en string | translation string | target_lang string | domain string | complexity string |
|---|---|---|---|---|
The reasons to ban doping are health risks, equality of opportunity, and the spirit of sport. | ڈوپنگ پر پابندی لگانے کی وجوہات صحت کے خطرات، مواقع کی برابری، اور کھیل کا جذبہ ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Athletes take drugs to enhance performance, cope with pressure, and boost self-esteem. | کھلاڑی کارکردگی کو بڑھانے، دباؤ سے نمٹنے اور خود اعتمادی کو بڑھانے کے لیے منشیات لیتے ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Doping in competitive sports refers to the use of banned performance-enhancing drugs. | مسابقتی کھیلوں میں ڈوپنگ سے مراد ممنوعہ کارکردگی بڑھانے والی ادویات کا استعمال ہے۔ | ur | sports | moderate |
The use of drugs to enhance performance is considered unethical by most sports organizations. | کارکردگی کو بڑھانے کے لیے منشیات کا استعمال زیادہ تر کھیلوں کی تنظیموں کی طرف سے غیر اخلاقی سمجھا جاتا ہے۔ | ur | sports | moderate |
Dietary supplements are highly refined products, not necessarily nutritional supplements. | غذائی سپلیمنٹس انتہائی بہتر مصنوعات ہیں، جو ضروری نہیں کہ غذائی سپلیمنٹس ہوں۔ | ur | health | moderate |
Hormones are used to enhance athletic performance, testosterone being the most common. | ہارمونز ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں، جس میں ٹیسٹوسٹیرون سب سے عام ہے۔ | ur | health | moderate |
Drugs are chemical substances that alter normal bodily function. | منشیات کیمیائی مادے ہیں جو جسم کے عام کام کو بدل دیتے ہیں۔ | ur | health | simple |
Narcotics are used as doping in sports to reduce or hide pain. | نارکوٹکس کھیلوں میں درد کو کم کرنے یا چھپانے کے لیے ڈوپنگ کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Steroids can cause early heart attacks, strokes, and serious psychiatric problems. | اسٹیرائڈز دل کے ابتدائی دورے، فالج اور سنگین نفسیاتی مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔ | ur | health | moderate |
Gene doping involves injecting genes to prevent muscle-wasting disorders. | جین ڈوپنگ میں پٹھوں کو ضائع کرنے والے عوارض کو روکنے کے لیے جین کا انجیکشن شامل ہے۔ | ur | sports | complex |
The athlete uses external weight as a resistance in this type of training. | اس قسم کی تربیت میں کھلاڑی بیرونی وزن کو مزاحمت کے طور پر استعمال کرتا ہے۔ | ur | technical | moderate |
This is a more effective method of improving strength abilities. | یہ طاقت کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کا ایک زیادہ مؤثر طریقہ ہے۔ | ur | technical | moderate |
For example, weight training where weight plates, medicine balls, weight belts, etc., are used to develop strength ability. | مثال کے طور پر، وزن کی تربیت جہاں وزن کی پلیٹیں، میڈیسن بال، وزن کی بیلٹ وغیرہ، طاقت کی صلاحیت پیدا کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہیں۔ | ur | technical | moderate |
The resistance is increased or decreased according to the need. | ضرورت کے مطابق مزاحمت کو بڑھایا یا گھٹایا جاتا ہے۔ | ur | technical | simple |
Swimming against the flow of water in the river is an example. | دریا میں پانی کے بہاؤ کے خلاف تیراکی ایک مثال ہے۔ | ur | technical | simple |
Endurance is normally understood as the ability to do any work for a longer duration. | عام طور پر برداشت کو کسی بھی کام کو زیادہ دیر تک کرنے کی صلاحیت کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ | ur | technical | moderate |
Mental toughness and interest for the task play a very important role. | ذہنی مضبوطی اور کام میں دلچسپی ایک بہت اہم کردار ادا کرتی ہے۔ | ur | technical | moderate |
Endurance can be divided into three types. | برداشت کو تین اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ | ur | technical | simple |
