text stringlengths 3 8.55k |
|---|
24 سالہ وشال کی جم میں ورزش کرنے کے دوران گرنے سے موت واقع ہوگئی، انجینئرنگ کا طالب علم 18 سالہ سچن کلاس کے دوران بے ہوش ہوگیا جس کے بعد اس کی موت ہوگئی۔ 24 वर्षीय विशाल जिम में व्यायाम के दौरान गिरने से मौत हो गई, इंजीनियरिंग का छात्र 18 वर्षीय सचिन कक्षा के दौरान बेहोश हो गया जिसके बाद उसकी मौत हो गई। |
صحت مند سرکی جِلد کیلئے ہیئر پیک: ایک پیالے میں برابرمقدار میں ملتانی مٹی اور ایلو ویرا جیل کو ملاڈالیں اور اس مکسچر میں لیموں کا رس شامل کریں۔ स्वस्थ सिर के त्वचा के लिए हेयर पैक: एक कटोरी में बराबर मात्रा में मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा जेल मिलाएं और इस मिश्रण में नींबू का रस मिलाएं। |
ماہرین کا ماننا ہے کہ طلاق کا تناؤ کا اثر جسمانی صحت پر بھی مرتب ہوتا ہے۔ विशेषज्ञों का मानना है कि तलाक का तनाव शारीरिक स्वास्थ्य पर भी असर होता है। |
ہمہ اقسام کی مشینیں مدد کے لیے موجود ہیں۔ सभी प्रकार के यंत्र सहायता के लिए मौजूद हैं। |
جدول میں جسمانی وزن میں اضافہ کرنے اور زائد وزن اور موٹاپے کو فروغ دینے والے عوامل کو پیش کیاگیاہے۔ तालिका में शारीरिक वजन बढ़ाने और अधिक वजन तथा मोटापे को बढ़ावा देने वाले कारकों को प्रस्तुत किया गया है। |
دنیا بھر کے سائنسدان اور ادویات ساز کمپنیوں کی جانب سے اومیکرون کے بارے میں جاننے کے لیے کام کیا جارہا ہے کیونکہ اس میں بہت زیادہ میوٹیشنز نے ماہرین کو فکرمند کیا ہے۔ दुनिया भर के वैज्ञानिकों और दवा कंपनियों द्वारा ओमीक्रॉन के बारे में जानने के लिए काम किया जा रहा है क्योंकि इसमें बहुत अधिक उत्परिवर्तन ने विशेषज्ञों को चिंतित किया है। |
اس لیے موٹاپے کو ایک غذائی مرض مانا جاتا ہے۔ इसी कारण मोटापे को एक आहार रोग माना जाता है। |
یہ بات ذہن میں رہنی چاہیے کہ موٹاپے سے بچنے کے اقدامات جتنا جلد شروع ہوسکیں اتنا ہی اچھا ہے۔ यह ध्यान में रखना चाहिए कि मोटापे से बचने के उपाय जितना जल्दी शुरू हो सके उतना ही अच्छा है। |
پھلیاں ہڈیوں کے لیے توانائی سے بھرپور اور مؤثر غذائی اجزاء ہے جس میں میگنیشیم، کیلشیم اور فاسفورس وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے۔ फलियां एक ऊर्जा-सघन और हड्डियों के लिए प्रभावी पोषक तत्व है, जो मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर है। |
یہ عادتیں زیادہ توانائی کے حصول کا سبب بنتی ہیں۔ ये आदतें अधीक ऊर्जा प्राप्त करने का कारण बनती हैं। |
اگر پول میں جانا آپ کے لیے مشکل ہے، تو سائیکل چلانا ایک اور بہترین ورزش ہے۔ यदि पूल में जाना आपके लिए कठिन है, तो साइकिल चलाना एक और बेहतरीन व्यायाम है। |
دورِ حاضر میں دونوں قسم کے، توانائی کم خرچ کرنے اور توانائی زیادہ حاصل کرنے والے اسباب موجود ہیں جس سے جسم میں توانائی کی پس اندازی ہوتی ہے۔ वर्तमान समय में दोनों प्रकार के, ऊर्जा कम खर्च करने और ऊर्जा अधीक प्राप्त करने वाले कारण मौजूद हैं जिससे शरीर में ऊर्जा एकत्र होती है। |
اس سے بچاؤ صرف صحت مند غذاؤں کے استعمال سے ہی ممکن ہے۔ इससे बचाव केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करना संभव है। |
ہر دن ایک گھنٹہ ورزش کا ہونا چاہیے۔ हर दिन एक घंटा कसरत का होना चाहिये। |
