text stringlengths 3 8.55k |
|---|
یہ وہی چیز ہے جس میں خون کی کمی سمیت صحت کے مختلف مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ यह कुछ ऐसा है जो रक्त की कमी सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। |
بی آئی اے کے علاوہ جسمانی ترکیب معلوم کرنے کے دوسرے طریقوں Under Water Weighing اور Computer Topography کے نام گنانے پر اکتفا کریں گے۔ बीआईए के अलावा शारीरिक संरचना का पता लगाने के अन्य पद्धतियों under water weighing और computer topography के नाम गिना कर संतोष व्यक्त करेंगे। |
بھنڈی میں کیلشیم کے ساتھ ساتھ فائبر، میگنیشم، وٹامن بی6 بھی شامل ہوتا ہے۔ भिंडी में कैल्शियम के साथ साथ फाइबर, मैग्नीशम, विटामिन बी 6 भी शामिल है। |
بہتر ہے کہ غذا کو تین بڑے کھانوں اور دو یا تین اسنیک کی شکل میں لیا جائے۔ बेहतर है कि खाने को तीन बड़े खानों और दो या तीन स्नैक के रूप में लेना चाहिए। |
ورزش کےساتھ کافی پینے کے فوائد व्यायाम के साथ कॉफी पीने के लाभ |
اس لیے اسے Hunger Hormone بھی کہا جاتا ہے۔ इस कारण इसे hunger hormone भी कहा जाता है। |
توندی لوگوں میں کمر ناپنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ तोंदी लोगों में कमर नापने में कठिनाई होती है। |
ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو سیاہ کشمش ضرور کھانی چاہیے کیونکہ اس میں پوٹاشیم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को काले किशमिश जरूर खानी चाहिए क्योंकि इसमें पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है। |
جرنل آف امریکن میڈیکل اسوسی ایشن کے مطابق وٹامن ڈی سلیروسز کے خطرات کو بھی کم کرتا ہے۔ जर्नल ऑफ अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के अनुसार विटामिन डी स्केलेरोसिस के जोखिमों को भी कम करता है। |
یہ اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی آکسیڈنٹس اور مدافعاتی نظام کو مضبوط بنانے کی خصوصیات کا حامل ہے ۔ इसमें जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने वाले गुण होते हैं। |
حکومت کی طرف سے اس معاملے کی تحقیقات کے لیے تین رکنی طبی ٹیم تشکیل دی گئی ہے۔ सरकार द्वारा इस मामले की जांच के लिए तीन सदस्यीय चिकित्सा दल का गठन किया गया है। |
عادتوں اور طورطریق کی تبدیلی کو Behavior Modificationکہتے ہیں۔ आदतों और व्यवहार परिवर्तन को behavior modificationभी कहते हैं। |
ایک دلچسپ مشاہدہ یہ ہے کہ آج دنیا میں نہ صرف انسان اپنا وزن بڑھارہا ہے بلکہ اپنے ساتھ پلنے والے پالتو جانوروں کو بھی موٹا کررہا ہے۔ एक रोचक अवलोकन यह है कि आज जग में न सिर्फ मनुष्य अपना वजन बढ़ा रहा है बल्कि अपने साथ पलने वाले पालतू जानवरों को भी मोटा कर रहा है। |
