text
stringlengths 3
8.55k
|
|---|
زندگی کی ایک اہم خوبی نشوونما (growth and development) ہے۔ जीवन का एक महत्वपूर्ण गुण, वृद्धि तथा विकास (growth and development) है।
|
اسی طرح اسٹرابیری کھانے سے تکسیدی تناؤ اور ورم میں کمی، بلڈ لپڈ پروفائل میں بہتری، نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح میں کمی اور رنگوں کے افعال میں بہتری آسکتی ہے۔ इसी तरह स्ट्रॉबेरी खाने से ऑक्सीडेटिव तनाव और एडिमा में कमी, रक्त लिपिड प्रोफाइल में सुधार, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी और रंगों के कार्यों में सुधार हो सकता है।
|
یہ قوت مدافعت کو بڑھاتی ہے اور ایک ناگوار وائرس جسم میں داخل ہونے کی صورت میں اینٹی باڈی کے ردعمل کو بڑھا سکتی ہے۔ यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और आक्रामक वायरस शरीर में प्रवेश करने के मामले में एंटीबॉडी की प्रतिक्रिया को बढ़ा सकता है।
|
ایشیائی باشندوں میں زائد جسمانی وزن کی حد 23بی ایم آئی ہے۔ एशियाई निवासियों में अधिक शारीरिक वजन सीमा 23 बी एम आई है।
|
جسمانی وزن میں اضافے کی وجہ یہ بتائی جاتی ہے کہ توانائی کا خرچ سے زیادہ حصول جسمانی وزن میں اضافہ کرتا ہے لیکن حیاتیاتی سائنس میں اس آسان حسابی وجہ کو سمجھانا مشکل ہے۔ शारीरिक वज़न में वृद्धि का कारण यह बताया जाता है कि ऊर्जा की उपयोग से अधिक प्राप्ति से शारीरिक वज़न बढ़ता है लेकिन जैविक विज्ञान में इस सरल गणना कारण को समझाना मुश्किल है।
|
یہ ہمارے جسم کا استحالی نظام یعنی Metabolismہے۔ यह हमारे शरीर की स्थिरीकरण प्रणाली अर्थात metabolism है।
|
کریلے کا جوس کیسے بنائیں؟ करेला का रस बनाने के लिए?
|
محققین کے بموجب اس تجزیے کے دوران لڑکوں اور لڑکیوں میں جسمانی سرگرمیوں اور جسم میں موجود چربی کے درمیان تناسب کا مطالعہ کیا گیا، جس سے معلوم ہوا ہے کہ جو لڑکے 12 برس کی عمر میں زیادہ جسمانی طور پر متحرک ہوتے ہیں جب وہ 14 سال کے ہوتے ہیں تو ان کے جسم میں چربی کا تناسب کم ہوتا ہے۔ शोधकर्ताओं के अनुसार इस विश्लेषण के दौरान लड़कों और लड़कियों में शारीरिक गतिविधियों और शरीर में उपलब्ध वसा के बीच अनुपात का अध्ययन किया गया, जिस से पाया गया है कि जो लड़के 12 साल की उम्र में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं जब वे 14 साल के होते हैं तो उनके शरीर में वसा अनुपात कम होता है।
|
کریلا فائبر سے بھرپور ہوتا ہے، فائبر سے بھرپور غذائیں دیر تک پیٹ بھرے رکھنے کا احساس برقرار رکھتی ہیں، چونکہ فائبر کو ہضم ہونے میں وقت لگتا ہے تو بے وقت منہ چلانے کی خواہش پیدا نہیں ہوتی۔ करेला फाइबर से भरपूर होता है, फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ लंबे समय तक पेट भरे रखने की भावना को बनाए रखते हैं, क्योंकि फाइबर को पचाने में समय लगता है तो असमय मुंह चलाने की इच्छा पैदा नहीं होती है।
|
امراض قلب سے محفوظ رہنے میں معاون غذائیں खाद्य पदार्थ जो हृदय रोग से बचाने में मदद करते हैं
|
زندگی کم متحرک (توانائی کم خرچ) ہونے کے اسباب जीवन कम गतिशील (ऊर्जा कम खर्च) होने के कारण
|
آم نہ صرف ایک عام پھل ہے بلکہ یہ ہر عمر کے افراد کیلئے توانائی اور قوت سے بھر پور قدرت کا خزانہ ہے تاہم اس مرتبہ ایندھن کی قیمتوں میں بے تحاشہ اضافہ نے آم کی قیمت کو عام نہیں رکھا ہے۔ आम न सिर्फ एक आम फल है बल्कि यह हर उम्र के लोगों के लिए ऊर्जा और ताकत से भरपूर प्रकृति का खजाना है, लेकिन इस बार ईंधन की कीमतों में भारी बढ़ोतरी ने आम की कीमत को सामान्य नहीं रखा है।
