text stringlengths 3 8.55k |
|---|
انسان کی رگوں میں دوڑتا خون دنیا کی سب سے قیمتی شئے ہے،جس کا بہہ جانا ایک زندگی کا خاتمہ بن جاتا ہے۔ मनुष्य की नसों में दौड़ता रक्त दुनिया के सबसे मूल्यवान वस्तु है, जिसका बह जाना एक जीवन की समाप्ति है। |
ایک تحقیق میں دیکھا گیا تھا کہ اگر دونوں ماں اور باپ موٹے ہیں تو تین چوتھائی بچے فربہی کا شکار ہوتے ہیں۔ एक शोध में देखा गया था कि यदि दोनों मां और पिता मोटे हैं तो तीन चौथाई बच्चे मोटापे से ग्रस्त होते हैं। |
اس طرح اسمارٹ فون کو بہت آسانی سے اس کام کے لیے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ इस तरह स्मार्टफोन का उपयोग बहुत आसानी से इस कार्य के लिए किया जा सकता है। |
غذا میں موجود بیکٹریا سے لڑتا ہے ۔ भोजन में मौजूद बैक्टीरिया से लड़ता है। |
دونوں میں سے کوئی ایک یعنی ماں یا باپ موٹے ہوں تو بچے کا موٹے ہونے کا امکان 50فیصد تک بڑھ جاتا ہے اور جب دونوں والدین موٹے ہوں تو بچہ موٹا ہونے کا نوے فیصد امکان رکھتا ہے۔ दोनों में से कोई एक मां या पिता मोटे होते हैं तो बच्चे का मोटे होने की संभावना 50 प्रतिशत तक बढ़ जाती है और जब दोनों माता-पिता मोटे हों तो बच्चे मोटे होने की नव्वे प्रतीशत संभावना रहती है। |
ایک دوسری اہم بات یہ دیکھی جارہی ہے کہ وقت کے ساتھ زائد وزن اور موٹاپے کی شرح میں مستقل اضافہ بھی دیکھا جارہا ہے۔ एक अन्य महत्वपूर्ण बात यह देखी जा रही है कि समय के साथ अधिक वजन और मोटापे की दर में लगातार वृद्धि भी देखी जा रही है। |
چربیلاجگر (Fatty Liver) वसायुक्त यकृत् (fatty liver) |
وزن کم کرنے کے لیے سرجری वजन कम करने के लिए सर्जरी |
کاسو مارزو کو پیکورینو پنیر میں مکھی کے لارواکو ڈال کر بنایا جاتا ہے۔ कैसो मार्ज़ो पेकोरिनो चीज़ में मधुमक्खी के लार्वा को मिलाकर बनाया जाता है। |
ہم جانتے ہیں کہ چکنائی سے دوگنا زیادہ توانائی ملتی ہے، اس لیے ایسی اشیا سے پرہیز ضروری ہوجاتا ہے جن میں چکنائی زیادہ ہوتی ہے۔ हम जानते हैं कि वसा से दोगुनी अधीक ऊर्जा मिलती है, इसलिए ऐसी वस्तुओं से परहेज़ आवश्यक हो जाता है जिनमें वसा अधीक होती है। |
الینوائے: ’خاموش قاتل‘ کے طور پر جانے جانی والی کیفیت بلند کولیسٹرول ہمارے لیے امراضِ قلب اور فالج کے خطرات کو بڑھا دیتی ہے۔ इलिनोइस: ‘मूक हत्यारा’ के रूप में जाने वाली गुणवत्ता उच्च कोलेस्ट्रॉल हमारे लिए हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरों को बढ़ा देती है। |
رسائل میں بھی تبرکاً کوئی معلوماتی مضمون نظرآتاہے۔ पत्रिकाओं में भी तुलनात्मक रूप से कोई जानकारीपूर्ण लेख उपलब्ध होता है। |
کسی بھی ٹشو، واش کلاتھ، یا تولیے جو متاثرہ آنکھ کے رابطے میں آئے ہیں، دوبارہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ किसी भी टिश्यू, धुले कपड़े या तौलिए जो प्रभावित आँख के संपर्क में आए हैं, उनका पुन: उपयोग नहीं करना जाना चाहिए। |
