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【一起煮吧！】Slash族忙中醫肚之選涼拌珊瑚藻	大部分打工族都「同事是同事，不是朋友」的掛在嘴邊，對我而言卻不盡然。現在我身邊絶大部分好朋友，都由同事進化而成。也有因朋友關係而變成同事的經歷，只可以說不要再提，寧可從無發生。那天和相識多年的舊同事見面；期間，我忽然感歎起來，想到一些「真理」。工作佔據你大部分的時間，和同事相處比家人、朋友都多。工作和相處都大有可能出現磨擦，而如一起工作後而無閙翻，而且增加了解令友誼有所增長，那便是你的真正朋友了。材料：珊瑚藻 100克胡蘿蔔少許大豆芽少許調味料：日本淡口豉油 1茶匙鹽半茶匙糖半茶匙胡椒粉少許味醂 1茶匙麻油 1茶匙辣椒油／醬少許 ( 隨意 ) 白芝麻少許製法...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【一起煮吧！】Slash族忙中醫肚之選涼拌珊瑚藻 [/INST] 大部分打工族都「同事是同事，不是朋友」的掛在嘴邊，對我而言卻不盡然。現在我身邊絶大部分好朋友，都由同事進化而成。也有因朋友關係而變成同事的經歷，只可以說不要再提，寧可從無發生。那天和相識多年的舊同事...
【市場消息】金融、保險及房產業招聘意欲最積極	ManpowerGroup香港早前公佈的2018年第三季《就業展望調查》報告結果顯示，受訪六個行業僱主均表示預期未來一季增加人手，其中以金融、保險及房地產業及服務業招聘意欲最高，就業展望指數為+23%及+22% 此外，批發及零售業則按年增加3個百份點；製造業與採礦及建築業則分別上升2個百份點；另外，服務業的招聘意欲則保持不變。「於香港各主要行業中，金融業將會繼續扮演極為重要的角色，以應付國內及海外企業愈見頻繁的業務需要，近期更有不少外地金融機構表示有增聘人手的計劃，包括前線銷售人員、專業客戶服務員，以及其他後勤員工，為即將在港開設新業務而作好準備，這正好引證了金融業的招聘意欲在未來第三季度仍然維持平穩增長。」ManpowerG...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】金融、保險及房產業招聘意欲最積極 [/INST] ManpowerGroup香港早前公佈的2018年第三季《就業展望調查》報告結果顯示，受訪六個行業僱主均表示預期未來一季增加人手，其中以金融、保險及房地產業及服務業招聘意欲最高，就業展望指數為+23%及+2...
【IT事務所】航空業數碼化大勢所趨	科技影響各行各業已是不爭的事實，而航空業的業務性質涉及大量科技，加上行業競爭激烈，持續投放資源於科技更是無可厚非。由於營運成本不斷提升，以科技去減低成本亦是必然的選擇。科技的創新發展及數碼化航空公司，既可提升效率與旅客安全、降低維護時間與成本，又可以拓展各種與旅客連結的方式及提供個人化服務，將能避免許多負面客戶體驗。故此，一些國際排名高的航空公司如新加坡航空公司，近年在服務上不斷推陳出新，目的是維持其競爭力，顧客願意付費取得有保證的優質服務或為服務升級，因此目前正是再造航空業、提升旅遊體驗的時機。早前新加坡航空公司宣布與新加坡科技研究局 ( A*STAR )、新加坡民航局 ( CAAS )、新加坡經濟發展局 ( EDB ) ...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】航空業數碼化大勢所趨 [/INST] 科技影響各行各業已是不爭的事實，而航空業的業務性質涉及大量科技，加上行業競爭激烈，持續投放資源於科技更是無可厚非。由於營運成本不斷提升，以科技去減低成本亦是必然的選擇。科技的創新發展及數碼化航空公司，既可提升效率...
【市場消息】設計師轉型靠自學參賽奪獎證實力	不論從事哪個行業，若能把握機會參加公開比賽，一來能夠測試自己的實力，二來可以藉機跟同業分享交流，提升自己。憑著這個理念，從事廣告設計的黃倩婷早前便參加了DFS My Dream Travel Bag設計比賽，並奪得冠軍。事業轉型重新學習黃倩婷現時在製作公司擔任設計師，工作內容包括活動場地設計、開幕儀式設計，運動比賽場地佈置等。她表示，自己之前在一家婚紗公司的廣告部工作了七年，覺得在設計範疇上仍有更大的進步空間，想挑戰自己，因此便轉投製作公司從事廣告及活動設計方面的工作，從而擴闊自己的視野和工作範疇。「不過，中途轉型的首要挑戰是需要使用約八年前曾學習但沒有在工作使用過的軟件，包括Maya，After Effects，同時...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】設計師轉型靠自學參賽奪獎證實力 [/INST] 不論從事哪個行業，若能把握機會參加公開比賽，一來能夠測試自己的實力，二來可以藉機跟同業分享交流，提升自己。憑著這個理念，從事廣告設計的黃倩婷早前便參加了DFS My Dream Travel Bag設計比賽，...
【市場消息】見工的五個常見問題	每年踏入七月，都有大型招聘活動，保險同業當然亦會趁機招募人手。保險作為一門專業，在世界上不同先進國家均已廣為市民所認識和接受，相比之下，本港保險市場的滲透率依然偏低。直至近年大家逐漸了解理財策劃和保障的重要性，才意識到保險業其實擁有龐大發展空間。不說大家未必知道，為了吸納新血，香港理工大學就曾推出保險專業課程，職業訓練局亦有推出保險專業文憑課程，透過相關課程及持續進修，還可獲取英國或澳洲與新西蘭的專業資格1 。此外，業界亦與政府合推為期三年的「提升保險業人才培訓先導計劃」，其中的「進修實習計劃」為期16個月，參加者有機會到保險公司的中後勤部門在職實習，更可獲得政府津貼2。業界一直希望提升專業形象，例如鼓勵更多大學畢業生投身保險業...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】見工的五個常見問題 [/INST] 每年踏入七月，都有大型招聘活動，保險同業當然亦會趁機招募人手。保險作為一門專業，在世界上不同先進國家均已廣為市民所認識和接受，相比之下，本港保險市場的滲透率依然偏低。直至近年大家逐漸了解理財策劃和保障的重要性，才意識到保險...
