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【童步同行】加強親子關係 培養孩子抗逆力 | 有否聽過這種說法：「小朋友遲早要面對壓力、逆境，何不早點讓他練習一下。早點要他獨立，要減少攬攬錫錫的時間。免得他太依賴。 」聽起來好像有道理，但研究發現，這做法的結果與原意剛剛相反，壞處可不少呢！
實驗由Dr. Weaver於2004年發表，他觀察到老鼠也有不同的撫養模式，有一班老鼠媽媽跟老鼠BB有較多的親暱時間 ( 親密組 )，除了日常清潔外，亦經常用舌頭舔她的兒女，還有很多肌膚接觸。另一班老鼠媽媽則很少這樣 ( 獨立組 )，她們比較少肌膚接觸，老鼠BB跟媽媽除了必須的清潔及進食時間多，一般都保持距離，老鼠BB生活得比較獨立，媽媽常常留意着環境而較少身體上接觸他們。
長大後這兩組老鼠BB很不一樣。親密組的BB長大後，牠們的皮質... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【童步同行】加強親子關係 培養孩子抗逆力 [/INST] 有否聽過這種說法：「小朋友遲早要面對壓力、逆境，何不早點讓他練習一下。早點要他獨立，要減少攬攬錫錫的時間。免得他太依賴。 」聽起來好像有道理，但研究發現，這做法的結果與原意剛剛相反，壞處可不少呢！
實驗由Dr.... |
【本周生肖運程】2月6日至2月12日 | 豬( 本周最旺 )
貴人運當旺的一周，突然有人提出挖角，雖然可以在節日後才給予回覆，但既然對方提出的條件無可挑剔，還是盡快答應落實吧。 ( 幸運顏色：黃色 )
虎( 本周最弱 )
健康非常弱的一周，小心家居意外，尤其要注意被滾油或蒸氣等燙傷，雖然未算十分嚴重，但要花上非常長時間才能完全康復。 ( 幸運顏色：灰色 )
鼠
意外頻生的一周，本周要小心遇上交通意外，意外多因自己疏忽引起，表面傷勢雖然輕微，但要小心已令筋骨受傷，種下病根。 ( 幸運顏色：白色 )
牛
桃花大旺，會在偶然下經女性貴人介紹心儀對象，不妨先向貴人打聽對方背景及感情生活再主動出擊，將能在短時間內開展新戀情。 ( 幸運顏色：藍色 )
兔
諸事不順的一... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】2月6日至2月12日 [/INST] 豬( 本周最旺 )
貴人運當旺的一周，突然有人提出挖角，雖然可以在節日後才給予回覆，但既然對方提出的條件無可挑剔，還是盡快答應落實吧。 ( 幸運顏色：黃色 )
虎( 本周最弱 )
健康非常弱的一周，小心家居意外... |
【職場學口才】口才達人的「忘我」本色 | 上乘的口才是甚麼？大家也許互有最佳答案。然而在很多情況下，能夠真正做到「忘我」往往最能打動別人。此話何解？
自我中心 vs 設身處地
在爭分奪秒的商業世界，我們都背著「成功」這個重擔，做每一件事都希望在最短時間內達到最佳效果。久而久之，我們開始把重點放在自己身上。假設你是健康食品銷售員，賣的是靈芝。你會怎樣推銷產品？大部分人也許會說：「本公司的產品是全港銷量最高的品牌，當中的靈芝含量最純最高，連某某明星都成為我們的代表人！」大家都是消費者，這樣的對白有多吸引？心知肚明了。
相反，假如懂得設身處地把焦點放在顧客上，效果也許更佳。我們可以這樣說：「朋友，你每天起牀是否仍覺到睡得不夠和身心疲倦？工作起來是否精神不振？可以考慮試服我們... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】口才達人的「忘我」本色 [/INST] 上乘的口才是甚麼？大家也許互有最佳答案。然而在很多情況下，能夠真正做到「忘我」往往最能打動別人。此話何解？
自我中心 vs 設身處地
在爭分奪秒的商業世界，我們都背著「成功」這個重擔，做每一件事都希望在最短時間內... |
【巿場消息】職場女性如何晉升管理層？ | 在亞洲城市中，香港兩性都算相當平等，香港女性教育水平之高更在區內數一數二。但很有趣，我見到有調查數字指超過三成人士比較不喜歡女性上司或管理層1，這是否反映社會仍然存在管理層應由男性出任的傳統思想？抑或是與上星期提到的「性別盲點」有關，認為女上司比較難捉摸？
其實，只要了解兩性各自擁有的特質，掌握上星期講解的「性別的智慧」，「打工仔」無論與男或女上司相處都同樣得心應手。
而同一研究亦發現，有超過四分一女性不希望自己在事業上得到成功的發展1。我身為女性管理人員，不得不承認，女性在事業階梯上會有較多的考量和因素影響事業發展。女士普遍仍優先考慮照顧家庭，她們可能會覺得，晉升至高級管理層亦意味著她們需要在工作上投放更多時間，難以取得平衡，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【巿場消息】職場女性如何晉升管理層？ [/INST] 在亞洲城市中，香港兩性都算相當平等，香港女性教育水平之高更在區內數一數二。但很有趣，我見到有調查數字指超過三成人士比較不喜歡女性上司或管理層1，這是否反映社會仍然存在管理層應由男性出任的傳統思想？抑或是與上星期提到的... |
【好學‧好學】入職助護 門檻低有前景 | 近年本港醫療服務行業人手短缺是不爭的事實，除了醫生、護士和各專職醫療人員外，診所助護作為各類私人診所均需要的職位，亦出現人手短缺的情況。
要投身助護工作，其入職門檻不高，一般具中五程度及基本中、英文人士已可入職。不少診所未必能有時間提供入職培訓，大多數新招聘入職診所助護均是邊學邊做，可能會較難適應。有興趣投身醫護行業的人士，可先修讀相關醫務所助理課程，以了解並掌握醫護專業知識及日常工作技巧，可在入職前先了解自己是否適合及更易適應，並有助增加獲聘和獲得更佳待遇的機會。
晉升機會多 待遇良好
診所助護雖不是專業註冊人士，但對醫務所日常運作佔一重要席位。作為醫生的左右手，具良好病理、藥物知識及對運作流程熟悉的助護，可提升工作效率，減... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學‧好學】入職助護 門檻低有前景 [/INST] 近年本港醫療服務行業人手短缺是不爭的事實，除了醫生、護士和各專職醫療人員外，診所助護作為各類私人診所均需要的職位，亦出現人手短缺的情況。
要投身助護工作，其入職門檻不高，一般具中五程度及基本中、英文人士已可入職。不... |
【美股隊長】進軍歐日股市貨幣對沖ETF不可或缺 | 當美股牛市，聚焦美國市場理所當然。可是如果風水輪流轉，轉到北美以外，到歐洲、日本當旺，應該如何自處？是否需前進日交所、德交所，才能賺取回報？答案是：安坐美國市場已可。不要誤會，非因改了筆名「美股隊長」，便死「牛」一邊頸，獨尊美股；而是美國市場提供的工具，用於投資其它國際市場，或比直接於當地操作，更為快捷有效。
投資國際市場，匯兌是最重要因素，市況次之；相較之下，選股只屬次要。這點常為本地投資人忽略，皆因本港實行聯系匯率，港元與美元掛勾，故投資美股，沒有相關問題。但投資於非美元區，則不可不防：例如2013年7月至2014年6月，MSCI德國指數一年總回報為9.48%，算是不俗；然而，魔鬼在細節，此一回報是以當地貨幣計算，即本身投入歐... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美股隊長】進軍歐日股市貨幣對沖ETF不可或缺 [/INST] 當美股牛市，聚焦美國市場理所當然。可是如果風水輪流轉，轉到北美以外，到歐洲、日本當旺，應該如何自處？是否需前進日交所、德交所，才能賺取回報？答案是：安坐美國市場已可。不要誤會，非因改了筆名「美股隊長」，便死... |
【中醫小兒科】小兒便秘 舒緩有法 | 大便秘結，或者排便時間隔得過長，稱為小兒便秘。另外，有便意時卻在排出前或排出時會哭鬧有困難，亦是小兒便秘的症狀，一般可以分為功能性便秘及器質性便秘。
功能性便秘的小孩，素體稟質多陰虛血燥，令腸道水分減少，形成習慣性便秘，陽虛的體質亦會因氣弱而無力排出大便。若家長過份擔心或強迫子女如廁排便，亦會形成一定的心理負擔。如餵養習慣不當，過食厚味香燥，即係甜、油膩、燥熱的食物，亦會令腸道水份減少而大便排出困難。從排便是否定時，作息和飲食是否規律與定時定量，亦可協助調整便秘的情況。
大腸者，傳道之官，變化出焉。大腸幫助身體吸收水份，變化食糜成糞便以排出體外，若出現便秘情況，會反過來影響小孩的胃口及吸收營養的功能，從而影響發育。不過，如果小朋... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中醫小兒科】小兒便秘 舒緩有法 [/INST] 大便秘結，或者排便時間隔得過長，稱為小兒便秘。另外，有便意時卻在排出前或排出時會哭鬧有困難，亦是小兒便秘的症狀，一般可以分為功能性便秘及器質性便秘。
功能性便秘的小孩，素體稟質多陰虛血燥，令腸道水分減少，形成習慣性便秘... |
【酒思飯局】四大天王品酒晚宴 ( 下 ) | 今期再續分享四大Master Sommelier ( MS ) 的精彩配酒晚宴。上期談及晚宴的菜色由MS悉心配對，同一道菜分別由兩位MS選出不同的酒，有點較量的意味，趣味十足。
來到主菜，牛胸腺伴莙薘菜，一上菜就傳出陣陣的芝士奶油香，味道比較濃郁，Arnaud Bardary MS配上了一瓶驚喜的白酒：Arbois Savagnin Domaine du Pelican, Jura, France 2015。法國Jura酒區位於瑞士及勃艮第之間，以黃酒 ( Vin Jaune ) 最為知名，也有生產紅白酒、氣泡酒及甜酒Vin de Paille。黃酒的製法與西班牙的Fino Sherry類似，但製作過程沒有加入烈酒。法定需要陳年多... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】四大天王品酒晚宴 ( 下 ) [/INST] 今期再續分享四大Master Sommelier ( MS ) 的精彩配酒晚宴。上期談及晚宴的菜色由MS悉心配對，同一道菜分別由兩位MS選出不同的酒，有點較量的意味，趣味十足。
來到主菜，牛胸腺伴莙薘菜，一上菜... |
【生命啟示錄】一年之計 切忌急躁 | 上回談到談到Human Design ( 下稱HD ) 的新年是1月22日，這次不妨在這裡分享一下今年一些流年推測。
今年跟去年一樣也是屬於策劃者特質的一年，做事不應操之過急，需要好好籌劃。承接去年追求突破的上進心能量，那些有抓緊機會的朋友今年便是開始採收的一年。因此，預計今年的經濟向好，特別是由一些像比特幣、樓市或股市這些概念的資源、服務或商品的價值會相應提高，成為市場主角。此外，人與人之間的角力會更大，小心地位不保！故提醒大家要參考以前我所提供的HD策略與權威去實踐，否則走錯方向便是破財與敗走的一年。
流年說完了，這次跟大家分享星宿移訪，又稱流日圖 ( Transit )，顧名思義它是把流年圖的含意以精細化的方式呈現在每天，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】一年之計 切忌急躁 [/INST] 上回談到談到Human Design ( 下稱HD ) 的新年是1月22日，這次不妨在這裡分享一下今年一些流年推測。
今年跟去年一樣也是屬於策劃者特質的一年，做事不應操之過急，需要好好籌劃。承接去年追求突破的上進心能量... |
【市場消息】旅行難放鬆 因緊張再返工 | 英國航空公司一個網上調查顯示，香港人於2017年平均離港外遊三次，超過一半受訪者指假期介乎五至九天。一年內三次外遊看似很多，但實情是這個數字與全球平均數字相若。
是次調查覆蓋全球11個地方，於香港訪問了2,001位年齡介乎16至55歲的人士。長達兩周以上的假期看似是居住在全球最繁忙城市人的侈奢品，但有接近六成的香港受訪者表示，他們於去年能安排到長達兩周的假期，有四成二的幸運被訪者指他們最近的外遊就是兩周長的假期。當問及為何去年不申請兩周的假期時，這些被訪者指他們不能放假太久，擔心休假完畢後回到公司面對積存大量的工作。
香港人放假仍對工作念念不忘
放假外遊目的本應是放鬆和充電。但調查顯示，受訪者並沒有足夠的長假期令他們的頭腦得以... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】旅行難放鬆 因緊張再返工 [/INST] 英國航空公司一個網上調查顯示，香港人於2017年平均離港外遊三次，超過一半受訪者指假期介乎五至九天。一年內三次外遊看似很多，但實情是這個數字與全球平均數字相若。
是次調查覆蓋全球11個地方，於香港訪問了2,001位... |
【社交媒體大世界】WhatsApp Business 會是新的宣傳工具嗎？ | 對我們做數碼營銷的人來說，WhatsApp可說是一個又愛又恨的工具。愛者，是因為它的覆蓋面極廣 ( 全球每日用戶量達10億人 )，在香港，幾乎每個使用智能電話的人都有安裝，而且完全免費，公司可輕易地把資訊傳送給客戶。
但相對而言，WhatsApp的定義為個人通訊工具，它本身不太容許我們透過它來做營銷。舉例說，若你把訊息傳送給一個陌生的客戶，對方可以隨時檢舉你，你的WhatsApp賬戶就可能會被凍結。若這個賬戶上本身已有很多聯絡中的客戶，一旦被WhatsApp凍結，損失就大了。
近日，傳聞已久的WhatsApp Business終於正式在Google Play上架 ( IOS版應該也即將上架了 )，這意味著商業客戶可以透過What... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】WhatsApp Business 會是新的宣傳工具嗎？ [/INST] 對我們做數碼營銷的人來說，WhatsApp可說是一個又愛又恨的工具。愛者，是因為它的覆蓋面極廣 ( 全球每日用戶量達10億人 )，在香港，幾乎每個使用智能電話的人都有安裝，而且完... |
【理財有道】做人頭的代價 | 代持股票是莊家操控市場慣用的手法。假如沒有人肯做人頭借戶口給莊家，那麼莊家造市就變成一場獨腳戲，令難度增加。
案件：一個人頭的自白
我叫阿威，是一個中港貨櫃車司機。對於股票，我唔識得玩，亦沒有時間玩。大約半年前，有個同行介紹了一個經紀給我，游說我開全權委託戶口。原本我不打算開戶，但經紀說當借個名給其他人開戶口，戶口輸錢不會上身，他亦保證我定期有錢收。這麼著數，我最後開了戶口。之後我發現戶口經常被人用來做買賣，有時候交易金額成幾千萬上落，我估有人用我的戶口犯法。而家我每日都提心吊膽，驚被人調查，每晚都睡不好。
為了隱藏自己的持股量，莊家會找不同人充當人頭，當中包括普通散戶。除了個人，代持股票計劃也可以涉及私人基金或委託賬戶，過去... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【理財有道】做人頭的代價 [/INST] 代持股票是莊家操控市場慣用的手法。假如沒有人肯做人頭借戶口給莊家，那麼莊家造市就變成一場獨腳戲，令難度增加。
案件：一個人頭的自白
我叫阿威，是一個中港貨櫃車司機。對於股票，我唔識得玩，亦沒有時間玩。大約半年前，有個同行介紹... |
【進修新知】IVE新開辦 零售電商課程 | 電子商貿的發展已是全球熱話，而本地及跨境的B2B與B2C業務蒸蒸日上，令商界對電子商貿專才的需求亦隨之增加。