خشک میوہ جات میں پائے جانے والی غذائیت بخش عناصر اچھے طریقے سے جذب ہوجاتے ہیں اور ان کو کھانے کے طبی فوائد کسی نقصان کے بغیر حاصل ہوجاتے ہیں۔ सूखे मेवों में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व अच्छी तरह से अवशोषित हो जाते हैं और इनको खाने से चिकित्सीय लाभ बिना किसी नुकसान के प्राप्त हो जाते हैं। |
گاڑی کی خراشیں صاف کی جاسکتی ہیں۔ कार के खरोंचों को साफ किया जा सकता है। |
دنیا کی ایک تہائی آبادی زائد وزن اور موٹاپے سے متاثر ہے۔ दुनिया की एक तिहाई आबादी अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त है। |
ایک اور اہم عنصر مستقل مزاجی ہے۔ एक अन्य महत्वपूर्ण कारक एकाग्र स्वभाव है। |
لہذا عام ہیموگلوبن کی سطح کو ہر وقت برقر رکھنے کی ضرورت ہے۔ इसलिए हर समय सामान्य हीमोग्लोबिन के स्तर को बेहतर रखने की आवश्यकता होती है। |
تین چار قسم کے میٹھے اور مٹھائیاں ہوتی ہیں۔ तीन-चार प्रकार के मीठे और मिठाई होते हैं. |
ایسے والدین کی تعداد بہت کم ہے جو بچوں کی بینائی کی حفاظت کے حوالے سے اپنے بزرگوں کے مشوروں کو آج بھی اہمیت دیتے اور ان پر عمل بھی کرتے ہیں۔ ऐसे बहुत कम माता-पिता हैं जो अभी भी अपने बच्चों की आंखों की सुरक्षा के संबंध में अपने बड़ों की सलाह को महत्व देते हैं और उसका पालन करते हैं। |
عمر اور موٹاپا: عمر میں اضافے سے موٹاپے کے امکان میں اضافہ ہوتا ہے۔ वय तथा मोटापा:वय में वृद्धि के साथ साथ मोटापे की संभावना बढ़ जाती है। |
اس کے ساتھ ساتھ وہ افراد جو کیفین کے عادی نہیں ہیں ایسے افراد اگر سر درد کی صورت میں کیفین کا استعمال کریں تو ان کو اس سے حساسیت کے سبب اس درد کی شدت میں اضافہ بھی ہو سکتا ہے۔ इसके साथ ही जो लोग कैफीन के आदी नहीं हैं, अगर वे सिरदर्द की स्थिति में कैफीन का उपयोग करते हैं, तो वे इसकी संवेदनशीलता के कारण दर्द की गंभीरता को बढ़ा सकते हैं। |
ایسے کھانے جس میں خمیر (خمیری روٹی وغیرہ) کا استعمال کیا جاتا ہے یا ایسے مشروبات جس میں اس کو شامل کیا جاتا ہے اپنے اندر پورائن کی ایک بڑی مقدار رکھتے ہیں اور جسم میں یورک ایسڈ بڑھانے کا باعث بنتے ہیں۔ उन खाद्य पदार्थों में जिस में खमीर (खमीर रोटी आदि) का उपयोग किया जाता है या पेय पदार्थ जिसमें इसको मिलाया जाता है, अपने भीतर प्यूरिन की बड़ी मात्रा रखते हैं और शरीर में यूरिक एसिड की वृद्धि का कारण बनते हैं। |
ملک کی راجدھانی دہلی میں کورونا وائرس ویرینٹ اومیکرون کی زیادہ متعدی ذیلی اقسام کا پتہ چلا ہے۔ देश की राजधानी दिल्ली में कोरोना वायरस वैरिएंट ओमैक्रॉन के उच्च संक्रामक को-वैरिएंट का पता चला है। |
ایک نئی تحقیق کے بموجب محققین نے پتہ چلایا ہے کہ دنیا بھر کے جملہ ذیابیطس کے مریضوں کی مردوں میں 11.7 فیصد اور عورتوں میں 2.4 فیصد جملہ دو کروڑ 78 لاکھ افراد سگریٹ نوشوں کی ہے ۔ एक नए अध्ययन के अनुसार शोधकर्ताओं ने पाया है कि दुनिया भर के मधुमेह से पीड़ित रोगियों के पुरुषों में 11.7 प्रतिशत और महिलाओं में 2.4 प्रतिशत अर्थात कुल संख्या दो करोड़ 78 लाख लोग धूम्रपान करते हैं। |
اونچی آواز میں خراٹے لیتے ہیں اور بعض اوقات موٹے لوگوں کو سانس لینے میں رکاوٹ ہوتی ہے۔ ऊंची आवाज़ में खर्राटे लेते हैं और कभी-कभी मोटे लोगों को सांस लेने में बाधा आती है। |
