text stringlengths 3 8.55k |
|---|
محققین ابھی اس نتیجے پر پہنچے ہیں کہ او ایس اے کی بیماری کینسر کا خطرہ بڑھا دیتی ہے، تاہم ابھی یہ جاننا باقی ہے کہ کیا او ایس اے براہِ راست کینسر کا سبب ہے؟ शोधकर्ता अब इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि ओएसए रोग कैंसर के खतरे को बढ़ा देता है, हालांकि अभी यह जानना बाकी है कि क्या ओएसए कैंसर के कारण है? |
ہم جانتے ہیں کہ غذائی اشیا سے توانائی اور مقویات ملتے ہیں۔ हम जानते हैं कि खाद्य पदार्थों से ऊर्जा और पोषक तत्व मिलते हैं। |
دمہ، پھیپھڑوں کے مسائل اور دائمی کھانسی کو قابو کرنے والی تیار کردہ نئی دوا کے ابتدائی حوصلہ کن نتائج سے نصف صدی بعد دنیا میں نئی دوا متعارف ہونے کے امکانات واضح ہوگئے ہیں۔ अस्थमा, फेफड़ों की समस्याओं और पुरानी खांसी को नियंत्रित करने वाली नई दवा के प्रारंभिक उत्तेजक परिणामों से आधी शताब्दी के बाद दुनिया में नई दवा शुरू होने की संभावना स्पष्ट हो गई है। |
مکمل طور پر یہ نہیں کہا جا سکتا کہ ڈپریشن کا سبب صرف سبزی کھانا ہی ہے، تاہم تحقیق سے اس بات کے شواہد ملے کہ گوشت نہ کھانے والے افراد کے مقابلے سبزی خور زیادہ ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں۔ पूरी तरह से यह नहीं कहा जा सकता है कि डिप्रेशन का कारण केवल शाकाहारी भोजन है, हालांकि शोध से इस बात के सबूत मिले कि मांस न खाने वाले लोगों की तुलना में शाकाहारी अधिक डिप्रेशन का शिकार होते हैं। |
یہ تحقیق جامعہ مشی گن کے ماہرین نے کی ہے۔ यह शोध मिशिगन विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने किया है। |
رضاکاروں نے تحقیق کے دوران پایا کہ جن افراد نے نمک کا زیادہ استعمال کیا تھا یا نمک کے ساتھ تیار ہونے والی غذا میں دوبارہ نمک ڈال کر کھانا کھایا تھا ان کی موت دوسرے لوگوں کے مقابلے میں جلد ہوگئی۔ स्वयंसेवकों के शोध के दौरान पाया गया कि जिन लोगों ने नमक का अधिक इस्तेमाल किया था या नमक के साथ तैयार होने वाले भोजन में फिर से नमक डालकर खाना खाया था, उनकी मौत अन्य लोगों की तुलना में जल्द हो गई। |
ملک کے مختلف حصوں میں ڈینو یکس کلینک کے نام سے کئی کلینک ہیں جن میں دہلی،ممبئی، احمد آباد، کولکاتہ، چینائی، حیدرآباد، لکھنو اور امرتسر جیسے شہر اہم ہیں۔ देश के विभिन्न क्षेत्रों में डेनो एक्स क्लिनिक के नाम से कई क्लिनिक हैं जिनमें दिल्ली, मुंबई, अहमदाबाद, कोलकाता, चेन्नई, हैदराबाद, लखनऊ और अमृतसर जैसे शहर महत्वपूर्ण हैं। |
اسی طرح آنکھوں کے گرد حلقے پڑ جانا بھی خواتین کیلئے ایک بڑا مسئلہ ہوتا ہے۔ इसी तरह आँखों के चारों ओर घेरे पड़ जाना भी महिलाओं के लिए एक बड़ी समस्या होती है। |
طبی ماہرین کے بقول ہماری تندرستی کا سب سے بڑا ذریعہ اور ضامن ہماری خوراک ہی ہے۔ चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि हमारी फिटनेस का सबसे बड़ा स्रोत और गारंटर हमारी खुराक है। |
غذائی صنعت (Food Industry) آج دنیا کی دوسری بڑی انڈسٹری بتائی جاتی ہے۔ खाद्य उद्योग (food industry) आज दुनिया का दूसरा सबसे बड़ा उद्योग बताया जाता है। |
3 ۔ سویا بین : سویا بین کیلشیم حاصل کرنے کا سب سے بہترین ذریعہ اور دودھ کا متبادل ہے۔ 3.सोयाबीन: सोयाबीन कैल्शियम प्राप्त करने का सबसे अच्छा स्रोत और दूध का विकल्प है। |
