text stringlengths 3 8.55k |
|---|
جسم کے درمیان میں یعنی کمر پر شحم اندوزی کو توندی موٹاپا بھی کہاجاتا ہے۔ शरीर के बीच में अर्थात् कमर पर चिकनाई जमा होने को तोंदी मोटापा भी कहा जाता है। |
وزن کم کرنے کے اقدامات کو جاری رکھنا چاہیے جلد یا بہ دیر وزن میں کمی بھی ہوتی ہے۔ वज़न कम करने के उपायों को जारी रखना चाहिये जल्दी या बाद में वज़न में कमी होती है। |
ماہرین نے کہا ہے کہ ایک اندازے کے مطابق دن میں 8 گلاس پانی پینا چاہیئے لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمام افراد مذکورہ مقدار میں پانی پینے سے جسم میں پانی کی ضرورت کو پورا کر سکتے ہیں۔ विशेषज्ञों ने कहा है कि एक अनुमान के अनुसार दिन में 8 गिलास पानी पीना चाहिए लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि सभी लोग उक्त मात्रा में पानी पीने से शरीर में पानी की ज़रूरत को पूरा कर सकते हैं। |
غذا متوازن یعنی balanced ہونی چاہیے۔ भोजन संतुलित होना चाहिए। |
وزن کم کرنے کا محرک کیا ہے؟ वजन घटाने की उत्तेजना क्या है ? |
٭ایچ ڈی ایل (اچھا) کولیسٹرال ۔ hdl (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल। |
بچوں کا خیال رکھیں ’ وہ اندھے ہوسکتے ہیں बच्चों का ध्यान रखें, वे अंधे हो सकते हैं |
خون عطیہ کرنے کے فوائد रक्तदान करने के लाभ |
بعض لوگ سمجھتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے لیے صرف کم غذا (کیلوری /توانائی) حاصل کرنا کافی ہے لیکن تجربات سے ثابت ہوا ہے کہ وزن کم کرنے کے عمل میں جسمانی ریاضت بہت فائدہ پہنچاتی ہے۔ कुछ लोग मानते हैं कि वज़न घटाने के लिए केवल कम आहार (कैलोरी /ऊर्जा) प्राप्त करना काफी है परंतु प्रयोगों से साबित हुआ है कि वज़न घटाने की प्रक्रिया में शारीरिक मेहनत बहुत लाभ पहुंचाती है। |
فاسٹ فوڈز کے عام ہونے کا اس بات سے اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ دنیا میں پانچ لاکھ سے زیادہ فاسٹ فوڈز کی دکانیں یا مقامات ہیں ۔ फास्ट फूड के सामान्य होने का अनुमान इस बात से लगाया जसक्त है कि दुनिया में पांच लाख से अधिक फास्ट फूड की दुकानें या स्थान हैं। |
خشکی ختم کرتی ہے :۔ रूखेपन से राहत दिलाती है: |
ایک انچ 2.54سنٹی میٹر کے مساوی ہوتا ہے اور ایک سنٹی میٹر 0.3937 انچ کے برابر ہوتا ہے۔ एक इंच 2.54 सेंटीमीटर के समान होता है और एक सेंटी मीटर 0.3937 इंच के समान होता है। |
کئی خواتین کی صحت کے کلینک ہیں لیکن مردانہ صحت کے کلینک شاذ و نادر ہی ملتے ہیں۔ कई महिलाएं स्वास्थ्य क्लिनिक हैं लेकिन पुरुष स्वास्थ्य क्लिनिक शायद ही कभी मिलते हैं। |
ماہرین نے تحقیق کے دوران رضاکاروں کے ہر تین ماہ کے بعد مختلف ٹسٹ کیے، جن میں ان کے باڈی ماس انڈیکس کے علاوہ دیگر ٹسٹ بھی شامل تھے اور ان میں ذیابیطس کا بھی معائنہ کیا گیا۔ विशेषज्ञों ने शोध के दौरान स्वयंसेवकों के प्रत्येक तीन महीने के बाद विभिन्न परीक्षण किए, जिनमें उनके बॉडी मास इंडेक्स के अलावा अन्य परीक्षण शामिल थे और उनमें मधुमेह की भी जांच की गई थी। |