نئی دہلی: ملک کی راجدھانی دہلی میں ڈینگو کے بڑھتے ہوئے کیسز اور علاج کے لیے ہسپتال میں بستروں کی کمی کی وجہ سے دہلی حکومت کا ایک اہم حکم آیا ہے۔ नई दिल्ली: देश की राजधानी दिल्ली में डेंगू के बढ़ते मामले और उपचार के लिए अस्पताल में बिस्तरों की कमी के कारण दिल्ली सरकार का एक महत्वपूर्ण आदेश आया है। |
بلیک ہیڈز اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب ہماری جلد کے مسامات میں گندگی کے ساتھ تیل بھی جمع ہوجاتا ہے۔ ब्लैक हेड्स तब उत्पन्न होते हैं जब हमारी त्वचा के यात्रियों में गंदगी के साथ तेल भी इकट्ठा होता है। |
یہ کیک، کپ کیک اور ڈبل روٹی میں بھی اس کا استعمال مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔ इसका उपयोग केक, कप केक और डबल रोटी में भी प्रभावी हो सकता है। |
بعض اشیا کے استعمال پر پابندی ہوتی ہے تو کبھی کسی شے کا بہت زیادہ استعمال کرایا جاتا ہے۔ कुछ सामानों के उपयोग पर पाबंदी होती है तो कभी किसी वस्तु का बहुत अधीक उपयोंग किया जाता है। |
بعض مقامات جیسے امریکہ اور برطانیہ میں جسمانی وزن کی پیمائش پاؤنڈ میں کی جاتی ہے۔ कुछ स्थानों जैसे अमेरिका और ब्रिटेन में शारीरिक वजन का मापन पाउंड में किया जाता है। |
پھل اور سبزیاں بڑھاپے میں یادداشت کو بہتر بنانے میں معاون फल और सब्जियाँ बुढ़ापे में याददाश्त बढ़ाने में मदद करती हैं |
یہ طریقہ آسان بھی ہے۔ यह प पद्धधती भी सरल है। |
ہماری غذا میں نمک یعنی سوڈیم (sodium) کا استعمال زیادہ ہوتا ہے۔ हमारे आहार में नमक अथवा सोडियम (sodium) का अधिक उपयोग होता है। |
اکثر لوگوں کو اپنا جسمانی وزن معلوم رہتا ہے لیکن اس سوال کے دوسرے حصّہ کیا یہ نارمل ہے، کا علم نہیں ہوتا۔ अधिकांक्ष लोगों को अपना शारीरिक वजन पता रहता है परंतु इस प्रश्न के दूसरे भाग क्या यह सामान्य है, का पता नहीं होता। |
بیماریوں سے لڑنے میں مددگار बीमारियों से लड़ने में मददगार |
بڑھاپے کو الٹا گیئر لگا کر جوانی کی طرف پلٹانا انسانوں کا ایک دیرینہ خواب رہا ہے۔ बुढ़ापे को युवावस्था में लाना मनुष्य का बहुत पुराना सपना रहा है। |
ٹھنڈے پانی میں صاف واش کلاتھ یا ہاتھ کے تولیے کو بھگو کر اور اضافی پانی کو نچوڑ کر ٹھنڈا کمپریس بنایا جا سکتا ہے۔ ठंडे पानी में स्वच्छ धुला कपड़ा या हाथ तौलिए को भिगो कर और अतिरिक्त पानी को निचोड़ कर ठंडे संपीड बनाया जा सकता है। |
ماہرین کی جانب سے سرد موسم کے دوران زیادہ سے زیادہ گرم تاثیر والی غذائیں اور نیوٹراسیوٹیکل یعنی کے اینٹی سیپٹک گرم مسالوں کے استعمال کو بھی بڑھا دینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ठंड के मौसम में विशेषज्ञों द्वारा अधिकतम गर्म प्रभावशीलता वाले खाद्य पदार्थों और न्यूट्रास्यूटिकल यानी एंटीसेप्टिक गर्म मसालों का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है। |
حکومت نے اس کی مدت میں کمی کر دی ہے۔ सरकार ने इसकी अवधि कम कर दी है। |
