「例如本地企業有九成都屬於中小企，加上初創企業熱潮席捲大中華市場，因此我投放不少時間研究中小企在... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【cpjobs.com速遞】星級企業諮詢顧問Virginia Choi：招聘服務大趨勢 「物有所值」取勝 [/INST] 不論是大企業或初創企業，都期望以更靈活方式管理人力資源。星級企業諮詢顧問Virginia Choi認為，未來招聘服務要突出其「物有所值」的優勢，才可... |
【讚筆絕口】沒有投訴的星球 ( 24 ) | ( 上回提到：Omen引領Stella看到，自己從小便開始渴望認同的成長過程。)
「是的 ⋯⋯ 從小到現在，我內心也懷着一顆渴望被認同的心，尤其是來自爸爸和媽媽的 ⋯⋯」Stella的淚水不自覺地湧了出來。
「親愛的Stella，妳並不孤單。渴望認同及愛，是大部分人類來到地球要學習的。不斷地向外尋求，汗水與淚水也流乾了，內心仍然感覺是空虛的；因為無論是外在的名聲、成就、外貌、金錢 ⋯⋯ 一切都不關於這些所展示的。」
「那關於的是甚麼？」
「這一直都是關於妳靈魂的純淨，妳存在的美，創造妳的愛，妳本質的純真，和妳內心的真實。神把我們創造，而衪如何會創造出不完美，讓我們感覺永遠不夠好的？這不是神的作品，而是思維上的錯認。」Omen... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【讚筆絕口】沒有投訴的星球 ( 24 ) [/INST] ( 上回提到：Omen引領Stella看到，自己從小便開始渴望認同的成長過程。)
「是的 ⋯⋯ 從小到現在，我內心也懷着一顆渴望被認同的心，尤其是來自爸爸和媽媽的 ⋯⋯」Stella的淚水不自覺地湧了出來。
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【職場求生術】將公司當屋企先叫有「歸屬感」？ | 傳統概念係：「對公司有歸屬感」係好員工的其中一項必備條件；但如果員工歸屬感大到當公司係屋企又是否好事？以下三個真人真事個案，三名員工都歸屬感滿瀉，但他們的老闆就可能幾頭痛。
十二點半傳來「飯香」
曾在某間三線上市公司工作，這間公司總辦事處聘用一名時薪阿姐擔任辦公室助理。阿姐通常由早上十時至十二時負責送件及幫會計到銀行入票，她十二點鬆啲回到辦公室，就會霸佔茶水間變身為廚神。
形容阿姐「霸佔」茶水間絕不誇張，這個茶水間設有一道門，正常情況這道門會長開，但阿姐回來後會先關門，擺出私家電煮食爐兩大個，一個用來灼菜，另一個用來煮麵或翻熱飯餸。見到此場景，同事們都會明白阿姐點解要關上門，因為忽然打開門，「飯香」就會傳遍整個辦公室。聽聞曾有... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】將公司當屋企先叫有「歸屬感」？ [/INST] 傳統概念係：「對公司有歸屬感」係好員工的其中一項必備條件；但如果員工歸屬感大到當公司係屋企又是否好事？以下三個真人真事個案，三名員工都歸屬感滿瀉，但他們的老闆就可能幾頭痛。
十二點半傳來「飯香」
曾在某間... |
【與情緒共舞】壓力來襲的7大訊號 你中咗幾多？ | 「壓力」這個字，大概是無人不知、不人不曉。特別是在充滿競爭、講求效率後成效的社會中，幾乎每人都要面對一定的壓力。但你又有沒有理解過，這個字背後的意思到底是甚麼？如果你想和別人分享你現正面對多大壓力，而你只能用一個表情符號來表達，那個表情符號會是甚麼？
如果這個表情符號是要根據你真實的工作情緒，你會怎樣排列以下的情緒：憤怒、擔憂、緊張、恐懼、以及抑鬱？如果你的壓力為身體和情緒都帶來了負擔，比如是脫髮、體重下降、失眠、提不起勁等等，那你就要開始留神了。又或者，你可以看看以下幾個情景，有沒有哪幾個讓你感到似曾相識？
- 你感到孤單寂寞，身邊根本沒有人能明白你。
- 工作量有增無減，你不能再承受下去了！
