text stringlengths 3 8.55k |
|---|
اگر آپ کا بچہ / بچی خراٹیں لینے لگتے، پیٹ میں بے چینی محسوس کرنے لگیں (جو تیزابی بہاؤ) الرجی، قبض، جلد پر دھبییہ تمام کے تمام نیند میں خلل کا باعث بنتے ہیں۔ यदि आपका बच्चा/बच्ची खर्राटे लेने लगते,पेट में असहज महसूस करने लगे (एसिड रिफ्लक्स), एलर्जी, कब्ज, त्वचा पर चकत्ते आदि सभी के सभी नींद को बाधित करते हैं। |
سروے میں کم لوگوں کی شرکت اور دوسری تیکنیکی کمزوریوں کے سبب نتائج پرشکوک کا اظہار کیا جاسکتا ہے۔ सर्वेक्षण में कम लोगों की भागेदारी और अन्य तकनीकी कमजोरियों के कारण परिणाम पर प्रश्न उठाए जा सकते हैं। |
ایک عام انسان کے لیے2000 ملی لیٹر یعنی2لیٹر پانی یومیہ درکار ہوتا ہے جبکہ کاربوہائیڈریٹس کی یومیہ درکار مقدار200 سے 400گرام کے لگ بھگ ہوتی ہے۔ एक सामान्य मनुष्य के लिए 2000 मिलीलीटर अर्थात 2 लीटर पानी प्रतिदिन की अवशयकता होती है जबकि कार्बोहाइड्रेट की प्रति दिन 200 से 400 ग्राम की आवश्यकता होती है। |
ان میں شرکا کی کلائی پر ایلسیرومیٹر باندھے گئے تھے۔ उनमें प्रतिभागी की कलाई पर एल्सेरोमीटर बांधे गए थे। |
تانبے میں خطرناک جراثیم کو مارنے اور پیٹ میں ہونے والی سوزش سے محفوظ رکھنے کی صلاحیت ہوتی ہے جوکہ زخموں، انفیکشن اور بدہضمی سے بچنے کے لیے مفید گھریلو نسخہ ہے۔ ताँबे में ख़तरनाक जीवाणु को मारने और पेट में होने वाले सूजन से संरक्षित करने की क्षमता होती है जो कि घावों, संक्रमण और अपच से बचने के लिए उपयोगी घरेलू नुस्ख़ा है। |
اب تک موٹاپے کی کئی وجوہات بتائی جاچکی ہیں۔ अभी तक मोटापे के कई कारण बताए जा चुके हैं। |
یہ بہت تکلیف دہ بیماری ہے اگر چوٹ لگتے ہی اس کا علاج کر لیا جائے توفوراًتکلیف دور ہوجاتی ہے لیکن علاج میں کوتاہی اور غفلت کرنا بسا اوقات بیماری کے بڑھ جانے کا باعث بن جاتا ہے۔ यह बहुत दर्दनाक रोग है यदि चोट लगते ही इसका इलाज किया जाता है, तो तुरंत तकलीफ दूर हो जाती है, लेकिन उपचार में कोताही और उपेक्षा कभी कभी रोग के बढ़ने का कारण बन जाता है। |
یوں آج ترقی کے سبب اپنے آباواجداد کے مقابلے میں ہمیں کم جسمانی ریاضت کرنی پڑرہی ہے۔ इस प्रकार आज विकास के कारण हमारे पूर्वज की तुलना में हमें कम शारीरिक मेहनत करनी पड़ रही है। |
ایک وقت میں زیادہ نہ کھائیں: کھانے کے بعد خون گلوکوز میں اضافہ ہوتا ہے۔ एक समय में अतिरिक्त न खाएं:खाने के बाद रक्त ग्लूकोज में वृद्धि होती है। |
چکنائی یا چربی (Fat) توانائی کے ذخیرے کے طورپر شحمی خلیوں (Fat Cells) میں جمع ہوتی ہے۔ वसा ऊर्जा के स्रोत के रूप में वसा कोशिकाओं में संग्रहीत होती है। |
آسان اور جلد وزن کم کرنے کے لیے وقفہ وقفہ سے ایک نئی ڈائٹ وجود میں آتی رہتی ہے۔ सरलता से तथा जल्दी वजन कम करने के लिए थोड़े थोड़े अंतराल से एक नई डायट अस्तित्व में आती रहती है। |
احتیاط کے باوجود بعض مرتبہ جسمانی وزن میں آدھے سے ایک کلو کا تغیر دیکھاجاتا ہے۔ अहतियात के बावजूद कभी कभी शारीरिक वजन में आधे से एक किलो का बदलाव देखा जाता है। |