|
انفرادی طور پر توجہ بھی دی جاتی ہے۔ व्यक्तिगत रूप से ध्यान भी दिया जाता है।
|
رپورٹس میں یہ بھی بتایا گیا کہ پودینے سے کیموتھراپی کرانے والے افراد کو درپیش متلی اور قے کے مسائل میں کمی لائی جاسکتی ہے۔ रिपोर्ट यह भी बताती है कि पुदीना कीमोथेरेपी से गुजर रहे लोगों में मतली और उल्टी को कम कर सकता है।
|
کریلے کا جوس ذیابیطس کے مریضوں کیلئے بہترین مشروب ہے جو کہ جسم میں بلڈ شوگر لیول کو ریگولیٹ کرنے میں مدد دیتا ہے۔ करेला का रस मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अच्छा पेय है जो शरीर में रक्त शर्करा स्तर को विनियमित करने में मदद करता है।
|
جس کی وجہ سے بیکٹریا کی نشوونماہوتی ہے۔ जिसके कारण जीवाणु विकसित होता है।
|
سردی کی شدت اور اس دوران پھیلنے والی بیماریوں سے بچنے کے لیے دیگر تجاویزیہ ہیں: ठंड की गंभीरता और इस दौरान फैलने वाली बीमारियों से बचने के लिए अन्य सुझाव हैं:
|
جوتے پیروں کے برابر ہونے چاہیے۔ जूते पैरों के बराबर होने चाहिए।
|
معمول سے زیادہ پیاس لگنا सामान्य से अधिक प्यास लगना
|
اس کی detoxifying خصوصیات کی وجہ سے، سیاہ کشمش مہاسوں اور جِلد کی دیکھ بھال کے لیے اچھی ہے. بالوں کی بات کی جائے تو سیاہ کشمش خون کی گردش اور سر کی جِلد کی صحت میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ अपने detoxifying गुणों के कारण, काली किशमिस मुँहासे और त्वचा की देखभाल के लिए अच्छा है। जब बालों की बात आती है, तो काली किशमिश रक्त परिसंचरण और खोपड़ी के स्वास्थ्य में मदद करती है।
|
اسی طرح، زیادہ بیٹھے رہنے والے طرز زندگی سے بھی فالج کے امکانات میں اضافہ ہوجاتا ہے۔ इसी तरह, अधिक बैठे रहने वाले जीवन शैली से भी पक्षाघात की संभावना बढ़ जाती है।
|
بھارت میں اومیکران کے لیے خصوصی ویکسین تیار کی جا رہی ہے: ادار پونا والا भारत में ओमैक्रॉन के लिए विशेष टीका विकसित किया जा रहा है: उदार पूनावाला
|
وزن میں اضافے سے قدوخال میں ہونے والی تبدیلیوں سے وزن میں اضافے کے سبب کا پتا چلتا ہے۔ वज़न में वृद्धि से कद-काठी में होने वाले बदलाओ से वज़न में वृद्धि के कारण का पता चलता है।
|
غذا کے حصول کے طریقوں اور عادتوں کو eating habits and behavior کہاجاتا ہے۔ खाने-पीने की पद्धतियों तथा आदतों को eating habits and behavior कहा जाता है।
|
یہ مہلک رجحان ایک عالمگیر وبا کا رْخ اختیار کرتا جا رہا ہے۔ यह घातक प्रवृत्ति वैश्विक महामारी बनती जा रही है।
|
جھارکھنڈ میں ایک 55 سالہ شخص کووی شیلڈ ویکسین کی پہلی خوراک حاصل کرنے کے بعد چلنا اور بولنا شروع کردیا ہے۔ झारखंड में एक 55 वर्षीय व्यक्ति कोवी शील्ड टीके की पहली खुराक प्राप्त करने के बाद चलना और बोलना शुरू कर दिया है।
|
اس سے قبل 11 افراد اس وائرس سے متاثر ہو چکے ہیں۔ इससे पहले 11 लोग इस वायरस से संक्रमित हो चुके हैं।
|
ناشتہ بہت اہم کھانا ہے۔ नाश्ता बहुत महत्वपूर्ण खाना है।
|
اس قہوے کا استعمال دن میں دو بار (نیم گرم) کریں۔ इस क़हवे का उपयोग दिन में दो बार (अर्ध गर्म) करें।
|