Basic endurance largely depends upon aerobic capacity. | بنیادی برداشت کا انحصار بڑے پیمانے پر ایروبک صلاحیت پر ہوتا ہے۔ | ur | technical | moderate |
This type of endurance involves aerobic as well as anaerobic qualities. | اس قسم کی برداشت میں ایروبک کے ساتھ ساتھ اینیروبک خصوصیات بھی شامل ہیں۔ | ur | technical | moderate |
Various physiological and psychological factors are involved in determining the endurance of an individual. | ایک فرد کی برداشت کا تعین کرنے میں مختلف جسمانی اور نفسیاتی عوامل شامل ہیں۔ | ur | technical | complex |
Muscles are made up of two types of fibres, namely fast twitch and slow twitch fibre. | پٹھے دو قسم کے ریشوں سے بنے ہوتے ہیں، یعنی تیز ٹوئچ اور سست ٹوئچ ریشے۔ | ur | technical | moderate |
If the ratio of slow twitch fibres is more, then an individual will possess the aerobic capacity. | اگر سست ٹوئچ ریشوں کا تناسب زیادہ ہے، تو ایک فرد ایروبک صلاحیت کا حامل ہوگا۔ | ur | technical | complex |
It is the ability of muscle to utilise more amount of oxygen while working. | یہ کام کرتے وقت پٹھوں کی زیادہ مقدار میں آکسیجن استعمال کرنے کی صلاحیت ہے۔ | ur | technical | moderate |
Oxygen intake is the amount of oxygen which is taken from the atmosphere. | آکسیجن کی مقدار وہ آکسیجن ہے جو ماحول سے لی جاتی ہے۔ | ur | technical | simple |
Economical movement pattern is of great help for saving energy. | معاشی تحریک کا نمونہ توانائی بچانے میں بہت مددگار ہے۔ | ur | technical | moderate |
Mental toughness to tolerate pain has a great impact on continuing the long duration activities. | درد کو برداشت کرنے کی ذہنی مضبوطی کا طویل دورانیے کی سرگرمیوں کو جاری رکھنے پر بہت بڑا اثر پڑتا ہے۔ | ur | technical | complex |
There are various methods by which one can improve his or her endurance. | ایسے مختلف طریقے ہیں جن سے کوئی اپنی برداشت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ | ur | technical | moderate |
This method is normally used for very long duration activity in which the pace is slow. | یہ طریقہ عام طور پر بہت طویل دورانیے کی سرگرمی کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جس میں رفتار سست ہوتی ہے۔ | ur | technical | moderate |
The athlete himself decides the pace and duration as per the capacity. | ایتھلیٹ خود اپنی صلاحیت کے مطابق رفتار اور دورانیہ کا فیصلہ کرتا ہے۔ | ur | technical | moderate |
The abdominal curl test assesses the strength of your stomach muscles. | پیٹ کے بل اٹھنے کا ٹیسٹ آپ کے پیٹ کے پٹھوں کی طاقت کا اندازہ لگاتا ہے۔ | ur | health | simple |
For this test, you need a floor mat and a stopwatch. | اس ٹیسٹ کے لیے، آپ کو ایک فرش کا چٹائی اور ایک سٹاپ واچ کی ضرورت ہے۔ | ur | health | simple |
Lie on your back with your knees bent and elbows flexed. | اپنی کمر کے بل لیٹ جائیں، گھٹنوں کو موڑیں اور کہنیوں کو جھکائیں۔ | ur | health | moderate |
Fingers should be clasped behind your head. | انگلیوں کو اپنے سر کے پیچھے جوڑ کر رکھیں۔ | ur | health | moderate |
Raise your upper body and return to the starting position repeatedly. | اپنے جسم کے اوپری حصے کو اٹھائیں اور بار بار ابتدائی پوزیشن پر واپس آئیں۔ | ur | health | moderate |
The score is the number of curl-ups done in a specific time. | سکور مخصوص وقت میں کیے گئے پیٹ کے بل اٹھنے کی تعداد ہے۔ | ur | health | moderate |
The squat thrust test evaluates lower body muscular strength and endurance. | اسکواٹ تھرسٹ ٹیسٹ زیریں جسم کی پٹھوں کی طاقت اور برداشت کا اندازہ لگاتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Start from a standing position. | کھڑے ہونے کی پوزیشن سے شروع کریں۔ | ur | health | simple |
Go down into a low squat and place your palms on the floor. | نیچے جھک کر بیٹھ جائیں اور اپنی ہتھیلیاں فرش پر رکھیں۔ | ur | health | moderate |
Quickly take your legs back to achieve a plank position. | جلدی سے اپنے پیروں کو پیچھے لے جائیں تاکہ تختے کی پوزیشن حاصل کی جا سکے۔ | ur | health | complex |