لندن ۔ ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جگر کی سوزش سمیت قبض جیسی دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کو یومیہ محض 60 گرام تک بادام کھانے سے حیران کن فوائد مل سکتے ہیں۔ एक ताजा शोध से पता चला है कि जिगर की सूजन सहित कब्ज जैसे पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को प्रतिदिन केवल 60 ग्राम तक बादाम खाने से आश्चर्यजनक लाभ मिल सकते हैं। |
ان ماہرین کے علاوہ بڑی جسامت کے مریضوں کے لیے سہولتیں جیسے بڑی پلنگ، بڑے آپریشن ٹیبل وغیرہ کی سہولتیں بھی ہوتی ہیں۔ इन विशेषज्ञों के अलावा बड़े आकार के मरीजों के लिए बड़ा बिस्तर, बड़ा ऑपरेशन टेबल आदि सुविधाएं भी होती हैं। |
سائیکلنگ: سائیکل چلا کر کیلوریز کو ختم کیا جاسکتا ہے۔ साइकिल चलाना: साइकिल चलाकर कैलोरी को खत्म किया जा सकता है। |
سفر آسان اور تیز ہوا ہے۔ यात्रा आसान और गतिशील हुई है। |
تحقیق کے نتائج سے معلوم ہوا کہ جن افراد کو تیار کی گئی نئی دوا کے ڈوز باقاعدہ دیئے گئے ان میں سے بعض افراد کو دوا نے 70 فیصد تک فائدہ دیا، یعنی ان کی دائمی کھانسی کی شکایت ختم ہوگئی۔ शोध के परिणामों से पता चला कि जिन लोगों को तैयार की गई नई दवा के खुराक नियमित रूप से दी गई, उनमें से कुछ लोगों को दवा ने 70 प्रतिशत तक लाभ दिया, अर्थात् उनकी पुरानी खांसी की शिकायत समाप्त हो गई। |
مثال کے طور پر، اس ٹسٹ میں شریک فردکو متضاد معلومات دکھائی جاتی ہیں، یعنی سرخ لفظ کو سبزرنگ میں لکھا جاتا ہے، اور شریک کو لفظ پڑھنے کے بجائے رنگ کا نام بتانا چاہیئے۔ उदाहरण के लिए, इस परीक्षण में प्रतिभागी को विरोधाभासी जानकारी दी जाती है, अर्थात लाल शब्द को हरे रंग में लिखा जाता है, और प्रतिभागी को शब्द पढ़ने के बजाय रंग का नाम बताना चाहिए। |
فاسٹ فوڈ صرف اور صرف نقصاندہ फास्ट फूड केवल और केवल नुकसानदेह |
یہ بات یاد رکھنے والی ہے کہ وزن کم ہونے کے بعد اگر کوئی اپنی پرانی عادتوں پر واپس چلاجاتا ہے تو وزن میں پھر اضافہ ہونے لگتا ہے۔ यह बात ध्यान में रखने वाली है कि वज़न कम होने के बाद यदि कोई अपनी पुरानी आदतों पर वापस चला जाता है तो वज़न में फिर बढ़ोतरी होने लगती है। |
امپرئیل کالج بزنس اسکول کی تحقیق میں بتایا گیا کہ ہمارے ارگرد کا غذائی ماحول خوراک کے انتخاب اور موٹاپے پر اثر انداز ہوتا ہے، مگر اس سے پہلے ترقی پذیر ممالک میں اس تعلق پر زیادہ کام نہیں ہوا۔ इम्पीरियल कॉलेज बिजनेस स्कूल के शोध में बताया गया कि हमारे आसपास का खाद्य वातावरण खाद्य विकल्पों और मोटापे पर असर डालता है, लेकिन इससे पहले विकासशील देशों में इस संबंध पर ज्यादा काम नहीं हुआ है। |
کدو کے بیج مجموعی صحت کے لیے انتہائی مفید قرار دیے جاتے ہیں جبکہ اِن کی تاثیر گرم ہونے کے سبب اِن کا موسم سرما میں استعمال کرنا مفید ہوتا ہے۔ कद्दू के बीज समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी हैं जबकि इनकी प्रभावशीलता गर्म होने के कारण उन्हें सर्दियों में उपयोग करने के लिए उपयोगी होती है। |
دنیا اور ہندوستان میں موٹاپے کی بڑھتی ہوئی شرح کے بارے میں بتایا گیا ہے۔ भारत और दुनिया में मोटापे की बढ़ती दर के बारे में बताया गया है। |
بڑھتی ہوئی لاقانونیت اور بدامنی بھی ہمیں گھر کے اندر چھپ کر بیٹھنے کے لیے مجبور کرتی ہے۔ बढ़ती अराजकता तथा अशांति भी हमें घर के अंदर छिपकर बैठने के लिए मजबूर करती है। |