جب توانائی کے حصول اور توانائی کے خرچ میں مطابقت ہوتی ہے تو جسمانی وزن میں تبدیلی نہیں ہوتی ۔ जब ऊर्जा ग्रहण तथा ऊर्जा व्यय में समानता होती है, तो शारीरिक वजन में परिवर्तन नहीं होता।
|
اس کے علاوہ قنوج اور اناؤ میں بھی ایک ایک مریض پایا گیا ہے۔ इसके अलावा, कन्नौज और उन्नाव में भी एक एक रोगी पाया गया है।
|
تمام بچوں سے کہا گیا کہ وہ اسے دیکھتے ہوئے کوئی مضحکہ خیز جملہ یا عنوان لکھیں۔ सभी बच्चों से कहा गया कि वे इसे देखते हुए कोई अजीब वाक्यांश या शीर्षक लिखें।
|
اگر آپ دل کے مریض یا پھرکولیسٹرول کے مریض ہیں تب بھی آپ انڈے کھا سکتے ہیں۔ यदि आप हृदय रोगी या फिर कोलेस्ट्रॉल रोगी हैं, तो भी आप अंडे खा सकते हैं।
|
لیکن جسمانی وزن میں اسی وقت اضافہ ہوتا ہے جب دوسرے عوامل ساتھ ہوتے ہیں۔ परंतु शारीरिक वज़न में तभी वुरदधी होती है जब अन्य कारक साथ होते है।
|
ذیل میں ایک چارٹ پیش کیاجاتا ہے جس میں قد کے لیے مختلف وزن پیش کیے گئے ہیں۔ नीचे एक चार्ट प्रस्तुत किया जाता है जिसमें ऊंचाई के लिए अलग-अलग वज़न दिए गए हैं।
|
اس کی متعدد وجوہات ہوسکتی ہیں جن کے باعث یہ دہشت زدہ کردینے والا تجربہ ہوتا ہے جن میں سے کچھ سنگین اورکچھ بے ضرر ہوتی ہیں۔ इसके कई कारण हो सकते हैं जो इस भयावह अनुभव का कारण बनते हैं, कुछ गंभीर और कुछ हानिरहित।
|
کورونا کی یہ تمام قسمیں دہلی میں کووڈ-19 کیسز اور مثبتیت کی شرح میں اضافے کے درمیان پائی گئی ہیں میڈیکل ڈائریکٹر نے بتایا کہ اسپتال میں داخل افراد کی تعداد میں بھی اضافہ ہوا ہے۔ कोरोना की ये सभी क़िस्में दिल्ली में कोविड- 19 मामलों और सकारात्मकता की दर में वृद्धि के बीच पाई गई हैं, मेडिकल डायरेक्टर ने बताया कि अस्पताल में भर्ती लोगों की संख्या में भी वृद्धि हुई है।
|
کتاب میں مضامین کو تین حصّوں میں تقسیم کرکے پیش کیاجارہا ہے۔ पुस्तक में लेख तीन वर्गों में बांटकर प्रस्तुत किए जा रहे हैं।
|
تحقیق میں دیکھا گیا ہے کہ وزن کم ہونے سے موٹاپے کے سبب ہونے والے امراض کے امکانات میں کمی ہوتی ہے اور متاثرہ امراض قابو میں آتے ہیں جو انفرادی اور ملک کے طبی اخراجات میں کمی کا باعث ہوتا ہے۔ शोध में देखा गया है कि वज़न कम होने से मोटापे के कारण होने वाले रोगों की संभावना कम होती है तथा प्रभावित रोग नियंत्रण में आते हैं जो व्यक्तिगत एवं देश के चिकित्सा खर्च में कमी का कारण होता है।
|
پرانے زمانے میں تو ایسے خیالات رائج تھے لیکن جوں جوں سائنس نے ترقی کی تو معلوم ہوا کہ کئی ایسی چیزوں جو ہم روزمرہ کے طور پر استعمال کرتے ہیں، دراصل ہمارے لیے کافی نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔ प्राचीन काल में इस तरह के विचार प्रचलित थे, लेकिन जैसे-जैसे विज्ञान ने प्रगति की, यह स्पष्ट हो गया कि कई चीजें जो हम दैनिक आधार पर उपयोग करते हैं, वे वास्तव में हमारे लिए काफी हानिकारक हो सकती हैं।
|
ایسی ہی ایک مثال یہ ہے کہ جب تناؤ اعصابی نظام پر حملہ کرتا ہے تو جسم اسے سنبھالنے کے لیے تیار ہو جاتا ہے۔ ऐसा ही एक उदाहरण है जब तनाव तंत्रिका तंत्र पर हमला करता है, तो शरीर इसे संभालने के लिए तैयार होता है।
|
گزشتہ 24 گھنٹوں میں کورونا کے 2,55,874 نئے کیس رپورٹ ہوئے ہیں۔ पिछले 24 घंटों में कोरोना के 2.55,874 नए मामले दर्ज किए गए हैं।
|
اس لیے سمجھداری سے شاپنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔ इसलिए समझदारी से शॉपिंग की आवश्यकता होती है.