【進修新知】東華學院新課程培育物理治療師	隨著人口老化，社會對醫療及復康服務的需求日益增加，物理治療師人手實在供不應求。有見及此，東華學院（學院）將於新學年 ( 2018/2019 ) 開辦物理治療學 ( 榮譽 ) 理學士課程，為業界培訓專業物理治療師的同時，亦為有志投身醫療專業的年輕人，提供專業培訓。根據2017年食物及衞生局發表的《醫療人力規劃和專業發展策略檢討》報告，香港物理治療師嚴重短缺，至2030年將欠缺超過900人。註冊物理治療師除了可在公私營醫院及診所工作外，亦可選擇在復康中心、護老院舍、庇護工場或特殊學校服務，更可以在運動或健身中心工作，並為運動員提供駐場物理治療服務，出路廣泛。這課程為期四年，首年收生學額為50人。課程旨在培訓具關愛心、富溝通和領導...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】東華學院新課程培育物理治療師 [/INST] 隨著人口老化，社會對醫療及復康服務的需求日益增加，物理治療師人手實在供不應求。有見及此，東華學院（學院）將於新學年 ( 2018/2019 ) 開辦物理治療學 ( 榮譽 ) 理學士課程，為業界培訓專業物理治療師...
【市場消息】物管專才增值事業更上一層	香港地少人多，住宅、商場、商業大廈林立，是名副其實的「石屎森林」。要將這一片「石屎森林」管理得井井有條，背後實有賴一群專業物業管理從業員所付出的努力。發牌制度　引領物管專業發展物業管理公司及物業管理從業員的角色日益重要，政府於2016年5月26日刊憲的《物業管理服務條例》( 第626章 ) 即將生效，正式為香港的物業管理行業引入強制發牌制度，有助物業管理行業持續朝著專業方向發展。由從業員數目增長趨勢可見，物業管理的就業情況不太受經濟周期影響，行業人手需求增長主要受兩大因素影響，一是公私營房屋供應量不斷增加，其次是樓宇日漸老化。因此，市場上對物業管理專才的需求甚殷，在發牌制度下對從業員專業資格的要求，亦增加了聘請人才的難度...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】物管專才增值事業更上一層 [/INST] 香港地少人多，住宅、商場、商業大廈林立，是名副其實的「石屎森林」。要將這一片「石屎森林」管理得井井有條，背後實有賴一群專業物業管理從業員所付出的努力。發牌制度　引領物管專業發展物業管理公司及物業管理從業員的...
【醫健最前線】善用社交機械人治療自閉症兒童	香港中文大學 ( 下稱中大 ) 與日本電氣香港有限公司 ( NECHK ) 早前簽署合作備忘錄，攜手推動中大社交機械人教學計劃。由中大教育心理學系副教授蘇詠芝教授領導的跨學科團隊，設計了多套介入治療方案，將應用在NECHK最新的社交機械人 HUMANE，為不同學習需要和語言能力的自閉症兒童，提供針對性訓練，改善溝通技巧和自理能力，以及教導適當的表達方法，從而減少發生問題行為。這些方案將提供給特殊學校和非牟利機構，中大亦會在暑假期間提供免費服務，可望惠及更多自閉症兒童。機械人手勢溝通訓練成效顯著蘇教授的團隊於2015年開展名為「妙手可言」的社交機械人教學計劃，運用機械人仿傚人類溝通時的身體語言，提升自閉症兒童的溝通技巧。在...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【醫健最前線】善用社交機械人治療自閉症兒童 [/INST] 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 與日本電氣香港有限公司 ( NECHK ) 早前簽署合作備忘錄，攜手推動中大社交機械人教學計劃。由中大教育心理學系副教授蘇詠芝教授領導的跨學科團隊，設計了多套介入治療方案，...
【物理自療】看世盃看傷患	上一次談及軍醫會在球員受傷時，即時到球員身旁作出治理，透過簡單的測試和治療，即時判斷球員可否繼續作賽，但是足球始終是接觸性運動 ( Contact Sports )，90分鐘內有形形式式的碰撞，有些運動創傷的確會令球員要馬上退下火線，甚至要由擔架抬離現場。第一就是腦震盪 ( Concussion )，一般軍醫會檢查球員有否眼球震顫 ( Nystagmus )，簡稱眼震，其後軍醫會問球員數個簡單問題來檢查情況，例如：知不知道自己在哪裡？球賽的比數是甚麼？哪兩隊球隊正在進行比賽？這些都是檢查受傷球員當刻的認知能力有沒有受到影響，如果發現前言不對後語，甚至有短暫失憶的情況，球員都要立即離場作進一步檢查。此外，骨折也是一個不能繼續作...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】看世盃看傷患 [/INST] 上一次談及軍醫會在球員受傷時，即時到球員身旁作出治理，透過簡單的測試和治療，即時判斷球員可否繼續作賽，但是足球始終是接觸性運動 ( Contact Sports )，90分鐘內有形形式式的碰撞，有些運動創傷的確會令球員要馬上退...
【酒思飯局】牛肉一定配紅酒？	上星期筆者為某大牙膏品牌舉辦品酒班，講解葡萄酒知識及品飲技巧，有學生問道生牛肉如何配酒。即時的答案是：看菜式的調味醬汁及烹調方法。以牛肉為例，生牛肉跟炭燒牛扒，所適合配酒也有不同。如果配搭生牛肉可推薦一瓶來自法國Burgundy區的白酒2012 Louis Latour Les Folatieres, Puligny Montrachet, Burgundy, France。這瓶酒整體感覺清爽帶礦物味，帶新鮮水果如檸檬的香，也帶奶油味及質感。「紅肉配紅酒」只是很籠統的守則。這味生牛肉，就是活生生的教材。食物配酒的知識得要有脈絡，融會貫通，才可提升享受。牛肉比其他肉類，如雞肉味道偏濃，不難想像紅酒比較容易駕馭。但這菜式的重點...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】牛肉一定配紅酒？ [/INST] 上星期筆者為某大牙膏品牌舉辦品酒班，講解葡萄酒知識及品飲技巧，有學生問道生牛肉如何配酒。即時的答案是：看菜式的調味醬汁及烹調方法。以牛肉為例，生牛肉跟炭燒牛扒，所適合配酒也有不同。如果配搭生牛肉可推薦一瓶來自法國Burg...