٭ زائد جسمانی وزن سے ہونے والے امراض پر قابو: پچھلے صفحات پر ہم نے پڑھا ہے کہ موٹاپے یعنی جسم میں چکنائی یا چربی میں اضافے کے سبب پچاس سے زیادہ امراض کے لاحق ہونے کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے۔ शारीरिक वज़न से होने वाली बीमारियों पर नियंत्रण:पिछले पन्नों में हमने पढ़ा है कि मोटापे अर्थात् शरीर में चिकनाई या वसा की बढ़ोतरी के कारण पचास से अधिक रोग होने की संभावना बढ़ती है। |
اومیکرون کے ملک میں 358 کیسز ہیں جن میں سے 114 صحت یاب ہو چکے ہیں: وزارت صحت ओमिक्रॉन के देश में 358 मामले हैं, जिनमें से 114 ठीक हो चुके हैं: स्वास्थ्य मंत्रालय |
بلکہ طبّی ماہرین کا تو یہ بھی کہنا ہے کہ ہفتے میں دو یا تین بار سے زیادہ جنک فوڈ کھانے سے د ل کے امراض میں اضافے کے زیادہ ممکنات پیداہو جاتے ہیں۔ बल्कि चिकित्सा विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि सप्ताह में दो या तीन बार से अधिक जंक फूड खाने से हृदय रोग की संभावना बढ़ जाती है। |
اس کے ساتھ ہی گزشتہ 24 گھنٹوں کے دوران 600 سے زائد افراد ہلاک ہو چکے ہیں۔ इसके साथ ही पिछले 24 घंटों के दौरान 600 से अधिक लोग मारे गए हैं। |
بعض لوگ ایسے بھی ہیں جو وقت بے وقت کھاتے رہتے ہیں۔ कुछ लोग ऐसे भी हैं जो वक़्त बेवक़्त खाते रहते हैं. |
یوں تو کہا جاتا ہے کہ صبح ناشتے میں دودھ پینا چاہیے، جو دن بھر قوت مدافعت کو برقرار رکھتا ہے، تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ رات کو 1 کپ دودھ پینے کے بے شمار فوائد ہیں، جن میں سے چند درج ذیل ہیں۔ ऐसे तो कहा जाता है कि सुबह नाश्ते में दूध पीना चाहिए, जो पूरे दिन प्रतिरक्षा को बनाए रखता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि रात में 1 कप दूध पीने के कई फायदे हैं, जिनमें से कुछ निम्नलिखित हैं। |
میتھی:میتھی ایک طاقتور دردکش دوا ہیں۔ मेथी: मेथी एक शक्तिशाली दर्द निवारक है। |
جیسے ہی سردی کی شروعات ہوتی ہے تو اس کا اثر ہر جگہ نظر آنے لگتا ہے۔ जैसे ही ठंड की शुरुआत होती है, उसका प्रभाव हर जगह दिखाई देने लगता है। |
اطبّا اور معالجین کی رائے میں مریض سب سے زیادہ سوالات غذا کے متعلق کرتے ہیں مثلاً میں کیا کھاؤں؟ کتنا کھاؤں؟ کب کھاؤں؟ وزن کم کرنے کے لیے کون سی غذا استعمال کرنی چاہیے؟ डॉक्टरों तथा चिकित्सकों की राय में रोगी आहार संबंधी में सबसे अधीक प्रश्न करते हैं जैसे मैं क्या खाऊं ? कितना खाऊं ? वजन कम करने के लिए कोनसे आहार का उपयोग करना चाहिए ? |
ضرورت سے زیادہ توانائی حاصل کرنا جسمانی وزن میں اضافے کا باعث ہے۔ अत्यधिक ऊर्जा की प्राप्त करना शारीरिक वजन में वृद्धि का कारण है। |
اس کا باقاعدہ استعمال جلد میں نمی برقرار رکھتا ہے۔ इसका नियमित उपयोग त्वचा में नमी बनाए रखता है। |
شوگر کے خلاف ورزش کو ہتھیار بنائیں मधुमेह के विरुद्ध व्यायाम को एक हथियार बनाएं |
تربوز میں گودے کی کمی کے باوجود اس میں کئی طرح کے مفید اجزا موجود ہیں جس کی فہرست بہت طویل ہے۔ तरबूज़ में गूदे की कमी के बावजूद इसमें कई तरह के उपयोगी तत्व हैं जिसकी सूची बहुत लंबी है। |