علاوہ ازیں کچھ کیسز میں ’ٹینائٹس‘ (Tinnitus) کا مسئلہ سنگین بھی ہوسکتا ہے اور متاثرہ شخص کو باقی زندگی اسی کے ساتھ بھی گزارنی پڑ سکتی ہے مگر ماہرین اور ادویات کی مدد سے کانوں کی آوازوں کو کم کیا جا سکتا ہے۔ इसके अलावा, कुछ मामलों में 'टिनिटस'(Tinnitus) की समस्या गंभीर हो सकती है और संक्रमित व्यक्ति को शेष जीवन उसी के साथ भी बिताना पड़ सकता है, लेकिन विशेषज्ञों और दवाओं की सहायता से कानों की आवाज़ को कम किया जा सकता है। |
اگر سردی سے ناک یا گال سرخ ہوگئے ہیں، تو اس کی وجہ یہ ہوتی ہے کہ ان حصوں کا خون زیادہ اہم اعضا جیسے دل یا پھیپھڑوں کی جانب منتقل ہورہا ہوتا ہے، تو چہرے کو خون کی فراہمی کم ہوجاتی ہے۔ यदि सर्दी के कारण नाक या गाल लाल हो गए हैं, तो इसका कारण यह है कि इन हिस्सों में रक्त को हृदय या फेफड़ों जैसे अधिक महत्वपूर्ण अंगों में भेज दिया जाता है, जिससे चेहरे पर रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है। |
دماغی امراض سے تحفظ मानसिक रोगो से सुरक्षा |
اسکرین کے سامنے زیادہ وقت ۔ فالج کا خطرہ स्क्रीन के सामने अधिक समय- पक्षाघात का खतरा |
ہڈیاں کمزور ہوتی ہیں۔ हड्डियां कमजोर होती हैं। |
اسی ٹیکنالوجی کی بدولت امریکی ملٹری اکیڈمی سے وابستہ ماہر تھامس میٹریزو نے اسمارٹ فون کو موڈیل فریکوئنسی معلوم کرنے کے قابل بنایا ہے۔ उसी तकनीक की बदौलत यूएस मिलिट्री एकेडमी से जुड़े विशेषज्ञ थॉमस मैट्रिज़ो ने स्मार्टफोन को मॉडल फ्रीक्वेंसी का पता लगाने में सक्षम बनाया है। |
اس کے علاوہ یہ آئرن اور پروٹین سے بھی بھرپور ہوتا ہے۔ इसके अलावा यह आयरन और प्रोटीन से भी भरपूर होता है। |
دوسرا حصّہ موٹاپے کے متعلقات جیسے تاریخ، شرح، پھیلنے کی رفتار، اثرات، امراض وغیرہ پرلکھے گئے مضامین پر مشتمل ہے۔ दूसरा भाग मोटापे से जुडी चीज़ों जैसे इतिहास, दर, फैलने की गति, प्रभाव, प्रभाव आदि पर लिखे गए लेख शामिल हैं। |
موٹاپے کے علاج اور روک تھام کے مختلف طریقوں پر بڑی تفصیل سے روشنی ڈالی گئی ہے۔ मोटापे के उपचार और रोकथाम के विभिन्न तरीकों पर बड़े विस्तार से प्रकाश डाला गया है। |
اس لحاظ سے زائد وزن کے لیے بی ایم آئی کی حد 25 سے 29.9 تک ہوتی ہے۔ इस प्रकार से अधीक वजन के लिए बीएमआई की सीमा 25 से 29.9 तक होती है. |
مثلاً مکمل چکنائی دودھ کی بجائے کم چکنائی دودھ کا استعمال کم توانائی کے حصول کا باعث ہوتا ہے۔ उदाहरण के लिए, पूर्ण वसा युक्तस दूध के बजाय कम वसा वाले दूध का उपयोग कम ऊर्जा प्राप्त करने का कारण होता है। |
لیکن بچوں میں موٹاپے کا علاج اتنا آسان نہیں ہے۔ परंतु बच्चों में मोटापे का उचार इतना सरल नहीं है। |
تحقیق کی مرکزی مصنفہ ڈاکٹر لیوینا او لی نے وضاحت کی ہے کہ اس میں جن مردوں کی صحت سے متعلق اعداد و شمارکا تجزیہ کیا گیا ان کی اکثریت سفید فام تھی جبکہ اس میں کوئی خاتون شامل نہیں تھی۔ शोध के केंद्रीय लेखक डॉ लेविना ओली ने समझाया है कि इसमें जिन पुरुषों के सटीक आंकड़ों का विश्लेषण किया गया उनमें अधिकतर श्वेत थे जबकि इसमें कोई महिला शामिल नहीं थी। |
متحرک طرز زندگی اپنایے गतिशील जीवन शैली को अपनाइए |
تیار کھانے میں نمک ملانا کتنا خطرناک …؟ तैयार खाने में नमक मिलाना कितना ख़तरनाक है? |
