en string | translation string | target_lang string | domain string | complexity string |
|---|---|---|---|---|
This type of start is essential for sprint races. | اس قسم کا آغاز سپرنٹ ریس کے لیے ضروری ہے۔ | ur | technical | simple |
The athlete sets the body in crouching position in such a way that the rear toe and the heal of front foot should be in a straight line. | ایتھلیٹ جسم کو اس طرح جھکنے کی پوزیشن میں رکھتا ہے کہ پچھلا پیر اور اگلے پیر کی ایڑی ایک سیدھی لکیر میں ہونی چاہیے۔ | ur | technical | complex |
The distance of the blocks from the starting line is 15 to 18 inches. | سٹارٹنگ لائن سے بلاکس کا فاصلہ 15 سے 18 انچ ہے۔ | ur | technical | simple |
The athlete should be calm and composed. | ایتھلیٹ کو پرسکون اور سنجیدہ رہنا چاہیے۔ | ur | general | simple |
On the command ‘On your marks’, the athlete will move towards the starting line and will take position at the starting block. | حکم 'آن یور مارکس' پر، ایتھلیٹ سٹارٹنگ لائن کی طرف بڑھے گا اور سٹارٹنگ بلاک پر پوزیشن لے گا۔ | ur | technical | moderate |
Soon after the gun shot, the athlete has to leave the block as quickly as possible. | گن چلنے کے فوراً بعد، ایتھلیٹ کو جتنی جلدی ہو سکے بلاک چھوڑنا ہوگا۔ | ur | technical | moderate |
The finishing of all the races is very important. | تمام ریس کی تکمیل بہت اہم ہے۔ | ur | general | simple |
In this technique, the athlete lunges the body forward just before the finishing line. | اس تکنیک میں، ایتھلیٹ ختم ہونے والی لائن سے ٹھیک پہلے جسم کو آگے کی طرف جھکاتا ہے۔ | ur | technical | moderate |
Relay races are team events. | ریلے ریس ٹیم ایونٹس ہیں۔ | ur | technical | simple |
If the baton falls in the exchange zone, then only the athlete who has dropped it will lift it. | اگر بیٹن ایکسچینج زون میں گر جاتا ہے، تو صرف وہی ایتھلیٹ جس نے اسے گرایا ہے اسے اٹھائے گا۔ | ur | technical | moderate |
Maintaining a healthy lifestyle requires commitment. | صحت مند طرزِ زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے عزم کی ضرورت ہے۔ | ur | health | moderate |
Strong desire, dedication and motivation play an important role in accomplishing a healthy lifestyle. | صحت مند طرزِ زندگی کو حاصل کرنے میں مضبوط خواہش، لگن اور حوصلہ افزائی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ | ur | health | moderate |
We all make New Year’s resolution and set a goal to change some things in a more meaningful manner in our life. | ہم سب نئے سال کی قراردادیں بناتے ہیں اور اپنی زندگی میں کچھ چیزوں کو زیادہ بامعنی انداز میں تبدیل کرنے کا ہدف مقرر کرتے ہیں۔ | ur | general | moderate |
One aspect, which most of us think to modify in our life relates to our body weight, physical and mental health, or our personality. | ایک پہلو، جسے ہم میں سے اکثر اپنی زندگی میں تبدیل کرنے کا سوچتے ہیں، وہ ہمارے جسمانی وزن، جسمانی اور ذہنی صحت، یا ہماری شخصیت سے متعلق ہے۔ | ur | health | complex |
Many are able to stick to these goals, but many of us fail also. | بہت سے لوگ ان اہداف پر قائم رہنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں، لیکن ہم میں سے بہت سے لوگ ناکام بھی ہو جاتے ہیں۔ | ur | general | simple |