電子商貿的發展需要不同範疇的專才配合，從網站資訊推廣吸納人流、付款結算到物流售後服務均需一併掌握。對比中國或海外的電子商貿發展，本港的發展步伐相對較遲緩。香港面積細小而交通配套發達，市民可以輕易到實體店購得心頭好，故針對本地市場的電商網絡發展易見阻礙。有意發展電商的本港企業，需將目光放遠國際進行跨境業務，市場更廣成效亦更大。然而不少企業雖有意發展電商業務，但成立自己的網站所涉及的成本及技術太大，令人卻步。因此電子商貿平台如淘寶、天貓等的出現則正正可降低企業進行電商業務的門檻。
企業的電商發展大可借助電商平台作入門階，但同... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】IVE新開辦 零售電商課程 [/INST] 電子商貿的發展已是全球熱話，而本地及跨境的B2B與B2C業務蒸蒸日上，令商界對電子商貿專才的需求亦隨之增加。
電子商貿的發展需要不同範疇的專才配合，從網站資訊推廣吸納人流、付款結算到物流售後服務均需一併掌握。對比... |
【物理自療】如何鼓勵兒童多運動？ | 在這個專欄裡，很多時都會強調當遇到痛症時，治療、休息及運動的重要性，只要做得對，身體會慢慢康復，回復正常，再做自己喜歡的運動。但不少人從小已不喜歡做運動，甚至害怕做運動，其實可能與成長的各種因素有關。
有研究顯示，在空間感較大及較寬敞的城市裡，兒童會更積極參與運動；整體來說，他們的健康和體適能都較優勝。在香港有限空間的情況下，外在環境不能改變，亦可透過富趣味性的遊戲，及因應兒童的興趣及身體狀況，使他們更踴躍參與運動，改善身體機能。
最近筆者在教導兒童及青少年體適能教練課程時，也與學員分享一些在家或在公園的兒童訓練，但是有時用了不同方法，仍然不能與兒童有效做運動，可能問題不在於方法或形式上，而可能是兒童投入度不足、難以按指示做事、... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】如何鼓勵兒童多運動？ [/INST] 在這個專欄裡，很多時都會強調當遇到痛症時，治療、休息及運動的重要性，只要做得對，身體會慢慢康復，回復正常，再做自己喜歡的運動。但不少人從小已不喜歡做運動，甚至害怕做運動，其實可能與成長的各種因素有關。
有研究顯示，在空... |
【醫健最前線】聽障兒童 度身治療新突破 | 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 大腦與認知研究所和美國芝加哥羅伯特·H·盧裡兒童醫院 ( Ann & Robert H. Lurie Children’s Hospital of Chicago ) 的研究人員最近成功研發一種機器學習演算法，能夠透過腦掃瞄預測聽障兒童植入人工耳蝸後腦部聽覺區的變化，從而推算該兒童的語言能力。這項研究有助醫生為聽障兒童度身訂造治療方案，研究成果已發表在著名學術期刊《美國國家科學院院刊》 ( Proceedings of the National Academy of Sciences )。
聽覺和口語發展取決於耳朵和大腦。患有早期聽力障礙的兒童，由於大腦聽覺區缺乏充足的刺激，導致非典型腦部發... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【醫健最前線】聽障兒童 度身治療新突破 [/INST] 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 大腦與認知研究所和美國芝加哥羅伯特·H·盧裡兒童醫院 ( Ann & Robert H. Lurie Children’s Hospital of Chicago ) 的研究人員最近... |
【健康生活】使用藥丸盒 細節要留神 | 早前曾在這裡簡單分享了在家中儲存藥物要留意的細節，這次就談談外出時攜帶藥物的須知。
劉先生因工作關係經常要離港公幹。有一天，他打算和我分享他在日本「百円店」買到的藥丸盒。他一邊從褲袋中取出藥丸盒，一邊盛讚藥丸盒用料優質堅固，可載多達10天的藥物，即使突然要離港公幹也不怕不夠藥物傍身。藥丸盒內有14格，每一格都載滿三款藥物。由於藥丸盒上沒有藥物標籤，於是我將藥丸盒內的藥物與藥房內的作比對，推斷那些藥物是劉先生上次從我的社區藥房配發的：藍白膠囊是一隻錫紙包裝的抗凝血藥，半粒黃色藥片是糖尿藥，白色的藥片是「脷底丸」。
藥丸盒通常以較硬身的塑膠製造，相比起醫院、診所等以藥袋盛載藥物，藥丸盒能提供較強的保護。藥丸盒的設計幫助病人預先整理不... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】使用藥丸盒 細節要留神 [/INST] 早前曾在這裡簡單分享了在家中儲存藥物要留意的細節，這次就談談外出時攜帶藥物的須知。
劉先生因工作關係經常要離港公幹。有一天，他打算和我分享他在日本「百円店」買到的藥丸盒。他一邊從褲袋中取出藥丸盒，一邊盛讚藥丸盒用料優... |
【中英素】甘筍蛋糕 簡單易做 | 甘筍蛋糕是英國非常傳統的家常蛋糕，也是我丈夫最喜愛的蛋糕之一。大家不要誤會這個版本是只有麩質敏感或生酮飲食的特別食譜，其實我只是將傳統食譜改用代糖，全用杏仁粉，做出來跟一般甘筍蛋糕一樣 ( 其實應該說是更好吃！)，而且沒有傳統一般的甜。
甘筍雖然不是生酮人士會選用的蔬果，但因為一個蛋糕只用兩小條，而蛋糕又分成10件來吃，所以還是非常低碳。
如果你沒有需要減糖或無糖，是可用砂糖代替Erythritol ( 赤藻糖醇 )。生酮的話當然要用草飼牛油啦！今次用了Kenwood的電動切絲機 ( Spiralizer )，整甘筍蛋糕就不用刨到手軟呀！它能將甘筍刨成幼麵條狀，只要再切幾下將之切短就可以了。
如果大家覺得以上的特別材料難買或很... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】甘筍蛋糕 簡單易做 [/INST] 甘筍蛋糕是英國非常傳統的家常蛋糕，也是我丈夫最喜愛的蛋糕之一。大家不要誤會這個版本是只有麩質敏感或生酮飲食的特別食譜，其實我只是將傳統食譜改用代糖，全用杏仁粉，做出來跟一般甘筍蛋糕一樣 ( 其實應該說是更好吃！)，而且沒有傳... |
【本周生肖運程】1月30日至2月5日 | 馬 ( 本周最旺 )
正偏財雙旺的一周，年終雙糧分紅雖然都只在你預期之內，但不妨將錢用作投機買賣上，短時間內能有不錯的回報，將能過一個名乎其實的肥年。 ( 幸運數字：46 )
羊 ( 本周最弱 )
本周事業運非常麻麻，要小心表面上事事為你抱不平的同事，對方所做的一切只為得到你的信任，好讓日後有機會令你跌入陷阱之中。 ( 幸運數字：43 )
鼠
財運較弱，如果只得年終花紅無雙糧的，本周要有心理準備花紅會遠低於預期，大失所望之餘更大失預算，要詳細計劃接下來的節日花費。 ( 幸運數字：33 )
牛
人際關係不俗的一周，堆積如山的工作早已令你身心俱疲，嘗試主動向同事尋求協助，不少同事都願意伸手援手替你解決積壓已久的工作。 ( ... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】1月30日至2月5日 [/INST] 馬 ( 本周最旺 )
正偏財雙旺的一周，年終雙糧分紅雖然都只在你預期之內，但不妨將錢用作投機買賣上，短時間內能有不錯的回報，將能過一個名乎其實的肥年。 ( 幸運數字：46 )
羊 ( 本周最弱 )
本周事業運非... |
【職場航行日誌】小心敵人偽裝同伴 ( 上 ) | 在近期追看的日劇《小巨人》入面，呢一句說話「敵人往往會偽裝成你的同伴」好深刻，一語中的道出職場嘅黑暗。
劇中講到身為衝鋒陷陣嘅警察，但竟然社會係無律法去保護佢地。其實這情況放諸所有打工仔嘅職業都一樣，有邊個會實牙實齒去保護你？好快你會發現只有自己係可以絕對信任。
而純品嘅小熊，非自誇，更多人解讀「純品」為愚蠢和後知後覺。我唔否認，因為喺職場上唔夠謹慎眼利，自己係要承受沉痛嘅教訓。喺公營機構生活，敵人會唔會比私人公司多呢？似乎喺工作上嘅鬥爭程度係無咁緊要，人工福利晉升條件都好公開，唔會有因為大家同職級但人地人工高你一倍，大假無端多你10日嘅情況出現。反而係人事上嘅是非多到不得了，「識做」去討好上司和同事，花時間去認識各部門有利用價... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場航行日誌】小心敵人偽裝同伴 ( 上 ) [/INST] 在近期追看的日劇《小巨人》入面，呢一句說話「敵人往往會偽裝成你的同伴」好深刻，一語中的道出職場嘅黑暗。
劇中講到身為衝鋒陷陣嘅警察，但竟然社會係無律法去保護佢地。其實這情況放諸所有打工仔嘅職業都一樣，有邊個... |
【職場浮世繪】開卷有益思考更清晰 | 筆者上周跟幾名友人茶聚，其中一位慨歎自己投鼠忌器，做任何事都畏首畏尾，因而錯過很多賺錢機會，例如早前未能及時「入市」，所以無緣在最近高唱入雲的股市分一杯羹。
言猶在耳，記得10年前由美國「毒債」誘發的金融海嘯，洶湧的波濤蔓延至香港，不是有很多在股市、樓市賺過錢的人要把所得的雙倍奉還嗎？！因此，與其挖苦自己賺得少，不如慶幸沒有輸掉身家；所謂「贏一粒糖，輸一間廠」，箇中不無道理。然而，筆者認為打工仔作一些理性投資活動是可取的，不過要做得英明一點，而且要經常參考輔助性的資訊，及盡量避免高風險的玩意。
常言道「開卷有益」，身處資訊爆炸的大時代，要找輔助性的資訊簡直是易如反掌，但要懂得選擇，既不選天馬行空之作，亦不宜浪費時間於陳腔濫調的文... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】開卷有益思考更清晰 [/INST] 筆者上周跟幾名友人茶聚，其中一位慨歎自己投鼠忌器，做任何事都畏首畏尾，因而錯過很多賺錢機會，例如早前未能及時「入市」，所以無緣在最近高唱入雲的股市分一杯羹。
言猶在耳，記得10年前由美國「毒債」誘發的金融海嘯，洶湧的波... |
【好學‧好學】分析「童畫」了解小孩心態 | 近年來愈來愈多家長與孩子的溝通方面開始變得有心無力。孩子們難以用言語充分地表達自己所思所想，於是往往透過畫筆，在白紙上描繪出屬於自己的內心世界，將心中的感受毫無保留地表現出來。
可能有些人會抱著疑問：單憑一幅圖畫就可以看透作畫的人心中所想、所感受到的事情嗎？事實上，每個人所作的圖畫往往會不自覺地將自己的感受投射在畫作上，這正正代表自己的內心世界。所以要進入孩子們的內心，就要從他們的「童畫」開始。
解讀畫中元素 了解繪者心情
要從一幅畫作上分析繪畫者的心情，除了能夠透過一些常見的附屬訊息，如圖形的大小、筆劃的壓力、構圖的位置、繪畫的順序、線條的流暢及圖案的對稱性等外，亦能透過顏色去分析繪畫者的性格及心情。
例如小朋友繪畫時下筆... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學‧好學】分析「童畫」了解小孩心態 [/INST] 近年來愈來愈多家長與孩子的溝通方面開始變得有心無力。孩子們難以用言語充分地表達自己所思所想，於是往往透過畫筆，在白紙上描繪出屬於自己的內心世界，將心中的感受毫無保留地表現出來。
可能有些人會抱著疑問：單憑一幅圖畫... |
【巿場消息】職場多元共融助企業把握機遇 | 全球經濟重心向東移，這已是不爭的事實。根據Oxford Economics一項研究預示，上海有望於 2035年取代巴黎成為全球五大城市經濟體；而2017年全球十大市值企業名單中，中資科網企業騰訊就佔了一席1，可見亞洲市場及企業在全球經濟愈見舉足輕重。整體就業情況直接影響一個市場的經濟增長，隨著女性投入職場比例愈來愈大，職場上的多元共融對支撐經濟增長有著密切關係。
值得留意是，亞太區女性工作參與比例仍相對偏低。以香港為例，女性佔管理層比例平均只有三成左右2。在2017年進行的香港恒指主要企業女性董事比例調查中，香港女性董事比例在八年間只累升3.5%3，增長幅度亦偏低。
香港女性教育水平之高，在亞洲區數一數二，而且不少家庭聘有外傭，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【巿場消息】職場多元共融助企業把握機遇 [/INST] 全球經濟重心向東移，這已是不爭的事實。根據Oxford Economics一項研究預示，上海有望於 2035年取代巴黎成為全球五大城市經濟體；而2017年全球十大市值企業名單中，中資科網企業騰訊就佔了一席1，可見亞... |
【發財立品】舊事重提 維繫顧客關係 | 經常聽到別人提到舊有品牌需要重新打造，就如本人於之前的篇幅也曾經談及品牌變革的重造工程，藉此將品牌吸引力提升，達致最終提高銷售額的目標。其實陳舊、衰老是否令一個品牌在市場上的吸引力下降的因素呢？
我們時不時看見一些品牌舊事重提，或者將舊有的設計及風格再一次呈現於顧客眼前。其實這樣是否今天的我打倒昨日的我呢？答案很簡單：( 1 ) 就是適當的時候做適當的事情；( 2 ) 品牌舊有的形象、宣傳、包裝等是否已在顧客心中建立了一個固若金湯的印象呢？
一個品牌發展到一個相當長的時間後，因品牌曾經在不同年代的顧客腦海中出現過，舊有形象其實可以串連起不同年代顧客集體回憶的一個工具，從而達致鞏固品牌地位的目標。尤其是對於一些發展多年的品牌，他們... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立品】舊事重提 維繫顧客關係 [/INST] 經常聽到別人提到舊有品牌需要重新打造，就如本人於之前的篇幅也曾經談及品牌變革的重造工程，藉此將品牌吸引力提升，達致最終提高銷售額的目標。其實陳舊、衰老是否令一個品牌在市場上的吸引力下降的因素呢？
我們時不時看見一些品... |
【酒思飯局】四大天王品酒晚宴 ( 上 ) | 筆者倆參加了由Petrus餐廳主辦的一場別開生面的品酒晚宴。主題是由四位份量十足的侍酒大師 ( Master Sommelier，簡稱MS ) 濟濟一堂，選酒配菜。難得的是四位大師輪流與參加者同台享用晚餐，交流配酒心得。同一條有關品酒的問題，幾乎有四個都不同的答案！
Petrus餐廳由Yohann Jousselin MS主場坐陣，加上三位客席MS：Dimitri Mesnard MS、Darius Allyn MS及Arnaud Bardary MS組成是晚的夢幻組合。選酒方面也有特定主題，首先必須是歐洲葡萄酒，而且該瓶酒與MS本身定必有獨一無二的故事。晚宴由Arnaud Bardary MS揭開序幕，大膽地以一瓶英國的粉紅有氣... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】四大天王品酒晚宴 ( 上 ) [/INST] 筆者倆參加了由Petrus餐廳主辦的一場別開生面的品酒晚宴。主題是由四位份量十足的侍酒大師 ( Master Sommelier，簡稱MS ) 濟濟一堂，選酒配菜。難得的是四位大師輪流與參加者同台享用晚餐，交流配... |
【IT事務所】成也外判 敗也外判 | 近年雖然與科技行業相關的工作需求大增，然而不時仍聽到裁員聲音不絕。筆者及業界多名人士均反映過此問題，當中部分原因來自外判。事關各大小企業認為眾多資訊科技工序都能夠以外判方式作為解決方案，事實上是否如此，且看筆者的一些分析。
首先，從積極的角度去看，中小企選擇外判是無可厚非。他們缺乏資訊管理的專業知識，再加上資源有限，故此難以聘請到合適的技術人員。若然有，他們亦有機會生病休假，不單會影響支援服務質素，嚴重者更會影響到公司的日常運作。相反，將服務外判給專業的資訊科技服務公司手中，不單會有不同專業人員負責不同領域的工作，互補長短，也避免了在技術員生病或休假時產生的真空時間，影響支援服務。此外，將服務外判只需要支付較少的預算，就能享有更全... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】成也外判 敗也外判 [/INST] 近年雖然與科技行業相關的工作需求大增，然而不時仍聽到裁員聲音不絕。筆者及業界多名人士均反映過此問題，當中部分原因來自外判。事關各大小企業認為眾多資訊科技工序都能夠以外判方式作為解決方案，事實上是否如此，且看筆者的一些分析... |