طبّی ماہرین کی ایک عالمی ٹیم نے دریافت کیا ہے کہ جو لوگ دودھ اور دودھ سے بنی غذاوں (ڈیری پروڈکٹس) کا زیادہ استعمال کرتے ہیں، ان میں دل کی بیماریوں کے خطرات بھی کم ہوتے ہیں۔ चिकित्सा विशेषज्ञों की एक वैश्विक टीम ने पाया है कि जो लोग दूध और दूध से बने खाद्य पदार्थों का अधिक उपयोग करते हैं, उनमें हृदय रोग के जोखिम भी कम होते हैं। |
یہ فرق نسلی اور علاقائی ہوتا ہے۔ यह अंतर जातीय और क्षेत्रीय होता है। |
مثال کے طور پر اجناس، پھلوں اور ترکاریوں میں کاربوہائیڈریٹس زیادہ پائے جاتے ہیں، سوان کا شمار شکریات میں ہوتا ہے۔ उदाहरण के लिए,अनाज, फल तथा सब्जी तरकारियों में कार्बोहाइड्रेट अधीक पाए जाते हैं इस कारण इनको कार्बोहाइड्रेट श्रेणी में गिना जाता है। |
ماہرِ نفسیات ڈاکٹر پروفیسر ایلزبتھ ہوگ اس مشاہدے سے اس نتائج پر پہنچی کہ اگر شعبہ صحت، ماہرین نفسیات اور اسپتال انتظامیہ باہمی تعاون سے اگر ذہن سازی کے عمل پر باقاعدہ توجہ دیں تو یہ ذہنی دباؤ اور تناؤکا موثر طریقہ علاج ثابت ہوسکتا ہے جس کے صحت پر کوئی مضر اثرات مرتب نہیں ہوں گے۔ मनोचिकित्सक प्रोफेसर एलिजाबेथ हॉग इस अवलोकन से इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यदि स्वास्थ्य विभाग, मनोवैज्ञानिक और अस्पताल प्रशासन एक-दूसरे के साथ सहयोग करें, यदि वे माइंडफुलनेस की प्रक्रिया पर नियमित ध्यान दें, तो यह अवसाद और तनाव के इलाज का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। जिससे सेहत में सुधार हो सकता है। लेकिन कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा। |
اس کی صورتیں البتہ مختلف ہیں۔ इसके स्वरूप काफी अलग हैं। |
اس کا سبب یہ ہوتا ہے کہ مرچ مصالحے والے کھانے معدے میں تیزابیت کو بڑھا دیتے ہیں جس کے سبب معدے پر دباو پڑتا ہے اور اس سے سر درد کی شد۔ इसका कारण यह है कि मसालेदार भोजन पेट में एसिडिटी बढ़ा देता है, जिससे पेट पर दबाव पड़ता है और सिरदर्द की तीव्रता। |
اگر آپ کو لازمی طور پر یہ چاول کھانے ہیں تو ایسا نہ کریں کہ فریج سے نکال کر فوراً انہیں مائیکرو ویو اوون میں ڈال دیں۔ अगर आपको यह चावल खाना ही है तो इसे तुरंत फ्रिज से निकालकर माइक्रोवेव में न रखें। |
وہاں ایک ہفتہ پہلے ہی کورونا کا پہلا کیس سامنے آیا تھا، اس کے بعد سے مریضوں کی تعداد میں تیزی سے اضافہ ہو رہا ہے۔ वहां एक सप्ताह पहले ही कोरोना का पहला मामला सामने आया था, जिसके बाद से रोगियों की संख्या तेज़ी से बढ़ रही है। |
کیا املی وزن کم کرتی ہے؟ क्या इमली वजन कम करती है? |
رپورٹ کے مطابق بٹائرک نظام ہاضمہ کو بہتر بنانے والے اجزا کو طاقتور بنانے کا کام کرتے ہیں، جس سے معدے سمیت دیگر اعضا میں پیدا ہونے والی سوزش بھی بہتر ہوسکتی ہے۔ रिपोर्ट्स के मुताबिक, ब्यूटिरिक एसिड पाचन तंत्र के अवयवों को मजबूत करने का काम करता है, जिससे पेट सहित अन्य अंगों में सूजन में भी सुधार हो सकता है। |
گرمیوں میں نمی کی وجہ سے یہ مسئلہ بہتر تو ہو جاتا ہے لیکن اس کے نشان اور خشک جلد ہمیشہ موجود رہتی ہے۔ गर्मियों में नमी के कारण समस्या तो बेहतर हो जाती है, लेकिन दाग-धब्बे और रूखी त्वचा हमेशा बनी रहती है। |
