text stringlengths 3 8.55k |
|---|
دوائیں اور موٹاپا: جہاں چند امراض ہمارے جسمانی وزن میں اضافہ کرتے ہیں وہیں چند دوائیں ایسی بھی ہیں جو ہمارا وزن بڑھاتی اور ہمیں موٹا کرتی ہیں۔ औषधी तथा मोटापा:जहां कुछ रोग हमारे शारीरिक वजन में वृद्धि करते हैं वहीं कुछ औषधीयां ऐसी भी हैं जो हमारा वजन बढ़ाती हैं और हमें मोटा करती हैं। |
کھجور جسم میں خون کی کمی کے مسائل کو روکنے میں کلید खजूर शरीर में एनीमिया की समस्या को रोकने में महत्वपूर्ण है |
تحقیق کے دوران ماہرین نے مرد و خواتین رضاکاروں سے ڈیٹا لیا اور ان کے پیشاب کے نمونے بھی ٹیسٹ کیے۔ रिसर्च के दौरान, विशेषज्ञों ने पुरुष और महिला स्वयंसेवकों से डेटा लिया और उनके मूत्र के नमूने का भी परीक्षण किया। |
2 ۔اپنے آرام کیلئے کچھ وقت ضرور نکالیں ، کیونکہ کچھ دیر آرام کرنا اور کچھ من پسند کھانا کھانا لازم ہے۔ 2-अपने आराम के लिए कुछ समय जरूर निकालें, क्योंकि कुछ देर आराम करना और कुछ मनपसंद भोजन खाना अनिवार्य है। |
دماغ کو مضبوط بنانے والا ہیلمٹ،قیمت تقریباً7.5 لاکھ روپئے दिमाग को मज़बूत बनाने वाला हेलमेट, कीमत करीब 7.5 लाख रुपये |
ورزش بھوک نہیں بڑھاتی۔ व्यायाम भूख नहीं बढ़ाता है। |
صحت اور تندرستی قائم رکھنے بلکہ بہتر کرنے والی غذا کو صحت بخش غذا یعنی Healthy Diet کہا جاتا ہے۔ स्वास्थ्य तथा कल्याण बनाए रखने के लिए, बल्कि उसे बेहतर करने वाले आहार को स्वस्थ आहार अर्थात् healthy diet कहा जाता है। |
اس میں سوزش کی خصوصیات بھی ہیں۔ इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। |
توانائی مرتکز غذائی اشیا کے مقابلے مقوی غذائی اشیا (Nutrient Rich Foods) کے استعمال کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ऊर्जा केंद्रित खाद्य पदार्थों की तुलना में पोषक तत्वों के सेवन की सलाह दी जाती है। |
جس کی وجہ سے آج ہزاروں مریض اس سے صحتیاب ہورہے ہیں اور اس علاج سے فائدہ اٹھارہے ہیں۔ जिसके कारण आज हजारों रोगी इससे ठीक हो रहे हैं और इस उपचार का लाभ उठा रहे हैं। |
آپ کی عمر جیسے جیسے بڑھتی ہے ویسے آپ کی ہڈیاں کمزور ہوتی جاتی ہیں۔ आपकी उम्र जैसे-जैसे बढ़ती है वैसे आपकी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। |
ماہرین کے مطابق وزن میں کمی کے خواہشمند افرادکو دن میں زیادہ سے زیادہ 3 دانے انجیرکے ناشتے اور دوپہر کے کھانے کے درمیان کھالینے چاہئیں، اس طرح انجیرکھانے کے نتیجے میں وزن میں کمی وا قع ہوتی ہے جبکہ انجیر کو دودھ کے ساتھ شیک یا پھر دودھ میں ابال کرکھانے سے وزن میں واضح اضافہ ہوتا ہے اور خون کی کمی اور چہرے کی پیلاہٹ دور ہوتی ہے۔ विशेषज्ञों के अनुसार वजन घटाने के इच्छुक लोगों को दिन में अधिकतम 3 दाने अंजीर के नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच खाया जाना चाहिए, इस प्रकार सुसमाचार का वजन घटाने का परिणाम है, जबकि अंजीर को दूध के साथ शेक या फिर दूध में उबाल कर खाने से वजन में स्पष्ट वृद्धि होती है और खून की कमी और चेहरे की पीलाहट दूर होती है। |
جائفل سے ہونے والی بدہضمی سے شاذو نادر ہی موت واقع ہو سکتی ہے لیکن یہ کوئی خاص اچھا تجربہ بھی نہیں ہوتا۔ जायफल से होने वाला अपच शायद ही कभी मौत का कारण बन सकता है, लेकिन यह कोई विशेष अच्छा अनुभव भी नहीं है। |