【生命啟示錄】閘門號碼的人生啟示	人類設計學 ( Human Design ) 的人生使命 ( Incarnation Cross )，是以宏觀方式來展示我們一生中需要學習的課題或是了解自己將會以甚麼方式來成長。從你的設計圖可依次序核對下列四個閘門號碼和文字。一般人到30歲應該已朝著相類似方向發展；萬一你仍在迷惘中而希望讓自己脫離困局，不妨參閱我過去的文章實驗一下。伊甸園的右向十字 ( Right Angle Cross of Eden ) (「閘門12」慎重╱「閘門11」觀點╱「閘門36」危機╱「閘門6」磨擦 ) 你的人生是關乎如何驅動自己或引領他人去探索和這個世界和它的另一面。你能通過藝術而以某種形式來表達出所有的經歷。生命中會經歷一段悲傷的時間，時刻保...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】閘門號碼的人生啟示 [/INST] 人類設計學 ( Human Design ) 的人生使命 ( Incarnation Cross )，是以宏觀方式來展示我們一生中需要學習的課題或是了解自己將會以甚麼方式來成長。從你的設計圖可依次序核對下列四個閘門號碼和...
【中英素】無酒無蛋老少咸宜的「不是Tiramisu」	Tiramisu ( 提拉米蘇 ) 是我又愛又恨的甜點。我最愛它易做，材料份量不用精準，滑滑的又很受歡迎。傳統Tiramisu主要成份有Mascarpone cheese ( 其實Mascarpone並非真的芝士，是類似忌廉但濃厚到像芝士般 )、海綿蛋糕 ( 通常用Sponge fingers浸咖啡而變成蛋糕 )、酒、咖啡、生雞蛋和糖。在香港買到不太正宗的有時會用魚膠以穩固定形，但其實正常食法根本不是切件的而是一匙一匙的品嘗。可是我不愛咖啡和酒，小朋友亦不宜，且正常做法都是用生蛋做的，比較高危。但偏偏Tiramisu的質感又很適合小朋友吃，還可任意減甜！就算你堅持不加糖也不會失敗，根本就是最佳幼兒食品。所以我永遠都不會用傳統...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】無酒無蛋老少咸宜的「不是Tiramisu」 [/INST] Tiramisu ( 提拉米蘇 ) 是我又愛又恨的甜點。我最愛它易做，材料份量不用精準，滑滑的又很受歡迎。傳統Tiramisu主要成份有Mascarpone cheese ( 其實Mascarp...
【進修新知】商業案例比賽頂尖商科生爭錦標	來自韓國延世大學的隊伍贏得滙豐╱香港大學亞太區商業案例比賽2018全球冠軍。今年比賽踏入第11年，匯聚了來自亞太區以及全球各地24支精英大學隊伍爭奪錦標。超過60位來自滙豐和國際商界的高級管理人員為比賽擔任評判。韓國延世大學 ( Yonsei University) 勇奪今年的冠軍，亞軍為越南墨爾本皇家理大學 ( RMIT University Vietnam )，而季軍為麥基爾大學 ( McGill University )。冠軍隊韓國延世大學的代表表示：「在韓國國內並沒這麼大規模的案例比賽，我們是第一次在這麼多觀眾的面前進行演說，能夠贏得冠軍亦是我意想不到、喜出望外的。這次比賽我們團隊之間的緊密合作是我們取勝的關鍵。對於最後...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】商業案例比賽頂尖商科生爭錦標 [/INST] 來自韓國延世大學的隊伍贏得滙豐╱香港大學亞太區商業案例比賽2018全球冠軍。今年比賽踏入第11年，匯聚了來自亞太區以及全球各地24支精英大學隊伍爭奪錦標。超過60位來自滙豐和國際商界的高級管理人員為比賽擔任評判...
【好學•學好】進修調解專業獲中港認證	在香港這個高度商業化、生活壓力大、人事關係緊張的社會，各類型的糾紛、口舌之爭常有發生。訴諸法庭對雙方來說也許是最直接、最公平的解決方法。但有時某些個案可能需要耗費大量時間與金錢，面對這些情況，其實可以嘗試採用調解解決紛爭。香港著力發展調解服務口角、紛爭無處不在，無論在工作、家庭、朋友間，只要有人的存在，爭議亦會隨著溝通上的誤會或意見分歧而產生。「解決爭議，調解為先」這句廣告口號相信大家都耳熟能詳，其實香港特區政府早已積極推舉調解服務，而在07至08年度的《施政報告》中就提及要將香港打造成區域性的解決爭議中心，著力推動調解服務的發展。而由11年起計至今，調解紀錄的統計數字每年都有顯著上升，可見專業調解員的需求在未來將會大增。 ...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學•學好】進修調解專業獲中港認證 [/INST] 在香港這個高度商業化、生活壓力大、人事關係緊張的社會，各類型的糾紛、口舌之爭常有發生。訴諸法庭對雙方來說也許是最直接、最公平的解決方法。但有時某些個案可能需要耗費大量時間與金錢，面對這些情況，其實可以嘗試採用調解解...
【活動速遞】cpjobs.com與《招職》聯手助求職者淘筍工	cpjobs.com及《招職》再度攜手合作，於6月19至22日假九龍灣淘大商場舉辦一連四天的「就業及升學展覽」，在場近60間企業提供超過300個職位空缺，吸引逾4,200名求職者出席，反應熱烈。展覽亦設有多場講座，介紹不同行業的最新動向，助求職者了解市場形勢，找到理想工作。点点綠：充足培訓及晉升機會「就業及升學展覽」提供全職及兼職職位空缺，涵蓋零售、餐飲、物業管理、美容、保險、航空、物流、電訊等多個行業。首度參展的点点綠有限公司主要售賣健康及有機食品，希望透過是次展覽吸納零售人才，配合公司業務發展。「公司目前於全港設有25間零售店，未來亦會繼續擴展，今次主要聘請全職店務員及區域主任兩個職位，我們期望求職者對健康及有機食品...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【活動速遞】cpjobs.com與《招職》聯手助求職者淘筍工 [/INST] cpjobs.com及《招職》再度攜手合作，於6月19至22日假九龍灣淘大商場舉辦一連四天的「就業及升學展覽」，在場近60間企業提供超過300個職位空缺，吸引逾4,200名求職者出席，反應熱...
