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【一起煮吧！】Slash族忙中醫肚之選涼拌珊瑚藻	大部分打工族都「同事是同事，不是朋友」的掛在嘴邊，對我而言卻不盡然。現在我身邊絶大部分好朋友，都由同事進化而成。也有因朋友關係而變成同事的經歷，只可以說不要再提，寧可從無發生。那天和相識多年的舊同事見面；期間，我忽然感歎起來，想到一些「真理」。工作佔據你大部分的時間，和同事相處比家人、朋友都多。工作和相處都大有可能出現磨擦，而如一起工作後而無閙翻，而且增加了解令友誼有所增長，那便是你的真正朋友了。材料：珊瑚藻 100克胡蘿蔔少許大豆芽少許調味料：日本淡口豉油 1茶匙鹽半茶匙糖半茶匙胡椒粉少許味醂 1茶匙麻油 1茶匙辣椒油／醬少許 ( 隨意 ) 白芝麻少許製法： 1.珊瑚藻浸水最少四個小時。沖洗乾淨。 2.大豆芽沖洗乾淨。 3.胡蘿蔔洗淨切絲。 4.滾水下大豆芽約一分鐘，撈起晾乾。 5.同一鍋滾水下珊瑚藻約一分鐘，撈起晾乾。 6.以廚紙徹底吸乾珊瑚藻、大豆芽和胡蘿蔔的水份。 7.把所有材料和調味料放入一個大碗混和。 8.試味，蓋上保鮮紙放入雪櫃，待涼可進食。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【一起煮吧！】Slash族忙中醫肚之選涼拌珊瑚藻 [/INST] 大部分打工族都「同事是同事，不是朋友」的掛在嘴邊，對我而言卻不盡然。現在我身邊絶大部分好朋友，都由同事進化而成。也有因朋友關係而變成同事的經歷，只可以說不要再提，寧可從無發生。那天和相識多年的舊同事見面；期間，我忽然感歎起來，想到一些「真理」。工作佔據你大部分的時間，和同事相處比家人、朋友都多。工作和相處都大有可能出現磨擦，而如一起工作後而無閙翻，而且增加了解令友誼有所增長，那便是你的真正朋友了。材料：珊瑚藻 100克胡蘿蔔少許大豆芽少許調味料：日本淡口豉油 1茶匙鹽半茶匙糖半茶匙胡椒粉少許味醂 1茶匙麻油 1茶匙辣椒油／醬少許 ( 隨意 ) 白芝麻少許製法： 1.珊瑚藻浸水最少四個小時。沖洗乾淨。 2.大豆芽沖洗乾淨。 3.胡蘿蔔洗淨切絲。 4.滾水下大豆芽約一分鐘，撈起晾乾。 5.同一鍋滾水下珊瑚藻約一分鐘，撈起晾乾。 6.以廚紙徹底吸乾珊瑚藻、大豆芽和胡蘿蔔的水份。 7.把所有材料和調味料放入一個大碗混和。 8.試味，蓋上保鮮紙放入雪櫃，待涼可進食。 </s>
【市場消息】金融、保險及房產業招聘意欲最積極	ManpowerGroup香港早前公佈的2018年第三季《就業展望調查》報告結果顯示，受訪六個行業僱主均表示預期未來一季增加人手，其中以金融、保險及房地產業及服務業招聘意欲最高，就業展望指數為+23%及+22% 此外，批發及零售業則按年增加3個百份點；製造業與採礦及建築業則分別上升2個百份點；另外，服務業的招聘意欲則保持不變。「於香港各主要行業中，金融業將會繼續扮演極為重要的角色，以應付國內及海外企業愈見頻繁的業務需要，近期更有不少外地金融機構表示有增聘人手的計劃，包括前線銷售人員、專業客戶服務員，以及其他後勤員工，為即將在港開設新業務而作好準備，這正好引證了金融業的招聘意欲在未來第三季度仍然維持平穩增長。」ManpowerGroup大中華區高級副總裁徐玉珊 ( Lancy ) 表示。「另外，承接第一及第二季度的銷售佳績，預計未來第三季度香港地產市道仍然暢旺，不論一手或二手住宅物業，市場需求繼續高企，因此加速了地產業界增聘人手的步伐，以配合整體行業的擴展。」Lancy續稱。「再者，隨著內地客戶對本港的的保險產品的需求日趨殷切，近年本港的保險業的發展相當迅速，其中有數間大型保險企業已開始增聘人手，擴展代理團隊人數，為香港的業務作好業務拓展的部署。」Lancy續稱。服務業的就業展望指數錄得+22%，招聘意欲保持平穏，與上一季及去年同期相若。「近期有數間國際銀行正積極拓展業務，其中對有效為企業降低個人資料外洩風險的監控科技需求日增，故此，擁有金融服務經驗，又精通最新科技的FinTech專才，將會繼續成為人力市場的焦點」Lancy指出。「再者，面對不斷收緊的監管規定，以及本地與海外業務不斷拓展的需要，進一步刺激企業對風險管理和合規方面的人才的需求。同時，不少內地企業在本港設立分支機構，以配合全球性擴充業務及進行海外投資的步伐，此現象亦帶動了資產管理、私募股權基金和直接投資行業的人手需求。」Lancy續。批發及零售業的受訪僱主對來季增長都抱積極的觀望，「剛過去的復活節假期及五一黃金周的訪港旅客人數持續改善，我們預期這個升勢將會延續至暑假，各大型商場及零售品牌均已準備增加人手，迎接零售業高消費的黃金檔期。」Lancy指出。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】金融、保險及房產業招聘意欲最積極 [/INST] ManpowerGroup香港早前公佈的2018年第三季《就業展望調查》報告結果顯示，受訪六個行業僱主均表示預期未來一季增加人手，其中以金融、保險及房地產業及服務業招聘意欲最高，就業展望指數為+23%及+22% 此外，批發及零售業則按年增加3個百份點；製造業與採礦及建築業則分別上升2個百份點；另外，服務業的招聘意欲則保持不變。「於香港各主要行業中，金融業將會繼續扮演極為重要的角色，以應付國內及海外企業愈見頻繁的業務需要，近期更有不少外地金融機構表示有增聘人手的計劃，包括前線銷售人員、專業客戶服務員，以及其他後勤員工，為即將在港開設新業務而作好準備，這正好引證了金融業的招聘意欲在未來第三季度仍然維持平穩增長。」ManpowerGroup大中華區高級副總裁徐玉珊 ( Lancy ) 表示。「另外，承接第一及第二季度的銷售佳績，預計未來第三季度香港地產市道仍然暢旺，不論一手或二手住宅物業，市場需求繼續高企，因此加速了地產業界增聘人手的步伐，以配合整體行業的擴展。」Lancy續稱。「再者，隨著內地客戶對本港的的保險產品的需求日趨殷切，近年本港的保險業的發展相當迅速，其中有數間大型保險企業已開始增聘人手，擴展代理團隊人數，為香港的業務作好業務拓展的部署。」Lancy續稱。服務業的就業展望指數錄得+22%，招聘意欲保持平穏，與上一季及去年同期相若。「近期有數間國際銀行正積極拓展業務，其中對有效為企業降低個人資料外洩風險的監控科技需求日增，故此，擁有金融服務經驗，又精通最新科技的FinTech專才，將會繼續成為人力市場的焦點」Lancy指出。「再者，面對不斷收緊的監管規定，以及本地與海外業務不斷拓展的需要，進一步刺激企業對風險管理和合規方面的人才的需求。同時，不少內地企業在本港設立分支機構，以配合全球性擴充業務及進行海外投資的步伐，此現象亦帶動了資產管理、私募股權基金和直接投資行業的人手需求。」Lancy續。批發及零售業的受訪僱主對來季增長都抱積極的觀望，「剛過去的復活節假期及五一黃金周的訪港旅客人數持續改善，我們預期這個升勢將會延續至暑假，各大型商場及零售品牌均已準備增加人手，迎接零售業高消費的黃金檔期。」Lancy指出。 </s>
【IT事務所】航空業數碼化大勢所趨	科技影響各行各業已是不爭的事實，而航空業的業務性質涉及大量科技，加上行業競爭激烈，持續投放資源於科技更是無可厚非。由於營運成本不斷提升，以科技去減低成本亦是必然的選擇。科技的創新發展及數碼化航空公司，既可提升效率與旅客安全、降低維護時間與成本，又可以拓展各種與旅客連結的方式及提供個人化服務，將能避免許多負面客戶體驗。故此，一些國際排名高的航空公司如新加坡航空公司，近年在服務上不斷推陳出新，目的是維持其競爭力，顧客願意付費取得有保證的優質服務或為服務升級，因此目前正是再造航空業、提升旅遊體驗的時機。早前新加坡航空公司宣布與新加坡科技研究局 ( A*STAR )、新加坡民航局 ( CAAS )、新加坡經濟發展局 ( EDB ) 和新加坡國立大學 ( NUS ) 正式建立雙邊合作夥伴關係，標誌著新航數碼創新發展藍圖的全面數碼創新發展藍圖，並以此作為新加坡航空轉型計劃的一部分，旨在大幅提升新航的數碼化水平。新航鼓勵員工參與數碼化專案，逐步在集團內部宣導開放式創新文化，並通過數碼化培訓 ( 如數碼化創新、設計及敏捷方法 ) 為員工提供支援。新航將設立一個數碼創新實驗室，鼓勵員工與包括創業公司在內的創新公司合作，共同開發孵化器和加速器，激發新創意，促進創新環境下的合作。新航積極建立廣泛的合作夥伴關係，以期將該藍圖提升至全新高度。從科技角度而言，目前正是航空業進行重大挑戰和時機，包括區塊鏈 ( Blockchain ) 、擴增實境 ( AR ) 等形塑數碼經濟趨勢的科技，提升效率、進行產業再造，並為旅客改善整體體驗，以德國漢莎航空 ( Lufthansa Airlines ) 為例，他們正努力將Flying Mirror的體驗轉變成高科技會議室。區塊鏈讓航空公司能以全球性的規模，在任何地方管理旅客服務，無論旅客身處何處、使用何種幣別，航空公司都能處理旅客支持及會員方案。透過區塊鏈的網絡，可讓旅客快速、有效率的在各種不同的服務使用會員點數，而不需長時間等待。至於AR在航空業的應用，能夠提升乘客飛行中旅途體驗的潛力，讓機艙服務員在航程中配戴AR頭盔，有助於提供乘客更貼心的個人化服務，例如在注視乘客時，可實時提供該乘客的飲料偏好、飲食限制等特定個人詳細資料，或是關於該乘客行程的中轉及相關登機門訊息。由此可見，透過創新科技的改革，未來將會出現全新的飛行體驗，大家不妨拭目以待。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】航空業數碼化大勢所趨 [/INST] 科技影響各行各業已是不爭的事實，而航空業的業務性質涉及大量科技，加上行業競爭激烈，持續投放資源於科技更是無可厚非。由於營運成本不斷提升，以科技去減低成本亦是必然的選擇。科技的創新發展及數碼化航空公司，既可提升效率與旅客安全、降低維護時間與成本，又可以拓展各種與旅客連結的方式及提供個人化服務，將能避免許多負面客戶體驗。故此，一些國際排名高的航空公司如新加坡航空公司，近年在服務上不斷推陳出新，目的是維持其競爭力，顧客願意付費取得有保證的優質服務或為服務升級，因此目前正是再造航空業、提升旅遊體驗的時機。早前新加坡航空公司宣布與新加坡科技研究局 ( A*STAR )、新加坡民航局 ( CAAS )、新加坡經濟發展局 ( EDB ) 和新加坡國立大學 ( NUS ) 正式建立雙邊合作夥伴關係，標誌著新航數碼創新發展藍圖的全面數碼創新發展藍圖，並以此作為新加坡航空轉型計劃的一部分，旨在大幅提升新航的數碼化水平。新航鼓勵員工參與數碼化專案，逐步在集團內部宣導開放式創新文化，並通過數碼化培訓 ( 如數碼化創新、設計及敏捷方法 ) 為員工提供支援。新航將設立一個數碼創新實驗室，鼓勵員工與包括創業公司在內的創新公司合作，共同開發孵化器和加速器，激發新創意，促進創新環境下的合作。新航積極建立廣泛的合作夥伴關係，以期將該藍圖提升至全新高度。從科技角度而言，目前正是航空業進行重大挑戰和時機，包括區塊鏈 ( Blockchain ) 、擴增實境 ( AR ) 等形塑數碼經濟趨勢的科技，提升效率、進行產業再造，並為旅客改善整體體驗，以德國漢莎航空 ( Lufthansa Airlines ) 為例，他們正努力將Flying Mirror的體驗轉變成高科技會議室。區塊鏈讓航空公司能以全球性的規模，在任何地方管理旅客服務，無論旅客身處何處、使用何種幣別，航空公司都能處理旅客支持及會員方案。透過區塊鏈的網絡，可讓旅客快速、有效率的在各種不同的服務使用會員點數，而不需長時間等待。至於AR在航空業的應用，能夠提升乘客飛行中旅途體驗的潛力，讓機艙服務員在航程中配戴AR頭盔，有助於提供乘客更貼心的個人化服務，例如在注視乘客時，可實時提供該乘客的飲料偏好、飲食限制等特定個人詳細資料，或是關於該乘客行程的中轉及相關登機門訊息。由此可見，透過創新科技的改革，未來將會出現全新的飛行體驗，大家不妨拭目以待。 </s>
【市場消息】設計師轉型靠自學參賽奪獎證實力	不論從事哪個行業，若能把握機會參加公開比賽，一來能夠測試自己的實力，二來可以藉機跟同業分享交流，提升自己。憑著這個理念，從事廣告設計的黃倩婷早前便參加了DFS My Dream Travel Bag設計比賽，並奪得冠軍。事業轉型重新學習黃倩婷現時在製作公司擔任設計師，工作內容包括活動場地設計、開幕儀式設計，運動比賽場地佈置等。她表示，自己之前在一家婚紗公司的廣告部工作了七年，覺得在設計範疇上仍有更大的進步空間，想挑戰自己，因此便轉投製作公司從事廣告及活動設計方面的工作，從而擴闊自己的視野和工作範疇。「不過，中途轉型的首要挑戰是需要使用約八年前曾學習但沒有在工作使用過的軟件，包括Maya，After Effects，同時也要熟習有關活動場地及開幕動畫設計方面的工作等。由於長時間沒有使用這些軟件及技能，需要重新學習，所以我都會積極自己進修，例如買書及看YouTube自學。」從姐姐旅遊獲靈感被問及為甚麼參加DFS My Dream Travel Bag設計比賽，黃倩婷坦言主要是想挑戰自我，「我希望可以跳出框框，嘗試接觸不同類別的設計。這個比賽是我從事工作後首次參加公開比賽，所以我都希望給我自己踏出一步的勇氣鼓掌。」比賽劃分了四種旅人，包括「冒險旅人」、「出走旅人」、「文化旅人」、「浪漫旅人」。黃倩婷特別揀選了「文化旅人」，「因為我姐姐就是一個文青旅人達人，但看到她每次出遊時，一邊手抱厚重的電腦套，一邊肩帶手袋，十分狼狽。於是，便萌生了今次的設計概念 ——『眼睛想旅行』，主要想表達『透過眼睛欣賞世界，用相機紀錄旅程』的想法，提醒旅人第一身用眼睛看世界的生活態度。」袋子融合了時尚的外表，電腦袋的實用和細心的間隔，完整收納「文化旅人」的所需 ( 書本、文具、化妝品、電腦及相機等 )。對於能夠獲得冠軍，黃倩婷表示喜出望外，「得獎對我來說絕對是打了一支強心針，鼓勵我嘗試更多範疇的設計。最開心是之後有機會於評判交流，了解他們的評分準則以及對我的作品的評價，所以真是十分高興有這個寶貴的經驗。」	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】設計師轉型靠自學參賽奪獎證實力 [/INST] 不論從事哪個行業，若能把握機會參加公開比賽，一來能夠測試自己的實力，二來可以藉機跟同業分享交流，提升自己。憑著這個理念，從事廣告設計的黃倩婷早前便參加了DFS My Dream Travel Bag設計比賽，並奪得冠軍。事業轉型重新學習黃倩婷現時在製作公司擔任設計師，工作內容包括活動場地設計、開幕儀式設計，運動比賽場地佈置等。她表示，自己之前在一家婚紗公司的廣告部工作了七年，覺得在設計範疇上仍有更大的進步空間，想挑戰自己，因此便轉投製作公司從事廣告及活動設計方面的工作，從而擴闊自己的視野和工作範疇。「不過，中途轉型的首要挑戰是需要使用約八年前曾學習但沒有在工作使用過的軟件，包括Maya，After Effects，同時也要熟習有關活動場地及開幕動畫設計方面的工作等。由於長時間沒有使用這些軟件及技能，需要重新學習，所以我都會積極自己進修，例如買書及看YouTube自學。」從姐姐旅遊獲靈感被問及為甚麼參加DFS My Dream Travel Bag設計比賽，黃倩婷坦言主要是想挑戰自我，「我希望可以跳出框框，嘗試接觸不同類別的設計。這個比賽是我從事工作後首次參加公開比賽，所以我都希望給我自己踏出一步的勇氣鼓掌。」比賽劃分了四種旅人，包括「冒險旅人」、「出走旅人」、「文化旅人」、「浪漫旅人」。黃倩婷特別揀選了「文化旅人」，「因為我姐姐就是一個文青旅人達人，但看到她每次出遊時，一邊手抱厚重的電腦套，一邊肩帶手袋，十分狼狽。於是，便萌生了今次的設計概念 ——『眼睛想旅行』，主要想表達『透過眼睛欣賞世界，用相機紀錄旅程』的想法，提醒旅人第一身用眼睛看世界的生活態度。」袋子融合了時尚的外表，電腦袋的實用和細心的間隔，完整收納「文化旅人」的所需 ( 書本、文具、化妝品、電腦及相機等 )。對於能夠獲得冠軍，黃倩婷表示喜出望外，「得獎對我來說絕對是打了一支強心針，鼓勵我嘗試更多範疇的設計。最開心是之後有機會於評判交流，了解他們的評分準則以及對我的作品的評價，所以真是十分高興有這個寶貴的經驗。」 </s>
【市場消息】見工的五個常見問題	每年踏入七月，都有大型招聘活動，保險同業當然亦會趁機招募人手。保險作為一門專業，在世界上不同先進國家均已廣為市民所認識和接受，相比之下，本港保險市場的滲透率依然偏低。直至近年大家逐漸了解理財策劃和保障的重要性，才意識到保險業其實擁有龐大發展空間。不說大家未必知道，為了吸納新血，香港理工大學就曾推出保險專業課程，職業訓練局亦有推出保險專業文憑課程，透過相關課程及持續進修，還可獲取英國或澳洲與新西蘭的專業資格1 。此外，業界亦與政府合推為期三年的「提升保險業人才培訓先導計劃」，其中的「進修實習計劃」為期16個月，參加者有機會到保險公司的中後勤部門在職實習，更可獲得政府津貼2。業界一直希望提升專業形象，例如鼓勵更多大學畢業生投身保險業，以及透過考牌制度，讓行業規範化及制度化，令行業良莠不齊的情況不再。由於保險業發展前景良好，各大保險公司亦求才若渴。除了不少專業技術範疇和後勤部門，保險公司更積極招聘前線代理。近年很多大型保險公司會於各大專院校舉辦招聘講座。有趣的是，大學畢業生由以往主要考慮保險後勤，到現在已越來越多畢業生選擇如我們大都會人壽等具規模的保險公司，從事保險前線的銷售工作。除了行業發展迅速，現時失業率亦處於歷史新低，令保險業更難找到適合的人才。一方面新人要花時間受訓和考取各類牌照，而有經驗的代理，則會考慮新公司的產品是否適合本身的客人，甚或蟬過別枝後，能否擴闊新客源，來彌補放棄原有客戶的收入損失等等。以上種種因素，均使業界持續增聘人手應付業務擴張。至於有意投身保險業的畢業生，都要經過見工面試的一關。要面試時一擊即中，面對以下的五個常見的面試問題，可以透過相關的hashtags反覆思考一下，從中找到更合適的答案： 1．「請你簡單介紹自己。」 #堅持－前線銷售時難免有機會遇到客戶拒絕，具有堅持的特質可讓你克服被拒絕所帶來的挫敗感。 2．「你覺得五年後的自己會是怎樣？」 #目標－可根據工作性質形容你會在入行後如何發展和提升自己，表達以晉身成業界精英為目標。 3．「為甚麼選擇這工作？」 #發展前景－預先查找行業發展前景，展示對行業的基本認識。 4．「假如我們請了你，你會對公司有甚麼貢獻？」 #團隊精神－保險顧問著重團隊合作，即使自己達到業績，亦要懂得鼓勵團隊一起奮鬥。 5．「你還有問題嗎？」 #財務策劃－宜主動向僱主了解財務策劃的資訊，讓對方感到你對此行業的熱誠。實情以上的五個問題，到哪間公司面試，也有機會問到，應用在不同的行業，就有不同的關鍵字。求職者能作好準備，就無往而不利了。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】見工的五個常見問題 [/INST] 每年踏入七月，都有大型招聘活動，保險同業當然亦會趁機招募人手。保險作為一門專業，在世界上不同先進國家均已廣為市民所認識和接受，相比之下，本港保險市場的滲透率依然偏低。直至近年大家逐漸了解理財策劃和保障的重要性，才意識到保險業其實擁有龐大發展空間。不說大家未必知道，為了吸納新血，香港理工大學就曾推出保險專業課程，職業訓練局亦有推出保險專業文憑課程，透過相關課程及持續進修，還可獲取英國或澳洲與新西蘭的專業資格1 。此外，業界亦與政府合推為期三年的「提升保險業人才培訓先導計劃」，其中的「進修實習計劃」為期16個月，參加者有機會到保險公司的中後勤部門在職實習，更可獲得政府津貼2。業界一直希望提升專業形象，例如鼓勵更多大學畢業生投身保險業，以及透過考牌制度，讓行業規範化及制度化，令行業良莠不齊的情況不再。由於保險業發展前景良好，各大保險公司亦求才若渴。除了不少專業技術範疇和後勤部門，保險公司更積極招聘前線代理。近年很多大型保險公司會於各大專院校舉辦招聘講座。有趣的是，大學畢業生由以往主要考慮保險後勤，到現在已越來越多畢業生選擇如我們大都會人壽等具規模的保險公司，從事保險前線的銷售工作。除了行業發展迅速，現時失業率亦處於歷史新低，令保險業更難找到適合的人才。一方面新人要花時間受訓和考取各類牌照，而有經驗的代理，則會考慮新公司的產品是否適合本身的客人，甚或蟬過別枝後，能否擴闊新客源，來彌補放棄原有客戶的收入損失等等。以上種種因素，均使業界持續增聘人手應付業務擴張。至於有意投身保險業的畢業生，都要經過見工面試的一關。要面試時一擊即中，面對以下的五個常見的面試問題，可以透過相關的hashtags反覆思考一下，從中找到更合適的答案： 1．「請你簡單介紹自己。」 #堅持－前線銷售時難免有機會遇到客戶拒絕，具有堅持的特質可讓你克服被拒絕所帶來的挫敗感。 2．「你覺得五年後的自己會是怎樣？」 #目標－可根據工作性質形容你會在入行後如何發展和提升自己，表達以晉身成業界精英為目標。 3．「為甚麼選擇這工作？」 #發展前景－預先查找行業發展前景，展示對行業的基本認識。 4．「假如我們請了你，你會對公司有甚麼貢獻？」 #團隊精神－保險顧問著重團隊合作，即使自己達到業績，亦要懂得鼓勵團隊一起奮鬥。 5．「你還有問題嗎？」 #財務策劃－宜主動向僱主了解財務策劃的資訊，讓對方感到你對此行業的熱誠。實情以上的五個問題，到哪間公司面試，也有機會問到，應用在不同的行業，就有不同的關鍵字。求職者能作好準備，就無往而不利了。 </s>