فاسٹ فوڈز پسند کرنے والوں میں دوسال کے بچے سے لے کر ساٹھ سال کے داداونانا جان تک شامل ہیں۔ फास्ट फूड्स पसंद करने वालों में दो वर्ष के बालकों से लेकर साठ वर्ष के दादा अथवा नाना तक शामिल हैं। |
یہ بھی دیکھا گیا ہے کہ اکثر موٹے بچوں کے ماں باپ ، دونوں یا کوئی ایک موٹا ہوتا ہے۔ यह भी देखा गया है कि अक्सर मोटे बच्चों के माता पिता, दोनों अथवा कोई एक मोटा होता है। |
مقویات کی تعریف یوں کی جاسکتی ہے کہ مقویات غذا کے ذریعہ فراہم کردہ کیمیائی مادّے ہیں جنھیں ہمارا جسم مختلف امور اور فرائض کی انجام دہی کے لیے استعمال کرتا ہے۔ पोषक तत्व की परिभाषा इस प्रकार की जा सकती है कि पोषक तत्व आहार द्वारा प्रदान किए जाने वाले रासायनिक पदार्थ हैं जिन्हें हमारा शरीर विभिन्न कार्य तथा कर्तव्यों के निष्पादन के लिए उपयोग करता है। |
تھکن دراصل ایک کیفیت کا نام ہے، جس میں جسمانی توانائی اور ہمّت جواب دے جاتی ہے۔ थकावट दरअसल एक अवस्था का नाम है, जिसमें शारीरिक ऊर्जा और साहस जवाब दे जाते हैं। |
جسمانی وزن طبعی یا نارمل ہونے کے باوجود اگر کوئی بڑی کمر رکھتا ہے تو اسے موٹاپے سے ہونے والے خطرات لاحق ہوتے ہیں۔ शारीरिक वज़न सामान्य या नार्मल होने के बावजूद यदि कोई बड़ी कमर रखता है तो उसे मोटापे से होने वाले ख़तरे लगे होते हैं। |
بی ایم آئی میں وزن اور قد کو بنیاد بنایا گیا ہے۔ बीएमआई वजन और ऊंचाई पर आधारित है। |
موٹاپے کی شرح مروجہ میں ماضی کے مقابلے میں اضافہ دیکھا جارہا ہے۔ अतीत की तुलना में मोटापे की व्यापकता दर में वृद्धि देखी जा रही है। |
ابتدا میں ہی حالات پر قابو پاکر کسی بڑے مسئلے سے خود کو روکا جاسکتا ہے۔ शुरुआत में ही स्थिति को नियंत्रित करके खुद को बड़ी समस्या से बचाया जा सकता है। |
غذا کی تیاری بڑے پیمانے پر ہونے لگی ہے۔ आहार की तैयारी बड़े स्तर पर होने लगी है। |
آپ کا برش جتنا زیادہ پْرانا ہو جاتا ہے، یہ گندگی کو ہٹانے میں اتنا ہی زیادہ نااہل ہوتا ہے۔ आपका ब्रश जितना अधिक पुराना हो जाता है, ये गन्दगी को हटाने में उतना ही अधिक अयोग्य होता है। |
زخموں کو بھرنے میں مدد دینے والا دفاعی نظام اور پراسیس بلڈ شوگر لیول بڑھنے کی صورت میں موثر طریقے سے کام نہیں کرپاتا جس کے نتیجے میں زخم یا خراشیں معمول سے زیادہ عرصے میں مندمل ہوتے ہیں اور یہ بھی ذیابیطس کی ایک بڑی علامت ہے۔ घावों को भरने में मदद करने वाला रक्षात्मक प्रणाली और प्रॉसियस रक्त शर्करा स्तर बढ़ने पर प्रभावी ढंग से काम नहीं करता है, जिसके परिणामस्वरूप घाव या खरोंच सामान्य से अधिक समय तक रहते हैं और मधुमेह का एक बड़ा संकेत भी होता है। |
طبّی معائنہ کے وقت دوسرے پیمانوں جیسے نبض، بلڈ پریشر، جسمانی درجہ حرارت وغیرہ کے ساتھ وزن بھی کیا جانا چاہیے۔ चिकित्सा निरीक्षण के समय अन्य मापकों जैसे नब्ज, ब्लड प्रेशर, शारीरिक तापमान आदि के साथ वजन भी किया जाना चाहिए। |
بھارت میں کورونا کیسز میں 6.3 فیصد کمی آئی ہے۔ भारत में कोरोना के मामलों में 6.3% की कमी आई है। |