【市場消息】成功保險顧問特質你擁有多少？	每年6六月都是轉工旺季。一份全球性的調查報告1就發現，人力需求維持穩定，僱主預計第三季將會增聘人手，並以金融保險業的招聘意願最為明顯。另一份本地薪酬調查報告2亦顯示，有超過七成受訪僱員今年獲加薪，平均加幅為5.7%，其中銀行及金融業的薪酬增長幅度更高達8%，為所有行業中最高。僱主願意加人工，當然與行業前景向好有關。若有打算加入保險業，不妨先評估一下自己是否具有當成功保險顧問的特質。以下愈多✓，就代表潛質愈大： o 明白保險能替人計劃及保障將來 o 想突破現狀，甚至有創業的念頭 o 不希望每天面對重複性的工作 o 自律性高，亦有信心可為自己安排工作時間 o 有毅力，EQ高，即使不斷面對冷酷的拒絕，亦不會輕易放棄 o 有...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】成功保險顧問特質你擁有多少？ [/INST] 每年6六月都是轉工旺季。一份全球性的調查報告1就發現，人力需求維持穩定，僱主預計第三季將會增聘人手，並以金融保險業的招聘意願最為明顯。另一份本地薪酬調查報告2亦顯示，有超過七成受訪僱員今年獲加薪，平均加幅為5....
【發財立「品」】不要做番茄顧客	絕大部分人都和我身邊的朋友一樣，當我問他們你知唔知道其實番茄係水果的一種？十個有九個的反應都係好驚訝，對我講真的長知識。其實回想起小時候，書本上介紹水果的時候大部分都只會提及蘋果、梨、橙、香蕉、士多啤梨等。到長大後，我們每天所吃到的番茄，不是煮熟吃就是用來製作沙律。在成長階段時一直所吃的番茄都是媽媽或餐廳端出來的餸菜，習慣了那種味道和形態。還記得有一次小時候看到電視節目，主持拿起番茄生吃覺得十分奇怪。問媽媽的時候，她說這一點也沒錯，說畢便將番茄切給我生食，感覺超級奇怪，當然後來長大後慢慢便習慣了。其實這一些經歷好比一眾顧客對不同品牌的產品或服務都有着同一樣的觀念！當顧客們習慣並接受了品牌所提供的產品或服務，而且沒有詳細...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立「品」】不要做番茄顧客 [/INST] 絕大部分人都和我身邊的朋友一樣，當我問他們你知唔知道其實番茄係水果的一種？十個有九個的反應都係好驚訝，對我講真的長知識。其實回想起小時候，書本上介紹水果的時候大部分都只會提及蘋果、梨、橙、香蕉、士多啤梨等。到長大後，...
【社交媒體大世界】低成本網上宣傳3步曲	朋友近日開了一間廚藝教室，打算開一個網頁。她問我，做一個網站成本大約多少。我說，做網站的價錢可大可少，簡單地用Wordpress寫，幾千至一萬已經做得不錯。若連發布文章的功能也沒有的話，甚至可以更平。但問題是，即使弄了一個網站，也並不一定有宣傳的功效啊。我們必先要明白，每一樣網上工具包括網站、社交媒體、搜尋器、電郵以至網上廣告等的功用及限制。若單單做一個網站，目標客戶是極難得悉網站的存在，也就沒有宣傳功能可言了。在Inbound marketing的概念中，網站的功用主要是個儲存訊息的資料庫，以及進行交易的平台。例如你發表過的文章、商業訊息等。但要令目標客戶去到你的網站，接收到你的宣傳訊息，始終還要靠其他工具，例如Faceb...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】低成本網上宣傳3步曲 [/INST] 朋友近日開了一間廚藝教室，打算開一個網頁。她問我，做一個網站成本大約多少。我說，做網站的價錢可大可少，簡單地用Wordpress寫，幾千至一萬已經做得不錯。若連發布文章的功能也沒有的話，甚至可以更平。但問題是，...
【本周生肖運程】7月3至9日生肖運程	蛇( 本周最旺 ) 桃花大旺，尤其是男士，不妨主動向心儀已久的人表白，能獲得美滿答案；未有對象的人亦可向膚色深的人打聽，對方能為你介紹不錯的對象。( 幸運數字：32 ) 犬 ( 本周最弱 ) 人際關係麻麻，本周緊記慎言，朋友告訴你的事雖然不是秘密，但絕對基於對你的信任，切勿一時口快將朋友的事公諸於世，否則會破壞大家之間的關係。( 幸運數字：10 ) 鼠同事經常得過且過，本周更會令工作出現嚴重問題，與其等上司要求你替對方善後，不如主動提出協助解決問題，說不定能令上司對你印象加分。( 幸運數字：30 ) 牛以為依靠投資賭博能改善財政，可惜反令自己陷入經濟困境，是時候向家人坦白及求助，否則會令自己陷入嚴重財務問題之中，難...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】7月3至9日生肖運程 [/INST] 蛇( 本周最旺 ) 桃花大旺，尤其是男士，不妨主動向心儀已久的人表白，能獲得美滿答案；未有對象的人亦可向膚色深的人打聽，對方能為你介紹不錯的對象。( 幸運數字：32 ) 犬 ( 本周最弱 ) 人際關係麻麻，本周...
【創業小記】數創業3大意外收穫	最近應邀出席一些講座和大家分享創業經歷和心得，分享環節過後一些朋友問我當初為甚麼選擇創業，我笑著說，多得香港貴得瘋狂的樓價，我才「嬲嬲地」出來創業，希望更快賺到第一桶金上車置業。在為甚麼創業這個問題上，我不會說謊，甚麼希望解決社會某個問題，改變香港等通通也是其次，希望賺更多錢是最重要的原因。香港樓價高得離譜不是新鮮事，早前新聞報道，一般打工仔要整份人工不使一分一毫，儲足20年才可以上車。雖說你會升職加薪，但結婚擺酒不用錢？不用供養父母？還未計算要生小孩和定期去日本旅行放鬆，想買輛車代步？想也不用想！好了好了，我不說了，我怕讀者們心臟承受不了。在香港，用錢搵錢是最聰明的方法，但除非你是職場天之驕子，一畢業進入iBank四萬...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【創業小記】數創業3大意外收穫 [/INST] 最近應邀出席一些講座和大家分享創業經歷和心得，分享環節過後一些朋友問我當初為甚麼選擇創業，我笑著說，多得香港貴得瘋狂的樓價，我才「嬲嬲地」出來創業，希望更快賺到第一桶金上車置業。在為甚麼創業這個問題上，我不會說謊，甚麼...
