en string | translation string | target_lang string | domain string | complexity string |
|---|---|---|---|---|
The football match is played in two halves of 45 minutes each. | فٹ بال کا میچ 45 منٹ کے دو حصوں میں کھیلا جاتا ہے۔ | ur | sports | simple |
A coin toss takes place before the game starts, the winner of the toss will get the choice of choosing the end to attack. | کھیل شروع ہونے سے پہلے ٹاس ہوتا ہے، ٹاس کا فاتح حملہ کرنے کے لیے اختتام کا انتخاب کرے گا۔ | ur | sports | moderate |
At the kick-off, all players from each side must be in their own halves of the field. | کک آف پر، ہر طرف کے تمام کھلاڑیوں کو میدان کے اپنے اپنے حصوں میں ہونا چاہیے۔ | ur | sports | moderate |
If the player persistently offends during a match, the referee can choose to take action. | اگر کھلاڑی میچ کے دوران مسلسل خلاف ورزی کرتا ہے، تو ریفری کارروائی کرنے کا انتخاب کر سکتا ہے۔ | ur | sports | moderate |
First the Yellow Card as a caution is shown to a player. | سب سے پہلے ایک کھلاڑی کو بطور انتباہ یلو کارڈ دکھایا جاتا ہے۔ | ur | sports | simple |
A straight red card can be shown for extreme offences, such as, serious foul play, violent conduct, spitting, deliberately handling the ball to prevent a goal. | سیدھا ریڈ کارڈ انتہائی جرائم کے لیے دکھایا جا سکتا ہے، جیسے کہ سنگین غلط کھیل، پرتشدد رویہ، تھوکنا، جان بوجھ کر گیند کو گول ہونے سے روکنے کے لیے سنبھالنا۔ | ur | sports | complex |
Whenever a free kick is taken, the players on the opposite side must be at least 10 yards away from the ball until it is kicked. | جب بھی فری کک لی جاتی ہے، مخالف سمت کے کھلاڑیوں کو گیند سے کم از کم 10 گز دور رہنا چاہیے جب تک کہ اسے کک نہ ماری جائے۔ | ur | sports | moderate |
A penalty kick is awarded for offences taking place in the penalty and goal areas. | پینلٹی کک ان خلاف ورزیوں کے لیے دی جاتی ہے جو پینلٹی اور گول ایریاز میں ہوتی ہیں۔ | ur | sports | moderate |
A throw-in is awarded when the whole ball crosses the touch line. | تھرو ان اس وقت دیا جاتا ہے جب پوری گیند ٹچ لائن کو عبور کر جاتی ہے۔ | ur | sports | simple |
A corner kick is awarded once the whole ball crosses the goal line of the opposition, after touching one of their players. | کارنر کک اس وقت دی جاتی ہے جب پوری گیند مخالف ٹیم کی گول لائن کو عبور کر جاتی ہے، ان کے کسی ایک کھلاڑی کو چھونے کے بعد۔ | ur | sports | moderate |
Fold the legs at the knees. | ٹانگوں کو گھٹنوں سے موڑیں۔ | ur | general | simple |
Bring the knees closer to the chest and down to the ground. | گھٹنوں کو سینے کے قریب لائیں اور زمین پر لے جائیں۔ | ur | general | moderate |
Take the feet away from the body. | پیروں کو جسم سے دور لے جائیں۔ | ur | general | simple |
Place the knees on the ground. | گھٹنوں کو زمین پر رکھیں۔ | ur | general | simple |
Raise the head and the finger‑ lock from the ground. | سر اور انگلیوں کو زمین سے اٹھائیں۔ | ur | general | moderate |
Open the finger‑lock and come to the starting position. | انگلیوں کو کھولیں اور ابتدائی پوزیشن پر واپس آئیں۔ | ur | general | moderate |
All the movements should be very slow. | تمام حرکات بہت آہستہ ہونی چاہئیں۔ | ur | general | simple |
Proceed from one stage to another after having mastered the former stage. | پہلے مرحلے پر عبور حاصل کرنے کے بعد ایک مرحلے سے دوسرے مرحلے کی طرف بڑھیں۔ | ur | general | moderate |
Keep the elbows firmly on the ground so that the balance is not lost. | کونیوں کو زمین پر مضبوطی سے رکھیں تاکہ توازن نہ بگڑے۔ | ur | general | moderate |
Normal breathing should continue. | عام سانس جاری رہنی چاہیے۔ | ur | general | simple |
Avoid giving any jerk or push to the body to make the balance. | توازن بنانے کے لیے جسم کو کوئی جھٹکا یا دھکا دینے سے گریز کریں۔ | ur | general | moderate |