【市場消息】2018年勞動市場新趨勢 | 根據香港特區政府的數據，香港的勞動人口將由2015年的363萬下跌至2064年的311萬。然而，勞動人口減少亦不代表一切，將來的勞動市場預計是開放而流動的，當中有正規員工、自由工作者及外判員工等，因此企業需要一套能集中員工數據的雲端系統。以下三個為2018年勞動市場的關鍵趨勢，亦是往後發展的主導力量。
機器學習
未來10年，企業要不選擇轉型為機器學習的模式，要不就消失在商業世界。機器學習有助篩選數據，探討員工的升遷走向，分析如何挽留員工，公司需要招聘哪些人才等難題。可見將來，機器學習會是企業發展重要的一環，確保決策朝著正確的方向。
人工智能
人工智能不是與人類為敵。舉例說，現時製藥和保健業因受惠於人工智能科技急速發展。自20... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】2018年勞動市場新趨勢 [/INST] 根據香港特區政府的數據，香港的勞動人口將由2015年的363萬下跌至2064年的311萬。然而，勞動人口減少亦不代表一切，將來的勞動市場預計是開放而流動的，當中有正規員工、自由工作者及外判員工等，因此企業需要一套能集... |
【進修新知】培育數碼時代的管理人才 | 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 商學院開辦全新的「管理學理學碩士學 ( MiM ) 課程」，旨在協助有志於個人和專業發展取得更優越地位的學生，在現今瞬息萬變的市場中大展拳腳。中大商學院預計課程首屆將招收約50名學生，當中約一半為海外學生，於2018年8月開學。
中大MiM是在香港授課的一年全日制課程，專為新近畢業的本科生或工作經驗少於兩年的人士而設。課程旨在協助學生掌握重要的商業知識、培養具適應性的思維，並開拓實務的管理知識和領導技能，協助他們在數碼時代中脫穎而出。申請人須持有GMAT或GRE考試成績，或者通過中大MiM入學測驗。
中大商學院MiM課程聯席主任賴漢榮博士解釋開辦該課程的原因時指出：「業界和社會都在不斷求變，對敢於... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】培育數碼時代的管理人才 [/INST] 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 商學院開辦全新的「管理學理學碩士學 ( MiM ) 課程」，旨在協助有志於個人和專業發展取得更優越地位的學生，在現今瞬息萬變的市場中大展拳腳。中大商學院預計課程首屆將招收約50名學生，當... |
【物理自療】運動損傷：「炒芥蘭」 有聽過 ? | 嚴重的運動損傷，如半月板受傷、十字韌帶撕裂、肌肉撕裂，相信大家都不會陌生，但是有些運動損傷的名稱卻是十分有趣，比如拗柴、磨薑，可能大家都可以聯想到足踝扭傷及腳趾頭與地面磨擦，但是「炒芥蘭」這個運動損傷，卻令人百思不得其解，不知大家有沒有聽過？
這個受傷與烹調食物沒有直接的關係，甚至許多人不知道「炒芥蘭」是甚麼形式的受傷，究竟是撞傷、扭傷、軟組織受傷，還是骨頭受傷。如果你真的不知，最直接可問身邊喜歡足球或籃球的朋友，他們應聽過這個術語。
筆者雖然是物理治療師，不過都不肯定「炒芥蘭」的由來，但是在實習時都有詢問過導師，其中一個說法是形容「炒菜」時，很快很用力，再喻意在團體球類運動中，對方高速用膝蓋撞向另一方的下肢肌肉；然而，這個是否... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】運動損傷：「炒芥蘭」 有聽過 ? [/INST] 嚴重的運動損傷，如半月板受傷、十字韌帶撕裂、肌肉撕裂，相信大家都不會陌生，但是有些運動損傷的名稱卻是十分有趣，比如拗柴、磨薑，可能大家都可以聯想到足踝扭傷及腳趾頭與地面磨擦，但是「炒芥蘭」這個運動損傷，卻令人... |
【童步同行】孩子態度懶散？愈大愈鬧得多？ | 隨著孩子長大，我們對他們的要求也會相繼提升。嬰幼兒時會行會走，已經覺得很棒；懂得拿起筆畫個圈，已叫人感到驚訝。可是，當到了三、四歲時，就不再特別欣賞他們學會自己行，反而會嫌他們懶，經常扭抱。上小學後，不再欣賞他們做的功課，甚會開始嫌他們懶，唔溫默書，唔比心機做功課。
這種心態來自我們對「不能」與 「不為」的觀念。我們往往是從大小肌肉的能力及經驗判斷一個人面對某事情是不能做還是不肯做。孩子年紀小時，大小肌的力量、靈活度及協調能力使我們知道很多事情是他們不能做的，當付出多一點努力去試，我們都很欣賞。孩子漸漸長大，這些能力都 ( 看似 ) 足以應付生活及學習中的大小事情。我們可能會這樣想：他昨天做得到；他的同學也做得到；他已經六歲了，他... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【童步同行】孩子態度懶散？愈大愈鬧得多？ [/INST] 隨著孩子長大，我們對他們的要求也會相繼提升。嬰幼兒時會行會走，已經覺得很棒；懂得拿起筆畫個圈，已叫人感到驚訝。可是，當到了三、四歲時，就不再特別欣賞他們學會自己行，反而會嫌他們懶，經常扭抱。上小學後，不再欣賞他們... |
【本周生肖運程】1月23日至1月29日 | 猴 ( 本周最旺 )
本周會出現調職機會，雖然未完全合乎申請條件，但只要肯嘗試必定成功；有意轉工的人亦可趁本周搵工，將能找到一份毫無壓力的工作。 ( 幸運顏色：紅色 )
豬 ( 本周最弱 )
如在本周外遊，小心遇上輕微交通意外而受傷，傷勢多與筋骨有關；無外遊的人本周亦易受腸胃問題困擾，多因暴飲暴食引起。 ( 幸運顏色：黃色 )
鼠
困擾已久的健康問題，本周將得以舒緩，但如屬感染流行性疾病，病情略為好轉後又會再次轉差；如屬長期病或筋骨問題，反而逐漸變得穩定。 ( 幸運顏色：紫色 )
牛
上司將重要工作交予你負責，雖然能有所發揮，但會惹來同事妒忌，甚至被排擠。既然升職在望，就暫時沉默應對冷言冷語吧。 ( 幸運顏色：黑色 )... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】1月23日至1月29日 [/INST] 猴 ( 本周最旺 )
本周會出現調職機會，雖然未完全合乎申請條件，但只要肯嘗試必定成功；有意轉工的人亦可趁本周搵工，將能找到一份毫無壓力的工作。 ( 幸運顏色：紅色 )
豬 ( 本周最弱 )
如在本周外遊，小... |
【巿場消息】職場男女大不同 | 大家在工作上總會碰到與異性共事的機會，並曾感受到男女在相處及做事模式上大有不同。人事管理對於每一間企業來說都是一門學問，而人才多元化其實對公司有莫大益處。
有研究根據《財富》「美國500強」排行榜內多家大型企業進行分析，顯示當董事局內的女性領袖比例愈高，公司盈利亦同樣愈高。作為一位職場女性，我深信男女各有所長，如他們能在工作上互相配合，互補不足，自然能達至公司內的多元思維，提升企業競爭力。
事業女性數目，特別是女性領袖，在本港職場上一直有上升的趨勢。以保險行業為例，女性在保險業整體僱員人數中更佔接近六成。然而，近期有數據指出在職女性人數雖較20年前多近一半，女性的平均收入與男性仍有一定差距。有外國調查更指出某些同一級別的企業男性... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【巿場消息】職場男女大不同 [/INST] 大家在工作上總會碰到與異性共事的機會，並曾感受到男女在相處及做事模式上大有不同。人事管理對於每一間企業來說都是一門學問，而人才多元化其實對公司有莫大益處。
有研究根據《財富》「美國500強」排行榜內多家大型企業進行分析，顯示... |
【美股隊長】簡易途徑涉足美國IPO市場 | 港股氣氛轉熱，新股浪接浪，不少投資者在本地有所斬獲後，不時心思思，問小弟在大洋彼岸有無辦法照辦煮碗，抽一抽美國新股，小賺一筆？
對此提問，在下也無計可施。非因各位沒有「綠卡」，而是各處鄉村各處例，兩地新股機制全然不同。美國新股的分配沒有港式「抽獎」環節，全部由包銷商，亦即大型投資銀行一手包辦。優質新股上市，初段多必高開，十有八九奇貨可居，自然成為投行回饋大型熟客的禮品。
況且，從風險管理角度，當然是做「批發」優於零售，所以投行會優先發貨給大型機構投資者。小投資者要分一杯羹，幾近不可能，因為先要在大行開戶，最低入場費不菲，而且戶口平常要非常活躍，提供充足佣金，才有機會被納入考慮之列。況且外地監管機構向來視新股發行為高風險投資活動 ... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美股隊長】簡易途徑涉足美國IPO市場 [/INST] 港股氣氛轉熱，新股浪接浪，不少投資者在本地有所斬獲後，不時心思思，問小弟在大洋彼岸有無辦法照辦煮碗，抽一抽美國新股，小賺一筆？
對此提問，在下也無計可施。非因各位沒有「綠卡」，而是各處鄉村各處例，兩地新股機制全然... |
【好學‧好學】禪繞畫隨時畫 輕鬆減壓 | 禪繞畫Zentangle®是由美國一對藝術家夫婦Rick Roberts和Maria Thomas創立而成的繪圖舒壓方式。近年禪繞畫在各地成為大熱潮流，全因它的繪圖方式簡單易學，只需一筆一紙，就能隨時隨地進入無拘束的藝術創作空間。
活在繁囂鬧市的都市人，可在短短的15分鐘或喝一杯咖啡的時間，隨心畫出一幅減壓療癒的禪繞畫，為自己建立寧靜的空間，保持心情愉悅放鬆。
打破規範 隨心創作
禪繞畫由最簡單的點、線、面組合成各款抽象的圖案與形狀。重複出現的線條包括直線、弧線、圓形、括點搭配起來，演變成互相纏繞的有趣圖案。禪繞畫的首要原則是沒有特定的規範與步驟，亦沒有對錯或美醜之分。與其他藝術創作相比，禪繞畫的宗旨是令人專注及放鬆。在整個過... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學‧好學】禪繞畫隨時畫 輕鬆減壓 [/INST] 禪繞畫Zentangle®是由美國一對藝術家夫婦Rick Roberts和Maria Thomas創立而成的繪圖舒壓方式。近年禪繞畫在各地成為大熱潮流，全因它的繪圖方式簡單易學，只需一筆一紙，就能隨時隨地進入無拘束的... |
【中醫小兒科】經間期出血因乜解究 | 隨著每月的陰陽兩氣相交變動，西醫所說荷爾蒙的系統發揮作用，自青春期起，月經每月一至，是大部分女性的生理現象，卻有些女性月經會出現紊亂，情況有很多種，這次我們先集中說一說經間期出血。
小美是一名半工讀的白領，性格比較文靜，診症時道出，今天已經是她於本月月經之後的第二次陰道出血，第一次是經期第一天開始計起的兩周後，出血只持續了兩天，血量亦不多，由於小美的脈象沉而滑數，加上她與另一半有性行為，故筆者特別囑咐她要於下次覆診前完成驗孕測試，當天亦只處方止血「安胎」補腎的中藥給她。
最後雖然是虛驚一場，一再排除病因之下，可以確認病因是小美由於終期考試的讀書壓力大，經常捱夜溫書，加上工作壓力睡眠不安，令她一向正常的月經出現了問題，更是腎陰不足... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中醫小兒科】經間期出血因乜解究 [/INST] 隨著每月的陰陽兩氣相交變動，西醫所說荷爾蒙的系統發揮作用，自青春期起，月經每月一至，是大部分女性的生理現象，卻有些女性月經會出現紊亂，情況有很多種，這次我們先集中說一說經間期出血。
小美是一名半工讀的白領，性格比較文靜... |
【酒思飯局】法國花園的Biodynamic | 早前舉辦了一場盲品晚宴，筆者準備了一瓶Loire Valley Savennières Clos de la Bergerie 2014白酒。大家討論很久，滿心懷疑，有人猜是舊年份Chardonnay，有人估計是芳香葡萄Gewürztraminer，最後沒有朋友猜中原來是Chenin Blanc！
這瓶酒來自法國花園之稱的Loire Valley中的Savennières酒區，背後藏著動人的故事。坐落於Anjou-Saumur區域，位於Loire河的右岸，Savennières在2011年獲得AOC法定產區的稱號。當中再分為兩個細地域Coulee de Serrant及Roche Aux Moines。對比起整個長達1,000公里... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】法國花園的Biodynamic [/INST] 早前舉辦了一場盲品晚宴，筆者準備了一瓶Loire Valley Savennières Clos de la Bergerie 2014白酒。大家討論很久，滿心懷疑，有人猜是舊年份Chardonnay，有人估計... |
【生命啟示錄】開懷迎接新一年 | 談到Human Design ( 下稱HD ) 的「生死學」的新生命，當然是嬰兒完全離開母體那一剎那，亦即是我們的出生時間。準確的出生時間對HD系統非常重要，那是用來計算出當下的星體位置對嬰兒的DNA影響。這也是自嬰兒懂事開始便會意識到自己固定的天賦特質。
HD非常重視星體對活著的人類DNA的影響。因此，其占星術的知識有分為「個人流年」 及「全球流年」的星象圖讓人去觀測到新一年的變化。而個人流年圖顧名思意便是針對個人以出生日起計算，未來一年將會有那些星體會為自己帶來助力或制約 ( Condition )。由於HD不是算術系統，並沒有所謂的吉星和凶星，未來的好與壞是視乎個人的覺知與採取定的方針更為直接。而全球流年則是跟農曆曆法... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】開懷迎接新一年 [/INST] 談到Human Design ( 下稱HD ) 的「生死學」的新生命，當然是嬰兒完全離開母體那一剎那，亦即是我們的出生時間。準確的出生時間對HD系統非常重要，那是用來計算出當下的星體位置對嬰兒的DNA影響。這也是自嬰兒懂事開... |
【巿場消息】2018首季招聘預期服務業最積極 | ManpowerGroup 香港早前日公佈的2018年第一季《就業展望調查》報告結果顯示，香港僱主預期來季增加員工人數意欲維持正面，而服務業僱主預期較積極的增聘意欲。
受訪的770名僱主中，19%預算未來三個月將增加人手，表示縮減人手則有3%；而78%表示未有計劃在來季調整現時員工數目。經季節性調整的數據顯示，來季淨就業展望指數維持審慎而積極的 +16%，招聘意欲與上季相若，但較去年同期上升三個百分點。
服務業是招聘意欲最積極的行業，錄得+22%就業展望指數，較上一季相若，但較去年同期微升兩個百分點。「近年網絡罪案不斷颷升，預計將有助刺激本港對網絡保安有關職位的人手需求，為服務業勞動市場帶來正面刺激作用。此外，現今不少企業打算對... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【巿場消息】2018首季招聘預期服務業最積極 [/INST] ManpowerGroup 香港早前日公佈的2018年第一季《就業展望調查》報告結果顯示，香港僱主預期來季增加員工人數意欲維持正面，而服務業僱主預期較積極的增聘意欲。
受訪的770名僱主中，19%預算未來三... |
