text stringlengths 3 8.55k |
|---|
اچھی طرح چلنا ذیابیطس کے مریضوں کا سنگین مسائل ہیں اگر وہ پیرکو متحرک نہیں رہ سکتے ہیں تو ان میں بڑے مسائل پیدا ہو جاتے ہیں، دل کمزور ہو جاتا ہے، گردے کے مسائل، دماغ میں دوران خون متاثر ہوتا ہے جس کے نتیجے میں فالج اور متعدد مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा चलना एक गंभीर समस्या है यदि वे अपने पैरों को हिलाने में सक्षम नहीं हैं, तो उन्हें कमजोर हृदय, गुर्दे की समस्याएं, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण जैसी बड़ी समस्याएं विकसित होती हैं जिसके परिणामस्वरूप स्ट्रोक होता है और कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं। |
ماہرین حسن و صحت کا کہنا ہے کہ ایسی کیفیات سے خواتین،چہرے کی تازگی و دلکشی، جسمانی خوبصورتی اور آنکھوں کی چمک سے محروم ہو جاتی ہیں۔ सौंदर्य एवं स्वास्थ्य विशेषज्ञ का कहना है कि ऐसी स्थितियों से महिलाएं, चेहरे की ताजगी, शारीरिक सौंदर्य और आंखों की चमक से वंचित हो जाती हैं। |
تحقیق میں بتایا گیا کہ سست روی سے چلنے سے یہ مثبت اثر دیکھنے میں نہیں آتا مگر یہ ذہن میں رہے کہ ہر طرح کی حرکت صحت کے لیے مفید ہی ہوتی ہے۔ शोध से पता चला है कि धीरे धीरे चलने से यह सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन ध्यान रखें कि किसी भी प्रकार की हरकत स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। |
٭ طبعی یا نارمل جسمانی وزن کا علم:اگر آپ سے سوال پوچھا جائے کہ کیا آپ کو اپنا جسمانی وزن معلوم ہے اور کیا یہ وزن طبعی یا نارمل حد میں ہے؟ تو کیا آپ کے پاس اس سوال کا جواب ہے؟ प्राकृतिक अथवा सामान्य शारीरिक वजन की जानकारी:अगर आपसे प्रश्न पूछा जाए कि क्या आप अपना शारीरिक वजन जानते हैं तथा क्या यह वजन प्राकृतिक अथवा सामान्य सीमा में है ? |
دی بریو ٹرائب کے ذریعے مارکیٹ میں اپنی خدمات کاآغاز کیا۔ दि ब्रेव ट्राइब के माध्यम से बाजा़र में अपनी सेवाएं शुरू की। |
خشک جلد والے افراد گھر سے باہر جاتے ہوئے کسی اچھے اور لائٹ کم چکناہٹ والے موسچرائزرکا استعمال کرسکتے ہیں جبکہ آئلی اسکین والے ایلویورا جیل لگا سکتے ہیں۔ शुष्क त्वचा वाले लोग बाहर जाते समय अच्छे, हल्के, कम चिकनाई वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं, जबकि तैलीय त्वचा वाले लोग एलोवेरा जेल लगा सकते हैं। |
تیزچہل قدمی دماغی صحت کےلئے سود مند तेज़ चलना मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक |
نیو یارک یونیورسٹی میں نیوٹریشن، فوڈ اسٹڈیز اور پبلک ہیلتھ کی پروفیسر ماریون نیسلے نے کہا ہے کہ یقینی طور پر فاسٹ فوڈ یا کم غذائیت والی خوراک کے حوالے سے سینکڑوں مطالعات کیے گئے ہیں اور ان سب سے یہی معلوم ہوا ہے کہ فاسٹ فوڈ کھانے سے کینسر، دل کی بیماری کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ न्यू यॉर्क विश्वविद्यालय में न्यूट्रिशन, फूड स्टडीज़ और जनता स्वास्थ्य के प्रोफेसर मारियोन नेस्ले ने कहा है कि निश्चित रूप से फास्ट फूड या कम पोषक आहार के बारे में सैकड़ों अध्ययन किए गए हैं और सबसे यह ज्ञात है कि फास्ट फूड खाने से कैंसर, हृदय रोग की संभावना अधिक होती है। |
دودھ تک ہم ڈبے کا استعمال کرتے ہیں، جس میں کیمیکل شامل ہوتا ہے۔ दूध तक हम डिब्बे का उपयोग करते हैं, जिसमें रसायन शामिल है। |
ایک میل پیدل چلنے پر ایک سو حرارے (100 calories) خرچ ہوتے ہیں۔ पैदल चलने पर सौ उष (100 कैलोरी) खर्च होते हैं। |
طبی ماہرین کے مطابق درج ذیل چند غذائیت سے بھرپور اجزاء کو اپنی خوراک میں شامل کر کے ذہنی دباؤ کو کم کیا جاسکتا ہے۔ चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, निम्नलिखित कुछ पौष्टिक घटकों को अपने आहार में शामिल करके मानसिक तनाव को कम किया जा सकता है। |