- 你覺得自己快要崩潰了！感... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【與情緒共舞】壓力來襲的7大訊號 你中咗幾多？ [/INST] 「壓力」這個字，大概是無人不知、不人不曉。特別是在充滿競爭、講求效率後成效的社會中，幾乎每人都要面對一定的壓力。但你又有沒有理解過，這個字背後的意思到底是甚麼？如果你想和別人分享你現正面對多大壓力，而你只能... |
【美股隊長】美股數據王戴維斯的操作金律 | 轉戰美股，最感恩有無數交易高手，撰寫書籍，不吝分享寶貴經驗、操作心法，讓後學少走冤枉路。除本欄常客「股票金融怪傑」米奈爾維尼 ( Mark Minervini )，以及「美股老黃忠」迪默 ( Walter Deemer )外，「數據王」戴維斯 ( Ned Davis ) 絕對是另一良師。
先介紹其人：戴維斯大學畢業後，於投行JC Bradford & Co.擔任分析員，長達12年。其人目光如炬，分析市場準繩度頗高，備受同行尊崇。唯一美中不足，是荷包「表面風光，裏面陰乾」，多年身家竟無寸進。何解？
正所謂：愚人有愚人的煩惱，慧者有慧者之罩門。自詡孔明再生、鶴立雞群，驕氣勢必叢生。信念太盛，當劇本不如預期，自尊心作崇，無法快速止蝕離... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美股隊長】美股數據王戴維斯的操作金律 [/INST] 轉戰美股，最感恩有無數交易高手，撰寫書籍，不吝分享寶貴經驗、操作心法，讓後學少走冤枉路。除本欄常客「股票金融怪傑」米奈爾維尼 ( Mark Minervini )，以及「美股老黃忠」迪默 ( Walter Deem... |
【物理自療】淺談生酮飲食法 | 之前提到飲食和運動的配合對於亞健康問題有幫助。而過重亦可能是一些慢性關節問題的成因，對於過重的人士而言，在剛開始減重的階段，營養控制比起運動稍為重要。提到營養控制，現在有很多不同的飲食法，讓大眾跟從並訂立個人餐單，而今期會與大家淺談一個較受爭議的飲食方法：生酮飲食法。
甚麼是生酮飲食法
這種具爭議的飲食方法，其實是將身體的能量來源作改變，使脂肪作為身體主要的能量。傳統的飲食概念是碳水化合物作為主要能量來源，應攝取得最多，並多吃蔬果類，進食適量的肉類及少吃脂肪食物。而生酮飲食法的概念與傳統食物金字塔的概念有一些不同，它不建議吃過多的碳水化合物或澱粉質的食物，而多吃肉類、蔬菜及豆類食物等。
生酮飲食法原先是治療用途
這種能量來源... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】淺談生酮飲食法 [/INST] 之前提到飲食和運動的配合對於亞健康問題有幫助。而過重亦可能是一些慢性關節問題的成因，對於過重的人士而言，在剛開始減重的階段，營養控制比起運動稍為重要。提到營養控制，現在有很多不同的飲食法，讓大眾跟從並訂立個人餐單，而今期會與大... |
【理財有道】年金回報是否吸引？ | 提起年金，很多人第一個考慮是回報是否吸引，反映大眾對年金產品存在一定誤解。年金不是投資產品，所以不應純粹以回報角度考慮投保與否，更不適宜與股票、債券等投資工具作直接比較。
低風險、低回報
作為一種退休保險產品，年金風險一般較低，回報亦相對較低。年金的主要作用是提供長期的退休收入保障，應對長壽所帶來的財務風險。若你的目標是追求回報，年金可能不是一個合適的選擇。
但是，這並不代表不用考慮年金的回報率。首先，年金是長期保險產品，資金被長期鎖定，若年金的回報率低於通脹率 ( 香港過去10年平均每年通脹率約為3% )，資金購買力便會被長期蠶食。當我們比較不同年金產品時，回報率亦是重要考慮因素之一。
以「內部回報率」判斷回報
假設有兩... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【理財有道】年金回報是否吸引？ [/INST] 提起年金，很多人第一個考慮是回報是否吸引，反映大眾對年金產品存在一定誤解。年金不是投資產品，所以不應純粹以回報角度考慮投保與否，更不適宜與股票、債券等投資工具作直接比較。