ہندوستان کی وزارت صحت اورخاندانی بہبود کی جانب سے سنہ 2005 اور2006ء میں کیے گئے تیسرے نیشنل فیملی ہیلتھ سروے میں یہ بات سامنے آئی تھی کہ آدھے سے کچھ زیادہ بالغ ہندوستانی نارمل وزن رکھتے تھے۔ भारत के स्वास्थ्य मंत्रालय और परिवार कल्याण मंत्रालय की ओर से वर्ष 2005 और 2006 में किए गए तीसरे राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण में यह बात सामने आई थी कि आधे से कुछ अधीक वयस्क भारतीय सामान्य वजन रखते थे। |
غذائی ہدایات - کیا کھائیں؟ आहार संबंधी निर्देश-क्या खाएं ? |
سیلینیم، مدافعتی نظام کو مضبوط کرکے موسم سرماکے دوران نزلہ زکام سے محفوظ رہنے میں مدد دیتا ہے۔ सेलेनियम, प्रतिरक्षा प्रणाली को शक्तिशाली करके सर्दियों के समय नज़ला जुकाम से सुरक्षित रहने में सहायता देता है। |
تحقیق کے آغازمیں ان بزرگ خواتین کو ایک ہفتے تک ہلکی پھلکی اور نرم بیلٹ مستقل پہنائی گئی۔ शोध की शुरुआत में इन बुजुर्ग महिलाओं को एक सप्ताह तक हल्की फुलकी और मुलायम बेल्ट लगातार पहनाई गई थी। |
غذائی لیبل پر آپ نے ڈائٹ لکھا ہوا دیکھا ہوگا۔ आहार लेबल पर आपने डाईट लिखा हुआ देखा होगा। |
متحرک رہنے کے لیے بنائے گئے جسم کو متحرک رکھنے اور جسمانی حرکت سے حاصل ہونے والے فائدوں کے لیے چند معمولی باتوں کا خیال رکھنا چاہیے۔ सक्रिय रहने के लिए बनाए गए शरीर को गतिशील रखने और शारीरिक गतिविधियों से प्राप्त लाभ के लिए कुछ मामूली बातों का ध्यान रखना चाहिए। |
تانبے کے برتن میں پانی پینے کے فوائد ताँबे के बर्तन में पानी पीने के लाभ |
بڑوں کی طرح بچوں میں بھی زیادہ حرارے حاصل کرنے کی مختلف وجوہات ہوتی ہیں۔ बड़ों की तरह बच्चों में भी अधीक उष पाने के अलग-अलग कारण होते हैं. |
کھانے پکانے کے اثرات کا انحصار صرف اس پر نہیں ہے کہ ہم کیا کھاتے ہیں بلکہ اس پر بھی ہے کہ سانس کے ذریعے ہمارے جسم میں کیا جا رہا ہے۔ खाना पकाने का प्रभाव न केवल इस पर निर्भर करता है कि हम क्या खाते हैं, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है कि हमारे शरीर में क्या जा रहा है। |
جاگنگ (jogging) میں رفتار پانچ میل فی گھنٹہ ہوتی ہے۔ जॉगिंग में गति पांच मील प्रति घंटा होती है। |
وزن کم کرنے والی ٹیم کو عام طور پر Weight Management Team کہاجاتا ہے جسے ہم وزن کم کرنے کی نگہداشت ٹیم کہہ سکتے ہیں۔ वजन कम करने वाली टीम को आमतौर पर weight management team कहा जाता है जिसे हम वजन कम करने की देखभाल टीम कह सकते हैं। |
بہت کم اور زیادہ وزن کے حامل اشخاص بیمہ پالیسی کے لیے خطرہ سمجھے جاتے ہیں۔ बहुत कम और अधिक वजन वाले लोग बीमा की नीति के लिए जोखिम समझे जाते हैं। |
گردوں کو صحت مند رکھنے والی چند عام لیکن اہم غذائیں किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सामान्य लेकिन महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ |
