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zhyue
对微笑进行模拟和物理测试能够让我们分辨微笑是真是假进而了解微笑者的情绪
而透過模仿親身體驗笑容幫助我哋了解個笑容係真心還是偽裝從而明白笑嘅人嘅情緒狀熊
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zhyue
法国克莱蒙费朗大学近期的一项模拟研究要求研究对象通过微笑肌肉把一支铅笔含在嘴上以此判断微笑的真假
響法國嘅克萊蒙費朗大學最近有個模仿研究會要求參加者分辨個笑容係真定假同時佢哋要用個口擔住支鉛筆去壓抑笑容肌
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zhyue
在他的研究中达尔文援引了法国神经学家GuillaumeDuchenne的研究他通过给面部肌肉做电颤刺激来产生微笑
佢研究入面亦確實有提到法國神經學家杜鄉杜鄉利用電擊刺激面部,得到笑容
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微笑启动了我们大脑的奖励机制就像巧克力--这种公认的开心秘方--都不可比拟的
笑容刺激我哋腦入面嘅獎賞系統就算人所共知可以引起歡愉心情嘅誘導劑朱古力都望塵莫及
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zhyue
(笑声)不仅如此,这项研究还发现微笑带来的刺激还相当于16000英镑现金产生的刺激
(笑)仲有,同一個研究亦都發現微笑可以引起好似收到16000英鎊咁多嘅現金嘅刺激
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太值了
都唔錯喎
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我们这样想:25000乘以400--那么世上该有多少孩子每天感觉自己是马克.
試諗下25000乘以400都唔少小朋友日日都好似馬克.札克伯格咁有錢
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宾州州立大学近期一项研究发现微笑不仅能让你更好看,更礼貌还能让你看起来更能干
響賓尼州立大學嘅研究發現當你笑嗰陣你睇上嚟唔單止可親有禮仲會令你睇嚟好能幹添
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zhyue
如果你希望自己看起来更棒更有能力减轻压力或改善你的婚姻或者感受吃了一大推巧克力后的快感--而不用担心热量过多--或体会你在多年未穿过的外套口袋里摸出了25万元时的狂喜还有你想要得到一些超能力的时候微笑能够帮助你以及身边所有人活得更长,更健康,更幸福笑一个吧(掌声)
所以無論你想睇上嚟靚啲、能幹啲減低壓力改善婚姻關係或者想覺得好似啱啱食咗大排朱古力又無付出卡路里嘅代價又或者想好似響舊外套入面搵到25000蚊美金響袋甚至想得到超能力令你同身邊嘅人生活得長命啲、健康啲、開心啲笑啦(掌聲)
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zhyue
我是一名儿科医生和麻醉师,我以帮孩子们入睡为生。
我係一名小兒科醫師亦係麻醉師,我靠催眠D細路賺錢謀生。
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zhyue
(笑声)我也是一名大学教师,所以我免费让听我讲课的人打瞌睡。
(笑聲)我仲係一名學者,我可以唔使錢催眠聽眾。
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(笑声)但我主要从事的还是提供管理疼痛的服务在帕罗奥多市斯坦福大学的帕卡德儿童医院。
(笑聲)但事實上我最做得最多嘅係喺帕洛阿爾托市斯坦福帕卡德兒童醫院進行痛楚管理。
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zhyue
从经验上来讲,根据我20或25年的执业经验今早,我想告诉你的是,疼痛是一种病。
喺果度嘅有20至25年經驗今日我想話比你地聽,痛楚係一種疾病。
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zhyue
但有约10%的情况下,病人虽然已经从上述情况下康复,但疼痛依然继续。
但係有大概10%嘅情况,患者從以上所講嘅情況恢復之後,痛楚仍然持續。
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zhyue
在我向你讲解它是如何发生我们可以采取何种措施之前,我想向你展示一下,病人对此的感受。
喺我講比你地聽佢點樣產生之前以及我地可以點做之前,我想同你地講下我D病人嘅感受。
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zhyue
这跟慢性疼痛有什么关联呢?
咁樣同慢性痛楚有咩關係呢?