低風險、低回報
作為一種退休保險產品，年金風險... |
【酒思飯局】石屎森林中的葡萄園？ | 最近新聞報道唐英年宣布研究在香港種植葡萄，向法國布艮第的莊主探討在西九建設「臨海葡萄園」的可能性，打造為旅遊景點。香港屬於亞熱帶氣候，非常潮濕，究竟是否適合種葡萄？
一般葡萄田，位於南北緯度30至50度，其氣候溫度特別適合栽種葡萄。香港位於北緯度23度，屬亞熱帶氣候，炎熱潮濕，會直接影響葡萄的生長。理論上，天氣炎熱，會加快葡萄成熟的速度，導致葡萄果味濃郁，甜度較高。加上潮濕，會令霉菌容易產生，破壞葡萄樹的生長。還有，香港夏天常常會遇上颱風，剛剛北半球收成季節又是8月中至 10月初左右。收成時遇上大雨，會令粒粒飽滿的葡萄吸收過多水，沖淡味道，變成「水汪汪」。萬一十號風球，在海邊的葡萄樹迎風侵襲，恐怕凶多吉少。最有趣是，在西九這幅填海... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】石屎森林中的葡萄園？ [/INST] 最近新聞報道唐英年宣布研究在香港種植葡萄，向法國布艮第的莊主探討在西九建設「臨海葡萄園」的可能性，打造為旅遊景點。香港屬於亞熱帶氣候，非常潮濕，究竟是否適合種葡萄？
一般葡萄田，位於南北緯度30至50度，其氣候溫度特別... |
【生命啟示錄】Human Design的風水 如何以人為本 | 經歷了近一年分享不同的人生使命，想必有些朋友會覺得鬱悶了，所以決定把餘下的人生使命改為繼續在我的專頁寫下去。同時，由這篇開始，會寫更多與人類設計 ( Human Design, HD ) 有趣的東西。
這次，想跟大家談談風水。相信很多人一聽風水這個詞，第一個反應便是迷信。其實讓人迷信是因為宗教式的教育所產生，這也是我們從幼稚園的填鴨式開始開，老師都是權威，不鼓勵發問，否則被視為反叛或問題兒童。在不能問的壓抑下，不少人便被植入逆來順受的特質 ——「不要問，只要信。」
風水的神秘之處在於自古以來，連皇帝都相信，而大家耳熟能詳的三國誌中，諸葛亮的神機妙算，例如火燒連環船等的計謀都令人津津樂道。因此，絕大部分華人在認識上是相信風水的，只... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】Human Design的風水 如何以人為本 [/INST] 經歷了近一年分享不同的人生使命，想必有些朋友會覺得鬱悶了，所以決定把餘下的人生使命改為繼續在我的專頁寫下去。同時，由這篇開始，會寫更多與人類設計 ( Human Design, HD ) 有趣的... |
【本周生肖運程】 2019年2月26日至3月4日 | 雞 ( 本周最旺 )
財運當旺，本周將有年長貴人出現帶來橫財，如年長貴人並非提出合資投資賭博，而是提出合作做小生意亦大可放膽一試，能開拓多一項收入來源。( 幸運數字：11 )
豬 ( 本周最弱 )
本周任何投資合作都應暫時擱置，否則將會出現嚴重虧損；本周官非運亦非常旺，尤其要小心與稅務有關的事突然出現，處理不善甚至有惹上官非機會。( 幸運數字：41 )
鼠
大利轉工的一周，尤其是前上司或長輩介紹的工作都非常易獲聘，薪金亦非常吸引，唯一要考慮的是工作壓力非常巨大，要有承受壓力的心理準備。( 幸運數字：27 )
牛
平日稱兄道弟的同事，原來一直只視你為競爭對手，大家撕破臉後才發現平日工作經常出錯都是對方使橫手做成，可惜知道... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】 2019年2月26日至3月4日 [/INST] 雞 ( 本周最旺 )
財運當旺，本周將有年長貴人出現帶來橫財，如年長貴人並非提出合資投資賭博，而是提出合作做小生意亦大可放膽一試，能開拓多一項收入來源。( 幸運數字：11 )
豬 ( 本周最弱 )