کم قد (Stunted) کم وزن(Underweight or Wasted) ، زیادہ وزن (Overweight)، موٹاپا (Obesity)، توند (Abdominal Obesity) وغیرہ کو اچھی تن درستی اور بہتر صحت نہیں گردانا جاتا۔ कम ऊंचाई (stunted) कम वजन (underweight या wasted), अधिक वजन (overweight), मोटापा (obesitity), तोंद (abdominal obesity) आदि को अच्छी तंदुरुस्ती और बेहतर स्वास्थ्य नहीं माना जाता । |
اس لیے ان عادتوں یا خواہشوں کو مرض کا نام نہیں دیاجاسکتا۔ इस कारण इन आदतों अथवा अभिलाषाओं को रोग का नाम नहीं दिया जा सकता। |
طبی ماہرین کے مطابق بادام متعدد اجزاء کے حصول کا قدرتی ذریعہ ہے جن میں پروٹین اور صحت بخش چربی قابل ذکر ہیں۔ चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार बादाम कई पोषक तत्वों का प्राकृतिक स्रोत है जिनमें प्रोटीन और स्वास्थवर्धक वसा उल्लेखनीय हैं। |
سموسوں میں بہت زیادہ چیزیں ہوتی ہیں تاکہ بے وقت بھوک کی تشفی ہوسکے اور اسے خوب تلا بھی جاتا ہے جس کے نتیجے میں کیلوریز بہت زیادہ بڑھ جاتی ہیں، ہوسکتا ہے کہ آپ کو لگے روزانہ یا ایک دن چھوڑ کر ایک سموسہ کھانے سے کوئی فرق نہیں پڑے گا، مگر یہ غلط فہمی ہے، اس کے نتیجے میں موٹاپے کا امکان بڑھ جاتا ہے خاص طورپر توند نکلنے کا امکان تو بہت زیادہ ہوتا ہے۔ समोसों में बहुत सारी चीजें होती हैं ताकि बेवक्त भूख को मिटाया जा सके और इसे खूब तला भी जाता है जिसके परिणामस्वरूप कैलोरीज़ बहुत अधिक बढ़ जाती हैं, हो सकता है कि आपको लगे रोजा़ना या एक दिन छोड़कर समोसा खाने से कोई फर्क नहीं पड़ेगा, लेकिन यह ग़लतफहमी है, इसके परिणामस्वरूप मोटापे की संभावना बढ़़ जाती है विशेष रूप से तोंद निकलने की संभावना बहुत अधिक होती है। |
یہاں ماہرینِ صحت اْن غذاؤں کے بارے میں بتا رہے ہیں کہ جن کے استعمال سے ہیموگلوبن کی کمی پوری کی جاسکتی ہے، آئیے اْن غذاؤں پر نظر ڈالتے ہیں۔ यहाँ स्वास्थ्य विशेषज्ञ खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं जिनके उपयोग से हीमोग्लोबिन की कमी पूरी की जा सकती है, आइए उन खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डालें। |
یہ خلیے کام کرنا چھوڑ دیں تو جسم انسولین پیدا نہیں کر سکتا۔ ये कोशिकाएं काम करना छोड़ दें तो शरीर इंसुलिन पैदा नहीं कर सकता। |
جس سے اس کی صحت پر مزید بہتر اثرات مرتب ہوتے ہیں اور اس کا کولیسٹرول بھی قابو میں رہتا ہے۔ इससे उनके स्वास्थ पर अधिक बेहतर प्रभाव पड़ता है और कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रण में रहता है। |
یہ دوا Xenical کے تجارتی نام سے مشہورہے۔ यह औषधि xenical के व्यापारिक नाम से जानी जाती है। |
لہسن کو کئی طرح کے پکوانوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔ लहसुन का उपयोग कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है। |
اسے سمجھ کر نہ صرف منشیات سے اموات پر قابو پانے میں مدد ملے گی بلکہ اس پورے عمل کو بھی سمجھنے میں مدد ملے گی۔ इसे समझने से न केवल नशीली दवाओं से होने वाली मौतों को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी, बल्कि पूरी प्रक्रिया को समझने में भी मदद मिलेगी। |
