Datasets:
shahidul034
/
text_generation_model_data13

Dataset card Data Studio Files
xet
 Community
content
stringlengths
0
129k
এটি দিনে কয়েকবার ব্যবহার করতে পারেন
রাতে ভ্যাসলিন লাগাতে ভুলবেন না
★ শুষ্ক ঠোঁটে কখনোই ম্যাট লিপস্টিক লাগাবেন না
★ ঠোঁটের লিপস্টিক তুলতে তুলায় ভ্যাসলিন লাগিয়ে আলতো করে ঘষুন
[আপনাদের সুখী জীবন আমাদের কাম্য
: +
, 3, 2014
নুডুলসে আছে মোম, তাই সাবধান!
. 8:12 স্বাস্থ্য টিপস
নুডুলস রান্নার যে পদ্ধতি প্রচলিত তা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপদজনক
আমাদের অনেকেই নুডুলস ছাড়া চলতেই পারেন না
ঘরে বাইরে সব জায়গাতেই নুডুলসের জয় জয়কার
নুডুলস খাওয়া নিয়ে কিছু তথ্য আমরা আপনাদের জানাতে যাচ্ছি যা আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি দূর করবে বলে আশা করছি
পাত্রে পানি নিয়ে তাতে নুডুলস ও মসলার গুড়া দিয়ে ২-৩ মিনিট রান্না করি এবং খাওয়ার উপযোগী বলে ধরে নিই
কিন্তু এটি নুডুলস রান্নার সবচাইতে ভয়ঙ্কর পদ্ধতি
এভাবে রান্নার ফলে মসলার উপাদান এমএসজি (মনোসোডিয়াম গ্লুকামেট) আণবিক পর্যায়ে পৌঁছে বিষাক্ত হয়ে যায়
এবং আরেকটি বিষয় আমরা হয়তো জানিই না যে, নুডুলসে মোমের আবরণ দেওয়া থাকে এবং এভাবে রান্নার ফলে সেই মোম আমাদের দেহে ঢুকে যায় এবং তা নিষ্কাশন করতে দেহের ৪ থেকে ৫ দিন সময় লাগে
নুডুলস রান্নার সঠিক পদ্ধতিঃ
★ একটি পাত্রে নুডুলস সিদ্ধ করুন
★ সিদ্ধ হলে মোম যুক্ত পানি ছেকে ফেলে দিন
★ আরেক পাত্রে পানি গরম করুন ফুটানো পানিতে সিদ্ধ করা নুডুলস ছেড়ে দিন এবং চুলা নিভিয়ে দিন
★ এরপর মসলা ছিটিয়ে নেড়ে দিন, নুডুলস স্যুপ তৈরি হয়ে যাবে
★ আর যদি ঝড়ঝড়া নুডুলস খেতে ভালবাসেন তাহলে পাত্র থেকে পানি ছেকে মসলা যোগ করুন
তৈরি হয়ে যাবে নুডুলস
যদিও তা তৈরি করতে দুই মিনিট নয় প্রায় ১০ মিনিট সময় এমনিতেই লাগবে
এই পদ্ধতিতে সামান্য একটু বেশি সময় লাগবে তবে তা স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ
বিজ্ঞাপন দাতাদের মুখরোচক কথায় কান দিবেন না
ভাল থাকুন, সুস্থ্য থাকুন
[আপনাদের সুখী জীবন আমাদের কাম্য
: +
, 2, 2014
শুষ্ক ও ফাটা চুল বড় করার ৭টি পরামর্শ!