|
موٹے لوگوں کی تعداد کے حوالے سے ہندوستان دنیا کاتیسرا ملک ہے۔ मोटे लोगों की संख्या के संबंध में भारत दुनिया का तीसरा देश है।
|
یہ نیند کے لیے بہترین غذاؤں میں سے ایک ہیں، ان میں میگنیشیم کی زیادہ مقدار ہونے کی وجہ سے پٹھوں کو آرام اور جسم کو سکون ملتا ہے۔ ये नींद के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक हैं, उनमें मैग्नीशियम की उच्च मात्रा के कारण मांसपेशियों को आराम और शरीर को आराम मिलता है।
|
ماہرین صحت صرف تین چیزوں کو روز مرہ کے استعمال میں شامل کرنے پر زور دیتے ہیں۔ विशेषज्ञ सभी तीन चीजों को दैनिक के उपयोग में शामिल करने पर जोर देते हैं।
|
اپنے دفتر جانے کیلئے نئے راستے کا انتخاب کریں۔ अपने कार्यालय में जाने के लिए एक नए रास्ते चुनें।
|
موروثی اثرپذیری، غذائی افراط، طرز زندگی، ترقی، نفسیاتی الجھن، ٹیلی وژن، غذائی معلومات کی کمی وغیرہ کو جسمانی وزن بڑھانے کے لیے ذمہ دار قرار دیاجاتا ہے۔ आनुवंशिक प्रभाव, आहार की भरमार, जीवन शैली, विकास, मनोवैज्ञानिक भ्रम, टेलीविजन, आहार जानकारी की कमी आदि को शारीरिक वजन में वृद्धि के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
|
پروٹین شیک پانی میں بھی بنایا جاسکتا ہے لیکن زیادہ بہتر ہے کہ اسے دودھ میں بنایا جائے تاکہ یہ کمزور ، دبلے پتلے جسم کے حامل افراد کو مسلز بنانے میں مدد فراہم کرے۔ प्रोटीन शेक पानी में भी बनाया जा सकता है लेकिन बेहतर है कि इसे दूध में बनाया जाए ताकि यह कमजोर, दुबले पतले शरीर वाले लोगों को फ़ाइलें बनाने में मदद मिल सके।
|
اگر وہ مناسب سمجھیں تو ماہرین کے پاس بھیج سکتے ہیں۔ यदि वह उचित समझे तो विशेषज्ञों के पास भेज सकते हैं।
|
تین روز پلائیں خون حیض جاری ہوجائے گا خواہ کتنی دیر سے رُکا ہوا۔ तीन दिन तक पिलाएं माहवारी शुरु हो जाएगी चाहे वह कितनी देर से रूकी हुई हो।
|
شکر سے صرف توانائی یعنی کیلوری ملتے ہیں، اس میں کوئی غذائیت نہیں ہوتی۔ चीनी से केवल ऊर्जा अर्थात कैलोरी मिलती हैं, उसमें कोई पोषण नहीं होता है।
|
کہاجاسکتا ہے کہ موٹاپا ایک ایسا مرض ہے جو زندگی گزارنے کے انداز یا طریقے سے پیدا ہوتا ہے اور اس کے علاج میں طرز زندگی میں تبدیلی لانا ضروری ہوتا ہے۔ कहा जा सकता है कि मोटापा एक ऐसा रोग है जो जीवन व्यतीत करने की शैली या पद्धति से पैदा होती है और उसके उपचार में जीवन शैली में बदलाव लाना आवश्यक होता है।
|
تحقیق میں محققین کی ٹیم کو معلوم ہوا ہے کہ سویا کے استعمال سے کولیسٹرول اور دیگر چکنائی کی سطحیں 70 فی صد تک کم ہوجاتی ہیں۔ शोध में शोधकर्ताओं की टीम ने पाया है कि सोया के उपयोग से कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसा के स्तर 70 प्रतिशत तक कम हो जाती हैं।
|
انڈے یا انڈوں سے بنی ہوئی کسی بھی ڈش کو دوبارہ گرم کرنے پر سالمونیلا جیسے بیکٹیریا پیدا ہو سکتے ہیں جو فوڈ پوائزننگ کا سبب بن سکتے ہیں۔ अंडे या अंडे से बनी किसी भी डिश को दोबारा गर्म करने से साल्मोनेला जैसे बैक्टीरिया पैदा हो सकते हैं जो फूड पॉइजनिंग का कारण बन सकते हैं।