ایسے شواہد مسلسل سامنے آرہے ہیں کہ کھانے کے اوقات دل اور میٹابولک صحت پر اثرات مرتب کرتے ہیں۔ ऐसे साक्ष्य लगातार सामने आ रहे हैं कि भोजन के समय हृदय और चयापचय स्वास्थ्य पर प्रभाव डालते हैं। |
لندن۔ آئے دن انار کے نئے فوائد سامنے آتے رہتے ہیں، اب ماہرین نے پرزورانداز میں کہا ہے کہ یہ ایک سوپرفوڈ ہے جو ذیابیطس کو روکتا ہے اور دل کی حفاظت کرتا ہے۔ लंडन। अनार के आये दिन नए नए फायदे सामने आ रहे हैं, अब विशेषज्ञ जोर शोर से कह रहे हैं कि यह एक सुपरफूड है जो मधुमेह से बचाता है और हृदय की रक्षा करता है। |
اگرچہ کینسر کے بڑھتے ہوئے واقعات تشویشناک ہیں، کینسر قابل علاج ہے یقین دلاتا ہے۔ हालाँकि कैंसर की बढ़ती घटनाएँ चिंताजनक हैं, कैंसर का इलाज आश्वस्त रूप से संभव है। |
1۔تل کا استعمال: 1.तिल का उपयोग: |
کھاتے وقت توجہ کھانے پر ہونی چاہیے۔ खाते समय ध्यान खाने पर ही होना चाहिए। |
بھارت کی شری رام چندرا یونیورسٹی کی ایک ٹیم کے تحقیقی مقالے میں بتایا گیا ہے کہ دھنیے کے بیج مضر کولیسٹرول اور چکنائی کو کم کرسکتے ہیں۔ भारत के श्रीराम चंद्रा विश्वविद्यालय की एक टीम के शोध पत्र में बताया गया है कि धनिया के बीज हानिकारक कोलेस्ट्रॉल और वसा को कम कर सकते हैं। |
سرما کی بارش میں ہلدی اور ادرک کا استعمال सर्दी की बारिश में हल्दी और अदरक का प्रयोग |
ہمیں میسر سہولتوں اور آسائشوں سے جسمانی وزن اور موٹاپے کی شرح میں اضافہ ہورہا ہے۔ हमें उपलब्ध सुविधाओं और संसाधनों से शारीरिक वजन और मोटापे की दर में वृद्धि हो रही है। |
لیکن باہر کے کھانوں کے سبب لوگ گھر کے روایتی صحت بخش کھانوں کو چھوڑ رہے ہیں ۔ परंतु बाहर के खाद्य पदार्थों के कारण लोग घर के पारंपरिक स्वस्थ भोजन छोड़ रहे हैं। |
اس سبزی میں پانی کی شرح بھی زیادہ ہوتی ہے جس کے باعث بھی پیٹ دیر تک بھرا رہتا ہے اور گرمیوں کے لئے اسے بہترین سبزی بناتا ہے۔ इस सब्ज़ी में पानी की दर भी अधिक होती है, जिसके कारण पेट देर तक भरा रहता है और गर्मियों के लिए इसे उत्कृष्ट सब्ज़ी बनाता है। |
ہیلتھ لائن میگزین کے مطابق وٹامن ڈی حاصل کرنے کا سب سے بڑا ذریعہ تو سورج کی روشنی ہے لیکن جو لوگ زیادہ تر وقت بند کمروں میں گزارتے ہیں یا ایسے ممالک جہاں سورج کی روشنی کم ہوتی ہے وہاں اسے خوراک اور سپلیمنٹس کے ذریعے بھی لیا جا سکتا ہے۔ हेल्थलाइन पत्रिका के अनुसार, विटामिन डी का मुख्य स्रोत सूरज की रोशनी है, लेकिन जो लोग अपना ज्यादातर समय घर के अंदर या कम सूरज की रोशनी वाले देशों में बिताते हैं, वे इसे भोजन और पूरक आहार के माध्यम से भी प्राप्त कर सकते हैं। |
مختلف اشیا الگ الگ کیلوری دیتی ہیں۔ विभिन्न वस्तुओं से अलग-अलग कैलोरी मिलती है। |
دوست بنائیں मित्र बनायें |
تحقیق میں شامل بعض بچے طبی مسائل ہونے کے بعد کئی دن تک گھر پر آرام کرتے رہے اور وہ دیگر تعلیمی سرگرمیوں سمیت روز مرہ کے معمولات کے مطابق بھی زندگی گزارنے سے دور رہے۔ अध्ययन में शामिल कुछ बच्चे चिकित्सीय समस्याएं विकसित होने के बाद कई दिनों तक घर पर रहे और अन्य शैक्षणिक गतिविधियों सहित दैनिक दिनचर्या से दूर रहे। |