موٹاپے کے سبب ورید (Veins) نامی خون کی نالیاں چوڑی ہوکر پھیلنے لگتی ہیں۔ मोटापे के कारण पोत (veins) नाम के रक्त वाहिकाएं चौड़ी होकर फैलने लगती हैं। |
جسمانی ریاضت اور ورزش: جسمانی وزن کم کرنے کا ایک اہم طریقہ توانائی کا خرچ بڑھانا ہے۔ शारीरिक श्रम तथा व्यायाम:शारीरिक वजन घटाने की एक महत्वपूर्ण पद्धति ऊर्जा व्यय बढ़ाना है। |
تجربے اور تحقیق میں دیکھا گیا ہے کہ ہماری صحت کو لاحق خطرات کا اندازہ کرنے کے لیے کمر کولھا تناسب سے بہتر طریقہ کمر کا محیط معلوم کرنا ہے۔ अनुभव और शोध में देखा गया है कि हमारे स्वास्थ्य को लागू जोखिमों का आकलन करने के लिए कमर कूल्हा अनुपात बेहतर पद्धति कमर के घेराव का पता लगाना है। |
ماہرین کے مطابق کیلے کے چھلکوں میں پروٹین، پوٹاشیم، میگنیشیم، وٹامنز، پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز،ر امینو ایسڈز اور اینٹی آکسیڈنٹ‘ نامی کیمیکلز کی بھاری مقدار پائی جاتی ہے جو کہ صحت کے حوالے سے کئی طرح کے فوائد دیتے ہیں اور ان سے غذائیں بھی ذائقہ دار بنتی ہیں۔ विशेषज्ञों के अनुसार केले के छिलकों में प्रोटीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, एमिनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट नामक रसायनों की भारी मात्रा पाई जाती है जो स्वास्थ्य के संबंध में कई तरह के लाभ देते हैं और तथा इनसे खाने भी स्वादिष्ट बनते हैं। |
سال 2013 میں 33 ہزار دوڑنے اور 15 ہزار چہل قدمی کرنے والوں پر کی گئی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تیز چلنا دل کی بیماریوں کے خطرے کو دوڑنے کے مقابلے میں زیادہ مؤثر طریقے سے کم کرتا ہے۔ वर्ष 2013 में 33 हजार दौड़ने और 15 हजार पैदल यात्रियों पर किए गए एक शोध से पता चलता है कि तेजी से चलने से हृदय रोग के जोखिम को दौड़ने अधिक प्रभावी ढंग से कम करता है। |
موٹاپے کے علاج کے چند طریقے اور پروگرام رائج ہیں۔ मोटापे के उपचार की कुछ पद्धतियाँ तथा कार्यक्रम प्रचलित हैं। |
ان لوگوں میں وزن طبعی ہونے تک کم کیلوری غذا کھانے کا مشورہ دیاجاتا ہے ۔ वजन घटाने तक कम कैलोरी आहार खाने की सलाह दी जाती है। |
اس مقصد کے لیے Food Diary یعنی غذائی روزنامچہ لکھنا اور اس کا تجزیہ کرنا مدد کرتا ہے۔ इस उद्देश्य के लिए food diary अर्हतात आहार पत्रिकाएं लिखना और इसका विश्लेषण करना मदद करता है। |
مزاح اور مذاق کے دوران بچوں میں تخلیقی صلاحیتوں کے فروغ پانے کا عنصربھی موجود ہوتا ہے جس عمر کے ساتھ پروان چڑھتا ہے ۔ हास्य और मनोरंजन के दौरान बच्चों में रचनात्मकता को बढ़ावा देने के तत्व भी होते हैं जो उम्र के साथ बढ़ता हैं। |
وزن فہمی چارٹ پر قد اور وزن کے لحاظ سے بی ایم آئی کو پلاٹ کرکے دیکھنا پڑتا ہے کہ وہ کس زمرے - کم وزن، نارمل، زائد وزن یا موٹاپا - میں ہے۔ वज़न धारणा चार्ट पर ऊंचाई और वज़न के संदर्भ में बीएमआई को प्लॉट करके देखना पड़ता है कि वह किस श्रेणी-कम वजन, नार्मल, अधिक वज़न या मोटापा-में है। |
اگرچہ زائدالعمری اور یادداشت کا تعلق گہرا ہے، تاہم دنیا بھر کے لاکھوں لوگ ادھیڑ عمری میں ہی الزائمر اور ڈمینیشیا جیسی بیماریوں کا شکار بن جاتے ہیں، جسے عام زبان میں بھول جانے کی بیماری کہا جاتا ہے۔ हालाँकि उम्र बढ़ने और याददाश्त का गहरा संबंध है, लेकिन दुनिया भर में लाखों लोग मध्य आयु में अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं, जिन्हें आमतौर पर भूलने की बीमारी के रूप में जाना जाता है। |
خون چکنائی (کولیسٹرال اور ٹرائی گلیسرائڈس) میں اضافہ ہوتا ہے۔ रक्त वसा (कोलेस्ट्रॉल तथा ट्राई ग्लिसराइड्स) में वृद्धि होती है। |
یہ وہ وقت ہے جب مکمل طور پر صحتیاب ہونے والے مریض دوسرا علاج کرسکتے ہیں جسے ہم امیونو تھیراپی کہتے ہیں۔ यह वह समय है जब पूरी तरह से ठीक होने वाले रोगी को दूसरा उपचार मिल सकता है जिसे हम इम्यूनोथेरेपी कहते हैं। |