امریکی ماہرِ نفسیات ڈاکٹر پروفیسر ایلزبتھ ہوگ نے ذہنی تناؤ اور دباو کے شکار مریضوں کے دوگروہ پر تجربہ کیا۔ अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डॉ. प्रोफेसर एलिजाबेथ हॉग ने मानसिक तनाव और अवसाद से पीड़ित मरीजों के दो समूहों पर प्रयोग किया। |
انڈے: چکن کی طرح ان میں بھی پروٹین ہوتا ہے یعنی اسے ٹھنڈا کرنے کے بعد دوبارہ گرم کرنا بھی خطرے سے خالی نہیں، یہ نظام ہاضمہ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ अंडे: चिकन की तरह उनमें भी प्रोटीन होता है यानी इसे ठंडा करने के बाद फिर से गर्म करना भी जोखिम भरा नहीं होता है, यह प्रणाली पाचन को नुकसान पहुंचा सकता है। |
ایک ماہر غذائیت نے انسٹاگرام پر ایک ویڈیو شائع کی ہے، جس میں وہ دن کا آغاز چائے یا کافی کے بجائے کیلے، بادام یا کشمش وغیرہ سے کرنے پر زور دیتے ہوئے نظر آرہی ہیں۔ एक न्यूट्रिशनिस्ट ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें वह दिन की शुरुआत चाय या कॉफी की बजाय केले, बादाम या किशमिश से करने पर जोर देती नजर आ रही हैं। |
مائیکرو سافٹ کے شریک بانی بل گیٹس نے کہا ہے کہ انہیں توقع ہے کہ کورونا وائرس کی وبا کا اہم ترین مرحلہ 2022 ء کو ختم ہوجائے گا۔ माइक्रोसॉफ्ट के सह-संस्थापक बिल गेट्स ने कहा है कि उन्हें उम्मीद है कि कोरोना वायरस महामारी का मुख्य चरण 2022 तक ख़त्म हो जाएगा। |
سافٹ ڈرنکس زیادہ استعمال کرنے والے بچوں اور نوجوانوں میں موٹاپے کی شرح میں اضافہ دیکھاجارہا ہے۔ सॉफ्ट ड्रिंक्स का उपयोग करने वाले बालकों और युवाओं में मोटापे की दर में वृद्धि देखी जा रही है। |
الکلائن پانی جسم کو ڈیٹوکس کرتا ہے اور ہاضمے کو درست رکھتا ہے۔ अल्कलाइन पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और पाचन को सही रखता है। |
خون کی گردش کو بہتر بناتی ہے:ملتانی مٹی خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے ایک انتہائی موثر اور طاقتور جزو ثابت ہو سکتی ہے۔ रक्त परिसंचरण में सुधार: रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए मुल्तानी मिट्टी एक बहुत प्रभावी और शक्तिशाली घटक हो सकती है। |
جسمانی وزن میں اضافہ کرنے والے عام عوامل کے بارے میں معلومات فراہم کی جاتی ہیں۔ शारीरिक वजन में वृद्धि वाले सामान्य कारकों के संबंध में जानकारी प्रदान की जाती है। |
تاہم حال ہی میں امریکی اور ہندوستانی ماہرین کی جانب سے کی جانے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کیلے کے چھلکوں سے تیار آٹے کو دیگر چیزوں کے آٹے میں شامل کرکے اس سے غذائیں تیارکی جائیں تو وہ نہ صرف کافی وقت تک تازہ رہتی ہیں بلکہ ان کے ذائقے میں بھی بہتری آتی ہے اور اس کے کئی طبی فوائد بھی ہوتے ہیں۔ हालांकि हाल ही में अमेरिकी और भारतीय विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक शोध से पता चला है कि केले के छिलकों से तैयार आटे को अन्य चीजों के आटे में मिलाकर इससे खाने तैयार किए जाएं तो वे न केवल लम्बे समय तक ताजा रहते हैं बल्कि उनके स्वाद में भी सुधार होता है और इसके कई चिकित्सीय लाभ भी होते हैं। |
ماہرین صحت نے کہا ہے کہ صرف سردیوں میں ہی امراض قلب کے خطرات نہیں ہوتے بلکہ سخت گرمیوں میں بھی ایسا ہوسکتا ہے اور گرم موسم کی شدت دل کی کارکردگی کے عمل کو متاثرکرسکتا ہے۔ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हृदय रोग का खतरा सिर्फ सर्दियों में ही नहीं होता, बल्कि यह गर्मियों के मौसम में भी हो सकता है और गर्म मौसम की तीव्रता हृदय की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकता है। |