بستر کی کل گنجائش کے 30 فیصد کے بجائے صرف 10 فیصد بستر کورونا کے لیے مخصوص کیے گئے ہیں۔ बिस्तर की कुल क्षमता 30 प्रतिशत के बजाय, केवल 10 प्रतिशत बिस्तर कोरोना के लिए निर्दिष्ट हैं। |
زیادہ پانی پینے کی عادت ، امراض قلب سے حفاظت : تحقیق अधिक पानी पीने की आदत, हृदय रोग से सुरक्षा: अनुसंधान |
ماہرین کے مطابق اس ضمن میں جلد ایک بہترین تحقیقی مقام تھی کیونکہ دنیا بھر میں جلد کو جوان رکھنے پر کام ہو رہا ہے۔ विशेषज्ञों के मुताबिक, त्वचा इस संबंध में एक उत्कृष्ट शोध स्थल है क्योंकि दुनिया भर में त्वचा को जवान बनाए रखने के लिए काम किया जा रहा है। |
علاوہ ازیں مریض کے مکمل چیک اپ کے بعد ڈاکٹر متاثرہ فرد کو طاقت کی ادویات سمیت مدافعتی اور اعصابی کمزوری کو دور کرنے والی ادویات بھی دے سکتے ہیں۔ इसके अलावा रोगी की पूरी जांच करने के बाद डॉक्टर प्रभावित व्यक्ति को रोग प्रतिरोधक और तंत्रिका संबंधी कमजोरी दूर करने वाली दवाएं भी दे सकते हैं, जिनमें शक्तिवर्धक दवाएं भी शामिल हैं। |
سردی سے بچاو ہے ضروری : سردی کے موسم میں ٹھنڈ سے بچاو کے لئے گرم کپڑے پہنیں۔ ठंड से बचाओ आवश्यक है: सर्दी के मौसम में ठंड से बचाने के लिए गर्म कपड़े पहनें। |
کلوگرام جسمانی وزن کو پاؤنڈز میں تبدیل کرنے کے لیے جزوصرف تحویلی 2.20 سے ضرب دیں اور جب پاؤنڈز کے جسمانی وزن کو کلوگرام میں دیکھنا ہوتو پاؤنڈز کو 0.45 سے ضرب دیں۔ किलोग्राम शरीर के वजन को पाउंड में बदलने के लिए घटक अनुवर्तन कारक 2.20 से गुणा करें और जब पॉउंड्स के शारीरिक वजन को किलोग्राम में देखना हो तो पाउंडस को 0.45 से गुणा करें। |
ویسے بھی سحری کھانا سنت رسول صلی اللہ علیہ وسلم ہے اور باعث برکت بھی مانی جاتی ہے جو صحت کو بھی فائدہ پہنچاتی ہے۔ वैसे भी सहरी मे खाना सुन्नते रसुल सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम है और आशीर्वाद भी मानी जाती है जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। |
لیکن جڑواں بچوں پر کی گئی تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ انسانوں میں موٹاپا موروثی نہیں ہے۔ परंतु जुड़वां बच्चों पर किए गए शोध ने साबित किया है कि मनुष्यों में मोटापा आनुवंशिक नहीं है। |
دوسری جانب دردکش دواؤں کی نئی اقسام بھی سامنے آسکتی ہیں۔ दूसरी ओर दर्दनाक दवाओं के नए प्रकार भी सामने आ सकते हैं। |
انہوں نے تجویزدی ہے کہ اس بارے میں عالمی پیمانے پر مزید تحقیقات کی جائیں تاکہ دودھ اور ڈیری مصنوعات کی اس مقدارکا درست تعین کیا جاسکے ۔ उन्होंने प्रस्ताव दिया है कि इस बारे में वैश्विक स्तर पर और अधिक जांच की जाए ताकि दूध और दूध उत्पादों की उस मात्रा को सही निर्धारित किया जा सके। |
اس کی ہیئت ترکیبی میں کون سے اجزا شامل ہیں اور جسمانی وزن میں اضافہ کیسے ہوتا ہے۔ उसके गर्भाशय रचना में कौन से तत्व शामिल हैं तथा शारीरिक वज़न में वृद्धि कैसे होती है। |