نتائج سے معلوم ہوا کہ کوکو یعنی کافی اور چاکلیٹ کے اجزا کے استعمال سے زائد العمر افراد کی یادداشت میں کوئی بہتری نہیں ہوئی۔ नतीजों से पता चला कि कोको अर्थात कॉफी और चॉकलेट के घटकों के उपयोग से ज्यादा उम्र के लोगों की याददाश्त में कोई सुधार नहीं हुआ। |
گھر سے باہر زیادہ مرتبہ کھانے والوں میں موٹاپے کی بڑھی ہوئی شرح دیکھی گئی ہے۔ घर से बाहर अधीक बार खाने वालों में मोटापे की बढ़ी हुई दर देखी गयी है। |
لیپٹن کا افراز شحمی خلیوں (Fat Cells) سے ہوتا ہے جس کا انحصار شحمی خلیوں میں چربی یا چکنائی کی مقدار پر ہوتا ہے۔ लेप्टन का मोचन वसा कोशिकाओं (fat cells) से होता है, जो वसा कोशिकाओं में वसा अथवा वसा की मात्रा पर निर्भर करता है। |
دلچسپ انداز میں موٹاپے کی تاریخ بیان کی گئی ہے۔ मोटापे का इतिहास दिलचस्प अंदाज में बताया गया है। |
بعض اوقات یہ دانے اس وجہ سے بھی ہو جاتے ہیں کہ آنکھ کو آلودہ رومال یا جراثیم زدہ ہاتھ سے چھوا یا صاف کیا جاتا ہے۔ कभी कभी दाने भी इस कारण से हो जाते हैं कि आंख को दूषित या कीटाणुरहित हाथ से छुआ या साफ किया जाता है। |
پھل، ترکاری اور دودھ کا استعمال کم ہوا ہے۔ फल, तरकारी तथा दूध का उपयोग कम हुआ है। |
نئی دہلی: گزشتہ 24 گھنٹوں کے دوران ہندوستان میں کورونا وائرس کے انفیکشن کے 15,815 نئے کیسز درج کیے گئے ہیں۔ नई दिल्ली: पिछले 24 घंटों के दौरान भारत में कोरोना वायरस संक्रमण के 15,815 नए मामले दर्ज किए गए हैं। |
اس میں کالی مرچ ملا کر پینے سے چھوٹی موٹی بیماریوں سے لڑا جا سکتا ہے اور گلے کی خراش کو بھی آرام ملے گا۔ इसमें काली मिर्च मिलाकर पीने से छोटी मोटी बीमारियों से लड़ा जा सकता है और गले के खराश को भी आराम मिलेगा। |
:ڈپریشن معدے پر بہت زیادہ اثر انداز ہوتا ہے۔ : डिप्रेशन का पेट पर बहुत गहरा असर पड़ता है। |
تھکن ایک عام شکایت ہے، جس سے مَرد، عورت، بچّے، بوڑھے یا جوان کوئی فرار نہیں، خاص طور پر موجودہ تیز رفتار دَور میں یہ ایک بیماری بن چْکی ہے۔ थकान एक आम शिकायत है, जिसे पुरुष, महिला, बच्चे, बूढ़े या जवान कोई बचा नहीं है, विशेषकर वर्तमान के तेज़ रफ़्तार दौर में यह एक बीमारी बन गई है। |
ماہرین نے تیار کی گئی غذاوں کا ذائقہ معلوم کرنے کے لیے 20 ماہر باورچیوں کی خدمات حاصل کیں، جنہوں نے تیار غذاوں کے ذائقے میں فرق کی نشاندہی کی۔ विशेषज्ञों ने तैयार खाद्य पदार्थों का स्वाद जानने के लिए 20 विशेषज्ञ रसोइयों से काम लिया, जिन्होंने तैयार खाद्य पदार्थों के स्वाद में अंतर की पहचान की। |
مختلف ماہرین کی ٹیم کو مختلف نام دیے جاتے ہیں۔ विभिन्न विशेषज्ञों की टीम को अलग-अलग नाम दिए जाते हैं। |
محققین کے مطابق اس سے قبل کی گئی ایک اور تحقیق میں پیرکے دن ( circadian rhythm ) کی وجہ سے دل کا دورہ پڑنے کا امکان زیادہ تھا۔ शोधकर्ताओं के अनुसार, पिछले एक अन्य अध्ययन में, सर्कैडियन लय के कारण सोमवार को दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक थी। |
زائد وزن اور موٹاپے کی تشخیص جسمانی وزن اور قد کی مدد سے معلوم کیے گئے اشاریہ (Body Mass Index، مخفف بی ایم آئی) سے کی جاتی ہے۔ अधिक वजन और मोटापे का निदान शारीरिक वजन और ऊंचाई की मदद से ज्ञात सूचकांक (body mass index, परिवर्णी बीएमआई) से किया जाता है। |