Return to the original standing position. | اصل کھڑے ہونے کی پوزیشن پر واپس آئیں۔ | ur | health | simple |
The score is the maximum number of squat thrusts in one minute. | سکور ایک منٹ میں کیے گئے زیادہ سے زیادہ اسکواٹ تھرسٹ کی تعداد ہے۔ | ur | health | moderate |
Muscular endurance is the ability to perform muscular activity over time. | پٹھوں کی برداشت وقت کے ساتھ پٹھوں کی سرگرمی کرنے کی صلاحیت ہے۔ | ur | health | moderate |
The 1000-meter run or walk test assesses cardiovascular endurance. | 1000 میٹر دوڑ یا واک ٹیسٹ قلبی برداشت کا اندازہ لگاتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Flexibility is the range of motion around joints. | لچک جوڑوں کے گرد حرکت کی حد ہے۔ | ur | health | simple |
The sit and reach test measures lower back and hamstring flexibility. | بیٹھ کر پہنچنے کا ٹیسٹ کمر کے نچلے حصے اور ہیمسٹرنگ کی لچک کی پیمائش کرتا ہے۔ | ur | health | moderate |
The person sits with legs extended and feet against a box. | شخص ٹانگیں پھیلا کر بیٹھتا ہے اور پاؤں ایک ڈبے کے خلاف ہوتے ہیں۔ | ur | health | moderate |
Bend forward, sliding hands on the scale without jerking. | آگے جھکیں، جھٹکے کے بغیر پیمانے پر ہاتھ پھسلائیں۔ | ur | health | moderate |
Body Mass Index (BMI) indicates an individual's level of obesity. | باڈی ماس انڈیکس (BMI) کسی فرد کی موٹاپے کی سطح کی نشاندہی کرتا ہے۔ | ur | health | moderate |
BMI is calculated by dividing weight by the square of height. | BMI کا حساب وزن کو قد کے مربع سے تقسیم کرکے کیا جاتا ہے۔ | ur | health | moderate |
The tournament can truly decide the first three places. | یہ ٹورنامنٹ واقعی پہلے تین مقامات کا فیصلہ کر سکتا ہے۔ | ur | sports | moderate |
Fixture for 12 Teams (regular round) | 12 ٹیموں کا فکسچر (باقاعدہ راؤنڈ) | ur | sports | simple |
First place: Winners of the regular knock out tournament gets first place. | پہلا مقام: باقاعدہ ناک آؤٹ ٹورنامنٹ کے فاتح کو پہلا مقام ملتا ہے۔ | ur | sports | moderate |
Teams play more number of matches. | ٹیمیں زیادہ میچ کھیلتی ہیں۔ | ur | sports | simple |
It requires a lot of time and facilities. | اس کے لیے بہت زیادہ وقت اور سہولیات کی ضرورت ہوتی ہے۔ | ur | sports | moderate |
For drawing fixture by Cyclic Method, fix number. 1 in case of even number of teams and fix Bye in case of odd number of teams and rotate the other numbers clockwise as shown in the above fixture. | سائکلک طریقہ کار کے ذریعے فکسچر بنانے کے لیے، نمبر مقرر کریں۔ ٹیموں کی تعداد برابر ہونے کی صورت میں 1 اور ٹیموں کی تعداد طاق ہونے کی صورت میں بائے مقرر کریں اور دیگر نمبروں کو گھڑی کی سمت میں گھمائیں جیسا کہ اوپر کے فکسچر میں دکھایا گیا ہے۔ | ur | sports | complex |
In this method, the fixtures are drawn in a tabular form. | اس طریقہ کار میں، فکسچر ایک ٹیبلر شکل میں بنائے جاتے ہیں۔ | ur | sports | moderate |
The numbers of columns to be drawn horizontally as well as vertically are— | افقی اور عمودی طور پر کھینچے جانے والے کالموں کی تعداد یہ ہے— | ur | sports | moderate |
Procedure for entering the numbers inside the squares indicating the rounds— | راؤنڈز کی نشاندہی کرنے والے خانوں کے اندر نمبر درج کرنے کا طریقہ کار— | ur | sports | moderate |
Participation in international sports competitions like Olympic Games, Asian Games and Commonwealth Games help people to know each other and provide opportunities to the participants to see others. | بین الاقوامی کھیلوں کے مقابلوں میں شرکت جیسے کہ اولمپک گیمز، ایشیائی گیمز اور کامن ویلتھ گیمز لوگوں کو ایک دوسرے کو جاننے میں مدد کرتے ہیں اور شرکاء کو دوسروں کو دیکھنے کے مواقع فراہم کرتے ہیں۔ | ur | sports | complex |
It promotes friendship among people of all the continents. | یہ تمام براعظموں کے لوگوں کے درمیان دوستی کو فروغ دیتا ہے۔ | ur | sports | moderate |