تربوز کے بے تحاشہ قدرتی رنگوں میں ایک بی ٹا کرپٹوزینتھین بھی ہے۔ तरबूज़ के बृहत् प्राकृतिक रंगों में बीटा-क्रिप्टोजेन्थेन भी है। |
سفید پیاز کے طبی فوائد اور ہمارے مسائل सफेद प्याज के चिकित्सा लाभ और हमारी बीमारियाँ |
سائنس جرنل سلیپ میڈیسن ریویو میں شائع تحقیق کے مطابق جن افراد کو رات کو سونے میں مشکلات پیش آتی ہیں، انہیں بستر پر جانے سے 90 منٹ قبل نہانا چاہیے۔ विज्ञान पत्रिका स्लिप मेडिसिन रिव्यू में प्रकाशित शोध के अनुसार जिन लोगों को रात को सोने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, उन्हें बिस्तर पर जाने से 90 मिनट पहले नहाना चाहिए। |
یہ ایک حقیقت ہے کہ ڈائٹنگ سے بھی وزن بڑھ سکتا ہے۔ ये एक तथ्य है कि डायटिंग से भी वजन बढ़ सकता है। |
شکریات اور لحمیات کے ایک ایک گرام سے 4 کیلوری ملتے ہیں جبکہ چکنائی کے ایک گرام سے دوگنا سے زیادہ یعنی 9کیلوریز ملتے ہیں۔ कार्बोहाइड्रेट तथा प्रोटीन के एक एक ग्राम से 4 कैलोरी मिलते हैं जबकि चिकनाई के एक ग्राम से दोगुने से अधिक अर्थात 9 कैलोरी मिलते हैं। |
محققین نے بتایا کہ نتائج سے عندیہ ملتا ہے کہ آہستگی سے چلنے کے عادی لوگوں میں دائمی امراض یا غیر صحت مند بڑھاپے کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے اور اس کے مقابلے میں تیزرفتاری سے چلنا مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔ शोधकर्ताओं ने कहा कि नतीजे बताते हैं कि जो लोग धीमी गति से चलने के आदी हैं, उनमें पुरानी बीमारियों या अस्वस्थ उम्र बढ़ने का खतरा अधिक होता है और इसकी तुलना में तेज गति से चलने से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। |
عام طریقے سے سانس لے کر چھوڑنے کے بعد کمر کے پیمائش کریں۔ सामान्य साँस ले कर छोड़ने के बाद कमर को मापें। |
دوسری جانب ’ایکس‘ کروموسوم کی ترتیب 2020 میں شائع ہوئی تھی لیکن سائنسدان اب تک وائی کروموسوم کو مکمل طور پر سمجھ نہیں پارہے تھے جس کی وجہ سے انسانی جینوم کو پڑھنے میں ایک بہت بڑا خلا موجود تھا۔ दूसरी ओर' एक्स' गुणसूत्र की अनुक्रम 2020 में प्रकाशित हुई थी लेकिन वैज्ञानिक अब तक वाई गुणसूत्र को पूरी तरह से समझ नहीं पा रहे थे जिसके कारण मानव जीनोम को पढ़ने में एक बड़ा अंतर था। |
عالمی ادارے نے ایک بار پھر انتباہ کیا کہ ویکسینیشن اور ٹیسٹنگ کی کم شرح کورونا وائرس کی نئی اقسام بننے کے لیے زرخیر زمین کا کام کررہی ہے۔ वैश्विक संस्थान ने एक बार फिर चेतावनी दी है कि टीकाकरण और परीक्षण की कम दर कोरोना वायरस के नए प्रकार के बनने के लिए उपजाऊ भूमि का काम कर रही है। |
ایک گھنٹہ جاگنگ کرنے میں چھ سو حرارے فی گھنٹہ (600 calories per hour) خرچ ہوتے ہیں۔ एक घंटा जॉगिंग करने में छह सौ उसच प्रति घंटा (600 calories per hour) खर्च होते हैं। |
گردوں پر بوجھ پڑنے سے ان کا فعل متاثر ہوسکتا ہے۔ गुर्दे पर बोझ पड़ने से उनका कार्य प्रभावित हो सकता है। |
ایک قد کے لیے بی ایم آئی کے مختلف Cutoff Points کے وزن دینے سے اس چارٹ کی مدد سے آپ قد کے لحاظ سے نارمل، زائد وزن اور موٹاپے کے حدود معلوم کرسکتے ہیں۔ एक ऊंचाई के लिए बीएमआई के विभिन्न cutoff points के वजन देने से इस चार्ट की सहायता से आप ऊंचाई के लिहाज से सामान्य, अधिक वजन और मोटापे की सीमाएं पता कर सकते हैं। |
