text
stringlengths 3
8.55k
|
|---|
ان کے مطابق اس بات کی تصدیق کی گئی ہے کہ مِک ایل کو متحرک کرنے سے بالغ انسان کے لبلبے کے خلیوں کی تعداد کو بڑھانا شروع کیا جا سکتا ہے۔ उनके अनुसार, इस बात की पुष्टि की गई है कि मिक एल को सक्रिय करने से वयस्क मानव शरीर की अग्न्याशय कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि शुरू की जा सकती है।
|
موٹے لوگوں بڑے سائز کا فرنیچر جیسے کرسی، پلنگ درکار ہوتا ہے۔ मोटे लोगों को बड़े आकार का फर्नीचर जैसे कुर्सी, खाट की आवश्यकता होती है।
|
اگر سرد موسم میں سانس لینے میں مشکل کا سامنا ہو تو اس کی وجہ یہ ہے کہ پھیپھڑوں کو مناسب مقدار میں ہوا نہیں مل رہی، ٹھنڈی ہوا میں سانس لینے سے پھیپھڑوں میں ہوا کی گزرگاہ کے مالز سخت ہوتے ہیں جس سے سانس سے ہوا کی مقدار گھٹ جاتی ہے اور سانس لینے میں مشکل محسوس ہوتی ہے، بالخصوص دمہ اور سانس کے دیگر امراض کے شکار افراد کو زیادہ مشکلات کا سامنا ہوسکتا ہے۔ यदि ठंड के मौसम में सांस लेने में कठिनाई होती है, तो फेफड़ों को पर्याप्त मात्रा में हवा नहीं मिल रही है, ठंडी हवा में सांस लेने से फेफड़ों में हवा के मार्ग कठोर होते हैं, जिससे श्वसन हवा की मात्रा कम हो जाती है और सांस लेने में कठिनाई होती है, विशेषकर अस्थमा और अन्य श्वसन रोगों के शिकार लोगों को अधिक कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है।
|
دل کے پٹھوں میں خرابی: دل کے والزکے پٹھے اس کے پمپ کوطاقت اور توانائی مہیا کرتے ہیں۔ हृदय की मांसपेशियों के विकार: हृदय वाल्व की मांसपेशियां इसके पंपों को शक्ति और ऊर्जा प्रदान करती हैं।
|
فی زمانہ لوگ زائد وزن (Overweight) کا شکار ہورہے ہیں۔ मौजूदा काल मे लोग अधिक वजन (overweight) का शिकार हो रहे हैं।
|
بلڈپریشر کنٹرول کرنے والی بعض دواؤں سے بھی وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ रक्तचाप को नियंत्रित करने वाली कुछ औषधीयों से भी वज़न में वृद्धि हो सकती है।
|
موٹاپے کو مرض نہ سمجھنے والوں کا استدلال ہے کہ بہت سارے موٹے لوگ صحت مند ہوتے ہیں، وہ کسی بیماری کا شکار نہیں ہوتے ہیں۔ मोटापे को रोग न समझने वालों का तर्क है कि बहुत सारे मोटे लोग स्वस्थ होते हैं, वे किसी बीमारी का शिकार नहीं होते हैं।
|
اس طرح زیادہ توانائی کے حصول سے لوگ موٹے ہوتے ہیں۔ इस प्रकार अधीक ऊर्जा प्राप्त करने से लोग मोटे होते हैं.
|
بازار میں کم کیلوری یا صفر (زیرو) کیلوری اشیا فروخت کی جارہی ہیں۔ बाजार में कम कैलोरी अथवा शून्य (ज़ीरो ) कैलोरी वाले उत्पाद बेचे जा रहे हैं।
|
امریکی ریاست میساچوسسٹس کے شہر بوسٹن کے برائہام اینڈ وومن اسپتال میں کام کے دوران تحقیق کرنے والی سارہ چیلاپا کے مطابق جب جسم کی اندرونی عام گھڑی کے کام میں ہم خلل ڈالیں، جیسا کہ نیند کے اوقات میں جاگنا، تو یہ کسی بھی شخص کے مزاج اور جذبات پر منفی اثرات کا سبب بنے گا۔ अमेरिका के राज्य मैसाचुसेट्स शहर बोस्टन के बेरहम एंड वुमन अस्पताल में काम के दौरान शोध करने वाली सारा चिलापा के अनुसार जब शरीर की आंतरिक आम घड़ी के काम में बाधा डालते हैं, जैसे कि नींद के समय जागते हैं, तो यह किसी भी व्यक्ति के स्वभाव और भावनाओं पर नकारात्मक प्रभाव पैदा करेगा।
|
اسکرین ٹائم میں اضافہ: موجودہ دور میں ایک ہی جگہ پر بیٹھے رہنے کی مصروفیات (غیرمتحرک دلچسپیوں) میں اضافہ ہوا ہے۔ स्क्रीन टाइम में वृद्धि:वर्तमान समय में एक ही स्थान पर बैठे रहने की गतिविधियों (अगतिशील हितों) में वृद्धि हुई है।
|
تنہائی اور بے کاری کھانے کی طرف مائل کرتی ہے۔ अलगाव तथा बेकारी खाने की ओर आकर्षित करती है।
|
