text stringlengths 3 8.55k |
|---|
دلچسپ بات یہ دیکھنے میں آئی ہے کہ ورزش کرنے، ترکاری اور پھل (ریشہ) زیادہ کھانے اور اچھی نیند سے لیپٹن کی کارکردگی بہتر ہوتی ہے۔ रोचक बात ये देखने में आई है कि कसरत करने, तरकारी और फल (फाइबर) अधीक खाने और अच्छी नींद से लेप्टन की कार्य क्षमता बेहतर होती है। |
خواتین میں polycystic ovarian syndrome میں ہارمونات کی بے قاعدگیوں کے سبب وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ महिलाओं में polycystic ovarian syndrome (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम) में हार्मोनों की अनियमितता के कारण वजन बढ़ जाता है। |
کیمو تھیراپی اور سرجری بھی کرواتے ہیں اور پھر ایک دن ڈاکٹر بہت خوش ہوتا ہے اور کہتا ہے تم بالکل ٹھیک ہوگئے ہو اور پھر ایک وقت ایسا آتا ہے کہ وہ اپنی بیماری کو بھول جاتا ہے کہ اس بیماری نے اسے بہت پریشان کیا تھا اور وہ دوبارہ پریشان ہوسکتا ہے۔ कीमोथेरेपी और सर्जरी भी करवाते हैं और फिर एक दिन डॉक्टर बहुत प्रसन्न होता है ... |
غذائیات کے ماہرین کہنا ہے کہ ایسا کرنا صحت کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے۔ पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसा करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। |
اگر پیدل چلنے کی رفتار دو میل فی گھنٹہ ہے تو ایک گھنٹہ میں ایک سو پچاس حرارے (150 calories per hour) اور اگر رفتار چار میل فی گھنٹہ ہے تو ایک گھنٹہ میں تین سو حرارے (300 calories per hour) خرچ ہوتے ہیں۔ यदि पैदल चलने की गति दो मील प्रति घंटा है तो एक घनते में एक सौ पचास उष (150 calories per hour) तथा यदि गति चार मील प्... |
یہ تو اب تک مکمل طور پر واضح نہیں کہ کچھ افراد تو گاڑیوں کے طویل سفر کے دوران فونز پر گیمز کھیلتے یا مطالعہ کرتے ہیں مگر دیگر کو خود کو بیمار ہونے سے بچانے کے لیے کوشش کرنا پڑتی ہے۔ यह अब तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि कुछ लोग कारों की लंबी यात्रा के दौरान फोन पर गेम खेलते हैं या अध्ययन करते हैं, लेकिन अन्य को खुद को... |
توانائی مرکز اشیا کے استعمال سے جسمانی وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ ऊर्जा केंद्र खाद्य पदार्थ के सेवन से शारीरिक वजन बढ़ जाता है। |
دواؤں کا استعمال وزن کم کرنے کی ابتدا کے لیے کیاجاسکتا ہے۔ औषधियों का उपयोग वजन कम करने की शुरुआत के लिए किया जा सकता है। |
برٹش میڈیکل جرنل گلوبل ہیلتھ میں شائع ہونے والے تجزیے میں انگریزی، ہسپانوی، فرنچ اور روسی زبانوں پر مشتمل 33 تحقیقات کا جائزہ لیا گیا جس میں 12سے 34 سال کی عمر کے 19 ہزار شرکا نے اظہار خیال کیا تھا۔ ब्रिटिश मेडिकल जर्नल ग्लोबल हेल्थ में प्रकाशित विश्लेषण में अंग्रेजी, स्पेनिश, फ्रेंच और रूसी भाषाओं पर निर्भर 33 अध्ययनो... |