Avoid spreading and shifting the elbows while doing the asana. | آسن کرتے وقت کہنیوں کو پھیلانے اور منتقل کرنے سے گریز کریں۔ | ur | general | moderate |
It improves blood circulation, particularly of venous blood. | یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، خاص طور پر رگوں کے خون کو۔ | ur | technical | moderate |
It helps in the proper functioning of the abdominal organs and endocrine glands. | یہ پیٹ کے اعضاء اور اینڈوکرائن غدود کے مناسب کام میں مدد کرتا ہے۔ | ur | technical | complex |
It increases the supply of blood to the brain and strengthens the central nervous system. | یہ دماغ کو خون کی فراہمی میں اضافہ کرتا ہے اور مرکزی اعصابی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔ | ur | technical | complex |
Avoid performing this posture in case of problems of ears, weak eye, high blood pressure, heart trouble, etc. | کانوں، کمزور آنکھوں، ہائی بلڈ پریشر، دل کی تکلیف وغیرہ کی صورت میں اس پوز کو کرنے سے گریز کریں۔ | ur | technical | complex |
Squat on the floor. | فرش پر بیٹھیں۔ | ur | general | simple |
Pressing the arms, raise the feet with bent knees above the ground. | بازوؤں کو دباتے ہوئے، گھٹنوں کو موڑ کر پیروں کو زمین سے اوپر اٹھائیں۔ | ur | general | moderate |
Maintain the position for 5–10 seconds. | 5-10 سیکنڈ کے لیے پوزیشن برقرار رکھیں۔ | ur | general | simple |
A person with high blood pressure, heart disease or cerebral thrombosis should not practise this asana. | ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری یا دماغی تھرومبوسس کے مریض کو یہ آسن نہیں کرنا چاہیے۔ | ur | technical | complex |
It benefits intestines also. | اس سے آنتوں کو بھی فائدہ ہوتا ہے۔ | ur | health | simple |
It enhances movements of the shoulders. | یہ کندھوں کی حرکت کو بڑھاتا ہے۔ | ur | health | simple |
It rejuvenates the nerves around the navel. | یہ ناف کے ارد گرد کی اعصاب کو بحال کرتا ہے۔ | ur | health | moderate |
It is useful for persons suffering from diabetes mellitus and lower back pain. | یہ ذیابیطس mellitus اور کمر درد کے مریضوں کے لیے مفید ہے۔ | ur | health | moderate |
It strengthens the spinal column and the muscles of the back. | یہ ریڑھ کی ہڈی اور کمر کے پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے۔ | ur | health | moderate |
People with sciatica or slipped disk should be cautious and seek expert advice. | سائیکاٹیکا یا سلپ ڈسک کے مریضوں کو محتاط رہنا چاہیے اور ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ | ur | health | complex |
Bhujangasana or Cobra Pose is very helpful in stress management. | بھجنگاسن یا کوبرا پوز تناؤ کے انتظام میں بہت مددگار ہے۔ | ur | health | simple |
In Bhujangasana the organs of endocrine system especially the adrenal glands and pancreas are activated and strengthened. | بھجنگاسن میں، اینڈوکرائن نظام کے اعضاء، خاص طور پر ایڈرینل غدود اور لبلبہ، متحرک اور مضبوط ہوتے ہیں۔ | ur | health | complex |
Lie prone on the ground with forehead touching the floor; legs together, hands by the side of thighs. | زمین پر پیٹ کے بل لیٹ جائیں، ماتھا فرش کو چھوتا ہوا؛ ٹانگیں ایک ساتھ، ہاتھ رانوں کے پاس۔ | ur | health | moderate |
Fold the hands at elbows and place the palms by the side of the shoulders, thumbs under armpits, with tip of the fingers not crossing the shoulder line. | کہنیوں پر ہاتھ موڑیں اور ہتھیلیوں کو کندھوں کے پاس رکھیں، انگوٹھے بغلوں کے نیچے، انگلیوں کے سرے کندھے کی لکیر کو عبور نہ کریں۔ | ur | health | complex |
Inhaling, slowly raise the head, neck and shoulders. | سانس لیتے ہوئے، آہستہ آہستہ سر، گردن اور کندھوں کو اٹھائیں۔ | ur | health | simple |
Raise the trunk up to the navel region. | ٹرنک کو ناف کے علاقے تک اٹھائیں۔ | ur | health | simple |
Raise the chin as high as possible. | ٹھوڑی کو جتنا ہو سکے اونچا اٹھائیں۔ | ur | health | simple |
