text stringlengths 3 8.55k |
|---|
وقت کے ساتھ اس طرح کا عمل بار بار ہونا انسولین بنانے والے لبلبلے کو نقصان پہنچاتا ہے اور ہائی بلڈ شوگر کے ساتھ ذیابیطس ٹائپ ٹو کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ समय के साथ दोहराई जाने वाली यह प्रक्रिया इंसुलिन-उत्पादक अग्न्याशय को नुकसान पहुंचाती है और उच्च रक्त शर्करा के साथ टाइप टू मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। |
دوسری طرف ادرک موسم سرما کی پسندیدہ غذا ہے کیونکہ یہ خون صاف کرتی ہے اور سردی کی علامات کو بھی دور کرتی ہے۔ दूसरी ओर अदरक सर्दियों का पसंदीदा आहार है क्योंकि यह रक्त को साफ करता है और ठंड के लक्षणों को भी दूर करता है। |
کونسی غذا جگر کے مریضوں کیلئے خطرناک ہے؟ किस आहार का सेवन लीवर से पीड़ित रोगियों के लिए खतरनाक है? |
طبی سائنس دانوں کا خیال ہے کہ مسلسل بیٹھے رہنے کا عمل ذہنی تناؤ اور یاسیت جیسی کیفیات پیدا کرتا ہے یا پھر اس جانب دھکیل دیتا ہے۔ चिकित्सा वैज्ञानिकों का मानना है कि लगातार बैठे रहने की प्रक्रिया मानसिक तनाव और यासियत जैसी स्थितियां पैदा करती हैं या फिर उस तरफ धकेल देती है। |
ایک طویل عرصے سے رات میں بہترین آرام کے لیے آٹھ گھنٹے کی نیند ایک سنہری اصول رہا ہے لیکن چین اور برطانیہ کے محققین اب ایک نئے نتیجے پر پہنچے ہیں۔ लंबे समय तक रात में सबसे अच्छे आराम के लिए आठ घंटे की नींद एक सुनहरा नियम रहा है लेकिन चीन और ब्रिटेन के शोधकर्ता अब एक नए निष्कर्ष पर पहुंचे हैं। |
موٹے مرد حضرات میں قولون (Colon)، Rectum (بڑی آنت کا نچلا آخری حصّہ، مقعد)اور غدۂ قدامیہ (Prostate Gland) کے کینسر کی زیادہ شرح دیکھی جاتی ہے جبکہ زیادہ وزن رکھنے والی خواتین میں چھاتی کا کینسر،بچہ دانی کا کینسر (Endometrial Cancer) اور پتہ کا کینسر زیادہ ہوتا ہے۔ मोटापे से ग्रस्त पुरुषों में कोलोन (Colon) , मलाशय (बृहदान्त्र के अन्तिम भाग) तथा प्रॉस्टेट ग्रंथि (Prostate Gland) के कैंसर की अधीक दर देखी जाती है जबकि अधिक वजन वाली महिलाओं में स्तन कैंसर, गर्भाशय कैंसर (Endometrial Cancer) तथा स्तंभन दोष (प्रोस्टेट ग्लोंड) के कैंसर की उच्च दर देखी जाती है, जबकि अधिक वजन रखने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर, गर्भाशय कैंसर (एंडोमेट्रियल कैंसर) तथा अग्न्याशय कैंसर अधीक होता है। |
یہی وجہ ہے کہ ماں باپ خود فاسٹ فوڈ نہیں کھاتے لیکن بچوں کو کھلاتے ہیں۔ यही कारण है कि माता पिता खुद फास्ट फूड नहीं खाते लेकिन बच्चों को खिलाते हैं। |
اس عمل کو Cooling Downکہتے ہیں۔ इस प्रक्रिया को cooling downs कहते हैं। |
کولھے کے محیط کی پیمائش دونوں ران کی ہڈیوں کے ابھار سے کی جاتی ہے۔ कूल्हे के परिवेश का मापन दोनों जांघ की हड्डियों के उभार से किया जाता है। |
افطار اور سحری کے درمیانی وقت میں پانی زیادہ استعمال کریں اور غذا پرکم زوردیں، افطار یا رات کے کھانے میں سے ایک وقت ہی کھائیں، بار بار اور مرغن غذائیں کھانے سے پرہیز کریں۔ इफ्तार और सेहरी के बीच अधिक पानी का सेवन करें और कम खाना खाएं, इफ्तार या रात का खाना केवल एक बार खाएं, बार बार और भारी भोजन करने से बचें। |
جسمانی وزن پر غذا یعنی ڈائٹ بہت زیادہ اثرانداز ہوتی ہے اور وزن کم کرنے کے لیے تجویز کی جانے والی کم کیلوری یا کم توانائی ڈائٹس کو چار زمروں میں تقسیم کیاجاسکتا ہے۔ शारीरिक वज़न पर आहार अर्थात् डाइट का अत्यधिक प्रभाव होता है तथा वज़न कम के लिए अनुशंसित कैलोरी अथवा कम ऊर्जा आहार को चार श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। |