【進修新知】東華學院新課程培育物理治療師	隨著人口老化，社會對醫療及復康服務的需求日益增加，物理治療師人手實在供不應求。有見及此，東華學院（學院）將於新學年 ( 2018/2019 ) 開辦物理治療學 ( 榮譽 ) 理學士課程，為業界培訓專業物理治療師的同時，亦為有志投身醫療專業的年輕人，提供專業培訓。根據2017年食物及衞生局發表的《醫療人力規劃和專業發展策略檢討》報告，香港物理治療師嚴重短缺，至2030年將欠缺超過900人。註冊物理治療師除了可在公私營醫院及診所工作外，亦可選擇在復康中心、護老院舍、庇護工場或特殊學校服務，更可以在運動或健身中心工作，並為運動員提供駐場物理治療服務，出路廣泛。這課程為期四年，首年收生學額為50人。課程旨在培訓具關愛心、富溝通和領導能力、對終身學習有承擔及能夠滿足社區醫療保健需求的專業物理治療師。除一般課堂講解外，課程亦會透過耗資逾千萬設立的多個專門實驗室和臨牀設置，以小組教學形式教授物理治療核心學科。學院會安排合資格的臨牀導師，帶領學生到醫院和社區復康機構進行超過1,000小時的臨牀實習，學生更有機會參與海外實習培訓。課程亦會教授中醫的概念和理論、常用的中醫治療方法，以及針灸的理論和實踐。學院邀得具有豐富物理治療臨牀、教學及研究經驗的司徒佩玉教授及郭慧良博士任教該課程。司徒教授曾於香港、加拿大、澳洲等地執業超過30年，又曾於本港任教物理治療愈20年；而郭博士有超過30年的物理治療臨牀執業經驗，曾在香港及澳洲兩地大學兼任物理治療本科課程臨牀導師。學院已向輔助醫療業管理局的物理治療師管理委員會提出申請專業認證，根據要求，專業認證評審將於開課後每年持續進行，直至首屆同學畢業前才有結果。學院過往有為多項醫護課程成功申請專業認證的經驗和紀錄，故此深信物理治療課程可於首屆畢業生畢業前取得專業認證，符合相關執業註冊的要求。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】東華學院新課程培育物理治療師 [/INST] 隨著人口老化，社會對醫療及復康服務的需求日益增加，物理治療師人手實在供不應求。有見及此，東華學院（學院）將於新學年 ( 2018/2019 ) 開辦物理治療學 ( 榮譽 ) 理學士課程，為業界培訓專業物理治療師的同時，亦為有志投身醫療專業的年輕人，提供專業培訓。根據2017年食物及衞生局發表的《醫療人力規劃和專業發展策略檢討》報告，香港物理治療師嚴重短缺，至2030年將欠缺超過900人。註冊物理治療師除了可在公私營醫院及診所工作外，亦可選擇在復康中心、護老院舍、庇護工場或特殊學校服務，更可以在運動或健身中心工作，並為運動員提供駐場物理治療服務，出路廣泛。這課程為期四年，首年收生學額為50人。課程旨在培訓具關愛心、富溝通和領導能力、對終身學習有承擔及能夠滿足社區醫療保健需求的專業物理治療師。除一般課堂講解外，課程亦會透過耗資逾千萬設立的多個專門實驗室和臨牀設置，以小組教學形式教授物理治療核心學科。學院會安排合資格的臨牀導師，帶領學生到醫院和社區復康機構進行超過1,000小時的臨牀實習，學生更有機會參與海外實習培訓。課程亦會教授中醫的概念和理論、常用的中醫治療方法，以及針灸的理論和實踐。學院邀得具有豐富物理治療臨牀、教學及研究經驗的司徒佩玉教授及郭慧良博士任教該課程。司徒教授曾於香港、加拿大、澳洲等地執業超過30年，又曾於本港任教物理治療愈20年；而郭博士有超過30年的物理治療臨牀執業經驗，曾在香港及澳洲兩地大學兼任物理治療本科課程臨牀導師。學院已向輔助醫療業管理局的物理治療師管理委員會提出申請專業認證，根據要求，專業認證評審將於開課後每年持續進行，直至首屆同學畢業前才有結果。學院過往有為多項醫護課程成功申請專業認證的經驗和紀錄，故此深信物理治療課程可於首屆畢業生畢業前取得專業認證，符合相關執業註冊的要求。 </s>
【市場消息】物管專才增值事業更上一層	香港地少人多，住宅、商場、商業大廈林立，是名副其實的「石屎森林」。要將這一片「石屎森林」管理得井井有條，背後實有賴一群專業物業管理從業員所付出的努力。發牌制度　引領物管專業發展物業管理公司及物業管理從業員的角色日益重要，政府於2016年5月26日刊憲的《物業管理服務條例》( 第626章 ) 即將生效，正式為香港的物業管理行業引入強制發牌制度，有助物業管理行業持續朝著專業方向發展。由從業員數目增長趨勢可見，物業管理的就業情況不太受經濟周期影響，行業人手需求增長主要受兩大因素影響，一是公私營房屋供應量不斷增加，其次是樓宇日漸老化。因此，市場上對物業管理專才的需求甚殷，在發牌制度下對從業員專業資格的要求，亦增加了聘請人才的難度。行業不斷擴展　涵蓋七大範疇事實上，物業管理是一個涵蓋不同範疇的專業行業，從業員需要有高度的技巧及各種專門知識來妥善管理物業和附屬設施，以符合業戶日益提高的要求。因此，招攬適合的人才，讓他們盡展所長，對提升管理質素，從而促進物業管理公司的發展及增強競爭力是至為重要的。私人及公營房屋均需聘用物業管理經理，負責策劃、掌管及統籌物業的各項管理運作。隨著社會發展及需求，物業管理專才負責的職務範圍除日常管理的維修保養、法律、財務等事宜，亦需具備良好的溝通技巧，瞭解居民對社區的訴求。而物業管理本身是一個獨特的行業，業務範圍已擴展至環境管理、客戶關係管理及社區服務、建築物維修保養、設施管理、財務及資產管理、人力資源管理及應用法律七大範疇。專上學院提供相關課程香港房屋經理學會一直透過既定的學歷認可機制，審核本港多間專上學院舉辦的物業管理專業文憑、學士及碩士課程，確認相關課程符合入會要求的認可專業資格。目前香港多間專上學院及大學開辦多個與物業管理從業員相關的認可專業課程。有志入行者要留意，大學畢業程度是擔任物業管理主任的基本入職要求，而升職還需要持續進修以獲取專業資歷，經理級人員須持有行內專業資格，如香港房屋經理學會 ( The Hong Kong Institute of Housing ) 會員專業資格。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】物管專才增值事業更上一層 [/INST] 香港地少人多，住宅、商場、商業大廈林立，是名副其實的「石屎森林」。要將這一片「石屎森林」管理得井井有條，背後實有賴一群專業物業管理從業員所付出的努力。發牌制度　引領物管專業發展物業管理公司及物業管理從業員的角色日益重要，政府於2016年5月26日刊憲的《物業管理服務條例》( 第626章 ) 即將生效，正式為香港的物業管理行業引入強制發牌制度，有助物業管理行業持續朝著專業方向發展。由從業員數目增長趨勢可見，物業管理的就業情況不太受經濟周期影響，行業人手需求增長主要受兩大因素影響，一是公私營房屋供應量不斷增加，其次是樓宇日漸老化。因此，市場上對物業管理專才的需求甚殷，在發牌制度下對從業員專業資格的要求，亦增加了聘請人才的難度。行業不斷擴展　涵蓋七大範疇事實上，物業管理是一個涵蓋不同範疇的專業行業，從業員需要有高度的技巧及各種專門知識來妥善管理物業和附屬設施，以符合業戶日益提高的要求。因此，招攬適合的人才，讓他們盡展所長，對提升管理質素，從而促進物業管理公司的發展及增強競爭力是至為重要的。私人及公營房屋均需聘用物業管理經理，負責策劃、掌管及統籌物業的各項管理運作。隨著社會發展及需求，物業管理專才負責的職務範圍除日常管理的維修保養、法律、財務等事宜，亦需具備良好的溝通技巧，瞭解居民對社區的訴求。而物業管理本身是一個獨特的行業，業務範圍已擴展至環境管理、客戶關係管理及社區服務、建築物維修保養、設施管理、財務及資產管理、人力資源管理及應用法律七大範疇。專上學院提供相關課程香港房屋經理學會一直透過既定的學歷認可機制，審核本港多間專上學院舉辦的物業管理專業文憑、學士及碩士課程，確認相關課程符合入會要求的認可專業資格。目前香港多間專上學院及大學開辦多個與物業管理從業員相關的認可專業課程。有志入行者要留意，大學畢業程度是擔任物業管理主任的基本入職要求，而升職還需要持續進修以獲取專業資歷，經理級人員須持有行內專業資格，如香港房屋經理學會 ( The Hong Kong Institute of Housing ) 會員專業資格。 </s>
【醫健最前線】善用社交機械人治療自閉症兒童	香港中文大學 ( 下稱中大 ) 與日本電氣香港有限公司 ( NECHK ) 早前簽署合作備忘錄，攜手推動中大社交機械人教學計劃。由中大教育心理學系副教授蘇詠芝教授領導的跨學科團隊，設計了多套介入治療方案，將應用在NECHK最新的社交機械人 HUMANE，為不同學習需要和語言能力的自閉症兒童，提供針對性訓練，改善溝通技巧和自理能力，以及教導適當的表達方法，從而減少發生問題行為。這些方案將提供給特殊學校和非牟利機構，中大亦會在暑假期間提供免費服務，可望惠及更多自閉症兒童。機械人手勢溝通訓練成效顯著蘇教授的團隊於2015年開展名為「妙手可言」的社交機械人教學計劃，運用機械人仿傚人類溝通時的身體語言，提升自閉症兒童的溝通技巧。在中大和政府支持下，透過與非牟利機構合作，至今已服務超過350名自閉症學前和學齡兒童。蘇教授最近在學術期刊《分子自閉症》( Molecular Autism ) 發表的研究結果表明，自閉症兒童接受訓練，學習由機械人做出的手勢後，相較於沒有接受訓練的學生 ( 即對照組 ) 更懂得同時使用手勢和口語表達，他們的手勢表達能力甚至追上一般兒童的水平。這研究結果進一步確立機械人訓練是有效的早期介入方法，可幫助自閉症或語言和運動技能發展遲緩的兒童。機械人介入治療新方向由於「妙手可言」計劃成效顯著，蘇教授的團隊繼續研究利用機械人提供手勢溝通以外的訓練。新計劃名為「機哥伴小星」，構思是按照不同學習需要和語言能力差異，為三至七歲的自閉症兒童提供話劇和模擬情景等介入治療，協助他們融入社會。計劃將於今年夏天推出，每項計劃為期三至四星期，費用全免，至今已有超過100名家長為其子女報名參加。 NECHK的新型社交機械人HUMANE是「機哥伴小星」計劃的核心。它的操作系統簡單，只需在電腦按下預先設定的程序，便可隨時隨地讓小朋友接受訓練，適合在學校和非牟利機構廣泛採用。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【醫健最前線】善用社交機械人治療自閉症兒童 [/INST] 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 與日本電氣香港有限公司 ( NECHK ) 早前簽署合作備忘錄，攜手推動中大社交機械人教學計劃。由中大教育心理學系副教授蘇詠芝教授領導的跨學科團隊，設計了多套介入治療方案，將應用在NECHK最新的社交機械人 HUMANE，為不同學習需要和語言能力的自閉症兒童，提供針對性訓練，改善溝通技巧和自理能力，以及教導適當的表達方法，從而減少發生問題行為。這些方案將提供給特殊學校和非牟利機構，中大亦會在暑假期間提供免費服務，可望惠及更多自閉症兒童。機械人手勢溝通訓練成效顯著蘇教授的團隊於2015年開展名為「妙手可言」的社交機械人教學計劃，運用機械人仿傚人類溝通時的身體語言，提升自閉症兒童的溝通技巧。在中大和政府支持下，透過與非牟利機構合作，至今已服務超過350名自閉症學前和學齡兒童。蘇教授最近在學術期刊《分子自閉症》( Molecular Autism ) 發表的研究結果表明，自閉症兒童接受訓練，學習由機械人做出的手勢後，相較於沒有接受訓練的學生 ( 即對照組 ) 更懂得同時使用手勢和口語表達，他們的手勢表達能力甚至追上一般兒童的水平。這研究結果進一步確立機械人訓練是有效的早期介入方法，可幫助自閉症或語言和運動技能發展遲緩的兒童。機械人介入治療新方向由於「妙手可言」計劃成效顯著，蘇教授的團隊繼續研究利用機械人提供手勢溝通以外的訓練。新計劃名為「機哥伴小星」，構思是按照不同學習需要和語言能力差異，為三至七歲的自閉症兒童提供話劇和模擬情景等介入治療，協助他們融入社會。計劃將於今年夏天推出，每項計劃為期三至四星期，費用全免，至今已有超過100名家長為其子女報名參加。 NECHK的新型社交機械人HUMANE是「機哥伴小星」計劃的核心。它的操作系統簡單，只需在電腦按下預先設定的程序，便可隨時隨地讓小朋友接受訓練，適合在學校和非牟利機構廣泛採用。 </s>
【物理自療】看世盃看傷患	上一次談及軍醫會在球員受傷時，即時到球員身旁作出治理，透過簡單的測試和治療，即時判斷球員可否繼續作賽，但是足球始終是接觸性運動 ( Contact Sports )，90分鐘內有形形式式的碰撞，有些運動創傷的確會令球員要馬上退下火線，甚至要由擔架抬離現場。第一就是腦震盪 ( Concussion )，一般軍醫會檢查球員有否眼球震顫 ( Nystagmus )，簡稱眼震，其後軍醫會問球員數個簡單問題來檢查情況，例如：知不知道自己在哪裡？球賽的比數是甚麼？哪兩隊球隊正在進行比賽？這些都是檢查受傷球員當刻的認知能力有沒有受到影響，如果發現前言不對後語，甚至有短暫失憶的情況，球員都要立即離場作進一步檢查。此外，骨折也是一個不能繼續作賽的常見創傷，足球比賽中的攔截、利用身體碰撞爭奪皮球，這些都是突如其來的外力撞擊，大家還記得第一輪丹麥對秘魯的比賽中，丹麥中場球員基斯特 ( William Kvist ) 被秘魯球員用膝蓋撞到肋骨位置，要立即退下火線，經檢查後證實肋骨骨裂，緣盡世界盃。除了常見的脛骨折外，其實肋骨也是常見的受傷部位，因為周邊沒有很多肌肉保護肋骨，不論是斷了或裂了都會即時感到劇痛，加上骨頭表面有很多血管和神經線，只要骨膜或骨頭有撕裂都會感到非常疼痛。而呼吸時肋骨會移動，有機會令骨頭與骨頭之間產生磨擦，引致每一次呼吸都痛。有些患者可能不敢太大力呼吸或用力咳嗽，有機會令痰液積存在肺的深處，出現併發症肺炎，引致生命危險。因此，肋骨骨裂或骨折都不能讓球員繼續比賽。但是肋骨骨折的處理方法有別於一般骨折，不需進行手術安裝支架或石膏固定，假若固定了肋骨反而影響到正常呼吸，所以受傷後一般都是服用消炎止痛藥物，更重要是多休息不要再受到衝擊便可。過去三期分享了足球比賽的常見傷患，大家不妨在觀賞球賽時留意軍醫在場上處理球員傷患的情況，認識更多他們的工作。下期將分享更多關於痛症和體適能的資訊，不要錯過。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】看世盃看傷患 [/INST] 上一次談及軍醫會在球員受傷時，即時到球員身旁作出治理，透過簡單的測試和治療，即時判斷球員可否繼續作賽，但是足球始終是接觸性運動 ( Contact Sports )，90分鐘內有形形式式的碰撞，有些運動創傷的確會令球員要馬上退下火線，甚至要由擔架抬離現場。第一就是腦震盪 ( Concussion )，一般軍醫會檢查球員有否眼球震顫 ( Nystagmus )，簡稱眼震，其後軍醫會問球員數個簡單問題來檢查情況，例如：知不知道自己在哪裡？球賽的比數是甚麼？哪兩隊球隊正在進行比賽？這些都是檢查受傷球員當刻的認知能力有沒有受到影響，如果發現前言不對後語，甚至有短暫失憶的情況，球員都要立即離場作進一步檢查。此外，骨折也是一個不能繼續作賽的常見創傷，足球比賽中的攔截、利用身體碰撞爭奪皮球，這些都是突如其來的外力撞擊，大家還記得第一輪丹麥對秘魯的比賽中，丹麥中場球員基斯特 ( William Kvist ) 被秘魯球員用膝蓋撞到肋骨位置，要立即退下火線，經檢查後證實肋骨骨裂，緣盡世界盃。除了常見的脛骨折外，其實肋骨也是常見的受傷部位，因為周邊沒有很多肌肉保護肋骨，不論是斷了或裂了都會即時感到劇痛，加上骨頭表面有很多血管和神經線，只要骨膜或骨頭有撕裂都會感到非常疼痛。而呼吸時肋骨會移動，有機會令骨頭與骨頭之間產生磨擦，引致每一次呼吸都痛。有些患者可能不敢太大力呼吸或用力咳嗽，有機會令痰液積存在肺的深處，出現併發症肺炎，引致生命危險。因此，肋骨骨裂或骨折都不能讓球員繼續比賽。但是肋骨骨折的處理方法有別於一般骨折，不需進行手術安裝支架或石膏固定，假若固定了肋骨反而影響到正常呼吸，所以受傷後一般都是服用消炎止痛藥物，更重要是多休息不要再受到衝擊便可。過去三期分享了足球比賽的常見傷患，大家不妨在觀賞球賽時留意軍醫在場上處理球員傷患的情況，認識更多他們的工作。下期將分享更多關於痛症和體適能的資訊，不要錯過。 </s>
【酒思飯局】牛肉一定配紅酒？	上星期筆者為某大牙膏品牌舉辦品酒班，講解葡萄酒知識及品飲技巧，有學生問道生牛肉如何配酒。即時的答案是：看菜式的調味醬汁及烹調方法。以牛肉為例，生牛肉跟炭燒牛扒，所適合配酒也有不同。如果配搭生牛肉可推薦一瓶來自法國Burgundy區的白酒2012 Louis Latour Les Folatieres, Puligny Montrachet, Burgundy, France。這瓶酒整體感覺清爽帶礦物味，帶新鮮水果如檸檬的香，也帶奶油味及質感。「紅肉配紅酒」只是很籠統的守則。這味生牛肉，就是活生生的教材。食物配酒的知識得要有脈絡，融會貫通，才可提升享受。牛肉比其他肉類，如雞肉味道偏濃，不難想像紅酒比較容易駕馭。但這菜式的重點，牛肉是生吃，沒有一般烹調過後產生的油脂燒香。所以在眾多牛肉菜式中，這味是相對輕柔。因此，配酒方面，暫且抹去「紅肉配紅酒」這觀念，創新地以白酒配搭生牛肉。首先，這瓶白酒的強度中等，酒體沒有掩蓋牛肉的鮮味，反而其酸度加添清爽。另外，酒中輕輕的奶油味令菜色味道豐富了。而清甜的梨絲，也帶出了酒的果味，味道互相滲透。最後，兩者的溫度都是冰冷，配合口感。整體有種「鐵漢柔情」的細密感覺。假如你未曾嘗過生牛肉，這菜式就是你絕不會後悔的一場探險，能令你發掘新的天地，特別適合炎熱的夏天享用。我曾經猛力試過，以多款不同紅酒配生牛肉，都是徒勞無功。就連風格比較輕的Jazz Pinot Noir 2016紅酒也是太濃，掩蓋了生牛肉細緻幽微的鮮味。因此配酒除了看食材，更要看「整體性」，包括煮法及醬汁。紅肉配紅酒，白肉配白酒，不是永恆的真理。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】牛肉一定配紅酒？ [/INST] 上星期筆者為某大牙膏品牌舉辦品酒班，講解葡萄酒知識及品飲技巧，有學生問道生牛肉如何配酒。即時的答案是：看菜式的調味醬汁及烹調方法。以牛肉為例，生牛肉跟炭燒牛扒，所適合配酒也有不同。如果配搭生牛肉可推薦一瓶來自法國Burgundy區的白酒2012 Louis Latour Les Folatieres, Puligny Montrachet, Burgundy, France。這瓶酒整體感覺清爽帶礦物味，帶新鮮水果如檸檬的香，也帶奶油味及質感。「紅肉配紅酒」只是很籠統的守則。這味生牛肉，就是活生生的教材。食物配酒的知識得要有脈絡，融會貫通，才可提升享受。牛肉比其他肉類，如雞肉味道偏濃，不難想像紅酒比較容易駕馭。但這菜式的重點，牛肉是生吃，沒有一般烹調過後產生的油脂燒香。所以在眾多牛肉菜式中，這味是相對輕柔。因此，配酒方面，暫且抹去「紅肉配紅酒」這觀念，創新地以白酒配搭生牛肉。首先，這瓶白酒的強度中等，酒體沒有掩蓋牛肉的鮮味，反而其酸度加添清爽。另外，酒中輕輕的奶油味令菜色味道豐富了。而清甜的梨絲，也帶出了酒的果味，味道互相滲透。最後，兩者的溫度都是冰冷，配合口感。整體有種「鐵漢柔情」的細密感覺。假如你未曾嘗過生牛肉，這菜式就是你絕不會後悔的一場探險，能令你發掘新的天地，特別適合炎熱的夏天享用。我曾經猛力試過，以多款不同紅酒配生牛肉，都是徒勞無功。就連風格比較輕的Jazz Pinot Noir 2016紅酒也是太濃，掩蓋了生牛肉細緻幽微的鮮味。因此配酒除了看食材，更要看「整體性」，包括煮法及醬汁。紅肉配紅酒，白肉配白酒，不是永恆的真理。 </s>