گزشتہ کچھ دنوں سے کورونا کے نئے کیسز میں کچھ کمی آئی ہے۔ पिछले कुछ दिनों से कोरोना के नए मामलों में कुछ कमी आई है। |
لحمیات کا ایک تہائی حصّہ عضلات (Muscles) میں پایا جاتا ہے۔ प्रोटीन का एक तिहाई भाग मांसपेशियों (muscles) में पाया जाता है। |
مختصراً کہا جاسکتا ہے کہ بڑوں اور بچوں میں جسمانی وزن بڑھنے اور موٹاپے کے کئی اسباب ہیں ۔ संक्षेप में कहा जा सकता है कि बड़ों और बच्चों में शारीरिक वजन बढ़ने और मोटापे के कई कारण हैं। |
نہلائیں، لوریاں سنائیں، پرسکون موسیقی سنائیں (سب سے بہتر یہ ہے کہ بچہ / بچی کو سوتے وقت تلاوت قرآن پاک سنائیں) جس سے بچہ / بچی بہ آسانی نیند کی آغوش میں چلے جاتے ہیں اور کا نمو بھی بہتر انداز میں ہونے لگتا ہے۔ स्नान कराएं, लोरी गाएं, सुखदायक संगीत सुनाएं (सबसे अच्छी बात यह है कि जब बच्चा/बच्ची सो रहे हों तो पवित्र कुरान का पाठ करें) ताकि बच्चा/बच्ची आसानी से सो जाए और बेहतर तरीके से बढ़ना भी शुरू कर दे। |
اب امریکی ماہرین کی ایک مختصر تحقیق سے بھی اس کے فوائد سامنے آئے ہیں، جن کے تحت اس کا یومیہ استعمال آنتوں کی سوزش سمیت غذائی نالی کی سوزش کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ अब अमेरिकी विशेषज्ञों के एक छोटे शोध से भी इसके लाभ सामने आए हैं, जिसके तहत इसका दैनिक उपयोग आंतों की सूजन सहित पोषण संबंधी सूजन के लिए भी फायदेमंद है। |
٭ اکثر دیکھا گیا ہے کہ ایسے افراد جو باقاعدگی سے خون دیتے ہیں وہ کینسر جیسے خطرناک مرض سے بہت حد تک محفوظ رہتے ہیں۔ अक्सर यह देखा जाता है कि जिन लोगों को नियमित रूप से ख़ून दिया जाता है, वो कैंसर जैसे ख़तरनाक बीमारियों से बेहद सुरक्षित रहते हैं। |
بعض مرتبہ دونوں طریقے (Restrictive and Bypass) ایک ساتھ کیے جاتے ہیں۔ कई बार दोनों विधियाँ restrictive and bypass एक साथ की जाती हैं। |
امریکہ میں کیے گئے ایک سروے میں دیکھا گیا ہے کہ 35فیصد لوگ کوئی جسمانی ریاضت نہیں کرتے ہیں۔ अमेरिका में किए गए एक सर्वेक्षण में देखा गया है कि 35 प्रतिशत लोग शारीरिक परिश्रम नहीं करते हैं। |
گھر بیٹھے آن لائن وزن کم کرنے کے پروگرام میں شریک ہوسکتے ہیں۔ घर पर वजन घटाने के कार्यक्रम में समावेश कर सकते हैं। |
وزن کم کرنے کے لیے دوائیں (Drugs): عام لوگوں کی توقع کے برخلاف وزن کم کرنے کے لیے چند منظورشدہ دوائیں ہی دستیاب ہیں۔ वज़न कम करने के लिए औषधियाँ (drugs):सामान्य लोगों की अपेक्षा के विपरीत वज़न कम करने के लिए कुछ अनुमोदित औषधियाँ ही उपलब्ध हैं। |
اس سے کم چکنائی کی مقدار صحت اور زندگی کے لیے مسائل پیدا کرنے کا باعث بنتی ہے۔ इससे कम वसा की मात्रा स्वास्थ्य और जीवन के लिए समस्याओं का कारण बनती है। |
ایک مرتبہ طے شدہ ہدف حاصل ہوجائے تو ایک نیا ہدف طے کیاجاسکتا ہے۔ एक बार निर्धारित लक्ष्य प्राप्त हो जाए तो एक नया लक्ष्य निर्धारित किया जा सकता है। |
حیدرآباد 29 اگست : ( پریس نوٹ) : ورنچی ہاسپٹل کی طبی ماہرین کی ٹیم نے دو زندگیاں بچائیں ، جن میں ایک غریب حاملہ خاتون کو مکمل علاج پہنچایا گیا جو بے بس اور مالی خرچ برداشت نہیں کرسکتی تھیں ۔ हैदराबाद 29 अगस्त: वरुणची हॉस्पिटल की चिकित्सा विशेषज्ञों की टीम ने दो जीवन बचाए जिनमें एक गरीब गर्भवती महिला को पूर्ण इलाज पहुंचाया गया जो असहाय और वित्तीय खर्च सहन नहीं कर सकती थी। |