اندازہ لگایا گیا ہے کہ 30فیصد موٹے اور تقریباً 90 فیصد شدید موٹے لوگوں کو یہ شکایت ہوتی ہے۔ अनुमान है कि 30 प्रतिशत मौटे और लगभग 90 प्रतिशत गंभीर मोटे लोगों को यह शिकायत होती है। |
بارش کے پانی کے صحت کے لئے 7 فوائد ہندوستانی روایتی ادویات کے مطابق، روز نہار منہ، بارش کا 2-3 چمچ پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ वर्षा के पानी के स्वास्थ्य के लिए 7 फायदे भारतीय पारंपरिक दवाओं के अनुसार, रोज नहार मुंह, वर्षा की 2-3 चम्मच पानी पीने की सलाह दी जाती है। |
موٹاپے کی تشخیص (بی ایم آئی اور کمر کا محیط) मोटापे का निदान (बीएमआई और कमर का परीवेश) |
پچھلے صفحات پر مختلف ابواب کے تحت ہم نے زائد وزن (Overweight) اورموٹاپے (Obesity) کے متعلق تفصیلی معلومات حاصل کیں۔ हमने पिछले पृष्ठों में विभिन्न अध्यायों के अंतर्गत अधिक वजन (overweight) तथा मोटापे से संबंधित विस्तृत जानकारी प्राप्त की। |
نتائج سے معلوم ہوا کہ دن کے اوقات میں محض 30 منٹ تک نیند کرنے سے دماغی عمرچست ہوجاتی ہے، یعنی دماغ نوجوان ہی رہتا ہے جب کہ دماغ کے سیلز بھی زیادہ مناسب طریقے سے کام کرتے ہیں۔ परिणामों से पता चला कि दिन में सिर्फ 30 मिनट सोने से मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की गति तेज हो सकती है, जिसका अर्थ है कि मस्तिष्क युवा रहता है जबकि मस्तिष्क कोशिकाएं अधिक कुशलता से कार्य करती हैं। |
انسانی بدن کو ہلکی غذاوں کی بجائے مرغن اور جسم کوگرمانے والی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔ मानव शरीर को हल्के आहार के बजाय चिकन और शरीर को गर्म करने वाले भोजन की आवश्यकता होती है। |
ہم اکثر دہی، لوکی، تخم بالنگا اور مشروبات جیسی غذاؤں ککا استعمالکرتے ہیں۔ हम अक्सर दही, लोकी, और पेय जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। |
خراب چربی:جب آپ تھک جاتے ہیں، تو یہ کہا جاتا ہے کہ وہ کھانے کی چیزیں نہ کھائیں جو صاف شدہ تیل، فرائینگ آئل یا گھی پر مبنی کھانا زیادہ درجہ حرارت پر پکائیں. حل؟ ख़राब वसा: जब आप थक जाते हैं, तो यह कहा जाता है कि वे खाद्य पदार्थ न खाएं जो रीफाइन तेल, फ्राइंग आइल या घी-आधारित भोजन को अधिक तापमान पर पकाएं। समाधान? |
لندن : چہل قدمی اور دوڑنا قلبی مشقوں کی دو بڑی اقسام ہیں۔ लंदन: चलना और दौड़ना हृदय संबंधी व्यायाम के दो प्रमुख रूप हैं। |
تناؤکی سطح میں کمی तनाव के स्तर में कमी |
غذائی ماہرین کے مطابق کدو کے بیجوں کے 100 گرام مقدار میں 446 کیلوریز، 19 گرام فیٹ، 3.7 گرام سیچوریٹڈ فیٹ، پایا جاتا ہے جبکہ اس میں 18 ملی گرام سوڈیم، 919 ملی گرام پوٹاشیم، 18 گرام ڈائٹری فائبر پاتا جاتا ہے۔ पोषण विशेषज्ञों के अनुसार कद्दू के बीजों की 100 ग्राम मात्रा में 446 कैलोरी,19 ग्राम वसा, 3.7 ग्राम संतृप्त वसा, पाया जाता है जबकि इसमें 18 मिलीग्राम सोडियम, 919 मिलीग्राम पोटेशियम, 18 ग्राम आहार फाइबर पाया जाता है। |
اس قسم کے توندی موٹاپے سے پیچھا چھڑانے کے لیے متحرک زندگی، ورزش، غذا میں احتیاط، تمباکونوشی سے پرہیز اور دوسری تدبیریں اختیار کی جانی چاہیئں۔ इस प्रकार के तोंदी मोटापे से पीछा छुड़ाने के लिए गतिशील जीवन, व्यायाम, आहार में निवारक, धूम्रपान से परहेज और अन्य उपाय अपनाए जाने चाहिए। |