【職場浮世繪】「放飯」大過天	最近一則有關打工仔的新聞引起網民熱烈討論，雖然事件發生在日本，但由於是有關職場的消息，所以亦吸引筆者注意，閱畢不禁慨嘆搵食艱難！事件是這樣發生的！話說日本公營機構神戶市水道局一名高級職員見到一名六十多歲的員工過馬路去買外賣午餐，公司調查後獲悉該名員工過去七個月共離開公司26次，每次都是走去公司對面買便當，認為對方此舉無疑是浪費公司時間，於是扣除該員工半天薪水以示懲戒。網民批評該公司的做法不近人情，奴役員工甚可恥；事態發展出人意表，或許公司高層被一面倒批評嚇壞，擔心影響公眾形象，惟有亮相電視台，為事件公開鞠躬道歉。食飯是人權上述新聞沒有進一步披露細節，例如公司的午餐時間有多長，又或有沒有食堂設備等，因此只能從常理推測該...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】「放飯」大過天 [/INST] 最近一則有關打工仔的新聞引起網民熱烈討論，雖然事件發生在日本，但由於是有關職場的消息，所以亦吸引筆者注意，閱畢不禁慨嘆搵食艱難！事件是這樣發生的！話說日本公營機構神戶市水道局一名高級職員見到一名六十多歲的員工過馬路去買外...
【讚筆絕口】沒有投訴的星球(八)	( 上回提到：Stella於工作崗位開始作出轉變，同事June則遇到挑戰。) Stella從沒有投訴的星球回來後主持的第一個會議，雖開了一整天，但會議在一遍歡愉的氣氛下順利完成。團隊們均踴躍表達意見，大家也願意打開自己的心扉。Intern Jessica獲得同事們的體諒與問候，心情也逐漸回復。唯獨是June …… 「今周的會議很順利啊！你覺得怎樣？」在離開公司回家的路上，Stella笑著向June問到。「嗯 …… 是啊 …… 很好，大家也能分享自己的感受；可是 ……」June緊皺著眉頭，表現得心事重重。「可是甚麼？」「可是 …… 我像封閉了似的。無論當大家興高彩烈地討論，還是Jessica因媽媽的事而展現出憂傷，我自...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【讚筆絕口】沒有投訴的星球(八) [/INST] ( 上回提到：Stella於工作崗位開始作出轉變，同事June則遇到挑戰。) Stella從沒有投訴的星球回來後主持的第一個會議，雖開了一整天，但會議在一遍歡愉的氣氛下順利完成。團隊們均踴躍表達意見，大家也願意打開自己...
【市場消息】調查指千禧世代對企業信任度驟降	德勤發佈第七份《千禧一代年度調研報告》稱，千禧一代對企業要加大為世界帶來積極影響的力度和道德規範愈發存疑。德勤過去兩年的調研顯示，千禧一代對企業的積極性和道德規範的印象愈趨正面。然而，2018年他們的看法突然大逆轉，對企業的評價降至近四年的最低水準。企業過份重視利潤根據過去六年的調研結果，千禧一代和當下的Z世代非常贊同企業應發揮更加廣泛的社會作用，且絕大多數人覺得衡量企業成功的標準不應僅限於財務業績。他們認為企業的優先工作事項應是創新，創造職位，改善員工生活和職業發展，以及為社會和環境帶來積極影響。然而，當問及其受僱公司的關注點時，大家提到的卻是創造利潤、提高效率以及生產或銷售商品和服務，即他們覺得關注力度應為最低的三個領域...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】調查指千禧世代對企業信任度驟降 [/INST] 德勤發佈第七份《千禧一代年度調研報告》稱，千禧一代對企業要加大為世界帶來積極影響的力度和道德規範愈發存疑。德勤過去兩年的調研顯示，千禧一代對企業的積極性和道德規範的印象愈趨正面。然而，2018年他們的看法突然...
【本周生肖運程】2018年6月26至7月2日	龍(本週最旺生肖) 桃花當旺，能在活動中認識心儀對象，不妨主動出擊，邀約對方參加其他的活動，能令對方留下好印象，關係進一步拉近。幸運顏色: 黑色鼠(本週最弱生肖) 財運及健康都麻麻，有駕駛習慣的人本週要小心發生交通意外，雖然傷勢輕微，但可能出現保險以外的賠償或花費，本週還是減少駕駛為妙。幸運顏色: 啡色牛同事出現嚴重錯誤，幸得您及時修正，令問題不至影響到公司運作，上司已將一切看在眼裡，就算突然出現升職機會亦不用過份驚訝。幸運顏色: 藍色虎健康較弱，小心中暑或血壓突然過高等情況，雖然情況尚算輕微，但切勿掉以輕心，否則，易在短時間內再出現更嚴重的狀況。幸運顏色: 紅色兔喜事重重的一週，已有生育計劃...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】2018年6月26至7月2日 [/INST] 龍(本週最旺生肖) 桃花當旺，能在活動中認識心儀對象，不妨主動出擊，邀約對方參加其他的活動，能令對方留下好印象，關係進一步拉近。幸運顏色: 黑色鼠(本週最弱生肖) 財運及健康都麻麻，有駕駛習慣的人本...
【職場航行日誌】職場求生術刷存在感 VS 刷無力感	人都是喜歡備受關注，被需要的。無咗自我嘅存在感，就彷彿做甚麼都唔係值得被記錄嘅一回事。認清刷存在感的人身處職場，你會見到最普遍嘅依然係狼狽地刷存在感嘅一群。即使係看似殺傷力最低嘅茶水姐姐，都生怕你會認為佢喺公司只係唔重要嘅小小微塵，每逢我地午飯時叮飯盒，收拾活動後嘅會議室，或者拜託佢幫忙碎一大疊廢紙時，佢都會借故強調佢呢個職位嘅重要性。「我啊，日日見晒你地咁多人出出入入，幾時邊個係茶水間講啲咩做啲咩我都一清二楚架。聽講啊，最近十樓個秘書遞咗信唔做啦，啱啱過試用期就走，佢服侍果位老闆出咗名難湊架啦，又一個頂唔順啦！」我知我知，茶水姐姐與公司入面其他人毫無利益衝突，同任何人都可以聊天。而且，佢嘅工作位置唔受到限制，所有部門或...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場航行日誌】職場求生術刷存在感 VS 刷無力感 [/INST] 人都是喜歡備受關注，被需要的。無咗自我嘅存在感，就彷彿做甚麼都唔係值得被記錄嘅一回事。認清刷存在感的人身處職場，你會見到最普遍嘅依然係狼狽地刷存在感嘅一群。即使係看似殺傷力最低嘅茶水姐姐，都生...