ماہرین نے تحقیق کے لیے برطانیہ سے 3 لاکھ سے زائد افراد کی رضاکارانہ خدمات حاصل کیں اور 14 سال تک ان کی صحت اور وٹامن ڈی کا جائزہ لیا اور پھر اس عرصے دوران ہلاک ہوجانے والے افراد کی موت کے اسباب کا بھی مطالعہ کیا ۔ विशेषज्ञों ने रिसर्च के लिए ब्रिटेन से 3 लाख से अधिक लोगों की स्वैच्छिक सेवाएं हासिल की और 14 साल तक उनके स्वास्थ्य और विटामिन डी की समीक्षा की और फिर इस अवधि के दौरान मरने वाले लोगों की मौत के कारणों का भी अध्ययन किया। |
انہیں ڈیجیٹل میزان بھی کہاجاتا ہے۔ उन्हें डिजिटल तराजु भी कहा जाता है। |
اس لیے ان چوہوں کی جلد میں بوڑھے انسانوں کے خلیات کو شامل کیا گیا کیونکہ یہ تحقیق انسانی جلد کے حوالے سے کی جارہی تھی۔ इसलिए इन चूहों की त्वचा में वृद्ध मानव कोशिकाओं को शामिल किया गया क्योंकि यह शोध मानव त्वचा के संदर्भ में किया जा रहा था। |
اس ضمن میں چوہوں پر تجربات کے شاندار نتائج سامنے آئے ہیں جو انسانوں پر بھی قابلِ اطلاق ہیں تاہم مستقبل میں ان سیانسانی اعضا کو بھی جوان رکھنا ممکن ہوسکے گا۔ इस संबंध में चूहों पर अनुभवों के शानदार परिणाम सामने आए हैं जो मनुष्यों पर भी लागू होते हैं लेकिन भविष्य में इनसे मानव अंगों को भी युवा रखना संभव हो सकेगा। |
وہ غذائی عادات میں تبدیلی اور جسمانی ریاضت پر زیادہ عرصہ تک عمل پیرا نہیں ہوسکتے!اکثر لوگوں میں وزن کم نہ ہونے کی یہ عام وجہ ہوتی ہے۔ वे आहार की आदतों में बदलाव तथा शारीरिक मेहनत पर लंबे समय तक अमल नहीं कर सकते हैं ! अधिकांश लोगों में वजन कम न होने का यह सामान्य कारण होता है। |
دنیا بھر کے طبی اداروں کے ماہرین نے کہا ہے کہ توقع ہے کہ اومیکرون اور اس کے پھیلاؤ اور شدت کے بارے میں چند دنوں میں زیادہ بہتر معلومات سامنے آجائے گی۔ दुनिया भर के चिकित्सा संस्थानों के विशेषज्ञों ने कहा है कि उम्मीद है कि ओमिक्रॉन और इसकी व्यापकता और गंभीरता के बारे कुछ दिनों में बेहतर जानकारी सामने आ जायेगी। |
ذیابیطس کے مرض میں خون میں شوگر یا گلوکوز کی سطح بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے جبکہ لبلبہ انسولین بنانے سے قاصر ہوتا ہے جو کہ بلڈگلوکوز کو ریگولیٹ کرتا ہے۔ मधुमेह से पीड़ित रक्त शुगर या ग्लूकोज का स्तर बहुत बढ़ जाता है, जबकि लिब्बा इंसुलिन बनाने में असमर्थ होता है, जो कि रक्त ग्लूकोज को विनियमित करता है। |
غذا میں موجود یا غذا کے ذریعہ حاصل کیے جانے والے توانائی دینے والے مقویات کی مقدار سے ہم کو ملنے والی توانائی کا اندازہ کرسکتے ہیں۔ आहार में मौजूद या आहार के माध्यम से प्राप्त ऊर्जा देने वाले पोषक तत्व की मात्रा से हमें मिलने वाली ऊर्जा का आकलन कर सकते हैं। |
بیکٹیریل گلابی آنکھ والے لوگوں کی آنکھ سے موٹا مادہ، یا پیپ نکل سکتا ہے۔ जीवाणु गुलाबी आंख वाले लोगों की आंख से गाढ़ा स्राव या पीप निकल सकता है। |
اُن کی مہارت چونکہ تغذیاتی علوم میں ہے لہذا غذا و تغذیہ سے متعلق انواع و اقسام کے موضوعات پر برسوں سے لکھتے چلے آرہے ہیں۔ उनकी विशेषज्ञता चूंकि पोषण विज्ञान में है, इसलिए भोजन और पोषण संबंधी प्रजातियों के विषयों पर वर्षों से लिखते चले आ रहे हैं। |
