file_name
stringlengths
36
59
text
stringlengths
9
449
lang
stringclasses
12 values
speaker_id
stringclasses
26 values
duration
float64
1.5
29.8
source
stringclasses
2 values
emotion
stringclasses
1 value
domain
float64
snr_db
float64
22.5
60
silence_ratio
float64
0.1
0.35
clipping_ratio
float64
0
0
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03396.wav
పుంటికూర ఆకులను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి మర్నాడు ఉదయం ఆ నీటిని తాగటం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది .
te
indictts_te_male
7.381
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03397.wav
సోడియం , ఫాస్పరస్ , క్లోరోఫిల్స్ , ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండే గోంగూర ఎర్ర రక్తకణాల ఉత్పత్తిని మెరుగు పరుస్తుంది .
te
indictts_te_male
7.125
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03398.wav
పుంటికూర డ్యామేజ్ అయిన , డల్ , డ్రై హెయిర్ని రిపేర్ చేయడానికి సహాయ పడుతుంది .
te
indictts_te_male
5.387
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03399.wav
ఒకేచోట కూర్చొని పనిచేసే ఉద్యోగులపై నిద్ర లేమి ప్రభావం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి .
te
indictts_te_male
7.264
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03400.wav
తామర తగ్గించడానికి టీ ట్రీ ఆయిల్ అద్భుతంగా పని చేస్తుంది .
te
indictts_te_male
4.053
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03401.wav
అధిక మొత్తంలో నీటిని తీసుకోవడం వల్ల వాటర్ ఇంటాక్సికేషన్ అనే సమస్య వస్తుంది .
te
indictts_te_male
5.12
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03402.wav
అధిక బరువుతో బాధపడే వారికి మొలకెత్తిన విత్తనాలు ఉపయోగంగా ఉంటాయి .
te
indictts_te_male
4.704
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03404.wav
విటమిన్ డీ లోపానికి బెస్ట్ టెక్నిక్ తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం .
te
indictts_te_male
4.981
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03405.wav
మారుతున్న జీవనశైలి , ఆహార అలవాట్లు , శరీరానికి సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం వలన ఇటీవల కాలంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పెరిగారు .
te
indictts_te_male
9.515
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03406.wav
ఉత్తర ప్రదేశ్లోని బరేలీ నగరంలో రామ్వీర్ సింగ్ తన మూడు అంతస్తుల ఇంటిలో కూరగాయలు , పండ్లు పండిస్తున్నారు .
te
indictts_te_male
7.381
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03408.wav
వంకాయ , క్యాబేజీ , మిరపకాయ , కొత్తిమీర , మెంతులు , బ్రకోలీ ఇలా రకరకాల కూరగాయల్ని రామ్వీర్ ఇంట్లో పండిస్తారు .
te
indictts_te_male
8.203
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03409.wav
హైడ్రోపోనిక్ పద్ధతిలో కూరగాయలు , పండ్లు పండించడం ద్వారా ఏడాదికి కొన్ని లక్షల రూపాయలు రామ్వీర్ సంపాదిస్తాడు .
te
indictts_te_male
7.659
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03410.wav
ఒక పంట వేసి , దాని కోత కోసేవరకూ రైతులకు ఎన్నో సవాళ్లు , సమస్యలు వస్తుంటాయి .
te
indictts_te_male
5.483
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03411.wav
దేశీ , విదేశీ టెక్నాలజీ కంపెనీలు అగ్రి డ్రోన్స్ మీద కొంత కాలంగా పని చేస్తున్నాయి .
te
indictts_te_male
5.216
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03412.wav
ఆకాశంలో ఎగిరే డ్రోన్లను కంట్రోల్ చేయడానికి ఒక గ్రౌండ్ కంట్రోలర్ , ఒక కమ్యూనికేషన్ సిస్టమ్ ఉంటాయి .
te
indictts_te_male
6.603
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03413.wav
బరువుని బట్టి డ్రోన్స్ ఐదు వర్గాల్లో ఉండవచ్చు .
te
indictts_te_male
3.125
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03414.wav
టెక్నాలజీలు వాడి సేకరించిన డేటాను రైతులకి చూపిస్తే , వాళ్లకు సరళంగా అర్థమైతే అప్పుడు వెంటనే చర్యలు తీసుకుంటారు .
te
indictts_te_male
8.053
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03415.wav
అకాల వర్షాలు , వరదలు , అగ్ని ప్రమాదాలు , పురుగుల వల్ల పంటలు నాశనం అవుతాయని రైతులు చెబుతున్నారు .