【社交媒體大世界】Facebook的老齡化現象 | 近日做Facebook廣告，發現了一個很有趣的現象，在此跟大家分享一下。
我的產品的對象客戶是成年人，男女均可。於是，我做Facebook廣告時，設定了35歲以上的男女作為目標對象。我發現，若以年齡來區分，四個群組，即35至44、45至54、55至64及65+當中，反應最好的，竟然是55至64及65+這兩個群組。眾所周知，Facebook目前的主要用戶群是35至44歲這個組別，所以我一直推斷，我的宣傳計劃也將在這個年齡層獲得最佳的效果，但事實上，結果有違我想像。
當然，我得到這個結果，有可能是因為我的產品的確比較符合長者的要求。然而，另一個不爭的事實，就是Facebook的用戶，的確有「老齡化」的趨勢。
近年，我已不只一次看過... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】Facebook的老齡化現象 [/INST] 近日做Facebook廣告，發現了一個很有趣的現象，在此跟大家分享一下。
我的產品的對象客戶是成年人，男女均可。於是，我做Facebook廣告時，設定了35歲以上的男女作為目標對象。我發現，若以年齡來區分... |
【進修新知】進修增值 成為大數據專才 | 資訊數據的數量及複雜性多年來高速增長。有見於業界對數據處理專才的渴求，香港大學理學院統計及精算學系聯同工程學院計算機科學系，開辦新的修課式碩士課程 — 「數據科學碩士」，培育學生處理及分析大數據的專業知識和技能。
「數據科學」 – 解構大數據
全球每天產出海量的數據，如能加以分析並從中提煉出適當資訊，便能對重要策略決定有舉足輕重的影響。應用大數據的需求因此急劇增加，令一門跨領域的獨立科目「數據科學」應運而生，打開了一個嶄新和高效能的版圖，使拆解大數據的方法得到有系統的發展及推廣。
「數據科學」應用廣泛，網上交易平台及香港電車是其中兩個現實中的好例子。網上交易平台利用「數據科學」，分析顧客瀏覽網頁的習慣及購買商品的數量及種類等，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】進修增值 成為大數據專才 [/INST] 資訊數據的數量及複雜性多年來高速增長。有見於業界對數據處理專才的渴求，香港大學理學院統計及精算學系聯同工程學院計算機科學系，開辦新的修課式碩士課程 — 「數據科學碩士」，培育學生處理及分析大數據的專業知識和技能。
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【物理自療】身體腫脹 受生活習慣影響 | 上一期提及身體腫脹問題，局部的腫脹多由受傷所致，並可分為帶菌性及無菌性傷口，如處於康復期可透過運動按摩幫助消腫，但身體亦有機會出現整體性的腫脹，有可能是水腫所引致，這與生活和飲食習慣有關。
水份對身體的重要性
不少辦公室人士因工作忙碌，可能連喝水都忘記，若要每天喝足8至10杯水更是難上加難，更有女士認為飲水後會水腫，所以久而久之就沒有一個經常喝水的習慣。
其實身體有一個自我平衡機制 ( Homeostasis )，亦是一個保護機制，除了要吸收足夠水份，保持平衡之外，身體處於37度正常體溫同樣重要。先講水份的重要性，如果身體沒有足夠的水份，很多體內的化學作用都產生不到，例如呼吸需要水份去促成這個生理循環，你會發現當對著鏡呼吸會有... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】身體腫脹 受生活習慣影響 [/INST] 上一期提及身體腫脹問題，局部的腫脹多由受傷所致，並可分為帶菌性及無菌性傷口，如處於康復期可透過運動按摩幫助消腫，但身體亦有機會出現整體性的腫脹，有可能是水腫所引致，這與生活和飲食習慣有關。
水份對身體的重要性
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【維健樂】勤做改善運動 破「風」有理 | 「中風」起病急遽，變化迅速，仿如自然界「風」一般變幻莫測，由於腦血管「阻塞」或「爆裂」，腦組織不能得到充份的養料和氧氣，受影響的神經細胞壞死，產生各種神經徵狀。
中風徵狀
•半身不遂
•突然頭痛、頭暈、意識模糊
•言語不清
•視野、聽覺受影響
•吞嚥困難
•大小便失禁
•感覺麻木
•其他
中風因素
•吸煙
•高血壓
•血膽固醇過高
•其他疾病如糖尿病、冠心病、風濕性心臟病等會令中風危險倍增
•年齡 ─ 年紀愈大，中風機會愈大
•先天性腦血管腫瘤或血管壁硬化病變
•肥胖
•缺乏運動
•其他
運動對中風患者的益處
•增進病患者肌肉神經系統的協調性，使肢體活動能力增加
•使病患者的關節靈活，運動... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【維健樂】勤做改善運動 破「風」有理 [/INST] 「中風」起病急遽，變化迅速，仿如自然界「風」一般變幻莫測，由於腦血管「阻塞」或「爆裂」，腦組織不能得到充份的養料和氧氣，受影響的神經細胞壞死，產生各種神經徵狀。
中風徵狀
•半身不遂
•突然頭痛、頭暈、意識模糊... |
【醫健最前線】中大教授研發 生物合成微型機械人 | 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 機械與自動化工程學系副教授張立教授的研究團隊，成功研發全球首個可以在活體內追蹤和降解的生物合成微型機械人，對微創或無創診斷和治療疾病方面具有廣闊的應用前景。
這款機械人能同時利用螢光和核磁共振成像技術在活體內定位，擁有遙控感應病灶環境變化的能力，降解時釋出的化合物能夠選擇性攻擊癌細胞。研究結果已刊登於美國科學促進會 ( AAAS ) 的期刊《科學•機械人學》( Science Robotics )。
微型或納米機械人是近年生物醫學界大力發展的技術，它能在非常狹小的空間，包括人體內發揮功用，尤其在非入侵診斷和治療方面有龐大的應用前景。現時，科學家大多採用人工合成法製造微型機械人，而張教授帶領研發的生... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【醫健最前線】中大教授研發 生物合成微型機械人 [/INST] 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 機械與自動化工程學系副教授張立教授的研究團隊，成功研發全球首個可以在活體內追蹤和降解的生物合成微型機械人，對微創或無創診斷和治療疾病方面具有廣闊的應用前景。
這款機械人能同... |
【中英素】零失敗之作 抱子甘藍變美食 | 抱子甘藍英文是Brussels sprouts，是英國人聖誕新年的冬季蔬菜！不過英國人大多用水煮熟，味道當然不太好，更會突出抱子甘藍本身的甘苦味，很多人也不愛吃，我也當然不例外！更加上假期間因老爺來港，很多時都出外吃飯，所以就用了雪櫃裡放了一陣子的抱子甘藍再買些菠菜來做個Cheese bake！
一般芝士醬 ( Cheese sauce ) 有麵粉，不過其實絕不需要，只要用真材實料、全用芝士就可以了。用麵粉來做芝士醬如果不是熟手，很多時會結塊或燒焦。我這個方法好味得來也更易做亦難以失敗！而且一醬多用，可用來做意粉醬也可以，好吃過坊間的芝士通粉！
近來愛上J. F. Italian Life Store的Semele Henrry... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】零失敗之作 抱子甘藍變美食 [/INST] 抱子甘藍英文是Brussels sprouts，是英國人聖誕新年的冬季蔬菜！不過英國人大多用水煮熟，味道當然不太好，更會突出抱子甘藍本身的甘苦味，很多人也不愛吃，我也當然不例外！更加上假期間因老爺來港，很多時都出外吃... |
【本周生肖運程】1月16至22日 | 馬 ( 本周最旺 )
正偏財當旺的一周，除了大利投資外，更有未來的財運會找上門，例如有朋友介紹收入不錯的兼職，想把握財運就要嘗試行出舒適圈。 ( 幸運數字：47 )
羊( 本周最弱 )
雖然上司向來都是同事們茶餘飯後的話題，偏偏本周會遇著個是非精，將你所講的一切原封不動地向上司匯報，距離被上司打壓的日子不遠了。 ( 幸運數字：6 )
鼠
雖然蠢蠢欲動想出手，但各式各樣的小道消息從四方八面而來，反而令你有點舉棋不定，不妨留意文化事業、醫療相關的投資產品。 ( 幸運數字：12 )
牛
姻緣運麻麻，尤其是女性，崩口人忌崩口碗，本周不停有意無意地提起伴侶不願面對的事，就算伴侶沉得住不發脾氣，也不代表不會惹來對方反感。( 幸運數... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】1月16至22日 [/INST] 馬 ( 本周最旺 )
正偏財當旺的一周，除了大利投資外，更有未來的財運會找上門，例如有朋友介紹收入不錯的兼職，想把握財運就要嘗試行出舒適圈。 ( 幸運數字：47 )
羊( 本周最弱 )
雖然上司向來都是同事們茶餘飯... |
【職場航行日誌】世上無坐享其成嘅老闆 | 一個老闆，真正可以做到放任不管，由頭到尾信任跟你嘅員工，相信係最完美嘅事。而完美嘅事，出現嘅機率一定係微乎其微。
開一間舖頭仔，無論實體店或網店，已經可以自稱老闆。可能係因為香港嘅職場好重階級主義，分得好清楚你係卒仔定係管理層，會係兩種完全不同嘅待遇。大家都會嚮往一跳跳咗上管理層後，除咗職位及人工都有晉升之外，最好玩嘅係擁有從來未得到過嘅權力。
所以有啲人一旦轉型做咗老闆，就會突然自我感覺良好，以為上咗位做上等人，喜歡擺起個款對人指手劃腳。以前當佢仲係做別人下屬嘅時候，每日對人對事都好謙卑，深知自己係能力不足所以停留喺原位，個個搵幫手都一定讚佢係最抵得諗嘅一個。可惜，人嘅諗法隨住成長，好容易受到周邊嘅事物動搖一貫嘅想法。
一開... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場航行日誌】世上無坐享其成嘅老闆 [/INST] 一個老闆，真正可以做到放任不管，由頭到尾信任跟你嘅員工，相信係最完美嘅事。而完美嘅事，出現嘅機率一定係微乎其微。
開一間舖頭仔，無論實體店或網店，已經可以自稱老闆。可能係因為香港嘅職場好重階級主義，分得好清楚你係卒... |
【職場浮世繪】職業導向及早定方向 | 年輕人想做好生涯規劃，及早接受「職業導向」課程是致勝之道。筆者知道仁愛堂在過去兩年為全港超過七十間中學提供生涯規劃服務，主辦的專業職訓選擇逾40個，協助年輕人向上流動。該機構早前在香港城市大學舉行「YES青年生涯規劃」發展日暨傳媒分享會，增加公眾對這個議題的認識。
助提升競爭力
為分享會揭開序幕的仁愛堂「YES青年生涯規劃」主任黃愛稀在演說強調該計劃是以「生命教育、職業導向」為目標。她補充：「『職業導向』有助提高學生的職業意識，讓他們認識教育成就對生涯機會的利益，明白學習與工作間的關係，協助和鼓勵他們尋找和獲得工作所必需的技能與知識，讓他們盡快計劃升學或就業方向，以建立整全的生涯目標及藍圖。 」擁有逾20年青少年服務經驗的香港城... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】職業導向及早定方向 [/INST] 年輕人想做好生涯規劃，及早接受「職業導向」課程是致勝之道。筆者知道仁愛堂在過去兩年為全港超過七十間中學提供生涯規劃服務，主辦的專業職訓選擇逾40個，協助年輕人向上流動。該機構早前在香港城市大學舉行「YES青年生涯規劃」發... |
【專家話你知】職場危機 拆彈有道 | 職埸潛在著種種危機。根據政府資料顯示，過去10年錄得近2,000宗職業傷亡個案。除工傷外，其他危機事故，如職埸暴力、人事衝突，客戶威嚇等，令工作團隊士氣受損。如受害者未能適時獲心理急救，恐怕當事人心理受創，產生後遺症，而公司的管理及信譽也受損！
筆者從事僱員支援服務及危機事故管理顧問多年，當接到客戶求助時，便和管理層磋商，在48小時內提供心理急救工作。工作人員向當事人提供情緒舒緩，跟進個案。同時，建議管理層如何發放事件訊息，避免謠言。
曾有一客戶其工作單位發生職埸暴力。一位怒氣衝衝的職員手揮菜刀，在銷售部飛刀扔向同事。當時，大家驚惶失措，同事更和襲擊者搏鬥，最後把襲擊者制服。目擊者猶有餘悸！他們有著不同的心理創傷症狀，如發惡夢，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【專家話你知】職場危機 拆彈有道 [/INST] 職埸潛在著種種危機。根據政府資料顯示，過去10年錄得近2,000宗職業傷亡個案。除工傷外，其他危機事故，如職埸暴力、人事衝突，客戶威嚇等，令工作團隊士氣受損。如受害者未能適時獲心理急救，恐怕當事人心理受創，產生後遺症，而... |
【投資導航】勿跟鐵路網買樓 | 從2017年11月計算，香港住宅市場上升13%，算具明顯升幅。近年「受惠」於地鐵通車的香港仔中心呎價則跑輸大市，已不只一次指出跟鐵路網買樓是錯誤。
2016/11月平均實用成交呎價 是月宗數 2017/11月平均實用成交呎價 是月宗數 升幅
荃灣中心 10,114.38 16 11,987.26 31 18.52%
香港仔中心 12,027.14 7 13,212.29 7 9.85%
上水中心 11,152.00 2 12,649.50 2 13.43%
沙田中心 13,469.33 3 15,739.80 10 16.86%
和富中心 14,054.50 12 15,927.00 1 13.3... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【投資導航】勿跟鐵路網買樓 [/INST] 從2017年11月計算，香港住宅市場上升13%，算具明顯升幅。近年「受惠」於地鐵通車的香港仔中心呎價則跑輸大市，已不只一次指出跟鐵路網買樓是錯誤。
2016/11月平均實用成交呎價 是月宗數 2017/11月平均實用成交... |
【發財立「品」】品牌也需要護膚 | 現今社會不僅是女士，男士也非常注重儀容及皮膚的質素。很多人會使用不同的護膚品，甚至是光顧美容院的皮膚護理療程。今天我們不是在窺探護膚產品的品牌如何打造，而是跟大家分享品牌也極需要適當地「護膚」，保持吸引力。
替品牌「護膚」，是否將品牌的外觀包裝簡單處理一下便可以呢？非也！其實替品牌保持容貌的吸引力，跟大家一般護膚的處理方法非常相似。懂得護膚的你，一定熟悉日常護理皮膚的步驟：
潔淨：要品牌保持容貌亮麗，第一步先要作品牌深度顧客及市場研究，真正了解和找出品牌現有的瑕疵和問題，把他們處理掉。
使用爽膚水：爽膚水主要是將皮膚的PH值在面部清洗過後平衡起來，為將護膚品塗上皮膚前作準備。這個步驟代表在透過顧客和市場調查找出問題後，在不影響... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立「品」】品牌也需要護膚 [/INST] 現今社會不僅是女士，男士也非常注重儀容及皮膚的質素。很多人會使用不同的護膚品，甚至是光顧美容院的皮膚護理療程。今天我們不是在窺探護膚產品的品牌如何打造，而是跟大家分享品牌也極需要適當地「護膚」，保持吸引力。
替品牌「護膚... |
【好學‧好學】持續增值 成為全能秘書 | 隨著社會不斷進步，多種職系需要「一職多能」，如秘書及行政職系。秘書原本是提供一般支援及前線服務，例如協助管理老闆工作行程、公司文件管理、安排會議及支援辦公室事務等，現時或需具備更多技能。
一職多能 加強競爭力