. 5:37 ত্বক ও চুলের সমস্যা
চুল বড় করে তোলা হয়তো সময়ের ব্যাপার
কিন্তু চুলকে সুন্দর, ঝরঝরে আর পরিপুষ্ট অবস্থায় রাখাটা বেশ কঠিন
যাদের চুলের অবস্থা ভলো নয় এবং উস্কোখুস্কো, তারাও চুল বড় করে তুলতে পারেন
তবে কিছু বিষয়ে একটু সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে
১. শ্যাম্পু বদলে ফেলুনঃ চুলের অবস্থা বাজে হলে শ্যাম্পু বদলে দেখুন পার্থক্য হয় কিনা
অনেকের চুলে সব শ্যাম্পু স্যুট নাও করতে পারে
অধিকাংশ ক্ষেত্রে শ্যাম্পু বদলানোর কারণে চুলের চেহারা বদলে যায়
এভাবে বার বার শ্যাম্পু বদলে চুলের জন্য মানাসসই শ্যাম্পু খুঁজে নিতে পারেন
২. তাপ এড়িয়ে চলুনঃ শুকনো আর ফাটা চুল বড় করতে হলে তাপ এড়িয়ে চলতে হবে
চুল আয়রন করবেন না
স্ট্রেইট করা থেকে আপাতত বিরত থাকুন
চুল বড় করে তারপর একটি ব্যবস্থা করা যাবে
৩. ভিটামিন খানঃ যদি চুলের জন্য প্রতিদিনই মাল্টিভিটামিন খেয়ে থাকেন, তার সঙ্গে যোগ করুন ফোলিক এসিড ও বায়োটিন
এতে মাথার খুশকি দূর হবে এবং স্কাল্পের ত্বক পরিপুষ্ট মনে হবে
৪. হেয়ারকাটঃ একটি সুন্দর পছন্দের চুলের কাট দিয়ে দিন
সেই চুলটিকে বড় করতে থাকুন
কোনো কাটিং ছাড়া এমন শুকনো চুল দেখতেও ভালো লাগে না
তাই একটি সুন্দর হেয়ারকাট দিয়ে চুল বড় করুন
৫. হেয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুনঃ চুলের শুষ্কতা দূর করতে হলে তাদে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
এতে মলিনভাব দূর হয়ে যাবে
এ ছাড়া ফাটা চুলও কিছুটা সুস্বাস্থ্য ফিরে পেতে পারে
দুই-তিন দিন পর পরই সাধারণ কন্ডিশনার অথবা সপ্তাহে একদিন ডিপ কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন
৬. খাবার বদলে ফেলুনঃ খাবারের ওপর যে চুলের স্বাস্থ্য নির্ভর করে তা আমরা প্রায়ই ভুলে যায়
তাই রেস্টুরেন্টে গিয়ে চিজপূর্ণ একটি বারগার খাওয়ার আগে চুলের কথা ভেবে দেখবেন
ভিটামিন ই-যুক্ত খাবার বেশি খাওয়ার চেষ্টা করবেন
৭. পানি খানঃ পানি শুধু দেহকেই সুস্থ রাখে না, চুলের বৃদ্ধির জন্যও বেশ কার্যকর
তাই নিয়মিত বিশুদ্ধ পানি খান
[আপনাদের সুখী জীবন আমাদের কাম্য
: +
, 1, 2014
এইডস ও আমরা!
. 5:36 স্বাস্থ্য টিপস
খোলামেলা আলাপ না করলেই নয়
এখানে ছেলে-মেয়ে বিভেদ নাই
বাঁচতে হলে আলোচনা করতে হবে
অনেক জানা ব্যক্তি আছেন, তাদের দায়িত্ব আমাদের মতো কম জানা মানুষকে বিস্তারিত জানানো
-দোস্ত, চল
-কোথায় যাবি?
-আরে চল না!! এতো প্রশ্ন কেন?
মজা নিবি মামা, এমন মজা লাইফে পাস নাই
নিজে নিজে আর কতো! এবার আসল মজা
৫০০টাকা সাথে নিস
-কেন? ৫০০ টাকা কেন??
-আরে, নিস, এতো কেন কেন করিস না
দুইজন মিলে গেলো এক প্রস্টিটিউট মহলে
সেখানে গিয়ে কি করলো, সেটা নাই বললাম
তরিকুল গেলো ওষুধের দোকানে
লক্ষ্য- কনডম কিনবে
কিন্তু পকেটে টাকা সামান্যই
দেখলো- ১০০ টাকার, ৭০ টাকার, ৫০ টাকার, ২০ টাকার প্যাকেট
৬.৫ টাকা পার পিস দামের কনডমও দেখতে পেলো
সে নিলো ৬.৫ টাকারটা
এসবের দামের যে পার্থক্য- বুঝাই যায়, মানের কি গরমিল
এগুলোও আজকাল সেফ নয়
মেসে থাকে সাজিদ
বারান্দায় হাঁটার সময় দেখে- পাশের রুমের ছেলেটি সিরিঞ্জ হাতের চামড়ার ভেতর ঢুকাচ্ছে
মুখের এক্সপ্রেশনে কি যে মজা পাচ্ছে, সেই জানে!
কলেজ লেভেলের ভালো ছাত্র সাজিদ ভার্সিটিতে রেজাল্ট করলো খারাপ
মাদক গ্রহণ শুরু
সিরিঞ্জ-ইঞ্জেকশনের পর্যায় আসতেও সময় লাগলো না
যা দেখে একসময় ঘৃণা হতো সেটা ছাড়া তার পক্ষে যেন বেঁচে থাকাই সম্ভব না
•••► অনিরাপদ যৌন মিলন বাড়ছেই
এসব এইডসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে বহুগুণে
বাংলাদেশের তরুন সমাজে ৮০% অবৈধ যৌনমিলন হয় আবাসিক হোটেলে
•••► নিরাপদে কনডম ব্যবহার লোপ পাচ্ছে
যেটি এইডস ছড়াতে ওস্তাদ
•••► শিরায় ইঞ্জেকশনের মাধ্যমে যারা মাদক গ্রহন করে তাদের ৭০% এর শরীরে এইচআইভি এর উপস্থিতি পাওয়া যায়