لیموں کا رس نچوڑ لیجئے اور تقریباً آدھے لیموں کے رس میں انڈے کی تھوڑی سی زردی پھینٹ کر اسے لیموں کے خالی اور صاف آدھے حصے کے ٹکڑے میں ڈال دیجئے اور اس میں مزید تھوڑا سا لیموں کا رس ملا لیجئے۔ नींबू का रस निचोड़ लीजिए और लगभग आधे नींबू के रस में अंडे की थोड़ी सी ज़र्दी फेंट कर इसे नींबू के खाली और साफ आधे हिस्से के टुकड़े में डाल दें और इसमें थोड़ा और नींबू का रस मिला लें। |
خلیے اور بافتے درحقیقت لحمیات ہی ہوتے ہیں۔ कोशिकाएँ और ऊतक वास्तव में प्रोटीन ही होते हैं। |
واضح رہے کہ ناریل کا تیل بہت سے بازاری کیمیکل ماوتھ واشز سے کئی گنا بہتر ہے۔ यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नारियल का तेल कई व्यावसायिक रासायनिक माउथवॉश से कई गुना बेहतर है। |
ماہرین نے تحقیق کے دوران لوگوں کے خون کے معائنے کرنے سمیت ان میں وٹامن ڈی کی کمی کی مقدارکا بھی خیال رکھا اور نتیجہ اخذکیا کہ جن میں وٹامن ڈی کی کمی ہوجاتی ہے وہ دل کے امراض سمیت کینسر اور سانس کی بیماریوں میں مبتلا ہوجاتے ہیں۔ विशेषज्ञों ने शोध के दौरान लोगों के खून की जांच सहित उनमें विटामिन डी की कमी का भी ध्यान रखा और परिणाम बताते हैं कि जिनमें विटामिन डी की कमी होती है, हृदय रोग सहित कैंसर और श्वसन रोगों से ग्रस्त हो जाते हैं। |
آپ پوچھ رہے ہوں گے کہ کوئی اتنا زیادہ مصالحہ ایک وقت میں کیوں کھائے گا؟ आप पूछ रहे होंगे कि कोई इतना ज्यादा मसाला एक समय में क्यों खाएगा? |
کوریا میں ویکسین نہ لگوانے والے لوگوں میں کورونا وائرس کے انفیکشن کے اعلی سطح تک پہنچنے کا خطرہ برقرار ہے۔ कोरिया में टीका नहीं लगवाने वाले लोगों में कोरोना वायरस संक्रमण के उच्च स्तर तक पहुंचने का ख़तरा बना हुआ है। |
اس سے لوگوں کم کھاتے ہیں اور جسمانی وزن میں کمی لانا آسان ہوسکتا ہے۔ इससे लोग कम खाते हैं और शरीर का वजन कम करना आसान हो सकता है। |
کیونکہ آپ اس کی حقدار ہیں۔ क्योंकि आप इसकी हक़दार हैं। |
چہل قدمی: شوگر کے مریضوں کیلئے اہم فوائد کے ساتھ ایک ہلکی سرگرمی اگر آپ کے پاس ورزش کا معمول نہیں ہے تو پیدل چلنا شروع کریں۔ टहलना: मधुमेह रोगियों के लिए महत्वपूर्ण लाभ के साथ एक हल्की गतिविधि यदि आपके पास व्यायाम की दिनचर्या नहीं है, तो पैदल चलना शुरू करें। |
ہر دن یکساں غذا کھائیں: हर दिन एक जैसा भोजन खाएं: |
ڈیٹا سے معلوم ہوا کہ ہفتے میں 75 منٹ تک چہل قدمی کرنے والے افراد میں پیدل نہ چلنے والے افراد کے مقابلے ڈپریشن کی سطح 18 فیصد کم پائی گئی۔ आंकड़ों से पता चला कि जो लोग सप्ताह में 75 मिनट चलते थे उनमें अवसाद का स्तर उन लोगों की तुलना में 18% कम था जो पैदल नहीं चलते थे। |
تمام اجزاء کو اس وقت تک ملائیں جب تک کہ وہ آپس میں ایک نہ ہوجائیں اور ایک گاڑھا، ہیئر پیک جیسا پیسٹ نہ بن جائے۔ सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक वे मिलकर गाढ़ा, हेयर पैक जैसा पेस्ट न बना जाए। |
چھ ماشہ روزانہ صبح وشام دودھ سے کھاتے رہیں۔ छह माशा रोज़ सुबह और शाम दूध से खाते रहें। |
