en string | translation string | target_lang string | domain string | complexity string |
|---|---|---|---|---|
Reena is angry and scared to tell her teacher. | رینا غصے میں ہے اور اسے اپنے استاد کو بتانے سے ڈر لگتا ہے۔ | ur | general | moderate |
Why does the boy make that comment? | لڑکا یہ تبصرہ کیوں کرتا ہے؟ | ur | general | simple |
What advice would you give Hemant? | آپ ہیمنت کو کیا مشورہ دیں گے؟ | ur | general | simple |
Could the teacher play a positive role? | کیا استاد مثبت کردار ادا کر سکتا ہے؟ | ur | general | simple |
Growth and development are different processes. | نشوونما اور ترقی مختلف عمل ہیں۔ | ur | technical | simple |
Factors affect growth, including nutrition and environment. | نشوونما کو متاثر کرنے والے عوامل میں غذائیت اور ماحول شامل ہیں۔ | ur | technical | moderate |
Teenagers need a nutritious diet for proper development. | نوجوانوں کو مناسب نشوونما کے لیے غذائیت سے بھرپور غذا کی ضرورت ہوتی ہے۔ | ur | technical | moderate |
Psychological security is vital for adolescents. | نوجوانوں کے لیے نفسیاتی تحفظ بہت ضروری ہے۔ | ur | technical | moderate |
Communication between parents and adolescents is critical. | والدین اور نوجوانوں کے درمیان مواصلت بہت اہم ہے۔ | ur | technical | moderate |
Substance abuse is a serious issue among adolescents. | نوجوانوں میں منشیات کا استعمال ایک سنگین مسئلہ ہے۔ | ur | technical | moderate |
Health is a state of complete physical, mental, and social well-being. | صحت مکمل جسمانی، ذہنی اور سماجی فلاح و بہبود کی حالت ہے۔ | ur | general | moderate |
Regular exercise is crucial for maintaining good health. | صحت مند رہنے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کرنا ضروری ہے۔ | ur | health | simple |
Communicable diseases spread from person to person. | متعدی بیماریاں ایک شخص سے دوسرے شخص میں پھیلتی ہیں۔ | ur | health | simple |
Vaccination is an effective way to prevent many diseases. | ویکسینیشن بہت سی بیماریوں سے بچاؤ کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔ | ur | health | simple |
A balanced diet is essential for overall well-being. | متوازن غذا مجموعی فلاح و بہبود کے لیے ضروری ہے۔ | ur | health | simple |
Hypertension can be caused by a high-sodium diet. | ہائی بلڈ پریشر زیادہ سوڈیم والی غذا کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Stress management techniques include meditation and yoga. | تناؤ کے انتظام کی تکنیکوں میں مراقبہ اور یوگا شامل ہیں۔ | ur | health | moderate |
Diabetes mellitus is an endocrine disease. | ذیابیطس ایک اینڈوکرائن بیماری ہے۔ | ur | health | moderate |
Proper hygiene is important to prevent the spread of infections. | انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے مناسب حفظان صحت ضروری ہے۔ | ur | health | moderate |
The Right to Education Act focuses on holistic development. | تعلیم کا حق ایکٹ جامع ترقی پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ | ur | education | moderate |
The textbook provides information on health and physical education. | یہ درسی کتاب صحت اور جسمانی تعلیم کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے۔ | ur | education | simple |
Experiential learning activities are included in the book. | تجرباتی سیکھنے کی سرگرمیاں کتاب میں شامل ہیں۔ | ur | education | moderate |