It is difficult but not impossible to make changes in lifestyle especially with regards to engaging in regular physical activities or games. | طرزِ زندگی میں تبدیلیاں لانا مشکل ہے لیکن ناممکن نہیں، خاص طور پر باقاعدگی سے جسمانی سرگرمیوں یا کھیلوں میں حصہ لینے کے حوالے سے۔ | ur | health | complex |
With respect to our health, how do we sustain such goals is the most difficult question. | ہم اپنی صحت کے حوالے سے ایسے اہداف کو کیسے برقرار رکھیں، یہ سب سے مشکل سوال ہے۔ | ur | health | moderate |
We need to work out many strategies to motivate us to continue keeping health goals in sight. | ہمیں صحت کے اہداف کو نظر میں رکھتے ہوئے جاری رکھنے کے لیے خود کو متحرک کرنے کے لیے بہت سی حکمت عملیوں پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ | ur | health | moderate |
So being regular with physical activities, games, or sports that you wish to play or restricting eating junk food on a weekly basis or on most of the days is the key to maintain good physical and mental health. | لہذا، جسمانی سرگرمیوں، کھیلوں، یا ان کھیلوں کے ساتھ باقاعدگی رکھنا جنہیں آپ کھیلنا چاہتے ہیں یا ہفتہ وار بنیادوں پر یا زیادہ تر دنوں میں جنک فوڈ کھانے پر پابندی لگانا اچھی جسمانی اور ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کی کلید ہے۔ | ur | health | complex |
A healthy lifestyle does not become part of our life in an instant. | صحت مند طرزِ زندگی ایک لمحے میں ہماری زندگی کا حصہ نہیں بنتا۔ | ur | health | simple |
It is a series of choices we make every day consciously and continuously. | یہ ان انتخابوں کا ایک سلسلہ ہے جو ہم ہر روز شعوری اور مسلسل طور پر کرتے ہیں۔ | ur | general | simple |
Initially, the changes of opting a healthy lifestyle and undertaking wellness activities are difficult, but if we persist, it becomes a part of our new healthy behaviour. | ابتدائی طور پر، صحت مند طرزِ زندگی اختیار کرنے اور فلاحی سرگرمیوں کو شروع کرنے میں تبدیلیاں مشکل ہیں، لیکن اگر ہم مستقل مزاج رہیں تو یہ ہمارے نئے صحت مند رویے کا حصہ بن جاتا ہے۔ | ur | health | complex |
Therefore, it is important that healthy lifestyle activities are adopted as part of our life from early childhood and adolescent period itself. | لہذا، یہ ضروری ہے کہ صحت مند طرزِ زندگی کی سرگرمیوں کو بچپن اور جوانی کے دور سے ہی ہماری زندگی کے حصے کے طور پر اپنایا جائے۔ | ur | health | complex |
This helps to prevent or reverse the adverse effects of lifestyle disorders such as, poor eating habits and physical inactivity. | یہ طرزِ زندگی کی خرابیوں کے برے اثرات کو روکنے یا الٹنے میں مدد کرتا ہے، جیسے کہ کھانے کی ناقص عادات اور جسمانی غیر فعالیت۔ | ur | health | moderate |
Set positive health goals: Having positive health goals keeps us motivated to follow goals with energy and enthusiasm. | مثبت صحت کے اہداف مقرر کریں: مثبت صحت کے اہداف رکھنے سے ہمیں توانائی اور جوش و خروش کے ساتھ اہداف پر عمل کرنے کی ترغیب ملتی ہے۔ | ur | health | moderate |
For example, a student may decide, ‘I will skip dinner daily’. | مثال کے طور پر، ایک طالب علم فیصلہ کر سکتا ہے، 'میں روزانہ رات کا کھانا چھوڑ دوں گا'. | ur | general | simple |
This is a determination with a negative mind. | یہ منفی ذہن کے ساتھ ایک عزم ہے۔ | ur | general | simple |