خون میں Electrolytes میں بے قاعدگیاں ہوسکتی ہیں۔ रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स में अनियमितता हो सकती हैं। |
چائے: بیشتر افراد کے لیے دن کا آغاز چائے کے بغیر کرنا ممکن ہی نہیں ، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ ہی چائے ہمارے قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں بھی معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ चाय: अधिकतर लोगों के लिए दिन की शुरुआत चाय के बिना करना संभव नहीं है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये हमारी प्रतिरक्षा शक्ति को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। |
ہم میں سے کتنے ہی لوگ اس کشمکش کا شکار ہوتے ہیں اور جاننا چاہتے ہیں کہ ہم انڈوں کو آخر ریفریجریٹر میں کیوں نہیں رکھ سکتے۔ हम में से कितने लोग इस दुविधा का शिकार होते हैं और जानना चाहते हैं कि हम अंडों को आखिर रेफ्रिजरेटर में क्यों नहीं रख सकते। |
موٹاپے کے سبب پانچ استحالی یا تحولی تبدیلیوں میں سے کسی تین تبدیلیوں کے ایک ساتھ پائے جانے پر ایم ایس کی تشخیص ہوتی ہے۔ मोटापे के कारण पांच उपापचय अथवा चयापचय परिवर्तनों में से किसी तीन परिवर्तनों के एक साथ होने पर एमएस का निदान होता है। |
تیز کھانے میں زیادہ غذا حاصل کی جاتی ہے۔ तेज खाने में अधिक भोजन मिलता है। |
کئی ملٹی نیشنل کمپنیاں قائم ہوئی ہیں۔ कई बहुराष्ट्रीय कंपनियां स्थापित हुवी हैं। |
مونگ پھلیاں : مونگ پھلیوں میں وٹامن ای، نیاسین، فولک ایسڈ، پروٹین اور مینگنیز کے حصول کا بہترین ذریعہ ثابت ہوتی ہیں۔ मूंगफली: मूंगफली में विटामिन ई, नियासिन, फोलिक एसिड, प्रोटीन और मैंगनीज के अधिग्रहण का सबसे अच्छा स्रोत साबित होता है। |
ہمیں صحت مند طرز زندگی کے فروغ، جلد تشخیص اور انتظام کے ذریعے این سی ڈیز چیلنج سے نمٹنا چاہیے۔ हमें स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने, शीघ्र निदान और प्रबंधन के माध्यम से एनसीडी की चुनौती से निपटना चाहिए। |
بنیادی طور پر انسان بھوک مٹانے کے لیے کھاتا ہے۔ मूलतः मनुष्य भूख मिटाने के लिये खाता है। |
اس موقع پر یہ یاد دلانا ضروری معلوم ہوتا ہے کہ ایک گرام کاربوہائیڈریٹس اور لحمیات سے ہمیں چار کیلوری ملتے ہیں جبکہ ایک گرام چکنائی سے دوگنی سے زیادہ مقدار (نو کیلوری فی گرام چکنائی) میں توانائی حاصل ہوتی ہے۔ इस अवसर पर यह याद दिलाना आवश्यक है कि एक ग्राम कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से हमें चार कैलोरी मिलते हैं जबकि एक ग्राम वसा (नौ कैलोरी प्रति ग्राम वसा) से दोगुना से अधिक मात्रा में ऊर्जा प्राप्त होती है। |
یہ سالماتی سطح پر رسولیوں کو پھیلنے نہیں دیتا۔ यह ट्यूमर को आणविक स्तर पर फैलने से रोकता है। |
وزن اور قد کی مدد سے جسمانی وزن کا اندازہ वजन और ऊंचाई की मदद से शारीरिक वजन का अनुमान |
اس میں اتر پردیش، اتراکھنڈ، گوا، منی پور اور پنجاب کی ریاستوں کے عہدیداروں نے بھی حصہ لیا، جو اگلے سال کے اوائل میں انتخابات کرانے والے ہیں۔ इसमें उत्तर प्रदेश, उत्तराखंड, गोवा, मणिपुर और पंजाब के राज्यों के अधिकारियों ने भी भाग लिया, जो अगले साल की शुरुआत में चुनाव कराने वाले हैं। |
وزن کم کرنے کی مہم درمیان ہی میں ترک کردی جاتی ہے۔ वज़न कम करने का अभियान बीच में ही त्याग दिया जाता है। |
اگر ضرورت کے مطابق صحیح ڈائٹ استعمال نہ کی جائے اور صحیح طریقے سے ڈائٹنگ نہ کی جائے تو جسمانی وزن اور موٹاپے میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ यदि आवश्यकता के अनुसार सही आहार का उपयोग न किया जाए तथा सही तरीके से डायटिंग न की जाए तो शरीर का वजन एवं मोटापे में वृद्धि हो सकती है। |
آخر کچھ لوگوں کو سفر کے دوران سرچکرانے یا متلی کی شکایت کیوں ہوتی ہے؟ आखिर कुछ लोगों को यात्रा के दौरान सर चकराने या मतली की शिकायत क्यों होती है? |