秘書除了要掌握老闆的行程及文書處理外，工作內容更包含公司大大小小的事務，其中以行政及人力資源管理為主要職務。現時不少僱主對秘書的能力要求愈來愈高，期望秘書可以擔當不同角色，為老闆工作及公司運作更添效率。
現時秘書需要具備更多技能，當中包括協助人力資源管理事項。秘書在處理人力資源事務時，需要籌備公司招聘事宜、管理人事記錄及協助員工的考績等，有的甚至負責進行首輪面試。不少中小企業要求秘書具備多種技能，故部分現職秘書也會不時進... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學‧好學】持續增值 成為全能秘書 [/INST] 隨著社會不斷進步，多種職系需要「一職多能」，如秘書及行政職系。秘書原本是提供一般支援及前線服務，例如協助管理老闆工作行程、公司文件管理、安排會議及支援辦公室事務等，現時或需具備更多技能。
一職多能 加強競爭力
秘... |
【酒思飯局】新一年 先學酒 | 2018新一年，不少朋友都很雀躍訂立目標，學習新東西，遊歷新地方。學習品酒會否
是你的To-do-list呢？讓我分享一下學酒的好處：
•增強記憶力：酒世界非常大，如果學得深入要記大量資料。
•變得更聰明：研究指，侍酒大師的大腦前額的腦部神經特別發達，這證明品酒特別是盲品助大腦發展。
•良好心態：盲品的時候我們要冷靜，又要理性不能主觀。我們需要聆聽其他人的看法，但又不能沒有自我觀點，並要不停檢討和學習新知識，才會進步。這不是做人應有的態度嗎？
•提升生活品味：佳餚配搭上美酒，只要配搭得宜，兩者會變得更美味。
•旅遊變得更有趣：學酒能了解酒區的地理、歷史、天氣及飲食文化，以後去旅行也可以參觀酒莊及酒造。
•以酒會友：出席... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】新一年 先學酒 [/INST] 2018新一年，不少朋友都很雀躍訂立目標，學習新東西，遊歷新地方。學習品酒會否
是你的To-do-list呢？讓我分享一下學酒的好處：
•增強記憶力：酒世界非常大，如果學得深入要記大量資料。
•變得更聰明：研究指，侍酒大... |
【巿場消息】外派員生活費 香港躋身10高之列 | 以知識、資訊及軟件協助全球企業在世界各地管理和外派人才的人力資源管理顧問機構ECA International最新的「生活費用調查」報告指出，香港再次成為全球外派僱員生活費用最高10大城市之一，在超過260個城市中排名第九。
ECA International亞洲區域總監關禮廉表示：「現時香港已超越多個日本城市，重新打入全球生活費用最高十大城市。香港物價上升較快，加上美元兌日圓匯率的走勢強勁，令香港超越了多個去年排名較高的日本城市。 」
有關調查針對全球超過262個地點，比較外派僱員普遍會購買的一籃子同類消費品及服務。住房租金、公用事業費用、買車費用及子女學費等特定的生活費用通常由另外的福利津貼支付，故此ECA Internat... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【巿場消息】外派員生活費 香港躋身10高之列 [/INST] 以知識、資訊及軟件協助全球企業在世界各地管理和外派人才的人力資源管理顧問機構ECA International最新的「生活費用調查」報告指出，香港再次成為全球外派僱員生活費用最高10大城市之一，在超過260個... |
【IT事務所】推動電玩產業 更健康發展 | 多年來電子遊戲都是不少人的嗜好，無論男女老幼，都可能有自己鍾情或曾經心儀的電子遊戲。因此，部分用家因而過份得意忘形，甚至不能自拔，漸漸變得沉溺。有見及此，據報世界衛生組織 ( 下稱世衛 ) 將會推出最新版疾病編碼表，當中將會加入「電玩失調症」( Gaming Disorder ) 一詞。
著互聯網改變了電子遊戲的生態環境，令用家能夠在全天候，無時無刻地參與，導致失控的程度加深。根據《Forbes》報道，世衛將於今年發表的最新第11版國際疾病分類編碼 ( ICD ) 中，將「電玩失調」( Gaming Disorder ) 納入危害精神健康的疾病之一，這是首次將電玩成癮行為正式列為精神疾病。若玩家連續打機12小時，便可能患上電玩失調... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【IT事務所】推動電玩產業 更健康發展 [/INST] 多年來電子遊戲都是不少人的嗜好，無論男女老幼，都可能有自己鍾情或曾經心儀的電子遊戲。因此，部分用家因而過份得意忘形，甚至不能自拔，漸漸變得沉溺。有見及此，據報世界衛生組織 ( 下稱世衛 ) 將會推出最新版疾病編碼表... |
【進修新知】英語中醫課程 隨時網上學 | 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 醫學院一直不遺餘力推動中醫藥教育及發展，轄下的中西醫學團隊以兩年時間，分別與國際大型網上課程平台「Coursera」製作首個網上英語中醫課程，以及成立亞洲第一個結集全球中醫臨牀科研數據的網上資料庫。兩個網上平台已於2017年第三季成功推出，有望將中醫學基礎知識及科研數據推廣至海外。
為加強海外大眾與醫護人員的中醫基礎知識，中大中西醫學團隊於2015年初構思設立網上英語中醫課程。經過兩年時間的籌備及製作，課程於2017年9月落戶Coursera平台，以試驗形式推出「日常中醫藥」( Everyday Chinese Medicine )。整個英語中醫課程共五節，每星期一節，每節約一小時。中醫導師以錄像... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】英語中醫課程 隨時網上學 [/INST] 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 醫學院一直不遺餘力推動中醫藥教育及發展，轄下的中西醫學團隊以兩年時間，分別與國際大型網上課程平台「Coursera」製作首個網上英語中醫課程，以及成立亞洲第一個結集全球中醫臨牀科研數... |
【物理自療】身體是肥還是腫？ | 若是受了傷的「腫」，可分為帶菌性及無菌性，帶菌性是有開放性傷口 ( Open wound )，可能受了感染，令到傷口有發炎跡象，導致腫脹。無菌性如以「拗柴」為例，身體內的組織受了傷，雖沒有一個開放性的傷口，但內裡的軟組織或肌肉受了傷，導致炎症產生。
若傷口是帶菌性需要通過藥物處理，不論是外敷的藥膏，還是內服的消炎藥，都可控制炎症；若無菌性的傷口不太嚴重，按照「PRICE」的處理方法可自我控制患處。
P = Protection：保護受傷的部位，停止進行中的比賽或活動，避免受傷的部位進一步惡化。
R = Rest：休息，盡量避免該部位的活動，讓受傷部位的韌帶、肌肉、肌腱及其他軟組織休息。
I = Ice：冰敷受傷的部位，可以減... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】身體是肥還是腫？ [/INST] 若是受了傷的「腫」，可分為帶菌性及無菌性，帶菌性是有開放性傷口 ( Open wound )，可能受了感染，令到傷口有發炎跡象，導致腫脹。無菌性如以「拗柴」為例，身體內的組織受了傷，雖沒有一個開放性的傷口，但內裡的軟組織或肌... |
【樂善人‧樂善行】物理治療助理 需要膽大心細 | 運動創傷或意外扭傷後，物理治療是不少人復康的選擇。但其實物理治療的應用範圍廣泛，長者亦是其服務對象之一，而有關治療能助長者提升自我照顧的能力，延緩退化。
要熟知老友記「脾性」
阿棋是樂善堂海泓道護養院的物理治療助理，主要工作為院舍內各長者提供不同類型的物理治療服務。長者面對著身體機能退化及因病患而影響活動能力，物理治療正好讓長者有一個運動筋腱的好機會。檢查好各個復康器材後，阿棋便開始一整天的工作，由接院內長者到物理治療室並按長者情況完成各項訓練。一般長者的物理治療運動訓練大致分為三種，分別為「全被動物理治療」、「半被動物理治療」及「主動物理治療」，按長者活動能力而決定採用哪種治療。
不同長者對物理治療的看法亦會影響其治療表現，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【樂善人‧樂善行】物理治療助理 需要膽大心細 [/INST] 運動創傷或意外扭傷後，物理治療是不少人復康的選擇。但其實物理治療的應用範圍廣泛，長者亦是其服務對象之一，而有關治療能助長者提升自我照顧的能力，延緩退化。
要熟知老友記「脾性」
阿棋是樂善堂海泓道護養院的物... |
【本周生肖運程】1月9日至1月15日 | 犬 ( 本周最旺 )
本周大利創業，尤其他人主動提出的合作計劃都值得考慮，過程阻滯少，回報亦非常不俗，問題只差在你願不願意放棄眼前薪高糧準的工作。 ( 幸運顏色：黑色 )
龍( 本周最弱 )
意外頻生的一周，意外多在空曠地方發生，尤其遠足郊遊更要小心，否則會有嚴重的仆倒撞傷，更有手術機會，本周應謝絕一切戶外活動。 ( 幸運顏色：紅色 )
鼠
健康麻麻，小心患上感冒、咳嗽等傳染病，就算馬上求醫病情亦較反覆，會持續一段時間，小心因此而要將重要的工作拱手讓人，錯失良機。 ( 幸運顏色：紫色 )
牛
人際關係較弱的一周，同事間勾心鬥角的事接連不斷，本身已難獨善其身，何必在此時候批評他人的行為，小心變成箭靶，腹背受敵。 ( 幸運... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】1月9日至1月15日 [/INST] 犬 ( 本周最旺 )
本周大利創業，尤其他人主動提出的合作計劃都值得考慮，過程阻滯少，回報亦非常不俗，問題只差在你願不願意放棄眼前薪高糧準的工作。 ( 幸運顏色：黑色 )
龍( 本周最弱 )
意外頻生的一周，意... |
【職場學口才】客戶破口大罵，點拆解？ | 無論各行各業，從事客戶服務的朋友會明白「對人歡笑背人愁」的滋味。「客戶永遠是對的」，這似乎是職場生存之道；然而面對無理取鬧甚至「狂性大發」的客戶，如何逃出生天？
智者能力敵千軍嗎？
古語有云「智者無慮」，是否經驗豐富的行業老手，就能壓住任何難搞客戶呢？看看以下對話。A是諸多挑剔的客戶，B是資深客戶服務經理。
A：為何你把文章翻譯得這麼差？我付足費用，為何得到如此糟糕的服務？
B： 你有所不知，這篇文章既符合文法又行文通順，在香港這些名詞是這樣翻譯的。我在業內工作了十多年，請相信我吧！
A：真的嗎？我一點也看不明白，難道你們最有經驗的同事只能譯成這麼樣嗎？
B：這是最好的翻譯了。
大家認為結果會如何？相信凶多吉少了，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場學口才】客戶破口大罵，點拆解？ [/INST] 無論各行各業，從事客戶服務的朋友會明白「對人歡笑背人愁」的滋味。「客戶永遠是對的」，這似乎是職場生存之道；然而面對無理取鬧甚至「狂性大發」的客戶，如何逃出生天？
智者能力敵千軍嗎？
古語有云「智者無慮」，是否經驗... |
【好學•學好】入職中醫助理 鑽研專門手藝 | 各大醫療機構逐漸開拓中醫藥市場，不少中醫藥企業開始以連鎖式經營發展，在各區開設中醫門診服務，令市場對中醫師及診所助理人才需求不斷增加。
須具備基本知識
近年有不少培訓機構開設職前課程，以培訓有志投身行業成為中醫助理人士。中醫診所助理的職責十分廣泛，由執藥煎藥，到行政接待的工作也要一手包辦。
中醫學把人視為一個整體，認為人體各個部位在病理上互相制約且互相影響。由於中醫著眼整體，所以會將局部病變與「整體反應」統一來看，在診治時會通過觀察病人的面色、脈象、舌象及形體等外在變化，由「表」及「裡」兩個層面去推斷內在病變，從而作出診斷和制訂治療方案。「望」、「聞」、「問」、「切」是中醫診症及斷症的基本方法，雖然診症是由中醫師負責，但助理在... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學•學好】入職中醫助理 鑽研專門手藝 [/INST] 各大醫療機構逐漸開拓中醫藥市場，不少中醫藥企業開始以連鎖式經營發展，在各區開設中醫門診服務，令市場對中醫師及診所助理人才需求不斷增加。
須具備基本知識
近年有不少培訓機構開設職前課程，以培訓有志投身行業成為中... |
【生命啟示錄】新年伊始 談出生啟示 | 承接上一次談及的 Human Design ( 下稱HD )「生死學」，在HD的見解中有既定的法則需要遵守，才能夠讓逝世後所遺留下來的精神體能重回源頭，匯報該世的經歷，並等待下一次入世的旅程。 而精神體在HD術語被稱為「個性水晶」，它另一個名字亦是大家所熟悉的「頭頂中心」。
華人傳統對死亡一詞都比較忌諱，但在HD的理解卻是截然不同的，它指出死亡其實即是生存。試想想人體不同細胞不是都在特定的時序進行代謝嗎？例如整個人體皮膚更新的時間約須25至30天，不同年紀的人，皮膚有不同的更新時間。這種「更生」正正就是通過死亡而重生的過程。因此，HD的焦點不是落在死亡有多可怕，而是讓我們應當注重每天的重生中有沒有好好過活。在世界各地每一顆不同個... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】新年伊始 談出生啟示 [/INST] 承接上一次談及的 Human Design ( 下稱HD )「生死學」，在HD的見解中有既定的法則需要遵守，才能夠讓逝世後所遺留下來的精神體能重回源頭，匯報該世的經歷，並等待下一次入世的旅程。 而精神體在HD術語被稱... |
【中醫小兒科】玩還玩 預防感冒復發 | 又到聖誕！又到聖誕都去唔到派對，因為小朋友病咗要照顧佢！有時可能會聽到家長這樣說，我覺得那些都是非常負責任的家長，好過病咗都照去玩，搞到一是勞累復發，二是食得多派對的煎炸食物，令本身感冒即使快好都又復發。當然，最好就是不要再傳染其他人。
今年溫暖的冬天，終於都在冬至前有了一點點寒意，天氣乍暖還寒，對於小朋友嬌嫩的身體實在難於適應，亦是今年很多咳嗽感冒都好難斷尾的原因。除了天氣之外，亦有勞累復發之說，返學、去玩、工作搞到無時間休息，令身體修復的時間短了，無論大人及小朋友都一樣，會因為勞累而令到感冒恢復得比較慢。上幾篇文章亦提過，要做好保護自己免受感染，或者不要讓自己傳染給家人的措施，病咗記得戴口罩。小朋友病咗，家長自己最好都要陪佢戴... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中醫小兒科】玩還玩 預防感冒復發 [/INST] 又到聖誕！又到聖誕都去唔到派對，因為小朋友病咗要照顧佢！有時可能會聽到家長這樣說，我覺得那些都是非常負責任的家長，好過病咗都照去玩，搞到一是勞累復發，二是食得多派對的煎炸食物，令本身感冒即使快好都又復發。當然，最好就是... |
【酒思飯局】就是偏愛勃艮第 | 根據BIVB 2016年的數字，世界知名的勃艮第葡萄酒49%出口到外地，餘下的51%在法國內銷。香港以價值計算為全球第五位，但入口數量只是全球第十四位，即顯示香港人偏愛喝貴酒。
香港人愛喝勃艮第，也許被酒中獨有的礦物味吸引。關鍵在於，礦物味從哪裡來呢? 不少傳統說法指葡萄樹會吸收泥土中的礦物。可是有研究證明根部不會吸收礦物。另外澳洲Coonawarra酒區的Cabernet Sauvignon紅酒含有許多尤加利葉味，有研究指愈近尤加利樹的葡萄，便愈多尤加利的成份，因而釀成的酒有更多尤加利葉味。從此推斷，泥土上礦物會不會通過空氣感染在葡萄身上? 這值得深思，留待科學帶來新的答案，我們還是喝酒吧!