The book discusses psycho-social and mental health issues. | یہ کتاب نفسیاتی اور ذہنی صحت کے مسائل پر بحث کرتی ہے۔ | ur | education | moderate |
The National Council of Educational Research and Training (NCERT) develops textbooks. | نیشنل کونسل آف ایجوکیشنل ریسرچ اینڈ ٹریننگ (این سی ای آر ٹی) درسی کتابیں تیار کرتی ہے۔ | ur | education | complex |
The publication division of NCERT publishes the books. | این سی ای آر ٹی کا اشاعتی شعبہ کتابیں شائع کرتا ہے۔ | ur | education | moderate |
The book is printed on 80 GSM paper with an NCERT watermark. | یہ کتاب این سی ای آر ٹی کے واٹر مارک کے ساتھ 80 جی ایس ایم کاغذ پر چھاپی گئی ہے۔ | ur | education | moderate |
The book covers topics like individual sports and team games. | یہ کتاب انفرادی کھیلوں اور ٹیم گیمز جیسے موضوعات کا احاطہ کرتی ہے۔ | ur | education | moderate |
The book also includes chapters on ethics in sports. | کتاب میں کھیلوں میں اخلاقیات کے ابواب بھی شامل ہیں۔ | ur | education | moderate |
The book emphasizes the importance of waste management. | کتاب فضلہ کے انتظام کی اہمیت پر زور دیتی ہے۔ | ur | education | moderate |
The book provides guidance on diet for healthy living. | کتاب صحت مند زندگی کے لیے غذا کے بارے میں رہنمائی فراہم کرتی ہے۔ | ur | education | moderate |
Diabetes is manifested as high blood sugar. | ذیابیطس ہائی بلڈ شوگر کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ | ur | health | simple |
If untreated, it leads to complications in kidneys, eyes and other organs systems in the body. | اگر علاج نہ کیا جائے تو، یہ گردوں، آنکھوں اور جسم کے دیگر اعضاء کے نظام میں پیچیدگیوں کا باعث بنتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Diabetes can be managed primarily by bringing about changes in lifestyle and physical exercises and medication. | ذیابیطس کا انتظام بنیادی طور پر طرز زندگی میں تبدیلی، جسمانی ورزش اور دواؤں سے کیا جا سکتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Hereditary Disorders Genetic disorders such as hemophilia, thallasemia, muscular dystrophy are hereditary diseases which run through generations in a family. | وراثتی عوارض جینیاتی عوارض جیسے ہیموفیلیا، تھیلیسیمیا، پٹھوں کی کمزوری وراثتی بیماریاں ہیں جو ایک خاندان میں نسلوں تک چلتی ہیں۔ | ur | health | complex |
Constant care and support may help the concerned individual manage these disorders. | مسلسل دیکھ بھال اور مدد متعلقہ فرد کو ان عوارض کا انتظام کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ | ur | health | moderate |
In India, non–communicable diseases cause major health problems. | بھارت میں، غیر متعدی بیماریاں صحت کے بڑے مسائل کا باعث بنتی ہیں۔ | ur | health | simple |
These diseases cause disability, loss of income, disruptions in family environment and poor quality of life in the most productive years. | یہ بیماریاں معذوری، آمدنی کا نقصان، خاندانی ماحول میں خلل اور سب سے زیادہ پیداواری سالوں میں زندگی کے ناقص معیار کا باعث بنتی ہیں۔ | ur | health | moderate |
We are going to have the highest incidence of diabetes in the world by 2020. | ہم 2020 تک دنیا میں ذیابیطس کی سب سے زیادہ شرح رکھنے والے ہیں۔ | ur | health | moderate |
You may have heard about young people having heart attacks and requiring bypass surgery. | آپ نے نوجوانوں کو دل کا دورہ پڑنے اور بائی پاس سرجری کی ضرورت کے بارے میں سنا ہوگا۔ | ur | health | moderate |