|
والدین کو چاہیے کہ بچوں کے ساتھ جسمانی ریاضت میں حصّہ لیں۔ माता पिता को चाहिए कि वे बच्चों के साथ शारीरिक गतिविधि में भाग लें।
|
3) ٹخنے ٹوٹ بھی سکتے ہیں:اکثر ایسا ہوتا ہے کہ چلتے ہوئے خواتینکا پیر مْڑجاتا ہے جس سے ٹخنوں میں دردکی شدید لہر پیدا ہوتی ہے جسے اینکل اسپرنگکہا جاتا ہے۔ 3) एड़ियां भी टूट सकती हैं: अक्सर ऐसा होता है कि महिलाएं चलते समय अपने पैरों को मोड़ लेती हैं, जिससे एड़ियों में तेज दर्द होता है, जिसे टखने की मोच कहा जाता है।
|
مثلاً ’میں اپنی بھرپور زندگی سے خوش ہوں، یا ناموافق حالات میں، میں معمول سے بہترین کی توقع رکھتا ہوں۔ उदाहरण के लिए, मैं अपने पूर्ण जीवन से प्रसन्न हूं, या अपरिचित परिस्थितियों में, मैं सामान्य से सर्वश्रेष्ठ की अपेक्षा करता हूं।
|
جس سے پٹھوں کی مرمت ہوتی ہے۔ जिससे मांसपेशियों की मरम्मत होती है।
|
بڑے شہروں میں جسمانی وزن کم کرنے کی سرجری انجام دینے کے مخصوص مراکز قائم ہوگئے ہیں جنہیں Bariatric Surgery Center یا Weight Loss Center بھی کہا جاتا ہے۔ बड़े शहरों में शारीरिक वज़न कम करने की सर्जरी करने के लिए विशिष्ट केंद्र स्थापित हो गए हैं जिन्हें bariatric surgery center या weight loss center भी कहा जाता है।
|
طاقت ور مدافعتی نظام آپ کو عام بیماریوں کے ساتھ ساتھ خطرناک وائرس سے بھی بچا سکتا ہے۔ शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रणाली आपको सामान्य रोगों के साथ-साथ भयानक वायरस से भी बचा सकती है।
|
ٹرائی گلیسرائڈ: غذائی چکنائی کیمیائی نقطۂ نظر سے ٹرائی گلیسرائڈ ہے۔ ट्राई ग्लिसराइड:आहार वसा रासायनिक दृष्टिकोण से ट्राई ग्लिसराइड है।
|
دیکھا گیا ہے کہ موٹی خواتین میں حیض پابندی سے نہیں ہوتا۔ यह देखा गया है कि मोती महिलाओं में माहवारी नियमितता से नहीं होती है।
|
یہاں اس بات کا تذکرہ ضروری ہوگا کہ لکشمی راماناتھن کی کتاب نے کافی مقبولیت حاصل کی ہے جس میں انھوں نے بچوں کی نگہداشت کے بارے میں خوبصورت انداز میں روشنی ڈالی ہے۔ यहां चर्चा की जानी चाहिए कि लक्ष्मी रामानथन की पुस्तक ने काफी लोकप्रियता हासिल की है जिसमें उन्होंने बच्चों की देखभाल के बारे में सुंदर तरीके से प्रकाश डाला है।
|
سونیا گاندھی حال ہی میں کورونا سے متاثر ہوئی تھیں، جس کے بعد وہ آہستہ آہستہ صحت یاب ہو رہی تھیں۔ सोनिया गांधी हाल ही में कोरोना से प्रभावित हुई थीं, जिसके बाद वे धीरे-धीरे ठीक हो रही थीं।
|
فاسٹ فوڈز کے سبب ہونے والے موٹاپے کو بعض ماہرین Fast Food Obesity کہتے ہیں۔ फास्ट फूड्स के कारण होने वाले मोटापे को कुछ विशेषज्ञ fast food obesity कहते हैं।
|
یہ جسم سے فضلہ اور اضافی سیال نکالنے کا کام کرتا ہے۔ यह शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है।
|