حالات پر قابو پانے کے لیے فوج کو اتار دیا گیا ہے۔ हालात पर क़ाबू पाने के लिए सेना को उतार दिया गया है। |
بچوں میں موٹاپابھی اہم مسئلہ बच्चों में मोटापा भी बड़ी समस्या |
بعض ٹپس بہت آسان ہوتے ہیں اور انہیں پڑھ حیرت کے ساتھ تعجب بھی ہوتا ہے کہ کیا ان معمولی طریقوں سے وزن کم ہوسکتا ہے۔ कुछ टिप्स बहुत सरल होते हैं तथा उन्हें जानकर आश्चर्य होता है कि क्या इन मामूली पद्धतियों से वजन कम हो सकता है। |
انگلیوں کی حرارت سے حلقے معدوم ہوتے چلے جائیں گے یہ عمل دن میں دو تین مرتبہ بھی کیا جا سکتا ہے۔ उंगलियों के गर्मी से हल्के गा़यब होने लगेंगे यह प्रक्रिया दिन में दो तीन बार भी किया जा सकता है। |
کسی مقوی (nutrient) کی کم یا زیادہ مقدار نہیں ہونی چاہیے، اس سے صحت متاثر ہوتی ہے۔ किसी भी पोषक तत्व (न्यूट्रींट) की कम या अधीक मात्रा नहीं होनी चाहिए, इससे स्वास्थ्य प्रभावित होता है। |
چارٹ میں چار مختلف Reference Curves چارٹ کے میدان کو کم وزن، نارمل، زائد وزن اور موٹاپے میں تقسیم کرتے ہیں۔ चार्ट में चार अलग-अलग रेफरेंस कर्व्स चार्ट के क्षेत्र को वजन, सामान्य, अधिक वजन और मोटापे में विभाजित करते हैं। |
وقت کے ساتھ ایک طرف زندگی میں آسائشیں اور سہولتیں مہیا ہورہی ہیں تو دوسری جانب غذا کا حصول جس کے لیے تگ ودو کیاجاتا تھا سہل ہوتا جارہا ہے۔ समय के साथ एक ओर जीवन में आराम तथा सुविधाएं उपलब्ध हो रही हैं तो दूसरी ओर आहार प्राप्त करना जिसके लिए कडा पर्यटन किया जाता था सहल होता जा रहा है। |
بچوں میں اشاریہ جسمانی وزن یعنی بی ایم آئی معلوم کرنے کے لیے علیحدہ چارٹس وضع کئے گئے ہیں۔ बच्चों में सूचकांक शारीरिक वजन यानी बीएमआई मालूम करने के लिए अलग-अलग चार्ट बनाए गए हैं। |
تمام رضاکاروں کو ایک آپٹیکل سینسر بھی پہنایا گیا تھا جو انسانی جلد کے اندر خون کے بہاؤ اور حجم کو نوٹ کررہا تھا۔ सभी स्वयंसेवकों को एक प्रकाशीय संवेदक भी पहनाया गया था जो मानव त्वचा के भीतर रक्तस्राव और मात्रा को नोट कर रहा था। |
نئے کیسز میں اضافے کے ساتھ ایکٹو کیسز میں بھی نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ नए मामलों में वृद्धि के साथ सक्रिय मामलों में भी काफी वृद्धि हुई है। |
موٹاپا : سہ پہر کے بعد نہ کھانا سود مند मोटापा: दोपहर के बाद न खाना लाभकारी |
اضافی شکر سے صرف توانائی ملتی ہے اور اضافی شکر کو زائد حراروں (توانائی) کے حصول کا ایک اہم سبب بتایا جاتا ہے۔ अतिरिक्त चीनी से केवल ऊर्जा मिलती है और अतिरिक्त चीनी को अधीक उष (ऊर्जा) के अधिग्रहण का एक महत्वपूर्ण कारण बताया जाता है। |
موٹاپے میں ماحولیاتی عوامل کا اہم رول मोटापे में पर्यावरणीय कारकों का महत्वपूर्ण रोल |
یہاں یہ بتانا دلچسپی کا باعث ہوگا کہ جب کیلوری کا یومیہ حصول ضرورت سے زیادہ ہوتا ہے تو جسمانی وزن بڑھنے لگتا ہے۔ यहां यह कहना रोचक होगा कि जब कैलोरी का दैनिक अधिग्रहण आवश्यकता से अधीक होता है तो शरीर का वजन बढ़ने लगता है। |
اس قسم کے کئی سوالات ڈاکٹر اور ماہرین سے کئے جاتے ہیں۔ इस प्रकार के कई प्रश्न डॉक्टर तथा विशेषज्ञों से किए जाते हैं। |