عالمی ادارۂ صحت اور امریکہ کے National Institutes of Health بھی جسمانی وزن کا اندازہ کرنے کے بہتر طریقے کے طور پر اسی اشاریہ کو استعمال کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ विश्व स्वास्थ्य संगठन और अमेरिका के national institutes of health भी शारीरिक वजन का आकलन करने के बेहतर तरीके के रूप में एक ही सूचक का उपयोग करने की सलाह देते ... |
یہ دوا بھی امریکہ کی غذااور دوا انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی منظورشدہ ہے اور اس کا استعمال بارہ سال کی عمر سے زیادہ لوگوں میں کیا جاتا ہے۔ यह औषधि अमेरिकी आहार एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) से भी स्वीकृत है तथा इसका उपयोग बारह वर्ष की आयु से अधिक लोगों में किया जाता है। |
غیرمرکب یا سادہ کاربوہائیڈریٹس میں تمام اقسام کی شکر (Sugars) شامل ہیں۔ गैर-जटिल या सरल कार्बोहाइड्रेट में सभी प्रकार के शर्करा (sugars) शामिल हैं। |
پشت یا پیٹھ میں خم، ریڑھ کی ہڈیوں کے درمیانی حصّوں میں کمی اور کولہے کی ہڈی کے زاویے میں تبدیلی کو قد میں کمی کی وجوہات بتایا جاتا ہے۔ पीठ में कमजोरी, रीढ़ की हड्डियों के बीच के हिस्सों में कमी और कूल्हे की हड्डी के कोण में बदलाव को कद मे कमी का कारण बताया जाता है। |
پل پل مزاج بدلنا یا چڑچڑا پن मूड में बदलाव या चिड़चिड़ापन |
سرجری کے لیے مریض کوبیریاٹرک سرجن سے رجوع کیاجاسکتا ہے۔ शल्य चिकित्सा के लिए रोगी को बैरिएट्रिक सर्जन से परामर्श किया जा सकता है। |
سردیوں کے آتے ہی پیاس کا احساس ختم ہو جاتا ہے، ماہرین کے مطابق اس موسم میں خود کو ہائیڈریٹ رکھنا بے حد ضروری ہوتا ہے لہٰذا پانی کا استعمال جاری رکھیں۔ सर्दियां आते ही प्यास का एहसास कम हो जाता है, विशेषज्ञों का कहना है कि इस मौसम में हाइड्रेटेड रहना बेहद जरूरी है, इसलिए पानी पीते रहें। |
کوئی ایسی غذائی شے، خوراک، دوا یا آلہ ایجاد نہیں ہوا جو جسم میں جمع ہوئی چربی کو جلانے یا گلانے کی صلاحیت رکھتا ہو ۔ कोई भी ऐसे खाद्य पदार्थ, भोजन, औषधि अथवा उपकरण का आविष्कार नहीं हुआ जो शरीर में जमा वसा को जलाने एवं गलाने में सक्षम हो। |
مسابقتی دور میں فاسٹ فوڈز کے portion sizes میں اضافہ کیاجارہا ہے۔ प्रतिस्पर्धी अवधि में फास्ट फूड्स के portion sizes में वृद्धि की जा रही है। |
بوڑھے ہونے پر انسانی قد میں اوسطً دو تا چار سنٹی میٹر کی کمی دیکھی جاتی ہے۔ बूढ़े होने पर मानवीय कद में औसतन दो से चार सेंटीमीटर की कमी देखी जाती है। |
محققین کو توقع ہے کہ وہ جلد 150 افراد پر فیس ماسکس کی آزمائش کرسکیں گے۔ शोधकर्ताओं ने उम्मीद की है कि वे जल्द ही 150 लोगों पर फेस मास्क की परीक्षण कर सकेंगे। |
متعدد تحقیق میں یہ بات ثابت ہوئی ہے کہ لہسن کے روزانہ استعمال سے معدے اور آنتوںکے کینسر سے تحفظ ممکن ہے، لہسن کا استعمال قوت مدافعت میں اضافہ کرنے کا سبب بھی بنتا ہے۔ कई शोध बताते हैं कि लहसुन के दैनिक उपयोग से जठरांत्र और आंत्र कैंसर से सुरक्षा संभव है, लहसुन का उपयोग प्रतिरक्षा बढ़ाने का भी कारण है। |