It helps in promoting social peace and justice. | یہ سماجی امن اور انصاف کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ | ur | sports | moderate |
Modern Olympic Games are also held once in four years and were first held in Athens (Greece) in 1896. | جدید اولمپک گیمز بھی چار سال میں ایک بار منعقد ہوتے ہیں اور پہلی بار 1896 میں ایتھنز (یونان) میں منعقد ہوئے تھے۔ | ur | sports | moderate |
India first participated in the Olympic Games in 1900 with Norman Pitchard winning two Silver Medals in 200 m and 200 m hurdles. | بھارت نے پہلی بار 1900 میں اولمپک گیمز میں حصہ لیا جس میں نارمن پچارڈ نے 200 میٹر اور 200 میٹر کی رکاوٹوں میں دو چاندی کے تمغے جیتے تھے۔ | ur | sports | complex |
Indian Men’s Hockey team has won 8 gold medals (six successive gold from 1928–1956, 1964 and 1980), 1 silver medal (1960 Rome Olympic games) and 2 bronze medals (1968, Mexico and 1972, Munich Olympic games). | انڈین مردوں کی ہاکی ٹیم نے 8 طلائی تمغے (1928–1956، 1964 اور 1980 سے لگاتار چھ طلائی تمغے)، 1 چاندی کا تمغہ (1960 روم اولمپک گیمز) اور 2 کانسی کے تمغے (1968، میکسیکو اور 1972، میونخ اولمپک گیمز) جیتے ہیں۔ | ur | sports | complex |
Winter Olympic Games are included in Winter Olympic Games. | ونٹر اولمپک گیمز کو ونٹر اولمپک گیمز میں شامل کیا گیا ہے۔ | ur | sports | simple |
Paralympic Games are the international competitions specially organised for para atheletes. | پیرا اولمپک گیمز بین الاقوامی مقابلے ہیں جو خاص طور پر پیرا ایتھلیٹس کے لیے منعقد کیے جاتے ہیں۔ | ur | sports | moderate |
The First Commonwealth games were held in 1930 in Hamilton (Canada). | پہلے کامن ویلتھ گیمز 1930 میں ہیملٹن (کینیڈا) میں منعقد ہوئے تھے۔ | ur | sports | simple |
The inaugural Asian Games were held in New Delhi, India in 1951. | پہلے ایشیائی کھیل 1951 میں نئی دہلی، بھارت میں منعقد ہوئے۔ | ur | sports | simple |
National Sports Associations and Federations conduct the National Championships in their game or sport every year. | قومی کھیلوں کی ایسوسی ایشنز اور فیڈریشنز ہر سال اپنے کھیل یا کھیل میں قومی چیمپئن شپ منعقد کرتی ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Adventure sports are exciting activities. | ایڈونچر اسپورٹس دلچسپ سرگرمیاں ہیں۔ | ur | general | simple |
Paragliding involves flying using a paraglider. | پیراگلائیڈنگ میں پیراگلائیڈر کا استعمال کرتے ہوئے اڑنا شامل ہے۔ | ur | technical | simple |
Surfing is a popular water sport. | سرفنگ ایک مقبول آبی کھیل ہے۔ | ur | sports | simple |
The equipment needed for paragliding includes a harness and wing. | پیراگلائیڈنگ کے لیے درکار سامان میں ایک ہارنس اور ونگ شامل ہیں۔ | ur | technical | moderate |
Before attempting any adventure sport, safety precautions are essential. | کسی بھی ایڈونچر اسپورٹ کی کوشش کرنے سے پہلے، حفاظتی احتیاطی تدابیر ضروری ہیں۔ | ur | general | moderate |
The first paragliding world championship was held in Austria. | پہلا پیراگلائیڈنگ عالمی چیمپئن شپ آسٹریا میں منعقد ہوا۔ | ur | sports | moderate |
Paragliders can stay in the air for hours by using thermals. | پیراگلائیڈر تھرملز کا استعمال کرکے گھنٹوں ہوا میں رہ سکتے ہیں۔ | ur | technical | moderate |
The speed of paragliders can vary from 20 to 75 kilometers per hour. | پیراگلائیڈرز کی رفتار 20 سے 75 کلومیٹر فی گھنٹہ تک ہو سکتی ہے۔ | ur | technical | moderate |
Experienced surfers can ride large waves. | تجربہ کار سرفرز بڑی لہروں پر سواری کر سکتے ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Rip currents can be dangerous for swimmers and surfers. | رپ کرنٹ تیراکوں اور سرفرز کے لیے خطرناک ہو سکتے ہیں۔ | ur | safety | moderate |
The development of paragliding involved several key innovations. | پیراگلائیڈنگ کی ترقی میں کئی اہم ایجادات شامل تھیں۔ | ur | technical | complex |