اشاریہ جسمانی وزن: قد کی مناسبت سے جسمانی وزن کو جانچنے یہ ایک آسان طریقہ ہے جس کی عام طور پر سفارش کی جاتی ہے۔ सूचकांक शारीरिक वजन:कद के अनुरूप शरीर के वजन की जांच करने का यह एक आसान तरीका है जिसकी आमतौर पर सिफारिश की जाती है। |
یہی وجہ ہے کہ کئی مغربی ممالک میں عشایئے (ڈنر)کی میز پر دودھ کا جگ بھی رکھا ہوتا ہے، لیکن چینی تحقیق بتاتی ہے کہ ایک گلاس دودھ میں ٹرپٹوفین کی بہت معمولی مقدار ہوتی ہے جو نیند کے لیے بہت ناکافی ہوتی ہے لیکن چینی ماہرین نے دودھ میں موجود دیگر کیمیائی اجزا پر بھی غورکیا ہے۔ यही कारण है कि कई पश्चिमी देशों में (डिनर) की मेज पर दूध का जग भी रखा होता है, लेकिन चीनी शोध बताते हैं कि एक गिलास दूध में ट्रिप्टोफैन की बहुत मामूली मात्रा होती है जो नींद के लिए बहुत अपर्याप्त होती है लेकिन चीनी विशेषज्ञों ने दूध में मौजूद अन्य रासायनिक तत्वों पर भी विचार किया है। |
ترقی پذیر اور غریب ممالک دوہری مار کا شکار ہوتے ہیں۔ विकासशील और गरीब देश दोहरी मार झेलते हैं। |
بی ایم آئی کی اس کمزوری کو دور کرنے کے لیے ماہرین بی ایم آئی کے ساتھ کمر کا محیط (Waist Circumference) اور جلدی دبازت (Skinfold Thickness) معلوم کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ बीएमआई की इस कमजोरी को दूर करने के लिए विशेषज्ञ बीएमआई के साथ कमर परिवेश (waist circumference) और त्वचा परत की मोटाई (skinfold thickness) को जानने की सलाह देते हैं। |
زیادہ اقسام کے کھانے ہمیں زیادہ کھانے پر اکساتے ہیں۔ अधिक प्रकार के भोजन हमें अधिक खाने पर उकसाते हैं। |
طبی اور غذائی فائدے: سبزیوں کو ان کی غذائی و طبی افادیت کی بنا پر حفاظتی غذا کہا جاتا ہے۔ चिकित्सीय एवं पोषण संबंधी लाभ: सब्जियों को उनके पोषण और चिकित्सा उपयोगिता के आधार पर सुरक्षात्मक खाद्य पदार्थ कहा जाता है। |
اردو میں شائع ہونے والی کتب ورسائل کی اکثریت افسانہ، ناول، کہانی، یا پھر شاعری کا ہی احاطہ کرتی ہے۔ उर्दू में प्रकाशित अधिकांश पुस्तकें कथा, उपन्यास, कहानी या कविता को ही कवर करती है। |
یہ ایک اہم سوال ہے جو وزن کم کرنے کے ارادے کو مضبوط کرتا ہے۔ यह एक महत्वपूर्ण प्रश्न है जो वजन कम करने की मंशा को मजबूत करता है। |
آپ ناشتے میں کارن فلیکس کے ساتھ باریک کٹی ہوئی انجیر اور اخروٹ شامل کرکے صحت بخش اور معیاری غذا کا حصول یقینی بنا سکتے ہیں۔ आप नाश्ते में कॉर्नफ्लेक्स के साथ बारीक कटा हुआ अंजीर और अखरोट जोड़कर एक स्वस्थ और गुणवत्तापूर्ण भोजन प्राप्त कर सकते हैं। |
ان پٹھوں کے زیادہ وقت تک مصروف رہنے سے ہونے والی تھکاوٹ تکلیف کا باعث بن سکتی ہے اگرچہ اس وائرل ٹرینڈکو کبھی کبھار کیا جا سکتا ہے۔ इन मांसपेशियों का लंबे समय तक व्यस्त रहने होने वाली थकावट दर्द का कारण बन सकता है, हालांकि इस वायरल ट्रेंड को कभी-कभी किया जा सकता है। |
کام کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے ۔ कार्य करने की क्षमता में वृद्धि होती है। |
جب کہ بعض بچوں کو والدین نے چند دن آرام کے بعد اسکول جانے کی ہدایت کی اور انہیں دیگر سرگرمیوں میں بھی حصہ لینے کا کہا۔ जबकि कुछ बच्चों को उनके माता-पिता ने कुछ दिनों के आराम के बाद स्कूल जाने की हिदायत दी और उन्हें अन्य गतिविधियों में भी भाग लेने के लिए कहा। |