گردے کو صحت مند رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ صحت بخش خوراک لیں۔ किडनी को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार खाना जरूरी है। |
ماہرین نے اس ملا جلا جواب دیا ہے۔ विशेषज्ञों ने इसका मिला जुला जवाब दिया है। |
اس کی بدولت مریض کے دماغ میں ڈی پولرائزیشن پرنظر رکھی جاسکتی ہے۔ इसके कारण रोगी के मस्तिष्क में डी-ध्रुवीकरण पर नजर रखी जा सकती है। |
ذہنی تناؤ اور ڈپریشن میں کمی मानसिक तनाव और अवसाद में कमी |
اللہ عزوجل نے جہاں بیماریاں دی ہیں وہیں شفاء بھی اُتاری ہے۔ अल्लाह तआला ने जहाँ बीमारियां दी हैं वहीं आरोग्य भी उतारा है। |
موجودہ دور میں بچے بھی موٹاپے سے زیادہ متاثر ہورہے ہیں۔ वर्तमान समय में बच्चे भी मोटापे से अधीक प्रभावित हो रहे हैं। |
معتدل جسمانی ریاضت میں توانائی کا فی گھنٹہ خرچ 150 سے 300 کیلوری ہوتا ہے جس میں پیدل چلنا، چہل قدمی کرنا، کچن کا کام، رقص، گولف، یوگا وغیرہ شامل ہیں۔ मध्यम शारीरिक गतिविधि में प्रति घंटे 150 से 300 कैलोरी ऊर्जा व्यय होता है जिस में पैदल चलना, वाकिंग , रसोई का काम , नृत्य, गोल्फ, योगा आदि शामिल हैं। |
ان کیمیائی مادّوں کو مقویات (Nutrients) کہتے ہیں۔ इन रासायनिक पदार्थों को पोषक तत्व (nutrients) कहते हैं। |
ایسے کھانوں میں انڈے سرِفہرست ہیں۔ ऐसे खाद्य पदार्थों में अंडे सबसे ऊपर हैं। |
درحقیقت، جب ہمارے سر کی جِلد ہمارے بالوں کو موئسچرائز رکھنے میں ناکام رہتی ہے، تو گھی آپ کے سرکی جِلد کو نمی بخشنے کے لیے قدم بڑھاتا ہے اور آپ کے بالوں کو خشک، جھرجھری اور خارش سے بچاتا ہے۔ वास्तव में, जब हमारे सिर की तव्चा हमारे बालों को मॉइस्चराइज रखने में विफल रहती है, तो घी आपके सिर की तव्चा को नमी देने के लिए कद... |
اسی طرح چند صحت بخش عادتیں جیسے پابندی سے واک کرنا، پھل اور ترکاری کھانا وغیرہ جسمانی وزن کو نارمل حد میں رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ इसी प्रकार कुछ स्वस्थ आदतें जैसे कि पाबंदी से टहलना, फल तथा तरकारी खाना अदि शरीर के वज़न को सामान्य सीमा में रखने में सहायता करती हैं। |
احتیاط کا تقاضہ یہی ہے کہ ہم اپنے وزن پر نظر رکھیں اوراگر وزن بڑھا ہوا ہے تو اسے ممکنہ حد تک کم کرنے کی کوشش کریں۔ सावधानीपूर्वक हम अपने वजन पर नज़र रखें और यदि वजन बढ़ गया है, तो इसे यथासंभव कम करने का प्रयास करें। |
اگر آپ کو سانس کی بو آتی ہے تو سیاہ کشمش آپ کو اس سے نجات دلانے میں مدد دے گی۔ यदि आपको सांस की गंध आती है, तो आपको इससे छुटकारा दिलाने में मदद मिलेगी। |
غذائی معلومات کے لیے لیبل کا مطالعہ ضروری ہوتا ہے۔ पोषण संबंधी जानकारी के लिए लेबल का अध्ययन आवश्यक है। |