تربوز میں متعدد وٹامنز اور منرلز جیسے وٹامن اے، وٹامن بی1 اور بی 6، وٹامن سی، پوٹاشیم، میگنیشم، فائبر، آئرن، کیلشیئم اور لائیکو پین موجود ہوتے ہیں۔ तरबूज में कई विटामिन और खनिज होते हैं जैसे विटामिन ए, विटामिन बी1 और बी6, विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर, आयरन, कैल्शियम और लाइकोपीन। |
دودھ کے استعمال سے آپ کیلوریزکی مقدار میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں۔ दूध के उपयोग से आप कैलोरी की मात्रा में वृद्धि कर सकते हैं। |
گردے فیل کیوں ہوتے ہیں؟ किडनी ख़राब क्यों होते हैं? |
جس کے لیے مزید تحقیق کی منصوبہ بندی کی جا رہی ہے۔ जिसके लिए अधिक शोध की योजना बनाई जा रही है। |
وقت کے بغیر بھی کھانے کے بہانے ہیں۔ समय के बिना भी खाने के बहाने हैं। |
ماہرین نے کئی ماہ تک معاملات کا جائزہ لے کر ان کے نتائج اخذ کیے جن سے ثابت ہوا کہ گرمیوں یا سردیوں میں سونے سے 90 منٹ قبل نیم گرم پانی سے نہانے والے افراد کو پر سکون نیند آتی ہے۔ विशेषज्ञों ने कई महीनों तक मामलों की समीक्षा करके निष्कर्ष निकाला, जिससे साबित हुआ कि गर्मियों या सर्दियों में सोने से 90 मिनट पहले हलके गर्म पानी से नहाने वाले लोगों को आरामदायक नींद आती है। |
جنک فوڈ میں بنیادی غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے خون کے خلیوں ، جگر، معدے پر بھی مضر اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ जंक फूड में बुनियादी पोषक तत्वों की कमी के कारण यह रक्त कोशिकाओं, लीवर और पेट पर भी हानिकारक प्रभाव डालता है। |
عام طور پر گرمیوں کے موسم میں سونے سے پہلے نہانے کو ترجیح دی جاتی ہے کیوں کہ ایسا کرنے سے دن بھر کی تھکان دور ہونے کے بعد رات میں اچھی نیند مکمل کی جاسکتی ہے اور اب ایک تحقیق میں بھی یہ بات سامنے آئی ہے کہ سونے سے قبل نہانے کی وجہ سے جسم کی گرمی میں جوکم آتی ہے جس کے بعد پر سکون نیند آجاتی ہے۔ आमतौर पर गर्मियों के मौसम में सोने से पहले नहाने को प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि ऐसा करने से दिन भर की थकान दूर होने के बाद रात में अच्छी नींद पूरी की जा सकती है और अब एक शोध में भी यह बात सामने आई है कि सोने से पहले नहाने के कारण शरीर की गर्मी में जो कमी आती है, जिसके बाद आरामदायक नींद आती है। |
ہر چند کہ بنیادی وجوہ یہی تصوّر کی جاتی ہیں لیکن کئی طبّی، جذباتی اور نفسیاتی محرّکات بھی تھکن کا باعث ثابت ہوسکتے ہیں۔ प्रत्येक कुछ मौलिक कारण यही अवधारणाएं होती हैं लेकिन कई चिकित्सा, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ भी थकावट का कारण हो सकती हैं। |
تمباکو نوشی موٹاپے کا سبب نہیں ہے اور تمباکو میں موجود نکوٹین سے basal metabolic rate میں اضافہ ہوتاہے جس سے جسمانی وزن قابو میں رہتا ہے۔ धूम्रपान मोटापे का कारण नहीं है तथा तंबाकू में उपस्थित निकोटीन से बैसल मेटाबोलिक रेट में वृद्धि होती है, जिस कारण शरीर का वजन नियंत्रण में रहता है। |
یہ عوامل انسان کے جسمانی وزن میں تیزی سے اضافے کا باعث بن رہے ہیں۔ यह कारक मानव शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि का कारण बन रहे हैं। |
ترکاری اور پھلوں کے کم سے کم پانچ سربراہی روزانہ استعمال کرناچاہیے۔ सब्ज़ी-तरकारी तथा फलों के कम से कम पांच प्रकार का दैनिक उपयोग करना चाहिए। |