We need medical help for treatment. | ہمیں علاج کے لیے طبی مدد کی ضرورت ہے۔ | ur | health | simple |
However, efforts should be made to prevent them. | تاہم، ان کو روکنے کی کوششیں کی جانی چاہئیں۔ | ur | health | simple |
We can prevent these, if we adopt a healthy lifestyle right from childhood and continue it throughout life. | ہم ان کو روک سکتے ہیں، اگر ہم بچپن سے ہی صحت مند طرز زندگی اپنائیں اور اسے پوری زندگی جاری رکھیں۔ | ur | health | moderate |
Eating a balanced diet helps in the prevention of obesity and other lifestyle diseases. | متوازن غذا کھانے سے موٹاپے اور طرز زندگی کی دیگر بیماریوں سے بچاؤ میں مدد ملتی ہے۔ | ur | health | moderate |
The balanced diet includes fruits and vegetables, preferably locally available and seasonal, wholegrain products (including pulses), milk and milk products. | متوازن غذا میں پھل اور سبزیاں شامل ہیں، ترجیحی طور پر مقامی طور پر دستیاب اور موسمی، سارا اناج (دالیں شامل ہیں)، دودھ اور دودھ کی مصنوعات۔ | ur | health | complex |
We all require daily 6–8 hours of sound sleep. | ہم سب کو روزانہ 6-8 گھنٹے کی اچھی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ | ur | health | simple |
Inadequate sleep leads to changes in blood pressure, increase in stress level and disturbance of what is called the biological clock. | ناکافی نیند بلڈ پریشر میں تبدیلی، تناؤ کی سطح میں اضافہ اور حیاتیاتی گھڑی میں خلل کا باعث بنتی ہے۔ | ur | health | moderate |
People who undertake physical exercise and yoga activites daily keep themselves physically fit, feel happy and do not put on excess weight. | جو لوگ روزانہ جسمانی ورزش اور یوگا کرتے ہیں وہ اپنے آپ کو جسمانی طور پر فٹ رکھتے ہیں، خوش محسوس کرتے ہیں اور زیادہ وزن نہیں بڑھاتے ہیں۔ | ur | health | moderate |
One must do 20–30 minutes of physical activity daily to keep fit. | فٹ رہنے کے لیے روزانہ 20-30 منٹ کی جسمانی سرگرمی کرنی چاہیے۔ | ur | health | simple |
If a person is not able to handle stress, he/she experiences anxiety and depression. | اگر کوئی شخص تناؤ سے نمٹنے کے قابل نہیں ہے، تو وہ بے چینی اور ڈپریشن کا شکار ہوتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Meditation, relaxation, exercises and other yoga actvities help reduce stress. | مدھیان، آرام، ورزش اور دیگر یوگا سرگرمیاں تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ | ur | health | moderate |
Being physically fit is important for all age groups. | جسمانی طور پر فٹ ہونا تمام عمر کے گروہوں کے لیے ضروری ہے۔ | ur | health | simple |
Physical fitness is essential for each and every individual at all stages of life. | جسمانی فٹنس زندگی کے تمام مراحل میں ہر فرد کے لیے ضروری ہے۔ | ur | health | simple |
Before adopting such methods, warming up before activities and cooling down after activities are essential to minimise any risk of injuries. | ایسے طریقوں کو اپنانے سے پہلے، سرگرمیوں سے پہلے وارم اپ کرنا اور سرگرمیوں کے بعد ٹھنڈا ہونا چوٹوں کے کسی بھی خطرے کو کم کرنے کے لیے ضروری ہے۔ | ur | health | moderate |
Cardio-respiratory endurance reflects the ability of the body’s circulatory and respiratory systems to supply fuel during sustained physical activity. | کارڈیو ریسپائریٹری برداشت جسم کے دوران خون اور سانس کے نظام کی صلاحیت کو ظاہر کرتی ہے تاکہ مسلسل جسمانی سرگرمی کے دوران ایندھن فراہم کیا جا سکے۔ | ur | health | complex |