پیدل چلتے وقت جوتوں کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ पैदल चलते समय जूतों का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
|
ٹیم کا ایک رکن ماہر نفسیات (Psychologist) یا Behavior Modification Specialist ہوتا ہے جو عادات واطوار اور طور طریق کے مسائل حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ टीम का एक सदस्य मनोचिकित्सक (psychologist) अथवा behavior modification specialist होता है जो आदतों एवं व्यवहार की समस्याओं को हल करने में सहायता करता है।
|
ٹاکسنز اور فری ریڈیکلز خون کے پی ایچ کو کم کر کے اسے قدرے تیزابی بنا دیتے ہیں۔ रक्त के पीएच को कम करके टॉक्सिन्स और फ्रीरेडीकल्स इसे थोड़ा अम्लीय बनाते हैं।
|
ٹائپ1 ذیابیطس کا تعلق غذا اور طرز زندگی سے نہیں ہے۔ टाइप 1 मधुमेह का आहार और जीवनशैली से कोई संबंध नहीं है।
|
جسمانی حرکت کو آہستہ آہستہ کم کرتے ہوئے عام سطح پر لانا چاہیے۔ शारीरिक गतिविधि को धीरे-धीरे कम करके सामान्य स्तर पर ले जाना चाहिए।
|
فاسٹ فوڈز کو تقریباً ہر کوئی پسند کرتا اور رغبت سے کھاتا ہے۔ फास्ट फूड्स लगभग हर कोई पसंद करता है और स्वाद से खाता है।
|
فاسٹ فوڈز سے مراد روایتی طور پر امریکی فاسٹ فوڈز جیسے برگر، چکن فرائیڈ، فرنچ فرائز وغیرہ لیے جاتے ہیں۔ फ़ास्ट फ़ूड पारंपरिक रूप से अमेरिकी फ़ास्ट फ़ूड जैसे बर्गर, फ्राइड चिकन, फ़्रेंच फ्राइज़ आदि को संदर्भित करता है।
|
اپولوکینسرسینٹرز اورکیور فاؤنڈیشن نے عالمی یوم کینسر 2023 کے موقع پر ’’پیڈل ٹو بیٹل‘‘ سائیکلتھون کا انعقاد کیا، جس کا تھیم تھا ہماری آوازوں کو متحد کریں اور ایکشن لیں، یونین کے ذریعے چلائی جارہی مہم کے ایک حصے کے طور پر اس کا انعقاد کیا گیا۔ अपोलो कैंसर केंद्रों और क्योर फाउंडेशन ने विश्व कैंसर दिवस 2023 पर 'पैडल टू बैटल' साइकलथॉन का आयोजन किया, जिसका विषय यूनियन द्वारा एक अभियान के हिस्से के रूप में हमारी आवाजों को एकजुट करें और कार्रवाई करें।
|
معدے کے امراض وتکالیف دو طرح کی ہوتی ہیں ایک عام تکلیف جسے بینائن کہا جاتا ہے دوسرا مہلک ہے ۔ पेट रोग और पीड़ा दो तरह की होती है एक सामान्य पीड़ा है, जिसे सौम्य कहा जाता है दूसरा घातक है।
|
٭ علاج کا ہدف: علاج کے لیے ہدف یا گول طے کیا جاتا ہے۔ उपचार का लक्ष्य:उपचार के लिए लक्ष्य तथा उद्देश निर्धारित किया जाता है।
|
گاجر امراض قلب اور سرطان جیسی موذی بیمار یوں سے محفوظ اور ہمین جوان رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ गाजर हृदय रोग और कर्क जैसे रोगों को रोकने और हमें जवान बनाए रखने में सहायता करती है।
|
عام طور پر چار مقامات - بازو کے اوپر عضلہ والے حصّہ پر (Biceps)، بازو کے پشت پر تین شری عضلہ والے حصّہ پر (Triceps)، کندھے کی ہڈی کے نیچے (زیرکتفی، Subscapular) اور پیٹ پر حرقفی ہڈی کے اوپر (Supra Iliac) پر جلدی تہہ کی دبازت کی پیمائش کی جاتی ہے۔ सामान्य तौर पर चार स्थानों - बाजू के ऊपर पेशी वाले भाग पर (biceps), बांह की पीठ पर तीन श्री पेशी वाले भाग पर (triceps), कंधे की हड्डी के नीचे (कवच, subscapular) और पेट पर एकाग्रता हड्डी के ऊपर (supra iliac) पर त्वचा परत की मोटाई को मापता है।
|
جب وزن زیادہ ہوکر موٹاپے کی حد میں آتا اور صحت کے لیے مسائل پیدا کرنے لگتا ہے تو موٹاپے کے علاج کے دوسرے دو اقدامات دوائیں اور سرجری کا استعمال کیا جاتا ہے۔ जब वज़न अधीक होकर मोटापे की सीमा में आता और स्वास्थ्य के लिए समस्या उत्पन्न करने लगता है तो मोटापे के उपचार के अन्य दो उपाय औषधियों और सर्जरी का उपयोग किया जाता है।
|
وزن بڑھنے کا میکانزم کیا ہے؟ वजन बढ़ने की प्रक्रिया क्या है ?