مثال کے طور پر Endocrinologist سے مشورہ کیا جاسکتا ہے۔ उदाहरण के लिए endocrinologist से सलाह ली जा सकती है। |
درحقیقت فاسٹ فوڈ ریسٹورنٹس کے قریب رہائش ذیابیطس ٹائپ 2 سے متاثر ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ वास्तव में, फास्ट फूड रेस्तरां के पास रहने से टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। |
جسمانی وزن بڑھنے یا کم ہونے سے ہمیں کئی امراض لاحق ہونے کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے۔ शारीरिक वज़न बढ़ने या कम होने से हमें कई रोग लगने की संभावना बढ़ती है। |
ایسی ہی 6 غذاؤں کے بارے میں جانیے: 6 खाद्य पदार्थों के बारे में जानें: |
مثانے کی شکایات मूत्राशय की शिकायत |
اس کتاب کو میں نے عزیزی سید فرازالدین مصطفی کے نام معنون کیا ہے جو میرے چھوٹے بھائی سید خواجہ رضی الدین کا لخت جگر ہے اور مجھے بے حد عزیز ہے۔ इस किताब को मैंने अज़ीज़ी सैय्यद फ़राजालुद्दीन मुस्तफ़ा के नाम अर्पण किया है जो मेरे छोटे भाई सैयद ख़्वाजा रज़ीउद्दीन का बेटा है और मुझे बेहद प्रिय है। |
پالتو جانوروں میں موٹاپے کا تعلق ان کے مالکین کے جسمانی وزن سے دیکھا گیا ہے۔ पालतू जानवरों में मोटापे का संबंध उनके मालिकों के शारीरिक वजन से संबंधित देखा गया है। |
ہیموگلوبن آئرن سے بھرپور پروٹین ہے جو خون کے سرخ خلیوں میں موجود ہوتا ہے اور پورے جسم میں آکسیجن لے جانے کا ذمہ دار ہے۔ हीमोग्लोबिन आयरन से भरपूर प्रोटीन है जो लाल रक्त कोशिकाओं में मौजूद होता है और पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है। |
کھجور فوری توانائی کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔ खजूर त्वरित ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है। |
وہ کون کونسے عوامل ہیں جو اس پورے عمل میں امراضِ قلب اور فالج کی وجہ بنتے ہیں؟ इस पूरी प्रक्रिया में वे कौन से कारक हैं जो हृदय रोग और पक्षाघात का कारण बनते हैं? |
صحت و غذا کی ویب سائٹ ’ہیلتھ لائن‘ کے مطابق کئی لوگ انڈے کھانے سے پرہیز کرتے ہیں، اس کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں جن میں الرجی اور غذائیت میں ترجیحات کا تعین دو عام وجوہات ہیں۔ स्वास्थ्य और पोषण वेबसाइट हेल्थलाइन के अनुसार, बहुत से लोग कई कारणों से अंडे खाने से बचते हैं, जिनमें एलर्जी और आहार संबंधी प्राथमिकताएँ दो सामान्य कारण हैं। |
موٹاپے کی ایک دوسری قسم کی درجہ بندی میں بی ایم آئی کے ساتھ کمر کا محیط استعمال کیاجاتا ہے ۔ मोटापे की एक दूसरी श्रेणी के वर्गीकारण में बीएमआई के साथ कमर के परिवेश का उपयोग किया जाता है। |
عموماً دس انچ قطر والی پلیٹ کا استعمال ہوتا ہے۔ आमतौर पर दस इंच व्यास वाली प्लेट का उपयोग किया जाता है। |
جس کے لیے برطانیہ نے جدید ترین ویکسین کی منظوری دے دی ہے۔ जिसके लिए ब्रिटेन ने नवीनतम टीकों को मंजूरी दे दी है। |
غذاسے ملنے والی توانائی اور خرچ ہونے والی توانائی کا حساب اس طرح رکھیے کہ وزن میں اضافہ نہ ہونے پائے۔ आहार से मिलने वाली वाली ऊर्जा और खर्च होने वाली ऊर्जा का हिसाब इस प्रकार रखें कि वज़न न बढ़ने पाए। |
غذا اور تغذیہ کے متعلق ہر کسی کو معلومات حاصل کرنی چاہیے۔ आहार तथा पोषण के बारे में हर किसी को जानकारी होनी चाहिए। |