اس کی وجہ سے آپ کے چہرے سے گرد و غبار نکلنا شروع ہو جائے گا۔ इससे आपके चेहरे से धूल और गुबार निकलना शुरू हो जाएगा।
|
دنیا کا تقریباً ہر شخص کسی بھی چیزکو خریدنے سے پہلے اس کی ایکسپائری ڈیٹ (اختتام کی تاریخ) ضرور دکھتا ہے اور خاص کر جب وہ کھانے کی چیز ہو۔ दुनिया का लगभग हर व्यक्ति किसी भी चीज़ को ख़रीदने से पहले उसकी एक्सपायरी डेट (समाप्ति तिथि) जरूर देखता है और ख़ासकर जब वह भोजन की चीज़ हो।
|
بہت قلیل کیلوری (Very Low Calorie) غذا: وزن کم کرنے کے بعض تجارتی پروگراموں میں بہت قلیل حراروں پر مشتمل غذائیں جیسے پانچ یا آٹھ سو کیلوری والی غذائیں استعمال کرائی جاتی ہیں۔ बहुत कम कैलोरी (very low calorie) आहार:वज़न घटाने के कुछ व्यावसायिक कार्यक्रमों में बहोत अल्पकालिक उष जैसे कि पांच तथा आठ सौ कैलोरी आहार का उपयोग कराया जाता है।
|
ہمارے جسم کے مختلف خلیوں، بافتوں اور اعضا کو کام کرنے کے لیے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ توانائی ہم اپنی غذا سے حاصل کرتے ہیں یعنی ہم ہردن جو غذا کھاتے ہیں اس کا سیدھا اثر ہمارے جسمانی وزن پر پڑتا ہے۔ हमारे शरीर की विभिन्न कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों को काम करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है और ये ऊर्जा हम अपने आहार से प्राप्त करते हैं यानी हम हर दिन जो भोजन खाते हैं उसका सीधा प्रभाव हमारे शारीरिक वजन पर पड़ता है।
|
ضروری چکنائی کی مقدار مردوں میں جسمانی وزن کا 4 سے 7 فیصد اور خواتین میں 10سے 12 فیصد بتائی جاتی ہے۔ जरूरी वसा की मात्र पुरुषों में शारीरिक वजन का 4 से 7 प्रतिशत और महिलाओं में 10 से 12 प्रतिशत बताया जाता है।
|
آن لائن ریسرچ جرنل ’’پی ایل او ایس میڈیسن‘‘ کے تازہ شمارے میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں ماہرین نے دودھ کے استعمال اور دل کی صحت سے متعلق 18 مطالعات کا جائزہ لیا جو پچھلے 16 سال کے دوران سویڈن، امریکہ، برطانیہ اور ڈنمارک میں کیے گئے تھے۔ ऑनलाइन शोध पत्रिका‘ पीएलओएस मेडिसिन’ के नवीनतम अंक में प्रकाशित इस शोध में विशेषज्ञों ने दूध के उपयोग और हृदय स्वास्थ्य से संबंधित18 अध्ययन की समीक्षा की जो पिछले 16 वर्षों के दौरान स्वीडन अमेरिका,यूनाइटेड किंगडम ब्रिटेन और डेनमार्क में की गई थी।
|
٭٭ Sleeve Gastrectomy - اس قسم کی سرجری میں معدہ کے کچھ حصّہ کو کاٹ کر نکال دیا جاتا ہے جس سے معدہ کا حجم مستقل طور سے کم ہوجاتا ہے۔ sleeve gastrectomy – इस प्रकार की सर्जरी में पेट के हिस्से को काटकर हटा दिया जाता है, जिससे पेट का आयतन स्थायी रूप से कम हो जाता है।
|
زائد جسمانی وزن اور موٹاپے کا کوئی ایک سبب نہیں ہے بلکہ موٹاپا ایک کثیرعوامل مرض ہے۔ अधिक शारीरिक वजन तथा मोटापे का कोई एक कारण नहीं है, परंतु मोटापा एक बहुसंख्यक कारक रोग है।
|
زمین کے اندر اگنے والی سبزیاں جڑوالی ہوتی ہیں۔ पृथ्वी के भीतर उगने वाली सब्जियां जड़ वाली होती हैं।