Instead, the goal could be, ‘I will eat healthy food’. | اس کے بجائے، ہدف یہ ہو سکتا ہے، 'میں صحت مند غذا کھاؤں گا'. | ur | health | simple |
This helps to make healthy food choices. | یہ صحت مند غذا کے انتخاب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ | ur | health | simple |
Similarly, one can decide, “I will firmly say ‘NO’ to Tobacco use”. | اسی طرح، کوئی فیصلہ کر سکتا ہے، “میں تمباکو نوشی کو سختی سے 'نہیں' کہوں گا”. | ur | health | moderate |
The Dronacharya Award recognizes coaches for their dedication to athletes. | ڈروناچاریہ ایوارڈ کوچوں کو کھلاڑیوں کے لیے ان کی لگن کے اعتراف میں دیا جاتا ہے۔ | ur | sports | simple |
The award was first given in 1985. | یہ ایوارڈ پہلی بار 1985 میں دیا گیا تھا۔ | ur | sports | simple |
The cash prize is 5 lakhs. | نقدی انعام 5 لاکھ روپے ہے۔ | ur | sports | simple |
The award includes a bronze statue of Guru Dronacharya. | اس ایوارڈ میں گرو دروناچاریہ کا کانسی کا مجسمہ شامل ہے۔ | ur | sports | moderate |
Coaches must have trained athletes for at least two years. | کوچوں نے کم از کم دو سال تک کھلاڑیوں کو تربیت دی ہو۔ | ur | sports | moderate |
The award is open to coaches of Olympic and government-recognized sports. | یہ ایوارڈ اولمپک اور حکومت سے تسلیم شدہ کھیلوں کے کوچوں کے لیے کھلا ہے۔ | ur | sports | moderate |
O. M. Nambiar received the Dronacharya Award in 1985. | او ایم نمبیار نے 1985 میں ڈروناچاریہ ایوارڈ حاصل کیا۔ | ur | sports | simple |
The athlete will stand in the circle near the ring. | ایتھلیٹ دائرے میں انگوٹھی کے قریب کھڑا ہوگا۔ | ur | sports | simple |
The athlete will take one or two swings while rotating the right arm. | ایتھلیٹ دائیں بازو کو گھماتے ہوئے ایک یا دو جھولے لے گا۔ | ur | sports | moderate |
The upper part of the body should be bent towards right side. | جسم کا بالائی حصہ دائیں طرف جھکا ہوا ہونا چاہیے۔ | ur | sports | moderate |
The left foot will be rotated leftward. | بائیں پاؤں کو بائیں طرف گھمایا جائے گا۔ | ur | sports | simple |
The process of crossing the discus will start. | ڈسکس کو عبور کرنے کا عمل شروع ہو جائے گا۔ | ur | sports | moderate |
The right arm holding the discus will be straight and above the head. | ڈسکس کو تھامے ہوئے دایاں بازو سیدھا اور سر کے اوپر ہوگا۔ | ur | sports | complex |
A discus is thrown by three methods. | ڈسکس کو تین طریقوں سے پھینکا جاتا ہے۔ | ur | sports | simple |
The shoulder muscles will move forward. | کندھے کے پٹھے آگے کی طرف حرکت کریں گے۔ | ur | sports | simple |
The upper part of the body will be bent forward. | جسم کا بالائی حصہ آگے کی طرف جھکا ہوا ہوگا۔ | ur | sports | moderate |
Make a list of winners of Dronacharya Award for the last five years. | گزشتہ پانچ سالوں کے ڈروناچاریہ ایوارڈ کے فاتحین کی فہرست بنائیں۔ | ur | sports | moderate |
Deepa Malik received the Arjuna Award in 2012. | دیپا ملک نے 2012 میں ارجنا ایوارڈ حاصل کیا۔ | ur | sports | simple |
The Arjuna Award is the highest national recognition for sports. | ارجنا ایوارڈ کھیلوں میں بہترین کارکردگی کے لیے سب سے بڑا قومی اعزاز ہے۔ | ur | sports | moderate |
The winners are decided by a Selection Committee. | فاتحین کا فیصلہ ایک سلیکشن کمیٹی کرتی ہے۔ | ur | sports | simple |