|
بیلٹ میں خاص آلات نصب تھے جو ان کے روزانہ چلنے پھرنے سے متعلق معمولات پر نظر رکھتے تھے۔ बेल्ट में विशेष उपकरण स्थापित किए गए थे जो उनके रोजा़ना चलने से संबंधित दिनचर्या की निगरानी करते थे।
|
اْنہوں نے کہا کہ وٹامن ڈی مضبوط ہڈیوں، دانتوں اور جوڑوں کے لیے ضروری غذائیت ہے اورسردیوں میں، وٹامن ڈی کی کم مقدار بھی ہڈیوں میں تکلیف، ہڈیوں کے ٹوٹنے، پٹھوں میں کھنچاؤ اور پٹھوں کے کمزور ہونے کے امکانات کو بڑھا دیتی ہے کیونکہ اس صورتحال میں جسم مناسب طریقے سے کیلشیم اور فاسفورس جذب نہیں کر پاتا۔ उन्होंने कहा, विटामिन डी मजबूत हड्डियों, दांतों और जोड़ों के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है और सर्दियों में विटामिन डी के निम्न स्तर से हड्डियों में दर्द, हड्डी टूटने, मांसपेशियों में ऐंठन और मांसपेशियों में कमजोरी का खतरा भी बढ़ जाता है क्योंकि इस स्थिति में शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता।
|
جسم میں ضروری چکنائی جمع ہونے کے بعد یا ضروری چکنائی کے علاوہ بھی ہمارے جسم میں چکنائی یا چربی اکٹھا ہوتی ہے۔ शरीर में जरूरी आवश्यक चिकनाई जमा होने के बाद या आवश्यक चिकनाई के अलावा भी हमारे शरीर में चिकनाई या वसा जमा होता है।
|
فاسٹ فوڈسے کینسر اور دل کے امراض میں اضافہ फास्ट फूड्स से कैंसर और हृदय रोग में वृद्धि
|
بجا طور پر کہا جاسکتا ہے کہ آج ہم ایسے ماحول میں جی رہے ہیں جو obesogenic یعنی ’فربہی پرور‘ ہے۔ सही तौर पर कहा जा सकता है कि आज हम ऐसे वातावरण में जी रहे हैं जो obesogenic अर्थात 'मोटापे को बढ़ाने वाला' है।
|
یہ بات ذہن نشین رہنی چاہیے کہ مستقل اور پابندی کے ساتھ ورزش کی جائے تو فائدہ ہوتا ہے۔ यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नियमित और प्रतिबंधात्मक व्यायाम किया जाए तो लाभ होता है।
|
مستقبل کے تعلق سے اندازہ لگایا گیا ہے کہ سنہ 2030ء میں دنیا کی آدھی سے زیادہ (58فیصد)آبادی زائد وزن یا موٹاپے کا شکار ہوگی۔ भविष्य के बारे में अनुमान है कि 2030 ई. में दुनिया की जनसंकया (58 प्रतिशत) से अधिक वजन या मोटापे से पीड़ित होगी।
|
موٹاپا، قسم2 ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر غیر صحت بخش طرز زندگی کے سبب ہونے والے امراض ہیں۔ मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण होने वाले रोग हैं।
|
حیاتین نشوونما اور بافتوں کی تعمیر اور مرمت کے لیے درکار ہیں۔ विटामिन, विकास तथा ऊतकों के निर्माण एवं मरम्मत के लिए आवश्यक हैं।
|
کیا آپ کی کمر بڑی ہورہی ہے؟ क्या आपकी कमर बड़ी हो रही है ?