早前參加Sopexa舉行勃艮第品酒... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】就是偏愛勃艮第 [/INST] 根據BIVB 2016年的數字，世界知名的勃艮第葡萄酒49%出口到外地，餘下的51%在法國內銷。香港以價值計算為全球第五位，但入口數量只是全球第十四位，即顯示香港人偏愛喝貴酒。
香港人愛喝勃艮第，也許被酒中獨有的礦物味吸引。... |
【市場消息】2018薪酬趨勢 預計整體加幅3.9% | 美世早前公布了包括對亞洲、中東及非洲地區招聘意向及薪酬增幅預測結果的《2018年度薪酬報告》( Compensation Planning for 2018 )。這份報告是根據美世年度整體薪酬調查所得數據。
報告要點包括：
•預計香港及新加坡各行業整體薪酬加幅為3.9%
•香港薪酬加幅最高的行業包括生命科學 ( 4.5% )、化學 ( 4.3% ) 及消費品 ( 4.3% )
•香港僱員流失率最高及最低的行業分別為批發及零售業 ( 22.7% ) 及製造業 ( 5.9% )
•最難招聘及留任的人才為營銷及工程人員
2018年度香港的國內生產總值( GDP )增長預料會提升至3.4%。隨著港元貶值與中國內地企業在港擴充營運... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】2018薪酬趨勢 預計整體加幅3.9% [/INST] 美世早前公布了包括對亞洲、中東及非洲地區招聘意向及薪酬增幅預測結果的《2018年度薪酬報告》( Compensation Planning for 2018 )。這份報告是根據美世年度整體薪酬調查所得數... |
【社交媒體大世界】咦？亞視嚟嘅喂？ | 近日有傳亞洲電視將會復活，準備透過網絡復播，新平台有免費及收費兩部分，收費部分以外購節目為主，每月38元，與無綫看齊。據新聞稿發布，該台將會重拍《我和殭屍有個約會》、電視版《英雄本色》，又有陳志雲做《百萬富翁2018》，仲有近來因#MeToo成為風雲人物的陶傑做主持，聽落幾吸引，但這是否就會行得通呢？
目前在香港提供的OTT服務，過江龍有Netflix、Amazon Prime Video、HBO Go、Fox+，香港則有LeTV、myTV Super、ViuTV、變了購物平台的HKTV，以及大大小小的網絡播放平台如Magic TV及各大財經頻道，香港的OTT視頻服務實在有太多了。但對亞視來說，以上這些都不是最大對手，真正的競爭敵... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】咦？亞視嚟嘅喂？ [/INST] 近日有傳亞洲電視將會復活，準備透過網絡復播，新平台有免費及收費兩部分，收費部分以外購節目為主，每月38元，與無綫看齊。據新聞稿發布，該台將會重拍《我和殭屍有個約會》、電視版《英雄本色》，又有陳志雲做《百萬富翁2018》... |
【進修新知】IVE與SHOPLINE聯手 傳授電商創業心法 | 全球電子商貿正處於急促發展的階段，不少有意創業者都借助社交平台如Facebook、Instagram或淘寶等電子商貿平台開創自己的事業。相對開立實體店，開設網店的成本相對較低，成為創業的一大誘因。
掌握網售知識吃香
互聯網的發展令創業較過往容易，透過社交平台亦可簡單地開設網店，但要更有系統地營運、宣傳推廣及管理物流訂單，單靠社交平台或未能滿足營運要求；而於電商平台開設的網店雖為店主帶來營運上的便利，但同時商戶亦要掌握更多推廣宣傳技巧如關鍵字設定、甚至網絡直播等，方能突圍而出。自建品牌網站亦是另一開立網店的方案，所涉及的技術及資源龐大，或令有意開立網店的人士卻步。現今零售業亦逐步趨向網上發展，因此無論是因為開創個人事業或工作所需，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】IVE與SHOPLINE聯手 傳授電商創業心法 [/INST] 全球電子商貿正處於急促發展的階段，不少有意創業者都借助社交平台如Facebook、Instagram或淘寶等電子商貿平台開創自己的事業。相對開立實體店，開設網店的成本相對較低，成為創業的一大誘因... |
【專家話你知】改變行業生態的區塊鏈 | 提到區塊鏈 ( Blockchain )，很多人都將其等同虛擬貨幣比特幣 ( Bitcoin )。然而，區塊鏈技術只是比特幣的底層，並不限於支援虛擬貨幣的操作或金融科技，應用的層面可說非常相當廣泛，今日先分享數個例子。
自2009年第一個比特幣面世以來，各國對比特幣均抱有不同的態度，但作為比特幣底層技術之一的區塊鏈技術卻日益受到重視。於比特幣生產的過程中，會產生一個個視為區塊 ( Block ) 的存儲單元，記錄了一定時間內各個區塊節點全部的交流信息，而且環環相扣連接成鏈 ( Chain )，是為區塊鏈的誕生。區塊鏈是一個大眾記賬方法，去除了中心管理，通過自身分散式節點進行網路數據的儲存、驗證、傳遞和交流的技術方案，以難以修改、開... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【專家話你知】改變行業生態的區塊鏈 [/INST] 提到區塊鏈 ( Blockchain )，很多人都將其等同虛擬貨幣比特幣 ( Bitcoin )。然而，區塊鏈技術只是比特幣的底層，並不限於支援虛擬貨幣的操作或金融科技，應用的層面可說非常相當廣泛，今日先分享數個例子。... |
【物理自療】如何減少滑雪受傷 | 滑雪是香港人喜愛的運動之一，不少人更會到日本、韓國等鄰近地方滑雪。今期與大家淺談滑雪的受傷因素和常見傷患。
滑雪大概可分為兩類的參加者，第一類是專業型，他們充滿濃厚興趣，不但會有自己的裝備，還會跟滑雪教練上課，了解如何安全跌倒、如何控制方向、如何煞停等；第二類是業餘型，他們沒有太多滑雪經驗，甚至未完全掌握到基本技巧就開始滑雪。不論你是哪一類，都有機會在滑雪時受傷，而受傷可分為外在因素和內在因素。
外在因素
離不開沒有穿著適合的保護裝備、技術不足，不懂跌倒時如何保護自己，甚至進行一些高難度的動作；此外，不了解場地的結構，沒有選擇適合自己斜度的場地，亦會令滑雪受傷的風險增加。
內在因素
肌力不足及平衡力不佳是常見的受傷原因，滑... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】如何減少滑雪受傷 [/INST] 滑雪是香港人喜愛的運動之一，不少人更會到日本、韓國等鄰近地方滑雪。今期與大家淺談滑雪的受傷因素和常見傷患。
滑雪大概可分為兩類的參加者，第一類是專業型，他們充滿濃厚興趣，不但會有自己的裝備，還會跟滑雪教練上課，了解如何安全... |
【健康生活】冬季常見病及滋補湯水 | 踏入冬季，氣溫急降，天氣寒冷，中醫認為此時外界陰氣漸長，容易克伐人體的陽氣，而身體的陽氣又掌管人體的抵抗能力，所以很多疾病容易產生，尤以上呼吸道疾病、皮膚病及關節痛多見。
冬天容易引發上呼吸道疾病，例如咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎、流行性感冒，正如上文所述，冬天人體正處於陽氣相對不足之際，而肺開竅於鼻，外間的邪氣容易從口鼻侵入人體犯肺，因此會出現一系列肺系疾病。
另外，冬天病人亦常罹患皮膚病，尤以手足皸裂、銀屑病、慢性濕疹。尤於冬天又冷又乾，「風勝則癢」，而皮膚為人體最大的器官，又是最前線的防衞，因此遇著冬天定必首當其衝，特別易受到損害。
再者，冬天常見有關節痛，尤以腰膝多見，由於「寒主收引」，冬天氣血循環不好，中醫認為「不通則痛」... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】冬季常見病及滋補湯水 [/INST] 踏入冬季，氣溫急降，天氣寒冷，中醫認為此時外界陰氣漸長，容易克伐人體的陽氣，而身體的陽氣又掌管人體的抵抗能力，所以很多疾病容易產生，尤以上呼吸道疾病、皮膚病及關節痛多見。
冬天容易引發上呼吸道疾病，例如咳嗽、哮喘、過敏... |
【童步同行】錯有錯著的功課 | 你的孩子在做功課中寫出了如圖中的兩個字母，你會說甚麼呢？
圖一：你出晒界，寫返響個格入面啦。
圖二：都唔似字，比例都唔啱，一邊大一邊細架，中間嗰劃要劃響中間。
以上的評語都很準確地反映出字的問題。
但我見過這位小朋友，第一個字如圖一，接收了身旁的爸爸如上的批評後，便寫了第二個如圖二般的字，然後又再接收了身旁的爸爸如上的批評。當他寫第三個字時，我看到這孩子在寫每一筆一劃之前，寫的過程中及寫完後都會看看身旁爸爸的反應。
相比起字是否寫得好，我更注重的是學習動機、自信及自我檢討的能力。然而我們的一言一語都影響著這些核心條件的建立。其實我們可以把握每次做功課，甚至每一個字來建立這些能力的發展！
例如我們可以跟孩子玩一個計分遊戲，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【童步同行】錯有錯著的功課 [/INST] 你的孩子在做功課中寫出了如圖中的兩個字母，你會說甚麼呢？
圖一：你出晒界，寫返響個格入面啦。
圖二：都唔似字，比例都唔啱，一邊大一邊細架，中間嗰劃要劃響中間。
以上的評語都很準確地反映出字的問題。
但我見過這位小朋友，... |
【本周生肖運程】1月2日至1月8日 | 馬 ( 本周最旺 )
財運當旺，但財運來得比較慢，本周不妨稍為主動幫助同事處理問題，上司將會看在眼裡，到評核時自然會令你加薪幅度遠超預期。 ( 幸運數字：48 )
蛇 ( 本周最弱 )
財運非常弱的一周，過去毫無節制地揮霍，本周賬單出現時將令你非常頭痛，而且亦有不少用在子女身上的開支突然出現，令你苦不堪言。 ( 幸運數字：10 )
鼠
權力愈大責任愈大是你的座右銘，但亦令你不自覺地將太多工作攬在身，身心壓力巨大，是時候學習放手，將工作分配給下屬吧。 ( 幸運數字：54 )
牛
本周財運非常弱，小心貪字得個貧而受騙，不論是所謂必賺投資還是購物，對方愈誠懇愈要提防，尤其是要小心膚色深或大隻的人。 ( 幸運數字：41 )
... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】1月2日至1月8日 [/INST] 馬 ( 本周最旺 )
財運當旺，但財運來得比較慢，本周不妨稍為主動幫助同事處理問題，上司將會看在眼裡，到評核時自然會令你加薪幅度遠超預期。 ( 幸運數字：48 )
蛇 ( 本周最弱 )
財運非常弱的一周，過去毫無... |
【中英素】滋味芝士脆餅 健康易整 | 老公實行生酮低碳飲食後，其實發現很多好吃沾醬都是可以吃的，就例如芝士醬丶牛油果醬，花生醬、中東豆醬等。不過因為要低碳無麩質，所以不可以配一般的麵包、脆餅及粟米片 ( Tortilla )。他當然可以用彩椒或其他蔬菜代餅或粟米片，但總是有點不一樣。
於是我就做了這個無麩質、低碳、生酮的芝士脆餅來代替傳統脆餅。其實單吃和沾醬吃也一樣香口滋味。加上自家調配的芝士牛油果醬，當做前菜、小食或簡餐也非常適合。
注意一點，以上材料不易買到，就算香港有也可能偏貴，所以我都是上網在iHerb買的，以下連結是我用的牌子：
杏仁粉資料及購買網站
Bob's Red Mill, Super-Fine Almond Flour, Gluten-Fre... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】滋味芝士脆餅 健康易整 [/INST] 老公實行生酮低碳飲食後，其實發現很多好吃沾醬都是可以吃的，就例如芝士醬丶牛油果醬，花生醬、中東豆醬等。不過因為要低碳無麩質，所以不可以配一般的麵包、脆餅及粟米片 ( Tortilla )。他當然可以用彩椒或其他蔬菜代餅或... |
【職場航行日誌】人比人 工比工 意義何在 | 容許我係以「細路」嘅身份形容自己，雖然已經出身並且喺職場游走咗幾年，但喺自己嘅爸爸媽媽眼中只係個細路。其實由細到大我都無直接咁問過佢地我應該點走將來嘅路，我只係估計佢地希望我有份穩定嘅文職工作，慢慢做上去養活到自己，家用就視乎屋企經濟實際情況比，但暫時好似未有好轉嘅跡象出現。
未踏入社會大學前當然會想得好理想，出到嚟先知道原來自己倔強正直嘅性格係會好易處處碰壁，起碼喺轉咗兩份工後先開始習慣將自己自動轉Mode，開始掌握到捉摸上司心理。中間嘗試過裸辭，心入面真係好懼怕，就好似睇過嘅日劇入面講有位爸爸突然失業，依然日日一早出門，去公園坐到傍晚先返屋企，當無事發生過一樣，唔敢同屋企人講事實。最痛苦係竟然對身邊最珍惜嘅人都唔可以毫無保留地... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場航行日誌】人比人 工比工 意義何在 [/INST] 容許我係以「細路」嘅身份形容自己，雖然已經出身並且喺職場游走咗幾年，但喺自己嘅爸爸媽媽眼中只係個細路。其實由細到大我都無直接咁問過佢地我應該點走將來嘅路，我只係估計佢地希望我有份穩定嘅文職工作，慢慢做上去養活到自... |
【發財立「品」】令顧客愛上的LOVE方程式 | 講到愛這一種感覺，本身在人與人之間的層面上已經是非常抽象的了。愛是人與人之間一種強烈依附的，是一種令人的情緒、行為、思想、態度等產生變化的感覺。愛是人際關係中一種非常重要的元素，人與人之間所謂的吸引力，影響著雙方之間的親密程度。而品牌又如何與顧客產生愛的感覺呢？
其實品牌方若然希望與顧客之間產生關係，那他們必須尋找出將會對其品牌產生興趣的客戶群；亦即是說他們的Target customer。當人們在茫茫人海中找出適合自己的伴侶，繼而窮追不捨直至打動對方成為一對情侶，必須經過一個階段。而這一個階段亦是品牌方如何吸引顧客，令他們愛上自己的一種「LOVE方程式」。
「L」代表聆聽 ( Listen )：品牌方需要聆聽顧客的需要，需要讓... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立「品」】令顧客愛上的LOVE方程式 [/INST] 講到愛這一種感覺，本身在人與人之間的層面上已經是非常抽象的了。愛是人與人之間一種強烈依附的，是一種令人的情緒、行為、思想、態度等產生變化的感覺。愛是人際關係中一種非常重要的元素，人與人之間所謂的吸引力，影響著雙... |
【好學•學好】愛鍚寵物DIY護理用品 | 現時飼養寵物的情況普遍，甚至有不少家庭選擇養寵物以取代生育。飼主關心自家寵物的健康，寵物護理用品的質素顯得尤其重要。現在流行DIY製作，作為主人的你，有沒有想過可以親手製作愛寵所需的專屬護理用品？
重視寵物健康
寵物與人一樣，隨著環境變化及年齡增長，如果沒有得到妥善護理的話，身體或會出現一些毛病。市面上有林林總總的寵物用品，針對寵物身體不同需要，推出具有不同功效的護理用品。主人對於寵物的清潔及健康護理經常存有疑問，例如狗狗是否需要刷牙、可否使用人類的牙膏及牙刷等。
現時約有三分之二的狗狗患有牙周疾病，主人可因應寵物的飲食及牙齒狀況，購買或製作寵物護理用品，先做好預防工作。而寵物有不少專屬護理品，狗狗因不會漱口，會有專用的牙膏，... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學•學好】愛鍚寵物DIY護理用品 [/INST] 現時飼養寵物的情況普遍，甚至有不少家庭選擇養寵物以取代生育。飼主關心自家寵物的健康，寵物護理用品的質素顯得尤其重要。現在流行DIY製作，作為主人的你，有沒有想過可以親手製作愛寵所需的專屬護理用品？
重視寵物健康
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【酒思飯局】飲住Calvados歡送2017年 | 年尾將至，如果要你選出2017印象最深刻的酒，會是甚麼呢？今年多研究不同種類的烈酒，Calvados可算是我的年度至愛。
Calvados是以蘋果和梨蒸餾出來的烈酒，可用Pot still或Column still蒸餾器，酒精度至少40%，盛產於法國北部Normandy。與葡萄酒一樣，蘋果也有不同的品種，包括Sweet、Sour、Bittersweet及Bittersour，有些酒款甚至混合高達40款蘋果。可知道蘋果水份較少，18公克的蘋果只能釀造出1升的Calvados。所以當地的蘋果及梨樹，種植規模頗大，媲美香港人口，約700萬棵。為了保留傳統，20%的果樹規定是當地品種。