ذیابیطس (Diabetes Mellitus، مخفف DM) मधुमेह (diabetes mellitus, संक्षेप में dm ) |
چند لوگوں کے نزدیک موٹاپا ایک نفسیاتی مسئلہ ہے۔ कुछ लोगों के पास मोटापे एक मनोवैज्ञानिक समस्या है। |
یہ تعلق قابل فہم ہے کیونکہ انسولین بلڈ شوگرکی سطح کو کم کرنے کا کام کرتی ہے۔ यह संबंध समझ में आता है क्योंकि इंसुलिन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए काम करती है। |
اس انداز کی شحم اندوزی سے جسمانی ہیئت سیب (Apple) سے مشابہہ ہوتی ہے۔ इस प्रकार का वास जमाव सी शारीरिक रूप एक सेब (apple) के समान होता है। |
نیم گرم ناریل کے تیل کے ساتھ چہرے کی جلد کی سطح پر نرمی سے مساج کریں اور جلد کو رگڑنے سے پرہیز کریں۔ गुनगुने नारियल तेल से चेहरे की सतह पर धीरे धीरे मालिश करें और त्वचा को रगड़ने से बचें। |
آپ کے استعمال میں رہنے والی پلیٹ کا سائز دیکھیں۔ आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली प्लेट का आकार देखें। |
لہسن سے جسم میں ضرورت سے زیادہ گرمی اور پسینے کا باعث بنتا ہے ۔ शरीर में लहसुन से अत्यधिक गर्मी और पसीना होता है। |
آج کے دور کی غیر صحت بخش غذاکا دوسرا اہم پہلو یہ ہے کہ ہماری غذا میں ترکاری ، پھل اور دودھ کا کم استعمال ہورہا ہے جس کے سبب چند اہم مقویات کی کمی دیکھی جارہی ہے۔ आज के युग के अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण पहलू यह है कि हमारे आहार में तरकारी, फलों और दूध का कम उपयोग किया जा रहा है जिसके कारण कुछ ... |
کم جسمانی حرکت کی تلافی کے لیے ماہرین کوئی ورزش (exercise) یا کھیل اپنانے کا مشورہ دیتے ہیں تاکہ غذا یعنی توانائی کے حصول اور خرچ میں توازن پیدا ہوسکے اور وزن میں اضافہ اور موٹاپے سے محفوظ رہ سکیں۔ कम शारीरिक गतिविधियों की भरपाई के लिए विशेषज्ञ एक कसरत (exercise) या खेल अपनाने की सलाह देते हैं ताकि भोजन अर्थात् ऊर्जा अ... |
وزن میں چند کلو کا اضافہ ہوتا ہے اور اس اضافے کے بعد ٹھہراؤ آتا ہے۔ वज़न में कुछ किलो की वृद्धि होती है और इस बढ़ोतरी के बाद स्थिरता आती है। |
ہماری صحت کے لیے حیاتین ضروری اجزا ہیں۔ हमारे स्वास्थ्य के लिए विटामिन, आवश्यक घटक हैं। |
یونیورسٹی آف مشی گن ہیلتھ کے تحت کئے جانے والے 2 ہزار والدین پر مشتمل تحقیقی سروے کے مطابق صرف نصف والدین یہ تسلیم کرتے ہیں کہ ان کے بچوں کا اسکرین ٹائم بچے کی آنکھوں پر اثراندازہوتا ہے۔ मिशिगन यूनिवर्सिटी द्वारा 2,000 माता-पिता पर किए गए एक शोध सर्वेक्षण के अनुसार, केवल आधे माता-पिता ही स्वीकार करते हैं कि उनके बच्च... |
ماہرین نے دیکھا کہ جو لوگ یومیہ بنیادوں پر چہل قدمی کرتے رہے ہیں، ان میں ڈپریشن کی سطح ان افراد سے کم تھی جو پیدل نہیں چلتے تھے۔ विशेषज्ञों ने पाया कि जो लोग रोजाना पैदल चलते थे उनमें अवसाद का स्तर उन लोगों की तुलना में कम था जो पैदल नहीं चलते थे। |