【生命啟示錄】閘門號碼的人生啟示	人類設計學 ( Human Design ) 的人生使命 ( Incarnation Cross )，是以宏觀方式來展示我們一生中需要學習的課題或是了解自己將會以甚麼方式來成長。從你的設計圖可依次序核對下列四個閘門號碼和文字。一般人到30歲應該已朝著相類似方向發展；萬一你仍在迷惘中而希望讓自己脫離困局，不妨參閱我過去的文章實驗一下。伊甸園的右向十字 ( Right Angle Cross of Eden ) (「閘門12」慎重╱「閘門11」觀點╱「閘門36」危機╱「閘門6」磨擦 ) 你的人生是關乎如何驅動自己或引領他人去探索和這個世界和它的另一面。你能通過藝術而以某種形式來表達出所有的經歷。生命中會經歷一段悲傷的時間，時刻保持清神便能打破恐懼，領導或分享你的發現。發聲的恆常十字 ( Juxtaposition Cross of Articulation ) (「閘門12」慎重╱「閘門11」觀點╱「閘門25」自我的靈性╱「閘門46」自我肯定 ) 你的人生會以傳遞愛的訊息為主，你的一言一語都會變得更有感染力，並深深地打動他人的內心。請好好運用這份禮物來讓自己和他人的人生變得更美好。教育的左向十字 ( Left Angle Cross of Education ) (「閘門12」慎重╱「閘門11」觀點╱「閘門25」自我的靈性╱「閘門46」自我肯定 ) 你的人生是關乎如何建立起擁有自己風格的形象來吸引他人，當你的聽眾都準備好時，你便可以通過演講的方式來分享你想要提供的教育理念。同時，也會發現你也擁有你的狂熱粉絲。獅身人臉的右向十字 ( Right Angle Cross of Sphinx ) (「閘門13」觀點╱「閘門7」互動中的自我角色╱「閘門1」自我的表達╱「閘門2」自我的方向 ) 你來到是為自己的直觀力去檢視過去而向他人提供指導。通過吸收歷史的種種發生的事情和意見，從而提供更合適或協調的方法讓自己或他人得以解決問題。聆聽的恆常十字 ( Juxtaposition Cross of Listening ) (「閘門13」觀點╱「閘門7」互動中的自我角色╱「閘門43」洞察力╱「閘門23」同化 ) 你來到是為聆聽或收集自己或他人一生中，某部分藉得記錄下來卻又是鮮為人知的歷史或秘密。你擁有很好聆聽的天賦，就像醫生或律師等能夠清晰聆聽客人的真正需要，並提供合適的服務及遵守保密協議。面具的左向十字 ( Left Angle Cross of Masks ) (「閘門13」觀點╱「閘門7」互動中的自我角色╱「閘門43」洞察力╱「閘門23」同化 ) 你的人生會通過回望過去的變化，觀察到自己蛻變的過程中找到未來的方向。由於你面向的道路都帶著不同的壓力，往往需要戴著具面示人。但真正你要走的，卻是透過個人的力量，尋找到某一位能讓你表達出更高層次的愛。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】閘門號碼的人生啟示 [/INST] 人類設計學 ( Human Design ) 的人生使命 ( Incarnation Cross )，是以宏觀方式來展示我們一生中需要學習的課題或是了解自己將會以甚麼方式來成長。從你的設計圖可依次序核對下列四個閘門號碼和文字。一般人到30歲應該已朝著相類似方向發展；萬一你仍在迷惘中而希望讓自己脫離困局，不妨參閱我過去的文章實驗一下。伊甸園的右向十字 ( Right Angle Cross of Eden ) (「閘門12」慎重╱「閘門11」觀點╱「閘門36」危機╱「閘門6」磨擦 ) 你的人生是關乎如何驅動自己或引領他人去探索和這個世界和它的另一面。你能通過藝術而以某種形式來表達出所有的經歷。生命中會經歷一段悲傷的時間，時刻保持清神便能打破恐懼，領導或分享你的發現。發聲的恆常十字 ( Juxtaposition Cross of Articulation ) (「閘門12」慎重╱「閘門11」觀點╱「閘門25」自我的靈性╱「閘門46」自我肯定 ) 你的人生會以傳遞愛的訊息為主，你的一言一語都會變得更有感染力，並深深地打動他人的內心。請好好運用這份禮物來讓自己和他人的人生變得更美好。教育的左向十字 ( Left Angle Cross of Education ) (「閘門12」慎重╱「閘門11」觀點╱「閘門25」自我的靈性╱「閘門46」自我肯定 ) 你的人生是關乎如何建立起擁有自己風格的形象來吸引他人，當你的聽眾都準備好時，你便可以通過演講的方式來分享你想要提供的教育理念。同時，也會發現你也擁有你的狂熱粉絲。獅身人臉的右向十字 ( Right Angle Cross of Sphinx ) (「閘門13」觀點╱「閘門7」互動中的自我角色╱「閘門1」自我的表達╱「閘門2」自我的方向 ) 你來到是為自己的直觀力去檢視過去而向他人提供指導。通過吸收歷史的種種發生的事情和意見，從而提供更合適或協調的方法讓自己或他人得以解決問題。聆聽的恆常十字 ( Juxtaposition Cross of Listening ) (「閘門13」觀點╱「閘門7」互動中的自我角色╱「閘門43」洞察力╱「閘門23」同化 ) 你來到是為聆聽或收集自己或他人一生中，某部分藉得記錄下來卻又是鮮為人知的歷史或秘密。你擁有很好聆聽的天賦，就像醫生或律師等能夠清晰聆聽客人的真正需要，並提供合適的服務及遵守保密協議。面具的左向十字 ( Left Angle Cross of Masks ) (「閘門13」觀點╱「閘門7」互動中的自我角色╱「閘門43」洞察力╱「閘門23」同化 ) 你的人生會通過回望過去的變化，觀察到自己蛻變的過程中找到未來的方向。由於你面向的道路都帶著不同的壓力，往往需要戴著具面示人。但真正你要走的，卻是透過個人的力量，尋找到某一位能讓你表達出更高層次的愛。 </s>
【中英素】無酒無蛋老少咸宜的「不是Tiramisu」	Tiramisu ( 提拉米蘇 ) 是我又愛又恨的甜點。我最愛它易做，材料份量不用精準，滑滑的又很受歡迎。傳統Tiramisu主要成份有Mascarpone cheese ( 其實Mascarpone並非真的芝士，是類似忌廉但濃厚到像芝士般 )、海綿蛋糕 ( 通常用Sponge fingers浸咖啡而變成蛋糕 )、酒、咖啡、生雞蛋和糖。在香港買到不太正宗的有時會用魚膠以穩固定形，但其實正常食法根本不是切件的而是一匙一匙的品嘗。可是我不愛咖啡和酒，小朋友亦不宜，且正常做法都是用生蛋做的，比較高危。但偏偏Tiramisu的質感又很適合小朋友吃，還可任意減甜！就算你堅持不加糖也不會失敗，根本就是最佳幼兒食品。所以我永遠都不會用傳統方法做，曾經也試過做芒果、綠茶丶朱古力等口味，一樣好吃。這次做的版本，咖啡和酒我用橙汁和鮮奶代替了。純素可用Vegan cream cheese、椰漿、豆漿分別代替Cream cheese，忌廉同鮮奶。而我用了一個密實玻璃盒，方便亦易存放。材料： Mascarpone cheese 500克糖 100克忌廉 200毫升橙一個榨汁 Sponge fingers 適量鮮奶適量純朱古力粉適量朱古力碎適量製法： 1. 打發忌廉芝士和糖約五分鐘至軟滑。加入橙汁打勻。 2. 在另一個碗打發忌廉至企身，再放入「1」，輕力拌勻。 3. Sponge fingers輕浸入鮮奶再逐一鋪在盤底，加入部分的「2」抹平，用篩在上面篩一層朱古力粉。重覆以上動作至你完成你想要的層數。 4. 最後可刨些朱古力碎作裝飾。 5. 放入雪櫃放最少三小時就可享用。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】無酒無蛋老少咸宜的「不是Tiramisu」 [/INST] Tiramisu ( 提拉米蘇 ) 是我又愛又恨的甜點。我最愛它易做，材料份量不用精準，滑滑的又很受歡迎。傳統Tiramisu主要成份有Mascarpone cheese ( 其實Mascarpone並非真的芝士，是類似忌廉但濃厚到像芝士般 )、海綿蛋糕 ( 通常用Sponge fingers浸咖啡而變成蛋糕 )、酒、咖啡、生雞蛋和糖。在香港買到不太正宗的有時會用魚膠以穩固定形，但其實正常食法根本不是切件的而是一匙一匙的品嘗。可是我不愛咖啡和酒，小朋友亦不宜，且正常做法都是用生蛋做的，比較高危。但偏偏Tiramisu的質感又很適合小朋友吃，還可任意減甜！就算你堅持不加糖也不會失敗，根本就是最佳幼兒食品。所以我永遠都不會用傳統方法做，曾經也試過做芒果、綠茶丶朱古力等口味，一樣好吃。這次做的版本，咖啡和酒我用橙汁和鮮奶代替了。純素可用Vegan cream cheese、椰漿、豆漿分別代替Cream cheese，忌廉同鮮奶。而我用了一個密實玻璃盒，方便亦易存放。材料： Mascarpone cheese 500克糖 100克忌廉 200毫升橙一個榨汁 Sponge fingers 適量鮮奶適量純朱古力粉適量朱古力碎適量製法： 1. 打發忌廉芝士和糖約五分鐘至軟滑。加入橙汁打勻。 2. 在另一個碗打發忌廉至企身，再放入「1」，輕力拌勻。 3. Sponge fingers輕浸入鮮奶再逐一鋪在盤底，加入部分的「2」抹平，用篩在上面篩一層朱古力粉。重覆以上動作至你完成你想要的層數。 4. 最後可刨些朱古力碎作裝飾。 5. 放入雪櫃放最少三小時就可享用。 </s>
【進修新知】商業案例比賽頂尖商科生爭錦標	來自韓國延世大學的隊伍贏得滙豐╱香港大學亞太區商業案例比賽2018全球冠軍。今年比賽踏入第11年，匯聚了來自亞太區以及全球各地24支精英大學隊伍爭奪錦標。超過60位來自滙豐和國際商界的高級管理人員為比賽擔任評判。韓國延世大學 ( Yonsei University) 勇奪今年的冠軍，亞軍為越南墨爾本皇家理大學 ( RMIT University Vietnam )，而季軍為麥基爾大學 ( McGill University )。冠軍隊韓國延世大學的代表表示：「在韓國國內並沒這麼大規模的案例比賽，我們是第一次在這麼多觀眾的面前進行演說，能夠贏得冠軍亦是我意想不到、喜出望外的。這次比賽我們團隊之間的緊密合作是我們取勝的關鍵。對於最後一輪的題目，由於我們對馬爾他的醫療系統認識不深，所以在收到案例後，我們十分仔細地閱題和分析。除比賽以外，我們認為比賽最大的收穫是認識了不少來自世界各地的新朋友，認為他們的文化，擴闊人際脈絡。」至於香港代表 —— 香港科技大學在比賽中第二圈止步。他們認為是次參賽獲益良多，在學術層面上，他們得到了評判們的寶貴意見，同時有機會觀摩其他國家隊伍的表現，從他們身上學習。例如法國隊在問答環節中，應用了他們當地公司的商業模式去處理馬莎的案例。我們亦應用了中國公司的商業模式去解決我們的題目。他們又提到：「這個比賽的另一亮點是為參加者提供了一個很好的文化交流機會。我們認識到很多來自世界各地的參加者，我們在回到酒店後，亦會繼續討論及交流，更了解了不同國家的教育制度。另外，在大會舉辦的團隊建設活動中，亦培養了我們參賽隊伍之間的協作。總括來說，是次比賽是一個很特別、令我們畢生難忘的體驗。」	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】商業案例比賽頂尖商科生爭錦標 [/INST] 來自韓國延世大學的隊伍贏得滙豐╱香港大學亞太區商業案例比賽2018全球冠軍。今年比賽踏入第11年，匯聚了來自亞太區以及全球各地24支精英大學隊伍爭奪錦標。超過60位來自滙豐和國際商界的高級管理人員為比賽擔任評判。韓國延世大學 ( Yonsei University) 勇奪今年的冠軍，亞軍為越南墨爾本皇家理大學 ( RMIT University Vietnam )，而季軍為麥基爾大學 ( McGill University )。冠軍隊韓國延世大學的代表表示：「在韓國國內並沒這麼大規模的案例比賽，我們是第一次在這麼多觀眾的面前進行演說，能夠贏得冠軍亦是我意想不到、喜出望外的。這次比賽我們團隊之間的緊密合作是我們取勝的關鍵。對於最後一輪的題目，由於我們對馬爾他的醫療系統認識不深，所以在收到案例後，我們十分仔細地閱題和分析。除比賽以外，我們認為比賽最大的收穫是認識了不少來自世界各地的新朋友，認為他們的文化，擴闊人際脈絡。」至於香港代表 —— 香港科技大學在比賽中第二圈止步。他們認為是次參賽獲益良多，在學術層面上，他們得到了評判們的寶貴意見，同時有機會觀摩其他國家隊伍的表現，從他們身上學習。例如法國隊在問答環節中，應用了他們當地公司的商業模式去處理馬莎的案例。我們亦應用了中國公司的商業模式去解決我們的題目。他們又提到：「這個比賽的另一亮點是為參加者提供了一個很好的文化交流機會。我們認識到很多來自世界各地的參加者，我們在回到酒店後，亦會繼續討論及交流，更了解了不同國家的教育制度。另外，在大會舉辦的團隊建設活動中，亦培養了我們參賽隊伍之間的協作。總括來說，是次比賽是一個很特別、令我們畢生難忘的體驗。」 </s>
【好學•學好】進修調解專業獲中港認證	在香港這個高度商業化、生活壓力大、人事關係緊張的社會，各類型的糾紛、口舌之爭常有發生。訴諸法庭對雙方來說也許是最直接、最公平的解決方法。但有時某些個案可能需要耗費大量時間與金錢，面對這些情況，其實可以嘗試採用調解解決紛爭。香港著力發展調解服務口角、紛爭無處不在，無論在工作、家庭、朋友間，只要有人的存在，爭議亦會隨著溝通上的誤會或意見分歧而產生。「解決爭議，調解為先」這句廣告口號相信大家都耳熟能詳，其實香港特區政府早已積極推舉調解服務，而在07至08年度的《施政報告》中就提及要將香港打造成區域性的解決爭議中心，著力推動調解服務的發展。而由11年起計至今，調解紀錄的統計數字每年都有顯著上升，可見專業調解員的需求在未來將會大增。善用調解技巧達致雙贏局面調解員在爭議中擔當一個公正的第三者角色，協助爭議各方在良好的氣氛下，達成既能滿足各方所需，又為各方所接受的和解。調解員可以擁有不同的專業背景，但他們均需接受過有關調解技巧和方法的訓練。有見希望成為專業調解員之人士有上升趨勢，香港青年協會持續進修中心已成功開辦近50屆「專業調解員培訓證書課程」。課程以系統化教學大綱及各種案例示範，協助學員掌握專業調解的技巧及知識。除了透過理論講授外，課堂更設角色扮演練習，讓學員學以致用，練習各種調解技巧。通過課程考核的學員更有機會獲推薦申領中國成人教育協會企業教育專業委員會「國家調解員 —— 中級」職業能力合格證書，一個課程同時兼獲中港兩地認證，為有志投身調解行業之人士打好基礎。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學•學好】進修調解專業獲中港認證 [/INST] 在香港這個高度商業化、生活壓力大、人事關係緊張的社會，各類型的糾紛、口舌之爭常有發生。訴諸法庭對雙方來說也許是最直接、最公平的解決方法。但有時某些個案可能需要耗費大量時間與金錢，面對這些情況，其實可以嘗試採用調解解決紛爭。香港著力發展調解服務口角、紛爭無處不在，無論在工作、家庭、朋友間，只要有人的存在，爭議亦會隨著溝通上的誤會或意見分歧而產生。「解決爭議，調解為先」這句廣告口號相信大家都耳熟能詳，其實香港特區政府早已積極推舉調解服務，而在07至08年度的《施政報告》中就提及要將香港打造成區域性的解決爭議中心，著力推動調解服務的發展。而由11年起計至今，調解紀錄的統計數字每年都有顯著上升，可見專業調解員的需求在未來將會大增。善用調解技巧達致雙贏局面調解員在爭議中擔當一個公正的第三者角色，協助爭議各方在良好的氣氛下，達成既能滿足各方所需，又為各方所接受的和解。調解員可以擁有不同的專業背景，但他們均需接受過有關調解技巧和方法的訓練。有見希望成為專業調解員之人士有上升趨勢，香港青年協會持續進修中心已成功開辦近50屆「專業調解員培訓證書課程」。課程以系統化教學大綱及各種案例示範，協助學員掌握專業調解的技巧及知識。除了透過理論講授外，課堂更設角色扮演練習，讓學員學以致用，練習各種調解技巧。通過課程考核的學員更有機會獲推薦申領中國成人教育協會企業教育專業委員會「國家調解員 —— 中級」職業能力合格證書，一個課程同時兼獲中港兩地認證，為有志投身調解行業之人士打好基礎。 </s>
【活動速遞】cpjobs.com與《招職》聯手助求職者淘筍工	cpjobs.com及《招職》再度攜手合作，於6月19至22日假九龍灣淘大商場舉辦一連四天的「就業及升學展覽」，在場近60間企業提供超過300個職位空缺，吸引逾4,200名求職者出席，反應熱烈。展覽亦設有多場講座，介紹不同行業的最新動向，助求職者了解市場形勢，找到理想工作。点点綠：充足培訓及晉升機會「就業及升學展覽」提供全職及兼職職位空缺，涵蓋零售、餐飲、物業管理、美容、保險、航空、物流、電訊等多個行業。首度參展的点点綠有限公司主要售賣健康及有機食品，希望透過是次展覽吸納零售人才，配合公司業務發展。「公司目前於全港設有25間零售店，未來亦會繼續擴展，今次主要聘請全職店務員及區域主任兩個職位，我們期望求職者對健康及有機食品感興趣，具工作熱誠，享受與顧客接觸。」点点綠人力資源及培訓經理陳貝姿 ( Gigi ) 說。培訓方面，Gigi表示点点綠十分重視員工發展，會按員工事業進程提供適當培訓及晉升機會，例如店務員憑藉良好表現最快可於一年內逐步晉升為高級店務員及店長。陳貝姿表示，求職者除可透過職業展覽遞交職位申請，亦可親臨点点綠門市填寫申請表格。 Saizeriya：增人手配合業務發展另一參展企業薩莉亞意式餐廳 ( Saizeriya，下稱薩莉亞 ) 亦持續增聘人手，滿足業務拓展需求。Saizeriya人事部招聘專員黎紫善 ( Helen ) 表示，公司自去年底已增設五間分店，今次吸納人手，除了滿足淘大商場新店的需求之外，亦為今年隨後於柴灣、新蒲崗等開設的新店做好人手準備。「我們主要聘請店務員、見習組長及經理培訓生等職位，期望求職者有志於餐飲行業發展，性格主動及喜歡與人溝通，工作經驗反而是其次。」 Helen補充，Saizeriya持續發展，為員工締造充裕事業空間，「我們安排課堂、講座、海外交流等不同類型的培訓活動，亦按員工表現提供晉升機會，助員工不斷成長。」求職者心聲 Gary 「我是本屆香港中學文憑考試的考生，正等候放榜成績，不過我已計劃今後全職工作，所以前來看看有沒有適合自己的職位空缺。自己性格比較外向，喜歡說話，所以想嘗試一下零售業工作。展覽不乏知名零售品牌，提供不少入門職位空缺，我已提交了數份申請表，希望可以盡快得到回音。」 Claire 「我在餐飲業工作了四年多，身邊不少朋友都透過轉工甚至轉行得到更理想的薪酬及工作環境，令我亦萌生起轉工念頭。今次展覽除餐飲工作外，亦提供許多其他行業的職位空缺，當中不少更不問經驗，所以遞交申請表時我亦不侷限於餐飲工作，給自己多些機會。」黎紫善 ( 圖右 ) 說，Saizeriya的業務持續拓展，對人手需求有增無減。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【活動速遞】cpjobs.com與《招職》聯手助求職者淘筍工 [/INST] cpjobs.com及《招職》再度攜手合作，於6月19至22日假九龍灣淘大商場舉辦一連四天的「就業及升學展覽」，在場近60間企業提供超過300個職位空缺，吸引逾4,200名求職者出席，反應熱烈。展覽亦設有多場講座，介紹不同行業的最新動向，助求職者了解市場形勢，找到理想工作。点点綠：充足培訓及晉升機會「就業及升學展覽」提供全職及兼職職位空缺，涵蓋零售、餐飲、物業管理、美容、保險、航空、物流、電訊等多個行業。首度參展的点点綠有限公司主要售賣健康及有機食品，希望透過是次展覽吸納零售人才，配合公司業務發展。「公司目前於全港設有25間零售店，未來亦會繼續擴展，今次主要聘請全職店務員及區域主任兩個職位，我們期望求職者對健康及有機食品感興趣，具工作熱誠，享受與顧客接觸。」点点綠人力資源及培訓經理陳貝姿 ( Gigi ) 說。培訓方面，Gigi表示点点綠十分重視員工發展，會按員工事業進程提供適當培訓及晉升機會，例如店務員憑藉良好表現最快可於一年內逐步晉升為高級店務員及店長。陳貝姿表示，求職者除可透過職業展覽遞交職位申請，亦可親臨点点綠門市填寫申請表格。 Saizeriya：增人手配合業務發展另一參展企業薩莉亞意式餐廳 ( Saizeriya，下稱薩莉亞 ) 亦持續增聘人手，滿足業務拓展需求。Saizeriya人事部招聘專員黎紫善 ( Helen ) 表示，公司自去年底已增設五間分店，今次吸納人手，除了滿足淘大商場新店的需求之外，亦為今年隨後於柴灣、新蒲崗等開設的新店做好人手準備。「我們主要聘請店務員、見習組長及經理培訓生等職位，期望求職者有志於餐飲行業發展，性格主動及喜歡與人溝通，工作經驗反而是其次。」 Helen補充，Saizeriya持續發展，為員工締造充裕事業空間，「我們安排課堂、講座、海外交流等不同類型的培訓活動，亦按員工表現提供晉升機會，助員工不斷成長。」求職者心聲 Gary 「我是本屆香港中學文憑考試的考生，正等候放榜成績，不過我已計劃今後全職工作，所以前來看看有沒有適合自己的職位空缺。自己性格比較外向，喜歡說話，所以想嘗試一下零售業工作。展覽不乏知名零售品牌，提供不少入門職位空缺，我已提交了數份申請表，希望可以盡快得到回音。」 Claire 「我在餐飲業工作了四年多，身邊不少朋友都透過轉工甚至轉行得到更理想的薪酬及工作環境，令我亦萌生起轉工念頭。今次展覽除餐飲工作外，亦提供許多其他行業的職位空缺，當中不少更不問經驗，所以遞交申請表時我亦不侷限於餐飲工作，給自己多些機會。」黎紫善 ( 圖右 ) 說，Saizeriya的業務持續拓展，對人手需求有增無減。 </s>