مانا جاتا ہے کہ قدیم یونان، روم اور مصر میں بھی پودینے کو بطور دوا استعمال کیا جاتا تھا۔ ऐसा माना जाता है कि प्राचीन ग्रीस, रोम और मिस्र में पुदीने का उपयोग औषधीय रूप में किया जाता था। |
ماہرین کم سے کم پانچ سربراہی یومیہ ترکاری اور پھل کھانے کے لیے کہتے ہیں۔ विशेषज्ञ कम से कम पांच मुख्य दैनिक तरकारी और फल खाने के लिए कहते हैं। |
ان مشاہدات کی بنا پر ماہرین نے زائد وزن اور موٹاپے کی پیمائش کرنے والے بی ایم آئی کی حدود پر نظرثانی کرکے ہندوستانیوں کے لیے دوسروں سے کم حدودمقرر کیے ہیں۔ इन प्रेक्षणों के आधार पर विशेषज्ञों ने ज़्यादा वज़न और मोटापे को मापने वाले बीएमआई की सीमाओं पर पुनर्विचार करके भारतीयों के लिए दूसरों से कम सीमाएं निर्धारित की हैं। |
کیوں اور کس کیلئے؟ क्यों और किस केलिए? |
موٹاپے میں زائد توانائی یعنی کیلوری بشکل جسمانی چکنائی یا چربی جمع ہوتی ہے۔ मोटापे में अधिक ऊर्जा अर्थात कैलोरी से शारीरिक चिकनाई या वसा एकत्र हो जाती है। |
کیفین والے مشروبات: عام طور پر سر درد میں مبتلا افراد سر درد کو آرام پہنچانے کے لئے چائے اور کافی کا سہارہ لیتے ہیں مگر یہاں یہ بات اہم ہے کہ کیفین کا ایک حد تک استعمال اگر سر درد اور مائگرین کو آرام پہنچاتا ہے تو اس کے عادی افراد اگر کیفین کا استعمال نہ کریں تو اس سے بھی سر درد بڑھ سکتا ہے اور یہ سر درد کی وجہ بھی بن سکتے ہیں ۔ कैफीनयुक्त पेय पदार्थ: आम तौर पर सिरदर्द से पीड़ित लोग सिरदर्द से राहत पाने के लिए चाय और कॉफी का सहारा लेते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कैफीन का सेवन कुछ हद तक सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिला सकता है। कैफीन के आदी लोग अगर इसका सेवन नहीं करते हैं, तो इससे भी सिरदर्द बढ़ता है और यह सिरदर्द का कारण भी बन सकता है। |
سکروز (sucrose) یعنی چینی یا شکر غذا میں پائی جانے والی عام شکر ہے۔ सकरोज़ (sucrose) अर्थात् चीनी अथवा शकर आहार में पाई जाने वाली सामान्य चीनी है। |
یہ فیصلہ کرنا مشکل ہوتا ہے کہ وزن میں اضافہ نمو کے سبب ہے یا غیر طبعی ہے یعنی بچہ زائد وزن کا شکار ہورہا ہے۔ यह फैसला करना कठिन होता है कि वज़न में वृद्धि विकास के कारण है अस्वाभाविक है, अर्थात् बच्चा अधिक वज़न का शिकार हो रहा है। |
اس لیے بہتر ہے کہ مختلف عوامل کا خیال کرتے ہوئے مناسب وقفہ سے وزن کی مانیٹرنگ کرتے رہیں۔ इस कारण बेहतर है कि विभिन्न कारकों का विचार करते हुए उचित अंतराल पर वजन की निगरानी करते रहें। |
تحقیق میں بتایا گیا کہ جو لوگ دن میں ایک گھنٹہ یا اس سے کم ٹی وی دیکھتے ہیں ان میں دل کی بیماری کا خطرہ چار یا اس سے زیادہ گھنٹے دیکھنے والوں کے مقابلے میں 16 فیصد کم ہوتا ہے اور جو لوگ دن میں دو سے تین گھنٹے ٹیلی ویژن دیکھتے ہیں، ان میں خطرہ 6 فیصد کم تھا۔ शोध में बताया गया कि जो लोग दिन में एक घंटे या उससे कम टीवी देखते हैं, उनमें हृदय रोग का ख़तरा चार या उससे अधिक घंटे देखने वालों की तुलना में 16 प्रतिशत कम होता है और जो लोग दिन में दो से तीन घंटे टेलीविजन देखते हैं, उनमें जोखिम 6 प्रतिशत कम था। |