یعنی کسی چوٹ یا بیماری میں سائیکل کم بھی چلائی جاسکتی ہے لیکن وقت کے ساتھ ساتھ اس کے دورانیے کو بڑھایا بھی جاسکتا ہے۔ यानी किसी चोट या बीमारी में साइकिल कम भी चलाया जा सकती है लेकिन समय के साथ उसकी अवधि को भी बढ़ाया जा सकता है। |
چیری : چیری کاکھانا یا چیری کا جوس پینا طویل اورگہری نیند کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے۔ चेरी: चेरी का खाना या चेरी का रस पीना लंबे और गहरी नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। |
واضح رہے کہ اب تک مختلف تحقیقات سے یہ بات کئی مرتبہ سامنے آچکی ہے کہ دیگر عوامل کے ساتھ ساتھ مستقل فکر، پریشانی اور تشویش بھی ٹائپ 2 ذیابیطس کے اہم اسباب میں شامل ہیں۔ स्पष्ट रहे कि अब तक विभिन्न शोध से यह बात कई बार सामने आ चुकी है कि अन्य कारकों के साथ-साथ निरंतर चिंता, परेशानी और चिंता भी टाइप 2 मधुमेह के महत्वपूर्ण कारण में सम्मिलित हैं। |
ہندوستان میں کم غذائیت کی شرح بھی توجہ طلب ہے۔ भारत में कुपोषण की दर भी ध्यान चाहती है। |
Orlistat سے بعض مقویات بھی صحیح ڈھنگ سے جذب نہیں ہوپاتے۔ orlistat से कुछ पोशाक तत्व भी सही ढंग से अवशोषित नहीं हो पाते। |
انجلی کافی عرصے سے ڈپریشن کا سامنا کر رہی تھی۔ अंजलि काफी समय से डिप्रेशन से जूझ रही थीं। |
وزن میں اضافہ عموماً جسمانی چکنائی بڑھ جانے سے ہوتا ہے۔ वज़न में वृद्धि आमतौर पर शारीरिक वसा बढ़ने से होती है। |
جریدے ’سبق‘ پر شائع ہونے والی ایک رپورٹ کے مطابق کھانے کو بار بار گرم کرنے سے نہ صرف یہ کہ اس کے مفید غذائی اجزاء ختم ہو جاتے ہیں بلکہ بعض کھانوں میں تو انسانی صحت کے لیے خطرناک سمجھے جانے والے بیکٹیریا بھی پیدا ہو جاتے ہیں۔ सबक पत्रिका में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, भोजन को बार बार गर्म करने से न केवल उसके उपयोगी पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं, बल्कि कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे बैक्टीरिया भी पैदा हो जाते हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माने जाते हैं। |
میں بی ایم آئی کے متعلق تفصیل سے گفتگو ہوچکی ہے۔ मैं बीएमआई के बारे में विस्तार से चर्चा हो चुकी हूं। |
ایسی کھانوں کو ترجیح دیں جو تازہ پکے ہوں، جو آپ کے معدے کے لیے آسان ہوں اور آپ کو فوری توانائی حاصل کر سکیں۔ ऐसे खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें जो ताज़ा पके हों, जो आपके अमाशय के लिए आसान हों और आप तत्काल ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं। |
تحقیق بتاتی ہے کہ جسمانی طور پر متحرک رہنے کا عمل دماغ میں کسی بھی طرح کی اندرونی جلن یا انفلیمیشن کوکم کرتا ہے۔ शोध बताते है कि शारीरिक रूप से गतिशील रहने की प्रक्रिया मस्तिष्क में किसी भी तरह की आंतरिक जलन या इन्फ्लेमेशन को कम करती है। |