کسی سخت چیز جیسے کتاب یا تختے کی مدد سے قد معلوم کیا جاتا ہے۔ किसी सख्त वस्तु जैसे पुस्तक या तख्ते के सहयोग से कद मालूम किया जाता है। |
یاد رکھیے کہ موٹاپا ایک مرض ہے جس کا علاج طبّی نگرانی میں کیا جانا چاہیے۔ ध्यान रखें कि मोटापा एक रोग है जिसका उपचार चिकित्सा निगरानी में किया जाना चाहिए। |
ہاورڈ ہیلتھ کے مطابق امراض قلب میں مبتلا لوگوں کے لیے کہر آلود (دھند)، گرم اور نم آلود موسم خطرناک ہوسکتا ہے۔ हॉवर्ड हेल्थ के अनुसार, हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए कोहरा, गर्म और आर्द्र मौसम खतरनाक हो सकता है। |
پچھلے صفحات پر ہم نے پڑھا کہ جسمانی وزن میں اضافے کے دو اہم اسباب ہیں۔ पिछले पन्नों पर हमने पढ़ा कि शारीरिक वज़न में वृद्धि के दो प्रमुख कारण हैं। |
ماہرین نے پایا کہ 42 فیصد ضعیف افراد کسی طرح کی کوئی سرگرمی نہیں کرتے جب کہ 26 فیصد افراد کچھ نہ کچھ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ विशेषज्ञों ने पाया कि 42 प्रतिशत बूढ़े लोग किसी तरह की कोई गतिविधि नहीं करते जबकि 26 प्रतिशत लोग कुछ न कुछ करने का प्रयास करते हैं। |
یہ سیروٹونائن انسان کا مزاج اچھا کرنے کا ذمہ دار ہوتا ہے اور تل کا روزانہ استعمال کرنے سیتناؤ کی کیفیت کو کم کیا جاسکتا ہے۔ सेरोटोनाईन व्यक्ति के मूड को बेहतर बनाने के लिए जिम्मेदार होता है और तिल के रोजा़ना सेवन से तनाव को कम किया जा सकता है। |
ماہرین اپنی تحقیق اور تجربے کی بنیاد پر دو ایک عوامل کو موٹاپے کی اہم وجہ قرار دیتے ہیں۔ विशेषज्ञ अपने शोध और अनुभव के आधार पर दो कारक को मोटापे का प्रमुख कारण बताते हैं। |
برطانیہ میں روزانہ تقریباً ایک لاکھ کیسز رپورٹ ہو رہے ہیں۔ ब्रिटेन में हर दिन करीब एक लाख मामले रिपोर्ट किए जा रहे हैं। |
اس لیے ضروری ہے، تھوڑی سی بوریت بھی پیدا کی جائے، تاکہ کچھ نہ کرنے اور اسے قبول کرنے کی خوشی ملتی رہے۔ इसलिए थोड़ी सी भी बोरियत पैदा करना जरूरी है, ताकि कुछ न करने और उसे स्वीकार करने का आनंद मिलता रहे। |
ڈاکٹرز نے دعویٰ کیا کہ ’معجزانہ صحت یابی‘ ہے اور وہ اس پر حیران ہیں۔ डॉक्टरों ने दावा किया कि ‘चमत्कारी स्वास्थ बहाल’ है और वे इस पर आश्चर्यचकित हैं। |
معیاری وزن جدول اور بی ایم آئی کے متعلق آگے ابواب میں تفصیل آئے گی۔ मानक वज़न तालिका और बीएमआई के बारे में आगे आने वाले अध्याओं में विस्तार होगा। |
ڈیوک یونیورسٹی کے مطابق نیورو بکس نامی ورزش دماغ کیلئے چیلنج ثابت ہوتی ہیں۔ ड्यूक विश्वविद्यालय के अनुसार न्यूरोबक्स नामक व्यायाम मस्तिष्क के लिए चुनौती सिद्ध होती है। |
ہمیں مختلف النوع اشیا کو ملاکر اپنی غذا یاخوراک تیار کرنی پڑتی ہے تاکہ اس سے ہمیں درکار مقویات اور توانائی مل سکے اور ہم صحت مند رہ سکیں۔ हमें विभिन्न प्रकार के पदार्थ को मिलाकर अपना आहार अथवा भोजन तैयार करना पड़ता है ताकि हमें इससे हमें आवश्यक पोषक तत्व और ऊर्जा मिल सके और हम स्वस्थ रह सकें। |