ٹماٹرکا جوس: ٹماٹر کا جوس بھی اینٹی آکسیڈنٹس اجزا پر مشتمل ہوتا ہے یہ بھی قبل از وقت بڑھتی عمر کے اثرات جیسے کہ جھریوں کو پڑنے سے روکنے کے ساتھ ہمیں جواں اور توانا رکھتا ہے، اس کے علاوہ یہ بھی رنگت کو صاف کرتا ہے۔ टमाटर का रस: टमाटर के रस में एंटीऑक्सीडेंट घटकों के होते हैं,समय से पहले बढ़ती उम्र के प्रभाव जैसे झुर्रियों को रोककर हमें युवा और ऊर्जावान बनाए रखता है,इसके अलावा यह भी रंगत को साफ करता हैै। |
جسمانی طور پر غیر متحرک ہوجانا نہ صرف زائد العمر بلکہ نوجوان افراد سمیت ہر عمر کے لوگوں کے لیے نقصاندہ ہوتا ہے مگر انتہائی کم سطح کی جسمانی سرگرمی بھی ضعیف افراد کے لیے بہت فائدہ مند رہتی ہے۔ शारीरिक रूप से निष्क्रिय हो जाना न केवल बुढ़ापे में बल्कि युवा लोगों सहित सभी आयु के लोगों के लिए हानिकारक होता है परन्तु अत्यधिक निम्न स्तर की शारीरिक गतिविधि भी कमजोर व्यक्तियों के लिए बहुत लाभदायक होती है। |
تحقیق سے یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ بیشتر والدین کو قوتِ بصارت کی کمزوری اور اسے متاثر کرنے والے عناصر اور سرگرمیوں کے حوالے سے غلط معلومات ہوتی ہیں، انہیں اس حوالے سے بھی معلومات نہیں ہوتیں کہ بینائی کو درپیش خطرات کو کیسے کم کیا جاسکتا ہے۔ अनुसंधान से पता चलता है कि अधिकांश माता-पिता को दृष्टि की कमजोरी और प्रभावित करने वाले तत्वों और गतिविधियों के बारे में गलत जानकारी होती है, उन्हें इस बारे में भी जानकारी नहीं होती है कि दृष्टि के जोखिमों को कैसे कम किया जा सकता है। |
برطانوی محقق جیمز ویبسٹر نے مذکورہ تحقیق کے لیے تقریباً 20سال تک 35 سے 69 سال عمر کی 26 ہزار سے زائد مختلف خواتین کے صحت اور خوراک کے ریکارڈ کا جائزہ لیا۔ ब्रिटिश शोधकर्ता जेम्स वेबस्टर ने उपरोक्त शोध के लिए करीब 20 साल तक 35 से 69 साल की उम्र की 26 हजार से अधिक विभिन्न महिलाओं के स्वास्थ्य और भोजन के रिकॉर्ड की समीक्षा की। |
لیپٹن مدافعت کو انسولین مدافعت کے مماثل سمجھاجاتا ہے۔ लीप्टन प्रतिरक्षा को इंसुलिन प्रतिरक्षा के समान माना जाता है। |
سیب:سیب کے ایک کپ مقدار میں 62 کیلوریز پائی جاتی ہیں، سیب کیلوریز میں کم اور غذائیت سے بھر پور پھل ہے، سیب میں وٹامن سی، فائبر، پوٹاشیم اور اینٹی آکسیڈنٹ جیسی خصوصیات بھاری مقدارمیں پائی جاتی ہیں، سیب ہلکی پھلکی بھوک کے لیے ایک بہترین غذا ہے۔ सेब: सेब के एक कप मात्रा में 62 कैलोरी पाई जाती हैं, सेब कैलोरी में कम और पोषण से भरपूर फल है, सेब में विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसी विशेषताएं भारी मात्रा में पाई जाती हैं, सेब हल्की फुल्की भूख के लिए एक उत्कृष्ट आहार है। |
اس کے علاوہ وہ دیگر علامات جیسے روشنی سے حساسیت، قے اور متلی کی شدت میں بھی کم کرسکتا ہے۔ इसके अलावा, यह अन्य लक्षणों जैसे प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, उल्टी और मतली की गंभीरता को भी कम कर सकता है। |
ماہرین کے مطابق جب کسی فرد کا بلڈ شوگر لیول بہت زیادہ ہوا تو جسم کے لیے گلوکوز کو ریگولیٹ کرنا مسئلہ بن جاتا ہے، جس کے نتیجے میں جب آپ کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور غذا استعمال کرتے ہیں تو مریض کا جسم میں انسولین کی مقدار بڑھ جاتی ہے جبکہ گلوکوز کی سطح فوری طور پر گرجاتی ہے جس کے نتیجے میں کمزوری کا احساس پیدا ہوتا ہے اور آپ کے اندر چینی کے استعمال کی خواہش پیدا ہونے لگتی ہے اور یہ چکر مسلسل چلتا رہتا ہے۔ विशेषज्ञों के अनुसार, जब किसी व्यक्ति का रक्त शर्करा स्तर बहुत अधिक होता है, तो शरीर के लिए ग्लूकोज को नियंत्रित करना एक समस्या बन जाता है, जिसके परिणामस्वरूप जब आप कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार लेते हैं तो रोगी के इंसुलिन में वृद्धि होती है, जबकि ग्लूकोज का स्तर तुरंत कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोरी की भावना पैदा होती है और आपको चीनी की इच्छा होने लगती है और यह चक्र जारी रहता है। |