اس دوران 68 اموات ہوئیں اور 20,018 لوگ انفیکشن سے پاک ہو گئے۔ इस दौरान 68 मौतें हुईं और 20,018 लोग संक्रमण से मुक्त हो गए। |
زائد وزن اور موٹاپا جسمانی صحت متاثر کرنے کے علاوہ نفسیاتی، سماجی اور معاشرتی مسائل کا باعث بھی بنتا ہے۔ अधिक वजन और मोटापा शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने के अलावा मनोवैज्ञानिक, और सामाजिक समस्याओं का कारण भी बनता है। |
رات دیر تک جاگنا شوگر اور امراض قلب کی اہم وجہ देर रात तक जागना मधुमेह और हृदय रोग का एक प्रमुख कारण है |
اگر آپ انڈے کھاتے ہیں، تو کھلے ماحول میں پرورش پانے والی (دیسی) مرغیوں کے انڈے خریدنے کو ترجیح دیں، جو کہ وٹامن B-7 سے بھرپور ہوتے ہیں جو کہ بایوٹین ہے۔ यदि आप अंडे खाते हैं, तो फ्री रेंज में बढने वाली (घरेलू) मुर्गियों के अंडे खरीदना पसंद करें, जो विटामिन बी -7 से भरपूर होते हैं जो कि बायोटिन है। |
سبز چائے سے جگر کے امراض کا خدشہ ग्रीन टी से लीवर की बीमारियों का डर |
فیتہ کو پیٹ پر زیادہ تنگ نہیں رکھنا چاہیے۔ फीते को पेट पर ज्यादा तंग नहीं रखना चाहिए। |
پیٹ کے مسائل کا علاج بھی بارش کے پانی میں موجود ہے ۔ पेट की समस्याओं का इलाज भी वर्षा के पानी में मौजूद है। |
اس لیے موٹاپے کو کہنہ اور عود کر آنے والا مرض یعنی chronic and relapsing disease کہا جاتا ہے۔ इसी कारण मोटापे को पुराना तथा पलट कर आने वाला रोग अर्थात chronic and relapsing disease कहा जाता है । |
ایک سے زیادہ رنگوں میں دستیاب ہونے کے باوجود پیاز ہر ڈش کا ذائقہ بڑھانے میں مدد کرتی ہے، پاستا، سینڈوچ سے لیکر بریانی اور مندی کے علاوہ حتیٰ کہ ہر سالن میں پیاز کی موجودگی ہر ڈش کا ایک اہم جزو ہے۔ कई रंगों में उपलब्ध होने के बावजूद, प्याज हर व्यंजन का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है, पास्ता, सैंडविच से लेकर बिरयानी और मंद... |
7۔ٹماٹر: ٹماٹر میں موجود فولک ایسڈ اور الفا لیپکو ایسڈ ڈیریشن سے لڑنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ 7. टमाटर: टमाटर में मौजूद फोलिक एसिड और अल्फा लिपोइक एसिड डिप्रेशन से लड़ने में मदद करते हैं। |
ذیابیطس کے شکار افراد اگر اپنا پیرکھو دیتے ہیں تو تین دہائیوں سے زائد عرصے سے اتنے سائنسی شواہد موجود ہیں کہ وہ اپنی زندگی کوجلد ختم کرلیتے ہیں، تقریباً 60 سے 70 فیصد افراد 5 سال میں موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں۔ तीन दशकों से अधिक समय से इस बात के वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि मधुमेह से पीड़ित लोग यदि हार मान लेते हैं तो उनका... |
ہسپانوی زبان سیکھنے والے رضاکاروں کی یادداشت، تجزیئے اور فیصلہ سازی سے متعلق صلاحیتیں نمایاں طور پر بہتر رہیں جبکہ انہوں نے کہا کہ انہیں نئی زبان سیکھنے میں بہت لطف آیا۔ स्पेनिश भाषा सीखने वाले स्वयंसेवकों की याददाश्त, विश्लेषण और निर्णय लेने की क्षमता काफी बेहतर बनी जबकि उन्होंने कहा कि उन्हें एक नई भाषा सीखने में बहु... |