Muscular Strength is the amount of force applied on muscle or muscle groups, is able to exert for one maximal effort. | پٹھوں کی طاقت پٹھوں یا پٹھوں کے گروہوں پر لگائی جانے والی قوت کی مقدار ہے، جو ایک زیادہ سے زیادہ کوشش کے لیے استعمال کرنے کے قابل ہے۔ | ur | health | moderate |
If you want to gain muscle strength, try excercises such as lifting weights. | اگر آپ پٹھوں کی طاقت حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو وزن اٹھانے جیسی ورزشیں آزمائیں۔ | ur | health | simple |
Body Composition refers to the proportion of team body mass to body fat. | جسم کی ساخت سے مراد جسمانی چربی کے مقابلے میں جسمانی ماس کا تناسب ہے۔ | ur | health | moderate |
Good flexibility in the joints can help prevent injuries through all stages of life. | جوڑوں میں اچھی لچک زندگی کے تمام مراحل میں چوٹوں سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔ | ur | health | simple |
Agility is the ability to change and control the direction and position of the body while maintaining a constant, rapid motion. | چستی جسم کی سمت اور پوزیشن کو تبدیل کرنے اور کنٹرول کرنے کی صلاحیت ہے جبکہ مسلسل، تیز رفتار حرکت کو برقرار رکھا جاتا ہے۔ | ur | health | moderate |
For example changing directions to hit a tennis ball. | مثال کے طور پر ٹینس بال کو مارنے کے لیے سمت تبدیل کرنا۔ | ur | health | simple |
Balance is the ability to control or stabilise the body when a person is standing still or moving. | توازن جسم کو کنٹرول کرنے یا مستحکم کرنے کی صلاحیت ہے جب کوئی شخص ساکن کھڑا ہو یا حرکت کر رہا ہو۔ | ur | health | moderate |
Speed is the ability to move your body or parts of your body swiftly. | رفتار آپ کے جسم یا آپ کے جسم کے حصوں کو تیزی سے حرکت دینے کی صلاحیت ہے۔ | ur | health | simple |
Power is the ability to move the body parts swiftly while applying the maximum force of the muscles. | طاقت پٹھوں کی زیادہ سے زیادہ قوت کا اطلاق کرتے ہوئے جسم کے حصوں کو تیزی سے حرکت دینے کی صلاحیت ہے۔ | ur | health | moderate |
Reaction Time is the ability to reach or respond quickly to what you hear, see or feel. | رد عمل کا وقت وہ صلاحیت ہے جو آپ سنتے، دیکھتے یا محسوس کرتے ہیں اس پر تیزی سے پہنچنے یا جواب دینے کی صلاحیت ہے۔ | ur | health | moderate |
Aerobic Exercise: any physical activity that requires increased oxygen is an Aerobic exercise. | ایروبک ورزش: کوئی بھی جسمانی سرگرمی جس میں آکسیجن کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے وہ ایروبک ورزش ہے۔ | ur | health | moderate |
Anaerobic exercise is a high intensity activity for a short period of time. | اینیروبک ورزش ایک مختصر وقت کے لیے زیادہ شدت والی سرگرمی ہے۔ | ur | health | moderate |
Warming up is usually performed before participating in any games and sports and physical activities. | وارم اپ عام طور پر کسی بھی کھیل اور جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لینے سے پہلے کیا جاتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Cooling down should ideally consist of a five to ten minute walk or light jog. | ٹھنڈا ہونے میں مثالی طور پر پانچ سے دس منٹ کی واک یا ہلکی جاگنگ شامل ہونی چاہیے۔ | ur | health | moderate |
Sports training is a special process of preparation of sports persons based on scientific principles. | کھیلوں کی تربیت کھلاڑیوں کی تیاری کا ایک خاص عمل ہے جو سائنسی اصولوں پر مبنی ہے۔ | ur | sports | moderate |