پیر، ٹخنوں اور دیگر حصیکو فعال بنانے کے لیے ٹیم طبی اصلاح، شریانوں کے پرفیوڑن اور انفیکشن کے خاتمے کے لیے باہمی تعاون سے کام کرے گی۔ पैर, टखनों और अन्य भागों को सक्रिय करने के लिए टीम चिकित्सा सुधार, धमनियों के पर्फ्यूडिन और संक्रमण को खत्म करने के लिए सहयोग से काम करेगी। |
دوااستعمال کرنے کے بارہ ہفتوں (تین مہینے) میں وزن کم نہیں ہورہاہے تو جان لینا چاہیے کہ دوا کارگر نہیں ہے اور اس کا استعمال جاری رکھنا فائدہ مند نہیں ہے۔ औषधि का उपयोग करने के बारह सप्ताह (तीन महीने) में वजन कम नहीं हो रहा है तो जान लेना चाहिए कि औषधि प्रभावशाली नहीं है और इसका उपयोग जारी रखना लाभदायक नहीं है। |
تانبے میں ایسی خصوصیات پائی جاتی ہیں جو تندرست اور صحت مند جسم کے لیے انتہائی ضروری ہوتے ہیں۔ ताँबे में ऐसी गुण होते हैं जो ठीक और स्वस्थ शरीर के लिए नितान्त आवश्यक होते हैं। |
جس کے بعد یوپی میں زیکا سے متاثرہ مریضوں کی تعداد 140 ہو گئی ہے۔ जिसके बाद यूपी में ज़ीका से प्रभावित रोगियों की संख्या 140 हो गई है। |
زنک والے کھانوں میں کالے چنے، لوبیا، انڈے، گوشت امرود اور انار وغیرہ شامل ہیں۔ जिंक युक्त खाद्य पदार्थों में काले चने, बीन्स, अंडे, मांस, अमरूद और अनार आदि सम्मिलित हैं। |
٭ کھانا بچانا خراب عادت نہیں: ہماری تہذیب میں پلیٹ میں کھانا بچانا خراب عادت قرار دی جاتی ہے۔ खाना बचाना बुरी आदत नहीं: हमारी सभ्यता में थाली में खाना बचाना बुरी आदत मानि जाती है। |
یہ کھانسی سمیت بہت سی بیماریوں مثلاً معدے میں درد ، سردرد ، ورم ، ملیریا اور امراض قلب کے علاج میں مفید ثابت ہوتا ہے۔ यह खांसी सहित कई रोग जैसे जठरांत्र में दर्द, सिरदर्द, सूजन, मलेरिया और हृदय रोग के उपचार में उपयोगी होता है। |
ماہرین کے گروپ نے کہا ہے کہ ان نتائج سے ذیابیطس کی شدید علامات سے دوچار مریضوں میں لبلبے کے مصنوعی ماحول میں بڑھائے گئے خلیوں کے ٹرانسپلانٹ کے ذریعے بیماری کے نئے علاج میں پیشرفت ہو سکے گی۔ विशेषज्ञों के समूह ने कहा है कि इन निष्कर्षों से मधुमेह के गंभीर लक्षणों से पीड़ित रोगियों में अग्न्याशय कृत्रिम वातावरण में बढा़ई गई कोशिकाओं के प्रत्यारोपण के माध्यम से रोग के नए उपचार में प्रगति हो सकेगी। |
نوجوان اور بچے ان مشروبات کا زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ युवा तथा बालक इन पेय का अधिक उपयोग करते हैं। |
دالیں: دالیں نباتیات کی ایک قسم ہیں جن میں فائبر ، پوٹاشیم، میگنیشیم ، آئرن، فولیٹ، کاپر، میگنیز اور دیگر غذائی اجزاء بڑی مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ दालें: दालें एक प्रकार की सब्जी़ है जो फाइबर, पोटेशियम,मैगनीशियम, आयरन, फोलेट, कॉपर, मैगनीज़ और अन्य पोषक तत्वों भरपूर मात्रा में होते हैं। |
غذائی اشیا کی اشتہاربازی میں لگائے جانے والے نعروں اور دعوؤں کی تہہ تک پہنچنے کی کوشش کیجیے۔ खाद्य पदार्थों के विज्ञापन में लगाए जाने वाले नारों और दावों की तह तक पहुंचने का प्रयास कीजिए। |
بیریاٹرک سرجری کے بعد بھی غذا میں بہت احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے۔ बैरयाटिक सर्जरी के बाद भी आहार में बहुत सावधानी की आवश्यकता होती है। |
یہی نہیں بلکہ اپنے روزمرہ معمولات میں سب سے زیادہ دودھ اور ڈیری مصنوعات استعمال کرنے والوں کیلیے دل کی بیماریوں کا خطرہ بھی سب سے کم دیکھا گیا۔ इतना ही नहीं, बल्कि अपने दैनिक दिनचर्या में सबसे ज्यादा दूध और दूध उत्पादों का उपयोग करने वालों के लिए दिल की बीमारियों का खतरा भी सबसे कम देखा गया। |