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zhyue
想象一下你的生活将会怎样如果我是用这根羽毛去挠你,结果你的大脑却告诉你你现在的感觉是灼伤--这就是我的患者对慢性疼痛的感受。
想像你嘅生活會系點如果我用羽毛掃過呢度,但係你嘅大腦會話比你聽哩個就係你嘅感覺哩個就係我哥個慢性痛楚病人嘅經歷。
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zhyue
这就是我的患者,钱德勒的遭遇,就是照片中的女孩。
哩個就係我個病人Chandler嘅經歷,哩張係佢幅相。
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zhyue
去年当我遇到她时,她16岁,她渴望成为一名专业的舞者。
我識佢果陣佢先至16歲,佢渴望成為一位職業舞蹈員。
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zhyue
在她的一次舞蹈排练中,她摔倒压在了自己向外伸展的手臂上,并且扭伤了手腕。
喺佢一次舞蹈排練嘅過程中,佢跌親壓住咗伸出嘅手臂,跟住扭親埋手腕
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zhyue
但是在钱德勒这次的遭遇中,这只是故事的开始。
不過喺Chandler嘅病例中,服藥只係故事嘅開始。
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zhyue
你可以看到手臂已经变色有点青紫
你地可以睇到佢嘅手臂,已經褪色同埋發紫。
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zhyue
肌肉僵硬--我们通常所说的瘫痪性肌张力异常。
肌肉僵硬、麻痹、張力障礙。
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zhyue
最糟糕的是她患上痛觉超敏症这是一个医学术语说的就是我刚才用羽毛和喷火枪所演示的那种情况
最慘嘅系佢掂下野就會痛,醫學上叫觸痛同剛才羽毛、高溫火焰一樣。
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zhyue
当你打开开关的时候,灯泡亮了
當你開開關制,燈就著。
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等你关闭开关的时候,灯泡熄灭。
當你關閉開關制,燈就熄。
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zhyue
假设神经系统就是这样。
就用咁嘅方式想像神經系統。
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如果你用锤子敲大拇指,你手臂里的电线——当然,我们称为神经——在脊髓里传递信息到接线盒新电线,新的神经把信息运送到大脑因此你能自觉意识到你的大拇指受伤了。
如果一個錘打傷你嘅手指,你手臂嘅導線,當然,我地稱為神經將信息傳入脊髓裡面嘅連接盒脊髓入面嘅新嘅線路、新嘅神經,將信息上傳到大腦你意識到你嘅手指受咗傷。
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这些细胞,称为神经胶质细胞,它们曾经被认为是脊髓里不重要的结构构件仅仅是把其他重要的东西连接在一起,比如说神经。
哩D細胞叫做膠質細胞,之前被認為係脊髓中最唔重要嘅結構元素除咗幫助所有重要嘅好似神經細胞甘嘅物質聚合在一齊之外,無其他用途。
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结果却发现在疼痛的案例中,神经胶质细胞在调节,扩大和歪曲感觉体验的作用中起着非常重要的作用。
不過其實膠質細胞扮演著一個重要角色在調製,放大同埋痛楚、扭曲嘅感覺體驗入邊,
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zhyue
对刺激做出反应它会改变,也会变异。
佢會改變,會變換作為刺激嘅回應。
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zhyue
我们用相对粗糙的一种方式来治疗这些患者目前是这样的。
目前我地對於哩D患者嘅治療方法仲停留在非常粗糙嘅階段。
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我们用控制症状的药物来治疗也就是止疼药坦白说,对于这种病不是很有效。
我地用可以改變症狀嘅藥物來治療佢地止痛药講真,對於哩類痛楚來講唔係特別有效。
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zhyue
我们只是让那些吵闹的神经消停下来,用局部麻醉来使它们进入睡眠。
對於本來安靜但係現在亢奮過度嘅神經,我地用局部麻醉方式令到佢地休眠。
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最重要的是,我们所做的只是用枯燥且常不舒服的物理治疗和职业治疗法来在神经系统里维持神经使它们在日常生活的感官活动中做出正常的反应。
最重要嘅係,我地所做嘅係用一個嚴格嘅進程,通常並唔咁係舒服嘅物理治療同職業療法喺神經系統入面重新訓練神經使到能正常應答尤其係果D日常生活嘅所有正常活動同感覺體驗。
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所以,我有一个愿望在将来乔治·卡林的预言会实现,他说,“我的哲学是:没痛就不痛。”
所以我希望在未来,GeorgeCarlin嘅预言可以被咁樣理解,佢話:我嘅哲學:“唔痛,唔痛”
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zhyue
(鼓掌声)
(鼓掌)
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zhyue
我知道这看上去有些可笑
我知聽起來几荒謬。
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但相信我,我的生活中不断重复着这个错误直到三年前
但係相信我,我曾經過住同樣悽慘噶生活。直到大概3年前先結束。
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当时,我给自己买了一双很贵的鞋
果陣我我买左一對好贵噶鞋。
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zhyue
等一下,还没完
等陣,仲有更多。
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zhyue
事实证明这种打结的方式会有牢固和不牢固两种手法我们以前学得是不牢固的手法我来演示一下