Eyes should be kept gazing upward. | آنکھیں اوپر کی طرف ٹکٹکی باندھ کر رکھنی چاہئیں۔ | ur | health | simple |
Maintain the position for 5‑10 seconds or as long as comfortable. | 5-10 سیکنڈ تک یا جب تک آرام دہ ہو، پوزیشن برقرار رکھیں۔ | ur | health | simple |
To come back, bring down the upper part of navel region, chest, shoulders, chin and head. | واپس آنے کے لیے، ناف کے علاقے، سینے، کندھوں، ٹھوڑی اور سر کے اوپری حصے کو نیچے لائیں۔ | ur | health | moderate |
Place the forehead on the ground and arms along the body, hands by sides of the thighs. Relax. | ماتھے کو زمین پر رکھیں اور بازو جسم کے ساتھ، ہاتھ رانوں کے پاس۔ آرام کریں۔ | ur | health | moderate |
Put minimum weight on hands. | ہاتھوں پر کم سے کم وزن ڈالیں۔ | ur | health | simple |
Distribute weight on the back. | کمر پر وزن تقسیم کریں۔ | ur | health | simple |
The trunk should be raised up to the navel only. | ٹرنک کو صرف ناف تک اٹھانا چاہیے۔ | ur | health | simple |
It is natural for adolescents to experience both positive and negative emotions. | نوجوانوں کے لیے مثبت اور منفی دونوں جذبات کا تجربہ کرنا فطری ہے۔ | ur | general | simple |
Stress is becoming a major cause of many health-related problems. | تناؤ صحت سے متعلق بہت سے مسائل کی ایک بڑی وجہ بنتا جا رہا ہے۔ | ur | health | simple |
Yoga can help us in dealing with stress and mental health issues. | یوگا اس تناؤ اور ذہنی صحت کے مسائل سے نمٹنے میں ہماری مدد کر سکتا ہے۔ | ur | health | simple |
A healthy lifestyle reduces stress and promotes one’s health. | ایک صحت مند طرز زندگی تناؤ کو کم کرتا ہے اور کسی کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔ | ur | health | simple |
We can control our overall response to such situations. | ہم ایسے حالات پر اپنے مجموعی ردعمل کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ | ur | general | simple |
Stress can be understood as a state of physiological and psychological imbalance. | تناؤ کو جسمانی اور نفسیاتی عدم توازن کی حالت کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔ | ur | health | moderate |
At the physiological level, there may be changes in heart rate, pulse rate, and blood pressure. | جسمانی سطح پر، دل کی دھڑکن، نبض کی شرح، اور بلڈ پریشر میں تبدیلیاں ہو سکتی ہیں۔ | ur | health | moderate |
Stress generally occurs as a result of major events in life. | تناؤ عام طور پر زندگی کے بڑے واقعات کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ | ur | general | moderate |
Several other factors may cause stress in a person, like diseases and poor living conditions. | کئی دوسرے عوامل کسی شخص میں تناؤ کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے بیماریاں اور خراب رہائشی حالات۔ | ur | health | moderate |
Intensity of stress varies from person to person and depends on perception. | تناؤ کی شدت ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتی ہے اور یہ ادراک پر منحصر ہے۔ | ur | general | moderate |
Stress which motivates us to perform better and learn new skills is beneficial. | تناؤ جو ہمیں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے اور نئی مہارتیں سیکھنے کی ترغیب دیتا ہے، فائدہ مند ہے۔ | ur | health | moderate |
When stress is severe and chronic it reduces efficiency of a person. | جب تناؤ شدید اور دائمی ہو جاتا ہے تو یہ کسی شخص کی کارکردگی کو کم کر دیتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Chronic and severe stress reduces our body’s ability to fight diseases. | دائمی اور شدید تناؤ بیماریوں سے لڑنے کی ہمارے جسم کی صلاحیت کو کم کرتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Yoga has been considered a panacea for managing stress. | یوگا کو تناؤ کے انتظام کے لیے ایک اکسیر سمجھا جاتا ہے۔ | ur | health | moderate |
Yoga practices play an important role in stress management when they become a way of life. | یوگا کی مشقیں تناؤ کے انتظام میں اہم کردار ادا کرتی ہیں جب وہ زندگی کا ایک طریقہ بن جاتی ہیں۔ | ur | health | complex |