اس لیے موٹاپا دورِ حاضر میں صحت عامہ کا ایک اہم اور توجہ طلب مسئلہ بن گیا ہے جس پر قابو پانے کی ذمہ داری ہم سب پر عائد ہوتی ہے۔ इसी कारण वर्तमान में मोटापे के दौरान सार्वजनिक स्वास्थ्य पर एक महत्वपूर्ण तथा ध्यान देने वाली समस्या बन गई है, जिसे नियंत्रित करने की जिम्मेदारी हम सभी पर है। |
انڈے فریج میں رکھنے کا نقصان अंडे को फ्रिज में रखने का नुकसान |
موٹاپے کا بنیادی سبب: موٹاپا یعنی جسم میں چربی کی زیادہ مقدار میں ذخیرہ اندوزی کی بنیادی وجہ توانائی کے توازن (energy balance) میں مثبت جھکاؤ یعنی positive shiftہے۔ मोटापे का मुख्य कारण:मोटापा अर्थात् शरीर में वसा की अधिक मात्रा में भंडारण का मुख्य कारण ऊर्जा संतुलन (energy balance) में सकारात्मक झुकाव अर्थात् positive shift है। |
اعدادو شمار ذیابیطس کے تقریباً 7 فیصد، ہائی بلڈ پریشر کے لیے 8فیصد سے زیادہ اور سی اوپی ڈی اور دمہ کے لیے تقریباً 2فیصد کے قومی پھیلاؤ کی نشاندہی کرتے ہیں۔ आंकड़ों से पता चलता है कि राष्ट्रीय स्तर पर मधुमेह का प्रसार लगभग 7 प्रतिशत, उच्च रक्तचाप का 8 प्रतिशत से अधिक और सीओपीडी तथा अस्थमा का लगभग 2 प्रतिशत है। |
قبض اور گیس کا علاج: پودینے کے تیل کے کیپسول آئی بی ایس نامی معدے کے عارضے کے اثرات جیسے گیس، معدے میں تکلیف، قبض اور ہیضے میںراحت فراہم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ कब्ज और गैस का उपचार: पुदीने के तेल के कैप्सूल आईबीएस नामक जठरांत्र संबंधी विकार के प्रभाव जैसे गैस, जठरांत्र में दर्द,, कब्ज और हैजा में राहत प्रदान करने में सहायक हो सकते हैं। |
اور جب غذا سے ملنے والی توانائی اور خرچ ہونے والی توانائی مساوی ہوتی ہیں تو جسمانی وزن میں تبدیلی نہیں ہوتی۔ और जब आहार से मिलने वाली ऊर्जा और व्यय ऊर्जा समान होती है, तो शारीरिक वजन में बदलाव नहीं होता । |
دوسرے امراض میں Froehlich Syndrome, Laurence-Moon-Biedl Syndrome شامل ہیں جو عام طور پر موٹاپے کا سبب بنتے ہیں۔ अन्य विकारों में froehlich syndrome, laurence-moon-biedl syndrome शामिल हैं जो सामान्य तौर पर मोटापे का कारण बनते हैं। |
صحت قائم رکھنے کے لیے کی جانے والی ورزش کا دورانیہ کم ہوتا ہے جبکہ وزن میں کمی کی غرض سے کی جانے والی ورزش زیادہ وقت کے لیے کی جاتی ہے تاکہ زیادہ سے زیادہ کیلوری خرچ ہوں۔ स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यायाम की अवधि कम होती है, जबकि वजन घटाने के लिए व्यायाम अधिक समय के लिए किया जाता है ताकि अधिकतम कैलोरी खर्च हो। |
تحقیق کے مطابق انڈے کھانے سے الرجی 16 سال کی عمر تک برقرار رہتی ہے لیکن کئی لوگوں میں یہ الرجی تاحیات برقرار رہ سکتی ہے۔ शोध के अनुसार अंडे खाने से एलर्जी 16 साल की उम्र तक बनी रहती है लेकिन कई लोगों में ये एलर्जी की आजीविका बरकरार रह सकती है। |
موٹاپا ایک ایسا منفرد مرض ہے جس کا مختلف طریقوں سے علاج کیا جاتا ہے۔ मोटापा एक ऐसा अनूठा रोग है जिसका विभिन्न तरीकों से उपचार किया जाता है। |
بعض لوگ یہ بھی خیال کرتے ہیں کہ تن درستی کے لیے تن سازی ضروری ہے۔ कुछ लोग यह भी मानते हैं कि तंदुरुस्ती के लिए तन निर्माण ज़रूरी है। |
کیلوریز سے لبریز غذائیں موٹاپے سمیت متعدد بیماریوں کا بھی سبب بنتی ہیں جبکہ کم کیلوریز والی غذائیں زیادہ تر قدرتی اور صحت بخش ہوتی ہیں جن کا استعمال صحت اور لمبی زندگی کے حصول کے لیے نہایت ضروری ہے۔ कैलोरी से भरपूर खाद्य पदार्थ मोटापे सहित कई रोगों का कारण बनते हैं, जबकि कम कैलोरी वाले भोजन सबसे अधिक प्राकृतिक और स्वस्थ होते हैं जिनका उपयोग स्वास्थ्य और लंबे जीवन को प्राप्त करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। |