آلو کی طرح ٹماٹر میں بھی دل کیلئے فائدہ مند پوٹاشیم کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے جبکہ یہ اینٹی آکسیڈنٹ لائیکوپین کے حصول کا بھی اچھا ذریعہ ہے۔ आलू की तरह, टमाटर में हृदय स्वस्थ के लिए पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है और यह एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन का भी अच्छा स्रोत है। |
محتاط حساب لگانے کے بعد انہیں معلوم ہوا کہ سیرم سوڈیم کی مقدار میں صرف ایک ملی مول فی لیٹرکے اضافے سے بھی دل کی دھڑکنیں اچانک بند ہونے کا خطرہ تقریباً 11 فیصد تک بڑھ جاتا ہے۔ सतर्कता से निरक्षण के बाद उन्हें पता चला कि सीरम सोडियम की मात्रा में केवल एक मिलीलीटर प्रति लीटर की बढ़ोतरी से भी दिल की धड़कन अचानक बंद होने का ख़तरा लगभग 11 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। |
تعلیمی اداروں کو صحت بخش غذا سے متعلق اسباق نصاب میں شامل کرنے اور جسمانی ریاضت کے لیے فزیکل ٹریننگ کو ضروری قرار دینے کا مشورہ دیاجاتا ہے۔ शिक्षण संस्थानों को स्वस्थ आहार संबंधी पाठों को पाठ्यक्रम में शामिल करने और शारीरिक परिश्रम के लिए भौतिक प्रशिक्षण को आवश्यक बनाने की सलाह दी जाती है। |
ہوسکتا ہے کہ دنیا بھر میں سب سے زیادہ پسند کی جانے والی سبزی نہ ہو مگر یہ ضرور تسلیم کیا جاتا ہے کہ یہ کسی فرد کی غذا میں سب سے زیادہ غذائیت بخش سبزی ضرور ثابت ہوسکتی ہے۔ दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली सब्जी नहीं हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से स्वीकार किया जाता है कि किसी व्यक्ति के आहार में यह सब्ज़ी कुशल शाकाहारी हो सकती है। |
انہوں نے بتایا کہ دیگر عناصر مثلاً نیند کی کمی، دوپہر میں دیر سے کھانا، صبح کی روشنی سے محروم رہنا بھی انسولین کی حساسیت پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ उन्होंने बताया कि अन्य तत्व जैसे कि नींद की कमी, दोपहर में देर से भोजन, सुबह की रोशनी से वंचित रहना भी इंसुलिन की संवेदनशीलता को प्रभावित करता है। |
ایک نئی تحقیق کے مطابق اگر لوگ ٹیلی ویژن دیکھنے کے دورانیے کو دن میں ایک گھنٹے سے بھی کم کر دیں تو امراض قبل کے تقریباً 11 فیصد معاملات کو روکا جا سکتا ہے۔ एक नए शोध के अनुसार अगर लोग टेलीविजन देखने की अवधि को दिन में एक घंटे से भी कम कर दें तो पहले के रोग के लगभग 11 प्रतिशत मामलों को रोका जा सकता है। |
مشرومز (کھمبیاں) میں بھی قدرتی طور پر وٹامن ڈی کی بہت زیادہ مقدار پائی جاتی ہے۔ पेय में भी स्वाभाविक रूप से विटामिन डी की बहुत अधिक मात्रा होती है। |
٭ خون عطیہ کرنے سے جسم میں کولیسٹرول کی مقدار کنٹرول میں رہتی ہے۔ रक्त दान करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा नियंत्रण में रहती है। |
خون میں شوگر زیادہ بڑھنے سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھتا ہے اور ایسا متعدد وجوہات کی وجہ سے ہوتا ہے جیسے کھانے کے اوقات۔ उच्च रक्त शर्करा से मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है और यह कई कारणों से होता है जैसे भोजन का समय। |