عمر بڑھنے کے ساتھ چیزوں کو اس طرح آسانی سے یاد رکھنا مشکل ہوتا ہے جیسا نوجوانی میں ممکن تھا۔ उम्र बढ़ने के साथ वस्तुओं को इस तरह सरलता से याद रखना कठिन होता है जैसा युवावस्था में संभव था। |
سلسلہ سپلیمنٹ کے صفحہ اول سے … ٭ کانوں کے اندر موجود ہڈی میں سوزش یا انفیکشن ہونا، ٭ کانوں میں ہوا کے دباؤ میں رکاوٹ، ٭ سر یا گردن پر چوٹ لگنا، ٭ بیماری کی وجہ سے مسلسل ہائی ڈوز اینٹی بائیوٹک ادویات کا استعمال، ٭ کینسر، ایچ آئی وی اور دیگر موذی بیماریوں کی ادویات کا استعمال، ٭ اینٹی ملیریا ادویات کا استعمال، ٭ بلڈ پریشر، ذہنی دباؤ، پریشانیاں، ٭ ذیابیطس، خون کی کمی، تھائراڈ میں مسائل، ٭ الرجی، دل کے امراض کی ادویات کا استعمال، مدافعتی و اعصابی کمزوری وغیرہ مذکورہ وجوہات کے علاوہ بھی دیگر اسباب ہوسکتے ہیں۔ पूरक के पहले पृष्ठ से जारी... * कान के अंदर की हड्डी में सूजन या संक्रमण * कान में हवा के दबाव में रुकावट * सिर या गर्दन पर चोट * बीमारी के कारण उच्च खुराक वाली एंटीबायोटिक दवाओं का लगातार उपयोग * कैंसर, एचआईवी और अन्य जान लेवा रोगों की दवाओं का उपयोग * मलेरिया रोधी दवाओं का उपयोग, * रक्तचाप, मानसिक तनाव, चिंता, * मधुमेह, एनीमिया, थायराइड की समस्याएं, * एलर्जी, हृदय रोग की दवाओं के उपयोग से प्रतिरक्षा और तंत्रिका संबंधी कमजोरी आदि उपर्युक्त कारणों के अलावा भी अन्य कारण हो सकते हैं। |
ماہرین کے مطابق اگر ورزش سے قبل بلیک کافی کا استعمال کر لیا جائے تو وزن میں تیزی سے کمی آتی ہے اور چربی بھی تیزی سے گھلتی ہے، ماہرین کے مطابق ورزش کا صحیح وقت صبح نہار منہ ہے لیکن کافی کا استعمال اور ورزش صبح کے بجائے دوپہر میں کی جائے تو ان دونوں کے نتائج مزید سود مند ثابت ہوتے ہیں۔ विशेषज्ञों के अनुसार यदि व्यायाम से पहले ब्लैक कॉफी का उपयोग कर लिया जाए तो वज़न में तेजी से कमी आती है और वसा भी तेजी से घुलती है, विशेषज्ञों के अनुसार व्यायाम का सही समय सुबह खाली पेट है लेकिन कॉफी का उपयोग और व्यायाम सुबह के बजाय दोपहर में किया जाए तो इन दोनों के परिणाम अधिक स्वस्थ साबित होते हैं। |
زیتون کا تیل دل اور دماغ کی صحت کے لئے مفید जैतून का तेल ह्र्दय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी |
اب ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ رات کے کھانے کے وقت اور بلڈ شوگر کی سطح کے درمیان تعلق موجود ہے۔ अब विशेषज्ञों ने पाया है कि रात के खाने का समय और रक्त शर्करा के स्तर के बीच संबंध है। |
تیسری لہر کے دوران 18 سال سے زیادہ عمر کے 99 فیصد کو بخار کھانسی کی شکایت ہوتی ہے اس کے علاوہ تھکاوٹ اور پٹھوں کی کمزوری ہوتی ہے مریض عام طور پر پانچ دنوں میں ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ तीसरी लहर के दौरान 18 साल से अधिक उम्र के 99 प्रतिशत को बुखार खांसी की शिकायत होती है और थकान और मांसपेशियों की कमजोरी होती है, मरीज आम तौर पर पांच दिनों में ठीक हो जाते हैं। |
اس مقصد کے لیے محققین نے شتر مرغ کے انڈوں سے اینٹی باڈیز کو لے کر انہیں ناکارہ کورونا وائرس میں انجیکٹ کردیا۔ इस उद्देश्य के लिए शोधकर्ताओं ने शुतुरमुर्ग के अंडों से एंटीबॉडी को लेकर उन्हें बेकार कोरोना वायरस में इंजेक्ट कर दिया। |
موت کے وقت یا یو ں کہیں کہ جس وقت انسان کے جسم سے روج نکالی جاتی ہے اس وقت جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں اس ضمن میں اگرچہ ماہرین ایک عرصے سے غور کررہے ہیں اور تحقیقات کررہے ہیں لیکن 2018 میں پہلی مرتبہ انکشاف ہوا کہ دماغ میں ہونے والی عجیب و غریب تبدیلیاں پیدا ہوتی ہیں جس سے دماغی ٹوٹ پھوٹ اور اس سے ہونے والی دماغی موت کو پلٹانا ناممکن ہوجاتا ہے۔ मौत के समय या यूँ कहें कि जिस समय इंसान के शरीर से आत्मा बाहर निकाली जाती है उस समय शरीर पर क्या प्रभाव पङते हैं उस बारे में हालांकि विशेषज्ञ लंबे समय से विचार कर रहे हैं और जांच कर रहे हैं लेकिन 2018 में पहली बार सामने आया कि मस्तिष्क में होने वाले अजीब परिवर्तन पैदा होते हैं जिससे मस्तिष्क टूट फूट और इससे होने वाली मानसिक मृत्यु को पलटाना असंभव हो जाता है। |