The main objectives of sports training are improvement of physical fitness and acquisition of sports skills. | کھیلوں کی تربیت کے اہم مقاصد میں جسمانی فٹنس کو بہتر بنانا اور کھیلوں کی مہارت حاصل کرنا شامل ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Many children who eat junk food all the time become obese. | بہت سے بچے جو ہر وقت جنک فوڈ کھاتے ہیں موٹے ہو جاتے ہیں۔ | ur | health | simple |
In fact, growth and development of a human being is a result of a combination of heredity and environment. | درحقیقت، انسان کی نشوونما اور ترقی وراثت اور ماحول کے امتزاج کا نتیجہ ہے۔ | ur | health | moderate |
You may collect pictures from old magazines or newspapers and paste them on a sheet of paper to exhibit the life history of a plant or an animal or stages of human lifecycle beginning from infancy to old age. | آپ پرانے رسالوں یا اخبارات سے تصاویر جمع کر کے انہیں کاغذ کے ایک شیٹ پر چسپاں کر سکتے ہیں تاکہ کسی پودے یا جانور کی زندگی کی تاریخ یا بچپن سے بڑھاپے تک انسانی زندگی کے مراحل کو ظاہر کیا جا سکے۔ | ur | education | complex |
In your diary, list the changes that you have undergone from the time you were nine years old, till now. | اپنی ڈائری میں ان تبدیلیوں کی فہرست بنائیں جو آپ نے اس وقت سے محسوس کی ہیں جب آپ نو سال کے تھے، اب تک۔ | ur | personal | moderate |
Mention physical, emotional as well as psychological changes which you experienced. | جسمانی، جذباتی اور نفسیاتی تبدیلیوں کا ذکر کریں جو آپ نے محسوس کیں۔ | ur | personal | moderate |
Prepare a write-up on those changes particularly focusing on whether the changes that made you feel surprised or stressed till you realised that these changes are normal and natural. | ان تبدیلیوں پر ایک تحریر تیار کریں خاص طور پر اس بات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے کہ آیا ان تبدیلیوں نے آپ کو حیرت زدہ یا دباؤ کا شکار کیا یہاں تک کہ آپ کو احساس ہوا کہ یہ تبدیلیاں معمول کی اور فطری ہیں۔ | ur | personal | complex |
You may discuss these changes with your friends. | آپ ان تبدیلیوں پر اپنے دوستوں سے بات چیت کر سکتے ہیں۔ | ur | personal | simple |
You will realise that these changes during adolescence do not begin at the same age in all the growing children. | آپ کو احساس ہوگا کہ جوانی کے دوران یہ تبدیلیاں تمام بڑھتے ہوئے بچوں میں ایک ہی عمر میں شروع نہیں ہوتیں۔ | ur | health | moderate |
Parents contribute genes to their biological offspring, so the children tend to resemble their parents in stature, body proportions, body composition, and pace of growth and development. | والدین اپنے حیاتیاتی بچوں کو جینز فراہم کرتے ہیں، اس لیے بچوں میں قد، جسمانی تناسب، جسم کی ساخت، اور نشوونما کی رفتار میں اپنے والدین سے مشابہت پائی جاتی ہے۔ | ur | health | complex |
Individual genes, however, are not solely responsible for growth, nor do they directly cause growth. | تاہم، انفرادی جینز صرف نشوونما کے ذمہ دار نہیں ہیں، اور نہ ہی وہ براہ راست نشوونما کا سبب بنتے ہیں۔ | ur | health | moderate |
Several genes jointly control growth. | کئی جینز مشترکہ طور پر نشوونما کو کنٹرول کرتے ہیں۔ | ur | health | simple |
The hormonal and nervous systems also have an important role to play. | ہارمونل اور اعصابی نظام کا بھی ایک اہم کردار ہے۔ | ur | health | moderate |
Hormones from endocrine glands provide the requisite environment for gene action throughout life. | انڈوکرائن غدود سے نکلنے والے ہارمونز زندگی بھر جین کے عمل کے لیے ضروری ماحول فراہم کرتے ہیں۔ | ur | health | complex |