ایک وقفہ کو مثال کے طور پر پندرہ دن بعد کھائی جانے والی غذا اور خرچ ہونے والی توانائی کا موازنہ کرکے دیکھنا چاہیے۔ एक अंतराल बाद उदाहरण के लिए पंद्रह दिन बाद खाने वाले आहार तथा खर्च होने वाली ऊर्जा की तुलना करके देखना चाहिए। |
سائکلتھون کو اپولو کینسر سینٹرز، جوبلی ہلز میں جھنڈی دکھائی گئی، سائیکل سوار وِسپر ویلی تک گئے اور واپس اپولو کینسر سینٹرز، جوبلی ہلز پہنچے۔ साइक्लोथॉन को अपोलो कैंसर केंद्र, जुबली हिल्स से हरी झंडी दिखाई गई, साइकिल चालक व्हिस्पर वैली तक गए और वापस अपोलो कैंसर केंद्र, जुबली हिल्स पहुंचे। |
جسمانی ترکیب اور جسمانی چکنائی کا فیصد معلوم کرنے کے چند دوسرے طریقے بھی ہیں۔ शारीरिक सरंचना और शारीरिक चिकनाई का प्रतिशत पता लगाने की कुछ अन्य पद्धतियाँ भी हैं। |
یہی نہیں بلکہ ایسے لوگوں کی شرح اتنی زیادہ ہے کہ اسے نظرانداز بھی نہیں کیا جاسکتا۔ इतना ही नहीं, ऐसे लोगों की दर इतनी अधिक है कि इसे उपेक्षित भी नहीं किया जा सकता। |
اس مقصد کے لیے غذا میں کم کیلوریز کا حصول اور زیادہ جسمانی ریاضت سے کیلوریز کا خرچ بڑھانا ہے۔ इस उद्देश्य के लिए आहार में कम कैलोरी की प्राप्ति तथा अधिक शारीरिक श्रम से कैलोरी खर्च बढ़ाना है। |
جس وجہ سے ہم عارضی یا مستقل طور پر سننے کی حس سے محروم ہوسکتے ہیں۔ यही कारण है कि हम अस्थायी या स्थायी रूप से सुनने की क्षमता से वंचित हो सकते हैं। |
اس کتاب میں وہ لکھتی ہیں انھیں خود اچھی طرح یاد ہے کہ ان کی اپنی بیٹی نیند نہ ہونے کے باعث رات بھر رویا کرتی تھی۔ इस किताब में वह लिखती हैं, उन्हें खुद अच्छी तरह याद है कि उनकी अपनी बेटी नींद न होने के कारण रात भर रोया करती थी। |
غذائی معلومات ضروری ہیں: खाद्य जानकारी आवश्यक हैं: |
بعض ایسے بھی ہیں جو اپنے وزن میں اضافہ چاہتے ہیں لیکن ایسے لوگوں کی تعداد بہت کم ہے۔ कुछ ऐसे भी हैं जो अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं लेकिन ऐसे लोगों की संख्या बहुत कम है। |
یا زندگی کا زیادہ وقت انٹرنیٹ کی نذر کردیتے ہیں؟ या जीवन का अधिक समय इन्टरनेट की भेंट कर देते हैं? |
بی ایم آئی کو اس کے موجد کے نام سے Quitlet Index بھی کہاجاتا ہے۔ बीएमआई को इसके आविष्कारक के नाम से quitlet index भी कहा जाता है। |
دنوں کا سفر اب گھنٹوں میں طے کیا جانے لگا ہے۔ दिनों की यात्रा अब घंटों में पूरी की जाने लागि है। |
سوزش سے بچاؤ کے لیے بہترین دوا ہے: ادرک میں اینٹی انفلامینٹری خصوصیات موجود ہوتی ہیں جو اس کو پٹھوں اور جوڑوں کی پریشانیوں کا ایک بہترین گھریلو علاج بناتی ہیں، ادرک کی چائے پینے کے علاوہ اس کا استعمال سوزش والے جوڑوں کو آرام دینے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے۔ उत्कृष्ट सूजन रोधी उपाय: अदरक में सूजन रोधी गुण होते हैं जो इसे सिरदर्द और जोड़ों की समस्याओं के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार बनाते हैं अदरक की चाय पीने के अलावा, इसका उपयोग सूजन वाले जोड़ों को शांत करने के लिए भी किया जा सकता है। |