تحقیق کے مطابق شادی شدہ خواتین میں ہارٹ اٹیک کا خطرہ 65 فیصد تک جبکہ مردوں میں 66 فیصد تک کم ہوجاتا ہے۔ शोध के अनुसार विवाहित महिलाओं में हार्ट अटैक का खतरा 65 प्रतिशत तक जबकि पुरुषों में 66 प्रतिशत तक कम हो जाता है। |
موٹاپے سے بچاؤ کے اقدامات کا مقصد نہ صرف جسمانی وزن کو نارمل حد میں برقرار رکھنا اور بڑھنے سے روکنا ہے بلکہ زائد وزن والوں کے وزن میں مزید اضافے کو روکتے ہوئے موٹاپے اور شدید موٹاپے سے محفوظ رکھنا بھی ہے۔ मोटापे से बचाव उपायों का उद्देश्य न केवल शरीर के वजन को सामान्य सीमा में बनाए रखना और बढ़ने से रोकना है, बल्कि अधिक वजन वाले लोगों के वजन में वृद्धि को रोकते हुए मोटापे और गंभीर मोटापे से बचाना भी है। |
عرصہ سے وٹامن ڈی کی کمی کے بارے میں بہت سی باتیں ہورہی ہیں، ہم نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ یہ ہمارے ملک میں اس طرح کا مسئلہ ہوسکتا ہے جس طرح کے سورج کی روشنی ہمارے پاس چند دہائیوں پہلے تھی اور ہم نے سوچا کہ ہم ہندوستانی خوش قسمت ہیں کیونکہ ہماری آب و ہوا اور طرز زندگی بہتر ہے لیکن چند سالوں کے ساتھ چیزیں بدل گئی ہیں، ہم اس سے بدل گئے ہیں جو ہم دوسری ثقافتوں کو استعمال کرنے میں تھے۔ लंबे समय से विटामिन डी की कमी के बारे में बहुत चर्चा हो रही है, हमने कभी नहीं सोचा था कि हमारे देश में कुछ दशक पहले सूरज की रोशनी की मात्रा के साथ यह इतनी बड़ी समस्या हो सकती है और हमने सोचा था कि हम भारतीय भाग्यशाली हैं क्योंकि हमारी जलवायु और जीवनशैली बेहतर है लेकिन कुछ वर्षों में चीजें बदल गई हैं, हम अन्य संस्कृतियों के उपयोग करने में जो थे उससे बदल गए हैं। |
جسمانی وزن کم کرنے میں بہت کم لوگ کامیاب ہوپاتے ہیں۔ शारीरिक वज़न कम करने में बहुत कम लोग सफल हो पाते हैं। |
خانگی کمپنیوں کو اپنے ہارڈ ویئر اور روبوٹک سافٹ ویئرکو ڈیزائن کرنے کی ترغیب دی جارہی۔ खानगी कंपनियों को अपने हार्डवेयर और रोबोटिक सॉफ्टवेयर की रचना करने के लिए प्रोत्साहित किया रहा है। |
اس دواکو امریکہ کی غذا اور دوا انتظامیہ (US Food & Drug Administration، مخفف ایف ڈی اے) نے منظوری دی ہے۔ इस औषधि को अमेरिका के खाद्य एवं औषधि प्रशासन (us food & drug administration, संक्षिप्त fda) द्वारा मान्यता प्राप्त है। |
لیکن اس میں محنت اور وقت بہت لگتا ہے۔ लेकिन इसमें मेहनत और समय बहुत लगता है। |
یہی وجہ ہے کہ ہم کسی ہموار اور سیدھی سڑک پر گاڑی میں سفر کررہے ہوں تو سنسری تفصیلات میں عدم مطابقت کا امکان کم ہوتا ہے اور موشن سکنس کا سامنا نہیں ہوتا۔ यही कारण है कि जब हम चिकनी और सीधी सड़क पर कार में यात्रा कर रहे होते हैं, तो संवेदी विवरणों में असंगति की संभावना कम होती है और मोशन सिकनेस का अनुभव नहीं होता है। |
بعض غذائی اشیا کو چربی جلانے کا موجب گردانا جاتا ہے۔ कुछ खाद्य पदार्थों को वसा जलाने का कारण गिना जाता है। |
مجھے خوشی ہے کہ ڈاکٹر صاحب نے ان مضامین سے ’موٹاپا ہماری صحت کا دشمن‘ عنوان سے ایک کتاب مرتب کرنے کا بیڑہ اٹھایاہے۔ मुझे ख़ुशी है कि डॉ. साहब ने इन लेखों से 'मोटापा हमारी सेहत का दुश्मन ‘ नाम से एक पुस्तक तैयार करने का बीड़ा उठाया है। |