te
indictts_te_male
6.699
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03416.wav
పాడి పశువులు మేతకు వెళ్ళినప్పుడు తప్పిపోకుండా ఉండడానికి మనుషులు పశువులతో పాటు ఉండాల్సి వస్తుంది .
te
indictts_te_male
6.709
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03417.wav
పనివాళ్లు రాని పరిస్థితుల్లో డ్రోన్స్ వారి పనులను చకచకా చేస్తాయి .
te
indictts_te_male
4.32
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03418.wav
పురుగుల మందు కొట్టేటప్పుడు అందులోని రసాయనాలు రైతులకు హాని కలిగిస్తాయి .
te
indictts_te_male
4.853
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03419.wav
రైతులు , కూలీలు చేసే పనులు చాలావరకు డ్రోన్స్ చేస్తాయి , కాబట్టి పనులు చేసేవారు జీవనోపాధి కోల్పోతారు .
te
indictts_te_male
7.659
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03420.wav
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఆలివ్ ఆయిల్లో మోసాలు జరుగుతున్న మాట నిజమేనని రొమేరా చెప్పారు .
te
indictts_te_male
6.347
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03421.wav
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉల్లి వినియోగంలో భారత్ , చైనా దేశాలు అగ్ర స్థానాల్లో ఉన్నాయి .
te
indictts_te_male
5.237
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03422.wav
జీవితంలో పాజిటివ్గా ఉండడానికి మనల్ని మనం ప్రేమించు కోవడం ఎంతో ముఖ్యం .
te
indictts_te_male
5.205
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03423.wav
జీవితంలో మనకు ఎన్నో ఓటములు ఎదురవుతూ ఉంటాయి , కానీ వాటికి భయపడి ఓడిపోయిన వ్యక్తిలా మిగిలి పోవడం సరికాదు .
te
indictts_te_male
7.648
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03424.wav
జీవితం నీకు ఏమి ఇచ్చిందో సరిగ్గా గమనిస్తే జీవితం నీకు చాలా ఇస్తుంది .
te
indictts_te_male
5.12
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03425.wav
నీ బాధ్యతలను నీవు సరిగ్గా గ్రహిస్తే , నీ ఆశయాలను పూర్తి చేసుకోవాలనే పట్టు నీలో కనిపిస్తుంది .
te
indictts_te_male
6.592
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03426.wav
జీవితానికి ముఖ్యంగా కావలసింది ఆ జీవితాన్ని ఆనందంగా మలుచు కోవటమే .
te
indictts_te_male
5.227
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03427.wav
చీకటి తరువాత వచ్చే వెలుతురు చాలా ఆనందాన్ని ఇచ్చినట్లే , కష్టాల తరువాత వచ్చే సుఖాలు కూడా సంతోషాన్ని ఇస్తాయి .
te
indictts_te_male
7.904
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03428.wav
జీవితంలో ఆనందాన్ని అందించే ఒక తలుపు మూసుకుంటే మరో తలుపు తెరుచుకొని ఉంటుంది .
te
indictts_te_male
5.803
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03429.wav
మనిషిలో ఉత్సాహం పగటి వెలుతురును ప్రసరింప చేస్తుంది , అంతేకాక మనస్సును నిరంతరం పవిత్రతతో నింపుతుంది .
te
indictts_te_male
7.509
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03432.wav
సరైన పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తినకపోతే విటమిన్ బి ట్వెల్ లోపం వస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు .
te
indictts_te_male
6.987
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03433.wav
వేసవిలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే , తద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు .
te
indictts_te_male
7.115
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03434.wav
నిల్వ ఉంచిన ఆహారం , పాడైపోయిన ఆహారం తిన్న కొద్ది గంటల్లోనే కడుపు నొప్పి వస్తుంది .
te
indictts_te_male
5.76
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03435.wav
జామ ఆకులలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి , ఇది సిరల్లోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ , పొట్టలోని కొవ్వును తగ్గిస్తుంది .
te
indictts_te_male
7.531
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03436.wav
జామ ఆకుల రసం కడుపుకు మంచిదని , జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు .
te
indictts_te_male
6.304
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03439.wav
బ్రకోలీ , కేల్ను రెగ్యులర్ డైట్లో చేర్చుకుంటే వెన్ను మంట ఆగి , వెన్ను నొప్పి సమస్య ఉండదు .
te
indictts_te_male
5.643
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03440.wav
రిఫైన్డ్ షుగర్లు శరీరంలో ఇన్సులిన్ లెవెల్స్ను పెంచడమే కాకుండా , కాన్సర్ సెల్స్ పెరిగేట్టు చేస్తాయి .