Calvados引人入勝之處，是迷人的蘋果香。年輕... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】飲住Calvados歡送2017年 [/INST] 年尾將至，如果要你選出2017印象最深刻的酒，會是甚麼呢？今年多研究不同種類的烈酒，Calvados可算是我的年度至愛。
Calvados是以蘋果和梨蒸餾出來的烈酒，可用Pot still或Column ... |
【職場浮世繪】先保飯碗 加薪待望 | 年尾流流，辦公室的話題離不開今年有沒有Double pay，以及明年加薪幅度有多少等。筆者預期這兩條問題的答案沒甚驚喜；相反，上班族應抱持審慎的態度，並以保住「飯碗」為首要任務。
筆者所言並非在危言聳聽，而是有客觀證據的。首先，從早前維園年宵市場攤檔競投一役，窺見經營者「睇淡」後市，否則一定會出高價搶投有利檔位。此外，綜觀2017年全年數據，本地股市和樓市都高唱入雲，就算沒聽到有財金分析員提到的「爆煲論」，聰明的香港人亦應該心中有數。
立足香港 放眼世界
還有，筆者趁年尾聽聽一些中小企老闆如何盤點2017年的成績，普遍是「Break even」，即是冇賺冇蝕。不過，由於他們知道筆者對本地和國際政治素有點研究，反問筆者對明年國際... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】先保飯碗 加薪待望 [/INST] 年尾流流，辦公室的話題離不開今年有沒有Double pay，以及明年加薪幅度有多少等。筆者預期這兩條問題的答案沒甚驚喜；相反，上班族應抱持審慎的態度，並以保住「飯碗」為首要任務。
筆者所言並非在危言聳聽，而是有客觀證據... |
【本周生肖運程】2017年12月26-2018年1月1日 | 兔( 本周最旺 )
桃花當旺，已有伴侶但未婚的人，不妨趁節日向伴侶求婚，能得到美滿的回應；未有伴侶的人，緊記多參與節日聚會，能認識到有發展機會的人。( 幸運顏色：黃色 )
鼠 ( 本周最弱 )
意外頻生的一周，除了小心被金屬利器所傷外，更要小心有輕微交通意外發生，令節日心情大受影響，意外多因個人疏忽而起。( 幸運顏色：啡色 )
牛
有意轉工的朋友，本周不妨在聚會應酬上向年長的男性朋友打聽有無好工介紹，雖然對方未必即時有工介紹，但不久將來就會有好消息。( 幸運顏色：紅色 )
虎
本周品嚐到非常美味、吸引的美食，令你對烹調開始感到興趣，不妨開始參加些烹飪興趣班，說不定日後能發展成副事。( 幸運顏色：紫色 )
龍
接二連... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【本周生肖運程】2017年12月26-2018年1月1日 [/INST] 兔( 本周最旺 )
桃花當旺，已有伴侶但未婚的人，不妨趁節日向伴侶求婚，能得到美滿的回應；未有伴侶的人，緊記多參與節日聚會，能認識到有發展機會的人。( 幸運顏色：黃色 )
鼠 ( 本周最弱 )... |
【美股隊長】5大法則 判斷賣出時機 | 股市常講一句俗諺：「會買的是徒弟，會賣的是師傅。 」究竟如何判斷賣出的時機呢？
曾於基金研究機構理柏任資深分析員、著作甚豐的唐納•凱西迪 ( Donald Cassidy ) 有一點與別不同。他投放很大心力，判斷「何時賣哪隻股票」，從他曾出版《賣股票致勝戰略》( It’s When You Sell that Counts ) ( 寰宇出版 ／財金專業領航家出版，已絕版 ) 一書可見一斑。
他曾在一篇文章中分享他對於離場的操作原則。首先，他建議投資者最好強迫自己，向感覺不安的方向移動。他指出，求心安的決定常導致操作失利，例如見別人賺錢，忍無可忍下進場，以期人有我有；又或者恐慌中純因害怕而出清持倉。成功的決定則多數令人不安，事後回... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【美股隊長】5大法則 判斷賣出時機 [/INST] 股市常講一句俗諺：「會買的是徒弟，會賣的是師傅。 」究竟如何判斷賣出的時機呢？
曾於基金研究機構理柏任資深分析員、著作甚豐的唐納•凱西迪 ( Donald Cassidy ) 有一點與別不同。他投放很大心力，判斷「何... |
【市場消息】3招自我裝備 捕捉更好機會 | 香港是個國際人才匯萃的地方，這絕非陳腔濫調或宣傳用語。最近有幸參與在杭州桐廬的交流活動，使在人力資源界深耕多年的本人，深刻體會到作為國際樞紐的香港，確實擁有眾多有才幹的國際人才。
企業最需要的資金流、資訊流及人才流，香港已供應最少二流 —— 既提供易接觸的資訊，又提供有才幹的國際人才，非常有利營商。而一眾「打工仔」亦應利用自我優勢，主動吸收市場資訊加強競爭力。只要掌握三招裝備自己，就更能把握每一個具潛力的職場發展機會。
1. 釐清自我定位
你最擅長處理哪些工作？擅長的軟性技巧是甚麼？釐清自我定位、了解個人於職場上的能力及價值，有助篩選工作。至於如何能清晰知道定位？汲取市場資訊屬重要一環。薪金指標、行業動向、市場趨勢、全球經濟狀... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】3招自我裝備 捕捉更好機會 [/INST] 香港是個國際人才匯萃的地方，這絕非陳腔濫調或宣傳用語。最近有幸參與在杭州桐廬的交流活動，使在人力資源界深耕多年的本人，深刻體會到作為國際樞紐的香港，確實擁有眾多有才幹的國際人才。
企業最需要的資金流、資訊流及人才... |
【好學‧好學】了解天性與行為 為愛貓美容 | 香港人愛養寵物，除了狗狗外，貓是第二大類港人飼養的寵物。貓天生獨立，主人較容易為貓咪進行護理。要讓貓貓保持高貴乾淨的面貌，不少飼主也會帶貓貓到寵物店，進行美容或身體護理，甚至報讀有關課程，以便自行為愛貓美容。
常見貓咪天性︰愛乾淨
眾所周知，貓咪天性愛乾淨，經常也愛舔身子，例如貓貓會在飯後舔面部，原因是為了消除氣味及清潔污垢，從而保持身體潔淨。近年寵物美容愈來愈盛行，不少了解貓特性的主人也會帶貓貓進行身體護理，讓專業的寵物美容師為牠們清潔，令貓貓更乾爽潔淨。
部分貓主人，尤其是新手主人，未必了解如何護理寵物，不當的護理方法有機會令寵物感到不便，甚至生病。寵物美容師了解動物身體結構，知道如何正確地進行護理，並能熟悉有關器具的操作... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學‧好學】了解天性與行為 為愛貓美容 [/INST] 香港人愛養寵物，除了狗狗外，貓是第二大類港人飼養的寵物。貓天生獨立，主人較容易為貓咪進行護理。要讓貓貓保持高貴乾淨的面貌，不少飼主也會帶貓貓到寵物店，進行美容或身體護理，甚至報讀有關課程，以便自行為愛貓美容。
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【中醫小兒科】發育遲緩重點補腎 | 若果小孩早產、天生稟賦不足、孕期或嬰幼兒期出現營養不足的情況，都會令小朋友出現發展遲緩的狀況，嚴重的可能會被列入特需兒童的行列，家長必須小心照料寶貝。
中醫看待發育遲緩，可稱為五遲，分別是：立遲、行遲、語遲、發遲、齒遲，即小孩站立、行路、開口說話、頭髮稀少及牙齒長得遲。「一伸二抬四撐身，六坐八爬十扶走，周行歲半跑退走。」小孩於10個月時應可以開始由大人扶著走路，一歲便會懂得自己行走，歲半便應該懂得快步走、小跑，所以如果太遲才學習運用大肌肉平衡身體，便有機會落後於一般同齡的小孩。
另外亦有五軟，分別是：頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟，指的是其全身的大小肌肉發展亦遲緩，除了平時大人需協助訓練小孩步行之外，亦必須每天帶他們去曬15至... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中醫小兒科】發育遲緩重點補腎 [/INST] 若果小孩早產、天生稟賦不足、孕期或嬰幼兒期出現營養不足的情況，都會令小朋友出現發展遲緩的狀況，嚴重的可能會被列入特需兒童的行列，家長必須小心照料寶貝。
中醫看待發育遲緩，可稱為五遲，分別是：立遲、行遲、語遲、發遲、齒遲，... |
【酒思飯局】變身的葡萄酒 | 近日花了不少時間研究烈酒。Grappa是一種通常無色，帶葡萄味、花香、植物及香料的白蘭地，以蒸餾葡萄酒釀造後留下的皮及渣來製造。Grappa只能在意大利製造，並受意大利法律保護。當中有九個法定IGT地區：包括Veneto、Trentino及Piedmont等。而法國版本則叫Marc，在葡萄酒界最知名可能是DRC的Marc了。
Grappa可以用任何的葡萄品種製造，最常用的品種是Muscat、Chardonnay、Cabernet、Pinot及Prosecco氣泡酒的釀造葡萄等。最好的Grappa可以表現葡萄品種的個性，特別是芳香葡萄Gewurztrainer及Muscat等。雖然用酒渣，但酒渣的質素直接影響酒質。因為酒渣有異味，異... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】變身的葡萄酒 [/INST] 近日花了不少時間研究烈酒。Grappa是一種通常無色，帶葡萄味、花香、植物及香料的白蘭地，以蒸餾葡萄酒釀造後留下的皮及渣來製造。Grappa只能在意大利製造，並受意大利法律保護。當中有九個法定IGT地區：包括Veneto、Tre... |
【生命啟示錄】談生論死的啟示 | 這次跟大家分享的是Human Design ( 下稱HD ) 在宇宙學中的「生死學」，那是有關一個人的臨終、離逝及中陰過程的學術專門知識。當我初次接觸這個專題時，第一個感覺是我們現在都是活生生的人，理應先管理好自己現有的生活，當在生活上掌握了節奏後，能夠讓日子有著明顯的改善時，再慢慢思考有關死亡的課題吧！
而事實上，創辦人也開宗明義說明這個知識是沒法可以驗證，純粹是他通過所接收到的訊息而所得知。但是，你可以依據在HD知識中所得的體驗和得益，判斷其可信性；因為整個系統並非信仰，而是體驗，從而發展出只屬於自己成長的一套方法。故此，生死學並非必需，純粹是供某些熱愛研究HD人士作自修。而它的目的是讓學習者除了了解自己的基因運作機制外，可以... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【生命啟示錄】談生論死的啟示 [/INST] 這次跟大家分享的是Human Design ( 下稱HD ) 在宇宙學中的「生死學」，那是有關一個人的臨終、離逝及中陰過程的學術專門知識。當我初次接觸這個專題時，第一個感覺是我們現在都是活生生的人，理應先管理好自己現有的生活... |
【市場消息】科技與創新 推動2018年招聘走勢 | 國際專業人才招聘顧問公司華德士 ( Robert Walters ) 發表《薪酬調查》（以下簡稱《報告》），在2018年，科技與創新將繼續推動多個行業的招聘意欲，而整體薪酬水平將維持平穩，僱員平均加薪3-5%，轉職人士則普遍有10-15%加幅。
承接年前全球經濟走勢影響，招聘市場在2017年初較為保守，然而隨後本港經濟意外呈現強勁增長，失業率跌至2008年金融海嘯後最低水平，尤以中國內地經濟增長帶動全球商貿活動，酒店、零售及服務業皆受惠於訪客人數增加，預期2018年本港經濟會持續向好。
科技行業增長與數碼化繼續成主流趨勢，各行各業都渴求招攬相關人才，善用科技控制成本開支，增強企業競爭力。熟悉DevOps、大數據、網絡安全及雲端技... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】科技與創新 推動2018年招聘走勢 [/INST] 國際專業人才招聘顧問公司華德士 ( Robert Walters ) 發表《薪酬調查》（以下簡稱《報告》），在2018年，科技與創新將繼續推動多個行業的招聘意欲，而整體薪酬水平將維持平穩，僱員平均加薪3-5... |
【社交媒體大世界】一張相一段字 其實冇咩用 | 看新聞，來年3月的立法會補選已經拉開戰幔，雖然未正式報名，但建制派代表港島、新界東及九龍西出戰的候選人已呼之欲出；而反對派舉行的初選論壇亦已進行得如火如荼。網上輿論戰已開，兩大陣形的支持者 ( 或打手 ) 力數對方，矛盾又再爆發。
我相信大家都已聽聞過，社交媒體是一個令雙方支持者各走偏鋒的平台，中間派極少能夠在網絡世界尋得一席之位。有很多學者都說過，社交媒體有所謂「圍爐取暖」的特性，意指能夠在網上傾得埋的朋友，一般都擁有相近的價值觀。於是，這個群體會排斥對立的意見，並且在互相支持的情況下，更加堅信自己的立場。
近日，幾位來自美國名牌大學的科學家，於《Psychological Science》發表研究報告，以另一個角度去解釋，為... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【社交媒體大世界】一張相一段字 其實冇咩用 [/INST] 看新聞，來年3月的立法會補選已經拉開戰幔，雖然未正式報名，但建制派代表港島、新界東及九龍西出戰的候選人已呼之欲出；而反對派舉行的初選論壇亦已進行得如火如荼。網上輿論戰已開，兩大陣形的支持者 ( 或打手 ) 力數... |
【理財有道】安心網購 7大貼士 | 年尾是減價季節，以往大小商場都擠滿購物的人潮，惟現時互聯網發達，不少人更熱衷於網上購物，足不出戶買齊心頭好。網上購物雖然方便快捷，但必須小心謹慎，注意安全。購物時緊記以下貼士，安心網購。
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今時今日，手機應用程式和公共Wifi讓你可以隨時隨地盡情購物，但你應該避免這股衝動。網上購物時必須確保個人資訊保密，一次失誤，你的銀行戶口便有機會落入不法之徒手中。如果你想使用手機應用程式購物，請選擇獲原廠認證的軟件，並緊記安裝防毒及反間諜軟件，加強保... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【理財有道】安心網購 7大貼士 [/INST] 年尾是減價季節，以往大小商場都擠滿購物的人潮，惟現時互聯網發達，不少人更熱衷於網上購物，足不出戶買齊心頭好。網上購物雖然方便快捷，但必須小心謹慎，注意安全。購物時緊記以下貼士，安心網購。
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【進修新知】香港團隊首獲「建築界奧斯卡」 | 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 的「一專一村」團隊 ( 下稱團隊 ) 建造的新型抗震夯土農宅項目，奪得有「建築界奧斯卡」之稱的世界建築節2017年度建築大獎 ( World Building of the Year 2017 )，這是首次有香港團隊獲此殊榮。
該項目為雲南一對老年夫婦提供居所，亦為當地村民示範如何使用經過優化的傳統方法建造安全舒適、經濟實用及可持續發展的家園，可見建築學無分貴賤，任何人皆可受用。
本年度世界建築節的年度建築大獎由雲南光明村的一幢農宅奪得，該項目源於2014年在當地魯甸縣發生的一場地震，導致617人死亡，數萬幢房屋盡毀。團隊以改良的夯土建築技術，為村落建造了一所舒適安全的示範土屋，供一對年邁夫婦居住... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】香港團隊首獲「建築界奧斯卡」 [/INST] 香港中文大學 ( 下稱中大 ) 的「一專一村」團隊 ( 下稱團隊 ) 建造的新型抗震夯土農宅項目，奪得有「建築界奧斯卡」之稱的世界建築節2017年度建築大獎 ( World Building of the Yea... |
【物理自療】處理頑固痛症 衝擊波更顯著 | 每個人做運動的目標都不同，有些為了外形、有些為了健康、有些為了減壓，近年也發現不少打工仔也會參加馬拉松、毅行者、障礙賽等公開比賽，每次都為自己訂下目標，希望成績有不斷的突破。