اس سلسلے میں تمام متعلقہ ریاستوں اور ویکسینیشن مراکز کو مناسب رہنما خطوط بھیج دیے گئے ہیں۔ इस संबंध में सभी संबंधित राज्यों और टीकाकरण केंद्रों को उचित दिशानिर्देश दिए गए हैं। |
اگر آپ پوری زندگی فٹ اور متحرک رہتے ہیں، تو آپ شوگر کی حالت کو بہتر طریقے سے قابو کر سکیں گے۔ यदि आप जीवन भर फिट और सक्रिय रहते हैं, तो आप अपनी मधुमेह की स्थिति को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकेंगे। |
ترقی کے ساتھ چینی (table sugar) اور دوسرے سادہ کاربوہائیڈریٹس (simple carbohydrates) کا استعمال بھی زیادہ ہونے لگا ہے۔ विकास के साथ चीनी (table sugar) तथा अन्य सरल कार्बोहाइड्रेट्स (simple carbohydrates) का उपयोग भी अधीक होने लगा है। |
تلسی کھانسی کے دوا اور ادویات کا اہم جزو ہے ۔ तुलसी खांसी की दवा और दवाओं का मुख्य घटक है। |
خون میں سیرم سوڈیم کی پیمائش ملی مول فی لیٹر (mmol/l) کے پیمانے سے کی جاتی ہے جبکہ 135 سے 145 ملی مول فی لیٹر کا ارتکاز عام ہوتا ہے۔ रक्त में सीरम सोडियम का माप एम एम ओ एल प्रति लीटर (एम एम ओ एल/एल) के पैमाने पर किया जाता है, जबकि 135 से 145 एम एल प्रति लीटर की आदत आम है। |
برطانیہ میں ہونے والی ایک اور تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ڈیجیٹل اسکرین پر مسلسل 2 گھنٹے گزارنے سے فالج کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ ब्रिटेन में हुए एक अन्य शोध में पाया गया है कि डिजिटल स्क्रीन पर लगातार 2 घंटे बिताने से पक्षाघात की संभावना अधिक होती है। |
مقالے میں یہ بھی بتایا گیا کہ جانوروں میں مضر کولیسٹرول میں کمی کے ساتھ مفید کولیسٹرول میں اضافہ بھی دیکھا گیا۔ पेपर में यह भी बताया गया कि जानवरों में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल में कमी के साथ उपयोगी कोलेस्ट्रॉल में बढ़ोत्तरी भी देखी गई। |
امریکی تحقیق میں 28 سال سے زائد عمر کے 2 لاکھ سے زائد مرد اور خواتین کا جائزہ لیا گیا، ان میں زیادہ تر افراد مردوں میں فاسٹ فوڈ اور کولوریکٹل کینسر کے درمیان تعلق پایا گیا، کولوریکٹل کینسر امریکہ میں تیسرا سب سے زیادہ تشخیص شدہ کینسرہے۔ अमेरिकी शोध ने 28 वर्ष से अधिक आयु के 2 लाख से अधिक पुरुषों और महिलाओं की अवलोकन लिया गया, उनमें से ज्यादातर पुरुषों में फास्ट फूड और कोलोरेक्टल कैंसर के बीच एक संबंध पाया गया,, कोलोरेक्टल कैंसर अमेरिका में तीसरा सबसे मूल्यांकन कैंसर है। |
کوئی چاہے توموٹاپے کو willful misconduct کا نام دے سکتاہے۔ कोई चाहे तो मोटापे को willful misconduct नाम दे सकता है। |
دیکھنے سے اندازہ ہوجاتا ہے کہ وزن زیادہ، نارمل یا کم ہے۔ देखने से पता चलता है कि वज़न अधिक, सामान्य या कम है। |
ہر سال 4 فروری کوکینسر سے متعلق آگاہی پھیلانے کے لیے وقف کیا جاتا ہے اور اس دن کوکینسر کے عالمی دن کے طور پر منایا جاتا ہے۔ प्रत्येक वर्ष 4 फरवरी को केंसर के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए समर्पित है और इस दिन को केंसर के विश्व दिवस के रूप में मनाया जाता है। |