اس میں ٹیٹروڈو ٹاکسن ہوتا ہے جو کہ ایک زہریلا مادہ ہے اور اسے سائنائیڈ سے بھی زیادہ خطرناک سمجھا جاتا ہے۔ इसमें टेट्रोडोटॉक्सिन होता है जो एक जहरीला पदार्थ है और इसे साइनाइड से भी ज्यादा खतरनाक माना जाता है। |
وزن کرتے وقت : وزن کرتے وقت چند معمولی باتوں کا خیال رکھنا ضروری ہے جنھیں ذیل میں پیش کیا جاتاہے۔ वज़न करते समय : वजन करते समय कुछ मामूली बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है जिन्हें नीचे पेश किया जाता है। |
دوڑلگانا اور جاگنگ کرنا بھی ورزش ہے۔ दौड़ना और जॉगिंग करना भी व्यायाम है। |
دور حاضر میں فاسٹ فوڈز کے استعمال میں اضافہ ہورہا ہے سو موٹاپے کی شرح بھی بڑھ رہی ہے۔ वर्तमान में फास्ट फूड्स का उपयोग बढ़ रहा है, इस कारण मोटापे की दर भी बढ़ रही है। |
آنکھوں پر تکلیف دہ دانوں کی تین اقسام ہیں: आँखों पर दर्दनाक दानों के तीन प्रकार हैं: |
گیسٹرائٹس، گیسٹرک السر، پیپٹک السر ہو جاتا ہے۔ गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, पेप्टिक अल्सर हो जाता है। |
ہڈیوں کے درد سے راحت دینے والی غذائیں हड्डियों के दर्द से राहत देने वाले खाद्य पदार्थ |
وزن کم کرنے کے متعلق مشور ے اور ہدایات वजन कम करने संबंधी सुझाव तथा निर्देश |
5۔نٹمیگ یا جائفل: یہ مشہور مصالحہ انڈونیشیا کے ایک مقامی درخت سے آتا ہے۔ 5 . नटमेग या जायफल: यह प्रसिद्ध मसाला इंडोनेशिया के एक स्थानीय पेड़ से आता है। |
اگر آپ کی کمر بڑی ہے یا چوڑی ہو رہی ہے تو ہوشیار ہوجائیے اور توند یا کمر کم کرنے کے لیے اقدامات شروع کردیجیے۔ यदि आपकी कमर बड़ी है या चौड़ी हो रही है, तो होशियार होजायें और तोंद या कमर कम करने के लिए पहेल करें । |
مشین الفاظ یا خیالات کو پکڑ یا پڑھ کر انہیں مصنوعی ذہانت کی مدد سے الفاط میں تبدیل کرکے اسکرین پر دکھاتی یا آڈیو کی صورت میں پڑھ کر بیان کرتی ہے۔ मशीन शब्दों या विचारों को पकड़ती है या पढ़ती है और उन्हें कृत्रिम बुद्धिमत्ता की मदद से वर्णमाला में परिवर्तित करती है और उन्हें स्क्रीन पर प्रदर्शित करती है या ऑडियो के रूप में पढ़ती है। |
اس گروپ کو امید ہے کہ یہ تکنیک انسولین کی کمی کی وجہ سے ہونے والی بیماری ذیابیطس کے علاج میں مدد کرے گی، ایک اندازے کے مطابق دنیا بھر میں 40 کروڑ سے زیادہ لوگ ذیابیطس کا شکار ہیں۔ इस समूह को उम्मीद है कि यह तकनीक इंसुलिन की कमी के कारण होने वाली बीमारी मधुमेह के इलाज में सहायक होगी,एक अनुमान के अनुसार दुनिया भर में 40 करोड़ से अधिक लोग मधुमेह से ग्रस्त हैं। |