وہ پہلے سے بہتر کام کرتے ہیں۔ वे पहले से बेहतर काम करते हैं। |
ماہرین کی جانب سے کی جانے والی کمرقد تناسب کی درجہ بندی کو جدول میں پیش کیاجاتاہے۔ विशेषज्ञों द्वारा किए गए कमर कद अनुपात अनुपात के वर्गीकरण को तालिका में प्रस्तुत किया जाता है। |
عموما ہم کہتے ہیں کہ ہمارے دو اعصابی نظام ہیں، ایک تو دماغ اور دوسرا ہم معدے کو کہتے ہیں کیونکہ معد ے کوپورا نظام چلانا ہوتا ہے۔ आमतौर पर हम कहते हैं कि हमारे दो तंत्रिका तंत्र हैं, एक तो मस्तिष्क और दूसरा हमरा पेट को कहते हैं क्योंकि पेट को पूरी व्यवस्था चलानी होती है। |
بل گیٹس نے کہا کہ یہ بھی خطرہ ہے کہ ری انفیکشن کی لہر سامنے آئے، جس کا مطلب یہ ہے کہ وبا کا خاتمہ 2022 کے آخر تک ہی ہوسکے گا ماسوائے اس صورت میں اگر ہم زیادہ بہتر کام کریں۔ बिल गेट्स ने कहा कि यह भी ख़तरा है कि पुनर्संक्रमण की लहर सामने आए, जिसका तात्पर्य यह है कि महामारी का अंत 2022 के अंत तक ही हो सकेगा इस मामले को छोड़कर अगर हम अधिक अच्छा काम करें। |
یہ انتہائی اینٹی بیکٹیریل ہے اور منہ کے اندر موجود بیکٹیریا کو مار دیتی ہے۔ यह अत्यधिक जीवाणुरोधी है और मुंह के अंदर बैक्टीरिया को मारता है। |
شہروں میں کھلے میدان اور باغ باغیچے کم ہوتے جارہے ہیں۔ शहरों में खुले मैदान तथा उद्यान कम होते जा रहे हैं। |
لوگ صحت میں بہتری محسوس کرتے ہیں اور موٹاپے کے سبب ہونے والے امراض میں بھی افاقہ محسوس کیا جاسکتا ہے۔ लोग स्वास्थ्य में सुधार का अनुभव करते हैं तथा मोटापे के कारण होने वाले रोगों में भी कमी का अनुभव किया जा सकता है। |
٭ The 2 Compartment Model ۔ The 2 compartment model |
سائنسی جریدے‘پلوس بائیولاجی’میں شائع تحقیق کے مطابق پرسکون اور معیاری نیند کا تعلق نہ صرف انسانی جسمانی و ذہنی صحت سے ہے بلکہ اس کے اثرات سماجی زندگی پر بھی پڑتے ہیں۔ वैज्ञानिक पत्रिका ‘पलूस बायोलॉजी’ में प्रकाशित शोध के अनुसार शांत और गुणवत्तापूर्ण नींद का संबंध न केवल मानव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से है बल्कि इसके प्रभाव सामाजिक जीवन पर भी पड़ते हैं। |
ممبئی میں دو سال میں سب سے کم تو ریاست میں دو مہینوں میں سب سے کم کورونا کیس پیر کو درج کیے گئے۔ सोमवार को मुंबई में दो साल में सबसे कम और राज्य में दो महीने में सबसे कम कोरोना मामले दर्ज किए गए। |
تحقیق میں شامل بچوں کی عمریں 5 سے 18 سال تک تھیں اور سر پر چوٹ لگنے، دماغی مسائل اور پیچیدگیوں سے دوچار ہونے سمیت صدمے کی حالت میں علاج کے لیے ہسپتال گئے تھے۔ अध्ययन में शामिल बच्चों की उम्र 5 से 18 वर्ष के बीच थी और वे सिर की चोटों, मस्तिष्क की समस्याओं और जटिलताओं सहित आघात के इलाज के लिए अस्पताल गए थे। |
بعض لوگ کھانے کے گھنٹہ دیڑھ گھنٹہ بعد ورزش کرنے کو ترجیح دیتے ہیں تو بعض لوگوں کے لیے کھانے سے پہلے ورزش کرنا آسان رہتا ہے۔ कुछ लोग खाने के घंटे डेढ़ घंटे बाद व्यायाम करना पसंद करते हैं तो कुछ लोगों के लिए खाने से पहले व्यायाम करना आसान होता है। |
ایسی صورتحال سے محفوظ رہنے کے لیے ماہرین صحت دل کے مریضوں کو گرمیوں کے دوران گھروں پر ٹھنڈی جگہ پر رہنے کی ہدایت کرتے ہیں تاکہ گرم لو سے بچا جاسکے۔ ऐसी स्थिति से सुरक्षित रहने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ हृदय रोगियों को गर्मी के दौरान घर में ठंडी जगह पर रहने की सलाह देते हैं ताकि लू से बचा जा सके। |