پرندو اور ذہنی تندرستی کے درمیان روابط کی وضاحت ماحولیاتی عوامل جیسے درختوں، پودوں یا آبی گزرگاہوں کی موجودگی سے نہیں کی گئی۔ पक्षियों और मानसिक कल्याण के बीच संबंध को पर्यावरणीय कारकों जैसे पेड़ों, पौधों या जलमार्गों की उपस्थिति से नहीं किया गया था। |
وٹامن بی کی8 اقسام ہیں۔ विटामिन बी 8 प्रकार के होते हैं। |
مثال کے طور پر کار کو منزل سے دور ٹھہرانا، قریبی فاصلوں کے لیے سواری کے بجائے پیدل چلنا، سیڑھیاں اترنے کے لیے لفٹ استعمال نہ کرناوغیرہ۔ उदाहरण के लिए, कार को गंतव्य से दूर रखना, नजदीकी दूरी की सवारी के बजाय पैदल चलना, सीढ़ियों से उतरने के लिए लिफ्ट का उपयोग नहीं करना चाहिए आदि । |
ہم اپنی صحت کو لاحق خطرات کا اندازہ بہت آسانی سے کرسکتے ہیں۔ हम अपने स्वास्थ्य के लिए मौजूद खतरों का अनुमान बहुत आसानी से कर सकते हैं। |
زائد وزن اور موٹاپے کا علاج अधिक वजन तथा मोटापे का उपचार |
٭ ذاتی اشیا جیسے دستی بٹوہ، وزنی زیور، چابیاں، گھڑی، دستی بیگ وغیرہ کو اپنے سے علیحدہ کرکے وزن کیجیے۔ * व्यक्तिगत सामान जैसे हाथ का बटुआ, भारी गहने, चाबियाँ, घड़ियाँ, हाथ का बैग आदि जैसे को अपने से अलग करके वजन करें। |
ہلکی آنچ پر پکاتے ہوئے جب گوشت گلنے پر آ جائے تو اس میں اْبلے ہوئے چنے ڈالیں اور بھنا ہوا کٹا ہوا دھنیا زیرہ،گرم مسالہ اور باریک کٹی ہوئی ادرک چھڑک کر دم پر رکھ دیں۔ मध्यम आंच पर पकाते हुए जब गोश्त गलने पर आ जाए तो उसमें उबले हुए चने डालें और भुना हुआ कटा हुआ धनिया जीरा, गर्म मसाला और बारीक कटा हुआ अदरक छिड़क कर दम पर रख दें। |
ماہرین نے فالو اپ میں تمام رضاکاروں سے ڈپریشن اور ذہنی صحت سے متعلق سوالات کرنے سمیت ان سے خشک میوہ جات کی مقدار کھانے سے متعلق بھی پوچھا۔ विशेषज्ञों ने आगे की जांच में सभी स्वयंसेवकों से अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सवाल पूछने सहित उनसे सूखे मेवे खाने की मात्रा से संबंधित पूछा। |
محققین نے 38 سے 73 سال کی عمر کے تقریباً پانچ لاکھ افرادکے ڈیٹا کا جائزہ لیا اور اس نتیجے پر پہنچے کہ ناکافی نیند یا پھر ضرورت سے زیادہ نیند کا تعلق تخلیقی کارکردگی کی خرابی اور بدتر ذہنی صحت سے ہے۔ शोधकर्ताओं ने 38 से 73 साल की उम्र के लगभग पाँच लाख लोगों के डेटा की समीक्षा की और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि अपर्याप्त नींद या फिर ज़रूरत से ज़्यादा नींद का संबंध रचनात्मक प्रदर्शन की गड़बड़ी और ख़राब मानसिक स्वास्थ से संबंधित है। |
موٹاپا ایک مرض ہے मोटापा एक रोग है। |
ایک حالیہ اور منفرد تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ بچوں کی پیدائش کے لیے ’ان وائٹرو فرٹیلیٹی (آئی وی ایف) کے عمل سے گزرنے والی بعض خواتین کے ہاں چند سال بعد قدرتی طور پر حمل ٹھہر جاتا ہے۔ हाल ही में एक और अनोखी शोध से पता चला है कि बच्चों के जन्म के लिए ‘ इन विट्रो फर्टिलिटी (आईवीएफ) की प्रक्रिया से गुजरने वाली कुछ महिलाओं के लिए कुछ साल बाद स्वाभाविक रूप से गर्भधारण किया जाता है। |