|
ماہرین نے 9 سال کے دوران 57 سال کی عمر تک کے افراد سے ان کی غذائی عادتوں اور نمک کے استعمال سے متعلق سوالات کیے اور ان کے پیشاب کے نمونے بھی لیے۔ विशेषज्ञों ने 57 साल की उम्र तक के लोगों से उनकी खान-पान की आदतों और नमक के सेवन के बारे में पूछा और 9 साल की अवधि में मूत्र के नमूने लिए।
|
چنانچہ کامیاب نایاب سرجری انجام دی۔ इसलिए सफल दुर्लभ सर्जरी की गई।
|
دیکھاگیا ہے کہ اکثر بغیر سوچے سمجھے غذائی اشیا کی خریداری کی جاتی ہے۔ देखा गया है कि अक्सर बिना सोचे-समझे खाद्य पदार्थों की खरीदारी की जाती है।
|
9۔اگر آپ بہتر محسوس نہیں کر رہیں تو کسی ڈاکٹر سے رابطہ ضرورکریں ، ممکن ہو تو اپنے نزدیکی دواخانہ چلی جائیں ، ورنہ فون پر رابطہ کریں۔ 9-अगर आप बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं तो किसी चिकित्सक से संपर्क करें, संभव हो तो अपने नज़दीकी दवाखाने चली जाएं, अन्यथा फोन पर संपर्क करें।
|
یہ بھی دیکھا گیا ہے کہ موٹاپا جتنا جلد آتا ہے اتنا زیادہ صحت پر مضر اثرات مرتب کرتا ہے۔ यह भी देखा गया है कि मोटापा जितना जल्दी आता है उतना अधीक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालता है।
|
ہندوستان کی چلتے پھرتے پہلی تیارکافی متعارف भारत की पहली चलते-फिरते तैयार काॅफी का परिचय
|
دماغی و ذہنی مسائل سمیت سر پر چوٹ لگنے والے بچوں کی صحت سے متعلق کینیڈا میں کی جانے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ بچوں کو جتنا جلدی اسکول بھیجا جائے گا، وہ اتنا جلد صحت یاب ہوں گے۔ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं सहित सिर की चोटों वाले बच्चों के स्वास्थ्य पर एक कनाडाई अध्ययन में पाया गया कि जितनी जल्दी बच्चों को स्कूल भेजा जाता है, वे उतनी ही तेजी से ठीक हो जाते हैं।
|
ان غذاؤں سے جسم پر مرتب ہونے والے اثرات درج ذیل ہیں۔ इन खाद्य पदार्थों से शरीर पर प्रभावित होने वाले प्रभाव निम्नलिखित हैं।
|
کورونا کی تباہی: ہندوستان میں کووڈ-19 کیسز میں 40 فیصد اضافہ، 3,016 نئے کیسز कोरोना विनाश: भारत में कोविड- 19 मामलों में 40 प्रतिशत की वृद्धि, 3, 016 नए मामले
|
غذا یعنی کیلوری کے حصول میں اضافہ کرنے اور کیلوری کا خرچ گھٹانے میں عادتیں اور طور طریق اہم رول ادا کرتے ہیں۔ आहार अर्थात् कैलोरी के अधिग्रहण और कैलोरी के खर्च को कम करने में आदतें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
|
ٹی) کہا جاتا ہے جس میں ایک خاص ہیلمٹ سے نکلنے والی انفرا ریڈ شعاعوں کو مریض کے دماغ میں اندرونی حصوں تک پہنچایا جاتا ہے۔ टी) कहा जाता है जिसमें एक विशेष हेलमेट से निकलने वाली इन्फ्रारेड किरणों को रोगी के दिमाग में आंतरिक भागों तक पहुंचाया जाता है।
|
اور یہ بات صرف درسی کتب تک محدود نہیں ہے۔ और यह सिर्फ पाठ्यपुस्तकों तक ही सीमित नहीं है।
|
تجربہ کے دوران ماہرین نے بعض غدودوں کو کسی بھی بڑے منفی اثر کے بغیر ایل ای ڈی لائٹس کے خصوصی شعاعوں اور ادویات کی مدد کے ذریعے ختم کیا۔ प्रयोग के दौरान, विशेषज्ञों ने एलईडी लाइट्स और दवाओं की विशेष किरणों का उपयोग करके बिना किसी बड़े नकारात्मक प्रभाव के कुछ ग्रंथियों को हटा दिया।
|
آج کے دور کی غذا میں شکر ملے مشروبات اضافی شکر کا اہم ذریعہ بنتے ہیں جن کا استعمال دن بہ دن بڑھتا ہی جارہا ہے۔ आज के काल के आहार में चीनी मिले पेय अतिरिक्त चीनी का मुख्य स्रोत बनते हैं जिनका उपयोग प्रति दिवस बढ़ता ही जा रहा है।
|