At the end of the glide, extend hips while forcing the shoulders a little forward. | گائیڈ کے اختتام پر، کولہوں کو بڑھائیں جب کہ کندھوں کو تھوڑا آگے کی طرف دھکیلیں۔ | ur | technical | moderate |
Now quickly draw the feet on the bar and then extend the hips. | اب تیزی سے پیروں کو بار پر کھینچیں اور پھر کولہوں کو بڑھائیں۔ | ur | technical | moderate |
During the action, press down the bar, raise the legs to the hips, during the rear-ward swing. | عمل کے دوران، بار کو نیچے دبائیں، ٹانگوں کو کولہوں تک اٹھائیں، پیچھے کی طرف جھولتے وقت۔ | ur | technical | complex |
From this support position, execute a strong beat up action. | اس سپورٹ پوزیشن سے، ایک مضبوط بیٹ اپ ایکشن کریں۔ | ur | technical | moderate |
Raise the body from the bar, pushing the shoulder over the arm. | بار سے جسم کو اٹھائیں، کندھے کو بازو پر دھکیلتے ہوئے۔ | ur | technical | moderate |
At the end, flexed from the hips, place the sole of both feet on the bar by the side of the grip. | آخر میں، کولہوں سے لچکدار، دونوں پیروں کے تلوے کو گرفت کے پہلو میں بار پر رکھیں۔ | ur | technical | complex |
Circle forward by leading the upper body and shoulders. | اوپری جسم اور کندھوں کی قیادت کرتے ہوئے آگے کی طرف دائرہ بنائیں۔ | ur | technical | moderate |
Straighten legs and arms throughout the circle. | پورے دائرے میں ٹانگوں اور بازوؤں کو سیدھا کریں۔ | ur | technical | simple |
As the circle passes through the line of the bar, raise shoulders and hips, while bending the knees slightly. | جیسے ہی دائرہ بار کی لکیر سے گزرتا ہے، کندھوں اور کولہوں کو اٹھائیں، جبکہ گھٹنوں کو ہلکا سا موڑیں۔ | ur | technical | complex |
Rotate the grip as body moves down to the upward. | جسم کے اوپر کی طرف حرکت کرنے پر گرفت کو گھمائیں۔ | ur | technical | moderate |
Pommel horse skill needs coordinated and synchronised movements. | پومل گھوڑے کی مہارت کو مربوط اور ہم آہنگ حرکات کی ضرورت ہے۔ | ur | technical | moderate |
There are four elements on the floor exercises and two elements each on all the other apparatuses given in this chapter. | فلور مشقوں پر چار عناصر ہیں اور اس باب میں دیے گئے دیگر تمام آلات پر دو دو عناصر ہیں۔ | ur | technical | complex |
In Rio Olympics 2016, Dipa Karmakar became the first Indian girl to qualify for the Gymnastics. | ریو اولمپکس 2016 میں، دیپا کرماکر جمناسٹک کے لیے کوالیفائی کرنے والی پہلی ہندوستانی لڑکی بن گئیں۔ | ur | news | moderate |
Deepa Karmakar won the 4th position in Olympics. | دیپا کرماکر نے اولمپکس میں چوتھا مقام حاصل کیا۔ | ur | news | simple |
Judo is considered to have originated from Japan. | جوڈو کو جاپان سے شروع ہونے والا سمجھا جاتا ہے۔ | ur | general | simple |
Jigoro Kano invented this game in 1882, and he is considered as the founder father of Judo. | جیگورو کانو نے 1882 میں اس کھیل کی ایجاد کی، اور اسے جوڈو کا بانی باپ سمجھا جاتا ہے۔ | ur | general | moderate |
Judo is an art of self-defence and is considered gentle a way of attack with the help of one’s own body. | جوڈو خود دفاع کا ایک فن ہے اور اسے اپنے جسم کی مدد سے حملے کا ایک نرم طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ | ur | general | complex |