ایک اعلیٰ طبی اہلکار کے مطابق، دہلی کے لوک نائک جے پرکاش نارائن ہسپتال میں جینوم کی ترتیب کے لیے بھیجے گئے نمونوں سے کورونا وائرس کے اس نئے ذیلی قسم کا پتہ چلا ہے۔ एक उच्च चिकित्सा अधिकारी के अनुसार दिल्ली के लोक नाइक जे. प्रकाश नारायण अस्पताल में जीनोम की क्रमबद्धता के लिए भेजे गए नमूनों से कोरोना वायरस के इस नए को-वैरिएंट का पता चला है। |
ان ماسکس کی آزمائش ایک تحقیق میں کی گئی اور اب تک نتائج حوصلہ افزا رہے ہیں۔ इन मास्क की परीक्षा एक शोध में की गई और अब तक परिणाम उत्साहजनक रहे हैं। |
محققین اور ماہرین ان سوالوں کے جواب تلاش کررہے ہیں۔ शोधकर्ता और विशेषज्ञ इन प्रश्नों के जवाब तलाशते हैं। |
مذکورہ مشین ایسی ہی ہے، جیسی مشین برطانوی سائنسدان اسٹیفن ہاکنگ کے پاس ہوتی تھی جو اپنے خیالات اور الفاظ کا استعمال کمپیوٹر ڈیوائس کے ذریعے کرتے تھے۔ उल्लिखित मशीन ब्रिटिश वैज्ञानिक स्टीफन हॉकिंग द्वारा उपयोग की जाने वाली मशीन के समान है जो कंप्यूटर डिवाइस के माध्यम से अपने विचारों और शब्दों का उपयोग करते थे। |
٭ بغیر جوتے اور چپل پہنے ننگے سر وزن کیجیے۔ बिना जूते और चप्पल पहने नंगे सिर वज़न कीजिए |
اگرچہ اس بات کی تصدیق کے لیے ابھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن ماہرِین کے مطابق ایسی صورتحال میں دل کا دورہ پڑنے یا فالج ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ हालांकि इस बात की पुष्टि के लिए अभी और अधिक शोध की आवश्यकता है, परन्तु विशेषज्ञों के अनुसार ऐसी स्थिति में दिल का दौरा पड़ने या पक्षाघात होने की संभावना बढ़ जाती है। |
ان چارٹس کو باب ’جسمانی وزن کے چارٹس‘ میں پیش کیا گیا ہے جن کی مدد سے کوئی بھی شخص اپنے قد کے لحاظ سے جسمانی وزن کے مختلف درجات کم وزن، زائد وزن، موٹاپا اور شدید موٹاپا کے حدود معلوم کرسکتا ہے۔ इन चार्ट्स को अध्याय 'शारीरिक वजन के चार्ट्स ' में पेश किया गया है जिनकी मदद से कोई भी व्यक्ति अपने कद के लिहाज से शारीरिक वजन के विभिन्न स्तर कम वजन, अधिक वजन, मोटापे और गंभीर मोटापे की सीमाएं पता कर सकता है। |
اس موقع پر یہ یاددہانی کی جاتی ہے کہ موٹاپے کو طرززندگی سے ہونے والا مرض (Lifestyle Disease) قرار دیا جاتا ہے۔ इस अवसर पर यह याद दिलाया जाता है कि मोटापे को जीवनशैली से होने वाला रोग (lifestyle disease) कहा जाता है। |
پہلے زمرے میں ان اسباب کے بارے میں بات کی جائے گی جو زندگی کو کم متحرک یا نشستہ بنانے کے لیے ذمہ دار ہیں اور دوسرے گروپ میں وہ عوامل ہیں جو زیادہ توانائی یا غذا کے حصول کا محرک بنتے ہیں۔ प्रथम श्रेणी में ऐसे कारणों के बारे में बात की जाएगी जो जीवन को कम गतिशील या प्रसारण बनाने के लिए जिम्मेदार हैं और दूसरे समूह में वे कारक हैं जो अधिक ऊर्जा या आहार का उत्प्रेरक बनते हैं। |
٭ورزش تھکادیتی ہے: یہ خیال بھی غلط ہے۔ व्यायाम थकाता है:यह विचार भी गलत है। |
باہر کھانے اور فاسٹ فوڈز پر روک لگنی چاہیے۔ बाहर खाने और फास्ट फूड पर रोक लगनी चाहिए। |
اپنی خوارک میں پھل، سبزیوں، خشک میوہ جات اور اناج کو ضرور شامل کیا جائے جو ناصرف ہمارے ذہن کے لیے ضروری ہیں بلکہ یہ ہمارے دل کی بھی حفاظت کرتے ہیں۔ अपने भोजन में फल, सब्जी, सूखे मेवे और अनाज को अवश्य जोड़ा जाए जो न केवल हमारे दिमाग के लिए महत्वपूर्ण हैं बल्कि हमारे दिल की रक्षा भी करते हैं। |