|
معلوم ہوا کہ ورزش سے گلیئل خلیات کی غیرمعمولی بلکہ مضر سرگرمی میں کمی واقع ہوئی۔ यह पता चला कि व्यायाम से ग्लियाल कोशिकाओं की असामान्य बल्कि हानिकारक गतिविधि में कमी हुई।
|
شہری بمقابلہ دیہاتی زندگی میں موٹاپا: گاؤں کے مقابلہ میں شہروں میں لوگ موٹاپے سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ नागरिक बनाम ग्रामीण जीवन में मोटापा : गांव की तुलना में शहरों में लोग मोटापे से अधीक प्रभावित होते हैं।
|
یہ مادّے چکنائی کے ٹوٹنے سے بنتے ہیں۔ यह पदार्थ वसा के टूटने से बनते हैं।
|
یہ انوکھی اس لیے ہوتی ہیں کہ ان کے اجزا اور طریقۂ استعمال میں کوئی منطق دکھائی نہیں دیتی لیکن انوکھی غذاؤں کے موجد کا دعوی ہوتا ہے کہ ان کی ڈائٹ آسانی سے اور بہت جلد وزن کم کرتی ہیں۔ ये अनोखे इस कारण होती हैं कि उनके तत्व तथा उपयोग पद्धतियों में कोई तर्क दिखाई नहीं देता परंतु अनोखे खाद्य पदार्थों के आविष्कारक का दावा होता है कि उनकी डाइट सरलता से तथा बहुत जल्दी वजन कम करती हैं।
|
گرافکس اور اشکال خود تیار کرتے ہیں اور اپنی زبان اردو میں Labelling کرتے ہیں جس سے موضوع کو سمجھنے میں آسانی ہوتی ہے۔ ग्राफिक्स और चित्र खुद तैयार करते हैं और अपनी भाषा उर्दू में लेबेलिंग करते हैं जिससे विषय को समझने में आसानी होती है।
|
تحقیق سے مختلف اقسام کی ڈائٹ اور ڈائٹنگ کے نقصان دہ اثرات سامنے آئے ہیں۔ शोध से विभिन्न प्रकार की डाइट तथा डायटिंग के हानिकारक प्रभाव सामने आए हैं।
|
بعض پیشوں میں زیادہ وزن مانع ہوتا ہے۔ कुछ व्यवसायों का अतिरिक्त वजन बाधा होता है।
|
وغیرہ۔ आदि।
|
جانوروں میں بھی زائد وزن اور موٹاپے کے سبب ہونے والے امراض جیسے ذیابیطس، دل کے امراض، جوڑوں میں سوزش وغیرہ موٹے جانوروں میں زیادہ دیکھے جاتے ہیں۔ जानवरों में भी अधीक वज़न और मोटापे से होने वाले रोगों जैसे कि मधुमेह, हृदय रोग, जोड़ों में जलन आदि मोटे जानवरों में अधीक देखी जाती है।
|
کیرالہ میں نپاہ وائرس کا ایک اور کیس ملنے سے مچا ہڑکمپ، پڑوسی ریاست میں خوف و ہراس، جاری کیا سرکلر केरल में निपाह वायरस का एक और केस मिलने से मचा हड़कंप, पड़ोसी राज्य में भय और निरास, जारी किया परिपत्र
|
جلد کو چمکدار، پُررونق اور داغوں سے پاک بناتا ہے۔ त्वचा को चमकदार, कोमल और दाग़ से मुक्त करता है।
|
۲۔ چکنائی والی غذاؤں کا استعمال 2.वसा खाने वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग
|
پھر یہ بھی پتا چلا کہ اگر کوئی ڈینمشیا یا الزائیمر کا مریض ہے تو ورزش نے اس کے دماغ کو بہت فائدہ پہنچایایہی وجہ ہے کہ اب ڈاکٹر بزرگوں کو بھی ہفتے میں 120 سے 150 منٹ تک تیز قدموں سے پیدل چلنے کا مشورہ دے رہے ہیں۔ फिर यह भी पता चला कि अगर कोई मनोभ्रंश या अल्जाइमर का रोगी है तो व्यायाम ने उसके मस्तिष्क को बहुत लाभ पहुंचाया यही कारण है कि चिकित्षक अब बूढों को भी सप्ताह में 120 से 150 मिनट तक तेज चलने की सलाह दे रहे हैं।