Understanding the physics of wave formation is crucial for surfing. | سرفنگ کے لیے لہروں کی تشکیل کی طبیعیات کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ | ur | technical | complex |
The International Surfing Association governs the sport of surfing worldwide. | بین الاقوامی سرفنگ ایسوسی ایشن دنیا بھر میں سرفنگ کے کھیل کو کنٹرول کرتی ہے۔ | ur | sports | complex |
Proper training and certification are essential before participating in paragliding. | پیراگلائیڈنگ میں حصہ لینے سے پہلے مناسب تربیت اور سرٹیفیکیشن ضروری ہیں۔ | ur | safety | complex |
The design of surfboards has evolved significantly over time. | سرف بورڈز کا ڈیزائن وقت کے ساتھ ساتھ نمایاں طور پر تیار ہوا ہے۔ | ur | technical | complex |
The use of GPS is crucial for navigation and safety in paragliding competitions. | پیراگلائیڈنگ مقابلوں میں نیویگیشن اور حفاظت کے لیے GPS کا استعمال بہت ضروری ہے۔ | ur | technical | complex |
The history of surfing is deeply rooted in Polynesian culture. | سرفنگ کی تاریخ پولینیشین ثقافت میں گہری جڑی ہوئی ہے۔ | ur | history | complex |
Advanced paragliding techniques allow pilots to exploit thermals for extended flights. | اعلیٰ پیراگلائیڈنگ تکنیک پائلٹوں کو توسیع شدہ پروازوں کے لیے تھرملز سے فائدہ اٹھانے کی اجازت دیتی ہیں۔ | ur | technical | complex |
The interplay of wind, waves, and tides creates the dynamic environment for surfing. | ہوا، لہروں اور جوار کا باہمی تعامل سرفنگ کے لیے متحرک ماحول پیدا کرتا ہے۔ | ur | technical | complex |
Careful assessment of weather conditions is paramount for both paragliding and surfing safety. | پیراگلائیڈنگ اور سرفنگ دونوں کی حفاظت کے لیے موسمی حالات کا احتیاط سے جائزہ لینا بہت ضروری ہے۔ | ur | safety | complex |
Students should be encouraged to choose a game or sport of their choice. | طالب علموں کو چاہیے کہ وہ اپنی پسند کا کھیل یا کھیل منتخب کرنے کی ترغیب دی جائے۔ | ur | education | simple |
Yogic practices need to be considered as an integral part of their everyday life. | یوگ کی مشقوں کو ان کی روزمرہ کی زندگی کا لازمی حصہ سمجھا جانا چاہیے۔ | ur | health | moderate |
The teacher should also emphasise on developing life skills, such as, understanding self and social awareness. | استاد کو چاہیے کہ وہ زندگی کی مہارتوں کو فروغ دینے پر بھی زور دے، جیسے کہ خود کو سمجھنا اور سماجی شعور۔ | ur | education | moderate |
Efforts have been made to include latest rules and regulations of various games and sports. | مختلف کھیلوں کے تازہ ترین اصولوں اور ضوابط کو شامل کرنے کی کوششیں کی گئی ہیں۔ | ur | sports | moderate |
Since rules and regulations keep on changing, teachers and students may visit the official website. | چونکہ اصول اور ضوابط بدلتے رہتے ہیں، اس لیے اساتذہ اور طلباء سرکاری ویب سائٹ دیکھ سکتے ہیں۔ | ur | sports | moderate |
The teachers and students may also see some of the videos of different games and sports given on the websites. | اساتذہ اور طلباء ویب سائٹس پر دیے گئے مختلف کھیلوں کی کچھ ویڈیوز بھی دیکھ سکتے ہیں۔ | ur | sports | moderate |
The students can correlate the given activities in the textbook with their day-to-day life. | طلباء درسی کتاب میں دی گئی سرگرمیوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی سے جوڑ سکتے ہیں۔ | ur | education | moderate |
This textbook is different from other subject textbooks in the sense that its contents need to be understood well. | یہ درسی کتاب دیگر مضامین کی درسی کتابوں سے اس لحاظ سے مختلف ہے کہ اس کے مندرجات کو اچھی طرح سمجھنے کی ضرورت ہے۔ | ur | education | complex |
Its use should not, therefore, be solely examination driven. | لہذا، اس کا استعمال صرف امتحان پر مبنی نہیں ہونا چاہیے۔ | ur | education | moderate |
Even a general discussion from time to time would be useful. | وقتًا فوقتاً ایک عام بحث بھی مفید ہوگی۔ | ur | education | simple |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.