کھانے سے پہلے گہریلن کی زیادہ مقدار پائی جاتی ہے جو غذا حاصل کرنے کے بعد کم ہوتی ہے۔ भोजन से पूर्व घेरलीं की उच्च मात्रा होती है, जो कि खाने के बाद कम होती है। |
اس مقصد کیلیے تفصیلی سوالناموں کے ذریعے ان افراد سے نیندکے معیار، دورانیے، یادداشت میں آنے والی منفی تبدیلیوں، تازگی، موٹیویشن اور سرگرمیوں وغیرہ سے متعلق سال میں دومرتبہ معلومات حاصل کی گئیں۔ इस उद्देश्य के लिए विस्तृत प्रश्नावली के माध्यम से इन लोगों से नींद की गुणवत्ता, अवधि, याददाश्त में नकारात्मक परिवर्तन, ताजगी, प्रेरणा और गतिविधियों आदि से संबंधित वर्ष में दो बार जानकारी प्राप्त की गई। |
جسمانی وزن معلوم کرنے کے لیے میزان یعنی Weighing Scalesکا استعمال کیا جاتا۔ शारीरिक वजन जानने के लिए तराजू अर्थात् weighing scales का उपयोग किया जाता। |
یہ وٹامن کے، لیوٹین، فولیٹ اور بیٹا کیروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں۔ ये विटामिन के, ल्यूटन, फोलेट और बीटा कैरोटीन से भरपूर होते हैं। |
رمضان میں مسالے دار غذائیں سحری میں کھانے سے اجتناب کریں ورنہ روزے میں پیاس کی شدت بڑھ سکتی ہے۔ रमज़ान में मसालेदार खाना खाने से बचें वरना रोज़े में प्यास की तीव्रता बढ़ सकती है। |
جس کی وجہ سے کمر اورگردن میں درد، وزن میں اضافہ، آنکھوں میں تکلیف، بے چینی اور متعدد بیماریوں کا خطرہ لاحق ہے۔ जिसके कारण पीठ और गर्दन में दर्द, वजन में वृद्धि, आंखों में दर्द, चिंता और कई बीमारियों का खतरा है। |
اس کیلئے ہم سب کو یہ سمجھنا بہت ضروری ہے کہ کینسر کیا ہے۔ इसके लिए हम सभी को यह समझना बहुत आवश्यक है कि कैंसर क्या है। |
میٹنگ کے بعد RIMS کے ڈائریکٹر ڈاکٹر کامیشور پرساد نے کہا کہ لالو یادو کی حالت خراب ہوتی جا رہی ہے۔ बैठक के बाद रिम्स के निदेशक डॉ कामेश्वर प्रसाद ने कहा कि लालू यादव की स्थिति खराब होती जा रही है। |
٭٭٭٭ بہت کم کیلوری غذا(Very Low Calorie Dietمخفف VLCD): اس زمرے کی غذا میں صرف 500 سے 800 حرارے یومیہ حاصل کیے جاتے ہیں۔ बहुत कम कैलोरी आहार (very low calorie संक्षिप्त नाम vlcd):इस श्रेणी के आहार में केवल 500 से 800 उष प्रतिदिन प्राप्त किए जाते हैं। |
اس تحقیق میں دماغی صحت کے حالات کی موجودہ تشخیص کے بارے میں بھی معلومات اکٹھی کی گئیں اور پتا چلا کہ پرندوں کی زندگی کو سننے یا دیکھنے کا تعلق صحت مند لوگوں اورذہنی دباؤ میں مبتلا افراد دونوں میں ذہنی تندرستی میں بہتری سے ہے۔ इस शोध में मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के वर्तमान आकलन के बारे में भी जानकारी एकत्र की गई थी और पाया गया कि पक्षियों के जीवन को सुनने या देखने से स्वस्थ लोगों और मानसिक तनाव से पीड़ित लोगों दोनों में मानसिक हालत में सुधार हुआ है। |
غذائی اجزا کی کمی ہوسکتی ہے، اس لیے وٹامنز اور معدنیات کے سپلیمنٹ دیے جاتے ہیں۔ पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, इस कारण विटामिन तथा खनिज की खुराक दी जाती है। |
جو بھی غذابشمول پانی اور مشروبات حاصل کی جاتی ہے اس کے بارے میں تاریخ، وقت، مقدار، اجزا، ملنے والی توانائی، کھانے کی وجہ اور دوسری تفصیلات لکھ لینی چاہیے۔ पानी थाहा पेय सहीत जो भी आहार प्राप्त किया जाता है, उसके बारे में दिनांक , समय, मात्रा, सामग्री, मिलने ऊर्जा, भोजन के कारण तथा अन्य विवरण लिखना चाहिए। |