【醫健最前線】嶄新神經外科機器人系統	醫學界目前診治腦部疾病如柏金遜症、原發性震顫和重度抑鬱症等，其中一種方法是透過深腦外科手術，以刺激特定範圍的腦細胞，例如使用深腦立體定向腦神經外科手術，以外部定位系統精確瞄準頭顱內微小的手術目標定位，然後輸送藥物或電子訊號等。香港大學 ( 下稱港大 ) 工程學院助理教授郭嘉威博士帶領的港大機械工程團隊最近開發出了一套神經外科機器人系統，是首個能在磁力共振掃描器 ( MRI ) 頭部線圈內做雙邊立體定向手術的手術機器人系統，並與香港中文大學外科學系腦外科組陳達明醫生和潘偉生教授合作完成臨牀前驗證。這項技術突破可以促進柏金遜症和其他神經疾病的治療。深腦刺激手術與心臟起搏器相似，透過植入的電極將電訊號傳送至大腦深部的指定範圍，講求...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【醫健最前線】嶄新神經外科機器人系統 [/INST] 醫學界目前診治腦部疾病如柏金遜症、原發性震顫和重度抑鬱症等，其中一種方法是透過深腦外科手術，以刺激特定範圍的腦細胞，例如使用深腦立體定向腦神經外科手術，以外部定位系統精確瞄準頭顱內微小的手術目標定位，然後輸送藥物或電...
【物理自療】軍醫看世界盃	世界盃分組賽正進行最後一輪的比賽，對於今屆賽事有不少出人意表的賽果，相信球迷們都十分緊張自己的愛隊能否出線16強淘汰賽，但是球員受傷令球隊實力大打折扣，往往都是令球隊在世界盃能否奪冠的其中一個轉捩點。每當比賽進行期間，少不免有球員受傷，有些能帶傷上陣、有些能慢慢步出場外作即時處理、更有些可能要由擔架牀直接運送離場，即時退下火線；電光火石間要判斷球員能否繼續作賽，絕對有賴軍醫的處理。軍醫在球隊中擔當一個十分重要的角色，球賽進行時，每當有球員受傷倒地或跑動不順時，軍醫都會為球員馬上檢查，而他們大多是醫生、運動專科的物理治療師。由於時間緊迫，短短數分鐘，他們便要有效診斷球員的傷勢，評估能否繼續上場。以揭幕戰為例，俄羅斯對沙特阿...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】軍醫看世界盃 [/INST] 世界盃分組賽正進行最後一輪的比賽，對於今屆賽事有不少出人意表的賽果，相信球迷們都十分緊張自己的愛隊能否出線16強淘汰賽，但是球員受傷令球隊實力大打折扣，往往都是令球隊在世界盃能否奪冠的其中一個轉捩點。每當比賽進行期間，少不免...
【好學•學好】學拔罐療法有效健身祛病	拔罐是傳統中醫治療手法之一，近年此療法更受到奧運選手、外國運動員等青睞。拔罐的療效甚廣，除了緩解運動員肌肉勞損外，亦有助通經活絡，行氣活血，祛風散寒等。拔罐更能有效治療感冒，如果感到頭昏、鼻塞、肩背酸痛，在肩膀及後背上拔上幾個火罐，即時會感到肌肉鬆快、頭腦清醒。在家拔罐　慎選工具拔罐又稱瘀血療法，原理是運用罐、筒及杯等器具，透過燃燒或抽吸等方法吸附在身體表面，讓局部部位充血或瘀血，從而防病治病。除了治療疾病，拔罐亦有強生保健的功效。不少人會嘗試在家自行用罐，但拔罐治療當中涉及到不少用罐技巧，而且不是任何人、任何疾病都適合用此療法。傳統的拔罐會使用竹筒或陶瓷製作的火罐，時至現代已經發展出不同物料的火罐，較為常見的有玻璃火罐...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學•學好】學拔罐療法有效健身祛病 [/INST] 拔罐是傳統中醫治療手法之一，近年此療法更受到奧運選手、外國運動員等青睞。拔罐的療效甚廣，除了緩解運動員肌肉勞損外，亦有助通經活絡，行氣活血，祛風散寒等。拔罐更能有效治療感冒，如果感到頭昏、鼻塞、肩背酸痛，在肩膀及後...
【健康生活】中醫天灸療法	天灸療法是根據「夏病冬治，冬病夏治」的觀點發展而成，採用辛溫性質的中藥貼敷於特定穴位表面，借助藥物對穴位的刺激，使局部皮膚紅赤充血，甚至起水泡，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。天灸一般在三伏天及三九天進行，故又稱為「三伏天灸」、「三九天灸」。以三伏天為例，其具體日期是按照每年中國農曆計算，以二十四節氣中「夏至」後第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，以及「立秋」後第一個庚日為末伏。這三天是一年中陽氣最旺盛的時候，故借助天時之利防治疾病。天灸療法主要針對寒性疾病，尤以虛寒體質者更佳。現代常見適應症包括改善慢性支氣管炎、哮喘、鼻敏感、體虛易感冒、慢性腸胃炎或腹瀉、風濕性關節炎、虛寒性痛症如頭痛、腹痛、頸肩腰痛等。天灸...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】中醫天灸療法 [/INST] 天灸療法是根據「夏病冬治，冬病夏治」的觀點發展而成，採用辛溫性質的中藥貼敷於特定穴位表面，借助藥物對穴位的刺激，使局部皮膚紅赤充血，甚至起水泡，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。天灸一般在三伏天及三九天進行，故又稱為...
【美股隊長】市場！不許你再羞辱我！	獲取超級績效，何解難若登天？美國投資名宿費雪 ( Ken Fisher ) 愛戲稱市場為「偉大羞辱者」( The Great Humiliator )：每當共識認定危機四伏，股市必氣勢如虹；到大環境完美無瑕，群眾安心進場，股價卻石沉大海，反彈無力。現實世界中的翹楚，一進股海，多落得連環被市場羞辱。嗚呼哀哉！出路何在？小弟曾就此苦思多年。話說數年前，人生陷低潮，健康出問題外，投資績效亦慘不忍睹。與大學同學遠足，其一句無心之言，曾令自己感嘆不已：「你講股票，頭頭是道；典籍也看過無數，為何投資回報，總是不如人意？」箇中玄機，費雪的《投資最重要的三個問題》( 快將由商周出版再版 ) 有極其詳細的論述，當中有兩點，愚見至為關鍵： 1...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美股隊長】市場！不許你再羞辱我！ [/INST] 獲取超級績效，何解難若登天？美國投資名宿費雪 ( Ken Fisher ) 愛戲稱市場為「偉大羞辱者」( The Great Humiliator )：每當共識認定危機四伏，股市必氣勢如虹；到大環境完美無瑕，群眾安心進...