ماہرین نے رضاکاروں کے طرز زندگی کو بھی مد نظر رکھا اور نتائج اخذ کیے کہ عام طور پر ڈپریشن میں وہ لوگ مبتلا ہو رہے ہیں جو جان بوجھ کر وسعت رکھنے کے باوجود گوشت نہیں کھاتے۔ विशेषज्ञों ने स्वयंसेवकों की जीवनशैली को भी देखा और निष्कर्ष निकाला कि जो लोग जानबूझकर मांस नहीं खाते हैं, उनके मानसिक तनाव से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। |
اس میں فائبر، فولیٹ، پوٹاشیئم اور وٹامن کے بھی خوب پایا جاتا ہے۔ इसमें फाइबर, फोलेट, पोटैशियम और विटामिन भी प्रचुर मात्रा में होते हैं। |
ان سے زیادہ توانائی ملتی ہے۔ इनसे अधीक ऊर्जा मिलती है। |
یہ ایک جملہ معترضہ تھا لیکن حقیقت میں تمام باتوں کو واضح انداز میں بتانے اور معمولی معمولی نکتوں پر بھی گفتگو ضروری ہے۔ यह एक वाक्य था, लेकिन वास्तव में सभी बातों को स्पष्ट तरीके से बताने और मामूली बिंदुओं पर भी बातचीत आवश्यक है। |
’ٹینائٹس‘ (Tinnitus) کیا ہے؟ 'टिनिटस' (tinnitus) क्या है? |
ڈاکٹر وجے کرن ریڈی، کنسلٹنٹ آنکولوجسٹ، اپولو کینسر سنٹرس نے شو کی اینکرنگ کی۔ अपोलो कैंसर केंद्र के कंसल्टेंट ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. विजय करण रेड्डी ने शो की एंकरिंग की। |
گرد آلود ہواوں اور بارشوں کے بعد مناسب صفائی نہ ہونے کی وجہ سے بدبو اور تعفن پھیلنا شروع ہوجاتا ہے، جس سے کئی لوگوں کو صحت کے مسائل ہوجاتے ہیں۔ आसपास की दूषित हवा और बारिश के बाद उचित सफाई न होने के कारण गंध और भेदभाव फैलना शुरू हो जाता है, जिससे कई लोगों को स्वास्थ्य समस्याएं हो जाती हैं। |
لیکن جب نئے حدود (زائد وزن اور موٹاپے کے لیے بی ایم آئی بالترتیب 23 اور 25 اور توندی موٹاپے کے لیے مرد اور عورت میں کمر کا محیط بالترتیب 90 اور 80 سنٹی میٹر) کا استعمال کیا جاتا ہے تو زائد وزن اور موٹاپے کی زیادہ شرح دیکھی جاتی ہے۔ परंतु जब नई सीमाएं (अधीक वज़न तथा मोटापे के लिए बीएमआई क्रमश: 23 और 25 व तोंदी मोटापे के लिए पुरुष और महिला में कमर का वज़न क्रमशः 90 और 80 सेंटीमीटर) का प्रयोग किया जाता है तो अधिक वज़न और मोटापे की अधिक दर देखी जाती है। |
وزن کم کرنے کے لیے یہ عمل بہت ضروری ہے۔ वजन घटाने के लिए यह प्रक्रिया बहुत आवश्यक है। |
غذا تیار کرکے پیش کرنا اب ایک وسیع اور بڑا کاروبار بن گیا ہے۔ भोजन तैयार करके प्रस्तुत करना अब एक विशाल तथा बड़ा व्यवसाय बन गया है। |
کولیسٹرل کے مسائل کے حامل افراد انڈے نہیں کھاسکتے اب یہ قصہ پارینہ कोलेस्ट्रॉल की समस्या वाले लोग अंडे नहीं खा सकते हैं अब ये कहानी पुरानी हो गीई |
سگریٹ نوشی کو ذیابیطس کے خطرے کی کلیدی وجہ سمجھا جانا چاہئے ۔ धूम्रपान को मधुमेह के ख़तरे का मुख्य कारण समझना चाहिए। |
جس وجہ سے انفیکشن کے بڑھنے کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں۔ जिसके कारण संक्रमण के बढ़ने की अधिक संभावनाएं होती हैं। |
مقویات کے بغیر ہماری بقا اور صحت کو خطرہ لاحق رہتا ہے۔ बिना पोषक तत्व के हमारे अस्तित्व तथा स्वास्थ्य को खतरा बना रहता है। |
کہنے کو گھر میں ڈائننگ ٹیبل کھانے کی جگہ ہوتی ہے لیکن لوگ مختلف مقامات پر کھاتے ہیں۔ कहने को घर में डाइनिंग टेबल खाने की जगह होती है लेकिन लोग अलग-अलग जगहों पर खाते हैं। |