【市場消息】成功保險顧問特質你擁有多少？	每年6六月都是轉工旺季。一份全球性的調查報告1就發現，人力需求維持穩定，僱主預計第三季將會增聘人手，並以金融保險業的招聘意願最為明顯。另一份本地薪酬調查報告2亦顯示，有超過七成受訪僱員今年獲加薪，平均加幅為5.7%，其中銀行及金融業的薪酬增長幅度更高達8%，為所有行業中最高。僱主願意加人工，當然與行業前景向好有關。若有打算加入保險業，不妨先評估一下自己是否具有當成功保險顧問的特質。以下愈多✓，就代表潛質愈大： o 明白保險能替人計劃及保障將來 o 想突破現狀，甚至有創業的念頭 o 不希望每天面對重複性的工作 o 自律性高，亦有信心可為自己安排工作時間 o 有毅力，EQ高，即使不斷面對冷酷的拒絕，亦不會輕易放棄 o 有進取心，願意接受挑戰，有突破自己的初心 o 有責任心，明白每張保單都是對客戶的保障上述的測試，如果有四個✓或以上，已代表你有潛質當保險代理。不過，面對坊間針對保險業的不同謬誤，又應該怎樣面對？不妨又參考下表：業界有不少進取的保險顧問都會積極進修，考取不同的牌照。以大都會人壽來說，我們一直鼓勵同事提升專業水平，除了最基本的保險中介人資格考試，我們亦鼓勵同事考取不同的牌照和資格。相比其他工作，升職要講「排櫈仔」，保險業可以建立個人團隊，借用公司的資源，一展自己的抱負，發揮的空間可以是無限的。 1　萬寶華全球就業展望調查（2018年6月） 2.　2018年薪酬調查報告（2018年5月）	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】成功保險顧問特質你擁有多少？ [/INST] 每年6六月都是轉工旺季。一份全球性的調查報告1就發現，人力需求維持穩定，僱主預計第三季將會增聘人手，並以金融保險業的招聘意願最為明顯。另一份本地薪酬調查報告2亦顯示，有超過七成受訪僱員今年獲加薪，平均加幅為5.7%，其中銀行及金融業的薪酬增長幅度更高達8%，為所有行業中最高。僱主願意加人工，當然與行業前景向好有關。若有打算加入保險業，不妨先評估一下自己是否具有當成功保險顧問的特質。以下愈多✓，就代表潛質愈大： o 明白保險能替人計劃及保障將來 o 想突破現狀，甚至有創業的念頭 o 不希望每天面對重複性的工作 o 自律性高，亦有信心可為自己安排工作時間 o 有毅力，EQ高，即使不斷面對冷酷的拒絕，亦不會輕易放棄 o 有進取心，願意接受挑戰，有突破自己的初心 o 有責任心，明白每張保單都是對客戶的保障上述的測試，如果有四個✓或以上，已代表你有潛質當保險代理。不過，面對坊間針對保險業的不同謬誤，又應該怎樣面對？不妨又參考下表：業界有不少進取的保險顧問都會積極進修，考取不同的牌照。以大都會人壽來說，我們一直鼓勵同事提升專業水平，除了最基本的保險中介人資格考試，我們亦鼓勵同事考取不同的牌照和資格。相比其他工作，升職要講「排櫈仔」，保險業可以建立個人團隊，借用公司的資源，一展自己的抱負，發揮的空間可以是無限的。 1　萬寶華全球就業展望調查（2018年6月） 2.　2018年薪酬調查報告（2018年5月） </s>
【發財立「品」】不要做番茄顧客	絕大部分人都和我身邊的朋友一樣，當我問他們你知唔知道其實番茄係水果的一種？十個有九個的反應都係好驚訝，對我講真的長知識。其實回想起小時候，書本上介紹水果的時候大部分都只會提及蘋果、梨、橙、香蕉、士多啤梨等。到長大後，我們每天所吃到的番茄，不是煮熟吃就是用來製作沙律。在成長階段時一直所吃的番茄都是媽媽或餐廳端出來的餸菜，習慣了那種味道和形態。還記得有一次小時候看到電視節目，主持拿起番茄生吃覺得十分奇怪。問媽媽的時候，她說這一點也沒錯，說畢便將番茄切給我生食，感覺超級奇怪，當然後來長大後慢慢便習慣了。其實這一些經歷好比一眾顧客對不同品牌的產品或服務都有着同一樣的觀念！當顧客們習慣並接受了品牌所提供的產品或服務，而且沒有詳細找尋其產品或服務的細節情況下，他們都會認為品牌如何將他們的產品或服務推廣給他們，這便是真實。這樣說好似很抽象，舉個例子給大家思考一下。大家好可能將信用卡定性為一種付款方式，支付的工具。其實大家應該諗深一層，信用卡本身是一種借貸！每一次使用信用卡，發卡的銀行都是幫顧客先付款，到期的時候顧客需要還清款項。如果現時所有借貸的廣告需要加上提示：「還得到先好借」，那麼其實信用卡的廣告是否也應該加上這一個提示呢？很多時候，信用卡的用家稍為缺乏自制能力，往往就會碌大咗成為負擔！所以不想成為一個番茄顧客，大家或許可以多花一點時間思考一下你們所購買的產品或服務的真正本質，做個精明的消費者。而品牌方亦善用了番茄原來是水果這一個概念來打造品牌。How？再以信用卡作為例子，發卡銀行很多時候都會推出分期付款優惠。單看這一點，她們豈不是將信用卡為借貸工具的本質優化並推廣給客戶嗎？這種做法就有如將番茄製作成沙律，不是要說明它是水果但也可以生食的道理一樣。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立「品」】不要做番茄顧客 [/INST] 絕大部分人都和我身邊的朋友一樣，當我問他們你知唔知道其實番茄係水果的一種？十個有九個的反應都係好驚訝，對我講真的長知識。其實回想起小時候，書本上介紹水果的時候大部分都只會提及蘋果、梨、橙、香蕉、士多啤梨等。到長大後，我們每天所吃到的番茄，不是煮熟吃就是用來製作沙律。在成長階段時一直所吃的番茄都是媽媽或餐廳端出來的餸菜，習慣了那種味道和形態。還記得有一次小時候看到電視節目，主持拿起番茄生吃覺得十分奇怪。問媽媽的時候，她說這一點也沒錯，說畢便將番茄切給我生食，感覺超級奇怪，當然後來長大後慢慢便習慣了。其實這一些經歷好比一眾顧客對不同品牌的產品或服務都有着同一樣的觀念！當顧客們習慣並接受了品牌所提供的產品或服務，而且沒有詳細找尋其產品或服務的細節情況下，他們都會認為品牌如何將他們的產品或服務推廣給他們，這便是真實。這樣說好似很抽象，舉個例子給大家思考一下。大家好可能將信用卡定性為一種付款方式，支付的工具。其實大家應該諗深一層，信用卡本身是一種借貸！每一次使用信用卡，發卡的銀行都是幫顧客先付款，到期的時候顧客需要還清款項。如果現時所有借貸的廣告需要加上提示：「還得到先好借」，那麼其實信用卡的廣告是否也應該加上這一個提示呢？很多時候，信用卡的用家稍為缺乏自制能力，往往就會碌大咗成為負擔！所以不想成為一個番茄顧客，大家或許可以多花一點時間思考一下你們所購買的產品或服務的真正本質，做個精明的消費者。而品牌方亦善用了番茄原來是水果這一個概念來打造品牌。How？再以信用卡作為例子，發卡銀行很多時候都會推出分期付款優惠。單看這一點，她們豈不是將信用卡為借貸工具的本質優化並推廣給客戶嗎？這種做法就有如將番茄製作成沙律，不是要說明它是水果但也可以生食的道理一樣。 </s>
【社交媒體大世界】低成本網上宣傳3步曲	朋友近日開了一間廚藝教室，打算開一個網頁。她問我，做一個網站成本大約多少。我說，做網站的價錢可大可少，簡單地用Wordpress寫，幾千至一萬已經做得不錯。若連發布文章的功能也沒有的話，甚至可以更平。但問題是，即使弄了一個網站，也並不一定有宣傳的功效啊。我們必先要明白，每一樣網上工具包括網站、社交媒體、搜尋器、電郵以至網上廣告等的功用及限制。若單單做一個網站，目標客戶是極難得悉網站的存在，也就沒有宣傳功能可言了。在Inbound marketing的概念中，網站的功用主要是個儲存訊息的資料庫，以及進行交易的平台。例如你發表過的文章、商業訊息等。但要令目標客戶去到你的網站，接收到你的宣傳訊息，始終還要靠其他工具，例如Facebook及Google廣告等。所以，若做網站的目的只為存放資料，其實不做網站，走去寫Blog也許更加慳錢。我問朋友可有預留金錢作宣傳？她說這只是小生意，沒太多錢做宣傳，大約只有一至兩萬。既然預算不多，我便建議她做一些幾乎不用錢 ( 但要時間，若連時間也不願花，小弟實在無能為力了 ) 的網上宣傳方法。做網上宣傳一般有幾個方向，例如透過廣告直接找顧客進行網上銷售。但朋友的情況，更有效的方法是建立社群。這說法有點抽像，具體的方法應該是增加Facebook、Instagram或YouTube的粉絲數量，或者手上掌握的客戶電郵夠多。要收集目標客戶的電郵地址，以朋友的情況，最好就是做一本免費的電子食譜供目標客戶索取，並要求對方留下電郵地址以發送給他。例如中秋將至，很多家庭都要做節，那做一本大約40頁，教人煮一席團年餸的食譜如何？外國早已有人利用Amazon的Self publishing功能，自行推出免費的電子書供讀者閱讀，以作免費宣傳之用，其實也是電子書宣傳的手段之一。第二，就是透過社交媒體，建立一個「煮食達人」的形象。你可以簡單地開一個Facebook group，坐陣做主持，去回答網民的煮食疑難。筆者幾年前為某雜誌開過一個類似的組群，雖然停止管理已有幾年了，但至今仍偶爾有網民要求加入呢。最後就是拍攝短片了。烹飪類短片的網上收視，於社交媒體世界一直都名列前茅。例如地獄廚神Gordon Ramsay的短片，每段都有成千上百萬人看呢。但問題是，今時今日網民的要求高了，要做一段有質素的烹飪短片，其實並不便宜。當然，除以上方法外，網上營銷還有很多不同方法。大家有興趣的話，可以到我的Facebook專頁《噗先生的社交媒體大世界》與我討論。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】低成本網上宣傳3步曲 [/INST] 朋友近日開了一間廚藝教室，打算開一個網頁。她問我，做一個網站成本大約多少。我說，做網站的價錢可大可少，簡單地用Wordpress寫，幾千至一萬已經做得不錯。若連發布文章的功能也沒有的話，甚至可以更平。但問題是，即使弄了一個網站，也並不一定有宣傳的功效啊。我們必先要明白，每一樣網上工具包括網站、社交媒體、搜尋器、電郵以至網上廣告等的功用及限制。若單單做一個網站，目標客戶是極難得悉網站的存在，也就沒有宣傳功能可言了。在Inbound marketing的概念中，網站的功用主要是個儲存訊息的資料庫，以及進行交易的平台。例如你發表過的文章、商業訊息等。但要令目標客戶去到你的網站，接收到你的宣傳訊息，始終還要靠其他工具，例如Facebook及Google廣告等。所以，若做網站的目的只為存放資料，其實不做網站，走去寫Blog也許更加慳錢。我問朋友可有預留金錢作宣傳？她說這只是小生意，沒太多錢做宣傳，大約只有一至兩萬。既然預算不多，我便建議她做一些幾乎不用錢 ( 但要時間，若連時間也不願花，小弟實在無能為力了 ) 的網上宣傳方法。做網上宣傳一般有幾個方向，例如透過廣告直接找顧客進行網上銷售。但朋友的情況，更有效的方法是建立社群。這說法有點抽像，具體的方法應該是增加Facebook、Instagram或YouTube的粉絲數量，或者手上掌握的客戶電郵夠多。要收集目標客戶的電郵地址，以朋友的情況，最好就是做一本免費的電子食譜供目標客戶索取，並要求對方留下電郵地址以發送給他。例如中秋將至，很多家庭都要做節，那做一本大約40頁，教人煮一席團年餸的食譜如何？外國早已有人利用Amazon的Self publishing功能，自行推出免費的電子書供讀者閱讀，以作免費宣傳之用，其實也是電子書宣傳的手段之一。第二，就是透過社交媒體，建立一個「煮食達人」的形象。你可以簡單地開一個Facebook group，坐陣做主持，去回答網民的煮食疑難。筆者幾年前為某雜誌開過一個類似的組群，雖然停止管理已有幾年了，但至今仍偶爾有網民要求加入呢。最後就是拍攝短片了。烹飪類短片的網上收視，於社交媒體世界一直都名列前茅。例如地獄廚神Gordon Ramsay的短片，每段都有成千上百萬人看呢。但問題是，今時今日網民的要求高了，要做一段有質素的烹飪短片，其實並不便宜。當然，除以上方法外，網上營銷還有很多不同方法。大家有興趣的話，可以到我的Facebook專頁《噗先生的社交媒體大世界》與我討論。 </s>
【本周生肖運程】7月3至9日生肖運程	蛇( 本周最旺 ) 桃花大旺，尤其是男士，不妨主動向心儀已久的人表白，能獲得美滿答案；未有對象的人亦可向膚色深的人打聽，對方能為你介紹不錯的對象。( 幸運數字：32 ) 犬 ( 本周最弱 ) 人際關係麻麻，本周緊記慎言，朋友告訴你的事雖然不是秘密，但絕對基於對你的信任，切勿一時口快將朋友的事公諸於世，否則會破壞大家之間的關係。( 幸運數字：10 ) 鼠同事經常得過且過，本周更會令工作出現嚴重問題，與其等上司要求你替對方善後，不如主動提出協助解決問題，說不定能令上司對你印象加分。( 幸運數字：30 ) 牛以為依靠投資賭博能改善財政，可惜反令自己陷入經濟困境，是時候向家人坦白及求助，否則會令自己陷入嚴重財務問題之中，難以翻身。( 幸運數字：35 ) 虎以為面試時表現失準，早已錯失了機會，本周卻突然傳來獲聘的消息，雖然薪金比預期略低，但發展前景非常吸引，值得一試。( 幸運數字：45 ) 兔正偏財兩旺，從事自僱或分佣制的人，多留意膚色深大隻的人，對方能為你帶來金額頗大的生意；其他朋友亦可嘗試小額投資，能有不錯的回報。( 幸運數字：28 ) 龍本周將突然出現挖角機會，薪金雖不及現時的工作，但職位非常吸引，令你非常大意欲轉工，小心將一切想得太美好，結果卻令人後悔。( 幸運數字：7 ) 馬工作量突然大增，加班沒完沒了已令身體不勝負荷，本周除了要破財求醫外，亦會因健康問題被上司埋怨拖慢工作進度，身心非常疲累。( 幸運數字：6 ) 羊橫財不俗，本周有年長的貴人給予投資賭博的貼士，令你有意外之財，貴人多屬聲線響亮的人，虛心向對方請教，將能有更大的獲利。( 幸運數字：38 ) 猴官非運當旺的一周，幸好只是例如違例泊車、亂過馬路等，破財能了事的小官非，然而財政本身已略有問題，雪上加霜令你為錢非常苦惱。( 幸運數字：14 ) 雞有人提出合作創業，雖然對方資金不足，但計劃可行性及對方能力都非常高，絕對值得一試，惟一要留意的是一切必須親力親為。( 幸運數字：40 ) 豬工作遇上非常挑剔的客人，雖然已盡力令工作做好，但客人亦不滿意，然而對方只是習慣性考驗他人的能力，不久將來對方會為你帶來大額生意。( 幸運數字：33 )	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】7月3至9日生肖運程 [/INST] 蛇( 本周最旺 ) 桃花大旺，尤其是男士，不妨主動向心儀已久的人表白，能獲得美滿答案；未有對象的人亦可向膚色深的人打聽，對方能為你介紹不錯的對象。( 幸運數字：32 ) 犬 ( 本周最弱 ) 人際關係麻麻，本周緊記慎言，朋友告訴你的事雖然不是秘密，但絕對基於對你的信任，切勿一時口快將朋友的事公諸於世，否則會破壞大家之間的關係。( 幸運數字：10 ) 鼠同事經常得過且過，本周更會令工作出現嚴重問題，與其等上司要求你替對方善後，不如主動提出協助解決問題，說不定能令上司對你印象加分。( 幸運數字：30 ) 牛以為依靠投資賭博能改善財政，可惜反令自己陷入經濟困境，是時候向家人坦白及求助，否則會令自己陷入嚴重財務問題之中，難以翻身。( 幸運數字：35 ) 虎以為面試時表現失準，早已錯失了機會，本周卻突然傳來獲聘的消息，雖然薪金比預期略低，但發展前景非常吸引，值得一試。( 幸運數字：45 ) 兔正偏財兩旺，從事自僱或分佣制的人，多留意膚色深大隻的人，對方能為你帶來金額頗大的生意；其他朋友亦可嘗試小額投資，能有不錯的回報。( 幸運數字：28 ) 龍本周將突然出現挖角機會，薪金雖不及現時的工作，但職位非常吸引，令你非常大意欲轉工，小心將一切想得太美好，結果卻令人後悔。( 幸運數字：7 ) 馬工作量突然大增，加班沒完沒了已令身體不勝負荷，本周除了要破財求醫外，亦會因健康問題被上司埋怨拖慢工作進度，身心非常疲累。( 幸運數字：6 ) 羊橫財不俗，本周有年長的貴人給予投資賭博的貼士，令你有意外之財，貴人多屬聲線響亮的人，虛心向對方請教，將能有更大的獲利。( 幸運數字：38 ) 猴官非運當旺的一周，幸好只是例如違例泊車、亂過馬路等，破財能了事的小官非，然而財政本身已略有問題，雪上加霜令你為錢非常苦惱。( 幸運數字：14 ) 雞有人提出合作創業，雖然對方資金不足，但計劃可行性及對方能力都非常高，絕對值得一試，惟一要留意的是一切必須親力親為。( 幸運數字：40 ) 豬工作遇上非常挑剔的客人，雖然已盡力令工作做好，但客人亦不滿意，然而對方只是習慣性考驗他人的能力，不久將來對方會為你帶來大額生意。( 幸運數字：33 ) </s>
【創業小記】數創業3大意外收穫	最近應邀出席一些講座和大家分享創業經歷和心得，分享環節過後一些朋友問我當初為甚麼選擇創業，我笑著說，多得香港貴得瘋狂的樓價，我才「嬲嬲地」出來創業，希望更快賺到第一桶金上車置業。在為甚麼創業這個問題上，我不會說謊，甚麼希望解決社會某個問題，改變香港等通通也是其次，希望賺更多錢是最重要的原因。香港樓價高得離譜不是新鮮事，早前新聞報道，一般打工仔要整份人工不使一分一毫，儲足20年才可以上車。雖說你會升職加薪，但結婚擺酒不用錢？不用供養父母？還未計算要生小孩和定期去日本旅行放鬆，想買輛車代步？想也不用想！好了好了，我不說了，我怕讀者們心臟承受不了。在香港，用錢搵錢是最聰明的方法，但除非你是職場天之驕子，一畢業進入iBank四萬元起薪，之後扶搖直上。否則，畢業萬多元人工，30歲前有三萬元月薪已經相當不錯，要儲一筆可觀的存款用作投資來錢滾錢確實相當困難。工字不出頭這句話永不過時，在今天的香港要上岸，達到所謂財務自由只靠打一份工絕對不足夠。不是一定要你辭工全職創業，但自己經營一些副業例如是開網店，增加額外收可說是基本。而說不定這個副業會因為經營理想而成為你的正職，讓你真正全職做老闆。結果創業數年下來，賺到第一桶金讓我可以錢搵錢發大達嗎？這個是商業秘密不告訴你們，不過倒有些意想不到的收穫，就是不論身心也比以往打工時健康不少。雖說創業初期很多東西也要一腳踢，但時間安排上卻更見使。因為在香港打工，很多時間被無意義和結果的會議，流水作業式的行政工作和強裝出來的超時工作白白浪費掉。創業後每分每秒也可以用得其所，不單止工作上更具效率，私人時間反而增多了。筆者本身愛好運動，現在每天早上也會先到健身房才開始工作，這是打工時近乎不可能做到的。除了身體上更健康外，心理上也比以往健康和平衡得多。以往打工時往往要被迫參與扮工室政治遊戲，低層要看上司臉色做人，即使身處高位也免不了要明爭暗鬥。我常常想，大家也是打份工逗份糧，何苦要為難別人，同時也為難自己。自己創業後，一切人事關係簡單化，很多時候事情只需向自己交代，心理壓力反而減輕了。而且自己做生意，賺多少錢也是自己的，工作動力自然更強，心態也變得積極。很多人也說創業非常辛苦，這是無可否認的，但大部分創業人也會告訴你即使辛勞，也是辛勞得開心。你很少看到有人抵不住創業壓力回去打工，反而抵不住打工壓力毅然創業的例子比比皆是，大家知道原因何在了吧。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【創業小記】數創業3大意外收穫 [/INST] 最近應邀出席一些講座和大家分享創業經歷和心得，分享環節過後一些朋友問我當初為甚麼選擇創業，我笑著說，多得香港貴得瘋狂的樓價，我才「嬲嬲地」出來創業，希望更快賺到第一桶金上車置業。在為甚麼創業這個問題上，我不會說謊，甚麼希望解決社會某個問題，改變香港等通通也是其次，希望賺更多錢是最重要的原因。香港樓價高得離譜不是新鮮事，早前新聞報道，一般打工仔要整份人工不使一分一毫，儲足20年才可以上車。雖說你會升職加薪，但結婚擺酒不用錢？不用供養父母？還未計算要生小孩和定期去日本旅行放鬆，想買輛車代步？想也不用想！好了好了，我不說了，我怕讀者們心臟承受不了。在香港，用錢搵錢是最聰明的方法，但除非你是職場天之驕子，一畢業進入iBank四萬元起薪，之後扶搖直上。否則，畢業萬多元人工，30歲前有三萬元月薪已經相當不錯，要儲一筆可觀的存款用作投資來錢滾錢確實相當困難。工字不出頭這句話永不過時，在今天的香港要上岸，達到所謂財務自由只靠打一份工絕對不足夠。不是一定要你辭工全職創業，但自己經營一些副業例如是開網店，增加額外收可說是基本。而說不定這個副業會因為經營理想而成為你的正職，讓你真正全職做老闆。結果創業數年下來，賺到第一桶金讓我可以錢搵錢發大達嗎？這個是商業秘密不告訴你們，不過倒有些意想不到的收穫，就是不論身心也比以往打工時健康不少。雖說創業初期很多東西也要一腳踢，但時間安排上卻更見使。因為在香港打工，很多時間被無意義和結果的會議，流水作業式的行政工作和強裝出來的超時工作白白浪費掉。創業後每分每秒也可以用得其所，不單止工作上更具效率，私人時間反而增多了。筆者本身愛好運動，現在每天早上也會先到健身房才開始工作，這是打工時近乎不可能做到的。除了身體上更健康外，心理上也比以往健康和平衡得多。以往打工時往往要被迫參與扮工室政治遊戲，低層要看上司臉色做人，即使身處高位也免不了要明爭暗鬥。我常常想，大家也是打份工逗份糧，何苦要為難別人，同時也為難自己。自己創業後，一切人事關係簡單化，很多時候事情只需向自己交代，心理壓力反而減輕了。而且自己做生意，賺多少錢也是自己的，工作動力自然更強，心態也變得積極。很多人也說創業非常辛苦，這是無可否認的，但大部分創業人也會告訴你即使辛勞，也是辛勞得開心。你很少看到有人抵不住創業壓力回去打工，反而抵不住打工壓力毅然創業的例子比比皆是，大家知道原因何在了吧。 </s>