【酒思飯局】點解好地地要「盲品」？	有人反對矇瓶試酒 ( 盲品 )，認為這樣不能好好發揮酒的狀態。因為曚著瓶，你不知道該酒的身世，就不能跟據年份、葡萄品種等來預計醒酒時間。本來該以兩小時醒酒的一瓶新年份西班牙Rioja Gran Reserva，當下便喝難免浪費了。可是盲品也有好處。盲品可以提升自已對酒的了解。要成功猜出葡萄酒品種、產區及年份等除了要多喝葡萄酒外，還需要對葡萄酒的理論有深入的了解。我們需要把理論及品飲技巧結合才能猜出正確答案。例如你看到淺色的紅酒，腦海裡會尋找一些葡萄皮薄的葡萄品種，例如Pinot Noir、Nebbiolo、Grenache等。當然也有可能是一瓶質素極差的深色葡萄品種，例如Cabernet Sauvignon。由於大量生產...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】點解好地地要「盲品」？ [/INST] 有人反對矇瓶試酒 ( 盲品 )，認為這樣不能好好發揮酒的狀態。因為曚著瓶，你不知道該酒的身世，就不能跟據年份、葡萄品種等來預計醒酒時間。本來該以兩小時醒酒的一瓶新年份西班牙Rioja Gran Reserva，當下便喝...
【進修新知】獲取專業資格投身葡萄酒業	自從香港在2008年取消葡萄酒稅後，葡萄酒進口量及轉口量都同樣大增，至今已躍身成為紅酒拍賣中心，不時舉辦大型的葡萄酒類活動，如Vinexpo、HOFEX、香港美酒佳餚巡禮和香港國際美酒展等。此外，政府向餐廳發出的酒牌數字每年遞增，過去六年有超過34%的增長，可見行業對具葡萄酒和飲品專業知識的專才需求強大。有見業界求才若渴，國際廚藝學院 ( ICI ) 開辦兩個全新課程，針對行業需要，讓DSE畢業生及在職人士獲取專業知識及資歷。有意進軍餐飲及葡萄酒行業的DSE畢業生，可選擇ICI提供的「葡萄酒及飲品商業管理高級文憑課程」。二學年制的全日制課程，除教授有關葡萄酒、酒類及非酒類飲品的專業知識、餐飲營運管理及商業管理方面等多元化實用...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】獲取專業資格投身葡萄酒業 [/INST] 自從香港在2008年取消葡萄酒稅後，葡萄酒進口量及轉口量都同樣大增，至今已躍身成為紅酒拍賣中心，不時舉辦大型的葡萄酒類活動，如Vinexpo、HOFEX、香港美酒佳餚巡禮和香港國際美酒展等。此外，政府向餐廳發出的酒...
【酒思飯局】星級酒莊星級餐飲體驗	上期談及法國波爾多Château Smith Haut Lafitte ( SHL ) 之旅，筆者在酒莊裡的米之蓮二星餐廳La Grand’Vigne享用葡萄酒晚宴。那晚我與法國菜徹底墮入愛河。打響頭炮的是生蠔他他(圖1)，用打起的奶油造成慕思，加入生蠔粒及青瓜粒，口感綿綿細密。由於奶油比較重身，配這白酒(圖2)重量感就平分秋色。相反，假若單吃生蠔，就配不上濃厚酒身。很多高級料理都會把醬汁弄成慕思，讓菜式變得更精緻。另一回味無窮的菜式，是層次分明的鵝肝醬(圖3)。這菜餚在當地非常普遍，廚師卻巧妙地將鵝肝醬分成三層，中間釀入薄薄的魚塊，盡顯新意。肝醬入口即溶，魚片煙韌，口感上迎成強烈對比，配以SHL的白酒，與肝醬同樣重身，感覺...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】星級酒莊星級餐飲體驗 [/INST] 上期談及法國波爾多Château Smith Haut Lafitte ( SHL ) 之旅，筆者在酒莊裡的米之蓮二星餐廳La Grand’Vigne享用葡萄酒晚宴。那晚我與法國菜徹底墮入愛河。打響頭炮的是生蠔他他...
【好學學好】動物輔助治療專業出路廣	動物與人互動能使人快樂、產生正向效果，近年研究發現是由於互動期間腦部會分泌更多「快樂荷爾蒙」，包括安多酚 ( Endorphin )、多巴胺 ( Dopamine )、催產素 ( Oxytocin ) 等，分別能使人產生愉快和輕鬆感、增強大腦傳遞快樂感及給予安全感。香港日漸普及的動物輔助治療 ( Animal Assisted Therapy, AAT )，正是將動物與人聯繫的益處作為基石，糅合專業介入手法，以幫助需要輔導支援或經歷醫學療程的人，有效達至提升心理及生理的治療目標。專業認證　應用廣泛 AAT歸屬於動物輔助介入手法 ( Animal Assisted Intervention, AAI ) 其中之一，其他包括動...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學學好】動物輔助治療專業出路廣 [/INST] 動物與人互動能使人快樂、產生正向效果，近年研究發現是由於互動期間腦部會分泌更多「快樂荷爾蒙」，包括安多酚 ( Endorphin )、多巴胺 ( Dopamine )、催產素 ( Oxytocin ) 等，分別能使人...
【IT事務所】「視像裁判 VAR」成為本屆世界杯賽事的最終裁判	近年隨著科技不斷進步，應用於各行各業，體育發展亦是其中一個受惠的產業，當中以科技來判斷賽果是其中常見的用途。由於以往世界盃出現不少爭拗的場面，加上更專業的裁判亦只是人，很難百份百確定所有的判決是真確無異，相信大家還記得1986年世界杯總決賽，阿根廷隊隊長「球王」馬勒當拿施展的「上帝之手」，若然當時已經有足夠的科技去協助判決，深信世界杯歷史需要重新改寫。有見及此，是次世界杯足球賽便全面使用視像裁判 (VAR)，所謂VAR 是指Video Assistant Referees的縮寫，具體而言，由球場現場的轉播攝影機、兩架專門監控越位的攝像機及莫斯科的國際報導中心（IBC）影片裁判團隊組成。本屆世界盃為了VAR設置了兩個房間(並非設...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】「視像裁判 VAR」成為本屆世界杯賽事的最終裁判 [/INST] 近年隨著科技不斷進步，應用於各行各業，體育發展亦是其中一個受惠的產業，當中以科技來判斷賽果是其中常見的用途。由於以往世界盃出現不少爭拗的場面，加上更專業的裁判亦只是人，很難百份百確定所有的判...