te
indictts_te_male
6.603
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03441.wav
యువకులు వ్యవసాయ రంగంలోకి రావడంతో వ్యవసాయం ఇప్పుడు ఆధునికంగా మారింది .
te
indictts_te_male
5.269
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03442.wav
పప్పులు , కూరగాయలు వంటి ఆహార వస్తువుల ధరలు రోజు రోజుకీ పెరిగాయి .
te
indictts_te_male
4.544
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03443.wav
భారత దేశంలో పప్పులకు ఉన్న డిమాండ్ మేరకు ఉత్పత్తి జరగడం లేదు .
te
indictts_te_male
4.203
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03444.wav
ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద పప్పుల దిగుమతిలో భారత్ ముందు స్థానంలో ఉంది .
te
indictts_te_male
4.576
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03445.wav
డమాస్క్ గులాబీ నాణ్యత బాగుటుంది కనుక గులాబీకి క్రమంగా భారత దేశంలో డిమాండ్ పెరుగుతోంది .
te
indictts_te_male
6.72
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03446.wav
హిమాచల్ ప్రదేశ్లోని పాలంపూర్లోని ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హిమాలయన్ బయోసోర్స్ టెక్నాలజీ డమాస్క్ రోజ్పై నిరంతరం పరిశోధన చేస్తోంది .
te
indictts_te_male
8.715
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03447.wav
డమాస్క్ పువ్వుల నుండి తీసిన నూనె లేదా రసం నుండి తయారు చేసిన పెర్ఫ్యూమ్ను గాజు సీసాలో నిల్వ చేయకూడదు .
te
indictts_te_male
7.648
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03448.wav
ప్రపంచంలోనే ఇంగువను అత్యధికంగా వాడుతున్నది భారత దేశంలోనే .
te
indictts_te_male
4.853
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03450.wav
వర్షాలు , వరదల కారణంగా చైనా వ్యవసాయ రంగంలో అనేక సవాళ్లు ఎదురవుతూ ఉండడంతో పరిస్థితి నానాటికీ దిగజారింది .
te
indictts_te_male
8.181
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03451.wav
మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులతో ప్రపంచంలో అనేక దేశాలు ప్రకృతి వైపరీత్యాలతో పోరాటం చేస్తున్నాయి .
te
indictts_te_male
7.243
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03452.wav
దాగున్న రహస్యాలను తెలిపేందుకు శాస్త్రవేత్తలు ప్రయత్నాలు చేస్తూనే ఉంటారు .
te
indictts_te_male
4.864
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03453.wav
ఆధునిక విజ్ఞానంతో మనిషి అంబరాన్ని తాకుతున్నాడు .
te
indictts_te_male
3.403
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03454.wav
ఆదివారం ఉదయం నుంచి ఢిల్లీలోని పలు ప్రాంతాల్లో ఉరుములు , మెరుపులతో కూడిన భారీ వర్షం కురుస్తోంది .
te
indictts_te_male
6.997
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03455.wav
ఢిల్లీ , నోయిడా , గురుగ్రామ్లలో భారీ వర్షపాతం నమోదయింది .
te
indictts_te_male
4.181
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03456.wav
వర్షాలు ఇప్పటికే రాష్ట్రమంతటా వ్యాపించడంతో నెమ్మదిగా వాతావరణం చల్లబడింది .
te
indictts_te_male
5.643
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03457.wav
వాతావరణం కారణంగా శ్రీనగర్ నుంచి జమ్మూ వెళ్తున్న ఇండిగో విమానం ఆదివారం పాకిస్థాన్ గాలిలోకి ప్రవేశించింది .
te
indictts_te_male
8.597
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03458.wav
శరీరం చాలా సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులు పచ్చి మొలకలను తినడం వల్ల వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుంది .
te
indictts_te_male
5.6
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03459.wav
చోర్లా ఘాట్ అనేది గోవా , మహారాష్ట్ర , కర్ణాటక రాష్ట్రాల సరిహద్దుల కూడలిలో ఉండే అద్భుతమైన ప్రదేశం .
te
indictts_te_male
6.848
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03460.wav
పర్యాటకులు వ్యాలిడ్ డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ లేకుండా , హెల్మెట్లు లేకుండా నకిలీ లైసెన్స్లతో వాహనాలు నడుపుతూ ట్రాఫిక్ పోలీసులకు పట్టుబడ్డారు .
te
indictts_te_male
8.459
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03461.wav
విదేశీ పర్యాటకులు బాలిని చూసేటప్పుడు కఠినమైన నియమాలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది .
te
indictts_te_male
5.301
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03462.wav
బాలికి వెళ్ళడానికి స్థానిక చట్టాలు , నియమాలను తెలుసుకొని పర్యటించాలి .