متعد تحقیقی رپورٹس میں دریافت کیا گیا ہے کہ ویڈیو گیمز سے دماغ کے وہ حصے متحرک ہوتے ہیں جو حرکت، یادداشت، منصوبہ سازی اور فائن موٹر اسکلز کو کنٹرول کرتے ہیں۔ कई शोध रिपोर्टों से पता किया गया है कि वे वीडियो गेम से मस्तिष्क के उन हिस्सों को उत्तेजित करते हैं जो गति, स्मृति, योजना और फ़ाइन मोटर स्किल्स को नियंत्रित करते हैं।
|
سرخ رنگ کا یہ پھل دیکھنے میں جتنا خوبصورت ہے جسمانی صحت کے لیے اتنا ہی فائدہ مند بھی ہے۔ लाल रंग का यह फल देखने में जितना सुंदर है, शारीरिक स्वास्थ्य के लिए उतना ही फायदेमंद भी है।
|
ایسا ہی ٹرینوں اور کشتی کے سفر میں بھی کی جاسکتا ہے جس کے دوران گزرتے مناظر پر توجہ مرکوز کرنا علامات کی شدت کم کرتا ہے۔ ऐसा ही ट्रेनें और नाव की यात्रा में भी किया जा सकता है जिसके दौरान गुजरते हुए दृश्यों पर ध्यान केंद्रित करने से लक्षणों की तीव्रता कम हो जाती है।
|
انفیکشن میں مفید: سفید پیاز میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں، اس لیے یہ انفیکشن کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ संक्रमण में उपयोगी: सफेद प्याज में सूजन-रोधी गुण होते हैं, इसलिए यह संक्रमण को ठीक करने में मदद कर सकता है।
|
لہذا ملازمتوں میں زائد وزن اور موٹے لوگوں کو نظرانداز کیا جاتا ہے جس کے سبب موٹاپے کا شکار لوگوں میں بے روزگاری کی شرح زیادہ دیکھی جاتی ہے۔ इस कारण नौकरियों में अधिक वजन तहा मोटापे से ग्रस्त लोगों में बेरोजगारी दर अधिक देखी जाती है।
|
ماہرین کی اکثریت بالغوں میں یومیہ ایک گھنٹہ کی ورزش کی سفارش کرتی ہے۔ अधिकांश विशेषज्ञ वयस्कों को प्रतिदिन एक घंटा व्यायाम करने की सलाह देते हैं।
|
عام طور پرپیمائشی فیتہ (measuring tape) کی مدد سے قد ناپا جاتا ہے۔ सामान्य तौर पर मापक फीता (measuring tape) की सहायता से कद को मापा जाता है।
|
ہندوستانی موروثی طور پر موٹاپے کے نقصانات سے دوسروں کی بہ نسبت جلد متاثر ہوتے ہیں اور ان میں دوسروں کے مقابلے میں فی کلوگرام جسمانی وزن سے زیادہ چربی جمع ہوتی ہے۔ भारतीय मौरूसी रूप से मोटापे के नुकसान से दूसरों की अपेक्षा जल्द प्रभावित होते हैं और उनमें दूसरों की तुलना में प्रति किलोग्राम शारीरिक वजन से अधिक चरबी जमा होती है।
|
اس سے قبل ہونے والی تحقیقات میں یہ بات بھی سامنے آئی تھی کہ یومیہ 30 منٹ تک چہل قدمی کرنے والے افراد کا ذیابیطس کے شکار ہونے کے امکانات کم ہوجاتے ہیں۔ पिछले शोध से यह भी पता चला है कि जो लोग दिन में 30 मिनट तक पैदल चलते हैं उनमें मधुमेह होने की संभावना कम होती है।
|
محققین نے کہا ہے کہ بیشتر والدین ضرورت سے زیادہ اسکرین ٹائم کے باعث مختصر و طویل عرصے تک مرتب ہونے والے اثرات سے لاعلم تھے، انہیں اندازہ ہی نہیں تھا کہ بچوں کی قوتِ بصارت کا کمزور ہونا اسکرین ٹائم سے منسلک ہوسکتا ہے۔ शोधकर्ताओं ने कहा है कि अधिकांश माता-पिता शायद ही लंबे समय तक चलने वाले प्रभावों से अनजान थे, उन्हें यह पता नहीं था कि बच्चों की दृष्टि के कमजोर होने के कारण स्क्रीन समय से जुड़ा हो सकता है।
|
موٹاپے سے ہونے والے مسائل اور امراض پر بھی معلومات فراہم کی گئی ہیں۔ मोटापे से होने वाली समस्याओं और बीमारियों की जानकारी भी प्रदान की गई है।
|
اس میں معدنیات کی کمی ہوتی ہے، اس لیے ہمیں ضروری معدنیات جیسے سوڈیم، پوٹاشیم، کیلشیم، اور فلورائیڈ کو کہیں اور سے لینا پڑتا ہے، مثلاً قدرتی غیر صاف شدہ سمندری نمک اور پینے کے معدنی پانی سے۔ इसमें खनिजों की कमी होती है, इसलिए हमें सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और फ्लोराइड जैसे आवश्यक खनिज कहीं और से प्राप्त करने पड़ते हैं, जैसे प्राकृतिक अपरिष्कृत समुद्री नमक और खनिज पेयजल।
|