بڑھتی عمر میں صحت بخش غذائیں دل اور یادداشت کیلئے ضروری उम्र बढ़ने के साथ स्वस्थ भोजन दिल और याददाश्त के लिए महत्वपूर्ण है |
جدید تحقیق پرانے خیالات اور نظریات کو غلط ثابت کرتی ہے اور کبھی مختلف تحقیقات کے نتائج ایک دوسرے کے برعکس بھی نکلتے ہیں۔ आधुनिक शोध पुराने विचारों तथा सिद्धान्तों को गलत साबित करता है तथा अलग-अलग जांच के परिणाम एक दूसरे के विपरीत भी होते हैं। |
محققین نے اس حوالے سے تحقیق کرنے کے لیے ایک بوڑھے چوہے کی جلد کا ایک ٹکڑا لیا اور اس کی جلد کی پوری ساخت (مالیکیولز) کو تبدیل کیا۔ शोधकर्ताओं ने इस बारे में शोध करने के लिए एक बूढ़े चूहे की त्वचा का एक टुकड़ा लिया और त्वचा की पूरी संरचना (अणु) को बदल दिया। |
اسی طرح ایسے عالم میں اچھی کتاب کا مطالعہ، کسی اچھی دوست سے باتیں کرکے بھی ذہنی خلفشار کو کم کیا جا سکتا ہے، خواتین خانہ کیلئے ماہرین کا مشورہ ہے کہ وہ فارغ اوقات میں کسی نہ کسی دلچسپی اور مشغلے کو ضرور اپنائیں۔ इसी तरह ऐसे समय में अच्छी किताब का अध्ययन, किसी अच्छे दोस्त से बातें करके भी मानसिक विचलन को कम किया जा सकता है, महिलाओं के लिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि वे खाली समय में किसी न किसी रुचि और शौक को अपनाएँ। |
اگلے دو ابواب ’موٹاپے کی وجوہات‘ اور ’موٹاپے میں ماحولیاتی عوامل کا اہم رول‘ میں اس مرض کا سبب بننے والے مختلف عوامل پرگفتگو کی جائے گی۔ अगले दो अध्यायों को 'मोटापे के कारण' ‘ तथा मोटापे में पर्यावरणीय कारकों का महत्वपूर्ण रोल’ में इस रोग का कारण बनने वाले विभिन्न कारकों पर चर्चा की जाएगी। |
تشویش کی بات یہ ہے کہ بڑے تو بڑے چھوٹے بچے بھی اس وبا سے متاثر ہورہے ہیں۔ चिंता की बात है कि व्यासकों के साथ साथ छोटे बालक भी इस महामारी से प्रभावित हो रहे हैं। |
گھر پر صحت مند غذا کا استعمال ہونا چاہیے۔ घर पर स्वस्थ भोजन का उपयोग होना चाहिए। |
اس زمرے تیز دوڑنا، تیراکی،جاگنگ، پہاڑچڑھنا، لکڑی پھوڑنا وغیرہ شامل ہیں۔ इस श्रेणी में तेजी से दौड़ना, तैराकी, जॉगिंग , पहाड़ चढ़ना, लकड़ी फोड़ना आदि शामिल हैं। |
یہ آپ کے جسم میں خون اور آکسیجن کی وافر مقدار کو یقینی بنانے میں مدد کریں گے۔ ये आपके शरीर में भरपूर रक्त और ऑक्सीजन सुनिश्चित करने में मदद करेंगे। |
اس طریقے میں غذا معدے سے چھوٹی آنت کے آخر میں پہنچا دی جاتی ہے۔ इस विधि में भोजन पेट से छोटी आंत के अंत तक पहुंचाया जाता है। |
عمر اور جسمانی حالت اور کیفیت کا اندازہ کرتے ہوئے غذا میں درکار توانائی اور مقویات موجود ہونے چاہئیں۔ आयु तथा शारीरिक स्थिति का आकलन करते हुए आहार में आवश्यक ऊर्जा और रचना उपस्थित होने चाहिए। |
سردرد کا علاج: مینتھول پودینے کا متحرک جز ہے، کچھ تحقیقی رپورٹس میں دریافت ہوا کہ مینتھول سے آدھے سرکے درد کی شدت میں کمی لائی جاسکتی ہے۔ सिरदर्द का उपचार: मेंथोल पुदीना की गतिशील घटक है, कुछ शोध रिपोर्टों में पाया गया कि मेंथोल से आधे से सिर के दर्द में कमी होती है। |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.