te
indictts_te_male
4.971
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03463.wav
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్తో బాధపడే వారికి సోంపు నీళ్లు ఔషధంలా పని చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు .
te
indictts_te_male
6.197
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03465.wav
మీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే , మీ డైట్లో వెజిటెబుల్ స్మూతీలను చేర్చుకోండి .
te
indictts_te_male
6.059
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03466.wav
చురుకైన జీవనశైలి జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో భారీ పాత్ర పోషిస్తుంది .
te
indictts_te_male
5.227
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03467.wav
వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ ఫంగల్ గుణాల కారణంగా వెల్లుల్లి పాలు శరీరానికి చాలా మంచివి .
te
indictts_te_male
7.115
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03468.wav
శాస్త్రవేత్తలు ఒకరితో ఒకరు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి , డేటాను పంచుకోవడానికి ఇంటర్నెట్ను ఉపయోగిస్తున్నరు .
te
indictts_te_male
6.699
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03469.wav
ఆరోగ్యానికి అధిక ప్రాధాన్యం ఇచ్చే వారు హెల్త్ ట్రాకర్లు ఉన్న స్మార్ట్ వాచ్లను ఎక్కువగా కొంటూన్నారు .
te
indictts_te_male
6.304
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03470.wav
శరీరంలోని అవయవాల పనితీరు నుంచి రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిల వరకూ అన్నింటినీ ట్రాక్ చేసే స్మార్ట్ వాచ్లు మార్కెట్లో ఉన్నాయి .
te
indictts_te_male
8.075
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03471.wav
సామ్సంగ్ గేలాక్సీ వాచ్లో ఈసీజీ , రక్తపోటు , శరీరంలోని నీటి శాతాన్ని కొలిచే బయోయాక్టివ్ సెన్సార్ ఉంటుంది .
te
indictts_te_male
7.669
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03473.wav
పర్యావరణ కార్యక్రమంలో ప్లాస్టిక్ వినియోగ ఒప్పందంపై సమావేశం జరిగింది .
te
indictts_te_male
4.853
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03474.wav
ఆలివ్ ఆయిల్ను డైట్లో చేర్చుకుంటే శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ శాతం క్రమంగా తగ్గుతుంది .
te
indictts_te_male
6.059
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03475.wav
గతంలో పెద్ద వారిలోనే గుండె సమస్యలు అధికంగా కనిపించేవి .
te
indictts_te_male
4.064
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03476.wav
క్యాబేజీ కుటుంబానికి చెందిన కాలీఫ్లవర్ , బ్రస్సెల్స్ , బ్రోకలీ , మొలకలు వంటిని పచ్చిగా తినకూడదు .
te
indictts_te_male
6.048
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03477.wav
పుట్టగొడుగులను పచ్చిగా తినవచ్చు , అయినప్పటికీ , ఎక్కువ పోషకాలను పొందాలంటే మాత్రం ఉడికించిన వాటిని తీసుకోవడం మంచిది .
te
indictts_te_male
7.392
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03478.wav
కొబ్బరి నూనె , ఆలివ్ నూనె అన్నింటికంటే ఆరోగ్యమైన నూనెలుగా అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి .
te
indictts_te_male
5.301
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03479.wav
ప్యాకేజ్డ్ నూడుల్స్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు , మన ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే ఫైటోకెమికల్స్ కూడా ఉండవు .
te
indictts_te_male
6.699
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03481.wav
ఆహారంలోని మూలకాలు , పోషకాలు అంతర్గత జీవక్రియల మీద ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తాయో తెలుసుకుని , ఆరోగ్యమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి .
te
indictts_te_male
8.896
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03482.wav
చక్కెర వల్ల చర్మం అడుగున ఉండే కొల్లాజెన్ ఆకారం మారిపోయి చర్మం సాగే గుణం కోల్పోతుంది .
te
indictts_te_male
6.336
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03483.wav
నువ్వు పొరపాటున ఒక తప్పు చేస్తే చెప్పడానికి అందరూ ముందుంటారు కానీ , ఆ పొరపాటును సరిదిద్దడానికి ఎవరు ముందుకురారు .
te
indictts_te_male
7.925
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03484.wav
ఆపద వచ్చినప్పుడు ధైర్యంగా ఉన్నట్లయితే , దాన్నుంచి సగం బయట పడినట్టే .
te
indictts_te_male
4.853
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03485.wav
మన జననం సాధారణం కావొచ్చు , కానీ మన మరణం మాత్రం ఒక చరిత్ర సృష్టించేదిగా ఉండాలి .