【職場浮世繪】「放飯」大過天	最近一則有關打工仔的新聞引起網民熱烈討論，雖然事件發生在日本，但由於是有關職場的消息，所以亦吸引筆者注意，閱畢不禁慨嘆搵食艱難！事件是這樣發生的！話說日本公營機構神戶市水道局一名高級職員見到一名六十多歲的員工過馬路去買外賣午餐，公司調查後獲悉該名員工過去七個月共離開公司26次，每次都是走去公司對面買便當，認為對方此舉無疑是浪費公司時間，於是扣除該員工半天薪水以示懲戒。網民批評該公司的做法不近人情，奴役員工甚可恥；事態發展出人意表，或許公司高層被一面倒批評嚇壞，擔心影響公眾形象，惟有亮相電視台，為事件公開鞠躬道歉。食飯是人權上述新聞沒有進一步披露細節，例如公司的午餐時間有多長，又或有沒有食堂設備等，因此只能從常理推測該員工每天都走去公司對面買便當，最大可能是因利成便買食物「醫肚」。無論如何，上班族「放飯」是基本權利，亦受到僱傭規例保障，何況對很多人來說，「放飯」大過天，做了半天工作後若沒有機會吃午餐，何來氣力和精神去完成下半天的工作？！在香港，打寫字樓工的白領一族一般來說約有一個小時的午飯時間，縱然很多人仍然覺得時間不足。為甚麼呢？試想想，「放飯」時間一到，人人湧到街上的食肆吃午餐，食肆門口經常排長龍；光顧快餐店亦節省不到多少時間，因由購票到攞餐，每個程序都要排隊，七除八拆後，真正享用午餐的時間可能短至不足30分鐘！食得自在可以想像，午飯時段要外出用膳其實一點也不自在，而且很難食得健康；如果公司有地方讓員工自在地吃，或是有食堂設備，或是開闢茶水間以外的用餐地方，那麼員工無論是外出購餐回來又或帶飯，均可食得自在。不說不知，有些公司不准員工購餐或帶飯返公司吃，其中幾類專業服務的公司就嚴禁員工這樣做，例如律師事務所和會計師事務所，原因是管理層認為食物的氣味會停留在寫字樓裡，影響公司的專業形象！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】「放飯」大過天 [/INST] 最近一則有關打工仔的新聞引起網民熱烈討論，雖然事件發生在日本，但由於是有關職場的消息，所以亦吸引筆者注意，閱畢不禁慨嘆搵食艱難！事件是這樣發生的！話說日本公營機構神戶市水道局一名高級職員見到一名六十多歲的員工過馬路去買外賣午餐，公司調查後獲悉該名員工過去七個月共離開公司26次，每次都是走去公司對面買便當，認為對方此舉無疑是浪費公司時間，於是扣除該員工半天薪水以示懲戒。網民批評該公司的做法不近人情，奴役員工甚可恥；事態發展出人意表，或許公司高層被一面倒批評嚇壞，擔心影響公眾形象，惟有亮相電視台，為事件公開鞠躬道歉。食飯是人權上述新聞沒有進一步披露細節，例如公司的午餐時間有多長，又或有沒有食堂設備等，因此只能從常理推測該員工每天都走去公司對面買便當，最大可能是因利成便買食物「醫肚」。無論如何，上班族「放飯」是基本權利，亦受到僱傭規例保障，何況對很多人來說，「放飯」大過天，做了半天工作後若沒有機會吃午餐，何來氣力和精神去完成下半天的工作？！在香港，打寫字樓工的白領一族一般來說約有一個小時的午飯時間，縱然很多人仍然覺得時間不足。為甚麼呢？試想想，「放飯」時間一到，人人湧到街上的食肆吃午餐，食肆門口經常排長龍；光顧快餐店亦節省不到多少時間，因由購票到攞餐，每個程序都要排隊，七除八拆後，真正享用午餐的時間可能短至不足30分鐘！食得自在可以想像，午飯時段要外出用膳其實一點也不自在，而且很難食得健康；如果公司有地方讓員工自在地吃，或是有食堂設備，或是開闢茶水間以外的用餐地方，那麼員工無論是外出購餐回來又或帶飯，均可食得自在。不說不知，有些公司不准員工購餐或帶飯返公司吃，其中幾類專業服務的公司就嚴禁員工這樣做，例如律師事務所和會計師事務所，原因是管理層認為食物的氣味會停留在寫字樓裡，影響公司的專業形象！ </s>
【讚筆絕口】沒有投訴的星球(八)	( 上回提到：Stella於工作崗位開始作出轉變，同事June則遇到挑戰。) Stella從沒有投訴的星球回來後主持的第一個會議，雖開了一整天，但會議在一遍歡愉的氣氛下順利完成。團隊們均踴躍表達意見，大家也願意打開自己的心扉。Intern Jessica獲得同事們的體諒與問候，心情也逐漸回復。唯獨是June …… 「今周的會議很順利啊！你覺得怎樣？」在離開公司回家的路上，Stella笑著向June問到。「嗯 …… 是啊 …… 很好，大家也能分享自己的感受；可是 ……」June緊皺著眉頭，表現得心事重重。「可是甚麼？」「可是 …… 我像封閉了似的。無論當大家興高彩烈地討論，還是Jessica因媽媽的事而展現出憂傷，我自己 …… 卻彷彿在一角落裡，抽離了，沒有感受。」「可能只是你今天有點累吧，今晚有你喜愛的美斯出場啊，看完球賽，心情會轉好的！」Stella實在不知道該怎樣「開解」June，只能用世界盃來打個圓場。內在的石頭晚飯回家後，已快將十點；嘗試早點進睡的Stella，腦海裡仍不斷浮現著June的說話：「我像封閉了似的 …… 彷彿在一角落裡，抽離了，沒有感受。」「因為她內在有石頭呢！」「有石頭？」Stella看到自己在一個沙灘上，前面是泛著金光的海灣，旁邊坐著一位身體同樣發出金光的男士 …… 是Omen！「我又回到了沒有投訴的星球？」「親愛的，因為我們內在有石頭，障礙了我們感受自己及他人的能力。」Omen看到Stella既驚訝又喜悅的表情，不禁露出溫暖的微笑。內在石頭人生課題「你所說內在的石頭，是一個比喻，對嗎？」「對了。石頭代表我們的課題，它們有不同的名字：寬恕、執著、冷漠、憎恨、懲罰自己、愛自己⋯⋯等，一天這些石頭沒有被移除，一天也會遇到跟這些課題相關的人和事；他們的出現看似來挑戰你、令你難受，著實是來提醒你的！」「是誰把這些石頭放進來的？」Stella人生首次聽到這樣的「理論」，表現得有點錯愕。「是我們自己啊！」在Omen回答之際，Stella發現有幾顆刻上不同課題的石頭在自己手中。 ( 待續 )	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【讚筆絕口】沒有投訴的星球(八) [/INST] ( 上回提到：Stella於工作崗位開始作出轉變，同事June則遇到挑戰。) Stella從沒有投訴的星球回來後主持的第一個會議，雖開了一整天，但會議在一遍歡愉的氣氛下順利完成。團隊們均踴躍表達意見，大家也願意打開自己的心扉。Intern Jessica獲得同事們的體諒與問候，心情也逐漸回復。唯獨是June …… 「今周的會議很順利啊！你覺得怎樣？」在離開公司回家的路上，Stella笑著向June問到。「嗯 …… 是啊 …… 很好，大家也能分享自己的感受；可是 ……」June緊皺著眉頭，表現得心事重重。「可是甚麼？」「可是 …… 我像封閉了似的。無論當大家興高彩烈地討論，還是Jessica因媽媽的事而展現出憂傷，我自己 …… 卻彷彿在一角落裡，抽離了，沒有感受。」「可能只是你今天有點累吧，今晚有你喜愛的美斯出場啊，看完球賽，心情會轉好的！」Stella實在不知道該怎樣「開解」June，只能用世界盃來打個圓場。內在的石頭晚飯回家後，已快將十點；嘗試早點進睡的Stella，腦海裡仍不斷浮現著June的說話：「我像封閉了似的 …… 彷彿在一角落裡，抽離了，沒有感受。」「因為她內在有石頭呢！」「有石頭？」Stella看到自己在一個沙灘上，前面是泛著金光的海灣，旁邊坐著一位身體同樣發出金光的男士 …… 是Omen！「我又回到了沒有投訴的星球？」「親愛的，因為我們內在有石頭，障礙了我們感受自己及他人的能力。」Omen看到Stella既驚訝又喜悅的表情，不禁露出溫暖的微笑。內在石頭人生課題「你所說內在的石頭，是一個比喻，對嗎？」「對了。石頭代表我們的課題，它們有不同的名字：寬恕、執著、冷漠、憎恨、懲罰自己、愛自己⋯⋯等，一天這些石頭沒有被移除，一天也會遇到跟這些課題相關的人和事；他們的出現看似來挑戰你、令你難受，著實是來提醒你的！」「是誰把這些石頭放進來的？」Stella人生首次聽到這樣的「理論」，表現得有點錯愕。「是我們自己啊！」在Omen回答之際，Stella發現有幾顆刻上不同課題的石頭在自己手中。 ( 待續 ) </s>
【市場消息】調查指千禧世代對企業信任度驟降	德勤發佈第七份《千禧一代年度調研報告》稱，千禧一代對企業要加大為世界帶來積極影響的力度和道德規範愈發存疑。德勤過去兩年的調研顯示，千禧一代對企業的積極性和道德規範的印象愈趨正面。然而，2018年他們的看法突然大逆轉，對企業的評價降至近四年的最低水準。企業過份重視利潤根據過去六年的調研結果，千禧一代和當下的Z世代非常贊同企業應發揮更加廣泛的社會作用，且絕大多數人覺得衡量企業成功的標準不應僅限於財務業績。他們認為企業的優先工作事項應是創新，創造職位，改善員工生活和職業發展，以及為社會和環境帶來積極影響。然而，當問及其受僱公司的關注點時，大家提到的卻是創造利潤、提高效率以及生產或銷售商品和服務，即他們覺得關注力度應為最低的三個領域。雖然他們承認企業必須先賺取利潤後才能實現千禧一代預期的優先工作事項，但仍認為企業應在提升財務業績的同時，實踐更多領域的工作。信任鴻溝為企業領導人創造機遇德勤全球首席執行官浦仁傑表示：「今年的調研結果表明，過去一年內社會、技術以及地緣政治的急促變化影響了千禧一代和Z世代對企業的看法，這應該給全球的企業領導人敲響警鐘。這兩個世代認為企業領導人過於關注公司利益，未考慮企業對整個社會的貢獻。」相比之下，有44%的千禧一代認為企業領導人發揮了積極影響，且他們在某種程度上仍然相信企業有能力為社會帶來有意義的變化。四分之三的千禧一代認為跨國公司或能幫助解決經濟、環境以及社會問題。上述調研結果表明，千禧一代認為企業當務之急是參與改善社會現狀，而不僅僅是創造職位和謀求利潤。 3大關鍵　留住人才忠誠度已回落至兩年前的水準。43%的千禧一代預計兩年內離職，僅28%預期將在同一家公司工作五年以上，兩者相差15個百分點，較前一年增加7個百分點。有意在未來兩年內離職的千禧一代中，62%認為零工經濟是替代全職工作的可行選擇。而新生Z世代員工的忠誠度水準更低，其中61%表示，如果可以選擇，他們將在未來兩年內辭去現職。那麼，企業如何才能留住他們？千禧一代和Z世代均看重容忍度、包容性、尊重及不同思維方式等因素。儘管薪資和企業文化能夠吸引這一群體，但多元化、包容性和彈性工作機制才是讓他們感到滿意的關鍵所在。認為僱主擁有多元化勞動力和高管團隊的千禧一代及Z世代將更有可能留任五年或者更長時間。計劃留在目前公司至少五年的受訪千禧一代和Z世代中，有55%的人認為目前的工作地點或時間彈性比三年前高。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】調查指千禧世代對企業信任度驟降 [/INST] 德勤發佈第七份《千禧一代年度調研報告》稱，千禧一代對企業要加大為世界帶來積極影響的力度和道德規範愈發存疑。德勤過去兩年的調研顯示，千禧一代對企業的積極性和道德規範的印象愈趨正面。然而，2018年他們的看法突然大逆轉，對企業的評價降至近四年的最低水準。企業過份重視利潤根據過去六年的調研結果，千禧一代和當下的Z世代非常贊同企業應發揮更加廣泛的社會作用，且絕大多數人覺得衡量企業成功的標準不應僅限於財務業績。他們認為企業的優先工作事項應是創新，創造職位，改善員工生活和職業發展，以及為社會和環境帶來積極影響。然而，當問及其受僱公司的關注點時，大家提到的卻是創造利潤、提高效率以及生產或銷售商品和服務，即他們覺得關注力度應為最低的三個領域。雖然他們承認企業必須先賺取利潤後才能實現千禧一代預期的優先工作事項，但仍認為企業應在提升財務業績的同時，實踐更多領域的工作。信任鴻溝為企業領導人創造機遇德勤全球首席執行官浦仁傑表示：「今年的調研結果表明，過去一年內社會、技術以及地緣政治的急促變化影響了千禧一代和Z世代對企業的看法，這應該給全球的企業領導人敲響警鐘。這兩個世代認為企業領導人過於關注公司利益，未考慮企業對整個社會的貢獻。」相比之下，有44%的千禧一代認為企業領導人發揮了積極影響，且他們在某種程度上仍然相信企業有能力為社會帶來有意義的變化。四分之三的千禧一代認為跨國公司或能幫助解決經濟、環境以及社會問題。上述調研結果表明，千禧一代認為企業當務之急是參與改善社會現狀，而不僅僅是創造職位和謀求利潤。 3大關鍵　留住人才忠誠度已回落至兩年前的水準。43%的千禧一代預計兩年內離職，僅28%預期將在同一家公司工作五年以上，兩者相差15個百分點，較前一年增加7個百分點。有意在未來兩年內離職的千禧一代中，62%認為零工經濟是替代全職工作的可行選擇。而新生Z世代員工的忠誠度水準更低，其中61%表示，如果可以選擇，他們將在未來兩年內辭去現職。那麼，企業如何才能留住他們？千禧一代和Z世代均看重容忍度、包容性、尊重及不同思維方式等因素。儘管薪資和企業文化能夠吸引這一群體，但多元化、包容性和彈性工作機制才是讓他們感到滿意的關鍵所在。認為僱主擁有多元化勞動力和高管團隊的千禧一代及Z世代將更有可能留任五年或者更長時間。計劃留在目前公司至少五年的受訪千禧一代和Z世代中，有55%的人認為目前的工作地點或時間彈性比三年前高。 </s>
【本周生肖運程】2018年6月26至7月2日	龍(本週最旺生肖) 桃花當旺，能在活動中認識心儀對象，不妨主動出擊，邀約對方參加其他的活動，能令對方留下好印象，關係進一步拉近。幸運顏色: 黑色鼠(本週最弱生肖) 財運及健康都麻麻，有駕駛習慣的人本週要小心發生交通意外，雖然傷勢輕微，但可能出現保險以外的賠償或花費，本週還是減少駕駛為妙。幸運顏色: 啡色牛同事出現嚴重錯誤，幸得您及時修正，令問題不至影響到公司運作，上司已將一切看在眼裡，就算突然出現升職機會亦不用過份驚訝。幸運顏色: 藍色虎健康較弱，小心中暑或血壓突然過高等情況，雖然情況尚算輕微，但切勿掉以輕心，否則，易在短時間內再出現更嚴重的狀況。幸運顏色: 紅色兔喜事重重的一週，已有生育計劃的人易在本週傳來「喜訊」；其他人亦會在本週收到至親好友的喜事消息，令心情非常雀躍。幸運顏色: 啡色蛇突然出現的轉工機會令您非常忐忑，新工待遇非常吸引，最重要的是職位比現在更高，與其擔心自己不能勝任，不如擔心蘇州過後無艇搭。幸運顏色: 黑色馬健康麻麻，本週小心被金屬利器所傷，更要小心後續護理，否則，易受細菌感染，出現非常嚴重的狀況，要休養非常長時間。幸運顏色: 綠色羊財運非常旺，有意投資的人可考慮金融、虛擬貨幣或媒體相關的投資產品，能有非常不錯的回報，但謹記低調，免得惹來朋友冷嘲熱諷。幸運顏色: 黃色猴人際關係一般，本週小心好心做壞事，以為是在幫同事，卻令同事陷入被公司誤會的局面，小心會被有心人大造文章借機挑撥。幸運顏色: 白色雞桃花不俗，會有女性親友主動介紹對象給您，然而對方背景不會被家人接納，而且，對方另有所圖，切勿被對方外表蒙蔽。幸運顏色: 紅色犬從事媒體、社福相關行業的人，本週上司會交予非常重要的工作，雖然對升職毫無幫忙，但對日後轉工會有非常大的幫助。幸運顏色: 黃色豬人際關係非常旺的一週，會在聚會、活動上認識不少新朋友，建立一個全新的人際網絡，將能令您開拓眼界，對世界有另一種認知。幸運顏色: 黑色	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】2018年6月26至7月2日 [/INST] 龍(本週最旺生肖) 桃花當旺，能在活動中認識心儀對象，不妨主動出擊，邀約對方參加其他的活動，能令對方留下好印象，關係進一步拉近。幸運顏色: 黑色鼠(本週最弱生肖) 財運及健康都麻麻，有駕駛習慣的人本週要小心發生交通意外，雖然傷勢輕微，但可能出現保險以外的賠償或花費，本週還是減少駕駛為妙。幸運顏色: 啡色牛同事出現嚴重錯誤，幸得您及時修正，令問題不至影響到公司運作，上司已將一切看在眼裡，就算突然出現升職機會亦不用過份驚訝。幸運顏色: 藍色虎健康較弱，小心中暑或血壓突然過高等情況，雖然情況尚算輕微，但切勿掉以輕心，否則，易在短時間內再出現更嚴重的狀況。幸運顏色: 紅色兔喜事重重的一週，已有生育計劃的人易在本週傳來「喜訊」；其他人亦會在本週收到至親好友的喜事消息，令心情非常雀躍。幸運顏色: 啡色蛇突然出現的轉工機會令您非常忐忑，新工待遇非常吸引，最重要的是職位比現在更高，與其擔心自己不能勝任，不如擔心蘇州過後無艇搭。幸運顏色: 黑色馬健康麻麻，本週小心被金屬利器所傷，更要小心後續護理，否則，易受細菌感染，出現非常嚴重的狀況，要休養非常長時間。幸運顏色: 綠色羊財運非常旺，有意投資的人可考慮金融、虛擬貨幣或媒體相關的投資產品，能有非常不錯的回報，但謹記低調，免得惹來朋友冷嘲熱諷。幸運顏色: 黃色猴人際關係一般，本週小心好心做壞事，以為是在幫同事，卻令同事陷入被公司誤會的局面，小心會被有心人大造文章借機挑撥。幸運顏色: 白色雞桃花不俗，會有女性親友主動介紹對象給您，然而對方背景不會被家人接納，而且，對方另有所圖，切勿被對方外表蒙蔽。幸運顏色: 紅色犬從事媒體、社福相關行業的人，本週上司會交予非常重要的工作，雖然對升職毫無幫忙，但對日後轉工會有非常大的幫助。幸運顏色: 黃色豬人際關係非常旺的一週，會在聚會、活動上認識不少新朋友，建立一個全新的人際網絡，將能令您開拓眼界，對世界有另一種認知。幸運顏色: 黑色 </s>