چونکہ یہ چارٹ بالغوں کے لیے ہے جن میں عموماً قد تبدیل نہیں ہوتا، وہاں سے اندر (چارٹ کے میدان میں ) ایک خط کھینچا جاسکتا ہے۔ चूंकि यह चार्ट वयस्कों के लिए है जिनमें आमतौर पर ऊंचाई नहीं बदलती है, इसलिए वहाँ से अंदर (चार्ट के क्षेत्र में) एक रेखा खींची जा सकती है। |
انہوں نے لکھاکہ مختلف برادریوں میں کبھی کبھار لہر اُبھرے گی مگر بیشتر کیسز کے لیے گھر میں علاج کے لیے نئی ادویات دستیاب ہوں گی اور باقی کیسز کو ہسپتال سنبھال لیں گے۔ उन्होंने लिखा कि विभिन्न समुदायों में कभी-कभी लहर उभरेगी, लेकिन अधिकांश मामलों के लिए घर पर इलाज के लिए नई दवाएं उपलब्ध होंगी और बाकी मामलों को अस्पताल संभाल लेंगे। |
راجدھانی دہلی میں بھی حال ہی میں ڈی ڈی ایم اے کی میٹنگ میں یہ فیصلہ لیا گیا۔ हाल ही में राजधानी दिल्ली में हुई DDMA की बैठक में भी ये फैसला लिया गया। |
معدے کی بیماریوں کی وجوہات اور احتیاط: آج کل معدے کا السر اورکینسرکافی بڑھ گیا ہے، جس کی وجہ ہماری خوارک ہے۔ पेट के रोग के कारण और सावधानी: आजकल पेट अल्सर या कैंसर काफी बढ़ गया है, जिसकी करण हमारा भोजन है। |
اس لیے کم یا چھوٹے Portion Sizes کا انتخاب کرنا چاہیے۔ इसलिए कम या छोटे portion sizes को चुनना चाहिए। |
صرف درد ہی نہیں بلکہ چلتے چلتے پاؤں اگر اسی انداز سے مْڑگیا تو ٹخنے کی ہڈی ٹوٹ بھی سکتی ہے۔ सिर्फ दर्द ही नहीं बल्कि चलते-चलते पैर अगर इसी तरह से मुड़ गया तो टखने की हड्डी टूट भी सकती है। |
تاہم اکثر ماہرین اطفال کے خیال میں بچے رینگتے ہوئے گرتے پڑتے نموپاتے ہیں۔ हालाँकि, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चे रेंगते गिरते विकसित होते हैं। |
یہ بیکٹیریا مختلف بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ यह बैक्टीरिया विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है। |
اس کے علاوہ کیلے پوٹاشیم اْن جینز کو ریگولیٹ کرتا ہے، جو شریانوں کی لچک کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ इसके अलावा, केले में मौजूद पोटेशियम उन जीनों को नियंत्रित करता है जो धमनियों के लचीलेपन को बनाए रखते हैं। |
جسمانی وزن، قد اوربی ایم آئی کو بنیاد بناکرBody Weight Reckoner تیار کیا جاتاہے ۔ शारीरिक वजन, ऊंचाई और बीएमआई को आधार बनाकर body weight reckoner तैयार किया जाता है। |
موٹاپا پچاس سے زیادہ امراض کا باعث بنتا ہے اور موٹاپے کا شکار لوگوں کو نفسیاتی، سماجی اور معاشرتی مسائل کا سامنا بھی ہوتاہے۔ मोटापा पचास से अधिक रोग का कारण बनता है तथा मोटापे से ग्रस्त लोगों को मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याओं का भी सामना होता है। |
جیسا کہ ہم کوویڈ کے سائے سے ابھرتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ این سی ڈیز کی وبائی بیماری پر توجہ مرکوز کی جائے، ایک ایسی توجہ جس نے لاکھوں مریضوں کی تشخیص اور علاج پر اثر انداز ہونے والیعوامل کا سامنا کیا۔ जैसे ही हम कोविड की छाया से बाहर आ रहे हैं, एनसीडी की महामारी पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है, एक ऐसा फोकस जिसने लाखों रोगियों के निदान और उपचार को प्रभावित किया है। |
ماہرین دو سے تین ہزار کیلوری یومیہ کو نارمل درکار مقدار بتاتے ہیں اور کیلوری کا یومیہ تین ہزار سے بڑھنا وزن بڑھاتا ہے۔ विशेषज्ञ दो से तीन हजार कैलोरी प्रतिदिन को सामान्य आवश्यक मात्र बताते हैं तथा कैलोरी का प्रतिदिन तीन हजार से बढ़ना वज़न में वृद्धि का कारण बनता है। |