te
indictts_te_male
6.059
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03486.wav
తన వైపు ఇతరులు విసిరే రాళ్లతో , తన విజయానికి పునాదులు వేసుకునే వాడే తెలివైన వ్యక్తి .
te
indictts_te_male
5.707
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03487.wav
పొట్ట ఆకలి తీరేందుకు ఆహారం తినాలి , మెదడు ఆకలి తీర్చేందుకు పరిశోధన చేయాలి .
te
indictts_te_male
6.037
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03488.wav
కష్టాలు ఎదురైతే మనిషికి విజయం విలువేంటో తెలుస్తుంది .
te
indictts_te_male
3.915
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03489.wav
మన భవిష్యత్తు బాగుండాలి అంటే పాత జ్ఞాపకాలకు దూరంగా ఉండాలి .
te
indictts_te_male
4.981
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03490.wav
ఒక విషయం గురించి తెలియడం ముఖ్యం కాదు , దాన్ని సరైన చోట వాడాలి .
te
indictts_te_male
4.597
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03492.wav
కొందరు మనల్ని ఇష్టపడతారు , కొందరు మనల్ని ద్వేషిస్తూ వుంటారు ద్వేషించే వాళ్లను క్షమించండి ఇష్టపడే వాళ్ళను ప్రేమించండి .
te
indictts_te_male
8.043
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03493.wav
నమ్మకం ఉంటే మౌనం కూడా అర్థం అవుతుంది , నమ్మకం లేకుంటే ప్రతి మాట అపార్థమే అవుతుంది .
te
indictts_te_male
6.197
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03494.wav
గెలవాలన్న తపన , గెలుస్తానన్న నమ్మకం , నిరంతర సాధన మూడు ఉంటె ప్రపంచంలో దేన్నయినా సాధించవచ్చు .
te
indictts_te_male
7.403
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03495.wav
గెలిస్తే పొంగిపోకుండా , ఓడితే కుంగిపోకుండా ఉంటేనే సంతోషం నీ సొంతం అవుతుంది .
te
indictts_te_male
6.069
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03496.wav
జబ్బులతో బాధపడే వారు పొరపాటున కూడా ఉసిరికాయ తినకూడదు , తింటే బాధపడాల్సి వస్తుంది .
te
indictts_te_male
5.931
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03497.wav
డ్రై స్కాల్ప్ లేదా డ్రై స్కిన్ సమస్య ఉంటే , ఉసిరికాయను ఎక్కువగా తింటే సమస్య మరింత పెరుగుతుంది .
te
indictts_te_male
6.827
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03499.wav
పిస్తాపప్పులు సాధారణంగా ఆకలిని తగ్గిస్తాయి , ఎక్కువ సేపు కడుపు నిండుగా ఉండేలా చేస్తాయి .
te
indictts_te_male
5.664
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03500.wav
ఉల్లి కాడల్లోని ఎ , సి విటమిన్లు ఇన్ఫెక్షన్ల బారి నుంచి కాపాడటమే కాక రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి .
te
indictts_te_male
8.053
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03501.wav
ఉల్లి కాడల్లోని కె , సి విటమిన్లు ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి .
te
indictts_te_male
4.843
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03502.wav
భారత దేశంలో ప్రవహించే గంగ , గోదావరి , నర్మద , సింధు , తుంగభద్ర మొదలైన నదులు అన్నింటికీ స్త్రీల పేర్లు పెట్టారు .
te
indictts_te_male
8.608
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03503.wav
శీతల పానీయాల్లో వినియోగించే కృత్రిమ తీపి క్యాన్సర్కు కారణం అవుతుంది .
te
indictts_te_male
4.715
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03505.wav
బీహార్లోని రైతులు మామిడి , జామ , లిచి వంటివి పండించడమే కాకుండా తేయాకు కూడా పండిస్తారు .
te
indictts_te_male
6.592
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03506.wav
సబ్సిడీ ఇవ్వడం వల్ల తేయాకు సాగు పట్ల రైతులకు ఆసక్తి వస్తుందని ఉద్యానశాఖ డైరెక్టరేట్ అభిప్రాయం .
te
indictts_te_male
7.509
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03507.wav
తేయాకు సాగును ప్రోత్సహిస్తూ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం బంపర్ సబ్సిడీని ప్రకటించింది .
te
indictts_te_male
5.088
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null
audio/te/indictts_te_male_train_telugumale_03509.wav
రోజూ వేప ఆకులను తినడం వల్ల అధిక జ్వరం , మలేరియా , ఫ్లూ , డెంగ్యూ , వైరస్ వంటి అనేక ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గుతాయి .
te
indictts_te_male
8.053
indictts_iitm
neutral
null
null
null
null