【職場航行日誌】職場求生術刷存在感 VS 刷無力感	人都是喜歡備受關注，被需要的。無咗自我嘅存在感，就彷彿做甚麼都唔係值得被記錄嘅一回事。認清刷存在感的人身處職場，你會見到最普遍嘅依然係狼狽地刷存在感嘅一群。即使係看似殺傷力最低嘅茶水姐姐，都生怕你會認為佢喺公司只係唔重要嘅小小微塵，每逢我地午飯時叮飯盒，收拾活動後嘅會議室，或者拜託佢幫忙碎一大疊廢紙時，佢都會借故強調佢呢個職位嘅重要性。「我啊，日日見晒你地咁多人出出入入，幾時邊個係茶水間講啲咩做啲咩我都一清二楚架。聽講啊，最近十樓個秘書遞咗信唔做啦，啱啱過試用期就走，佢服侍果位老闆出咗名難湊架啦，又一個頂唔順啦！」我知我知，茶水姐姐與公司入面其他人毫無利益衝突，同任何人都可以聊天。而且，佢嘅工作位置唔受到限制，所有部門或者大老闆嘅私人房來去自如，根本就係神級嘅天文台。隨佢嘅心情，將有聽到嘅無聽到嘅都一一當做話題散播出去。唔好睇輕公司低微嘅職位，茶水姐姐、Reception姐姐、公司司機哥哥，唔小心得罪佢地，可能就會喺老闆面前「厚多士」放風講下你嘅壞話。講嘅人無責任，講完心情舒暢，而你？就急住想辦法收科吧！所以如果你想請佢地幫忙而忘記咗好好稱呼，「喂」、「你啊」、「唔該」、「過一過嚟啦」、「阿邊個」，聽到呢一連串嘅叫法，佢地絕對係會借咗聾耳陳對耳。認清喜歡刷存在感嘅人嘅諗法，係其中一樣職場求生心得。為何寧願刷無力感不過，遊戲嘅玩法隨著時代會轉變，話時話，你地覺唔覺得試圖刷無力感嘅人開始湧現係職場？反正返工嘅模式和工作量都係身不由己，一早已洩氣對自己嘅Career path唔抱有期望，倒不如大被冚過頭，咩都事不關己咪唔使煩惱囉！總會見到，有一班新入職嘅，或者年資長嘅，對事事都提不起勁，即使老闆請飲貴價下午茶，都感覺行出嚟拎個免費餐返埋位都好浪費佢地力氣咁，日日只想合埋眼快啲熬過喺公司嘅九小時。佢地可能曾經有過對職場嘅衝勁，Seed已爆去加班，但上司永遠講一套做一套，工夫沒完沒了亦只淪為內鬥鬼打鬼嘅工具。辦公室政治唔係個個都想被牽涉其中，自己也不過係食物鏈最底層嘅浮游生物，不如就當我不存在，將傷害減到最輕微。好快好快，就係因為經歷過百般無奈嘅情況，迅間決定唔再投放心力喺工作上。辭職轉個環境？唔好啦。唔排除去到第二間公司同樣係咁，無謂白費時間去重頭適應。好累了。刻意去令本來忐忑嘅自己變得麻木，唔係創傷嘅特效藥，反而係加速身心衰老嘅毒藥。一個內心富足嘅人，從來唔需要特意去刷存在感，佢已然透徹了解到自己活著嘅意義。而一個無希望嘅人，亦無需要去刷無力感，佢自然會眼白白讓機會全流失而毫無傷感感覺。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場航行日誌】職場求生術刷存在感 VS 刷無力感 [/INST] 人都是喜歡備受關注，被需要的。無咗自我嘅存在感，就彷彿做甚麼都唔係值得被記錄嘅一回事。認清刷存在感的人身處職場，你會見到最普遍嘅依然係狼狽地刷存在感嘅一群。即使係看似殺傷力最低嘅茶水姐姐，都生怕你會認為佢喺公司只係唔重要嘅小小微塵，每逢我地午飯時叮飯盒，收拾活動後嘅會議室，或者拜託佢幫忙碎一大疊廢紙時，佢都會借故強調佢呢個職位嘅重要性。「我啊，日日見晒你地咁多人出出入入，幾時邊個係茶水間講啲咩做啲咩我都一清二楚架。聽講啊，最近十樓個秘書遞咗信唔做啦，啱啱過試用期就走，佢服侍果位老闆出咗名難湊架啦，又一個頂唔順啦！」我知我知，茶水姐姐與公司入面其他人毫無利益衝突，同任何人都可以聊天。而且，佢嘅工作位置唔受到限制，所有部門或者大老闆嘅私人房來去自如，根本就係神級嘅天文台。隨佢嘅心情，將有聽到嘅無聽到嘅都一一當做話題散播出去。唔好睇輕公司低微嘅職位，茶水姐姐、Reception姐姐、公司司機哥哥，唔小心得罪佢地，可能就會喺老闆面前「厚多士」放風講下你嘅壞話。講嘅人無責任，講完心情舒暢，而你？就急住想辦法收科吧！所以如果你想請佢地幫忙而忘記咗好好稱呼，「喂」、「你啊」、「唔該」、「過一過嚟啦」、「阿邊個」，聽到呢一連串嘅叫法，佢地絕對係會借咗聾耳陳對耳。認清喜歡刷存在感嘅人嘅諗法，係其中一樣職場求生心得。為何寧願刷無力感不過，遊戲嘅玩法隨著時代會轉變，話時話，你地覺唔覺得試圖刷無力感嘅人開始湧現係職場？反正返工嘅模式和工作量都係身不由己，一早已洩氣對自己嘅Career path唔抱有期望，倒不如大被冚過頭，咩都事不關己咪唔使煩惱囉！總會見到，有一班新入職嘅，或者年資長嘅，對事事都提不起勁，即使老闆請飲貴價下午茶，都感覺行出嚟拎個免費餐返埋位都好浪費佢地力氣咁，日日只想合埋眼快啲熬過喺公司嘅九小時。佢地可能曾經有過對職場嘅衝勁，Seed已爆去加班，但上司永遠講一套做一套，工夫沒完沒了亦只淪為內鬥鬼打鬼嘅工具。辦公室政治唔係個個都想被牽涉其中，自己也不過係食物鏈最底層嘅浮游生物，不如就當我不存在，將傷害減到最輕微。好快好快，就係因為經歷過百般無奈嘅情況，迅間決定唔再投放心力喺工作上。辭職轉個環境？唔好啦。唔排除去到第二間公司同樣係咁，無謂白費時間去重頭適應。好累了。刻意去令本來忐忑嘅自己變得麻木，唔係創傷嘅特效藥，反而係加速身心衰老嘅毒藥。一個內心富足嘅人，從來唔需要特意去刷存在感，佢已然透徹了解到自己活著嘅意義。而一個無希望嘅人，亦無需要去刷無力感，佢自然會眼白白讓機會全流失而毫無傷感感覺。 </s>
【醫健最前線】嶄新神經外科機器人系統	醫學界目前診治腦部疾病如柏金遜症、原發性震顫和重度抑鬱症等，其中一種方法是透過深腦外科手術，以刺激特定範圍的腦細胞，例如使用深腦立體定向腦神經外科手術，以外部定位系統精確瞄準頭顱內微小的手術目標定位，然後輸送藥物或電子訊號等。香港大學 ( 下稱港大 ) 工程學院助理教授郭嘉威博士帶領的港大機械工程團隊最近開發出了一套神經外科機器人系統，是首個能在磁力共振掃描器 ( MRI ) 頭部線圈內做雙邊立體定向手術的手術機器人系統，並與香港中文大學外科學系腦外科組陳達明醫生和潘偉生教授合作完成臨牀前驗證。這項技術突破可以促進柏金遜症和其他神經疾病的治療。深腦刺激手術與心臟起搏器相似，透過植入的電極將電訊號傳送至大腦深部的指定範圍，講求極高的精準度，它有助恢復神經細胞的正常活動，而避免對周圍重要的腦部組織造成損傷。然而現有的深腦刺激手術，只能在手術前瞄準及定位，缺乏在手術期間實時更新手術「路線圖」的技術。病人在顱骨穿孔術後才可開展手術，但這個方法會令大腦組織有不同程度的變形和移位，而令術前定位的準確度降低。因此，一般深腦刺激手術會在患者局部麻醉但保持清醒的情況下進行。外科醫生必須與患者保持對話，或透過其他互動，以確保放置電極的過程無誤。這些難題促使了由港大領導的研究團隊開發出一台能夠在MRI中施手術的小型機器人系統，病人可在全身麻醉狀態下用微創方式在左右兩邊腦部放入儀器，在手術過程中可以即時準確掌握精確的範圍。這個系統的成功代表腦部手術能朝向更安全，更準確和更有效的方向邁出的重要一步。研究團隊亦相信這個機器人系統的核心技術能廣泛應用於其他可以用MRI導航的手術，例如心臟導管術丶前列腺或乳房組織切片檢查等。研究團隊計劃下一步進行臨床研究，以確定相關系統的功效。這個由工程師和外科醫生組成的團隊合作成果。近日在國際最大型頂尖的機器人學術會議 ── 電機電子工程師學會 ( IEEE ) 2018國際機器人與自動化會議 ( ICRA ) 獲頒「最佳會議論文獎」。同時，該團隊也入選是次會議的「最佳醫療機器人論文獎」的入圍名單。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【醫健最前線】嶄新神經外科機器人系統 [/INST] 醫學界目前診治腦部疾病如柏金遜症、原發性震顫和重度抑鬱症等，其中一種方法是透過深腦外科手術，以刺激特定範圍的腦細胞，例如使用深腦立體定向腦神經外科手術，以外部定位系統精確瞄準頭顱內微小的手術目標定位，然後輸送藥物或電子訊號等。香港大學 ( 下稱港大 ) 工程學院助理教授郭嘉威博士帶領的港大機械工程團隊最近開發出了一套神經外科機器人系統，是首個能在磁力共振掃描器 ( MRI ) 頭部線圈內做雙邊立體定向手術的手術機器人系統，並與香港中文大學外科學系腦外科組陳達明醫生和潘偉生教授合作完成臨牀前驗證。這項技術突破可以促進柏金遜症和其他神經疾病的治療。深腦刺激手術與心臟起搏器相似，透過植入的電極將電訊號傳送至大腦深部的指定範圍，講求極高的精準度，它有助恢復神經細胞的正常活動，而避免對周圍重要的腦部組織造成損傷。然而現有的深腦刺激手術，只能在手術前瞄準及定位，缺乏在手術期間實時更新手術「路線圖」的技術。病人在顱骨穿孔術後才可開展手術，但這個方法會令大腦組織有不同程度的變形和移位，而令術前定位的準確度降低。因此，一般深腦刺激手術會在患者局部麻醉但保持清醒的情況下進行。外科醫生必須與患者保持對話，或透過其他互動，以確保放置電極的過程無誤。這些難題促使了由港大領導的研究團隊開發出一台能夠在MRI中施手術的小型機器人系統，病人可在全身麻醉狀態下用微創方式在左右兩邊腦部放入儀器，在手術過程中可以即時準確掌握精確的範圍。這個系統的成功代表腦部手術能朝向更安全，更準確和更有效的方向邁出的重要一步。研究團隊亦相信這個機器人系統的核心技術能廣泛應用於其他可以用MRI導航的手術，例如心臟導管術丶前列腺或乳房組織切片檢查等。研究團隊計劃下一步進行臨床研究，以確定相關系統的功效。這個由工程師和外科醫生組成的團隊合作成果。近日在國際最大型頂尖的機器人學術會議 ── 電機電子工程師學會 ( IEEE ) 2018國際機器人與自動化會議 ( ICRA ) 獲頒「最佳會議論文獎」。同時，該團隊也入選是次會議的「最佳醫療機器人論文獎」的入圍名單。 </s>
【物理自療】軍醫看世界盃	世界盃分組賽正進行最後一輪的比賽，對於今屆賽事有不少出人意表的賽果，相信球迷們都十分緊張自己的愛隊能否出線16強淘汰賽，但是球員受傷令球隊實力大打折扣，往往都是令球隊在世界盃能否奪冠的其中一個轉捩點。每當比賽進行期間，少不免有球員受傷，有些能帶傷上陣、有些能慢慢步出場外作即時處理、更有些可能要由擔架牀直接運送離場，即時退下火線；電光火石間要判斷球員能否繼續作賽，絕對有賴軍醫的處理。軍醫在球隊中擔當一個十分重要的角色，球賽進行時，每當有球員受傷倒地或跑動不順時，軍醫都會為球員馬上檢查，而他們大多是醫生、運動專科的物理治療師。由於時間緊迫，短短數分鐘，他們便要有效診斷球員的傷勢，評估能否繼續上場。以揭幕戰為例，俄羅斯對沙特阿拉伯，俄羅斯的前線重心球員迪沙高耶夫，在一次攻勢中，跑動進攻時懷疑拉傷要退下火線，事發時他倒地按著大腿後側肌肉 ( 膕繩肌 )。面對這個情況，一般軍醫的做法是立即進行測試，如檢查關節有沒有不穩、哪組肌肉受傷、軟組織有沒有撕裂等，而膕繩肌的問題一般都不會影響到關節的即時穩定性，相反要看看膕繩肌主動收縮 ( 屈曲膝關節 ) 和被動收縮 ( 肌肉拉長 ) 會否令球員感到十分不適，更會利用觸診 ( Tenderness on palpation )，即是透過雙手摸出球員的壓痛點，再針對治療；這些檢查都能評估球員能否馬上回到場上，如果傷勢不嚴重，可透過包紮或冷凍噴霧處理後，馬上回到場上比賽。所以一場比賽，緊張的除了球迷、球員、教練之外，還有在後備席上的軍醫。他們要細心觀察球員在場上的一舉一動，當有球員受傷時，要馬上跑到球員身旁評估傷勢，更要與教練溝通，衡量球賽的形勢，應否讓球員負傷上陣，還是退下火線爭取更多養傷時間；因此，一隊球隊的完整性絕不能缺少軍醫這個重要角色。下一期會講解關於腦震盪、骨折等運動創傷，不要錯過！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】軍醫看世界盃 [/INST] 世界盃分組賽正進行最後一輪的比賽，對於今屆賽事有不少出人意表的賽果，相信球迷們都十分緊張自己的愛隊能否出線16強淘汰賽，但是球員受傷令球隊實力大打折扣，往往都是令球隊在世界盃能否奪冠的其中一個轉捩點。每當比賽進行期間，少不免有球員受傷，有些能帶傷上陣、有些能慢慢步出場外作即時處理、更有些可能要由擔架牀直接運送離場，即時退下火線；電光火石間要判斷球員能否繼續作賽，絕對有賴軍醫的處理。軍醫在球隊中擔當一個十分重要的角色，球賽進行時，每當有球員受傷倒地或跑動不順時，軍醫都會為球員馬上檢查，而他們大多是醫生、運動專科的物理治療師。由於時間緊迫，短短數分鐘，他們便要有效診斷球員的傷勢，評估能否繼續上場。以揭幕戰為例，俄羅斯對沙特阿拉伯，俄羅斯的前線重心球員迪沙高耶夫，在一次攻勢中，跑動進攻時懷疑拉傷要退下火線，事發時他倒地按著大腿後側肌肉 ( 膕繩肌 )。面對這個情況，一般軍醫的做法是立即進行測試，如檢查關節有沒有不穩、哪組肌肉受傷、軟組織有沒有撕裂等，而膕繩肌的問題一般都不會影響到關節的即時穩定性，相反要看看膕繩肌主動收縮 ( 屈曲膝關節 ) 和被動收縮 ( 肌肉拉長 ) 會否令球員感到十分不適，更會利用觸診 ( Tenderness on palpation )，即是透過雙手摸出球員的壓痛點，再針對治療；這些檢查都能評估球員能否馬上回到場上，如果傷勢不嚴重，可透過包紮或冷凍噴霧處理後，馬上回到場上比賽。所以一場比賽，緊張的除了球迷、球員、教練之外，還有在後備席上的軍醫。他們要細心觀察球員在場上的一舉一動，當有球員受傷時，要馬上跑到球員身旁評估傷勢，更要與教練溝通，衡量球賽的形勢，應否讓球員負傷上陣，還是退下火線爭取更多養傷時間；因此，一隊球隊的完整性絕不能缺少軍醫這個重要角色。下一期會講解關於腦震盪、骨折等運動創傷，不要錯過！ </s>
【好學•學好】學拔罐療法有效健身祛病	拔罐是傳統中醫治療手法之一，近年此療法更受到奧運選手、外國運動員等青睞。拔罐的療效甚廣，除了緩解運動員肌肉勞損外，亦有助通經活絡，行氣活血，祛風散寒等。拔罐更能有效治療感冒，如果感到頭昏、鼻塞、肩背酸痛，在肩膀及後背上拔上幾個火罐，即時會感到肌肉鬆快、頭腦清醒。在家拔罐　慎選工具拔罐又稱瘀血療法，原理是運用罐、筒及杯等器具，透過燃燒或抽吸等方法吸附在身體表面，讓局部部位充血或瘀血，從而防病治病。除了治療疾病，拔罐亦有強生保健的功效。不少人會嘗試在家自行用罐，但拔罐治療當中涉及到不少用罐技巧，而且不是任何人、任何疾病都適合用此療法。傳統的拔罐會使用竹筒或陶瓷製作的火罐，時至現代已經發展出不同物料的火罐，較為常見的有玻璃火罐、抽氣罐及矽膠拔罐器。如果想自行在家拔罐，以矽膠拔罐器即最為安全方便，但相對吸力較火罐或抽氣罐稍弱。註冊中醫示範　實務練習掌握技巧香港青年協會持續進修中心特意邀請註冊中醫師，舉辦「中醫拔罐療法證書課程」與學員分享正確的拔罐知識及技巧。課堂以中醫經絡作基礎，教授拔罐技巧，包括閃罐、留罐、刺絡拔罐及推罐。課程更設有實習課堂，讓學員由導師的指導下練習，快速掌握拔罐技巧。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學•學好】學拔罐療法有效健身祛病 [/INST] 拔罐是傳統中醫治療手法之一，近年此療法更受到奧運選手、外國運動員等青睞。拔罐的療效甚廣，除了緩解運動員肌肉勞損外，亦有助通經活絡，行氣活血，祛風散寒等。拔罐更能有效治療感冒，如果感到頭昏、鼻塞、肩背酸痛，在肩膀及後背上拔上幾個火罐，即時會感到肌肉鬆快、頭腦清醒。在家拔罐　慎選工具拔罐又稱瘀血療法，原理是運用罐、筒及杯等器具，透過燃燒或抽吸等方法吸附在身體表面，讓局部部位充血或瘀血，從而防病治病。除了治療疾病，拔罐亦有強生保健的功效。不少人會嘗試在家自行用罐，但拔罐治療當中涉及到不少用罐技巧，而且不是任何人、任何疾病都適合用此療法。傳統的拔罐會使用竹筒或陶瓷製作的火罐，時至現代已經發展出不同物料的火罐，較為常見的有玻璃火罐、抽氣罐及矽膠拔罐器。如果想自行在家拔罐，以矽膠拔罐器即最為安全方便，但相對吸力較火罐或抽氣罐稍弱。註冊中醫示範　實務練習掌握技巧香港青年協會持續進修中心特意邀請註冊中醫師，舉辦「中醫拔罐療法證書課程」與學員分享正確的拔罐知識及技巧。課堂以中醫經絡作基礎，教授拔罐技巧，包括閃罐、留罐、刺絡拔罐及推罐。課程更設有實習課堂，讓學員由導師的指導下練習，快速掌握拔罐技巧。 </s>
【健康生活】中醫天灸療法	天灸療法是根據「夏病冬治，冬病夏治」的觀點發展而成，採用辛溫性質的中藥貼敷於特定穴位表面，借助藥物對穴位的刺激，使局部皮膚紅赤充血，甚至起水泡，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。天灸一般在三伏天及三九天進行，故又稱為「三伏天灸」、「三九天灸」。以三伏天為例，其具體日期是按照每年中國農曆計算，以二十四節氣中「夏至」後第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，以及「立秋」後第一個庚日為末伏。這三天是一年中陽氣最旺盛的時候，故借助天時之利防治疾病。天灸療法主要針對寒性疾病，尤以虛寒體質者更佳。現代常見適應症包括改善慢性支氣管炎、哮喘、鼻敏感、體虛易感冒、慢性腸胃炎或腹瀉、風濕性關節炎、虛寒性痛症如頭痛、腹痛、頸肩腰痛等。天灸療法並非人人適合，常見禁忌症包括： •兩歲以下幼兒 •孕婦 •哮喘處於急性發作期 •發燒、咽痛、肺結核 •嚴重心肺功能不全者 •嚴重濕疹、暗瘡及其他皮膚病 •容易出現皮膚過敏，或瘢痕體質者 •對中西醫外用藥物容易過敏者 •糖尿病、惡性腫瘤患者除以上所列外仍有各種不能進行天灸的情況，禁忌症亦不能一概而論，如對於自己是否適合接受天灸治療有疑問，請務必向註冊中醫查詢。另外敷貼後的護理及注意事項亦同樣重要。天灸治療期間應禁食煎炸、生冷、刺激性食物，戒食易化膿及致敏食物，如牛肉、鵝、鴨、花生、芋頭、海鮮等。若出現水泡屬正常現象，不應抓破以避免因潰破而受感染。以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】中醫天灸療法 [/INST] 天灸療法是根據「夏病冬治，冬病夏治」的觀點發展而成，採用辛溫性質的中藥貼敷於特定穴位表面，借助藥物對穴位的刺激，使局部皮膚紅赤充血，甚至起水泡，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。天灸一般在三伏天及三九天進行，故又稱為「三伏天灸」、「三九天灸」。以三伏天為例，其具體日期是按照每年中國農曆計算，以二十四節氣中「夏至」後第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，以及「立秋」後第一個庚日為末伏。這三天是一年中陽氣最旺盛的時候，故借助天時之利防治疾病。天灸療法主要針對寒性疾病，尤以虛寒體質者更佳。現代常見適應症包括改善慢性支氣管炎、哮喘、鼻敏感、體虛易感冒、慢性腸胃炎或腹瀉、風濕性關節炎、虛寒性痛症如頭痛、腹痛、頸肩腰痛等。天灸療法並非人人適合，常見禁忌症包括： •兩歲以下幼兒 •孕婦 •哮喘處於急性發作期 •發燒、咽痛、肺結核 •嚴重心肺功能不全者 •嚴重濕疹、暗瘡及其他皮膚病 •容易出現皮膚過敏，或瘢痕體質者 •對中西醫外用藥物容易過敏者 •糖尿病、惡性腫瘤患者除以上所列外仍有各種不能進行天灸的情況，禁忌症亦不能一概而論，如對於自己是否適合接受天灸治療有疑問，請務必向註冊中醫查詢。另外敷貼後的護理及注意事項亦同樣重要。天灸治療期間應禁食煎炸、生冷、刺激性食物，戒食易化膿及致敏食物，如牛肉、鵝、鴨、花生、芋頭、海鮮等。若出現水泡屬正常現象，不應抓破以避免因潰破而受感染。以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。 </s>
【美股隊長】市場！不許你再羞辱我！	獲取超級績效，何解難若登天？美國投資名宿費雪 ( Ken Fisher ) 愛戲稱市場為「偉大羞辱者」( The Great Humiliator )：每當共識認定危機四伏，股市必氣勢如虹；到大環境完美無瑕，群眾安心進場，股價卻石沉大海，反彈無力。現實世界中的翹楚，一進股海，多落得連環被市場羞辱。嗚呼哀哉！出路何在？小弟曾就此苦思多年。話說數年前，人生陷低潮，健康出問題外，投資績效亦慘不忍睹。與大學同學遠足，其一句無心之言，曾令自己感嘆不已：「你講股票，頭頭是道；典籍也看過無數，為何投資回報，總是不如人意？」箇中玄機，費雪的《投資最重要的三個問題》( 快將由商周出版再版 ) 有極其詳細的論述，當中有兩點，愚見至為關鍵： 1. 朦朧的直覺每個人總覺得自己理性至極，絕非草率行事。跟大家玩個遊戲：先挑一檔，閣下認為前途無量的股票。然後自問一下，該股息率幾厘？市盈率幾倍？過去三年盈利複合增長率為何？如閣下愛以技術分析選股，請問該股50天及200天均價為何？現價高於50天平均線嗎？周MACD柱 ( Weekly MACD Histogram ) 是正是負？根據經驗，十有八九都說不出其然，只靠朦朧的直覺，認定該股是「好股」、「正氣股」，便豪氣地壓下血汗錢。去街市挑選雞蛋也嚴謹數倍。 2. 過度自信 ( Overconfidence ) 古語云：「善泳者溺於水，善騎者墮，各以其所好，反自為禍。」游泳逾萬次，次次平安，自詡當世「水怪」，焉會有事？及至大海中央，雙腿抽筋，險死橫生時，悔之已晚。牛市連勝，使人驕氣昂揚，脫離現實，無視風險，「死牛一邊頸」，從無一旦看錯時的後備應對劇本。據費雪於《投》書中解釋，現代人腦袋運作模式跟數百萬年前，原始人茹毛飲血，打獵維生時，實無分別。身處荒野，猛獸突襲，生死一瞬間，快速而粗糙的直覺於求生功莫大焉；但如以此 ( 即《快思慢想》中所謂System One Thinking ) 投資，只會落得無間地被「偉大羞辱者」所折磨。故德國股神科斯托蘭尼 ( André Kostolany ) 才會忠告：「對投機者來說，反覆思索而不行動，比不加思索而採取行動好。」費雪提出的藥方，是多讀統計、歷史。日光底下無新事，鑑古知今，絕對是令投資人脫胎換骨的關鍵。正如科氏反覆強調：來自實戰的經驗，比與自己體重相同的黃金，更為值錢。可惜累積經驗並無速成之法。研究金融歷史、市場統計，算是非常有效的替代法門。《投》書中，有大量美股市場的歷史統計，實為認真投資人不可或缺的佳作。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美股隊長】市場！不許你再羞辱我！ [/INST] 獲取超級績效，何解難若登天？美國投資名宿費雪 ( Ken Fisher ) 愛戲稱市場為「偉大羞辱者」( The Great Humiliator )：每當共識認定危機四伏，股市必氣勢如虹；到大環境完美無瑕，群眾安心進場，股價卻石沉大海，反彈無力。現實世界中的翹楚，一進股海，多落得連環被市場羞辱。嗚呼哀哉！出路何在？小弟曾就此苦思多年。話說數年前，人生陷低潮，健康出問題外，投資績效亦慘不忍睹。與大學同學遠足，其一句無心之言，曾令自己感嘆不已：「你講股票，頭頭是道；典籍也看過無數，為何投資回報，總是不如人意？」箇中玄機，費雪的《投資最重要的三個問題》( 快將由商周出版再版 ) 有極其詳細的論述，當中有兩點，愚見至為關鍵： 1. 朦朧的直覺每個人總覺得自己理性至極，絕非草率行事。跟大家玩個遊戲：先挑一檔，閣下認為前途無量的股票。然後自問一下，該股息率幾厘？市盈率幾倍？過去三年盈利複合增長率為何？如閣下愛以技術分析選股，請問該股50天及200天均價為何？現價高於50天平均線嗎？周MACD柱 ( Weekly MACD Histogram ) 是正是負？根據經驗，十有八九都說不出其然，只靠朦朧的直覺，認定該股是「好股」、「正氣股」，便豪氣地壓下血汗錢。去街市挑選雞蛋也嚴謹數倍。 2. 過度自信 ( Overconfidence ) 古語云：「善泳者溺於水，善騎者墮，各以其所好，反自為禍。」游泳逾萬次，次次平安，自詡當世「水怪」，焉會有事？及至大海中央，雙腿抽筋，險死橫生時，悔之已晚。牛市連勝，使人驕氣昂揚，脫離現實，無視風險，「死牛一邊頸」，從無一旦看錯時的後備應對劇本。據費雪於《投》書中解釋，現代人腦袋運作模式跟數百萬年前，原始人茹毛飲血，打獵維生時，實無分別。身處荒野，猛獸突襲，生死一瞬間，快速而粗糙的直覺於求生功莫大焉；但如以此 ( 即《快思慢想》中所謂System One Thinking ) 投資，只會落得無間地被「偉大羞辱者」所折磨。故德國股神科斯托蘭尼 ( André Kostolany ) 才會忠告：「對投機者來說，反覆思索而不行動，比不加思索而採取行動好。」費雪提出的藥方，是多讀統計、歷史。日光底下無新事，鑑古知今，絕對是令投資人脫胎換骨的關鍵。正如科氏反覆強調：來自實戰的經驗，比與自己體重相同的黃金，更為值錢。可惜累積經驗並無速成之法。研究金融歷史、市場統計，算是非常有效的替代法門。《投》書中，有大量美股市場的歷史統計，實為認真投資人不可或缺的佳作。 </s>