ملٹی وٹامنز کا یومیہ استعمال یادداشت بہتر بنانے میں مددگار मल्टी विटामिन का दैनिक उपयोग याददाश्त में सुधार करने में मददगार |
عموماً 14 سے 18فی صد جسمانی وزن لحمیات پر مشتمل ہوتا ہے۔ आमतौर पर शरीर के वजन का 14 से 18 प्रतिशत हिस्सा प्रोटीन का होता है।। |
ان باتوں کا خیال کرتے ہوئے ماہرین نے کمر کے محیط کے بھی ایشیائی باشندوں کے لیے کم تر حدود متعین کیے ہیں۔ इन बातों का ध्यान करते हुए विशेषज्ञों ने कमर के परिवेश के भी एशियाई निवासियों के लिए कम सीमा निर्धारित की है. |
کسی کے نزدیک وزن میں اضافے کے لیے توانائی کے خرچ میں کمی اہم سبب ہے تو کسی کے خیال میں نفسیاتی عوامل اہم رول ادا کرتے ہیں۔ किसी के नजदीक वजन में वृद्धि के लिए ऊर्जा व्यय में कमी महत्वपूर्ण कारण है तो किसी के विचार में मनोवैज्ञानिक कारक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। |
7۔بادام سے بنا مکھن 7.बादाम से बना मक्खन |
امریکی غذائی ماہرین نے کہا ہے کہ اگر مکھن اور مارجرین کی جگہ زیتون کے تیل کی معمولی مقدار روزانہ استعمال کی جائے تو دل اور دماغ کی بیماریوں کا خطرہ بہت کم رہ جاتا ہے۔ अमेरिकी पोषण विशेषज्ञों ने कहा है कि यदि मक्खन और मार्जरीन की जगह जैतून के तेल की सामान्य मात्रा का दैनिक उपयोग किया जाए तो हृदय और मस्तिष्क की बीमारियों का खतरा बहुत कम रह जाता है। |
انہیں معلوم ہونا چاہیے کہ متوازن غذا کسے کہتے ہیں اور اس کا انتخاب کیسے کیا جاتا ہے۔ उन्हें पता होना चाहिए कि संतुलित भोजन किसे कहते हैं और इसका चुनाव कैसे किया जाता है। |
لندن : املی میٹھی اور کھٹی ہونے کے ساتھ ساتھ انتہائی لذت بخش بھی ہوتی ہے، یہ ہر باورچی خانے کا حصہ ہے، اسے مسالہ جات کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اس کے ذائقے سے ہمارے پکوان مزیدار بن جاتے ہیں۔ लंदन: अल्पकालिक मिठाई और खट्टे होने के साथ-साथ बेहद खुशी भी होती है, यह हर रसोई का हिस्सा है, इसका मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, इसके स्वाद से हमारे व्यंजन स्वादिष्ट हो जाते हैं। |
موشن سکنس کا اثر مختلف افراد پر مختلف انداز سے ہوتا ہے اور کوئی ایک وجہ نہیں جس سے وضاحت ہوتی ہو کہ کچھ افراد کو دیگر کے مقابلے میں اس کا زیادہ سامنا ہوتا ہے۔ मोशन सिकनेस अलग-अलग लोगों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करती है और ऐसा कोई एक कारण नहीं है जो बताता हो कि क्यों कुछ लोगों को इसका अनुभव दूसरों की तुलना में अधिक होता है। |
چھوٹے بچے بھی زائد وزن اور موٹاپے کی وبا کا شکار ہورہے ہیں۔ छोटे बच्चे भी अधिक वजन और मोटापे की महामारी के शिकार हो रहे हैं। |
جب معدہ متاثر ہوگا تو دماغ پر بھی اثر ہو گا۔ जब पेट प्रभावित होता है, तो मस्तिष्क पर भी असर पड़ेगा। |
خاندان کی غذائی عادتیں ایسی ہونی چاہیے کہ جس سے وزن میں کمی ممکن ہوتی ہے۔ परिवार की खाद्य आदतें ऐसी होनी चाहिए जिससे वजन में कमी संभव हो जाती है। |
ان میں سے نو چوہوں کو کوئی دوا نہ دی گئی جبکہ بقیہ چوہوں کی آنکھ میں آکسیسٹیرول یا وی پی ون 001 نامی دوا ٹپکائی۔ इनमें से नौ चूहों को कोई दवा नहीं दी गई जबकि शेष चूहों की आँख में ऑक्सीस्ट्रॉल या वि पी वन 001 नामक दवा टपकाई। |