اگر وہ کام پر جاتی بھی ہیں تو ان میں زیادہ بھاگ دوڑ اور محنت مشقت کا کام نہیں ہوتا۔ अगर वे काम पर जाते भी हैं तो उनमें ज्यादा भागदौड़ और मेहनत नहीं होती। |
یہ بھی کہاجاتا ہے کہ فاسٹ فوڈز عادت بناتے ہیں۔ यह भी कहा जाता है कि फास्ट फूड्स आदत बनाते हैं। |
٭٭٭کم کیلوری غذا (Low Calorie Diet): اس قسم کی غذا میں یومیہ درکار توانائی سے کم توانائی والی غذا استعمال کی جاتی ہے۔ कम कैलोरी आहार (low calorie diet):इस प्रकार के आहार में दैनिक आवश्यक ऊर्जा से कम ऊर्जा युक्त भोजन का उपयोग किया जाता है। |
تحقیق کے دوران کولیسٹرول کی زیادتی کا شکار ذیابیطس کے مریضوں میں ایک سال تک روزانہ آدھا گھنٹہ ہنسنے کے مثبت اثرات دیکھے گئے۔ अनुसंधान के दौरान कोलेस्ट्रॉल के दुरुपयोग से पीड़ित मधुमेह रोगियों में एक साल तक दैनिक आधा घंटे हँसने के सकारात्मक प्रभाव देखे गए। |
کوئی سبزی خور ہوتا ہے اور گوشت اور انڈا نہیں کھاتاتو سب کچھ کھاتا ہے۔ कोई शाकाहारी होता है तथा मांस एवं अंडा नहीं खाता तो कोई सब कुछ जेवण करता है। |
کوئی ایک طریقہ سب کے لیے نہیں ہوتا۔ कोई एक तरीके सभी के लिए नहीं होता। |
مثال کے طور پر وزن کم کرنے کی کوششوں سے خون گلوکوز اور بلڈپریشر میں کمی ہوسکتی ہے۔ उदाहरण के लिए वजन कम करने के प्रयासों से रक्त ग्लूकोज तथा रक्तचाप में कमी हो सकती है। |
اس دوا کے ضمنی اثرات میں بدہضمی کی شکایات ، گیس، اپھارا،پیٹ میں درد، اجابتیں وغیرہ شامل ہیں۔ इस औषधि के दुष्प्रभावों में अपच, गैस, सूजन, पेट में दर्द, दस्त आदि की शिकायत शामिल है। |
چارٹ میں جہاں قد اور وزن ملتے ہیں وہ جسمانی وزن کا زمرہ ہوتا ہے۔ चार्ट में जहां ऊंचाई और वजन मिलते हैं, वे शारीरिक वजन की श्रेणी होते हैं। |
یہی وجہ ہے کہ خیال کیا جاتا ہے کہ موشن سکنس ہماری حسوں کی معلومات کی عدم مطابقت کا نتیجہ ہوتی ہے جس کے دوران ہماری آنکھیں اور اندرونی کان جسم کو بتاتے ہیں کہ ہم حرکت کررہے ہیں حالانکہ ہم ساکت بیٹھے ہوتے ہیں۔ यही कारण है कि यह माना जाता है कि मोशन सिकनेस हमारी संवेदनाओं की जानकारी की असंगति का परिणाम है जिसके दौरान हमारी आंखें और आंतरिक कान शरीर को बताते हैं कि हम हरकत कर रहे हैं हालांकि हम चुप चाप बैठे होते हैं। |
اور اس کو دیکھتے ہوئے سحری کی اہمیت بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے۔ और इसको देखते हुए सहरी का महत्व बहुत बढ़ जाता है। |
دوسرے آلو ہیں۔ दूसरे आलू हैं। |
اس موضوع پر باب ’جسمانی وزن میں کیسے اضافہ ہوتا ہے‘ इस विषय पर अध्याय 'शारीरक वजन में कैसे इजाफा होता है' |
یہ دو ماہ میں ایک دن میں رپورٹ ہونے والے کیسز کی سب سے کم تعداد ہے۔ यह दो महीने में एक दिन में रिपोर्ट किए गए मामलों की सबसे कम संख्या है। |
برطانیہ میں، اتوار کو، Omicron مختلف قسم کے دس ہزار کے قریب کیس رپورٹ ہوئے ہیں۔ ब्रिटेन में, रविवार को, ओमिक्रॉन के लगभग दस हजार मामले सूचित किए गए हैं। |
اس کا سبب دماغ اور آنکھوں میں ان ترشوں کا زیادہ ارتکاز ہے۔ ऐसा मस्तिष्क और आंखों में इन प्लाक की उच्च सांद्रता के कारण होता है। |