Yogic principles and practices of healthy living can be adopted by all, irrespective of age, gender, or profession. | صحت مند زندگی کے یوگی اصولوں اور طریقوں کو ہر کوئی اپنا سکتا ہے، قطع نظر عمر، جنس یا پیشہ کے۔ | ur | health | complex |
Mitahara also advocates that the food should be eaten with a positive state of mind. | متاہارا اس بات کی بھی وکالت کرتا ہے کہ کھانا مثبت ذہنیت کے ساتھ کھانا چاہیے۔ | ur | health | complex |
Right conduct is essential for a stress-free life. | تناؤ سے پاک زندگی کے لیے صحیح طرز عمل ضروری ہے۔ | ur | health | moderate |
Yoga advocates for positive emotions and a positive attitude towards self and other persons. | یوگا خود اور دوسروں کے لیے مثبت جذبات اور مثبت رویے کی وکالت کرتا ہے۔ | ur | health | complex |
Our actions should be right, and we should not indulge in wrong activities. | ہمارے اعمال درست ہونے چاہئیں، اور ہمیں غلط سرگرمیوں میں ملوث نہیں ہونا چاہیے۔ | ur | general | complex |
Always switch the electric supply off before and after using the gadgets. | آلات استعمال کرنے سے پہلے اور بعد میں ہمیشہ بجلی کی سپلائی بند کر دیں۔ | ur | technical | simple |
Never be in close proximity with electric wires, fire and water. | بجلی کی تاروں، آگ اور پانی کے قریب کبھی نہ جائیں۔ | ur | technical | simple |
First aid is the immediate and essential temporary care given to a wounded, injured or sick person. | ابتدائی طبی امداد فوری اور ضروری عارضی دیکھ بھال ہے جو زخمی یا بیمار شخص کو دی جاتی ہے۔ | ur | general | moderate |
Maintain ABC: Airway, Breathing, Circulation. | اے بی سی کو برقرار رکھیں: ایئر وے، سانس، گردش۔ | ur | medical | simple |
Clear the airway if blocked. | اگر ایئر وے بند ہو تو اسے صاف کریں۔ | ur | medical | simple |
Check breathing and give artificial respiration if necessary. | سانس چیک کریں اور اگر ضروری ہو تو مصنوعی سانس دیں۔ | ur | medical | simple |
Give chest compressions if heart has stopped. | اگر دل بند ہو جائے تو سینے پر دباؤ ڈالیں۔ | ur | medical | simple |
Check and stop bleeding by applying pressure. | دباؤ ڈال کر خون بہنا چیک کریں اور روکیں۔ | ur | medical | simple |
Immobilise broken bones. | ٹوٹی ہوئی ہڈیوں کو حرکت نہ کرنے دیں۔ | ur | medical | simple |
Cool the burns. | جلنے کو ٹھنڈا کریں۔ | ur | medical | simple |
Treat eye, nose and ear injuries. | آنکھ، ناک اور کان کی چوٹوں کا علاج کریں۔ | ur | medical | simple |
Tie simple bandages and dressings over wounds. | زخموں پر سادہ پٹیاں اور ڈریسنگ کریں۔ | ur | medical | simple |
Transfer the patient to the nearest health centre. | مریض کو قریبی صحت مرکز منتقل کریں۔ | ur | medical | simple |
CPR (Cardio Pulmonary Resuscitation) is a life saving measure used when the heart and breathing has stopped. | سی پی آر (کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن) ایک جان بچانے کا اقدام ہے جو اس وقت استعمال کیا جاتا ہے جب دل اور سانس بند ہو جاتے ہیں۔ | ur | medical | moderate |
Starting CPR within three minutes of heart stoppage is very important or else brain will be damaged. | دل بند ہونے کے تین منٹ کے اندر سی پی آر شروع کرنا بہت ضروری ہے ورنہ دماغ کو نقصان پہنچے گا۔ | ur | medical | moderate |
Medicines are chemicals and biochemical substances which are used to prevent, cure or correct deficiency disorders in the body. | دوائیں کیمیکل اور بائیو کیمیکل مادے ہیں جو جسم میں کمی کی خرابیوں کو روکنے، ٹھیک کرنے یا درست کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ | ur | medical | complex |
Take medicines only if prescribed by a doctor. | صرف ڈاکٹر کے تجویز کردہ ادویات لیں۔ | ur | medical | simple |
Substance misuse leads to a number of short-term and long- term effects that are detrimental to health. | منشیات کا غلط استعمال صحت کے لیے نقصان دہ قلیل مدتی اور طویل مدتی اثرات کا باعث بنتا ہے۔ | ur | medical | moderate |