دیکھاگیا ہے کہ اکثروبیشتر غذااور تغذیہ کے متعلق لوگوں میں نہ صرف معلومات کا فقدان ہوتا ہے بلکہ وہ الجھن کا شکار بھی ہوتے ہیں۔ यह देखा जाता है कि अधिकांश खाद्य पदार्थों तथा पोषण से संबंधित लोगों में न केवल जानकारी का अभाव है बल्कि वे भ्रमित भी होते हैं। |
معیاری وزن چارٹس سے جسمانی وزن کا تقابل :جسمانی وزن کا تقابل معیاری وزن وطول کے جدول (Standard Weight Charts) سے کیا جاتا ہے۔ मानक वज़न चार्ट से शारीरिक वज़न की तुलना: शारीरिक वजन की तुलना मानक वजन और लंबाई की तालिका (Standard Weight Charts) से की जाती है। |
دونوں کے درمیان رشتہ کو محاورتاً چولی دامن کا ساتھ کہا جائے تو غلط نہ ہوگا ۔ दोनों के बीच संबंध को मुहावरे में चोली दामन का साथ कहा जाए तो अनुचित ना होगा। |
وقت کو بھی بتدریج بڑھانا چاہیے۔ समय को भी धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। |
ایک اور ماہر ڈاکٹر نکولس نے کہا ہے کہ شہروں میں سوئمنگ پول، فوارے اور ندی نالے بھی دل کو کافی تسلی دیتے ہیں۔ एक अन्य विशेषज्ञ डॉक्टर निकोलस ने कहा है कि शहरों में स्विमिंग पूल, फव्वारे और नदी नाले भी ह्रदय को बहुत संतोष देते हैं। |
توانائی مرتکز غذائی اشیا (Energy Dense Foods) کا استعمال موٹاپے کو فروغ دیتا ہے۔ ऊर्जा केंद्रित खाद्य पदार्थों (energy dense foods) का उपयोग मोटापे को बढ़ावा देता है। |
اس تحقیق کے نتائج بارسلونا میں منعقد ہونے والی یورپین ریسپائریٹری سوسائٹی انٹرنیشنل کانگریس میں پیش کیے گئے۔ इस शोध के परिणाम बार्सिलोना में आयोजित होने वाली यूरोपियन रेस्पिरेटरी सोसाइटी इंटरनेशनल कांग्रेस में पेश किए गए। |
انہیں 12 جملے پر ریٹنگ کے لیے بھی کہا گیا۔ उन्हें 12 वाक्यांशों पर रेटिंग के लिए भी कहा गया। |
نوجوانوں اور بچوں میں بھی وزن کی کمی کے لیے زیادہ وقت کے لیے ورزش کرنا ضروری ہوتا ہے۔ युवाओं और बच्चों में वजन घटाने के लिए अधिक समय के लिए व्यायाम करना महत्वपूर्ण होता है। |
برطانیہ میں عمر رسیدگی کے حوالے سے جاری ایک طویل مطالعے پروٹیکٹ اسٹڈی میں شریک ہونے والے کئی رضاکاروں نے نیندکی خرابی کے ساتھ ساتھ اپنے ذہن میں منفی سوچ بڑھ جانے کی شکایت بھی کی تھی۔ ब्रिटेन में बढ़ती आयु के सन्दर्भ में जारी एक दीर्धकालीन अध्ययन में प्रोटेक्ट अध्ययन में भाग लेने वाले कई स्वयंसेवकों ने नींद की खराबी के साथ-साथ मन में नकारात्मक विचार बढ़ने की भी शिकायत की थी। |
ٹیلی وژن پر دکھائے جانے والے غذائی اشتہارات سے متاثر ہوکرزیادہ توانائی حاصل کی جاتی ہے۔ टेलीविजन पर प्रदर्शित खाद्य विज्ञापनों से प्रभावित होकर पर अधिक ऊर्जा प्राप्त की जाती है। |
اگر آپ باقاعدہ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو آپ نے اپنے وزن میں تبدیلی دیکھی ہوگی۔ यदि आप नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं तो आप ने अपने वज़न में बदलाव देखा होगा। |
درست بلڈ پریشرکے لیے بازو پر بھی ایک پٹی لگائی گئی تھی۔ सही रक्त चांप के लिए बांह पर भी एक पट्टी लगाई गई थी। |
لیکن جائفل کو صدیوں سے ایک ہیلوسینوجن کے طور پر جانا جاتا ہے۔ लेकिन जायफल को सदियों से हेलुसीनोजेन के रूप में जाना जाता है। |