鍾情於參加公開比賽的選手，其中一個組別是中年的參賽者，他們對於比賽的投入度和賽前準備都十分認真。比賽與普通做運動不同，身體承受著更大的負荷，他們相對年輕的參賽者更易出現痛症，最常見的是腳跟痛和足底痛，即是足底筋膜炎。此外，長跑也可能令膝關節出現髕腱發炎，上半身的痛症，亦離不開腰肌劣勞損引致的下背痛。
一般來說，25歲後身體的肌肉開始流失，但流失的速度究竟是直線向下滑，還是慢慢走下坡，這取決於個人基因、日常運動量、生活習慣，以至有沒有嚴重受傷的病歷等。當接近... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】處理頑固痛症 衝擊波更顯著 [/INST] 每個人做運動的目標都不同，有些為了外形、有些為了健康、有些為了減壓，近年也發現不少打工仔也會參加馬拉松、毅行者、障礙賽等公開比賽，每次都為自己訂下目標，希望成績有不斷的突破。
鍾情於參加公開比賽的選手，其中一個組... |
【健康生活】天灸療法知多啲 | 在中國傳統民間有一說法 — 「冷在三九，熱在三伏」，「三伏天」和「三九天」是一年中最熱和最冷的兩段日子。藉著三伏及三九這兩段日子的特性進行天灸療法，為病人作針對性的治療。
天灸療法使用一些辛溫性質中藥貼敷在特定穴位皮膚表面。是一種借助藥物對穴位的刺激，使局部皮膚紅赤充血，甚至起泡，從而激發經絡、調整氣血以防治疾病的方法。
根據中醫冬病夏治原則，選擇在全年中陽氣最旺盛的日子 ── 「三伏天」，皮膚腠理開泄之時進行治療，使敷貼膏藥藥效更好地滲透皮膚，通過經絡氣血抵達病處，起扶正祛邪之效。傳統天灸多在三伏天進行，具體日子是按中國傳統干支紀日法推算出來。
而三九天灸近年亦愈來愈多人認識，「三九天」是從冬至開始起計九天為「一九」，其後每... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】天灸療法知多啲 [/INST] 在中國傳統民間有一說法 — 「冷在三九，熱在三伏」，「三伏天」和「三九天」是一年中最熱和最冷的兩段日子。藉著三伏及三九這兩段日子的特性進行天灸療法，為病人作針對性的治療。
天灸療法使用一些辛溫性質中藥貼敷在特定穴位皮膚表面。... |
【童步同行】打機打上癮，做功課就想瞓？ | 有想過為甚麼小孩子打機會上癮， 而做功課又欠動力呢？因為好玩 ／有趣？
這些都不是主要原因，主因在於大腦的成功感與動機的運作機制！
你教孩子做功課是怎麼教的呢？面對一錯再錯的功課，擦完個錯字，他竟然跟鉛筆痕重寫一次一樣的錯字，愈寫愈錯，如是者兩三次，我們會大聲一點，憤怒一點亦屬難免，但這種失敗會伴隨著這些負面感受被刻在腦海中。家長及孩子的皮質醇及腎上腺素都在上升，觸發Fight ( 打鬥 )、Flight ( 逃走 )、Fright ( 驚慌 ) 的反應，這些都與動機，動力及享受的感覺相反。
當大家都到了情緒的臨界點時，他突然把字寫好了，我們也很難瞬間由憤怒轉到高興地欣賞，這技能大概是藝員訓練班的高材生才能做到。取而代之是淡... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【童步同行】打機打上癮，做功課就想瞓？ [/INST] 有想過為甚麼小孩子打機會上癮， 而做功課又欠動力呢？因為好玩 ／有趣？
這些都不是主要原因，主因在於大腦的成功感與動機的運作機制！
你教孩子做功課是怎麼教的呢？面對一錯再錯的功課，擦完個錯字，他竟然跟鉛筆痕重寫... |
【中英素】無糖˙無麩質˙低碳 朱古力松露蛋糕 | 老公最近嘗試生酮飲食，所以我在準備食物上也要改變，連烘焙材料都要額外加一套新食材。生酮飲食的原理，簡單來說是吃好脂肪來令身體學習用脂肪做燃料，食物要無糖低碳才可做到這個效果。
這個飲食方式一向用於痙攣病人，但科學家發現它有其他好處，例如減重增肌，在台灣更是火紅，很多人用此方法來預防某些疾病或作保健用途，事實上我丈夫又真的減了重增了肌。不過，其實生酮食譜也是無糖、無麩質的，同時亦低碳，所以也適合有麩質敏感或要戒糖的人士。
今次介紹的朱古力蛋糕，連沒有特別飲食需要的人也會喜歡，因為有超濃朱古力！如果不是進行生酮飲食或不用戒糖的朋友，可用白沙糖代替代糖。蛋糕焗出來的囗感，內裡如松露 ( Truffle ) 朱古力濃滑，外面則脆，完全不... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中英素】無糖˙無麩質˙低碳 朱古力松露蛋糕 [/INST] 老公最近嘗試生酮飲食，所以我在準備食物上也要改變，連烘焙材料都要額外加一套新食材。生酮飲食的原理，簡單來說是吃好脂肪來令身體學習用脂肪做燃料，食物要無糖低碳才可做到這個效果。
這個飲食方式一向用於痙攣病人，... |
【本周生肖運程】12月19日至12月25日 | 豬 ( 本周最旺 )
本周財運非常旺，正財比偏財好，而且事業運亦不錯，有意轉工的朋友可趁本周運勢搵工，將能快速地找到一份待遇非常吸引的好工。 ( 幸運數字：11 )
雞 ( 本周最弱 )
本周官非運非常旺，財運亦非常弱，一不小心就會惹上例如亂過馬路、違例泊車等罰款等了事的小官非，不過將會是接二連三發生。 ( 幸運數字：18 )
鼠
事業運當旺，過去努力終於得到認同，被上司點名讚揚之餘更會交予不少重任，成為風頭躉固然會飄飄然，但小心口不擇言得罪同事。 ( 幸運數字：45 )
牛
工作陷入瓶頸，毫無動力更毫無機會令工作有進步，看似是時候轉工，不過暫不利變動，包括轉工，否則必然會下錯令人後悔的決定。 ( 幸運數字：33 )
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本周財運非常旺，正財比偏財好，而且事業運亦不錯，有意轉工的朋友可趁本周運勢搵工，將能快速地找到一份待遇非常吸引的好工。 ( 幸運數字：11 )
雞 ( 本周最弱 )
本周官非運非常旺... |
【職場航行日誌】留在職場的苦澀味 | 係職場打滾咗幾年，喺一間公司入面已經習慣晒所有人嘅步伐同埋工作上嘅種種要求，就會愈嚟愈苦悶，慢慢開始同一班睇住呢個部門變化嘅同事一樣，經常期待有新同事加入，改變一下寂靜又難捱嘅返工時間。
每每有新人嚟到，我地都會好自然地去揣測佢將來會演變成為我地身邊一個點樣嘅同事，又會被牽扯到邊個黨派裡面。職場如戰場，識得謙卑一啲各就各位係基本戰略。有番咁上下年資嘅同事好清楚自己嘅角色同埋喺呢個崗位可以走到幾遠，而幾乎只有一次機會去明示比其他人知道，究竟你係想向上發展，定係保守地留喺原位。下定咗決心就已成定案，好難再大幅度改變老闆對你嘅睇法。既然都唔會再有咩新鮮事發生喺自己身上，當然有新同事嚟嘅時候就開定幾包脆口花生，自己懶懶閒退一步去觀察其他人... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場航行日誌】留在職場的苦澀味 [/INST] 係職場打滾咗幾年，喺一間公司入面已經習慣晒所有人嘅步伐同埋工作上嘅種種要求，就會愈嚟愈苦悶，慢慢開始同一班睇住呢個部門變化嘅同事一樣，經常期待有新同事加入，改變一下寂靜又難捱嘅返工時間。
每每有新人嚟到，我地都會好自然... |
【好學•學好】工料測量人才 需求大機會多 | 香港身為國際大都會，高樓林立，坐擁「石屎森林」之稱號。樓宇建築看似像「砌積木」，將一堆建築物料組合而成，但其實涉及非常多的項目，當中重要的一項莫過於建築所需的成本。
每一項工程均需要詳細的預算計劃，施工時亦要監察各項支出，而擔任重要的把關人正是工料測量師。隨著政府推行的社區重建項目及發展計劃，每一項建築工程均需要工料測量人員去進行監察，從而令業界對人才需求增加。所以不少在職人士亦會修讀坊間的進修課程，希望從中學到相關知識，掌握要訣，為轉職鋪路，拓展新事業。
實用教學 助拓事業
由香港青年協會持續進修中心開辦的「工料測量助理證書培訓課程」，內容涵蓋工料測量概論、建造圖則認識、圖形丈量、編寫工程物料清單介紹、品質保證系統介紹、土木... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【好學•學好】工料測量人才 需求大機會多 [/INST] 香港身為國際大都會，高樓林立，坐擁「石屎森林」之稱號。樓宇建築看似像「砌積木」，將一堆建築物料組合而成，但其實涉及非常多的項目，當中重要的一項莫過於建築所需的成本。
每一項工程均需要詳細的預算計劃，施工時亦要監... |
【職場浮世繪】用觸控屏幕點餐 當心「味」之誘惑 | OL唔怕絲襪走紗，最怕身材走樣！然而人算往往不如天算，如果於午餐時段稍一不慎吃多了，返到辦公室又無法做運動，脂肪便會悄悄地積聚起來，直至漂亮的衫裙再穿不下時才發現長胖了，恐怕已追悔莫及。
最近香港中文大學商學院兩位教授聯同美國密芝根大學羅斯商學院兩位教授進行了一項有關透過觸控屏幕點餐的調查，結果出人意表。該項調查頗複雜，研究人員針對香港兩間大學的多位本科生進行了五節實驗，分別測試設有觸控屏幕及沒有觸控屏幕的電腦餐單會否影響顧客的點餐選擇；目的是了解學生瀏覽圖文並茂的網上餐單，繼而透過觸控屏幕或者使用桌面電腦的滑鼠來點餐時，會否有不同的選擇。
一「觸」即發
筆者對第一節和第三節實驗較感興趣。在第一節實驗中，測試者於網上在較可口的... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】用觸控屏幕點餐 當心「味」之誘惑 [/INST] OL唔怕絲襪走紗，最怕身材走樣！然而人算往往不如天算，如果於午餐時段稍一不慎吃多了，返到辦公室又無法做運動，脂肪便會悄悄地積聚起來，直至漂亮的衫裙再穿不下時才發現長胖了，恐怕已追悔莫及。
最近香港中文大學... |
【發財立「品」】產品單一 阻礙品牌發展 | 之前在發財立「品」專欄跟大家提及過打造品牌需要從五官六感出發，另外品牌的名字亦最好與品牌所提供的產品或服務有關。除此之外，還是有一點需要特別注意的，那就是避免品牌被過分定性。
若果一個品牌太過依賴一款或甚至是一個獨立產品的時候，這會阻礙到品牌將來發展的機會。又或者當這個單一產品出現問題或危機的時候，品牌便會面對一個非常艱難的挑戰。
以餐飲行業為例，最明顯的便是該餐廳品牌只售賣單項產品，例如炸雞店、熱狗店、甜品店、Donut店等。若然在這些店舖內售賣其他產品的時候，顧客們會覺得他們不專業，對其產品產生懷疑。若果在熱狗店售賣壽司，顧客會認為他們好吃嗎？對他們品牌會產生反效果嗎？大家可想而知。況且一旦面對危機的時候，這些店舖往往可能遇... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【發財立「品」】產品單一 阻礙品牌發展 [/INST] 之前在發財立「品」專欄跟大家提及過打造品牌需要從五官六感出發，另外品牌的名字亦最好與品牌所提供的產品或服務有關。除此之外，還是有一點需要特別注意的，那就是避免品牌被過分定性。
若果一個品牌太過依賴一款或甚至是一個... |
【酒思飯局】到底Buyer點試酒？ | 最近這個月有很多酒會及展覽，不知道大家參加哪幾個呢？其中有些酒展比較特別，如James Suckling的Great Wine系列，在四季酒店舉行。除了某少數尊貴人士有特別時段，其他業內及公眾人士全部被安排在同一時段，令現場人山人海，萬頭攢動。
香港租金貴、人工高，舉辦如此高質素的展覽是極高難度的。不過若果能分開業界及公眾品酒時段會更好，始終兩者在要求方面有點分別。例如業內人士的展覽，就算很新的紅酒未到適飯期，都未必會在品酒前醒酒。若果以享受角度，醒酒能令酒更開放；但業內人士在工作，也應有能力從酒的濃度及結構等評估一瓶酒的陳年能力及質素。 那麼實際上是如何去推斷的呢？一瓶酒的質素，主要是看酒的複雜度、濃度、平衡、餘韻、風格，另外... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【酒思飯局】到底Buyer點試酒？ [/INST] 最近這個月有很多酒會及展覽，不知道大家參加哪幾個呢？其中有些酒展比較特別，如James Suckling的Great Wine系列，在四季酒店舉行。除了某少數尊貴人士有特別時段，其他業內及公眾人士全部被安排在同一時段，... |
【專家話你知】量子計算科技 推動金融業變革 | 量子計算科技的突破將為各行各業帶來新景象，顛覆各行各業的營運模式。金融業作為香港經濟及社會的重要支柱，量子計算科技將為金融市場帶來怎樣的變革？此外，量子計算令分解因子的效率較傳統電腦顯著提高，因而衍生對相關網絡安全問題的關注。
於金融層面上，股票價格走勢涉及對經濟、行業等數據，以及買賣倉位、合約數量等分析，量子計算機則能輕鬆 預測未來全球任何股票的價格走勢，有助佈局更精準的投資。此外，使用量子計算機進行股票交易，運算速度明顯比傳統電腦更快，當量子計算發展成熟後，券商或會掀起採購量子計算機的熱潮，否則可能會被淘汰。而套利交易概念本身會被改寫，因量子計算機是在同一時刻疊加 計算，而套利的時間差將不復存在。利用量子計算機進行高頻交易，需... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【專家話你知】量子計算科技 推動金融業變革 [/INST] 量子計算科技的突破將為各行各業帶來新景象，顛覆各行各業的營運模式。金融業作為香港經濟及社會的重要支柱，量子計算科技將為金融市場帶來怎樣的變革？此外，量子計算令分解因子的效率較傳統電腦顯著提高，因而衍生對相關網絡... |
【市場消息】首推電子徽章計劃 認證BIM專才 | 早前政府公布計劃明年起在主要基本工程項目中，採用「建築信息模擬技術」( BIM )，利用虛擬環境進行設計和建造工作，預料涉及明年30多項工務工程採用有關技術。由此可見，BIM技術在本港認授性大大提升。
香港建築信息模擬學會早前舉行「香港建築信息模擬學會2017年週年研討會」，香港建築信息模擬學會會長陳鏡源博士於會上簡介此項首次由業界認可認證的計劃。研討會邀得香港特別行政區政府發展局局長黃偉綸，JP擔任主禮嘉賓，並有逾300位相關技術學者、專家、工程人員和業界人士出席支持，交流結合地理資訊技術的iBIM系統，以及最新「建築信息模擬技術」發展。
陳鏡源表示︰「隨著大灣區、中國一帶一路政策的推行，香港擁有很多新的發展和機遇，香港建築信... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【市場消息】首推電子徽章計劃 認證BIM專才 [/INST] 早前政府公布計劃明年起在主要基本工程項目中，採用「建築信息模擬技術」( BIM )，利用虛擬環境進行設計和建造工作，預料涉及明年30多項工務工程採用有關技術。由此可見，BIM技術在本港認授性大大提升。
香港... |
【進修新知】港大與劍橋合作 培育工程精英 | 香港大學 ( 下稱港大 ) 與劍橋大學合辦「香港大學 ── 劍橋大學本科收生計劃 ( 工程學及計算機科學 )」，共同培養具有全球視野並富有創造力的工程專業人才。
此計劃將不會授予聯合學位，但入選「香港大學 ── 劍橋大學本科收生計劃 ( 工程學及計算機科學 )」的學生在五年學成後，將分別獲得劍橋大學頒發的本科學位及碩士學位，以及港大的本科學位。學生將在香港大學工程學院學習兩年，成功通過考核的學生將前往劍橋大學攻讀工程學或計算機科學本科及碩士合共三年的課程。
港大校長資深顧問及收生總監史秉士教授說：「港大和劍橋大學每年皆分別吸引全球各地頂尖學生報讀。港大和劍橋合作至今，大部分港大的學生在劍橋大學的成績名列前茅，尚未畢業就已經受到英... | <s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【進修新知】港大與劍橋合作 培育工程精英 [/INST] 香港大學 ( 下稱港大 ) 與劍橋大學合辦「香港大學 ── 劍橋大學本科收生計劃 ( 工程學及計算機科學 )」，共同培養具有全球視野並富有創造力的工程專業人才。
此計劃將不會授予聯合學位，但入選「香港大學 ──... |
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