【酒思飯局】點解好地地要「盲品」？	有人反對矇瓶試酒 ( 盲品 )，認為這樣不能好好發揮酒的狀態。因為曚著瓶，你不知道該酒的身世，就不能跟據年份、葡萄品種等來預計醒酒時間。本來該以兩小時醒酒的一瓶新年份西班牙Rioja Gran Reserva，當下便喝難免浪費了。可是盲品也有好處。盲品可以提升自已對酒的了解。要成功猜出葡萄酒品種、產區及年份等除了要多喝葡萄酒外，還需要對葡萄酒的理論有深入的了解。我們需要把理論及品飲技巧結合才能猜出正確答案。例如你看到淺色的紅酒，腦海裡會尋找一些葡萄皮薄的葡萄品種，例如Pinot Noir、Nebbiolo、Grenache等。當然也有可能是一瓶質素極差的深色葡萄品種，例如Cabernet Sauvignon。由於大量生產，葡萄在未完全成熟的時候採摘下來，葡萄皮的單寧會十分生粗糙並帶有苦味，因而在造酒時會減低提取單寧連同色素也會減少，酒色也會較淺。因此我們在觀色後，要再聞香，入口品賞才能確定答案。盲品是一個偵探的過程，我們要大膽假設，小心求證，層層推斷，十分好玩。有人會說就算葡萄酒大師都會猜錯。猜錯不是問題，重點是甚麼原因會有這個推斷？合理嗎？是某些東西在盲品時試錯？這瓶酒是特例嗎？這才是學酒應有的態度。另外，盲品能讓人學習正確評鑑酒質。例如超市自家品牌的香檳和Pol Roger vintage brut，如果在沒有盲品的情況下，對香檳有點認識的人都會知道Pol Roger質素更高。這好像很簡單，但現實情況是在WSET Level 4 Diploma的考試，有很多考生經常把兩者的質素混淆。若果在盲品的情況分辨不到質素，那到底是不是真有品飲能力去欣賞一瓶好酒，還是當我們看到酒標自我幻想令酒變得更美味？有人會反駁由於盲品的關係，酒往往缺乏準備，有些酒未必在完全開放的狀態品飲。這様比較會不公平。我同意這的確有難度，但需要練習。就算一瓶酒未完全開放，其濃縮度及結構還是能夠分辨的。盲品好玩又困難。我的恩師便跟說過，盲品就像分辨旺角不同店舖的咖哩魚蛋。甲店的咖哩汁香料味最香濃、乙店的咖哩汁最辣、丙店的魚蛋最彈牙。很難吧？不過盲品讓我們在撇除酒標的影響下，單憑個人口味找出自己的所愛。不理會品牌效應、價錢甚至酒質，找到自已心目中好吃的「咖哩魚蛋」，不是更好嗎？我認為做人不應只看派頭，高級餐廳吃Fine dining當然美味，但夠鑊氣的大排檔乾炒牛河再加上余均益也同樣是人間美味！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】點解好地地要「盲品」？ [/INST] 有人反對矇瓶試酒 ( 盲品 )，認為這樣不能好好發揮酒的狀態。因為曚著瓶，你不知道該酒的身世，就不能跟據年份、葡萄品種等來預計醒酒時間。本來該以兩小時醒酒的一瓶新年份西班牙Rioja Gran Reserva，當下便喝難免浪費了。可是盲品也有好處。盲品可以提升自已對酒的了解。要成功猜出葡萄酒品種、產區及年份等除了要多喝葡萄酒外，還需要對葡萄酒的理論有深入的了解。我們需要把理論及品飲技巧結合才能猜出正確答案。例如你看到淺色的紅酒，腦海裡會尋找一些葡萄皮薄的葡萄品種，例如Pinot Noir、Nebbiolo、Grenache等。當然也有可能是一瓶質素極差的深色葡萄品種，例如Cabernet Sauvignon。由於大量生產，葡萄在未完全成熟的時候採摘下來，葡萄皮的單寧會十分生粗糙並帶有苦味，因而在造酒時會減低提取單寧連同色素也會減少，酒色也會較淺。因此我們在觀色後，要再聞香，入口品賞才能確定答案。盲品是一個偵探的過程，我們要大膽假設，小心求證，層層推斷，十分好玩。有人會說就算葡萄酒大師都會猜錯。猜錯不是問題，重點是甚麼原因會有這個推斷？合理嗎？是某些東西在盲品時試錯？這瓶酒是特例嗎？這才是學酒應有的態度。另外，盲品能讓人學習正確評鑑酒質。例如超市自家品牌的香檳和Pol Roger vintage brut，如果在沒有盲品的情況下，對香檳有點認識的人都會知道Pol Roger質素更高。這好像很簡單，但現實情況是在WSET Level 4 Diploma的考試，有很多考生經常把兩者的質素混淆。若果在盲品的情況分辨不到質素，那到底是不是真有品飲能力去欣賞一瓶好酒，還是當我們看到酒標自我幻想令酒變得更美味？有人會反駁由於盲品的關係，酒往往缺乏準備，有些酒未必在完全開放的狀態品飲。這様比較會不公平。我同意這的確有難度，但需要練習。就算一瓶酒未完全開放，其濃縮度及結構還是能夠分辨的。盲品好玩又困難。我的恩師便跟說過，盲品就像分辨旺角不同店舖的咖哩魚蛋。甲店的咖哩汁香料味最香濃、乙店的咖哩汁最辣、丙店的魚蛋最彈牙。很難吧？不過盲品讓我們在撇除酒標的影響下，單憑個人口味找出自己的所愛。不理會品牌效應、價錢甚至酒質，找到自已心目中好吃的「咖哩魚蛋」，不是更好嗎？我認為做人不應只看派頭，高級餐廳吃Fine dining當然美味，但夠鑊氣的大排檔乾炒牛河再加上余均益也同樣是人間美味！ </s>
【進修新知】獲取專業資格投身葡萄酒業	自從香港在2008年取消葡萄酒稅後，葡萄酒進口量及轉口量都同樣大增，至今已躍身成為紅酒拍賣中心，不時舉辦大型的葡萄酒類活動，如Vinexpo、HOFEX、香港美酒佳餚巡禮和香港國際美酒展等。此外，政府向餐廳發出的酒牌數字每年遞增，過去六年有超過34%的增長，可見行業對具葡萄酒和飲品專業知識的專才需求強大。有見業界求才若渴，國際廚藝學院 ( ICI ) 開辦兩個全新課程，針對行業需要，讓DSE畢業生及在職人士獲取專業知識及資歷。有意進軍餐飲及葡萄酒行業的DSE畢業生，可選擇ICI提供的「葡萄酒及飲品商業管理高級文憑課程」。二學年制的全日制課程，除教授有關葡萄酒、酒類及非酒類飲品的專業知識、餐飲營運管理及商業管理方面等多元化實用技能外，學院更可安排學員考取多項專業認證。就業前景方面，葡萄酒與飲品或餐飲行業的出路廣泛，例如酒類零售及批發業的葡萄酒買手、品牌大使、銷售經理、侍酒師、葡萄酒和飲品展覽活動統籌等，學員畢業後可向多方面發展。畢業於VTC之酒店及旅遊學院 ( HTI )，曾為酒吧經理及首席侍酒師，現為星級酒店助理餐飲總監的莊炳森 ( Sam ) 分享道：「餐酒及飲品的知識是營運餐廳不可或缺的一環，豐富的酒類知識絕對有助事業更上一層樓。」	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】獲取專業資格投身葡萄酒業 [/INST] 自從香港在2008年取消葡萄酒稅後，葡萄酒進口量及轉口量都同樣大增，至今已躍身成為紅酒拍賣中心，不時舉辦大型的葡萄酒類活動，如Vinexpo、HOFEX、香港美酒佳餚巡禮和香港國際美酒展等。此外，政府向餐廳發出的酒牌數字每年遞增，過去六年有超過34%的增長，可見行業對具葡萄酒和飲品專業知識的專才需求強大。有見業界求才若渴，國際廚藝學院 ( ICI ) 開辦兩個全新課程，針對行業需要，讓DSE畢業生及在職人士獲取專業知識及資歷。有意進軍餐飲及葡萄酒行業的DSE畢業生，可選擇ICI提供的「葡萄酒及飲品商業管理高級文憑課程」。二學年制的全日制課程，除教授有關葡萄酒、酒類及非酒類飲品的專業知識、餐飲營運管理及商業管理方面等多元化實用技能外，學院更可安排學員考取多項專業認證。就業前景方面，葡萄酒與飲品或餐飲行業的出路廣泛，例如酒類零售及批發業的葡萄酒買手、品牌大使、銷售經理、侍酒師、葡萄酒和飲品展覽活動統籌等，學員畢業後可向多方面發展。畢業於VTC之酒店及旅遊學院 ( HTI )，曾為酒吧經理及首席侍酒師，現為星級酒店助理餐飲總監的莊炳森 ( Sam ) 分享道：「餐酒及飲品的知識是營運餐廳不可或缺的一環，豐富的酒類知識絕對有助事業更上一層樓。」 </s>
【酒思飯局】星級酒莊星級餐飲體驗	上期談及法國波爾多Château Smith Haut Lafitte ( SHL ) 之旅，筆者在酒莊裡的米之蓮二星餐廳La Grand’Vigne享用葡萄酒晚宴。那晚我與法國菜徹底墮入愛河。打響頭炮的是生蠔他他(圖1)，用打起的奶油造成慕思，加入生蠔粒及青瓜粒，口感綿綿細密。由於奶油比較重身，配這白酒(圖2)重量感就平分秋色。相反，假若單吃生蠔，就配不上濃厚酒身。很多高級料理都會把醬汁弄成慕思，讓菜式變得更精緻。另一回味無窮的菜式，是層次分明的鵝肝醬(圖3)。這菜餚在當地非常普遍，廚師卻巧妙地將鵝肝醬分成三層，中間釀入薄薄的魚塊，盡顯新意。肝醬入口即溶，魚片煙韌，口感上迎成強烈對比，配以SHL的白酒，與肝醬同樣重身，感覺濃郁又不乏清爽！配搭帶法國情懷。來到主菜香煎鱸魚。注意這菜式雖然是魚，但靈魂卻是奶油醬汁。白酒帶奶油木桶香，與醬汁互相輝映，體現了配酒的整體性。你很難想象同一支酒，可配搭三個截然不同的菜色，可見餐廳配酒的功力。美酒佳餚，懂得分析味道，就可以欣賞更多。學會配搭中的奧妙，更可以應用在煮食上。筆者希望在此專欄帶領你嘗試更多新的佳餚和美酒，令生活多采多姿。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】星級酒莊星級餐飲體驗 [/INST] 上期談及法國波爾多Château Smith Haut Lafitte ( SHL ) 之旅，筆者在酒莊裡的米之蓮二星餐廳La Grand’Vigne享用葡萄酒晚宴。那晚我與法國菜徹底墮入愛河。打響頭炮的是生蠔他他(圖1)，用打起的奶油造成慕思，加入生蠔粒及青瓜粒，口感綿綿細密。由於奶油比較重身，配這白酒(圖2)重量感就平分秋色。相反，假若單吃生蠔，就配不上濃厚酒身。很多高級料理都會把醬汁弄成慕思，讓菜式變得更精緻。另一回味無窮的菜式，是層次分明的鵝肝醬(圖3)。這菜餚在當地非常普遍，廚師卻巧妙地將鵝肝醬分成三層，中間釀入薄薄的魚塊，盡顯新意。肝醬入口即溶，魚片煙韌，口感上迎成強烈對比，配以SHL的白酒，與肝醬同樣重身，感覺濃郁又不乏清爽！配搭帶法國情懷。來到主菜香煎鱸魚。注意這菜式雖然是魚，但靈魂卻是奶油醬汁。白酒帶奶油木桶香，與醬汁互相輝映，體現了配酒的整體性。你很難想象同一支酒，可配搭三個截然不同的菜色，可見餐廳配酒的功力。美酒佳餚，懂得分析味道，就可以欣賞更多。學會配搭中的奧妙，更可以應用在煮食上。筆者希望在此專欄帶領你嘗試更多新的佳餚和美酒，令生活多采多姿。 </s>
【好學學好】動物輔助治療專業出路廣	動物與人互動能使人快樂、產生正向效果，近年研究發現是由於互動期間腦部會分泌更多「快樂荷爾蒙」，包括安多酚 ( Endorphin )、多巴胺 ( Dopamine )、催產素 ( Oxytocin ) 等，分別能使人產生愉快和輕鬆感、增強大腦傳遞快樂感及給予安全感。香港日漸普及的動物輔助治療 ( Animal Assisted Therapy, AAT )，正是將動物與人聯繫的益處作為基石，糅合專業介入手法，以幫助需要輔導支援或經歷醫學療程的人，有效達至提升心理及生理的治療目標。專業認證　應用廣泛 AAT歸屬於動物輔助介入手法 ( Animal Assisted Intervention, AAI ) 其中之一，其他包括動物輔助活動( Animal Assisted Activity, AAA ) 及動物輔助教育 ( Animal Assisted Education, AAE )。三種手法皆與治療動物團隊合作提供服務，但服務層面有所不同。 AAA主要目標是讓服務對象與動物共同參與康樂、陪伴或探訪等活動。AAT與AAE則具有高度可塑性，能系統化地配合心理學家、社工、物理治療師、言語治療師、老師等，評估及設計介入計劃，將通過專業訓練及評定的治療動物加入到療程或教案當中。AAT配合物理治療可提高患者參與治療的動力和信心，而加入各種心理治療則可紓解身心及鼓勵社交互動，對象包括自閉症或過度活躍症兒童、精神病患者、創傷後遺症患者等。知識技巧態度缺一不可人類及其他動物與生俱來具有不同的溝通系統，比如人類喜歡以擁抱表達友善、愛意，但擁抱對大部分貓狗來說是無禮及壓迫性的行為。保障動物福利為AAI必須堅守的原則，不論治療師、引導員或其他合作伙伴都應具備以動物福利角度出發的認知及態度，方能締造所有參與者都有裨益的生命交流。香港青年協會持續進修中心新開辦「動物輔助服務基礎證書課程」，由認證高級動物輔助治療師教授，重點裝備學員在知識、技巧、態度方面從動物福利層面出發，由淺入深解構動物與人聯繫溝通的技巧，以及寵物與主人一同參與動物輔助義工團隊的指引，同時了解AAI的多元化應用方式。課程設有實習課，畢業學員更可優先申請參與相關專業協會的治療犬培訓計劃的面試評估。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學學好】動物輔助治療專業出路廣 [/INST] 動物與人互動能使人快樂、產生正向效果，近年研究發現是由於互動期間腦部會分泌更多「快樂荷爾蒙」，包括安多酚 ( Endorphin )、多巴胺 ( Dopamine )、催產素 ( Oxytocin ) 等，分別能使人產生愉快和輕鬆感、增強大腦傳遞快樂感及給予安全感。香港日漸普及的動物輔助治療 ( Animal Assisted Therapy, AAT )，正是將動物與人聯繫的益處作為基石，糅合專業介入手法，以幫助需要輔導支援或經歷醫學療程的人，有效達至提升心理及生理的治療目標。專業認證　應用廣泛 AAT歸屬於動物輔助介入手法 ( Animal Assisted Intervention, AAI ) 其中之一，其他包括動物輔助活動( Animal Assisted Activity, AAA ) 及動物輔助教育 ( Animal Assisted Education, AAE )。三種手法皆與治療動物團隊合作提供服務，但服務層面有所不同。 AAA主要目標是讓服務對象與動物共同參與康樂、陪伴或探訪等活動。AAT與AAE則具有高度可塑性，能系統化地配合心理學家、社工、物理治療師、言語治療師、老師等，評估及設計介入計劃，將通過專業訓練及評定的治療動物加入到療程或教案當中。AAT配合物理治療可提高患者參與治療的動力和信心，而加入各種心理治療則可紓解身心及鼓勵社交互動，對象包括自閉症或過度活躍症兒童、精神病患者、創傷後遺症患者等。知識技巧態度缺一不可人類及其他動物與生俱來具有不同的溝通系統，比如人類喜歡以擁抱表達友善、愛意，但擁抱對大部分貓狗來說是無禮及壓迫性的行為。保障動物福利為AAI必須堅守的原則，不論治療師、引導員或其他合作伙伴都應具備以動物福利角度出發的認知及態度，方能締造所有參與者都有裨益的生命交流。香港青年協會持續進修中心新開辦「動物輔助服務基礎證書課程」，由認證高級動物輔助治療師教授，重點裝備學員在知識、技巧、態度方面從動物福利層面出發，由淺入深解構動物與人聯繫溝通的技巧，以及寵物與主人一同參與動物輔助義工團隊的指引，同時了解AAI的多元化應用方式。課程設有實習課，畢業學員更可優先申請參與相關專業協會的治療犬培訓計劃的面試評估。 </s>
【IT事務所】「視像裁判 VAR」成為本屆世界杯賽事的最終裁判	近年隨著科技不斷進步，應用於各行各業，體育發展亦是其中一個受惠的產業，當中以科技來判斷賽果是其中常見的用途。由於以往世界盃出現不少爭拗的場面，加上更專業的裁判亦只是人，很難百份百確定所有的判決是真確無異，相信大家還記得1986年世界杯總決賽，阿根廷隊隊長「球王」馬勒當拿施展的「上帝之手」，若然當時已經有足夠的科技去協助判決，深信世界杯歷史需要重新改寫。有見及此，是次世界杯足球賽便全面使用視像裁判 (VAR)，所謂VAR 是指Video Assistant Referees的縮寫，具體而言，由球場現場的轉播攝影機、兩架專門監控越位的攝像機及莫斯科的國際報導中心（IBC）影片裁判團隊組成。本屆世界盃為了VAR設置了兩個房間(並非設在比賽時的足球場)，合共四套設備，單是電視螢幕就多達14塊，有個巨大綠色圓形按鍵，按下便可同不同場地的主裁判進行即時通話。每場比賽均由四名影像裁判負責，還有四名技術人員為裁判尋找角度最佳的重播片段。值得一提是一名裁判專門觀察越位，電視畫面是最適合觀看越位與否的視角，只要影像裁判完成確認，畫面就會切入為電視的直播畫面，達到前所未有的高透明度。正如FIFA裁判委員會主席寇里納早前提出，視像裁判的目標絕對不是追求判罰100%準確，而是避免重大的誤判，而使用VAR的兩大原則是以最小限度的干擾比賽，及主裁判出現爭議判決時才會介入，VAR理應只是一種輔助手段。從技術角度而言，類似視像裁判早已在其他運動賽事使用，NBA 早在 2002、2003 年賽季引進影片重播技術，而從 2008、2009 年賽季開始，NBA 擴大影片重播範圍，裁判可在比賽中任意時刻啟用影片重播。至於國際網球賽事，則有稱為「鷹眼」的技術，用於判定網球落點，隨後羽毛球、冰球、棒球等體育項目，亦採用即時重播系統。總結，筆者深信隨著VAR或更先進的科技應運而生，大家將會見到更公平的國際體育賽事，反映運動員創造真正佳績。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】「視像裁判 VAR」成為本屆世界杯賽事的最終裁判 [/INST] 近年隨著科技不斷進步，應用於各行各業，體育發展亦是其中一個受惠的產業，當中以科技來判斷賽果是其中常見的用途。由於以往世界盃出現不少爭拗的場面，加上更專業的裁判亦只是人，很難百份百確定所有的判決是真確無異，相信大家還記得1986年世界杯總決賽，阿根廷隊隊長「球王」馬勒當拿施展的「上帝之手」，若然當時已經有足夠的科技去協助判決，深信世界杯歷史需要重新改寫。有見及此，是次世界杯足球賽便全面使用視像裁判 (VAR)，所謂VAR 是指Video Assistant Referees的縮寫，具體而言，由球場現場的轉播攝影機、兩架專門監控越位的攝像機及莫斯科的國際報導中心（IBC）影片裁判團隊組成。本屆世界盃為了VAR設置了兩個房間(並非設在比賽時的足球場)，合共四套設備，單是電視螢幕就多達14塊，有個巨大綠色圓形按鍵，按下便可同不同場地的主裁判進行即時通話。每場比賽均由四名影像裁判負責，還有四名技術人員為裁判尋找角度最佳的重播片段。值得一提是一名裁判專門觀察越位，電視畫面是最適合觀看越位與否的視角，只要影像裁判完成確認，畫面就會切入為電視的直播畫面，達到前所未有的高透明度。正如FIFA裁判委員會主席寇里納早前提出，視像裁判的目標絕對不是追求判罰100%準確，而是避免重大的誤判，而使用VAR的兩大原則是以最小限度的干擾比賽，及主裁判出現爭議判決時才會介入，VAR理應只是一種輔助手段。從技術角度而言，類似視像裁判早已在其他運動賽事使用，NBA 早在 2002、2003 年賽季引進影片重播技術，而從 2008、2009 年賽季開始，NBA 擴大影片重播範圍，裁判可在比賽中任意時刻啟用影片重播。至於國際網球賽事，則有稱為「鷹眼」的技術，用於判定網球落點，隨後羽毛球、冰球、棒球等體育項目，亦採用即時重播系統。總結，筆者深信隨著VAR或更先進的科技應運而生，大家將會見到更公平的國際體育賽事，反映運動員創造真正佳績。 </s>