پہلا سوال یہ ہے کہ ورزش کس مقصد سے کی جارہی ہے؟ पहला प्रश्न यह है कि व्यायाम किस उद्देश्य से किया जा रहा है ? |
یہ گردے کو صحت مند رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ ये किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। |
یہاں پر اہم باتوں کا اعادہ کیا جاتا ہے۔ यहाँ पर महत्वपूर्ण बातों को दोहराया जाता है। |
تین مختلف تجربات میں سے پہلی کاوش میں کار پر دو آئی فون چپکائے گئے اور اس گاڑی کو سان فرانسسکو کے مشہور گولڈن گیٹ برج سے 100 مرتبہ گزاراگیا۔ तीन अलग-अलग अनुभवों में से पहला प्रयास कार पर दो आईफोन चिपकाए गए और इस गाड़ी को सैन फ्रांसिस्को के प्रसिद्ध गोल्डन गेट ब्रिज से 100 बार गुजारा गया। |
جسمانی وزن میں اضافے سے چند امراض سے متاثر ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ शारीरिक वज़न में वृद्धि से कुछ बीमारियों से संक्रमित होने की संभावना बढ़ जाती है। |
ماہرین بہترین غذائیںکے بموجب جو آپ سونے سے پہلے کھا سکتے ہیں تاکہ آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنایاجاسکے۔ विशेषज्ञों के अनुसार, अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले आप सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। |
عمر بڑھنے کے ساتھ کولیگن کی سطح میں کمی آتی ہے تاہم وٹامن سی سے بھرپور غذا کے استعمال سے جلد کو صحت مند اور جوان بنانے میں مدد ملتی ہے۔ उम्र के साथ कोलेजन का स्तर कम होता जाता है, लेकिन विटामिन सी से भरपूर आहार लेने से त्वचा को स्वस्थ और युवा बनाए रखने में मदद मिलती है। |
ممبئی۔ لاک اپ اور کچا بادام گیت کی شہرت یافتہ انجلی اروڑہ نے اپنے ڈپریشن اور ذہنی صحت کے مسائل کے بارے میں بات کی اور بتایا کہ غیر ضروری ٹرولنگ سے نمٹنا کتنا مشکل ہے۔ मुंबई। लॉकअप और कच्चा बादाम गीत फेम अंजलि अरोड़ा ने अपने अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात की और बताया कि अनावश्यक ट्रोलिंग से निपटना कितना मुश्किल है। |
حملی ذیابیطس ہوسکتی ہے اور آپریشن کے ذریعہ زچگی کے امکان میں اضافہ ہوتا ہے۔ गर्भ के समय मधुमेह हो सकता है तथा ऑपरेशन के माध्यम से प्रसव संभावना में वृद्धि होती है। |
تیسرے درجہ میں اشاریہ جسمانی وزن 35 یا 40 سے زیادہ ہوتا ہے۔ तीसरी स्तर में सूचकांक शारीरिक वजन 35 या 40 से अधिक होता है। |
٭ اپنے حصّہ کی غذانکال (پروس) لیں: کھانے کا صحیح طریقہ یہ ہے کہ ہمیں درکار غذا کو پلیٹ میں نکال لیںاور اپنے حصّہ کو اطمینان سے لطف اٹھاتے ہوئے کھائیں۔ अपने हिस्से के खाद्य पदार्थ लें: भोजन करने का सही तरीका यह है कि थाली में आवश्यक भोजन निकालें और अपने हिस्से को संतुष्टि का आनंद उठाते हुए खाएं। |
کام کا دباو اور مالی پریشانیاں ’ فالج کی وجہ काम का दबाव और वित्तीय परेशानियां ’ पक्षाघात की कारण |
ویسے تو تابنے کے برتن میں پانی جمع کرنے کا رواج ختم ہوگیا ہے تاہم حیران کن طور پر یہ پانی کو قدرتی طور پر صاف رکھتا ہے۔ वैसे तो ताँबे के बर्तन में पानी जमा करने का चलन ख़त्म हो गया है, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से ये पानी को स्वाभाविक रूप से साफ़ रखता है। |