امراض قلب میں مفید: بادام کا دیگر خشک میوہ جات کے ساتھ استعمال دل کی مختلف بیماریوں سے بچاؤ میں مفید ہوتا ہے۔ हृदय रोग में रोग लाभदायक: बादाम का अन्य सूखे मेवे के साथ उपयोग हृदय की विभिन्न बीमारियों से बचाव में लाभदायक होता है। |
مختلف اقدامات کے ذریعہ جسمانی وزن میں اضافے سے محفوظ رہنا وزن کم کرنے یعنی موٹاپے کے علاج سے آسان، کم قیمت اور زیادہ فائدہ مند رہتا ہے۔ विभिन्न उपायों द्वारा शारीरिक वज़न में बढ़ोतरी से सुरक्षित रहना वज़न कम करने अर्थात मोटापे के उपचार से आसान, कम लागती और अधीक लाभदायक रहता है। |
ملک میں ایکٹو کیسز کی تعداد 47,995 ہو گئی ہے۔ देश में सक्रिय मामलों की संख्या 47,995 हो गई है। |
والدین کو بچوں میں موٹاپے کا علاج کرنا چاہیے۔ माता पिता को बच्चे में मोटापे का उपचार करना चाहिए। |
انہیں صحت بخش غذائی اشیا یعنی Healthy Foods بھی کہاجاتا ہے۔ उन्हें स्वस्थ खाद्य पदार्थों अर्थात् healthy foods भी कहा जाता है। |
٭ موٹاپے کے متعلق معلومات: موٹاپا ایک ایسا مرض ہے جس کے وقوع پذیر ہونے اور علاج میں مریض کے کھانے پینے اور رہن سہن کی عادات اور طور طریق اہم رول ادا کرتے ہیں۔ मोटापे के बारे में जानकारी:मोटापा एक ऐसा रोग है जिसके आने में तथा उपचार में रोगी के खाने-पीने एवं रहन सहन की आदतें तथा तौर-तरीके महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। |
اس حوالے سے ڈاکٹر دین دیال جوکہ ایی این ٹی کے ماہر ہیں اور کئی بین الاقوامی اور قومی ایوراڈ یافتہ بھی ہیں ، انہوں نے کہا کہ ڈی ای سی سی خراٹے اور نیند کی کمی کے علاج کے لیے اپنی بے پناہ مہارت کے لیے پہچانا جاتا ہے اور ای این ٹی سرجنوں کی تربیت کا ایک تسلیم شدہ مرکز ہے جس نے اپنے تجربات اور مشاہدات سے واضح کیا ہے کہ نیند کی کمی اور خراٹے دور جدید کے عام امراض ہیں جنکا بروقت علاج ضروری ہے ۔ इस संबंध में डॉ. दीनदयाल जो ईएनटी के विशेषज्ञ हैं और कई अंतरराष्ट्रीय और राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता भी हैं, उन्होंने कहा कि डीईसीसी खर्राटे और नींद की कमी के उपचार के लिए अपने अपार कौशल के लिए पहचाना जाता है और ईएनटी सर्जन के प्रशिक्षण का एक मान्यता प्राप्त केंद्र है जिसने अपने अनुभवों और टिप्पणियों से स्पष्ट किया है कि नींद की कमी और खर्राटे युग आधुनिक युग की आम बीमारियाँ हैं जिनके लिए समय पर उपचार की आवश्यकता होती है। |
ان کی خالہ اس بات پر فکرمند تھیں کہ آخر بچی کیوں مسلسل روئے جارہی ہے۔ उनकी मौसी इस बात पर चिंतित थीं कि आखिर बच्ची क्यों लगातार रो रही है। |
سردیوں میں بچوں کو خشک انجیرکھلانا اْن کی نشوونما کے لیے بے حد مفید ہے۔ सर्दियों में बच्चों को सूखी अंजीर खिलाना उनकी वृद्धि के लिए बेहद उपयोगी है। |
ایک اچھا شریک حیات بڑی سرجری کے بعد ریکور کرنے کے میں مددگار ثابت ہوتا ہے جیسے دل کا بائی پاس وغیرہ۔ एक अच्छा जीवनसाथी हार्ट बाईपास जैसी बड़ी सर्जरी के बाद ठीक होने में मदद करता है। |
اسے ایک طبی علت بھی قرار دیاجاتا ہے۔ इसे चिकित्सीय कारण भी घोषित किया जाता है। |
اس طرح دونوں اقسام کے وٹامن کے سے عارضہ قلب کے خطرے کو 34 فیصد تک کم کرسکتے ہیں۔ इस प्रकार दोनों रूपों के विटामिन के से विकार हृदय के जोखिम को 34% तक कम कर सकते हैं। |
اکثر جدول بیمہ کمپنی (Life Insurance Companies) والوں نے بنائے ہیں۔ बहुधा तालिका बीमा कंपनी (life insurance companies) वालों ने बनाए हैं। |
عارضی شہرت والی یا انوکھی غذائیں Fad Diets अस्थायी प्रसिद्ध अथवा अनोखे खाद्य पदार्थ fad diets |