گاڑیوں کا دھواں مردوں سے زیادہ خواتین کیلئے نقصاندہ गाड़ियों का धुआं पुरुषों से अधिक औरतों के लिए हानिकारक |
آج کے ماحول میں یہ دونوں باتیں موجود ہیں۔ यह दोनों बातें आज के वातावरण में मौजूद हैं। |
بوسٹن میں ٹفٹس یونیورسٹی کے فریڈمین اسکول آف نیوٹریشن سائنس اینڈ پالیسی میں کینسر کے وبائی امراض کے ماہر فینگ فانگ ڑانگ نے کہا ہیکہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ خواتین کے مقابلے مردوں میں فاسٹ فوڈ کا استعمال زیادہ ہوتا ہے اور خواتین کے مقابلے مردوں میں کولوریکٹل کینسر کے امکانات 29 فیصد زیادہ ہوتے ہیں۔ बोस्टन में विश्वविद... |
پچھلی صدی کے آٹھویں دہے سے موٹاپا مسئلہ بننے لگا ہے۔ पिछली शताब्दी के आठवीं दहे से मोटापा समस्या बनने लगा है। |
تانبے میں جراثیم کو توڑنے کی صلاحیت ہوتی ہے اوراسی خصوصیت کی وجہ سے وہ ماحول میں باکثرت پائے جانے والے جراثیم کی دو اقسام( ای کولی) اور ایس اوری یس سے ہونے والی بیماریوں اور انفیکشن سے محفوظ رکھتا ہے۔ ताँबे में सूक्ष्मजीवों को तोड़ने की क्षमता होती है और इसी विशेषता के कारण वे वायुमंडल में बहुतायत पाए जाने वाले सूक्ष्म... |
موروثی عوامل کو بھی بچوں میں موٹاپے کی وجہ بتایا جاتا ہے۔ वंशानुगत कारकों को भी बच्चों में मोटापे का कारण भी बताया जाता है। |
زائد وزن اور موٹاپے میں جسمانی چربی میں اضافہ ہوتا ہے جو جسمانی وزن میں اضافے کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ अधिक वज़न और मोटापे में शारीरिक वसा में वृद्धि होती है जो कि शारीरिक वज़न में वृद्धि के रूप में प्रकट होती है। |
غذائیت کے لحاظ پر سفید پیازکم تیز اور اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات سے بھرپور ہونے کی وجہ سے زیادہ صحت بخش سمجھی جاتی ہے۔ पोषण के संदर्भ में, सफेद प्याज़ कम तेज और सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर स्वस्थदायक माना जाता है। |
تربوز اور بصارت तरबूज़ और दृष्टि |
گرم پانی پینا بے شمار فوائد کا حامل ہے، اگر کہا جائے کہ گرم پانی کا استعمال سردیوں کے موسم میں مجموعی جسمانی صحت کے لیے دواکی حیثیت رکھتا ہے تو ایسا کہنا غلط نہ ہوگا۔ गर्म पानी पीना असंख्य फायदे है, यदि कहा जाए कि गर्म पानी का उपयोग सर्दियों के मौसम में समग्र शारीरिक स्वास्थ्य के लिए दवा है, तो ऐसा कहना गलत नहीं होगा। |
ہر مقوی (nutrient) جسم میں ایک یا ایک سے زیادہ کام انجام دیتا ہے۔ प्रत्येक पोषक तत्व (nutrient) शरीर में एक अथवा एक से अधीक कार्य करता है। |
ان اقدامات سے موٹاپے کے علاج میں غذا پلان کرنے میں مدد ملتی ہے۔ इन उपायों से मोटापे के उपचार में आहार योजना बनाने में सहायता मिलती है। |
اس موضوع پر سیرحاصل گفتگو پچھلے صفحات میں ہوچکی ہے۔ इस विषय पर विस्तार से चर्चा पिछले पन्नों में हो चुकी है। |