موٹاپے سے مختلف شکایات جیسے وزن میں اضافہ، چلنے پھرنے میں دشواری، جوڑوں میں درد، جلدی شکایات، خراٹے، سانس لینے میں دشواری بالخصوص رات میں دم گھٹنے کی شکایت وغیرہ لاحق ہوتی ہیں۔ मोटापे से विभिन्न समस्याएं जैसे वजन में वृद्धि , चलने में कठिनाई, जोड़ों में दर्द, त्वचा समस्याएं , खर्राटे, सांस लेने में कठिनाई, विशेषकर रात में दम घुटने की शिकायत आदि होती है। |
بچوں میں موٹاپے کے اثرات बच्चों में मोटापे के प्रभाव |
ہمیشہ قدرتی دہی کی قسم کا انتخاب کریں۔ हमेशा प्राकृतिक प्रकार का दही चुनें। |
یہ سینے کی جلن کو بھی کم کرتا ہے اور گلے کی خراش سے آرام فراہم کرتا ہے۔ यह सीने की जलन को भी कम करता है और गले के खराश से आराम दिलाता है। |
سانس کی مشق کریں:اپنی سوچوں پر قابو پانا ہے تو سانس کی مشق اس میں بہت کام آتی ہے۔ साँस का अभ्यास करें: अपनी सोच पर काबू पाना है तो साँस का अभ्यास उसमें बहुत काम आता है। |
چکنائی اور شکر کا استعمال بڑھا ہے۔ वसा और चीनी का उपयोग बढ़ा है। |
اس کا استعمال مختلف قسم کے موسمی انفیکشنز سے بچاتا ہے۔ इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के मौसमी संक्रमणों से बचाता है। |
ایسے ’صحت مند‘ لوگوں پر بیمار ہونے کا ٹھپّہ لگا دینا زیادتی ہوتی ہے ۔ इस प्रकार के 'स्वस्थ' लोगों पर रोगी होने का ठप्पा लगा देना ज़्यादती है। |
اگر بچپن ہی سے ان اقدامات پر عمل درآمد شروع ہوجائے تو نتائج اچھے آتے ہیں۔ यदि बचपन से ही इन उपायों का पालन शुरू हो जाता है, तो परिणाम अच्छे आते हैं। |
صحت مند زندگی کے لئے وٹامن ڈی کی اہمیت स्वस्थ जीवन के लिए विटामिन डी का महत्व |
ایک طویل تحقیق کے بعد امریکی ماہرین نے دریافت کیا ہے آپ روزانہ جتنا زیادہ پیدل چلیں گے، آپ کے ذیابیطس میں مبتلا ہونے کا امکان بھی اتنا ہی کم ہوگا البتہ یہ نتائج فی الحال صرف عمر رسیدہ خواتین کیلیے ہی سامنے آئے ہیں۔ एक लंबे शोध के बाद अमेरिकी विशेषज्ञों ने पता किया है कि आप रोजा़ना जितना अधिक पैदल चलेंगे, आपके मधुमेह से पीड़ित होने की संभावना भी उतना ही कम होगी, लेकिन ये परिणाम वर्तमान में केवल बुजुर्ग महिलाओं के लिए ही सामने आए हैं। |
جسمانی وزن کلوگرام یا پاؤنڈ کا صرف ایک ہندسہ نہیں ہوتا بلکہ جسمانی وزن ہماری صحت اور تندرستی پر اثرانداز ہونے والا ایک اہم عنصر ہے۔ शारीरिक वजन किलोग्राम या पाउंड का सिर्फ एक अंक नहीं होता बल्कि शारीरिक वजन हमारे स्वास्थ्य और भलाई को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है। |
اونچی ایڑھی کی چپل اور سینڈل خواتین کیلئے فیشن کا روپ اختیار کرچکی ہیں اور نوجوان لڑکیوں کی یہ پہلی پسند ہوتی ہیں لیکن اس کی قیمت جسم پر پڑنے والے مضر اثرات سے چکانی پڑتی ہے۔ ऊंची एड़ी की चप्पल और सैंडल महिलाओं के लिए फ़ैशन का रूप ले चुकी हैं और युवा लड़कियों की यह पहली पसंद होती हैं लेकिन इसकी कीमत शरीर पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों से चुकानी पड़ती है। |
میتھی دانہ: کھانوں کا ذائقہ دوبالا کرنے کے ساتھ ساتھ میتھی دانہ میں کئی طبی خصوصیات ہیں، یہ وٹامن ای سے بھرپور ہے اور ذیابیطس کے مریضوں اور کولیسٹرول کے شکار لوگوں کے لیے مفید ہے، اس کے علاوہ یہ بالوں کے روکھے پن کو دور کرنے اور جوڑوں کے درد کو ختم کرنے کے لیے بھی کارآمد ہے۔ मेथी दाना : खाने में स्वाद बढ़ाने के अलावा मेथी में कई औषधीय गुण भी हैं, यह विटामिन ई से भरपूर है और मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है, इसके अलावा यह बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी कारगर है। |