ان تین طریقوں سے طرززندگی میں تبدیلی آتی ہے۔ इन तीन पद्धतियों से जीवन में परिवर्तन होता है।
|
ماہرین طبّی نگرانی میں وزن کم کرنے کے طریقے کو صحیح اور موزوں علاج بتاتے ہیں اور اسی طریقہ یعنی مطبی (Clinical Method) کو اپنانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ विशेषज्ञ चिकित्सा पर्यवेक्षण में वजन कम करने की पद्धति को सही और उचित उपचार बताते हैं और इसी पद्धति अर्थात् क्लिनिकी (क्लिनिक मेथोड) को अपनाने की सलाह देते हैं।
|
ماہرین نے کہا کہ مذکورہ معاملے پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے، تاہم انگوروں کو یومیہ غذا بنانے سے دیگر بھی کئی طرح کے طبی فوائد ہوسکتے ہیں۔ विशेषज्ञों ने कहा कि उपरोक्त मुद्दे पर और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन अंगूर को अपने दैनिक आहार में शामिल करने से कई अन्य चिकित्सीय लाभ हो सकते हैं।
|
اس طرح کے حالات میں ڈاکٹر سے رجوع ہوکر مشورہ کرنا ضروری ہوتا ہے۔ ऐसी परिस्थितियों में चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए।
|
لیکن اب معلوم ہوا کہ ہے کہ دماغ میں برقی کیمیائی (الیکٹروکیمیکل) جھکڑ چلتا ہے جس سے موت واقع ہوجاتی ہے۔ लेकिन अब यह ज्ञात है कि मस्तिष्क में विद्युत्-रसायन (इलेक्ट्रोकेमिकल) कंपन होता है, जिससे मृत्यु हो जाती है।
|
اس لیے غذائی عادات میں تبدیلی، متحرک طرز زندگی اور ورزش کا مشورہ دیاجاتا ہے۔ इस कारण आहार की आदतों में बदलाव, गतिशील जीवन शैली तथा व्यायाम की सलाह दी जाती है।
|
1۔ 1 ۔
|
جیسے جیسے یہ ترقی کرتا ہے، ہاتھ یا پیک بھی بے حس ہو سکتے ہیں۔ जैसे-जैसे यह बढ़ता है, हाथ या पैर भी सुन्न हो सकते हैं।
|
٭ موٹاپا کہنہ اور عود کر آنے والا مرض: لوگوں کو جان لینا چاہیے کہ زائد وزن اور موٹاپا ایک کہنہ اور عود کر آنے والا مرض یعنی Chronic Relapsing Diseaseہے۔ मोटापा पुराना तथा पलट कर आने वाला रोग:लोगों को पता होना चाहिए कि अतिरिक्त वज़न तथा मोटापा एक पुराना तथा पलट कर आने वाला रोग अर्थात Chronic Relapsing Disease है।
|
اگر معدے میں پانی بھر جائے تو ناریل پانی کے دو گلاس پینے سے فوری آرام آ جاتا ہے۔ यदि जठरांत्र में पानी भर जाए तो नारियल पानी के दो गिलास पीने से तुरंत आराम आ जाता है।
|
لیکن احتیاط کا تقاضہ ہے کہ زائد وزن کا نوٹ لیاجائے اور وزن کم کرنے کی کوششوں کا آغاز کرنے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع ہوں۔ किन्तु सावधानी बरतने की मांग है कि अधिक वज़न नोट करें और वज़न कम करने के प्रयासों की शुरुआत करने के लिए चिकित्सक से सलाह लें।
|
عالمی یوم صحت کے موقع پرایشیا کے سب سے بڑے اور قابل اعتماد ہیلتھ کیئر گروپ ہیلتھ آف دی نیشن 2022 کی رپورٹ کی نقاب کشائی کی جس میں ملک بھر میں غیر متعدی امراض (این سی ڈیز ) کے پھیلاؤ اور تقسیم کو اجاگر کیا گیا ہے۔ विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर, एशिया के सबसे बड़े और सबसे भरोसेमंद स्वास्थ्य सेवा समूह ने हेल्थ ऑफ द नेशन 2022 रिपोर्ट का अनावरण किया, जो देश भर में गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) की व्यापकता और वितरण पर प्रकाश डाल गया है।
|
غذائی عادتیں دوسری عادتوں کی طرح وقت کے ساتھ تبدیل ہوتی رہتی ہیں۔ खाने की आदतें समय के साथ अन्य आदतों के प्रकार बदलती रहती हैं।
|
لیڈز یونیورسٹی کے محقق جیمز ویبسٹر کے مطابق سبزیوں میں عموماً کیلشیم اور وٹامن بی 12 کی مقدار کم ہوتی ہے جو ہڈیوں کی مضبوطی میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ लीड्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ता जेम्स वेबस्टर के अनुसार सब्जियों में आमतौर पर कैल्शियम और विटामिन बी 12 की मात्रा कम होती है जो हड्डियों की शक्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