تیز مصالحے والے کھانے: تیز مرچ اور مصالحے والے کھانے بھی پہلے سے موجود سر دردکی شدت کو بڑھا دیتے ہیں۔ तेज़ मसालेदार भोजन: तेज़ मिर्ची और मसालेदार भोजन भी मौजूदा सिरदर्द को बढ़ा देते हैं। |
٭ موٹاپا مسائل کا باعث: موٹاپے کے علاج میں سب سے پہلے یہ باور کرانا ہے کہ موٹاپا جسمانی اور نفسیاتی صحت متاثر کرنے کے علاوہ سماجی مسائل بھی پیدا کرسکتا ہے۔ मोटापा समस्याओं का कारण:मोटापे के उपचार में सबसे पहले यह समझना है कि मोटापा शारीरिक तथा मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने के अलावा सामाजिक समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। |
اس کے علاوہ بھی انارعلاج بالغذا کی ایک بہترین مثال ہے اور کئی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ इसके अलावा अनार एक स्वस्थ भोजन का उत्कृष्ट उदाहरण है और कई बीमारियों से बचाता है। |
بہت سارے ممالک بشمول امریکہ اور ہندوستان میں Sibutermine کے ضمنی اثرات کے سبب فروخت پر امتناع عائد ہے۔ अमेरिका और भारत सहित कई देशों में sibutermine के दुष्प्रभावों के कारण बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। |
ورزش سے ہمارا جسم چربی کو توانائی کے لیے استعمال کرنے کا عادی بنتا ہے۔ कसरत से हमारा शरीर वसा को ऊर्जा के लिए उपयोग करने का आदि बनता है। |
پریشانی، غصّہ، ڈپریشن، تناؤ، تھکن وغیرہ میں کھانا آرام پہنچاتا ہے۔ चिंता, क्रोध, डिप्रेशन, तनाव, थकावट आदि में भोजन आराम पहुंचाता है। |
سونے کے لئے ایک خاص وقت کا تعین کریں۔ सोने के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करें। |
سائنسی تحقیق کے لحاذ سے فاسٹ فوڈ یا جنک فوڈ ذیابطیس جیسی خطرناک بیماری کا موجب بھی بن سکتا ہے کیونکہ اس کی تیاری میں سستے غزائی اجزاء شامل ہوتے ہیں۔ वैज्ञानिक शोध के अनुसार फास्ट फूड या जंक फूड मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारी का कारण भी बन सकता है क्योंकि इसे तैयार करने में सस्ती सामग्रियां शामिल होती हैं। |
بزرگ افراد کے لیے اس موسم میں دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے خاص طور پر جو پہلے ہی امراض قلب کا شکار ہوں۔ बुजुर्ग लोगों के लिए इस मौसम में दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है, खासतौर पर जो पहले ही हृदय रोग से पीड़ित हों। |
اُن کا آزاد قلم اگر ایک طرف پیاز کے چھلکے اُتارتا ہے تو دوسری طرف پیاز کے غذائی پہلو کا بھی احاطہ کرتا ہے۔ उनका आजाद कलम अगर एक तरफ प्याज के छिलके उतारता है तो दूसरी ओर प्याज के पोषक पहलू को भी कवर करता है। |
انسولین تھراپی ذیابیطس کے انتظام کا ایک اہم پہلو ہے۔ इंसुलिन थेरेपी मधुमेह के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण पहलू है। |
کیلا : پوٹاشیم اور نشاستے سے بَھرپور ہوتا ہے،اس کے استعمال سے بھی جسم میں توانائی کا احساس غالب رہتا ہیاور تھکن جاتی رہتی ہے۔ केला: पोटेशियम और स्टार्च से भरपूर होता है, इसके उपयोग से भी शरीर में ऊर्जा का भाव प्रबल रहता है और थकावट जाती रहती है। |
موسم سرما میں مفید غذائیں کونسی ہیں ؟ सर्दियों में लाभदायक खाद्य पदार्थ कौन सा है? |
1۔روزانہ نہار منہ ایک کھجورکو دھوکر اس کی گھٹلی نکال دیں اور اس میں سفید تل ڈال کر کھائیں اور اس کے بعد ایک گلاس سادہ پانی پی لیں۔ 1:प्रतिदिन एक खजूर को धोकर, गुठली हटाकर उसमें सफेद तिल डालकर खाएं और फिर एक गिलास सादा पानी पी लें। |
ضرورت سے زیادہ توانائی حاصل کرنے کی صورت میں زیادہ توانائی جسم میں چربی کی شکل میں جمع ہوتی ہے جس سے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ अत्यधिक ऊर्जा प्राप्त करने के मामले में अधिक ऊर्जा शरीर में वसा के रूप में जमा होती है जो वजन में वृद्धि करती है। |