جو لوگ ذہنی چیلنجز کے حوالے سے زیادہ متحرک ہوتے ہیں وہ ہر عمر میں ذہنی طور پر تیز بھی رہتے ہیں اور اس مقصد کیلئے چند چیزیں مددگار ہیں جیسے مطالعہ، گیم کھیلنا (بہت زیادہ نہیں)، نئی زبان سیکھنا، لیکچر سننا۔ जो लोग मानसिक चुनौतियों के प्रति अधिक प्रेरित होते हैं, वह हर उम्र में मानसिक रूप से तेज़ भी रहते हैं और इस उद्देश्य के लिए कुछ चीजें सहायक हैं जैसे पढ़ाई करना, गेम खेलना (बहुत ज्यादा नहीं), नई भाषा सीखना, भाषण सुनना। |
دوبدو کی بجائے آن لائن لوگوں سے رابطے کو ترجیح دیتے ہیں؟ लोगों से व्यक्तिगत रूप से जुड़ने के बजाय ऑनलाइन जुड़ना पसंद करते हैं? |
محقق ٹونجے زہل تھانم نے کہا ہے کہ ہم نے مشاہدے میں لڑکیوں کے جسم میں موجود چربی اور جسمانی سرگرمیوں میں کوئی تعلق نہیں پایا۔ शोधकर्ता टोनजे ज़हल थानम ने कहा है कि हमने अवलोकन में लड़कियों के शरीर में मौजूद वसा और शारीरिक गतिविधियों में कोई संबंध नहीं पाया। |
بدھ کے روز، لکھنؤ کے عالم باغ اور ایل ڈی اے کالونی میں ایک ایک مریض میں زیکا وائرس کے انفیکشن کی تصدیق ہوئی۔ बुधवार को लखनऊ के आलम बाग़ और एलडीए कॉलोनी में एक एक रोगी में ज़ीका वायरस के संक्रमण की पुष्टि हुई। |
ایک Portion Size اور دوسری Serving Sizeہے ۔ एक portion size तथा अन्य serving size। |
سردیوں میں اکثر لوگوں کو صبح اْٹھنے کے بعد جسم میں درد محسوس ہوتا ہے لیکن اس کی کوئی خاص وجہ سامنے نہیں آتی مگر اب ماہرین نے نا صرف اس کی وجہ بلکہ درد سے بچنے کا طریقہ بھی بتادیا ہے۔ सर्दियों में कई लोगों को सुबह उठते ही शरीर में दर्द महसूस होता है, लेकिन इसका कोई खास कारण नहीं होता, लेकिन अब विशेषज्ञों ने सिर्फ कारण ही नहीं बल्कि दर्द से बचने का तरीका भी बताया है। |
صحت متاثر ہوسکتی ہے۔ स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। |
دوہری ویکسینیشن کے بعد احتیاط یا بوسٹر ڈوز دی جا سکتی ہے۔ दोहरे टीकाकरण के बाद सावधानी या बूस्टर खुराक दी जा सकती है। |
پھر ورزش کا وقت ٹی وی نے لے لیا۔ फिर व्यायाम का समय टीवी ने ले लिया। |
2۔ بھنڈی : سو گرام بھنڈی کے غذا میں شامل کرنے سے 86 ملی گرام کیلشیم حاصل ہوتا ہے۔ 2.भिंडी: सौ ग्राम भिंडी के आहार में शामिल करने से 86 मिलीग्राम कैल्शियम प्राप्त होता है। |
بچے رات کو کیوں روتے ہیں ، وجوہات اور علاج बच्चे रात में क्यों रोते हैं, कारण और उपचार |
ہارورڈ میڈیکل اسکول کی جانب سے شائع ہونے والی حالیہ تحقیق سے یہ بات ثابت ہوگئی ہے کہ اگر ایک ہفتے میں آپ 3-4 انڈے کھاتے ہیں تو یہ آپ کی صحت کے لئے بہترین ہے۔ हावर्ड मेडिकल स्कूल द्वारा प्रकाशित हालिया शोध से यह साबित हो गया है कि यदि एक सप्ताह में आप 3-4 अंडे खाते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है। |
ہندوستانیوں کے لیے متعین کی جانے والی حدود درجہ1موٹاپے کے لیے 25 سے 27.49، درجہ2موٹاپے کے لیے 27.5 سے 29.9 اور درجہ3موٹاپے کے لیے 30 یا زیادہ بتائی جاتی ہیں۔ भारतीयों के लिए निर्धारित सीमा वर्ग 1मोटापे के लिए 25 से 27.49, वर्ग 27.5 मोटापे के लिए 27.5 से 29.9 और वर्ग 3 मोटापे के लिए 30 अथवा अधिक बताई जाती हैं। |
اب جرمنی کے پروفیسر ینس درائیر نے نو مریضوں کو دیکھا جو شدید دماغی چوٹ کیباعث دواخانہ میں شریک ہوئے تھے۔ अब जर्मनी के प्रोफ़ेसर एनिस डरायर ने नौ रोगियों को देखा जो गंभीर मस्तिष्क चोट के कारण दवाखानों में भरती थे। |
امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن نے اسے دل اور بلڈ پریشر کے لیے انتہائی مفید قرار دیا ہے۔ अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने इसे दिल और रक्तचाप के लिए बेहद उपयोगी बताया है। |