【市場消息】中年轉行事業再起飛	自從圍棋AI系統AlphaGo於2016年成功擊敗人類對手後，全球科企焦點都落在人工智能 ( AI ) 的發展。的確，踏進21世紀，智能手機的普及，改變了許多經濟生態；在國內，憑一個手機應用程式，就連新疆的午餐也可以即日速遞到府上。最近Google發布的人工智慧助理Google Assistant，甚至可以扮真人訂位、發電郵。科技一日千里，亦令到個別舊有傳統行業式微，譬如在內地，不少廠房實行自動化，部分工種已由AI操作的機械臂所取代。Y、Z世代就在這種環境成長，但70、80後正在職場打拼，人到中年，要追趕這些科技又未必及得上Y、Z世代，不少人都在擔心未來十年間，自己會否都被AI所取代？台灣企業家李開復認為，重新培訓中年員...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】中年轉行事業再起飛 [/INST] 自從圍棋AI系統AlphaGo於2016年成功擊敗人類對手後，全球科企焦點都落在人工智能 ( AI ) 的發展。的確，踏進21世紀，智能手機的普及，改變了許多經濟生態；在國內，憑一個手機應用程式，就連新疆的午餐也可以即日...
【本周生肖運程】2018年6月19至25日	馬 ( 本周最旺 ) 大利轉工的一周，會有人主動挖角或有親友有好工介紹，待遇更是可一不可再，然而面試時緊記說話不能太直接，否則會錯失寶貴的機會。( 幸運數字：8 ) 豬 ( 本周最弱 ) 財運非常弱，會有用於醫藥保健的開支出現，但要小心遇上補藥黨或黃綠醫生而受騙，除了有金錢損失外，更要小心令身體出現不良反應。( 幸運數字：41 ) 鼠遇著豬一般的隊友早已令工作錯漏百出，本周更要小心對方會犯下嚴重錯誤，為免會被連累，任何經他處理的事還是再審核一下吧。( 幸運數字：45 ) 牛付出與收入不成正比，但又有生活壓力而不敢轉工，已令你壓力瀕臨爆煲。嘗試與家人商量，說不定能獲家人經濟上的支持，讓你放一個短假充電。( 幸運數字：...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】2018年6月19至25日 [/INST] 馬 ( 本周最旺 ) 大利轉工的一周，會有人主動挖角或有親友有好工介紹，待遇更是可一不可再，然而面試時緊記說話不能太直接，否則會錯失寶貴的機會。( 幸運數字：8 ) 豬 ( 本周最弱 ) 財運非常弱，會有...
【創業小記】創業成功最關鍵的元素	關於創業，有一個問題大家一直爭論不休，就是要成就一家成功的初創企業，究竟是一個優秀創新的意念 ( Idea ) 比較重要，抑或是高度的執行力 ( Execution ) 才是關鍵。認為創新且可行的意念較重要的一方指出，只要Idea足夠優秀，不管是任何人執行也可以做出成績。即使執行力如何不濟，在出色的Idea得到媒體褒揚和大眾嘉許下，業務一定不會太差。例子如PokemonGo，其執行力偏低可見於它的更新緩慢，遊戲玩法一成不變欠缺突破性改良令玩家很快感到厭倦，以致活躍用戶不斷減少。但始終其別樹一幟的玩法已經帶來巨大的收益，少量忠實玩家仍足夠支撐遊戲生存。另一方覺得高執行力才是致勝關鍵的人認為，世界上擁有出色Idea的初創企業多不...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【創業小記】創業成功最關鍵的元素 [/INST] 關於創業，有一個問題大家一直爭論不休，就是要成就一家成功的初創企業，究竟是一個優秀創新的意念 ( Idea ) 比較重要，抑或是高度的執行力 ( Execution ) 才是關鍵。認為創新且可行的意念較重要的一方指出...
【社交媒體大世界】在社交媒體找生意	有個做保險的朋友想當年，他說在那個電腦尚未普及的年代，要搵客並不容易。有些本身朋友脈絡不多的，唯有靠黃頁電話簿，甚至聞說有人走去專門幫人印咭片的小型印刷店，偷看人家的聯絡方法。當然，時至今日，要搵客再不用四圍去了，只要打開社交媒體，就可以接觸到無數脈絡。這種靠社交媒體做銷售的方法「社群銷售 ( Social selling )」，這幾年其實已經十分盛行。Hootsuite去年曾出過報告，指目前做B2B的公司，有49%都已經把Social selling視作常規的銷售活動。所以，若你有使用LinkedIn的話，不難發現偶爾有陌生人Message你，向你游說銷售。為甚麼Social selling近年大行其道呢？因為除方便外，更...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】在社交媒體找生意 [/INST] 有個做保險的朋友想當年，他說在那個電腦尚未普及的年代，要搵客並不容易。有些本身朋友脈絡不多的，唯有靠黃頁電話簿，甚至聞說有人走去專門幫人印咭片的小型印刷店，偷看人家的聯絡方法。當然，時至今日，要搵客再不用四圍去了，...
【理財有道】計算你需要的人壽保額	人壽保險的主要目的是在你身故後為你的家人提供財務保障，故切忌保額不足，同時亦不能高於需要，以免白交保費，保障亦未必適合所需。計算適合個人需要的保額基本原則很簡單：家庭責任愈大，所需保額便愈多。如果你是家中經濟支柱，或者要供養伴侶、子女或父母，便可能需要較大的保額。相反，年輕人及長者的家庭責任一般較小，所需保額亦較少。如果你不需要在財務上支援任何人以及沒有欠債，其實未必需要人壽保險。考慮自己經濟能力如果你有意買人壽保險的話，記得要先考慮自己的經濟能力是否能負擔，因為人壽保險不是供一、兩年的事，而是長期的財務承擔，如果不能依時交保費，保單可能會失效。如果你需要較大保額，但預算緊迫，可以考慮保費較低及保額較大的定期人壽保單；...	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【理財有道】計算你需要的人壽保額 [/INST] 人壽保險的主要目的是在你身故後為你的家人提供財務保障，故切忌保額不足，同時亦不能高於需要，以免白交保費，保障亦未必適合所需。計算適合個人需要的保額基本原則很簡單：家庭責任愈大，所需保額便愈多。如果你是家中經濟支柱，...