مونگ پھلی یا بادام سے بنے مکھن صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں، 3 کھانے کے چمچ (60 گرام) بادام سے بنا مکھن کھانے سے انڈوں میں موجود غذائیت کو پورا کیا جاسکتا ہے، براؤنی، پین کیک اور کوکیز میں استعمال کیے جانے سے یہ اس کا ذائقہ تبدیل کرنے میں بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ मूंगफली या बादाम से बने मक्खन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं, तीन खाद्य चम्मच (60 ग्राम) बादाम से बना मक्खन खाने से अंडे के पोषण को पूरा किया जा सकता है, भूरे, पैन केक और कुकीज़ में उपयोग किए जाने से यह इसके स्वाद को बदलने में भी सहायक हो सकता है। |
فینگ فانگ ڑانگ کے بموجب مردوں کے مقابلے خواتین میں موٹاپے کا رجحان، میٹابولک ہارمون کا کردار مردوں کے مقابلے مختلف ہوتا ہے، شاید اسی لیے خواتین میں مردوں کے مقابلے یہ کینسر ہونے کے امکانات کم ہیں۔ फेंग फांग डांग का बायोजब पुरुषों की तुलना में महिलाओं में मोटापे की प्रवृत्ति, मेटाबोलिक हार्मोन की भूमिका पुरुषों की तुलना में भिन्न होती है, शायद इसीलिए महिलाओं में पुरुषों की तुलना में ये कैंसर होने की संभावना कम है। |
عام طور پر بی ایم آئی (BMI) اور کمر کے محیط (Waist Circumference) سے جسمانی وزن میں اضافے سے ہونے والے عوارض زائد وزن، موٹاپے کے درجات اور توندی موٹاپے کی تشخیص ہوجاتی ہے۔ समान्या तौर पर बीएमआई (BMI) और कमर के घेराओ (waist circumference) से शारीरिक वज़न में वृद्धि से होने वाले बीमारियों जैसे अधीक वज़न, मोटापे श्रेणियाँ एवं तोंदी मोटापे का निदान किया जाता है। |
عام سطح میں ہیموگلوبن جسم کے لئے بہت سے کام کرتا ہے۔ सामान्य स्तर पर हीमोग्लोबिन शरीर के लिए कई कार्य करता है। |
ایر فرائینگ: एयरक्राफ्ट: |
زندگی کے سبھی شعبوں میں تیز رفتار ترقی ہوئی ہے۔ जीवन के सभी क्षेत्रों में तेजी से वृद्धि हुई है। |
جسمانی وزن کا انحصار : جسمانی وزن کا انحصار عمر،لمبائی یا قد اور جنس پر ہوتا ہے۔ शारीरिक वजन निर्भरता:शारीरिक वजन आयु, लंबाई या ऊंचाई और लिंग पर निर्भर करता है। |
ممبئی شہر راحت کی سانس لے رہا ہے۔ मुंबई शहर राहत की सांस ले रहा है। |
کمر کے محیط میں کمی بھی موٹاپے کے کامیاب علاج کی علامت مانی جاتی ہے ۔ कमर के परिवेश में कमी को भी मोटापे के सफल उपचार का प्रतीक माना जाता है। |
اونچی ہیل کا سب سے بدترین نقصان جو پہنچتا ہے وہ ہے ٹو ہامر۔ ऊंची एड़ी का सबसे खराब क्षति जो पहुंचती है वह टू हैमर है। |
ہدف ایسا ہونا چاہیے جسے حاصل کرناممکن رہتا ہے۔ लक्ष्य ऐसा होना चाहिए जिसे प्राप्त करना संभव रहता है। |
دالیں(Pulses)، پھلیاں (Peas, Beans)، نشاستہ دار اجناس (Whole Grains)اور ترکاریاں(Starchy Vegetables)پیچیدہ شکریات کے اچھے ذرائع ہیں۔ दालें, मटर, बीन्स, साबुत अनाज और स्टार्चयुक्त सब्जियाँ जटिल कार्बोहाइड्रेट के अच्छे स्रोत हैं। |
اگر اسکول میں اس قسم کا پروگرام ممکن نہیں ہے تو موٹے بچوں کو جمنازیم یعنی ورزشی مراکز میں بھیجنا چاہیے۔ यदि स्कूल में इस प्रकार का कार्यक्रम संभव नहीं है, तो मोटे बच्चों को जिमनासियम अर्थात् व्यायाम केंद्रों में भेजना चाहिए। |