چونکہ گیلے ٹریک پر پھسلن ہوسکتی ہے، اس لیے تیز رفتاری اور ٹیل گیٹنگ (آگے کی گاڑی کے انتہائی قریب چلنے) سے گریزکرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ चूँकि गीली पटरियाँ फिसलन भरी हो सकती हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि तेज गति और टेलगेटिंग (सामने वाले वाहन के बहुत करीब चलना) से बचें। |
کیا شوگر کے مریض شوگر کھا سکتے ہیں؟ क्या मधुमेह रोगी चीनी खा सकते हैं? |
ویسے تو اسے ہیئر یا اسکن ماسک کی شکل میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے مگر اسے پینا زیادہ مددگار ثابت ہوتا ہے۔ वैसे तो ये बाल या त्वचा मास्क के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है लेकिन इसे पीना ज्यादा सहायक साबित होता है। |
مثال کے طور پر مکمل چکنائی دودھ اور پنیر (Cheese) کی بجائے کم یا بغیر چکنائی دودھ اور پنیر خریدیں۔ उदाहरण के लिए पूर्ण वसा दूध और पनीर (cheese) के बजाय कम या बिना वसा वाले दूध और पनीर खरीदें। |
برطانوی ماہرین کی جانب سے آزمائی گئی نئی دوا ’گیفاپکسنٹ‘ (gefapixant) کے ابتدائی ٹرائل کے حوصلہ کن نتائج کے بعد اب خیال کیا جا رہا ہے کہ اسے آزمانے کے لیے وسیع تجربات شروع کیے جائیں گے۔ ब्रिटिश विशेषज्ञों द्वारा प्रयास की गई नई दवा जिफापिक्सेंट के प्रारंभिक परीक्षण के उत्तेजक परिणाम के बाद अब सोचा जा रहा है कि इसका परीक्षण करने के लिए व्यापक प्रयोग किये जायेंगे। |
فاسٹ فوڈز میں portion size کی اہمیت ہوتی ہے، porttion size وہ مقدار ہے جو کھانے کے لیے مہیا کی جاتی ہے۔ फास्ट फूड में portion size का महत्व होता है, porttion size वह मात्रा है जो खाने के लिए प्रदान की जाती है। |
ذیابیطس اور موٹاپے کے درمیان بہت گہرا تعلق ہے۔ मधुमेह तथा मोटापे के बीच बहुत गहरा संबंध है। |
علامات: اس میں آنکھوں کا سرخ ہونا، سوزش کا آنا،آنکھوں میں درد ہونا،کھجلی کا ہونا،بار بار آنسو نکلنا، ہلکا سر درد ہونا، کئی بار چِپ چِپی پیلی رطوبت کا نکلنا،بہت کم (نا کے برابر) صورت میں بخار کا آنا، جیسی علامات پائی جاتی ہیں۔ लक्षण: इसमें आँखों का लाल होना, सूजन का आना, आंखों में दर्द होना, खुजली का होना, बार-बार आंसू निकलना, हल्का सिरदर्द होना, कई बार चिप चिपी पीली स्राव का निकलना, बहुत कम (ना के बराबर) के रूप में बुखार का आना, जैसे लक्षण पाये जाते हैं। |
امریکی ماہرین ’نیوروپروستھیٹک ڈیوائس‘ نامی مشین کا مفلوج انسان پر تجربہ کیا اور اس کے نتائج حوصلہ کن نکلنے پر ماہرین کو امید ہے کہ مذکورہ ڈیوائس مستقبل میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔ अमेरिकी विशेषज्ञों ने एक लकवाग्रस्त व्यक्ति पर 'न्यूरोप्रोस्थेटिक डिवाइस' नामक मशीन का परीक्षण किया है और परिणाम उत्साहजनक रहे हैं, विशेषज्ञों को उम्मीद है कि उक्त उपकरण भविष्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। |
اس چہرے کے اسکرب کو ہلکے ہاتھوں سے تقریباً 2 سے 3 منٹ تک مساج کریں۔ इस फेस स्क्रब से करीब 2 से 3 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। |
پروٹین: ناشتے میں ایسے اجزاء کا انتخاب کریں جو پروٹین سے بھرپور ہوں۔ प्रोटीन: नाश्ते में ऐसे अवयवों को चुनें जो प्रोटीन से भरपूर हों। |