اس ڈائٹ کے کامیاب ہونے پر ہفتے میں دیڑھ سے ڈھائی کلو وزن میں کمی کی توقع رہتی ہے۔ इस डाइट के सफल होने पर सप्ताह में डेढ़ से ढाई किलो वजन घटाने की अपेक्षा रहती है। |
ہماری غذا میں توانائی کا زیادہ حصّہ اجناس جیسے گیہوں اور چاول سے آتا ہے۔ हमारे आहार में ऊर्जा का अधीक भाग अनाज जैसे गेहूं और चावल से आता है। |
پروٹین شیک لینے کا بہترین وقت ورزش کے فوراً بعد ہے۔ प्रोटीन शेक लेने का सबसे अच्छा समय कसरत के तुरंत बाद है। |
سخت محنت کے بعد کامیابی کا فیصد خاصا کم ہوتا ہے۔ कड़ी मेहनत के बाद सफलता का प्रतिशत काफी कम होता है। |
آج کے دور میں تقریباََ ہر دوسرا فرد ہی خون کی کمی کا شکار ہے اور یہ ایک اہم تشویش ہے، ایسے میں کالی کشمش جسم کی فولاد کی ضروریات پوری کرتی ہے۔ आज के युग में लगभग हर दूसरा व्यक्ति एनीमिया से पीड़ित है और यह एक बड़ी चिंता का विषय है, काली किशमिश शरीर की आयरन की जरूरत को पूरा करती है। |
ماں کا دودھ: موٹاپے سے بچانے کے لیے بچوں کو ماں کا دودھ پلانا فائدہ مند رہتا ہے۔ मां का दूध:मोटापे से बचाने के लिए बच्चों को मां का दूध पिलाना लाभदायक होता है। |
بعض امراض میں کسی قسم کی ورزش انجام نہیں دی جاسکتی ہے۔ कुछ रोगों में किसी भी प्रकार का व्यायाम नहीं किया जासकता । |
چکنائی کا دوسرا اہم کام ہمارے جسم کے چند ہارمون کی کارکردگی کو بہتر بنانا اور ان پر کنٹرول کرنا ہوتا ہے۔ वसा का दूसरा मुख्य कार्य हमारे शरीर के कुछ हार्मोन के प्रदर्शन में सुधार करना और उन्हें नियंत्रित करना है। |
جسمانی وزن میں اضافہ ہوتا ہے اور ہم موٹاپے کا شکار ہوتے ہیں۔ शारीरिक वज़न बढ़ता है और हम मोटापे के शिकार होते हैं। |
سائیکل چلاکر اور مختلف قسم کے مشینوں کی مدد سے بھی ورزش کی جاتی ہے۔ साइकिल चलाकर और विभिन्न प्रकार की मशीनों की सहायता से भी व्यायाम भी किया जाता है। |
کانفرنس سے مفتی نجیب خان نے کہا کہ مختلف بیماریوں میں مبتلا افراد کو روزے رکھنے کے حوالے سے ڈاکٹروں سے مشورہ کرنا چاہیے کیونکہ علماء کرام کے مقابلے میں ڈاکٹر انہیں بہتر مشورہ دے سکتے ہیں۔ कॉन्फ्रेंस से मुफ्ती नजीब खान ने कहा कि विभिन्न बीमारियों से पीड़ित लोगों को रोजे के संबंध में डॉक्टरों से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि डॉक्टर उन्हें विद्वानों से बेहतर सलाह दे सकते हैं। |
کیلشیم کے علاوہ آپ چنے سے پروٹین، آئرن، فاسفورس بھی حاصل کرسکتے ہیں۔ कैल्शियम के अलावा आप चने से प्रोटीन, आयरन, फास्फोरस भी प्राप्त कर सकते हैं। |
بالکل اسی طرح بارش کا پانی بھی۔ इसी तरह वर्षा का पानी भी |
لکھنؤ: اترپردیش اسمبلی الیکشن کی تیاریوں کے درمیان سماج وادی پارٹی کے صدر اکھلیش یادو کی فیملی تک کورونا پہنچ گیا ہے۔ लखनऊ: उत्तर प्रदेश विधानसभा चुनाव की तैयारियों के बीच समाजवादी पार्टी के अध्यक्ष अखिलेश यादव के परिवार तक कोरोना पहुंच गया है। |
کیا ہمارا اردو سماج اور اُس کے تعلیم یافتہ افراد اس بچّے کے مجرم نہیں ہیں؟ क्या हमारा उर्दू समाज और उसके शिक्षित लोग इस बच्चे के दोषी नहीं हैं ? |
ماہرین اسّی کے دہے سے جسمانی وزن کو Body Mass Index مخفف بی ایم آئی کی مدد دسے جانچنے لگے ہیں۔ विशेषज्ञों अस्सी के दशक से शारीरिक वज़न को body mass index संक्षेप में बीएमआई की सहायता से परीक्षण करने लगे हैं। |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.