ضروری چکنائی ہڈیوں کے گودے، دل ، پھیپھڑے، جگر، طحال، گردے، آنتوں، اعصابی نظام اور عضلات میں بھی پائی جاتی ہے۔ आवश्यक वसा हड्डियों के गोदे, दिल, फेफड़े, यकृत, तिल्ली , गुर्दे, आंत्र, तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों में भी पाई जाती है । |
سبزیوں پر مشتمل غذا استعمال सब्जियां युक्त भोजन का सेवन |
جس کے بعد محکمہ صحت نے علاقے کو کنٹینمنٹ زون قرار دیا ہے اور رابطہ میں آنے والے خاندان کے دیگر افراد کے ٹیسٹ کے لیے نمونے لے لیے ہیں۔ जिसके बाद स्वास्थ्य विभाग ने क्षेत्र को कंटेनमेंट क्षेत्र घोषित कर दिया है और संपर्क में आने वाले परिवार के अन्य सदस्यों के परीक्षण के लिए नमूने ले लिए हैं। |
لیکن یہ وزن کم کرنے اور بہتر محسوس کرنے کا صحیح طریقہ نہیں ہے کیونکہ یہ مسائل کے ساتھ آتا ہے۔ लेकिन यह वज़न कम करने और बेहतर महसूस करने का सही तरीका नहीं है क्योंकि यह समस्याओं के साथ आता है। |
اس کے برخلاف چند کم وزن (Underweight) لوگ ایسے بھی ہوتے ہیں جو اپنے وزن کو نارمل یا زیادہ گردانتے ہیں۔ इसके विपरीत, कुछ कम वज़न (underweight) लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने वज़न को सामान्य या अधिक समझते हैं। |
نئے اسباق پڑھنے اور انہیں رٹنے یا سمجھنے کا سلسلہ تعلیمی سفر کے ساتھ جاری رہتا ہے۔ नए पाठों को पढ़ने और उन्हें रटने या समझने का सिलसिला शैक्षिक यात्रा के साथ जारी रहता है। |
اس کے بعد سات مختلف ماہرین نے ان جملوںکی درجہ بندی کرتے ہوئے تحریر شدہ موضوع کو اول، دوم ، سوم اور دیگر درجات دیئے۔ इसके बाद सात अलग अलग विशेषज्ञों ने इन वाक्यों को वर्गीकृत करते हुए लिखित विषय को पहली, द्वितीय, तृतीय और अन्य ग्रेड दिए। |
مختلف تحقیقی رپورٹس میں یہ بات سامنے آچکی ہے کہ شادی کے بعد جوڑوں کی زندگی کے دورانیے میں کئی برسوں تک کا اضافہ ہوسکتا ہے۔ विभिन्न शोध रिपोर्टों से पता चला है कि शादी के बाद जोड़े के जीवन के कई वर्ष बढ़ सकता हैं। |
اس کے علاوہ السر‘اسہال‘بواسیر‘بڑی آنت کی سوزش اور پیچش جیسے مسائل کے لئے بھی گری بہترین ہے۔ इसके अलावा अल्सर ‘ दस्त ’ बवासीर ‘ बड़ी आंत की सूजन और पेचिश जैसी समस्याओं के लिए भी बेहतरीन है। |
ترکاری اور میوؤں کا زیادہ استعمال ہونا چاہیے۔ तरकारी और फलों का अधिक उपयोग किया जाना चाहिए। |
غذائی معلومات کی کمی کے سبب ایسے لوگ سیر ہونے کے بعد بھی کھانا جاری رکھتے ہیں۔ खाद्य जानकारी की कमी के कारण ऐसे लोग पेट भरने के बाद भी खाना जारी रखते हैं। |
یہ آپ کے پٹھوں کے خلیوں میں تیزی سے جذب ہو جاتے ہیں، جو نئے پٹھوں کے ٹشو بن جاتے ہیں۔ ये आपकी मांसपेशियों की कोशिकाओं में तेजी से अवशोषित हो जाते हैं, जो नए मांसपेशी ऊतक बन जाते हैं। |
پروٹین یا لحمیات کے بنیادی اجزا یا اکائی ہوتے ہیں۔ प्रोटीन के मुख्य घटक या इकाई होते हैं। |
تمام رضاکاروں نے 16 ہفتے تک روزانہ 30 منٹ کیلیے یہ ایپس استعمال کیں جس کے بعد ان میں دماغی صلاحیتوں کا جائزہ لیا گیا۔ सभी स्वयंसेवकों ने प्रतिदिन 16 सप्ताह तक 30 मिनट के लिए इन ऐप्स का उपयोग किया, जिसके बाद उनमें मस्तिष्क की क्षमता की समीक्षा की गई। |
اگر مذکورہ دوا کو عام افراد میں استعمال کی اجازت مل گئی تو یہ دوا نصف صدی میں تیار ہونے والی دائمی کھانسی کی نئی دوا ہوگی۔ यदि उपरोक्त दवा को सामान्य व्यक्तियों में उपयोग की अनुमति मिली गयी, तो यह दवा आधी शताब्दी में तैयार होने वाली पुरानी खांसी की नई दवा होगी। |
ڈائٹنگ کے طریقے اور ڈائٹ کے اجزا ہماری صحت کو نقصان پہنچاسکتے ہیں۔ आहारविधयः तथा आहार सामग्री हमारे स्वास्थ्य को हानी पहुंचा सकती है। |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.