ویکسین لینے کے بعد یہ بھی سناگیا کہ لوگ اندھے بھی ہوگئے، فالج کا شکار ہوئے یا ہارٹ اٹیک کی زد میں آگئے۔ वैक्सीन लेने के बाद, यह भी देखा गया कि लोग अंधे हो गए, पक्षाघात का शिकार हुए या हार्ट अटैक की चपेट में आ गए। |
تین ماہ کے اندر ہی نیا خون ذخیرے میں آ جاتا ہے، اس سلسلے میں ایک نظریہ یہ بھی ہے کہ نیا خون بننے کے ساتھ ساتھ بدن میں قوت مدافعت کے عمل کو بھی تحریک ملتی ہے۔ तीन महीने के भीतर ही नया रक्त भंडार में आ जाता है, इस संबंध में एक सिद्धांत ये भी है कि नया रक्त बनने के साथ-साथ शरीर में प्रतिरक्षा प्रक्रिया को भी प्रेरित करता है। |
ہر انسان کے بدن میں تین بوتل اضافی خون کا ذخیرہ ہوتا ہے، ہر تندرست فرد، ہر تیسرے مہینے خون کی ایک بوتل عطیہ میں دے سکتا ہے۔ हर इंसान के शरीर में तीन बोतल अतिरिक्त रक्त का भंडार होता है, हर तंदुरुस्त व्यक्ति हर तीसरे महीने रक्त की एक बोतल दान में दे सकता है। |
وزن میں کمی سے ہماری صحت بہتر ہوتی ہے۔ वजन घटाने से हमारा स्वास्थ्य बेहतर होता है। |
ماہرین کے مطابق دانتوں کا برش ٹوٹ پھوٹ کی حد تک پہنچنے سے پہلے ہمیں اسے باقاعدگی سے تبدیل کرنا چاہیے۔ विशेषज्ञों के अनुसार, टूथब्रश टूटने की सीमा तक पहुंचने से पहले हमें इसे नियमित रूप से बदलना चाहिए। |
غذا سے ہمیں مقویات ملتے ہیں भोजन से हमें पोषण तत्व मिलते हैं। |
ڈیوائس ڈینٹسٹ کو بتاتی ہے کہ کیا گھٹنوں، کمر، منجمد کندھے، درد شقیقہ وغیرہ میں درد میں کیا رشتہ ہے اور اسی کی وجہ سے کیا مسائل ہیں ۔ उपकरण दंत चिकित्सक को बताता है कि घुटनों, पीठ, जमे हुए कंधे, माइग्रेन आदि में दर्द के बीच क्या संबंध है और इसके कारण से क्या समस्याएं होती हैं। |
ورزش سے وزن میں کمی व्यायाम से वजन में कमी |
بیریاٹرک سرجری: جسمانی وزن کم کرنے کے لیے معدہ اور آنتوں پر انجام دی جانے والی سرجری جو شدید موٹاپے (Morbid Obesity، بی ایم آئی 35 یا زیادہ) سے متاثر لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ बैरियर सर्जरी:शारीरिक वज़न कम करने के लिए पेट और आंतों पर की जाने वाला सर्जरी जो गंभीर मोटापे (मॉर्bid obesity, बीएमआई 35 या अधिक) से पीड़ित लोगों के लिए प्रस्तावित की जाती है। |
اسی لیے بالغ اشخاص میں ایک مرتبہ قد ناپنا کافی ہے۔ इसीलिए वयस्कों में एक बार कद का मापन काफी है। |
بائیو میڈ سنٹرل میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق مہاسوں سے جِلد کو پاک کرنے میں مچھلی کا تیل فائدہ مند ہے۔ बायोमेड सेंट्रल में प्रकाशित शोध के अनुसार, मछली का तेल मुंहासों से त्वचा को साफ करने में फायदेमंद है। |
ذہنی تناؤ خوبصورتی کا دشمن ہے اور گھریلو خواتین ذہنی دباؤ کا شکار ہوتی ہیں۔ मानसिक तनाव खूबसूरती का दुश्मन है और घरेलू महिलाएं तनाव का शिकार होती हैं। |
جسم میں پانی کی کمی ، نابیدگی، آب ربائی یعنی Dehydration کے دوران جسمانی وزن میں کمی دیکھی جاتی ہے۔ शरीर में पानी की कमी, निर्जलीकरण के दौरान शरीर के वजन में कमी देखी जाती है। |
ایک مثال موٹر کار تیز چلانے کی بھی دی جاتی ہے۔ एक उदाहरण मोटरकार तेज चलने की भी दी जाती है। |