|
ورزش تناؤ کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ व्यायाम तनाव कम करने में सहायता करता है।
|
مگر کسی بھی ٹوٹکے کا فوری نتیجہ نہیں آتا لہٰذا اس کو روزانہ تحمل سے استعمال کیجئے۔ लेकिन कोई भी टिप्स तुरंत परिणाम नहीं देता, इसलिए धैर्य के साथ इसे रोजाना इस्तेमाल करें।
|
میری دوسری کتابوں کی طرح اس کتاب میں بھی سائنسی معلومات اور حقائق کو آسان بنانے اور سمجھانے کے لیے ترسیمی اشکال اور جدولوں سے مدد لی گئی ہے۔ मेरी दूसरी किताबों की तरह इस किताब में भी वैज्ञानिक जानकारी और तथ्यों को आसान बनाने और समझाने के लिए ग्राफ और टेबलों से मदद ली गई है।
|
غذائی ماہرین کہتے ہیں کہ پالک میں کیلشیم اور وٹامن ڈی کی مقداریں قدرتی طور پر بہت زیادہ پائی جاتی ہیں یہی وجہ ہے کہ سمجھدار معالجین ہڈیوں کے بھربھرے پن (آرتھو پراسس) کے مریضوں کو پالک کا زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کی ہدایت کرتے ہیں۔ पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि पालक में कैल्शियम और विटामिन डी की मात्रा स्वाभाविक रूप से बहुत ज्यादा पाई जाती है यही कारण है कि समझदार चिकित्सकों हड्डियों के भरभरे पन (आर्थो प्रासिस) रोगियों को पालक का अधिकतम उपयोग करने का निर्देश देते हैं।
|
ایک تحقیق میں بتایاگیا کہ بیریز سے فائدہ مند کولیسٹرول ایچ ڈی ایل، بلڈ پریشر اور بلڈ پلیٹلیٹس کی سطح میں بہتری آسکتی ہے۔ एक शोध में बताया गया है कि बैरी से फायदेमंद कोलेस्ट्रॉल एचडीएल, रक्तचाप और ब्लड प्लेटलेट्स के स्तर में सुधार हो सकता है।
|
اسٹرابیری کھانے سے گلوکوز کے ہضم کی رفتار سست ہوتی ہے، جس سے گلوکوز اور انسولین کی سطح میں اضافہ کم ہوتا ہے، جس کے باعث یہ پھل میٹابولک سینڈروم اور ذیابیطس ٹائپ ٹو کی روک تھام کے لیے مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ स्ट्रॉबेरी खाने से ग्लूकोज का पाचन धीमा हो जाता है, जिससे ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर में वृद्धि कम हो जाती है, जिसके कारण यह फल मेटाबोलिक सिंड्रोम और मधुमेह टाइप 2 को रोकने में मददगार हो सकता है।
|
نفسیات دانوں کے مطابق شکرگزاری کا جذبہ دیگر لوگوں کیلیے اور امید کا جذبہ اندرونی طور پر انسان کو مطمئین بنا تا ہے۔ मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, कृतज्ञता की भावना अन्य लोगों के लिए और आशा का जुनून आंतरिक रूप से एक इंसान को संतुष्ट करता है।
|
بلڈ شوگر کی ایک بڑی وجہ جسمانی غیرفعال رکھنا ہے اور آرام طلبی اس کے فروغ میں اپنا کردار ادا کرتی ہے۔ रक्त शर्करा का एक प्रमुख कारण शारीरिक निष्क्रियता है और आराम उसके बढ़ाने में अपनी भूमिका निभाता है।
|
زیادہ مقدار میں اس کا استعمال زیادہ گرمی کا سبب بن سکتا ہے، آم کو پانی میں بھگونے سے ان کی تھرموجینک خصوصیات کوکم کرنے میں مدد ملتیہے، جو کہ ہاضمہ کے مسائل کو ختم کرتا ہے۔ अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से गर्मी लग सकती है, आम को पानी में भिगोने से उनके थर्मोजेनिक गुण कम हो जाते हैं, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
|
یہ دوائیں دماغ میں ایسے کیمیائی مادّے بناتی ہیں جو پیٹ بھرنے اور بھوک مٹنے کا احساس پیدا کرتی ہیں۔ ये दवाएं मस्तिष्क में ऐसे रासायनिक पदार्थ बनाती हैं जो पेट भरने और भूख मिटाने की भावना उत्पन्न करती हैं।