غذا میں شکریات کی زیادہ کمی نقصان دہ ثابت ہوسکتی ہے۔ आहार में कार्बोहाइड्रेट की अधीक कमी हानिकारक हो सकती है। |
اس کے بعد زہریلیمرکبات جمع ہوجاتے ہیں اور دماغ مرتا ہے جس کے بعد خود انسان کی موت واقع ہوجاتی ہے، پوفیسر ینس نے کہا۔ इसके बाद जहरीले यौगिक जमा हो जाते हैं और मस्तिष्क मर जाता है जिसके बाद स्वयं मनुष्य की मृत्यु हो जाती है, प्रोफ़ेसर एनिस ने कहा। |
ہندوستان کے معروف کینسر امیونوتھیراپسٹ ڈاکٹر جمال اے خان نے یہاں ایک سیمینار سے خطاب کرتے ہوئے کہا کہ کینسر بھی دیگر بیماریوں کی طرح ایک عام طرح کی بیمار ہے۔ भारत के प्रमुख कैंसर इम्यूनोथैरेपिस्ट डॉक्टर जमाल ए खान ने यहां एक सेमिनार को संबोधित करते हुए कहा कि कैंसर भी अन्य रोगों की तरह एक समान्य रोग है। |
گھر پر بلیک ہیڈز کو کیسے صاف کریں یہ اہم سوال ہوتا ہے ۔ घर पर ब्लैक हेड्स को कैसे साफ़ करें, यह महत्वपूर्ण सवाल है। |
اس قسم کی بے قاعدگیوں سے بچنا چاہیے۔ इस प्रकार की अनियमितताओं से बचना चाहिए। |
دہلی سے تعلق رکھنے والے ایک نیورولوجسٹ ڈاکٹرکدم ناگپال نے کہا ہے کہ جب سردی بڑھتی ہے تو ہم ورزش نہیں کرتے، یہاں تک کہ اپنے جسم کو اپنی معمول کی زندگی کے مقابلے میں حرکت میں بھی کم ہی لاتے ہیں اس لیے موسمِ سرما کے دوران جسم میں درد کا سامنا ہوتا ہے۔ दिल्ली के न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. कदम नागपाल ने कहा कि जब ठंड होती है तो हम व्यायाम नहीं करते हैं, यहां तक कि अपने शरीर को सामान्य जीवन की तुलना में कम हिलाते हैं, इसलिए सर्दियों के दौरान शरीर में दर्द का अनुभव होता है। |
اب محکمہ صحت کورونا کی تیسری لہر کو ختم کرنے پر غور کر رہا ہے۔ अब स्वास्थ्य विभाग कोरोना की तीसरी लहर को खत्म करने पर विचार कर रहा है। |
جب جسم کو ضرورت سے زیادہ کیلوریز ملتے ہیں تو جسم زائد کیلوریز کو چکنائی کی شکل میں محفوظ کرلیتا ہے جس سے جسمانی وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ जब शरीर को आवश्यकता से अधीक उष मिलते हैं तो शरीर अधीक कैलोरी को वसा के रूप में संरक्षित कर लेता है जिससे शरीर का वजन बढ़ जाता है। |
ان کا منفی پہلو یہ ہے کہ ان میں چربی کی ایک قسم فائٹوہیماگوٹینن موجود ہے جس کا نہ صرف نام مشکل ہے بلکہ اس کو ہضم کرنا بھی اتنا ہی مشکل کام ہے۔ उनका नकारात्मक पक्ष यह है कि उनमें वसा का एक प्रकार फाइटोहेमाग्टिनिन है, जिसका न केवल नाम कठिन है बल्कि इसे पचाने के लिए भी उतना ही मुश्किल काम है। |
٭ عمر میں اضافہ: ورزش سے مختلف جسمانی اعضا کی کارکردگی بہتر ہوتی ہے جس سے صحت بہتر ہوتی ہے۔ उम्र में बढ़ोतरी:कसरत से विभिन्न शारीरिक अंगों का प्रदर्शन बेहतर होता है, जिससे सेहत बेहतर होती है। |
اس میں ہماری مستقل بیٹھنے کی عادت اور جدید ٹیکنالوجی کے سہارے زندگی گزارنے کے طور طریقوں کے اثرات کا احاطہ کیا جاتا ہے۔ इसमें हमारी गतिहीन जीवनशैली और आधुनिक तकनीक के साथ जीने के तरीकों के प्रभावों को शामिल किया गया है। |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.