Peer pressure can be managed by being aware of the implications of substance abuse. | منشیات کے غلط استعمال کے مضمرات سے آگاہ ہو کر دوستوں کے دباؤ کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔ | ur | general | moderate |
A healthy way of living in the community is ensured not only by the optimal use of resources but also by keeping our environment clean and hygienic. | کمیونٹی میں صحت مند طرز زندگی کو نہ صرف وسائل کے بہترین استعمال سے یقینی بنایا جاتا ہے بلکہ ہمارے ماحول کو صاف ستھرا رکھنے سے بھی۔ | ur | general | complex |
Food quality can seriously be influenced by factors like heat (temperature); air (oxygen, humidity) or moisture content of food, type of food itself and its composition, treatment given to food during processing, handling and storage. | غذا کے معیار پر حرارت (درجہ حرارت)، ہوا (آکسیجن، نمی) یا غذا میں نمی کی مقدار، غذا کی قسم اور اس کی ساخت، پروسیسنگ، ہینڈلنگ اور اسٹوریج کے دوران غذا کے ساتھ کیا جانے والا سلوک جیسے عوامل کا سنگین اثر پڑ سکتا ہے۔ | ur | general | moderate |
Food spoilage indicates that the food is unfit for human consumption. | غذا کا خراب ہونا اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ غذا انسانی استعمال کے لیے موزوں نہیں ہے۔ | ur | general | simple |
Proper storage of food decreases food spoilage and various treatments can also be given for this, food preservation is one of them. | غذا کو مناسب طریقے سے ذخیرہ کرنے سے غذا خراب ہونے کا عمل کم ہو جاتا ہے اور اس کے لیے مختلف علاج بھی کیے جا سکتے ہیں، فوڈ پریزرویشن ان میں سے ایک ہے۔ | ur | general | moderate |
Food preservation is the process of treating and handling food to stop or slow down spoilage and extend shelf life of food. | فوڈ پریزرویشن غذا کو خراب ہونے سے روکنے یا سست کرنے اور غذا کی شیلف لائف کو بڑھانے کے لیے اس کے علاج اور ہینڈلنگ کا عمل ہے۔ | ur | general | moderate |
Heat treatment: Application of heat helps in preserving food by destroying the harmful microorganisms. | حرارت کا علاج: حرارت کا استعمال نقصان دہ مائکروجنزموں کو ختم کرکے غذا کو محفوظ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ | ur | technical | moderate |
Refrigeration and freezing: Low temperature limit the enzymatic and microbial activities keeping the food safe for longer duration. | ریفریجریشن اور فریزنگ: کم درجہ حرارت انزیمیٹک اور مائکروبیل سرگرمیوں کو محدود کرتا ہے جس سے غذا زیادہ دیر تک محفوظ رہتی ہے۔ | ur | technical | moderate |
Drying or dehydration: This technique is based on reducing or removing the moisture content of food as microbes cannot grow in the absence of water. | خشک کرنا یا پانی نکالنا: یہ تکنیک غذا میں نمی کی مقدار کو کم کرنے یا ہٹانے پر مبنی ہے کیونکہ مائکروبز پانی کی عدم موجودگی میں نہیں بڑھ سکتے۔ | ur | technical | moderate |
Addition of preservatives: Preservatives are natural or chemical ingredients which selectively control the growth of microorganisms and enzymes in food and restrict spoilage. | محافظوں کا اضافہ: محافظ قدرتی یا کیمیائی اجزاء ہیں جو غذا میں مائکروجنزموں اور انزائمز کی نشوونما کو منتخب طور پر کنٹرول کرتے ہیں اور خرابی کو محدود کرتے ہیں۔ | ur | technical | complex |
Food adulteration is an unhealthy and illegal practice of adding the low grade ingredient(s) in the original food or deleting the vital component. | غذا میں ملاوٹ اصل غذا میں کم درجے کے اجزاء شامل کرنے یا اہم جزو کو حذف کرنے کا ایک غیر صحت بخش اور غیر قانونی عمل ہے۔ | ur | general | complex |
It is usually done intentionally to increase the profits. | یہ عام طور پر جان بوجھ کر منافع بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ | ur | general | simple |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.