【市場消息】中年轉行事業再起飛	自從圍棋AI系統AlphaGo於2016年成功擊敗人類對手後，全球科企焦點都落在人工智能 ( AI ) 的發展。的確，踏進21世紀，智能手機的普及，改變了許多經濟生態；在國內，憑一個手機應用程式，就連新疆的午餐也可以即日速遞到府上。最近Google發布的人工智慧助理Google Assistant，甚至可以扮真人訂位、發電郵。科技一日千里，亦令到個別舊有傳統行業式微，譬如在內地，不少廠房實行自動化，部分工種已由AI操作的機械臂所取代。Y、Z世代就在這種環境成長，但70、80後正在職場打拼，人到中年，要追趕這些科技又未必及得上Y、Z世代，不少人都在擔心未來十年間，自己會否都被AI所取代？台灣企業家李開復認為，重新培訓中年員工比較困難；積極的做法，應該是讓他們轉職，從事必須由人來完成的工作。那麼，有甚麼工作必須由人來完成？就是需要人與人直接交流的工作。他舉了個很好例子，就是以往只是負責存錢、提錢的櫃員，那些工作現已由自動櫃員機所取代，但他們就轉職成為銀行不同服務的營銷員。我認識很多曾經從事傳統行業的人士，他們眼見所從事的行業逐漸式微，都萌生轉行的念頭。正因科技逐漸取代傳統行業的工種，以往大家以為可以留在同一工作崗位直至退休，在時代急促轉變下，不知不覺已意識到危機就在眼前。面對事業發展的樽頸位，不少人會考慮投身保險業成為理財顧問，而在大都會人壽，成功轉行至保險業、再創事業高峰的例子也比比皆是。要接觸一個全新的行業，最主要的考慮可能是難以適應新環境，又覺得保險業涉及許多複雜的專業知識。我們培訓時，考慮到新世代的需要，就研發了最新的數碼平台MetLife Discovery，可在電腦、平板電腦或智能手機上隨時隨地使用；平台主要用圖像來表達，而保險知識和各樣的產品，更用上簡單易明的短片來講解。新平台可以幫助前線同事和客戶打開話題，自己學習保險知識，毋須擔心難上手、學不懂，輕鬆在保險業一展所長。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】中年轉行事業再起飛 [/INST] 自從圍棋AI系統AlphaGo於2016年成功擊敗人類對手後，全球科企焦點都落在人工智能 ( AI ) 的發展。的確，踏進21世紀，智能手機的普及，改變了許多經濟生態；在國內，憑一個手機應用程式，就連新疆的午餐也可以即日速遞到府上。最近Google發布的人工智慧助理Google Assistant，甚至可以扮真人訂位、發電郵。科技一日千里，亦令到個別舊有傳統行業式微，譬如在內地，不少廠房實行自動化，部分工種已由AI操作的機械臂所取代。Y、Z世代就在這種環境成長，但70、80後正在職場打拼，人到中年，要追趕這些科技又未必及得上Y、Z世代，不少人都在擔心未來十年間，自己會否都被AI所取代？台灣企業家李開復認為，重新培訓中年員工比較困難；積極的做法，應該是讓他們轉職，從事必須由人來完成的工作。那麼，有甚麼工作必須由人來完成？就是需要人與人直接交流的工作。他舉了個很好例子，就是以往只是負責存錢、提錢的櫃員，那些工作現已由自動櫃員機所取代，但他們就轉職成為銀行不同服務的營銷員。我認識很多曾經從事傳統行業的人士，他們眼見所從事的行業逐漸式微，都萌生轉行的念頭。正因科技逐漸取代傳統行業的工種，以往大家以為可以留在同一工作崗位直至退休，在時代急促轉變下，不知不覺已意識到危機就在眼前。面對事業發展的樽頸位，不少人會考慮投身保險業成為理財顧問，而在大都會人壽，成功轉行至保險業、再創事業高峰的例子也比比皆是。要接觸一個全新的行業，最主要的考慮可能是難以適應新環境，又覺得保險業涉及許多複雜的專業知識。我們培訓時，考慮到新世代的需要，就研發了最新的數碼平台MetLife Discovery，可在電腦、平板電腦或智能手機上隨時隨地使用；平台主要用圖像來表達，而保險知識和各樣的產品，更用上簡單易明的短片來講解。新平台可以幫助前線同事和客戶打開話題，自己學習保險知識，毋須擔心難上手、學不懂，輕鬆在保險業一展所長。 </s>
【本周生肖運程】2018年6月19至25日	馬 ( 本周最旺 ) 大利轉工的一周，會有人主動挖角或有親友有好工介紹，待遇更是可一不可再，然而面試時緊記說話不能太直接，否則會錯失寶貴的機會。( 幸運數字：8 ) 豬 ( 本周最弱 ) 財運非常弱，會有用於醫藥保健的開支出現，但要小心遇上補藥黨或黃綠醫生而受騙，除了有金錢損失外，更要小心令身體出現不良反應。( 幸運數字：41 ) 鼠遇著豬一般的隊友早已令工作錯漏百出，本周更要小心對方會犯下嚴重錯誤，為免會被連累，任何經他處理的事還是再審核一下吧。( 幸運數字：45 ) 牛付出與收入不成正比，但又有生活壓力而不敢轉工，已令你壓力瀕臨爆煲。嘗試與家人商量，說不定能獲家人經濟上的支持，讓你放一個短假充電。( 幸運數字：32 ) 虎從無明確的理財計劃，令你財政非常混亂，與其羨慕他人的財政狀況，不如先從根本著手，由改變消費模式開始，重整自己的財政。( 幸運數字：49 ) 兔本周人際關係非常一般，很容易與朋友因對時事不同睇法而發生口角，雖然你認為只是正常討論，但朋友已心存芥蒂，關係不再。( 幸運數字:10 ) 龍蠢蠢欲動想在投資市場分一杯羹，但毫無經驗只會白交學費，向身型明顯高或瘦的男性長輩請教吧，不只能給予良好建議亦能給予可靠消息。( 幸運數字：38 ) 蛇家宅不寧的一周，與父母會因小事而發生爭執，連帶影響情緒，諸事都看不順眼事事都在挑剔，小心傷了彼此間的感情，關係變得疏離。( 幸運數字：1 ) 羊桃花當旺，尤其是男性，如有異性朋友邀約，就算一般朋友飯局都應多參與，能在朋友偶然介紹下認識心儀對象，馬上開展一段新感情。( 幸運數字：17 ) 猴健康麻麻，易有便秘、胃痛等腸胃問題，雖然看似輕微，但屬身體出現嚴重問題的預兆，及早求醫做個詳細檢查或找個中醫調理吧。( 幸運數字：3 ) 雞公司的權力鬥爭變得白熱化，能否爭取到升職仍是未知之數，與其樹敵，不與拉攏些有能力的人協助自己，膚色白的人會對你有莫大幫助。( 幸運數字：13 ) 犬同事們經常說話有弦外之音，尤其是男性年長同事更會事事針對、語言凌霸，令你情緒被受困擾，盡量沉默應對，矛頭好快就會轉向其他人。( 幸運數字：33 )	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】2018年6月19至25日 [/INST] 馬 ( 本周最旺 ) 大利轉工的一周，會有人主動挖角或有親友有好工介紹，待遇更是可一不可再，然而面試時緊記說話不能太直接，否則會錯失寶貴的機會。( 幸運數字：8 ) 豬 ( 本周最弱 ) 財運非常弱，會有用於醫藥保健的開支出現，但要小心遇上補藥黨或黃綠醫生而受騙，除了有金錢損失外，更要小心令身體出現不良反應。( 幸運數字：41 ) 鼠遇著豬一般的隊友早已令工作錯漏百出，本周更要小心對方會犯下嚴重錯誤，為免會被連累，任何經他處理的事還是再審核一下吧。( 幸運數字：45 ) 牛付出與收入不成正比，但又有生活壓力而不敢轉工，已令你壓力瀕臨爆煲。嘗試與家人商量，說不定能獲家人經濟上的支持，讓你放一個短假充電。( 幸運數字：32 ) 虎從無明確的理財計劃，令你財政非常混亂，與其羨慕他人的財政狀況，不如先從根本著手，由改變消費模式開始，重整自己的財政。( 幸運數字：49 ) 兔本周人際關係非常一般，很容易與朋友因對時事不同睇法而發生口角，雖然你認為只是正常討論，但朋友已心存芥蒂，關係不再。( 幸運數字:10 ) 龍蠢蠢欲動想在投資市場分一杯羹，但毫無經驗只會白交學費，向身型明顯高或瘦的男性長輩請教吧，不只能給予良好建議亦能給予可靠消息。( 幸運數字：38 ) 蛇家宅不寧的一周，與父母會因小事而發生爭執，連帶影響情緒，諸事都看不順眼事事都在挑剔，小心傷了彼此間的感情，關係變得疏離。( 幸運數字：1 ) 羊桃花當旺，尤其是男性，如有異性朋友邀約，就算一般朋友飯局都應多參與，能在朋友偶然介紹下認識心儀對象，馬上開展一段新感情。( 幸運數字：17 ) 猴健康麻麻，易有便秘、胃痛等腸胃問題，雖然看似輕微，但屬身體出現嚴重問題的預兆，及早求醫做個詳細檢查或找個中醫調理吧。( 幸運數字：3 ) 雞公司的權力鬥爭變得白熱化，能否爭取到升職仍是未知之數，與其樹敵，不與拉攏些有能力的人協助自己，膚色白的人會對你有莫大幫助。( 幸運數字：13 ) 犬同事們經常說話有弦外之音，尤其是男性年長同事更會事事針對、語言凌霸，令你情緒被受困擾，盡量沉默應對，矛頭好快就會轉向其他人。( 幸運數字：33 ) </s>
【創業小記】創業成功最關鍵的元素	關於創業，有一個問題大家一直爭論不休，就是要成就一家成功的初創企業，究竟是一個優秀創新的意念 ( Idea ) 比較重要，抑或是高度的執行力 ( Execution ) 才是關鍵。認為創新且可行的意念較重要的一方指出，只要Idea足夠優秀，不管是任何人執行也可以做出成績。即使執行力如何不濟，在出色的Idea得到媒體褒揚和大眾嘉許下，業務一定不會太差。例子如PokemonGo，其執行力偏低可見於它的更新緩慢，遊戲玩法一成不變欠缺突破性改良令玩家很快感到厭倦，以致活躍用戶不斷減少。但始終其別樹一幟的玩法已經帶來巨大的收益，少量忠實玩家仍足夠支撐遊戲生存。另一方覺得高執行力才是致勝關鍵的人認為，世界上擁有出色Idea的初創企業多不聲數，但為何只有極少數能跑出或成功生存下來？這就是執行力強弱所帶來的分野，高執行力可讓本身Idea平平無奇的初創企業業績節節上升。君不見不少人開網店或經營廣告和製作公司取得成功，這些業務沒甚麼創新Idea可言，成功就是靠創業者的努力不懈。在告訴各位筆者的立場之前，大家先聽一個故事。數年前，有數位年輕人創立了一個專攻年輕人的網上求職平台，Idea不俗，得到不少媒體報道和訪問，在電視台和不少網上媒體也可看到他們的踪影。幾位年輕人也富有執行力，不斷構思改善平台的運作和跑遍全香港宣傳這個平台，每天Cold call找尋新的客戶。奈何事與願違，不錯的Idea加上一年的高執行力仍不足以讓公司走上軌道，幾位年輕人的積蓄也差不多耗盡。就在眾人打算結束公司時，他們在一個Social networking event遇到了一位保險經紀，閒聊下保險經紀提到他的行業很難請人，結果大家一拍即合。這家初創企業舉辦了一系列的活動替保險經紀的團隊招聘並非常成功，其他保險公司亦相繼光顧他們，讓他們得以過渡艱難時期。筆者認為與其爭論Idea和執行力何者較重要，不如積極擴闊自己的人脈，機遇不一定自己找上門，也要靠自己找尋和製造。故事中的初創企業Idea和執行力兼備未必足以成功，始終「識人好過識字」才是千古至理明言。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【創業小記】創業成功最關鍵的元素 [/INST] 關於創業，有一個問題大家一直爭論不休，就是要成就一家成功的初創企業，究竟是一個優秀創新的意念 ( Idea ) 比較重要，抑或是高度的執行力 ( Execution ) 才是關鍵。認為創新且可行的意念較重要的一方指出，只要Idea足夠優秀，不管是任何人執行也可以做出成績。即使執行力如何不濟，在出色的Idea得到媒體褒揚和大眾嘉許下，業務一定不會太差。例子如PokemonGo，其執行力偏低可見於它的更新緩慢，遊戲玩法一成不變欠缺突破性改良令玩家很快感到厭倦，以致活躍用戶不斷減少。但始終其別樹一幟的玩法已經帶來巨大的收益，少量忠實玩家仍足夠支撐遊戲生存。另一方覺得高執行力才是致勝關鍵的人認為，世界上擁有出色Idea的初創企業多不聲數，但為何只有極少數能跑出或成功生存下來？這就是執行力強弱所帶來的分野，高執行力可讓本身Idea平平無奇的初創企業業績節節上升。君不見不少人開網店或經營廣告和製作公司取得成功，這些業務沒甚麼創新Idea可言，成功就是靠創業者的努力不懈。在告訴各位筆者的立場之前，大家先聽一個故事。數年前，有數位年輕人創立了一個專攻年輕人的網上求職平台，Idea不俗，得到不少媒體報道和訪問，在電視台和不少網上媒體也可看到他們的踪影。幾位年輕人也富有執行力，不斷構思改善平台的運作和跑遍全香港宣傳這個平台，每天Cold call找尋新的客戶。奈何事與願違，不錯的Idea加上一年的高執行力仍不足以讓公司走上軌道，幾位年輕人的積蓄也差不多耗盡。就在眾人打算結束公司時，他們在一個Social networking event遇到了一位保險經紀，閒聊下保險經紀提到他的行業很難請人，結果大家一拍即合。這家初創企業舉辦了一系列的活動替保險經紀的團隊招聘並非常成功，其他保險公司亦相繼光顧他們，讓他們得以過渡艱難時期。筆者認為與其爭論Idea和執行力何者較重要，不如積極擴闊自己的人脈，機遇不一定自己找上門，也要靠自己找尋和製造。故事中的初創企業Idea和執行力兼備未必足以成功，始終「識人好過識字」才是千古至理明言。 </s>
【社交媒體大世界】在社交媒體找生意	有個做保險的朋友想當年，他說在那個電腦尚未普及的年代，要搵客並不容易。有些本身朋友脈絡不多的，唯有靠黃頁電話簿，甚至聞說有人走去專門幫人印咭片的小型印刷店，偷看人家的聯絡方法。當然，時至今日，要搵客再不用四圍去了，只要打開社交媒體，就可以接觸到無數脈絡。這種靠社交媒體做銷售的方法「社群銷售 ( Social selling )」，這幾年其實已經十分盛行。Hootsuite去年曾出過報告，指目前做B2B的公司，有49%都已經把Social selling視作常規的銷售活動。所以，若你有使用LinkedIn的話，不難發現偶爾有陌生人Message你，向你游說銷售。為甚麼Social selling近年大行其道呢？因為除方便外，更重要的是這方法能夠與客戶建立真正的關係。而且比起最傳統的Cold call，客戶至少可以看到Sales的Profile，感覺他是一個有血有肉的人；利用Message與客戶聯絡，時至今天也比打電話來得有效。另一個重點，是這世上除了Social selling，也有Social buying這回事呢！有些客戶會透過社交媒體尋求商業上的協助，甚至是採購建議，透過Social selling，就可十分容易地吸納到這些客戶了。要成為一個成功的社群銷售員，需要注意的地方有三： 1.是要聰明地理解對方的需要。舉個實際例子：有個媽媽在Baby Kingdom說孩子患了皮膚敏感，之後通常都會吸引到大批媽媽回應。其實在Social selling的概念，這些媽媽都是你潛在的顧客，你要做的就是仔細看每個媽媽的留言，分辨出她們的不同需要。例如你是個售賣強力吸塵機的銷售員，吸塵機的其中一個功能是吸除枕具上的塵蟎，只要你留心那個媽媽所形容的情況，與孩子受塵蟎影響的情況相似，你直接聯絡他，銷售工作自然事半功倍了。 2.另一個重點，是要「Be professional」，簡單地說，就是要知道一些普通客戶不知道的事實，如此才能在你與客戶傾談時，給客戶一些他從未想過的建議。因為要取信於對方，必先要令對方認為你是個專家，有能力解決他的問題。一旦對方認為你「吹水」、「冇料到」，通常你銷售工作都是會失敗收場。 3.最後一個重點，就是要「投入」。聽落好似好無聊，但細心想想，沒有人喜歡被銷售的感覺。要令顧客決定購買，往往是要令他覺得有需要，覺得你可依靠。你願意花心思精力，去成為他的朋友嗎？	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】在社交媒體找生意 [/INST] 有個做保險的朋友想當年，他說在那個電腦尚未普及的年代，要搵客並不容易。有些本身朋友脈絡不多的，唯有靠黃頁電話簿，甚至聞說有人走去專門幫人印咭片的小型印刷店，偷看人家的聯絡方法。當然，時至今日，要搵客再不用四圍去了，只要打開社交媒體，就可以接觸到無數脈絡。這種靠社交媒體做銷售的方法「社群銷售 ( Social selling )」，這幾年其實已經十分盛行。Hootsuite去年曾出過報告，指目前做B2B的公司，有49%都已經把Social selling視作常規的銷售活動。所以，若你有使用LinkedIn的話，不難發現偶爾有陌生人Message你，向你游說銷售。為甚麼Social selling近年大行其道呢？因為除方便外，更重要的是這方法能夠與客戶建立真正的關係。而且比起最傳統的Cold call，客戶至少可以看到Sales的Profile，感覺他是一個有血有肉的人；利用Message與客戶聯絡，時至今天也比打電話來得有效。另一個重點，是這世上除了Social selling，也有Social buying這回事呢！有些客戶會透過社交媒體尋求商業上的協助，甚至是採購建議，透過Social selling，就可十分容易地吸納到這些客戶了。要成為一個成功的社群銷售員，需要注意的地方有三： 1.是要聰明地理解對方的需要。舉個實際例子：有個媽媽在Baby Kingdom說孩子患了皮膚敏感，之後通常都會吸引到大批媽媽回應。其實在Social selling的概念，這些媽媽都是你潛在的顧客，你要做的就是仔細看每個媽媽的留言，分辨出她們的不同需要。例如你是個售賣強力吸塵機的銷售員，吸塵機的其中一個功能是吸除枕具上的塵蟎，只要你留心那個媽媽所形容的情況，與孩子受塵蟎影響的情況相似，你直接聯絡他，銷售工作自然事半功倍了。 2.另一個重點，是要「Be professional」，簡單地說，就是要知道一些普通客戶不知道的事實，如此才能在你與客戶傾談時，給客戶一些他從未想過的建議。因為要取信於對方，必先要令對方認為你是個專家，有能力解決他的問題。一旦對方認為你「吹水」、「冇料到」，通常你銷售工作都是會失敗收場。 3.最後一個重點，就是要「投入」。聽落好似好無聊，但細心想想，沒有人喜歡被銷售的感覺。要令顧客決定購買，往往是要令他覺得有需要，覺得你可依靠。你願意花心思精力，去成為他的朋友嗎？ </s>
【理財有道】計算你需要的人壽保額	人壽保險的主要目的是在你身故後為你的家人提供財務保障，故切忌保額不足，同時亦不能高於需要，以免白交保費，保障亦未必適合所需。計算適合個人需要的保額基本原則很簡單：家庭責任愈大，所需保額便愈多。如果你是家中經濟支柱，或者要供養伴侶、子女或父母，便可能需要較大的保額。相反，年輕人及長者的家庭責任一般較小，所需保額亦較少。如果你不需要在財務上支援任何人以及沒有欠債，其實未必需要人壽保險。考慮自己經濟能力如果你有意買人壽保險的話，記得要先考慮自己的經濟能力是否能負擔，因為人壽保險不是供一、兩年的事，而是長期的財務承擔，如果不能依時交保費，保單可能會失效。如果你需要較大保額，但預算緊迫，可以考慮保費較低及保額較大的定期人壽保單；或者買一份保額較低但保費可以持續承擔的終身人壽，再按需要加入較大額的定期人壽。至於儲蓄人壽顧名思義是以儲蓄為主要目標，一般不適合需要較大保額的人。中途退保有損失人壽保險有別於一般保險，涉及年期較長。如果投保人中途退保，特別是在保單生效後首數年，往往會蒙受金錢損失，所以購買前要進行周全詳細的考慮，並貨比三家，參閱數家保險公司的建議書及有關產品的銷售資料，並向保險顧問清楚了解保單條文及保障範圍。若有任何疑問，可以向其代表的保險公司查詢，以尋找最適合自己的保險方案。早前消費者委員會報告顯示，人壽保險轉保的投訴個案有上升趨勢，提醒大家轉保前必須三思。若真的有需要轉換原有保單，應仔細比較新舊兩份保單，以衡量轉保是否最符合你的利益。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【理財有道】計算你需要的人壽保額 [/INST] 人壽保險的主要目的是在你身故後為你的家人提供財務保障，故切忌保額不足，同時亦不能高於需要，以免白交保費，保障亦未必適合所需。計算適合個人需要的保額基本原則很簡單：家庭責任愈大，所需保額便愈多。如果你是家中經濟支柱，或者要供養伴侶、子女或父母，便可能需要較大的保額。相反，年輕人及長者的家庭責任一般較小，所需保額亦較少。如果你不需要在財務上支援任何人以及沒有欠債，其實未必需要人壽保險。考慮自己經濟能力如果你有意買人壽保險的話，記得要先考慮自己的經濟能力是否能負擔，因為人壽保險不是供一、兩年的事，而是長期的財務承擔，如果不能依時交保費，保單可能會失效。如果你需要較大保額，但預算緊迫，可以考慮保費較低及保額較大的定期人壽保單；或者買一份保額較低但保費可以持續承擔的終身人壽，再按需要加入較大額的定期人壽。至於儲蓄人壽顧名思義是以儲蓄為主要目標，一般不適合需要較大保額的人。中途退保有損失人壽保險有別於一般保險，涉及年期較長。如果投保人中途退保，特別是在保單生效後首數年，往往會蒙受金錢損失，所以購買前要進行周全詳細的考慮，並貨比三家，參閱數家保險公司的建議書及有關產品的銷售資料，並向保險顧問清楚了解保單條文及保障範圍。若有任何疑問，可以向其代表的保險公司查詢，以尋找最適合自己的保險方案。早前消費者委員會報告顯示，人壽保險轉保的投訴個案有上升趨勢，提醒大家轉保前必須三思。若真的有需要轉換原有保單，應仔細比較新舊兩份保單，以衡量轉保是否最符合你的利益。 </s>