Judo became a system of self-defence in Japan involving throwing, hitting, kicking, choking, bending and pinning an opponent. | جوڈو جاپان میں خود دفاع کا ایک نظام بن گیا جس میں حریف کو پھینکنا، مارنا، لات مارنا، گلا گھونٹنا، جھکنا اور پن کرنا شامل تھا۔ | ur | general | complex |
Judo in male category was introduced in Tokyo Olympic Games in 1964. | مردوں کے زمرے میں جوڈو کو 1964 میں ٹوکیو اولمپک گیمز میں متعارف کرایا گیا۔ | ur | news | moderate |
Judo was introduced through the Judo training centre at Visva Bharati University started by Rabindranath Tagore in 1905. | جوڈو کو وسوا بھارتی یونیورسٹی میں جوڈو ٹریننگ سینٹر کے ذریعے متعارف کرایا گیا جو 1905 میں رابندر ناتھ ٹیگور نے شروع کیا تھا۔ | ur | general | complex |
Exercise is important to stay physically fit. | جسمانی طور پر فٹ رہنے کے لیے ورزش ضروری ہے۔ | ur | general | simple |
Wrestlers traditionally used a linen cloth called Langota. | پہلوان روایتی طور پر لینن کا ایک کپڑا استعمال کرتے تھے جسے لنگوٹا کہا جاتا ہے۔ | ur | sports | moderate |
The real name for the wrestling technique in India was Malla Yuddh. | بھارت میں کشتی کی تکنیک کا اصل نام ملا یدھ تھا۔ | ur | sports | moderate |
Bhima was considered a great wrestler of the Mahabharata era. | بھیم کو مہابھارت کے دور کا ایک عظیم پہلوان سمجھا جاتا تھا۔ | ur | literature | moderate |
Other great wrestlers during Mahabharata included Jarasangha, Duryodhana, Karna and Balarama. | مہابھارت کے دوران دیگر عظیم پہلوانوں میں جراسنکھ، دریودھن، کرن اور بلرام شامل تھے۔ | ur | literature | complex |
Hanuman is described as one of the greatest wrestlers of all time in the Ramayana. | رامائن میں ہنومان کو ہر دور کے عظیم پہلوانوں میں سے ایک کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔ | ur | literature | moderate |
The governing body of wrestling at the international level is United World Wrestling (UWW). | بین الاقوامی سطح پر کشتی کا گورننگ باڈی یونائیٹڈ ورلڈ ریسلنگ (UWW) ہے۔ | ur | sports | moderate |
Vinesh Phogat is the first Indian woman wrestler to win gold at the Asian Games. | ونیش پھوگٹ ایشین گیمز میں طلائی تمغہ جیتنے والی پہلی ہندوستانی خاتون پہلوان ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Collect information about Indian wrestlers and their achievements. | ہندوستانی پہلوانوں اور ان کی کامیابیوں کے بارے میں معلومات جمع کریں۔ | ur | general | simple |
The Wrestling Federation of India (WFI) was registered in 1967. | کشتی فیڈریشن آف انڈیا (WFI) 1967 میں رجسٹرڈ ہوئی۔ | ur | sports | simple |
Free style wrestling allows holds on all body parts. | فری اسٹائل کشتی میں جسم کے تمام حصوں پر گرفت کی اجازت ہے۔ | ur | sports | moderate |
Greco-Roman wrestling forbids holds below the waist. | گریکو رومن کشتی کمر کے نیچے گرفت کی ممانعت کرتی ہے۔ | ur | sports | moderate |
Greco-Roman wrestling was an exhibition sport at the first modern Olympics. | گریکو رومن کشتی پہلے جدید اولمپکس میں ایک نمائشی کھیل تھا۔ | ur | sports | moderate |
Women's wrestling was added to the Summer Olympics in 2004. | خواتین کی کشتی کو 2004 میں سمر اولمپکس میں شامل کیا گیا۔ | ur | sports | simple |