For example, growth spurt during adolescence requires the secretion of adequate amounts of growth hormones into blood so that the genes regulating growth of skeleton, muscles and fat become active to the required extent. | مثال کے طور پر، جوانی کے دوران نشوونما میں تیزی کے لیے خون میں نشوونما کے ہارمونز کی مناسب مقدار میں اخراج کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ہڈیوں، پٹھوں اور چربی کی نشوونما کو منظم کرنے والے جینز مطلوبہ حد تک فعال ہو جائیں۔ | ur | health | complex |
Because of inheritance, children of tall parents are likely to be tall and children of short parents tend to be short. | وراثت کی وجہ سے، لمبے والدین کے بچے لمبے اور چھوٹے والدین کے بچے چھوٹے ہونے کا امکان رکھتے ہیں۔ | ur | health | moderate |
One needs to understand the role of heredity in the context of development of body physique. | جسمانی ساخت کی نشوونما کے تناظر میں وراثت کے کردار کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔ | ur | health | moderate |
Therefore, one should not develop a negative or positive image of oneself on the basis of one’s physique. | لہذا، کسی کو اپنی جسمانی ساخت کی بنیاد پر اپنے بارے میں منفی یا مثبت تصویر نہیں بنانی چاہیے۔ | ur | personal | moderate |
Also, some individuals have a constitution which makes them look tall (ectomorphic), some medium sized (mesomorphic) and some have a small but rounded built (endomorphic). | اس کے علاوہ، کچھ افراد کی ایک ایسی ساخت ہوتی ہے جو انہیں لمبا (ایکٹومورفک) دکھاتی ہے، کچھ درمیانے سائز کے (میسومورفک) اور کچھ چھوٹے لیکن گول جسم والے (اینڈومورفک) ہوتے ہیں۔ | ur | health | complex |
Thus, a normally growing adolescent should not base self-image on these factors as they are beyond one’s control. | اس طرح، عام طور پر نشوونما پانے والے نوجوان کو ان عوامل پر اپنی خود کی تصویر نہیں بنانی چاہیے کیونکہ وہ کسی کے کنٹرول سے باہر ہیں۔ | ur | personal | moderate |
Growth and development are also influenced by environmental factors. | نشوونما اور ترقی ماحولیاتی عوامل سے بھی متاثر ہوتی ہے۔ | ur | health | simple |
The measurement of floor for floor exercises in gymnastics is a 12 metre square. | جمناسٹک میں فرش کی مشقوں کے لیے فرش کی پیمائش 12 میٹر مربع ہے۔ | ur | technical | moderate |
Judo was included in the Olympic Games in 1964. | جوڈو کو 1964 میں اولمپک کھیلوں میں شامل کیا گیا تھا۔ | ur | sports | simple |
The Judo platform is 18 m × 18 m. | جوڈو پلیٹ فارم 18 میٹر × 18 میٹر کا ہے۔ | ur | sports | simple |
Ritsu Rei means standing bow. | رِتسو رے کا مطلب ہے کھڑے ہو کر جھکنا۔ | ur | sports | simple |
Za Rei means sitting bow. | زا رے کا مطلب ہے بیٹھ کر جھکنا۔ | ur | sports | simple |
Migi Kumikata means right-side grip. | میگی کمیکاتا کا مطلب ہے دائیں طرف سے گرفت۔ | ur | sports | simple |
Hidari Kumikata means left-side grip. | ہداری کمیکاتا کا مطلب ہے بائیں طرف سے گرفت۔ | ur | sports | simple |
Shintai means body movement. | شینتائی کا مطلب ہے جسم کی حرکت۔ | ur | sports | simple |
Tsugiashi means following step. | تسوگی آشی کا مطلب ہے پیروی کرنے والا قدم۔ | ur | sports | simple |
Ayumiashi means normal walking step. | ایومی آشی کا مطلب ہے عام چلنے کا قدم۔ | ur | sports | simple |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.