اگر غذا اور ریاضت پر عمل نہیں کیاگیا تو وزن پھر سے بڑھنے لگتا ہے۔ यदि आहार और परिश्रम का पालन नहीं किया गया तो वजन फिर से बढ़ने लगता है। |
مختلف ممالک میں موٹاپے پر قابو پانے کے لیے کنٹرول پروگرام شروع کیے گئے ہیں۔ मोटापे पर काबू पाने के लिए विभिन्न देशों में नियंत्रण कार्यक्रम शुरू किए गए। |
دل کے لیے نقصان دہ: سوڈیم (نمک ) فاسٹ فوڈ کا ذائقہ بہتر بناتا ہے اور خراب ہونے سے بھی بچاتا ہے، ایک برگر میں روزانہ درکار مقدار کے برابر نمک ہوتا ہے۔ ह्रदय के लिए हानिकारक: सोडियम (नमक) फास्ट फूड का स्वाद बढ़ाता है और क्षतिग्रस्त होने से भी बचाता है, एक बर्गर में दैनिक आवश्यक मात्रा के बराबर नमक होता है। |
بعض مائیں اپنے بچوں کو اتنا کھلاتی ہیں کہ بچہ اسے ہضم نہیں کرپاتا۔ कुछ माएँ अपने बच्चों को इतना खुलाती हैं कि बच्चा इसे पचा नहीं पाता है। |
اپنی حسوں کو استعمال کریں अपनी इंद्रियों का प्रयोग करें |
٭ اشتہار بازی اور مارکیٹنگ کی حقیقت جاننے کی کوشش کیجیے: آج کا دور اشتہار بازی اور مارکیٹنگ کا دور ہے۔ विज्ञापन और विपणन की सच्चाई जानने का प्रयास कीजिए:आज का युग विज्ञापन और मार्केटिंग का युग है। |
بچوں میں ان اجزا کا تناسب بالغوں سے مختلف ہوتا ہے اور مختلف اوقات میں جسمانی اجزا کے تناسب میں فرق ہوتارہتا ہے لیکن یہ فرق معمولی ہوتا ہے۔ बच्चों में इन घटकों का अनुपात वयस्कों से भिन्न होता है और अलग-अलग समय पर शारीरिक घटकों के अनुपात में अंतर होता रहता है लेकिन यह अंतर मामूली होता है। |
جب ماہر نفسیات سے پوچھا گیا کہ کوئی شخص اس سے کیسے نمٹ سکتا ہے تو پرندیتا نے کہا کہ لوگ ایسے حالات میں کچھ ذہنی اور جسمانی طورپر نمٹنے کے طریقہ کار کو استعمال کر سکتے ہیں۔ मनोवैज्ञानिक द्वारा यह पूछे जाने पर कि कोई इससे कैसे निपट सकता है, परंदिता ने कहा कि लोग ऐसी स्थितियों में कुछ मानसिक और शारीरिक मुकाबला तंत्र का उप... |
جسمانی وزن کی اہمیت کو نظرانداز نہ کیجیے शरीर के वजन के महत्व को नज़रअंदाज़ न करें |
جب کوئی شخص دباؤ میں ہوتا ہے تو اس کا جسم اس پر مختلف طریقوں سے ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ जब कोई व्यक्ति तनाव में होता है तो उसका शरीर इस पर अलग अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। |
اگر شوگر کا مرض نہیں ہے تو ایک گلاس دودھ میں ایک چمچ چینی یا ایک چمچ شہد ڈال لیں۔ अगर आपको डायबिटीज नहीं है तो एक गिलास दूध में एक चम्मच चीनी या एक चम्मच शहद मिलाएं। |
ایک ہاتھ سے کھانے میں وقت لگتا ہے اور غذا کم بھی حاصل کی جاتی ہے۔ एक हाथ से खाने में समय लगता है और आहार कम भी लिया जाता है। |
موٹاپے سے کوئی شکایت نہیں ہوتی تو مریض موٹاپے کے علاج سے بے توجہی برتتے ہیں۔ मोटापे से कोई शिकायत नहीं होती तो रोगी मोटापे के उपचार से लापरवाही करते हैं। |