عام طور پر دیکھا گیا ہے کہ لوگ بستر پرجانے سے قبل دودھ کا ایک گرم گلاس پیتے ہیں لیکن اب سائنس نے اس پر غورکیا ہے کہ کیا واقعی رات کو دودھ پینا گہری نیند لاتا ہے؟ आम तौर पर यह देखा जाता है कि लोग बिस्तर पर जाने से पहले दूध का एक गर्म गिलास पीते हैं लेकिन अब विज्ञान ने इस पर विचार किया है कि क्या वास्तव में रात में दूध पीना गहरी नींद लाता है? |
ماہرین نے تمام افراد کا واقعات کو یاد رکھنے، سوچنے، مسائل کو حل کرنے سمیت اسی طرح کے یادداشت کو چیک کرنے کے دوسرے ٹیسٹ کیے۔ विशेषज्ञों ने सभी लोगों की घटनाओं को याद रखने, सोचने, समस्याओं को हल करने सहित इसी तरह की याददाश्त की जांच करने के अन्य परीक्षण किए। |
کم جسمانی ریاضت کے سبب بچوں کا جسم حاصل کردہ حراروں کو استعمال نہیں کرپاتااور زیادہ حرارے چربی کی شکل میں جمع کر لیے جاتے ہیں۔ कम शारीरिक मेहनत के कारण बच्चों के शरीर द्वारा प्राप्त उष का उपयोग नहीं कर पाता तथा अधिक उष वसा के रूप में एकत्र किए जाते हैं। |
ایسے میں بہتر سے بہتر میک اپ بھی ان کی خوبصورتی کو سہارا نہیں دے سکتا کیونکہ وہ اندورنی طور پر چاق و چوبند اور چست نہیں ہیں۔ ऐसे में अच्छे से अच्छा मेकअप भी उनकी खूबसूरती का साथ नहीं दे पाता क्योंकि वे अंदर से स्मार्ट और फुर्तीली नहीं होतीं। |
چائے کے حوالے سے پہلے بھی متعدد تحقیقات سامنے آ چکی ہیں، جن میں سے بعض میں اس کے کچھ نقصانات بتائے گئے تھے، تاہم زیادہ تر میں چائے اور کافی کو صحت کے لیے فائدہ مند بتایا گیا تھا۔ चाय के बारे में पहले भी विभिन्न जांचें सामने आ चुकी हैं, जिनमें से कुछ में इसकी कुछ हानियां बताई गयी थीं, लेकिन अधिकांश में चाय और कॉफी को स्वास्थ्य के लिए लाभदायक बताया गया था। |
بہترین نتائج کے لیے دو کھانے کے چمچ زیتون کے تیل کو تھوڑی مقدار میں لیموں کے عرق میں ملا کر پی لیں۔ सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दो बड़े चम्मच जैतून के तेल में थोड़ी मात्रा में नींबू का रस मिलाकर पी लें। |
زائد وزن اور موٹاپے کو دورحاضر کی وبا بھی قرار دیا گیا ہے۔ अतिरिक्त वजन तथा मोटापे को वर्तमान काल की महामारी भी बताया गया है। |
اس ماڈل یا خاکے میں انسانی جسم کو دو خانوں میں تقسیم کرکے دیکھاجاتا ہے۔ इस मॉडल या खाके में मानव शरीर को दो डिब्बों में बाँटकर देखा जाता है। |
موسم سرما کیلئے چند مفید چائے جو مختلف انداز سے بنائی جاسکتی ہے وہ مندرجہ ذیل ہیں۔ सर्दी के लिए कुछ उपयोगी चाय जिसे एक अलग तरीके से बनाया जा सकता है, इस प्रकार हैं। |
ماضی میں انسان کو ناکافی غذا میسّر آتی تھی لیکن سائنس اور تیکنالوجی کی بدولت پچھلی نصف صدی میں غذائی صورت حال بہت بہتر ہوئی ہے اور غذا کی پیداوار اور غذا کی فراہمی اب صنعت کا درجہ اختیار کرگئی ہے۔ अतीत में मनुष्य को अपर्याप्त भोजन उपलब्ध होती थी , परंतु विज्ञान और प्रौद्योगिकी के कारण पिछली आधी शताब्दी में आहार स्थिति में सुधार हुआ है और खाद्य उत्पादन और खाद्य आपूर्ति अब एक उद्योग बन गई है। |