|
ہندوستانیوں میں دوسروں کے مقابلے زیادہ شحم اندوزی کا رجحان پایا جاتا ہے۔ भारतीयों में दूसरों की तुलना में अधिक चिकनाई जमाव का रुझान पाया जाता है।
|
اشاریہ جسمانی وزن کے بڑھنے سے مختلف امراض کے لاحق ہونے کے امکانات بڑھنے لگتے ہیں۔ सूचकांक शारीरिक वज़न के बढ़ने से विभिन्न रोगों के उत्पन्न होने की संभावना बढ़ती है।
|
مختلف عادتوں اور بہانوں کے ذریعہ ہم زیادہ توانائی حاصل کرنے کے مرتکب ہوتے ہیں جو موٹاپے کا باعث ہے۔ विभिन्न आदतों तथा बहानों के माध्यम se हम अधिक ऊर्जा प्राप्त करते हैं जो मोटापे का कारण है।
|
ہمارے جسم کو پانی کی وقفہ وقفہ سے ضرورت پڑتی ہے۔ हमारे शरीर को एक अंतराल से पानी की अवशयकता होती है।
|
اب ہم کار چھوڑ کر میلوں پیدل چلنے میں وقت نہیں گنواسکتے! مختلف مشینوں سے جان چھڑا نہیں سکتے ۔ अब हम कार छोड़कर मीलों पैदल चलने में समय बर्बाद नहीं कर सकते! विभिन्न मशीनों से छुड़ा नहीं सकते।
|
جرنل آف امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن (جاما) اونکولوجی، میں شائع رپورٹ کے مطابق خواتین بھی روزانہ کام کاج کے دوران ایچ آئی آئی ٹی (ہائی انٹینسٹی انٹرویل ٹریننگ) سے گزرتی ہیں۔ जर्नल ऑफ अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (जामा) ऑन्कोलॉजी में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार महिलाएं भी दैनिक कामकाज के दौरान एचआईआईटी (उच्च इंटेस्टाइल इंटरव्हील ट्रेनिंग) से गुजरती हैं।
|
اس لیے انہوں نے 50 امریکی ریاستوں کے 3000 افراد کا جائزہ لیا۔ इसीलिए उन्होंने 50 अमेरिकी राज्यों के 3000 लोगों की समीक्षा की।
|
نئے پلاسٹک کے برتنوں پر باریک کوٹنگ سے اْن کے رنگ خراب ہونے سے بچایا جاسکتا ہے۔ नए प्लास्टिक कंटेनरों पर एक पतली कोटिंग उन्हें ख़राब होने से रोक सकती है।
|
ابتدا میں دس پندرہ منٹ چلنا چاہیے ، پھر ہر دن پانچ منٹ بڑھاتے ہوئے چالیس منٹ سے ایک گھنٹہ تک پیدل چلنے کا دورانیہ مقررکرلینا چاہیے۔ शुरू में दस पंद्रह मिनट चलना चाहिए, फिर हर दिन पांच मिनट बढ़ाते हुए 40 मिनट से एक घंटे तक पैदल चलने की अवधि तय कर लें।
|
ہندوستان جیسے ترقی پذیر ملک کے لیے این سی ڈیز ایک اہم معاملہ ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ भारत जैसे विकासशील देश के लिए, एनसीडी एक महत्वपूर्ण मुद्दा है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
|
4۔سرخ پھلیاں اور سویا بین: عموماً یہ سمجھا جاتا ہے کہ پھلیاں اور دالیں صحت کے لیے اچھی ہیں لیکن ان کی کچھ اقسام ایسی بھی ہیں جنھیں اگر مناسب طریقے سے نہ پکایا جائے تو یہ آپ کو بیمارکرسکتی ہیں۔ 4. लाल बीन्स और सोयाबीन: बीन्स और दालों को आम तौर पर स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कुछ ऐसी किस्में भी हैं जिन्हें अगर ठीक से न पकाया जाए तो वे आपको बीमार कर सकती हैं।
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.