結果哩個結有牢固同脆弱兩種模式。我地學習噶係脆弱模式。你可以咁判斷。
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zhyue
如果你像这样撑开绳结的底部你可以看到鞋带会自动的像这样呈长轴式的转过来
如果拉個結下邊個鞋帶,你會見到個結轉動,向下同個鞋個牙長軸對齊。
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zhyue
这就是不牢固的打结
哩個就係脆弱模式。
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zhyue
不过不用担心
不過無所謂。
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zhyue
拉一下这打结
拉個結。
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zhyue
这样就完成了,鞋带的牢固系法
哩度:牢固噶結。
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zhyue
现在,为了符合今天的主题我想指出--有一些大家已经了解的东西--在人生的某一阶段有时一个小优势可能会在别的地方给你带来意想不到的收获
爲左相應今日噶主題,我想指出噶係——有D野你地係知道噶——生活中噶某些地方噶小優勢都可以係其他地方產生好強大噶結果
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zhyue
活到老学到老
多福多壽。
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从所有的表象上约翰是事事顺心的
從所有表面來看,John事事都很順利。
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他刚刚签下了售出他纽约住宅而带来6位数利润的合同他只用了5年的时间就做到了
他剛剛以六位數的利潤簽售了他在紐約的公寓,而他擁有呢套公寓只不過五年時間。
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他硕士毕业的学校刚刚提供给他一个教书的职位这代表的,不仅仅是工资,还有随之而来的各种福利。
他碩士畢業的學校剛剛向他提供一份教書的職位,呢個職位唔單只代表工資,更意味著多年以來第一次的福利。
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坠落的力度粉碎了他的右臂打断了他所有的肋骨刺穿了他的肺部当他的意识时有时无他顺流漂到东河直到布鲁克林大桥下到了史泰登岛渡轮的入船口渡轮上的乘客听到了他痛苦的叫喊报告了船长船长报告了海岸巡逻队巡逻队把他从东河打捞了起来并安置到了贝尔维医院
墜落導致他的右臂粉碎,他的每條肋骨都斷了,他的肺被刺穿,他順著河流漂到東河時,時而清醒時而昏迷,他漂到了布魯克林大橋下,到了史帝登島渡輪的入口,在那里渡輪上的乘客聽到他痛苦的叫聲,報告了船長,船長報告了海岸警衛隊,海岸警衛隊把他從東河打撈上來并把他送到瞭貝爾維醫院。
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这事实上就是估计开始地方
事實上這才是故事的開始。
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研究显示20个试图自杀的人中有19个会失败
研究發現20個試圖自殺的人中有19人會失敗。
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不可否认这是一群高危人士但却只有很少的资源去支撑他们
這確實是一群高危人群,然而卻只有很少的資源去支持他們。
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当他们试着回到原有的生活的时候因为我们的自杀所带来的禁忌我们不确定应该说什么很多时候我们选择沉默
對于那些試著回到原來的生活的人又是怎樣的情況?因為我們對自殺的避忌,我們不確定要說些什麼,而很多時候我們什麼都沒有說。
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未来像约翰这类人就会发现他们被孤立了
因此這樣就更加令像John那樣的人覺得自己處於被孤立的狀態。
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今天我选择述说一个完全不同的人生来鼓励大家,来力劝大家如果你们中有谁正计划或者试图自杀或者你知道有谁想的话说出来,寻求援助
今天我選擇站出來述說一個完全不同的人生,來鼓勵大家,力勸大家,如果你或者你身邊認識的人考慮過或嘗試過自殺,請與人傾訴,尋求援助。
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这是一个值得讨论的话题也是一个值得传播的想法
這是一個值得討論的話題,一個值得傳播的想法。
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zhyue
谢谢
多谢。
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zhyue
(掌声)
(掌声)
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zhyue
我今天来这里的目的是开启一场革命
今日我喺度,掀起一場革命。
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zhyue
也许你会问了:史蒂夫,我们为什么需要一场革命呢?
點解係史帝夫,點解我哋要一場革命
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zhyue
而我们恰恰在很多事情上都处于最后一名──比如说,社会的各个方面
我哋喺好多地方都係包尾——比如社會方面,
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我们不仅在欧盟国家中排在最后在整个欧洲都是垫底
我哋唔止喺歐盟包尾,我哋仲喺歐洲包尾,墊底。
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就人均GDP而言我们是世界上最悲催的地方甚至是整个地球上最悲催的地方
我哋係世界上最悲傷嘅地方,關聯到人均GDP——世界上最悲傷嘅地方。
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这些只是社会层面,我们再来看看教育
呢個只喺社會方邊,再睇下教育。
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在另一份由经济合作与发展组织(OECD)三个星期前发表的报告中我们的排名又是怎样呢?