زائد جسمانی وزن اور موٹاپا صحت عامہ کے لیے ایک اہم مسئلہ بن کر ابھر رہا ہے۔ अधिक शारीरिक वजन तथा मोटापा सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक बड़ी समस्या बन कर उभर रहा है। |
بچوں میں موٹاپا کم کرنے کا مقصد جسمانی وزن میں کمی نہیں ہے لیکن وزن میں حد سے زیادہ اضافہ بھی نہیں ہونے دینا چاہیے۔ बच्चों में मोटापा कम करने का लक्ष्य शारीरिक वजन में कमी नहीं है परंतु वजन में अत्यधिक वृद्धि भी नहीं होनी चाहिए। |
بچوں کو غذا فراہم کرنا اور ان کے آرام کا خیال رکھنا ماں باپ کے لاڈ اور پیار کا اٹوٹ حصّہ ہے۔ बच्चों को आहार प्रदान करना और उनके आराम का ध्यान रखना माता पिता के लाड़ और प्यार का अभिन्न भाग है। |
بھوک کو کھانے کا داخلی محرک (Internal Cue) کہاجاتا ہے۔ भूख को खाने की आंतरिक उत्तेजना (internal cue) कहा जाता है। |
ضروری چکنائی جسمانی وزن کا مردوں میں 2 سے 4فیصد اور عورتوں میں 10 سے 12فیصد ہوتی ہے۔ आवश्यक वास शारीरिक वज़न का पुरुषों में 2 से 4 प्रतिशत और महिलाओं में 10 से 12 प्रतिशत होता है। |
جی ہاں کچھ عادات دماغی افعال کو بہتر بنا کر عمر بڑھنے کے ساتھ ذہنی تنزلی سے تحفظ فراہم کرتی ہیں جبکہ کسی ٹاسک کے دوران توجہ مرکوز کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ हां, कुछ आदतें मानसिक कार्यप्रणाली में सुधार करके उम्र बढ़ने के साथ मानसिक मंदता से सुरक्षा प्रदान करती हैं, जबकि किसी कार्य के दौरान ध्यान केंद्रित करने में भी सहायक सिद्ध होती हैं। |
تجربات سے انکشاف ہوا کہ میلاٹونین کی زیادہ سطح اور رات گئے کھانے کے دوران کاربوہائیڈریٹ کا استعمال بلڈ شوگر کنٹرول کو متاثرکرتا ہے کیونکہ انسولین بننے کے افعال پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ प्रयोगों से पता चला है कि मेलाटोनिन के उच्च स्तर और रात के खाने के दौरान कार्बोहाइड्रेट का उपयोग रक्त शर्करा नियंत्रण को प्रभावित करता है क्योंकि इंसुलिन बनने के कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। |
حیران کن طور پر کچھ دن قبل ایک تحقیق میں بتایا گیا تھا کہ گرم چائے اور گرم کافی پینے سے گلے کی بیماریاں اور یہاں تک کہ گلے کا کینسر بھی ہوسکتا ہے۔ आश्चर्यजनक है कि कुछ दिन पहले एक शोध में बताया गया था कि गर्म चाय और गर्म कॉफी पीने से गले की बीमारियां और यहां तक की गले का कैंसर भी हो सकता है। |
سنہ 1980ء کے دہے سے ماہرین جسمانی وزن کو ایک فارمولے کی مدد سے جانچنے لگے ہیں۔ 1980 के दशक से विशेषज्ञ शारीरिक वजन को एक फार्मूले की मदद से जांचने लगे हैं। |
مگر آپ ایک عام عادت کو اپنا کر آپ بڑھاپے کی علامات کو قبل از وقت نمودار ہونے سے روکنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں۔ लेकिन आप एक साधारण आदत अपनाकर बढ़ती उम्र के लक्षणों को समय से पहले दिखने से रोक सकते हैं। |
معدے اور نفسیات کا کیا تعلق ہے؟ पेट और मनोविज्ञान के बीच में क्या संबंध है? |
خواتین کے مخصوص ایام کی تکلیف میں کمی: پودینے میں موجود مینتھول سے کچھ خواتین میں مخصوص ایام کے دوران ہونے والی تکلیف کا دورانیہ گھٹ سکتا ہے۔ महिलाओं में मासिक धर्म की ऐंठन में कमी: पुदीना में मौजूद मेन्थॉल कुछ महिलाओं में मासिक धर्म की ऐंठन की अवधि को कम कर सकता है। |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.