Sakshi Malik won a bronze medal at the 2016 Summer Olympics. | ساکشی ملک نے 2016 کے سمر اولمپکس میں کانسی کا تمغہ جیتا۔ | ur | sports | simple |
There are different weight categories in wrestling. | کشتی میں مختلف وزن کے زمرے ہیں۔ | ur | sports | simple |
Wrestlers in the junior age category can compete at the senior level. | جونیئر عمر کے زمرے کے پہلوان سینئر سطح پر مقابلہ کر سکتے ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Weight categories ensure equal opportunity for wrestlers. | وزن کے زمرے پہلوانوں کے لیے مساوی مواقع کو یقینی بناتے ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Contestants must wear approved singlets. | مقابلہ کرنے والوں کو منظور شدہ سنگلٹ پہننا ضروری ہے۔ | ur | sports | simple |
Wrestling shoes provide firm ankle support. | کشتی کے جوتے ٹخنوں کو مضبوط سہارا فراہم کرتے ہیں۔ | ur | sports | simple |
The swimmer takes the breath through the mouth by turning the head to the side of the pushing arm. | تیراک اپنے سر کو دھکیلنے والے بازو کی طرف موڑ کر منہ سے سانس لیتا ہے۔ | ur | sports | moderate |
The body of the front crawl stroke swimmer rotates around its long axis with every arm stroke. | فرنٹ کرال اسٹروک تیراک کا جسم ہر بازو کے اسٹروک کے ساتھ اپنی لمبی محور کے گرد گھومتا ہے۔ | ur | sports | moderate |
The arms are pulled alternately from back to front inside the water and recovers above the water with straight arm over the body. | بازو متبادل طور پر پانی کے اندر پیچھے سے آگے کی طرف کھینچے جاتے ہیں اور جسم کے اوپر سیدھے بازو سے پانی کے اوپر بحال ہوتے ہیں۔ | ur | sports | complex |
The legs move alternately up and down. | ٹانگیں متبادل طور پر اوپر اور نیچے حرکت کرتی ہیں۔ | ur | sports | simple |
Breathing in backstroke is very easy, as the mouth and nose are usually above the water. | بیک اسٹروک میں سانس لینا بہت آسان ہے، کیونکہ منہ اور ناک عام طور پر پانی کے اوپر ہوتے ہیں۔ | ur | sports | simple |
Practise the kick and its movements on dry land of the water. | پانی کی خشک زمین پر کک اور اس کی حرکات کی مشق کریں۔ | ur | sports | simple |
Try to keep the knees stable at the surface and draw both the feet to the buttocks by bending at the knee, not at the hip. | گھٹنوں کو سطح پر مستحکم رکھنے کی کوشش کریں اور دونوں پیروں کو کولہوں کی طرف گھٹنے پر موڑ کر کھینچیں، کولہے پر نہیں۔ | ur | sports | moderate |
Allow the swimmer to let their feet work in a wide arc, if necessary, as the main aim is to get their feet turned out. | تیراک کو اجازت دیں کہ وہ اپنے پیروں کو ایک وسیع محراب میں کام کرنے دیں، اگر ضروری ہو تو، کیونکہ بنیادی مقصد یہ ہے کہ ان کے پیر باہر کی طرف مڑ جائیں۔ | ur | sports | moderate |
Keep the head very stable with the eyes looking to the front at all times. | سر کو بہت مستحکم رکھیں اور آنکھیں ہر وقت سامنے کی طرف دیکھیں۔ | ur | sports | simple |
Rocking movements of the head are best avoided as they affect the body position and the swimmer can lose track of where their arms and legs are. | سر کی ہلتی ہوئی حرکات سے بہترین طور پر گریز کیا جاتا ہے کیونکہ وہ جسم کی پوزیشن کو متاثر کرتی ہیں اور تیراک اس بات کا سراغ کھو سکتا ہے کہ اس کے بازو اور ٹانگیں کہاں ہیں۔ | ur | sports | complex |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.