我哋喺三個星期之前,一份经合組織(OECD)嘅報告指出
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而我们都知道小型企业才是经济发展的引擎
即使每個人都知道小型企業喺經濟發展嘅引擎呢個事實。
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在欧洲人均GDP上,我们再度排名最后
喺歐洲人均GDP上我哋亦係包尾。
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zhyue
最后一名
包尾。
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zhyue
我们生活不幸福,我们的教育质量很差我们在商业上也一败涂地
我哋唔開心,我哋教育唔好,我哋仲有最差嘅生意。
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zhyue
我们必须要在思维与行为方式上作出巨大改变让保加利亚变得更好为了我们自己,为了我们的朋友为了我们的家人和未来
我哋需要一個長遠而徹底嘅改變,來令保加利亞變得更好,爲咗我哋自己,爲咗我哋嘅朋友爲咗我哋屋企人,同埋我哋嘅未來。
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zhyue
这一切都是怎么发生的呢?
點做啊?
zh
zhyue
我们应该以积极的心态看待问题。这一切都是怎么发生的?
樂觀啲,我哋積極啲。點先可以改變?
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zhyue
我认为我们处在最后一名的原因在于──对于你们中的某些人来说,这听起来可能不可思议──原因在于我们裹住了自己的手脚
我認為,我哋包尾係因為——呢個可能會震撼到一啲人——因為我哋固步自封。
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zhyue
如果在座有人已经忘了玩耍为何物,这就是玩耍
可能有啲人已經唔記得乜嘢係玩了,玩係咁樣嘅。
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zhyue
而我们不重视玩耍
我哋唔重視玩。
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共产主义--社会与国家利益高于个人利益不经意间,创意、个人思想表达和创新遭到践踏
共産主義社會同國家高于個人利益無意之中碾壓咗創造力,自我表達,同創新意識。
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zhyue
相反,我们重视的是什么?
相反,我哋重視乜嘢?
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zhyue
要严肃
严肃。
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zhyue
非常非常严肃
要严肃。
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zhyue
就是这样
非常非常严肃。
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zhyue
我都不记得有多少次,我在公园里被人批评就因为我让自己的孩子在地上玩耍
我已經記唔清畀人喺公園鬧過幾多次,因為我畀我嘅細路喺地下玩。
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他们不能在泥(кал,保加利亚语)里玩耍或在水里(保加利亚语)玩耍,他们会有生命危险
絕對唔畀佢哋喺泥(кал,保加利亚语)度玩,更咪話玩水,咁會害死佢哋。
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一种严肃的基因
一個嚴肅嘅基因。
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在这45年里它是由被我称为“爸爸因素”的东西生成的
45年來佢創造咗我叫做“嫲嫲因素”嘅嘢。
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第一步:女人说:“我想要个孩子。”
第一步:“女人話,我想有個得意嘅BB。”
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zhyue
那么第三步呢?
但第三步又點咧?
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zhyue
我想回去工作我想进一步发展事业,或者我只是想偷闲喝喝咖啡
我要返工,因為我想發展自己嘅事業,或者想飲杯咖啡。
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我要把孩子交给他爸爸(保加利亚语)
我要將BB畀嫲嫲睇著。
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她将病毒传染给了孩子必须经过很长很长很长一段时间--就像红木林--这严肃文化基因才能够完全脱离我们的行为体系
佢將呢個病毒傳畀BB,而咁要花好長好長時間——好似紅杉樹一樣,將呢個嚴肅基因從我哋思想入邊消除。
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我们去到了这所名声在外的小学校他们说学生每周要学10堂数学8堂科学每天学习5堂阅读,如是如是
去到呢間出名嘅細學校,佢哋話學校一個星期上10堂數學8堂科學5堂閱讀,等等等等。
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我们问:“那么,玩耍和休息的时间呢?”
跟著我哋問:“咁啲學生玩幾耐啊?”
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(众人笑)我们说:“他才五岁啊。”
(笑聲)跟著我哋話“佢先5歲咋。”
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这是造孽啊,造孽啊
犯罪!犯罪!
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zhyue
很遗憾,今天的问题并不是工业革命中的问题
但可惜嘅喺,而家嘅問題,唔喺工業革命嗰時嘅問題。
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zhyue
保加利亚人的工作有哪些品质?
保加利亞人工作嘅特點係乜?
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zhyue
独断专横--我是老大,我说的算
獨斷專橫——照我講嘅做,因為我係老闆。