یہ فیصلہ میڈیکل بورڈ کے اجلاس میں کیا گیا ہے۔ यह फैसला मेडिकल बोर्ड की बैठक में किया गया है। |
غذائی اجناس سے مختلف اشیا تیار کی جاتی ہیں۔ अनाज से विभिन्न खाद्य पदार्थ निर्मित होते हैं। |
ناک اور آنکھیں خشک ہونا नाक और आँखों का सूखना |
کانگریس سربراہ سونیا گاندھی سر گنگا رام اسپتال میں داخل، حالت مستحکم कांग्रेस प्रमुख सोनिया गांधी सर गंगा राम अस्पताल में भर्ती, स्थिति बहतर |
دوسری جانب دودھ پینے سے رات کو بے چینی کا احساس بھی کم ہوتا ہے۔ दूसरी ओर दूध पीने से रात को व्याकुलता की भावना भी कम होती है। |
بالغوں میں ہوئی تحقیق نے بھی یہ بات ثابت کی ہے کہ سافٹ ڈرنکس کے استعمال سے جسمانی وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ वयस्कों में हुए शोध ने यह भी साबित किया है कि शीतल पेय का उपयोग शारीरिक वजन बढ़ाता है। |
جب جسم کو توانائی بشکل غذا نہیں ملتی تو جسمانی لحمیات کا استعمال توانائی پیدا کرنے کے لیے ہوتا ہے۔ जब शरीर को आहार के रूप में ऊर्जा नहीं मिलती तब शरीर के प्रोटीन का सेवन ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए होता है। |
فاسٹ فوڈز ذائقہ دار ہوتے ہیں۔ फास्ट फूड्स स्वादिष्ट होते हैं। |
عام اقسام بیم (Beam)، اسپرنگ(Spring) اور الکٹرانک (Electronic) میزان ہیں۔ आमतौर पर बीम (beam), स्प्रिंग (spring) और इलेक्ट्रानिक (इलेक्ट्रोनिक) प्रकार के तराजू हैं। |
اس کے کلیاں کریں تومنہ کے اندر زخم ٹھیک ہوجاتے ہیں۔ इस से कुल्ली करें तो मुंह के अंदर घाव ठीक हो जाते हैं। |
ایک اندازے کے مطابق آدھے سے زیادہ قسم2ذیابیطسی مریضوں کا علاج فقط غذا میں احتیاط اور ورزش (diet and exercise) سے ہوسکتا ہے ۔ एक अनुमान के अनुसार आधे से अधीक प्रकार 2 मधुमेह रोगियों का उपचार आहार में सावधानी और व्यायाम (diet and exercise) से हो सकता है। |
ماہرین نے ایک گروپ میں آٹھ گھنٹے تک نیند کرنے والے افراد جب کہ دوسرے گروپ میں نیند کی کمی کے شکار رضاکاروں کو شامل کیا اور پایا کہ جن افراد کی ایک گھنٹے کی بھی نیند متاثر ہوئی ہے، ان کے دماغ کے وہ مخصوص حصے جو انسان کو حساس اور دوسروں کی مدد کرنے پر آمادہ کرتے ہیں وہ ان افراد کے مقابلے غیر متحرک ہوگئے تھے، جنہوں نے م... |
اگر بزرگ افراد اپنے معمول کے مقابلے میں روزانہ دو ہزار قدم زیادہ چلیں تو وہ ذیابیطس کا خطرہ 12 فیصد تک کم کرنے میں کامیاب ہوجائیں گے۔ यदि बुजुर्ग अपनी दिनचर्या की तुलना में प्रति दिन दो हजार कदम अधिक चलेंगे, तो वे मधुमेह के जोखिम को 12 प्रतिशत तक कम करने में सक्षम होंगे। |
وزن زیادہ ہونے پر یہ معلوم کرنا چاہیے کہ کتنا وزن زیادہ ہے اور نارمل وزن کتنا ہونا چاہیے تھا۔ वज़न अधीक होने पर पता करना चाहिए कि कितना वज़न अतिरिक्त है और सामान्य वज़न कितना होना चाहिए था |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.