ان میں سب سے اہم تبدیلی زندگی کا کم متحرک یا زیادہ نشستہ ہونا ہے۔ उनमें सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन जीवन का कम सक्रिय अथवा अधिक स्थिर होना है। |
موٹے بچوں کے لیے اسکول میں وزن کم کرنے کا مخصوص پروگرام شروع کیا جانا چاہیے ۔ बच्चों के लिए स्कूल में वजन कम करने के एक विशिष्ट कार्यक्रम शुरू किया जाना चाहिए। |
طویل تحقیق کے دوران 18 ہزار 700 افراد ہلاک ہوگئے اور تحقیق میں شامل افراد کی عمریں 37 سے 75 سال تک تھیں۔ लंबे शोध के दौरान 18 हजार 700 लोगों की मौत हो गई और शोध में शामिल लोगों की उम्र 37 से 75 साल तक थी। |
جسم میں موجود چکنائی یا چربی ہماری صحت پر اثرانداز ہوتی ہے۔ शरीर में चिकनाई या वसा हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। |
ماہرین زیادہ چکنائی سے ہونے والے پکوان جیسے ٖٖٖFrying سے پرہیز کا مشورہ دیتے ہیں۔ विशेषज्ञों अधिक वसा से होने वाले व्यंजनों जैसे कि तलन से बचने की सलाह देते हैं। |
کثرت استعمال سے اسپرنگ میزان خراب ہوسکتے ہیں۔ स्प्रिंग सिस्टम जियादा उपयोग करने से खराब हो सकते हैं। |
عالمی یوم صحت 2022 ہمارا سیارہ، ہماری صحت کے تحت یہ واحد راستہ ہے جس سے ہم آج وبائی امراض، ایک آلودہ سیارے اور بیماریوں کے بڑھتے ہوئے واقعات کے ساتھ متعدد چیلنجوں کا سامنا کر رہے ہیں۔ विश्व स्वास्थ्य दिवस 2022 हमारा ग्रह, हमारे स्वास्थ्य के अंतर्गत ही एकमात्र रास्ता है, हम आज महामारी, प्रदूषित ग्रह और बीमारियों की बढ़ती घटनाओं के साथ कई चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। |
طبی جریدے میں امریکی محکمہ زراعت و خوراک کے تحقیقاتی ادارے میں بتایا گیا ہے کہ چاول کی سیلر یا بڑی مشینوں میں صفائی کے دوران جہاں ان کے چھلکے اتر جاتے ہیں، وہیں ان میں نیوٹریشن، فائبر اور دیگر خصوصیات بھی نکل جاتی ہیں، جس کے بعد سفید دکھائی دینے والے چاول زیادہ فائدہ مند نہیں ہوتے ہیں۔ अमेरिकी कृषि विभाग और खाद्य अनुसंधान संस्थान के मेडिकल जर्नल में कहा गया है कि तहखानों या बड़ी मशीनों में चावल की सफाई के दौरान जहां उनकी भूसी निकल जाती है, वहीं वे पोषण, फाइबर और अन्य गुण भी खो देते हैं, जिसके बाद सफेद दिखने वाला चावल ज्यादा फायदेमंद नहीं होता है। |
ریشہ دار غذا کا زیادہ استعمال: غذا میں ریشہ (fiber) کی کمی سے ذیابیطس، دل کے امراض، کینسروغیرہ لاحق ہوسکتے ہیں۔ फाइबर युक्त आहार का अधिक उपयोग:आहार में फाइबर (फाइबर) की कमी से मधुमेह, हृदय रोग, कैंसर आदि हो सकते हैं। |
ایک خاندان کے اکثر افراد موٹے رہتے ہیں۔ परिवार के अधिकांश लोग मोटे रहते हैं। |
انجیر کا باقاعدہ استعمال سرکے بالوں کوبھی دراز کرتا ہے۔ अंजीर का नियमित उपयोग सिर के बालों को भी मज़बूत करता है। |
مشاہدہ ہے کہ جو صحتمند افراد ہر تیسرے ماہ خون کا عطیہ دیتے ہیں وہ نہ تو موٹاپے میں مبتلا ہوتے ہیں اور نہ ان کو جلد کوئی اور بیماری لاحق ہوتی ہے۔ ध्यान दें कि जो स्वस्थ लोग हर तीसरे महीने रक्तदान करते हैं, वे न तो मोटापे से ग्रस्त होते हैं और न ही उन्हें जल्दी कोई और बीमारी होती है। |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.