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【中英素】生酮無麩質 迷你班戟塔 | 老公實行生酮飲食已經一年多，健康問題得以改善 ( 他可不是為了減肥啊！)。現在他對甜品沒有興趣，而且又對杏仁敏感，所以烘焙方面只可用椰子麵粉，所以我現在已少做蛋糕餅乾，只是間中做給小朋友吃。
椰子粉很有個性很難駕馭，因為它是100%椰子乾打成粉，完全沒有麵粉的特性，而且超吸水，所以要用很多粘的媒體如蛋及液體，成品亦比較鬆散。今次我用椰子粉做班戟，要做迷你版的原因正是椰子粉太散，做小小的就較易反面煎。煎好曡起成為好看又好吃的Stack pancake班戟塔。不但生酮人士可食用，有麩質敏感的人也可吃！
口味方面，簡單的可用雲利拿香油，我這次就用了凍乾紅莓Freeze dried raspberry碎。你亦可加入100%可可粉。早餐及... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】生酮無麩質 迷你班戟塔 [/INST] 老公實行生酮飲食已經一年多，健康問題得以改善 ( 他可不是為了減肥啊！)。現在他對甜品沒有興趣，而且又對杏仁敏感，所以烘焙方面只可用椰子麵粉，所以我現在已少做蛋糕餅乾，只是間中做給小朋友吃。
椰子粉很有個性很難駕馭，因... |
【創業小記】勿低估創業的難度 | 創業很難成功，大家有感，否則早上返工沒人吧。然而失敗的原因不是因為創業困難，而是創業者本身有問題 。
不少人低估創業所需要的努力，往時打工指指點點好容易，今日做老闆就當係個體戶仍控制不了自己要偷懶。建議大家要試到一個能賺到錢的營運模式，賺得少唔緊要，至少有些少人肯比錢買，那創業者至少獲真金白銀的收入鼓勵着，開始踏實上路。
創業者一直會想出不同辦法讓自己與同業有差異，例如人地網上賣產品到店取，他會想如何賣了產品送到客戶車的尾載箱，更進一步。另外入場創業前請留意先不要落後於人，例如你想小食店，並不是會煮下魚蛋咖啡就行，要知道怎進貨平、邊類人易成你的客戶、客戶的喜歡、所需的營運資金、店面的選擇、員工的平均薪資、同行在做甚麼，一一都要清... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【創業小記】勿低估創業的難度 [/INST] 創業很難成功，大家有感，否則早上返工沒人吧。然而失敗的原因不是因為創業困難，而是創業者本身有問題 。
不少人低估創業所需要的努力，往時打工指指點點好容易，今日做老闆就當係個體戶仍控制不了自己要偷懶。建議大家要試到一個能賺到... |
【職場求生術】升職落空 「味」係元兇？ | 過年後唔少人起身走人，升職音樂椅又係時間響起。假如你睇表現睇年資，深信今次應該有機，最後又離奇地落空，有無諗過，元兇可能係關乎你的「味道」呢？
「狐」固然可怕 「蒜」亦都唔弱
曾聽過八卦同事爆料，有某位銷售主任表現唔錯亦累積一定年資，上級想提拔佢，於是諮詢一下其他主管的意見。豈料有兩名女主管都大力反對，理由係此人性格固執兼做事粗心大意云云，但這兩個理由均與當事人平日工作表現不符。最後兩名女主管在食晏時向同事講起，就坦言因為此人天生有體臭又唔用香水、止汗劑，令她們留下很差印象於是向升職建議投反對票。
除了「狐」臭，不少上班族亦忽略了由午餐衍生出來的臭。最常見的是「蔥」及「蒜」，食粉麵、米線固然有機會碰到它們，甚至午餐食意大利菜... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場求生術】升職落空 「味」係元兇？ [/INST] 過年後唔少人起身走人，升職音樂椅又係時間響起。假如你睇表現睇年資，深信今次應該有機，最後又離奇地落空，有無諗過，元兇可能係關乎你的「味道」呢？
「狐」固然可怕 「蒜」亦都唔弱
曾聽過八卦同事爆料，有某位銷售主... |
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