|
حالانکہ خود اکھلیش یادو کی کوویڈ ٹسٹ رپورٹ نیگیٹو آئی ہے۔ हालांकि खुद अखिलेश यादव की कोविड टेस्ट रिपोर्ट नेगेटिव आई है।
|
اسی کی جانچ پڑتال کے لیے تحقیق میں ایک کلینکل ٹرائل پر کام کیا گیا اور 845 بالغ افراد کو اس کا حصہ بنایا گیا۔ इसी की जांच के लिए शोध के क्षेत्र में नैदानिक परीक्षण पर काम किया गया और 845 वयस्कों को इसका हिस्सा बनाया गया।
|
شہر میں ٹریفک کے مسائل کے سبب لوگ گھر سے باہر نکلنے سے گھبراتے ہیں۔ शहर में यातायात की समस्याओं के कारण लोग घर से बाहर निकलने से घबराते हैं।
|
جسم کے استحالی نظام (metabolism) میں غذا کو تحلیل کرکے توانائی حاصل کی جاتی ہے۔ शरीर की उपापचय प्रणाली (metabolism) में भोजन को तोड़ने से ऊर्जा प्राप्त की जाती है।
|
کھانے سے خوشی کے علاوہ راحت اور اطمینان کا احساس بھی ہوتا ہے۔ खाने से प्रसन्नता के अलावा राहत और संतोष की भावना भी होती है।
|
اس لیے کم کیلوری غذا کے حصول میں چکنائی کی کم مقدار ہونی چاہیے۔ इस कारण कम कैलोरी वाले आहार की प्राप्ति में वसा की कम मात्रा होनी चाहिए।
|
سنیما میں تھری ڈی فلموں سے بھی اسی وجہ سے موشن سکنس کا سامنا ہوسکتا ہے۔ सिनेमा में थ्री डी फिल्मों से भी इसी कारण मोशन सिकनेस का सामना हो सकता है।
|
جسمانی مقیاسات کی پیمائش ایک یا دو مرتبہ نہیں کی جاتی ہے بلکہ یہ عمر بھر چلنے والا سلسلہ ہے۔ शरीर का माप एक या दो बार नहीं मापा जाता, बल्कि यह जीवन भर चलने वाली प्रक्रिया है।
|
گو کہ کم روشنی میں پڑھنا یا ٹی وی کے قریب بیٹھنا آنکھوں کی تھکاوٹ یا تناؤ کا باعث بن سکتا ہے لیکن یہ آنکھوں کے کوئی مستقل نقصان یا طویل مدتی مسائل کا باعث نہیں بنتا۔ हालाँकि कम रोशनी में पढ़ने या टीवी के पास बैठने से आँखों में थकान या तनाव हो सकता है, लेकिन इससे आँखों को स्थायी खराबी या दीर्घकालिक समस्या नहीं होती है।
|
جسمانی وزن کے چارٹس शारीरिक वजन चार्ट
|
اپولو 24/7 کے کوویڈ 19 رسک اسسمنٹ سکینر پر 16 ملین گمنام جوابات کی بنیاد پر، رپورٹ ملک کے مختلف خطوں میں این سی ڈیز (غیر متعدی امراض ) جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری، سی او پی ڈی اور دمہ، موٹاپے کے رجحانات پر اہم معلومات فراہم کرتی ہے۔ अपोलो 24/7 के कोविड- 19 जोखिम मूल्यांकन स्कैनर पर 16 मिलियन गुमनाम उत्तरों के आधार पर, रिपोर्ट देश के विभिन्न क्षेत्रों में एनसीडीएस (गैर संक्रामक रोगों) जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग, सीओपीडी और अस्थमा, मोटापे के रुझानों पर महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करती है।
|
ماہرین نے زائد الوزن افراد پر کی جانے والی تحقیق کے دوران رضاکاروں کو صبح 7 سے سہ پہر تک بجے 500 کیلوریز پر مشتمل غذائیں کھانے کی ہدایات دیں اور انہیں اگلی صبح تک مزید غذائیں کھانے سے روک دیا۔ विशेषज्ञों ने अधिक वज़न वाले व्यक्तियों पर किये जाने वाले शोध के दौरान स्वयंसेवकों को सुबह 7 बजे से दोपहर तक 500 कैलोरी युक्त भोजन करने के सुझाव दिए और उन्हें अगली सुबह तक और भोजन करने से रोक दिया।
|
لوگ بازار سے اشیائے صرف کی طرح غذا بھی خرید رہے ہیں۔ लोग बाजार से उपभोक्ता वस्तुवओं की तरह भोजन खरीद रहे हैं।
|
مختلف ڈشس (Dishes) سے ایک کے بعد ایک ایٹم لے کر کھانے سے کیلوری کا حساب رکھنے میں مشکل پیش آتی ہے اور عموماً زیادہ غذا کھائی جاتی ہے۔ विभिन्न डिशस से एक के बाद एक वस्तु लेकर खाने से कैलोरी का हिसाब रखने में मुश्किल होती है और आमतौर पर अधिक आहार खाया जाता है।
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.