2۔کاسو مارزو پنیر: اس خوراک کو جو بات منفرد بناتی ہے وہ اس کے اندر ہی چھپی ہوئی ہے یعنی اس کے اندر کیڑے ہوتے ہیں! لیکن اٹلی کے علاقے سارڈینیا میں بننے والی اس پنیر کے دنیا میں بہت مداح ہیں۔ 2.कैसो मार्ज़ो चीज़: इस भोजन को अनोखा बनाने वाली चीज़ इसके भीतर छिपी है, इसमें कीड़े हैं! लेकिन इटली के सार्डिनिया क्षेत्र में बनने वाले इस पनीर के दुनिया भर में कई प्रशंसक हैं। |
ایک ایسی بیماری، جو کئی بیماریوں کو جنم دینے کی موجب بن سکتی ہے۔ एक ऐसा रोग, जो कई रोगों को जन्म देने का कारण बन सकता है। |
نتائج سے معلوم ہوا کہ یومیہ تقریبا 400 گرام انگورکھانے والے افراد کے جلد کی حساسیت بڑھ گئی تھی اور وہ سورج کی متوسط تپش کو زیادہ دیر تک برداشت کرنے کے قابل ہوگئے تھے اور انہیں کسی طرح کی جلد یا گرمائش کا احساس نہیں ہوا۔ परिणामों से पता चला कि जो लोग प्रतिदिन लगभग 400 ग्राम अंगूर खाते हैं, उनकी त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ गई और वे सूर्य की मध्यम गर्मी को लंबे समय तक सहन करने में सक्षम थे और उन्हें त्वचा या जलन का कोई अनुभव नहीं हुआ। |
خصوصیت سے سیر شدہ چربی (saturated fats) اور ٹرانس چربی (trans fats) کا استعمال کم ہوناچاہیے۔ विशेष रूप से संतृप्त वसा (saturated fats) और ट्रांस वसा (trans fats) का उपयोग कम किया जाना चाहिए। |
وہ رہتے بھیونڈی میں ہیں لیکن جدید ترسیلی سہولتوں سے محسوس ہوتا ہے کہ وہ پاس بیٹھے سرورق تیار کررہے ہیں۔ वे रहते भिवंडी में हैं लेकिन आधुनिक वितरण सुविधाओं से महसूस होता है कि वे पास बैठे मुखपृष्ठ तैयार कर रहे हैं। |
انسولین مدافعت پیدا ہوتی ہے جس سے خون گلوکوز میں اضافہ ہوتا ہے اور پھر قسم 2ذیابیطس لاحق ہوتا ہے۔ इंसुलिन प्रतिरक्षा पैदा होती है जिससे रक्त ग्लूकोज में वृद्धि होती है तथा फिर टाइप 2 मधुमेह उत्पन्न होता है। |
مختلف امراض کی بڑھتی ہوئی شرح پر روک لگانے اور منجملہ صحت بہتر کرنے کے لیے بڑھتے ہوئے جسمانی وزن کو کم کرنا اور زائد وزن کی شرح پر قابو پانا ضروری ہے۔ विभिन्न बीमारियों की बढ़ती दर को रोकने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए बढ़ते हुए शारीरिक वजन को कम करना और अधिक वजन दर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। |
کافی:اگرچہ ہر کوئی یہ سوچتا ہے کہ کافی پینے سے وہ بیدار ہو جائیں گے اور ان کا دن اچھا گزر جائے گا لیکن یہ درست نہیں ہے۔ कॉफ़ी: हालांकि हर कोई यह सोचता है कि कॉफ़ी पीने से वे जाग जाएंगे और उनका दिन अच्छा गुज़रेगा लेकिन यह सही नहीं है। |
جسمانی وزن کتنا ہونا چاہیے؟ शरीर का वजन कितना होना चाहिए ? |
ہمیں اس کا صحیح وقت پر علاج شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ हमें इसका उपचार सही समय पर शुरू करने की आवश्यकता है। |
دیکھاجاتا تھا کہ اکثر ڈاکٹر جسمانی وزن کم کرنے کا مشورہ دے کر چند ہدایات گوش گزارکردیتے تھے لیکن اب ماہرین مرض موٹاپے کا علاج ڈاکٹروں کی ذمّہ داری بتلاتے ہیں۔ देखा जाता था की बहुधा डॉक्टर शारीरिक रूप से वजन कम करने की सलाह देकर कुछ दिशानिर्देश दे देते थे परंतु अब विशेषज्ञ मोटापे का उपचार डॉक्टरों की ज़िम्मेदारी बताते हैं। |
اس کے علاوہ بیشتر خواتین کے چہرے پر دانے وغیرہ نکل آتے ہیں جو بعد ازاں داغ چھوڑ جاتے ہیں۔ इसके अलावा अधिकांश महिलाओं के चेहरे पर दाने आदि निकलते हैं जो बाद में दाग छोड़ देते हैं। |
ماں باپ بھی اصرار کرکے بچے کو زیادہ کھلاتے ہیں۔ माता पिता भी जोर देकर बच्चे को अधीक खिलाते हैं। |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.