دہلی میں بڑھتے ہوئے کورونا وائرس کے قہر کے درمیان دہلی کے لوگوں کے لئے وزیر اعلی اروند کیجریوال کا پیغام آیا ہے۔ दिल्ली में बढ़ते कोरोना वायरस के कहर के बीच मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल का दिल्लीवासियों के लिए संदेश आया है। |
اسے توانائی کا توازن کہتے ہیں۔ इसे ऊर्जा का संतुलन कहते हैं। |
دھوپ میں بیٹھنا بنا کام انجام دیئے بھی جسم کے لئے سخت محنت کرنے کے مترادف ہے۔ धूप में बैठना बिना काम किए भी शरीर के लिए कड़ी मेहनत करने के बराबर है। |
اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 55 سے 64 سال کی عمر کے 5,000 سے زائد افراد جن کے پیشاب میں phthalates نامی کیمیکلز کی زیادہ تعداد ہوتی ہے، وہ دل کے عارضے سے جلد موت کا شکار ہوسکتے ہیں بنسبت ان کے جن میں اس کیمیکل کی شرح کم ہے.محققین نے بتایا کہ اس کے علاوہ کیمیکل کی زیادہ نمائش والے گروپ کے لوگوں میں کم نمائش والے گروپوں کے مقابلے میں کسی بھی مرض سے مرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ۔ आंकड़े बताते हैं कि 55 से 64 वर्ष की आयु के 5,000 से अधिक लोग जिनके मूत्र में फ़ेथलेट्स नामक रसायनों की संख्या अधिक होती है, वे दिल की बीमारी से जल्दी मौत का शिकार हो सकते हैं, उन लोगों की तुलना में जिसमे इस रासायनिक दर कम है,शोधकर्ताओं ने बताया कि इसके अलावा रसायनों के उच्च जोखिम वाले समूह के लोगों में कम जोखिम वाले समूहों की तुलना में किसी भी बीमारी से मरने की अधिक संभावना होता है। |
تحقیق میں دیکھا گیا ہے کہ عام لوگوں کی اکثریت اپنے نارمل وزن کا جو اندازہ لگاتی ہے وہ طبی نقطۂ نظر سے زیادہ وزن کے زمرے میں آتا ہے۔ शोध में देखा गया है कि अधिकांश सामान्य लोग अपने सामान्य वजन की अनुमान लगाते हैं वो चिकित्सा दृष्टिकोण की तुलना में अधिक वजन की श्रेणी में आते हैं। |
ٹاپس (TOPS - Take Off Pounds Sensibly) بھی ایک مشہور وزن کم کرنے کا تجارتی پروگرام ہے۔ टाप्स (TOPS - Take Off Pounds Sensibly) भी एक लोकप्रिय वजन घटाने के लिए एक व्यापारिक कार्यक्रम है। |
آپ مناسب کھانا پینا چھوڑ دیتے ہیں اور کھانے پر سگریٹ پینے کو ترجیح دیتے ہیں، جس سے آپ کے جسم میں کیلوریز اور غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے۔ आप उचित खाना पीना छोड़ देते हैं और भोजन पर सिगरेट पीना पसंद करते हैं, जिससे आपके शरीर में कैलोरी और पोषक तत्वों की कमी होती है। |
بچوں نے اچھا کام کیا تو انہیں آیسکریم، چاکلیٹ یا فاسٹ فوڈ کا تحفہ دیا اور بچوں نے خراب کام کیا تو انہیں کھانے کے انعام سے محروم رکھا ۔ बच्चों ने अच्छा काम किया तो उन्होंने आइस क्रीम , चॉकलेट या फास्ट फूड का उपहार दिया और बच्चों ने खराब काम किया तो उन्हें खाने के इनाम से वंचित रखा। |
جسمانی وزن میں کمی بیشی سے صحت اور زندگی کو خطرہ शारीरिक वजन में कमी बढ़ोतरी से स्वास्थ्य और जीवन को खतरा |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.