ورزش سے نیند اچھی آتی ہے۔ व्यायाम से नींद अच्छी आती है। |
اس کی وجہ معدے کی تیزابیت کا خوراک کی نالی میں داخل ہونا ہے اور اس جلن کے ساتھ منہ کا ذائقہ خراب جاتا ہے۔ इसका कारण पेट तेज़ाब के अन्नप्रणाली में प्रवेश करने के कारण होता है और इस जलन के साथ मुंह का स्वाद खराब हो जाता है। |
پروٹین کے بہترین ذرائع میں سے ایک مچھلی ہے۔ प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत मछली है। |
نئی تحقیق کے نتیجے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ اگر ورزش سے قبل بلیک کافی کا استعمال کرلیا جائے تو جسم میں موجود اضافی چربی تیزی سے جلتی ہے۔ नए शोध के परिणामस्वरूप यह पता चला है कि यदि व्यायाम से पहले ब्लैक कॉफी का उपयोग कर लिया जाए तो शरीर में अतिरिक्त वसा तेजी से जलती है। |
بل گیٹس کی نئی پیشگوئی बिल गेट्स की नई भविष्यवाणी |
عام طور پر آئی وی ایف یا بچوں کی پیدائش میں مدد دینے والے دوسرے طریقہ علاج کافی مہنگے ہوتے ہیں اور بعض ممالک میں انہیں معیوب بھی سمجھا جاتا ہے۔ आम तौर पर आईवीएफ या बच्चों के जन्म में मदद देने वाले अन्य उपचार काफी महंगे होते हैं और उन्हें कुछ देशों में भी माना जाता है। |
ماہرین کے مطابق کیلے کے چھلکوں سے آٹا تیار کرنے سے نہ صرف خوراک کی کمی کا مقابلہ کیا جا سکے گا بلکہ چھلکوں سے بننے والے کچرے اور گندگی میں بھی نمایاں کمی آئے گی۔ विशेषज्ञों के अनुसार केले के छिलकों से आटा तैयार करने से न केवल भोजन की कमी का मुकाबला किया जा सकेगा बल्कि छिलकों से बनने वाले कचरे और गंदगी में भी काफी कमी आएगी। |
جلد کے نیچے چکنائی یا چربی کی ایک تہہ موجود ہوتی ہے جسے Subcutaneous Fat (زیرِ جلد چکنائی) کہاجاتا ہے۔ त्वचा के नीचे वसा या चरबी की एक परत होती है जिसे Subcutaneous Fat (चमड़े के नीचे की वसा) कहा जाता है। |
موٹاپے کی دیگر وجوہات: جسمانی وزن اور موٹاپے میں اضافے کی اور بھی دوسری وجوہات بتائی جاتی ہیں جیسے نیند کی کمی، مہمان نوازی وغیرہ وغیرہ ۔ मोटापे के अन्य कारण:शारीरिक वज़न और मोटापे में बढ़ोतरी के अन्य कारण बताए जाते हैं जैसे कि नींद की कमी, मेहमानदारी आदि। |
تحقیق کے مطابق ڈپریشن کے شکار افراد کو وٹامن ڈی لینے سے افاقہ ہوا۔ शोध के अनुसार, विटामिन डी लेने से अवसाद से पीड़ित लोगों में सुधार हुआ। |
متحرک طرز زندگی وزن میں اضافے کو روکتی ہے اور ازخود جسمانی ریاضت سے چند اہم فائدے حاصل ہوتے ہیں۔ अस्थिर जीवन शैली वजन में वृद्धि को रोकती है तथा शारीरिक श्रम के कुछ महत्वपूर्ण लाभ होते हैं। |
اس لئے چاہیں اپنے کھانے کاخیال رکھیں، کھانا کھا کر اک دم سے نہ سوئیں، ورزش کریں، ایک ساتھ بہت زیادہ کھانا نہ کھائیں۔ इसलिए अपने भोजन का ध्यान रखें, खाना खाकर एकदम से न सोएं ,व्यायाम करें, एक साथ बहुत अधिक भोजन न खाएं। |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.